FÖR ALLA UTVECKLA DIG SJÄLV KOM I FORM ......6 MEDIS • KURSPROGRAM 2018-2019 Frånvaro Om du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela det till kansliet (stadens kurser)

FÖ R AL L A • U T V ECK L A D I G S JÄLV • KO M I FO R M • ÖV ER R A SK A • H I T TA PÅ NÅT N Y T T

Kurskatalog 2018 -2019

KURSKATALOGEN postas till alla hushåll på Åland

FOTO

Pärmbilder (övre) Arkivbild/Pär Löthman

(mitten) Medis/Mia Johansson

(nedre) Arkivbilder/Catrin Jansson

Vinjettbilder Petra Berglund sid. 7

Arkivbilder/Catrin Jansson sid. 10, 19, 23 och 30

Medis/Mia Johansson sid. 13, 35 och 40

Fredrika Kvist-Mattsson sid. 32

FreeImages.com/ onur mumcu sid. 43

Medis/Conny Andersson sid. 45

Arkivbild/Pär Löthman sid. 47

Vårsalongen, akvarell Pia Lundén sid. 35

Vårsalongen Medis/Lin Simons sid. 12

Medis/Mia Johansson sid. 42, 44 och 50

TRYCKERI Forssa Print

2 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019

Medis personal hälsar dig välkommen till läsåret 2018-2019!

Här lär du känna Medis personal:

Översta raden, från vänster: Ulla-Maj Söderback (språklärare), Majvor Söderberg (byråsekreterare), Effie Pla (tj.ledig) och Casper Velander (vaktmästare/gårdskarl).

Andra raden uppifrån, från vänster:Ann-Kristin Bång (lokalvårdare), Saara Karrenpalo (textillärare), Ida Eriksson (projekt-ledare Flex-In) och Gabriella Nordlund (bitr. rektor).

Tredje raden uppifrån, från vänster:Siv Ekström (rektor), Ann-Marie Lindeman (lokalvårdare) och Mia Johansson (kanslist).

Nedersta raden, från vänster:Camilla Bock (kanslist), Lin Simons (konstlärare), Kjell Hansen (tj.ledig) och Åsa Isaksson (musiklärare).

Ta gärna kontakt med oss om du vill fråga något! Kontaktuppgifter hittar du på sid. 3.

Foto: Hülya Tokur-Ehres

3M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019

Välkommen till Medis! Här hittar du oss:Medis kansli Öppet vardagar kl. 10:00–15:00

under terminerna även må–to kl. 17:45–20:00Postadress Styrmansgatan 1, 22100 MARIEHAMNTelefon (018) 531 620 (växel)Fax (018) 531 624E-post [email protected] e-postadresser [email protected] www.medis.axBlogg medisbloggen.blogspot.comFacebook www.facebook.com/medis.ax

Rektor fil.mag. Siv Ekström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .0457 048 7206

Biträdande rektor språklärare Gabriella Nordlund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel) mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 539 2050

Vaktmästare/gårdskarl Casper Velander . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 635 mobil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 099 2095

Byråsekreterare merkant Majvor Söderberg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 621

Kanslist merkant Camilla Bock . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 620

Kanslist merkant Mia Johansson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 625

Lokalvårdare Ann-Marie Lindeman och Ann-Kristin Bång . . . . . . . . . 531 620 (Medis växel)

Norra Medis Godbyvägen 5 (vävsal och keramikverkstad) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 510

Västra Medis Snickerivägen 7 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 728

Godby vävsal Godby center . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 539 2159

LärareMedis heltidsanställda lärare finns till hands för att du ska få hjälp när det gäller att välja rätt kurs. Ta gärna kontakt!

Du når lärarna på deras mottagningstid eller genom att lämna ett meddelande på kansliet, tel. 531 620.

IT-lärare systemvetare Emelie Westerlund, [email protected] Mottagningstid tisdagar kl. 12:00–14:00 ............................................................... 531 636 (ämneslärare Kjell Hansen, tjänstledig läsåret 2018-2019)

Språklärare fil.mag. Ulla-Maj Söderback, [email protected] Mottagningstid torsdagar kl. 14:00-16:00 ............................................................ 531 638

Musiklärare cellopedagog Åsa Isaksson, [email protected] Mottagningstid fredagar kl. 8:30–10:30 ................................................................ 531 633

Lärare i hälsa och friskvård vakant (fil.mag. Marie Johansson, tjänstledig läsåret 2018-2019)

Konstlärare konstmagister Lin Simons, [email protected] Mottagningstid måndagar kl. 12:00–14:00 .......................................................... 531 631

Textillärare textilformgivare Saara Karrenpalo, [email protected] mobil ............................................................................................................................. 0457 539 2175 Mottagningstid måndagar kl. 14:00–16:00 ......................................................... 531 634


Kontaktpersoner i samarbetskommunernaMer detaljerade kontaktuppgifter hittar du på sid. 45 och framåt.

BRÄNDÖ Linda Karlström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 050 599 2237

ECKERÖ Maria Christensen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 342 1376

FINSTRÖM Tuire Granesäter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 664, 0457 361 3013

FÖGLÖ Berit Andersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50 156 (hem), 50 348 (biblioteket)

GETA Helena Nyback . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 351 (biblioteket: tisdag och torsdag), 0457 342 5674

HAMMARLAND Britt-Marie Sundqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 201, 040 088 0570

JOMALA Britt-Mari Nyman . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 090 7375

KUMLINGE Alexandra Blomqvist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0457 361 3906

KÖKAR Madelene Ahlgren-Fagerström . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 577 1914

LEMLAND Therese Lomner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 189 7525

LUMPARLAND Lotta Marshall . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 359 037 (biblioteket: måndag och onsdag)

SALTVIK Anna-Lena Nordberg-Dahlén . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48 534 (biblioteket)

SOTTUNGA Britt Pettersson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 040 542 9898

SUND Sonja Berglund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 307, 0457 374 9607

VÅRDÖ Lisbeth Lindfors . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 835, 0457 053 7066

Uppdragsutbildning i svenskaSfi – svenska för inflyttadeMedis ordnar sysselsättningsfrämjande kurser i svenska för inflyttade på heltid. Kurserna finansieras av Ålands landskaps-regering och antagningen sker via Ams fyra gånger per år.

Sia – svenska i arbeteMedis skräddarsyr kursmoduler för inflyttade i arbete i samarbete med ålänska arbetsplatser på uppdrag av Ålands land-skapsregering.

SpråkbadMedis erbjuder också språkbad i svenska på Åland för företag, organisationer och myndigheter utanför Åland.

Läs mer om alla våra kurser i svenska på sidan 18.

För mer information/More information: Gabriella Nordlund, e-post [email protected], tel. (018) 531 637 eller 0457 539 2050.

EU-projektet Flex-InMedis driver projektet "Flex-In – en flexibel väg till inklusion" som producerar nätbaserat material i svenska på nivåerna A1, A2 och B1. Genom ett flexibelt kursupplägg är målsättningen att även de som inte kan delta i den traditionella närvaro-baserade undervisningen ska ha möjlighet att lära sig svenska. Materialet är unikt eftersom det är förankrat i det åländska samhället och kulturen samt förmedlar kunskap om sådant som ålänningar tar för givet.

Projektet är finansierat av Europeiska socialfonden och Ålands landskapsregering och pågår under tre år, fram till slutet av 2019. Projektet anordnar även föreläsningar om aktuella teman som berör inflyttning.

Ta gärna kontakt för mer information om projektet eller kurserna.

Projektledare Ida Eriksson . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 644

Läromedelsutvecklare vakant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 531 646


Bildningsnämnden 2016-2019Medis ingår i Mariehamns stads bildningsnämnd:

Ordförande Henrik BoströmVice ordförande Viveka LandgärdsLedamöter: Igge Holmberg, Petra Svens, Annelie Karlberg, Maria Mattsén, Stig Andersson och Johnny Landström.

Landsbygden utser tre representanter i bildningsnämnden, två för fasta Åland och en för skärgården. Dessa personer del-tar i behandlingen av ärenden som gäller Medis.

Representant för norra Åland: Miina Fagerlund. Representant för södra Åland: Johanna Häggblom. Skärgårdens representant: Mia Hanström.

Anmälningsdagar Måndag kl. 10:00–17:00

20 augusti(på webben från kl. 10:00) öppnar anmälningarna till följande ämnen:

• Data (kursnumrets startsiffra: 2 och 9)

• Hälsa och friskvård (kursnumrets startsiffra: 5)

• Dans (kursnumrets startsiffra: 5)

Tisdag kl. 10:00–17:00


• Matlagning (kursnumrets startsiffra: 6)

• Konst och konsthantverk (kursnumrets startsiffra: 7)

• Textil och hantverk (kursnumrets startsiffra: 8)

• Övriga praktiska kurser (kursnumrets startsiffra: 8)

Onsdag kl. 10:00–17:00


• Allmänna ämnen (kursnumrets startsiffra: 1)

• Språk (kursnumrets startsiffra: 3)

• Musik, undantag: individuell sång, se inforuta på sid. 21 (kursnumrets startsiffra: 4)

Därefter kan du anmäla dig till alla kurser vardagar kl. 10:00–15:00.

Kurser på fasta ÅlandTill kurser i faståländska kommuner kan du anmäla dig på följande sätt:

• personligt besök på Medis kansli, ingång Torg gatan• per telefon 531 640 (första anmälningsveckan,

därefter telefon 531 620)• via Medis webbanmälan på www.medis.ax

Webbanmälningar registreras och besvaras auto-matiskt.

• Individuell undervisning i sång: Se anmälnings-information på sid. 21.

Uppge personnummer, namn, adress, mantalsskrivnings-kommun, telefon, e-postadress, kursnummer och kurs-titel. Vi meddelar eventuella kursändringar via sms, så kom ihåg att uppge ditt mobilnummer.

Anmäl dig helst senast den 30 augusti för att säkerställa att kursen startar. Även senare anmälningar tas emot till kurser som fått klartecken.

Varje kommun har en kontaktperson som ger information om kurserna och annat som gäller Medis verksamhet.

Medis kurser är i första hand för personer som har fyllt 16 år, utom då annat anges. Ungdomar under 16 år antas om det finns plats.

Kurser i skärgårdenAnmälningar till kurser i skärgården tas emot av kontaktpersonen. Se information vid respektive kommun från sid. 47.

Bindande anmälanBindande anmälan gäller för alla kurser på fasta Åland. Det innebär att den som uteblir från en kurs och inte se-nast en vecka före kursstart annullerat sin anmälan måste betala hela kursavgiften, dock högst 70 euro. Detta gäller inte för den händelse att du blivit sjuk och kan uppvisa läkarintyg.

Pröva på-möjlighetDu kan delta på prov de två första gångerna för att se om kursen passar dig. Gäller kurser markerade med en stjärna (*) efter kursavgiften. Notera att detta endast gäller vissa utvalda kurser som har minst 17 lektioner.

Meddela kansliet om du hoppar av kursen efter pröva på-gångerna, tel. 531 620.


FrånvaroOm du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela det till kansliet (stadens kurser) eller till kurs ledaren (lands - bygdens kurser). Om du uteblivit vid de två första kurs-tillfällena utan att ha anmält frånvaro ger vi din plats till per sonen i tur på eventuell väntelista.

Meddela gärna om frånvaro också under kursens gång.

Avgifter Kursavgiften betalas med en faktura som skickas per post. Om du har frågor, kontakta byråsekreterare Majvor Söderberg, tel. 531 621.

Du kan vägras tillträde till en kurs om du trots påminnelse lämnat någon tidigare kurs obetald.

Materialkostnader tillkommer för vissa kurser.

Påminnelse inför kursstartVi skickar sms-påminnelser till kurser med start efter höst-lovet (höstterminen) och efter sportlovet (vårterminen). Även brådskande kursändringar meddelas via sms. Kon-trollera vid anmälan att dina kontaktuppgifter stämmer!

KursintygKursintyg får du på begäran om du varit närvarande minst 75 procent av kurstiden och betalat kursavgiften. Vi debiterar 10 euro för intyg som gäller kursdeltagande för mer än fem år sedan. För kursdeltagande för mer än tio år sedan skrivs ej längre intyg.

FörsäkringVarken vuxna eller minderåriga är försäkrade från institu-tets sida.

Höstlov i oktoberKursuppehåll under höstlovet som hålls torsdag–fredag 18–19 oktober.

Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt kundens önskemål. Vi har erfarenhet av att förverkliga specialkurser på olika äm-nesområden för personalgrupper och organisationer.

Har ni behov av en språk- eller datakurs för era anställda? Inom konst, hälsa och friskvård, hantverk och musik finns också otaliga möjligheter till aktiviteter för personalen i orga nisationer och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström, tel. 531 620 (Medis växel), mobil 0457 048 7206.

UthyrningKlassrum och specialsalar i Böndernas hus kan hyras ut till externa hyresgäster om lokalerna är lediga. Detta gäller speciellt sommartid, vecko slut och andra tider då lokaler-na inte används för Medis egen verksamhet.

Kon takta kansliet, tel. 531 620, för mer information.

Behandling av personuppgifterNär du anmäler dig till en kurs på Medis får du uppge de personuppgifter som behövs för att vi ska kunna ad-ministrera kurserna. Uppgifterna sparas i Medis datasys-tem. Allt i enlighet med Europaparlamentets och rådets förordning (EU) 2016/679 av den 27 april 2016 om skydd för fysiska personer med avseende på behandling av per-sonuppgifter och om det fria flödet av sådana uppgifter.

Läs mer om stadens behandling av personuppgifter på www. mariehamn.ax/gdpr. För frågor om eller ändring av personuppgifter i datasystemet, läs mer på www.marie-hamn.ax/register.

KompassenInformationskontor för inflyttade. Öppet tisdagar och torsdagar kl. 13:00–16:00, andra tider enligt överrenskom-melse. Telefon 531 641, e-post: [email protected].

Kompassen servar inflyttade som kommit från länder ut-anför Norden. Välkommen in om du behöver hjälp med att anhålla om uppehållstillstånd, finskt medborgarskap eller andra ansökningar. Kompassen informerar också om Migris besök på Åland och hjälper till med att boka tider och göra ansökningar. Berätta gärna om Kompassen om du känner någon som behöver hjälp med något av detta.


FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG ONSDAG 22 . 8

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG O NSDAG 22 . 8

1001 BERÄTTARKURS: SAGOKRAFTlördag 11:00-16:00 och söndag 12:00-15:0015-16.9.2018 (1 veckoslut 8 lekt.)Skeppargården Nybonds, Tranvik María SerranoKursavgift 36 € Det muntliga berättandet är en gammal tradition som fortfarande fascinerar och bär. María Serrano är professionell berättare och leder här en kurs med fokus på berättelser som källa till styrka och återväxt. Inga förkunskaper krävs. Kom som du är och njut av det talade ordet. Under helgen arbetar vi med gamla sagor och egna improviserade berättelser på ett lekfullt och aktivt sätt, för att känna hur något nytt spirar fram. Sopplunch på lördagen och kaffeservering bägge dagar (12 €) betalas kontant på plats.

1002 LÄTTLÄST MED SARA LÖVESTAMtisdag 10:00-11:3011.9.2018 (1 tillf. 2 lekt.)MedisSara LövestamKursavgift 25 € Sara Lövestam är författare och språkvetare med bakgrund som sfi-lärare. Hon har erfarenhet både av att jobba med lättläst litter-atur i sfi-klassrummet, och att skriva lättläst då hon bearbetat sina egna romaner till lättläst format. Lövestam berättar om genrens specifika egenskaper, hur man kan använda lättläst litteratur i språkstudier, och hur svårt det kan vara att skriva lätt. Föreläsningen är en utmärkt fortbildning för lärare, bibliotekarier, informatörer och andra som jobbar med lättlästa texter. Mer infor-mation ger Gabriella Nordlund, [email protected].

1003 KREATIVT SKRIVANDE FORTSÄTTNINGsöndag 13:00-17:1530.9 och 14.10.2018 (2 tillf. 10 lekt.)MedisUlrika NettelbladKursavgift 26,55 € Vill du skriva skönlitterära berättelser? Vill du fördjupa dig i verk-tygen som ger ditt skrivande det lilla extra? I den här kursen går vi in på avancerade aspekter av skrivandets hantverk. Från den perfekta dialogen till tempo och disposition av texten. Vi övar även på att ge och ta textrespons. Förkunskaper: Kursen lämpar sig särskilt bra för dig som tidigare gått någon grundkurs i att skriva.

1004 ATT LÄSA FÖR ANDRAtisdag 18:30-21:002-9.10.2018 (2 tillf. 6 lekt.)MedisSiv Ekström och Victoria LundgrenKursavgift 10 € Högläsning är en kravlös aktivitet som passar alla åldrar. Den skapar läslust hos barn och ger livskvalitet på äldreboenden. Kursen ger verktyg för att skapa intressanta högläsningsstunder. Den är både för dig som redan är högläsare och för dig som vill bli en.

1005 LÄSNING AV GAMLA HANDSTILARtorsdag 19:00-20:3025.10-22.11.2018 (5 tillf. 10 lekt.)MedisÅsa BonnKursavgift 26,55 € Tycker du det är svårt att läsa gamla texter? Kom då på kursen i läsning av gamla handstilar. Vi lär oss läsa handskrivna texter från 1600-talet fram till 1900-talets början. Under kurskvällarna får du en introduktion och nyckel till hur du ska läsa texterna från de olika århundradena. Kursen kräver att du även jobbar med texterna på egen hand mellan kurstillfällena.

1006 ESTLAND 100 ÅR: I ESTLANDS SVENSKBYGDERtorsdag 18:00-20:306.9.2018 (1 tillf. 3 lekt.)MedisMarju TerroKursavgift 15,75 € Föreläsningen kommer att ge en överblick över estlandssvenskarnas historia, kultur, traditioner och levnadssätt samt deras dramatiska flykt från Estland i slutet av andra världskriget. Vi kommer också att beröra tiden under Sovjetunionen och hur situationen ser ut för estlandssvenskheten i dag. Det blir en föreläsning med hjälp av gamla foton, korta filmklipp och förhoppningsvis en diskussion.

1007 RENSA UT OCH SKAPA ORDNING I HEMMETtisdag 18:30-20:0025.9, 16.10, 13.11 och 11.12.2018 (4 tillf. 8 lekt.)MedisStefan SöderlundKursavgift 23,95 € Har prylarna tagit över ditt hem? Har du svårt att hitta det du söker bland allt bråte? Denna kurs riktar sig till dig som insett att du börjat tappa kontrollen över ditt hem och som vill ha konkreta råd om hur du kan minska vardagskaoset och återfå kontrollen. Teman: t ex vad röra är, hur man rensar ut, olika sätt att organisera och förvara, samt hur man upprätthåller ordningen. Kursen ger dig verktyg och metoder för att skapa struktur i vard-agen och du får möjlighet att i egen takt själv skapa ordning hemma mellan tillfällena. Utrymme finns sedan att tillsammans med övriga deltagare diskutera eventuella insikter och utmaningar som dykt upp.

Allmänna ämnen

Spara katalogen!Den innehåller information om höstens kurser

och alla helårskurser. Katalogen med vårens nya kurser postas till alla hushåll i december.




1008 HEMINREDNINGonsdag 10.10 17:00-21:15 och onsdag 17.10 17:45-21:00 10-17.10.2018 (2 tillf. 9 lekt.)MedisSanna Berntsson och Charlotta Simpson JularboKursavgift 26,55 € Materialavgift 10 €Välkommen till våra kreativa kurskvällar. Under två kvällar visar vi dig hur du kan skapa homestylingmiljöer som är inspirerande och säljande. Vi kommer även att ge dig inredningstips på hur du genom färg, form och ljussättning skapar ett kreativt och harmoniskt hem. Under kursen kommer vi att varva föreläsningar med kaffepaus och workshopar där du själv får sätta dina nya kunskaper på prov.

Dag 1, Homestyling: Inledning, tema, trender och inspiration, hur du genom detaljer lyfter fram ett rum, kaffepaus, workshop: styling samt genomgång och avslutning.

Dag 2, Inredning av ditt hem: Inledning, belysningstrender och ljusplanering, kaffepaus, workshopar med moodboard och produktcollage.

1009 SMINKKURSlördag 10:00-15:0029.9.2018 (1 tillf. 6 lekt.)MedisEmelie ErikssonKursavgift 23,95 € Ett kort men intensivt kurstillfälle för dig som vill lära dig sminka dig själv på bästa sätt och få kunskap i hur olika produkter och redskap används. I kursen får du lära dig göra en vardagsmakeup och en festmakeup. Vi går bland annat igenom hur du framhäver dina ansiktsdrag, olika ögonskuggstekniker och vilka färger som passar just dig. Kursen består av föreläsning samt praktiska övningar. Materialkostnad 10 € betalas direkt till kursledaren.

1010 IDÉER OCH RÅD TILL FESTLIGA FRISYRERsöndag 10:00-13:1530.9.2018 (1 tillf. 4 lekt.)MedisEmelie ErikssonKursavgift 15,75 € Lär dig hur du kan styla ditt hår och hur du gör fina men enkla festfrisyrer på dig själv. I kursen går vi bland annat igenom vilka frisyrer som passar till olika ansiktsformer, vad olika produkter har för funktion och vad olika redskap och verktyg används till. Kursen består till största delen av föreläsning men det blir även några praktiska övningar.

1011 HITTA DIN KLÄDSTIL, SALTVIKtisdag 19:00-20:302-9.10.2018 (2 tillf. 4 lekt.)Boogården, Kvarnvägen 1, KvarnboGun JohanssonKursavgift 15,75 € Du får tips och råd om hur du kan hitta din egen stil genom att lyfta fram olika sidor av dig själv. Kursen riktar sig till alla nyfikna och klädmedvetna, kvinnor som män. Vi diskuterar färger, mönster, olika plagg och deras snitt m.m. Är du osäker på hur du ska kom-binera olika plagg så kan du ta med plaggen eller fotografera dem. Utgående från det kan vi ha en konstruktiv diskussion kring olika frågeställningar. Materialkostnad 5 € betalas direkt till kursledaren.

1012 PERSONLIG UTVECKLING - ATT LÄRA SIG FÖRLÅTA SIG SJÄLV OCH ANDRA, GETAlördag 10:00-15:0020.10.2018 (1 tillf. 6 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Tamara HimmelstrandKursavgift 23,95 € Upplevelser i barndomen och senare i livet lägger grunden för vår livsuppfattning. Har vi haft upplevelser av föräldrar som inte kunnat vara närvarande för oss så som vi hade behövt, eller andra traumatiska händelser, lägger sig en kärna av smärta i vårt inner-sta. Vi skyddar oss från att återuppleva dessa känslor och bygger beteendemönster utifrån det. I längden kan detta bli hämmande för vår utveckling och upplevelse av glädje och frid. På kursen börjar vi nysta i ett valt mönster och lär oss med olika tekniker såsom djupandning, visualisering och EFT-knackning att frigöra den innersta knuten och återfinna vår frid.

1013 VARDAGSLYDNAD FÖR HUND, SUNDonsdag 19:00-20:305-12.9.2018 (2 tillf. 4 lekt.)Sportkila fotbollsplan, Kolsvidjavägen 10, KastelholmPetra BerglundKursavgift 15,75 € En kurs för dig och din hund som behöver träna på de vanligaste kommandona och olika situationer som kan uppstå i vardagslivet. Kursen riktar sig främst till nybörjare men passar även dem som behöver friska upp minnet. Alla typer av hundar som är minst fyra månader gamla är välkomna. Vi tränar på sitt, ligg, stanna/vänta, kom, nej, varsågod, fot, gå runt och gå bort. Även olika situationer som veterinärbesök, att någon annan går med hunden, att klämma och känna efter skador och kolla tänder och klor. Ta med godis och en rolig leksak om hunden gillar det, samt ett stumt koppel (ej flexikoppel).

1014 PRAKTISK VARDAGSJURIDIK, JOMALAtisdag 17:30-19:0018.9-16.10.2018 (5 tillf. 10 lekt.)Vikingaåsens skola, Skolvägen 3Britt-Mari (Britta) NymanKursavgift 26,55 € Vad innebär fast och lös egendom? Olika samlevnadsformer ur juridisk synpunkt. Avtal och andra skriftliga kontrakt.

1015 BOKFÖRING PÅ DATORonsdag 18:00-21:157-28.11.2018 (4 tillf. 16 lekt.)MedisBen HenrikssonKursavgift 35,90 € Kursen lär ut hur man själv kan sköta sin löpande fakturering och bokföring med dator. Vi kommer att behandla dubbel bokföring med datorprogram, hantering av moms, fakturering och kortfattat bokslut. Kursen vänder sig till den som redan har grundläggande kunskaper om bokföring och vill komma igång med fakturering och/eller bokföring med dator, t.ex. för ett mindre företag eller förening. Förkunskaper: Grundläggande kunskaper i bokföring. Första tillfället är en repetition av bokföring, momshantering m.m. utan dator.

BINDANDE ANMÄLANtill alla kurser på fasta Åland.

Har du ett kursförslag?Eller ett kursledartips? Vill du dela med dig av dina kunskaper och färdigheter? Kontakta Medis kansli.

Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.




1016 KOM I GÅNG MED DNA, ECKERÖtisdag 18:30-21:004.9, 30.10.2018 och 8.1.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Gabriella NordlundKursavgift 23,95 € Kurs för dig som just har DNA-testat dig eller vill göra det i släktfor-skarsyfte. Vi går igenom grunderna från hur man beställer, topsar sig, hanterar sin sida och tolkar resultaten till att mera allmänt fundera över vad medborgarforskningen kring DNA kan tillföra vår egen och ortens historia. DNA-klustren på Åland börjar ta form och vi utforskar om något utmärker just Eckerö. Meddela i samband med anmälan om du vill topsa dig på kursen. Kontrollera då före kursen att ditt betalkort är upplåst för inter-nationell näthandel. Ta med fikakorgen och egen dator eller läsplatta.

1017 KOM IGÅNG MED DNA, KÖKARsöndag 13:00-16:309.9 och16.12.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Plats meddelas senareGabriella NordlundKursavgift 23,95 € Kurs för dig som just har DNA-testat dig eller vill göra det i släktfor-skarsyfte. Vi går igenom grunderna från hur man beställer, topsar sig, hanterar sin sida och tolkar resultaten till att mera allmänt fundera över vad medborgarforskningen kring DNA kan tillföra vår egen och ortens historia. Du får också lära mer om ett par Kökarslinjer som vittnar om ett i Norden ovanligt Y-DNA. Meddela i samband med anmälan om du vill topsa dig på kursen. Kontrollera då före kursen att ditt betalkort är upplåst för internationell näthandel. Ta med fikakorgen och egen dator eller läsplatta. Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

1018 KOM IGÅNG MED DNA, VÅRDÖtisdag 18:30-21:0018.9, 13.11.2018 och 22.1.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Gabriella NordlundKursavgift 23,95 € Kurs för dig som just har DNA-testat dig eller vill göra det i släktfor-skarsyfte. Vi går igenom grunderna från hur man beställer, topsar sig, hanterar sin sida och tolkar resultaten till att mera allmänt fundera över vad medborgarforskningen kring DNA kan tillföra vår egen och ortens historia. Du får också veta varifrån Vårdö- flickan Annies gener på mödernet och fädernet kom till ön. Ta med fikakorgen och egen dator eller läsplatta.Meddela i samband med anmälan om du vill topsa dig på kursen. Kontrollera då före kursen att ditt betalkort är upplåst för inter-nationell näthandel. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.

