Senaste nytt från hälsoutvecklarna

Maj 2019

Se nyhetsbrevet på hemsidan

Hej!

Våren har anlänt och här kommer nu senaste nytt inom hälsoinriktat arbete, aktuell forskning om

levnadsvanor samt information om höstens utbildningar och aktiviteter. För er kännedom har

hälsoutvecklarna, vid tidigare Folkhälsoenheten, övergått till att organisatoriskt tillhöra Akademiskt

primärvårdscentrum (APC) Utveckling vid ledningskontoret för Nära vård och hälsa.

Under våren har vi arrangerat nätverksträffar för hälsokoordinatorer, tobaksavvänjare, FaR®-förskrivare

och nätverket för alkoholpreventivt arbete. Längre ner i nyhetsbrevet finner du en kort sammanfattning från

dessa nätverksträffar.

Vi vill även passa på att informera om att nätverket för Alkoholpreventivt arbete nu har en egen sida på vår

hemsida, precis som nätverket för Hälsokoordinatorer och Diplomerade tobaksavvänjare har sedan

tidigare. Alla nätverkssidor finns samlade under fliken Nätverk uppe till vänster på startsidan och här finns

bland annat verktyg i patientarbetet och minnesanteckningar från tidigare nätverksträffar.

Soliga vårhälsningar från Amanda, Malin, Ida och Louise

Aktuellt inom hälsoinriktad hälso- och sjukvård

Uppmärksamhetsvecka om matens betydelse för hälsa och

tillfrisknande!

Den 13–17 maj har vi fokus på matvanor och nutrition inom hälso- och sjukvården i Region

Uppsala. I år har vi extra fokus på barn och ungdomars matvanor, då Barnkonventionen

snart blir svensk lag.

Mat och nutrition är en viktig aspekt för barnets rätt till bästa uppnåeliga hälsa enligt artikel 15 i

Barnkonventionen. I artikel 17 framgår att barnet också har rätt till information som är bra för

barnets utveckling och hälsa, vilket inkluderar information om mat och fysisk aktivitet. Matvanorna

under barndomen har betydelse för hälsan genom hela livet, bland annat risken att utveckla

övervikt, fetma och övriga riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar samt diabetes typ 2. Genom att

introducera bra matvanor och en aktiv livsstil redan i barndomen minskar risken för sjukdom både

nu och i vuxen ålder. Under 2018 reviderades Socialstyrelsens riktlinjer för prevention och

behandling vid ohälsosamma levnadsvanor, där barn och unga nu ingår som målgrupp.

I samband med uppmärksamhetsveckan skickas nytt

material om matvanor riktat till barn och unga ut till

hälsokoordinatorer inom den samlade primärvården

och habiliteringens verksamheter samt till

familjecentralsamordnare i länet. Materialet finns att

ladda ner på vår hemsida och fler broschyrer kan

beställas via detta beställningsformulär. Information

om matvanor kommer även visas på väntrums-TV. Illustratör: Ingrid Flygare

Under uppmärksamhetsveckan hålls utbildningen Mat och hälsa - Vad säger forskningen? den

13 maj kl. 13.00-17.00, Grönwallsalen, Akademiska sjukhuset. All hälso-och sjukvårdpersonal inom

Region Uppsala och länets kommuner hälsas välkomna! Information om utbildningen har sedan

tidigare gått ut till verksamhetschefer och hälsokoordinatorer för spridning.

Nydiplomerade

tobaksavvänjare!

Vi vill här presentera och gratulera våra nya

tobaksavvänjare i Region Uppsala som

diplomerades den 1 februari. Våra sju nya

tobaksavvänjare är redo att erbjuda

kvalificerat rådgivande samtal och

tobaksavvänjning till tobaksbrukare i behov av

stöd. Vi önskar dem alla lycka till!

