Upload
jelle-strybosch
View
224
Download
1
Embed Size (px)
DESCRIPTION
In deze bundel vinden beginnende karateka's van Fudoshin Dojo vzw. alle informatie over hun club en het Kyokushin karate.
Citation preview
2013
Jelle Strybosch
Fudoshin Dojo vzw.
22-10-2013
Fudoshin Dojo vzw. Handleiding voor de beginnende karateka
Woord Vooraf Met onze verhuis naar sporthal ’t Kooike in putte vonden heel wat nieuwe gezichten hun weg
naar de dojo. Van hen kwam vrij snel de vraag of ik een informatiebundel kon opstellen
waarin zij meer uitleg over onze club en het karate zouden terugvinden.
Het samenstellen van die bundel was niet simpel en het heeft dan ook even geduurd voor hij
er was. Nu hij er echter is, is het niet meer dan gepast om de mensen te bedanken die hebben
bijgedragen tot de verwezenlijking ervan. Sensei Franky Vermeulen (en door hem beheerde
website van Fudoshin Dojo) was de belangrijkste informatiebron voor deze bundel.
Daarnaast was ook Shihan Etienne Van Holt een vat van kennis waaruit ik heb kunnen putten.
Ik wil hen beide van harte bedanken voor de goede begeleiding die zij mijzelf en vele andere
karatekas bieden. Ook José Quiñonero, mijn coach, wil ik via deze weg bedanken voor zijn
continue inzet en steun én voor zijn verhalen, die toch ook altijd een bron van inspiratie
vormen.
Ik hoop dat deze bundel is geworden wat ervan verwacht werd en dat het een hulp mag zijn
voor onze beginnende karatekas.
Jelle Strybosch
Inhoudsopgave Woord Vooraf ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 1
Inhoudsopgave ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 2
Inleiding ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 3
Fudoshin Dojo vzw. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 4
Geschiedenis ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 4
Sensei Franky Vermeulen ------------------------------------------------------------------------------------ 5
Fudoshin Dojo -------------------------------------------------------------------------------------------------- 5
Clublogo ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 6
Dojo-etiquette -------------------------------------------------------------------------------------------------- 7
Dojo Eed --------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8
Kyokushinkai Karate --------------------------------------------------------------------------------------------- 9
Karate ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 9
Kyokushinkai - Betekenis----------------------------------------------------------------------------------- 10
Sosai Masutatsu Oyama ------------------------------------------------------------------------------------- 11
IFK – Internationale Federatie voor Karate ------------------------------------------------------------- 14
Japans voor Dummies ------------------------------------------------------------------------------------------ 15
Syllabus ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- 18
10e Kyu – Witte band ---------------------------------------------------------------------------------------- 18
9e kyu – Rode band ------------------------------------------------------------------------------------------ 19
8e kyu – Blauwe band --------------------------------------------------------------------------------------- 20
7e kyu – Blauwe band met streep ------------------------------------------------------------------------- 21
6e kyu – Gele band ------------------------------------------------------------------------------------------- 22
5e Kyu – Gele band met streep ---------------------------------------------------------------------------- 23
4e kyu – Groene band --------------------------------------------------------------------------------------- 24
3e Kyu – Groene band met streep ------------------------------------------------------------------------- 25
2e Kyu – Bruine band --------------------------------------------------------------------------------------- 26
1e Kyu – Bruine band met streep ------------------------------------------------------------------------- 27
1e Dan - Shodan – Zwarte band --------------------------------------------------------------------------- 28
2e Dan - Nidan – Zwarte band ----------------------------------------------------------------------------- 29
3e Dan - Sandan – Zwarte band --------------------------------------------------------------------------- 30
3
Inleiding Dat je dit leest betekent dat jij of iemand uit je directe omgeving lid is van Fudoshin Dojo. Het
betekent dat jij of iemand die je kent karate doet én dat je er meer over wil weten. Deze bundel is
dan ook voor jou geschreven, het is een bron van informatie waarin je meer kan leren over
Fudsohin Dojo zelf en over het Kyokushin Karate.
In het eerste hoofdstuk van deze bundel, ‘Fudoshin Dojo vzw.’, krijg je meer uitleg over onze
club. Hoe ze ontstaan en gegroeid is, wie haar leidt, waar ze voor staat en wat er verwacht wordt
van de leden, wordt hier allemaal aan je uitgelegd.
Het volgende hoofdstuk, ‘Kyokushinkai Karate’, geeft je dan weer alle informatie over onze stijl
van karate. Je leert er de geschiedenis van Karate in het algemeen, hoe daar het Kyokushin uit
gegroeid is en wie daar verantwoordelijk is. Dit hoofdstuk geeft je echter ook uitleg over het IFK,
de karate-organisatie waar onze club bij is aangesloten.
De volgende twee hoofdstukken, ‘Japans voor Dummies’ en ‘Syllabus’, zijn bedoeld om de
trainingen in de club wat te vereenvoudigen. ‘Japans voor Dummies’ geeft een overzicht van
Japanse termen die tijdens de training naar voor kunnen geven. Aan de hand van dat overzicht
kan je ook de naam van iedere techniek ontleden. De ‘syllabus’ is de kapstok waarop het
Kyokushin gebaseerd is. Het is een overzicht van de technieken, kata en kennis die je voor iedere
graad moet beheersen en dus ook een enorme hulp voor wie zich voorbereid op zijn karate-
examens.
4
Fudoshin Dojo vzw.
Geschiedenis
Op 8 november 1985 richtte Sensei Stanny van Gestel de club Mas Oyama Brasschaat op. Deze
club, die naar Sensei Stanny vernoemd zou worden en Sutani Dojo zou gaan heten, bouwde van
in het prille begin een stevige reputatie uit. Zowel de leraar als de leerlingen bleken uit het goede
hout gesneden en dit zowel op nationaal en internationaal niveau.
In 2001 namen Sensei Etienne van Holt en Sensei Ludo Eekhaut de fakkel van Sensei Stanny
over. Zij zetten zijn werk onvermoeibaar verder en bouwden de jeugd- en kinderafdeling verder
uit. De werking en activiteiten van de club werden verdergezet en de mooie resultaten bleven
elkaar dan ook opvolgen.
