Fényháló Spirituális Magazin 2015 február

FÉNYHÁLÓ Spirituális Magazin

Kedves Olvasó! 2015. II / 22. szám

Szeretettel köszöntelek a Fényháló Spirituális Magazin februári számával, melynek témája annak a

változásnak az elindítása az életünkben, amire az elmúlt, befelé figyelő hónapokban már lélekben

felkészülhettünk. Körvonalazódhattak kisebb-nagyobb hétköznapi változtatások, vagy egészen új utak és

lehetőségek az életünkben, amik megvalósításához erőt és bátorságot kellett gyűjtenünk.

Most érkezett el az idő, hogy kitárjuk a kaput, és megtegyük az első lépést álmaink megvalósítása felé.

“Hű barát az idő: felnyitja a szemeket, meghozza a tisztánlátást; tetté érleli a szándékot, alkotássá emeli a

gondolatot; lecsöndesíti a szenvedélyeket, elhamvasztja az indulatokat: a vadat megszelídíti, a mimózát

fölbátorítja; szétzúzza a lélek kőképződményeit, lekapargatja a szív mészkőlerakásait – aki látni s hallani

tud, megérti üzenetét.

Ezt úgy nevezem: változás, a mindenkit fölemelő, előrelendítő

erő.” (Tatiosz)

Ezzel az idézettel szeretném minden kedves Olvasónk

figyelmébe ajánlani a Magazin első, évindító számát; s

kellemes időtöltést kívánni hozzá kis csapatunk nevében….

Répa Fatime

ELINDULÁS A VÁLTOZÁS FÉNYÉBEN

A fény és öröm útján....

Kérdésed van?

E-mail: [email protected]

Iratkozz fel a hírlevélre, hogy minden hónapban meg-

jelenjen posta-fiókodban a Fényháló legújabb száma!

Ha kedvet kaptál a belső munkára, egyéni konzultáció-

ra, a következő oldalon találod elérhetőségeinket; illet-

ve írhatsz nekünk a fenti e-mail címre is.

mailto:[email protected]?subject=feliratkozás%20


A FÉNYHÁLÓ lelkes csapata:

Kammerer Edina Bliss

Spirituális Életmód Tanácsadó

Minősített Jógaoktató

Holisztikus gyógyító

www.blissragyogas.hu

Hlács Erika

Nia és

Pilates oktató

Lakó Erika

Természetgyógyász

Hagyományos kínai gyógyító

Kapcsolatteremtő gyógyító

Alternatív masszázs és Mozgásterapeuta

[email protected]

Juhász Judith

Meselótusz Manufaktúra

FÉNYSZÖVŐK

„Elmondani csak akkor

lehet valamit, ha le is

tesszük a terhét annak,

amit elmondunk.”

Herta Müller

http://www.blissragyogas.hu

mailto:Www.blissragyogas.hu

mailto:[email protected]

http://www.citatum.hu/szerzo/Herta_Muller


Herczeg Lili

Holisztikus Egészség és Life Coach

Szivárvány Terapeuta

Theta Healing Konzulens

www.LilyEnergyHealing.com.au

facebook.com/LiliEgeszsegCoach

instagram.com/LiliHealthCoach

Lipovszki Viktória

Arany Ágnes

Kismama jóga oktató

Home Drogerie tanára

www.homedrogerie.hu

facebook.com/homedrogerie

homedrogerie.blogspot.com

Répa Fatime

Szerkesztő

FÉNYSZÖVŐK

„Elmondani csak akkor

lehet valamit, ha le is

tesszük a terhét annak,

amit elmondunk.”

Herta Müller

http://www.LilyEnergyHealing.com.au

http://facebook.com/LiliEgeszsegCoach

instagram.com/LiliHealthCoach

http://www.homedrogerie.hu

facebook.com/homedrogerie

homedrogerie.blogspot.com

http://www.citatum.hu/szerzo/Herta_Muller


Sokáig pihent a Fényháló Magazin, alakult, formálódott, s most újjászületik. Sok minden változóban van,

s mindannyiunknak reagálnunk kell ezekre a változásokra. Először maga az idő fogalma alakult át, aztán

átrendeződik a tér, majd pedig az emberi kapcsolataink. Sok minden tisztul, s ez a folyamat olyan

változásokhoz vezet, amelyek alapvetően rengethetik meg a korábbi elképzeléseinket. Azonban nincs

mitől tartanunk, a változás az élet része.

