留學生的支援

留學生的獎學金概論.....................................P2

留學生在日本的生活（居住問題、生活費）....................P7

日本之交通運輸........................................P11

區域性留學生支援組織..................................P12

外國人相關之醫療制度、體制.............................P13

留學生之打工..........................................P14

日本的治安與緊急時之應變................................P15

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日本留學指南

彼都迎留日情報站

資料來源“獨立行政法人日本學生支援機構”http://www.jasso.go.jp/

親愛的台灣朋友，您們好

我是彼都迎留日情報站的負責人，澀谷浩。

透過在日本生活，除了日語之外也要好好學習日本文化及習慣。然後將日本好的地方學

起來，也不要忘了推薦自己國家的優點。去日本留學我想是許多人的夢想。

期望各位都能實現這個夢想。日本非常歡迎各位留學生。

日本的獎學金等經濟支援制度

為了使留學生活更加充實，日本準備了多項獎學金等經濟支援制度，來減輕留學生經濟上的負擔。

■ 留學生經濟援助之雙璧-「授業料減免制度」與「獎學金制度」

外國留學生離鄉背井來到國外的大學、短期大學就讀，一面求學一面生活，在沉重的經濟負擔下，這並不是件容

易的事。更何況在物價之高堪稱世界之冠的日本留學，經濟生活面可說困難重重。為了稍微減輕這些經濟負擔，

讓留學生全神灌注於來到日本的本意-求學，日本方面針對留學生實施了各種經濟援助。

＜授業料減免制度之概要＞

針對私費外國人留學生，為了減輕他們留學費用的負擔，日本各大學‧短期大學有自行辦理的授業料減免制度。

目前，有不少學校實施30%、50%、70%的大幅度授業料減免。甚至不難見到授業料減免率高達100%（即全額免除）

的情形，也常見到只要申請任何留學生均可獲得減免的大學‧短期大學。

關於授業料減免，各校減免率不一，也有需要通過考試才能獲得高減免率的學校。因此必須向各位有意前去留學

的學校詢問。

＜日本獎學金制度之概要＞

與「授業料減免制度」並列為日本對留學生的經濟援助代表的，正是「獎學金制度」。日方發放給日本國內留學生的

獎學金，除多年來實施的「國費留學生」獎學金之外，1988年起又新增日本政府‧文部科學省依據大幅擴充的「私費

外國留學生學習獎勵費」所施行的獎學金（主辦單位為獨立行政法人日本留學生支援機構），以及地方自治體（都道

府縣、市）所施行的獎學金、各種民間團體的獎學金也逐年增加、充實。此外，大學‧短期大學自行辦理的獎學金也

漸漸地增加之中。日本的獎學金分為可於赴日前在日本國外（祖國）申請的獎學金、以及可於赴日後在日本國內申請

的獎學金，目前以後者（在日本國內申請的獎學金）居多。

罕有只依靠獎學金支付足以應付留學所需的全數費用，大多數充其量不過是補貼部分生活費與授業料。依據2008

年12月獨立行政法人日本留學生支援機構（簡稱：JASSO）所做的「私費外國留學生生活實態調查」，50%以上的

私費留學生領有獎學金，其獎學金每月平均金額為文部科學省的學習獎勵費(5萬4千日幣)、地方自治體的支助金

(3萬日幣)、民間團體的獎學金(8萬4千日幣)、其他獎學金(6萬3千日幣)。該調查同時顯示，留學生1個月的生活

費約為13萬8千日幣，私費留學生中約每3人就有2人的生活費的半數來自獎學金的補助。

想領取獎學金的人，通常必須接受甄選測驗，包括文件審核、通識或專業領域的知識和語學等筆試、面試等。然

而，依據獎學金的種類、主辦單位等，申請手續、甄選方式、條件等等也各不相同。此外在申請前請仔細確認自

己是否符合該獎學金的申請資格。因為發放獎學金的團體原則上是不回答未具申請資格的學生的詢問，所以務必

格外留意。

■日本的獎學金不僅種類繁多，發放人數也眾多。

實現留學計畫之際，獎學金資訊扮有極重要角色。

日本的獎學金制度，大略分成以下幾種。

此外，有關日本的獎學金制度，在獨立行政法人日本留學生支援機構(JASSO)的獎學金網頁上

http://www.jasso.go.jp/study_j/scholarships.html

有詳細的介紹。並可查詢所需條件，建議您上網一看（但只有日文與英文）。

留學生的獎學金概論

獎學金的種類

以下資料來源:JASSO獨立行政法人日本留學生支援機構2009年統計。

● 日本政府（文部科學省）獎學金 （對象：國費外國人留學生）

