ERGENLİK DÖNEMİ

11

ERGENLİK DÖNEMİERGENLİK DÖNEMİ

HazırlayanlarHazırlayanlar

Müslüm AYDUĞANMüslüm AYDUĞAN

Muharrem SALMANMuharrem SALMAN

22

ERGENLİĞİN TANIMIERGENLİĞİN TANIMI

• Gençlik ÇağıGençlik Çağı

• Genç KızlıkGenç Kızlık

• Delikanlılık Delikanlılık DönemiDönemi

• Buluğ ÇağıBuluğ Çağı

33


ERGENLİKERGENLİK

• Toplumdan topluma,Toplumdan topluma,

• Devirden devire,Devirden devire,

• Kişiden kişiye,Kişiden kişiye,

Farklı özellikler gösterir.Farklı özellikler gösterir.

• Aynı toplumun çeşitli kesimlerinde Aynı toplumun çeşitli kesimlerinde bile bu farklılıklar söz konusudur.bile bu farklılıklar söz konusudur.

44

ZAMANI FARKLI OLSA DAZAMANI FARKLI OLSA DA

HERKESHERKES

ERGENLİĞİ YAŞARERGENLİĞİ YAŞAR

55


• SosyalSosyal

• PsikolojikPsikolojik

• Fiziksel değişimlerin bir arada yaşandığıFiziksel değişimlerin bir arada yaşandığı

• Çocuklukla yetişkinlik arasında yer alanÇocuklukla yetişkinlik arasında yer alan

• Hızlı bir Hızlı bir BÜYÜMEBÜYÜME, , GELİŞMEGELİŞME ve ve OLGUNLAŞMANINOLGUNLAŞMANIN olduğu olduğu

• Gelecekteki yaşantıyı belirleyen dönem Gelecekteki yaşantıyı belirleyen dönem olarak tanımlayabiliriz.olarak tanımlayabiliriz.

66


Çocuklar sadece büyürler,Çocuklar sadece büyürler,

Ergenler ise hem büyürler hem Ergenler ise hem büyürler hem değişirler. değişirler.

Ergenlik;Ergenlik;

ikinci doğumikinci doğum olarak da adlandırılır. olarak da adlandırılır.

77

ERİNLİK DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİERİNLİK DÖNEMİNİN ÖZELLİKLERİ

Erinlik çakışan bir dönemdirErinlik çakışan bir dönemdir

Erinlik çocukluğun sonlarına doğru Erinlik çocukluğun sonlarına doğru başlar ve ergenlik yıllarında devam başlar ve ergenlik yıllarında devam

eder. Erinlik bir yandan çocukluk, diğer eder. Erinlik bir yandan çocukluk, diğer yandan ergenlikle çakışan bir yandan ergenlikle çakışan bir

dönemdir.dönemdir.

88

Erinlik kısa bir dönemdirErinlik kısa bir dönemdir

2 yıldan 4 yıla kadar 2 yıldan 4 yıla kadar uzayabilir. Erkeklerde 4, uzayabilir. Erkeklerde 4,

kızlarda 3 yıl kadar kızlarda 3 yıl kadar sürmektedir.sürmektedir.

99

Erinlik hızlı bir değişme dönemidirErinlik hızlı bir değişme dönemidir

Erinlik, gerek fiziksel gerekse Erinlik, gerek fiziksel gerekse psikolojik değişikliklerin çok hızlı psikolojik değişikliklerin çok hızlı

olduğu bir dönemdir. Bu hızlı olduğu bir dönemdir. Bu hızlı değişme karmaşa, yetersizlik ve değişme karmaşa, yetersizlik ve

güvensizlik duygularına ve bir çok güvensizlik duygularına ve bir çok çocukta istenmeyen davranışlara yol çocukta istenmeyen davranışlara yol

açar.açar.

1010

Erinlik bir olumsuzluk Erinlik bir olumsuzluk evresidir:evresidir:

Olumsuzluk, bireyin karşıt bir Olumsuzluk, bireyin karşıt bir tutum içine girmesini yada daha tutum içine girmesini yada daha

önce geliştirdiği bazı iyi önce geliştirdiği bazı iyi niteliklerin olumsuzlaşmasını niteliklerin olumsuzlaşmasını

açıklar.açıklar.

