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Ein Hotel der Kolping-Gruppe

Mit uns als Partner verbinden Sie:

Lebendige Seminare mit interaktiver Wissensvermittlung

Ein modernes Hotel mit dem besonderen Flair von Kloster & Geschichte Medizinische Betreuung und Original-Kneippanwendungen Kompetenz für Mitarbeiterfort- und Weiterbildung seit über

vier Jahrzehnten Langfristig geschäftlichen Erfolg durch gesunde Mitarbeiter

Auf den nachfolgenden Seiten haben wir einige ausgewählte Präventionsprogramme für Sie zusammen gestellt.

Herzliche Grüße aus Bad Wörishofen

Ihr Team derKuroase im Kloster

Wir beraten Sie gerne bei einem persönlichem Gespräch!

... in der KurOase im KlosterIhrem Partner für betriebliche Gesundheitsförderung

Herzlich Willkommen ...

Intensiv-Seminar

Dauer 6 Tage (oder 3x2 Tage)

Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen

Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr, letzter Tag ca. 17:00 Uhr

TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training

Lassen Sie sich vom Genius loci inspirieren und verknüpfen Sie die individuelle Gesundheitsprophylaxe mit den Grundlagen jeder erfolgreichen geschäftlichen Zusammenarbeit!

In der klassischen Kneipp‘schen Gesundheitslehre sind vielfältige An-regungen zu zeitgemäßen Themen wie Bewusstheit, Werteorientierung, Kommunikation und Führung zu entdecken. Erleben Sie ein integratives Seminarkonzept, das sowohl den Körper als auch den Geist erfrischt. (Buchbar als Intensivseminar oder in drei aufeinander aufbauenden Modulen.)

ZIEL

In diesen 2-tägigen Seminaren gewinnen Sie Abstand zum Alltagsgeschäft, um sich auf die eigene Gesundheitsprophylaxe zu besinnen und dies mit essenziellen Themen zu verbinden.

Erfolgsfaktor KörperintelligenzOptimismus, Bewegung, Lebensenergie

INHALTE

Gesundheitsfördernde Original Kneipp-Anwendungen

Individuelle Entspannungsphasen

Interaktives Lernen durch sensomotorische Übungen

Inputs zu relevanten Themen aus dem Arbeitsalltag (Näheres siehe einzelne Module)

Austausch mit erfahrenen Praktikern zu den Themen Gesundheit & Wirtschaft

Anregungen und Materialien zur individuellen Weiterentwicklung

NUTZEN

Sie erproben und erlernen langfristig vitalisierende Verhaltensweisen und überneh- men Verantwortung für Ihr körperliches Wohlergehen. Damit verbunden reflektieren Sie essenzielle Fragen Ihres beruflichen Erfolges und kehren gestärkt ins Arbeits- leben zurück.

ZIELGRUPPE

Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte

»Glücklich der Mensch, der es versteht und sich bemüht, das Not-wendige, Nützliche und Heilsame mehr und mehr sich anzueignen.«

Dauer2 Tage

Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen

Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr

TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training

Modul-Seminar 1

Unseren wertvollsten Ratgeber – unseren Körper – haben wir immer dabei, leider achten wir zu selten auf seine Signale.

Mit Hilfe von Anwendungen, der Kneipp‘schen Hydrotherapie, aktivieren wir unsere Körperwahrnehmung und lernen unsere innere Stimme wieder wahrzunehmen.

Ausgewählte sensomotorische Übungen und Bewegungsabläufe vermitteln Leichtigkeit und Wirksamkeit in unseren täglichen Handlungen.

ZIEL

Durch das positive Erleben der eigenen Vitalität das Selbstvertrauen und die Lebensfreude stärken

Die Grenzen der körperlichen Belastungsfähigkeit wahrnehmen und respektieren, Verantwortung für die eigene Gesundheit übernehmen

Diverse Möglichkeiten der individuellen Gesundheitsvorsorge und Stärkung der Leistungsfähigkeit kennenlernen und umsetzen

Der »innere Coach«Selbstkompetenz · Vitalität · Gelassenheit

INHALTE

Integratives Lernen: Die Einheit von Körper, Geist und Seele

Körpersignale wahrnehmen und deuten

Bewegungslust statt Arbeitsfrust: Lerne Dich nicht anzustrengen!

Die Dynamik von Anspannung und Entspannung

Körperliche Kraftquellen mobilisieren, unnötigen Energieverbrauch vermeiden

Die Rolle des Wassers für unsere Gesundheit

Einsatz von vitalisierenden Kneipp-Methoden und Bewegungsübungen im Alltag

NUTZEN

Sie kommen wieder in Kontakt mit der eigenen Körperpräsenz und gewinnen an Vitalität, Lebensfreude, Ausstrahlung und Gelassenheit

ZIELGRUPPE

Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte

»Wasser ist das natürlichste und einfachste Heilmittel. Es leistet mitunter Unglaubliches ...«

»Die Natur ist die beste Apotheke.«

INHALTE

Integratives Lernen: Wie sehen die anderen, wie WIR sind?

