EFEKTYWNY TRENING SZACHOWY - szkolenia1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L.p. Opcje Psychologia Lubiętędziedzinę Mam do niej predyspozycje Byłabym zadowolona z pracy

EFEKTYWNY

TRENING SZACHOWY

Jan Przewoźnik

I. WPROWADZENIE

PRZEWIDYWANIE !

„Samoloty to interesujący wynalazek,

ale pod względem militarnym –

bezwartościowy”.

Ferdinand Foch, Marszałek Francji, 1911

„Nie ma żadnego powodu,

by ludzie używali komputerów

w domu”.

Kenneth Olsen,

Prezes firmy Digital Equipment, 1977

KREATYWNOŚĆ !

WIDZENIE WSZERZ !

Psychologia biznesu i sportu

22 (34) lata na rynku szkoleniowym

12.000 uczestników kursów

Mistrz międzynarodowy, MP 1979

Podejście: „mistrzostwo osobiste”

DOŚWIADCZENIA

1. Grupa specjalistyczna – 4 szkoły muzyczne

2. Grupa, która nie zdała egzaminu do Gr. 1.

3. Nauka w szkołach ogólnokształcących

4. Nauka w szkołach ogólnokształcących

5. Uczniowie, przerywający naukę po 2 latach

GRUPY MUZYCZNE

Wiek w latach Średni czas nauki dziennie (minuty)

Grupa 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

I. 17,3 22,8 26,7 34,5 46,6 65,9 85,3 107,0 123,1 130,1 172,1 191,8 208,7

II. 22,5 14,7 15,6 24,4 32,3 40,5 55,4 55,6 66,3 74,9 95,4 125,7 167,1

III. 10,0 8,7 13,1 19,5 27,1 33,3 43,0 49,6 66,8 78,5 81,1 72,7 49,7

IV. 5,0 9,7 10,1 17,3 20,8 22,6 24,2 25,7 31,1 25,3 29,5 29,2 24,8

V. 10,0 8,7 7,2 17,5 15,9 15,5 16,2 14,3 16,8 14,7 15,0 31,3

John Sloboda (2008). Wykłady z psychologii muzyki. Warszawa: Uniwersytet Muzyczny Fryderyka Chopina.

CZAS NAUKI

W Y D A J N O Ś Ć

zrobić dużo

S K U T E C Z N O Ś Ć

osiągnąć cel

E F E K T Y W N O Ś Ć Małym nakładem dużo zrobić

II. MISTRZOSTWO OSOBISTE

WIEDZA

UMIEJĘTNOŚCI MOTYWACJA

OBRAZ SIEBIE

Wysoka samoocena

Przekonanie o własnej skuteczności

Nadzieja

Optymizm

Cele! Układ siatkowaty!

Wewnętrzne poczucie kontroli

Poziom aspiracji !!!

KUMULACYJNY EFEKT...

DZIEŃ TYDZIEŃ ROK

5’ 35’ 30 GODZ.

10’ 70’ 60 GODZ.

30’ 210’ 182 GODZ.

60’ 420’ 365 GODZ.

Zwycięzca 6000

1500

1500

1500

Happy Looser 1500

CEL

2016

2015

2014

2013

NAWYKI…

www.janprzewoznik.pl:

Kwestionariusz mistrza

Plan tygodniowy – Excel

Zarządzanie karierą przez role – Excel

Savoir vivre !

Szacunek !

Wrażliwość !