In 2009 werd Sensei Benny Geluykens als nieuwe clubhouder aangeduid. Ook hij is een oud-
leerling van Sensei Stanny en kan buigen op jarenlange ervaring. Sutani Dojo staat tot op de dag
van vandaag onder zijn toezicht en is een club met naam in binnen- en buitenland. De meer dan
honderdvijftig leden en medewerkers van de club hebben de kleine karateclub uitgebouwd tot
een bruisende organisatie die met de ware geest van het Kyokushin de toekomst tegemoet gaat.
2009 was ook op andere vlakken een jaar van verandering. Senpai Franky Vermeulen besloot op
eigen benen te gaan staan en stichtte Fudoshin Dojo te Stabroek. Sensei Lu Eekhaut nam
dezelfde beslissing en richtte Seinshin Dojo op in Kapellen.
De werking van Fudoshin Dojo begon op 1 september 2009 in de sporthal van PITO Stabroek. In
dat eerste jaar vormde zich meteen een kern van karateka’s die hun hart aan deze discipline
verloren. Om dit ook naar een jonger publiek over te dragen, begon Fudoshin Dojo het jaar erop
met een jeugdwerking voor de jongste karateka’s.
Sindsdien groeide Fudoshin Dojo gestaag. Omdat de ruimte waarin zij trainden gedeeld werd
met andere clubs, werd de club echter wel in zijn werking beperkt. In september 2013 verhuisde
Fudoshin Dojo daarom naar de nieuwe sporthal ‘Putte’ in Putte-Kapellen. Met deze nieuwe start
vonden vele nieuwe gezichten hun weg naar de dojo. Maar ook Etienne van Holt, ondertussen
gepromoveerd tot Shihan, stapte bij Fudoshin Dojo binnen. Hij brengt jarenlange kennis en
ervaring mee om Sensei Franky Vermeulen met raad en daad bij te staan.
5
Sensei Franky Vermeulen
In 1988 begon Sensei Franky Vermeulen met het beoefenen van Kyokushin Karate. Net als
zovelen besefte hij toen nog niet welke inpakt dat op zijn verdere leven zou hebben. Sensei
Franky trainde jarenlang bij Sutani Dojo en kreeg daar training van Shihan Stanny van Gestel,
Shihan Etienne van Holt, Shihan Lu Eekhaut, Senpai Carreño en Sensei Benny Geluykens. Hij nam
met succes deel aan vele wedstrijden in binnen- en buitenland, trainingsstages en seminaries en
werkte onvermoeibaar tot hij in 1995 zijn 1e Dan haalde na een loodzwaar trainingsweekend.
Waar voor vele het verhaal zou eindigen, ging dat van Sensei Franky verder. Hij bleef trainen,
leerde bij door zelf les te gaan geven, behaalde zijn 2e Dan,…Tot uiteindelijk in 2009 het moment
aanbrak waarop hij Fudoshin Dojo oprichtte. Later dat jaar legde hij opnieuw succesvol examen
af. Na een lang technisch examen en dertig rondjes Kumité, werd Sensei Franky tot 3e Dan
Kyokushin Karate gepromoveerd.
Fudoshin Dojo
De naam van onze club bestaat uit twee delen: Fudoshin en Dojo. Beide woorden hebben een
diepere betekenis en om onze club te kennen is het belangrijk de betekenis achter de naam goed
te begrijpen.
A spirit of unshakable calm and determination,
courage without recklessness,
rooted stability in both mental and physical realms.
Like a willow tree,
powerful roots deep in the ground
and a soft, yielding resistance against
the winds that blow through it
Een vast doel voor ogen hebben en je niet meer laten afleiden door allerlei invloeden van buiten,
dat is eigenlijk in het kort wat onder het Japanse woord Fudoshin wordt verstaan. Fudoshin is
een vorm van vrij zijn, van onverzettelijk zijn; het is een kracht die je put uit jarenlange ervaring.
Door te weten wat je moet doen, hoe je het moet doen en wanneer je het moet doen, sta je sterk
in je schoenen en maak je je geen zorgen over de uitdagingen die voor je liggen. Je weet dat je het
kan, omdat je het al eerder gedaan hebt. Net als de wilg in het gedichtje, heb je de storm al vele
keren doorstaan. Je wortels (je ervaring) geven je de kracht om overeind te blijven en je hoeft je
dus ook geen zorgen te maken wanneer er een beetje wind komt opzetten.
6
Fudoshin Dojo is een club die op stevige wortels kan vertrouwen. Sensei Franky is sinds 1988
met karate bezig en hij weet dus wat hij doet. Die kennis en kunde, die ervaring, probeert hij aan
de leden van Fudoshin Dojo door te geven.
Dojo is eveneens een Japans woord. Het is samengesteld uit twee delen: Do en Jo, die ‘weg’ en
‘plaats’ betekenen. De Dojo is dus, ruw vertaald: “de plaats waar men de weg leert”. Heel
letterlijk is de Dojo dus de sportzaal. Het is echter meer dan alleen de ruimte; iedereen die in de
Dojo binnenkomt maakt deel van de Dojo uit. Op die manier wordt de Dojo dus ook een groep
van mensen; een club.
Clublogo
Wie het logo van onze club bekijkt, merkt meteen drie belangrijke elementen op: De Belgische
vlag, de Japanse poort of torii en het kanku-symbool.
De Belgische vlag heeft niet veel uitleg nodig. We zijn een Belgische club en mogen dat (zeker op
evenementen met een internationaal publiek) laten zien.
De Japanse poort of torii vraagt wat meer uitleg. Een torii is een element uit het Shintoïsme, de
oorspronkelijke religie van Japan. De torii verschaft meestal de toegang tot een heiligdom van
deze religie, maar kan ook op zichzelf een heiligdom zijn. De torii symboliseert de stok waarop
iedere ochtend de haan kraait om de zon te begroeten. Onder een Torii doorlopen staat dan ook
voor het verlaten van het rijk van de nacht om het rijk van het licht te betreden.