1111

Erinlik yaşı değişiktir:Erinlik yaşı değişiktir:

Erinlik yaşı ortalama olarak Erinlik yaşı ortalama olarak kızlarda 13, erkeklerde 14 kızlarda 13, erkeklerde 14 yaş olarak saptanmıştır.yaş olarak saptanmıştır.

1212

ERGENLİKTE ZİHİNSEL ERGENLİKTE ZİHİNSEL GELİŞİMGELİŞİM• Ergenlik döneminde zeka, gelişmesini Ergenlik döneminde zeka, gelişmesini

sürdürse de boy uzaması gibi birden sürdürse de boy uzaması gibi birden sıçrama göstermez.sıçrama göstermez.

• Zekanın ergenlik çağına kadar dik bir Zekanın ergenlik çağına kadar dik bir eğri boyunca hızla geliştiği, 15-16 eğri boyunca hızla geliştiği, 15-16 yaşlarında doruğa ulaştığı, ondan sonra yaşlarında doruğa ulaştığı, ondan sonra daha yatık bir eğri izleyerek 20 yaşına daha yatık bir eğri izleyerek 20 yaşına kadar yavaş bir gelişme gösterdiği kabul kadar yavaş bir gelişme gösterdiği kabul edilmektedir.edilmektedir.

1313

• 12 yaşlarından başlayarak 12 yaşlarından başlayarak ergenlerde soyut düşünme yeteneği ergenlerde soyut düşünme yeteneği hızlı bir gelişme gösterir.hızlı bir gelişme gösterir.

• Yani bu dönemde kavramları Yani bu dönemde kavramları kullanarak yeni kavramlar ve kullanarak yeni kavramlar ve düşünceler üretebilme düşünceler üretebilme yeteneği,yaratıcı ve üretici düşünme yeteneği,yaratıcı ve üretici düşünme biçimi gelişir. biçimi gelişir.

1414

DUYGUSAL GELİŞİMDUYGUSAL GELİŞİM

1515

Ergenliğin başlarındaki Ergenliğin başlarındaki büyümenin hızlı oluşu, büyümenin hızlı oluşu,

ergenin hem ergenin hem duyguduygularında, larında, hem de hem de davranış ve davranış ve

tutumlarında belirgin tutumlarında belirgin farklılıklarfarklılıklar sergilemesine sergilemesine

neden olur.neden olur.

1616

Bunlar aşağıdaki gibi Bunlar aşağıdaki gibi sıralanabilir:sıralanabilir:

•Duyguların Yoğunluğunda Duyguların Yoğunluğunda ArtışArtış

•Aşık OlmaAşık Olma

•Mahcubiyet ve ÇekingenlikMahcubiyet ve Çekingenlik

•Aşırı Hayal KurmaAşırı Hayal Kurma

1717

•Yalnız Kalma İsteğiYalnız Kalma İsteği

•Çalışmaya Karşı İsteksizlikÇalışmaya Karşı İsteksizlik

•Çabuk HeyecanlanmaÇabuk Heyecanlanma

•Tedirgin ve Huzursuz OlmaTedirgin ve Huzursuz Olma

1818

1919

• KORKUKORKU

• ENDİŞEENDİŞE

•DUYGUSAL KIRGINLIKLARDUYGUSAL KIRGINLIKLAR

• ÖFKEÖFKE

•RUHSAL ZORLANMALARRUHSAL ZORLANMALAR

2020

Ergenliğin İlk Yıllarında Anne-Babalar Çocukları Ergenliğin İlk Yıllarında Anne-Babalar Çocukları Hakkında Sıkça Şunları Söylerler:Hakkında Sıkça Şunları Söylerler:

