El nostre cos€¦ · 8 UNITAT 1 M ed i na t ur a l, s o c i a l i c ul t ur a l • Ci c l e M i t j à • 4t Els nutrients 1 Què són els nutrients? 2 Relaciona cada tipus de

7

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t

UNITAT 1

1. Coneixes el teu cos?

Per obtenir energia

Per prevenir

i curar malalties

Conèixer el funcionament

dels aparells i dels òrgans

que intervenen

en les funcions vitals

El nostre cos

Alimentar-nos

seguint una

dieta equilibrada

Per créixer

Expiració

joventut

Inspiració

Vies respiratòries

Fosses nasals

Boca

Laringe

Faringe

Tràquea

Bronquis

Bronquíols

Pulmons

Diafragma

Aparell respiratori

Parts

Moviments

Es produeix

l’intercanvi de

gasos entre

els pulmons

i la sang

Per què ens

alimentem?

Què cal fer per mantenir

sa el nostre cos?

BT00244401_U1_CM_2_Medi_DOSSIER.indd 7 12/03/13 16:47

8 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

➧Els nutrients

1 Què són els nutrients?

2 Relaciona cada tipus de nutrient amb allò que proporciona a l’organisme.

3 Saps explicar què és una dieta?

• I una dieta equilibrada?

• Quins aliments s’han de combinar per elaborar una dieta equilibrada?

• Què et sembla que necessita una persona per fer una dieta saludable?

Pàg.

12

• Són nutrients que proporcionen energia

al cos.

• Són substàncies que ajuden a regular el

funcionament del cos.

• Aporten els nutrients per a un bon crei-

xement del cos.

Glúcids o sucres •

Lípids o greixos •

Proteïnes •

Vitamines i minerals •


9UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t 4 Escriu en el lloc corresponent de la piràmide els aliments següents:

gelat, pastís, pollastre, iogurt, formatge, ous, pastanagues,

enciam, síndria, raïm, pa, cigrons, cereals, oli

• Tria dos d’aquests aliments que hagis de menjar més de dues vegades al dia i dos que

hagis de menjar amb moderació:

5 Hi ha persones que tenen al·lèrgia a determinats aliments i no poden menjar-ne

perquè els fan mal a l’organisme.

• Investiga a quins aliments són al·lèrgiques les persones que són celíaques i les que

tenen al·lèrgia a la proteïna de la llet de vaca.

• Hi ha algun company o companya de la classe que tingui una al·lèrgia o intol·lerància

relacionada amb els aliments? A quins?


10 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

6 Pensa què vas menjar i beure al llarg d’ahir i completa la taula següent:

• Observa la piràmide dels aliments, compara les teves respostes i explica si vas seguir

una dieta equilibrada.

• Digues quin grup d’aliments has trobat a faltar o creus que vas prendre en poca quan-

titat.

7 Quins aliments et sembla que pots prendre per

intentar no constipar-te? Escriu-los en el requadre.

Esmorzar

Dinar

Berenar

Sopar

0101A_Dibuix d'acompanyament.

pot ser un nen refredat fent un

esternut. i amb un mocador a la mà.


11UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t 8 Amb l’ajuda de la família, proposa un menú equilibrat per a tota una setmana.

• Dividiu la classe en grups i feu un menú setmanal de dilluns a divendres. Després,

ajunteu els menús de tots els grups i tindreu un menú per a tot el mes!

Dies de la

setmanaEsmorzar Dinar Berenar Sopar

Dilluns

Dimarts

Dimecres

Dijous

Divendres

Per fer aquesta activitat, no oblideu de consultar la piràmide dels aliments!


12 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

9 Observa les imatges i explica què creus que passaria en les situacions següents:

➧Les funcions vitals

10 Explica què és la funció de nutrició i quins aparells hi intervenen.

• Una persona que menja més greixos dels

que pot assimilar.

• Un esportista que no menja prou nutrients

energètics.

• Un infant que no menja prou proteïnes.

Pàg.

14


13UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t 11 Explica què és la funció de relació.

• Quins d’aquests òrgans, sistemes o aparells utilitzem per relacionar-nos? Encercla’ls.

Aparell reproductor Sistema muscular Aparell excretor Aparell respiratori

Aparell locomotor Sistema nerviós Aparell digestiu Òrgans dels sentits

➧L’aparell respiratori

12 Cerca en la sopa de lletres com a mínim 10 paraules relacionades amb l’aparell

respiratori i escriu-les a sota.

B R O N Q U I O L S D Y A

T U R T F L A R I N G E L

V R S J G T N A S S W V R

Y C Z P V Q B O C A W B J

Q X S A I V N X V H T X K

Q F O S S E S N A S A L S

A P H F K B R O N Q U I S

L I S U D I A F R A G M A

V D U E X Q H J Z C D D F

E J T R A Q U E A N N C G

O L P U L M O N S H L U V

L C F A R I N G E U W U L

S L L M S B T K V A O I X

Pàg.