1019 DNA-CAFÉlördag 10:00-12:308.9, 6.10, 10.11, 15.12.2018 och 26.1, 9.3.2019 (6 tillf. 18 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 5 €/tillfälleMötesplats för ålänningar som redan har DNA-testat sig i släkt-forskarsyfte eller planerar att göra det. Vi utbyter kunskaper och hjälper varandra att utforska våra DNA-anor och verktygen som finns för detta inom medborgarskapsforskningen. Trådlöst nät-verk, datorer och läsplattor finns i huset så du kan ha med egen utrustning eller låna här. Medis café har öppet i pausen. Man kan delta ett eller flera tillfällen.

1020 BOKASHI, SUNDlördag 10:00-13:156.10.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Annette BergboKursavgift 15,75 € Välkommen med på workshop i bokashins tecken. Bokashi fermen-tering är ett enkelt och miljösmart sätt att återvinna matavfall och omvandla det till jord och gödning helt utan kemikalier. Med hjälp av mikroorganismer omvandlas allt vanligt matavfall snabbt och luktfritt till jordförbättring som direkt kan användas i rabatterna och kökslandet. Kolet binds i jorden istället för att bli koldioxid och näringsämnena finns kvar.

1021 BOKASHI, ECKERÖlördag 12:00-15:1517.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Annette BergboKursavgift 15,75 € Kursbeskrivning, se kurs 1020.

1022 TRÄDGÅRDSPLANERING, FÖGLÖtisdag 18:30-21:0013.11.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Föglö grundskolaTove JanssonKursavgift 15,75 € Lär dig grunderna i trädgårdsplanering. Vi går igenom saker att tänka på när man "blir med trädgård". Vad ska trädgården använ-das till? Ska den vara romantisk eller formell? Vilka material passar bäst? Vi diskuterar växtval och i vilken ordning man ska prioritera saker vid förverkligandet. Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 48.

1023 NATURKLUBB I BOMARSUND, 6-12 ÅR, SUNDlördag 10:15-13:3022.9-27.10.2018 (6 tillf. 24 lekt.)Bomarsunds gårdJuliane IgelmundKursavgift 35,90 € Vi ska ta hand om många tama får och lamm, hönan Erika, tup-pen Bert, ankan Sötnos, hunden Laika, två kattor och bin. Vi ska också vara i trädgården, vid dammen och i skogen för att uppleva olika platser och olika naturmaterial. Tillsammans ska vi väcka och fördjupa intresset för naturen på ett lekfullt sätt. Bussen från Mariehamn/Godby (linje 2 och 4) till Bomarsunds gård finns, och anländer i tid till kursen. Kursledaren är utbildad Waldorflärare och ekologisk trädgårdsodlare.

1024 SKÄRGÅRDSSKEPPAREtorsdag 18:00-19:3013.9-13.12.2018 och 10.1-11.4.2019 (25 tillf. 50 lekt.)MedisBengt Malmberg eller Sten TörnblomKursavgift 61,10 € Kursen förbereder för skärgårdsskepparexamen i april 2019. Under kursens gång kommer hemuppgifter att ges. Tentamen 12.4.2019. Materialavgift cirka 95 € betalas till kursledaren. Tentamensavgift till Medis 15 €.

1025 KUSTSKEPPAREtorsdag 20:00-21:3013.9-13.12.2018 och 10.1-11.4.2019 (25 tillf. 50 lekt.)MedisBengt Malmberg eller Sten TörnblomKursavgift 61,10 € Förbereder för kustskepparexamen i april 2019. Hemuppgifter under kursens gång. Förkunskaper: Avlagd skärgårdsskepparexamen. Tentamen 12.4.2019. Tentamensavgift till Medis 15 €.w w w . m e d i s . a x

10 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019 FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 20 . 8

FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG MÅNDAG 20. 8

2001 FYLL I OCH BETALA VIA NÄTETonsdag 13:00-14:3019.9-24.10.2018 (6 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 26,55 € Vi tittar på hur man fyller i olika formulär för att boka resor, betala räkningar och liknande via internet. Vi tar det i ett tempo som alla hinner med i. Vill man ha med sin egna bärbara dator går det bra, annars har vi datorer i datasalen.

2002 IPAD, FORTSÄTTNINGtisdag 9:00-11:3018.9-23.10.2018 (6 tillf. 18 lekt.)MedisEmelie WesterlundKursavgift 35,90 € Kursen vänder sig till dig som använt din ipad ett tag och vill lära dig mer. Vi tittar på e-posthantering, surfar på webben, laddar ner appar bland annat. Det finns också utrymme för egna önskemål.

2003 IPAD FÖR SENIORER, FINSTRÖMtisdag 9:00-11:306.11-11.12.2018 (6 tillf. 18 lekt.)Kursplats meddelas senareEmelie WesterlundKursavgift 35,90 € När man har petat ett tag på sin ipad känner man ofta att det måste finnas mer att göra. Vi tittar på e-post, hur man laddar ner appar och finesser med surfning på webben.

2004 WORDtisdag 18:00-21:156-27.11.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 35,90 € Kurskompendium 10 €Vi går igenom hur ett ordbehandlingsprogram fungerar från grunden, vad man bör tänka på och vad man ska undvika när man redigerar dokument. Vi tittar också på hur man behandlar text på ett smidigt sätt, hur man hanterar listor, bilder och tabeller och andra liknande uppgifter som man använder ett ordbehandlingsprogram till.

2005 EXCELtorsdag 18:00-21:1520.9-11.10.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 35,90 € Kurskompendium 10 €Excel är ett mångsidigt program där man kan göra både mindre och större kalkyler. Vi tittar på hur man hanterar formler och dia-gram av olika slag och hur man kombinerar information från olika blad för att göra en sammanställning. Diagram är en väsentlig bit och vi tittar på en del olika alternativ och hur man anpassar dem efter sina egna önskemål.

2006 WORD, SOTTUNGAEn lördag under hösten (1 tillf. 8 lekt.)Kursplats meddelas senareKursledare meddelas senareKursavgift 23,95 € Kurskompendium 10 €Vi går igenom hur ett ordbehandlingsprogram fungerar från grunden, vad man bör tänka på och vad man ska undvika när man redigerar dokument. Vi tittar också på hur man behandlar text på ett smidigt sätt, hur man hanterar listor, bilder och tabeller och andra liknande uppgifter som man använder ett ordbehandlingsprogram till. Anmälningar till Sottungas kontaktperson, se sid. 49.

2007 EXCEL, SOTTUNGAEn söndag under hösten (1 tillf. 8 lekt.)Kursplats meddelas senare Kursledare meddelas senareKursavgift 23,95 € Kurskompendium 10 €Excel är ett mångsidigt program där man kan göra både mindre och större kalkyler. Vi tittar på hur man hanterar formler och dia-gram av olika slag och hur man kombinerar information från olika blad för att göra en sammanställning. Diagram är en väsentlig bit och vi tittar på en del olika alternativ och hur man anpassar dem efter sina egna önskemål. Anmälningar till Sottungas kontaktperson, se sid. 49.

2008 WORDPRESStorsdag 18:00-21:151-29.11.2018 (5 tillf. 20 lekt.)Medis, Datasal 1Barbara HohenseeKursavgift 35,90 € Kurskompendium 10 €Skapa en egen webbsida med ett enkelt verktyg. Sedan går det att bygga på den med många finesser. Vi tittar på en del av dem. Wordpress var från början en bloggplattform, men numera drivs allt från enkla bloggar till större företags webbsidor med Wordpress.

Data

iPadkurserVi under visar på iPads på de kurser som benämns med iPad. Det finns surf plattor av andra märken som fungerar på lite annor lunda sätt men de behandlas inte på kursen. Meddela vid anmälan om du behöver låna iPad från Medis.



FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG M ÅNDAG 20 . 8

2009 SKETCHUPtisdag 18:00-21:159-23.10.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Barbara HohenseeKursavgift 26,55 € Kurskompendium 10 €SketchUp är ett program för att skapa tredimensionella modeller av allt från små reservdelar till stora anläggningar, parker och miljöer. Vi tittar på hur man hanterar de olika verktygen genom att skapa enklare modeller och vi ser även på möjligheterna att möblera och inreda med färdiga modeller som finns tillgängliga via internet.

2010 SCRATCH FÖR FÖRÄLDRARtisdag 18:00-21:1518.9-2.10.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 26,55 € Scratch är ett enkelt sätt att lära sig programmera utan att skri-va någon kod. Man drar och släpper block och justerar en del inställningar och vips har man gjort ett spel eller något annat. Scratch körs direkt i din webbläsare så du behöver inte installera något program för att komma igång. Kursen är avsedd för vuxna som vill hjälpa sina barn att komma igång med Scratch, inga pro-grammeringskunskaper behövs från tidigare. Ta med din bärbara dator. Har du ingen har vi datorer på Medis som du kan använda.

2011 PROVA PROGRAMMERING, GETAVarannan torsdag 18:00-19:3027.9-25.10.2018 (3 tillf. 6 lekt.)Geta skola, Getavägen 2115Jan LindblomKursavgift 23,95 € Är du nyfiken på datorer och programmering? Kom och prova på och lär dig grunderna med Jan från Kodarklubben. Under tre torsdagskvällar utforskar vi programmering på minidatorn micro:bit tillsammans. Egen dator och micro:bit är att föredra, men finns att låna vid behov. Meddela i så fall detta i samband med anmälan. Kursen är ett samarbete med föreningen Kodarklubben rf.

2012 PROGRAMMERING, NYBÖRJAREtisdag 18:00-19:3025.9-27.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisCharlotta SolaxKursavgift 35,90 € Lär dig programmering med hjälp av Micro:Bit och Scratch. För barn och ungdomar mellan 8 år och 16 år. (Man behöver kunna läsa och skriva). Tillsammans jobbar vi med enkortsdatorn Micro:Bit där man enkelt kan programmera olika projekt via webbläsaren och sen föra över koden till Micro:Biten. Vi kommer också att jobba med Scratch som körs direkt i webbläsaren. Micro:Bit kan köpas av kursledaren för 25 €. Meddela om ni önskar beställa en i samband med kursanmälan. Kursen är ett samarbete med föreningen Kodarklubben rf.

2013 PROGRAMMERING, FORTSÄTTNINGonsdag 19:00-20:3026.9-28.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)Medis, Datasal 1Jan LindblomKursavgift 35,90 € Använd dina förkunskaper från nybörjarkursen för att programmera din Micro:Bit att bli en bil, robot och andra elektoniska projekt. För barn och ungdomar från 8 år. Tillsammans jobbar vi kreativt med enkortsdatorn Micro:Bit och en elektroniksats. Tillbehören kan köpas av kursledaren för totalt 65 € (Micro:Bit 25 € + Inventors-kit 40 €) meddela om ni önskar beställa i samband med kursanmälan. Kursen är ett samarbete med föreningen Kodarklubben rf.

2014 KODA OCH PROGRAMMERA FÖR WEBBENonsdag 15:00-16:3019.9-5.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 35,90 € Vi går igenom HTML, den kod som behövs för att kunna skapa en sida som visas på webben. Vi tittar även på hur man gör sidor interaktiva genom skriptspråket PHP genom att göra enklare program. Kursen är ett samarbete med Kodarklubben rf.

2015 KOM IGÅNG MED PROGRAMMERING OCH RASPBERRY PImåndag 18:00-21:1524.9-29.10.2018 (6 tillf. 24 lekt.)Medis, Datasal 1Barbara HohenseeKursavgift 35,90 € Är du helt grön på Linux eller bara aldrig har sysslat med Raspberry Pi? Du får lära dig allt från hur man installerar operativsystemet till hur man gör för att koppla upp dig mot din Raspberry Pi från en annan dator, skapa egna program och bygga elektronikprojekt.Vi kommer att bygga elektroniska projekt, det kan vara allt från avståndsmätare, dörrklocka, temperaturlog, trafikljus m.m. Förkunskaper: Viss datorvana. Ta med egen laptop. Raspberry Pi 3 inkl. Micro sd kort (8GB) och strömkabel kan köpas av kursledaren i samband med första tillfället, kostnad ca 55 €.

2016 PROGRAMMERA I PYTHON OCH RASPBERRY PImåndag 18:00-21:155.11-3.12.2018 (5 tillf. 20 lekt.)Medis, Datasal 1Barbara HohenseeKursavgift 35,90 € Vill du börja med ”riktig” programmering är Python ett bra ställe att börja. Python kan användas till både program och spel, och är ganska enkelt att komma igång med. I den här kursen går vi igenom grunderna för att kunna skriva Python-program och kursens programmering gör vi på en Raspberry Pi.Vi kommer att bygga elektroniska projekt och styra dem med hjälp av Python. Det kan vara enkel styrning av led's och knappar, eller avläsning och utvärdering av sensorer som temperatursensor och avståndmätare. Vi kommer också att gå genom processen hur man kan ansluta sina projekt till IoT (Internet of Things) Cloud Server för att styra projekt från mobiltelefonen. Förkunskaper: Viss datorvana. Raspberry Pi 3 inkl. Micro sd kort (8GB) och strömkabel. Ta med egen laptop.Diagram är en väsentlig bit och vi tittar på en del olika alternativ och hur man anpassar dem efter sina egna önskemål.

Scratch, Python och Raspberry Pi Programmering dyker upp på fler och fler ställen och även i höst satsar Medis lite extra på programme-ringskurser. Scratch för föräldrar så att de kan hjälpa sina barn och Python för de lite äldre barnen som vill komma igång och koda på riktigt. Dessutom har vi en kurs i hur man sätter upp och gör ett elektro-nikprojekt med hjälp av enkortsdatorn Raspberry Pi, där datorn är lika stor som ett kreditkort men man kan göra väldigt mycket med den. Vi har även flera programmeringskurser i samarbete med föreningen Kodarklubben rf.



Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt ön ske mål. Vi har erfa-ren het av att för ver kli ga special kurser på olika ämnes-om rå den för personal grupper och or ga ni sa tioner. Har ni behov av en språk- eller en data kurs för era an ställda? Inom konst, häl sa och frisk vård, hant verk och mu sik finns också otaliga möj lig he ter till ak tivi teter för per sonalen i or ga ni sa tioner och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström, tel. 531 622 eller 0457 048 7206, e-post [email protected].

Akvarell, Carin Snellman

Akvarell och blandteknik, Eila Takkunen

Mixed media, Maria Palme

Konst från vårsalongen 2018

Heldagskurser i Office-programmenDet finns många företag som har enstaka anställda som behöver förkovra sig i ett eller flera av Office-programmen och därför ordnar Medis sen något år tillbaka heldagskurser i Word och Excel. Vi kan även ordna kurser i Powerpoint. 9201 WORDmåndag 8:30-16:008.10.2018 (1 tillf. 8 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 155 € Kurskompendium 10 €Vi går igenom hur man använder ett ordbehandlingsprogram från grunden, vi tar bl.a. upp textformatering, listor, tabeller, bilder och hantering av etiketter.

9202 EXCELmåndag 8:30-16:0012.11.2018 (1 tillf. 8 lekt.)Medis, Datasal 1Kursledare meddelas senareKursavgift 155 € Kurskompendium 10 €Excel är ett mångsidigt program där man kan göra både mindre och större kalkyler. Vi tittar på hur man hanterar formler och diagram av olika slag och hur man kombinerar information från olika blad för att sammanställa det. Diagram är en väsentlig bit och vi tittar på en del olika alternativ och hur man anpassar dem efter sina egna önskemål.




3001 ARABISKA A1 NYBÖRJAREtorsdag 17:15-18:4513.9 -13.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisShiref ElmozyKursavgift 35,90 € *Arabiska är ett av de fem största språken i världen. I den här kursen börjar vi riktigt från början. När vi kan alfabetet och ljuden, kommer inlärningen av vardagliga fraser för t.ex. resor. Vi har en lärobok som stöd. Och vi jobbar lite i språklabb.

3002 ARABISKA A1.2torsdag 19:00-20:3013.9 -13.12.2018 och 10.1- 4.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisShiref ElmozyKursavgift 61,10 € *Denna kurs är för er som har grundkunskaper. Ni kan alfabetet, lite grammatiska strukturer och vissa fraser. Ni känner att det ännu är svårt att förstå och prata arabiska. Här tränar vi oss på just det. Passar för nya och gamla elever.Förkunskaper: A1.1

3003 ENGELSKA A1 NYBÖRJARE, LUMPARLANDtisdag 9:45-11:1511.9 -11.12.2018 och 8.1-9.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)Brandstation i Klemetsby, Lumpovägen 40-48Ulla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Rolig engelska för rena nybörjare eller nästan nybörjare. Vi arbetar i lugn takt, med bra material som får oss att våga ställa frågor, ge svar och ta oss fram på enkel engelska. Let's speak English in Lumparland!

3004 ENGELSKA A1 NYBÖRJARKURS FÖR INFLYTTADE/FOR IMMIGRANTStisdag 18:30-20:0025.9-4.12.2018 och 15.1-2.4.2019 (20 tillf. 40 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 53,15 € *Kurs för dig som inte har svenska som modersmål och som aldrig har studerat engelska. Du får lära dig många nyttiga ord och fraser i ett internationellt sällskap. Learn English - yes!Förkunskaper: Du måste kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.

3005 ENGELSKA A1.2onsdag 13:00-14:3012.9-12.12.2018 och 9.1-10.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Kurs för alla som känner att de vill vidareutveckla grunderna i engelska. Här lär vi oss tala om det som är och har varit och om framtiden. Trevliga texter och övningar i vår kursbok, och i ett sällskap där man vågar vara osäker på ord, uttal och prat. Varje vecka gör vi framsteg - och mår bra. Feel free to join!Förkunskaper: A1.1

3006 ENGELSKA A2 KONVERSATION, SUNDmåndag 12:00-13:0017.9-19.11.2018 och 14.1-25.3.2019 (20 tillf. 26 lekt.)Sunds bibliotek, Sundsvägen 1158Sigbritt FinneKursavgift 35,90 € *Lätt konversation. Den här kursen passar dig som har grunderna i engelska språket men tycker att det muntliga inte riktigt flyter som du skulle önska.This course is for those with some knowledge of English who now want to practise it in easy discussions on everyday subjects. Welcome for a chat!

3007 ENGELSKA PÅ JOBBET A2onsdag 18:30-20:0019.9 -28.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 35,90 € *Vad du än jobbar eller har jobbat med – här utvidgar du ditt ordförråd på engelska inom din egen och andras branscher. Vi diskuterar arbetsvärlden i allmänhet och sen, beroende på era yrken eller intressen, kan det bli ord och övningar inom t.ex. bygg-, metall-, el- eller turistbranschen. Common work-related discussions to begin with and then line-spe-cific vocabulary depending on the areas in which you work. Let's talk work!Kopieringskostnader tillkommer.

3008 ENGELSKA A2.2, DAGmåndag 14:30-16:0010.9 -10.12.2018 och 7.1-8.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Vi läser och diskuterar texter inom många olika områden, gör muntliga övningar i par och gör de flesta ordförklaringar på en-gelska. Ordlistor finns till svenska, men när vi träffas undviker vi att tala svenska. En del mer avancerad grammatik övas också vid behov. This will be great! Förkunskaper: A2.1

Språk

Läs mer om språknivåerna, A1-C2, på sidan 17.

Kurser i svenska, se sid. 16-18.




3009 ENGELSKA A2.2, KVÄLLtisdag 18:00-19:3011.9-27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisSigbritt FinneKursavgift 61,10 € *Why not join this course. Kom med i ett diskussionsglatt gäng. Har du studerat engelska några år men märker att dammet har börjat lägga sig över kunskaperna, så är det här kursen för dig. Vi följer en kursbok men stor vikt läggs vid kommunikation och muntliga övningar. Förkunskaper: A2.1

3010 ENGELSKA B1.2torsdag 18:00-19:3013.9-13.12.2018 och 10.1-4.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisSigbritt FinneKursavgift 61,10 € *Den här kursen passar för dig som har goda baskunskaper i eng-elska och som vill utöka ordförrådet samt öva upp den muntliga färdigheten med bättre flyt i det talade språket som resultat. Kursbok finns och vi lägger vikten vid muntliga övningar när vi ses. We look forward to seeing you!Förkunskaper: B1.1

3011 ENGELSKA B1 KONVERSATIONonsdag 10:30-12:0012.9-28.11.2018 och 9.1-10.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj Söderback och Lilyanne StyrströmKursavgift 61,10 € *Improve your debating skills and fluency. Få mera flyt. Målet är att diskutera olika teman på engelska och inte ge upp och ta till modersmålet. Varannan gång leds programmet och arbetet av en engelskspråkig ledare och varannan gång av en vanlig språklärare. Vi utgår från artiklar, filmsnuttar, korta tal, bilder eller dylikt för att få fram samtalsämnen. We discuss, laugh, teach, learn, and work in small groups. Kopieringskostnader tillkommer.Förkunskaper: A2

3012 ESTNISKA A1 NYBÖRJAREonsdag 18:30-20:005.9–28.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisMarju TerroKursavgift 61,10 € *Vi lär oss estniska på grundnivå via olika övningar och enkla fraser för vardagskonversationer. Vi kommer också att prata om estnisk kultur och vardag. Tere tulemast!

3013 FINSKA A1 NYBÖRJAREtisdag 16:30-18:0011.9–27.11.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisRaili PakanenKursavgift 35,90 € *Finnish for beginners. Vi lär oss ge och fråga efter information om oss själva och andra, tala om väder och årstider, om Åland och mycket annat. Enkla texter om vuxna i olika situationer. Trevliga övningar som kan göras individuellt eller i par. Kyllä. Instruktioner och förklaringar ges på svenska. Engelska kan användas som stödspråk/Support can be given in English.

3014 FINSKA A2tisdag 18:30-20:0011.9 -27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisRaili PakanenKursavgift 61,10 € *Ni som kan lite finska från tidigare, tulkaa tälle kurssille. Här utvidgar vi vår finska i vardagssituationer, lär oss olika tidsuttryck och kan börja berätta vad som hände och har hänt. Vi arbetar med en bra bok gjord för vuxna och satsar mycket tid också på att prata om aktuella saker i vår omvärld. Förkunskaper: A1

3015 FINSKA A2-B2 INDIVIDUELLTKurstider enligt överenskommelse12.9-28.11.2018 (12 tillf. 12 lekt.)MedisRaili PakanenKursavgift 234,40 € Individuellt innehåll enligt överenskommelse med kursledaren. Begränsat antal platser. Förkunskaper: A1

3016 FRANSKA A1 NYBÖRJAREonsdag 16:45-18:1512.9–5.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisAnnette Aalto-HardyKursavgift 35,90 € *Vi börjar helt från början. I din egen takt får du lära dig grunderna i det franska språket. Många ord och uttryck. Vi för strukturerade samtal om vardagliga ämnen. En kursbok och extra material som stöd. Lektioner i språklabb ingår. Bienvenus, mesdames et messieurs!

3017 FRANSKA A2onsdag 18:15-19:4512.9–5.12.2018 och 9.1-3.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Kursen är en fortsättning på fjolårets Franska A2. Även nya elever med motsvarande kunskaper som grund är naturligtvis välkomna. Vi börjar läsåret med en grundlig repetition och fortsätter därefter jobba utgående från boken på vanligt sätt. Förkunskaper: A1

3018 FRANSKA A2-B1 INDIVIDUELLTKurstider enligt överenskommelse11.9–20.11.2018 (12 tillf. 12 lekt.)MedisBoubakar SangaréKursavgift 234,40 € Funderar du eventuellt på att besöka Frankrike eller andra fransk- talande länder? Vi planerar ett konkret, intensivt och rationellt kursupplägg och övar franskakunskaperna tillsammans. Begränsat antal platser. Förkunskaper: A1

3019 FRANSKA B1tisdag 18:00-19:3011.9-4.12.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisTove-Maria ChanfreauKursavgift 61,10 € *Denna kurs kunde även kallas Le français avancé. Vi börjar med en grundlig repetition och uppvärmning av tidigare nivåer och fortsätter därefter jobba med en lärobok som bas. Varje kurstillfälle består av en ansenlig mängd "conversation”. Förkunskaper: A2

Läs gärna på sidorna 5 och 6 om hur du anmäler dig till kurserna, vad pröva på-möjligheten betyder och

om bindande anmälan osv.




3020 GREKISKA A2 torsdag 18:00-19:3013.9-13.12.2018 och 10.1-4.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisLoukas PlasKursavgift 61,10 € *För nya och gamla deltagare. Vi jobbar på olika sätt med vardag-liga ämnen. Vi använder en lärobok som bas. Målet är att kunna tala t.ex. under resor och att kunna delta i enkla konversationer. Förkunskaper: A1

3021 ITALIENSKA A2 onsdag 16:30-18:0012.9-28.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Du kan redan lite ord, fraser och siffror samt kan böja verb i pre-sens och substantiv i plural och bestämd form. Vi befäster det vi tidigare lärt oss, jobbar vidare i boken och utökar ordförrådet. Vi tränar på att uttrycka oss i hela satser i dåtid, och att använda objektspronomen. Förkunskaper: A1

3022 ITALIENSKA B1onsdag 10:00-11:3012.9-28.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Vi utgår från den nya bokens teman och kapitel och lär oss nya verbformer samt befäster tidigare ord och strukturer. Egen skriv- och talproduktion är nu i fokus. Förkunskaper: A2

3023 KINESISKA A1 NYBÖRJAREtisdag 18:15-19:4511.9 -27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisFang LinKursavgift 61,10 € *För nybörjare eller nästan nybörjare. Vi övar kinesiska ord och fraser som behövs i kontakten med turister eller varför inte affärsmän och -kvinnor från Kina. Kunskap om själva landet, dess historia och kultur ingår. En bok och annat stödmaterial finns. Målet är att förstå enkelt tal och lite tecken och själv kunna säga enkla fraser. Lektioner i språklabb ingår.

3024 PORTUGISISKA A1 NYBÖRJAREtisdag 18:30-20:0011.9-27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPriscilla AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursarbetet koncentreras på ledd kommunikation inom gruppen. Vi lär oss språkets uppbyggnad och börjar prata i korta meningar. Ni kanske kan lite fraser redan, men vi börjar helt från början. Passar alltså nybörjare och nästan nybörjare. Lektioner i språklabb ingår.

3025 RUMÄNSKA A1 NYBÖRJAREmåndag 18:00-19:3010.9-26.11.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisMichael von BeetzenKursavgift 35,90 € *Rumänska är ett av latinets dotterspråk som talas av över 30 miljoner människor. Det är närmast släkt med nutidens italienska, och har många språkligt intressanta drag. På Åland bor idag flera hundra rumänskspråkiga personer, varför det kan vara av värde att lära sig grunderna. Vi utgår från enkla texter, och bygger gradvis upp ett ordförråd. Lektioner i språklabb ingår.

3026 RYSKA A1 NYBÖRJAREtorsdag 16:30-18:0013.9-13.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisNatalia ErofeevaKursavgift 35,90 € *Kursen ger baskunskaper i uttal, grammatik och ordförråd. Stor vikt läggs vid förmågan att kommunicera. Vi övar ryska för vardagliga situationer, genom lätta dialoger, också med hjälp av digitalt material. Du får en bra start på ett ordförråd som bildas temavis. Kursen är intensiv för att du ska kunna gå vidare till nästa nivå. Lektioner i språklabb ingår.

