HomeBildung 2015/2016

Bildungspartys zu Hause für jedes Alter

www.styriak.at

BILDUNGSKATALOG

glücklich sein selbstbewusst sein kreativ sein

lebensfroh sein motiviert sein menschlich sein

begeistert sein ideenreich sein beteiligt sein

beweglich sein gesund sein energievoll sein

weltoffen sein natürlich sein würdevoll sein

mutig sein offen sein humorvoll sein

selbstbestimmt sein innovativ sein aktiv sein

sinnerfüllt sein neugierig sein erfüllt sein

entspannt sein sinnlich sein besonders sein

lustig sein bestärkt sein erfolgreich sein

zufrieden sein vital sein interessiert sein

verzaubert sein selbstsicher sein originell sein

künstlerisch sein authentisch sein heiter sein

einmalig sein kommunikativ sein lustvoll sein

abenteuerlustig sein charismatisch sein fit sein

gelassen sein fantasievoll sein kraftvoll sein

MIT

BLÄTTERN SIE IN UNSEREM KATALOG! … DER KATALOG ZUM WOHLFÜHLEN

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INHALTSVERZEICHNIS

HOBI – Was ist das 2

Das HOBI-Team stellt sich vor 5

Gesund sein 6

Glücklich sein 13

Krea(k)tiv sein 21

Wichtige Informationen zu HOBI 26

Beratung DAHEIM 27

Impressum 28

„Bildung ist die mächtigste Waffe um die Welt zu ändern.“ Nelson Mandela

BEI UNS IST FÜR JEDE/N ETWAS DABEI!

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HOBI – WAS IST DAS..?

HOBI HomeBildung… Zuhause… im betreuten Wohnen… in Bildungsinstitutionen… in Vereinen… in Betreuungseinrichtungen ...

Jeder Mensch möchte glücklich und gesund sein, danach strebt er ein Leben

lang. Was ist Glück, wie können wir es erreichen?

Dass Lernen und Bildungserwerb glücklich machen könnten, erscheint paradox.

Vor allem wenn wir an unsere eigenen Erfahrungen mit der „Schule“ zurück-

denken. Und trotzdem zeigen uns Hirnforscher/innen und etliche Studien, dass

der Erwerb von Bildung glücklich macht.

Das Entwicklungsteam von HOBI hat sich damit lange und intensiv beschäftigt.

Erzwungenes Auswendiglernen für Prüfungen macht nicht glücklich. Jede/r Schüler/in musste das leidvoll erfahren. Lernen wurde zur Belastung, Prüfungen angstbesetzt - keine Spur von Glücks-gefühlen. Wenn aber Lerninhalte in angenehmer Atmosphäre und in Gruppen krea(k)tiv und individuell erarbeitet werden, führt das zu Erfolgserlebnissen. Das Gehirn schüttet dann als Belohnung Glückshormone aus. Damit steigen Selbstvertrau-en und Selbstmotivation und die Lust sich ständig lernend weiterzuentwickeln.

Bedienen Sie sich aus unserem vielfältigen Bildungskatalog, laden Sie sich Menschen ein, mit denen Sie … …forschen, entdecken, kreativ sein, Gedanken austauschen, Antworten auf Fragen finden, viele Impulse bekommen, Spaß und Freude erleben können.

Lassen Sie sich lernend verwandeln zu einem glücklicheren, vitaleren, selbstbewussteren Menschen.

„Gib jedem Tag die Chance,

der schönste deines Lebens zu werden.“ Mark Twain

Mark Twain

Aristoteles

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BILDUNGSPARTYS FÜR JEDES ALTER

HOBI HomeBildung ist für alle die ... sich glücklicher fühlen wollen … gesünder sein wollen … die Neues entdecken wollen … gerne mit lieben Menschen ihre Zeit verbringen … Spaß am Lernen haben. Für jede/n ist etwas Passendes dabei! Anhand der Zeichnungen sehen Sie für wen die jeweilige Bildungsparty gedacht ist:

Eine HOBI-Bildungsparty kann für eine Gruppe ab vier Personen stattfinden. In der Kleingruppe kann besonders individuell auf die Fragen und Wünsche der Teilnehmer/innen eingegangen werden. Je nachdem, wie viele Gäste Sie als Gastgeber/in einladen, variieren die Kosten pro Person, d.h. je mehr Teilneh-mer/innen dabei sind, desto günstiger ist eine HOBI-Bildungsparty für jede/n Einzelne/n. So ergeben sich Vorteile für kleinere und größere Gruppen!

Senior/innen Erwachsene Eltern

Jugendliche Kinder

Kleinkinder Babies

Haustiere

„Das Ganze ist mehr als die Summe seiner Teile.“ Aristoteles

Preiszuckerl: Für die ersten acht Gastgeber/innen gibt es eine HOBI-Bildungsparty um 50% ermäßigt! Also schnell buchen!

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Buchen Sie eine Bildungsparty und verbringen Sie eine angenehme Zeit mit Familie und Freunden! Werden Sie Gastgeber/in und wählen Sie aus unserem bunten Programm!