A február egy csodálatos hónap, elkezd kivezetni bennünket az elmélyülésből, a lelassulásból. Ahogyan

ráhangolódunk a télre, a befelé fordulásra, úgy szükségünk van a kivezetődésre. A természet varázslatosan

megkomponált ciklusai támogatnak bennünket, s februárban már érezzük a tavasz édes ízét. A fény húz ki

bennünket a mélységből, a csendből, de csak lassan és óvatosan.

Februárban éled bennünk a tavasz, s ekkor érintődik meg először igazán kollektíven a szívcsakránk, a

Bálint napon. A szerelem gyönyörű rezgése átitatja a gondolatainkat, érzéseinket, cselekvéseinket.

A mítosz szerint (szent) Bálint, mielőtt kivégezték volna, a hite erejével visszaadta börtönőre vak

lányának a látását. A szerelem ereje egy valódi teremtő erő, ami elmossa a határokat és a lehetetleneket.

A szerelemben minden lehetőséggé alakul át.

A bennünk lévő erő kezdi megmutatni magát. Újra tudunk kapcsolódni ahhoz a tervhez, úthoz, amely

vonz bennünket egyre közelebb magához. Ez az út mindenkinek más, megannyi aspektus, megjelenési

forma, mégis mindenkinél hasonlóan rezonál, s megjelenik bennünk a „blue print”, azaz az isteni terv

kódja. Ez a kód szélesre tár előttünk kapukat, s bezár olyan utakat, amelyek zsákutcába torkollanak.

Mindazok, akik eddig céltalanul bolyongtak, hazatalálnak. Önmagukban lelnek meg valami egészen

különleges erőt és vezettetést.

Februárban minden út hazavezet. Bármerre induljunk is.


KÖSZÖNTŐ


Testi-lelki-szellemi nagytakarítás

A téli, sötétebb hónapokban, mint a legtöbb ember, én is szeretek visszahúzódni a biztonságot jelentő

otthonom falai közé. Ilyenkor több időt fordítok pihenésre és befelé figyelésre. Aztán eljön az idő, amikor

elég volt már a sötétségből, a visszahúzódásból, az elcsendesülésből. Újra társaságra vágyom, többet

szeretnék kinn lenni a természetben.

Volt időm elgondolkodni azon, hogy tudnék legjobban ráhangolódni a természet ritmusára. Utána

olvastam, hogy tették ezt a természeti népek, milyen hagyományok maradtak ránk a magyar

őshagyományokból, majd elterveztem, hogy milyen tevékenységekkel, szertartásokkal ébresztem fel

magam Csipkerózsika álmomból. Mindezt megosztom Veletek, hátha valakinek kedve lesz csatlakozni

hozzá.

Hagyományok a nagyvilágban

A legtöbb országban - leginkább igaz ez a természethez közel álló népekre -, megünnepelték a tavaszi

ünnepeket.

A görögöknél március 19-én kezdetét vette Athéné/Minerva születésének ünnepe, melyet ötnapos

fesztivállal tettek felejthetetlenné. Ezeken a napokon sporteseményeket rendeztek, hódoltak a zenének,

költészetnek és a szatíra műfajának. A győztesek fejére olajág koszorút tettek.

Babilóniában ezen a napon tíz napig tartó ünnepségsorozat kezdődött, ahol a Menny és Föld házasságát

ünnepelték. Indiában ez az időszak a himlő és a halál istennőjének ünnepe, egyben évkezdő ünnep.

Március 20-a Egyiptomban Isis Ünnepe, amely tavaszi aratóünnep is.

Március 21-én kezdődött Rómában az ötnapos Minerva ünnep.

Írországban pedig Tara alapításának ünnepe.

Az egyik legismertebb és talán legjobban megőrzött ünnep a kelták

Ostara ünnepe. Ekkor jön el a magvetés ideje, a fák ünnepe és a

tavaszi napéjegyenlőség. Az igazi tavasz első napja március 19. és 21.

közé esik. A druidák és hívek a termékenység istennőjét, Eostre-t,

(Ostarát) köszöntötték - köszöntik ezen a napon.



Egyes wicca-hagyományörzők a Zöld Istennőt és a Zölderdő Urát ünneplik ilyenkor. Hitük szerint az

istennő felébreszti mély álmából és termékennyé teszi a Földet, az istenség pedig segít fölnevelni, érlelni a

termést.

