Курс III Прикладная медитация · Курс iii, домашняя работа, занятие 1 2 в) г) д) 2) Существует несколько слов

Редакция 02.07.20

1

Курс III

Прикладная медитация

Преподаватель курса: (напишите сюда фамилию и имя преподавателя)

Куратор группы (если есть): (напишите сюда фамилию и имя куратора)

Были ли вживую на этом курсе ACI, если да, то укажите город, год и месяц:

____________________________________________________________

Дата

выполнения

работы

Аналитические медитации по занятиям

Дата, время Дата, время Дата, время Дата, время

Занятие 1 01.07.20 01.07.20, 19.35

– 19.50

02.07.20, 19.35

– 19.50

Занятие 2

Занятие 3

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6

Занятие 7

Занятие 8

Занятие 9

Занятие 10

Домашняя работа, занятие 1

1) Перечислите пять частей нашего изучения практики медитации.

а)

б)

Имя:

Курс III, домашняя работа, занятие 1

2

в)

г)

д)

2) Существует несколько слов на Тибетском и на Санскрите для различных форм медитации.

Одни из важных это гомпа (Санскрит: бхавана), самтен(дхьяна), ньйомджук (самапатти),

ньямшак (самахита), ши-не (шамата), и тинг-нген-дзин (самадхи).

Опишите очень коротко основной смысл каждого из этих слов.

а) гомпа:

б) самтен:

в) ньйомджук:

г) ньямшак:

д) ши-не:

е) тинг-нген-дзин:

3) Приведите только названия шести подготовительных шагов, которые должны быть

проделаны перед медитационной сессией. Будьте внимательны и не спутайте их с «семью

ингредиентами», которые мы будем изучать на следующем занятии.

а)

б)

в)

г)


3

д)

е)

Задание на запоминание: выучите названия шести подготовительных шагов.

Задание по медитации: 15 минут в день, в одно и тоже время дня, медитируйте на 6

подготовительных шагов.

Даты и время медитаций (домашняя работа без этого не принимается) заполните в

таблице в начале файла. К каждому уроку необходимо выполнить минимум 2 аналитических

медитации. Вы можете делать столько аналитических медитаций, сколько захотите, но

засчитывается одна в день. Это означает, что к каждому уроку вам нужно сделать минимум

2 аналитические медитации в разные дни.


4

Курс III



1) Кто написал текст, по которому мы изучаем подготовительные шаги и семь компонентов для

подготовки к медитационной сессии? Укажите даты его жизни. Как называется текст?

2) На какой исходной работе на Санскрите, основана презентация автором семи компонентов?

3) Что это за семь компонентов?

а)

б)

в)

г)

д)

е)

ж)


5

4) К какому из шести подготовительных шагов относятся эти семь? Какие из них действуют как

накопление силы добродетели, и сколько из них как очищение препятствий для успешной

медитации?

5) Какие три вида обетов упоминаются в компоненте раскаяния?

6) В чём заключается разница между мольбой и посвящением?

7) Какую работу мы будем использовать для практики семи компонентов?

Задание на запоминание: выучите названия семи компонентов.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и то же время дня, медитируйте на семь

компонентов.







6

Курс III



1) Какие шесть условий должны быть собраны вместе для медитации? Не путайте их с шестью

подготовительными шагами.

а)

б)

в)

г)

д)

е)

2) Какую книгу Чже Цонгкапа использует для объяснения первого из этих условий? Кто и когда

ее написал?

3) Что Чже Цонгкапа использует как источник для всех шести условий? Кто и когда это

написал?


7

4) Что является важным источником учения о немногих желаниях и легком удовлетворении?

Кто и когда его написал?

Задание на запоминание: выучите названия шести условий для медитации.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на шесть

условий.







8

Курс III



1) Кратко опишите восемь характеристик правильной позы для медитации.

а)

б)

в)

г)

д)

е)

ж)

з)

2) Какой источник Чже Цонгкапа использует для этих восьми характеристик? Кто его написал?

Когда он жил?

3) Эти восемь характеристик иногда называют позой из восьми составляющих Будды,

называемого "Проявления" (Вайрочана). Чем они отличаются от позы из семи составляющих

этого же Будды?


9

Задание на запоминание: запомните названия восьми составляющих правильной позы для

медитации.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на позу из

восьми составляющих







10

Курс III



1) Назовите первую из пяти проблем медитации. Какие четыре из восьми противодействий

используются, чтобы с ней бороться?

а) проблема:

б) четыре противодействия:

(1)

(2)

(3)

(4)

2) Назовите вторую из пяти проблем медитации и объясните, почему это название не совсем

точно её описывает.