Entdeckungsreisen im Alltag

Tricks für die Selbsthilfe

Krea(k)tive Angebote

Erlernen neuer Kompetenzen und Wissenszuwachs – fernab von schulischen Systemen und Erfahrungen

lustige, erlebnisreiche Stunden im vertrauten Umfeld mit Familie und Freund/innen

Spaß und Freude, Netzwerken, Wohlfühlen stehen im Vordergrund

Wie kommen Sie zu HOBI - Bildungsparty? Es geht ganz einfach:

Sie suchen sich ein Thema aus dem HOBI-Katalog aus, das Sie brennend interessiert oder für Sie gerade aktuell ist, laden Menschen ein, mit denen Sie gerne zusammen sind und organisieren eine HOBI-Bildungsparty per Anruf, E-Mail oder direkt auf un-ser Homepage unter Kontakt www.styriak.at

Nachdem Sie sich für die Bildungsparty angemeldet haben, nimmt der/die Trainer/in persönlich mit Ihnen Kontakt auf. Sie können all das mit ihr vorab besprechen, was Ihnen wichtig ist.

Für jeden Gastgeber/jede Gastgeberin, der/die für eine gemütliche Atmosphäre vor Ort sorgt, gibt es ein persönliches Überraschungsgeschenk.

Einer anregenden, interessanten Bildungsparty in vertrauter Umgebung und mit lie-ben Menschen steht nun nichts mehr im Wege.

Kosten für HOBI - Bildungsparties : HOBI-Party mit der Dauer von 1,5 Stunden ….. € 110,00 HOBI-Party mit der Dauer von 2,5 Stunden ….. € 135,00 (Ermäßigung möglich) Die ersten acht HOBI-Partys gibt es eine Preisermäßigung von 50%. Bitte überweisen Sie den jeweiligen Betrag nach Ihrer Anmeldung zur gewünschten HOBI-Bildungsparty an: STYRIAK – Die Steirische Akademie für Lebenslanges Lernen BIC: RZSTAT2G252 IBAN: AT06 3825 2000 0104 9683

WIR FREUEN UNS AUF SIE! Katrin Fuchs BEd MBA Ernie Fuchs katrin.e.fuchs@gmail.com ernie.c.fuchs@gmail.com

0664 4372098

Buchen Sie Ihre HOBI - Bildungsparty! Wir freuen uns über Ihr Interesse!

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DAS HOBI-TEAM STELLT SICH VOR…

HOBI-Projektteam

Katrin Fuchs BEd MBA

HOBI-Projektleitung Dipl. Ernährungspädagogin Master für Gesundheits- und Sozialmanagement

Ernie Fuchs

HOBI-Projektentwicklung Sozialpädagogin Lebens- und Sozialbera-terin Trainerin in der Erwach-senenbildung

HOBI-Trainer/innen

Karin Kolar

zertif. Waldpädagogin Kreativtrainerin

Kinderbetreuerin

Mag. (FH) Michaela Lohr, MBA

Managerin Kommu-nikation und

Personalverrechnung Systemischer Coach

Dipl. Päd. Friederike Lohr Volksschulpädagogin

Manfred Adler Techniker

Lisa Jenull-Janes

Trainerin in der Er-wachsenenbildung

Klaus Janes

Physiotherapeut Hippotherapeut

Christina Albering Chemielaborantin

Alexandra Polt

Ernährungsberaterin

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GESUND SEIN

Sie haben richtig gelesen: Wir beschäftigen uns nicht mit der Ursache von Krankheiten, sondern mit der Entstehung von Gesundheit. Warum sind manche Menschen gesünder als andere? Was hält uns gesund, was fördert unser Wohlbefinden? Was können wir dazu beitragen gesund zu werden? Ein HOBI Einführungsabend - je nach Interesse können zu diesem Thema weitere HOBI Partys gebucht werden. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen.“ Winston Churchill Was brauchen wir zum Leben? Was ist gesund? Wie kaufe ich richtig ein? Was tut meiner Familie und mir gut? Was kann ich verbessern? Eine Bildungsparty die Lust auf Lebensmittel macht. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

„Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich be-

schlossen, glücklich zu sein.“ Voltaire

DIE ENTSTEHUNG VON GESUNDHEIT

LEBENSMITTEL – MITTEL ZUM LEBEN

GESUND SEIN

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Altes fundiertes Wissen neu interpretiert: Wie setze ich die Grundlehren der TMC im Alltag um? Wie verbinde ich unsere altherkömmlichen Kochmethoden mit dem Wissen der asiatischen Ernährungslehre? Welche Ernährung brauche ich um mich wohl zu fühlen? Wie kann ich mit den richtigen Lebensmitteln Körper und Geist stärken? Bei der Bildungsparty bekommen Sie Antworten auf diese und ähnliche Fragen. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Schnelle Küche „G’sund und guat“ - Kinderleichte Rezepte Schritt für Schritt. Typisches Fast Food ist meist reich an Fett und nährstoff-arm. Fast Food kann auch gesund und hochwertig sein und noch dazu gut schmecken! Kinder lernen gesunde, schnelle Rezepte kennen: Gesunde, schmackhafte Alternativen wie z.B. selbstgemachte Burger und Pommes. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten: 7 Euro/Kind für Lebens-mittel