Magyar népi hagyományok

Március a tavasz első, bár gyakran még hűvös, csapadékos hónapja. A falusi életben a mezőgazdasági

munkálatok kezdetének ideje. Számos az időjáráshoz kapcsolódó megfigyelés és jóslás kötődött ehhez a

hónaphoz.

Március 4-e Baranyában patkányűző nap volt. Ilyenkor kellett utánanézni, hogy a patkányok nem

telepedtek-e meg az istállókban vagy a házban, és ez a nap volt a legalkalmasabb arra, hogy onnan a gazda

kihajtsa a rágcsálókat.

Március 12-e eredetileg a diákság ünnepe volt. A nap ünneplését IV. Gergely pápa rendelte el, ezen a

napon emlékeztek I. Gergely pápára, az iskolák patrónusára. A gyerekek vidám jelmezes felvonulással,

köszöntők éneklésével és dramatikus játékokkal emlékeztek Gergely pápára.

Március 18-a a néphit szerint az első meleg hozó nap. ("Sándor, József, Benedek, zsákban hozzák a

meleget.") Egyes vidékeken a zab és árpa vetésére legalkalmasabb napnak tartották.

Március 19-re várták vissza a gólyákat, és a méheket is ekkor eresztették ki. A Mura vidéken a marhákat is

kihajtották a legelőre. Több termésjóslás is kötődik a naphoz. Azt tartják, amilyen az idő József napkor,

olyan lesz nyáron a szénahordáskor is. Amennyiben ezen a napon, az égen szivárvány látható, jó lesz a

búzatermés.

Március 21. a csillagászati tavasz kezdete. A bencés rendet alapító

Szent Benedek ünnepe. Egyes vidékeken fokhagymát szenteltek ezen

a napon, amelynek aztán csodatévő, betegségűző erőt tulajdonítottak.

Március 25. Gyümölcsoltó Boldogasszony napja, Jézus Szentlélektől

való fogantatásának ünnepe. Az évszázados megfigyelésekre alapuló

népi bölcsesség szerint ezen a napon indul meg igazán a mezők

növényeinek növekedése, ekkor érdemes gyümölcsfát oltani,

szemezni.



Közeledik a tavaszi napéjegyenlőség, a csillagászati újév, és az újrakezdés ideje

Az első tavaszi kirándulások alkalmával fokozottan figyelek arra, hogy ha szemét kerül az utamba,

összegyűjtsem azt. Földanya meghálálja, ha nem feledkezünk el róla. (Amennyiben a környezetetekben

szervez valaki szemétgyűjtést, akkor csatlakozhattok hozzá, de akár Ti is szervezhettek egyet.)

Hasznos lehet, ha időben elkezdjük a tavaszi nagytakarítást, nem csak a kertünkben, a lakásunkban, hanem

életünk minden területén. Így megtisztulva tudjuk fogadni a beköszöntő új időszakot. A tavaszi

nagytakarítás sokkal többet jelent egyszerű fizikai munkánál. Szabaduljunk meg minden fölöslegesen

összegyűjtött tárgytól, felgyűlt tehertől, szennyeződéstől, az elmúlt időszak negatív lerakódásaitól. A még

jó állapotban lévő tárgyakat, megunt ruhákat odaadhatjuk a barátainknak vagy felajánlhatjuk jótékony

szervezeteknek. Esetleg szervezhetünk csere-bere összejöveteleket. Csináljunk helyet az új energiáknak!

Amikor a lakás már tisztán ragyog, elkezdhetjük a spirituális

nagytakarítást. Érdemes füstölőt használnunk zsályát, tömjént,

szantálfát. Készíthetünk erre az alkalomra magunk is füstölő

keveréket, ami állhat 2 rész szantálból, 2 rész tömjénből, 1 rész

mirhából és egy csepp rozmaringolajból vagy pár szál

rozmaringhajtásból. (De természetesen mindenki a saját ízlésének

megfelelően összeállíthat keveréket.) A hozzávalókat mozsárban

összetörhetjük, és faszénparázson elfüstölhetjük. A saját kis

szertartásunk közben, ahol meggyújtunk egy vagy több fehér

mécsest, saját magunk által megírt rituális szöveget is mondhatunk,

énekelhetünk.