• Asi ve HırçınAsi ve Hırçın

• Evde HuysuzEvde Huysuz

• Alıngan, Karamsar, TersAlıngan, Karamsar, Ters

•Dışarıda Sıkılgan, Durgun ve Dışarıda Sıkılgan, Durgun ve DalgınDalgın

•Kendi Başına Buyruk ve SorumsuzKendi Başına Buyruk ve Sorumsuz

2121

•Banyoya GirmiyorBanyoya Girmiyor

•Olur Olmaz Her Şeye AğlıyorOlur Olmaz Her Şeye Ağlıyor

•Ders ÇalışmıyorDers Çalışmıyor

•Süse DüşkünSüse Düşkün

•Çok GeziyorÇok Geziyor

•Bazen Yalan SöylüyorBazen Yalan Söylüyor

2222

BEDENSEL GELİŞİMBEDENSEL GELİŞİM

Büyüme ve gelişme, Büyüme ve gelişme, döllemeden başlayarak döllemeden başlayarak ergenlik dönemi sonuna ergenlik dönemi sonuna kadar devam eder.kadar devam eder.

2323

• Ergenlikte; eller, ayaklar, Ergenlikte; eller, ayaklar, kollar ve bacakların daha önce kollar ve bacakların daha önce

geliştiğini görmekteyiz. geliştiğini görmekteyiz. Büyüme ve gelişmenin hızı, Büyüme ve gelişmenin hızı,

miktarı ve zamanı bakımından miktarı ve zamanı bakımından normal çocuklar arasında normal çocuklar arasında

önemli farklar bulunmaktadır. önemli farklar bulunmaktadır.

2424

• Bazı çocuklar daha çabuk Bazı çocuklar daha çabuk büyüyerek ergenliğe büyüyerek ergenliğe

akranlarından önce girebilir akranlarından önce girebilir ve bedence gelişmelerini ve bedence gelişmelerini önce tamamlayabilirler. önce tamamlayabilirler.

2525

Büyüme ve Gelişmeyi Büyüme ve Gelişmeyi Etkileyen Faktörler:Etkileyen Faktörler:

•KalıtımKalıtım

•HormonlarHormonlar

•Beslenme DüzeniBeslenme Düzeni

•Sağlık DurumuSağlık Durumu

•Coğrafi KoşullarCoğrafi Koşullar

•İklimİklim

2626

Ergenlik döneminde:Ergenlik döneminde:

•Bireylerin iştah artışı sonucu kilo Bireylerin iştah artışı sonucu kilo almaları normaldir.almaları normaldir.

•Ergenliğin başlarına gelindiğinde, Ergenliğin başlarına gelindiğinde, ergenin boyu, yetişkinken ergenin boyu, yetişkinken

alacağı boyun %80´ine ulaşır.alacağı boyun %80´ine ulaşır.•Sivilce ve aknelerin; Sivilce ve aknelerin;

yüzde,vücutta ortaya çıkması yüzde,vücutta ortaya çıkması normaldir.normaldir.

2727

• El -kol hareketlerini düzenleyememe, sakarlık yapma gibi sonuçlar gelişme sürecinde

görülen ve ergenin beden imajını etkileyen davranış biçimlerindendir.

• ÇABUK BÜYÜMENİN SONUCUNDA BEDEN İMAJININ YERLEŞEBİLMESİ İÇİN, ERGENİN ZAMANA İHTİYACI

VARDIR.

2828

CİNSEL GELİŞİMCİNSEL GELİŞİM• BİRİNCİL CİNSEL DEĞİŞMELER:BİRİNCİL CİNSEL DEĞİŞMELER:

Üreme organlarındaki değişmeleri Üreme organlarındaki değişmeleri içerir.içerir.

• İKİNCİL CİNSEL DEĞİŞMELER:İKİNCİL CİNSEL DEĞİŞMELER: Kız ve Kız ve erkeklerde beden yapısındaki erkeklerde beden yapısındaki değişiklikler, sesteki değişme, değişiklikler, sesteki değişme,

sivilcelerin artması, bıyık ve sakal sivilcelerin artması, bıyık ve sakal çıkması, vücuttaki kıllanma, ter çıkması, vücuttaki kıllanma, ter

bezlerinin çalışmasındaki artış vb. gibi bezlerinin çalışmasındaki artış vb. gibi cinsel değişikliklerdir.cinsel değişikliklerdir.