Opvallend aan de torii op ons clublogo is echter dat deze drie horizontale balken heeft. Deze
staan voor de drie stichters van onze Dojo: Sensei Franky Vermeulen, Senpai Frank Van Tillburg,
Senpai Cliff Van Tillburg.
De kanku, tot slot, is het cirkelvormige symbool onder de torii. Het is een van de symbolen van
het Kyokushin Karate en is afgeleid van de Kanku kata. In deze kata stijgen de handen waarbij
duim en wijsvinger tegen elkaar gezet worden om een opening te vormen waardoor de hemel
wordt bekeken.
Het hoogste en laagste punt van het Kanku-symbool stellen deze vingers voor, terwijl de dikkere
zijkanten de polsen voorstellen en kracht symboliseren. De middelste cirkel staat voor de
opening tussen de handen waardoor men naar de hemel kijkt. De cirkel die de Kanku omringt
staat symbool voor continuïteit en een nooit eindigende actie - een cirkel heeft geen begin of
einde.
7
Dojo-etiquette
1. Wanneer je de dojo binnenkomt, groet je en laat je een luide “Osu” horen. Hiermee groet
je iedereen in de zaal en de dojo zelf. Vervolgens groet je alle aanwezigen, beginnend bij de
aanwezige met hoogste rang.
2. De groetceremonie is een belangrijk onderdeel van de training en bijgevolg een ernstige
zaak. Ze begint wanneer een van de aanwezige lesgevers (Senpai/Sensei/Shihan) het teken geeft
dat de les begint en vraagt om in blok te gaan staan. De karateka’s schikken zich op graad. De
hoogste in graad staat rechtsvooraan, de volgende in graad staat links van hem. Op de rij
daarachter staat weer de hoogste in graad rechts etc. Wanneer meerdere mensen dezelfde graad
hebben staat diegene die zijn graad het langste heeft rechts. Hebben verschillende mensen hun
tegelijk dezelfde graad gehaald, dan staat de oudste rechts. Zodra iedereen op zijn plek staat
geeft de eerste van de aanwezige senpai het teken om in kniezit te gaan zitten. Dit doet hij door
luid “seiza” te zeggen. Vervolgens geeft de senpai de instructie “Mokuso”. Alle aanwezige
karateka’s sluiten hierop de ogen om te mediteren. Ook beloven ze ondertussen zich volledig in
te zetten tijdens de training. Op “Mokuso Yame” doen alle karateka hun ogen weer open.
Vervolgens geeft de Senpai de instructie “sosai ni rei” en groet iedereen de afbeelding van Sosai
Oyama met een buiging en een luide “osu!”. Hierna worden de lesgevers gegroet, de hoogste
eerst.(shihan ni rei>sensei ni rei) Hierna groet men op “senpai ni rei” de aanwezige senpai en
vervolgens op “otogai ni rei” elkaar. Zodra de shihan of sensei recht staat en teken geeft dat
iedereen mag rechtstaan, staat iedereen recht.
3. Wanneer men in blok staat opgesteld dient iedereen op zijn plaats te blijven staan.
Wanneer je toch je plaats moet verlaten begeef je je naar de dichtstbijzijnde zijkant van het blok
en dan langs buiten naar achteren. Ga nooit binnen- of tussen de lesgevers en andere studenten
door.
4. Wanneer een karateka om eender welke reden ook te laat is zet deze zich in seiza neer
vooraan in de dojo, met zijn of haar gezicht naar de muur. Pas wanneer één van de lesgevers hen
opmerkt en aanspreekt, mogen zij opstaan. Ze verontschuldigen zich met de woorden “shitsurei
shimasu”, wat zoveel wil zeggen als “vergeef me dat ik stoor.” Behalve wanneer de lesgever
enkele oefeningen opgeeft om de gemiste tijd in te halen, voegen de karatekas zich daarna
achteraan bij de groep.
5. Wanneer je de lesgever of je trainingspartner aanspreekt, doe je dat steeds met de
gepaste titel. Het is dus “Sensei Franky” en niet “Franky” tijdens de training. Als je je tot hen richt
groet je hen ook met een luide “Osu!”. Respect geven is respect krijgen.
6. Wanneer instructies worden gegeven, dien je die snel en zonder commentaar uit te
voeren. Geen enkele lesgever zal iets vragen dat hij zelf niet kan.
7. Training is een serieuze zaak. Er wordt niet gelachen, gegiecheld, gepraat of gestoord
behalve wanneer dit nodig is. Sta altijd in Fudo Dachi wanneer je wacht of er uitleg wordt
gegeven. Het materiaal van de dojo wordt enkel voor de juiste doeleinden gebruikt en is geen
speelgoed. Verder doe je altijd het beste dat je kunt.
8
8. Kumite of sparren is een serieuze bezigheid. Wanneer er gespard wordt houdt je
rekening met je partner en pas je je aan elkaar aan. Er wordt ook niet gespard als daar geen
toestemming voor is gegeven.
9. Iedereen is er verantwoordelijk voor de veiligheid en hygiëne in de dojo. Het opruimen
en klaarzetten van de zaal is de verantwoordelijkheid van de blauwe gordels, maar iedereen
dient hen daarbij te helpen.
10. Wanneer je in de dojo bent, eet je niets; ook geen kauwgom. Gedronken wordt er enkel
wanneer er daar toestemming voor is gegeven.
11. Je dogi of karatepak moet van een clublogo voorzien zijn en na iedere training gewassen
worden. Het is een teken van respect tegenover jezelf en de gehele Kyokushin-gemeenschap.
Onze dogi is een van de symbolen van onze gemeenschap en draagt bij tot het beeld dat anderen
over ons hebben. Een vuile dogi wordt dus niet getolereerd. Obi’s daarentegen mogen niet
gewassen worden. Symbolisch stellen we dat ons bloed, ons zweet en zelfs onze tranen in de obi
worden opgenomen en onze ervaring dragen. Een obi die wordt gewassen verliest al die
eigenschappen. Ook is het niet toegestaan een andere obi te dragen dan die waar je recht op
hebt.
12. Nagels worden altijd kort gehouden, juwelen en uurwerken worden niet gedragen
tijdens de training.