3027 RYSKA A2 torsdag 18:15-19:4513.9-13.12.2018 och 10.1-4.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisNatalia ErofeevaKursavgift 61,10 € *Vi praktiserar ryska muntligt och utökar ordförrådet med moderna läromedel. Vi lär oss grammatik varannan vecka. Kursen utvecklar steg för steg den språkliga förmågan att förvandla ordmängder till begripliga meningar. Med lite övning kan du snabbt hantera de flesta vardagliga situationer. Förkunskaper: A1

3028 SPANSKA A1 NYBÖRJAREonsdag 20:00-21:3012.9-5.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisPia Eriksson VivancoKursavgift 35,90 € *Hola! Ett av världens mest talade språk är spanska. Det får du lära dig på denna nybörjarkurs. Du lär dig förstå och du börjar prata och skriva. En lärobok används som bas och vi har också många hörövningar och övningar i par. Muy bien!

3029 SPANSKA A1 FORTSÄTTNING, SUNDtisdag 19:00-20:3011.9-27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Pia Eriksson VivancoKursavgift 61,10 € *Nybörjarkurs, del 2. Kom med ni som tycker att Sund inte är för långt borta. Några kan kanske en del enkla fraser redan, men vi börjar ändå från början. Takten bestäms enligt deltagarna. Vi har en lärobok som bas och vi övar på olika sätt. Vi jobbar mycket i par. Perfecto!

När man kommer som ny till en språkkurs används inte kursboken direkt. Därför behöver man inte veta bokens namn och inte skaffa den på förhand. De två första gångerna är s.k. ”pröva på-tillfällen”. Kom alltså gärna och pröva på! Deltagarna får under det första tillfället reda på vilken bok som ska användas och det går snabbt att skaffa boken sen. Ta dock med lite anteckningsmaterial.

Språkkurser - fortsättning efter julKurser som slutar till julen kan få fortsätta om tillräckligt

många är intresserad av en fortsättning.




3030 SPANSKA A1.2 tisdag 18:00-19:3011.9-27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisÅsa GrönlundKursavgift 61,10 € *Bienvenido. Vi börjar med att repetera, så både gamla och nya deltagare passar i denna grupp. I fokus är kommunikation men vi gör också hör- och skrivövningar. Vi arbetar mycket i par och grupp. Temaområden är arbete, skola och fritid. Ett viktigt inslag är att ta del av Spaniens och Latinamerikas kultur och vardag. Förkunskaper: A1.1

3031 SPANSKA PÅ RESAN A2måndag 18:30-20:0010.9-26.11.2018 och 7.1-1.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisÅsa GrönlundKursavgift 61,10 € *Passar dig som vill resa och snabbt komma igång med enkel vard-agskommunikation på spanska. Du utvidgar och övar ordförrådet för olika situationer (handlar kläder och mat, är hos läkaren eller ställer frågor om vägen och olika ställen). Mycket dialoger. En del grammatik ingår. Vi bekantar oss med Spaniens och Latinamerikas kultur och sevärdheter. Förkunskaper: A1

3032 SPANSKA A2.2måndag 18:15-19:4510.9-26.11.2018 och 7.1-1.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPia Eriksson VivancoKursavgift 61,10 € *Den här kursen börjar med att repetera grundläggande och lite utvidgade strukturer, ordförråd och situationer. Gamla och nya deltagare är välkomna. Vi övar oss på att själva tala och förstå spanska med en lärobok som bas. Vi lyssnar också på material som handlar om latinsk kultur, upplevelser och människor. Förkunskaper: A2.1

3033 SPANSKA A2, DAGonsdag 15:15-16:4512.9-28.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisErika SantosKursavgift 61,10 € *Hablar espanol. Kursen passar den som har grunder i spanska och vill repetera sina kunskaper, men även lära sig nytt. Vi övar enkel vardagsspanska som du kan använda t.ex. som turist i ett span-sktalande land. Läroboken utgör kursens ryggrad, med fokus på så mycket muntlig kommunikation som tid och kunskaper tillåter.Förkunskaper: A1

3034 SPANSKA B1 onsdag 18:15-19:4512.9-5.12.2018 och 9.1-3.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisPia Eriksson VivancoKursavgift 61,10 € *Vi läser och talar om olika händelser och företeelser. Vi lyssnar också på material som handlar om olika kulturer och människor i den stora spansktalande världen. Vi går igenom innehållet i svårare texter och benar ut språkstrukturerna; extra fokus läggs på verbets tidsformer. Förkunskaper: A2

3035 TYSKA A1 NYBÖRJARE, DAGtorsdag 12:30-14:0013.9-13.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 35,90 € *Sprechen Sie Deutsch? Nu ska vi inte längre svara nein på den frågan. Kom och upptäck hur lika svenska och tyska är, hur lätt det är att uttala, förstå och själv börja prata - och hur roligt vi har på kursen. Steg för steg, med en bok som stöd och mycket muntliga övningar. Jawohl!

3036 TYSKA A1 NYBÖRJARE, KVÄLLtisdag 16:30-18:0011.9-4.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 35,90 € *Kursbeskrivning, se kurs 3035.

3037 TYSKA A2-B1 KONVERSATIONmåndag 16:30-18:0010.9-26.11.2018 och 7.1-1.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj Söderback och Jörg HilmerKursavgift 61,10 € *Sprechen Sie Deutsch? Ja, gerne. Kursinnehållet och nivån anpassas efter deltagarna. Målet är att aktivera ordkunskapen och kunna diskutera olika teman på tyska. Varannan gång hålls kursen av en tyskspråkig ledare. Varannan gång övar vi text- och hörförståelser, tal och grammatik med en vanlig språklärare. Herzlich willkommen. Kopieringskostnader tillkommer. Förkunskaper: A1

Kurser i svenska 3038 SVENSKA A1 NYBÖRJARE/SWEDISH FOR BEGINNERSmåndag 18:30-20:00 och torsdag 16:30-18:0010.9-10.12.2018 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Ni lär er förstå texter om familj, väder och årstider, arbete och fritid i Norden. Dessutom behandlar vi olika ämnen som uppstår under kursens gång. Vi har förstås en kursbok, vi arbetar med iPads och vi har lektioner i språklabb. Förkunskaper: Ni måste kunna läsa och skriva det latinska alfabetet. We learn to understand and use the basics of Swedish in com-munications about everyday life in the Nordic countries. We also discuss subjects that arise during lesson time. Apart from the course book we use iPads and visit the language lab. No previous knowledge of Swedish is required, but you must be able to read and write the Latin alphabet.

3039 SVENSKA A1 NYBÖRJARE, VÅRDÖtisdag 19:00-20:3025.9-11.12.2018 och 15.1-9.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Aslög GranlidKursavgift 61,10 € *En introduktion till de olika färdigheterna i svenskan. Målet är att förstå text och tal och själv säga enkla meningar om personer, ställen, jobb och fritid. We learn the basics of Swedish so that you can understand and produce short sentences about everyday life.Förkunskaper: Kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.You must know the Latin alphabet from before.

Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.Kom ihåg att anmäla dig!




3040 SVENSKA A1 ONLINE torsdag 15:30-17:006.9-29.11.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisAnette JohanssonKursavgift 10 € *En onlinekurs för nybörjare. Vi träffas en gång i veckan på Medis. Som bok använder vi ”Mål 1 - lärobok” (fjärde upplagan). Kursen ingår i EU-projektet Flex-In.Förkunskaper: Du måste kunna läsa och skriva det latinska al-fabetet. Du behöver även ha tillgång till dator/surfplatta med internetanslutning, och du behöver kunna använda webbläsare.

This is an online beginners course in Swedish including one class-room meeting per week at Medis. Students will practise reading and listening comprehension, as well as speaking and writing with many practical exercises. We use the book "Mål 1- lärobok" (4th edition). The course is part of the EU project Flex-In. Required previous knowledge: the Latin alphabet (reading and writing skills). You must have a computer/tablet with internet connection and be familiar with web browsing.

3041 SVENSKA A2, BRÄNDÖlördag-söndag 10:00-13:158-9.9, 22-23.9, 6-7.10 och 20-21.10.2018 (4 veckoslut, 32 lekt.)Brändö grundskolaMajken KarlströmKursavgift 45,15 € *En kurs för dig som vill utveckla din svenska så att du lättare tar dig fram på jobbet och i samhället. Gruppen jobbar både teoretiskt och praktiskt. Vi förbättrar språkmelodin, utökar ordförrådet och får mera flyt i språket. Förkunskaper: A1Se närmare info i Brändö info. Anmälningar till Brändös kontakt-person, se sid. 47.

3042 SVENSKA A2måndag och onsdag 18:15-19:4510.9-28.11.2018 (24 tillf. 48 lekt.)MedisMaria KaunismaaKursavgift 61,10 € *Kom med och fortsätt att läsa svenska. Vi pratar om vår vardag och våra aktiviteter under året, vad vi har gjort och vad vi ska göra. En kursbok används som bas, men vi har också andra texter och övningar. Förkunskaper: A1

EN STJÄRNA (*) EFTER KURSAVGIFTENbetyder att du kan delta i en kurs på prov.

Mer information på sid. 5.

A1 - ord och fraserFörkunskaper: ca 0-2 år samt det latinska alfabetet.

Mål: Kan förstå och använda välkända ord och grund-läggande fraser för konkreta behov. Kan presentera sig och svara på frågor om personliga förhållanden. Kan samtala på ett enkelt sätt, om partnern talar långsamt och hjälper till.

A2 - enkla satserFörkunskap: ca 1-3 år.

Mål: Kan förstå enkla meningar och uttryck samt i enkla termer beskriva delar av sin bakgrund, närmaste omgivning och de förhållanden som rör grundläggan-de behov. Kan kommunicera i enkla och rutinmässiga sammanhang.

B1 - vardagsspråkFörkunskap: ca 2-4 år.

Mål: Kan förstå huvudinnehållet i vad man läst och hört om välkända förhållanden i arbete, skola och fri-tid när det presenteras på ett klart standardspråk. Kan hantera situationer på språket under resor. Kan produ-cera texter om välkända ämnen av personligt intresse.

Nivåskala ur Europarådets referensram för språk (2009)

B2 - fackspråkFörkunskap: ca 3-6 år.

Mål: Kan förstå huvudinnehållet i texter om abstrakta ämnen och inom det egna fackområdet. Kan delta i samtal spontant utan ansträngning för någondera partnern. Kan producera detaljerad text inom ett brett fält och förklara ståndpunkt.

C1 - obehindratFörkunskap: ca 4-7 år.

Mål: Kan förstå ett brett urval av krävande texter och urskilja det underförstådda. Kan uttrycka sig spontant utan att söka efter uttryck. Kan producera välstruktu-rerade texter om komplexa ämnen och binda sam-man en text till en sammanhållen helhet.

C2 - helt flytandeFörkunskap: ca 5-8 år.

Mål: Kan med lätthet förstå allt man läser och skriver. Kan sammanfatta information och återge argument i en sammanhängande presentation. Kan uttrycka sig flytande och precist samt urskilja nyanser i komplexa situationer.

Observera att nivåerna kan förgrenas i smalare nivåer som A1.1 och A1.2. Det tar lång tid att lära sig ett språk och studievana, modersmål och ålder spelar in. Likaså om man studerar språket i en miljö där det talas i omgivningen, eller om man inte använder det utanför klassrummet. De olika nivåerna tar olika lång tid. För personer med annat alfabet, samt ingen eller kort skolbakgrund ordnas särskilda kurser före nivå A1.




3043 SVENSKA A2 ONLINE onsdag 15:30-17:0012.9-12.12.2018 (14 tillf. 28 lekt.)MedisHelena WestlingKursavgift 10 € *En onlinekurs där vi fortsätter öva svenska. Vi träffas en gång i veckan på Medis. Som bok använder vi ”Mål 2–lärobok” (fjärde upplagan). Kursen ingår i EU-projektet Flex-In.Förkunskaper: Du har kunskaper motsvarande nivå A1. Du behöver även ha tillgång till dator/surfplatta med internetanslutning samt mikrofon, och du måste kunna använda webbläsare.

This is an online continuation course where we practise Swedish in different ways. We also meet at Medis once a week. We use the book "Mål 2 - lärobok" (4th edition). The course is part of the EU project Flex-In.Language skills on level A1 are required when you begin this course. You must have a computer/tablet with internet connection and a microphone, and be familiar with web browsing.

3044 SVENSKA A2.2 måndag 18:30-20:0010.9-3.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)MedisPia EngblomKursavgift 35,90 € *Kursen övar fortsättningssvenska. Vi utgår från en kursbok med texter om arbete och vardag, fritid och olika kulturer. Vi jobbar med omväxlande övningar också på iPads. Grammatiskt arbetar vi med bisatser, reflexiva verb och komparerade adjektiv. Kom med och trivs i ett internationellt sällskap. Denna kurs kan kombineras med Svenska A2 konversation.Förkunskaper: A2.1

3045 SVENSKA A2 KONVERSATIONtorsdag 18:30-20:0013.9-13.12.2018 och 10.1-11.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)MedisUlla-Maj SöderbackKursavgift 61,10 € *Vi diskuterar intressanta teman på den nivå vi kan. Vårt mål är att få mera flyt och ett större ordförråd. Vi använder korta texter som utgångspunkt för våra diskussioner, jobbar med iPads och gör korta presentationer. Vi spelar spel och lär oss argumentera, i par eller små grupper. Allt detta i ett nyfiket internationellt gäng.Förkunskaper: A1

3046 SVENSKA B1.2 ALLMÄNNA SPRÅKEXAMINAonsdag 16:30-18:005.9-14.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisMarju TerroKursavgift 35,90 € *Kursen förbereder för Allmänna språkexamen i svenska på mel-lannivå - det nationella provet som ordnas den 17 november. Ett godkänt prov motsvarar språkkravet för finländskt medborgarskap och förutsätter att du behärskar svenska motsvarande nivå B1. På kursen går vi igenom strukturen för hela examen och övar på de fyra olika delproven, text- och talförståelse samt muntlig och skriftlig produktion.Förkunskaper: B1.1

3047 SVENSKA B2 onsdag 18:30-20:0012.9-28.11.2018 (10 tillf. 20 lekt.)MedisGabriella NordlundKursavgift 35,90 € *Kursen fortsätter från tidigare läsår och riktar sig till inflyttade som redan har gått Sfi och jobbar eller studerar på svenska. Vi avslutar kursboken samt repeterar avancerade ord och strukturer som nominaliseringar, partikelverb och idiom, vilka är vanliga i fackspråk.

Förkunskaper: B1/B2.1

Allmänna språk exa mina i svenskaMedis ordnar det nationella språkprov- et Allmänna språkexamina i svenska på grund- och mellannivå den 17.11.2018 och 13.4.2019. Provet på mellannivå motsvarar språkkravet för finländskt medborgarskap. Ansökningstid 1-30.9.2018 och 1-28.2.2019 till Medis kansli.

www.oph.fi/utbildning_och_examina/sprakexamina/allmanna_sprakexamina

Språkbad på ÅlandMedis ordnar också språkbad på Åland för externa företag, organisationer och myndigheter. Ta kontakt med Medis rektor för offert.

För mer information om uppdragsutbildningen och språk-provet/More Information about the Courses in Swedish:

Gabriella Nordlund, [email protected], tel. 0457 539 2050 eller (018) 531 637.

Läs mer på Medis hemsida, www.mariehamn.ax/daghem-skola/medis/sfi

SIA - Svenska i arbete CEFR A1-C2

Medis ordnar kurser i samarbete med arbetsplatser:

• Flexibla kursmoduler om ca 30 lektioner

• Individuellt eller i grupper om 2-10 personer

• På deltagarens arbetstid och fritid

SFI - Svenska för inflyttadeSysselsättningsfrämjande utbildning på heltid. Ansök via Ams, www.ams.ax. Du måste vara införsäkrad hos FPA.

Sista ansökan till Ams:21.9 och 30.11.2018 samt mars och maj 2019.

Kursstarter:16.8 och 29.10.2018 samt 22.1 och 9.4.2019.




Musik

Teori och produktion 4001 GÅ EN MUSIKKURS OCH LÅT DIN DRÖM BLI SANNtisdag 18:00-20:0011-25.9.2018 (3 tillf. 7 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 23,95 € Här har du möjlighet att skapa din egen musik, göra musik till ditt bildspel eller din film. Låt dina drömmar gå i uppfyllelse. Inga förkunskaper krävs, ta din arbetskompis eller din vän med dig och gör något annorlunda i höstmörkret. Vi avslutar kursen med att du får en egen cd med din musik eller en dvd med ditt bildspel och musik på. Låt din musikaliska ådra få sprudla.

4002 MUSIKTEORI FÖR KÖRSÅNGARE OCH MUSIKINTRESSERADEmåndag 18:00-20:0010-24.9.2018 (3 tillf. 7 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 23,95 € Det här är en nybörjarkurs. Här får du veta vad det är som döljer sig på notpappret och mer om rytm, tonart och tidsvärden. Du känner dig nyfiken och vill förstå lite mera vad dirigenten pratar om. Vi pratar musik, lyssnar på olika musikexempel, och arbetar med olika små övningar i praktiken.

4003 SKRIV SÅNGTEXTERtisdag 18:30-20:154.9-2.10.2018 (5 tillf. 10 lekt.)Medis, KöketLasse FredriksonKursavgift 26,55 € Lär dig skriva texter som ska sjungas och som fångar och under-håller en publik.

Sjung tillsammans 4004 SJUNG OCH MÅ BRAtisdag 2.10 och 9.10 20:00-21:30 och tisdag 16.10 och 23.10 19:30-21:002-23.10.2018 (4 tillf. 8 lekt.)MedisÅsa Isaksson och Dimitris MarinakisKursavgift 26,55 € Här sjunger vi tillsammans för att det är roligt och för att vi mår bra av det. Förutom kända svenska låtar blir det också någon spännande låt från annan plats i världen. Ibland sjunger vi bara melodi, ibland lägger vi på en enkel stämma. Vi lär oss hantera kroppen som vårt sånginstrument. Inga krav och inga läxor - bara roligt. Inga förkunskaper behövs.

4005 SÅNGLUST, ECKERÖtisdag 18:30-20:004.9-20.11.2018 (6 tillf. 12 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Miina FagerlundKursavgift 26,55 € Här få alla vara med och sjunga. Vi sjunger tillsammans för att det är roligt och låter sången göra gott för själ och hjärta. Inga krav, inga läxor. Vi startar med lätt röstuppvärmning och här och där i sångerna slinker det in lite röstteknik. Inga förkunskaper krävs. Ta gärna med en vattenflaska. Avgift för kopior tillkommer.

4006 GREGORIANSK SÅNG, LEMLANDlördag-söndag 10:00-15:008-9.12.2018 (1 veckoslut, 12 lekt.)Lemlands kyrka, Lemlandsvägen 1328Henrika LaxKursavgift 26,55 € Kursen består av en introduktion i modal sång samt gamla modala ljudmeditationer och gregoriansk sång från urkyrkans tid. Vi lyssnar på kroppens resonans och övertoner som föds av de stilla ljuden. Ljuden vårdar både kropp och själ och leder oss in i stillhet och tystnad. Kursen kräver inga förkunskaper och lämpar sig väl för dem som upplever att de inte kan sjunga. Sången är till sin natur meditativ, utforskande och fri från prestationskrav. Ta med bekväma kläder, liggunderlag och vattenflaska samt anteckningsmaterial om du vill.

Kom ihåg att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser inom olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller ock så kurser på landsbygden och i skärgården.

UPPGE DITT MOBILNUMMER VID ANMÄLANVi meddelar eventuella kursändringar via sms.

FörturerVissa av våra musikkurser har förtur för fjolårets deltagare. Det kan innebära att antalet platser för nya deltagare är begränsat. Personer med förtur har meddelats i början av augusti.




Sjung i kör och ensemble 4007 BRÄNDÖKÖREN, BRÄNDÖtorsdag 18:30-20:15 samt en lördag som bestäms vid kurs- starten6.9-29.11.2018 (14 tillf. 30 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 45,15 € *Kom med och sjung. Vi har hållit på i några terminer nu, och är glada om fler vill komma och sjunga med oss. Blandad repertoar som passar alla. Terminen avslutas med ett uppträdande. Inga förkunskaper behövs. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

4008 FUNKISKÖRENvarannan tisdag 18:30-20:0018.9-4.12.2018 och 8.1-16.4.2019 (14 tillf. 28 lekt.)f.d. Gallerian, Askuddsvägen 26Marita TörnvallKursavgift 45,15 € *Ett samarbete mellan Medis och Ålands Handikappförbund. En kör för personer med funktionsnedsättning, dit även personer utan funktionsnedsättning är välkomna. Vi sjunger för att det är roligt och för att vi vill utveckla vårt sjungande tillsammans. Vi sjunger allsånger av olika slag. Ta gärna kontakt om du har specifika anpassningsbehov eller frågor: [email protected], tel. 0457 530 0972. Tillsammans kommer vi att utforma och anpassa kursen så som det är bäst just för oss. Om du har följeslagare eller personlig assistent deltar givetvis denna utan extra kostnad. Inga förkunskaper behövs. Ta gärna med vattenflaska.

4009 KÖRGLÄDJE onsdag 18:15-20:30, några ggr/termin 17:00 eller 17:30samt en körhelg i september12.9-28.11.2018 och 9.1-17.4.2019 (26 tillf. 86,6 lekt.)MedisÅsa IsakssonKursavgift 138,95 € *Körglädje är Medis egen körskola som sjuder av sång. Till oss är man välkommen vare sig man kan inget eller mycket om körsång. Förutom helkör satsar vi på stämövningar, mindre sångensembler och att lära oss om kroppen som instrument för att utveckla våra röster. Med sång och ambition odlar vi musikalisk glädje och gemenskap. Kören framträder vid olika tillfällen under året. Egen instudering av stämmor och texter med hjälp av stämfiler förutsätts. Vi tar in nya deltagare i mån av plats i stämmorna. Gör intresseanmälan så kollar vi upp ditt röstläge och tonsäkerhet.

4010 CANTILENA, FINSTRÖMonsdag 19:00-20:45 samt en lördag/termin12.9-12.12.2018 och 9.1-15.5.2019 (34 tillf. 78 lekt.)Källbo skola, Godbyvägen 1416, GodbyKim JanssonKursavgift 89,05 € *Blandade kören Cantilena tar gärna emot nya sångare. Speciellt herrar och sopraner, men alla är välkomna. På hösten övar vi inför vår advents-/julkonsert samt håller en kördag på veckoslut med extern sångpedagog. På våren hålls likaså kördag samt konsert. Mer info på körens hemsida: http://cantilena.sangochmusik.fi/sv/start.

4011 VIVAKÖRENtorsdag 19:15-21:456.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (26 tillf. 78 lekt.)MedisMaria Nygren och Linda PussinenKursavgift 89,05 € *Vivakören, en damkör för kvinnor i alla åldrar. Kärnan i kören är att sjunga och trivas tillsammans. Vi utvecklar röst- och andning-steknik samt övar upp koncentrations- och samarbetsförmåga. Den fyrstämmiga repertoaren omfattar allt från klassiskt till pop och rock. Notläsning är inte ett måste men en fördel. Du kan öva de flesta sånger hemma med hjälp av stämfiler. Under hösten övar vi julsånger inför en julkonsert. På våren ny repertoar. Vi hoppas på många nya medlemmar från hösten då vi startar med många nya sånger.

4012 SEASIDE SINGERStisdag 18:30-21:0011.9-4.12.2018 och 8.1-16.4.2019 (32 tillf. 78 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12 Anette KarlssonKursavgift 89,05 € *Älskar du att sjunga och uppträda? Bor det en liten showartist i dig? Är du positiv till att lära dig nytt, ambitiös och vill utmana dig själv? Är du dessutom kvinna? Då är SeaSide Singers kören för dig. Vi sjunger fyrstämmig a cappella i barbershopstil. Vi kommer att ha en julkonsert i december och en vårkonsert i maj. Vi tar hjälp av externa coacher som hjälper oss att bli ännu bättre på det vi gör. Terminen inleds med en körkickoff i skärgården 31.8-2.9. För att få plats i kören krävs provsjungning.

4013 ADAGIO - KÖR MED KLASSISK INRIKTNINGtisdag 18:00-20:0011.9-27.11.2018 och 15.1-23.4.2019 (26 tillf. 60,8 lekt.)Övernäs skola, musiksalen, Västra Skolgatan 4Marina SapronovaKursavgift 75,80 € *Kör för sångglada damer och herrar i alla åldrar. Mångsidig 2-3-stäm-mig repertoar. Gamla favoriter och guldkorn med olika teman och ur olika genrer. Varje övning börjar med uppvärmning och uppsjungning. Övningar för kroppen och tonbildning för rösten. Att sjunga är hälsosamt. Vi sjunger för glädjens skull. Till denna kurs gör du en intresseanmälan. Alla intresseanmälda välkomnas till första kurstillfället. Då ges mera information och kursledaren lyssnar på rösterna. Därefter startar kören på riktigt. Inga förkunskaper behövs. Avgift för kopior kan tillkomma.

4014 VOCES MIRABILEStisdag 18:15-19:45 samt lördag 29.9 10:00-16:0011.9-4.12.2018 och 8.1-16.4.2019 (26 tillf. 78 lekt.)MedisÅsa IsakssonKursavgift 89,05 €*. Här är ensemblen som bygger läcker stämsång. Du som är med har vilja, intresse och drivkraft att utvecklas sångtekniskt och musikal-iskt. Du har ambition, nyfikenhet, sångvana och tonsäkerhet och vill bygga snygg samklang tillsammans med andra. Du är dessutom beredd att öva in stämmor själv. Blandad repertoar. Nya sångare tas efter provsjungning in i mån av plats i stämmorna. Avgift för kopior kan tillkomma.

Följ Medis på FacebookSe vad som är på gång, t.ex. kurser med lediga platser och olika evenemang.www.facebook.com/medis.ax

MEDIS FÖR HELA ÅLANDDu vet väl att du kan delta i hur många kurser som helst

på hela Åland, oberoende av din hemkommun.




Sjung individuellt4015 INDIVIDUELL SÅNG MED ÅSAKurstid enligt överenskommelse måndag 10:15-15:00, tisdag 14:15-16:30, torsdag 10:15-16:45. Lektionstid bokas direkt vid anmälan.10.9-29.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (24 tillf. 24 lekt.)MedisÅsa IsakssonKursavgift 486,80 €. Kursavgiften betalas i två rater.45 min/vecka. För helt nybörjare, rutinerade sångare eller något där- emellan. Du har aldrig tagit en ton eller är körsångaren som vill få bättre teknik eller sjunger på bröllop, dop, fester och vill att din röst ska bära bra. Du är badrumssångaren som sjunger för dig själv eller drömmer om att sjunga för andra. Med fokus på kroppen som instrument utvecklar vi sång- och andningsteknik, tonbildning, klangplacering och tolkning utgående från din nivå. Vi kombinerar med mental träning. Målet är att du lär känna din rösts möjligheter. Sånger främst från populär-, vis-, jazz- och musikalgenren, men även klassiskt. Avgift för kopior kan tillkomma.

4016 INDIVIDUELL SÅNG MED THERESEKurstid enligt överenskommelse måndag 15:45-20.45Lektionstid bokas direkt vid anmälan.10.9-3.12.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 26 lekt.)MedisTherese KarlssonKursavgift 527,40 €. Kursavgiften betalas i två rater. Kursbeskrivning, se kurs 4015. Sånger främst från klassiskt, opera, musikal men även visa, jazz och populärgenren. Avgift för kopior kan tillkomma.

4017 SÅNG INDIVIDUELLT, SUNDKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.17.9-3.12.2018 (12 tillf. 12 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162 eller hemma hos kursledarenLinda PussinenKursavgift 243,40 €45 min/vecka. Är du sångsugen? Har du aldrig tagit en ton förr eller har du sjungit en tid? Kanske har du sjungit i kör och vill utveckla din röst, eller prova på något nytt. Det är aldrig för sent för det. Vi väljer sånger som passar just din nivå, inom, vis-, pop-, gospel- och musikalgenren. Du får fördjupa dig i dem på ett glädjefullt sätt. I samband med lektionerna ingår sång- och andningsteknik, tolkning och uttryck samtidigt som intonationen (att sjunga rent) tränas. Avgift för kopior kan tillkomma.