2929

• Ergenlik döneminde koltukaltı ile Ergenlik döneminde koltukaltı ile kasıklarda ve vücudun diğer yerlerinde, kasıklarda ve vücudun diğer yerlerinde, ter bezleri çocukluk döneminden daha ter bezleri çocukluk döneminden daha fazla çalışır.Sık terleme sonucu ortaya fazla çalışır.Sık terleme sonucu ortaya

çıkan kirliliği önlemek için vücut çıkan kirliliği önlemek için vücut temizliğine dikkat etmek en az haftada temizliğine dikkat etmek en az haftada

iki kere banyo yapmak iki kere banyo yapmak

gerekmektedir.gerekmektedir.

3030

CİNSİYETLER ARASINDAKİ CİNSİYETLER ARASINDAKİ BENZERLİK VE FARKLILIKLARBENZERLİK VE FARKLILIKLAR

• Her iki cinsiyette araştırmalara ve Her iki cinsiyette araştırmalara ve gözlemlere dayalı olarak belirtilen gözlemlere dayalı olarak belirtilen farklar sadece ortalamalara dayalı farklar sadece ortalamalara dayalı

farklardır.farklardır.

• Erkek ve kadınlar arasındaki bu farklar Erkek ve kadınlar arasındaki bu farklar fizyolojik-biyolojik ve sosyal-kültürel fizyolojik-biyolojik ve sosyal-kültürel

etmenlere bağlıdır.etmenlere bağlıdır.

• Kadınlar, erkeklere göre bedensel-Kadınlar, erkeklere göre bedensel-zihinsel bozukluklara daha az zihinsel bozukluklara daha az

yakalanmaktadır. yakalanmaktadır.

3131

• Östrojen hormonunun kadınların Östrojen hormonunun kadınların bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve

onları mikrobik hastalıklara karşı daha onları mikrobik hastalıklara karşı daha dirençli kıldığı bildirilmektedir.dirençli kıldığı bildirilmektedir.

• Kalp ve damar hastalıklarına Kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski erkeklerde, yakalanma riski erkeklerde,

kadınlardan iki misli fazladır.Çünkü kadınlardan iki misli fazladır.Çünkü kadınlık hormonları, kolestrol üretimini kadınlık hormonları, kolestrol üretimini azaltmakta ve kadınların damarlarının azaltmakta ve kadınların damarlarının daha esnek olmasını sağlamaktadır.daha esnek olmasını sağlamaktadır.

3232

KIZLARDA KIZLARDA FİZİKSEL GELİŞİM VE DEĞİŞİMFİZİKSEL GELİŞİM VE DEĞİŞİM

Kızlar;Erkeklerden Önce Gelişmeye Başlar .

3333

Birkaç yıl erkeklerden Birkaç yıl erkeklerden daha uzun ve olgundurlar daha uzun ve olgundurlar

..

3434

KIZLARDAKIZLARDA ERGENLİĞE GİRİŞ YAŞI ERGENLİĞE GİRİŞ YAŞI

10-1310-13

yaşları arasındadır.yaşları arasındadır.

3535

DERİDERİ

• Daha yağlı hale Daha yağlı hale gelir gelir

• DDaha çok terler, aha çok terler,

• Ter bezleri Ter bezleri büyümeye başlarbüyümeye başlar,,

• YYüzünde sivilceler üzünde sivilceler ololurur ((hormonların hormonların yükselmesine bağlı yükselmesine bağlı olaolarak )rak )

3636

ERGENLİK DÖNEMİNİN ERGENLİK DÖNEMİNİN GENEL ÖZELLİKLERİGENEL ÖZELLİKLERİ

• BBüyüme ve deüyüme ve değişğişim evresidir. im evresidir.