Dojo Eed
Wij zullen ons lichamelijk en mentaal trainen, om een sterke, onwankelbare geest te krijgen.
Wij zullen de ware betekenis van het budo leren kennen, zodat we op het juiste moment waakzaam
zijn.
Wij zullen met ware volharding een onbaatzuchtige geest ontwikkelen.
Wij zullen de regels van de hoffelijkheid in acht nemen, onze meerdere respecteren en ons
onthouden van geweld.
Wij zullen ons geloof bewaren en nooit de ware deugd der nederigheid vergeten.
Wij zullen streven naar wijsheid en sterkte, zonder toe te geven aan andere verlangens.
Wij zullen ons leven lang door de discipline van het do, de weg van het Kyokushinkai en het budo
beter leren begrijpen.
9
Kyokushinkai Karate
Karate
Karate is een krijgskunst uit Japan. De naam bestaat uit twee delen: Kara en Te.
Kara betekent ‘leeg’ en Te betekent ‘hand’. Karate is dus een ongewapende
krijgskunst. In het karate worden de handen, voeten, schenen, onderarmen,
knieën, ellebogen en zélfs het hoofd als wapens gebruikt. Men onderscheidt
slagen, stoten, trappen en verschillende soorten blokkeringen en in het Goshindo
(Zelfverdediging) zitten ook worpen, verwurgingen, houdgrepen en klemmen.
Karatetraining bestaat traditioneel uit drie delen: Kihon, Kata en Kumite. Kihon is
het inoefenen van de basistechnieken, Kata is het toepassen van deze technieken
in vormen en Kumite is het toepassen van technieken in een gevecht.
De vroege oorsprong van het Karate kunnen we terugvoeren naar het eilandrijk Okinawa, dat
handel dreef met China, Japan en Korea. Het was een smeltkroes van culturen en ook de
verschillende vechtstijlen uit héél Azië kwamen er samen. Toen de koning van Okinawa het
dragen van wapens verbood, kende de ongewapende vechtstijlen er een enorme bloei. In deze
periode ontstonden er drie scholen; Naha-te, Shuri-te en Tomari-te, die aan de basis liggen van
het moderne karate. Ze verschilden echter nog van het Karate doordat ze op zeer kleine schaal
en achter gesloten deuren beoefend worden. Ook had iedere meester zijn eigen stijl en aanpak.
In 1901 worden deze stijlen echter op de openbare scholen van Okinwa geïntroduceerd, een
evolutie die men in Japan aandachtig volgde.
In 1922 erkende het Japanse ministerie van onderwijs de
voordelen van het karate als vorm van lichaamscultuur en zij
nodigden Gichin Funakoshi uit om aan de universiteit van
Tokyo een karatedemonstratie te geven. Japan, in die periode
erg militaristisch ingesteld, stond enorm open voor het
ongewapende vechten dat Funakoshi introduceerde. Het karate
kende een enorme bloei en werd razendsnel populair.
Om het geven van karateles te vereenvoudigen, veranderde
Funakoshi enkele zaken. Hij introduceerde het Kyu-systeem
(graden en evaluaties) en ging de technieken op moeilijkheid
ordenen zodat men ze systematisch naar studenten kon
overbrengen.
Het karate dat Funakoshi naar Japan bracht groeide uit tot wat wij nu het Shotokan-karate
noemen, maar was niet de enige stijl die voet aan wal kreeg. Ook het Goju-ryu-karate van
Choyun Miyagi waaide naar Japan over en kende een enorme groei. Naast het Shotokan en het
Goju-ryu vonden ook het Wado-ryu, het Shorin-ryu en het Shito-ryu hun weg naar Japan.
Gichin Funakoshi
10
Kyokushinkai - Betekenis
Het in 1964 gestichte Kyokushinkai Karate is een van de jongere karatestijlen. De
naam, Kyokushinkai bestaat uit drie delen: Kyoku, Shin en Kai.
Kyoku betekent ‘het uiterste’ en benadrukt wat er van de beoefenaars van deze
karatestijl verwacht wordt. Kyokushinkai is boven alles een manier van vechten en
er wordt van iedere karateka verwacht dat hij ook écht vecht. Vechten in de
Kyokushin-betekenis is echter veel ruimer dan wat je zou denken. Er wordt vooral
mee bedoeld dat je volharding en uithouding toont om je doelen te bereiken. Je
kans dus ook vechten door hard te werken voor school, door goed te presteren op
de werkvloer of door alles te geven op de training.
Shin betekent ‘de waarheid’. Dit slaat vooral op de manier waarom er in het Kyokushin getraind
wordt: Full-contact. De stichter van het Kyokushinkai, Sosai Masutatsu Oyama, geloofde niet dat
je jezelf kan leren verdedigen wanneer je niet gewend bent aan full-contact. Hij geloofde dat
iemand die jarenlang getraind had zonder ooit geraakt te worden niet de nodige vaardigheden
zou hebben om wat hij leerde toe te passen. Er zit namelijk een hemelsbreed verschil tussen het
inoefenen van een techniek in een goed-gecontroleerde, kunstmatige omgeving en, bijvoorbeeld,
een overval op straat. Een overvaller die door jou wordt tegengewerkt zal je écht 100% willen
raken en niets inhouden wanneer hij je aanvalt. Wanneer hij je dan ook raakt, zal dat pijn doen
en dat is een moeilijk moment voor iedereen, maar zeker voor mensen die nooit op deze manier
getraind hebben. Sosai Oyama geloofde absoluut niet in het trainen ‘alsof’ en gaf zijn leerlingen
daarom mee om ‘volgens de waarheid’ te trainen.
Kai betekent ‘samenwerking’ en is het allerbelangrijkste element in het Kyokushinkai. Karate is
dan wel geen teamsport, je kan het ook niet in je eentje beoefenen. Net als iedere zware taak of
uitdaging, is het ook in het Kyokushin makkelijker wanneer je er niet alleen voor staat. De
‘zwakkeren’ kunnen sneller leren wanneer ze worden bijgestaan door ‘sterkeren’ die hen in het
hele proces meesleuren. Zo lever je prestaties die je, als je alleen zou zijn, nooit had kunnen
bereiken. Bij samenwerking hoort er ook respect en die waarde wordt in het Kyokushin dan ook
hoog in het vaandel gehouden.
