Szanowni Państwo, Słuchacze Gdańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku!

Zachęcam do zapoznania się z aktualnymi informacjami, a także z ciekawymi wydarzeniami.

Z poważaniem, Agnieszka Nikodem

Kierownik Biura GUTW

W PIĄTEK, 22 CZERWCA BIURO BĘDZIE NIECZYNNE.

W okresie wakacji w czerwcu i sierpniu Biuro GUTW

czynne będzie dla Słuchaczy od poniedziałku do piątku

od 10:00 do 13:00 tel.: 58 523 23 54, e-mail: trzeciwiek@ug.edu.pl

W LIPCU BIURO BĘDZIE NIECZYNNE.

Biuro GUTW

ul. Bażyńskiego 1a

I piętro, pokój 119

L. P. Temat Spaceru Data Miejsce spotkania

5. Idziemy na lody- spacer w po Starym

Mieście ZAKOŃCZENIE SEZONU SPACERÓW

26.06.2018 Spotkanie na Targu Rybnym

Każdy spacer rozpoczyna się o godz. 11.00, grupa minimum 15 osób ,odpłatność 5 zł na rzecz Muzeum Strefa Historyczna Wolne Miasto Gdańsk.

Tel. kontaktowy: Piotr Mazurek 602 278 051

Gdańsk, 21 czerwca 2018

Biuletyn

Gdańskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku

GODZINY PRACY BIURA GUTW W WAKACJE

SPACERY PO GDAŃSKU

Masz ochotę obejrzeć dobry film w letniej aurze poza duszną kinową salą? Zapraszamy na Kampus UG w Gdańsku Oliwie (plac obok budynku Wydziału Historycznego i Wydziału Filologicznego przy ul. Wita Stwosza 55) 26 (wtorek) i 27 (środa) czerwca 2018 r. Wstęp wolny.

Repertuar

26.06.2018, start godz. 21:00

„Agentka specjalnej troski” reż. Dany Boon „Cień” reż. Alice Winocour

27.06.2018, start godz. 21:00

„Zabójczy Jacques” reż. Pascal Chaumeil „Najlepszy” reż. Łukasz Palkowski

KINO POD GWIAZDAMI

Uniwersytet Trzeciego

Wieku Akademii Wychowania

Fizycznego i Sportu serdecznie

zaprasza na II edycję pikniku

"Seniorada - Aktywni razem na

lata", który odbędzie się

23.06.2018 r. w godzinach

10:00-14:00 na terenie AWFiS

w Gdańsku.

Celem pikniku jest

integracja pokolenia seniorów nie

tylko z Trójmiasta, ale również

innych gmin Województwa

Pomorskiego. Liczmy, że będzie to

świetna okazja do integracji

międzypokoleniowej poprzez

rekreację i aktywne spędzenie

wolnego czasu.

Seniorzy w ramach pikniku będą mogli skorzystać z czterech stref:

· rekreacji

· relaksu

· bezpieczeństwa i zdrowia

· informacji

Organizatorem Seniorady jest Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności

Ruchowej 50+ w Warszawie we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku

Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz Urzędem Marszałkowskim

Województwa Pomorskiego. Projekt jest współfinansowany przez Ministerstwo Sportu

i Turystyki.

Serdecznie zapraszamy do wspólnej zabawy!

Krótka relacja z I edycji wydarzenia:

https://www.youtube.com/watch?v=4uzdU51v2uk

SENIORADA

PROGRAM SZCZEGÓŁOWY

SENIORADA 2018

AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO I SPORTU W GDAŃSKU

23.06.2018R.