Ha a lakás átesett a tisztításon, megajándékozhatjuk magunkat egy

rituális fürdővel. A fürdő lehet tisztító vagy energetizáló. A tisztító

fürdő vizébe tegyünk fél kg tengeri sót és 1 csomag szódabikarbónát.

Az energetizáló fürdő vizébe önthetünk pár cseppet kedvenc

illóolajunkból vagy szórhatunk bele virágszirmokat. Gyújtsunk a

fürdőszobába gyertyát, mécsest, esetleg füstölőt. Mielőtt belelépünk

a kádba érdemes elképzelni, hogy gondolataink, elménk is

megtisztulnak. A vízbe merülve képzeljük el, ahogy a víz

megtisztítja testünket és kimossa belőle a negatív emlékeket.



Közben szólhat megnyugtató zene, vagy aki szeret énekelni, mantrázhat. (Én szeretek tisztító dalokat

énekelni tisztálkodás közben. Például: Távozzon belőlem minden, mi nem én vagyok. Térjen meg hozzám

a fény, mely bennem ragyog. A másik: Tisztíts meg minket úti porainktól, Kinti ártóinktól, benti

gátjainktól. - Sólyomfi Nagy Zoltán)

Ezután következhet rituális tárgyaink megtisztítása. Aminek nem árt a víz, azt mossuk át hideg folyó

vízzel. Amit így nem tudunk tisztítani, például dob, csörgő, tollak, azokat füstöljük át zsályával.

Kristályainkat érdemes pár napra a földbe ásni és utána újra programozni.

A tisztítások után, közvetlenül a napforduló előtti napon,

elkezdhetünk egy teremtő szertartást is. Ilyen lehet például a

Lencse mágia, amit évente többször (akár minden évszakváltásnál)

elvégezhetünk.

Mielőtt neki kezdenénk elkészíteni a lencsét, ami lehet leves,

főzelék, saláta – ízlés szerint (de mindenképpen hús nélküli),

gyertyát gyújtunk, és arra gondolunk, hogy a készülő étel bőséget,

szeretetet, és fényt juttat a sejtjeinkbe és ezen keresztül az

életünkbe.

Az elkészített ételből a fordulat napján, majd az azt követő két napon is fogyasztunk hét-hét-hét kanálnyit.

Mindhárom napon szertartásosan vesszük magunkhoz az ételt. Gyertyát gyújtunk, kimerjük a hét kanálnyi

lencsét, és miközben elfogyasztjuk, az első nap arra gondolunk, hogy ételünk bőséget, és egészséget ad

nekünk az anyag szintjén.

A második napon arra gondolunk, ételünk fényt, és egészséget ad életünk lelki szintjeinek. A harmadik

napon arra gondolunk, hogy ez az étel boldog bőséget, és fényt ad életünk szellemi szintjeire. Ne feledjük,

hogy ez nem étkezés, hanem szertartás, így mindig csendben, szinte meditatív állapotban végezzük.



Teremthetünk úgy is, hogy leírjuk egy papírra azt, hogy mit szeretnénk elérni a következő időszakban.

Amikor elkészült a listánk, elégethetjük a papírt. A hamut ilyenkor bokrok, fák tövéhez öntjük.

Én gyakran a vízpartra viszem mind teremtő-, mind elengedő szertartásnál a papírra vetett gondolataimat

és ott égetem el. A hamut a vízbe szórom és imáimmal együtt útjára bocsájtom.

Találjátok meg a számotokra leginkább szimpatikus technikákat és tegyetek magatokért, teremtsetek

magatok és környezetetek számára egy jobb világot!

Boldog készülődést kívánok!

Lakó Erika



Új év, új kezdetek....

Talán ezt mindenki ismeri., de mindenkinek mást jelent….

A januári Nia workshop-on, ahol a téma az új évbe való belépés volt, jó volt látni a különbözőségeket.

Jó volt táncolni a különbségekben való egységgel. Érezni, ahogy kapcsolódtunk egymáshoz, és hagyni

látni a másikat a maga útján járni, ill. tapasztalni. És mi volt az én történetem? Engedni, hogy a dolgok

maguktól megtörténhessenek. Rájöttem, hogy minden új évben tele voltam fogadalmakkal, tervekkel,

amiket másképp’ akartam csinálni, aztán ezekből persze sok tovatűnt az idő múlásával, hisz’ nem volt ott

az ideje, vagy csak az ego terméke volt.