• Yeni arayYeni arayışışlar içinde oldular içinde olduğğu bir çau bir çağğddıır. r. KKendini aramaktadendini aramaktadıır. Kendi kir. Kendi kişşiliiliğğine ine çeki düzen vermeye çalçeki düzen vermeye çalışıışır. r.

3737


• CCinsel uyaninsel uyanışışla birlikte yeni la birlikte yeni ruhsal özellikler ve ruhsal özellikler ve davrandavranışışlar kendini gösterir. lar kendini gösterir.

• ZorZor be beğğenen ve çabuk tepki enen ve çabuk tepki gösteren bir genç gösteren bir genç olurolur..

3838


• Duyguları hızlı bir iniş çıkış gösterir. Duyguları hızlı bir iniş çıkış gösterir.

•Çabuk sevinir çabuk üzülür,Çabuk sevinir çabuk üzülür,

•Çabuk sinirlenir,Çabuk sinirlenir,

•Olur olmaz şeyleri sorun yapar. Olur olmaz şeyleri sorun yapar. Tepkileri önceden kestirilemez Tepkileri önceden kestirilemez olur.olur.

3939

OLAYLARA BEKLENMEDİK TEPKİ GÖSTEREBİLİRLEROLAYLARA BEKLENMEDİK TEPKİ GÖSTEREBİLİRLER

4040


• Derslere ilgisi azalmDerslere ilgisi azalmışış, çal, çalışışma ma düzeni bozulmudüzeni bozulmuşştur. tur.

• İİstekleri artmstekleri artmışışttıır. r. • Kendisine tanKendisine tanıınan haklarnan haklarıı yetersiz yetersiz

bulur.bulur.• Ana babanAna babanıın uyarn uyarıılarlarıına birden na birden

tepki gösterir, ters yantepki gösterir, ters yanııtlar verir. tlar verir.

4141


• Ana-babasAna-babasıınnıı ele eleşştirtiririr• ÖÖğğütlerle davranütlerle davranışışlar araslar arasıındaki ndaki

tutarstutarsıızlzlığıığı yüze vurur. yüze vurur.• Ana-babasAna-babasıınnıın hon hoşşuna una

gitmeyecek davrangitmeyecek davranışışlarda larda bulunbulunurur..

• Ana- babasAna- babasıına karna karşışı ç çııkmkmışış olmak olmak için kariçin karşışı ç çııkar.kar.

• SaçmaSaçmada olsada olsa baz bazıı fikirleri fikirleri savunmaktan zevk alsavunmaktan zevk alıır. r.

4242


• DaDağığınnıık ve savruk olur. k ve savruk olur.

• SSıık sk sıık bir k bir şşeyler devirip keyler devirip kıırarrar, , sakarlardır.sakarlardır.

• OburlaOburlaşışır, durmadan bir r, durmadan bir şşeyler eyler atatışışttıırrırlar.ırlar.

4343


• Kendisini arkadaKendisini arkadaşşlarlarııyla karyla karşılaştırır,şılaştırır, gruplagruplaşşmalar olur.malar olur.

• Ana, babasAna, babasıından dendan değğiişşik olma çabasik olma çabasıı onu boonu boşşluluğğa itmia itmişştir. Bu botir. Bu boşşluluğğu u arkadaarkadaşşlarlarııyla doldurmak ister.yla doldurmak ister.

• Kendine sKendine sıırdardaşş seçer. seçer.

• Grup dGrup dışıışına itilmemek için kendisine na itilmemek için kendisine aykaykıırrıı davran davranışışlarda bulunur. larda bulunur.

4444


• HHayranlayranlıık ve tutkulark ve tutkularıın bol olduğu n bol olduğu dönemdir dönemdir

• İİlgileri artmlgileri artmışış gelgeç hevesleri gelgeç hevesleri çoçoğğalmalmışışttıır.r.

• İİdealler gelidealler gelişştirir ,kendilerine bir rol-tirir ,kendilerine bir rol-model seçerler- ömodel seçerler- öğğretmen, sporcu, bir retmen, sporcu, bir şşarkarkııccıı gibi. gibi.

