FRESH TIMES #1(5)

EЛЕНА ПЕРЦЕВА И МИХАЙЛИНА

EЛЕНА ПЕРЦЕВА И МИХАЙЛИНА

НА ОБЛОЖКЕ:

#1(5) МАРТ-АПРЕЛЬ 2012

ФИТНЕС-ЦЕНТР

FRESHАКЦИЯ «БЫСТРЫЙ СТАРТ»ПРОГРАММЫ ЛОЯЛЬНОСТИ

ФОКУСНА КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ

НОВАЯ РУБРИКА FRESH АUTO!

FRESH PARTY2 ГОДА ВМЕСТЕ!

Журнал является собственностью ООО «Донбасс Арена»

Идея и реализация: Агентство активного продвиженияRCC Ukraine www.rccukraine.com

Главный редактор: Наталия Курдиновская

Автор проекта: Елена Толстова

Выпускающий редактор: Ольга Козловская

Дизайн и верстка: Яна Ходырева, Виктор Зыбин

Тексты: Ольга Козловская, Надежда Брюшкова

Фото: Александр Рыжков, Оксана Плут (фотостудия Pixel Hall)

Координатор отдела рекламы: Яна Сеттарова

В номере использовались фотоматериалы из архива Tribunelounge

Но не будем по-могать гормону стресса оконча-

тельно разрушать наше тело и настроение. Ведь впереди прекрасная пора – весна. «А вместе с ней авитаминоз и упадок сил», – скажут медики. И снова не надо отчаиваться, если, конечно, у вас в кармане карточка в фитнес-центр. Это уже 50% успеха в подготовке своего любимого тела к пока-зательным выступлениям. Да, скоро придётся снять плотный свитерок, который так умело скрывал складочки из оливье и тортика, и оголить свои ручки и ножки.

Остальные 50% успеха – это режим тренировок и пи-тания!!! Но тут уж смотри пункт первый – это карточка в фитнес-центр. Только профес-сиональный подход и грамот-ный инструкторский состав с

врачами-профессионалами – гарант вашего успеха. Но и это всё не приведёт вас к заветной цели, если у вас отсутствует МОТИВАЦИЯ, то есть ваше ЖЕЛАНИЕ сбросить лишний вес и укрепить мышцы.

Приобретение карты в хоро-ший фитнес-центр, посещение спортивных занятий… Спро-сите себя, хотите ли вы этого в день, когда начинаете искать причину не пойти на трени-ровку или перед сном залезть в холодильник и съесть то, от чего не только не худеют, но и поправляются – смешно, не правда ли?

Как бы ни сложились ваши взаимоотношения с ФИТНЕ-СОМ, я желаю вам преуспеть в этом благородном деле!

Встретимся на тренировке! Удачи!!!

Наталия Курдиновская,Главный редактор Fresh Times и директор Фитнес-центра Fresh

Закончились новогодние праздники и не без последствий для фигуры. Не радуют складочки

и выпуклости в самых неэротичных местах, весы хочется сдать в ремонт, скоро лето…

в общем, КАТАСТРОФА!

ВСЕМ НА СТАРТ!

Тип издания: корпоративный журнал

Периодичность: восемь раз в год

Тираж: 3000 экз.

По вопросам сотрудничества, дистрибуции и раз-мещения рекламы обращаться: +38 095 496 97 84 или [email protected]

Любое воспроизведение информации возможно только с письменного разрешения редакции. Мнение автора публикаций может не совпадать с позицией редакции. Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель.

№1(5) март-апрель 20124

ЛИДЕР ВЫСОКОГО КАЧЕСТВАПрофессионализм персонала, высокое качество обслужива-ния и постоянное стремление совершенствоваться и радо-вать своих посетителей ин-дивидуальными программами тренировок по праву делают Фитнес-центр Fresh лидером в сфере фитнес-услуг. Мы создаем лучшие условия для своих клиентов и заботимся об их безопасности, потому что дорожим каждым, кто доверил нам себя. Именно поэтому мы следим за тем, чтобы оборудо-вание, которым оснащен ФЦ Fresh, соответствовало послед-ним разработкам и требовани-ям фитнес-индустрии.

Компания Foreman fitness products – лидер производства профессиональных трена-жеров и главный поставщик оборудования для Фитнес-цен-тра Fresh «МФитнес» обеспе-чивают полную безопасность тренировок и комфорт в экс-плуатации. Материалы, стиль и дизайн, в котором выполнены все изделия, полностью соот-ветствуют высоким стандартам качества элитного фитнес-центра.

Fresh выбирает лучшее оборудование, достойное королей!

ПЛЮСУЙ ВМЕСТЕ С FRESH!

Отныне появилось еще больше воз-можностей, чтобы стать частью большой фитнес-команды: благодаря программе лояльности УкрСиббанка «Плюсуй с нами!»

Теперь каждый, кто хочет заниматься в лучшем спортивном комплексе Донецка, может это сделать, став клиентом банка. В зависимости от выбранной формы сотрудничества с УкрСиббанком, полу-ченные скидки на покупку абонементов Fresh Classic и Fresh De Luxe подразделя-ются на несколько уровней: Серебряный – со скидкой 10%; Золотой – со скидкой 12 %; Платиновый – со скидкой 15%.

Не упустите шанс попасть в команду лидеров!

ПАРТНЕРСКАЯ АКЦИЯ «FRESH-ОН КЛИНИК ДОНЕЦК»Fresh всегда радует своих посетителей новыми идеями и предложениями, а партнерская акция со-вместно с «ОН Клиник Донецк» – еще одно тому подтверждение.

Каждый клиент фитнес-центра, которому уже исполнилось 18 лет, может восполь-зоваться программой лояльности «Fresh-ОН Клиник Донецк», что предусматрива-ет получение услуг медицинского центра со скидкой: 50 % на первичный осмотр. 15 % на лечение,

при наличии карты Classic. 20% на лечение владельцам карты De Luxe.

Скидки при предъявлении клубной карты не распространя-ются на услуги по специальным ценам, на анализы и УЗИ-диа-гностику. Акция действует до 31 мая.

ИТОГИ КОНКУРСА «ЗВЕЗДНАЯ РАДУГА»

На страницах журнала Fresh Times прошел детский фото-конкурс «Звездная радуга», участниками которого стали дети клуба Kinderland. На торжественном вечере в Tribunelounge были подве-дены итоги конкурса.

Директор Фитнес-центра Fresh Наталья Курдиновская, фотограф Юлия Голубцова, директор детского клуба Kinderland Карина Бороди-на были в составе жюри и присвоили детям следующие номинации:

Игорь – мистер «Энергия»Полина – мисс «Артистизм»Равиль – «Надежда и Опора»Милена – «Застенчивость»Даша – мисс «Грация»Артем – «Верный друг»Диана – мисс «Фотомодель»Егор – мистер «Настоящий джентельмен»Ян – мистер «Находчивость»Лиза – мисс «Очарование»Марк – мистер «Доброта»Влад – мистер «Обаяние»

www.fresh.donbass-arena.com№1(5) март-апрель 20126

№1(5) март-апрель 2012 7

Карта действует 1 месяц со дня покупки и предназначена исключительно для новых членов клуба.

Более подробную информацию о карте и ее стоимости можно получить по телефонам: 062 387 02 87, 067 522 88 77

Бестселлер этой весны можно приобрести только

с 1 марта по 30 апреля!

А К Ц И Я Д Л Я Н О В Ы Х Ч Л Е Н О В К Л У Б А

«БЫСТРЫЙ СТАРТ»!

ЛУЧШИЙ ПОДАРОК ДЛЯ СЕБЯ, СВОИХ ДРУЗЕЙ И БЛИЗКИХ.

5 ПОДАРОЧНЫХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ (ПО ЖЕЛАНИЮ – НА ГОРНОЛЫЖНОМ

ТРЕНАЖЕРЕ).

ЗА ОДИН МЕСЯЦ ВЫ УЖЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ. ВАМ БУДЕТ СЛОЖНО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ПУТИ ВМЕСТЕ С ФИТНЕС-ЦЕНТРОМ FRESH НАВСТРЕЧУ ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ

ЖИЗНИ! И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ – СКОРО ЛЕТО!