ĆWICZENIE PAMIĘCIOWE

XABCDEFGHY 8-+-+-+-+( 7+-+-+-+-' 6-+-+-+-+& 5+-+-+-+-% 4-zP-+-+-+$ 3zPQ+PvLNzP-# 2-+RsNPzPLzP" 1+-tR-+-mK-! xabcdefghy

PEŁNA STRUKTURA ODCZYTANA

XABCDEFGHY 8-+-+-+-+( 7+-+-+-+-' 6-+-+-+-+& 5+-+-+-+-% 4-+-+-+-+$ 3+-+-+-zP-# 2-+-+-zPLzP" 1+-+-+RmK-! xabcdefghy

STRUKTURA: FINANCHETTO GOŃCA

XABCDEFGHY 8-+-+-+-+( 7+-+-+-+-' 6-+-+-+-+& 5+-+-+-+-% 4-+-+-+-+$ 3+-+PvLNzP-# 2-+-sNPzPLzP" 1+-+-+-mK-! xabcdefghy

STRUKTURA: ANGIELSKA

XABCDEFGHY 8-+-+-+-+( 7+-+-+-+-' 6-+-+-+-+& 5+-+-+-+-% 4-+-+-+-+$ 3+-+-+-+-# 2-+R+-+-+" 1+-tR-+-+-! xabcdefghy

STRUKTURA: ZDUBLOWANE WIEŻE

XABCDEFGHY 8-+-+-+-+( 7+-+-+-+-' 6-+-+-+-+& 5+-+-+-+-% 4-zP-+-+-+$ 3zPQ+-+-+-# 2-+-+-+-+" 1+-+-+-+-! xabcdefghy

STRUKTURA: UKŁAD SYCYLIJSKI

XABCDEFGHY 8r+lwqr+k+( 7zpp+nvlpzpp' 6-+p+-sn-+& 5+-+p+-vL-% 4-+-zP-+-+$ 3+-sNLzPN+-# 2PzP-+-zPPzP" 1tR-+Q+RmK-! xabcdefghy

STRUKTURA: KARLSBADZKA

BARDZIEJ

ZŁOŻONE POWIĄZANIA

M. Kisłow – J. Przewoźnik, Augustów1996

Posunięcie czarnych

III. MYŚLENIE

DOŚWIADCZENIA

ADRIAAN DE GROOT

PSYCHOLOGIA MYŚLENIA

1914 - 2006

NAGRYWANIE

GŁOŚNEGO MYŚLENIA

GŁÓWNA METODA

PROTOKOŁY


PROTOKOŁY


1.H:h8 Wb5 2.b4 W:b4+ 3.a:b4 H:b4+ 4.Ka1 Ha3+ 5.Kb1 Ha2 mat

2.Ka1 W:b2 3.c4 Hb3 i czarne wygrywają

1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 Ha5 i przegrywam

1.H:h8 Wb5 i znowu czarne wygrywają

DRZEWA DECYZYJNE

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L.p. Opcje

Psychologia Lubię tę dziedzinę Mam do niej

predyspozycje

Byłabym zadowolona z pracy

nawet długofalowo

1 A

Psychologia Przy braku satysfakcji w tym zawodzie można zmieniać branże Mogłabym pracować w psychologii

Klinicznej

Do wyboru praca zarówno z dziećmi,

jak i dorosłymi

2 A

Psychologia Mogłabym pracować

z dziećmi w normie, jak i upośledzonymi

3 A

Psychologia Mogłabym pracować w psychologii pracy (HR) To ciągle

rozwojowa dziedzina

4 A

Psychologia Mogłabym dokształcać się w psychologii zdrowia To daje szansę połączenia moich dwóch ulubionych dziedzin:

psychologii i dietetyki

Miałabym wtedy okazję realizować coś naprawdę ważnego

dla ludzi

Miałabym okazję realizować coś własnego, kreatywnego Jeśli byłabym w tym bardzo dobra mogłabym zyskać zupełną

