香港公開大學李嘉誠專業進修學院 · 共你隔著空在秘密通電挑戰道德底線. 如若早三五年相見何來內心交戰. 我信與你繼續亂纏難再有發展

香港公開大學李嘉誠專業進修學院

講座︰愛 ? 不愛?

路德會學校社工組阮嘉寶姑娘(註冊社工)

講座流程1.「戀愛面面觀」：－－社會帶給我們的戀愛觀

2.「何謂愛?」：－－了解甚麼是真愛

3. 「愛,不愛?」：－－談戀愛的影響及抉擇的因素

4. 「愛．衝突？」

－－學習化解戀愛中的衝突

5. 「相愛．相分？」

－－學習處理分手時要注意的事項

愛情．LOVE你聯想起甚麼？

愛情是甚麼？

一男一女走在一起，身體裡面會有一種激素苯氨基丙酸，就會增加分泌，會有一種喜悅的感覺，這種狀態和關係，就可以定義為愛情。

你的愛情哲學：

愛情是甚麼？

• 愛情是主觀的情感體驗

• 弗洛依德Sigmund Freud：青春期與愛情

–兩性期（Genital Stage）：

•性意識的發展及性衝動

•對異性產生強烈的興趣

•隨著文化差異、社會習俗及家庭背景等不同，有不同的表現方式

現代愛情觀

• 你有留意現今世界的愛情觀嗎？

~愛情估歌仔~

若世界陷進大騙局裏面朋友亦難以發現共你隔著空在秘密通電挑戰道德底線如若早三五年相見何來內心交戰我信與你繼續亂纏難再有發展但我想跟你亂纏

驚天動地只可惜天地亦無情不敢有風不敢有聲這愛情無人證飛天遁地貪一刻的樂極忘形好想說謊不眨眼睛似進入無人境

愛情估歌仔~

以往愛情大過天，失去了自己

真心祝福所愛的人

為維繫感情，逃避面對現實

秘密裡一腳搭兩船

無人之境 – 陳奕迅

愛情受挫以傷害自己的方式處理

從前只懂情人的感動力量最珍貴未洞悉小巷大街偏地華麗昂起頭看見世界我也會有我的氣勢

忘掉誰是你記住我亦有自己見地無論你幾高身價亦低過青花瓷器評核我自己只顧投資于愛情困在微小宇宙損失對大世界的好奇

回味誰是你往日有甚麼品味只要敢遠飛亦能自創我的搜神記磨練我自己做人目光高過聚散分離就憑你相愛大不了提升演技當做戲

愛情估歌仔~





容祖兒 - 搜神記


這種感覺太親厚講一千句也不夠假使講了你聽到後或會走這種戀愛太罕有不須真正擁有成全衷心祝福然後就放手

放手放開所有彼此更自由放手其實我絕非愛得不夠放手豁出所有還有這個好友已經已經足夠

愛情估歌仔~





林峰 -愛不疚


這麼寂寞的戀愛算甚麼用你指尖纏我用熱吻逃避我

無言的親親親侵襲我心仍寧願親口講你累得很如除我以外在你心還多出一個人你瞞住我我亦瞞住我太合襯

愛情估歌仔~





陳柏宇 - 你瞞我瞞


一世精力一生價值終於有成為愚昧做証天意指定給你這角色驚醒蒼生聽苦戀變色

寧願以身自虐地練習受傷的經過一身傷疤展示情侶間的戰禍我們受挫難受過仍易過全賴你驚嚇效果未明白麼在乎什麼敗在什麼這一課多得你用眼淚唱成輓歌若要用愛做武器別要像你用錯