Tot slot plaatst men soms ‘Kan’ achter Kyokushinkai. Kan betekent ‘huis’ slaat op de Kyokushin-
gemeenschap. Iedere karateka maakt deel uit van het huis en maakt dat groter, maar daarnaast
is iedere karateka ook veilig binnen de muren van dit figuurlijke huis. De Kyokushin-
gemeenschap is een hechte familie waarbinnen iedereen elkaar helpt en steunt en samen van
het karate genieten centraal staat.
Het Kyokushinkai is echter meer dan de letterlijke vertaling die er hierboven van wordt gegeven.
Meer dan een uitleg is Kyokushinkai een gevoel dat iedere beoefenaar vrij snel leert kennen. Het
is een geestelijk en fysiek leerproces waar geen einde aan komt, maar waar je enorm veel aan
hebt.
11
Sosai Masutatsu Oyama
Sosai Masutatsu Oyama, de stichter van het Kyokushin-karate, werd in 1923 geboren in het door
Japan overheerste Korea. De vroege jaren van zijn jeugd bracht hij echter door op de boerderij
van zijn zuster in Mantsjoerije. Het was daar dat Masutatsu Oyama, toen nog Choi Yeong-eui,
voor het eerst met krijgskunsten in aanraking kwam. Van een zeker meester Lee, die werkte op
de boerderij van zijn zus, leerde hij de beginselen van het Chinese Kempo.
Wanneer de tweede wereldoorlog uitbreekt, trek Masutatsu Oyama naar Japan om in dienst te
treden als piloot in het Japanse leger. De oorlog is echter afgelopen voor Oyama zijn opleiding
kan voltooien en hij blijft net als vele Japanners verdwaasd achter. De plannen die hij gemaakt
had zijn met het einde van de oorlog aan diggelen geslagen en Oyama gaat op zoek naar een
andere doel om zijn leven aan te wijden. Hij sticht een school voor ongewapend vechten, maar
deze komt niet van de grond omdat hij als buitenlander niet door de japanners wordt aanvaard.
Hij besluit opnieuw een opleiding te volgen en schrijft zich in aan de universiteit van Waseda.
Het is daar dat Masutatsu Oyama op een dag studenten van het Shotokan Karate ziet trainen. Hij
voelt zich enorm tot hun stijl aangetrokken en traint met hen mee onder Gigo Funakoshi, de
tweede zoon van Gichin Funakoshi. Wanneer deze de toewijding van Oyama ontdekt, zorgt hij
ervoor dat Oyama onder Gichin Funakoshi zelf kan gaan trainen, wat hij twee jaar lang zal doen.
Ondertussen komt Oyama via een Koreaanse vriend ook in aanraking met het Goju-ryu karate,
waarin hij zich ook gaat verdiepen.
Toen Mas Oyama 23 jaar oud was ontmoette hij Eiji Yoshikawa, de auteur van het boek
'Musashi', dat gebaseerd is op het leven van samoerai Miyamoto Musashi. Zowel het boek als de
auteur hielpen Oyama bij het leren van de Bushido-code en wat die eigenlijk inhield. In datzelfde
jaar zetten politieke onlusten in Korea Oyama in beweging. Zijn politieke engagement leidde
echter tot confrontaties met de Japanse politie. Daarbij kwam ook dat Masutatsu Oyama in deze
periode regelmatig betrokken was bij vechtpartijen tussen japansgezinden en leden van de
Amerikaanse militaire politie, die de orde handhaafde in de straten van Tokyo.
12
Om zich enkel om karate te focussen en problemen met de politie te vermeiden ging Oyama naar
de berg Minobu. Hij dacht dat dit de geschikte plaats was om de training te volgen die hij voor
zichzelf had gepland. Het enige gezelschap dat Oyama in deze periode zou hebben was dat van
zijn student, Yashiro, en een vriend die elke maand langs zou komen om hem voedsel te brengen.
Het leven op de berg Minobu was echter zwaar en de eenzaamheid speelde Yashiro parten. Na 6
maanden vluchtte hij dan ook stiekem weg. De volkomen eenzaamheid waarin Oyama
achterbleef dreigde hem te veel te worden, maar So Nei Chu raadde hem in een brief aan zijn
wenkbrauw af te scheren. Oyama, die niet wilde dat iemand hem zo zou zien, bleef daardoor in
de bergen. Hij zette zijn training en studie door, totdat zijn vriend hem liet weten dat hij niet
meer in staat was om Oyama van levensmiddelen te voorzien. Noodgedwongen zette Oyama na
14 maanden zijn training in de bergen op.
Toen hij terug in Tokyo was, ontdekte Oyama dat hij net op tijd was teruggekeerd op deel te
nemen aan de karatewedstrijden van het eerste Japanse nationale vechtkunstkampioenschap na
de Tweede Wereldoorlog. Hij schreef zich in en won al zijn partijen op een ongeziene manier.
Oyama groeide daardoor uit tot een levende legende, maar nog steeds voelde hij de drang om
zijn bergtraining af te maken. Hij begon zijn training opnieuw, deze keer op de berg Kiyozumi.
De training die hij zichzelf oplegde was nog fanatieker dan voordien. Elke dag trainde hij twaalf
uur zonder een enkele dag rust. Hij oefende kihon terwijl hij onder koude watervallen stond,
brak rivierstenen met zijn blote handen, gebruikte bomen als bokszak en sprong honderden
keren per dag over snelgroeiende vlasplanten. Ook besteedde hij elke dag een periode aan de
studie van oude klassieke vechtkunsten, zen en filosofie.
Op achttien maanden tijd veranderde Oyama volledig. Hij hardde zichzelf in het vuur van
training en kwam zelfzeker van zijn training terug. Hij had zijn leven volledig zelf in handen
genomen en zou nooit nog zo hevig beïnvloed raken door de maatschappij als bij het einde van
de oorlog.