3) Назовите противодействие этой второй проблеме.


11

4) Назовите третью из пяти проблем медитации. Каково противодействие ей?

5) Приведите пример различия между фиксацией, фиксацией с ясностью и фиксацией

одновременно с ясностью и интенсивностью.

6) Объясните разницу между явной и скрытой вялостью в медитации.

Задание на запоминание: выучите наизусть названия первых трёх проблем и первых шести

противодействий.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на эти девять

пунктов







12

Курс III



1) Какая четвёртая из пяти проблем медитации? Как вы поймёте, что она имеет место?

2) Каково противодействие четвёртой проблеме?

3) Противодействие может быть в двух различных формах. Назовите их.

а)

б)

4) Назовите три метода для приободрения вашего состояния ума в медитации. Какой из них

является основным?

а)

б)

в)

5) Назовите три метода для того, чтобы прийти в себя в медитации.

а)


13

б)

в)

6) Какова пятая и последняя проблема медитации? Каково противодействие ей?

Задание на запоминание: до конца этой недели вы должны выучить наизусть все пять проблем и

все восемь решений.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на последние две

проблемы и их решения.







14

Курс III



1) Назовите и опишите девять состояний медитации.

а)

б)

в)

г)

д)

е)

ж)

з)

и)

Задание на запоминание: выучите наизусть названия девяти состояний медитации.

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на эти девять

состояний.







15

Курс III



1) Назовите три различных типа медитации.

а)

б)

в)

2) Назовите значение слова "ламрим". Откуда пришло это название?

3) Какие из пяти великих первоисточников и различных уровней тайных учений содержатся в

этом тексте?

4) Кто написал «Источник всех моих благ»? Где и когда?

5) Назовите четыре основные части этого ламрима

а)

б)

в)

г)


16

6) Назовите четыре части практики вверения себя ламе

а)

б)

в)

г)

7) Есть два набора из пяти качеств, которыми, как минимум, должен обладать компетентный

лама. Назовите хотя бы один из них.

а)

б)

в)

г)

д)

8) Каково значение понятия «благослови меня» в тексте?

Задание на запоминание: выучите наизусть первые три строфы «Источника всех моих благ».

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на первую

строфу.







17

Курс III



1) Первая часть лам-рим («шаги пути»), который мы изучаем, касается того, как принимать

Ламу. Вторая часть касается того, как практиковать, после принятия Ламы.

Что это за две части того, как делать такую практику?

2) Назовите любые пять из восьми досугов:

3) Назовите пять из десяти удач:

4) Назовите три части предмета извлечения сущности этой жизни.

5) Каковы три принципа медитации на смерть?

6) Назовите четыре закона кармы.


18

Задание на запоминание: выучите стих:

Благослови меня осознавать

Всю неправильность

В вещах, что в этой жизни

Кажутся хорошими.

Мне никогда не будет их достаточно.

Им нельзя доверять.

Они – двери

К каждой моей боли.

Вместо этого даруй мне

Стремление к счастью свободы

(прим. переводчика – стих упоминается в 10м чтении)

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на восемь

досугов и десять удач.







19

Курс III



1) Опишите кратко разницу между Буддистами меньших, средних, и больших способностей.

2) Приведите две части шагов на пути, которые разделяются с практикующими средних

способностей.

а)

б)

3) Как вы думаете, правда ли то, что каждое событие в нашей теперешней жизни есть

страдание? Почему да или почему нет?

4) Из трех учений, почему только учение нравственности упоминается на данном этапе?

5) Какова роль сосредоточения и бдительности на данном этапе и на что они направлены?


20

6) Приведите две части шагов на пути, которые разделяются практикующими больших

способностей

а)

б)

7) Вторая часть из этих двух частей также состоит из двух частей. Назовите их.

а)

б)

8)Первая часть из этих двух также состоит из двух частей. Назовите их.

а)

б)

9) Какие три вида морали здесь упоминаются? (Предупреждение: это не то же самое, что и три

типа обетов).

а)

б)

в)


21

10) Дайте определение покоя (то что называется - шамата на Санскрите и ши-не на Тибетском).

11) Дайте определение озарения (insight) (випашьяна на Санскрите или хлак-тонг на

Тибетском).

Задание на запоминание: выучите наизусть стихи из 10-го чтения, под номерами 5,6,7,8,9

(отмечены в тексте жирным шрифтом и пронумерованы соответственно).

Задание по медитации: 15 минут в день в одно и тоже время дня, медитируйте на полный очерк

нашего лам-рима, что мы изучили на данный момент.






Documents

Курс III Прикладная медитация · Курс iii, домашняя работа, занятие 1 2 в) г) д) 2) Существует несколько слов