日本政府‧文部科學省自1954年起進行國費外國留學生之招聘。以國費招聘，亦即所謂發放給「國費留學生」

的獎學金。分為經日本大使館等駐外使館推薦的「海外採用」（有部分經由大學推薦）、以及透過日本的大學甄

選、發放的「國內採用」。經由日本的在外公館及日本的大學募集的對象有以下7種。其發放金額、發放人數均有

一定規範。國費留學生當中，領有獎學金的大學院研究留學生有4,770人占壓倒性的多數，其次為大學（學部）的

留學生，有478人。

● 日本學生支援機構獎學金（對象：私費外國人留學生）

由日本政府‧文部科學省與獨立行政法人日本學生支援機構（簡稱：JASSO）合作‧協力，自1978年起發放的獎

學金稱之為「日本學生支援機構獎學金」。一如其名，它的發放對象為私費外國人留學生。給付對象區分為下列3

種，訂有一定發放金額、發放人數。

(1)以在日本大學在學者為對象所支付的學習獎勵費。

(2)以在日本語教育機關在學者為對象所支付的學習獎勵費。

(3)留學生交流支援制度(根據大學間交流協定等，到日本的大學進行短期留學者為對象)。

給付月額 給付人數對象大學學部生短期大學生高等專門學校生專修學校專門課程生留學生別科生準備教育課程生研究所博士課程生研究所碩士課程生研究所研究生

48,000日幣

65,000日幣

合計 11,770人

8,300人

3,470人

給付月額 給付人數對象日本語教育機關學生 48,000日幣 700人

給付月額 給付人數對象大學學部生研究所碩士課程生研究所博士課程生

80,000日幣 1,800人

給付月額

1.研究留學生

2.教員研修留學生

對象 給付人數 地區加算152,000日幣

4.學部留學生5.日本語‧日本文化研修留學生6.高等專門學校留學生7.專修學校留學生3.青年領袖課程(YLP)留學生

非正規生碩士課程博士課程

154,000日幣155,000日幣

125,000日幣

258,000日幣

4,770人

155人

478人340人90人

110人70人

針對在特定區域學習研究者每月多加2,000日幣或3,000日幣。

● 地方自治團體及國際交流團體獎學金

為了協助私費外國留學生，各都道府縣、市等地方自治團體與公共機構有以居住於該自治團體、或就讀該自治團

體管轄區內的大學‧短期大學的留學生為對象支付獎學金。

● 民間團體獎學金

由民間企業或者是民間獎學團體所支付的獎學金。反映出施行企業與團體的目的及特色，募集的對象則為企業、

團體當地學校的留學生或是限定就讀於指定大學‧短期大學中的學生，有的則為攻讀領域與該施行企業之事業相

關的學部‧學科留學生，還有的是以特定國家‧區域出身的留學生為對象等，不勝枚舉。

● 赴日前可在日本國外申請的獎學金

給付月額 給付人數對象高中生高等專門學校生大學日本語別科生日本語教育機關生專修學校專門課程生短期大學生大學學部聽講生大學學部生研究所研究生研究所碩士課程生研究所博士課程生

平均

12,300日幣 (500日幣~20,000日幣)18,100日幣 (500日幣~50,000日幣)19,400日幣 (500日幣~80,000日幣) 4,000日幣 (500日幣~6,500日幣)14,100日幣 (500日幣~30,000日幣)20,300日幣 (500日幣~80,000日幣)11,800日幣 (500日幣~30,000日幣)21,200日幣 (500日幣~80,000日幣)21,200日幣 (500日幣~100,000日幣)25,900日幣 (500日幣~120,000日幣)24,500日幣 (500日幣~120,000日幣)21,500日幣 (500日幣~120,000日幣)

620938

388

49254744

47團體

給付月額 給付人數對象高中生高等專門學校生大學日本語別科生日本語教育機關生專修學校專門課程生短期大學生大學學部聽講生大學學部生研究所研究生研究所碩士課程生研究所博士課程生

平均

80,000日幣 (10,000日幣~300,000日幣)115,500日幣 (8,300日幣~300,000日幣) 20,800日幣 (4,200日幣~50,000日幣) 46,300日幣 (25,000日幣~60,000日幣) 99,800日幣 (18,300日幣~300,000日幣) 84,500日幣 (4,200日幣~300,000日幣) 4,200日幣 ( ~4,200日幣) 69,700日幣 (4,200日幣~300,000日幣) 90,300日幣 (4,200日幣~300,000日幣) 88,500日幣 (4,200日幣~300,000日幣) 90,500日幣 (4,200日幣~300,000日幣) 84,200日幣 (4,200日幣~300,000日幣)

620938

388

49254744

130團体(赴日前採用除外)