13
Om aan de wereld te tonen wat hij bereikt had, legde hij 3 dagen op rij een 100 man kumité af.
Drie dagen op rij vocht hij honderd partijen zonder er ook maar één te verliezen en toen hij de
vierde dag opnieuw wilde beginnen, ontdekte hij dat er geen uitdagers meer waren. Ook vocht
hij tegen 52 stieren, waarbij hij er vele met een enkele slag velde of de hoorns afsloeg. Later, op
een reis door de verenigde staten van Amerika, daagde hij iedereen die maar wilde uit om hem
te bevechten. 270 vechters uit allerlei stijlen namen zijn uitdaging aan, maar geen van hen bleek
tegen Oyamas ongekende kracht en karatevaardigheden op te kunnen. Een gevecht duurde nooit
langer dan 3 minuten en meestal duurde het zelfs niet langer dan enkele seconden. Wat Oyama
deed was ongezien en dat leverde hem de bijnaam ‘Godhand’ op.
Hoewel Masutatsu Oyama een niet-gekende kracht toonde, was ook hij maar een mens. In zijn
latere jaren kreeg hij last van artrose, maar nooit stopte hij met trainen. Ook toen longkanker bij
hem werd vastgesteld trainde hij verder. Tot op zijn sterfbed leidde hij de Kyokushinkai-
organisatie. Toen hij op 26 april 1994 overleed, liet hij het Kyokushin met een gigantisch gat
achter. Het machtsvacuüm dat door zijn overlijden in de organisatie ontstond, zorgde ervoor dat
de Kyokushinkai verdeeld geraakte. Op zijn sterfbed benoemde hij Akiyoshi Matsui tot zijn
opvolger, wat enkele oudere shihan tegen de borst stootte. Enkelen van hen besloten niet meer
bij de hoofdorganisatie van het Kyokushin te blijven en richtten daarom een eigen organisatie
op, anderen sloten zich bij het IFK aan.
14
IFK – Internationale Federatie voor Karate
Het IFK is een karate-organisatie gesticht door Hanshi Steve Arneil. Arneil was een van Oyamas
eerste niet-Japanse leerlingen en ook een van de eerste lesgevers die het Kyokushin buiten Japan
moest gaan verspreiden. Hanshi Arneil bracht het Kyokushin naar Groot-Brittannië en zorgde
daar voor een brede, stevige basis voor het karate.
Tussen 1980 en 1991, bemerkte Hanshi Arneil echter dat de belangen van de karateka’s binnen
en buiten Japan niet altijd dezelfde waren. Daarom trok hij zich terug uit Oyamas organisatie en
richtte hij, samen met de Kyokushin-karateka’s uit Ierland, het IFK op. Een maand later sloot ook
Rusland zich bij het IFK aan en vele dojo’s uit andere landen volgden in de jaren die daar op
volgden.
Het logo van het IFK is een grote golf met daarin de letters ‘IFK’. De golf is gebaseerd op de
Saiha-kata, die zowel grote vernieling als golf betekend. De golf staat er voor dat het IFK als
organisatie iedere uitdaging of ieder obstakel aankan.
Sutani Dojo, Fudoshin Dojo en Ryo Dojo zijn voorlopig de enige dojo’s uit België die bij het IFK
zijn aangesloten.
15
Japans voor Dummies Bij Fudoshin Dojo wordt er op traditionele wijze getraind. Dit houdt in dat de tijdens de
trainingen heel wat Japanse termen worden gebruikt. Om de trainingen goed te kunnen volgen,
is het dan ook belangrijk deze goed te kennen.
Japans Nederlands
Soorten technieken Ashi waza Beentechnieken
Ate(waza) Worpen/werptechnieken
Barai(waza) Veeg(technieken)
Dachi Standen
Geri(waza) Trap(technieken)
Kansetsu(waza) Klem(technieken)
Osae-komi(-waza) Houdgreep(technieken)
Shime(waza) (Ver)wurging(stechnieken)
Tameshiwara(waza) Breek(technieken)
Te-waza Handtechnieken
Tsuki(waza) Stoot(technieken)
Uchi(waza) Slag(technieken)
Uke(waza) Wering(stechnieken)
Ukemi(waza) Valbreken en Rol(technieken)
Richtingen Age Opwaarts
Mae Voorwaarts
Mawashi Cirkelvormig
Oroshi Neerwaarts
Soto Binnenwaarts
Uchi Buitenwaarts
Uchiro Achterwaarts
Yoko Zijwaarts
Migi Rechts
Hidari Links
Onderdelen van het lichaam Sectoren
Jodan Boven de schouders
Chudan Tussen de schouders en de obi
Gedan Onder de obi
Lichaamsdelen
Empi/Hiji Elleboog
Gin/Kin Kruis
Haishu Rug v.d. hand
Haisoku Wreef
Haito Omgedraaide meshand
Hara Buik
Hiza Knie
Kakato Hiel
Ken Vuist
Koshi/Chusoku Bal v.d. voet
16
Me Ogen
Nukite Vinger/speerhand
Seiken Knokkels bij een vuist
Shotei Handpalm
Shuto Meshand
Sokuto Buitenkant voet
Tanden Navel
Te Hand
Teisoku Binnenkant voet
Ude Voorarm
Uraken Omgedraaide vuist
Wan Arm
Tellen<uitspraak> Ich(i)<Itsj> 1
Ni 2
San 3
Shi<Tsji> 4
Go 5
Roku<Rok> 6
Shishi<Sitshh> 7
Hachi<Hatshh> 8
Ku<koe> 9
Dju<Dzjoe> 10
Instructies Hajime! Begin!
Hantei! Andere kant!
Kamae! Gevechtshouding aannemen
Kiai! Oefeningen uitvoeren met kreet
Mae! Vooruit
Maté!/Yame! Stop
Mawate! Omdraaien
Mokuso! Sluit de ogen (meditatie)
Mokuso Yame! Ogen terug open (einde meditatie)
Seiza! Ga zitten in kniezit (voor meditatie of verdere instructies)
Titshu! Rechtstaan
Uchiro! Achteruit
Yasume! Plaats rust
Yoko! Zijwaarts
Yoshi! Ga door
(titel+ni+)Rei Groet(+aan+titel)
Kata? Begrepen?