«БЫСТРЫЙ СТАРТ» ДАЕТ ВОЗМОЖНОСТЬ НАИБОЛЕЕ ПОЛНО ПРО-ЧУВСТВОВАТЬ СУПЕР-РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПОСЕЩЕНИЯ НАШЕГО КЛУБА. ПОПРОБУЙТЕ, КАК ЭТО – ЗАНИМАТЬСЯ НА «ДОНБАСС АРЕНЕ» С ЛУЧШИМИ ИНСТРУКТОРАМИ, НА ЛУЧШЕМ ОБОРУДОВАНИИ И В

САМЫХ ЛУЧШИХ УСЛОВИЯХ.

www.fresh.donbass-arena.com №1(5) март-апрель 2012 7


Елена Перцева – активный и пози-тивный член ФЦ Fresh, которого

здесь уже наградили в номина-ции «Фитнес-мама». Наша геро-

иня отвечает любимому фит-нес-центру взаимностью, и с

удовольствием рассказала о своей любви к фитнесу

и преимуществах инди-видуальной програм-

мы тренировок для молодых мам.

Ч

Fresh Fitness


№1(5) март-апрель 2012 9№1(5) март-апрель 2012 9


Е.П.: Во-первых, мы исключили упражнения, связанные с нижним отделом. Хотя пресс мы качали до последнего, но избегали нагрузки на нижнюю часть. И добавили больше упражнений на растяжку. Кстати, мои подруги, которые были беременны, жаловались на боли в спине. А моя Вика всю беременность гоняла меня с этой спиной. Упражнения на спину мы делали каждую трениров-ку. И это очень здорово, что у меня нигде ничего не болело.

FT: Как вы относитесь к тому, что существует много сторонников «пассивного» поведения во время беременности?Е.П.: Не следует относиться к беременности, как к болезни, это неправильная пози-ция. Я думаю, что если ты хорошо себя чувствуешь, то можно спокойно продолжать жить в том режиме, в котором тебе комфортно. Гулять, вести активный образ жизни. Мы, например, начали ремонт. Я занималась и этим, и бегала на работу, и во Fresh. Я даже не заметила, как время прошло. Многие говорят, чем активнее себя ведешь, тем лучше тебе и в родах, и после родов. И чем проще ко всему относишься, тем легче все получается. Если бы я знала, как это – быть беременной, я бы уже давным-давно завела ребенка (смеется).

FT: А до беременности вы регулярно ходили в фитнес-центр?Е.П.: Да, три раза в неделю. И мне этого было вполне достаточно. Есть клиенты, которые ходят каждый день. Но я думаю, это связано со временем: если бы у меня было больше сво-бодного времени, я бы ходила каждый день!

FT: Мне кажется, вы – воплощение образа жизни в стиле Fresh. Не зря же вас наградили в номинации «Фитнес-мама»!Е.П.: Да, это было неожиданно и приятно (смеется)! Я, если честно, уже сидела-сидела после родов три недели: чувствую, что не хватает мне фитнеса.

FT: То есть после трех недель перерыва вы собираетесь вернуться к тренировкам?Е.П.: Я уже один раз успела позаниматься с Викой. Но мы только пробежались по залу, по чуть-чуть всего поделали, а на следующей тренировке будем заниматься уже в полную силу. Мы возвращаемся обратно к тому, от чего уходили. Будут более напряженные тренировки, потому чтоза последние 9 месяцев они были не столь интенсивны.

FT: А как насчет диеты?Е.П.: Никакой диеты. Не интересовалась даже. Я просто сама по себе не склонна к полноте. Поэтому ничего не делаю, занимаюсь для поддержания общего тонуса.

FT: Но вы не только с инструктором занимаетесь, еще и групповые занятия посещали?Е.П.: Да, мне очень понравились занятия Body Stretch, которые вел Алексей! Просто супер! Кажется,

легкая тренировка, а на самом деле тяжело взять себя в руки. А когда тренер постоянно наблюдает за правильностью осанки, когда надо там втянуть, там подтянуть, то очень тяжело

выдержать занятие. Вроде бы, ничего не делаешь, но все время в напряжении находишься.

FT: Какие отношения у вас сложились с личным тренером?Е.П.: Мы занимаемся с Викой уже около шести лет. И как только она перешла работать во Fresh,

у меня даже вопроса не возникло – естественно, я последовала следом за ней. Отношения у нас доверительные: я считаю, это так классно, когда твой тренер настолько чувствует тебя, берет

и подбирает то, что тебе нужно и в соответствии с ситуацией.

FT: Насколько быстро вы привыкли к Fresh-у и насколько вам подходит атмосфера клуба?

Е.П.: Мне нравится, как Наталия Викторовна организовывает весь рабочий процесс. Здесь чувствуешь себя комфортно – абсолютно непринужденная атмосфера. Бывает,

занимаешься, и тут она забегает в зал – с кем-то поздоровалась, с кем-то пошутила, у кого-то спросила об успехах... Я уже почти со всеми членами клуба познакомилась.

Приходишь в раздевалку, все друг друга знают, спрашивают как занятия, как дела. Вот я после перерыва пошла в клуб – так меня там с распростертыми объятиями

встретили. Здесь все душевно и очень по-домашнему.

Fresh Times: Елена, как ваши знакомые в фитнес-цен-тре отнеслись к тому, что вы до самого последнего срока занимались фитнесом?Елена Перцева: Что вы, у нас это в порядке вещей. Пом-ню, год назад одна женщина в щекотливом положении тоже занималась до последнего. Мы с моим тренером Викой Биденко эту ситуацию обсуждали, и я еще гово-рила: «Боже, как так можно – до последнего заниматься фитнесом? Это же, наверное, тяжело» (смеется). А я сама тоже только на 9-ом месяце перестала ходить – за 2 недели до Нового года.

FT: Как это – фитнес для будущих мам?Е.П.: Мне очень понравилось заниматься фитнесом во время беременности. Я когда не знала о своем положении, вообще первый месяц занималась по старой схеме, то есть по полной программе… А потом, когда я уже узнала, рассказала Вике, что мы (смеется) беременны, и она подобрала мне новую програм-му. Мне кажется, нельзя себя ограничивать. Если ты привык постоянно заниматься, то фит-нес во время беременности только даст возможность чувствовать себя бодрее. И я думаю, что фитнес мне очень сильно помог и в родах.

FT: Что там было нового? Возмож-но, какие-то специальные упражнения?

Ч


Е.П.: Во-первых, мы исключили упражнения, связанные с нижним отделом. Хотя пресс мы качали до последнего, но избегали нагрузки на нижнюю часть. И добавили больше упражнений на растяжку. Кстати, мои подруги, которые были беременны, жаловались на боли в спине. А моя Вика всю беременность гоняла меня с этой спиной. Упражнения на спину мы делали каждую трениров-ку. И это очень здорово, что у меня нигде ничего не болело.

FT: Как вы относитесь к тому, что существует много сторонников «пассивного» поведения во время беременности?Е.П.: Не следует относиться к беременности, как к болезни, это неправильная пози-ция. Я думаю, что если ты хорошо себя чувствуешь, то можно спокойно продолжать жить в том режиме, в котором тебе комфортно. Гулять, вести активный образ жизни. Мы, например, начали ремонт. Я занималась и этим, и бегала на работу, и во Fresh. Я даже не заметила, как время прошло. Многие говорят, чем активнее себя ведешь, тем лучше тебе и в родах, и после родов. И чем проще ко всему относишься, тем легче все получается. Если бы я знала, как это – быть беременной, я бы уже давным-давно завела ребенка (смеется).

FT: А до беременности вы регулярно ходили в фитнес-центр?Е.П.: Да, три раза в неделю. И мне этого было вполне достаточно. Есть клиенты, которые ходят каждый день. Но я думаю, это связано со временем: если бы у меня было больше сво-бодного времени, я бы ходила каждый день!

FT: Мне кажется, вы – воплощение образа жизни в стиле Fresh. Не зря же вас наградили в номинации «Фитнес-мама»!Е.П.: Да, это было неожиданно и приятно (смеется)! Я, если честно, уже сидела-сидела после родов три недели: чувствую, что не хватает мне фитнеса.

FT: То есть после трех недель перерыва вы собираетесь вернуться к тренировкам?Е.П.: Я уже один раз успела позаниматься с Викой. Но мы только пробежались по залу, по чуть-чуть всего поделали, а на следующей тренировке будем заниматься уже в полную силу. Мы возвращаемся обратно к тому, от чего уходили. Будут более напряженные тренировки, потому чтоза последние 9 месяцев они были не столь интенсивны.

FT: А как насчет диеты?Е.П.: Никакой диеты. Не интересовалась даже. Я просто сама по себе не склонна к полноте. Поэтому ничего не делаю, занимаюсь для поддержания общего тонуса.

