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IntroducciónIntroducciónIntroducciónIntroducciónIntroducciónEste cuaderno de actividades se realizó conmotivo de la proyección en Domus de lapelícula en formato IMAX «Everest». Relatala historia del ascenso a la mítica montañapor parte de un equipo de escaladores que,tras vivir una triste tragedia, descubrieroncon su llegada a la cumbre la esperanza, labelleza y la capacidad de superación.
El equipo de alpinistas comparte con elpúblico su increíble aventura, en la que lomás habitual es caminar sobre peligrosasrampas de hielo crujiente, cruzar profundosabismos, escalar paredes verticales situadas laborde de un precipicio, realizar angustiososrescates de otros compañeros, o sufrir lasconsecuencias de encontrarse en un lugarcon escaso oxígeno para respirar. Este equipoconsiguió además grabar por primera vezimágenes para cine en gran formato sobreesta mítica montaña.
«Everest» ofrece también un fascinantetestimonio sobre cómo se formó el pico másfamoso del Himalaya, cómo la elevadaaltitud desafía las capacidades físicas ymentales de los escaladores, y cómo lacultura sherpa vive la experiencia del ascensoa la montaña.
Monte Everest: donde se unen cieloMonte Everest: donde se unen cieloMonte Everest: donde se unen cieloMonte Everest: donde se unen cieloMonte Everest: donde se unen cieloy tierray tierray tierray tierray tierraEl pico más alto del Himalaya, el MonteEverest, invita a pensar en rocas salvajes ypicos de hielo azulado, soledad y desolación,belleza y grandiosidad, aventura y peligro. Esel sueño de muchas personas. Los sherpas loaman por su espiritualidad, los médicosdesean estudiar los efectos que producesobre el cuerpo y la mente humanas, losmeteorólogos quieren conocer losimpredecibles patrones del tiempoatmosférico, los geólogos quieren medir sualtura y movimientos tectónicos y losmontañeros anhelan escalarlo por el simplehecho de llegar a la cumbre. ¿Por qué nosatrae tanto el Everest? Para comprenderloecharemos un vistazo a la región donde selocaliza, sus características físicas, su gente,su cultura y su espíritu.
Un poco de historiaUn poco de historiaUn poco de historiaUn poco de historiaUn poco de historiaEl nombre Himalaya procede del sánscrito“hima” y “alaya”, que significa lecho de nieve.Las cumbres nepalíes del Himalaya fueronestudiadas por primera vez entre 1849 y 1855,durante la realización del Gran Informe de laIndia. Por aquel entonces se desconocía quela montaña más alta del mundo formabaparte de esta cordillera. Agazapada en elextremo noroeste de Nepal, bordeando elTíbet, el Monte Everest, conocido como elPico XV, quedaba oculto por otras enormesmontañas y no ocupaba un lugar destacado.
Calcular la altura de una montaña así era
también un reto yhasta muchotiempo después nose logró computarla altitud de formaexacta. Pero en1855 se calculó queel Pico XV seencontraba a unos8.840 metros sobreel nivel del mar. Sehabía localizado lamayor montaña demundo. Ahoranecesitaba unnombre. Sesugirieron muchos,pero se decidiódarle el de sirGeorge Everest,quien habíacolaborado deforma fundamentalen el informetopográfico. Elnombre fueaceptado por laReal SociedadGeográfica de GranBretaña en 1856, yel apelativo“monte” se eligióteniendo en cuentaque el Everest es,en definitiva, unpico aislado y no unmacizo.
La ExpediciónLa ExpediciónLa ExpediciónLa ExpediciónLa ExpediciónEl 15 de marzo de1996, un equipocompuesto porescaladores,científicos ycineastas seembarcaron en unamisión para alcanzar la cumbre de lamontaña más alta del mundo. Tras variosaños de investigación y preparativos, elequipo estaba listo. A finales de mayo losmiembros del equipo habían instalado conéxito el material de investigación y habíanlogrado filmar la primera película en granformato que recogía imágenes de la cima delEverest.
¿Quienes eran las personas que integraban laexpedición?
Ed Viesturs, veterinario y guía de montaña,había escalado seis de los picos más altos sinoxígeno y había ascendido anteriormente alEverest en tres ocasiones. Jamling Norgay,hijo de Tenzing Norgay, quien había escaladoel monte con Edmund Hillary en 1953, era unalpinista y guía experimentado. Soñaba con
ÍndiceÍndiceÍndiceÍndiceÍndice
33333 .................................................................................................... Introducción
66666 Actividad 1Actividad 1Actividad 1Actividad 1Actividad 1 ............................................................ Banderines
.................................... de oración
7 7 7 7 7 Actividad 2Actividad 2Actividad 2Actividad 2Actividad 2 ........................................ Adaptaciones
.......................... en las mariposas
8 8 8 8 8 Actividad 3Actividad 3Actividad 3Actividad 3Actividad 3 ............................................. Tectónica de
........................................... placas
............ Formación de montañas
10 10 10 10 10 Actividad 4Actividad 4Actividad 4Actividad 4Actividad 4 ......... ¿Cuál es tu
...................... latitud y longitud?
12 12 12 12 12 Actividad 5Actividad 5Actividad 5Actividad 5Actividad 5 .................................................. Sistema de
... posicionamiento global (GPS)
14 14 14 14 14 Actividad 6Actividad 6Actividad 6Actividad 6Actividad 6 ..................................................................................... Buena
......... alimentación, buena salud
16 16 16 16 16 Actividad 7Actividad 7Actividad 7Actividad 7Actividad 7 ............................................. Variaciones
.......................................del pulso
18 18 18 18 18 Actividad 8Actividad 8Actividad 8Actividad 8Actividad 8 .....Deshidratación:
....................... un serio problema
20 20 20 20 20 Actividad 9Actividad 9Actividad 9Actividad 9Actividad 9 ....................................................... El debate
2222222222 ........................................................................................................................ Glosario
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llegar hasta donde lo había hecho su padre.Araceli Segarra, fisioterapeuta, se convertiríaen la primera mujer española en alcanzar lacumbre. La escaladora japonesa SumiyoTsuzuki había llegado anteriormente hastalos 6.706 y 7.010 metros en la cara norte delEverest. El doctor Roger Bilham, geofísico, seunió a la expedición para estudiar losprocesos geológicos de la montaña.
El director de cine David Breashears habíaascendido en dos ocasiones al Everest,realizando documentales que le hicieronmerecedor de dos premios Emmy. En estaocasión, acompañado de su asistente decámara austríaco, Robert Schauer, se
enfrentó alreto defilmar a lamontañamás grandedel mundocon lacámara másgrande delmundo: unacámaraIMAX.
A las 10:55horas de lamañana del23 de mayo,Viesturs yBreashearsanunciaronpor radio que
“ya no podían seguir avanzando”. Habíanllegado a la cumbre. A las 11:35 horas Norgay,Segarra y Schauer, acompañados de cincoguías sherpa que transportaban las cámaras,alcanzaban también la cima.
Montaña gigante, cámara giganteMontaña gigante, cámara giganteMontaña gigante, cámara giganteMontaña gigante, cámara giganteMontaña gigante, cámara giganteUna cámara IMAX pesa 42 kilogramos y con152 metros de película, que pesan 2,5kilogramos, se pueden grabar sólo 90segundos de acción. (El formato IMAX sediferencia de otros por sus fotogramas másgrandes y la proyección en sentidohorizontal. Se filma en película de 65 mm y seproyecta en 70 mm).
¿Cómo fue capaz el equipo de transportaresta tremenda carga hasta tales alturas y,una vez allí, cómo pudieron manipularla enmedio de fuertes vientos, aire cortante yprecipicios helados? Lo hicieron superandoobstáculos y con una gran fortaleza interior.
En primer lugar, la cámara tuvo que serdiseñada especialmente para soportar esascondiciones. Concretamente tenía que sermás ligera. El cuerpo de la cámara seconstruyó con magnesio, de tal modo que,cargada con las baterías y con 152 metros depelícula pesaba 22 kilogramos. En algunaspiezas particularmente complicadas seutilizaron rodamientos de plástico y se
añadieron elementos para mejorar laflexibilidad a temperaturas muy bajas. Así, lacámara podía funcionar a temperaturas bajocero.
En comparación, una cámara utilizada por unreportero pesa 12 kilogramos y dispone decinta suficiente para grabar de 20 a 30minutos de información. La cámara utilizadapara filmar películas de mayor formato pesaaproximadamente 22 kilogramos cuando estácargada con todo el equipo de lentes ypelícula.
Una batería especial de litio de 32 voltios, conun peso de 2,7 kg, proporciona energía yfunciona bien bajo condiciones de fríoextremo. Además se utilizó un tipo depelícula que no se atasca ni se rompe yresulta más estable a temperaturas bajas quela película tradicional de acetato.
