I GANG-GUIDEDen komplet uundværlige shoppe-bibel og vejviser til dit nye liv. Designet til at gøre dit familieliv nemmere. Økologisk, sundt, kemifrit, allergivenligt, ernæringsrigtigt, diætvenligt. Alt uden mælk og gluten. Næsten alt uden sukker.

198 199

Sådan har vi valgt de bedste produkter:Vi har maraton-shoppet og afprøvet alle sites. Vi kan ikke gøre for, hvis varer udgår, eller netshops drejer nøglen om. Men vi har valgt de bedste. Gå selv på opdagelse. Der er mange vidunderlige sager og også meget skrammel derude. At noget er allergivenligt, glutenfrit og/eller økologisk er slet ikke garan-ti for, at det er sundt. Det betyder ikke, at de bedste øko-shops ikke har masser at tilbyde, som ikke er med her. Og der kommer mere til hele tiden. God shopping.

Sådan har vi valgt behandlere:Når det gælder læger, ernæringsrådgivere og behandlere, er markedet så stort og forvir-rende, at det er til at blive dårlig af i sig selv. Det kan være svært, når mange siger så me-get forskelligt. Vi fandt ud af, at det i høj grad handler om at vælge de rådgivere, man stoler på, og som siger noget, der vækker genklang og virker på ens egen krop. Vi har interes-seret os for optimal ernæring og naturlig helbredelse længe og har et stort netværk via egen erfaring med sundhedsjournalistik.

Sådan fandt vi frem til vores inspiratorer med hensyn til kost og ernæring. Det var nemlig dem, der underviste og havde uddan-net de fleste gode kostvejledere, som vi har haft glæde af. Og det bedste er at gå til me-steren selv. ”Sundhedsrevolutionen” under-viser selv læger og kostvejledere og arbejder som konsulenter for udenlandske eksperter på Institute for Functional Medicine.

Det er vores største ønske at inspirere og

Velkommen til webshopping med fødderne oppe.

Kræsen udvælgelse af de bedste behandlere uden skuffelser og sved på panden. Alt, hvad du behøver i hus, hjem, medicinskab – leveret ved din hoveddør. Lige fra pizza-bunde uden gluten og mælk til den smukkeste lipgloss eller den optimale vitaminpille til børn. Udvalgt og afprøvet. Så behøver du ikke løfte en finger. Med undtagelse af den, der skal klikke med musen eller på telefontasterne.Alt er økologisk, mælke- og glutenfrit, med mindre jeg har skrevet, at det ikke er

bidrage til, at læger og eksperter på sygehuse og klinikker i Danmark skal begynde at lytte til deres patienter. Vi har selv mødt rigtig mange overbærende blikke bag professio-nelle briller derude.

Som en anerkendt mave-tarmspecialist, der er læge, forsker og ekspert i autisme og tarmproblemer siger: ”Det vigtigste er at lytte til forældrene og deres erfaringer og observationer. I det øjeblik, du som fagper-son bliver for arrogant til det, skal du pakke din taske og finde et andet arbejde.” Andrew Wakefield, kirurg og specialist i autisme og tarmsygdomme. Læs mere om ham på: www.thougtfulhouse.org under ’conference presentations’.

• Det er her, I finder alle produkterne til den sunde, mælkefri, sukkerfri, glutenfri, kemifri livsstil.

• Det er her, I opsporer og køber varerne fra ”Naturligt Hjemmeapotek”, ”Familie-mad” eller de midler, vi eller eksperterne anbefaler i bogen.

• Det er her, I finder de behandlere, der kan give jer den bedste hjælp til at blive sunde, raske og glade.

• I kan også bruge den som en stor shop-peguide.

• Brug den, når I er på diæt eller allergiske og har brug for sunde, lækre erstatninger for det, I savner.

• Brug den, når I trænger til at styrke krop-pen og ikke ved, hvilke naturlægemidler, man skal gå efter.

• Brug den, når I skal købe gluten- og mæl-kefri lækkerier og madvarer til familien eller folk, I kender.

• Brug den, når I ikke gider gå i byen, men vil have de bedste og reneste varer leveret til døren.

• Brug den som inspiration til de reneste gaver. Også til jer selv og jeres familie.

• Brug den, når I ikke vil bruge kemi, men gerne vil finde de skønhedsprodukter, der er lækre og også fungerer i virkeligheden.

• Brug den til at få shoppetrang og lyst til sundhed til at krible i jer.

Sådan bruger I ”I gang-guiden”:

OBS!

Er varen ikke på netsiden? Er webshoppen gået ned? Kontakt www.helsebasen.dk , www.funkisfood.dk eller en af de andre webshops i guiden og bed dem bestille varen hjem til dig. Der kan komme told på kosttilskud købt i udlandet.

Vil du ikke handle på nettet?Netto har et okay udvalg af økologiske varer.Coops butikker, for eksempel Kvickly, Irma og Brugsen, har store, flotte øko-afdelinger, hvor du kan finde et fint udvalg. Føtex er på vej.

�00 �01

Afkobling og nydelse:

Øjenpude til meditation og afkoblingMed hørfrø- og lavendelfyld.Pris ca.: 79 kr.www.yogaudstyr.dk - Klik på ”Diverse ud-styr”. Brug pilen til at komme ned til varen. Vælg antal og farve. Gå tilbage til forsiden.- Klik på ”bestilling”.

Aromabad til kar eller fodbad med gran og ene-bær, lavendel eller rosentræ.Pris ca.: 24,50 for 30 ml.Køb hos: www.urtegaarden.dk - Søg på ”aromabad”.