Így idén azzal indultam neki az évnek, hogy legyen aminek

lenni kell, és amikor lennie kell.

Megadom magam az áramlásnak, és hagyom magam folyni

az élet lüktetésével. Jó volt a táncban megtapasztalni, hogy

ahogy elengedtem magam és csak úsztam a mozgás

szépségével, egyszerre minden könnyű lett. Csodálatos

élmény volt az a mély kapcsolat a testemmel, amit a

szabadtánc idézett elő az engedés fényében. Érezni a

testrészeket, azok mély kapcsolatát, csodálni a

tökéletességüket.

Itt nincs akarás, elvárás, megfelelés, csak a csodálatos kapcsolat és egység. Ez az élmény a mai napig

bennem él, lüktet és átjárja mindennapjaimat. Megtanított arra, hogy "engedd el és hagyd, hogy a dolgok

maguktól megtörténjenek". A legcsodálatosabb az egészben, hogy azóta tényleg áramlik az életem, mert

nincs benne a kell, muszáj érzése. Olyan dolgokat megcsinálok, amiket már régen halogatok, mert most

szívből jön, és nem a “kell-muszájból”, s ha éppen ahhoz van kedvem, akkor semmit nem csinálok.



Engedjük meg magunknak, hogy a dolgokra rácsodálkozhassunk, hogy az életet szívből élhessük, hogy

megtapasztalhassuk a mozgás felszabadító érzését, megláthassuk a test csodáját, és mindenekelőtt lássuk

saját fényünket, saját csodánkat. Mindenkinek kívánok egy csodálatos elindulást az új évben, sok élményt,

tapasztalást, örömöt, nevetést és egészséget.

Ne felejtsük, az élet egyszerű; ne bonyolítsuk meg magunknak,

hanem hagyjuk, hogy folyhasson a maga áramlásában, és a

maga tempójában....

Erika



LélekJelek

A jelek, jelképek ősidők óta kísérnek minket. Lényünk legmélyéhez kapcsolódva nagyon erős és mély

üzeneteket hordoznak; ezer szállal kötődnek be életünk tudatos és tudattalan folyamataiba.

Gyógyító erejüket nap mint nap tapasztalom és folyamatosan tanulom a velük való közös munkát.

A rovásjelekkel szinte véletlen találkoztam, s ez a nem tervezett randevú teret nyitott számomra egy

ismeretlenül ismerős világba.

Jelgyógyászat tanfolyamon ismerkedtem meg a rovásírással, s még ott az előadás közben elkezdtem

„játszani a betűkkel”. Mire a nap végén megérkezett a szelíd bátorítás arra, hogy egyszer majd saját,

önmagunkat kifejező jelképünket is elkészítsük, megalkottam a tamgámat.

Ismereteim szerint a tamga szó mongol eredetű, jelentése: jelkép. Ezeket a nemzetség-, törzs-, klán-,

család-jeleket alapvetően Eurázsia, illetve Kelet-Európa és Közép-Ázsia nomád népei használták.

Egy-egy ilyen jelkép, mely adott népcsoport önazonosságának választott szimbóluma tengermélyen és

százezer árnyalatban kifejező: meghatároz, összeköt és tanít.

Én saját jelképemet múltamat és gyökereimet szimbolizáló vezeték és keresztnevem kezdőbetűiből

alkottam meg; összekötve becenevemmel, amit pár éve a „véletlen” hozott el számomra útravalóul a

jövőhöz.

Együtt mindez kicsi emberalakká vált, aki tárt karokkal kapcsolja magát a mindenséghez. Én látom benne

egy Fának a körvonalait és a körtáncot járó nő mozdulatát is. Pont annyira új ez persze, mint a

barlangrajzok ábrázolásai. De ereje éppen az időtlen, tiszta mondanivalóban gyökerezik. Mert kiteljesít,

megtart, továbbsegít, eligazít – bármi és minden.

Elkészítése, az alkotás folyamata nagyon szép élmény volt. Olyan, aminek a végén egyszerűen tudja az

ember, tiszta forrásból merített.

Ebben a „szent révületben” készült el akkori párom tamgája is. Letisztult ábrázolás, mély, erős és szép

üzenettel; versidézet is érkezett hozzá. Érdekes volt ennek kapcsán megtapasztalni, ahogy valami, ami

általam született s így belőlem is, hogyan válik egy másik ember részévé, akihez tartozik.