● 各大學‧短期大學等校自行施行的獎學金

日本國內許多大學‧短期大學、研究所、學校法人等單位，擁有獨自的獎學金制度，發放獎學金予就讀其中的留

學生。依據獨立行政法人日本留學生支援機構(JASSO)留學情報中心的調查（2009年8月），國立大學中設有獎學

金為44所學校‧72種獎學金制度，此外公立大學中則有11所學校‧15種獎學金制度。

另一方面，私立的大學‧短期大學中，設有獨自獎學金的共為187所‧378種獎學金制度。這項數據是依據獨立行

政法人日本留學生支援機構(JASSO)留學情報中心回收的問卷調查來計算，並未涵概所有的大學‧短期大學。關於

大學自行辦理的獎學金，請各位直接向有意就讀的大學‧短期大學洽詢。此外這項大學自行辦理的獎學金詳細可

至以下網頁瀏覽。

http://www.jasso.go.jp/study_j/documents/shougakukindaigaku.pdf

本公司所推薦的大學的獎學金，請參閱「彼都迎推薦的日本大學」網頁中的詳細資料。

● 交流協會獎學金

本制度於1972年日台國交斷交以後，以針對台灣留學生的日本國費留學生制度為持續的事業，對想從台灣到日本

的國立大學研究所接受研究指導的台灣學生，提供獎學金的支援。財團法人交流協會以教育‧學術‧文化交流為

目的設立了此制度。

從1973年度採用10位留學生為初的本制度，在2006年(4月1日現在)，新採用的學生90位，第二年(學年進行者)的

學生106位以及第三年(延長者)的學生32位，支付合計228位學生的獎學金，目前為止，總計支援2000名以上台灣

學生赴日本留學。

利用本制度回國後的學生，在台灣的政‧財各界活躍的人很多，本制度培養優秀的人才，日台之間的人際交流站

重要的角色。

獎學金留學的招收，在台灣或日本國內報名的資格及待遇如下。

另外，以往支付對象大學只有國立大學研究所，現在公私立大學的研究所也在增加當中。

＜2011年度財團法人日本交流協會獎學金考試簡章＞

1.名額：預定錄取65名

2.獎學金支付期限：從2011年4月開始，提供研究生期間（限1年）和碩士、博士或專門職課程之學位取得

對象及頒發團體數

日本政府(文部科學省)獎學金＊1

種類 給付月額 詢問處研究留學生/教員研修留學生＊2

JASSO私費外國人留學生學習獎勵費(給付預約制度)

大使館推薦

駐外日本使館www.mofa.go.jp/mofaj/link/zaigai/index.html

大學推薦

152,000日幣本科留學生/高等專門學校留學生/專修學校留學生/日語‧日本文化研修留學生

125,000日幣

青年領袖課程(YLP)留學生 258,000日幣研究留學生＊2 152,000日幣日語‧日本文化研修留學生 125,000日幣「日本留學試驗」赴考生且獲大學本科/短期大學/專門學校接納正規入學者

48,000日幣

在學學校(本國)

JASSO留學生事業部留學生事業計畫課

自治團體‧民間團體獎學金 19團體 122,700日幣 各自治團體‧財團(平均)

留學生交流支援制度 大學間交流協定等的交換留學生 80,000日幣 在學學校(本國)＊1 可因修學‧研究地區而出現獎學金加額的情形。＊2 碩士課程為154,000日幣，博士課程為155,000日幣。