10:00 – 10:20 UROCZYSTE OTWRCIE

10:20 – 10:40 ZESPÓŁ TAŃCA LUDOWEGO NEPTUN

10:40 – 11:00 BUNGY PUMP – ZAJĘCIA POKAZOWE (MARZENA SZARO-TRUCHAN)

11:00 – 11:20 KARATE 50+ – ZAJECIA POKAZOWE Z ELEMENTAMI SAMOOBRONY (PZKT MIROSŁAW ELLWART)

11:20 – 11:40 GRUPA FITNESS – ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA)

11:40 - 12:00 GRUPA FITNESS – ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA)

12:00 - 12:20 GRUPA FITNESS – ZAJĘCIA POKAZOWE (OLA ZARĘBSKA)

12:30 – 12:50 JOGA – ZAJĘCIA POKAZOWE (ALEKSANDRA URBAN)

13:00 – 13:20 SLOW JOGGING (MONIKA WIECH)

13:30 - 13:50 PSYCHOREGULACJA (DANIEL KROKOSZ)

14:00 – 14:30 DEKORACJA ZWYCIĘZCÓW ROZDANIE NAGRÓD WŚRÓD UCZESTNIKÓW

14:30 OFICJALNE ZAMKNIĘCIE IMPREZY

10:00 – 13:30 ROWERY ELEKTRYCZNE - RYWALIZACJA

10:00 - 13:00 GDAŃSKA AKADEMIA TENISOWA – TENIS ZIEMNY

10:00 – 13:30 CENTRUM SPORTÓW RAKIETOWYCH

11:00 , 13:00 INSTRUKTAŻ TECHNIKI NORDIC WALKING

10:00 – 13:30 GRY REKREACYJNE

10:00 – 14:00 GRY PLANSZOWE

10:00 – 14:00 MASAŻ

10:00 – 14:00 OCENA STANU ZDROWIA - SYNEXUS, TĚŠÍN MEDIC CLINIC

10:00 – 14:00 PORADY KOSMETOLOGICZNE

10:30 – 14:00 PIERWSZA POMOC PRZEDMEDYCZNA

PIKNIK BIOLOGA

BAZUNA 2018

„Pomorskie dla Zdrowia” – pod takim hasłem odbędzie się, pod patronatem Marszałka Województwa Pomorskiego, kolejna Aktywna Niedziela w ERGO ARENIE. Już 24 czerwca w godz. 11:00-17:00 zapraszamy Państwa na rodzinny festyn przed gdańsko-sopocką halą (Plac Dwóch Miast), gdzie czekać będą lekarze specjaliści, profilaktycy, trenerzy, sportowcy oraz psychologowie. Współorganizatorami imprezy są Sopockie Stowarzyszenie Zdrowi i Aktywni, Samorząd Województwa Pomorskiego oraz Pomorskie Centrum Reumatologiczne w Sopocie. Podczas imprezy prowadzona będzie zbiórka na sprzęt rehabilitacyjny dla małych pacjentów Pomorskiego Centrum Reumatologicznego w Sopocie. Podczas festynu zapraszamy Was do odwiedzenia trzech Stref, w których o Waszą kondycję i dobre samopoczucie zadbają eksperci.

AKTYWNA NIEDZIELA

PROGRAM: 11:00 – 12:00 „Mindfullness – Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? Jak przestać się martwić i żyć radośnie?” – Monika Szczerbińska – Inglot Za sprawą uważności, akceptacji i życzliwości dla samego siebie możemy:

lepiej radzić sobie z bolesnymi emocjami, wyzbyć się negatywnego myślenia o sobie, W czasie spotkania będziemy się zastanawiać : Co przeszkadza nam w czerpaniu satysfakcji z życia? Dlaczego nasze sposoby radzenia sobie z emocjami zawodzą? Jak skutecznie radzić sobie z emocjami?