Aanspreken Titels
Shihan Vanaf 5de dan
Sensei Vanaf 3de dan
Sempai Vanaf 1ste dan, iedereen met een hogere graad
17
Andere Aka Rood
Shiro Wit
Uke Verdediger
Tori Aanvaller
Ura Omgedraaid
Morote Dubbel
Oi Stoot met de arm aan dezelfde kant als voorste been
Gyaku Stoot met de arm aan de andere kant van het voorste been
Wapens van de Kyokushin-Karateka
18
Syllabus De syllabus is een overzicht van wat je moet kennen voor iedere evaluatie.
10e Kyu – Witte band
Algemeen
- Dragen van een dogi - Betekenis van kyokushinkai - Dojo etiquette - Dojo eed - Algemene kennis van opwarming- en stretchoefeningen - Algemene kennis van Japanse begrippen uit het Karate
Standen
Fudo Dachi Yoi Dachi Uchi Hachiji Dachi Zenkutsu Dachi
Te waza
- Seiken morote tsuki (jodan – chudan – gedan) - Seiken oi tsuki (jodan – chudan – gedan)
Blokkeringen
- Seiken jodan uke - Seiken mae gedan barai
Ashi waza
- Hiza gamnen geri - Kin geri
Kata
- Taikyoku I
Renraku
- Ippon kumite 1 - Ippon kumite 2
Oefeningen
- 10 Seiken push-ups - 20 Sit-ups
Opmerkingen
- Technieken moeten worden uitgevoerd vanuit fudo dachi en vorderend in zenkutsu dachi.
- Vuisten moeten ten allen tijde gesloten blijven
19
9e kyu – Rode band
Algemeen
- Geschiedenis van het kyokushinkai karate
Standen
Sanchin Dachi Kokutsu Dachi Musubi Dachi
Te waza
- Seiken ago uchi - Seiken gyaku tsuki (jodan – chudan – gedan)
Blokkeringen
- Seiken chudan uchi uke - Seiken chudan soto uke
Ashi waza
- Chudan mae geri chusoku
Kata
- Taikyoku II
Renraku
- Sanbon kumite - Seiken gyaku tsuki – mae geri chusoku – draaien en blokken
Oefeningen
- 15 Seiken push-ups - 25 Sit-ups
Opmerkingen
- Nogare (ademen) - Technieken staande uitvoeren + vorderend vanuit kokutsu dachi en sanchin dachi
20
8e kyu – Blauwe band
Standen
Kiba Dachi
Te waza
- Tate tsuki (jodan – chudan – gedan) - Shita tsuki - Jun tsuki (jodan – chudan – gedan)
Blokkeringen
- Seiken morote chudan uchi uke !2 Methoden! - Seiken chudan uchi uke gedan barai
Ashi waza
- Jodan mae geri chusoku
Kata
- Taikyoku III
Renraku
- Chudan mae geri chusoku - seiken gyaku tsuki - draaien en blokken - Seiken soto uke - seiken mae gedan barai - seiken gyaku tsuki - draaien en blokken
Oefeningen
- 20 Seiken push-ups - 30 Sit-ups - 10 Squats - 10 Vier-vinger push-ups
Opmerkingen
- Vorderen in kiba dachi onder 90° en 45°
21
7e kyu – Blauwe band met streep
Standen
Neko Achi Dachi
Te waza
- Tetsui orochi uchi - Tetsui komi kami uchi - Tetsui hizo uchi - Mae tetsui yoko uchi (jodan – chudan – gedan) - Tetsui yoko uchi (jodan – chudan – gedan)
Blokkeringen
- Seiken mawashi gedan barai - Shuto mawashi uke
Ashi waza
- Mae keage - Yoko keage - Uchi mawashi keage - Soto mawashi keage
Kata
- Pinan I
renraku
- Seiken gyaku tsuki chudan - mae geri chudan chusoku - mae geri chudan chusoku - seiken gyaku chudan tsuki - draaien en blokken
Oefeningen
- 15 Vijf-vinger push-ups - 25 Seiken push-ups - 35 Sit-ups - 20 Squats
Opmerkingen
- Ibuki
22
6e kyu – Gele band
Standen
Tsuru Achi Dachi
Te waza
- Uraken gamnen uchi - Uraken sayu uchi - Uraken hizo uchi - Uraken oroshi uchi - Uraken mawashi uchi - Nihon nukite (me tsuki) - Yonhon nukite (jodan – chudan)
Blokkeringen
- Seiken juji uke (jodan – chudan)
Ashi waza
- Gedan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Kansetsu geri (sokuto) - Chudan yoko geri (sokuto)
Kata
- Pinan II
Renraku
- Gedan mawashi geri - seiken gyaku tsuki chudan - draaien en blokken - Chudan yoko geri - seiken gyaku tsuki chudan - draaien en blokken
Oefeningen
- 10 Vier-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 30 Seiken push-ups - 40 Sit-ups - 30 Squats
23
5e Kyu – Gele band met streep
Standen
Moro Ashi Dachi
Te waza
- Jodan hiji ate - Shotei uchi (jodan – chudan – gedan
Blokkeringen
- Shotei uke (jodan – chudan – gedan)
Ashi waza
- Chudan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Ushiro geri (chudan – gedan) !3 Methoden!
