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Salud: Problemas y ConsejosSalud: Problemas y Consejos
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Problemas de saludProblemas de salud Consejos de saludConsejos de salud
La anorexia, el enemigo La anorexia, el enemigo invisibleinvisible
Obesidad y problemas de pesoObesidad y problemas de peso
Dietas milagro, una gran mentiraDietas milagro, una gran mentira
El deporte en la dietaEl deporte en la dieta
Los alimentos como Los alimentos como reserva energéticareserva energética
Consejos prácticosConsejos prácticos
La anorexia, el enemigo invisibleLa anorexia, el enemigo invisible La anorexia está separada en tres fases:La anorexia está separada en tres fases: - Pérdida de peso- Pérdida de peso - Purga del alimento- Purga del alimento - Trastorno psicológico del peso- Trastorno psicológico del pesoEsto puede causar la MUERTE.Esto puede causar la MUERTE.
Especialmente afecta a mujeres de entre 13 y 25 añosEspecialmente afecta a mujeres de entre 13 y 25 años
A esto le afecta negativamente que las modelos son má delgadas o las A esto le afecta negativamente que las modelos son má delgadas o las prendas más estrechasprendas más estrechas
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Su nombre es Karl Lagarfeld. Es un famoso diseñador.Su nombre es Karl Lagarfeld. Es un famoso diseñador.
Antes era obeso y ahora hace ropa para gente muy delgada.Antes era obeso y ahora hace ropa para gente muy delgada.
El induce a la gente a ser anoréxica, ya que todas las jóvenes quieren El induce a la gente a ser anoréxica, ya que todas las jóvenes quieren vestir sus prendas vestir sus prendas fashion.fashion.
Probablemente deje de diseñar el año que viene.Probablemente deje de diseñar el año que viene.
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Obesidad y problemas de pesoObesidad y problemas de pesoLa obesidad es debida a una mala alimentación y al sedimentarismoLa obesidad es debida a una mala alimentación y al sedimentarismo
La obesidad es una gran incremento del pesoLa obesidad es una gran incremento del peso
En España la obesidad alcanza marcas del cincuenta por ciento.En España la obesidad alcanza marcas del cincuenta por ciento.
El cuarenta por ciento de los jóvenes sufren esta enfermedad.El cuarenta por ciento de los jóvenes sufren esta enfermedad.
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Su nombre es Mary. Pesa 320 kilos.Su nombre es Mary. Pesa 320 kilos.
Es obesa y tiene una vida muy difícilEs obesa y tiene una vida muy difícil
Sólo puede estar en su cama, y no puede andar, ya que sus piernas no aguantan su peso.Sólo puede estar en su cama, y no puede andar, ya que sus piernas no aguantan su peso.
El colesterol obstruye sus arterias.El colesterol obstruye sus arterias.
Para ella es muy difícil respirar, y al mínimo movimiento se cansa.Para ella es muy difícil respirar, y al mínimo movimiento se cansa.
Ella necesita siempre oxígeno.Ella necesita siempre oxígeno.
Si tienes un elevado Si tienes un elevado Índice de Masa MuscularÍndice de Masa Muscular (IMC), consulta a tu médico (IMC), consulta a tu médico
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Índice de Masa Muscular (IMC)Índice de Masa Muscular (IMC)
2)(
)(
maltura
kgmasaIMC
16 o menos16 o menos Criterio de ingresoCriterio de ingreso
16-1716-17 InfrapesoInfrapeso
17-1817-18 Bajo pesoBajo peso
18-2518-25 Peso saludablePeso saludable
25-3025-30 Sobrepeso (Obesidad Sobrepeso (Obesidad grado I)grado I)
30-3530-35 Sobrepeso crónico Sobrepeso crónico (Obesidad grado II)(Obesidad grado II)
35-4035-40 Obesidad premórbida Obesidad premórbida (Obesidad grado III)(Obesidad grado III)
40 o más40 o más Obesidad mórbida Obesidad mórbida (Obesidad grado IV)(Obesidad grado IV)
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Dietas milagro, una gran mentiraDietas milagro, una gran mentiraExisten teorías que dicen que el excesivo consumo de un alimento o de un suplemento de Existen teorías que dicen que el excesivo consumo de un alimento o de un suplemento de proteínas hacen adelgazar.proteínas hacen adelgazar.
No sólo no se consigue este efecto sino que también puede No sólo no se consigue este efecto sino que también puede provocar una sobrecarga del riñón, pérdidas del calcio en la provocar una sobrecarga del riñón, pérdidas del calcio en la orina o una alteración de los niveles de lípidos y colesterol en orina o una alteración de los niveles de lípidos y colesterol en la sangre.la sangre.
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El deporte en la dietaEl deporte en la dietaCuidar la alimentación, practicar deporte, dejar malos hábitos; como el tabaco y el Cuidar la alimentación, practicar deporte, dejar malos hábitos; como el tabaco y el alcohol, son algunos de los propósitos para mejorar nuestra calidad de vida.alcohol, son algunos de los propósitos para mejorar nuestra calidad de vida.
Una forma de obtener esto es practicar deporte. Esto nos Una forma de obtener esto es practicar deporte. Esto nos ayuda a mantenernos en buena forma y ganar un buen tono ayuda a mantenernos en buena forma y ganar un buen tono muscular, con una buena alimentación los resultados son muscular, con una buena alimentación los resultados son más beneficiosos.más beneficiosos.