FT: Но вы не только с инструктором занимаетесь, еще и групповые занятия посещали?Е.П.: Да, мне очень понравились занятия Body Stretch, которые вел Алексей! Просто супер! Кажется,

легкая тренировка, а на самом деле тяжело взять себя в руки. А когда тренер постоянно наблюдает за правильностью осанки, когда надо там втянуть, там подтянуть, то очень тяжело

выдержать занятие. Вроде бы, ничего не делаешь, но все время в напряжении находишься.

FT: Какие отношения у вас сложились с личным тренером?Е.П.: Мы занимаемся с Викой уже около шести лет. И как только она перешла работать во Fresh,

у меня даже вопроса не возникло – естественно, я последовала следом за ней. Отношения у нас доверительные: я считаю, это так классно, когда твой тренер настолько чувствует тебя, берет

и подбирает то, что тебе нужно и в соответствии с ситуацией.

FT: Насколько быстро вы привыкли к Fresh-у и насколько вам подходит атмосфера клуба?

Е.П.: Мне нравится, как Наталия Викторовна организовывает весь рабочий процесс. Здесь чувствуешь себя комфортно – абсолютно непринужденная атмосфера. Бывает,

занимаешься, и тут она забегает в зал – с кем-то поздоровалась, с кем-то пошутила, у кого-то спросила об успехах... Я уже почти со всеми членами клуба познакомилась.

Приходишь в раздевалку, все друг друга знают, спрашивают как занятия, как дела. Вот я после перерыва пошла в клуб – так меня там с распростертыми объятиями

встретили. Здесь все душевно и очень по-домашнему.

«...ФИТНЕС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ТОЛЬКО ДАСТ ВОЗМОЖНОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ БОДРЕЕ...»

Фитнес-центр Fresh не только обеспечивает все условия для того, чтобы активные и успешные дончане могли правильно и внимательно следить за своим здоровьем. Наш спортивный клуб умеет во всем быть первым и самым лучшим. Это подтверждают два года непрерыв-ной работы, работы над собой, работы во благо здоровья и отлично-го, Fresh-ного самочувствия наших клиентов.

В январе мы еще раз доказали, что представители Fresh Family умеют по-настоящему расслабляться – на мероприятии в честь 2-х летия со дня открытия Фитнес-центра Fresh. Клиенты клуба стали свидете-лями грандиозного шоу в стиле «Большая разница», отрывались под заводные песни Сергея Лемоха (группа «Кар-Мэн»), а также получи-ли призы и награды в фитнес-номинациях.


PARTY

Стоит отметить, что официальным спонсором мероприятия стала компания «Н Моторс Восток» - официальный дилер ТМ NISSAN, рекламным партнером – Агент-ство активного продвиженияRCC Ukraine, а также торговая марка Corinto, швейцарское туристическое агентство AMM Luxury Travel & Consultancy Sarl., автокомплекс Fresh City, компания Exclusive Group, аптека «Лаче», студия причесок La Richesse Kerastase, а также компания «КрымАрт» и ком-пания «Эффект» с продукцией Московского завода «Кристалл» торговой марки «Белый ключ».

Клиенты фитнес-центра были просто в восторге от сюрпризов, яркого шоу и общей атмосферы праздника, фонтанирующего потрясающими эмоциями. И не удивительно, ведь руководитель клуба Наталия Курдиновская передает взрывную энергетику своего характера всему, к чему прикасается!

И. Сила с подругой

Сергей Лемох (группа «Кар-Мэн»)


Адиля Исаева: Я поздравляю Fresh! Это мой любимый клуб, благодаря ему мы бы не были такими красивыми. Персонально поздравляю Наталию Курдиновскую. Она наш идей-ный вдохновитель. Я очень рада, что есть такой клуб. Сегодня, на этом ярком мероприятии собрались люди, на которых приятно смотреть, потому что они занимаются в клубе!

Елена Лиходей: Желаю процветания, новых клиентов, хорошего персонала и… дожить до годовщины с двумя нолями!

Елена Курчина: У меня исключительно положительные эмоции сегодня! Желаю клубу побольше таких позитивных моментов и благодарных клиентов!

Василий Микулин: Преданных участников фитнес-движения! Чтобы клуб всегдаобъединял вокруг себя друзей, вырастил спортсменов для олимпиады (смеется)! И про-водил такие же яркие вечеринки. Коллективу успехов, пусть у вас все члены клуба будут постоянными и всегда остаются верными своему клубу.

Александр Шнуренко: Я желаю как можно больше спортивных и красивых людей! Хочу, чтобы подрастали те мальчики и девочки, которые сейчас занимаются, и считаю клуб самым лучшим в Донецке! Ура!

А. Пинчук, М. Мельцева, Е. Шоркина с ведущими


PARTY


Н. Верба, Т. Пономаренко, А. Юрченко, Е. Боровко, Е. Карнаушенко У. Микулина. с гостьей

Н. Белый, В. Дидух, Н. Левченко

Ю. Иванченко, чемпионки мира по черлидингу с ведущими

В. Кубченко, И. Чумаченко,К. Киркарян, А. Сурин

В. Микулин, А. Шнуренко

Е. Лиходей с подругой, Е. Курчина с сестрой

Ведущие вечера:К. Киркарян,Н. Курдиновская



Дарья Новикова: В восторге от концерта! Спасибо большое клубу за то, что сегодня вечеринка на высоком уровне! Как и все, что касается «Донбасс Арены»!

Анна Васильева: Рада встретить всех тех людей, с которыми часто сталкиваюсь на занятиях. Чувствую себя комфортно. Сегодня все настолько пронизано энергетикой Fresh-а. Спасибо замеча-тельному руководителю Наталии Викторовне за то, что она всех нас держит в тонусе. Благодаря этой сильной женщине Fresh процветает, и его любят клиенты. Хочу пожелать Fresh-у еще больше благо-дарных клиентов, для которых центр станет вторым домом.

Ольга Тонева: Мы сегодня получаем большое удовольствие от вечеринки! Это возможность познакомится с одноклубниками в неформальной обстановке. Уровень мероприятия и сам уровень фитнес-центра очень высокий. Мне есть с чем сравнивать, и я абсолютно довольна. Очень нравится, что во Fresh-е есть детский клуб, я отдаю туда своего ребенка. А оставшееся время посвящаю себе со спокойной душой и сердцем. Всех успехов клубу!

Марина Мельцева (учредитель AMM Luxury): Поздравляем клуб Fresh с этим замечательным юбилем. С одной стороны, 2 года – это ранний возраст – у клуба все впереди! С другой стороны – уже прошло достаточно времени, чтобы понять, что вы на правильном пути и были правильно выбра-ны цели. Очень рады за вас, надеемся, что ваши клиенты приедут к нам в Швейцарию!

Елена Шоркина (директор украинского представительства AMM Luxury): Хочу пожелать долго-го творческого пути, даже сейчас на этом маленьком по возрасту, но немаленькому по значению и уровню дне рождения сразу видно, что здесь собрались люди неравнодушные. Желаю, чтобы вы и дальше двигались в том же направлении, были такими же удачливыми и успешными!

И. Сурик с ведущими О. Федотова с подругой


Андрей Шевченко (директор «Н МОТОРС ВОС-ТОК»): Желаю расти, процветать! Побольше клиентов, которые будут всем сердцем любить фитнес и здоро-вый образ жизни, еще больше позитива! Так держать!

Людмила Семенова: Я даже, когда выбирала цветы для Наталии Викторовны, выбрала длинные и стройные каллы. И я хочу пожелать, чтобы все клиенты фитнес-центра были стройными, красивыми и элегантными! И чтобы они всегда ходили во Fresh с таким же удовольствием, как это делаю я!

Елена Перцева: Желаю хороших, позитивных и активных клиентов, которые бы тщательно следили за своим здоровьем! И всем сотрудникам – здоровья, удачи, всего самого лучшего, потому что у вас работа-ют самые лучшие профессионалы!

Сергей Лемох: Я с 90-ых годов был здесь много раз, практически каждый год приезжаю. На «Донбасс Арене» мы уже выступали и на больших концертах, и на частных вечеринках. Мне Донецк очень нравится, я редко езжу в города, которые мне не нравятся, ведь я сейчас имею возможность выбирать. Я и Донецк

люблю, и Украину в целом: у меня и родственников много в Украине. Такое впечатление, что сегодня некоторые люди были после тренировки, поэтому вначале пришлось их немного взбодрить и настроить на быстрый ритм (смеется). Я тоже слежу за своей формой и считаю, что если ты много ешь, то должен столько же двигаться: это тренажерный зал и обязательно активные виды спорта. Поздравляю Fresh! Долгой жизни и успехов в фитнесе!