Spela individuellt 4018 GITARR/ELGITARR VUXNA INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter. Kursen kan anpassas efter elevens nivå, önskemål och utveckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4019 AKUSTISK GITARR 10-15 ÅR INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter. Kursen kan anpassas efter elevens nivå, önskemål och utveckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4020 ELGITARR 10-15 ÅR INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter. Kursen kan anpassas efter elevens nivå, önskemål och utveckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4021 ELBAS 10 ÅR-VUXNA INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna från början eller jobba vidare med det du kan och utveckla dina färdigheter. Kursen kan anpassas efter elevens nivå, önskemål och utveckling. Ta med eget instrument. Avgift för kopior kan tillkomma.

4022 PIANO 10-15 ÅR INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Kursen vänder sig till nybörjare och längre hunna inom pianospel. Allt från klassiskt till ackordkomp. Du behöver ha ett övningsinstrument hemma. Avgift för kopior kan tillkomma.

4023 PIANO VUXNA INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Medis, Datasal 2Lars SundblomKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Vi skräddarsyr kursen för dig. Den här kursen vänder sig till nybörjare och såna som spelat tidigare och vill återuppta sina pianotalanger. Eller är du sångaren som vill lära dig hur du enkelt kan kompa själv och känna på vilken tonart som passar dig? Du behöver ha ett övningsinstrument hemma. Avgift för kopior kan tillkomma.

Anmälningar till individuell sångNya intresserade anmäler sig till kurs 4015- 4016 genom att ringa Åsa Isaksson tel 531 633 torsdag 16.8 kl. 13-15. Lektionstid bokas direkt vid anmälan.

Har du ett kursförslag?Eller ett kursledartips? Vill du dela med dig av dina kunskaper och färdigheter? Kontakta Medis kansli.

Ditt förslag kanske leder till en intressant kurs i framtiden.




4024 PIANO INDIVIDUELLT, SUNDKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.17.9-3.12.2018 (12 tillf. 8 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162 eller hemma hos kursledarenLinda PussinenKursavgift 156,90 €30 min/vecka. Att spela ett instrument är lika givande oavsett ålder. Det är bra hjärngymnastik. Pianolektionerna riktar sig främst till nybörjare. Du får grundläggande notlära och får lära dig var ton-erna sitter på pianot. För aningen längre hunna kan även enklare ackompanjemang, främst inom pop- och visgenren, ingå. Avgift för kopior kan tillkomma.

4025 PIANO OCH FIOL, INDIVIDUELLT, GETAKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-3.12.2018 (13 tillf. 8,7 lekt.)Hemma hos Tamara i GetaTamara HimmelstrandKursavgift 170 € 30 min/vecka. Piano: passar såväl nybörjare som dem med lite mer vana. Fiol: lämpar sig för alla nivåer. Både barn och vuxna är välkomna.

4026 TRUMMOR 10 ÅR-VUXNA INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse måndag-torsdag. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.10.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)MedisRobert ZetterquistKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Lär dig grunderna och de vanligaste kompstilarna. Kursen kan anpassas efter elevens färdigheter, önskemål och utveckling. Avgift för kopior kan tillkomma.

4027 TRÄBLÅS INDIVIDUELLTKurstid enligt överenskommelse. Kursledaren kontaktar dem som fått plats för bokning av lektionstid.6.9-29.11.2018 och 10.1-18.4.2019 (26 tillf. 17,4 lekt.)Hemma hos kursledarenEdward FurbackenKursavgift 339,90 €. Kursavgiften betalas i två rater. 30 min/vecka. Utveckla dina färdigheter i saxofon, klarinett, flöjt eller fagott. Avgift för kopior kan tillkomma.

Spela tillsammans 4028 UKULELE FÖR NYBÖRJAREonsdag 18:00-18:4512.9-14.11.2018 (10 tillf. 10 lekt.)Medis Robert ZetterquistKursavgift 26,55 € På allmän begäran har kursen Ukulele för nybörjare återuppstått. Vi går igenom grunderna och lär oss de vanligaste ackorden, de mest användbara kompteknikerna och vi spelar svängiga låtar tillsammans. Ta med egen ukulele.

4029 UKULELEORKESTERN (HUI HO´OKANI PILA)onsdag 19:00-20:4512.9-28.11.2018 och 9.1-17.4.2019 (26 tillf. 52 lekt.)MedisRobert ZetterquistKursavgift 61,10 € *Kursen Ukulele för nybörjare blev en ukuleleorkester. Men dörren står öppen för intresserade att ansluta till detta fantastiskt trev-liga gäng. Vi väljer och vrakar bland jordklotets musikskatter och omsätter dessa i praktiken.

4030 DET ÄR LÄTT ATT SPELA OCH SJUNGAtorsdag 18:30-19:1513.9-28.11.2018 (12 tillf. 12 lekt.)MedisRobert ZetterquistKursavgift 26,55 € Häng med på detta efterlängtade allspel. Vi spelar och sjunger tillsammans och låter oss drabbas av musik. Vi satsar på att spela lättspelade låtar med lätta ackord som alla kan lära sig. Ta med din gitarr, ukulele, dragspel eller vad som helst som passar i ett allspel.

4031 POLKAN GÅR, JOMALAonsdag 18:00-21:1512.9-28.11.2018 och 9.1-17.4.2019 Önningebymuseet, Jonesasgatan 3Siv EkströmKursavgift 58,50 € *Kurs i fiolspelning för nybörjare och längre hunna. Vi spelar folk-musik i grupp och på gehör och indelar oss i grupper efter spelvana. Kvällen inleds med nybörjare och de som spelat längre får komma lite senare. Första kvällen samlas nybörjarna kl. 18 och de som spelat litet längre kl. 19 och då gör vi upp om tiderna för resten av terminen. Om du inte har fiol försöker vi ordna med lånefiol.

4032 DRUMLINEmåndag 17:30-18:1510.9-29.10.2018 (8 tillf. 8 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12 (ingång från väster, slag-verksrummet bakom orkestersalen)Kim JanssonKursavgift 23,95 € Säkert har du sett och hört häftiga trumgrupper som showar t.ex. vid matcher i amerikansk fotboll, basket eller baseball, i sambatåg och på TV. Nu kan även du vara med i ett sånt häftigt gäng och showa på scen eller på match. Inga förkunskaper - kom som du är.

4033 ALANDIA BIG BANDtisdag 19:30-21:004.9-11.12.2018 och 8.1-14.5.2019 (33 tillf. 78 lekt.)Ålands musikinstitut, Grindmattesvägen 7Edward FurbackenKursavgift 89,05 € *Spela storbandsmusik i olika former med Alandia Big Band.

4034 MARIEHAMNS UNGDOMSORKESTERmåndag18:30-20:0027.8.2018-20.5.2019 Strandnäs skola, orkestersalen, Nabbvägen 12Edward FurbackenKursavgift 30,60 €/terminSpela blåsorkester med Mariehamns ungdomsorkester. Alla blås-instrumentalister och slagverkare är välkomna för att spela en stor variation av blåsorkestermusik.

Skräddarsydda kurserMedis skräddarsyr kurser enligt ön ske mål. Vi har erfa-ren het av att för ver kli ga special kurser på olika ämnes-om rå den för personal grupper och or ga ni sa tioner. Har ni behov av en språk- eller en data kurs för era an ställda? Inom konst, häl sa och frisk vård, hant verk och mu sik finns också otaliga möj lig he ter till ak tivi teter för per sonalen i or ga ni sa tioner och företag.

Kontakta rektor Siv Ekström, tel. 531 622 eller 0457 048 7206, e-post [email protected].




5001 TRÄNING I UR OCH SKUR, JOMALAonsdag 18:00-19:0012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)Utomhus, samling vid Vikingahallen, Önningebyvägen 5Pär LöthmanKursavgift 51,60 € *Träning ute för dig som vill vidga gränserna lite. Uppvärmning, helkroppsövningar med kroppen som belastning, några parövnin-gar, ett varv på banan vid Vikingahallen och lite stretch på det. Var beredd på att ta dig fram på olika underlag medelst ålning så oömma kläder och skor passar bäst. Tillsammans klarar vi allt.

5002 STYRKA, SMIDIGHET OCH FINESSmåndag 16:30-17:3010.9-26.11.2018 och 7.1-8.4.2019 (25 tillf. 33 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 51,60 € *På den här kursen har du chansen att träna upp både din styrka och din rörlighet, något vi alla har nytta av i vardagen och som grund för annan träning. Passar mycket bra för oss som gillar att träna och ha en användbar kropp.

5003 ÄVENTYRSDAG FÖR FAMILJENsöndag 12:00-15:307.10.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Parkeringen vid Ingbybergen i JomalaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 27,35 € Ett litet äventyr i skog och mark för dig som undrar lite hur man gör. Klä dig efter väder och ta med ett varmt plagg att ha i reserv, kängor eller stadiga skor, vattenflaska och sittunderlag. Vi utgår från parkeringen vid Ingbybergen och inleder vårt lilla äventyr där. Ta med fika i ryggsäck. Kursen är för vuxna och barn tillsammans. Vuxen med ett eller två barn anmäler endast den vuxne.

5004 ÄVENTYRSDAG MED KLÄNG I GETABERGENlördag 12:00-16:0029.9.2018 (1 tillf. 5 lekt.)GetabergenMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 27,35 € Vi samlas vid Soltuna på parkeringen. Man behöver ha oömma fritidskläder och -skor, lunch och fika i ryggsäcken, där det också finns extra vattenflaska. Vi tar oss längs leden ner mot grottorna och stannar till för klängning och grottkrypning när vi hittar roliga ställen. Tider för fika och pauser bestäms i gruppen.Kursen är för vuxna och barn tillsammans. Vuxen med ett eller två barn anmäler endast den vuxne.

5005 GODMORGONGYMNASTIK MED HELENA, GETAonsdag 6:30-7:1522.8-12.12.2018 (17 tillf. 17 lekt.)Geta skola, Getavägen 2115Helena MartinssonKursavgift 41,05 € *Varierad morgonträning med både styrka och kondition. Passar alla åldrar. Man jobbar på sin egen nivå.Kursen är utannonserad tidigare och anmälningar tas emot från 1.8.2018.

5006 LADDA DIN INRE ENERGI, VÅRDÖsöndag 9:00-21:3025.11.2018 (1 tillf. 14 lekt.)Simskäla värdshusMalin MattssonKursavgift 30,35 € Detta är en möjlighet för dig att medvetet under en hel dag ta tillvara och ladda din inre gnista inför vinterns mörker. Vi kommer att kravlöst spendera dagen tillsammans med lugna och trevliga ak-tiviteter med intentionen att må bra. Mjuk motion kan förekomma.Ta med något som representerar lugn och välmående för dig samt bekväma kläder för ute- och innebruk, filt, liggunderlag samt inställningen att du gör detta för dig själv med öppet sinne. Tillkommer måltidskostnad 35 € för dagens alla måltider.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.

5007 SKOGEN FÖR OVANAlördag 12:00-14:008.9.2018 (1 tillf. 2,6 lekt.)Samling utanför Vikingahallen, Önningebyvägen 5Marie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 27,35 € Kom med och se vad enkelt man kan nyttja skogen för träning, lek och fysiskt lärande. Vi samlas utanför Vikingahallen och rör oss i skogen kring Jomalas löparspår. Tid för att testa att klättra och ta sig fram finns och vi fikar efter vägen. Träningskläder och skor efter väder och fika behövs. Kursen är för vuxna och barn tillsammans. Vuxen med ett eller två barn anmäler endast den vuxne.

5008 GYMPA FÖR VANLIGT FOLKmåndag 19:00-20:0010.9-26.11.2018 och 7.1-29.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)Idrottsgårdens scen, Neptunigatan 23Elisabeth WestlingKursavgift 51,60 € *Rolig rörelse på det vanligaste av sätt för dig som vill hålla dig i form.Ta med liggunderlag och vattenflaska.

Hälsa och friskvård

w w w . m e d i s . a x



5009 MOTIONSGYMNASTIK, ECKERÖmåndag 19:00-20:0010.9-26.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 35 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Chatrine FällmanKursavgift 51,60 € *Varierad och skön träning för hela kroppen till musik. Kondition, rörlighet och styrka samt en avslutande stretch och avslappning. Ta med liggunderlag och vattenflaska.

5010 MOTIONSGYMNASTIK FÖR ALLA, SALTVIKtisdag 19:30-20:3018.9-27.11.2018 och 8.1-9.4.2019 (24 tillf. 32 lekt.)Ödkarbyhallen, Ödkarbyvägen 97Pär LöthmanKursavgift 51,60 € *Här kör vi varierad motionsgymnastik för hela kroppen. Kursen är både för kvinnor och män. Ta med vattenflaska och liggunderlag.

5011 CIRKELTRÄNING, JOMALAmåndag 17:00-18:0010.9-26.11.2018 (12 tillf. 16 lekt.)Kursplats meddelas senareAnn-Catrin (Anki) NordmanKursavgift 41,05 € På ett säkert, effektivt och enkelt sätt tränar du kondition, balans och styrka utgående från dina egna förutsättningar.

5012 CIRKELTRÄNING, HAMMARLANDtorsdag 19.00-19.4513.9-29.11.2018 och 24.1-18.4.2019 (23 tillf. 23 lekt.)Näfsby skola, gymnastiksalen, Krokgränd 8Irene MattssonKursavgift 41,05 €Intervaller för ökad rörlighet, kondition och stryka. Passar ung som gammal. En kurs för dig som vill få igång kroppen och bli gladare i knoppen.

5013 FÖRMIDDAGSGYMPAonsdag 10:00-11:0012.9-5.12.2018 och 9.1-24.4.2019 (28 tillf. 37 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 60,70 € *Skön och lekfull gympa för hela kroppen för dig som vill starta dagen med träning. Passet börjar med uppvärmning med stora rörelser, fortsätter med enkel dansmix för konditionens skull och avslutas med styrkeövningar och stretching.

5014 RYGGYMPAtisdag 17:00-18:0011.9-4.12.2018 och 8.1-23.4.2019 (28 tillf. 37 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 60,70 € *Ett lugnare gympapass där koordinationen är enkel och byggs upp med tiden. Passet börjar med gemensam uppvärmning, därefter kör vi cirkelträning med stationer där man kan repetera och öva in rörelser som främjar de stödjande musklerna i kroppen. Vi avslutar med gemensamma övningar för magen och ryggen och tar en lite längre stretch än på vanliga gympapass.

5015 TYNGDLYFTNING FÖR ALLAonsdag 10:45-12:0012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 45 lekt.)Idrottsgården, Neptunigatan 23Pär LöthmanKursavgift 69,85 € *Tyngdlyftning kan göras på alla nivåer! Styrka är en grundfunktion som alla behöver underhålla, för äldre kan det vara avgörande för viktiga kvaliteter. Här får du trygg handledning och god metod för säker och rolig träning som ger resultat. Kursen passar också bra för dig som är senior.

5016 INTRO TILL GYMMET, NYBÖRJARE, ECKERÖlördag 9:00-11:3015.9 och 6.10.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Eckeröhallen, Käringsundsvägen 85Hanna Sivén-BellKursavgift 27,35 € En grundkurs för gymträning. Vi lär oss tekniker och övningar för hela kroppen samt hur ett träningspass byggs upp på ett enkelt sätt. Passar dig utan tidigare erfarenhet eller dig som provat lite men känner dig osäker. Första tillfället gör vi grundövningar som sedan testas på egen hand. Andra tillfället repeterar vi, har frågestund och lär oss fler övningar.Kostnad för kompendium med övningar och information tillkom-mer.

5017 INTRO TILL GYMMET, AVANCERAD KURS, ECKERÖlördag 13:00-15:3015.9 och 6.10.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Eckeröhallen, Käringsundsvägen 85Hanna Sivén-BellKursavgift 27,35 € En kurs där vi lär oss mer avancerade övningar för gymträning. Vi lär oss tekniker och övningar samt hur ett träningspass byggs upp på ett enkelt sätt. Passar dig med träningsvana, som har provat på gym men vill lära mer. Första tillfället gör vi övningar som testas på egen hand till nästa tillfälle. Andra tillfället repeterar vi, har frågestund och lär oss fler övningar. Ta med vattenflaska, handduk, penna och papper. Kostnad för kompendium med övningar och information tillkommer.

5018 SJÄLVFÖRSVAR FÖR TJEJER OCH KILLARsöndag 16:00-17:0016.9-25.11.2018 (10 tillf. 13 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 30,35 € Wing Tsun är ett pragmatiskt självförsvarskoncept som passar oavsett vad du har för tidigare erfarenhet, eller om du är nybörjare. Blandad grupp. Vi kommer även träna fallteknik, rullningar och grunderna i brottning.

5019 STADIG OCH STARKonsdag 12:15-13:0012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 51,60 € *Träning speciellt för bål, rygg, ben och rumpa allt för att hitta och stärka de muskler som håller oss upprätta, coren alltså. Övningarna byggs upp och kan göras på flera olika nivåer beroende på var du befinner dig i träningsstatus, så att du kan följa dina egna framsteg styrkemässigt.



2 5M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019



5020 HIITtisdag 16:15-17:0011.9-4.12.2018 och 8.1-23.4.2019 (28 tillf. 28 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € *High intensity interval training är för dig som på ett snabbt och enkelt sätt vill ge allt du har på träningen. Intensiva övningar körs i intervaller under en halvtimme ungefär. Passet inleds med uppvärmning och avslutas med stretch.

5021 LUNCH-HIIT UTOMHUStisdag 11:30-12:0011.9-4.12.2018 (13 tillf. 9 lekt.)MiramarparkenKursledare meddelas senareKursavgift 27,35 € Träningen sker utomhus i Miramarparken hela terminen, så kläder efter väder. Vi kör en snabb uppvärmning, hiit-övningar 15-20 minuter och en snabb stretch till slut. Passar dig som vill ha en riktig genomkörare snabbt och enkelt. Håller dig pigg resten av arbetsdagen och skön på kvällen.

5022 KROPP OCH KNOPP, KUMLINGElördag 9:00-12:156.10 och 27.10.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Kumlinge skolaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 30,35 € Häng med på två variationsrika träningsdagar där du får flera tips på egenträning att göra hemma sen. Träningen är mångsidig och vi övar upp styrka, balans, snabbhet och får bra grundmetoder för träning. Dagen bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi tränar styrka, rörlighet och balans med och utan redskap för att göra träningen intressant. Samarbetsövningar förekommer också. Uppvärmning och stretching/avspänning inleder och avslutar dagen. Kom i bekväma kläder och skor, ta med lite förmiddagsfika och en vattenflaska. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

5023 KROPP OCH KNOPP, LUMPARLANDfredag 10:00-12:0021.9, 12.10, 2.11 och 23.11.2018 (4 tillf. 12 lekt.)Gymmet i Furuborg, Ängösundsvägen 97Pär LöthmanKursavgift 30,35 € Häng med på fyra variationsrika träningsdagar där du får flera tips på egenträning att göra hemma sen. Träningen är mångsidig och vi övar upp styrka, balans, snabbhet och får bra grundmetoder för träning. Dagarna bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi tränar styrka, rörlighet och balans med och utan redskap för att göra träningen intressant. Samarbetsövningar förekommer också. Uppvärmning och stretching/avspänning inleder och avslutar dagen. Kom i bekväma kläder och skor och ta med en vattenflaska.

5024 SÖNDAGSSPECIAL: STRETCH OCH DJUPAVSLAPPNING, GETAsöndag 17:30-19:002.9-25.11.2018 (13 tillf. 26 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Tamara HimmelstrandKursavgift 41,05 € *Kom med på djupavspänning och mjuka stretchövningar till lugnande toner. Vi lär oss lägga märke till vår andning och vi ut-forskar hur vi kan använda den för att må ännu bättre i kroppen. Guidade visualiseringar leder oss till djup avslappning. Var och en jobbar i egen takt.

5025 MEDITATION, GETAtorsdag 19:00-20:006.9-29.11.2018 (13 tillf. 17 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Tamara HimmelstrandKursavgift 41,05 € *Lär dig stilla ditt sinne, komma till ro och uppleva kontakten med ditt inre. Med hjälp av visualiseringar och djup andning får du möjlighet att uppleva glädjen och friden som finns bakom det kontinuerliga tjattret vi upplever i huvudet. Vi bygger upp stunder av stillhet och koncentration varvat med tankar som leder dig tillbaka till ditt inre. Varje litet steg gör skillnad i längden och resultatet kan vara att du får lättare att avgöra vad som är rätt för dig i livet och att du känner lugn och tillförsikt.

5026 FRIGÖRANDE ANDNING, GETAlördag 10:00-14:0024.11.2018 (1 tillf. 5 lekt.)Geta församlingshem, Getavägen 2107Tamara HimmelstrandKursavgift 18 € Andningen är den enklaste formen av trygghet som vi har till hands. Den kan fungera som hjälpmedel till ett mer avstressat förhållningssätt i kroppen. I denna kurs återhämtar vi oss med andningsövningar och guidade visualiseringar. På så vis möjliggör vi lusten till att bli mer lyhörda för oss själva och våra inre behov. Tamara är en van och trygg andningsterapeut. Deltagare känner sig lättare i andningen och mer avspända.

5027 AKTIV AVSPÄNNING MED MINDFULNESSmåndag 18:15-19:4510.9-26.11.2018 (12 tillf. 24 lekt.)Pilatesstudion, Strandgatan 16 (Sittkoff Gallerian)Cina MonnKursavgift 51,60 € *Med små precisa rörelser tänjer vi ut de muskelpartier som behövs för att komma tillbaka till ursprunglig balans. Aktiv avspänning tränar samtidigt upp vår kroppsuppfattning, uppmärksamhet, närvaro samt koncentration. Verkar avstressande för både kropp och sinne. Passar både för nybörjare och dig med vana.

5028 AVSLAPPNANDE MINDFULNESS FÖR DEN STRESSADE, JOMALAtisdag 19:00-20:3018.9-4.12.2018 (12 tillf. 24 lekt.)Frideborg, Södersundavägen 754Rita NordbergKursavgift 41,05 € *Känner du dig stressad och vill ge din kropp ett tillfälle att slappna av? Då är den här kursen perfekt för dig. Både övningarna och klasserna anpassas i stor utsträckning efter deltagarna och passar alla åldrar och kroppstyper.

5029 PILATES MED INKAtisdag 17:00-18:0011.9-27.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (24 tillf. 32 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Inka WeckmanKursavgift 51,60 € *Inkas pilatesträning är omtyckt och mycket populär. Träningen handlar om koncentration och andningsteknik, muskelförläng-ning och uthållighet samt avspänning och balans. Kroppen blir både smidig och stark, framförallt musklerna kring mage och rygg. Övningarna genomförs i långsamma och mjuka rörelser. Liggunderlag finns att låna.




5076 FATBURNINGtorsdag 16:45-17:4513.9-29.11 (12 tillf. 16 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 41,05 €Ett effektivt träningspass där vi kombinerar muskelträning med konditionsträning och intervallträning. Med hjälp av olika redskap och energisk musik blir passen varierande och roliga! Var och en tränar på egen nivå så kursen passar för alla.

Yogakurser 5030 MORGONYOGA PÅ MEDIStisdag 6:45-7:4511.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 51,60 € *Vill du ha en mjuk men ändå uppiggande start på dagen, kom och yoga till Medis. Kursen passar för alla. Ta med matta och filt.

5031 YOGA - LITE UTMANINGmåndag 18:00-19:3010.9-3.12.2018 och 7.1-29.4.2019 (28 tillf. 56 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 86,65 € *Denna klass passar dig som vill ha lite mer utmaning. Passar både nya deltagare och dig som gått Malins kurser förut. Ta med matta och filt.

5032 YOGA - LITE LUGNAREmåndag 20:00-21:3010.9-3.12.2018 och 7.1-29.4.2019 (28 tillf. 56 lekt.)MedisMalin MattssonKursavgift 86,65 € *Denna klass är för dig som vill ha mest lugn yoga. Passar såväl nya som erfarna utövare. Ta med matta och filt.

5033 YOGA MED PIA, BRÄNDÖtisdag 18:15-19:4521.8-27.11.2018 (15 tillf. 30 lekt.)TorsborgPia Lindberg-LummeKursavgift 51,60 € *Vi börjar terminen med att gå igenom yoga från grunden för att senare utveckla övningarna efter gruppens förutsättningar. Kursen passar bra för nya så väl som vana utövare. Ta med matta och filt.Se närmare info i Brändö info. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

5034 YOGA FÖR VAR OCH EN, ECKERÖtisdag 17:30-19:0011.9-27.11.2018 (12 tillf. 24 lekt.)Ekeborg, Ekeborgsvägen, BöleMalin MattssonKursavgift 41,05 € *Vi börjar terminen med att gå igenom yoga från grunden för att senare utveckla övningarna efter gruppens förutsättningar. Målet är att kunna njuta av klassen och lära känna sig själv lite bättre då yoga även inbjuder till reflektion. Passar nya såväl som vana utövare. Ta med matta och filt.

5035 YOGA FÖR VAR OCH EN, LEMLANDonsdag 19:30-21:0019.9-28.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (23 tillf. 46 lekt.)Valborg, Valborgsvägen Malin MattssonKursavgift 69,85 € *Den här kursen är både för dig som aldrig utövat yoga och för dig som är bekant med yoga sedan tidigare. Vi går grundligt igenom yogaandningen och solhälsning vid varje kurstillfälle. Under kursens gång får du lära dig både stående och sittande positioner.

5036 YOGA FÖR HERRARonsdag 17:45-18:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)Pilatesstudion, Strandgatan 16 (Sittkoff Gallerian)Malin MattssonKursavgift 60,70 € *En yogaklass speciellt för herrar. Vi börjar med grunderna och går vidare i den takt som passar gruppen. Ta med yogamatta och filt.

5037 YOGA OCH ANDNING, FINSTRÖMtorsdag 18:30-20:0013.9-29.11.2018 och 10.1-4.4.2019 (23 tillf. 46 lekt.)Yoga Samprema, Godby CenterKaroliina HellénKursavgift 86,65 € *Yogaformen på den här kursen är hatha yoga som innebär dynami-ska positioner i olika sekvenser. Träningen kan vara rätt kraftfull. Har du skador så diskutera detta med ledaren vid första tillfället. I den här kursen tillämpas olika andningsövningar inför den fysiska delen av kursen. Allt för att skapa goda förutsättningar för bästa effekt.

5038 YOGA MED KATARIINA, KÖKAR(20 lekt.)Kursen är under planering. För mer information, se Kökar info eller kontakta Kökars kontaktperson.Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

5039 MALINS YOGAtisdag 20:00-21:0011.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Malin MattssonKursavgift 51,60 € *Denna kurs är väldigt mångsidig och kan variera mellan allt från lugna och återhämtande till mer rörliga och kraftfulla klasser, med olika teman och fokus. Varje klass är intuitivt anpassad efter stunden och gruppen som helhet. Passar bra för var och en som vill variera träningen. Ta med egen matta och filt.

5040 MEDIYOGA, NYBÖRJAREonsdag 15:30-17:0012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 54 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Medicinsk Yoga eller MediYoga är utformad på Institutet för Medicinsk Yoga (IMY) i Stockholm av yogaläraren Göran Boll. Medicinsk Yoga är en terapeutisk form av Kundaliniyoga, med sina rötter i Norra Indien och Tibet. Den innefattar mjuka kroppsöv-ningar som anpassas efter utövarens förmåga, effektiva andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditationer. Eivor är utbildad Medicinsk Yoga instruktör och terapeut från IMY i Stockholm.