El arte de filmarEl arte de filmarEl arte de filmarEl arte de filmarEl arte de filmarEl cineasta David Breashears declaró que sumayor reto no fue transportar la cámara deIMAX ni luchar contra el viento y la altitud,sino “encontrar buena luz en un lugar dondeel sol primaveral asciende rápidamente en elcielo, dando lugar a planos poco atractivos”.Le preocupaba hacer buenas tomas enlugares donde no fuera peligroso detenerse yno se impidiese el avance del equipo.
Además, Breashears debía aprender a filmaren formato IMAX, muy diferente de sus otrasexperiencias de filmación.
También tenía que enfrentarse con “losproblemas de filmar con la luzextremadamente brillante reflejada por lascumbres blancas”. Y cada toma requería eluso de un trípode para evitar que saliesenmovidas. Por si estos inconvenientes nofuesen suficientes, también estaba elpequeño problema de colocar y retirar elcarrete de cinta con las manos desnudasexpuestas a una temperatura de 40º bajocero y con el factor añadido del viento gélido.
Tragedia y victoriaTragedia y victoriaTragedia y victoriaTragedia y victoriaTragedia y victoriaEl equipo de la expedición Everest no estabasolo en la montaña. El 10 de mayo, más de 23personas de otras cuatro expedicionescomenzaron a escalar la cumbre del Everest.Aquella tarde se desató una terribletormenta; a medida que oscurecía, veinteescaladores se dispersaron a lo largo de lacordillera sureste y sólo unos pocosconsiguieron llegar esa noche al campamentode South Col (ver ilustración).
Equipo de rescateEquipo de rescateEquipo de rescateEquipo de rescateEquipo de rescateDe pronto, todas las expediciones queestaban en el Everest se convirtieron en unasola y empezaron a calcular rápidamente lasreservas de oxígeno y los medicamentos con lasque podrían ayudar en el rescate. Se instaló unmini hospital en el Campamento II, dirigido porun médico que iba en una de las expediciones.
¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...
El término “factor de viento gélido” serefiere al frío que sentimos cuandoestamos expuestos al viento directo encontraste con la temperatura real.Cuando hace frío, el organismo mantieneel calor dejando que éste salga de nuestrocuerpo y caliente el aire que nos rodea. Sino hace viento, el calor permanece cercadel cuerpo, manteniendo su temperatura.Cuando sopla un viento fuerte, el aire denuestro alrededor está en constantemovimiento y se lleva consigo el airecaliente que nos rodeaba. Paracompensarlo nuestro cuerpo siguecreando calor. Cuanto más fuerte sople elviento más cantidad de calor es expulsaday más frío sentimos.
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Finalmente, murieron ocho personas; cincoescaladores perdieron la vida en la cara surdel Everest y tres en la norte. La sorpresa fuever aparecer en el campamento al doctorBeck Weathers, que había sido dado pormuerto; tenía gran parte de su cuerpocongelado. Él y otro escalador, Malaku Gau,fueron trasladados a Kathmandú enhelicóptero tras una impresionante operaciónde rescate.
El equipo de la expedición IMAX descansó yse recuperó en el Campamento Base,mientras seguía las prediccionesmeteorológicas. ¿Serían capaces de continuarsu misión tras una tragedia semejante?Breashears resumió los sentimientos de todoslos miembros del equipo: “La montaña es unlugar de impresionante belleza. A pesar detodo el esfuerzo, de las tragedias y de losretrasos, no intentaríamos subir de nuevo sino fuese porque es algo tremendamenteemocionante...”
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ObjetivosObjetivosObjetivosObjetivosObjetivosLos alumnos fabricarán banderines de oracióntibetanos que podrán colgar dentro o fuera dela clase.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaPara el jefe de escaladores Jamling TenzingNorgay y para el equipo de sherpas, larealización de ofrendas a las deidades era unamanera natural y formal de dar comienzo a laexpedición. Mientras se dirigían hacia elCampamento Base, Norgay y Tsuzuki sedetuvieron para visitar el monasterio deSwayambhunath, en Kathmandú, un santuariosagrado tanto para hindúes como parabudistas. En el monasterio de Thyangboche,Norgay ofreció un khata (pañuelo ceremonialde seda blanca) al monje que estaba a cargodel monasterio quien, a cambio, bendijo elfardo de banderas que Norgay desplegaría enla cima. A lo largo del valle, en el asentamientobudista de Boudhanath, se encendieron20.000 lamparillas de aceite durante unaceremonia que presenciaron centenares dedevotos.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Una hoja de papel de dibujo de 30 x 45centímetros para cada alumno.- Ceras, rotuladores o témperas- Tanza o hilo de algodón
- Grapadora o pinzas de laropa
Notas para el profesor:Notas para el profesor:Notas para el profesor:Notas para el profesor:Notas para el profesor:Las banderines de oracióndeben manejarse de formaespecial. No deben dejarseen el suelo. Si tienen queretirarse, la manera correctade hacerlo es quemándolos
en un lugar limpio, nunca tirándolos a labasura. Los mensajes pueden escribirseindividual o conjuntamente. Cada alumnopuede personalizar la ilustración del mensajedel grupo. Los alumnos pueden pedir a suspadres que elijan algún texto para enviárselo asus familiares. En lugar de papel se puedeutilizar lienzo o tela de algodón. Se cortantrozos de unos 30 centímetros, se doblan porlos extremos y se pegan con esparadrapo paraevitar que se deshilachen. Pueden utilizarsepinturas acrílicas rebajadas con agua paraescribir los mensajes y los símbolos.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónLos sherpas, habitantes del HimalayaLos sherpas, habitantes del HimalayaLos sherpas, habitantes del HimalayaLos sherpas, habitantes del HimalayaLos sherpas, habitantes del HimalayaLos sherpas, o gentes del este, son un grupoétnico pequeño que se originó en el Tíbet.Viven en Khumbu, una zona que se extiendehacia el sur del monte Everest. Crían yaks, de
los que obtienen leche y pieles; además losutilizan como animales de carga y los dedicanal comercio. Las caravanas de yaks todavíatransportan pieles de búfalo y diversos objetosa través de los 5.719 metros del pasoNangpa-La que conduce hasta el Tíbet, dedonde regresan cargados de sal y lana. Lossherpas elaboran banderas de oración quecuelgan en los numerosos santuarios ymonasterios recorridos durante el ascenso almonte Everest. Lo hacen para honrar a lamontaña y a los espíritus que la habitan. Almenos 40 sherpas o guías colaboraron en estaexpedición. Transportaban los suministros y losequipos de rodaje que, en algunas ocasiones,alcanzaban los 27 kilogramos de peso. Elequipo de filmación estaba sorprendido de larapidez con la que podían transportar estacarga tan pesada a una altitud tan enorme.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1.1.1.1.1. Los alumnos pensarán en los mensajes queles gustaría enviar al mundo. ¿Qué querríandecirles a los alumnos de otros lugares delplaneta? ¿Y a los líderes mundiales? Algunosejemplos podrían ser: el fin de las guerras,acabar con el hambre en el mundo, o quedesaparezca el terrorismo.2.2.2.2.2. Con estos ejemplos, los alumnos elaboraránun mensaje que acompañará al dibujo.Deberán dejar un margen de unos 7,5centímetros en la parte superior. Los mensajestambién se pueden ilustrar con símbolos quealudan a su significado.3.3.3.3.3. Cuando esté acabado, el profesor doblará elborde sobre la tanza o los colgará sujetándoloscon pinzas. Se pueden colgar dentro de la claseo en el exterior.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Las banderas de oración son trozos de tela deque contienen escrituras budistas, mantras ysímbolos de las deidades. Están colgados portoda la región del Himalaya, en lugares comomonasterios, viviendas y postes situados en elcamino que sube al monte Everest. Se creeque las plegarias escritas en las banderas seelevan al cielo con cada soplo de viento y queestas ofrendas a los dioses harán llegar susmensajes a todas partes del mundo.
ACTIVIDAD 1ACTIVIDAD 1ACTIVIDAD 1ACTIVIDAD 1ACTIVIDAD 1
Banderas de oraciónBanderas de oraciónBanderas de oraciónBanderas de oraciónBanderas de oración
¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...Nadie ha escalado másveces el Everest que loshabitantes de Nepal. Elsherpa Ang Rita batió elrécord en 1996, alalcanzar la cumbre pordécima vez.