Nemrég egy olyan jelkép érkezett az életembe, ami szimbóluma utamon való elindulásomnak s egyben

egy csoportnak is, melynek ezen az úton járóként magam is tagja vagyok. A közösség nevének betűiből

nőalak született: az Ősasszony, az Ősi Istennő, maga a Női Őserő. Ki Földanyánkhoz kapcsolódva

megnyílik a láthatón túli világ felé: befogad, stabilizál, csatornáz, mint minden asszony.

Néha megtorpanok, honnan is veszem a bátorságot, hogy rovás-jelképeket készítsek? Hiszen épp csak

megismerkedtem a betűkkel, egyáltalán nem mélyedtem el a rovás írás-olvasás rejtelmeiben. De ezek a

jelek elemi erővel törnek föl belőlem. S ha az út hív, menni kell. Kitárt karral az égre nézve tudni, pont

arra kanyarodik a lábam alatt az ösvény, amerre indulnék. Kételkedésnek, hezitálásnak itt szerencsére nem

nyílik tér. Az eszem boldogan beájul és átadja az irányítást a lelkemnek. Mert mikor életem táncához

megszólal a zene, a lábam magától mozdul.

Ha az út hív, menni kell….

JudithJuhasz



Visszatekintés

Mindig minden változik, semmi sem állandó, csak a lélek. A lélek már sokat látott és tapasztalt, s mindig

csendes mozdulatlanságban figyel és szemléli az élet változásait. Paradoxonnak tűnik? Talán az is, nem az

egyetlen az univerzumban.

"- Hol voltál?

- Egy kicsit előre mentem.

- Mi hozott vissza?

- Hogy hátranéztem" (Hobbit)

Az elindulás mindenkinek mást jelent. Nekem most egészen mást, mint az eddigi években. Elfáradtam.

Az elmúlt években semmi mással nem foglalkoztam, csak a hivatásomnak éltem. Szeretek az emberekkel

foglalkozni, szeretek segíteni, megvilágítani utakat, s felfedezni azokat. De most azt érzem, hogy az elmúlt

években annyira másokra figyeltem, csak arra figyeltem, hogy adjak, hogy ez a szolgálat elterelte a

figyelmemet igazán magamról.

Amikor valakinek a szívében ilyen szolgálat él, választ is sorsot

magának, meg nem is. Egyetlen dolgot nem tehetek, hogy figyelmen

kívül hagyom az univerzum üzeneteit. Most itthon fekszem, azt

mondjak influenzás vagyok. Mozdulatlanságban tart, s nagyon

mélyre visz önmagamban. Nem tudom megmondani az idejét, mikor

feküdtem utoljára ennyit. Semmi cselekvés.

Ha igazán figyeltem volna a jelzésére, akár el is utazhattam volna,

hogy elcsendesedjek és pihenjek egy olyan helyen, ahol töltekezni

tudok. Most nem tudok mozdulni. A fáradtság letaglózott, de ez

nemcsak a test fáradtsága.

Most van itt az idő, hogy igazán változtassunk az életünkön, hogy kilépjünk azokból a karmikus

vállalásokból, amelyek már nem kell, hogy az életünk része legyen. Ezek nagyon mélyen gyökerező

minták, múltunk legmélyéről. Nem rohanhatunk előrébb, mint ahol tarthatunk. Meg kell értenünk, hogy

miért azt az utat járjuk, s miért ott vagyunk, ahol.



Talán te is ismered a mondást, maga az utazás sokkal fontosabb,

mint a cél. Ebben a mozdulatlanságban megnyílik számomra egy

út, ami befele vezet. Egy kicsit visszafelé haladok most, hogy

lássam mindazt, amit eddig figyelmen kívül hagytam. A lényem

esszenciájához térek haza, ami változásra hív.


www.blissragyogas.hu

Www.bliss.cafeblog.hu


http://www.blissragyogas.hu

http://Www.bliss.cafeblog.hu


Út az önszeretethez — A nyirokrendszer tisztítása

Február. Nem könnyű időszak a szervezetünk és az energetikai kiegyensúlyozottságunk számára.