Zubereiten von herzhaften Snacks für zwischendurch zum Energietanken. Welche Jause versorgt mein Gehirn mit Nährstoffen, damit es besser arbeiten kann? Was gibt meinem Körper Kraft? Was kann mir helfen, damit ich mich besser konzentrieren kann? Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:5 Euro/Kind für Lebensmittel

KOCHEN&SCHMAUSEN: „BURGER UND CO“ - FAST FOOD EINMAL ANDERS

„BRAIN FOOD“ GEHIRN- UND ENERGIENAHRUNG FÜR UNSEREN KÖRPER

ERNÄHRUNGSBERATUNG NACH DER TRADITIONELLEN CHINESISCHEN MEDIZIN

GESUND SEIN

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Frisches aus der Natur wird zu schmackhaften Köstlichkei-ten verarbeitet. Kinder entdecken die Schätze aus der Natur. Wir kosten Nahrung aus Wald und Wiese und mit ein bisschen Mut lernst du ganz besondere Lebensmittel kennen. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:5 Euro/Kind für Lebensmittel

Wir bereiten erfrischende, leichte Sommerrezepte und Gaumenfreuden zu. Was belebt und erfrischt an einem heißen Sommertag? Frische Früchte und Salate sowie süße Köstlichkeiten gibt es in der Sommerküche. Bei Schönwetter machen wir gemeinsam ein Picknick in der Wiese. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:5 Euro/Kind für Lebensmittel

Frühling – Sommer – Herbst – Winter: Was gibt alles zu entdecken? Die Themen sind auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt. Waldpädagogik soll Freude und Interesse am Wald wecken, sowie Informationen spielerisch vermitteln. Kinder „begreifen“ das Ökosystem Wald mit allen Sinnen. Kreativität, Selbständigkeit und soziales Lernen werden ge-fördert. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Ort: im Familienwald oder ersatzweise Ge-meinde Kainbach b. Graz

KOCHEN&SCHMAUSEN FRÜHLINGSERWACHEN IN DER KINDERKÜCHE

KOCHEN&SCHMAUSENKINDERLEICHTE SOMMERKÜCHE

„KOMM MIT IN DEN WALD“ WALDPÄDAGOGISCHE FÜHRUNGEN

GESUND SEIN

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Feiere deinen Geburtstag einmal anders und begib dich mit deinen Freunden auf ein Abenteuer! Wir spielen und basteln in der Natur und bauen ein Jausennest. Es findet auch eine Schatzsuche im Wald statt. Die Geburtstagsjause kann von den Eltern mitgebracht werden. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Ort: im Familienwald oder ersatzweise Ge-meinde Kainbach b. Graz

Der steigende Erwartungs- und Leistungsdruck in Schule und Freizeit kann bei Kindern und Jugendlichen zuneh-mend Stresssymptome, wie Kopfweh, Bauchschmerzen, Schlaf-störungen, Appetitlosigkeit oder Heißhunger verursachen. Mangelnde Konzentration, Stress und Ängste sind häufig Auslöser von Lernproblemen. Wie können wir Kinder bei der Stressbewältigung unterstützen? Was können wir selbst gegen "Elternstress" tun?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Was können wir selbst tun um uns zu entspannen und Kraft zu sammeln? Atemtechniken zum Entspannen, Körper-übungen sowie Fantasiereisen tragen zu unserem Wohlbe-finden bei und beugen Burnout – körperliche und geistige Überlastung – vor. Wie lassen sich einfache Übungen ohne Aufwand in den Alltag einbauen? Welche Rituale für Kör-per, Geist und Seele können innerhalb der Familie stattfin-den?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden Platz, bequeme Kleidung, Turnmatte erforderlich

„HAPPY BIRTHDAY“ … KINDERGEBURTSTAGE IM WALD

FÜHL DICH WOHL! ÜBUNGEN ZUM ENTSPANNEN UND ENERGIETANKEN

WIE KÖNNEN KINDER UND JUGENDLICHE POSITIV MIT STRESS UMGEHEN LERNEN?

GESUND SEIN

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Stressfrei zu leben ist in unserer Zeit kaum möglich. Daher ist Stressbewältigung ist wichtig: dazu gehören Ent-spannung, Bewegung, Energiequellen, Zeitmanagement und der Umgang mit Stressauslösern. Wie wirkt langanhaltender Stress auf Körper, Gefühle, Ge-danken, Verhalten? Wie wirken stressverstärkende Denk- und Verhaltensmus-ter? Worauf kommt es im Umgang mit Stress an? Wie können wir einem Burnout vorbeugen?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Einfache Übungen zur Kräftigung des gesunden Rückens, Entspannungstechniken und Lockerungsübungen unter-stützen den Herausforderungen des Lebens gestärkt zu be-gegnen. Rückenfit trägt zur besseren Haltung bei, hilft uns zu entspannen und bietet dafür Tipps, Übungen in den All-tag einzubauen.

Platz, bequeme Kleidung, Turnmatte erforderlich Dauer der Bildungsparty : 1,5 Stunden

Müssen Wechseljahre Leidensjahre sein? Oft ist es unsere Angst vor dem Älterwerden, vor dem Verlust unserer weiblichen Attraktivität, die diese Zeit so abschreckend erscheinen lässt. Was tut sich in diesen Wandlungsjahren in Körper, Seele und Geist? Welche Chancen und Möglichkeiten ergeben sich, wenn Frauen ihre Wechseljahre bewusst als Aufbruch zu ihrer weiblichen Stärke erleben und ihr Potenzial entfalten können?