你的犧牲可救世能撲火




關心妍 – 以身試愛



文化vs愛情態度

愛情

愛情大過天？真心祝福所愛的人？

為維繫感情，逃避面對現實？

一腳搭兩船？

愛情受挫以傷害自己的方式處理？

重點：

• 青少年階段過程有很多成長變化，其中一項就是情感的探索

• 流行文化：不同的價值觀，細心分析




4. 「愛．衝突？」


5. 「相愛．相分？」


愛情元素

靚仔

好感索女岩傾

好人

岩玩

何謂「愛」？

承諾

激情親密感心靈上有親密的感覺相處愉快重視對方、了解對方的需要願意分担對方的痛苦

浪漫的相處氣氛外表的吸引對性的渴望

短期：決定與某人相愛或相處；長期：願意與對方結為終身伴侶，此志不渝

整全的愛

耶魯心理學家Sternberg（1986）

認為愛情由三個層次組成三個層次各佔一方，結合而為一

個三角形。

激情

動機層次

親密感

情緒層次

承諾

認知層次

• 動機層次：激情

• 情緒層次：親密感

• 認知層次：承諾

• 做一個吸引的人

• 從外到內

動機層次：激情




• 情人，不是追回來的

• 擴闊視野更多共同話題

情緒層次：親密感

口不對心？

當他/她說對方想法轉個說法：如果…就好!