А. Шевченко

Л. Семенова и Н. Курдиновская

Т. Дадашев и А. Причина Е. Хоменко, К. Слисаренко, А. Гринь с подругой, И. Барабаш

PARTY

Среди людей бытует мнение, что каждый из нас – самый всез-

нающий человек на земле и что полезно, а что нет, мы, конечно

же, знаем сами. Самое большое заблуждение – думать, что

помощь профессионалов излишня. Те, кто считают иначе, по-

стараются сделать все, чтобы их тренировки не превращались в

бесполезную трату времени и сил.

ИЛИ КАК НЕ ПОХУДЕТЬ ВФИТНЕС-ЦЕНТРЕ

ПРАВИЛО №1 ОСНОВО РАЗЛАГАЮЩЕЕКупите клубную карту любого фитнес-клуба и тренируйтесь там до потери сознания, чтобы эффектом от тренировок стал упадок сил и полное изнеможение!

ПРАВИЛО №2 ВРАЧА ЗАМЕНЯЮЩЕЕНи в коем случае не обращайтесь к фитнес-врачу за консультацией, которая будет в корне неверной, ведь вы лучше любого специалиста знаете, что нужно вашему организ-му!

ПРАВИЛО №3 ГОЛОД ВЫЗЫВАЮЩЕЕГолодайте днем, во время тренировок, а ночью ни в чем себе не отказывайте – это не снизит вес вашего тела, зато поможет укре-пить уверенность в том, что фитнес бесполезен!

ПРАВИЛО №4ВОЛЮ ЗАКАЛЯЮЩЕЕУпорно следуйте преды-дущим трем правилам для достижения максимального эффекта.

ПРАВИЛО №5ФИТНЕС ИСКЛЮЧАЮЩЕЕПри встрече со скорой убеди-тесь в своих предположениях – фитнес вам противопоказан, и будет лучше найти другой способ похудения.

ВРЕДНЫЕ ПРАВИЛА


HEALTH

ПРАВИЛЬНО ВЫБЕРИТЕ ФИТНЕС-ЦЕНТР, НАПРИМЕР,

FRESH,

ДЛЯ ФИТНЕС-НОВИЧКОВ

ПАМЯТКА

ВЫ РЕШИЛИЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ?ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ!

Помните – фитнес не может быть неэффективным, может быть неправильный к нему под-ход, и он зависит от вас!

ГДЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛИЗИРОВАН-НЫЙ ВРАЧ.

Он расскажет о структуре вашего тела, грамотно составит план питания, которое, кстати, играет важную роль в достижении качественных результатов и, если это необходимо, внесет корректировки в индивидуальную программу тренировок.

что недостаток белков и углеводов делает ваш организм более уязвимым и менее податливым, что совершенно не нужно в процессе усовершенствования вашей фигуры.ЗНАЙТЕ,

Не ограничивайте себя в еде, но учитывайте собственный распорядок дня. Главное – хороший эмоциональный фон, который присущ здоровым и сытым людям. Всего должно быть в меру!



Существует классифи-кация женских ягодиц, согласно которой попы бывают:КРУПНЫМИ – с широкими бедрами и полными ногами.ПОДРОСТКОВЫМИ – характеризуются узкими бедрами и длинными ногами.МУСКУЛИСТЫМИ – круглые как яблочко, прекрасной формы и драз-нящих объемов.ГРУШЕВИДНЫМИ – с узкой талией и широки-ми бедрами.СПОРТИВНЫМИ – обрамленные узкими бе-драми и полными ногами.СЕРДЦЕВИДНЫМИ – круглыми, выпуклыми и правильной формы.

Интересно, что существует и другая классификация, а именно: женский характер напрямую зависит от формы ягодиц. Согласно ей самыми надежными и верными партнершами в любви и браке являются обладательницы ягодиц с «ушами» по бокам, а также с попой, приближенной по форме к квадрату. К со-жалению, нельзя сказать того же про обладатель-ниц маленьких «поп с кулачек», которые могут отличаться стервозностью характера.Как бы то ни было, «ниж-ние формы» женщины просто обязаны быть упругими и округлыми, чего можно достигнуть внимательными и система-тическими тренировками в фитнес-клубе.

фактор

Fact


фактор

ЕСЛИ КРИШТИАНУ РОНАЛДУ СЛОМАЕТ НОГУ О ПОПУ ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС, ТО

СУММЫ ОБЩЕЙ СТРАХОВКИ ХВАТИТ НА ОПЛАТУ

20-ТИ ПУТЕШЕСТВИЙ В КОСМОС.

ОПА-ОПА, ПОЯВИЛАСЬ ПОПА?

Ягодицы – признак высокого положения на ступенях эволюционной лестницы: из всех ныне существующих видов приматов только чело-век наделен округлой, неизменно выступаю-щей попой.

Австралопитек был всего лишь большой обезьяной, чье развитие замедлилось вследствие модификации одного из генов. Затылочное от-верстие, связывающее

мозг с позвоночником, сохранилось в неиз-менности у основания черепа. Мышцы скор-ректировали костное строение, и таз окру-глился – так появилась первая в мире попа.Хотя попа и образова-лась в глубокой древ-ности, тем не менее, это одна из самых молодых частей тела. С тех пор человечество больше ничего не приобрело в своём строении (за ис-ключением мозга).

Ученые предполагают, что своим появлением попа обязана именно стремительному росту мозга.

ВСЕХ СЛОМАВШИХСЯ АППАРАТОВ ДЛЯ КСЕРОКОПИРОВАНИЯ В МИРЕ ВЫХОДЯТ

ИЗ СТРОЯ ПОТОМУ, ЧТО ЛЮДИ САДЯТСЯ НА НИХ, ЧТОБЫ ПРОВЕРИТЬ, ПОЛУЧИТСЯ ЛИ

СДЕЛАТЬ КСЕРОКОПИЮ СВОЕЙ ПОПЫ.

11%

Fact

У истоков человече-ства стояла именно пышнопопая женщина, такая как Венера Леспюгская. Перво-бытный художник бо-гато наделил фигурки гипертрофированными женскими признаками – обвисшими грудями, резко выделенным, свисающим до колен животом и большими бедрами.

ИЗМЕНЧИВЫЕ ИДЕАЛЫ

Отношение к ягодицам из века в век претер-певало изменения. В Древней Греции и Риме они были объектом культа, о чем свидетель-ствуют пышные формы скульптур того времени. Позднее рейтинг этой зоны упал. В XI веке она считалась чем-то крайне неприличным и тщательно маскировалась как женщинами, так и мужчинами. Елизаветинская Англия почитала весомые объемы, при отсутствии которых жен-щины подкладывали под платья подушки. А во время чопорной Викторианской эры в отноше-нии округлостей хмурили брови (как, впрочем, в отношении всего, что располагалось ниже талии). Самым стабильным отношение к ягоди-цам было и остается в Китае. Там на них просто не обращают внимания, считая обычной частью тела. У африканцев, напротив, успехом всегда пользовались женщины весомых достоинств.

В ХХ веке роль главного секс-символа досталась женской груди. В то время как эти полусферы грелись в лучах славы, другие две, расположен-ные с обратной стороны, не удостаивались вни-мания. Новое тысячелетие изменило акценты: ягодицы вернулись из забвения. Немалую роль в этом сыграли пышные формы Моники Беллуччи и Дженнифер Лопес.

Античные люди ассо-циировали женскую красоту, прежде всего, с формами женского тела со спины: «Греческая бо-гиня красоты Афродита была образцом красоты, но особенно красивы были ее ягодицы». Ее в совершенстве округлые полусферы так ценились древними греками, что они даже построили спе-циальный храм Афродита Каллипигос, что в литера-турном переводе значит «богиня с прекрасными ягодицами».

ЗАМЕТКИ ИЗ ПОП-ИСТОРИИ


Стив Мермер – «художник-ягодист», который творит «мягким местом», а именно наносит краски на него и использует как штамп! Наиболее вы-дающимися получаются натюрмор-ты, а расходятся шедевры в среднем по 700$.

Первые обнажённые женские ягодицы мелькнули на кино-экране в 1915 году в фильме «Дочь богов». Они принадлежа-ли австралийской киноактрисе и спортсменке Аннетт Келлерман.

Когда женщина пред-почла избавиться от части своих достоинств и «втянула» попу, мужчине пришлось довольствоваться всевозможными сур-рогатами. Так возникла мода на буфы и фижмы, призванные увеличить ягодицы дам и утолить печаль кавалеров.