必要年限(標準修業年限)內之獎學金。若屬博士課程分為前期2年，後期3年等的一貫致研究所，則將前期2年視

為碩士課程，後期3年視為博士課程。

3.獎學金內容：（2010年度支付預定金額）

(1)生活費：

◆每月之基本生活費：非正規課程之研究生等—152,000日幣。碩士課程學生—154,000日幣。

　博士課程學生—155,000日幣。

◆每月之指定區域加給：依據「日本國費外國人留學生制度」之標準，經本協會認定屬「加給指定區域」者，

　得再加發2000或3000日幣。

(2)赴日機票：台北→東京（或高雄→台北→東京）之經濟艙機票1張。（只限於本協會指定時間赴日者）

　回國機票：日本各國際機場直飛台北或高雄之經濟艙機票1張（只限於本項獎學金支領期滿後，在規定時間內

　回台灣者。非指留學期間之臨時返台）

(3)學費等：依據本人提出之繳納收據，支付下列範圍內之金額。但在本項獎學金留學期間，僅支付1次的入學

　金和檢定費。

　a.學費：1年535,800日幣之內（預定）

　b.入學金：282,000日幣之內（預定）

　c.入學檢定費：30,000日幣之內

4.報名資格：

(1)具台灣籍（持有外國國籍者不可報考），而且從2010年4月1日起至本項考試之複試為止，以台灣為主要生活

　居住地者為限（因海外旅行而一時出國者不受此限）。

(2)國內外綜合大學或獨立學院畢業後，希望進入日本各國、公、私立大學研究所正規（碩士、博士或專門職學位）

　課程者。

(3)於2011年4月1日止，未滿35歲者（1976年4月2日以後出生者）。

(4)男生須具備後備軍人資格或無兵役義務，或是正在服役可於2010年12月底以前退伍並持有證明者。

洽詢處：財團法人交流協會

台北事務所 地址：台北市松山區慶城街28號通泰商業大樓

TEL：(02)2713-8000

高雄事務所 地址：高雄市苓雅區和平一路87號9樓

TEL：(07)771-4008

來源“日本交流協會”http://www.koryu.or.jp/taipei-tw/

居住問題

找尋條件良好的住處，確保舒適的居住品質是非常重要的。

想要長期間停留在日本求學，為了確保舒適的住處，建議您與身分保證人、就讀學校（大學、短期大學等）的留

學生課（留學生顧問等）商量，謹慎地找尋。

留學生可以使用的宿舍，茲列舉如下。

1.學校設置‧經營之留學生宿舍

一部分的大學、短期大學設有留學生專用的宿舍。這種設有留學生宿舍的大學並不多見。請分別向校方詢問。

2.學校設置‧經營之一般學生宿舍

這裡指的是留學生也可以使用學校為一般學生蓋建的學生宿舍。在此可以和日本學生共同生活。只可惜未設置學

生宿舍的大學、短期大學有增無減，使得能夠搬進一般學生宿舍的留學生少之又少。即使設有留學生可使用的學

生宿舍，這些大學也往往受限於宿舍的容納人數。請分別向大學、短期大學洽詢。

3.公益法人等設置‧經營之留學生宿舍

住在國家、地方自治團體、公益法人所設置‧經營的留學生宿舍的留學生，約占留學生總數的5.2%左右。和住在

學校所設置‧經營的留學生宿舍與一般學生宿舍的留學生（住在公營宿舍的留學生）加起來，也只不過占全體留

學生的23.7%而已。

4.坊間之宿舍（出租公寓、大廈等）

絕大多數的留學生（約76%）居住在坊間的宿舍（出租用的坊間宿舍、公寓等）。在找尋坊間的宿舍時，一般是前

往自己想居住地區當地的房屋仲介公司商談。通常日本的出租宿舍並不附傢俱，所以必須自行購買或租借。

以下為您介紹坊間宿舍的找尋方法、以及居住時必須注意的要點。

● 房租的大致價格

坊間宿舍的的租金，在大都市與地方城市有極大的差異。此外，即使是大都市，也因距市中心的遠近、交通便捷

與否，房租大相逕庭。當然，房間的大小與環境條件也會影響房租，很難一概而論。

根據「JASSO獨立行政法人日本留學生支援機構」的調查，房租（月租）的大致價格，如果是10㎡大（相當於日本

房間面積的計算單位「6疊（6張榻榻米）」）位於東京的公寓，只有房間（房內無炊煮場所、廁所，需共用）的

情況，大約是4萬日幣以下；如果房間裡附有簡單炊煮地方與廁所，則要4萬日幣左右；如果還要附浴室的話，就

得花上6萬日幣左右。地方城市就比東京便宜多了。一個10㎡左右附衛浴的房間，札幌為3萬日幣、福岡為3.1萬日

幣。此外，附冷暖氣的公寓以及鋼筋水泥建造的「大廈」，房租又將貴一級。此外，日本習慣上，在住進房屋之

際，除了房租之外，還需要以下費用。

(1)「禮金」

一般為房租（月租）的1～2個月份。有時稱為「權利金」。支付給房東作為使用房屋的等值金額。

(2)「押金」

同樣是房租（月租）的1～2個月份。也稱為「保證金」。未按時繳付房租給房東、或房屋有所損壞時用來抵償的

金額。

(3)「仲介手續費」

是支付給幫我們介紹房間的房屋仲介公司的手續費，一般為房租（月租）的1個月份。（也有不必支付的情況）

以上均因所在地區與房屋種類，內容與金額會有所變動。但是，為了保險起見，最好還是抱持著頭一個月必須花

費6～7個月份房租（月租）的心理準備。

留學生在日本的生活（居住問題、生活費）

● 租賃契約之簽訂方法與留意點

當在房屋仲介公司找到中意的房屋時，房東與身為房客的你，就要簽訂「租賃契約書」。這張契約書上你必須蓋

上印章（或簽名）。因為大部分的契約書都是以日文書寫，所以務必在詳細閱讀記載內容之後，仔細確認，然後

再蓋章（或簽名）。

此外，簽訂這張「租賃契約書」還需要保證人。請委託你留日的身份保證人一併當你的宿舍保證人。

我們並建議您在簽訂契約時請保證人（或代理的日本人）同行前往。

● 居住習慣之留意點

日本的文化、生活習慣，想必有許多地方與你的國家大不相同，令你茫然不知所措吧。因此了解日本的居住習

慣，避免與房東、鄰居發生糾紛是非常重要的。

(1)屋內（房間）的保養

當您不慎損壞、弄髒房間的裝潢與設備時，身為房客的你，必須自掏腰包修復。此外，當你解除租賃契約，或搬

家遷出時，必須自費將房間恢復成原先租借時(簽訂契約時)的狀態，然後交還屋主，這都是日本的習慣。

(2)合租、共用房間的留意點

在日本，一般而言並沒有多數人共同租借一間房間的習慣。並且，沒有房東的許可，多數人共居一室，在契約

上、習慣上都是不被允許的。原則上，一間房間只准1人租借使用。此外，你簽訂的房間在沒有房東的許可下，是

不可以"轉租"給你的親朋好友。一般須由實際住在該房間的親朋好友重新簽訂租賃契約。

(3)噪音防止與公共空間的使用限制

日本的住宅在構造上普遍隔音效果不佳，常有吵到隔壁房間，遭鄰居抱怨的情形。所以請小心盡量不要製造引起

糾紛的噪音。此外，也禁止私自將公寓的走廊等公共空間據為己用，如煮飯等等。

＜公家機構經營之留學生宿舍＞

在此為您介紹日本國家、地方自治體、公益法人等公家機構所設置‧經營的留學生宿舍(主要例)。

國際交流會館

＊詳細資訊請上http://www.jasso.go.jp/ihouse/index.html查詢

● 札幌國際交流會館

〒062-0906 札幌市豐平區豐平6条6丁目5-35 TEL：011-817-3615 （房間型態）單身者用80間 夫婦用20間

● 仙台國際第一交流會館

〒981-0935 仙台市青葉區三条町10番15 TEL：022-274-8002 （房間型態）單身者用50間 夫婦用7間

● 仙台國際第二交流會館

〒983-0833 仙台市宮城野區東仙台6丁目14-15 TEL：022-291-1397 FAX 022-291-1497 （房間型態）本館單身者用54間 / 別館單身者用18間 夫婦用7間