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos construirán un móvil parailustrar las diferencias de adaptaciónexistentes entre las mariposas que viven enzonas de elevada altitud y aquellas de laregión donde viven los estudiantes.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaA medida que la expedición recorre diversaszonas de interés ecológico hasta llegar alCampamento Base puede observar todo tipode animales y plantas. Cada especie presentauna adaptación única al entorno delHimalaya. El co-director David Breashearsllegó a filmar durante la expedición a unfaisán de colores iridiscentes que es el avenacional del Nepal, así como a un ciervo enpeligro de extinción.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Papel de dibujo para cada alumno- Ceras, rotuladores o témperas- Tijeras- Una percha de alambre para cada alumno- Tanza o hilos de diversos tamaños para cadaalumno- Cinta adhesiva- Acceso a una biblioteca en la que se puedanencontrar guías de mariposas
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorSe puede tardar varios días en realizar estaactividad (búsqueda de material,investigación y construcción del móvil).
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónLas mariposas han evolucionadoconjuntamente con las plantas. Loscientíficos han observado que en aquellaszonas donde existe una gran variedad deplantas se pueden localizar muchas especiesde mariposas. Son pocas las especies demariposas que pueden sobrevivir en lasalturas. Han sido capaces de adaptarse a lasrestricciones de oxígeno de estas zonasreduciendo su propio tamaño. Sus coloresmás oscuros les permiten absorber el calordel sol de manera más efectiva. El clima enlas zonas más elevadas afecta a su actividad;por eso se mueven más lentamente odetienen completamente su actividad cuandoel cielo esta cubierto de nubes. Dependen dela energía solar. Las orugas de estas
mariposas también se adaptan con facilidadal medio. Pueden quedarse inactivas encuestión de segundos. Sus ciclos vitalespueden durar entre un año y un año y medio,en el caso de primaveras tempranas, llegandoa los dos años cuando los inviernos sonespecialmente largos.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1. 1. 1. 1. 1. Proponer a los alumnos que investiguen lasespecies de mariposas que habitan las zonasmás elevadas del planeta.2. 2. 2. 2. 2. Pueden realizar un estudio de lasdiferencias existentes entre estas mariposas ylas que viven en su zona.3.3.3.3.3. Una vez que han finalizado suinvestigación, cada uno de ellos elegirá tresespecies para su representación.4.4.4.4.4. Cuando los alumnos hayan dibujado susmodelos de mariposas, deberán colorearlos yrecortarlos cuidadosamente.5.5.5.5.5. Para construir el móvil de mariposas,cada alumno pegará su mariposa a untrozo de tanza o de hilo con cintaadhesiva (si han utilizado ceras, lacinta adhesiva no se pegará. En esecaso se hace un pequeño agujeroy se pasa el hilo a través deél). Atar cada tramo dehilo en una parte de lapercha, a diferentesalturas, de tal modo quelas mariposas cuelguensin tocarse las unas a lasotras. A continuación sepuede colgar cada uno delos móviles del techo.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Los móviles de mariposasrepresentan las diversaspoblaciones de especiesque viven en una enorme variedad deregiones geográficas, incluyendo las deelevada altitud. Observando las mariposas depapel, los alumnos pueden comprender labiodiversidad en las distintas zonas de latierra y compararla con la de su propio país.
Otras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividades- Debatir las diferencias de color y tamañoexistentes entre las especies de mariposasque se han elegido. ¿Cómo afectan estosaspectos a su capacidad de supervivencia?- Realizar un estudio de las especies deplantas que crecen en cada una de lasregiones donde habitan las mariposasseleccionadas.- Comentar la diversidad y lainterdependencia de las plantas con lasmariposas.
ACTIVIDAD 2ACTIVIDAD 2ACTIVIDAD 2ACTIVIDAD 2ACTIVIDAD 2
Adaptaciones enAdaptaciones enAdaptaciones enAdaptaciones enAdaptaciones enlas mariposaslas mariposaslas mariposaslas mariposaslas mariposas
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos construirán dos placascontinentales con sus característicasfundamentales y observarán los efectos delas fuerzas de las placas tectónicas.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaEl equipo de Everest se desplazó enhelicóptero desde el valle de Kathmandúhasta el pueblo de Lukla, donde comenzaríansu ascensión a la montaña. Durante el vuelo,el doctor Roger Bilham da una improvisadalección de geología sobre las increíblesfuerzas naturales que están actuando en lascumbres del Himalaya. Imágenes generadaspor ordenador ayudan a demostrar elcrecimiento constante de esta cordillera a lolargo de miles de años. La placa Índica, alcolisionar con la Asiática, se deslizó bajo ésta.Entonces se produjo un plegamiento de lasuperficie de la placa Índica. Las fuerzascontinuadas de esta colisión empujaron lasmasas de tierra hacia arriba y dieron lugar ala cima del monte Everest y al Himalaya.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Plastilina de distintos colores- Dos rectángulos de cartulina de 20 x 30centímetros- Plástico para envolver- Cinta adhesiva
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorEsta actividad está diseñada para realizarse a
modo de demostración, pero puedeadaptarse para hacer experimentos en grupospequeños.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónLas montañas más altas del mundo seencuentran en el Himalaya, con picos de másde 6.000 metros de altura repartidos a lolargo de 2.414 kilómetros de cordilleramontañosa. Se calcula que el monte Everesttiene una altura de 8.848 metros, que seincrementa 4 centímetros cada año. La teoríade la deriva continental y de tectónica deplacas explica el crecimiento de esta montañay de las cordilleras adyacentes. Se cree quelos continentes están a la deriva, es decir, enconstante movimiento sobre la capa demateriales rocosos fluidos que se encuentrabajo la corteza terrestre. Esta hecho va unidoa la idea de que los bordes de los continentes,en constante movimiento, chocan los unoscon los otros. Las zonas donde colisionan sonáreas de fuerte actividad sísmica(terremotos, volcanes). Es también en losbordes de los continentes donde se localizanlas cordilleras montañosas de mayor altura,como el Himalaya, un claro ejemplo de lasenormes fuerzas que forman montañas deelevada altitud.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1. 1. 1. 1. 1. Pegar a la cartulina, con cinta adhesiva, untrozo de plástico para envolver. El plásticoserá unos 3 centímetros más ancho y largoque la cartulina.
ACTIVIDAD 3ACTIVIDAD 3ACTIVIDAD 3ACTIVIDAD 3ACTIVIDAD 3
Tectónica de placas: Formación deTectónica de placas: Formación deTectónica de placas: Formación deTectónica de placas: Formación deTectónica de placas: Formación demontañasmontañasmontañasmontañasmontañas
¿Cuál es el más alto del mundo?¿Cuál es el más alto del mundo?¿Cuál es el más alto del mundo?¿Cuál es el más alto del mundo?¿Cuál es el más alto del mundo?
NombreNombreNombreNombreNombre SituaciónSituaciónSituaciónSituaciónSituación PaísPaísPaísPaísPaís AlturaAlturaAlturaAlturaAltura
Monte Everest Himalaya Tibet/Nepal 8.853 metros
Monte McKinley (Denali) Alaska Estados Unidos 6.198 metros
Elbrus Cáucaso Rusia 5.646 metros
Mont Blanc Alpes Fracia/Italia 4.810 metros
Matterhorn Alpes Italia/Suiza 4.480 metros
Monte Whitney Califonia Estados Unidos 4.421 metros
Volcán Mauna Loa Hawaii Estados Unidos 4.172 metros
Volcán Cameroon Camerún África 4.073 metros
Teide Tenerife España 3.715 metros
Empire State Building Nueva York Estados Unidos 449 metros
World Trade Center Nueva York Estados Unidos 412 metros
Torre Eiffel París Francia 300 metros
Gran Pirámide Gizeh Egipto 137 metros
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Diagrama A
Diagrama B
Diagrama D
Diagrama C
2. 2. 2. 2. 2. Colocar las cartulinas sobre una superficieplana, como una mesa, asegurándose de queel envoltorio plástico sobresale bajo lacartulina. 3. 3. 3. 3. 3. Con la plastilina, “crear” uncontinente sobre cada cartulina dejando quesobresalga una parte sobre el plástico.4. 4. 4. 4. 4. Cuando ambos continentes esténacabados, colocarlos sobre una superficieplana, tal y como se muestra en los esquemasA y B. 5. 5. 5. 5. 5. Empujar con fuerza las dosporciones de tierra hasta que se toquen.Mostrar a los alumnos lo que ocurre con lasporciones de terreno a medida que empiezana entrar en contacto. Seguir ejerciendofuerza sobre los extremos, forzándolos adesplazarse a la vez. Observar que cuantomás fuerte se empuja, más se acercan lasporciones de tierra y mayor es la cantidad deplastilina desplazada en el punto de colisión.(Ver esquema C).