Olika ämnen – olika anmälningsdagar, läs mer på sid. 5.

UPPGE DITT MOBILNUMMER VID ANMÄLANVi meddelar eventuella kursändringar via sms.




5041 MEDIYOGA, FORTSÄTTNINGtorsdag 13:30-15:006.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (27 tillf. 54 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 5040.

5042 MEDIYOGA FORTSÄTTNING, HAMMARLANDtisdag 19:30-21:0011.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 54 lekt.)HIK:s klubbrum, HammarvallenEivor Englund-KarlssonKursavgift 86,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 5040.

5043 MIMY - YOGA OCH MINDFULNESStorsdag 15:30-16:306.9-29.11.2018 (12 tillf. 16 lekt.)MedisEivor Englund-KarlssonKursavgift 41,05 € MIMY - Mindfulness och MediYoga en svensk träningsmetod utvecklad av Sara Emelione. Träningen består av övningar och meditationer, men även ett förhållningssätt i vardagen. Målet är att skapa helhetsbalans och att i vardagen medvetet kunna rikta uppmärksamhet på det som sker ögonblick för ögonblick i oss (tankar, känslor, kropp, sinnen) och i vår omgivning.

Vattensporter och -träning 5044 VATTENPOLO, FINSTRÖMlördag 11:00-12:0015.9-1.12.2018 och 12.1-13.4.2019 (25 tillf. 33 lekt.)Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 100 €Välkommen med och pröva på vattenpolo. Vare sig du är en fena på att simma eller knappt kan simma 15 meter kan du vara med på kursen. Vi lär ut bra simteknik med flytövningar, vanlig simning och specialteknik för vattenpolo samt hur man kastar och fångar bollen liksom grunderna i spelupplägg och regler. Vi gör olika övningar med spelar också vid varje tillfälle och då delar vi upp lagen så jämnt som möjligt.Utrustning som krävs är baddräkt och handduk samt gott humör. Kursen börjar kl. 11 vilket innebär att samtliga deltagare innan dess bytt om och förberett spelplanen tillsammans med läraren, så beräkna även detta i tidsåtgång före kursen.

5045 SIMNING I ÖPPEN SJÖtorsdag 17:00-18:0023.8-6.9.2018 (3 tillf. 4 lekt.)Utomhus vid MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 18 € Simning i öppen sjö samlas första tillfället på Mariebads strand. Beroende på färdigheter och framsteg bestäms övriga tillfällen tillsammans med kursdeltagarna.Förkunskaper: Du bör kunna simma åtminstone 25 meter crawl.Våtdräkt och simmössa rekommenderas.Kursen är utannonserad tidigare och anmälningar tas emot från 1.8.2018.

5046 SIMNING I ÖPPEN SJÖ, ECKERÖmåndag-tisdag 17:00-18:0020-21.8.2018 (2 tillf. 3 lekt.)KäringsundKursledare meddelas senareKursavgift 18 € Simning i öppen sjö samlas första tillfället på stranden vid Käring-sund resort & conference. Beroende på färdigheter och framsteg bestäms plats och utformning av nästa tillfälle tillsammans med kursdeltagarna.Förkunskaper: Du bör kunna simma åtminstone 25 meter crawl.Våtdräkt och simmössa rekommenderas.Kursen är utannonserad tidigare och anmälningar tas emot från 1.8.2018.

5048 SIMTEKNIK, FINSTRÖMlördag 13:30-14:3022.9-10.11.2018 (8 tillf. 11 lekt.)Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyTuire GranesäterKursavgift 30,35 € + bassänghyra 20 €Vi går igenom de olika simsätten och utformar kursen efter deltagarnas önskemål. Målsättningen är att göra simningen roligare i och med förbättrad teknik. Ta med simglasögon och eventuellt badmössa.

5049 VATTENPILATES, FINSTRÖMtisdag 19:45-20:3011.9-27.11.2018 och 8.1-9.4.2019 (26 tillf. 26 lekt.)Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyTuire GranesäterKursavgift 41,05 € + bassänghyra 80 €Vattenpilates stärker bålen och bygger upp styrka och rörlighet. Träningen är effektiv och skonsam och vi kombinerar kropps-rörelse, andning och medvetande. Både nya och vana deltagare är välkomna.

5050 VATTENPILATES Amåndag 13:00-14:0010.9-3.12.2018 och 7.1-29.4.2019 (28 tillf. 37 lekt.)MariebadMalin MattssonKursavgift 60,70 € + bassänghyra 71,50 €Vattenpilatesträning stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skon-sam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

5051 VATTENPILATES Bmåndag 14:00-15:0010.9-3.12.2018 och 7.1-29.4.2019 (28 tillf. 37 lekt.)MariebadMalin MattssonKursavgift 60,70 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5050.

5052 DJUPVATTENGYMPA/AQUA BIKE, FINSTRÖMonsdag 19:00-19:4512.9-28.11.2018 och 9.1-10.4.2019 (26 tillf. 26 lekt.)Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyTuire GranesäterKursavgift 41,05 € + bassänghyra 56 €Djupvattenträning med bälte, ibland kombinerat med andra redskap, varvat med aqua bike.


LÄS MEDISBLOGGEN!medisbloggen.blogspot.com



5053 VATTENGYMPA FÖR MORGONPIGGAtorsdag 7:00-7:456.9-29.11.2018 och 10.1-11.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadTuire GranesäterKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Ett härligt sätt att komma igång med skonsam och effektiv motion. Vi gympar med och utan olika redskap.

5054 VATTENGYMPA PÅ LUNCHENonsdag 12:00-12:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Mångsidig vattenträning till fartfylld musik, med eller utan red-skap för vattengymnastik ger effektiv träning för hela kroppen. Intensiteten ligger på medel till intensiv nivå.

5055 VATTENGYMPA FÖR XL OCH XXLtisdag 16:00-16:4511.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, Skeppargatan 11Elisabeth WestlingKursavgift 51,60 € + bassänghyra 115 €Vattengympa är en skonsam motionsform som inte onödigt belastar vare sig rygg eller knän. Passar dig som känner dig stor och tung och vill hålla igång på ett effektivt, roligt sätt. Träning-en ligger på medelnivå och sker både med och utan redskap, cirkelträning ingår.

5056 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Aonsdag 14:00-14:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Ett vattengympapass där intensiteten vad gäller styrka och kon-dition ligger på medelnivå. Engagerande musik och varierande redskap för vattengymnastik ger en rolig träningsupplevelse.

5057 VATTENGYMPA I MEDELTEMPO Btorsdag 13:00-13:456.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5056.

5058 AQUABOXonsdag 17:00-17:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Ett klassiskt vattengympapass i intensivt tempo med rörelser och övningar som engagerar hela kroppen. Vi jobbar med och utan redskap till fartfylld musik.

5059 AQUAPULSonsdag 18:00-18:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 51,60 € + bassänghyra 71,50 €Fartfylld vattengympa för dig som vill ta i. Vi kör både med och utan redskap för vattengympa och några sköna intervaller. Avslutar med stretch.

Seniorkurser 5060 GÅFOTBOLL OCH ANDRA GÅNGIDROTTER 60+tisdag 13:30-14:3011.9-13.11.2018 (10 tillf. 13 lekt.)Bollhalla, badmintondelen, NorrbölevägenPär LöthmanKursavgift 27,85 € Gåfotboll är ju precis vad det låter som: en fotbollsmatch där alla går istället för att springa. Vi inleder med uppvärmning så att hela kroppen är med, spelar en match och avslutar med stretch. Då och då kommer inslag av andra idrotter som kan göras gående, eller som ett inslag i uppvärmning eller nedvarvning. Varierat och trevligt för motion och glädje.

5061 KROPP OCH KNOPP UTOMHUS 60+onsdag 13:00-14:1512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 45 lekt.)Utomhus, samling på Medis bakgårdPär LöthmanKursavgift 64 € *Här har vi äntligen möjlighet till träning i frisk luft hela året. En för-flyttning ingår alltid som uppvärmning, alltså en kort promenad till dagens övningsplats. Vi håller oss varma med helkroppsövningar, några parövningar och hinner också öva lite balans och precision innan vi stretchar helt kort och tar oss tillbaka till Medis.

5062 RÖRLIGHET, STYRKA OCH BALANS 60+, HAMMARLANDonsdag 16:00-17:0012.9-28.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (24 tillf. 32 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Malin MattssonKursavgift 47,30 € *Vi kommer under terminens gång att lättsamt röra på oss på olika sätt som både mjukar upp och stärker kroppen. Bättre balans och lite skratt blir en bonus på köpet. Om detta låter tilltalande är kursen passlig för dig. Kursen anpassas efter deltagarna.

5063 KROPP OCH KNOPP 60+tisdag 10:00-11:1511.9-4.12.2018 och 8.1-30.4.2019 (29 tillf. 48 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 64 € *Mångsidig och rolig träning för dig som vill öva upp styrka, balans, snabbhet och få bra grundmetoder för träning. Passet bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi tränar styrka, rörlighet och balans med och utan redskap för att göra träningen intressant. Uppvärmning och stretching inleder och avslutar passet. Kom i bekväma kläder och skor och ta med en vattenflaska.


EN STJÄRNA * EFTER KURSAVGIFTENbetyder att du kan delta i en kurs på prov.






5064 RÖRLIG OCH STARK 60+måndag 11:00-12:0010.9-3.12.2018 och 7.1-15.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisPär LöthmanKursavgift 47,30 € *En kurs för dig som vill bibehålla och flytta gränserna för den rörlighet och styrka som behövs för en bekvämare vardag. En gemensam uppvärmning följs av övningar på olika stationer och träningen avslutas med gemensam stretch.

5065 STYRKA OCH BALANS 60+, SALTVIKfredag 14:15-15:3021.9-23.11.2018 och 11.1-5.4.2019 (21 tillf. 35 lekt.)Rangsby idrottshall, Lidkroksvägen 26Malin MattssonKursavgift 47,30 € *Detta är en kurs för dig som vill bibehålla och förbättra balans, styrka och rörlighet. Vi kommer använda hela kroppen i skonsam-ma men effektiva rörelser. Ta med liggunderlag och vattenflaska.

5066 SENIORGYMPA FÖR DAMER Amåndag 10:00-11:0010.9-3.12.2018 och 7.1-15.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 47,30 € *Skön träning för rörlighet, koordination, styrka och lite flås på det. Hjärngympa och stretching ingår också i konceptet. Alltihop upplagt och uttänkt för dig som är senior.

5067 SENIORGYMPA FÖR DAMER Btorsdag 10:00-11:006.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 47,30 € *Kursbeskrivning, se kurs 5066.

5068 SENIORGYMPA FÖR HERRARtorsdag 11:00-12:006.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisKursledare meddelas senareKursavgift 47,30 € *Kursbeskrivning, se kurs 5066.

5069 STOLGYMPAtisdag 14:15-15:1511.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisÅsa DarbyKursavgift 55,65 € *Stolgympa är för dig som känner att sittande motion är bättre än stående. Övningarna ger möjlighet att underhålla och bibehålla rörlighet, styrka och kondition. Nog är det möjligt att svettas sittande. Lite hjärngympa och stretching kompletterar passet.

5070 YOGA FÖR 60+, ECKERÖtisdag 9:30-11:0011.9-6.11.2018 (9 tillf. 18 lekt.)Ekeborg, Ekeborgsvägen, BöleMalin MattssonKursavgift 37,60 € *På den här yogaklassen arbetar vi med mjuka kropps- och and-ningsövningar anpassade för dig som är 60+. På ett skonsamt och säkert sätt övar vi upp vår styrka, balans och rörlighet - något som är viktigt att upprätthålla i takt med att man blir äldre. Kom med och pröva en träningsform som inte bara stärker muskler och leder utan också kan bidra till inre lugn och harmoni.

5071 YOGA FÖR 60+, LEMLANDtorsdag 9:30-11:0020.9-29.11.2018 och 10.1-4.4.2019 (22 tillf. 44 lekt.)Valborg, Valborgsvägen Malin MattssonKursavgift 64 € *På den här yogaklassen arbetar vi med mjuka kropps- och and-ningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.

5072 YOGA FÖR 60+, FINSTRÖMtisdag 10:30-12:0011.9-27.11.2018 och 8.1- 9.4.2019 (25 tillf. 50 lekt.)Yoga Samprema, Godby CenterKaroliina eller Thomas HellénKursavgift 79,40 € *En kurs för dig som vill förbättra och bibehålla din styrka och balans genom enkla och effektiva övningar. Men en bra styrka och stabilitet kan vi röra oss och vara aktiva på ett funktionellt sätt. Erfarenhet och forskning visar hur positivt det är med styr-keträning också för äldre.

5073 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Aonsdag 13:00-13:4512.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadKursledare meddelas senareKursavgift 47,30 € + bassänghyra 71,50 €Vattengympa med rörelser, musik och intensitet tänkt för dig som är senior. Passet börjar med uppvärmning och avslutas med stretching. Rörlighet, styrka och kondition tränas med och utan hjälp av olika redskap för vattengymnastik.

5074 VATTENGYMPA FÖR SENIORER Btorsdag 14:00-14:456.9-29.11.2018 och 10.1-25.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MariebadÅsa DarbyKursavgift 47,30 € + bassänghyra 71,50 €Kursbeskrivning, se kurs 5073.

Kurser på dagtidMedis har många kurser som passar för dig som är ledig på dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer. Några exempel:

• Fyll i och betala via nätet, sid. 10

• Ipad för seniorer, Finström, sid. 10

• Engelska A1 nybörjare, Lumparland, sid. 13

• Tyska A1 nybörjare, sid. 16

• Cirkelträning, Hammarland, sid. 24

• Kropp och knopp, Lumparland, sid. 25

• Seniorgympa för damer och herrar, sid. 29

• Seniordans för nybörjare, sid. 31

Läs gärna på sidorna 5 och 6 om hur du anmäler dig till kurserna, vad pröva på-möjligheten betyder och

om bindande anmälan osv.



5501 BOOGIE WOOGIE TASTERtorsdag 18:00-19:3027.9-11.10.2018 (3 tillf. 6 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Sofia Enros och Daniel JohanssonKursavgift 53,15 € Pardansen Boogie Woogie, som utvecklades i Europa under 1950-talet med ursprung i Lindy hop, kännetecknas av lekfull improvi-sation, intensivt musikanpassat fotarbete och tävlingsdans snarare än socialdans. På kursen lär vi oss grundsteg, typiska turer och dansar till amerikansk rock’n’roll, rhythm’n’blues och pianoboogie i högt tempo - vattenflaska och ombyte rekommenderas! Alla förare dansar med alla följare, paranmälan krävs ej. Meddela vid anmälan om du önskar dansa som förare eller följare, eller om det inte spelar någon roll.

5502 DANSMIX FÖR 18+torsdag 18:00-19:006.9-29.11.2018 och 10.1-11.4.2019 (25 tillf. 33 lekt.)MedisAnna-Maria SundelinKursavgift 45,15 € *På lektionen lär vi oss grundtekniker från olika stilar, så som t.ex. modern, street, jazz, samt latinska dans. Dessa använder vi sen som verktyg för bredare rörelsekunskap. Vi gör olika improvisa-tionsövningar för att lära oss uttrycka oss själva bättre i dans. Kursen passar bra för nybörjare men också för dig som har dansat förut.

5503 BARNDANS 4-7 ÅRmåndag 16:30-17:1510.9-3.12.2018 (13 tillf. 13 lekt.)Pilatesstudion, Strandgatan 16 (Sittkoff Gallerian)Anna-Maria SundelinKursavgift 35,90 €Barnen lär sig grundtekniker samt t.ex. rytm och koordination via lekfulla övningar. Fokus ligger på olika improvisationsövningar som utvecklar uttrycksförmåga och rörelsefantasi. Vi dansar till olika musikstilar för barn.

5504 BARNDANS 8-10 ÅRmåndag 17:30-18:1510.9-3.12.2018 (13 tillf. 13 lekt.)Pilatesstudion, Strandgatan 16 (Sittkoff Gallerian)Anna-Maria SundelinKursavgift 35,90 € Kursbeskrivning, se kurs 5503.

5506 ZUMBA, HAMMARLANDmåndag 19:00-20:0017.9-3.12.2018 (12 tillf. 16 lekt.)Hammarbo, Hammarlandsvägen 1703Natalie StrandholmKursavgift 35,90 € Zumba är latinskt inspirerad dansträning där man dansar till olika musikstilar och samtidigt stärker sin koordination, sina muskler och sin kondition. Varför ska just du komma på Natalies zumba-pass? Jo för att det är roligt och annorlunda jämfört med andra träningsformer. Det är lätt att hänga med och dessutom en effektiv träningsform.

5507 ZUMBA, LEMLANDtisdag 19:00-20:0018.9-4.12.2018 (12 tillf. 16 lekt.)Valborg, Valborgsvägen Natalie StrandholmKursavgift 35,90 € Kursbeskrivning, se kurs 5506.

5508 ZUMBAGOLD - FÖR PERSONER MED UTVECKLINGSSTÖRNINGonsdag 18:00-19:0012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)Yrkesgymnasiets gympasal, Neptunigatan 19Natalie StrandholmKursavgift 45,15 € *Kom med på rolig träning med enkla steg och kombinationer. Lätt, kul och väldigt glatt gäng!

5510 FRI DANS MED EGEN DJsöndag 14:00-15:3023.9, 14.10, 4.11 och 25.11.2018 (4 tillf. 8 lekt.)MedisAlexander Sundman-Henriques och Marie JohanssonKursavgift 30,35 € Fri dans som bygger på de fem rytmerna. Musiken som Alexander mixat ihop är uppbyggd enligt reglerna för de fem rytmerna och vi kör en så kallad våg rakt igenom. Du som aldrig dansat så här tidigare och vill ha lite tips före, kom lite tidigare. Ledig klädsel och vattenflaska behövs.

Dans



Kom ihåg att anmäla dig!Som vanligt erbjuder vi ett stort antal kurser på olika ämnes områden, men alla kommer inte att kunna för-verkligas. Det är därför synnerligen viktigt att du an mäler dig om du är intresserad av en kurs. Antalet an mäl ningar avgör om en kurs kan starta. Det här gäller ock så kurser på landsbygden och i skärgården.




5511 ORIENTALISK DANS MED INSLAG AV STREETmåndag 20:00-21:0010.9-26.11.2018 (12 tillf. 16 lekt.)Pilatesstudion, Strandgatan 16 (Sittkoff Gallerian)Cina MonnKursavgift 35,90 € Vi lär oss grunderna i orientalisk dans med inslag av street och lär oss tolka olika musikstilar med hjälp av grundsteg och kropps-medvetenhet.

5512 BUGG FÖR NYBÖRJARE, HAMMARLANDlördag-söndag kl. 14:00-16:3029-30.9 och 13-14.10.2018 (2 veckoslut, 12 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Agneta SjöbergKursavgift 26,55 €Dansa bugg med Åhej-teknik i olika turer. Målet är att vara dansant och ha roligt. Ta med fika.

5513 FOXTROT GRUNDKURS, HAMMARLANDlördag-söndag 27-28.10 kl.14:00-16:30 samt söndag 4.11 kl. 13:00-16:3027.10-4.11.2018 (1 veckoslut samt en söndag, 10 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Agneta SjöbergKursavgift 26,55 € Vi lär oss foxtrotgrunder med slow- och quickstep. Ta med fika.

5514 DANSA BUGG, SUNDtisdag 18:30-21.0011.9-9.10.2018 (5 tillf. 15 lekt.)Sunds skola, Sundsvägen 1162Agneta SjöbergKursavgift 35,90 € Bugg med Åhej-teknik. Vi dansar olika turer och målet är att vara dansant och ha roligt. Bra skor behövs. Ta med vattenflaska.

5515 UPP TILL DANS, VÅRDÖlördag-söndag 10-11.11, 17-18.11 och 1-2.12.2018 kl.13:00-15:4510.11-2.12.2018 (3 veckoslut, 18 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Britt Lundberg-SkantzeKursavgift 35,90 € Ungdomar - i ålder och/eller sinne! Kom med på en kurs i dansens tecken och lär er dansa t.ex. vals och foxtrot - och kanske en schot-tis. Målet är att kunna hänga med i dansens virvlar på älghippan, 50-årskalaset eller annars när det bjuds upp till dans. Får jag lov?Bekväma skor på och vattenflaska med.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.

5516 ROLLATORDANS MED EGEN DJ, FÖR MOGEN UNGDOMlördag-söndag 14:00-15:0022-23.9.2018 (2 tillf. 3 lekt.)Folkhälsans Allaktivitetshus, matsalen, Skeppargatan 11Marie Johansson och Alexander Sundman-HenriquesKursavgift 25,10 €Kom och lyssna på trevlig musik och öva in en enkel dansrutin till-sammans med andra dansare och din rollator. Bara för att det är kul!

5517 ROUNDDANSonsdag 18:00-19:3012.9-28.11.2018 och 9.1-24.4.2019 (27 tillf. 54 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Christina och Veikko LeskisenojaKursavgift 93,30 € *Christina och Veikko kör vidare med Rounddans. För alla dansin-tresserade. Du behöver ingen partner och ingen förhandskun-skap, det är bara att komma med och släppa loss! Det enda du behöver förutom dansglädje är bekväma kläder och skor, gärna med lädersula.Rounddans är en medryckande pardans till modern dansmusik, schlagers och evergreens som vals, rumba, two-step och cha-cha. Dansen leds av en dansledare (cuer) som talar om vilka figurer som ska dansas och i vilken ordning.

5518 SENIORDANS, NYBÖRJAREtisdag 12:00-12:4511.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 27 lekt.)MedisChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 55,65 € *Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen. Nybörjarkursen är tänkt för dig som inte dansat seniordans tidigare och den innehåller grundläggande begrepp, steg och turer som används inom seniordansen.

5519 SENIORDANS, FORTSÄTTNINGtisdag 13:00-14:0011.9-27.11.2018 och 8.1-23.4.2019 (27 tillf. 36 lekt.)MedisChristina och Veikko LeskisenojaKursavgift 55,65 € *Seniordans är roligt, socialt och engagerande för dig som gillar att dansa. Partner behövs inte. Danserna har olika nivåer från mycket enkel koreografi till lite mer tankekrävande. Bra för både minnet och konditionen. Den här kursen är tänkt för dig som varit med och dansat seniordans ett tag.



Kursnyheter!Som vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:• Att läsa för andra

• Idéer och råd till festliga frisyrer

• Praktisk vardagsjuridik

• Fyll i och betala via nätet

• Koda och programmera för webben

• Rumänska A1 nybörjare

• Skriv sångtexter

• Vattenpolo

• Gåfotboll och andra gångidrotter 60+

• Skogen för ovana

• Soppa på en spik

• Glutenfri bakning

• Knivsmide

• Band på olika sätt


FÖR S TA ANMÄLNINGSDAG T ISDAG 21. 8

FÖ R S TA ANM ÄLNIN GSDAG T ISDAG 21. 8

Matlagning

6001 INDISK MATLAGNING, NYBÖRJARElördag 11:00-13:308-15.9.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Medis, KöketEtti SharmaKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Kom och laga spännande vegetarisk mat från Indien tillsammans med Etti Sharma som visar exempel på hälsosamma grönsaksrät-ter från sitt hemland. På kursen bakar vi olika indiska bröd med yoghurt. Vi gör också olika sorters tilltugg.

6002 INDISK MATLAGNING, FORTSÄTTNINGlördag 11:00-13:3027.10-3.11.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Medis, KöketEtti SharmaKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Kom och laga spännande vegetarisk mat från Indien tillsammans med Etti Sharma som visar exempel på hälsosamma grönsaksrätter från sitt hemland. Vi använder ingredienser och kryddor som man kan få tag i här på Åland. På kursen lagar vi potatiscurry med indisk bröd (puri) och yoghurt (raita). Vi gör också olika sorters tilltugg. Nya recept för dig som gått kurser med Etti tidigare.

6003 BAKA SURDEGSBRÖD OCH HEMVETE, SUNDlördag och söndag 10:00-15:0015-16.9.2018 (1 veckoslut, 12 lekt.)Tosarby daghem, Djurgårdsvägen 2 Joanna SalménKursavgift 26,55 € Vi bakar olika sorters bröd med surdeg och bröd som har en fördeg. Finns det intresse kan vi även testa på att göra kalljäsning av bröd till dag två. I kursen talar vi också om fördelar med surdeg och hur man ska hantera surdegen. Vi ska också baka hemvete.Ta med egen lunch. Kostnader för ingredienser betalas till kursle-daren.

6004 FILEA FISKtorsdag 18:00-21:0020-27.9.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Medis, KöketTage FyrqvistKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Lär dig filéa, flå och ta vara på din fångst. Vi filear, fjällar och flår fisk som vi sedan tillreder och smakar av.

6005 DEKORERA BAKVERK, KUMLINGEonsdag 18:15-20:4526.9.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Kumlinge skolaAlexandra BlomqvistKursavgift 15,75 € Vi gör enkla dekorationer i sockerpasta och marsipan till exempelvis tårtor och muffins samt testar olika spritstekniker. Ta gärna med ett bakverk du vill dekorera. Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

6006 MJÖLKSYRNING, LEMLANDlördag 10:00-16:006.10.2018 (1 tillf. 7 lekt.)Valborg, Valborgsvägen Åsa DarbyKursavgift 23,95 € + ingredienskostnadInhandla dina favoritgrönsaker och rotfrukter under skördefesten och ta med dina vackraste glasburkar gärna med gummiring och snäpplås i metall. Olika kryddningar finns på plats. Ring för mer info.Ta med lunchkorg.

6007 MJÖLKSYRNINGsöndag 10:00-16:007.10.2018 (1 tillf. 7 lekt.)Medis, KöketÅsa DarbyKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Kursbeskrivning, se kurs 6006

6008 MATLAGNING FÖR HERRARonsdag och torsdag 18:00-21:0024-25.10 och 7-8.11.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Medis, KöketLars SundblomKursavgift 35,90 € + ingredienskostnad Den här gången åker vi runt i världen och lagar mat från olika länder, vi samlas vid köksön och går igenom vad vid ska tillreda. Vi diskuterar smaker och får möjligheten att skapa vår egen touch på maten. Vi avslutar kvällen med att låta våra smakupplevelser avnjutas vid middagsbordet.


Matlagning och bakning Kursavgift och ingredienskostnad betalas med faktura som skickas hem efter kursens slut, om inte annat an-ges. Meddela kansliet senast två arbetsdagar före ett kurstillfälle om du är förhindrad att delta, så slipper du betala ingredienser för det tillfället.

Meddela eventuella allergier i god tid .

Om du vill avanmäla dig innan en kurs startar, måste du kontakta kansliet senast en vecka innan kursstart.




6009 ITALIENSK MATLAGNING, KUMLINGEsöndag 13:00-17:154.11 och 18.11.2018 (2 tillf. 10 lekt.)Kumlinge skola Roberto FerrariKursavgift 26,55 € + ingredienskostnadPå vår italienska matlagningskurs får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om råvarorna - det viktigaste i italiensk matlagning - samt historien bakom rätterna. De två kurstillfällena har olika teman. Ena gången bakar vi pizza i vedeldad ugn och andra gången lagar vi pasta. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

6010 SOPPA PÅ EN SPIKmåndag 18:00-21:005-12.11.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Medis, KöketSoile WartiainenKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad max 25 €. Under två novembermåndagar kokar vi ”soppa på en spik”. Mitt i den bästa soppsäsongen tillagar vi både rent vegetariska soppor och soppor med kött och fisk, naturligtvis av lokala råvaror och avnjuter dem sedan tillsammans. Kursen passar för alla smak- riktningar. Ta med askar för att ta hem det som eventuellt blir över.