niezależność

finansową

Pasja byłaby połączona z możliwością rozwoju i godziwego

zarabiania

5 A

Psychologia Wszystkie te możliwości dają szansę

na realizację

własnych pomysłów

6 A

Psychologia Wszystkie te możliwości dają szansę

na przejawienie

kreatywności

7 A

Psychologia Przejawienie kreatywności jest dla mnie bardzo ważne 8 A

Psychologia Możliwość bezpośredniego pomagania

ludziom jest dla mnie bardzo ważna

9 A

Psychologia Lubię kontakt

z ludźmi

W psychologii

jest wiele obszarów

na zaspokojenie

tej potrzeby

10 A

Psychologia Ważne są zarobki

w pracy

Praca w charakterze psychologa daje dobre zarobki w biznesie 11 A

Psychologia W psychologii klinicznej mogłabym łączyć etaty Miałabym szanse

na niezłe zarobki

Ale wystąpiłoby

przeciążenie pracą

W życiu mogłabym ograniczyć potrzeby Iść przez życie drogą minimalistki ma sens Ale nie wiem, czy za daleko już nie błądzę w tych rozmyślaniach 12 A

Technologia

żywności

Też lubię tę dziedzinę Ale mniej,

niż psychologię

Po latach mogłabym mieć poczucie, że się nie spełniam w życiu Trudniej byłoby zmienić wtedy zawód,

w porównaniu

z psychologią

13 C

Psychologia W psychologii jest łatwiej o zmiany

miejsca pracy –

jest więcej możliwości

14 A

Technologia

żywności

Zarobki są ważne Ten zawód daje duże możliwości zarobkowe Można mieć pewne miejsce pracy

i dobrze żyć

Groziłaby mi nuda

po latach

15 C

Technologia

żywności

Dużo w tej branży opiera się

na technologii

Kreatywność

jest tu chyba

ograniczona

Poza tym z matematyki jestem słabsza, niż z przedmiotów

humanistycznych

Musiałabym

na studiach wziąć się bardziej za matematykę, chemię

16 C

Technologia

żywności

Mniej kontaktów

z ludźmi

Gorzej się czuję

w zamkniętych

grupach, „skazanych” na siebie przez lata

Wolę zmiany Brak zmian

może zaowocować stagnacją życiową

17 C

Technologia

żywności

Bezpieczeństwo

też jest

dla mnie ważne

Ten zawód dałby mi raczej pewność pracy po studiach Mogłabym

szybko się

uniezależnić

To ułatwiłoby mi podjęcie ewentualnej nauki na kursach

psychologicznych

18 C

Technologia

żywności

Mogłabym połączyć

te dwie dziedziny

i poszukać możliwości pracy

interdyscyplinarnej

19 C

Technologia

żywności

Na przykład w psychologii zdrowia. 20 C

Technologia

żywności

Czyli obydwie możliwości są atrakcyjne 21 C

Psychologia Wchodzi w rachubę 22 A

Technologia

żywności

Wchodzi w rachubę 23 C

Archiwista W sumie średnio

tym się fascynuję

24 E

Archiwista Zarobki niskie 25 E

Archiwista Możliwość przejawienia kreatywności raczej bardzo niska Po latach

wypaliłabym się

zawodowo

Być może trzeba by się było

przekwalifikować

A to trudniejsze

w przypadku zawodu archiwisty

26 E

Archiwista Z drugiej strony – stabilna praca też może dawać poczucie

bezpieczeństwa

Ale czy mnie tak bardzo zależy na poczuciu bezpieczeństwa? Chyba nie! 27 E

Archiwista Z drugiej strony, stabilna praca mogłaby mi dawać satysfakcję, że

robię

coś pożytecznego

28 E

Archiwista Ale pewnie też mały kontakt z ludźmi 29 E

Archiwista I te zarobki

takie niskie!

Nie – odpada! 30 E

Pracownik

ochrony kultury

Lubię mieć

do czynienia

z wytworami kultury

Praca może być bardzo satysfakcjonująca 31 D

Pracownik

ochrony kultury

Zarobki będą niskie Trzeba by się pożegnać z ambitnymi planami finansowymi 32 D

Pracownik

ochrony kultury

Kontakt z ludźmi, ciekawymi, nie zrekompensuje kłopotów

finansowych

33 D

Pracownik

ochrony kultury

Poza tym stabilność pracy nie jest

taka pewna

To kolejne napięcie związane z tą pracą 34 D

Pracownik

ochrony kultury

Czy te niedogodności zrekompensuje

satysfakcja z pracy?