Первым в истории советского кине-матографа обнажил свои ягодицы актёр Евгений Леонов в фильме «Полосатый рейс» (1961г).

ЧЕРНАЯ ВЕНЕРАО ПИКАНТНОМ В ИСКУССТВЕ

В НАКЛАДКУ

В 1804 году два французских кор-вета прибыли в Южную Африку, чтобы проводить наблюдения и исследовать здешние готтентот-ские племена. Так человечество узнало об интригующих анато-мических аномалиях местных женщин – фантастической гипер-трофии ягодиц, не встречающейся более нигде в мире.

Саари Батман, представительницу племени, привезли в Европу, где она стала известна как «готтен-тотская Венера». После смерти Саари в 1816 с ее тела сняли слепок, который можно увидеть в парижском музее.

А через 195 лет о тяжелой жизни этой женщины сняли драматиче-ский фильм «Черная Венера».



ПРОКАЧАЙ

НатальЯ Вербаинструктор тренажерного зала ФЦ Fresh

«Я рекомендую эти простые, на первый взгляд, упражнения для укрепления ягодичной мышцы. Если вы хотите получить больше эффекта, выполняйте их в мед-ленном темпе одно за другим с короткими перерывами на отдых и повторением. Не лишним будет проконсультироваться с личным тренером, чтобы подобрать опти-мальный вариант. Желаю успехов и обязательно – красивых ягодиц!»

БАМПЕР!

Разместите стопы на ширине тазовых костей. Таз подобран, колени мягкие, при этом лопатки развернуты. Вдох: приседаем до уровня прямого угла в коленях.

Изменение ширины постановки ног изменит акцент нагрузки на заднюю поверхность бедра и ягодицы.

ПРИСЕДАНИЯ В ТРЕНАЖЕРЕ СМИТА

OCUS


ПРОКАЧАЙВЫПАДЫ

ЭКСТЕНЗИЯ

Лежа на тренажере, спина прямая, ноги опущены. Вдох: поднимаем ноги до прямой линии. Выдох: Концентрированно работает не только большая ягодичная мышца и задняя поверхность бедра, но и нижняя часть спины.

ОТВЕДЕНИЕ НОГИ В ТРЕНАЖЕРЕ СТОЯ

Стоя на одной ноге и упираясь на руки, толкаем дру-гой ногой валик. Внимательно следим за тем, чтобы движения были медленными, с паузой и напряжением нужной мышцы в верхней точке.

Задействуем не только большую и переднюю ягодич-ные мышцы, но и всю заднюю поверхность бедра.

Становимся прямо, удерживая в руках гантели нужного веса. Делаем шаг вперед, согнув ко-лено под прямым углом. Вторая нога отставлена назад так, чтобы колено «смотрело» в пол и было согнуто под углом 90°, образуя прямую линию с позвоночником. Возвращаемся в исходное по-ложение.

Это одно из самых эффективных упражнений на большую ягодич-ную и двуглавую мышцу бедра.

FOCUS


СОБЛЮДАЯ ДАЖЕ САМЫЕ ПРОСТЫЕ ПРАВИЛА, ВЫ УДИВИТЕСЬ, ОБНАРУЖИВ ПРИЛИВ СИЛ И БОДРОСТИ ДЛЯ НОВЫХ ПОДВИГОВ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. БОЛЕЕ ТОГО, ОЧИЩЕННЫЙ ОРГАНИЗМ СКОРО САМ ПОТРЕБУЕТ ЗДОРОВОЙ ПИЩИ, И

ВАС УЖЕ НЕ БУДЕТ ТЯНУТЬ НА ТЯЖЕЛЫЙ И ВРЕДНЫЙ ДЛЯ ЖЕЛУДКА ФАСТ-ФУД И ШОКОЛАДНЫЕ БАТОНЧИКИ.

оливки, оливковое масло, сырые орехи, семечки

масло семян льна, икра красная, рыба слабосоленая или маринованная

БЕЛКИ

кроме картошки

гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, пшеничная каша, фасоль, бобы,

черный хлеб, отруби

Овощи

Каши

Изделия из муки грубого помола

УГЛЕВОДЫс низким гликемическим индексом (менее 50)

ЖИРЫ Предпочтительны мононена-сыщенные, полиненасыщен-ные жирные кислоты

Омега-3 жирные кислоты

фасоль, соя, бобы, горох, сырые орехи, грибы, чечевица

Предпочтительны белки рас-тительного происхождения

белок морепродуктов, рыбы, птицы.

Лучше употре-блять в первой половине дня

информацию подготовила АННА ЮРЧЕНКО, ВРАЧ ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ДИАГНОСТИКИ ФЦ FRESH

ФИТНЕС ПОД ПРИСМОТРОМ ЛИЧНОГО ИНСТРУКТОРА, ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, РЕЖИМ ОТДЫХА – ФОРМУЛА, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ НА ПОДДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ.

И ХОТЯ УСПЕХ ВСЕГДА ЗАВИСИТ ОТ ВЫПОЛНЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ ПЕРСОНАЛЬ-НОГО ТРЕНЕРА И ДИЕТОЛОГА, МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС ОБЗОР ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК.

Каждый прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы. Причем соотношение их по энергетической ценности должно быть следующим:

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О РАЦИОНЕ

НЕ ЗАБУДЬТЕ О ПРИЁМЕ

АНТИОКСИДАНТОВ ПРОБИОТИКОВ КЛЕТЧАТКИ

ЖИДКОСТЬКоличество употребляемой жидкости должно быть не менее 2 литров ежедневно. Любую жидкость желательно употреблять через час после еды или между приемами пищи.

Принимайте пищу не менее 5 раз в день, благодаря этому исключаются скачки уровня сахара крови и контролируется аппетит.

ОТКАЖИТЕСЬ ОТ НАПИТКОВ ГАЗИРОВАННЫХ УГЛЕКИСЛОТОЙ.

СОВМЕСТИМОСЬСтарайтесь употреблять в пищу совместимые продукты.

Мясо совместимо с овощами, каша отдельно от всего.

Кушай правильно!



Шаг 1 В центре здоровья кожи «Лаче» меня встретила Анна Картавенко, которая очень быстро при помо-

щи аппликаторов аппарата Vichy взяла необходимые «замеры». Первый ре-зультат показал, что у меня комбинированный тип кожи, при этом, уровень жирности кожи немного превысил норму в Т-зоне, в чем не было ничего удивительного, ведь я это знала давным-давно. Но вот другие показатели заставили меня задуматься (уровень увлажненности моей кожи был немно-го меньше нормы – 86%). И действительно, в этот сезон я чувствовала не-большой дискомфорт – кожа была стянута и немного шелушилась. Уровень упругости соответствовал норме, что стало хорошей новостью. А когда я прошла диагностику на уровень защиты кожи, то Анна сказала, что летом я обязательно должна пользоваться средствами с защитой не меньше 40 UV.

Шаг 2 Анна объяснила, что с такими показа-телями следует очень внимательно и

осторожно подбирать косметику. Если кожу не увлажнять в полной мере, то она будет больше подвержена воздействию ве-тра и солнца, будет растягиваться, терять упругость и быстрее стареть. А я хочу быть всегда молодой и красивой! Для реше-ния моей главной проблемы – недостаточной увлажненности, мне подобрали целый комплекс косметики. Один крем я купи-ла сразу, и это был крем, который должен был увлажнить мою кожу, а вот в остальных двух предложенных я засомневалась, ведь дома у меня уже есть много тюбиков, которые сулят пол-ное преображение. Я ограничилась тем, что взяла пробники – протестировать косметику.

Шаг 3 Уже через две недели я почувствовала результат – кожа по ощущению стала увлажненной, пропа-

ла стянутость и шелушение. Я вернулась в Центр здоровья кожи в аптеке «Лаче», чтобы проверить этот показатель на аппарате, который, как выясни-лось, единственный в Донецке. И действительно, косметика не подвела меня – техника только подтвердила, что не зря я решилась на эксперимент! К лету я обязательно приобрету защитный крем с уровнем 40 UV. И спасибо моему консультанту Анне за то, что помогла мне найти свою любимую космети-ку! Советую не только женщинам, но и мужчинам пройти обследование в «Лаче»: вы можете узнать о своей коже много нового! Более того, здесь вы найдете большой выбор лечебной косметики ведущих брендов.