6011 VEGETARISK MAT FÖR KROPP, SINNE OCH SJÄLtisdag 18:00-20:306-20.11.2018 (3 tillf. 9 lekt.)Medis, KöketCaroline FalckKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Med inspiration från den gamla läran Ayurveda kommer vi till-sammans att tillreda och äta hälsosam och god vegetarisk mat. Du får med dig recept på allt från frukost, lunch och middag samt hälsosamma desserter och mellanmål. Under kurskvällarna kommer du även att få tips på hur du med dina matvanor kan skapa balans och öka ditt välbefinnande.

6012 SYRISK MATLAGNINGlördag-söndag 11:00-14:0010-11.11.2018 (1 veckoslut, 8 lekt.)Medis, KöketJoell MallohKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Kom och laga nya spännande rätter från Syrien med Joell Malloh. På kursen tillreder vi bl.a. Falafel, Shawarma (kyckling) Muhammara (sås) och en arabisk efterrätt.

6013 EKOLOGISKT TILL JULENonsdag 18:00-21:0014-21.11.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Medis, KöketSoile WartiainenKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Vi gör bakverk och maträtter med juliga smaker, både i klassisk och helt nyskapande form. Starta dina julförberedelser tillsam-mans med oss. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som eventuellt blir över.

6014 JULEMUMS MED SETTAN, GETAlördag 13:00-16:1524.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Furulund, Södravägen 80Lisette BergmanKursavgift 15,75 € Kom med och lär er laga några olika sorters godsaker som hör julen till. Vi kommer att laga både traditionellt julgodis, där vi lägger till en spännande liten touch, men även lite mindre traditionellt men ack så mumsigt julgodis. Alla åldrar är välkomna, barn under 10 år med vuxet sällskap (anmäl endast den vuxna personen, ett barn per vuxen). Ingredienskostnad tillkommer och betalas på plats till kursledaren.

6015 GLUTENFRI BAKNINGonsdag 17:00-20:0028.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad Kom och laga goda glutenfria bakverk från grunden. Tillsammans bakar vi både matbröd och något sött till kaffet. Vi använder inte några färdiga mjölmixer utan använder rena råvaror. Vi pratar också om grunderna i glutenfri bakning och hur man lyckas bäst med sina bakverk. Vi avslutar med en kopp kaffe och provsmakning av det vi bakat. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

6016 RAWFOODGODIS, LEMLANDtorsdag 18:00-20:306.12.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Valborg, Valborgsvägen Åsa DarbyKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad Nyttigt godis med passande glögg blir perfekt till julen. Vi gör några olika godsaker av nötter, torkad frukt och frön med olika smaksättningar. Fria från laktos, gluten, ägg och raffinerat socker.

Matlagning för de lite yngre6017 JUNIORKOCKARNA, 12-15 ÅRonsdag 16:00-19:0012-26.9.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 26,55 € + ingredienskostnad Är du mellan 12 och 15 år och tycker om att laga mat eller är ny-fiken på att lära dig? Då är det här kursen för dig. Vi träffas vid tre tillfällen där vi lagar mat som vi planerar tillsammans. Vi lagar god mat från grunden enligt den nivå som passar kursdeltagarna och vi avslutar med att äta måltiden vi lagat tillsammans. Eventuella rester får man ta hem, så ta med askar eller påsar.

6018 MATLAGNING FÖR JUNIORER TILLSAMMANS MED PAPPA, FARFAR ELLER MORFARmåndag-tisdag 18:00-20:301-2.10.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Medis, KöketLars Sundblom och Alexander SundblomKursavgift 23,95 € + ingredienskostnad Detta är en matlagningskurs som vänder sig till barn eller barn-barn, 8-12 år, med pappa, morfar eller farfar i köket. Här går vi igenom lättare rätter med lite extra touch, och någon smarrig efterrätt klämmer vi också in. Kvällen avslutar vi med att avnjuta det vi åstadkommit. Som kursledare fungerar Lasse och hans son Alexander. Anmäl endast den vuxna personen, ett barn per vuxen.



Sigbritt FinneEn riktig trotjänare. Sigbritt är timlärare i språk vid Medis sedan 1971 - vi har knappast någon här som slår det! Hon minns när hon i tiderna släpade på grammofonskivor och skivspelare för att eleverna skulle få höra främmande språk. På frågan om vil-ka hjälpmedel hon använder idag, och vad hennes inställning är till t.ex. surfplattor i undervisningen, svarar hon spontant ”jag använder min röst och tavlan – det brukar räcka”.Innan Sigbritt kom till Åland jobbade hon fyra läsår (inklusive kvällstid vid ett medborgarinstitut) i Öst-erbotten. Under åren 1971-2004 hade hon tjänst vid Godby högstadieskola – och då var det trevligt att kvällstid arbeta med vuxna elever vid Medis. På 80-talet utbildade hon sig dessutom till studie-handledare och på 90-talet till speciallärare. Vilken eldsjäl!Inte nog med detta. Efter en Mediskurs på 70-talet, ”Lär känna din hembygd”, blev intresset för histo-riskt intressanta platser på Åland så stort att hon utbildade sig till guide. Hon är ännu idag en ofta anlitad Ålandsguide. Energisk, kunnig, glad och positiv, så lyder omdömena om henne. Att umgås med turister ger mig samma sak som umgänget med elever, säger hon. Hon njuter av all mänsk-lig kontakt, och feedbacken i form av ”kundernas” tindrande ögon och kunskapsframgångar är stimu-lerande. Sigbritts omvittnade livs- och arbetsglädje har säkerligen skapat fin gruppkänsla för eleverna. Medis har ändrats och växt under de år som Sigbritt varit med. Hon ger en eloge till förra rektorn Leena Raitanen, som utvecklade Medis till ett center för livslångt lärande – en elev kallade det för ”vårt uni-versitet”. Bekymrad är Sigbritt dock över den njug-gare inställningen till Medis som hon tycker sig se hos politikerna. Pilgrimsvandrare är hon också. Har alltså kondis för många år framåt!

Text: Ulla-Maj Söderback Foto: Majvor Söderberg

3 4 M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019



Bakning för de lite yngre 6019 JUNIORBAGARNA, 12-15 ÅRonsdag 16:00-19:003-17.10.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 26,55 € + ingredienskostnad Är du mellan 12-15 år och drömmer om att baka spännande och goda bakverk. Då är det här kursen för dig. Under tre tillfällen bakar vi både sött och salt, som vi planerar tillsammans. Nivån på kursen anpassas efter deltagarna. Vi provsmakar det vi bakat tillsammans. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

6020 HALLOWEENBAKELSER OCH CUPCAKES, 8-12 ÅRsöndag 13:00-16:0028.10.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad Halloween är det perfekta tillfället att få gå loss med roliga dekora-tioner och vad passar väl då bättre än att dekorera en god cupcake eller bakelse. Tillsammans bakar vi spindelcupcakes och spökba-kelser. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

6021 KAWAII - JAPANSKA KAKOR INFÖR JUL, 8-12 ÅRlördag 11:00-14:0024.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketArisa HiranoKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad ”Kawaii” betyder ”gulligt” och ”sött” på japanska. Kom och gör ”Kawaii” kakor med jultema. Vi kommer att laga snögubbar och julgranar utan att använda formar. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

6022 JULGODIS 8-12 ÅRtorsdag 15:00-18:0029.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, KöketFredrika Kvist-MattssonKursavgift 15,75 € + ingredienskostnad Jul betyder julgodis och det är precis vad vi lagar tillsammans på den här kursen. Vi lagar flera olika sorters julgodis, bland annat Rocky road och kola som vi provsmakar. Ta med askar eller påsar för att ta hem det som blir över.

Kawaii-kakor Cupcakes Arkivfoton/CJ




7001 FÄRGBAD FÖR BABYN (6-12 MÅN) TILLSAMMANS MED EN VUXENmåndag 10:15-11:001.10-12.11.2018 (6 tillf. 6 lekt.)Medis, PalettenKristiina BarckKursavgift 26,55 €Materialavgift 15 € Färgbad är en konstverksamhet som är utvecklad vid Björneborgs center för barnkultur. Den baserar sig på en metod som handlar om att känna och uppleva färg med olika sinnen, växelverkan mellan barn och föräldrar, initiativtagande och att vara i nuet. Målet är inte att prestera utan att känna och uppleva. Allt material som används är miljö- och allergivänligt. Kom i god tid. Meddela ev. allergier i samband med anmälningen. Ta med oömma kläder, byteskläder och handduk.

7002 AKVARELL, FORTSÄTTNINGmåndag 18:30-21:0010.9-3.12.2018 och 7.1-8.4.2019 (25 tillf. 75 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 94 € *En fortsättningskurs för dig som vill utvecklas i ditt akvarellmåleri. Under läsåret arbetar vi med gemensamma teman där regel-bundna genomgångar tillsammans är en viktig del av kursen. Vi kombinerar även akvarell med andra material och tekniker som t.ex. flytande tusch, olika kritor, enkla tryck- och collagemetoder. Vi hämtar inspiration från vår omgivning samt från klassisk konst. I kursen ingår färglära och bildkomposition.

7003 AKVARELL MED ISA, FINSTRÖMlördag 10:00-16:00 och söndag 11:00-16:00 17-18.11.2018 (1 veckoslut, 13 lekt.)Godby högstadieskola, Skolvägen 25Isa HällströmKursavgift 26,55 € Akvarellmålning där kreativiteten får verka fritt. Förutom färglära lär vi oss kombinera fantasi med teknik.

7004 AKVARELL MED HENRIKA, SALTVIKlördag-söndag 10:00-16:0022-23.9 och 6-7.10.2018 (2 veckoslut, 28 lekt.) Boogården, Kvarnvägen 1, KvarnboHenrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problem-lösning. Kursen kräver inga förkunskaper och är en kurs också för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig.Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna för kursen börjar. Lunch och fika med.

7005 AKVARELLMÅLNING, KUMLINGElördag-söndag 9:15-15:1524-25.11.2018 och 12-13.1.2019 (2 veckoslut, 28 lekt) Kumlinge skolaHenrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problem-lösning. Kursen kräver inga förkunskaper och är en kurs också för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Ta med egen lunch och fika. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid 48.

7006 AKVARELLMÅLNING, LUMPARLANDlördag-söndag 10:00-16:0027-28.10 och 10-11.11.2018 (2 veckoslut, 28 lekt.)Lumparlands skola, Kyrkvägen 28Henrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problemlösning. Kursen kräver inga förkunskaper och är en kurs också för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna innan kursen börjar. Lunch och fika med.

Konst och konsthantverk

Foto: Kristiina BarckYoghurt, blåbär, mangosylt och torkad havtorn




7007 MÅLARVERKSTAD, DAGtisdag 11:30-14:0012.9-5.12.2018 och 9.1-10.4.2019 (25 tillf. 75 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 94 € *Denna kurs är för dig som vill utveckla ditt akvarellmåleri. Vi arbetar med renodlad akvarell i kombination med andra tekniker såsom flytande bläck, färgpennor, olje- och torrpastellkritor samt enkla tryck- och collagemetoder m.m. Vi arbetar tematiskt och hämtar inspiration från vår omgivning samt från klassisk konst. De ge-mensamma genomgångarna är en viktig del av undervisningen där gruppens medlemmar stöder varandra i personligt uttryck.

7008 AKRYL OCH COLLAGETEKNIKER, MIXED MEDIA onsdag 17:45-21:0012.9-28.11.2018 och 9.1-27.3.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *Materialavgift max 70 €Kom med och arbeta experimentellt med akrylfärg som bas. Kursen ger dig möjlighet att prova på nya uttryckssätt genom att kombinera material och tekniker, både traditionella konstnärs- och återbruksmaterial. Vi arbetar både med föreställande och abstrakta bilder och du får lära dig hur man kan skapa och bygga upp collage med olika akrylmedier, schablontryck, sprayfärg, olika pennor, tuscher mm. Du kan redan nu börja samla på allt intressant i pappersväg som kan ge innehåll till dina kommande konstverk. Allt material finns på plats och faktureras i samband med kursav-giften. Du kan också ta med dig eget material.

7009 AKRYL OCH OLJA, DAGtorsdag 11:15-14:306.9-29.11.2018 och 10.1-28.3.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *En kurs för nybörjare och för dig som har mer eller mindre erfar-enhet av att måla med akryl- eller vattenlöslig oljefärg. Vi arbetar tematiskt men du får naturligtvis också måla efter dina egna idéer. Inspiration hämtar vi från vår omgivande miljö och genom att studera bilder av olika konstnärer. Regelbundna gemensamma genomgångar är en viktig del av kursen där det även ingår färglära och bildkomposition.

7010 AKRYL OCH OLJA, KVÄLLtorsdag 18:15-21:306.9-29.11.2018 och 10.1-28.3.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 107,65 € *Kursbeskrivning, se kurs 7009.

7011 PRÖVA PÅ OLIKA TEKNIKERtisdag 18:30-21:0011.9-4.12.2018 och 8.1-9.4.2019 (25 tillf. 75 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 89,05 € *Materialavgift max 70 €En kurs för dig som vill pröva på olika tekniker inom teckning och målning. Kursen passar även för dig som tycker att du ”inte kan” teckna och måla. Under hösten får du prova på akvarell-, akryl-målning och collagetekniker med akrylfärg som bas och under våren på olika teckningstekniker; blyerts, tusch, kol och olika kritor. Allt material finns på plats och faktureras i samband med kursav-giften. Du kan också ta med dig eget material.

7012 MODETECKNING MED OLIKA TEKNIKERlördag 10:00-14:1513.10, 27.10 och 10.11.2018 (3 tillf. 15 lekt.)Medis, PalettenLin SimonsKursavgift 35,90 €Materialavgift max 30 €Kursen innehåller fem uppgifter där du får träna på olika tekniker: Promarker-pennor, svart flytande bläck, akvarell, torrpastell och collage. Det är bra om du har tecknat människor förut men det krävs inte att du har deltagit i någon tidigare modeteckningskurs. Det är två veckors intervall mellan kurstillfällen där ingår hemup-pgifter. Kursen inleds med en förhandsuppgift och under varje kurstillfälle har vi en gemensam genomgång där vi diskuterar alla deltagares bilder.Allt material finns på plats och faktureras i samband med kursav-giften. Du kan också ta med dig eget material. Anmälda deltagare får kursbrev innan kursstart.

7013 TECKNINGSKURS I OLIKA MILJÖERtisdag 11:30-14:0011.9-23.10.2018 (6 tillf. 18 lekt.)Lin SimonsKursavgift 35,90 € Kom med och teckna i spännande miljöer. Vi inleder med att teckna utomhus i Fiskehamnen, Jägerströms bilskrot i Saltvik, Sjöfartsmuséet och till sist Modellstaden i Mariehamn. Kursen passar både för nybörjare och mera vana tecknare. Individu-ell handledning och gemensamma genomgångar under varje kurstillfälle. Samåkning vid behov. Ta med dig, enkla verktyg såsom blyertspennor, kol, tuschpennor och lämpligt papper, lunch samt kläder efter väder.

7014 KALLIGRAFI, BRÄNDÖlördag 10:00-14:156.10 och 17.11.2018 (2 tillf. 10 lekt.)Brändö grundskolaLinda KarlströmKursavgift 26,55 € Kom och lär dig texta fina bokstäver enligt kalligrafimetoden. Vi börjar från grunden och lär oss några olika stilar för att få prova på och hitta vår egen stil. Vi avslutar med att tillverka kort av varierande slag tex. julkort eller olika inbjudningskort. Ta med dig kalligrafipen-nor (en smal och en bred penna), linjal, vitt kopieringspapper och kortpapper enligt eget önskemål. Pennor och papper kan också köpas på plats om så önskas. Fikakorg med.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

7015 KALLIGRAFI, KUMLINGElördag 9:30-12:0013.10 och 10.11.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaLinda KarlströmKursavgift 23,95 € Kom och lär dig texta fina bokstäver enligt kalligrafimetoden. Vi börjar från grunden och lär oss några olika stilar och avslutar med fina kort av varierande slag. Ta med dig kalligrafipennor (en smal och en bred penna), en linjal, vitt kopieringspapper och kortpapper enligt eget önskemål. Material kan också köpas på plats om så önskas. Under det andra tillfället pysslar vi med kort och små tavlor m.m. så ta gärna med dig egna idéer och tillbehör. Fikakorg med. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

Materialkostnad tillkommer på de flesta konstkurser




7016 BIND BÖCKER MED MAJA, FORTSÄTTNINGlördag-söndag 10:00-15:4522-23.9.2018 (1 veckoslut, 12 lekt.)Medis, PalettenMaja SundblomKursavgift 26,55 € Vi binder böcker och anteckningsblock av gamla kuvert, räkningar och annat papper med en tom baksida. Även vackra papper som du har hemma men inte kommer dig för att göra något med kan användas. Vi lär oss två av de enklaste teknikerna för att binda böcker, men går också vidare till lite mer avancerade tekniker och fördjupar våra kunskaper såsom t.ex. hur man gör en bok med hård pärm och rygg. Börja gärna spara på papper redan nu. Material och verktyg som bör tas med meddelas i god tid före kursstart. Ingen tidigare erfarenhet krävs.

7017 FOTOGRAFERING, NYBÖRJAREonsdag 18:30-20:153-31.10.2018 (5 tillf. 10 lekt.)MedisHülya Tokur-EhresKursavgift 26,55 € Den här kursen är skapad för att ge snabba och lätta verktyg för nybörjare inom fotografering. Du får baskunskaper om komposition och hur du kan använda ljus för att få din kamera att ta de bilder dina ögon ser. Du kommer också att få lära dig att förstå din kame-ra bättre för att kunna ta bättre bilder. Inga förkunskaper krävs.

7018 SMYCKESKURSfredag 18:30-21:00, lördag-söndag 10:00-15:0016-18.11.2018 (1 veckoslut, 15 lekt.)Medis, PalettenZygeda JurgutyteKursavgift 35,90 € En tvådelad kurs där du får lära dig att göra smycken av tråd och att stöpa i tenn. Kursens första del handlar om att tillverka vackra armband och ringar i flätad tråd och länka ihop kedjan. Under den andra delen får du prova på att stöpa en egen berlock av tenn. Kursen är riktad till alla som är intresserade av att vara kreativa och göra egna smycken. Materialpaket där det ingår bl.a. silvertråd, försilvrad tråd och tenn får köpas på plats och betalas direkt till läraren till en kostnad av 35 euro. Vill du handla mer material under kursen går det också bra. I god tid före kursstart skickar vi ut ett infobrev till de antagna kursdeltagarna där det framgår hur du kan förbereda dig inför kursen.

7019 KERAMIK Atisdag 9:15-13:1511.9-6.11.2018 och 8.1-12.3.2019 (18 tillf. 90 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSiv LinneyKursavgift 149,60 € *Nybörjare är välkomna till denna kurs där du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för ny-börjare och längre hunna.

7020 KERAMIK Btorsdag 18:00-21:0013.9-22.11.2018 och 10.1-4.4.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSiv LinneyKursavgift 146,20 € *Du får lära dig att forma lera för hand, dreja och glasera. Individuell handledning för nybörjare och längre hunna

7021 KERAMIK Ctisdag 18:00-21:0011.9-13.11.2018 och 8.1-2.4.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSimon LinneyKursavgift 146,20 € *Kursbeskrivning, se kurs 7020.

7022 KERAMIK Donsdag 18:00-21:0012.9-14.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (22 tillf. 88 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSimon LinneyKursavgift 146,20 € *Fortsättningskurs för dig som kan grunderna och som vill utvecklas vidare, t.ex. gå djupare i drejningens teknik.

7023 KERAMIK MED MIA, KUMLINGEtorsdag 18:15-21:3013.9-11.10.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Kumlinge skolaMia EnglundKursavgift 35,90 € Detta är en fortsättning/repetition av kursen från våren 2018 där vi under fyra tillfällen går igenom hela den keramiska processen från att kavla och tumma lera till att glasera och bränna i Kumlinge skolas keramikugn. Kursen är kort och intensiv så ta gärna med idéer och tankar om vad du vill göra redan under första tillfället. Det går bra att komma med även om du inte deltog i vårens kurs. Materialkostnad tillkommer och betalas på plats. Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

7024 RAKUBRÄNNING MED MIAförsta helgen 10:00-12:30, andra helgen 10:00-16:0029-30.9 och 13-14.10.2018 (2 veckoslut, 20 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5 och Mias verkstad i Smakbyn, KastelholmMia EnglundKursavgift 45,15 € Raku är en gammal bränningsteknik som funnits sedan tidigt 1500-tal. Den spännande delen av processen sker under själva brän-ningen som sker utomhus och innebär rök, sot och eld vilket ger föremålen deras karakteristiska utseende. Första helgen kommer vi att skapa föremål i rakulera. Andra helgen glaserar och bränner vi. Inga förkunskaper krävs. Oömma kläder och lunch medtages. Materialavgift tillkommer och betalas till läraren på plats.

7025 LERSKULPTUR MED MODELLmåndag, tisdag och fredag 17:00-21:15, lördag 10:15-16:30 och söndag 10:30-16:0017-18.9 och 28-30.9.2018 (5 tillf. 29 lekt.)Medis, PalettenAnna Sundblom-WesterlundKursavgift 55,15 € Vi över oss i att upptäcka och se. Vid de första tillfällena har vi en modell och de sista gångerna har vi två modeller. Kursen passar både nybörjare och dig som skulpterat tidigare då en stor del av undervisningen är individuellt anpassad. Med två modeller ligger fokus mycket på att arbeta med mellanrummen. Under kursen övar du upp din förmåga att forma leran med händerna och förstå dess förutsättningar och möjligheter. Vi tränar på att se proportioner, volymer och riktningar och lär oss att med olika tekniker arbeta med skulptur efter levande modell. Gemensamma genomgångar och samtal. Allt material tillhandahåller handledaren. Materialavgift tillkommer.


Mer information på sid. 5.w w w . m e d i s . a x




7026 SKAPA MED LERA, GETAlördag 12:00-14:30 29.9.2018 samt en lördag som bestäms vid fösta tillfället (2 tillf. 6 lekt.)Geta skola, Getavägen 2115Kirsi StrandKursavgift 23,95 € Vi provar på olika sätt att jobba med lera. Med kavling, tumning och korvteknik kan man bygga både högt och lågt. Den andra lördagen lackar vi och målar våra alster. Datum för det andra tillfället bestäms på plats tillsammans med kursledaren. Material och bränningskostnader betalas kontant till kursledaren under andra kurstillfället.

7027 TOMTAR OCH ÄNGLAR A, HAMMARLANDlördag och söndag 10:00-13:15 27-28.10 och 10.11.2018 (1 veckoslut samt en lördag, 12 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSiv LinneyKursavgift 35,90 € Kortkurs i keramik där inga förkunskaper behövs. Av kavlad lera bygger vi upp änglar och tomtar för hand i olika storlekar. Sedan dekorerar vi och och bygger på med detaljer som ger figurerna personlighet. Under det sista tillfället glaserar vi våra alster. Mate-rialkostnader tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

7028 TOMTAR OCH ÄNGLAR B, HAMMARLANDmåndag 18:00-21:155-19.11.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSiv LinneyKursavgift 35,90 € Kursbeskrivning, se kurs 7027.

7029 JÄRNSMIDEtorsdag 17:00-21:1527.9-1.11.2018 (6 tillf. 30 lekt.)Östra smedjan, Sjökvarteret i MariehamnAnna Sundblom-WesterlundKursavgift 152,50 € Kom med och lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition. Ta med oömma icke eldfängda kläder och hörselskydd om du har. Kursinnehållet bestäms utifrån deltagarnas förkunskaper. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

7030 KNIVSMIDE, FINSTRÖMtisdag 17:00-21:009.10-4.12.2018 (5 tillf. 25 lekt.)Smedjan i Ålands folkhögskola, Folkhögskolevägen 41Anna Sundblom-WesterlundKursavgift 67,15 € Kom med och lär dig forma det hårda materialet järn. Du får en inblick i varmsmide, att hantera smidesverktygen och ta del av tekniker med lång tradition. Vi börjar kursen med att smida knivblad i blötjärn därefter smider vi knivblad i helstål. Vi arbetar med olika sorters knivtyper såsom knivblad med tång samt kvinnoknivar. Vi diskuterar och provar på härdning och anlöpning av knivbladen. Ta med oömma icke eldfängda kläder och hörselskydd om du har. Ta också med mat om du vill. Kursen passar både nybörjare och dig som smidit tidigare. Allt material såsom kol och stål finns på plats. Materialavgift tillkommer och betalas direkt till kursledaren.

7031 GLASKURS, HELÅRSKURSonsdag 18:00-21:1519.9-31.10.2018 och 9.1-13.2.2019 (13 tillf. 52 lekt.)Kulturfabriken, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 75,80 € *Kursen är ämnad för nybörjare och längre hunna. Du får lära dig att bearbeta glas, skära, slipa och löda. Du har möjlighet att arbeta med flera olika intressanta tekniker såsom tiffany, fusing, blyinfattning och mosaik. Materialet betalas på plats direkt till läraren.

7032 KLOT AV GLASMOSAIK I TRÄDGÅRDEN, HAMMARLANDlördag 10:00-16:45 och söndag 11:00-15:15 13-14.10.2018 (1 veckoslut, 13 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Ritva SalorantaKursavgift 35,90 € Kom med och laga spännande trädgårdskonst av glasmosaik. Första dagen limmar vi glasbitar på en stryrox- eller plastboll och andra dagen sätter vi på fogmassa och putsar. Det finns massor av glasbitar i olika färger att välja mellan. Ta med egen lunch och kaffe. Material betalas enligt egen förbrukning direkt till läraren.

7033 LJUSBOLL AV GLASMOSAIK, SALTVIKlördag 10:00-15:00 och söndag 11:00-15:1510-11.11.2018 (1 veckoslut, 11 lekt.)Boogården, Kvarnvägen 1, KvarnboRitva SalorantaKursavgift 35,90 € På kursen får du göra en vacker ljusboll som du kan sätta ledljus i och hänga upp t.ex. i fönstret. Det finns mängder av olika mosaikbi-tar av färgat glas att välja mellan. Första dagen limmar vi och andra dagen sätter vi på fogmassa. Materialet betalas till läraren på plats.

7034 EN JULHIMMEL AV GLASRÖRlördag 10:00-14:15 och söndag 12:00-16:1524-25.11.2018 (1 veckoslut, 10 lekt.)Kulturfabriken, Fabriksgatan 4Ritva SalorantaKursavgift 35,90 € Skapa din egen himmel av glasrör för att hänga upp varje jul. Himmeln består av smala glasrör som man fogar ihop med tråd som löper inuti rören. Tekniken påminner om det sätt som man gjorde halmhimlar förr i tiden. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

7035 FUSING, FÖGLÖlördag 10:45-16:45 och torsdag 18:30-19:1517.11 och 29.11.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 10Ritva SalorantaKursavgift 26,55 € Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex. smycken, fön-sterdekorationer, små fat eller kanske en detalj till ditt tiffanyarbete. Vid andra tillfället träffas vi för att bearbeta och hämta färdiga alster. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 48.

Nyheter!• Kurs 7001 - Färgbad för bebisar tillsammans med en

vuxen, se sid. 35.

• Kurs 7011 - Pröva på olika tekniker, se sid. 36.

Olika ämnen – olika anmälningsdagar, läs mer på sid. 5.