• KahramanlarKahramanlarıına yada idollerine na yada idollerine benzemek isterlerbenzemek isterler,, odas odasıınana,, e eşşyalaryalarıına na resimleriniresimlerini,, posterlerini asar. posterlerini asar.

• Duvarlara astDuvarlara astığıığı renkli resimlere ve renkli resimlere ve posterlere karposterlere karışıışılmaslmasıınnıı istemez. istemez.

4545


• Hayran olduHayran olduğğu u kişilerekişilere fanatiklik fanatiklik derecesinde baderecesinde bağğlanlanıırr..

• GizliliGizliliğğe önem verir. e önem verir.

4646


• ArkadaArkadaşşlarlarııyla gizli yla gizli konukonuşşmalarmalarıı ve ve

ffııssııldaldaşşmalarmalarıı olur olur

4747


• Günlük tutmaya baGünlük tutmaya başşlar.lar.

• ŞŞiir ve öykü yazmaya özenir.iir ve öykü yazmaya özenir.• Kendinden habersiz Kendinden habersiz

yazdyazdııklarklarıınnıınn okunmasokunmasıına büyük na büyük tepkiler gösterirtepkiler gösterir. .

4848


• Toplumsal olaylara ve politikaya ilgi Toplumsal olaylara ve politikaya ilgi artar. artar.

• Kulaktan dolma ya da ödünç alKulaktan dolma ya da ödünç alıınmnmışış düdüşşünceler savunulur. ünceler savunulur.

• Büyüklerle tartBüyüklerle tartışışmaya girimaya girişşir. ir.

• Özet düÖzet düşüşüncelere sahip olurlarncelere sahip olurlar..

4949

YEME BOZUKLUKLARIYEME BOZUKLUKLARI

• AAşırı kilo kaybı, şırı kilo kaybı,

• AAşırı yeme ve kusma,şırı yeme ve kusma,

• VüVücut ağırlığı ile ilgili algıda bozuklukcut ağırlığı ile ilgili algıda bozukluk

5050

ERGENLİĞİNERGENLİĞİN SONLANMASISONLANMASI

• Dengeliliğin artması Dengeliliğin artması

• Problemleri karşılama yöntemleri Problemleri karşılama yöntemleri

• Yetişkinlerin müdahalelerinde azalma Yetişkinlerin müdahalelerinde azalma

• Duygusal sakinliğin artması Duygusal sakinliğin artması

• GerçekGerçekçiçiliğin artması liğin artması

• Olgunluk sembollerine karşı ilgi Olgunluk sembollerine karşı ilgi

• Topluma karşı sorumlu bir davranış Topluma karşı sorumlu bir davranış kazanmayı istemek ve buna ulaşmakkazanmayı istemek ve buna ulaşmak

5151


• Evlilik ve aile hayatına hazırlanmaEvlilik ve aile hayatına hazırlanmasısı

• Bilimsel bir dünyaya ayak uyduracak Bilimsel bir dünyaya ayak uyduracak değerleri geliştirmedeğerleri geliştirmesisi

• Kişinin kendi fizik yapısını, erkek ya da Kişinin kendi fizik yapısını, erkek ya da kadın cinsel rolünü kabul etmesi bu role kadın cinsel rolünü kabul etmesi bu role uygun davranış geliştirmeuygun davranış geliştirmesisi

• Ana babasından ve diğer yetişkinlerden Ana babasından ve diğer yetişkinlerden duygusal olarak kopup bağımsızlığını duygusal olarak kopup bağımsızlığını kazanmasıkazanması

5252


• Bir meslek seçBir meslek seçebilmesiebilmesi

• Toplumsal yetişkin bir birey Toplumsal yetişkin bir birey olabilmek için gerekli bilgi ve olabilmek için gerekli bilgi ve yetenekleri kazanmayetenekleri kazanmasısı

• DDuygusal bağımsızlığı kazanma ve uygusal bağımsızlığı kazanma ve kendisi ile ilgili önemli kararları kendi kendisi ile ilgili önemli kararları kendi başına verebilmebaşına verebilmesisi,,