Dauer der Bildungsparty : 1,5 Stunden

RÜCKENFIT – TU DIR WAS GUTES!

STRESS , LASS NACH!

WECHSELJAHRE: ENTDECKEN UND STÄRKEN SIE IHRE WEIBLICHEN LEBENSKRÄFTE

GESUND SEIN

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Die richtige Ernährung und ausreichend Bewegung ist eine präventive Maßnahme gegen vorzeitiges Altern und Zivilisa-tionskrankheiten. Das wichtigste ist jedoch, dass es schmeckt. Was braucht der Körper in den späteren Jahren um gesund und fit zu bleiben? Welche Vitamine, Mineral-stoffe und Spurenelemente sind dafür notwendig? Was nährt den alternden Körper? Erfahren Sie praktische Tipps und Tricks zum Wohlfühlen und Genießen.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Mit Bach-Blüten ist es möglich negative Seelenzustände, wie Ungeduld, Angst, Unsicherheit, Eifersucht, Unruhe, Stress- und Konzentrationsstörungen, mangelndes Selbst-vertrauen, Trauer, Niedergeschlagenheit... zu harmonisie-ren. Bach-Blüten fördern und begleiten Sie bei Ihrer persönli-chen Entwicklung in allen Lebensphasen, sind hilfreich bei Problemen in Familie, Partnerschaft, Beruf… und bieten emotionale Unterstützung im Alltag.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Entdecken Sie die wohltuende Wirkung von Hausmitteln, wie Wickel, Wärme und Öle. Vielleicht reicht es bei Kopf-schmerzen Pfefferminzöl zu verwenden oder ein heißes Bad mit wildem Majoran bei Rückenschmerzen, ein Wi-ckel oder ein warmes Dinkelkissen bei Verspannungen. Mit einfachen, natürlichen Maßnahmen können wir das Wohlbefinden steigern und körperliche und seelische Be-schwerden lindern. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

„G’SUND UND GUAT“ ESSEN IM ALTER

BACH-BLÜTEN: HEILSAME KRÄFTE AUS DER NATUR

TU DIR GUTES – HAUSMITTEL UND ÄTHERISCHE ÖLE

GESUND SEIN

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Entwicklungsstörungen mit körperlicher und/oder geistiger Behinderung bei Kindern: Was können Eltern zu Hause als Ergänzung zu den üblichen Therapieformen tun? Elternrolle versus Therapeutenrolle - das können wir in lockerer Atmosphäre diskutieren. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Die Entwicklung der Kindergesundheit in Österreich ist besorgniserregend: Übergewicht, Essstörungen, körperliche und seelische Belastungen. Wie kann entgegengewirkt werden? Erfahren Sie wesentliche Informationen über vorbeugende Maßnahmen für die Gesundheit von Kindern.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Keine Angst vor dem Älterwerden! Wir haben mehr in unserer Hand, als wir glauben. Was können wir selbst tun, um unsere körperliche und geistige Fitness zu erhalten? Entdecken Sie neue Möglich-keiten Ihrer Freizeitgestaltung und erfahren Sie, wie Sie ganz einfach körperlich vital und geistig fit bleiben. Dafür bekommen Sie wertvolle Tipps! Und das Ganze macht auch noch Spaß! Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

FIT UND VITAL FÜR DIE ZUKUNFT

KIND MIT BEHINDERUNG – UNTERSTÜTZUNG ZU HAUSE

GESUNDE KINDER – WAS KÖNNEN ELTERN TUN?

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GLÜCKLICH SEIN

Unter Einbeziehung der Vergangenheit, der Gegenwart und der Zukunft ist es möglich sich weiterzuentwickeln um dem verbleibenden Leben Sinn zu geben und es positiv zu bewältigen. Wie können wir aus unserem reichen Erfahrungsschatz schöpfen, sodass wir glücklich und selbstbewusst älter werden können, damit wir auch für nachfolgende Ge-nerationen Vorbild werden und sie wirkungsvoll unterstützen können.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Wir haben selbst viel mehr in der Hand, als wir Glauben! Was bedeutet Selbstbewusstsein? Wie äußert sich geringes Selbstbewusstsein. Was kann ich dagegen tun? Wie kann ich selbstbewusster werden? Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Glück ist nicht nur ein Gefühl. Glück kann vieles sein.

Vieles, was Dich umgibt, ist Glück. Unbekannt

DIE SCHATZKISTE MEINES LEBENS

SELBSTBEWUSSTSEIN KANN MAN LERNEN

GLÜCKLICH SEIN

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Warum zweifeln Frauen an ihren Fähigkeiten, wagen oft nicht ihre Fähigkeiten und Begabungen zu entwickeln, harren in krankmachenden Beziehungen aus, geben ihr Bestes und erhalten viel zu wenig Wertschätzung, Aner-kennung, Entlohnung? Warum sind Frauen weniger wert? Was können wir tun, wie können wir unseren Selbstwert stärken? Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Was bedeutet Selbstbewusstsein, was ist der Selbstwert? Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken, meine inne-re Schatzkiste füllen? Wie lerne ich NEIN zu sagen? Wie finde ich meine Stärken und Fähigkeiten, wie kann ich ihnen vertrauen? Wie gehe ich mit Energiekillern um?