Son recomendables los deportes en una práctica regular: Son recomendables los deportes en una práctica regular: caminar, correr …caminar, correr …
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Los alimentos como reserva energéticaLos alimentos como reserva energética
El organismo obtiene de la alimentación y de las reservas corporales la energía necesaria El organismo obtiene de la alimentación y de las reservas corporales la energía necesaria para realizar las funciones vitales.para realizar las funciones vitales.
Estas nos aportan substancias nutritivas que facilitan el Estas nos aportan substancias nutritivas que facilitan el perfecto funcionamiento del organismo.perfecto funcionamiento del organismo.
El cuerpo tiene la propiedad de almacenar reservas energéticas. El cuerpo tiene la propiedad de almacenar reservas energéticas. El cuerpo quema principalmente lípidos como combustible El cuerpo quema principalmente lípidos como combustible energéticoenergético
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Consejos prácticosConsejos prácticos
Si practicas deporte por la mañana, es fundamental un desayuno completo.Si practicas deporte por la mañana, es fundamental un desayuno completo.
Por la tarde es recomendable comer una comida simple, sin Por la tarde es recomendable comer una comida simple, sin muchas grasas.muchas grasas.
Si la actividad se prolonga más de una hora, cada 60 minutos descansa para beber y Si la actividad se prolonga más de una hora, cada 60 minutos descansa para beber y comer algo que contenga carbohidratos.comer algo que contenga carbohidratos.
Eso nos permite mantener el ritmo del ejercicio.Eso nos permite mantener el ritmo del ejercicio.
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Trabajo de BiologíaTrabajo de Biología
porpor
Luis Miguel Martínez AgulleiroLuis Miguel Martínez Agulleiro
Pablo Valladares FernándezPablo Valladares Fernández
María Santos LópezMaría Santos López
yy
María Louro MendigurenMaría Louro Mendiguren
Esperamos que os haya gustadoEsperamos que os haya gustado
InicioInicio
Breaking NewsBreaking News
Health: problems & advicesHealth: problems & advices
Breaking NewsBreaking News
Today in Today in Breaking News ... Breaking News ...
The Anorexy, invisible enemy
Health problems
Obesity and weight problems
Miracle diets, a big lie
Health advices
Sport in the diet
The food as an energetic reseve
Practical advices
The anorexy, invisible enemyThe anorexy, invisible enemy ♦♦Anorexy is separated in three stages: Anorexy is separated in three stages: -- weight lost weight lost -- food purg food purg - - psychological weight disorder. psychological weight disorder.
Many times causes DEATH.Many times causes DEATH.
It specially affects to women from 13 to 25 years.
It also affects that the models are thinner and the clothes are more narrow.
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His name is Karl Lagerfeld. He is famous designer.
In the past he was obess and now he makes clothes for very thin people.
This man doesn’t want that fat people wear his narrow clothes.
He inducts people to be anorexic, because all the teens want to dress his fashioned clothes.
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Probably he will leave designing next year.
Obesity and weight problemsObesity and weight problems
The obesity is caused by a bad alimentation The obesity is caused by a bad alimentation and sedentarysm.and sedentarysm.
The obesity is a big increment of the weight.
In Spain the obesity reach marks of fifteen per cent.
Forty per cent of the teens suffer this illness.
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She is Mary. She weights 320 kilos.
She suffers the obesity. She has a very difficult life.
She can only be in bed. She can’t walk, her legs can’t stand her weight.
Cholesterol is obstructing her arterys.
To breath is very hard for her, and at the minimun movement she is very tired.
She sometimes needs oxygen.
If you have a high Body Mass Index (BMI), please consult your doctor.
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Body Mass Index (BMI)Body Mass Index (BMI)
2)(
)(
mheight
kgweightBMI
16 or less16 or less Starvation*Starvation*
16-1816-18 Underweight*Underweight*
18-2518-25 SaludableSaludable
25-3025-30 Overweight (Type I)*Overweight (Type I)*
30-3530-35 Cronic overweight (Type II)*Cronic overweight (Type II)*
35-4035-40 Premorbid overweight (Type III)*Premorbid overweight (Type III)*
40 or more40 or more Morbid overweight (Type IV)*Morbid overweight (Type IV)*
*Consult your nutritian.
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Miracle diets, a big lieMiracle diets, a big lie
There are lots of theories that say if you have There are lots of theories that say if you have an excessive amount of an specific food or an excessive amount of an specific food or proteins suplements you thin down.proteins suplements you thin down.
You don’t get this effect besides it can provoke a kidney overload, losts of the calcium in the urine or an alteration of lipids and cholesterol levels in the blood
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Sport in the dietSport in the dietCare the feeding, practise sports, give up injurious habits; like tobacco and alcohol, are some of the purposes to improve our life quality.
A way to obtain it, is to practise sport. It helps to keep us in a good shape and warrant a good muscle tone. With a good feeding the results are bigger and better.
It is recomended to practise sports regularly: walk, run…
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Food as an energetic reserveFood as an energetic reserveThe organism obtains from the feeding and the corporal reserves the energy needed to carry out the vital functions.
The food apport us nutritive substances which facilitate a perfect organism work.
The body has the property to store energetic reserves.
The body burns mainly lipids as energetic combustible.
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Practical advicesPractical advicesIf you practise a sport in the morning, it’s fundamental a complete breakfast.
In the afternoon, it’s recomendable to eat a simple, low-fat meal.
If the activity lasts more than one hour, every sixty minutes take a break to drink and eat something wich conteins carbohidrats.
It allows us to keep the rythm of the exercise.
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Biology work
by
Pablo Valladares Fernández
Luis Miguel Martínez Agulleiro
María Santos López
and
María Louro Mendiguren
We hope you enjoy
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