Das SelbstWERTgefühl als zentrale Einheit unseres Seins

Die Dynamik von Wahrnehmen und Bewerten

Ein Klima für konstruktive Kommunikation schaffen

Grundregeln für verschiedene Kommunikationssituationen

Das sollten wir uns wert sein: gesunde Ernährung am Arbeitsplatz und der unterstützende Einsatz von Kräutern

NUTZEN

Sie erleben die positive Kraft wertschätzender Kommunikation und erhalten viel- fältige Anregungen, wie Sie Ihren Körper auch in stressigen Zeiten vital und gesund erhalten.

ZIELGRUPPE

Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte

Modul-Seminar 2

Dauer 2 Tage

Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen

Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr

TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)Integratives Coaching & Training

Berufliche wie persönliche Erfolge gelingen nur in Beziehung zu anderen Menschen. Wie kann ich diese Beziehungen gestalten, dass sie auch in schwierigen Zeiten konstruktiv bleiben?

Welche Werte bringen wir in unseren geschäftlichen Kontakten zum Ausdruck? Welche Art von Kommunikation „nährt“ uns und unser Beziehungsnetzwerk?

Wir beschäftigen uns in diesem Seminar praktisch mit unseren Werten anhand der Kneipp‘schen Säulen „Ernährung“ und „Kräuter.“

ZIEL

Die persönliche Wirkung auf Kommunikationspartner erfahren und reflektieren

Die Bedeutung des Selbstwertgefühls für Motivation, Kommunikation und Beziehungs- pflege erkennen

Die eigene Kommunikationsfähigkeit erweitern: differenzieren statt bewerten

Bewusstsein der eigenen Werte: Welche Art der Kommunikation wähle ich? Welche Art der Ernährung „nährt“ mich wirklich? Welche Art der Gesundheitspflege tut mir gut?

Berufliche Beziehungen erfolgreich gestalten Selbstwert und konstruktive Kommunikation

Modul-Seminar 3

Dauer 2 Tage

Teilnehmerzahl8 bis 12 Personen

Beginn & EndeVorabend des ersten Tages 17:00 Uhr,zweiter Tag 17:00 Uhr

TrainerinHeike Birke (Dipl. Soz. Päd.)

Unser Körper als Beispiel eines komplexen Systems gibt uns direkten Einblick in die Leistungsfähigkeit kooperierender Einheiten. Fällt nur ein Teilsystem aus – zum Beispiel durch mangelhafte Ernährung – ist die Lebensfähigkeit des Systems Mensch in Frage gestellt.

Sind Analogien zur Unternehmenswelt erlaubt? Zumindest eröffnen sie interessante Blickwinkel auf alltägliche Phänomene der Zusammenarbeit in Teams und Fragen der Führung.

Welche Regeln gesunde Kooperationen brauchen, hinterfragen wir im Sinne des Kneipp‘schen Prinzips der inneren Ordnung.

ZIEL

Die komplexen Zusammenhänge eigener Systeme (Team, Unternehmen, usw.) und ihre aktuellen Anforderungen besser durchschauen und begreifen

Die Motivation und die Identifikation innerhalb von Teams stärken

Die Sinnhaftigkeit von Regeln erkennen und unnötige Widerstände auflösen

Destruktive Verhaltensweisen im Zusammenhang mit der eigenen Gesundheit bewusst machen und zum Positiven verändern

Komplexe SystemeDas Verschwinden der Einzelkämpfer

INHALTE

Integratives Lernen: Komplexität im Wahrnehmen, Denken und Handeln

Vom Chaos zur Ordnung: die Dynamik in komplexen Systemen anhand von Beispielen (Körper, Familie, Team, Staat, usw.)

Das Prinzip der „Inneren Ordnung“ nach Sebastian Kneipp – aktuell wie nie zuvor

Lebensrhythmus, Arbeitstempo und der Sinn von Pausen: das eigene Leben und die gemeinsame Zusammenarbeit effektiv gestalten

Führen und folgen – zwei Rollen, unterschiedliche Aufgaben, aber ein gemeinsames Ziel

Einordnen statt Unterordnen – die Bedeutung von „Ordnung“ in äußerst anspruchsvollen und bewegten Zeiten: Welche Regeln braucht unser Team?

NUTZEN

Verbesserung der Kooperation und Führung im Team

ZIELGRUPPE

Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte

»Im Maße liegtdie Ordnung«

Einzel-Seminar

Seelische Probleme nehmen in unserer hektischen Zeit stark zu. Die An-forderungen an uns selbst steigen sowohl im Beruf, als auch im privaten Leben. Das Burnout-Syndrom – auf Deutsch „ausgebrannt sein“ – kann eine Reaktion darauf sein.

