8/14/2019 Hogyan kezeljk a haragot

1/2

Hogyan kezeljk a haragot?

Ha az apa szreveszi, hogy kezd mregbe gurulni emlkeztetve magt, hogy ha aharag lngra lobban, nem gy vgz dnek a dolgok, ahogy akarja

megprblhatemptia gyors seglyt nyjtani magnak, reaglva a sajtrzseire s szksgleteire. Ez a folyamat segt megrteni mlyebbszksgleteinket, s felszabadtani rzseinket, s felbecslhetetlen rtk segtsget nyjt ahhoz, hogy nyugodt viszonyban maradjunk.

-- h! Olyan mrges vagyok! - jegyzi meg magban az apa - mirt nem tudigazsgos lenni?

Tudvn, hogy a harag ahelyett, amit szeretnnk, arra koncentrl, amit nem

szeretnk, a papa folytatja a vizsglatot:-- Zavarban vagyok, mert mindenki idefigyel. Csaldott is vagyok. Szerettem volna jl rezni magam, s kapcsolatban lenni Annval.

Az nmagval val egyttrzssel a papnak sikerlt eltvolodnia haragjtl,tudomsul vette zavarodottsgt s elfogads irnti szksgt, s felismerte akapcsolat irnti szksglett. Ez utn az apa kpes mrlegelni, hogy a klnbz cselekvsi lehet sgek kzl melyik felel meg leginkbb szksgleteinek, ahelyett, hogy indulatbl cselekedne.

-- Apa (knnyed hangon): Szval szeretsz magasan lenni, s dntseket hozni? (Azapa megint kapcsolatba kerl Anna szksgleteivel).

-- Anna: Igen!

-- Apa (mosolyogva): Hogy juthatnk fel hozzd? Msszak fel a csszdn, vagyinkbb a ltrn? (a papa tallt egy stratgit, amelyik megfelel Anna azonkvnsgnak, hogy dntst hozhasson, s a sajt kapcsolat irnti vgynak is).

-- Anna: Te nem jhetsz fel ide, csak gyerekeknek szabad!

-- Apa: Szeretnk veled jtszani, s mivel te nem jssz le, nekem kell kitallni,hogy jutok fel hozzd.

Az apa jtkos marad, ez a stratgija, hogy kapcsolatba legyen Annval. Annanem folytat hatalmi harcot, amg az apa sem teszi.

-- Anna: - Mssz fel a csszdn!

8/14/2019 Hogyan kezeljk a haragot

2/2

A papa gy tesz, mintha prbln, de nem sikerlne. Anna s a tbbi gyerek nevet.Mindannyian folytatjk a jtkot, s a feszltsg megsz nik.

Az apa nem engedett Anna krsnek s sajt szksgleteir l sem mondott le. A

httrben meghzd szksgletek szinte sosem azok a dolgok, amiknek els

pillanatban ltszanak (A csszdn akarok maradni! - Le kell jnnd!). Azapnak arra volt szksge, s meg is valstotta, hogy kapcsolatba kerljnAnnval, s arra, hogy a tbbi gyerek szksgleteit is figyelembe vegyk. Annnakarra volt szksge, hogy alkalma legyen dnteni, s jtszhasson, s ezek ismegvalsultak.

Melyik ponton prblnm meglltani a prbeszdet, hogy ms irnyba prbljamterelni a trtnseket? Gyorsabban mozdulnk, veszlyhelyzetben, vagy amikor aprbeszddel tlttt tovbbi id komolyan gtolja a tbbieket szksgleteik kielgtsben. A szl figyelheti a tbbi gyereket: vajon jtszanak, s jl rzik magukat, vagy nhnyan srnak mrgkben? Rjuk figyelnek? Ha igen, kvncsiak,hogy oldja meg az desapa s Anna a helyzetet, vagy bosszankodnak, s kszenllnak, hogy felugorjanak a csszdra, s lelkjk a gyereket?

Megtrtnhet, hogy az apa nem kpes, vagy nem akarja tovbb folytatni aprbeszdet, s a helyzet tovbb lez dik. Az is lehet, hogy vgl gy dnt, hogy fizikai knyszert alkalmaz, s leveszi a gyereket. Mg ekkor is jobb, ha a figyelmta sajt vdelem irnti ignyre sszpontostja, mintha indulatbl, vagy a bntetsszndkval cselekszik. gy sokkal valszn bb, hogy a cselekmny bks vget r, s jobban kapcsolatban maradnak egyms rzelmeivel s szksgleteivel.

Feszlt helyzetekben nehz id t szaktani, hogy megtalljuk a kapcsolatot gyermekeinkkel. Nha furcsnak t nik, hogy a magunk vagy gyermeknk rzseir l s szksgleteir l kezdnk el beszlni. Nem ismerek senkit, akit ilyen szkinccsel (kifejezseszkz-kszlettel) neveltek volna fel. De nzzk, mitnyertnk: ahelyett, hogy az desapa, miutn hatalmt rvnyestette, sr vagyduzzog gyerekekkel elhagyn a jtszteret, mindenki tovbb jtszik, a kapcsolat

helyrellt, s a gyerekek felbecslhetetlen rtk tantst kaptak: hogyan tudunk egytt dolgozni azon, hogy mindenkinek az ignyeit figyelembe vegyk. Ezek azeszkzk gyermekeink rendelkezsre fognak llni ht, tizenht, vagy akrharmincht ves korukban is, hogy bksen oldhassk meg problmikat.