Kevés időt tudunk a szabadban tölteni, korán besötétedik, néha esik, hideg van, és lassan kifogynak

körülöttünk a testünket és szellemünket tápláló ásványi anyagokban, vitaminokban és enzimekben gazdag

élelmiszerek is.

Ez az időszak, viszont csodás esélyt nyújt a belső munkára, a tudatosságunk folyamatos fejlesztésére, a

befelé figyelésre, a testünkkel való kommunikációra. Lehet, kissé elcsépelt mondat, de test-szellem-lélek

harmóniája az, ami a Földi életünk esszenciája. Enélkül a harmónia nélkül hosszú távon nehezen

boldogulunk, hiszen lelkünk és szellemünk temploma, a testünk, amiről mindig gondoskodnunk kell,

figyelnünk a valós igényeire, ápolnunk és szeretnünk kell.

Ha nincs megfelelő harmónia és tudatosság az életünkben előbb-utóbb a szervezetünk szól, jelez.

Kisebb-nagyobb üzenetek (betegségek, kellemetlen tünetek, túlsúly, sérülések, stb) formájában igyekszik

szólni, hogy valami “nem tetszik”.

Ha sokáig nem hallgatjuk meg, rálegyintünk, elnyomjuk hangját, akkor idővel egyre fajsúlyosabb

tüneteket produkál, hogy vegyük végre észre, hogy valamin változtatnunk kell.

Legyünk hálásak ezekért a figyelmeztetésekért! A mindig

mindent felülíró, megmagyarázó, okoskodó egónk ellenében itt

van ez a csodás rendszer, a testünk, akit nem lehet becsapni,

átverni. Ő mindig az igazat fogja mutatni számunkra.

Tanuljunk meg Vele beszélgetni. Tanuljuk meg szeretni.

Tanuljuk meg tisztelni.

Így a tél végének közeledtével hajlamosak vagyunk egyre több méreganyagot felhalmozni a

szervezetünkben, és a tavasz közeledtével aztán sokan vágunk bele tisztító kúrákba, léböjtökbe,

méregtelenítésekbe. Ezek fókuszában általánosságban az emésztő rendszerünk áll.

Szeretném azonban felhívni a figyelmeteket a nyirokrendszerre, ennek tisztítására és a megfelelő

működésének fontosságára.



A nyirokrendszer, ugyancsak, mint az érrendszer behálózza az egész testünket. Egyfajta tisztító, szűrő

szerepet lát el, ezáltal nagyon fontos feladata van az általános immunitásunkban, egészségünk

megőrzésében, és ellenálló képességünkben.

A nyirokrendszer, ugyanúgy, mint az emésztő rendszerünk, hajlamos a kisebb-nagyobb eldugulásra.

Blokkok, eltömődések keletkezhetnek a hálózatban, és ezáltal tünetek sorát képes generálni

szervezetünkben. Ezeket a tüneteket nagyon sokszor más problémakörrel is kapcsolatba hozzuk, és akár

tévesen hormonális inbalanszként, emésztőrendszeri problémaként, izület működési rendellenességként,

stb értékeljük.

A legfontosabb tünetek, amiket akár a nyirokrendszer nem megfelelő működése is okozhat:

Hastájéki puffadás

Mellek érzékenysége (nyomásérzékenység)

Cellulit

Hideg kéz és láb érzés

Viszkető bőr

Fáradtság, nehéz koncentráció

Izületi fájdalmak

Esetenkénti székrekedés

Fejfájás

Kaparó torok érzés

Kéz és láb duzzadás, dagadás, víz visszatartás

Gyenge immunitás

Ezért gondoljunk néha a nyirokrendszer méregtelenítésére is.



Első lépésben egy hagyományos, de tökéletesen hatásos Ayurvedikus módszert szeretnék ajánlani Nektek,

a melegvíz szürcsölgetést, nagyjából 2 héten keresztül.

Ez egy roppant egyszerű módszer, de tökéletesen alkamas az

esetleges kevés folyadék bevitelből adódó sejtszintű

dehidratáltság megszüntetésére, illetve a nyirokkeringés

kitisztítására.