12:15 – 13:45 „Dlaczego bliscy ludzie najbardziej siebie ranią i czy warto wybaczać? ” – Hanna Wilczyńska – Toczko Podczas warsztatów porozmawiamy o tym co rani nas najbardziej. I dlaczego właśnie to. Co robić ze zranieniami i jaką siłę ma moc wybaczania. Hanna Wilczyńska-Toczko – psycholog, terapeuta, trener szkoleniowy, konsultant i dziennikarka radiowa. Prowadzi Studium Mediacji w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Towarzyszy ludziom w rozwoju osobistym i zawodowym, w poszukiwaniu szczęścia i zadowolenia z życia. 14:00 – 15:30 „Jak żyć i kiedy żyć?” – Monika Stankiewicz Jeżeli chcesz odzyskać równowagę pomiędzy życiem zawodowym a osobistym lub czujesz, że brakuje Ci energii, to ten Warsztat jest dla Ciebie. Brak równowagi między strefą zawodową a osobistą może prowadzić do poważnych konsekwencji. Wpływa zarówno na efektywność w pracy, jak i na jakość życia prywatnego. Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć na pytania: Czy work life balance to mit? Czy możliwa jest równowaga? Jak zidentyfikować bariery w drodze do osiągnięcia równowagi?

Monika Stankiewicz – coach ACC akredytowany przez przez International Coach Federation, współzałożycielka trójmiejskiego oddziału ICF, konsultant MindSonar, autorka bloga o introwertykach, wykładowca na Wyższej Szkole Bankowej w Gdańsku i Gdyni. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy w korporacjach oraz jako zewnętrzny konsultant. Pracuje z ludźmi dla których świat pędzi zbyt szybko. Czują się tym przytłoczeni i zmęczeni, przez co cierpi na tym ich zdrowie i brakuje im energii. Pomaga im ją odzyskać. 15:45 – 17:00 „Kilka słów o tym, że szkoła, młodzież, relacje i social media mogą być zdrowe” – Przemysław Staroń Przemysław Staroń – psycholog i kulturoznawca, wykładowca sopockiego wydziału Uniwersytetu SWPS, wieloletni wykładowca na Uniwersytetach Trzeciego Wieku w Sopocie, nauczyciel w II LO w Sopocie, koordynator projektów z zakresu wspierania rozwoju seniorów, arteterapeuta i trener kreatywności. Rodzinny czas spędzimy przy planszówkach od firmy Trefl SA w halowym Pubie Classic (wejście A1). Udział we wszystkich konsultacjach, badaniach i zajęciach jest bezpłatny! Namówcie rodzinę i znajomych, wspólnie ruszcie „Po zdrowie do ERGO ARENY”! Do zobaczenia na festynie „Pomorskie dla Zdrowia”, niech to będzie zdrowa i Aktywna Niedziela!

Szczegóły: http://ergoarena.pl/wydarzenia-lista/pomorskie-dla-zdrowia-aktywna-

niedziela/

Portal Młodych Badaczy "Zatoka Nauki" ogłasza konkurs na wspomnienia związane z UG, WSP i WSE.

Zapraszamy absolwentów, byłych i aktualnych pracowników do nadsyłania wspomnień oraz pamiątek związanych z pracą, studiami na Uniwersytecie Gdańskim i w jego poprzedniczkach. Wspomnienia, pamiątki (np. zdjęcia, gazetki, artykuły prasowe) uznane za najcenniejsze zostaną opublikowane w tomie, który ukaże się w jubileuszowym 2020 rokua ich autorzy otrzymają nagrody.

PODZIEL SIĘ Z NAMI SWOIMI WSPOMNIENIAMI

Organizatorzy szczególnie zainteresowani są:

wspomnieniami związanymi z życiem studenckim wydarzeniami kulturalnymi, naukowymi i rozrywkowymi wykładami i prowadzącymi je pracownikami działalnością w organizacjach studenckich i pracowniczych, kołach naukowych,

związkach zawodowych.

Nie jest to jednocześnie katalog zamknięty. Mile widziane będą materiały związane z innymi aspektami życia na UG. Wszystkie od 1945 roku do czasów współczesnych.

Najciekawsze wspomnienia zostaną opublikowane w tomie jubileuszowym a ich autorzy otrzymaja nagrody.