Когда тебе двадцать восемь, ты не можешь не знать о всех прави-лах ухода за кожей. Более того, ты их уже и не нарушаешь. Я всег-да была уверена в себе и в своих знаниях, и с иронией относилась

к молоденьким девочкам-консультантам в магазинах, которые пытались меня еще чему-нибудь научить. Признаюсь, когда мне предложили пройти тест на аппарате Vichy в аптеке «Лаче», я от-

неслась к этому, как к эксперименту. Но результат меня порадовал!

Анна Картавенко, консультант

косметики Vichy

Юлия Волкова, редакция Fresh Times

к здоровью кожишага


Юлия Волкова, редакция Fresh Times

Торжественное вручение главного приза состоится 7 апреля в аптеке «Лаче»!

Остальные 100 призов будут вручены с 3 по 7 апреля! Розыгрыш призов состоится 2 апреля методом генератора случайных чисел в присутствии комиссии, куда будет включен и сотрудник редакции Fresh Times.

2 апреля результаты с номерами выигрышных «лаче-рейных» билетов будут размещены на сайте www.apteka36-6.dn.ua, а также на странице Facebook - www.facebook.com/apteka.lache.

г. Донецк, ул. Постышева, 129, тел.: + 38 (062) 305-02-25, 050 187 25 68

www.apteka36-6.dn.ua

Внимание! ПЕРВАЯ СОЛИДНАЯ ЛАЧЕ-РЕЯ!

Как часто Вы можете побаловать себя подарком стоимостью 200 долларов? Мы уверены, что все равно у Вас есть какой-то лимит, который Вы, возмож-

но, уже исчерпали за весь сезон праздников и сумасшедших скидок. Этой весной Вы получите возможность выбрать лучший подарок – а именно то,

что угодно Вашей душе, беспокоясь только о слишком широком выборе. Эту возможность Вам дарит аптека «Лаче».

Примите участие в Первой солидной «Лаче-рее» и получите солидный «Лаче-приз» н а с у м м у

обменяйте прикрепленный билет в аптеке «Лаче» на оригинальный «лаче-рейный» билет с Вашим счастливым номером (все клиенты апте-ки получают его при покупке на любую сумму).

ПОДТВЕРДИТЕ ВЫИГРЫШНЫЙ НОМЕР БИЛЕТА НА САЙТЕ WWW.APTEKA36-6.DN.UA ИЛИ СВЯЖИТЕСЬ С «ЛАЧЕ» ПО ЭЛЕКТРОН-НОЙ ПОЧТЕ [email protected], ИЛИ ПО ТЕЛЕФОНУ + 38 (062) 305-02-25, ЧТОБЫ ЗАБРАТЬ СВОЙ ПРИЗ В УДОБНОЕ ВРЕМЯ!

25 февраля 30 марта

ВЫ

Мы подготовили еще 100 поощрительных призов, так как желаем, чтобы читатели журнала были не только здоровыми, но и счастливыми!

200$читатель журнала Fresh Times или клиент аптеки «Лаче»?

Нью-Йорк. Невозможно за 4 дня, проведенные в этом городе, пол-ностью узнать Нью-Йорк. Но вот почувствовать атмосферу посто-янного движения, удивиться необычному сочетанию исторических памятников и современной архитектуры, и, наконец, влюбиться в этот город – времени больше, чем достаточно!

Вас ожидают достопримечательности Манхеттена площадь Times Square, Рокфеллер центр, Уолл-стрит, а также статуя Свободы и собор Святого Патрика. Еще больше впечатлений Вы получите от вертолетной экскурсии: виды моста Джорджа Вашингтона и Центрального парка с высоты птичьего полета не оставят Вас равнодушными! А круиз-ужин по Гудзону дополнит впечатление о гигантском мегаполисе и останется в памяти как прекрасное романтическое путешествие.

Отдельно стоит отметить экскурсии на легендарный Брайтон Бич (Бруклин), где живут и работают иммигранты из России и Украины, а также в Гарлем, который является современным центром культу-ры афроамериканцев.

Вашингтон. В этом городе, который контрастирует с Нью-Йорком своим провинциальным обаянием, Вас обязательно удивит и боль-шое количество музеев, и само бережное отношение американцев к своей истории, и неотъемлемые черты делового центра. Еще один очень важный аспект это отражение в архитектуре и настро-ении, даже некой неспешности Вашингтона правительственного.

Ниагарский водопад. Преимуществом этого тура следует обяза-тельно назвать возможность познакомиться не только с двумя мегаполисами Соединенных Штатов, различными по своему темпу и общему настроению, но и возможность увидеть часть природного богатства США. Таким невероятным и заповедным местом в Се-верной Америке выступают Ниагарский водопад и озеро Онтарио. Именно здесь Вы проведете 2 незабываемых дня знакомясь с уди-вительными и невероятно красивыми достопримечательностями.

Путешествие с Well Travel:

Нью-ЙоркВашингтон

Ниагара

Туристическая компания Well Travel предлагает Вам за 8 дней посетить три самых выдающихся места в США! Вы гарантированно получаете комфортные условия проживания, познавательные экскурсии и массу незабываемых впечатлений!

ИНТЕРВЬЮ:

МАСТЕР-КЛАСС

TRIBUNEPEOPLE:

Не пропуститев марте!

Дима Коляденкоо творчестве

Правильныезнаки внимания

Фотоотчетс новогодней вечеринки

3 – Chivas party: концерт In-grid

8 – DJ Lutique

10 – Сольный концерт Андрея Kishe

17 – Jamesone party: концерт Бьянки

Резервирование стола:062 3887777, 067 4333888На обложке

Панакота от шефа

Подробности

внутри

Искусствонеповторимости

В начале весны все мечтают о чем-то новом и непохожем на прежнее. О том, как быть разным и уметь удивлять самого себя, в преддверии Дня святого Валентина рассказал самый эпатажный артист украинского шоу-бизнеса Дима Коляденко.

потому что сегодня XXI век и нужен синтез артиста, ко-торый поет, танцует, снимается в кино, работает на теле-видении. Моя профессия – это творчество в целом, я не стал бухгалтером или юристом, мне нравится менять на-правления деятельности – так интереснее жить!

TL: Ваша музыка лирична, но одновременно иронична. В текстах песен есть юмор и довольно много трагизма. Это собирательный образ или же это отражение вас?

Д.К.: Послушайте мой первый альбом – там все песни очень разные: веселые, грустные, позитивные и очень печальные (можно поплакать), но это моя душа, и мне нравятся эти песни. Мало того, в первом альбоме я сам сочинил музыку и слова к четырем песням, сейчас многие авторы работают над вторым альбомом, который будет совершенно другой по аранжировке, тексту, вокалу, за-писи, инструментам. Мне очень интересно копаться вот

Tribunelounge: Дима, вы начинали идти по стопам своей бабушки, как актер драматического театра, затем нача-лась блистательная карьера хореографа, а сейчас вы еще и телеведущий, который поет! Это ваш внутренний поиск или стремление быть разным?

Дима Коляденко: Вы знаете, вот уже 20 лет я на эстраде, и я действительно менял профессии, но эти изменения всегда происходили в канве творчества. Моя бабушка 45 лет про-работала в театре, поэтому я воспитывался за кулисами, по-сле этого в Днепропетровске я закончил театральный вуз, а когда после армии я проработал 2 года в театре, где жи-вьем пел оперетты с оркестром и хором, я понял, что мне скучно. Мне хотелось заниматься хореографией в Киеве, и я успешно это делал 15 лет. Потом мне захотелось стать теле-ведущим, а теперь я вновь сменил профессию – я называю себя певцом. Я стараюсь, выпускаю альбомы, снимаю кли-пы. Это хорошо менять профессию в формате творчества,

42

в этом «борще», который называется «вокал», искать свою мелодику. На концертах я пою известные шлягеры – «Дима Коляденко» (смеется). Все это я переживаю.

TL: Вы сами придумываете, как должен выглядеть ваш образ на сцене?

Д.К.: Конечно сам. Я все подбираю самостоятельно. На мне всегда очень дорогие вещи, которые только появились за рубежом или в Украине. Я люблю не просто эксклюзивные вещи, для меня важно, чтобы эти вещи были в ТОП-е, что-бы модницы увидели и сказали: «Ого, Коляденко, какой богатый артист!»

TL: А откуда появилась страсть к аксессуарам?

Д.К.: Да, я люблю часы, очки, кольца… Моя мама занима-лась тем, что шила наряды себе и подружкам – такой до-машний кутюрье. Я наблюдал, как она все вечера прово-дила за швейной машинкой. Потом родители долгое время работали в Монголии, и мои воспоминания оттуда – это первый чековый магазин, первые чековые книжки, первые доллары, японские машины и телевизоры. Конечно, я был в курсе всех новинок наших модных журналов, но в Мон-голии я начал покупать уже другие модные журналы, о ко-торых в Союзе никто не знал. Так что страсть к моде – это вкус мамы, привитый мне с детства.