Kata
- Pinan III
Renraku
- Chudan ushiro geri - chudan gyaku tsuki - draaien en blokken - Mae geri chudan chusoku - yoko geri chudan - ushiro geri chudan - chudan gyaku tsuki -
draaien en blokken
Oefeningen
- 15 Vier-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 35 Seiken push-ups - 45 Sit-ups - 40 Squats
Opmerkingen
- Vorderen in moro ashi dachi
24
4e kyu – Groene band
Standen
Heiko Dachi Heisoku Dachi
Te waza
- Shuto sakotsu uchi - Shuto gamnen uchi - Shuto (sakotsu) uchi komi - Shuto hizo uchi - Shuto jodan uchi uchi
Blokkeringen
- Shuto jodan uchi uke - Shuto chudan uchi uke - Shuto jodan uke - Shuto mae gedan barai - Shuto soto uke - Shuto mae mawashi uke
Ashi waza
- Jodan yoko geri - Jodan mawashi geri (haisoku – chusoku) - Jodan ushiro geri
Kata
- Sanchin (met ibuki)
Oefeningen
- 10 Drie-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 40 Seiken push-ups - 50 Sit-ups - 50 Squats - 10 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
25
3e Kyu – Groene band met streep
Standen
Kake Dachi
Te waza
- Chudan hiji ate - Chudan mae hiji ate - Hiji age ate (jodan – chudan) - Ushiro hiji ate - Oroshi hiji ate
Blokkeringen
- Shuto juji uke (jodan – chudan)
Ashi waza
- Ago geri - Mae kakato geri (jodan – chudan – gedan)
Kata
- Pinan IV - Sanshin (met kiai)
Kumite
- Jiyu kumite
Oefeningen
- 15 Drie-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 45 Seiken push-ups - 70 Sit-ups - 60 Squats - 15 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
Opmerkingen
- Vorderen in kake dachi
26
2e Kyu – Bruine band
Te waza
- Hiraken tsuki (jodan – chudan) - Hiraken oroshi uchi - Hiraken mawashi uchi - Haisho uchi (jodan – chudan) - Jodan age tsuki
Blokkeringen
- Koken uke (jodan - chudan - gedan)
Ashi waza
- Mae tobi geri (3 methoden) - Nidan tobi geri
Kata
- Pinan V - Gekisai dai
Renraku
- Terugstappen met seiken mae gedan barai - schuifpas voorwaarts met seiken ago uchi - schuifpas voorwaarts met seiken gyaku tsuki chudan - één pas doorstappen - mae geri chudan - mawashi geri jodan - ushiro geri chudan - schuifpas achteruit met mae gedan barai - chudan gyaku tsuki - draaien en blokken
Kumite
- Jiyu kumite
Oefeningen
- 10 Twee-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden
- 50 Seiken push-ups - 100 Sit-ups - 70 Squats - 20 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
Opmerkingen
- De kandidaat moet in goede conditie zijn, elke fysische onbekwaamheid moet worden verantwoord door een medisch getuigschrift
- Algemene vragen over kyokushinkai karate - Opwarmingsoefeningen begrijpen en kunnen voordoen
27
1e Kyu – Bruine band met streep
Te waza
- Ryutoken tsuki (jodan - chudan) - Nakayubi ippon ken tsuki (jodan - chudan) - Oyayubi ippon ken tsuki (jodan - chudan)
Blokkeringen
- Kake uke (jodan) - Chudan haito uchi uke
Ashi waza
- Jodan uchi haisoku geri - Oroshi uchi kakato geri - Oroshi soto kakato geri - Tobi yoko geri
Kata
- Yantsu - Tsuki no kata
Renraku
- Seiken oi tsuki - seiken gyaku tsuki - seiken oi tsuki - shita tsuke met cover - draaien en blokken
- Voorste been mawashi geri jodan - chudan oi tsuki - seiken gyaku tsuki - achterste been mawashi geri jodan - draaien en blokken
Kumite
- Jiyu kumite
Oefeningen
- 15 Twee-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden
- 55 Seiken push-ups - 100 Sit-ups - 70 Squats - 20 Sprongen (voeten samen) over een obi op heuphoogte
28
1e Dan - Shodan – Zwarte band
Algemeen
- Diploma eerste hulp - Het karakter en de algemene bekwaamheid van de kandidaat als leraar zal in overweging
genomen worden - Alle technieken mogen verplicht worden in gyaku
Te waza
- Morote haito uchi (jodan -chudan) - Haito uchi (jodan - chudan - gedan)
Blokkeringen
- Morote kake uke (jodan) - Osae uke - Verschillende methoden van blokken met benen
Ashi waza
- Kake geri kakato (jodan - chudan) - Kake geri chusoku (jodan - chudan) - Ushiro mawashi geri (jodan - chudan - gedan)
Kata
- Tensho - Saiha - Taikyoku I, II en III uitgevoerd in ura
Renraku
- Gedan mawashi geri - jodan ushiro mawashi geri - jodan mae geri chusoku - jodan mawashi geri - jodan ushiro mawashi geri - draaien en blokken
Tameshiwara
- Verplichte breekoefening met seiken
Kumite
- Jiyu kumite 10 rondes van 2 minuten
Oefeningen
- 10 Één-vinger push ups (op knieën) - naar 5 vingers - benen uitstrekken - 10 sec houden - 60 Seiken push-ups - 150 Sit-ups - 100 Squats
29
2e Dan - Nidan – Zwarte band
Te waza
- Toho uchi (jodan) - Keiko uchi - Jodan ippon nukite
Blokkeringen
- Chudan hiji uke - Shotei gedan morote uke - Shuto gedan morote uke
Ashi waza
- Tobi ushiro geri - Tobi ushiro mawashi geri - Tobi mawashi geri - Age kakato ushiro geri
Kata
- Kanku dai - Gekisai sho - Seienchin - Pinan I uitgevoerd in ura
Tameshiwara
- Verplichte breekoefening met seiken
Kumite
- Jiyu kumite 20 rondes van 2 minuten
Oefeningen
- 65 Seiken push ups - naar 5 vingers - 20 sec houden - 150 Sit-ups - 100 Squats
Opmerkingen
- Kwalificatie als jurylid - Nationale of internationale wedstrijdervaring (vechten of coachen) - Goede basis van technieken en allround vechtbekwaamheid
30
3e Dan - Sandan – Zwarte band
Kata
- Sushi ho - Garyu - Seipai - Pinan II uitgevoerd in ura - De kandidaat moet een kata voorstellen die minstens 28 bewegingen inhoud
Tameshiwara
- Verplichte breekoefening met seiken
Kumite
- Jiyu kumite 30 rondes van 2 minuten
Oefeningen
- 70 Seiken push-ups - 150 Sit-ups - 100 Squats
Opmerkingen
- De kandidaat moet jurylid zijn in kata - De kandidaat moet jurylid zijn in knockdown