Inmitten der Ruhe und Bescheidenheit des Klosters helfen wir Ihnen, Ihren Geist und Körper neu zu justieren. Kraft, innere Stabilität und Balance wer-den zurückgewonnen. Lernen Sie den Alltagsstress zu ordnen, zu organisie-ren und zu managen. Wir geben Ihnen Strategien und Veränderungsmög-lichkeiten an die Hand, die sich stresslos in Ihr Leben einfügen lassen.

ZIEL

Ganzheitlicher Ausstieg aus der körperlichen, emotionalen und geistigen Anspannung

Zurückfinden zur inneren Ruhe und Stille

Regeneration des überlasteten Systems

Burnout-ProphylaxeAntistress Coaching und Training

Dauer 6 Tage

Beginn & EndeErster Tag ab ca. 17:00 UhrLetzter Tag bis ca. 13:00 Uhr

TrainerWilli Schlarnhaufer (Dipl. Psychologe)Dr. med Heinz Leuchtgens (Kneipparzt)

INHALTE

Physische und psychische Begleitung durch Fachmediziner

Fachärztliche Untersuchung mit Verordnung über Anwendungen

4 fachpsychologische Burnout-Coachings

6 individuell abgestimmte, vitalisierende Kneipp-Anwendungen

3 wohltuende Teilmassagen (individuell)

2 Anti-Stress-Akupunktursitzungen

3 entspannende und wärmende Allgäuer Heusackauflagen

Stille und zur Ruhe kommen im Kloster

Möglichkeit zur Teilnahme an Qi-Gong und Gymnastik

NUTZEN

Verbesserung der Kooperation und Führung im Team

ZIELGRUPPE

Teams, Manager, Fach- und Führungskräfte

Tages-Seminar

Einmal raus aus dem Büro, Innehalten und gemeinsam neue Kraft und Energie für den beruflichen Alltag tanken.

MÖGLICHER ABLAUF

Begrüßung und Stehkaffee in der Kneipp-Caféteria Rundgang durch Kloster und Kreuzgang Vitalsierender Kneippguss „Nicht nur erfrischend, sondern auch gesund: Wasser kühlt, stillt den Durst und macht

fit“ – Vorschläge für den Büroalltag 3-gängiges Verwöhn-Mittagsmenü mit Vorspeise,

Hauptgang zur Auswahl und Dessert Gesundheitsspaziergang mit Erläuterungen Kaffee- und Teepause mit Kuchen aus der Klosterküche Team-Gesundheits-Experience im Klostergarten Entspannung im Raum der Stille oder individuelle Wohlfühlmassagen (optional)

NUTZEN

Gestärkt in den Alltag gehen

Business PauseEntspannen und Kraft tanken

Dauer ca. 8 Stunden (inkl. Pausen)

Beginn9:00 Uhr

Endeca. 17:00 Uhr

Urlaubstage

Gönnen Sie sich eine Auszeit, denken Sie einmal nur an sich – finden Sie Ihre Mitte wieder. Lassen Sie sich bei Massagen und Entspannungs-bädern verwöhnen. Kneippanwendungen stärken Ihre Gesundheit – so schöpfen Sie neue Kraft für den Alltag.

INHALTE

Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer „Komfort“ Verwöhn-Halbpension oder Feinschmecker-Vollpension mit großem Kneipp-Frühstücks-

buffet und 3-Gänge Menüs Vitalisierende Kneipp-Anwendungen Wohlfühlmassagen nach Wahl Stille und zur Ruhe kommen im Kloster Möglichkeit zur Teilnahme an Qi-Gong und Gymnastik

NUTZEN

Regeneration und Entspannung

Auszeit im KlosterEine Reise zu sich selbst Angebotsbeispiel:

„Kurz mal zu Kneipp“4 Übernachtungen im Doppelzimmer Verwöhn-Halbpension 1 begleitete Themenwanderung (Do.) 1 geführte Gesundheitswanderung (Mi.) 1 Reflexzonenmassage für Ihre Füße 1 Rückenzauber Kokosnussölmassage

Heike BirkeDiplom-Sozialpädagogin FH, Integratives Coaching & Training

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Heike Birke Willi SchlarnhauferDiplom-Psychologe, Leiter des Biofeedback- Stützpunkts Allgäu

Dr. med. Heinz LeichtgensDiplom-Kneipparzt, Präsident des DeutschenKneippärztebunds

Schwester M. JohannaOberin des Klosters der Dominikanerinnen in Bad Wörishofen

Tanja Bornemann SeminarleitungStellv. Hotelleiterin

Ein Hotel der Kolping-Gruppe

KurOase im KlosterKlosterhof 186825 Bad WörishofenTelefon 08247 9623-0Telefax 08247 9623-99seminar@kuroase-im-kloster.de

Ulm 95 km

Memmingen42 km

Kempten56 km

Landsberg28 km

Augsburg 60 km

München83 km

Bad Wörishofen

Tipp: Per Bahn anreisenStündliche Zugverbindungen

von/nach München und Augsburg