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?En esta demostración se simula elcomportamiento de las placastectónicas al empujar ambosmodelos de plastilina. El empujeconstante representa lasfuerzas que mueven a loscontinentes. Cuando dos masas detierra colisionan suceden variascosas que se pueden relacionarcon ciertos hechos geológicos.Una de estos sucesos sedenomina subducción y tienelugar cuando colisionan dosplacas y una de ellas se deslizabajo la otra. Esto ocurre con laplataforma del Pacífico, que sedesliza bajo la plataforma Andina,a lo largo de la cordillera de losAndes, en la costa de Sudamérica.Otro tipo de respuesta da lugar ala aparición de enormesmontañas. La zona donde sejuntan dos placas se denominalínea convergente (ver esquemaD). El Himalaya se formó cuando laplaca Indo-australiana colisionó con laEuroasiática. Las rocas procedentes decada placa quedaron aprisionadas y sevieron sometidas a enormes fuerzas quedieron lugar a montañas de gran altitud.Las colisiones entre continentes puedenocurrir también de otra manera; cuando elchoque tiene lugar mediante unmovimiento de deslizamiento, elresultado se conoce como falla. Unejemplo es la falla de San Andrés, enCalifornia. Aquí, la placa del Pacífico sedesplaza en dirección noroeste en relacióncon la placa Norteamericana, que va endirección sureste. Los terremotos tienenlugar cerca de las zonas de fallas, donde lasplacas rozan entre sí. En esta actividad las“formaciones terrestres” de plastilinacolisionan debido a la fuerza que se ejercecon las manos. Dependiendo de esa fuerza, laplastilina puede formar picos irregulares y degran altura, como las cumbres del Himalaya.
Otras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividades¿Cómo afectaría al resultado una variaciónde presión? Debatir por qué algunas zonas delas formaciones de plastilina reciben máspresión que otras. ¿Cómo afectaría esto a laactividad sísmica de estas zonas? ¿Quépartes del terreno consideran los alumnosque serán más activas sísmicamente? Repetirla actividad buscando diferentes formas dereacción a las fuerzas de las placas tectónicasy de la deriva continental.
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos realizarán un mapa de la clase yaprenderán a utilizar los datos de latitud ylongitud.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaEl equipo de filmación de Everest llegó alcampamento base perfectamente informadodel tipo de terreno y de los posibles aspectosmeteorológicos que podrían afectar a suascenso. Habían estudiado en detalle mapasde la zona y podían reunir valiosainformación sobre el pico más alto de laTierra, como la medición de la latitud,longitud y otros datos geográficos. Esteaprendizaje previo de la interpretación de losdatos de latitud y longitud resultó de granayuda para el equipo a la hora de enfrentarsea los retos de una aventura semejante.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Una hoja grande de papel blanco para cadaalumno (de unos 30 x 45 cm).- Cinta métrica- Un lápiz- Una regla- Un mapa del mundo grande (con líneas delatitud y longitud)
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorEsta actividad es una introducción a laActividad 5. Sistema de PosicionamientoGlobal (GPS). El mapa que elaboren losalumnos en esta actividad se utilizará en lasiguiente.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónAntes de empezar, mostrar a la clase unmapa del mundo donde se señalen las líneasde latitud y longitud. Explicarles que esaslíneas de latitud también se llaman paralelosy que rodean a la Tierra paralelamente alecuador, como peldaños de una escalera. Laslíneas de longitud se denominan meridianosy se extienden de norte a sur, atravesandocada polo. Estas líneas se separan en elecuador y se miden teniendo en cuenta siestán al este o al oeste del Meridiano cero,que pasa por Greenwich, Inglaterra.
Las líneas de latitud y longitud no cambian,son permanentes. Se interpretan como elnúmero de grados seguidos por la direccióncorrespondiente: norte, sur, este u oeste. Lalatitud se lee en primer lugar, seguida por lalongitud. Un ejemplo de esto sería: 43º 23´ N(latitud) y 8º 24´ W (longitud). Indicar a losalumnos que señalen estas coordenadassobre el mapa. Descubrirán que se trata de LaCoruña. Debatir la importancia del sistema delocalización. ¿Qué uso se le da ennavegación? ¿Qué ocurriría si no tuviésemosestas coordenadas en los mapas?
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1.1.1.1.1. Hacer un mapa de la clase utilizando lalatitud y longitud para indicar la posición delos objetos que se encuentran en el aula.2. 2. 2. 2. 2. Medir y anotar las dimensiones de la clasey con esos datos, localizar el centro y anotarsu localización.3. 3. 3. 3. 3. Doblar la hoja de papel a lo ancho y abrir.A continuación doblar a lo largo y volver aabrirla.4. 4. 4. 4. 4. Utilizando una regla, dibujar una línea enambas dobleces para crear los ejes X e Y en lahoja.5. 5. 5. 5. 5. En la intersección de los ejes escribir 0º.(Ver esquema A).6.6.6.6.6. Con ayuda de la regla, dibujar una gráficaen el papel trazando líneas con unaseparación de unos 2,5 centímetros a lo largode ambos ejes, asegurándose de que elnúmero de líneas es igual a los metros de laclase. El resultado es que cada cuadrado delgráfico equivaldrá a un metro cuadrado de laclase.7.7.7.7.7. Determinar qué zonas de la clase estánorientadas al norte, cuáles al sur, al este y aloeste y hacerlo figurar en el gráfico.8. 8. 8. 8. 8. Marcar las líneas que salen de los ejes conla numeración 10º, 20º, 30º,correlativamente. Hacerlo hasta llegar alfinal del papel. (Ver esquema B).9. 9. 9. 9. 9. Medir la posición de los muebles de la clasetomando el centro de la sala como referencia(sería el punto 0 del diagrama). Situar losmuebles en el plano. Los alumnos puedensituar tantos objetos como deseen,dependiendo de lo detallado que quieran quesea su plano. (Ver esquema C).10. 10. 10. 10. 10. Cuando el plano esté terminado, proponera los alumnos que muevan alguno de losmuebles. ¿Qué ocurre con el mapa entonces?Debatir sobre cómo los alumnos podríantransformar el plano para reflejar los cambiosproducidos en la clase, sin olvidar que laslíneas de latitud y longitud no varían.
Otras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesLos alumnos han utilizado las líneas delatitud y longitud para situar diferentesobjetos de la sala, como la mesa del profesor.Las respuestas están compuestas por unnúmero que indica los grados, seguido por lasdirecciones norte, sur, este u oeste. Siguiendoel mismo procedimiento, los alumnos puedenelaborar planos del colegio o de su vecindarioy localizar objetos en ellos.
ACTIVIDAD 4ACTIVIDAD 4ACTIVIDAD 4ACTIVIDAD 4ACTIVIDAD 4
¿Cuál es tu latitud y longitud?¿Cuál es tu latitud y longitud?¿Cuál es tu latitud y longitud?¿Cuál es tu latitud y longitud?¿Cuál es tu latitud y longitud?
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Diagrama A Diagrama B
Diagrama C
y 40… 30…20…10…0… 10…20…30…40…40…30…
20…
10…
0…
10…
20…
30…
40…
0…0… x
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos aprenderán cómo las ondas deradio enviadas desde satélites en órbita sonutilizadas por los receptores GPS paracalcular la latitud y la longitud.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaEl geólogo Roger Bilham se unió al equipo defilmación de Everest en 1996 para estudiarlos procesos responsables de la formación delEverest, así como sus contínuasmodificaciones. Los miembros del equipotransportaban pequeños receptores GPS quese colocaron sobre unos soportes metálicosque se habían situado previamente en zonasconcretas de la montaña. Comparando laslecturas tomadas en distintos momentos, losgeólogos pueden hacer un seguimiento de losmovimientos del monte Everest y delHimalaya.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Los planos de la clase realizados en laactividad 4- 3 trozos de cuerda para cada alumno- Una regla- Rotuladores de colores- Cinta adhesiva
NOTA: Cada trozo de cuerda debe ser losuficientemente largo como para llegar acualquier parte del plano desde cualquierpunto del borde del papel.
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorPara realizar esta experiencia se utilizarán losplanos elaborados en la actividad 4.
Información:Información:Información:Información:Información:El Sistema de Posicionamiento Global (GPS)utiliza la comunicación entre los receptoresterrestres y los satélites que se encuentran enórbita alrededor de la Tierra. Estos satélites,que dan la vuelta a la Tierra dos veces al día,transmiten continuamente su posición(latitud y longitud) mediante ondas de radioque son recogidas por los receptores GPSterrestres, los cuales miden los intervalos detiempo que separan la recepción de dosseñales consecutivas. Así el receptor calculala distancia a la que se encuentra el satélite(VELOCIDAD X TIEMPO = DISTANCIA).