Bakre raden: Kerstin Leijthoff (sjuksköterska, Heby

VC), Petra Söderlind (sjuksköterska, Eriksbergs VC),

Eva Pettersson (dietist Årsta VC), Helene Granhof

(sjuksköterska, Familjeläkarna Bålsta), Karin Stenfors

(dietist, Nyby VC). Främre raden: Karin Brodin

(fysioterapeut, Ekeby hälsocenter), Annika Jernberg

(fysioterapeut, ansvarig astma/KOL spirometri,

Hälsohuset Enköping).

Tobaksfria dagen 31 maj

Den internationella tobaksfria dagen, World No Tobacco Day,

infaller årligen den 31 maj för att uppmärksamma tobakens

skadliga verkan på människor och vår planet. Årets tema är

Tobak och lunghälsa och syftar till att öka medvetenheten om

de negativa effekter som tobak och rökning har på

människors lunghälsa, sambandet mellan tobaksbruk och

sjukdomar såsom lungcancer, KOL och tuberkulos samt hur

passiv rökning påverkar människor i alla åldrar. Att förebygga

tobaksbruk och passiv rökning är avgörande för att mål tre i

Agenda 2030, som handlar om hälsa och välbefinnande, ska

uppnås.

Nytt material om alkohol

Alkohol och din hälsa

Den lilla broschyren Det handlar om din hälsa har reviderats

och bytt namn till Alkohol och din hälsa. Broschyren

innehåller information om hur alkohol påverkar hälsan, vad

riskbruk innebär, tips för den som vill dricka mindre samt

information om vart man kan vända sig för att få stöd för att

förändra sina alkoholvanor. Alkohol och din hälsa kan delas

ut till patienter men kan även användas som samtalsstöd i

patientmötet. Broschyren kan beställas kostnadsfritt för

verksamheter inom Nära vård och hälsa via vårt

beställningsformulär.

Hur påverkas din hälsa av alkohol?

Efter önskemål från hälso-och sjukvårdspersonal som gått

utbildningen Verkstad om riskbruk och alkoholproblem har

Riddargatan 1 tagit fram en affisch som beskriver alkoholens

påverkan på kroppen och hälsan. Affischen finns att ladda

ner som PDF.

Aktuell forskning

2019-01-01

Brittiska forskare fick människor att undvika onyttiga impulsköp

Produkternas placering i en butik påverkar köpbeteendet. I en stor brittisk studie har forskare studerat hur

köpbeteendet för 30 000 hushåll påverkas av att ett antal livsmedelsbutiker i Storbritannien infört förbud

mot att placera onyttigheter så som godis, choklad och chips vid kassorna. Resultatet visar att inköpen av

ohälsosamma produkter minskade med en femtedel i de butiker som infört förbudet jämfört med övriga

livsmedelsbutiker. Nu övervägs frågan om att göra ett förbud gällande onyttigheter vid kassorna

obligatoriskt i Storbritannien. Länk till nyheten.

2019-01-22

Tobaksavvänjning genom digitala vårdmöten

Region Jönköpings län har tagit fram ett program, Tobakshjälpen, som erbjuder tobaksavvänjning via

nätet. En diplomerad tobaksavvänjare följer patienten genom hela programmet och kontakten sker via

meddelanden i programmet Stöd och behandling genom att logga in med mobilt bank-ID. Patienten kan

jobba med programmet när hen själv vill och de patienter som hunnit gå igenom programmet har uttryckt

att det är lättåtkomligt och att man får en förstärkt hejarklack. Vid behov kan behandlaren ringa upp eller

boka in fysiska möten. Nu påbörjas arbetet med att sprida Tobakshjälpen till andra regioner runt om i

Sverige. Länk till artikeln.

2019-02-13

Träning ger effektiv och säker smärtlindring vid artros

Fysisk träning rekommenderas och är bevisat effektiv behandling mot smärta i leder hos medelålders och

äldre. För personer som sedan tidigare inte har erfarenhet av träning är det vanligt med initialt ökad

smärta. Den ökade smärtan är övergående och inget tecken på att man bör sluta. Kroppen kommer

anpassa sig till träningen och resultatet blir snart smärtlindring liknande antiinflammatoriska läkemedel

(NSAID) som t. ex. ibuprofen och dubbel smärtlindring jämfört med paracetamol, dessutom helt utan

biverkningar! Forskning visar att träning är säkert även vid allvarliga besvär. Länk till artikeln och studien.