● 駒場國際交流會館

〒153-8503 東京都目黒区駒場4-5-29 TEL：03-6407-7458 （房間型態）單身者用314間

● 祖師谷國際交流會館

〒157-0065 東京都世田谷區上祖師谷4-24-1 TEL：03-5384-1201 （房間型態）單身者用 320間 / 夫婦用 32間 / 家族用 10間

● 金澤國際交流會館

〒920-1167 石川県金沢市もりの里1-147 TEL：076-265-3111 （房間型態）單身者用44間 / 夫婦用5間

● 大阪第一國際交流會館

1號館 〒565-0862 吹田市津雲台3-3 TEL：06-6871-81372號館 〒565-0862 吹田市津雲台3-10 Ｄ81 （房間型態）1號館單身者用120間 夫婦用5間 / 2號管單身者用129間

● 大阪第二國際交流會館

〒〒530-0026 大阪市北區神山町1-31 TEL：06-6361-2131 （房間型態）單身者用40間

● 兵庫國際交流會館

〒651-0072 兵庫県神戸市中央区脇浜町1-2-8 TEL：078-230-7505 （房間型態）單身者用157間 / 夫婦用38間 / 身體殘障者用2間

● 廣島國際交流會館

〒730-0803 広島市中區広瀬北町9-3 TEL：082-503-7133 FAX：082-503-7134 （房間型態）單身者用36間 / 夫婦用5間

● 福岡國際交流會館

〒812-0025 福岡市博多區店屋町4-1 TEL：092-262-1010 （房間型態）單身者用54間

● 大分國際交流會館

〒874-0926 大分県別府市京町11-8 TEL：0977-73-5500 （房間型態）單身者用203間 / 身體殘障者用1間

生活費

日本的物價雖然不便宜，但要下點功夫，生活費也可不吃力。

日本向來被指為世界數一數二的高物價國家。生活費要比你在自己的國家生活高出許多，所以還是請各位事前千

萬認清這個事實再來日本。並且，來到日本以後，也要抱持著這個心態，好好量入為出，紮紮實實過日子。不

過，物價貴，工讀費等人事費用相對地提高，所以只要適度地打工，在某程度上生活費人就可以靠工讀的收入維

持。

1. 貨幣與物價

日本的貨幣單位為円。紙幣有，1萬円、5千円、2千円、1千円4種類。

硬幣有 500円、100円、50円、10円、5円、1円6種。在有接受外匯的銀行都能夠換日幣。

在日本一般都是付現金，有很多店面也是可以用信用卡刷卡的。

日本向來被指為世界數一數二的高物價國家。以下為主要商品的價錢。　　　(1元台幣＝2.9円計算)

2. 留學生一個月之生活費，全國平均為13萬8千日幣

那麼，究竟來到日本的留學生一個月需要花費多少生活費呢？依據獨立行政法人日本留學生支援機構（簡稱：

JASSO）2009年的調查，包含學費在內的1個月生活費，全國平均約為13萬8千日幣。以地區來看，東京、關東地區

學生的生活費比其他地區還高。其原因然包括食品等物價的差別，除此之外，住宅費的差異恐怕是導致生活費等

級不同的最大原因。

目前，來到日本的外國留學生約有49%集中在東京都所在的關東地區(留學生總數132,720人中65,008人居住關東

地區)。然而，如果從生活費的沉重負擔來看，就讀位於東京都、關東地區的大學‧短期大學未必是最佳選擇。日

本各地均分佈著各具特色、環境的大學‧短期大學，所以放大視野從日本全國的大學‧短期大學中選擇留學地點

十分重要。

米(5公斤)麵包(1公斤)牛奶(1公升)雞蛋(10個)蘋果(1公斤)洋白菜(1公斤)

2,104円 (726元)408円 (141元)193円 (67元)195円 (68元)484円 (167元)149円 (52元)

可樂(500ml罐)漢堡汽油(1公升)衛生紙(12卷)電影票計程車

107円 (37元)127円 (44元)139円 (48元)311円 (108元)1,767円 (610元)607円 (210元)

日本的交通運輸相當完善，國內的移動非常便利。行駛時刻也十分準確。

來到日本的留學生，見到日本國內交通運輸的發達，幾乎無不張口結舌。「JR」(Japan Railway字首的縮寫名稱，之前

國有鐵路民營化後的鐵路公司名稱)的鐵路網密佈於日本全國各地。此外，私人鐵路（民營公司的電車‧鐵路）也以都

市為中心，四通八達。從這些鐵路‧電車的總站與主要車站，又延伸出密集的公車路線網。以東京為首，大阪、名古

屋、福岡等大都會，都擁有便捷的地下鐵。如此，由於交通運輸非常發達，因此每天的通學、打工的通勤、假日的旅遊

等，各位在日本國內移動將暢行無阻。只是，日本的交通運費，比起其他國家，是貴了些，這點就頗令人微辭。

■用來通學的交通運輸

請衡量比較你的住處與學校（大學‧短期大學等）之間的地理條件、交通費用，來決定最合適的路線與搭乘的交通工

具。一般居住在都會時，通常會交錯使用（轉乘）電車、地下鐵、公車。在決定住宿時，把通學的交通狀況納入考量，

盡可能選擇位在使用一項交通工具即可直達的宿舍，絕對是明智之舉。大都市早晨通勤、通學時間帶的「尖峰（擁

擠）」是超乎想像的可怕，所以盡可能避免在尖峰時間花大量時間通學。

像通學這樣頻繁使用同一路線的時候，購買回數券（享有使用次數與金額的折扣優惠）或定期券（1個月‧3個月‧6個

月等期間分別可享不同的特別折扣優惠）會比較划算，可以降低通學交通費的支出。如果是大學‧短期大學等的正規

生，還可使用定期票價折扣率較高的通學定期券。如果不是正規生（如大學院的研究生、旁聽生、就學資格的日語學校

學生等），則不適用學生優待票，只能使用一般的通勤定期票。（通勤定期票仍比單次乘車購票還便宜。)