To już lepiej z kulturą będę miała do czynienia chodząc do

muzeum, kina, teatru

i filharmonii!

Odpada! 35 D

Dietetyk Bardzo mnie

fascynuje ten zawód!

Mogłabym realizować pasję, a jeszcze

by mi za to płacili!

36 B

Dietetyk Mam w tym kierunku predyspozycje,

ponieważ znam

kilka diet z autopsji

Dieta Ewy Dąbrowskiej, dieta South Beach, dieta

śródziemnomorska, dieta kopenhaska…

Mogę być

szybko ekspertem, nawet na studiach!

Mogłabym szybko robić karierę

w tym kierunku!

37 B

Dietetyk Byłabym bardzo

zadowolona, wykonując ten zawód

38 B

Dietetyk Społeczeństwo

generalnie średnio dobrze się odżywia

Rośnie też świadomość ekologii żywienia Miałabym pewność pracy na lata Mogłabym bardzo pomagać ludziom 39 B

Dietetyk Zarobki byłyby

duże z czasem

Tylko początki mogą być trudne –

mój młody wiek może być przeszkodą

40 B

Dietetyk Możliwość przejawienia kreatywności jest bardzo duża 41 B

Dietetyk Można połączyć

z psychologią?

Tak! Specjalistka

od psychologii zdrowego odżywiania się!

Można rozwinąć

w kierunku

psychologii życia

Life – coaching

to przyszłość

42 B

Dietetyk To bardzo poważna kandydatura 43 B

Psychologia Wchodzi w rachubę 44 A

Technologia

żywności

Wchodzi w rachubę 45 C

Dietetyk Wchodzi w rachubę 46 B

Archiwista Odpada 47 E

Pracownik

ochrony kultury

Odpada 48 D

Psychologia Jednak

ta psychologia…

Daje możliwość

łączenia w przyszłości z innym zawodem

Psycholog i dietetyk 49 A

Psychologia Psychologia z technologią żywności

już takich możliwości nie daje

50 A

Psychologia Czyli

składam dokumenty na psychologię…

51 A

M

ILOŚĆ POSUNIĘĆ

DRZEWA DECYZYJNE

▬

▬ ▬

▬ ▬ ▬ ▬ ▬

▬ ▬

▬ ▬

▬ ▬ ▬

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

▬ ▬

▬ ▬ ▬ ▬

▬ ▬ ▬ ▬

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

▬ ▬

▬

▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬

▬

▬ ▬ ▬

▬ ▬ ▬

▬ ▬ ▬

DRZEWA DECYZYJNE

1.H:h8 Wb5

1.H:h8 Wb5 2.b4 W:b4+ 3.a:b4 H:b4+ 4.Ka1 Ha3+ 5.Kb1 Ha2 mat

1.H:h8 2.Ka1 W:b2 3.c4 Hb3 – +

1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 Ha5 – +

1.H:h8 Wb5 – +

1.H:h8 Wb5 – +

1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 – +

1.He5

1.Hf4

1.Hg3

1.W:f7 DRZEWO DECYZYJNE

d ——— 1.H:h8 Wb5

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.b4 W:b4+ 3.a:b4 H:b4+ 4.Ka1 Ha3+ 5.Kb1 Ha2 mat

d ——— 1.H:h8 2.Ka1 W:b2 3.c4 Hb3 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 Ha5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 – +

b ——— 1.He5

e ——— 1.Hf4

f ——— 1.Hg3

a ——— 1.W:f7

Dmax = 10 pół-posunięć = najdłuższy wariant

d ——— 1.H:h8 Wb5

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.b4 W:b4+ 3.a:b4 H:b4+ 4.Ka1 Ha3+ 5.Kb1 Ha2 mat