Mikael IlmanenMikael Ilmanen är en glad och öppen kursdeltagare som gärna berättar. Det är han istället för jag som inleder intervjun. Med en uppmaning som inte går att misstolka.-Sjung och var glad! Mikael bodde sina första år i Ytternäs i Mariehamn innan familjen flyttade till Sund. Nu är han marie-hamnare igen. Mikael sjöng redan som barn, då i Klapp- och klang-grupp. Flera år har han sjungit på Medis, först i Sjung och må bra-gruppen och nu senaste år i Funkiskören under Marita Törnvalls led-ning. Musiken betyder mycket för Mikael! -Varför sjunger du? Hans svar kommer snabbt. -Jag älskar det! Sången kommer från mitt hjärta. Det ger mycket kraft och styrka. Att sjunga tillsammans i grupp tycker Mikael bäst om. Då inspirerar man varandra. Man känner delak-tighet och gemenskap. Melodin är det första som får Mikael att tycka att en låt är bra. Sen kommer texten, den känns viktig särskilt om den är på sven-ska. Funkiskören är ett samarbete mellan Medis och Ålands Handikappförbund. En kör för personer med funktionsnedsättning dit även personer utan funktionsnedsättning är välkomna. Mikael gillar att sjunga med i kören. Det var särskilt roligt när de fick testa på att sjunga i mick.-Sången kom så lätt från hjärtat direkt ut! Mikael gillar också att lyssna på musik. T.ex. på Scoo-ter, Bruce Springsteen och Pavarotti. Också på flera svenska band – de tycker han är färgglada i sin stil och sång. Innan intervjun slutar blir det en spontan glädjefylld sångstund tillsammans: Vem kan segla förutan vind, Du är det finaste jag vet, Allting kan gå itu men mitt hjärta kan gå i tusen bitar, säjer du att du är min vän då är du kanske det. Jag åker hem och fortsätter resten av kvällen med att sjunga och vara glad. Precis som Mikael inledde intervjun med att säga.

Text och foto: Åsa Isaksson




7036 FUSING OCH PROVA PÅ TIFFANY, VÅRDÖlördag 10:00-15:00 samt ett tillfälle som bestäms vid första till-fället 20.10.2018 (2 tillf. 7 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Ritva SalorantaKursavgift 26,55 € Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex. smycken, små fat eller kanske en detalj till ditt tiffanyarbete. Du får också pröva på tiffany som är en teknik där man slipar glasbitar till önskad form och sedan löder ihop dem med tenn. Vid andra tillfället träffas vi för att bearbeta och hämta färdiga alster. Tidpunkt bestäms under den första träffen. Materialkostnad tillkommer och betalas direkt till läraren. Ta med lunch/kaffekorg. Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.

7037 BETONGGJUTNING, HAMMARLANDlördag 11:00-14:15 och torsdag 18:00-19:3029.9 och 4.10.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Bovikvägen 418Mikaela SöderströmKursavgift 23,95 € Kom med och gjut en kruka, en lykta, ett rabarberblad eller din egen idé. Vi gjuter på lördag och öppnar våra alster på torsdag. Har du egna formear så får du gärna ta med dem. Tänk kreativt, det mesta i plast går att använda. Ta med diskhandskar, oömma och varma kläder eftersom vi kommer att vara ute. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren. Ta med kaffekorg.

7038 HÖSTAKVARELL, KÖKARtorsdag-söndag23-26.8.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Ainos Ateljé Aino KivisaariKursavgift 35,90 €Upplev augustistämningen i yttre skärgården i en grupp med likasinnade akvarellister. Under dagarna målar vi akvarell och på kvällarna kan vi delta i Kökar kulturfestival "Kökart". Vi besöker även forneldarnas natt. Anmälda kursdeltagare får kursbrev med info om konstmaterial, logi, mat osv. För mer information, se Kökar info eller kontakta Kökars kontakt-person. Se även kommunens hemsida www.kokar.ax.Anmälningar till Kökars kontaktperson, se sid. 49.

Kurser på dagtidMedis har många kurser som passar för dig som är ledig på dagtid. Vissa av de här kurserna är främst tänkta för seniorer. Några exempel:

• Fyll i och betala via nätet, sid. 10

• Ipad för seniorer, Finström, sid. 10

• Engelska A1 nybörjare, Lumparland, sid. 13

• Tyska A1 nybörjare, sid. 16

• Cirkelträning, Hammarland, sid. 24

• Kropp och knopp, Lumparland, sid. 25

• Seniorgympa för damer och herrar, sid. 29

• Seniordans för nybörjare, sid. 31





Textil och hantverk

8001 VÄVKURS I NORRA STAN, DAGonsdag 10:30-13:4512.9-28.11.2018 och 9.1-17.4.2019 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSaara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver efter deltagar-nas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av väv.

8002 VÄVKURS I NORRA STAN, KVÄLLmåndag 18:00-21:1510.9-26.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSaara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *För nybörjare och längre hunna. Är du nybörjare så kommer vi att varva teori med praktiskt arbete; hur man läser vävnotor, räknar materialåtgång, material. Du kommer att börja med att planera och sätta upp en egen enkel väv. Längre hunna är välkomna med och vi väver efter deltagarnas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges då i samband med uppsättning av väv.

8003 TISDAGSVÄVARNAtisdag 12:00-15:1511.9-27.11.2018 och 8.1-16.4.2019 (26 tillf. 104 lekt.)Norra Medis, Godbyvägen 5, NorrböleSaara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver efter deltagar-nas önskemål mattor, löpare, plädar m.m. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av väv.

8004 VÄVKURS PÅ KLINTENonsdag 18:00-21:1512.9-28.11.2018 och 9.1-17.4.2019 (26 tillf. 104 lekt.)Västra Medis, Snickerivägen 7Saara KarrenpaloKursavgift 150,70 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver mattor, löpare, plädar etc efter kursdeltagarnas önskemål. Teoriundervisning ges i samband med uppsättning av valda vävar.

8005 VÄVKURS I HAMMARCENTER, HAMMARLANDtorsdag 12:00-15:1513.9-22.11.2018 och 10.1-18.4.2019 (18 tillf. 72 lekt.)Hammarcenter, KattbySaara KarrenpaloKursavgift 104,30 € *Vi lär oss att planera och sätta upp en väv. Vi väver enligt kurs-deltagarnas önskemål, mattor, löpare, dukar och gardiner samt möbel- eller beklädnadstyg. Både för nybörjare och längre hunna.

8006 VÄVKURS I GODBY, FINSTRÖMmåndag 18:45-22:0010.9-26.11.2018 och 7.1-15.4.2019 (26 tillf. 104 lekt.)Godby CenterInger ErikssonKursavgift 150,70 € *Vävning för både nybörjare och längre hunna. Vi väver efter delt-agarnas önskemål allt från mattor till dukar, beklädnads- och möbeltyger.

8007 VÄV MED ERICA I ÅVA, BRÄNDÖonsdag 18:00-21:1526.9-28.11.2018 och 16.1-27.3.2019 (20 tillf. 80 lekt.)Åva byagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat lärs ut.Se närmare i Brändö info.Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid. 47.

8008 SY MED LENAvarannan tisdag 18:00-21:1511.9-20.11.2018 och 15.1-26.3.2019 (12 tillf. 48 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Lena AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursen är planerad både för dig som är nybörjare och dig som har mera sömnadserfarenhet. Du lär dig om material, sytillbehör och verktyg och även om måttagning och mönster. Vi syr både kläder och inredningstextilier. Du kan också sy om eller göra nytt av gamla plagg. Ta med kaffe.

8009 SY MED LENA, LEMLANDvarannan onsdag 18:00-21:1519.9-28.11.2018 och 9.1-3.4.2019 (12 tillf. 48 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Lena AnderssonKursavgift 61,10 € *Kursen är planerad både för nybörjare och för den som har mera sömnadserfarenhet. Vi syr både kläder och inredningstextilier. Du får också råd om hur du kan göra om eller göra nytt av gamla plagg och textilier.

Textil och hantverk






8010 KAFFEPÅSENS LIV OCH BURKRINGAR, SALTVIKvarannan tisdag 18:30-21:0018.9-11.12.2018 och 8.1-16.4.2019 (14 tillf. 42 lekt.)Boogården, Kvarnvägen 1, KvarnboMaj-Britt ÖrblomKursavgift 53,15 € *Denna kurs är både för nybörjare och mer vana. Som nybörjare får du lära dig grunderna i att fläta och sy grytunderlägg, väskor och kassar av kaffepåsar. Till en mindre väska med lock krävs 42 påsar, till en större väska 70-80 påsar. Påsarna ska inte tvättas eller klippas upp. Väljer du att virka med burkringar gör du väskor, armband eller halsband. Materialet är läsk- och ölburksringar samt garn. Spara ringarna med vilka du öppnar läsk- och ölburkar. Du som är van får tips och hjälp att göra mer avancerade arbeten. Informationsbrev skickas till kursdeltagarna före kursstart. Närmare info om kursen ger kursledaren, tel. 040 701 0061.

8011 KAFFEPÅSENS EVIGA LIV OCH SMYCKESKRIN, LUMPARLANDvarannan tisdag 18:30-21:0011.9-4.12.2018 (7 tillf. 21 lekt.)Lumparlands skola, Kyrkvägen 28Maj-Britt ÖrblomKursavgift 35,90 € *Vi flätar och syr väskor och kassar för hand. Många kaffepaket behövs till en väska, till shoppingväska behövs 70-80 påsar medan en mindre väska med lock kräver 42 påsar. Du kan även göra barn-väskor där ett färre antal påsar krävs. Påsarna ska inte tvättas eller klippas upp. På denna kurs finns även möjlighet att lära sig sy en syask/smyckeskrin av tyg och kartong. Informationsbrev skickas till deltagarna före kursstart.

8012 SY VÄSKOR, NECESSÄRER OCH BÖRSAR, FÖGLÖlördag-söndag 10:15-14:3029-30.9.2018 (1 veckoslut, 10 lekt.)Föglö grundskolaLena AnderssonKursavgift 26,55 € Är du nybörjare eller vill du bara friska upp dina sykunskaper? På kursen lär du dig sy på maskin, vi går igenom moment som att sy i dragkedja, foder och knapphål. Det finns mönster och inspiration på plats. Ta med tyg och annat material som dragkedja, knappar och sytillbehör som sax, knappnålar, synål, måttband samt symaskin om du har. Ta med fika till pausen. Har du frågor om kursen kan du ringa Lena, tel. 0457 342 2657. Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid. 49.

8013 SCREENTRYCKvarannan tisdag 18:00-21:152.10-27.11.2018 (5 tillf. 20 lekt.)Medis och Konstverkstaden, Fabriksgatan 4Saara KarrenpaloKursavgift 35,90 € Tryck egna mönster och motiv på tröjor, tyg m.m. Vi går igenom grunderna i textiltryck. Vi ritar egna motiv och gör rapportering av mönster. Vi trycker både med plastschablon i ram och gör mönsteröverföring till tryckram (silkscreen). Tryckning på mindre tyglängder eller andra tygprodukter. Första tillfället träffas vi på Medis och går igenom teori och börjar rita mönster. Ta med skissmaterial, skalpell och provbitar av ljusa tyger till första tillfället. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

8014 SY BASPLAGG I TRIKÅfredag 19:00-20:30, lördag-söndag 10:00-16:455-7.10.2018 (1 veckoslut, 18 lekt.)Strandnäs skola, norra, Nabbvägen 12Lena AnderssonKursavgift 35,90 € Sy till exempel en mössa, t-skjorta eller tunika. Vi använder overlock, syr med stretchsöm och syr halshål och andra detaljer. Ta med trikåtyg, sytillbehör och egen overlock och symaskin om du har. Ta med kaffekorg.

8015 STÄMPEL OCH SCHABLONTRYCK, LUMPARLANDlördag-söndag 11:00-15:156-7.10.2018 (1 veckoslut, 10 lekt.)Lumparlands skola, Kyrkvägen 28Saara KarrenpaloKursavgift 26,55 € En introduktion till tygtryck. Både med stämplar och schabloner gör man enkelt och snabbt mönster på tyg. Vi tillverkar egna stämplar och skär ut enklare schabloner. Ta med tyg du vill trycka på, ljust/vitt tyg i bomull eller linne, det går bra med påsar, t-skjortor o dyl. Har du nytt tyg så tvätta det. Ta också med sax, papper, pennor, skalpell, linjal. Materialkostnader tillkommer och betalas direkt till kursledaren. Ta med kaffe till pausen.

8016 BAND PÅ OLIKA SÄTTvarannan tisdag 18:00-20:309.10, 23.10 och 6.11.2018 (3 tillf. 9 lekt.)MedisSaara KarrenpaloKursavgift 23,95 € En introduktion till bandtillverkning. Band kan man göra på många sätt med eller utan olika sorts redskap. Vi testar olika varianter med och utan redskap. Ta med olika sorts garn till första tillfället.

8017 SY PÄRM I LÄDERlördag-söndag 11:00-14:1513-14.10 och 27-28.10.2018 (2 veckoslut, 16 lekt.)Godbyvägen 11 (samma ingång som till antikaffären), Norrböle Saija SaarelaKursavgift 35,90 € Sy en dekorativ läderpärm för valfri kalender/skissblock/häfte i storlek A6, A5 eller A4. Vi syr för hand. Vi går igenom olika tekniker man kan dekorera pärmen med. Materialkostnad på ca 10-30 € tillkommer beroende på storlek av pärm. Ta med eget häfte eller köp på plats. Ta med fika.

8018 TYGTRYCK MED ERIKA, ECKERÖlördag-söndag 11:00-15:1520-21.10.2018 (1 veckoslut. 10 lekt.)Eckerö skola, Käringsundsvägen 16Erika NordblomKursavgift 26,55 € Skulle det vara roligt att designa ett eget mönster? Du kan göra en unik farsdagsgåva, en dekoration till Halloween eller julklap-par! Tillsammans tillverkar vi stämplar eller använder alternativa stämplar. Vi skär ut plastschabloner som vi provtrycker i ram. Ta med ljusa tvättade textilier i 100 % bomull eller linne, t.ex. t-skjorta, tyger, gardiner, dynvar, dukar och liknande. Kostnader för material tillkommer. Ta med kaffekorg.

Materialkostnad tillkommer på de flesta hantverkskurser






8019 FÄRGA MED REAKTIVFÄRGERlördag-söndag 11:00-14:1510-11.11.2018 (1 veckoslut, 8 lekt.)Konstverkstaden, Fabriksgatan 4Saara KarrenpaloKursavgift 23,95 € Vi färgar både tyg och garn, ull, bomull och cellulosafibrer med reaktivfärger. Vi gör provfärgningar med olika metoder. Deltagarna får information om hur de ska förbereda materialet före kursen. Materialkostnader för färg tillkommer och betalas åt kursledaren.

8020 SKAPA FRITT I LAPPTEKNIK, HAMMARLANDfredag 19:00-20:30, lördag-söndag 10:00-17:4516-18.11.2018 (1 veckoslut, 20 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Agnetha DanielssonKursavgift 35,90 € Skapa fritt i lappteknik. Både för nybörjare och längre hunna. Ta med egen symaskin. Kursledaren ger mera information före kursstart.

8021 TOMTEVERKSTAD, HAMMARLANDfredag 18:30-20:00 och lördag 10:00-13:1516-17.11.2018 (1 veckoslut, 6 lekt.)Näfsby skola, Krokgränd 8Annette Häger-AhlströmKursavgift 23,95 € Tillverka tomtar av ull. Under denna kurs får du bekanta dig med våttovning och nåltovning då vi skapar små tomtar av ullockar och kardad ull. Kursledaren tillhandahåller material för en kost-nad på 25 € som betalas på plats. Närmare info ger kursledaren, tel. 0457 342 1138.

8022 JULKORT lördag 11:00-14:1524.11.2018 (1 tillf. 4 lekt.)Medis, PalettenSaara KarrenpaloKursavgift 15,75 € Kom med och tryck dina jul- och paketkort. Vi arbetar med enkla tryckmetoder, material och idéer finns på plats. Materialkostnad tillkommer.

8023 SKAPA MED TENNTRÅD, VÅRDÖLär dig grunderna i att hantera tenntråd. Släpp loss fantasin och tillverka t.ex. ditt eget armband eller annat smycke. Ta kaffekorg med. Kursen är under planering. För mer info, se Wårdö info.Anmälningar till Vårdös kontaktperson, se sid. 49.

Informationskontor för inflyttade Medis, Styrmansgatan 1

Telefon 531 641, e-post [email protected] Öppet tisdagar och torsdagar kl. 13:00-16:00

Information Office for Immigrants Medis, Styrmansgatan 1

Phone 531 641, e-mail [email protected] Open Tuesdays and Thursdays 1 p.m.-4 p.m.

Trasmatta

Bordsplaceringstabletter

Väskor i olika tekniker

Handdukar i linne

Textil och hantverk från vårsalongen 2018




8501 TRÄSLÖJD, FÖGLÖtisdag 18:30-21:004.9-27.11.2018 (13 tillf. 39 lekt.)Föglö grundskolaJörgen DahlvikKursavgift 61,10 € Reparera, renovera eller bygg nytt. Vi tillverkar bruks- och pryd-nadsföremål enligt önskan och förmåga. Anmälningar till Föglös kontaktperson, se sid 49.

8502 TRÄSLÖJD MED JÖRGENtisdag 18:00-20:3011.9-4.12.2018 och 29.1-16.4.2019 (26 tillf. 78 lekt.)Övernäs skola, högstadiet, Västra Skolgatan 4Jörgen DahlvikKursavgift 107,65 € Reparera/renovera eller bygga nytt efter eget behov. Kursdeltag-arna får kursbrev i god tid före kursstart där det framgår hur de kan förbereda sig.

8503 KRYMPBURK, KUMLINGEonsdag 18:15-21:305-19.9.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Kumlinge skolaStefan LomnerKursavgift 26,55 € Gör en vacker krympburk på gammalt sätt. Ur en bit färsk björk slöjdar du en burk. Du kan även göra ett lock om du vill. Krympbur-kar heter det för att tekniken innebär att man krymper det färska träet runt en torr bottenbit genom att låta det torka.När burken väl är torr kan man skära till ytan och sedan dekorera eller ytbehandla burken. Vi använder verktyg som navare, kniv, sked- och bandkniv som kursledaren har med sig liksom allt annat material som behövs. Kostnad för kursmaterial tillkommer och betalas till kursledaren på plats.Anmälningar till Kumlinges kontaktperson, se sid. 48.

8504 VÅRDA DINA FÖNSTERBÅGAR, JOMALAonsdag 17:30-19:303-24.10.2018 (4 tillf. 9,3 lekt.)Vikingaåsens skola, Skolvägen 3Joakim WickströmKursavgift 23,95 € Skrapa, slipa, kitta och måla dina fönsterbågar. Ta med dina egna fönster.

8505 MÖBELTAPETSERINGtorsdag 18:00-21:1513.9-22.11.2018 och 17.1-28.3.2019 (20 tillf. 80 lekt.)Godbyvägen 11 (samma ingång som till antikaffären), NorrböleTia-Maria FinnermanKursavgift 200 € En kurs för nybörjare och fortsättare. Om du är nybörjare tar du med dig ett mindre objekt med eller utan fjädrar eller så köper du en stolsram av Tia-Maria. I god tid före kursstart kontaktar läraren de kursdeltagare som fått plats.

8506 SVETSNINGtorsdag 18:00-21:154-28.10.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Ålands yrkesgymnasium, svetsverkstaden, Neptunigatan 19Henrik ClemesKursavgift 45,15 € På kursen får du bekanta dig med olika svetsmetoder: Gas, MMA, MIG, TIG och fördjupa dig i någon av dem. Ta med skyddskläder: halare, arbetshandskar och stadiga skor.Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

8507 PILFLÄTNING, LEMLANDlördag-söndag 9:00-17:0013-14.10.2018 (1 veckoslut, 18 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Leif LindénKursavgift 45,15 € Att fläta pil är ett mycket gammalt hantverk. Vi lär oss grunderna i hur man flätar korgar och andra prydnads- och nyttoföremål i pil. Ta med lunch. Materialkostnad tillkommer och betalas på plats

8508 BESKÄRNING AV ÄPPELTRÄD, SUNDlördag 11:00-15:0027.10.2018 (1 tillf. 5 lekt.)Samling hos Kjell Berglund, Söbbrinksvägen 4, SibbyMagnus SundlöfKursavgift 15,75 € Lär dig grunderna i att beskära äppelträd. Vi kommer att åka till olika trädgårdar i Sund för att öva praktiskt. Ta gärna med sekatör och grensax om du har. Ta med kaffekorg.

8509 NYBÖRJARKURS I BOKBINDNING, LEMLANDlördag-söndag 10:00-15:3029-30.9.2018 (1 veckoslut, 12 lekt.)Norra Flaka 20Edward JohanssonKursavgift 26,55 €Kursen börjar från grunden och går igenom hur man tänker kring och handskas med papper och vilka verktyg som används. Några enkla bindningar som uppvärmning följs av en "riktig bok med pärmar". Ta med lunch.

Övriga praktiska ämnen

Materialkostnad tillkommer på de flesta kurser i

praktiska ämnen




Textil och hantverk från vårsalongen 2018

8510 FIXA EGEN UTEBELYSNING TILL JUL, BRÄNDÖlördag 12:00-13:303-24.11.2018 (3 tillf. 6 lekt.)Brändö grundskolaPaulina NixholmKursavgift 23,95 € Kom med och pyssla ihop en egen utebelysning för att lysa upp i vintermörkret. Vi använder oss av hönsnät och ljusslingor med mera. Se närmare info i Brändö info. Anmälningar till Brändös kontaktperson, se sid 47.

8511 JULKRANSEN - ETT AV DE VACKRASTE JULPYNTEN, LEMLANDsöndag 12:00-17:0025.11.2018 (1 tillf. 6 lekt.)Lemlands skola, Skolvägen 3Jessica ErikssonKursavgift 23,95 € Julkransen är en omtyckt juldekoration. Nu har du tillfälle att binda din egen krans och smycka den efter egen smak. Inga förkunskaper behövs. Endast ett gott humör och ett öppet sinne. Materialet vi använder består bland annat av videsly, valfritt ris (gran, tall och/eller en), bindtråd, rosettband och valfritt pynt. Vi börjar med att muntligen gå igenom binderiprocessen för att sedan omsätta den med sitt eget skapande. Infobrev skickas ut före kursstart.

Kursnyheter!Som vanligt har vi många nya, spännande kurser i oli-ka ämnen. Vi hoppas att du blir inspirerad att prova nå got nytt!

Ett urval av höstens kursnyheter:• Att läsa för andra

• Idéer och råd till festliga frisyrer

• Praktisk vardagsjuridik

• Fyll i och betala via nätet

• Koda och programmera för webben

• Rumänska A1 nybörjare

• Skriv sångtexter

• Vattenpolo

• Gåfotboll och andra gångidrotter 60+

• Skogen för ovana

• Soppa på en spik

• Glutenfri bakning

• Knivsmide

• Band på olika sätt

Hantverksintresserad?Se också kurser under rub rik erna ”Konst och konst hant-verk”, sid. 35-39 och ”Textil och hantverk", sid. 40-42.

Kofta i vävt tyg

Antiknallar i omklädd fåtölj

Textiltryck på väska

Väskor av kaffepåsar

M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019

KUR SER PÅ L ANDSBYGDEN

ANM ÄL D I G T ILL M ED IS K ANSL I 45

EckeröKontaktperson: Maria Christensentel. 0457 342 [email protected]

Medis i Eckerö

1016 Kom i gång med DNA, sid. 9

1021 Bokashi, sid. 9

4005 Sånglust, sid. 19

5009 Motionsgymnastik, sid. 24

5016 Intro till gymmet, nybörjare, sid. 24

5017 Intro till gymmet, avancerad kurs, sid. 24

5034 Yoga för var och en, sid. 26

5046 Simning i öppen sjö, sid. 27

5070 Yoga 60+, sid. 29

8018 Tygtryck med Erika, sid. 41

FinströmKontaktperson: Tuire Granesätertel. 41 664, 0457 361 [email protected]

2003 Ipad för seniorer, sid. 10

4010 Cantilena, sid. 20

5037 Yoga och andning, sid. 26

5044 Vattenpolo, sid. 27

5048 Simteknik, sid. 27

5049 Vattenpilates, sid. 27

5052 Djupvattengympa/Aqua bike, sid. 27

5072 Yoga för 60+, sid. 29

7003 Akvarell med Isa, sid. 35

7030 Knivsmide, sid. 38

8006 Vävkurs i Godby, sid. 40

GetaKontaktperson: Helena Nybacktel. 49 351 (biblioteket)tisdag kl. 16:00-20:00 och torsdag kl. 13:00-17:[email protected]

Medis i Geta

1012 Personlig utveckling - Att lära sig förlåta sig själv och andra, sid. 8

2011 Prova programmering, sid. 11

4025 Piano och fiol, individuellt, sid. 22

5005 Godmorgongymnastik med Helena, sid. 23

5024 Söndagsspecial: stretch och djupavslappning, sid. 25

5025 Meditation, sid. 25

5026 Frigörande andning, sid. 25

6014 Julemums med Settan, sid. 33

7026 Skapa med lera, sid. 38

HammarlandKontaktperson: Britt-Marie Sundqvist tel. 36 201, 040 088 [email protected]

Medis i Hammarland

5012 Cirkelträning, sid. 24

5042 MediYoga fortsättning, sid. 27

5062 Rörlighet, styrka och balans 60+, sid. 28

5506 Zumba, sid. 30

5512 Bugg för nybörjare, sid. 31

5513 Foxtrot grundkurs, sid. 31

7027 Tomtar och änglar A, sid. 38

7028 Tomtar och änglar B, sid. 38

7032 Klot av glasmosaik i trädgården, sid. 38

7037 Betonggjutning, sid. 39

8005 Vävkurs i Hammarcenter, sid. 40

8020 Skapa fritt i lappteknik, sid. 42

8021 Tomteverkstad, sid. 42

Kurser på landsbygden



M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019 ANM ÄL D I G T ILL M ED IS K ANSL I4 6

KUR SER PÅ L ANDSBYGDEN

JomalaKontaktperson: Britt-Mari Nymantel. 040 090 [email protected]

Medis i Jomala

1014 Praktisk vardagsjuridik, sid. 8

4031 Polkan går, sid. 22

5001 Träning i ur och skur, sid. 23

5011 Cirkelträning, sid. 24

5028 Avslappnande mindfulness för den stressade, sid. 25

8504 Vårda dina fönsterbågar, sid. 43

LemlandKontaktperson: Therese Lomnertel. 040 189 [email protected]

Medis i Lemland

4006 Gregoriansk sång, sid. 19

5035 Yoga för var och en, sid. 26

5071 Yoga för 60+, sid. 29

5507 Zumba, sid. 30

6006 Mjölksyrning, sid. 32

6016 Rawfoodgodis, sid. 33

8009 Sy med Lena, sid. 40

8507 Pilflätning, sid. 43

8509 Nybörjarkurs i bokbindning, sid. 43

8511 Julkransen - ett av de vackraste julpynten, sid. 44

LumparlandKontaktperson: Lotta Marshall tel. 359 037 (biblioteket)måndag kl. 17:00-20:00 samt onsdag kl. 13:00-15:00 och kl. 17:00-20:[email protected]

Medis i Lumparland

3003 Engelska A1 nybörjare, sid. 13

5023 Kropp och knopp, sid. 25

7006 Akvarellmålning, sid. 35

8011 Kaffepåsens eviga liv och smyckeskrin, sid. 41

8015 Stämpel och schablontryck, sid. 41

SaltvikKontaktperson: Anna-Lena Nordberg-Dahléntel. 48 534 (biblioteket)[email protected]

1011 Hitta din klädstil, sid. 8

5010 Motionsgymnastik för alla, sid. 24

5065 Styrka och balans 60+, sid. 29

7004 Akvarell med Henrika, sid. 35

7033 Ljusboll av glasmosaik, sid. 38

8010 Kaffepåsens liv och burkringar, sid. 41

SundKontaktperson: Sonja Berglundtel. 45 307, 0457 374 [email protected]

Medis i Sund

1013 Vardagslydnad för hund, sid. 8

1020 Bokashi, sid. 9

1023 Naturklubb i Bomarsund, 6-12 år, sid. 9

3006 Engelska A2 konversation, sid. 13

3029 Spanska A1 fortsättning, sid. 15

4017 Sång individuellt, sid. 21

4024 Piano individuellt, sid. 22

5514 Dansa bugg, sid. 31

6003 Baka surdegsbröd och hemvete, sid. 32

8508 Beskärning av äppelträd, sid. 43

Även dessa kurser planeras på Kökar:1026 Bokashi - Hållbar kompostering (4 lekt.)2017 Data 60+ (4 lekt.)5075 Första hjälp (16 lekt.)8024 Arbeta med skinn (16 lekt.)8025 Gör din egen Himmeli (6 lekt.)8512 Träslöjd (32 lekt.)