„Ich weiß, was ich will“ – Visionen und neue Ziele Von der Lust und dem Mut, mehr zu wagen und eigene Grenzen erweitern - Das Leben reich gestalten – Wünsche und Visionen - Gefahren und Fallen der Selbstentwertung Ein HOBI Einführungs-Trainingsabend, je nach Interesse können zu diesem Thema weitere HOBI Partys gebucht werden

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Wir verwenden viel Energie dafür, um mangelhaft erlebte Zustände oder Fähigkeiten auszugleichen oder zu korrigieren. Wie wäre es, wenn wir stattdessen unser Leben auf die unsere Stärken und Möglichkeiten ausrich-ten? Basierend auf den Erkenntnissen der Positiven Psycho-logie machen Sie Übungen, die stärken werden!

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

SELBSTBEWUSST FRAU SEIN: AUF DEN SPUREN ZUM WEIBLICHEN SELBSTWERT

MIT LUST SELBSTBEWUSST: DAS SELBSTBEWUSSTHEITSTRAINING FÜR FRAUEN

STÄRKEN STÄRKEN: WAS MACHT MICH BESONDERS?

GLÜCKLICH SEIN

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Jeder Mensch hat seine eigene Sprache der Liebe. Die Menschen sprechen alle ganz unterschiedliche Sprachen der Liebe. Wir müssen bereit sein, die Sprache der Liebe unseres Partners zu lernen. Erst so können wir uns in der Liebe verständlich machen. Die fünf Sprachen der Liebe sind der Schlüssel zu einer lang andauernden und liebevollen (Ehe-)beziehung. Lernen Sie die fünf Sprachen der Liebe kennen – zu zweit oder alleine

Dauer der Bildungsparty:: 1,5 Stunden

Liebe und Sex tausendmal anders.... Freundinnen und Zicken...., Liebe und Gefühl...., Küssen und Kuscheln...., Männer und Partner...., Liebeskummer und Schmetterlinge im Bauch, ….. Pillen und Ba-bys....,Mädchenpower und Selbstbewusstsein... Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

„Alter schützt vor Liebe nicht, aber Liebe vor dem Alter.“ Dieser Ausspruch von Coco Chanel ist einfach die beste Antwort auf die Behauptung: „Liebe sei nur etwas für junge Leute“. Warum darf man sich im Alter nicht mehr verlieben? Warum gehört sich das nicht? Was ist so schön an der Liebe im Alter?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

ONLY FOR GIRLS ALLES ÜBER LIEBE UND SEX

DIE FÜNF SPRACHEN DER LIEBE

ALTER SCHÜTZT VOR LIEBE NICHT

GLÜCKLICH SEIN

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Vom Abenteuer Partnersuche im Internet Für junge Frauen und Männer ist das vielleicht eine ganz normale Sache, aber wie geht das ab 35 bis….? Erfahrungsberichte, Tipps, Hinweise, Verhaltensregeln - worauf ist zu achten? Nur kein Stress! Professionelle Antworten auf Ihre Fragen bekommen Sie hier!

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Wenn wir vor Wut rot werden, blass vor Zorn sind, das Blut kochen fühlen, die Galle uns überläuft, wir vor Wut platzen, blind vor Wut sind oder uns der Ärger ständig zu schaffen macht, dann unterdrücken wir eine lebenswichti-ge Kraft in uns: die Aggression. Welche Auswirkungen hat das? Was können wir tun um mit unseren Aggressionen nutz-bringend umzugehen?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Überall, wo Menschen zusammen leben, treten Konflikte auf. Nicht der

Konflikt ist nicht das Problem, sondern die Art und Weise wie wir damit umgehen! Aber wie lernt man fair zu streiten? Welche Möglichkeiten gibt es noch, außer zu gewinnen oder zu verlieren, wenn es Meinungsverschiedenheiten, Streit, verletzte Gefühle, Wut, Ärger, Enttäuschung … gibt?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

FAIR STREITEN

WIE, WO, WANN FINDE ICH EINEN MANN ODER EINE FRAU PARTNERSUCHE IM INTERNET

WOHIN MIT DER WUT? AGGRESSION – ALS UNTERDRÜCKTE LEBENSKRAFT

GLÜCKLICH SEIN

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Was hat sich durch die Geburt unseres Kindes verändert? Eltern sein - Glück und Freude, Sorge und Verantwortung, lange, schlaflose Nächte, Überforderung, Verarbeitung des Geburtserlebnisses… Aus einemLiebespaar wurden Eltern - plötzlich sind wir eine Familie. Das Leben und der Alltag haben sich grundlegend verän-dert. Und jetzt?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Die Geburt ist geschafft, das Kind ist endlich da! Eigentlich müsste die junge Mutter glücklich sein. Doch die junge Mutter ist gereizt und weint. Sie ist den verschiedensten Gefühlen ausgesetzt: Freude und Euphorie, Überforderung und Stress. Diese Stimmungskrise wird auch Babyblues genannt und 80% der jungen Mütter leiden darunter. Wie geht man um mit dem Babyblues? Welche Wege führen aus der Stim-mungskrise?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Eltern wollen das Beste für ihre Kinder. Doch wie findet man sich in der Fülle an Elterninformationen und Ratschlä-gen zurecht? In ihrer Verunsicherung oder Überforderung fragen Eltern sich häufig, wie sie es denn richtig machen sollen. Sie ver-trauen längst nicht mehr auf ihre Intuition und meinen, auf den Rat von Expert/innen angewiesen zu sein. Aber wie erzieht man denn heute richtig?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