TL: А когда-нибудь задумывались над выпуском одеж-ды?

Д.К.: Это очень дорогой бизнес и этим нужно заниматься. Сегодня мне интересно выпустить второй альбом, снять новый клип, приехать на концерт отдохнувшим. У меня не так много свободного времени. Хотел бы сотворить белье для женщин, сделать это все из классных тканей, в крутой коробке, но чтобы заниматься дизайном, нужно отдавать много времени и много денег, я не настолько богат пока.

TL: В каком еще творческом направлении вам хотелось бы себя испытать? Может быть кино?

Д.К.: В кино снимался и, как хореограф, снимал «Золуш-ку», «Снежную королеву», «Фигаро» на «Интере». Для меня это такой длительный и скучный процесс! Мне про-ще снять видео за сутки, которое будет крутиться 10 раз в день, и отнестись к этому как режиссер, как оператор, по-сидеть на монтаже. Мне больше нравится снимать клипы – кино на три минуты, а кинематограф требует терпения, а у меня его нет – мне хочется все сразу и быстро!

TL: Дима, вы любите шокировать зрителей пикантными подробностями из жизни ваших коллег. А как относи-тесь к «пикантностям» о вас?

Д.К.: Я слежу за тем, что обо мне пишут, и 50 процентов из этого – неправда. Кто-то выдумывает, фантазирует, и мало того, в комментариях пишут какие-то гадости. Я понимаю, что обо всех так пишут, но читать все это мне

очень больно. Вот совсем недавно в Киеве прошло вру-чение музыкальной премии «ЮНА» за 20 лет, и я даже не пошел фотографироваться на красную дорожку, потому что мне не нужны злые комментарии, которые потом на-пишут, ведь артисты стараются для людей. Я приехал в Донецк сделать праздник, потому что там, где Коляденко, там всегда хорошее настроение, прекрасная вечеринка, и я стараюсь создавать атмосферу праздника. А на красные дорожки я уже не хожу…

TL: Как вы обычно празднуете День святого Валентина? Д.К.: Сегодня я одинок, и проводить этот праздник, скорее всего, буду на гастролях с коллективом, но если в этот день буду в Киеве, то, наверное, буду сидеть дома со своей со-бачкой Фаней, я ее очень люблю! Возможно, позову друзей или сам пойду в гости к ним, потому что любимого челове-ка, который был бы со мной рядом, в данный момент нет.

TL: Мы находимся в городе, в котором невозможно не спросить о футболе. Вы разбираетесь в нем?

Д.К.: Я – нет! В футболе я вообще ничего не понимаю. Я был в Киеве на стадионе Лобановского один раз и мне очень понравилось. Мой сын Филипп футболист. Он за-нимался в Арсенале много лет и был там нападающим. Сейчас он собирает майки с автографами футболистов. А я в футболе не разбираюсь, зато катаюсь на лыжах, конь-ках, умею прыгать с парашютом, кататься на велосипеде, но футбол по телевизору я не смотрю. Не могу сказать, что я знаю кого-то, кроме Шевченко, Рональдо, Тимощу-ка, команды «Шахтер» и прекрасного стадиона в Донецке (смеется).

TL: Дима, вам, наверняка, приходилось участвовать в шоу, которые происходили на футбольном стадионе. Они отличаются от выступлений в концертных залах?

Д.К.: Да, много приходилось работать на стадионах и ма-леньких, и больших городов – это дни города, да и вообще, любое другое событие разного уровня. Я выступал в Лон-доне и Нью-Йорке, и могу сказать что, публика не отли-чается ничем, просто на стадионе нужно работать шире, чтобы тебя все услышали и поняли, чтобы энергию отдать всему стадиону. Нужно работать чуть-чуть больше, не на 100 процентов, а на 200!

TL: В преддверии весенних праздников чего бы вам хо-телось пожелать нашим читателям?

Д.К.: Я поздравляю девочек, женщин, барышень, леди с 8 Марта! У кого есть любовь – это круто, не потеряйте ее, потому что сегодня очень важно быть любимым и любить. Любовь – это целое искусство, и не каждый им владеет, поэтому храните свою любовь, не ссорьтесь, будьте верны друг другу. Желаю всем побольше здоровых и талантливых деток. Девочки и мальчики, будьте здоровы и счастливы!

star

43

Благодарим всех, кто пришел 31 декабря в лаунж ресторан на «Дон-басс Арене», чтобы подвести итоги, попрощаться со старым годом и отпраздновать вместе новый 2012 год! Яркий и зажигательный вечер удался на все сто процентов – мы отлично повеселились!

Всю ночь гостей развлекали Дед Мороз и Снегурочка, раздававшие замечательные подарки, а также любимые диснеевские герои, куклы-великаны. Не обошлось и без уча-стия дружелюбных и креативных аниматоров!

Новый год в Tribunelounge

44

people

За «музыкальную» часть новогоднего вечера от-вечали: проект STEREOTИПЫ, которые великолепно сводили лучшие треки 80-х и 90-х, а также DJ Роман Сердюк и DJ Pole Vaulter, так полюбившиеся публике своей способностью заряжать присутствующих драй-вовой энергией.

Но самым выдающимся и запоминающимся стало выступление специальной приглашенной звезды – украинской поп-дивы Ирины Билык, золотой голос которой заставил сердца гостей биться в унисон, наполняя их эйфорией.

special

Tribunelounge в преддверии праздников пред-лагает порадовать близких классическими десертами в исполнении шеф-повара Алексея Голобородько. Пусть каждый вечер, проведен-ный в элитном ресторане, оставит только самые приятные воспоминания!

Любимым на десерт

Наиболее популярный в мире десерт на основе легкого печенья савоярди, пропитанного ароматным кофейным сиропом и тающим на языке кремом из сыра маскарпоне.

Тирамису

Воздушный десерт из сливочного сыра на подушке из нежного печенья. По-дается с вишневым соусом, декориру-ется малиной и голубикой.

Чизкейк

ПанакотаДесерт родом из Северной Италии на основе нежных сливок, молока и благоухающей ванили. Подается с малиновым и ванильным соусами, декорируется свежими ягодам.

46

cocktail

Не бойтесь делать акценты на бровях, привлекающих внимание к глазам. Экспериментируйте с тенями золотых и серебряных оттенков и добавьте бездонности взгляду магией густых и пышных ресниц. Окончательно вскру-жить голову мужчинам может сочетание спокойных тонов помады и яркого визажа.

Посещение клуба – замечательная возможность поэкспериментировать с одеждой и примерить на себя новый, оригинальный образ. Смело сочетайте различные стили, комбинируйте аксессуары. А мы подскажем модницам на что следует обратить внимание и как выгодно подчеркнуть свою индиви-дуальность в этом сезоне.

Фешн-эксперты настаивают на использовании актуальных белых и желтых цветов в одежде, дополненной роскошными гламурными сумочками, про-зрачными перчатками длиной до локтя и яркими массивными украшениям.

обувьОригинальной обувью на-стоящая модница закладывает фундамент своего неповто-римого образа. В этом сезоне радует богатство выбора мо-делей на высоком каблуке или платформе, из кружева, лака или кожи рептилий, с различ-ными комбинациями расцветок и возможностью подчеркнуть достоинства фигуры.

make up

одеждаКороткое сексуальное платье с открытыми плечами делает ноги визуально длиннее и, безусловно, подчеркивает зону декольте. Яркий топ и короткая юбка в сочетании со стильными украшениями, короткие шорты, узкие брюки с нарядными топами и босоножками на высоком каблуке будут выигрышно смотреться в энергичной атмосфере Tribunelounge. Помните, что для того, чтобы выглядеть шикарно, нужно выбирать одежду из дорогих и изыскан-ных тканей: бархата, кружева, шелка.