Két héten keresztül, a nappali órákban, nagyjából 10-15

percenként forró vizet kell szürcsölgetni. - szinte hallom, a lelki

füleimmel, hogy te jó ég, szóval egész nap akkor állandóan ezt

kell csinálnom? :)

Nagyon egyszerű rutinná válik egy-két nap alatt, ne ijedjetek meg tőle! Egyébként a legjobb módszer arra,

hogy eldöntsétek, hogy szüksége van-e szervezeteteknek valóban a nyirok tisztításra, ha az első két napot

követően is kifejezetten jól esik, jó érzéssel tölt el a forró víz kortyolgatás, akkor nagy eséllyel célba talált,

és ebben az esetben mindenképpen javasolom, hogy folytassátok is tovább.

Nekem sokat segít a kúra alatt, ha mindig magam mellett tartok egy kis “kávés” termoszt, amiben azért

tovább melegen marad a folyadék, és ezzel jövök-megyek, teszem a dolgomat.

Ami fontos:

A víz lehetőség szerint legyen éppen iható forróságú, mint mondjuk a tea, amikor elkezdjük

szürcsölgetve iszogatni.

Ebből valószínűleg automatikusan jön a kérdés is, lehet esetleg tea is? Ebben az esetben Nem! Ez a kúra

kizárólag tiszta vízzel történjen.

Egyszerre elég pár kortyot inni, nem kell nagy mennyiség belőle.

A köztes időszakban természetesen szükséges a normális napi folyadék bevitel is. (1,5-2 l)

Az első napokban jelentkezhetnek apróbb méregtelenítési tünetek is, mint fejfájás, enyhe émelygés, de

ezek hamar elmúlnak, és csak jelzik számunkra a történteket.



A kúra tökéletes kiegészítése, ha nagyjából heti két alkalommal, egy-egy 20-30 perces Epsom sós fürdőt

is vesztek. Ezek a fürdőzések legyenek mindig békések, nyugodtak. Ahogy a kádba merül a testetek, úgy

merüljön a figyelmetek is a belső világotokba.

A harmadik módszer, amit szeretnék a figyelmetekbe ajánlani, az

az egyik kedvenc napi rutinom. Ez természetesen kiegészíti a

nyirokrendszer tisztítását is, de igazából egy életre szóló napi

önszerető- egészségmegőrző rutin is, amit tiszta szívemből

ajánlok mindenkinek. Ez pedig nem más, mint a Száraz Test

Kefélés

Naponta egyszer, lehetőség szerint, a reggeli zuhanyozás előtt, egy természetes alapanyagból készült

erősebb szálú, nagyjából tenyérnyi nagyságú kefével kell végig kefélgetni-radírozgatni-simogatni a teljes

testfelületeteket.

Azonnali hatása érezhető lesz. Felpezsdíti a vér és nyirokkeringést, ezáltal felébreszt, és hirtelen

érzésekkel, éberen, napra készen, frissességgel telve lesztek a testetekben.

Csodás napindító procedúra, és egyébként nem mellékesen,

remek hatása van a nem kívánatos narancsbőrre is, és

folyamatosan leradírozza az elhalt hámsejteket is.

Ez a napi pár perc, amit a testtünkkel foglalkozunk segít

közelebb kerülni az önelfogadás, az önszeretet érzéséhez is.

A menete, az mindig a lábvégektől felfelé az ágyéki

nyirokcsomók felé, az ujjak végétől a hónalji

nyirokcsomók felé, a törzsön a szív irányába, tehát a hason

felfelé, a mellkason pedig lefelé. A hátról felfelé és előre

felé a nyirokcsomók irányába.

A könnyebb érthetőség kedvéért mellékelek egy kis ábrát

hozzá.



És végül, természetesen az örök, és mindig top téma, a sport! Ha egyébként rendszeresen sportoltok,

akkor a nyirokrendszer könnyebben méregtelenedik, de ha ülő munkát végeztek, vagy csak éppen sport

híján vagytok, akkor a két hetes kúra alatt mindenképpen szánjatok időt a napi 30 perces mozgásra.

Lehet ez séta, lépcsőzgetés a lift helyett, finom jóga gyakorlatok, bármi, amit érzésetek szerint aznap a

legszívesebben csináltok.

Remélem, hogy ezzel a kis összefoglalóval mindenkinek akinek szüksége van rá, kedvet csináltam a

nyirokrendszer tisztogatáshoz, és hogy azzal az odafigyeléssel és szeretettel viszonyuljon testéhez, mint

szelleméhez, és lelkéhez is.

Szép napot Nektek

Herczeg Lili


Documents

Fényháló Spirituális Magazin 2015 február