■各種交通運輸的特徵

● 鐵路‧電車

日本國內「JR」鐵路網四通八達，特別是大都市近郊，不僅是「JR」的路線，就連私人鐵路(民營公司的電車‧鐵路)的

鐵路‧電車網也非常發達，行駛時刻也十分準確，鐵路‧電車可以說是非常便捷的交通手段。私人鐵路在總站與「JR」

相接，成為多數市民通勤、通學的“代步工具"。例如，東京周邊(首都圈)就延伸出西武鐵路、京王帝都電鐵、東武電

鐵、小田急電鐵、東京急行電鐵、京濱急行電鐵等私人鐵路網。

「JR」的票價，比起其他私人鐵路（民營公司的電車‧鐵路），稍微貴了一點。

尖峰時段為上班(學)日的早上7點～9點、下午5點～7點。

電車依照其行駛速度與停靠站數，分為每站停車、準急、急行、通勤快速、特急等種類，停靠站也不太一樣。乘車時，

除了乘車券之外，有時必須再購買特急券、座位指定券、首席券（頭等車廂）等車票。

正規生並適用「學割」（「學生優待票」的簡稱）的制度，可以廉價使用電車‧鐵路。另有其他多種折扣服務票價。

● JR新幹線

新幹線為聯結主要城市的高速幹道鐵路。目前，已通行的有東海道‧山陽新幹線（東京-博多之間）、東北（東京-盛岡

之間）‧秋田（盛岡-秋田之間）‧山形（福島-山形之間）新幹線、上越新 幹線（東京-新瀉）、長野新幹線（東京-

長野）。是許多人洽商、旅遊的移動手段。新幹線也有「學割」等折扣服務。

● 地下鐵

大都會區的重要交通手段是絕對少不了地下鐵的。東京之中，就有TOKYO METRO的8條路線（丸之內線‧東西線‧南北

線‧有樂町線‧千代田線‧半藏門線‧日比谷線‧銀座線）、以及都營線（東京都運行的路線）的4條路線(三田線‧

新宿線‧淺草線‧大江戶線），與私鐵交錯行駛。此外，大阪、神戶、名古屋、橫濱、京都、札幌、仙台、福岡也都

有地下鐵。

● 公車

涵蓋鐵路未能到達區域的正是公車路線。票價有時是路線內同一票價（市區內約為250日幣），有時是依行駛距離逐一

遞增，各不相同。基本票價較鐵路高，末班車也比鐵路早，通常為晚間9～10點。此外，行駛在高速公路上的公車，如

聯結都市的高速公車與深夜公車也相當普及。

● 計程車

依照車輛的大小，分為大型‧中型‧小型，乘載人數各不相同。起跳價格（2㎞以內的基本費）各地不同，東京都內2㎞

以內為670日幣。費用依行駛距離逐一遞增。晚間11點至凌晨5點採夜間加成，車費增收30%。行駛高速公路時，也會加

收費用。

日本之交通運輸

日本的計程車費用，通常比外國貴，並不是留學生可以輕鬆利用的交通工具。就曾經有過一位剛到日本留學的南韓留學

生，以在韓國搭乘計程車的感覺乘坐日本的計程車，結果對驚人的車資錯愕不已。

● 自用車

如果要在日本開車，請在來日本之前就先在自己的國家取得國際駕照，或是在將自己國家的駕照更換為日本的駕照。駕

照的更換可在離個人所在地最近的監理處辦理。大都市中有塞車和停車位確保等問題，開車移動有時反而不便。此外，

日本的汽油費又貴，保養維修費、稅金等也所費不貲，所以我們不鼓勵留學生將自用車當作交通工具。

● 航空

飛機頻繁往來於各主要城市間，在短時間內連接鐵路耗時費日才能到達的距離，東京周邊（首都圈）的羽田機場是國內

航空路線的據點機場。

除了日本航空（JAL）、全日空（ANA）、日本系統航空（JAS）等主要航空公司外，空中標誌航空（SKY）與北海道國際

航空（ADO）也新加入航空服務行列，日本的國內航空已迎向航運票價自由化的時代。不但推出各項優惠折扣的服務，

某些路線，甚至出現比新幹線等陸上交通工具還要便宜的情形。

各位所在、就讀區域附近的「國際交流協會」，是留學生強而有力的「夥伴」。

日本各地均有一處稱為「國際交流協會」、目的在於促進區域市民與外國人交流的組織團體（財團法人），它們舉辦各

項以留學生等外國人為對象的支援活動與交流活動，推動廣泛的國際交流活動。設置外國人諮詢單位，不但因應宿舍、

獎學金等與生活相關的諮詢，也提供各項資訊。具體的活動內容各團體互異。例如，「北九州國際交流協會」，就以留

學生為對象，除了進行家庭訪問、日本文化介紹、交流聚會等交流事業外，並從事留學生獎學金的支付、住宅資訊的提

供、需要住宅費與醫療費等大筆臨時支出時的無息貸款、租屋時的連帶保證等多項事業。還提供中古自行車給有需要的

留學生及提供電影票的折扣券等服務。

如此，每個「國際交流協會」中的活動內容、支援制度互不相同，來到日本的時候，務必要一訪所在地最近的「國際交

流協會」，前去詢問商量一番。

區域性留學生支援組織

留學中盡量避免生病或受傷。

不過，如果不幸遇上病痛，日本的醫療體制也相當充實

日本的醫療費，和其他國家相比非常昂貴。例如，感冒看醫生，如果全額由自己負擔的話，1次的診療費約需5000日

幣。1顆蛀牙的治療費為數萬日幣，盲腸開刀住院1星期的費用約30萬～40萬日幣。如果這些都是全額自費的話，經

濟負擔之大可想而知。於是，法律規定居住在日本的所有人，均必須參加某種形式的「醫療保險」。「醫療保險」制

度，就是為了減輕醫療費的負擔，平日由彼此出資，做為生病受傷時的醫療費，以相互扶持為目的的一項制度。

■留學生等外國人的醫療保險制度

辦理外國人登記，獲准在日本長期停留1年以上之人，為「國民健康保險」的適用對象。此外，加入這項「國民健康保

險」是法律的規定事項，因此日本學生也必須加入「國民健康保險」。

「國民健康保險」這項醫療保險屬日本厚生省的管轄範圍，各市區鄉鎮公所的「國民健康保險課」為其資格取得的負

責單位。一旦參加這項保險制度，支付保費的義務即隨之而生。保費會因各位所在的市區鄉鎮而有所不同，一年約為

20,000日幣左右。（另有為促進私費外國留學生加入「國民健康保險」，進行保費補助的團體。例如，財團法人「大

阪國際交流中心」（http://www.ih-osaka.or.jp）就針對住在大阪市內的留學生、或就讀於大阪市內的大學的留學

生，每月發給500日幣的補助金。)