Para que los datos de posición sean lo másexactos posible, cada receptor GPS recibe lainformación desde tres satélites orbitalesdisitintos. Si se quiere calcular también laaltitud de la posición del receptor, el GPSdeberá recibir cuatro señales de satélite.
El Sistema de Posicionamiento Global sediseñó para uso militar y posteriormente fuepuesto a disposición de investigadores,escaladores, automovilistas, camioneros yotros usos no militares. Existen receptoresGPS de pequeño tamaño que proporcionan asus usuarios información exacta para lanavegación. Este sistema tiene la capacidadde dar a cada metro cuadrado de la superficieterrestre una dirección independiente, que sepuede utilizar para cartografiar el terreno.Por ejemplo, a medida que se desplazan lasplacas continentales, se puede calcular susituación y actualizarla constantemente.También con la información proporcionadapor los GPS, los científicos pueden calcular lalongitud, latitud y altitud de cadenasmontañosas como el Himalaya.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1. 1. 1. 1. 1. Pedir a los alumnos que etiqueten cadatrozo de cuerda con las letras A, B y C. Cadatrozo representará a un satélite.2. 2. 2. 2. 2. Trazar marcas separadas por unos 2,5centímetros sobre cada trozo de cuerda. Cadamarca será de un color, pero se deberáunificar el uso de esos colores para toda laclase, es decir, la primera marca será paratodos de color azul, la segunda verde, etc.3. 3. 3. 3. 3. Los alumnos pegarán sus gráficos de laactividad 4 a la mesa con cinta adhesiva paraevitar que se muevan.4. 4. 4. 4. 4. Seleccionar tres puntos en los extremos delplano y pedir a cada alumno que sitúe encada uno de ellos un trozo de cuerda,asegurándolo con cinta adhesiva.5. 5. 5. 5. 5. Las ondas de radio recorren 1.162 km en1/100 segundos. Cada una de las marcashechas sobre la cuerda representa 1/100segundos. Esto significa que cada 5 cm decuerda equivaldrán a 2/100 segundos.6. 6. 6. 6. 6. Dar la siguiente información a losalumnos: El satélite A recibe las señales deradio en 5/100 segundos; el satélite B en7/100 segundos y el satélite C en 9/100segundos.7.7.7.7.7. Los alumnos contarán los centímetros delas cuerdas que se corresponden con lainformación obtenida (Satélite A= cuerda A,5 cm; satélite B= cuerda B, 7 cm...). Losalumnos sujetarán cada cuerda por la marcacorrespondiente, sosteniéndolas sobre elmapa con una sola mano.8.8.8.8.8. Si hubiese un receptor GPS en el puntodonde se unen las tres cuerdas, éste sabríadónde está cada uno de los satélites orbitalesy cuánto tardan en llegar las señales hasta elreceptor. Partiendo de esa información, elGPS puede calcular la latitud y longitudexactas de su posición en el mapa. Si se
ACTIVIDAD 5ACTIVIDAD 5ACTIVIDAD 5ACTIVIDAD 5ACTIVIDAD 5
SISTEMA DE POSICIONAMIENTOSISTEMA DE POSICIONAMIENTOSISTEMA DE POSICIONAMIENTOSISTEMA DE POSICIONAMIENTOSISTEMA DE POSICIONAMIENTOGLOBAL (GPS)GLOBAL (GPS)GLOBAL (GPS)GLOBAL (GPS)GLOBAL (GPS)
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añadiese una cuarta cuerda a la actividad, seconocería también la altitud de lalocalización del receptor.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Las cuerdas que representan a los tressatélites son necesarias para averiguar demanera exacta las coordenadas de los GPS.Cada cuerda, que sería la señal del satélite,crea un arco que se corresponde con eltiempo que tarda la señal en llegar alreceptor GPS. Si sólo tuvieramos un arco,creado por la cuerda de un sólo satélite, elreceptor GPS podría estar en cualquier puntode la curva. Cuando se añade una segundacuerda, o satélite, el número de posibleslocalizaciones disminuye. La tercera cuerda,que también representa a un satélite, reduce
las posibles localizaciones del receptor GPS aun único punto, aquel en el que se unen losarcos de las tres cuerdas o satélites.
Otras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesIntenta conseguir un receptor GPS portátilcon el que puedan experimentar los alumnos.
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos evaluarán su dieta diaria y larelacionarán con su salud.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaLos miembros del equipo deben enfrentarsecon vientos gélidos y con temperaturas muybajas en su intento por alcanzar la cumbredel Everest. Nos preguntamos cómoobtienen tanta energía para escalar.
Seguramente, losalimentos queconsumen les ayudana soportarcondiciones extremas.Ed Viesturs, el jefe dela expedición hacereferencia a una deesas comidas: “... unpoco de fiambreenlatado conmostaza”. Pero laescaladora AraceliSegarra sueña con unhelado de vainilla con“un poco de nata porencima”.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales:- Fotocopia de lapirámide alimenticia.- Papel para elaborarun diario alimenticio- Lápices
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorLa pirámide de la dieta mediterránea indica lafrecuencia ideal de ingesta de cada uno de losgrupos de alimentos.Esta actividad está diseñada para realizarse alo largo de varias clases, ya que es necesariorecoger datos. Harán falta varios días máspara llevar a cabo una evaluación de losmismos.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónLos hidratos de carbono son un ejemplo denutrientes que proporcionan energía alcuerpo. Existen dos tipos: simples ycomplejos. Los primeros se localizan demanera natural en las frutas, las verduras y laleche. También se encuentran en el azúcar,los dulces y los refrescos, y nos proporcionanuna “inyección” de energía a medida que éstava siendo utilizada por nuestro organismo.
Los hidratos de carbono complejos tambiénproporcionan energía. Son muy abundantesen los cereales, las féculas y las legumbres.Nuestro organismo transforma ambos tiposde carbohidratos en glucosa (el azúcar de lasangre) para producir energía, si bien los
hidratos de carbono complejos tienen elbeneficio añadido de las vitaminas, losminerales y la fibra. La “comida basura” estáconstituida por hidratos de carbono que nonos proporcionan estos nutrientes tanimportantes.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento:1.1.1.1.1. Cada alumno elaborará un diario dealimentos, anotando los alimentosconsumidos cada día y la sensación física queproduce cada uno.2.2.2.2.2. Pedir a los alumnos que anoten todo lo quecoman y beban durante una semana en sudiario. Asegurarse de que están anotandotodo aquello que consumen desde eldesayuno hasta la cena, incluyendoaperitivos y chucherías.3.3.3.3.3. Los alumnos pueden llevar un diario decómo se sienten físicamente después de cadacomida, anotando si se encuentran conenergía o cansados.Los alumnos también anotarán el ejercicioque hagan cada día.4.4.4.4.4. Al final de la semana, pedir a los alumnosque intercambien sus diarios y lean la lista dealimentos consumidos por su compañero ylos efectos físicos derivados de ellos. Elalumno que revise el diario representará aldietista que trabaja con un equipo dehombres y mujeres que se entrenan paraescalar el Everest.5.5.5.5.5. Los alumnos evaluarán la calidad ycantidad de los alimentos de la lista y los
relacionarán con las necesidades de un viajeal Everest. ¿Tendría posibilidades de escalarel Everest el alumno cuya lista se harevisado? ¿Lleva ese alumno una dietaequilibrada? ¿Afecta el ejercicio a la cantidadde alimento que ingiere esa persona o a cómose siente después de comer?Los alumnos pueden utilizar la pirámidealimenticia como referencia para conocer lafrecuencia recomendada de los alimentosesenciales en una dieta equilibrada. ¿Puedenpredecir cómo se sentirá un compañero declase tras haber consumido determinados
ACTIVIDAD 6ACTIVIDAD 6ACTIVIDAD 6ACTIVIDAD 6ACTIVIDAD 6
Buena alimentación, buena saludBuena alimentación, buena saludBuena alimentación, buena saludBuena alimentación, buena saludBuena alimentación, buena salud
¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...Un desayuno apropiado para losescaladores en el Everestincluiría: dos barras de avena,dos raciones de cerealesvitaminados instantáneos,mantequilla de cacahuete y frutadeshidratada. El almuerzoincluiría lo siguiente: galletassaladas, frutos secos, barritasenergéticas, pan de centeno,salami, queso y barritas dulces depostre. La cena: sopa de fideos,alimentos deshidratados, galletassaladas, frutos secos, carne,queso y de postre barritas dulces.Los escaladores suelen beberleche de coco, tés de hierbas,leche (también leche de yak) osidra caliente mientras escalan.Las bebidas con cafeína o alcoholno están recomendadas para losque escalan a gran altura.