För mer information om kursstarter och plats, se Kökar info eller kontakta Kökars kontaktperson. Se även kommunens hemsida www.kokar.ax. Anmälan görs till Kökars kontakt-person.

Övriga kurser på Kökar, se sid. 49.

Gilla Medis på FacebookSe vad som är på gång, t.ex. kurser med lediga platser och olika evenemang.www.facebook.com/medis.ax

M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN 47

KUR SER I SK ÄRGÅRDEN

Kurser i skärgården

BrändöKontaktperson: Linda Karlström tel. 050 599 2237, e-post [email protected]älningar till Brändös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Brändö Info.

3041 SVENSKA A2lördag-söndag 10:00-13:158-9.9, 22-23.9, 6-7.10 och 20-21.10.2018 (4 veckoslut, 32 lekt.)Brändö grundskolaMajken KarlströmKursavgift 45,15 € *En kurs för dig som vill utveckla din svenska så att du lättare tar dig fram på jobbet och i samhället. Gruppen jobbar både teoretiskt och praktiskt. Vi förbättrar språkmelodin, utökar ordförrådet och får mera flyt i språket. Se närmare info i Brändö info. Förkunskaper: A1

4007 BRÄNDÖKÖRENtorsdag 18:30-20:15 samt en lördag som bestäms vid kurs- starten6.9-29.11.2018 (14 tillf. 30 lekt.)Brändö grundskolaEwert GustafssonKursavgift 45,15 € *Kom med och sjung. Vi har hållit på i några terminer nu, och är glada om fler vill komma och sjunga med oss. Blandad repertoar som passar alla. Terminen avslutas med ett uppträdande. Inga förkunskaper behövs.

5033 YOGA MED PIAtisdag 18:15-19:4521.8-27.11.2018 (15 tillf. 30 lekt.)TorsborgPia Lindberg-LummeKursavgift 51,60 € *Vi börjar terminen med att gå igenom yoga från grunden för att senare utveckla övningarna efter gruppens förutsättningar. Kursen passar bra för nya så väl som vana utövare. Ta med matta och filt.Se närmare info i Brändö info.

7014 KALLIGRAFIlördag 10:00-14:156.10 och 17.11.2018 (2 tillf. 10 lekt.)Brändö grundskolaLinda KarlströmKursavgift 26,55 € Kom och lär dig texta fina bokstäver enligt kalligrafimetoden. Vi börjar från grunden och lär oss några olika stilar för att få prova på och hitta vår egen stil. Vi avslutar med att tillverka kort av varierande slag tex. julkort eller olika inbjudningskort. Ta med dig kalligrafipen-nor (en smal och en bred penna), linjal, vitt kopieringspapper och kortpapper enligt eget önskemål. Pennor och papper kan också köpas på plats om så önskas. Fikakorg med.

8007 VÄV MED ERICA I ÅVAonsdag 18:00-21:1526.9-28.11.2018 och 16.1-27.3.2019 (20 tillf. 80 lekt.)Åva byagårdErica TörnrothKursavgift 115,90 € *Kom med och väv i byagården i Åva! Kursen passar både nybörjare och längre hunna. Såväl grundtekniker som mer avancerat lärs ut.Se närmare info i Brändö info.

Kursförteckningen över Mediskurser i skärgården (Brändö, Föglö, Kumlinge, Kökar, Sottunga och Vårdö) är uppställd kommun vis. Varje kommun har en kontaktperson som tar emot kursönskemål och ger information. Kontaktpersonerna i skär gården tar emot anmälningar till alla kurser som hålls i kommunen. Till kurser på fasta Åland anmäler du dig via Medis kansli eller www.medis.ax.

KONTAKTPERSONER I SKÄRGÅRDEN:Brändö: Linda Karlström, tel. 050 599 2237, e-post [email protected]öglö: Berit Andersson, tel. 50 348 under bibliotekets öppettider, e-post [email protected]: Alexandra Blomqvist, tel. 0457 361 3906, e-post [email protected]

Kökar: Madelene Ahlgren-Fagerström, tel. 040 577 1914, e-post [email protected]: Britt Pettersson, tel. 040 542 9898, e-post [email protected]årdö: Lisbeth Lindfors, tel. 47 835, 0457 053 7066, e-post [email protected].


M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019 ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN4 8


8510 FIXA EGEN UTEBELYSNING TILL JULlördag 12:00-13:303-24.11.2018 (3 tillf. 6 lekt.)Brändö grundskolaPaulina NixholmKursavgift 23,95 € Kom med och pyssla ihop en egen utebelysning för att lysa upp i vintermörkret. Vi använder oss av hönsnät och ljusslingor med mera. Se närmare info i Brändö info.

FöglöKontaktperson: Berit Andersson tel. 50 348 (under bibliotekets öppettider) e-post [email protected]älningar till Föglös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Föglöbladet.

1022 TRÄDGÅRDSPLANERINGtisdag 18:30-21:0013.11.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Föglö grundskolaTove JanssonKursavgift 15,75 € Lär dig grunderna i trädgårdsplanering. Vi går igenom saker att tänka på när man "blir med trädgård". Vad ska trädgården använ-das till? Ska den vara romantisk eller formell? Vilka material passar bäst? Vi diskuterar växtval och i vilken ordning man ska prioritera saker vid förverkligandet.

7035 FUSINGlördag 10:45-16:45 och torsdag 18:30-19:1517.11 och 29.11.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Föglö grundskola, Föglövägen 10Ritva SalorantaKursavgift 26,55 € Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex. smycken, fön-sterdekorationer, små fat eller kanske en detalj till ditt tiffanyarbete. Vid andra tillfället träffas vi för att bearbeta och hämta färdiga alster. Materialkostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

8012 SY VÄSKOR, NECESSÄRER OCH BÖRSARlördag-söndag 10:15-14:3029-30.9.2018 (1 veckoslut, 10 lekt.)Föglö grundskolaLena AnderssonKursavgift 26,55 € Är du nybörjare eller vill du bara friska upp dina sykunskaper? På kursen lär du dig sy på maskin, vi går igenom moment som att sy i dragkedja, foder och knapphål. Det finns mönster och inspiration på plats. Ta med tyg och annat material som dragkedja, knappar och sytillbehör som sax, knappnålar, synål, måttband samt symaskin om du har. Ta med fika till pausen. Har du frågor om kursen kan du ringa Lena, tel. 0457 342 2657.

8501 TRÄSLÖJDtisdag 18:30-21:004.9-27.11.2018 (13 tillf. 39 lekt.)Föglö grundskolaJörgen DahlvikKursavgift 61,10 € Reparera, renovera eller bygg nytt. Vi tillverkar bruks- och pryd-nadsföremål enligt önskan och förmåga.

KumlingeKontaktperson: Alexandra Blomqvist tel. 0457 361 3906, e-post [email protected]älningar till Kumlinges kurser tas emot av kontakt-personen. Se även annonsering i Kumlinge-Nytt.

Medis i Kumlinge

5022 KROPP OCH KNOPPlördag 9:00-12:156.10 och 27.10.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Kumlinge skolaMarie Johansson och Pär LöthmanKursavgift 30,35 € Häng med på två variationsrika träningsdagar där du får flera tips på egenträning att göra hemma sen. Träningen är mångsidig och vi övar upp styrka, balans, snabbhet och får bra grundmetoder för träning. Dagen bjuder också på genomtänkt hjärngympa. Vi tränar styrka, rörlighet och balans med och utan redskap för att göra träningen intressant. Samarbetsövningar förekommer också. Uppvärmning och stretching/avspänning inleder och avslutar dagen. Kom i bekväma kläder och skor, ta med lite förmiddagsfika och en vattenflaska.

6005 DEKORERA BAKVERKonsdag 18:15-20:4526.9.2018 (1 tillf. 3 lekt.)Kumlinge skolaAlexandra BlomqvistKursavgift 15,75 € Vi gör enkla dekorationer i sockerpasta och marsipan till exempelvis tårtor och muffins samt testar olika spritstekniker. Ta gärna med ett bakverk du vill dekorera. Ingredienskostnad tillkommer och betalas till kursledaren.

6009 ITALIENSK MATLAGNINGsöndag 13:00-17:154.11 och 18.11.2018 (2 tillf. 10 lekt.)Kumlinge skola Roberto FerrariKursavgift 26,55 € + ingredienskostnadPå vår italienska matlagningskurs får du lära dig laga mat precis som italienarna gör hemma från grunden. Du lär dig om råvarorna - det viktigaste i italiensk matlagning - samt historien bakom rätterna. De två kurstillfällena har olika teman. Ena gången bakar vi pizza i vedeldad ugn och andra gången lagar vi pasta.

7005 AKVARELLMÅLNINGlördag-söndag 9:15-15:1524-25.11.2018 och 12-13.1.2019 (2 veckoslut, 28 lekt) Kumlinge skolaHenrika LaxKursavgift 45,15 € Kursen består av praktiska övningar, teori och genomgång. Vi lär oss att blanda färg och tillämpar den kunskapen på olika motiv. På kursen får du den baskunskap du behöver för att kunna vara kreativ och arbeta vidare på egen hand. Kursen riktar sig till alla som är intresserade av bildskapande, måleri och kreativ problem-lösning. Kursen kräver inga förkunskaper och är en kurs också för dig som tror att du inte kan teckna och måla. Kursen ger redskap för dig som upplever att du kört fast med ditt skapande och inte kan förnya dig. Ta med egen lunch och fika. Info om kursen och materiallista skickas till deltagarna före kursstart.


på hela Åland, oberoende av din hemkommun.w w w . m e d i s . a x

M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN 49


7015 KALLIGRAFIlördag 9:30-12:0013.10 och 10.11.2018 (2 tillf. 6 lekt.)Kumlinge skolaLinda KarlströmKursavgift 23,95 € Kom och lär dig texta fina bokstäver enligt kalligrafimetoden. Vi börjar från grunden och lär oss några olika stilar och avslutar med fina kort av varierande slag. Ta med dig kalligrafipennor (en smal och en bred penna), en linjal, vitt kopieringspapper och kortpapper enligt eget önskemål. Material kan också köpas på plats om så önskas. Under det andra tillfället pysslar vi med kort och små tavlor m.m. så ta gärna med dig egna idéer och tillbehör. Fikakorg med.

7023 KERAMIK MED MIAtorsdag 18:15-21:3013.9-11.10.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Kumlinge skolaMia EnglundKursavgift 35,90 € Detta är en fortsättning/repetition av kursen från våren 2018 där vi under fyra tillfällen går igenom hela den keramiska processen från att kavla och tumma lera till att glasera och bränna i Kumlinge skolas keramikugn. Kursen är kort och intensiv så ta gärna med idéer och tankar om vad du vill göra redan under första tillfället. Det går bra att komma med även om du inte deltog i vårens kurs. Materialkostnad tillkommer och betalas på plats.

8503 KRYMPBURKonsdag 18:15-21:305-19.9.2018 (3 tillf. 12 lekt.)Kumlinge skolaStefan LomnerKursavgift 26,55 € Gör en vacker krympburk på gammalt sätt. Ur en bit färsk björk slöjdar du en burk. Du kan även göra ett lock om du vill. Krympbur-kar heter det för att tekniken innebär att man krymper det färska träet runt en torr bottenbit genom att låta det torka.När burken väl är torr kan man skära till ytan och sedan dekorera eller ytbehandla burken. Vi använder verktyg som navare, kniv, sked- och bandkniv som kursledaren har med sig liksom allt annat material som behövs. Kostnad för kursmaterial tillkommer och betalas till kursledaren på plats.

KökarKontaktperson: Madelene Ahlgren-Fagerström. tel. 040 577 1914, e-post [email protected]älningar till Kökars kurser tas emot av kontaktpersonen.

Medis på Kökar Yoga med Katariina, se kurs 5038, sid. 26. Se även sid. 46 för fler planerade kurser på Kökar.

1017 KOM IGÅNG MED DNAsöndag 13:00-16:309.9 och16.12.2018 (2 tillf. 8 lekt.)Plats meddelas senareGabriella NordlundKursavgift 23,95 € Kurs för dig som just har DNA-testat dig eller vill göra det i släktfor-skarsyfte. Vi går igenom grunderna från hur man beställer, topsar sig, hanterar sin sida och tolkar resultaten till att mera allmänt fundera över vad medborgarforskningen kring DNA kan tillföra vår egen och ortens historia. Du får också lära mer om ett par Kökarslinjer som vittnar om ett i Norden ovanligt Y-DNA. Meddela i samband med anmälan om du vill topsa dig på kursen. Kontrollera då före kursen att ditt betalkort är upplåst för internationell näthandel. Ta med fikakorgen och egen dator eller läsplatta.

7038 HÖSTAKVARELLtorsdag-söndag23-26.8.2018 (4 tillf. 16 lekt.)Ainos Ateljé Aino KivisaariKursavgift 35,90 €Upplev augustistämningen i yttre skärgården i en grupp med likasinnade akvarellister. Under dagarna målar vi akvarell och på kvällarna kan vi delta i Kökar kulturfestival "Kökart". Vi besöker även forneldarnas natt. Anmälda kursdeltagare får kursbrev med info om konstmaterial, logi, mat osv. För mer information, se Kökar info eller kontakta Kökars kontakt-person. Se även kommunens hemsida www.kokar.ax.

SottungaKontaktperson: Britt Pettersson tel. 040 542 9898, e-post [email protected]önskemål tas emot av kontakt personen.

Medis i Sottunga

2006 WORDEn lördag under hösten (1 tillf. 8 lekt.)Kursledare meddelas senareKursavgift 23,95 € Kurskompendium 10 €Vi går igenom hur ett ordbehandlingsprogram fungerar från grunden, vad man bör tänka på och vad man ska undvika när man redigerar dokument. Vi tittar också på hur man behandlar text på ett smidigt sätt, hur man hanterar listor, bilder och tabeller och andra liknande uppgifter som man använder ett ordbehandlingsprogram till.

2007 EXCELEn söndag under hösten (1 tillf. 8 lekt.)Kursledare meddelas senareKursavgift 23,95 € Kurskompendium 10 €Excel är ett mångsidigt program där man kan göra både mindre och större kalkyler. Vi tittar på hur man hanterar formler och dia-gram av olika slag och hur man kombinerar information från olika blad för att göra en sammanställning. Diagram är en väsentlig bit och vi tittar på en del olika alternativ och hur man anpassar dem efter sina egna önskemål.

VårdöKontaktperson: Lisbeth Lindfors tel. 47 835, 0457 053 7066, e-post [email protected]älningar till Vårdös kurser tas emot av kontaktpersonen. Se även annonsering i Wårdö Info.

Medis på Vårdö

1018 KOM IGÅNG MED DNAtisdag 18:30-21:0018.9, 13.11.2018 och 22.1.2019 (3 tillf. 9 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Gabriella NordlundKursavgift 23,95 € Kurs för dig som just har DNA-testat dig eller vill göra det i släktfor-skarsyfte. Vi går igenom grunderna från hur man beställer, topsar sig, hanterar sin sida och tolkar resultaten till att mera allmänt fundera över vad medborgarforskningen kring DNA kan tillföra vår egen och ortens historia. Du får också veta varifrån Vårdö- flickan Annies gener på mödernet och fädernet kom till ön. Ta med fikakorgen och egen dator eller läsplatta.Meddela i samband med anmälan om du vill topsa dig på kursen. Kontrollera då före kursen att ditt betalkort är upplåst för inter-nationell näthandel.

M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019 ANM ÄL D I G T ILL KO N TAK T PER SO NEN50


3039 SVENSKA A1 NYBÖRJAREtisdag 19:00-20:3025.9-11.12.2018 och 15.1-9.4.2019 (24 tillf. 48 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Aslög GranlidKursavgift 61,10 € *En introduktion till de olika färdigheterna i svenskan. Målet är att förstå text och tal och själv säga enkla meningar om personer, ställen, jobb och fritid. We learn the basics of Swedish so that you can understand and produce short sentences about everyday life.Förkunskaper: Kunna läsa och skriva det latinska alfabetet.You must know the Latin alphabet from before.

5006 LADDA DIN INRE ENERGIsöndag 9:00-21:3025.11.2018 (1 tillf. 14 lekt.)Simskäla värdshusMalin MattssonKursavgift 30,35 € Detta är en möjlighet för dig att medvetet under en hel dag ta tillvara och ladda din inre gnista inför vinterns mörker. Vi kommer att kravlöst spendera dagen tillsammans med lugna och trevliga ak-tiviteter med intentionen att må bra. Mjuk motion kan förekomma.Ta med något som representerar lugn och välmående för dig samt bekväma kläder för ute- och innebruk, filt, liggunderlag samt inställningen att du gör detta för dig själv med öppet sinne. Tillkommer måltidskostnad 35 € för dagens alla måltider.

5515 UPP TILL DANSlördag-söndag 10-11.11, 17-18.11 och 1-2.12.2018 kl.13:00-15:4510.11-2.12.2018 (3 veckoslut, 18 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Britt Lundberg-SkantzeKursavgift 35,90 € Ungdomar - i ålder och/eller sinne! Kom med på en kurs i dansens tecken och lär er dansa t.ex. vals och foxtrot - och kanske en schot-tis. Målet är att kunna hänga med i dansens virvlar på älghippan, 50-årskalaset eller annars när det bjuds upp till dans. Får jag lov?Bekväma skor på och vattenflaska med.

7036 FUSING OCH PROVA PÅ TIFFANYlördag 10:00-15:00 samt ett tillfälle som bestäms vid första till-fället 20.10.2018 (2 tillf. 7 lekt.)Vårdö skola, Lövövägen 27Ritva SalorantaKursavgift 26,55 € Fusing är en rolig teknik för att med hjälp av värme smälta samman och forma glas i en fusingugn. Du lär dig göra t.ex. smycken, små fat eller kanske en detalj till ditt tiffanyarbete. Du får också pröva på tiffany som är en teknik där man slipar glasbitar till önskad form och sedan löder ihop dem med tenn. Vid andra tillfället träffas vi för att bearbeta och hämta färdiga alster. Tidpunkt bestäms under den första träffen. Materialkostnad tillkommer och betalas direkt till läraren. Ta med lunch/kaffekorg.

8023 SKAPA MED TENNTRÅDLär dig grunderna i att hantera tenntråd. Släpp loss fantasin och tillverka t.ex. ditt eget armband eller annat smycke. Ta kaffekorg med. Kursen är under planering. För mer info, se Wårdö info.

Keramik från vårsalongen 2018

Handgjorda fruktlådor

Kavlade föremål

Vas med engobe dekoration

Drejad skål och kruka

M ED IS • K UR SPR O G R A M 2018 -2019K UR SER FÖ R SSB - M ED LE MM AR 51

SSB - KUR SER

9101 SSB NYBÖRJARKURS I KREATIVT SKRIVANDEmåndag-tisdag 9:00-12:15 26-27.11.2018 (2 tillf. 8 lekt.)MedisUlrika NettelbladÄr du intresserad av att skriva skönlitterära berättelser? Då är det här kursen för dig Vi pratar om hur man hittar inspiration och går igenom verktyg för att vässa skrivandet. Mängder av skrivövningar som ger en kickstart för din kreativitet.Kursledare Ulrika Nettelblad är tidigare vinnare av novelltävlingen Lilla Augustpriset. Hon skriver också krönikor för flera tidningar och driver en blogg om bland annat skrivande.

Ridning för nybörjare och längre hunna kan ordnas antin-gen som egen SSB-grupp – om tillräckligt många anmäler sig – eller som plats i den ordinarie kursverksamheten på Stall Aftonsol. Det finns både dag- och kvällsgrupper.Kursavgift: 10 €/gång.

9511 SSB RIDNING FÖR NYBÖRJAREOmfattar 12 lektioner à 60 minuter.

9512 SSB RIDNING FÖR LÄNGRE HUNNAOmfattar 12 lektioner à 90 minuter. Intresseanmälan till Medis kansli, tel. (018) 531620 eller e-post [email protected]. På basen av anmälningarna försöker vi hitta dag och tid som passar för de flesta.

SSB-kurser hösten 2018

Du som är SSB-medlem!Du vet väl att Sjömansservicebyrån ordnar kur-ser för om bord anställda i samarbete med Medis i Mariehamn. Kurserna är för det mesta avgiftsfria för SSB-medlemmar.Här ser du vilka kurser som planeras för er. Anmäl dig så fort som möjligt om du är intresserad, tel. (018) 531 620 eller e-post [email protected]. Du får också gärna marknadsföra kursen bland dina arbets kamrater, ni kan anmäla er i grupp.Även om du bor på annan ort, eller i skär gård en, kan du delta. SSB står för in kvarte rings kostnaderna. Meddela i samband med kurs anmälan om du be-höv er över nattning. Om kurs tiderna inte passar men du är intresserad, eller om du har andra kurs förslag, får du gärna höra av dig till rektor Siv Ekström, tel. (018) 531 622 eller e-post: [email protected].

Medis på FacebookGilla Medis på Facebook och ta del av aktu ell informa-tion om vad som är på gång, t.ex. kurser med lediga platser, evenemang och foton.

www.facebook.com/medis.axFlera kommuner på landsbygden och i skärgården har egna Facebooksidor. Du hittar information vid respektive kommun på sid. 45 och framåt.

Dessutom finns det SSB-platser på följande kurser: SSB VATTENPOLO9501 varannan lördag (udda veckor) 11:00-12:00 15.9, 29.9, 13.10, 27.10, 10.11 och 24.11(6 tillf. 8 lekt.)9502 varannan lördag (jämna veckor) 11:00-12:00 22.9, 6.10, 20.10, 3.11, 17.11 och 1.12 (6 tillf. 8 lekt.) Ålands Idrottscenter, Bärvägen 5, GodbyKursledare meddelas senareKom och pröva på vattenpolo. Vare sig du är en fena på att simma eller knappt kan simma 15 meter kan du vara med på kursen. Vi lär ut simteknik med flytövningar, vanlig simning och specialteknik för vattenpolo, hur man kastar och fångar bollen, samt grunderna i spelupplägg och regler. Vi gör olika övningar men spelar också vid varje tillfälle och då delar vi upp lagen så jämnt som möjligt. Utrustning som behövs är baddräkt och handduk samt gott humör. Kursen börjar kl. 11 vilket innebär att samtliga deltagare innan dess har bytt om och förberett spelplanen tillsammans med läraren, så beräkna även detta i tidsåtgång före kursen.

SSB VATTENPILATES9503 varannan måndag (udda veckor) 13:00-14.00 10.9, 24.9, 8.10, 22.10, 5.11, 19.11 och 3.12 (7 tillf. 9,3 lekt.)9504 varannan måndag (jämna veckor) 13:00-14:00 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11 och 26.11 (6 tillf. 8 lekt.)MariebadMalin MattssonVattenpilates stärker bålen och bygger upp styrka, rörlighet och den muskulära balansen. Vattenpilates är effektiv och skonsam träning som kombinerar kroppsmedvetenhet, andning och framför allt elegans.

SSB TYNGDLYFTNING FÖR ALLA9505 varannan onsdag (udda veckor) 10:45-12:00 12.9, 26.9, 10.10, 24.10, 7.11 och 21.11 (6 tillf. 10 lekt.)9506 varannan onsdag (jämna veckor) 10:45-12:00 19.9, 3.10, 17.10, 31.10, 14.11 och 28.11 (6 tillf. 10 lekt.)Idrottsgården, Neptunigatan 23Pär LöthmanTyngdlyftning kan göras på alla nivåer. Styrka är en grundfunktion som alla behöver underhålla, för äldre kan det vara avgörande för livskvaliteten. Här får du trygg handledning och god metod för säker och rolig träning som ger resultat. Kursen passar också bra för dig som är senior.

SSB RÖRLIG OCH STARK9507 varannan måndag (udda veckor) 11:00-12:00 10.9, 24.9, 8.10, 22.10, 5.11, 19.11 och 3.12 (7 tillf. 9,3 lekt.)9508 varannan måndag (jämna veckor) 11:00-12:00 17.9, 1.10, 15.10, 29.10, 12.11 och 26.11 (6 tillf. 8 lekt.)MedisPär LöthmanEn kurs för dig som vill behålla och flytta gränserna för den rörlighet och styrka som behövs för en bekvämare vardag. En gemensam uppvärmning följs av övningar på olika stationer och träningen avslutas med gemensam stretch.

SSB HIIT9509 varannan tisdag (udda veckor) 16:00-17:00 11.9, 25.9, 9.10, 23.10, 6.11, 20.11 och 4.12 (7 tillf. 9,3 lekt.)9510 varannan tisdag (jämna veckor) 16:00-17:00 18.9, 2.10, 16.10, 30.10, 13.11 och 27.11 (6 tillf. 8 lekt.)Medis Kursledare meddelas senareHIIT betyder High-Intensity Interval Training och går ut på att köra korta högintensiva övningar varvade med lågintensiva perioder för återhämtning. Träningen pressar svett, ökar fettförbränningen och konditionen på ett effektivt sätt. Ta med vattenflaska.

GRUPPBREV TILL ALLA ÅLÄNDSKA HEM • SAMHÄLLSINFORMATION

September

Oktober

Föreläsningar

Kom ihåg att anmäla dig!Du anmäler dig till föreläsningarna på samma sätt som till Medis övriga kurser.

6.9

11.9

Kurs 1006 - Estland 100 år: I Estlands svenskbygderMer information på sidan 7.

Kurs 1002 - Lättläst med Sara LövestamMer information på sidan 7.

30.9

29.9 Kurs 1009 - SminkkursMer information på sidan 8.

Kurs 1010 - Idéer och råd till festliga frisyrerMer information på sidan 8.

6.10 Kurs 1020 - Bokashi, SundMer information på sidan 9.

November13.11

17.11

Kurs 1022 - Trädgårdsplanering, FöglöMer information på sidan 9.

Kurs 1021 - Bokashi, EckeröMer information på sidan 9.

20.10 Kurs 1012 - Personlig utveckling - Att lära sig förlåta sig själv och andra, GetaMer information på sidan 8.

Documents

FÖR ALLA UTVECKLA DIG SJÄLV KOM I FORM ......6 MEDIS • KURSPROGRAM 2018-2019 Frånvaro Om du inte kan närvara vid kursstarten bör du meddela det till kansliet (stadens kurser)