國民健康保險的加保手續，在各位所在的市區鄉鎮公所辦理。在市區鄉鎮公所的辦理外國人登記櫃台完成外國人登記

的手續後，再到該市區鄉鎮公所的國民健康保險的櫃台，提交國民健康保險的資格取得表。

加入這項「國民健康保險」之後，在接受治療時，向醫院等醫療機構的掛號櫃台提示「國民健康保險被保險證」，看

病只需負擔全額醫療費用的30%即可。但凡是不在醫療保險範圍內的醫療費，則全部要自己負擔。

■損害保險

健康保險所無法對應的因事故等情形下的受傷治療，造成他人受傷的毀損器物情形下的損害賠償，而有傷害保險

及個人賠償責任保險。傷害保險是針對日常生活或旅遊中的傷害，而設的補償措施。個人賠償責任保險是因自身

過失而造成他人受傷或是毀損器物情形下的補償。

■留學生住宅綜合賠償

財團法人日本國際教育支援協會所經營，是為了幫助留學生防患火災等帶來的災害以及避免殃及宿舍租賃契約的保證

人（學生的友人、大學的教職員等）的賠償制度。留學生以低額的保費（一年間4,500日幣，兩年間9,000日幣），在

不幸遭遇火災蒙受損害時，可以得到完善的賠償。

以上3項保險、賠償制度的申請、詢問，請向各位就讀的大學‧短期大學的負責單位洽詢。

外國人相關之醫療制度、體制

留學生如取得「資格外活動」的許可，可以在1週28小時的上限規定下從事工讀活動。

留學生如果在不影響學業的範圍內從事工讀活動，不僅可以安定留學生活的經濟面，也是認識日本社會的好機會。

只是，日本國內對留學生的工讀限制目前仍然相當嚴格。約在10年以前左右，留學生一直被容許較為自由地從事

工讀。然而，由於假藉求學之名，實際卻以工作賺錢(出外謀生）為目的來到日本的人不斷增加，於是1990年6月

相關部會修訂法律（「出入國管理暨難民認定法」)，自此留學生如果沒有獲得在學學校的許可，並取得各地方入

國管理局的「資格外活動」準證，就不得打工。

如此一來，由於留學生的工讀受到限制，因此留學生要完全藉工讀維持日本的生活費與學費，幾乎不可能。最好

還是把工讀收入的目的放在補貼部分的學費與生活費。目前從事工讀的留學生約為全體留學生的81%（獨立行政法

人日本留學生支援機構之調查）。

■「資格外活動」許可之取得手續

留學生是以「留學」的居留資格來到日本，原則上是不可以從事勞務活動。因此，在從事工讀之際，必須至各地

方入國管理局取得「資格外活動」(「留學」資格以外的活動）許可。許可的取得手續，如下所示。

● 至各地方入國管理局等，索取「資格外活動許可申請書」(表格)。

● 留學生向就讀大學‧短期大學的相關單位提交「資格外活動許可申請書」，並出示「外國人登錄證明書」，

取得就讀大學‧短期大學的許可。

● 赴入國管理局，提交「資格外活動許可申請書」與「雇用契約書」等能夠了解工作內容的文件資料，並出示

「外國人登錄證明書」與護照，申請許可。

● 日後，在大學領取入國管理局發行的「資格外活動許可申請書」。

■工讀之條件

留學生如要取得「資格外活動」許可進行工讀，有以下的條件。

● 不影響原來之活動（學業）。

● 工讀目的為補貼留學中之學費與其他必要費用。

● 不得在經營風化業或風化相關業務之場所工作。

● 為適合學生工讀之健全業務（含單純勞動）。

■工讀之工作時數限制

留學生從事工讀，定有工作時數之上限。如果工讀時超過規定時數，將遭受處罰，嚴重時甚至可能遭強制出境，

所以務必小心謹慎。留學生可以進行的工讀時數限制如下所示。

■工讀的種類

留學生從事的工讀種類中，有餐飲業助理、語文教師、一般事務助理、口譯、販賣業助理、翻譯、土木‧建設作

業助理等工作。男留學生中也有不少人當送報生。一般而言，單純的勞力工作占了多數。

至於工讀的性質，從1天的短期工讀，到2～3個月左右、半年、1年的長期工讀等等林林總總。工讀費一般為800日

幣～1200日幣，除工資之外再補助實際交通費用的情形有增加的趨勢。高收入的工讀，偶或有之，但也應抱持高