15


14 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

13 Escriu en el dibuix següent els noms que has trobat en la sopa de lletres.

14 Completa aquestes frases amb les paraules del requadre.

tràquea, bronquis, vasos sanguinis, alvèols, sang, laringe,

vies respiratòries, costelles, aire, pulmons

• L’aparell respiratori és format pels , les

i el diafragma.

• Els pulmons són dos òrgans esponjosos protegits per les

i situats dins la caixa toràcica.

• Per la faringe passa l’ que respirem.

• La conté les cordes vocals, que són els òrgans de la parla.

• La és un tub llarg i flexible.

• Els són dues branques que van a parar als pulmons.

• Els són uns petits sacs envoltats de

on es produeix l’ intercanvi de gasos amb la .


15UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t 15 Relaciona per formar frases i escriu-les a sota.

Amb la inspiració els pulmons • • més oxigen.

Quan expirem, l’aire dels pulmons • • més diòxid de carboni.

L’aire que inspirem conté • • s’omplen d’aire.

L’aire que expirem conté • • surt a l’exterior.

16 Què és la respiració? Quins òrgans hi intervenen?

17 Per què és millor inspirar pel nas que per la boca?

EXPIRACIÓINSPIRACIÓ EXPIRACIÓINSPIRACIÓ


16 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

18 Experimenta i contesta:

• Si inspires profundament, què li passa a la caixa toràcica? I si expires?

• Aguanta la respiració 20 segons. Què et passa?

• Seu a la cadira, reposa una estona, posa’t la mà al pit i compta les inspiracions que fas

en un minut. Anota-ho.

• Fes deu salts, posa’t la mà al pit i compta i anota les inspiracions que fas en un minut.

Hi ha diferència respecte al resultat anterior? Per què?

19 Pinta les vinyetes que representin situacions que ens ajudin a tenir cura de l’apa-

rell respiratori i que són saludables per al nostre cos:


17UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t➧El sentit de la vista i els ulls

20 Fes memòria, fixa’t en el dibuix i escriu els noms següents on correspongui:

iris, còrnia, pupil·la, cristal·lí, retina, nervi òptic,

parpella, cella, pestanyes

• De quin color tens l’ iris?

• Dibuixa el teus ulls i pinta’ls.

Pàg.

17


18 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

21 Escriu quin és el funcionament de l’ull.

➧El sentit de l’oïda i les orelles

22 Subratlla en aquest text les parts de l’oïda i situa-les en el dibuix:

Les vibracions que produeixen els sons són captades pel pavelló auricular. Les ones so-

nores, a través del conducte auditiu, arriben fins al timpà, que és una pell molt fina que

vibra quan les rep. El timpà transmet la vibració a la cadena d’ossets i aquests, a un

conducte que es diu cargol del qual surt el nervi auditiu. El cervell classifica i determina

el so: ens diu d’on procedeix i què o qui l’ha emès.

Pàg.

18


19UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t➧El sentit de l’olfacte i el nas

23 Durant el dia, segur que sents olors que són agradables i d’altres que són des-

agradables. Classifica aquestes olors i afegeix-ne dues més de cada tipus:

24 Fes memòria i escriu aquests noms on correspongui:

Olor Agradable Desagradable

Vainilla

Mitjons suats

Flors

Escombraries

✗

✗

✗

✗

Narius

Membrana pituïtària

Fosses nasals

Nervi olfactori

Pàg.

19


20 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

➧El sentit del gust i la llengua

25 Experimenta amb el sentit del gust.

26 Indica, ara, el sabor que correspon

a cadascuna de les zones marcades.

Què necessites?

• Ingredients: una mica de sal, una

mica de cafè, una mica de cacau,

una mica de llimona i una mica de

sucre.

• Una ampolla d’aigua.

• Pots de iogurt buits.

• Bastonets per netejar les ore-

lles.

Què has de fer?

• Marca cada pot de iogurt amb un nombre de l’1 al 5.

• Posa a cada pot una mica d’aigua i un dels in-gredients.

• Suca un bastonet en un dels pots de iogurt i passa’l per la superfície de la llengua.

• Repeteix el pas anterior amb tots els pots de igourt i completa la taula.

Núm. del pot Sabor Ingredient

1

2

3

4

5

Pàg.

19


21UNITAT 1

Pàg.

20

Pàg.

21

➧El sentit del tacte i la pell

27 Imagina les sensacions que podries tenir si poguessis tocar el que es veu en les

imatges i descriu-les.

➧Higiene i salut dels sentits

28 De quin sentit tens cura en cada cas?

Quan treballes amb bona llum.

Quan no olores de prop substàncies fortes.