ELTERN AUF DER SUCHE NACH DER "RICHTIGEN ERZIEHUNG“

WENN AUS EINEM LIEBESPAAR ELTERN WERDEN

MUTTERGLÜCK UND BABYBLUES

GLÜCKLICH SEIN

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Was schwächt, ängstigt und entmutigt Kinder, was moti-viert sie für das Lernen? Wie kann mit Schulangst und Prü-fungsdruck umgegangen werden? Wie können Kinder zu mehr Konzentration, Selbstvertrau-en, Selbstständigkeit kommen? Was wirkt fördernd, was blockierend?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Wenn bei den Kindern die ersten Pickel sprießen und die Stimme tiefer wird, dann kann in Familien Krisenstimmung spürbar werden. Die Eltern stehen vor großen, neuen Herausforderungen. Die lieben Kleinen scheinen sich zu wahren Monstern zu verwandeln, die den Eltern mit ihren Launen und ihrer Auf-sässigkeit das Leben schwer machen können. Wie können Sie mit Ihrem Kind durch diese Krise gehen?

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Egal in welchem Alter … Kinder fordern uns heraus, das kann Eltern immer wieder verunsichern und hilflos machen. Wie können wir unseren Kindern Halt geben und Grenzen setzen, ohne sie in ihrer Entwicklung einzuengen? Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

KOMM, DU SCHAFFST ES! WIE SIE IHR KIND IN DER SCHULE UNTERSTÜTZEN KÖNNEN

PUBERTÄT - EINE EINZIGE KRISE?

WENN ERZIEHEN NICHT MEHR GEHT…

GLÜCKLICH SEIN

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Wir haben alle 24 Stunden täglich zur Verfügung. Zeitmanagement – wie bringe ich alles unter einen Hut? Wie komme ich durch den Tag? -

Wie wir mehr Energie ins Leben bringen, damit beschäftigt sich der Kurz-Workshop. Wie geht es meinem Energie-Haushalt? Was kann mir mehr Energie verschaffen? Ihre persönlichen Anregungen und Impulse finden Sie gemein-sam in der Gruppe bei dieser HOBI Bildungsparty: Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Wie kann frau die ideale Zeiteinteilung finden? Grundlagen des Zeitmanagements, vielfältige Strategien, Übungen und Checklisten helfen mehr Zeit für das Wesent-liche zu gewinnen. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Das Ende der beruflichen Arbeit, die Zeit nach der aktiven Familienarbeit ist für viele Menschen ein bedeutender Ein-schnitt, für manche ein schmerzlicher Einbruch im Leben. Diese Zeit des Überganges ist eine Wandlungszeit, aus der wir viel lernen können. Wir kennen Werte, die wir zurück-lassen, los lassen müssen. „Wer los lässt hat die Hände frei“. Gestärkt durch diese Er-fahrung können wir erforschen, was wir uns anstatt dessen aneignen wollen. Neue Möglichkeiten können entdeckt, Perspektiven entwickelt, Träume und Visionen verwirklicht und persönliche Freiheit und Kreativität er-lebt werden. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

MEHR ENERGIE – ABER WIE?

WAS NUN?...WAS TUN? NEUE HORIZONTE ENTDECKEN

VERGEHT FÜR FRAUEN DIE ZEIT ANDERS? ZEITMANAGEMENT SPEZIELL FÜR FRAUEN

GLÜCKLICH SEIN

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Unsere Lebenserwartung steigt ständig. Noch nie hatten wir so viele Möglichkeiten, vital, erfolgreich und glücklich alt zu werden. Doch wie können wir diese Chancen nützen? Was können wir selbst für tun um gesund und attraktiv zu bleiben? Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Was macht glücklich? Welche Dinge braucht der Mensch, um langfristig zu-frieden zu sein? Was können wir tun, um unserem Leben auch im Alter Sinn zu geben? Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Begegnungen zwischen Menschen und Hunden enden oft mit Überforderung oder gar Angst. Hunde sind aber die treuesten und besten Freunde des Menschen - wenn sie richtig behandelt werden. 12 Regeln und praktische Übungen mit (mitgebrachtem) Hund erkennen, wie es geht. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden Hund mitnehmen!