d ——— 1.H:h8 2.Ka1 W:b2 3.c4 Hb3 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 Ha5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 – +

d ——— 1.H:h8 Wb5 2.Wce1 W:b2+ 3.Kc1 Wb1+ 4.Kd2 – +

b ——— 1.He5

e ——— 1.Hf4

f ——— 1.Hg3

a ——— 1.W:f7

N = 11 GAŁĘZIE DRZEWA DECYZYJNEGO

FORMUŁA SUKCESYWNYCH

PROPOZYCJI ROZWIĄZANIA

PRZYKŁAD

d-d-d-d-d-d-d-d-b-e-f-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-

a-a-a-a-a-b-b-b-b-b-b-b-b-b-b-b-b-a-b-a-a-a



A = 5 ALTERNATYWY





N = 53

GAŁĘZIE DRZEWA DECYZYJNEGO





Pmax = 29

NAJCZĘŚCIEJ

ROZPATRYWANA ALTERNATYWA





P ser = 25

ALTERNATYWA ROZPATRYWANA

NAJDŁUŻEJ W JEDNEJ SERII





n = 8

PRZEJŚCIA

OD JEDNEJ ALTERNATYWY

DO DRUGIEJ





T = 320’’ CZAS





W = 0 lub 1

WARTOŚĆ POSUNIĘCIA





PODSUMOWANIE WSKAŹNIKÓW

M n

N Pmax

A Pser

Dmax T

W



1. „GŁOŚNE MYŚLENIE”

WYBRANE

METODY TRENINGOWE

2. GRA „NA ŚLEPO” W PARACH

METODY TRENINGOWE

3. GRA „NA ŚLEPO” W CZWÓRKACH

METODY TRENINGOWE

METODY TRENINGOWE

4. GRA „NA ŚLEPO”

W PIĄTKACH, SIÓDEMKACH, DZIEWIĄTKACH

5. GRA „NA ŚLEPO’

GRUPA PRZECIWKO JEDNEMU

GRUPA PRÓBUJE ZŁAPAĆ GO

NA NIEPRAWIDŁOWE POSUNIĘCIE

Np.: 1.e4 e5 2.Sf3 d6 3.d4 Sd7 4.0-0

METODY TRENINGOWE

6. GRA Z OPÓŹNIENIEM NA DWA POSUNIĘCIA

Mówimy i zapisujemy: 1.e4 e5 2. Sf3 Sc6 3. Gb5.

Ale na szachownicy

dopiero teraz wykonujemy posunięcie 1.e4.

METODY TRENINGOWE

7. PARTIE KONSULTACYJNE

TRUST MÓZGÓW!

METODY TRENINGOWE

8. ROZWIĄZYWANIE

KOMBINACJI, STUDIÓW, ZADAŃ

Mat w 31 posunięć:

METODY TRENINGOWE

9. „BURZE MÓZGÓW”

METODY TRENINGOWE

10. „EFEKT MOTYLA”

PRZEWIDYWANIE KONSEKWENCJI

METODY TRENINGOWE

Chamstwo

Zła opinia

Brak zaproszeń

Słabsze turnieje

Brak rozwoju

CZAS

KRZYWA „S” WZROST

11. ZADANIA „NIEKONWENCJONALNE”

Gdzie postawić białego króla – na e2 czy b1?

Posunięcie białych.

METODY TRENINGOWE

ZADANIA „NIEKONWENCJONALNE”

Atakowanych jest 60 pól,

znajdź cztery pozostałe dla białego króla.

METODY TRENINGOWE


Jakie najgorsze posunięcie można teraz wykonać białymi?

METODY TRENINGOWE


Dostaw białego pionka, wykonaj nim ruch.

Mat w 2 posunięciach.