收入的工讀鮮有長期持續下去的認知。

留學生之打工

＊ 若超出上述時數，可另行申請，如經許可將獲予承認。

打工之時數限制

學校正規生

身分 時間1週28小時以內(長期休假1日8小時為止)

在留資格

大學‧研究所‧短期大學‧私立大學留學生別科

研究生旁聽生

專門學校‧高等專門學校日語學校(大學入學準備教育課程)

日語學校

留學 1週28小時以內(長期休假1日8小時為止)1週28小時以內(長期休假1日8小時為止)

1週14小時以內(長期休假1日8小時為止)

1週28小時以內(長期休假1日8小時為止)＊目前被允許工作1日4小時以內的「就學」資格擁有者，必須重新申請「資格外活動」

■工讀的找尋方法

留學生可利用以下方法找尋工讀：

1.利用報紙廣告‧徵人情報雜誌找尋。（閱讀的人數眾多，務必在報紙與情報雜誌的發行日當天洽詢）

2.透過就讀大學‧短期大學之學生課、厚生課介紹。

3.透過公營機構（獨立行政法人日本留學生支援機構、公共職業安定所等）介紹。

其中又以(2)(3)最令人放心，也最牢靠。當工作情況不符、事故、工資給付問題等糾紛發生時，也有諮詢的對

象。

■決定工讀時的留意點

留學生在決定工讀之際，有以下檢視要點。無論如何，最重要的是量力而為、不可逞強。千萬不要損害建康、受

傷，影響原先來到日本的目的----學業。

● 檢視是否會影響學業（如工作遲至深夜是否將影響隔天的上課等）。

● 確認工作內容（確認安全性、意外事故的保障等）

● 確認工作條件（工資與交通費支給、休假、工作時間等）

● 確認工資的支付方式（是日付‧週付‧月付？是現金給付‧銀行匯款？有無必要扣稅等）

遭逢火災、意外、急病等緊急事態時，有完善保護留學生的體制。

眾所皆知日本是世界上相當安全的國家之一。保護市民免於犯罪與意外威脅的警察機構、迅速因應火災與急病的消

防‧急救體制等，日本的國家與社會的危機管理體制，比起其他國家毫不遜色。和平、安全的日本絕對是一處可以

讓各位實現充實且安全的留學生活的國家。

■日本的治安

以往享有世上少數安全國家美譽的日本，近年來兇惡犯罪有增加的趨勢。此外，遭遇交通事故、地震等災害的危

險性也不低。無可諱言地，日常生活中的危險度有逐年升高的傾向。火災、急病、交通事故有可能突如其來地襲

擊你。失竊、受犯罪牽連的危險性也非全然沒有。當遭逢這些無法預知的緊急事態時，日本有完善保護各位留學

生的體制。

■緊急時之聯絡處

火災‧急救‧急病等緊急時、或失竊‧犯罪‧交通事故等緊急時，請打電話通知消防署與警察署。此時的電話號碼為

日本全國共通，無區域之別的3碼號碼。使用公用電話報案時，請先按下電話機上緊急用的共通紅色鈕之後再撥號。

■發生地震等時之應變方法

一如發生在1995年1月的「阪神‧淡路大震災」所代表的，日本是世界少數地震頻發的國家。

當在屋內感受到搖晃，先關閉火源，打開門窗確保出口後，再躲到不受家具傾倒、物品掉落影響的安全地方（如

桌子底下）。匆忙逃到屋外，反而因建築物牆壁與招牌的掉落、房舍的倒塌等原因更加危險。此外，地震有時會

引發海嘯，沿海地區請注意收看或收聽電視與收音機的正確消息，鎮定地避難。除了地震之外，日本還有颱風等

災害。遭遇這些災害時的避難場所，各鎮、區域定有劃分，平日就該做好確認。

總而言之，與在自己國家生活相同，盡可能留心不要讓自己捲入犯罪與災害之中，懂得保護自己是相當重要的。

此外，平常就該做好防患未然的準備。

日本的治安與緊急時之應變

緊急時之聯絡處‧電話號碼

意外‧失竊

1.向警方提出「失竊申報書」或「遺失 申報書」，領取證明書。 2.之後，再向大使館申請補發，領取再 發行。

警察署 110

火災‧急病‧事故（有人受傷） 消防署 119

遭遇到某些困擾時

＊說明是發生火災、或是要叫救護車Japan Hotline 0120-46-1997

＊15國語言、24小時待命的體制

遺失護照時