5353


• Arkadaş ilişkilerinde kabul görmesiArkadaş ilişkilerinde kabul görmesi

• Arkadaşlık becerileri, işbirliği, liderlik Arkadaşlık becerileri, işbirliği, liderlik yeteneklerini geliştirebilmesi,yeteneklerini geliştirebilmesi,

• Çatışan değerleri uzlaştırma ve kendi Çatışan değerleri uzlaştırma ve kendi yaşına özgü bir yaşam felsefesi yaşına özgü bir yaşam felsefesi geliştirebilmesi,geliştirebilmesi,

5454

ERGENİN PROBLEMLERİERGENİN PROBLEMLERİ

• Fiziksel görünüş ve Fiziksel görünüş ve sağlıksağlık

• Evde ve dışarıda Evde ve dışarıda toplumsal ilişkilertoplumsal ilişkiler

• Karşı cinsle olan Karşı cinsle olan ilişkilerilişkiler

• Okul ödevleriOkul ödevleri,, gelecekle ilgili planlargelecekle ilgili planlar

• Cinsel ve törensel Cinsel ve törensel davranışlardavranışlar

• Mali durumMali durum

5555

BEN ERGENİMBEN ERGENİM

Geliştirebileceğim yeteneklerim var,Geliştirebileceğim yeteneklerim var,

Hatalarımı görebileceğim algılarım,Hatalarımı görebileceğim algılarım,

Onları düzeltebileceğim aklım.Onları düzeltebileceğim aklım.

Enerji doluyum,Enerji doluyum,

Kendimi en yalnız hissettiğimde bile Kendimi en yalnız hissettiğimde bile

Yanımda ben varım.Yanımda ben varım.

5656


Yalnızlıkla ilgili;Yalnızlıkla ilgili;

Paylaşılmayan,Paylaşılmayan,

Ancak güzel tarafları olan Ancak güzel tarafları olan

Bir şey olduğunu Bir şey olduğunu düşünüyorumdüşünüyorum

5757


Şu an yaşadığım güçlükler ,Şu an yaşadığım güçlükler ,

Geleceğe yatırım,Geleceğe yatırım,

Kendimi ve olanaklarımı geliştirme yolundakiKendimi ve olanaklarımı geliştirme yolundaki

İnancım bana hep destek.İnancım bana hep destek.

5858


Evet bunlarla beraber ;Evet bunlarla beraber ;

Yüzümde sivilcelerim olabilir,Yüzümde sivilcelerim olabilir,

Elimin kolumun sürekli büyümesine Elimin kolumun sürekli büyümesine alışamadım,alışamadım,

Kararsızlık yaşadığım anlar olabiliyor,Kararsızlık yaşadığım anlar olabiliyor,

Ani tepkiler veriyorum,Ani tepkiler veriyorum,

Eleştiriden pek hoşlanmadığımda Eleştiriden pek hoşlanmadığımda oluyor,oluyor,

5959


Ama gelişiyorumAma gelişiyorumKendime yardım etmeliyimKendime yardım etmeliyim

Kendi kendime konuşurumKendi kendime konuşurumİyi bir şeyler olduğunda kendimi İyi bir şeyler olduğunda kendimi ödüllendiririmödüllendiririmHata pek yapmam ama yapınca da uzun Hata pek yapmam ama yapınca da uzun uzun düşünmemuzun düşünmem

6060


Bazen kendime mükemmel biri gibi gelirimBazen kendime mükemmel biri gibi gelirim

Bazen de çok berbat göründüğümü Bazen de çok berbat göründüğümü düşünürümdüşünürüm

Başkalarına hoş görünmekBaşkalarına hoş görünmek

Benim için önemlidirBenim için önemlidir

Kendime güvenirimKendime güvenirim

İstersem aşamayacağım güçlük yoktur.İstersem aşamayacağım güçlük yoktur.

Artık çocuk değilim, GENCİMArtık çocuk değilim, GENCİM..

6161

6262

DİNLEDİĞİNİZ İÇİN TEŞEKKÜRLER

Documents

ERGENLİK DÖNEMİ