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alimentos o aperitivos? Ayudar a los alumnosa ajustar su ingesta diaria de alimento paraobtener más energía.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Para conseguir el máximo rendimiento en el
ejercicio físico, se debe mantener una dietaequilibrada y practicar ejercicio de formaregular. El ejercicio ayuda a mantener losmúsculos tonificados y una dieta equilibradaproporciona la energía requerida por losmúsculos durante el ejercicio.
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos harán ejercicio para detectarcambios en su ritmo cardíaco y experimentarla necesidad de más aporte de oxígeno.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaSe pueden ver las siluetas devarias personas con lascumbres rocosas del Himalayacomo fondo. Estosescaladores están abriéndosecamino hacia la cumbre através de las peligrosasladeras del Everest,esforzando sus cuerpos ymentes hasta el límite. Cadapaso que dan hacia la cimahace que su corazón lata conmás fuerza, en parte por elesfuerzo físico extremo, porel aire pobre en oxígeno y porla enorme tensión. EdViesturs, el jefe de laexpedición, es el único queescala el Everest sin oxígenoadicional ya que haacondicionado su cuerpo aesa situación mediante unproceso denominadoaclimatación.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Cuatro alumnos pararealizar la prueba- Un reloj con segundero- Una escalera (con unmínimo de 10 escalones)- Pinzas de la ropa para cadaalumno- Papel para anotar los datos- Lápiz- Una mesa- Una silla cómoda
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorSi no se puede disponer deuna escalera, el alumnopuede trotar en el sitio ohacer flexiones. En lugar detaparse la nariz con la pinza,el alumno puede hacerlo conlos dedos.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónUna manera de tomarse el pulso escolocando los dedos con cuidado sobre lamuñeca derecha, situando la yema del dedocorazón sobre la arteria localizada cerca delos tendones de la parte interior de lamuñeca. Se notará un pulso más fuerte si secoloca el dedo corazón sobre la arteria
próxima al pulgar y se desplaza hastaencontrar el latido. Para calcular el pulso,utilizar un cronómetro y contar el número delatidos durante diez segundos.También se puede utilizar la arteria carótidapara medir el pulso. Esta arteria se localiza enla parte interior del cuello, justo debajo de lamandíbula.
NOTA: Es importante no utilizar el pulgarpara tomar el pulso, ya que este dedo poseemuchos vasos sanguíneos que pueden llevara confusión a la hora de distinguir el latido.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento:1. 1. 1. 1. 1. Colocar la mesa y la silla para montar loque se denominará “Estación de toma depulso”. La ubicación adecuada para estaestación será una zona tranquila, libre deruidos y con luz tenue. Además deberá estarcerca de las escaleras que se vayan a utilizar.En esta estación estarán anotadas laspulsaciones de cada uno de los cuatroalumnos que van a realizar el experimento,tomadas en estado de reposo.2. 2. 2. 2. 2. Los alumnos deberán practicar paraaprender a tomar el pulso correctamenteantes de comenzar el experimento.Probablemente les resulte más fácil realizarlas mediciones en la arteria carótida, peroaún así deberán aprender a hacerlo de las dosmaneras.3. 3. 3. 3. 3. Realizar una primera anotación del pulsoen reposo mediante uno de los dos métodoscitados.4. 4. 4. 4. 4. Pedir a los alumnos que, uno a uno, subany bajen rápidamente las escaleras una solavez y que a continuación se dirijan a laestación para tomarse el pulso. Anotar losresultados de la medición bajo una columnaencabezada con el título: “Subida rápida deescaleras x 1”5. 5. 5. 5. 5. A continuación los mismos alumnos queparticiparon en la primera prueba deberánsubir y bajar las escaleras corriendo tanrápido como les sea posible. Anotar un nuevoencabezado en la tabla que ponga “Carrerarápida por las escaleras” y anotar de nuevo elpulso de cada uno tras haberlo medidodurante 10 segundos.6. 6. 6. 6. 6. Ahora aumentar hasta 3 el número deveces que deben subir y bajar las escaleras.Será necesario añadir un nuevo campo en latabla titulado “Carrera por las escaleras x 3”7. 7. 7. 7. 7. Para acabar la prueba, los alumnos se
ACTIVIDAD 7ACTIVIDAD 7ACTIVIDAD 7ACTIVIDAD 7ACTIVIDAD 7
Variaciones del pulsoVariaciones del pulsoVariaciones del pulsoVariaciones del pulsoVariaciones del pulso
¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...¿Sabías que...Los seres vivos dependendel oxígeno para vivir. Anivel del mar, el aireejerce una presiónaproximada sobrenosotros de 1 kilogramopor centímetro cuadrado,y una quinta parte de eseaire es oxígeno. A medidaque ascendemos y nosalejamos del nivel del marel porcentaje de oxígenodisponible para respirardisminuye. Además, el airese hace más ligero y ejercemenos presión. De hecho,la cima del Everest sólosoporta 1/3 de la presiónde aire que habría a niveldel mar.
La altitud y la falta deoxígeno pueden provocarmuchos problemas físicos.Los síntomas del mal dealtura agudo son doloresde cabeza, sensación dedebilidad y mareos. Estossíntomas se pueden evitarde manera considerable siuna vez situados porencima de los 3.000metros se asciendedespacio (no más de 450metros al día) y seaclimata el cuerpo a laaltura de manera gradual.Los casos más gravespueden acabarprovocando un edemacerebral que, de no sertratado de inmediato,puede resultar letal. Eledema pulmonar(producido cuandopenetra agua en lospulmones) es más común,pero también puederesultar peligroso si no setrata a tiempo. Se puedemejorar con la ayuda deoxígeno adicional, pero esnecesario que el afectadodescienda rápidamente.
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enfrentarán a una nueva variación. Cada unode ellos se pondrá una pinza en la nariz antesde empezar a subir las escaleras y no deberánquitársela hasta que les hayan tomado elpulso. De nuevo será necesario crear unencabezado: “Pinza en la nariz, carrera x 3”.Anotar el pulso de cada uno en ese nuevocampo.
NOTA: Si alguno de los alumnos se sientemareado durante el ejercicio, deberéis parar yelegir a otro alumno para que realice laprueba.
8. 8. 8. 8. 8. Pregunta a los alumnos que han realizadoel esfuerzo físico cómo se sentían mental yfísicamente a medida que iban realizandocada parte de la actividad. Averiguar sinotaron algún cambio en su respiración amedida que el ejercicio aumentaba enduración y en dificultad y cómo se sintieroncuando se les colocó la pinza en la nariz.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?El sistema circulatorio y el respiratorio estánestrechamente relacionados. Cuando uno delos sistemas tiene una sobrecarga de trabajo,el otro también debe esforzarse en mayormedida. Cuando hacemos ejercicio, elcorazón tiene que bombear más sangre paratransportar oxígeno hasta nuestrosmúsculos. A medida que aumenta elesfuerzo, la necesidad de oxígeno es mayor.Los pulmones se expanden más y con mayorfrecuencia. Por eso respiramos más rápido yprofundo cuando hacemos ejercicio. Eloxígeno llega al cuerpo a través de lospulmones y, a continuación, es transferido ala sangre y a los músculos. Los hombres ymujeres que escalan altas cumbres como elEverest exponen sus cuerpos a situacionesextremas. Deben aclimatarse a la altura y a lafalta de oxígeno. Los escaladores queaparecen en la película consiguen adaptarsepermaneciendo largos períodos de tiempo enun Campamento Base y en zonas deentrenamiento a gran altura.
Otras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesOtras actividadesLos alumnos elaborarán una gráfica con losresultados de la prueba y los datos.Compararlos con los resultados de laactividad 6. ¿Los alumnos que llevan unadieta equilibrada y que hacen ejercicio conregularidad tienen mayor facilidad paraenfrentarse a la falta de oxígeno? Losalumnos que realizaron la prueba puedenahora intentar subir y bajar las escaleras 3veces más, pero llevando varios librospesados. ¿Cómo se relaciona esteexperimento con las condiciones quesoportaron los escaladores en el Everest?