Quan no escoltes música gaire forta amb els auriculars.

Quan et desinfectes les ferides amb aigua i sabó.

Quan no mires directament el sol.

Quan no menges aliments ni gaire freds ni gaire calents.

Quan mires la televisió a una distància correcta.

Quan evites els llocs molt sorollosos.

Quan prens el sol amb crema protectora.

Quan portes ulleres de sol a l’estiu.


22 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

Escriu les idees o les informacions d’aquesta unitat que has trobat més interessants i

que t’agradaria poder recordar. Dibuixa-les o busca imatges que les representin i en-

ganxa-les.


23UNITAT 1

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t 1 Llegeix aquestes afirmacions i indica si són certes (C) o falses (F).

En la funció de nutrició hi intervenen tres aparells: l’aparell digestiu, l’aparell circu-

latori i l’aparell excretor.

La dieta és un conjunt d’aliments que prenem en un període de temps determinat.

Si una dieta està confeccionada seguint les recomanacions de la piràmide dels ali-

ments, diem que és equilibrada.

En la nutrició s’absorbeixen aliments i oxigen, que s’utilitzen per obtenir energia,

i s’expulsen substàncies residuals.

2 Escriu el nom del tipus de nutrient a què correspon cada definició i posa dos exem-

ples d’aliments de cada tipus.

• : Ens proporcionen energia per fer les nostres activitats.

Exemples:

• : Ens proporcionen energia que emmagatzemem fins al

moment que la necessitem; també ajuden a graduar la temperatura del nostre cos.

Exemples:

• : Ens ajuden a créixer. Exemples:

• : Són substàncies imprescindibles per regular el funcio-

nament del nostre cos. Exemples:

0123A_D DIBUIXOS D’ACOMPANYAMENT


24 UNITAT 1

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

3 Quina utilitat té la piràmide dels aliments?

4 Quins òrgans fem servir per relacionar-nos? Escriu-los.

5 Escriu els noms de les parts de l’aparell respiratori ordenats segons el recorregut de

l’aire des que entra al cos fins que arriba als pulmons.

6 Quins són els moviments respiratoris que fem quan respirem?

7 Digues de quin sentit formen part aquestes paraules:

Membrana pituïtària:

Cadena d’ossets:

Retina:

Parpelles:

Papil·les gustatives:

Dermis:

Cargol:

Còrnia:

Narius:

Cristal·lí:


25UNITAT 1

REFL

EX

ION

O I A

PR

EN

C

Medi natu

ral, s

oci

al i cu

ltura

l • C

icle

Mitjà

• 4

t

COM HO HE FET?

1 Omple el quadre següent:

2 Omple el quadre següent:

Sí No Què puc millorar?

Escolto les explicacions

de la mestra o el mestre.

Sé explicar el que

he après.

Presento la feina neta

i endreçada.

Escric amb lletra clara.

Participo en les feines

proposades.

Per poder resoldre correctament una activitat, cal que tinguis en compte els punts següents:– Comprendre què et demanen.– Parlar-ne amb els companys i les companyes.– Pensar si alguna vegada has fet una activitat que s’hi assembli.– Mirar de trobar la resposta adequada.

Recorda

Sí No Observacions

Sé quins són els aliments que em pro-

porcionen energia.

Sé quins són els aliments que m’aporten

els nutrients que m’ajuden a créixer.

He après per què la fruita i la verdura

són importants per al bon funciona-

ment del cos.

He reflexionat sobre la importància que

té el fet de beure aigua.

Sé per què és important que la dieta

sigui equilibrada.

Sé quines accions puc fer per mantenir

el cos sa.


26 UNITAT 1

REFL

EX

ION

O I A

PR

EN

C

Medi n

atu

ral, so

cial i cu

ltura

l • C

icle M

itjà •

4t

3 Què m’ajuda a aprendre? Penso i responc:

• Parlar sobre el cos i les seves funcions vitals m’ha ajudat a entendre la funció de

relació i el lligam que aquesta té amb els òrgans dels sentits i a descobrir que

.

• Reflexionar sobre el que he après de la funció de nutrició i saber que els aparells di-

gestiu, excretor i respiratori intervenen en aquesta funció m’ha ajudat a entendre que

.

• Aprendre el funcionament dels sentits de la vista, de l’oïda, de l’olfacte, del gust i del

tacte m’ha ajudat a saber que

.

• Prendre consciència de la importància que tenen la higiene i la cura dels òrgans dels

sentits m’ha ajudat a entendre que

.

• Crec que el que em servirà més de tot el que he après és

.


Documents

El nostre cos€¦ · 8 UNITAT 1 M ed i na t ur a l, s o c i a l i c ul t ur a l • Ci c l e M i t j à • 4t Els nutrients 1 Què són els nutrients? 2 Relaciona cada tipus de