„MIT 66 JAHREN IST NOCH LANGE NICHT SCHLUSS!“

GLÜCK UND LEBENSFREUDE IN DEN SPÄTEREN JAHREN

VOM RICHTIGEN UMGANG MIT DEM HUND

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KREA(K)TIV SEIN

Entdecke die asiatische Küche, die Gewürze und ver-schiedenen Geschmacksrichtungen. Kinder lernen den Duft und Geschmack anderer Län-dern kennen und machen sich auf eine genussreiche, unterhaltsame Reise durch fremde Küchen. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:6 Euro/Kind für Lebensmittel

Kinder überraschen gerne! Mit kleinen selbstgemachten Leckerbissen Freude schenken, zubereiten und verpacken von Köstlichkei-ten zum Verschenken. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:7 Euro/Kind für Lebensmittel

„Kreativität ist der natürliche Feind der Langeweile.

Nichts fürchtet sie mehr.“ Peter Rudl

KOCHEN&SCHMAUSEN LÄNDERSPECIAL

KINDERKOCHKURS: KULINARISCHE GESCHENKE

KREA(K)TIV SEIN

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Zubereiten von kreativen pikanten und süßen Köstlich-keiten für ein Fest. Kleine und Große freuen sich über die bunte Vielfalt der Partygerichte. Da ist für alle etwas dabei! SPECIAL: Kann auch als Kindergeburtstagsparty gebucht werden. Das Geburtstagskind bekommt ein kleines Geschenk!

Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten:7 Euro/Kind für Lebensmittel

Lernen Sie bei einem Waldsparziergang die nahrhaften Eigenschaften von verschieden heimischen Bäumen kennen: Rotbuche, Fichte, Eiche, Linde. Entdecken Sie, wie Speiselaub schmackhaft in der Küche und als Heilmittel genutzt und verwertet werden kann.

Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Buchbar nur im Frühjahr Ort: im Familienwald oder ersatzweise Gemeinde Kainbach b. Graz Materialkosten: 2 Euro/ Teilneh-mer/in

Lernen Sie bei einem Waldsparziergang die Kräuter des Waldes kennen: Löwenzahn, Giersch, Waldgeißbart. Entdecken Sie, wie Waldkräuter schmackhaft in der Küche und als Heilmittel genutzt und verwertet werden können.

Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Buchbar nur im Frühjahr Ort: im Familienwald oder ersatzweise Gemeinde Kainbach b. Graz Materialkosten: 2 Euro/ Teilnehmer/in

KOCHEN&SCHMAUSEN „PARTYSPECIAL“ WAS AUF EINER KINDERGEBURTSTAGSPARTY NICHT FEHLEN DARF

NAHRHAFTE LANDSCHAFT 1

SPEISELAUB - BÄUME UND IHRE VERGESSENE NUTZUNG

NAHRHAFTE LANDSCHAFT 2

KRÄUTER DES WALDES – ALTES WISSEN ÜBER DIE NUTZUNG DER PFLANZEN

KREA(K)TIV SEIN

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Wie kannst du selbst Naturfarben herstellen? Malen mit Farben aus Erde und anderen Naturmaterialien Entdecke die Buntheit der Natur und gestalten dein Kunst-werk. Dauer der Bildungsparty: 2,5 Stunden Materialkosten: 2 Euro/ Teilnehmer/in

Aus Naturmaterialien, wie Laubblättern, Obst, Gemüse oder Mohn lassen sich wundervolle Stoffdrucke herstellen. Wir bedrucken gemeinsam Tischläufer, Tischdecken, Pols-ter – was auch immer Sie verschönern möchten. Aber auch Stoffdruck mit alten Modeln bzw. mit indischen Modeln wird angeboten.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Nein ganz im Gegenteil. Es ist ganz in, immer mehr Menschen greifen zu den Nadeln, nicht nur Frauen. Es macht großen Spaß kreativ zu sein, es bringt Farbe ins Leben, es ist ein Ausgleich zum Beruf, indem man nicht oft kreativ sein kann. Probieren Sie es einmal aus, es ist gar nicht schwer und macht richtig Spaß.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

MALEN MIT KINDERN IN DER NATUR MIT DER NATUR

STOFFDRUCK

STRICKEN IST ALTMODISCH???

KREA(K)TIV SEIN

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Wer kennt nicht Max und Moritz“ oder andere Dichtun-gen in Reimform? Von anregenden Beispielen in der deutschsprachigen Literatur ausgehend und Spaß an der Sprache kommen wir zu unseren eigenen kreativen Werken. Zu zweit, alleine oder mit der ganzen Gruppe suchen wir Reimwörter, Wortreime, Ortreime, Seelenkeime, Kopf-steine, Käferbeine, Glücksschweine….

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Hörvergnügen für Erwachsene von Erwachsenen: Lassen Sie sich gerne von Märchen bezaubern? Es gibt auch Märchen für „große“ Leute. Sind Sie neugierig und hören gerne zu? Dann sind Sie zu dieser HOBI eingeladen, können Ihrem Alltag entfliehen eine entspannende Zeit erleben.