Arteriacarótida
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos realizarán experimentos confrutas para observar los efectos de ladeshidratación.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaLa suerte juega un papel fundamental a lahora de solucionar los problemas que surgenal escalar el Everest, pero los alpinistasexperimentados saben cómo sacar ventaja decada oportunidad que se les presenta. Sepreparan con antelación planificando elequipo, los alimentos y otros elementos quenecesitarán. También se preparan para lasemergencias; llevan botellas de oxígeno paralas zonas de mayor altitud, prendasespeciales para soportar temperaturasextremas y alimentos y bebidas especialespara mantener altos sus niveles de energía yevitar los mareos.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Un plátano que no esté muy maduro- Un cuchillo afilado- Zumo de limón- Una placa de horno- Pinzas- Manoplas de horno- Un horno
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorLa realización de esta actividad necesita
varios días. Los profesores pueden pedir a losalumnos que realicen un seguimiento delproceso de deshidratación como parte de laactividad.Si no es posible utilizar un horno, las rodajasde plátano también se pueden secar demanera natural dejándolas al sol durantevarios días. La luz solar y el aire provocaránla deshidratación, aunque más lentamenteque el horno. Este método natural es el quese ha utilizado a lo largo de los siglos paraalmacenar las frutas y las verduras fuera detemporada. Si se elige este método, no debedejarse que los alumnos se coman las rodajasde plátano secas, ya que la exposición a lasbacterias y a otros microorganismos seincrementa debido al tiempo de secado. Enlugar del horno también se puede utilizar undeshidratador de frutas y verduras, siguiendolas indicaciones del fabricante. Si no esposible llevar a cabo ninguno de estosmétodos para realizar el proceso, se puedencomprar paquetes de plátanos deshidratados.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónLos hombres y las mujeres que se aventurana escalar grandes alturas, se enfrentan conuno de los problemas más graves para losseres humanos: la deshidratación, es decir,una disminución anormal de los fluidoscorporales. El cuerpo humano realiza unesfuerzo mayor de lo habitual para realizar
ACTIVIDAD 8ACTIVIDAD 8ACTIVIDAD 8ACTIVIDAD 8ACTIVIDAD 8
Deshidratación: un serio problemaDeshidratación: un serio problemaDeshidratación: un serio problemaDeshidratación: un serio problemaDeshidratación: un serio problema
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las más simples tareas cuando se encuentra agran altura que cuando está a nivel del mar.Además de soportar temperaturas bajo cero,el aire helado y seco absorbe la mayor partedel agua del cuerpo humano.Cada vez que exhalamos, emitimos unamezcla de gas y vapor de agua. Enzonas secas nos vemos forzados arespirar con más frecuencia y, amedida que consumimos másoxígeno, se libera a laatmósfera más agua enforma de vapor.La evaporación tambiénagota las reservas deagua. Cuando elorganismo se expone alaire frío y seco el aguacorporal sale a la superficie através de los poros de la piel enforma de sudor. La creciente cantidadde vapor de agua que se libera al aire y laevaporación del sudor causado por elejercicio son dos motivos por los cualesmantener la hidratación del cuerpo es unasunto de gran importancia.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimiento1. 1. 1. 1. 1. Pelar el plátano y cortarlo en trozos deunos 2 centímetros de grosor.2. 2. 2. 2. 2. Sumergir cada rodaja de plátano en elzumo de limón para que no se oscurezcamientras se realiza el experimento.3. 3. 3. 3. 3. Colocar las rodajas en una sola capa sobrela placa del horno. Asegurarse de que lasrodajas no se tocan entre sí ni tampoco tocanlos bordes de la bandeja.4. 4. 4. 4. 4. Situar la bandeja en el horno precalentadoa 60º y dejar que las rodajas de plátano sesequen en su interior durante varias horas.Cada media hora darles la vuelta para que sevayan secando por los dos lados. Esimportante que las rodajas no se cuezan.A medida que las rodajas se empiezan adeshidratar, su tamaño, forma y texturacambian.5. 5. 5. 5. 5. Las rodajas estarán completamentedeshidratadas cuando ya no se peguen a labandeja ni a las otras rodajas. Otra manerade saber si están listas consiste en cortar unay aplastarla. Si no sale nada de líquido quieredecir que está deshidratada. Dejar que lasrodajas se enfríen.6. 6. 6. 6. 6. Una vez que se han enfriado, dárselas aprobar a los alumnos y pedirles que lascomparen con las rodajas normales deplátano. Preguntarles cuál es el efecto dellíquido en el sabor. Comparar lo que les haocurrido a las rodajas de plátano con lo que lesucedería a un ser humano si no pudieseobtener la cantidad necesaria de líquido.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Casi el 75 % del cuerpo humano estácompuesto por agua. Por ese motivo siemprecorremos el peligro de deshidratarnos. Lasrodajas de plátano utilizadas en la actividadmuestran la importancia del agua para losseres vivos y lo que ocurre cuando se extrae
el líquido de algo que antes estuvo vivo.La deshidratación es uno de los aspectos máspeligrosos del ascenso a la cima delEverest. Determinadas
partes delcuerpo permanentementeexpuestas al medio externo, como es el casode los ojos o los labios, pierden su nivel dehidratación al entrar en contacto con el aireseco. Además, cuando se elimina unacantidad demasiado grande de agua delcuerpo a través del sudor o de la respiración yno se repone, el peligro de deshidrataciónaumenta.
El cuerpo humano pierde aguaconstantemente a través de la piel, de igualmanera que ocurrió con las rodajas deplátano del experimento. ¿Quién ha sentidoalguna vez que tenía los ojos o los labiosresecos a causa de la falta de humedad? Paraaquellas personas que hacen ejercicio demanera regular o que viajan a zonas muysecas es fundamental reponer esas pérdidasde líquido. Los síntomas de la deshidrataciónson fatiga, dolores de cabeza e inclusocalambres musculares. Si no se trata atiempo, puede ser letal.
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ObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoObjetivoLos alumnos participarán en un debate sobreética y opiniones personales, relacionándolascon la expedición Everest.
En la películaEn la películaEn la películaEn la películaEn la películaLos miembros de la expedición se venobligados a tomar decisiones difíciles durantesu intento de alcanzar la cumbre del Everest.Deben elegir entre continuar con suexpedición o salvar las vidas de otrosescaladores que también se encontraban enla montaña. En la película, los miembros deotras expediciones tienen problemas; susvidas dependen de la ayuda del resto de losequipos.
El equipo de filmación de Everest ayudó en elrescate de los miembros de otros equipos quese encontraban en dificultades, renunciandoa sus propias reservas de oxígeno. Montaroncampamentos de emergencia para auxiliar alos heridos y se pusieron en contacto porradio con el jefe de una de las expedicionespara darle ánimos.
MaterialesMaterialesMaterialesMaterialesMateriales- Una sala grande- Sillas colocadas de tal manera que losalumnos se puedan ver los unos a los otros.
Notas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorNotas para el profesorSe pueden fotocopiar los textos de laactividad, uno por alumno, para que puedanleerlos en silencio. Si se quiere adaptar eldebate a una actividad de escritura creativa,pedir a los alumnos que elaboren un diariocon las sensaciones que les provoca la lecturade los textos.
InformaciónInformaciónInformaciónInformaciónInformaciónHace años, había poca gente que fuese capazde vencer a los elementos que se dan cita enel Everest. Aquellos escaladores tenían queentrenarse durante meses, preparando suscuerpos y mentes para la experiencia queiban a vivir. Desafortunadamente, hoy en díamuchas personas que no tienen laexperiencia ni la preparación suficiente searriesgan a escalar una montaña con lascaracterísticas del Everest. Aquellos que nose han entrenado adecuadamente para laescalada, probablemente necesitarán ayudade los equipos de rescate. La cambianteclimatología de la cumbre de esta montañapuede dar lugar a situaciones peligrosas paralos escaladores.
ProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoProcedimientoLeer a los alumnos cada uno de los textos queaparecen a continuación. Después, iniciar undebate con las preguntas que los acompañan.Este debate actuará como catalizador para
que los alumnos hablen de temasfundamentales para el trabajo en grupo, laresolución de problemas y la supervivenciaen situaciones límite. Animar a los alumnos aque sean francos con sus respuestas y queacepten todas las respuestas posibles.
NOTA: Los textos se han extraído de un librode Jon Krakauer titulado “Mal de altura.Crónica de una tragedia en el Everest”,Colección Biblioteca de Grandes Viajeros,Ediciones B, 1997.
¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?¿Qué sucede y por qué?Los escaladores no sólo deben enfrentarse alos retos físicos, sino también a los propiossentimientos. Éstos pueden afectar alresultado de una expedición tanto como losaspectos físicos. El miedo, combinado con lafalta de oxígeno, hace que el cerebrofuncione más lentamente y puede llevar a unescalador a tomar decisiones irracionales.
Cualquier decisión tomada por un miembrodel equipo afectará al resto. Por ejemplo, si seda el caso de que uno de ellos necesitaregresar al Campamento Base, este hechoafectará a todo el equipo; para unossupondrá prescindir de un buen amigo y paraotros aumentar la carga que deberántransportar hasta la cumbre.