NADSYŁANIE MATERIAŁÓW

Prosimy o nadsyłanie materiałów w formie elektronicznej (skany oraz pliki tekstowe) na adres zatokanauki@ug.edu.pl do końca grudnia 2018 roku lub papierowej na adres: Zatoka Nauki, Uniwersytet Gdański, ul Bażyńskiego 1a, p. 116, 80–309 Gdańsk.

W razie jakichkolwiek pytań lub problemów zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego pod nr 609 05 62 01.

Źródło: http://www.ack.ug.edu.pl/polecane/konkurs-na-wspomnienie/

KONKURS

„Dojrzały smak przygody” – XIII edycja letnich warsztatów dla seniorów.

Nikogo nie trzeba przekonywać, że ruch jest gwarancją zdrowia i przedłuża życie. A aktywność fizyczna w zielonym otoczeniu, wsparta dużą dawką wiedzy przyrodniczej przynosi jeszcze więcej korzyści. Serdecznie zapraszamy seniorów do wspólnych wędrówek w ramach projektu „Dojrzały smak przygody”. Pragniemy zainspirować Państwa do ciągłego rozwoju i aktywności pokazując piękno przyrody i dziedzictwo kulturowe.

Nasz projekt to kompleksowy cykl warsztatów terenowych, obejmujących zarówno Trójmiasto i jego okolice, jak również obszar województwa pomorskiego.

W tym roku proponujemy wyprawy piesze, w tym jeden wyjazd do województwa kujawsko-pomorskiego - trasy warsztatów opublikowaliśmy na stronie:

http://ciee-gda.pl/ciee-aktualnosci/dojrzaly-smak-przygody-2018/ .

Dwie z wypraw zostaną poprowadzone przez uczestniczki Dojrzałego Smaku Przygody – za co pięknie dziękujemy!

Prosimy o fotografowanie najpiękniejszych miejsc podczas poszczególnych wypraw, te wspomnienia opublikujemy na naszej stronie internetowej oraz facebooku. Tradycyjnie, nasze wspólne wędrówki będą odbywały się we środy. Wyprawy będę doskonałą okazją do zdobywania Odznak Polskiego Towarzystwa Turystyczno-Krajoznawczego „Turysta Senior” – szczegółowe informacje znajdą Państwo na stronie http://www.pttk.pl/pttk/odznaki/regulamin_odznaka_turysta_senior.pdf

Działalność CIEE jest realizowana dzięki wsparciu ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Gdańsku.

DOJRZAŁY SMAK PRZYGODY

Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej

w ramach cyklu comiesięcznych spotkań miłośników przyrody

zaprasza na spacer przyrodniczy po Centrum Ekumenicznym Sióstr Brygidek

„Rola roślinności rodzimej w ogrodach XVI i XVII w. ”

który poprowadzi

Elwira Niemiec (Dzika Radocha)

Spotkanie rozpocznie się 21 czerwca 2018 roku

o godz. 16:00 przy wejściu do Zakonu Najświętszego Zbawiciela Św. Brygidy (Gdańsk, ul. Polanki 124)

Na spacer zabierzemy Was do samego serca Oliwy na ul. Polanki, gdzie w otoczeniu lasu bukowego najprawdopodobniej na przełomie XVI/XVII w. powstała letnia

rezydencja patrycjuszy gdańskich. Dziś jest to Centrum Ekumeniczne, gdzie swój spokój odnajdują Siostry Brygidki. Miejsce to skrywa w sobie pewną tajemnicę, jest nim

piękny ogród przepełniony symboliką i aromatem białych róż. Czuć w nim harmonię, miłość i spokój. Odnajdziemy w nim oryginalne gatunki roślin, magię tworzenia

ogrodów włoskich, francuskich oraz krajobrazowych. Spróbujemy historię sztuki ogrodowej połączyć z krajobrazem rodzimym Naszego Pomorza.