2019-02-21

Alkoholkonsumtion och alkoholrelaterade

skador ökar bland äldre

Äldre i Sverige dricker mer alkohol idag jämfört tidigare och

alkoholrelaterade skador i denna grupp blir allt fler. Rapporten

Alkohol och äldre tar upp den ökade känsligheten för alkoholens

effekter hos äldre som i kombination med åldrandet ökar risken

för sjukdomar och olyckor även vid en relativt låg konsumtion.

Orsakerna till äldres ökade känslighet för alkoholens omedelbara

och långsiktiga effekter beror på fysiologiska och kroppsliga

förändringar, men också på medicinska faktorer. Rapporten

fastslår även att det inte ligger något i föreställningen om att

måttlig alkoholkonsumtion skulle kunna vara bra för hälsan. Länk

till rapporten.

2019-04-11

Fysisk aktivitet på recept sprids till Europa!

Den svenska modellen för fysisk aktivitet på recept, FaR®, ska nu

införas i nio andra EU-länder under ett treårigt projekt.

Folkhälsomyndigheten kommer bidra med metodstöd och

utbildning av hälso- och sjukvårdspersonal för att införa modellen

och målet är att förebygga och behandla sjukdomar genom att

människor blir mer fysiskt aktiva. Länk till artikeln.

Sammanfattning av vårens nätverksträffar

Under våren har hälsoutvecklarna arrangerat olika nätverksträffar och här nedan kan du läsa en kort

sammanfattning från respektive nätverksträff.

Hälsokoordinatorer, 2019-02-13

Enköpings lasarett gästade nätverksträffen och presenterade arbetet med alkoholfri och tobaksfri

operation. Lasarettet har tagit fram två webbutbildningar som hjälp för att förbereda patienten inför sin

operation samt en folder med information och länktips. Du hittar filmerna och foldern via denna länk. Dietist

och hälsokoordinator Sandra Ahlborg berättade därefter om arbetet med prediabetesgrupper

på Svartbäckens vårdcentral. Diabetesteamet tilldelades Hälsofrämjandepriset 2018 för sitt hälsoinriktade

arbete. Du kan läsa mer i nyheten på Navet här. Helen Unberg Askebro, utredare vid vårdkvalitetsenheten

på regionkontoret, Region Uppsala, följde avslutningsvis upp presentationen som hölls på

utbildningseftermiddagen Prevention och behandling – för en effektiv och nära vård i höstas.

Minnesanteckningar från nätverksträffen kan du hitta på hälsokoordinatorernas nätverkssida.

Tobaksavvänjare, 2019-03-14

Louise Adermark, docent i neurobiologi vid Sahlgrenska akademin, Göteborgs universitet, föreläste om e-

cigaretter och andra nya produkter. På uppdrag av Länsstyrelsen i Västra Götaland har Louise Adermark

tillsammans med biträdande forskare Klara Danielsson, genomfört en kunskapssammanställning av de

vetenskapliga studier som utvärderat e-cigaretternas säkerhet och hälsoeffekter. Länk till rapporten.

Alkoholpreventivt arbete, 2019-03-28

Marie Illerbrand, alkoholrådgivare på eStöd Beroendecentrum Stockholm höll en workshop i att prata

alkoholvanor i patientmötet med hjälp av motiverande samtal (MI) som samtalsstöd. Workshopen innehöll

repetition, praktiska övningar och patientfall.

FaR®-förskrivare, 2019-04-11

Helena Igelström, fysioterapeut som bl.a. arbetar med utveckling av cancerrehabilitering vid Akademiska

sjukhuset, gästade nätverksträffen och berättade om erfarenheterna från studien PhysCan där man

undersökt hur fysisk träning påverkar cancerbehandlingen och patienternas mående.

Kalendarium

Hösten 2019

Nätverksträff för hälsokoordinatorer

9 september 2019, kl. 13.15-16.15.