La sensación de aislamiento, que sueleaparecer cuando el escalador debepermanecer durante mucho tiempo retenido
ACTIVIDAD 9ACTIVIDAD 9ACTIVIDAD 9ACTIVIDAD 9ACTIVIDAD 9
El debateEl debateEl debateEl debateEl debate
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en la tienda a causa de las tormentas, afectaa su salud. La duras condiciones ambientalestambién puede forzar al escalador aenfrentarse con ciertos sentimientos. Lasensación de ineptitud o la desilusión sonhabituales en un escalador incapaz dealcanzar la cumbre a causa de situacionesclimáticas extremas, como la ceguera de lanieve o la congelación.
Párrafo 1:Párrafo 1:Párrafo 1:Párrafo 1:Párrafo 1:“Encaramado en la cima del mundo, con unpie en China y otro en Nepal, limpié de hielomi máscara de oxígeno, encorvé la espalda alviento y contemplé abstraído la enormeextensión del Tíbet. De un modo difuso, concierto distanciamiento, comprendí que elpaisaje que se extendía debajo de mípresentaba una vista espectacular. Habíafantaseado mucho sobre ese momento y laoleada de emociones que lo acompañaría.Pero ahora que por fin estaba allí,literalmente de pie en la cima del Everest, notenía fuerzas para pensar en ello.Era el 10 de mayo de 1996, primera hora de latarde. Hacía 57 horas que no dormía. La únicacomida que había sido capaz de tragar en lostres días precedentes era un poco de sopa deramen y un puñado de cacahuetes. Semanastosiendo con violencia me habían dejado doscostillas separadas que convertían en untormento el mero hecho de respirar. A 8.848metros, en la troposfera, me llegaba tan pocooxígeno al cerebro que mi capacidad mentalera como la de un niño retrasado.Había llegado a la cumbre. Saqué unascuantas instantáneas, di media vuelta yempecé a bajar. Mi reloj marcaba las 13:17. Entotal había estado menos de cinco minutosen la cima del mundo.”
Preguntas para el debate:Preguntas para el debate:Preguntas para el debate:Preguntas para el debate:Preguntas para el debate:Si fueses un escalador, ¿cómo crees que tesentirías al alcanzar la cumbre del Everest?¿Cómo afectaría a tu descenso el hecho deestar exhausto al alcanzar la cumbre?¿Cómo te afectarían las temperaturasextremas o la falta de oxígeno?¿Cómopodrías superar estos problemas para lograrllegar a la cima?¿En qué punto podrías abandonar tu sueñode coronar la montaña? ¿Te detendrías si terompieses una costilla, como le ocurrió a JonKrakauer?¿Continuarías con el ascenso incluso siendoincapaz de tomar los alimentos que sabes quenecesita tu cuerpo?¿Arriesgarías tu vida para alcanzar la cimadel Everest?
Párrafo 2:Párrafo 2:Párrafo 2:Párrafo 2:Párrafo 2:“Mientras descendía miré el indicador de mibotella de oxígeno y descubrí que estaba casivacía. Era preciso bajar rápido. Trasabandonar la cumbre, tardé quince minutosde cautelosa andadura al borde del abismo enllegar al famoso paso de Hillary, una paredcasi vertical de hielo y roca.Mientras me sujetaba a la cuerda fija y me
disponía a bajar por la pared, me percaté deun alarmante espectáculo. Nueve metrosmás abajo, en la base de la pared, había unacola de más de una docena de personas. Tresescaladores habían empezado ya a subir porla cuerda que yo me disponía a utilizar parael descenso. Sólo me quedaba una opción:desengancharme de la vía de seguridad yhacerme a un lado.”
Preguntas para el debatePreguntas para el debatePreguntas para el debatePreguntas para el debatePreguntas para el debate¿Qué se te pasaría por la mente si mientrasdesciendes de la cima descubrieses que tequeda muy poco oxígeno?¿Qué sensación tendrías sabiendo que otrosescaladores han muerto atravesando esamisma ruta?¿Qué pensarías al ver a otros escaladoresascendiendo por la cuerda que tu ibas a usarpara descender?¿Qué le dirías a estas personas, considerandoque no las conoces y que están intentandoalcanzar la misma meta que tú has logrado?¿Cómo te sentirías si vieses a un escalador ensolitario descendiendo de la cumbre,sabiendo que sólo tenéis una opción parapasar por esa zona?Describe tus sensaciones al desenganchartede la vía de seguridad.¿Es necesario asumir riesgos extremos comoescalar el monte Everest para sentir que seha triunfado?
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GlosarioGlosarioGlosarioGlosarioGlosarioAclimatación: Aclimatación: Aclimatación: Aclimatación: Aclimatación: Adaptación del cuerpohumano al descenso de los niveles deoxígeno que se produce a grandes alturas.Es un proceso lento en el que se venafectados diversos aspectos fisiológicos delcuerpo humano, como la respiración, elritmo cardíaco y la presión sanguínea.
Altitud: Altitud: Altitud: Altitud: Altitud: Altura de un punto con relación aun nivel de referencia, concretamentesobre el nivel del mar o sobre la superficiede la Tierra.
Campamento base:Campamento base:Campamento base:Campamento base:Campamento base: Zona principal de unaexpedición, situada en el punto de inicio dela misma.
Budismo: Budismo: Budismo: Budismo: Budismo: Religión fundada por SiddharthaGautama (Buda) que vivió en la Indiadurante el siglo V antes de Cristo.
Deriva continental: Deriva continental: Deriva continental: Deriva continental: Deriva continental: Teoría de la formaciónde los continentes mediante lafragmentación y el desplazamiento de lasmasas de tierra sobre la superficie delplaneta.
Deshidratación: Deshidratación: Deshidratación: Deshidratación: Deshidratación: Pérdida de fluidoscorporales causada por la nula ingesta delíquidos o por la evaporación.
Congelación: Congelación: Congelación: Congelación: Congelación: Rigidez de las venas a causade la formación de cristales de hielo entrelas células. Afecta en primer lugar a lasextremidades. El tratamiento ha deadministrarse en el hospital, en cámarashiperbáricas.
Sistema de Posicionamiento Global:Sistema de Posicionamiento Global:Sistema de Posicionamiento Global:Sistema de Posicionamiento Global:Sistema de Posicionamiento Global:Método que utiliza satélites y receptoresterrestres para calcular la latitud, longitudy altitud de cualquier punto sobre lasuperficie de la Tierra.
Hipoxia: Hipoxia: Hipoxia: Hipoxia: Hipoxia: Estado provocado por la falta deoxígeno en alturas elevadas. Sus síntomasson insomnio, mareos, respiraciónirregular, fatiga, deshidratación y pérdidade coordinación. Puede provocardificultades respiratorias e incluso lamuerte.
Corriente de chorro: Corriente de chorro: Corriente de chorro: Corriente de chorro: Corriente de chorro: Estrecha banda devientos de la troposfera que supera lavelocidad de 400 kilómetros por hora.
Latitud: Latitud: Latitud: Latitud: Latitud: Distancia desde el ecuador acualquier punto sobre la superficieterrestre. Puede ser Norte o Sur. Se mideen grados, minutos y segundos.
Longitud: Longitud: Longitud: Longitud: Longitud: Distancia desde el meridiano deGreenwich a cualquier punto de la
superficie terrestre. Puede ser Este u Oeste.Se mide en grados, minutos y segundos.
Mantra: Mantra: Mantra: Mantra: Mantra: Fórmula mística de invocación opersonificación habitual en las religionesorientales.
Macizo: Macizo: Macizo: Macizo: Macizo: Bloque sólido de la cortezaterrestre cuyo grado de rigidez es mayorque el de las rocas que lo rodean.
Tectónica de placas: Tectónica de placas: Tectónica de placas: Tectónica de placas: Tectónica de placas: Teoría de la dinámicaglobal que relaciona el movimiento de unpequeño número de porciones de lacorteza terrestre, llamadas placas, con laactividad sísmica y el volcanismo que tienelugar principalmente en los bordes dedichas placas.
Banderines de oración: Banderines de oración: Banderines de oración: Banderines de oración: Banderines de oración: Trozos de tela deforma alargada o cuadrada que llevanimpresas plegarias cuyos mensajes sesupone que se dispersan por todo el mundocuando son agitados por el viento.
Rueda de oración: Rueda de oración: Rueda de oración: Rueda de oración: Rueda de oración: Rueda cilíndricaadornada con plegarias que contieneoraciones escritas.
Sherpa: Sherpa: Sherpa: Sherpa: Sherpa: Literalmente significa “gente deleste” y designa a un grupo cultural debudistas que viven en las montañas delHimalaya. También se utiliza para designara los guías.
Ceguera de nieve: Ceguera de nieve: Ceguera de nieve: Ceguera de nieve: Ceguera de nieve: Pérdida temporal devisión causada por el reflejo del sol sobre lanieve.