Ort: Kann zu Hause oder auch in einer Institution stattfinden Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Armomatisch duftend und natürlich – Badezusätze selbst gemacht. So gestalten Sie kleine Geschenke und das Badevergnügen wird zu einem entspannenden Wohlfühlerlebnis. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

DO IT YOURSELF BADESPAß: BADEBOMBEN UND BADEPRALINEN

SPRACHWERKSTATT

ES WAR EINMAL …

KREA(K)TIV SEIN

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Ursprünglich kommt die Kanzashi Kunst aus Japan. Auch Sie können lernen, diese wunderschönen Stoffblüten herzustellen um diese zu einzigartigen, bunten Accessoires zu verarbeiten. Auch hübsche Geschenke, die große Freude machen, lassen sich daraus zaubern. Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden

Auf spielerische, krea(k)tive Reise begeben sich Kinder und Jugendliche auf die Spurensuche zu ihren Stärken, Begabungen und Fähigkeiten und entfalten ihre Persön-lichkeit. So entstehen auch neue Möglichkeiten der Freizeitgestaltung. Aus verschiedenen Materialien gestaltet jede/r Teilnehmer/in sein/ihr persönliches Kunstwerk.

Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden Materialaufwand: 2 Euro / Teilnehmer/in

Lernen Sie den sicheren und einfachen Umgang mit dem Internet und entdecken Sie das Internet als Informationsquelle. Wie schützen Sie Ihren Computer vor Viren? So sichern Sie Fotos und Schriftdokumente und erfah-ren was Ihr Computer noch alles kann… Dauer der Bildungsparty: 1,5 Stunden (mehrere Partys aufbauend buchbar) PC mit Internetzugang muss vorhanden sein Teilnehmer/innen können auch Laptops mitbringen, damit mehrere Arbeitsplätze vorhanden sind.

DO IT YOURSELF - KANZASHI BLUMEN SELBST GEMACHT

ALTER(N) SCHÜTZT VOR COMPUTERN NICHT

DAS KLEINE ICH GANZ GROSS – KINDER GEHEN AUF EINE KREATIVE REISE

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WICHTIGE INFORMATIONEN ZU HOBI HOBI HomeBildung – Bildungspartys sind ausschließlich für den Präventivbe-reich konzipiert - HOBI bietet daher keine Therapieangebote, sondern bezieht sich auf den Freizeitbereich der teilnehmenden Personen. Kosten HOBI HomeBildung ist ein Projekt, das vom gemeinnützigen Verein STYRIAK – Die Steirische Akademie für Lebenslanges Lernen entwickelt wurde Die Bildungsinhalte und Rahmenbedingungen von HOBI HomeBildung sind für den privaten Bereich konzipiert. Für Unternehmen wird auf Anfrage ein speziel-les Bildungsprogramm im Sinne der betrieblichen Gesundheitsförderung ange-boten. Buchung Eine HOBI-Bildungsparty kann ab vier Teilnehmer/innen gebucht werden. Wei-tere Rahmenbedingungen werden im Vorfeld mit dem/der jeweiligen Trai-ner/in abgeklärt. Der Termin an dem die HOBI stattfinden soll, wird zwischen HOBI-Gastgeber/in und HOBI-Trainer/in persönlich fixiert. Die Buchung einer Bildungsparty ist verbindlich und kann maximal eine Woche vor dem gewünschten Termin kostenfrei storniert werden. Erfolgt eine Stornierung zu spät, ist eine Gebühr von 30 Euro zu entrichten. Bei Veranstaltungen mit Kindern haften die Eltern für ihre Kinder.

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BERATUNG DAHEIM …IN DEN EIGENEN VIER WÄNDEN

Haben Sie persönliche Themen oder Fragen, die Sie gerne in Ihrer vertrauten Umge-

bung mit einem Experten oder einer Expertin besprechen möchten?

Wollen Sie Ihr Leben zum Besseren verändern?

Der Verein ZukunftsmentorInnen hat im Rahmen von HOBI HomeBildung folgendes

Angebot:

Beratung Daheim – in den eigenen vier Wänden

Lebensberatung bietet Unterstützung, professionelle Orientierungshilfe und hilft in

schwierigen Situationen Klarheit und Lösungen zu finden.

Einfühlsam, fachlich fundiert und diskret werden Ihre Anliegen in Ihrer persönlichen

Umgebung besprochen für Jugendliche und Erwachsenen, Paare, Familien und Grup-

pen.

Themen der Lebensberatung können sein:

Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit, Selbstwirksamkeit

Kommunikation, Gesprächsführung, Konfliktbewältigung

Gesundheitsvorsorge, Stress & Burnout

Erziehungsberatung

Familie, Schule

Partnerschaft, Sexualberatung

Lebensgestaltung, Krankheit und Leid, Pflege

Kritische Lebensphasen/Lebenskrisen: Schwangerschaft, Geburt, Pubertät, Wechseljahre, Trennungen, Pensionierung, Alter, Sterben, Tod

Dauer: 1,5 Stunden Kosten: ab € 90 (inklusive telefonischer Vorbesprechung) Kontakt: Lisa Jenull Janes (0699 29485571)

Ernie Fuchs (0664 43 72 098)

Impressum HOBI-Bildungskatalog 2015/2016 ©2015 Verein STYRIAK – Die Steirische Akademie für Lebenslanges Lernen Alle Rechte vorbehalten Verein STYRIAK - Die Steirische Akademie für Lebenslanges Lernen Auerweg 1, 8301 Eggersdorf bei Graz ZVR-Zahl: 799439043 Design, Fotos & Gestaltung Katrin Fuchs Graphische Gestaltung Ernie

www.styriak.at