аксессуары

48


01январь

февраль

02м

арт03

1 января Ткаченко Геннадий, Пхаладзе Нонна, Гаевая Инга, Копёнкина Юлия, Кристиан Стиглер, Ротова Галина, Гиолио Ровелли, Черненко Наталья, Рехлис Леонид, Сальников Илья, Ткаченко Елена, Якубовская Елизавета, Бриж Инна, Бурун Евгения, Левичева Елена, Хоменко Мария, Каплий Анастасия 2 января Чеботарева Екатерина, Соуза Дани-еле, Кириленко Дмитрий, Шамрицкий Роман, Пономаренко Анна, Киселев Андрей, Штейн Олег, Пархоменко Тимофей, Левчицкая Евге-ния 3 января Кривоносова Мария, Минаков Данил 4 января Амхинич Алиса, Вдовичен-ко Роман, Тонев Владислав, Гут Виктория, Ядыкина Юлия, Еременко Анна 5 января Чеботарев Артем, Денисенко Мария, Баев Борис 6 января Вардазарян Марина, Амигуд Дима, Левенцова Ирина, Чмырев Алексей, Гноевая Лада, Киркиш Анатолий, Кирилаш Ирина, Пилигрим Александр, Зюкин Антон, Романко Юрий, Токмакова Анжелика 7 января Хавалкина Екатерина, Соловьева Алина, Тол-чеева Людмила, Никулина Людмила, Евмина Инна, Емельянов Даниил, Алита Алексей, Парцикян Тимур 8 января Климко Алина, Зима Александр 9 января Старых Илона10 ЯНВАРЯ Мозолева Елена, Михно Инна, Радючный Илья, Малик Татьяна, Дольников Сергей 11 января Локтионова Екатерина, Сергеев Андрей 12 января Мережко Елена, Панорина Светлана 13 января Могильный Александр 14 января Балева Анжелина, Заикина Анна 15 января Сопина Наталья, Алита Эллина, Устименко Павел, Ефремов Александр, Снисаренко Кристина 16 января Харасахал Надежда, Кошель Андрей, Лоик Елизавета, Биденко Валерия, Борец Олег 17 января Халецкий Игорь, Радючный Вячеслав, Кравец Наталья 18 января Денисова Анна 19 января Мурат Юрий, Волощук Роман, Гиль-фер Кристина, Ракитова Ирина, Кузнецова Наталья 20 января Нагорная Инна, Нико-лайчев Сергей, Литвин Валерий, Олейник Ирина, Витязь Ирина, Калимбет Богдан 21 января Коломиец Оксана, Коваленко Ксения, Гайдис Степан, Ильинская Наталья 22 января Зиновьев Александр, Сурин Андрей, Рыжова Татьяна 23 января Ефремов Михаил, Падун Алексей, Басова Людмила, Комисарайтис Марина, Захарова Елена 24 января Кири-ленко Любовь, Словеснов Андрей 25 января Романенко Алина, Момот Елена, Дегтярев Дмитрий, Егорцева Виктория 26 января Скач-ко Ольга, Баев Руслан, Кирпичев Руслан, Же-лезниченко Виктория, Беротто Сара 27 января Грачев Александр, Карчевская Светлана 28 января Резниченко Максим, Высоцкий Вла-димир, Левченко Ольга 29 января Северина Ирина, Иванцов Сергей, Галкина Полина 30 января Запорожец Сергей, Шевченко Михаил, Беседина Наталья 31 января Дихтяренко Яна, Данилов Виктор

1 февраля Ковалев Юрий, Орлова Ольга 2 февраля Шупик Дмитрий, Маяцкая Наталья, Чеглаков Евгений, Толчина Ольга, Усова Нина 3 февраля Иващук Евгений, Тупилко Геннадий, Баевский Илья 4 февраля Деникеев Эльдар 5 февраля Вороненко Елена, Мар-ченко Иван, Сичинава Георгий 6 февраля Хазиме Мариам, Каллус Артем, Мартыненков Валентин 7 февраля Редько Елена 8 февраля Шавшина Юля 9 февраля Дрибан Ирина, Ро-манова Ольга, Гай София, Беженар Дмитрий, Рыбка Наталья 10 февраля Фоменко Денис, Иващук Виктория 11 февраля Коротеева Юлия, Кравец Людмила, Иванцова Любовь, Беженар Ирина, Шестаков Павел 12 февраля Мозолев Роман 13 февраля Линник Ирина 14

февраля Мартыненкова Елена, Брустинова София, Измайлова Варвара, Данилюк Лилия, Измайлов Петр, Гайсинович Надежда, Малик Лилия, Савченко Наталия, Федоренко Ольга, Криштопа Михаил, Кравченко Анастасия 15 февраля Михно Марина, Нестеренко Николай, Гессен Алексей 16 февраля Кузяра Людмила, Баева Диана, Репин Григорий, Сако-вич Наталья 17 февраля Бережная Наталья 18 февраля Александров Сергей, Палмер Джо, Морозов Миша, Симкин Денис 20 февраля Денисенко Константин, Здоренко Юлия, Татарова Мария 21 февраля Глухов Владимир, Заленский Вячеслав, Кутовой Максим, Рамос Луизи, Чернышов Дмитрий 23 февраля Каторгина Светлана, Фаткулин Сергей 24 фев-раля Емельянов Глеб, Завдавеева Кристина, Таис Кристина 25 февраля Пономаренко Та-тьяна, Такташева Эмилия, Микулина Ульяна 26 февраля Кокодор Анна, Шипулин Алексей 27 февраля Федчун Сергей, Кучуренко Влади-мир, Перун Игорь, Краснова Виктория, Еме-льянов Артур, Ковалев Михаил 28 февраля Торгашин Арсен, Власов Геннадий, Шарипова Элла, Турчин Илья 29 февраля Сидляренко Анастасия

1 марта Станиславчук Евгения, Сурина София, Вознюк Игорь, Морщагин Андрей, Жук Ан-дрей, Спиридоновак Анжелика 2 марта Бутко Богдан, Романюк Марина, Эксаурова Ирина 3 марта Дементьев Константин, Шамрицкий Максим, Романюк Анастасия, Киселева Татья-на, Бугаев Роман, Катрич Сергей 4 марта Зи-новьева Людмила, Акневский Дмитрий, Рзаева Альбина, Ходорев Валентин 5 марта Семенюта Сергей, Московец Наталья 6 марта Алексеев Николай, Подпесная Оксана, Лысенко Сергей, Кухаров Константин, Ляш Татьяна, Кутовая Марта 7 марта Селезнева Алла, Горбунов Вла-димир, Курдиновская Наталия, Бухман Юлия 8 марта Яцена Татьяна, Фаринник Анастасия, Фаринник Андрей, Шавшина Юлия 9 марта Кладова Анастасия, Бугаева Юлия, Осипенков Ярослав, Суржко Анна 10 марта Парпула Элла, Перепелица Инна, 12 марта Пятова Дарья, Амирханян Инга, Внуков Игорь 13 марта Левченко Елена 14 марта Воронина Римма, Человьян Юлия, Таций Максим, Макуцинский Александр, Молодец Ольга, Кудинова Ольга, Павленко Александр 15 марта Давыдович Александр, Кичигина Елена, Федорчук Сергей 16 марта Афанасьева Елена, Шагов Евгений, Абдукадырова Елизавета 17 марта Сазонов Евгений, Сарбей Семен 18 марта Шамрицкая Светлана, Ходос Ирина 19 марта Белогурова Елена, Кириченко Наталья, Сергейко Юлиан 20 марта Демченко Алла, Шевченко Василий, Чупико Вадим 21 марта Ложечник Андрей, Геновес Гленда 22 марта Перебейнос Леонид, Середа Оксана, Молько Ирина, Сурова Ксе-ния, Россадников Евгений, Еременко Раиса,

Романенко Валентина 23 марта Хмызова Инна, Нафеев Камиль, Демченко Ольга, Бадуркин Вадим, Сысоев Игорь 24 марта Кутовой Алек-сандр, Савченко Юрий, Попов Денис, Ткаченко Сергей, Попов Вячеслав 25 марта Емельянова Светлана, Фролова Оксана, Чередниченко Анна, Орлов Сергей 26 марта Бриж Артем, Чечель Василий, Орлова Кристина, Стецура Роман 28 марта Алехин Олег, Орел Александр, Дунаев Александр 29 марта Котова Евгения, Пруцкая Наталья, Калинин Валерий, Момот Александра, Носовская Оксана 30 марта Левченко Вадим, Парцикян Артур, Сазонова Татьяна, Курчина Елена 31 марта Лысенко Елена, Мемет Изги, Орел Татьяна, Мендоса Га-бриэлья, Гололобова Анна, Хюсейн Джошкун, Орел Сергей

Поздравляем Наталию Курдиновскую с Днем рождения!

Счастья, крепкого здоровья и любви! Пусть перед Вашим детищем,

Фитнес-центром Fresh, каждый год открываются новые горизонты!

Клиенты ФЦ Fresh и редакция Fresh Times


Documents

FRESH TIMES #1(5)