Działalności Centrum Informacji i Edukacji Ekologicznej w Gdańsku jest finansowana za środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w

Gdańsku.

Polecamy wydarzenie: https://www.facebook.com/events/1272038202929871/

Serdecznie zapraszamy!

SPACER PRZYRODNICZY

W dniach 23 i 30 czerwca 2018 roku Fundacja „Z uśmiechem przez życie”

we współpracy z Gabinetem dentystycznym ,,Zdrowy Uśmiech”, w Gdańsku przy

ul. Słonimskiego 1/69 organizuje Dni otwarte "Profilaktyka stomatologiczna,

profilaktyka przeciwrakowa".

W tych dniach zostaną przeprowadzone badania kontrolne stanu uzębienia osób

zgłaszających się do gabinetu oraz badania przesiewowe w kierunku występowania

zmian patologicznych na błonie śluzowej jamy ustnej.

Szczególnie zachęcamy do przyjścia do gabinetu pacjentów z grupy wysokiego

ryzyka:

- osoby palące,

- osoby nadużywające alkoholu,

- osoby powyżej 40 roku życia,

- osoby uwarunkowane genetycznie

Zapisy na badania tylko pod numerem telefonu: tel.: 737 164 466

BEZPŁATNE BADANIA

23 i 30 czerwca 2018 Zabierz rodzinę i wykonaj badanie

specjalistycznym urządzeniem Microlux Gabinet dentystyczny ,,Zdrowy Uśmiech”

Gdańsk ul. Słonimskiego 1/69

Zarezerwuj wizytę telefonicznie już dziś: 737 164 466

Od czerwca do końca września, odbywają się wakacyjne spotkania Marszu Po Zdrowie (trening nordic walking) w Parku Reagana.

Zapraszamy wszystkich chętnych Słuchaczy GUTW, ich rodziny i znajomych.

Kije jak zawsze do wypożyczenia są bezpośrednio przed zajęciami u prowadzącej Marsz.

W czasie treningu oprócz marszu z kijami robimy przystanki na ćwiczenia ogólnorozwojowe z wykorzystaniem kijów, gum oporowych i tego co nam

zapewnia park i las.

Miejsce zbiórki:

parking przy Parku Reagana przy skrzyżowaniu ulic Al. Jana Pawła z Czarnym Dworem

Dni spotkań: poniedziałki godz. 9.30 i czwartki godz. 10.00

Opłata za zajęcia: informacja u prowadzącej:

Joanna Rogowska tel. 505988618

UWAGA - w sytuacji jeśli parking w lipcu i sierpniu będzie płatny miejsce zbiórki w tych miesiącach będzie na małym parkingu po drugiej stronie

skrzyżowania między stacją benzynową a Biedronką.

LETNIE ZAJĘCIA Z NORDIC WALKING

Serdecznie zapraszamy na letnie zajęcia ze szkoły pleców i Tai Chi.

W zajęciach mogą wziąć udział zarówno Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku Uniwersytetu Gdańskiego jak i osoby nie będące

słuchaczami naszego UTW.

Terminy zajęć:

Wrzesień: 3, 10, 17 i 24 (poniedziałki)

Zdrowy kręgosłup - godziny 9:00, 11:00. 12:00 Tai Chi - godzina 10:00

Zajęcia odbywać się będą w sali nr 41, w budynku przy ul. Wita Stwosza 58.

Czas trwania zajęć – 55 minut. Opłata za każdy miesiąc zajęć wynosi 50 złotych (należy wpłacać u prowadzącego na zajęciach). Przed skorzystaniem z zajęć należy skontaktować się telefonicznie z prowadzącym zajęcia mgr Ignacym Hadałą w celu zapisania się i ustalenia czy w grupie jest wolne miejsce. Numer telefonu do kontaktu 504-071-122.

LETNIE ZAJĘCIA Z PANEM HADAŁĄ

PUNKT BEZPŁATNYCH PORAD PRAWNYCH