Inbjudan skickas separat till nätverket.

Alkohol

Utbildning: Verkstad om riskbruk och alkoholproblem - prevention och behandling

Syftet med utbildningen är att stärka hälso-och sjukvårdens personal i samtalet om alkoholvanor med

patienter, öka kunskapen kring riskbruk och beroende samt att stödja arbetet med att utveckla ett

strukturerat arbetssätt och en lokal rutin för det alkoholpreventiva arbetet. Anmäl gärna ett

tvärprofessionellt team om cirka 3–5 personer från verksamheten. Vårdcentraler som tidigare deltagit har

möjlighet att anmäla ytterligare personal. Utbildningen riktar sig till vårdpersonal inom den samlade

primärvården och habiliteringens verksamheter. Inbjudan kommer skickas ut till verksamhetschefer och

hälsokoordinatorer längre fram.

17 september och 20 november kl. 8.30-16.45.

Nätverksträff för alkoholpreventivt arbete

22 oktober 2019, kl. 13.15-16.15.

Inbjudan skickas separat till nätverket.

Tobak

Nätverksträff för tobaksavvänjare i Region Uppsala

9 oktober 2019, kl. 13.15-16.15

Inbjudan skickas separat till nätverket.

Fysisk aktivitet

Utbildning/workshop: Fysisk aktivitet på recept, FaR® - en metod för att förstärka

dina råd om fysisk aktivitet

Som ett led i att stärka legitimerad personal att använda fysisk aktivitet som förebyggande åtgärd eller

behandling vid olika sjukdomstillstånd ges under våren en introduktionsutbildning till metoden FaR®.

Datum för höstens FaR®-utbildningar kommer senare.

Nätverksträff för FaR®-förskrivare i Region Uppsala

24 oktober 2019, kl.13.15-16.15.

Inbjudan skickas separat till nätverket

Motiverande samtal

Grundutbildning i Motiverande samtal/MI för Nära vård och hälsa

Grundutbildningen är tre dagar och kostnadsfri.

Datum för höstens MI utbildning kommer senare.

För medarbetare som gått grundkursen i motiverande samtal/MI erbjuds fortsatta aktiviteter:

Motiverande samtal/MI träningsgrupp på arbetsplatsen

Detta är en möjlighet att tillsammans med arbetskamrater som också gått MI-utbildning öva på metoden

med stöd från MI lärare/handledare. Träningen ges på arbetsplatsen eller så hjälper handledarna till att

boka lokal. Förslag på upplägg: ex. 2 träffar à 60-90 minuter per termin i en grupp på 4-10 personer på

samma arbetsplats. För info/intresseanmälan kontakta motiverandesamtal@regionuppsala.se

Familjecentraler

Samordnarträff för Uppsala läns familjecentralssamordnare

17 oktober 2019, kl. 9-12.

Separat inbjudan skickas till samordnare

Utbildningseftermiddag

Folkhälsoenheten och Uppsala kommun bjuder in alla som arbetar inom ramen för det familjecentrerade

arbetet och familjecentraler/familjecentrum i Uppsala län till en eftermiddag för att förmedla aktuell

information och forskning samt diskutera gemensamma frågeställningar och byta erfarenheter.

Medarbetare, tjänstepersoner såväl som politiker är välkomna.

17 oktober 2019, kl. 13.15-16.15.

Separat inbjudan skickas till samordnare.

Vid frågor kontakta folkhalsoenheten.hoh@regionuppsala.se.

Nationella uppmärksamhetsveckor hösten 2019

Vecka. 40 Balansera mera, kampanjvecka för att förhindra fallolyckor.

Vecka. 45 Riskbruk av alkohol

Vecka. 47 Tobaksfria veckan

Mer information sänds till hälsokoordinatornätverket

Copyright © 2019 Hälsoutvecklarna, APC Utveckling, Nära vård och hälsa, Region Uppsala.

All rights reserved.

Kontakta oss:

folkhalsoenheten.hoh@regionuppsala.se

Informationssida:

www.regionuppsala.se/folkhalsoenheten

Prenumerera här