METODY TRENINGOWE


Wstaw czarnego króla i daj mata w 1. posunięciu

METODY TRENINGOWE


Dostaw czarnego króla:

A. Pat B. Mat C. Mat w 1. posunięciu

METODY TRENINGOWE

12.

PARTIE TRENINGOWE

METODY TRENINGOWE

13. FILMY Z ARCYMISTRZAMI

Garri Kasparow:

http://www.youtube.com/watch?v=JGo3Qmv29Kw

http://www.youtube.com/watch?v=BeEY66T0q80

Anatolij Karpow:

http://www.youtube.com/watch?v=ZXLOrj2dEyA

http://www.youtube.com/watch?v=YnRB3QjgPAo

I tysiące innych SELEKCJA Z SENSEM I CELEM !!!

METODY TRENINGOWE

14.

PARTIA Z KOMPUTEREM

ANALIZUJE W TLE HOUDINI

METODY TRENINGOWE

15. PARTIA PRZEZ INTERNET

Z OBCOKRAJOWCAMI

METODY TRENINGOWE

IV. MOTYWOWANIE

Motywacja –

najczęściej pod tym pojęciem rozumie się

stan gotowości człowieka

do podjęcia określonego działania…

DEFINICJA POJĘCIA

„MOTYWACJA”

MOTYWACJA…

CZŁOWIEK ZNIESIE

KAŻDE „JAK”,

BYLE MIAŁ „PO CO”.

1. Dlaczego mógłbyś dokonać zmiany?

2. W jakim stopniu jesteś gotowy na zmianę? (1 – 10)

3. Dlaczego nie wybrałeś mniejszej liczby?

4. Wyobraź sobie, że nastąpiła zmiana –

jakie byłyby jej pozytywne skutki?

5. Dlaczego te skutki są dla Ciebie ważne?

6. Jaki jest następny krok, jeśli takowy istnieje?

+ PLAN

+ AUTONOMIA

MOTYWACJA BŁYSKAWICZNA

MICHAEL PANTALON

V. COACHING

Mistrzowski coaching

polega na inspirowaniu do działania,

na wyznaczaniu ambitnych celów,

rozbudzaniu aspiracji,

a następnie na partnerstwie z podopiecznym

w celu stworzenia nowych możliwości.

Robert Hargrove (2006). Mistrzowski coaching.

Kraków: Oficyna Ekonomiczna.

COACHING

Oszczędność

Hojność

Skąpstwo

Rozrzutność

F. S. von Thun: Kwadrat rozwoju.

Miłość akceptacja, szacunek,

pojednanie, pokojowość,

uprzejmość

Walka konfrontacja, konflikt,

kłótnia, duch walki,

nieustępliwość

Śmiertelna uległość

Wroga szarpanina

Akceptacja

Konfrontacja

Śmiertelna uległość

Agresywne poniżanie

Ostrożność

Śmiałość, odwaga

Tchórzostwo

Brawura,

lekkomyślność

OPCJE ROZWIĄZAŃ

RZECZYWISTOŚĆ

GŁÓWNY CEL

TRENING METODĄ GROW

WNIOSKI WDROŻENIOWE

TRENING METODĄ SOLCHERA

1. DLACZEGO TA UMIEJĘTNOŚĆ JEST POTRZEBNA

2. SZCZEGÓŁOWE ZACHOWANIA CZĄSTKOWE

3. POKAZ UMIEJĘTNOŚCI PRZEZ TRENERA

4. ĆWICZENIE UMIEJĘTNOŚCI PRZEZ UCZNIA

5. INFORMACJA ZWROTNA DLA UCZNIA

6. MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA

W ŚRODOWISKU PRACY

PODSUMOWANIE

SPOTKANIA

DZIĘKUJĘ

I

DO WIDZENIA!

www.janprzewoznik.pl

Documents

EFEKTYWNY TRENING SZACHOWY - szkolenia1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 L.p. Opcje Psychologia Lubiętędziedzinę Mam do niej predyspozycje Byłabym zadowolona z pracy