你又唔聽電話！唔得閒點打如果你收工記得打俾我就好

點解你status唔寫“In relationship with…“

我地開心咪得如果你在fb肯定我們的關係就好

你咩都唔話我知講俾你聽都無用如果你俾我分擔你的一切，我會好開心

邊個選擇好ｄ? 你問我都無用，你自己決定啦

如果你支持我的決定就好

我做咁多野為邊個？無人叫你搞咁多野

如果你能欣賞我的付出就好

其實你當我係咩？我咪同你一齊，

仲想點？如果你你告訴我，我是最重要的就好

• 口不對心你最勁

• 沒有安全感

• 沒有聯繫感

• 沒有價值感

• 了解自己說話背後的需要

• 了解對方說話背後的需要

• 我們需要打開天窗


• 愛情十誡：

1. 與異性打情罵俏

2. 言行不一

3. 批判

4. 冷漠

5. 拖延

6. 模稜兩可

7. 老奉

8. 只顧自己

9. 毫不關心





• 安全感

• 聯繫感

• 價值感

認知層次：承諾

• 最後一誡：不要輕易說分手

• 分手只能說一次

認知層次：承諾




4. 「愛．衝突？」


5. 「相愛．相分？」


愛情錯覺

承諾

激情

親密感．好奇心．

．新鮮感．

．好感．．人有我有．

．對方對我有感覺．

．性的慾望．

．日對夜對．

．他人的認同及讚美．

．佔有慾．

愛,不愛?• 開展戀愛的思考

• 理想對象的思考

對戀愛的錯誤投射（一）

友情愛情

以投契、合拍的友誼為目標取向。以戀愛、婚姻為目標取向。

友情是開放的，大家都歡迎更多的朋友加入。

愛情要專一，而且是排外的，不容第三者介入。

朋友可分深淺程度，有單獨及集體的活動。

在感情上逐漸深入發展，多數是單獨約會。

可理智地選擇及取捨朋友，表達友善的方式較輕鬆自然。

愛情難作因果、邏輯的分析，以致局中人有患得患失的表現。

友誼發展順其自然，會在不同情況下與不同的朋友交往，不特別需要安全感。

會對對方有傾慕之心，也願意為對方效勞，體貼對方，彼此都需要安全感。

對戀愛的錯誤投射（二）親密多一點？心理學家指出，每個人都渴望與別人有些身體的親密，因為‧‧‧

• 使人感到有安全感• 使人感到被鼓勵• 能確認彼此關係• 被情慾的需要牽引

– 產生情感上的依賴– 性幻想– 較親密的行為

對戀愛的錯誤投射（三）

• 親密友誼關係≠戀愛

– 親密行為及關係 vs 戀愛?– 親密的行為？

• 生活圈子狹少產生感情上的依賴？

• 無聊、寂寞或性好奇？

談戀愛的抉擇

適當的心智（自己及對方）

適當的心智－－要被愛．先學習自愛

• 自尊學習

• 自制學習

• 容忍學習

• 自尊學習

– 珍惜自己、肯定自己、獨特的我

– 培養自信

– 提升自己

– 讓對方看到你的長處，給予對方選擇及考慮的空間


• 自制學習

– 理性＞情感

– 不致失控發狂

– 發乎情、止乎禮

– 不要脅、不使用暴力（身體、言語、心理）


• 容忍學習

– 受得起妒忌、自卑的考驗

– 學習換位思考

– 信心的考驗• 侵犯私隱





4. 「愛．衝突？」


5. 「相愛．相分？」


愛．衝突？

男女走在一起，總是有很多很多的衝突，

是因為. . .

男女大不同？！

「男人來自火星，女人來自金星」

觀點與角度不同

話題不同

言語模式不同

男女語言模式的差異

男生女生

話題

內容多圍繞外在環境

例如︰時事、工作

甚少提及自身問題及感受

常談及關係及感受

除個人問題外，亦喜歡討論別人的問題

男生女生

說話方式

較直接、果斷

愛主導話題，打斷及反駁別人的情況較多

常於尾句加上附加問句

如︰「好唔好」、「係咪咁」

說話背後常有隱藏意思

如︰「我好冇用」

男生女生

非語言訊息

當言語不足以表達時，會選擇沈默不語

或以暴力解決問題

喜歡以非語言訊息如噘咀、交叉雙手等來表達不滿

修理先生與改善關係委員會

• 有「問題」？

要處理 vs 要改善

• 改善關係的指標：「時間」

付出的時間

記住的時間

重視的時間

計劃的時間

慶祝的時間

• Get involved?• 我思故我在 vs 我傾故我在




4. 「愛．衝突？」


5. 「相愛．相分？」


相愛．相分？

從相愛，到相分，

我們要注意甚麼？

謀殺愛情猜忌、不信任偷睇對方私隱 & 壞設想

厭倦沒有互動及成長

缺乏溝通火星人與地球人！

缺乏體諒以我心、度你心

暴力肢體、語言及情緒暴力

介意缺點太介意自己缺點/注意對方缺點

自戀太愛自己會自以為是，令愛缺氧

第三者愛情是排他的

沒有時間愛情需要了解、分享和分擔

呷醋少少醋是開胃、太多醋是流酸

其他：與對方一起仍感孤單、不真心、別人的目光、金錢、愛侶與朋友不能相處、吵架、被逼的性行為、謊言...

~不要輕易說分手~

分手只能說一次

主動分手者：注意天時• 避免特別日子

• 陽光普照日

• 冷靜真空期

主動分手者：注意地利• 選擇安全、公開的地點

主動分手者：注意人和• 自己：

1. 給予合理解釋

2. 小心保護自己

3. 調節內疚情緒

主動分手者：注意人和• 對方：

1. 雙方有權參與

2. 照顧對方感受

被動分手者：失戀自療十式1. 釋放情緒

2. 疼愛自己

3. 體諒對方

4. 常存希望

5. 學習放手

被動分手者：失戀自十式6. 旁人支援

7. 化失為得

8. 自我增值

9. 調息時期

10.專業輔導

愛是．．．1.「戀愛面面觀」：不同的價值觀，細心分析

2.「何謂愛?」：整全的愛︰承諾、親密感、激情

3. 「愛,不愛?」：對戀愛的錯誤投射及適當的心智

4. 「愛．衝突？」

L-O-V-E 更愛溝通

5. 「相愛．相分？」

和平分手更需注意技巧

駐校輔導服務

• 輔導員：阮嘉寶小姐 (Joyce)–電郵: [email protected]–服務時間：逢星期一及四駐校

上午9:30-下午5:30–服務地點︰109室–聯絡電話︰3120 9581

• 服務目的–輔助學生適應校園生活的轉變、克服學習及人際方面的成長挑戰

~謝謝聆聽~

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