Akupunktur:

Med speciale i koordinering af højre-ven-stre hjernehalvdel hos børn med autisme, hyperaktivitet, ADHD og andre adfærdsfor-styrrelser.Formand for Foreningen Praktiserende Aku-punktører, Birthe Nielsen oplyser nærmeste akupunktør som behandler med dette spe-ciale efter fransk metode.Sekretariatet, tlf.: 7025 2509Birthe Nielsen, Registreret Alternativ Behand-ler (RAB), tlf.: 5687 9011

Babymad:

BabygrødMed risflager, majsmel, hirseflager, linsemel og sukkerroefibre.Fra Urtekram. Pris ca.: 23,95 kr. for 520 g.Køb hos: www.verde.dk – Klik på ”Mund og mave” og ”baby og børnemad”.

Den varme grødMed risflager, hirse, quinoa og abrikos. Fra Aurion. Pris ca.: 32 kr. for 750 g.Køb hos: www.verde.dk – Klik på ”Mund og mave” og ”baby og børnemad”.

HirsegrødFra Holle. Pris ca.: 26 kr. for 300 g.Køb hos: www.verde.dk – Klik på ”Mund og

mave” og ”baby og børnemad”.

PæremosAf ren, moset pære. Til grød, shake og dessert.Pris ca.: 6,50 kr. for 100 gram. Fås også som æble/bananmos eller æble/blåbær. Skriv det i emnefeltet.Køb hos: www.allergikost.dk - Det nem-meste er at skrive pæremos i ”søgefelt” på forsiden.

Brød, pizza:

Pizzabund uden mælk og glutenIkke økologisk, og med stivelse og en smule sukker. Men allergimennesker skal også nyde en pizza en sjælden gang imellem. Der skal tre gange så meget protein, olie og grøntsager på som brød for at holde blodsukkeret stabilt. Indeholder vand, majsstivelse, kartoffelsti-velse, planteolie, sukker, fortykningsmiddel (guarkernemel), majsmel, salt. Kan fryses. Fra Hammermühle. Pris ca.: 64,95 kr. for 4 stk. (Billigere end en tyrkerpizza).Køb hos: www.allergikost.dk - Det nemmeste er at skrive ”pizza” i søgefeltet.

Glutenfrit ”Rugbrød” til madpakkenLækkert alternativ til de lyse, raffinerede og sukrede bud på glutenfrit brød, vi ellers normalt må nøjes med. Majsbrød, landbrød, inkabrød med bid og smag.Fra Rømer Produkt. Pris ca.: 24,95 kr. for 250 g. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”Glu-tenfri zone” og led.

Sushi Nori Tang – frokost-egnet sund wrapFra Rømer. Pris ca.: 65,95 kr. for 35 g. Rul det om tun og avocado. Hæld soja på. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”mund og maver” og så ”japanske specialiteter”.

Bøger:

”Biological Treatments for Autism” William Shaw, PhD. Bestil på: www.greatpla-inslaboratory.com

Sådan finder du rundt i alfabetisk rækkefælge

Indhold

201 Afkobling og nydelse201 Akupunktur201 Babymad201 Brød og Pizza201 Bøger204 Chips og snacks204 Convenince-mad204 Grød og Mysli205 Gynækolog205 Heilpraktiker205 Hus og hjem205 Hygiejne 206 Ketchup, dip, dressing, mayo og pesto207 Kosttilskud, omega 3-olier208 Kosttilskud, immunforsvar208 Kosttilskud, aminosyrer208 Kosttilskud, vitaminer, mineraler og basedannende sager209 Kosttilskud, multivitaminer og børneprodukter210 Kosttilskud, andet211 Krydderier211 Kød, grønt, fisk, kolonial212 Læger212 Marmelade, ”nutella”, nøddesmør, smørepålæg213 Mel og kerner213 Mælkefri zone214 Mælkesyrebakterier og probiotika215 Naturlægemidler og homøopati216 Olier og eddike217 Parasitdræbere217 Pasta, ris og bønner218 Proteinpulver218 Salver og naturligt lægende cremer219 Skønhed og kropspleje223 Slik, is og kager223 Med sukker: Det bedste slik, når I skal slå jer løs224 Sukkerfri saft, juice og sodavand225 Sødemiddel i stedet for sukker228 Tandlæger, holistiske228 Teer229 Test din krop229 Tørret frugt og nødder

230 Udrensningsprodukter230 Webadresser231 Wellness

�0� �0�

11 produkter, man bør finde i ”I gang-guiden” og købe til enhver børnefamilie

Naturlig næsespray. Euphorbium homøopatisk middel mod snotnæser og ondt i ører.

Glutenfrit, lækkert hirse-brød med bid og næring. Madpakke-favorit

Kokosolie med laurinsyre, der styrker immunforsvaret. Sundt fedt. Tåler opvarmning.

Hørfrøolie – vigtig næring hver dag til børn og voksne. Brug den på salat og i shakes.

Naturligt ”Birkesød”. Bruges som sukker. 40 % færre kalorier. Minimal påvirkning af blodsukkeret.

Traumeel homoøopatiske dråber. Mod de fleste ubalancer. Styrker kroppens selvhelbredelse.

Traumeelsalve. Homøo-patisk vidundermiddel mod bumser, knop-per, ar, sår, hævelser, rynker.

Jordnøddesmør pifter dressingen op. God i shakes, som dip til gule-rødder og på brød.

Vitakids. Lødige, velsmagende bamse-vitaminpiller, der rent fak-tisk giver optimal tilførsel.

Sund brikjuice uden koncentrat eller tilsat sukker. Ren saft med sugerør. Alle børns favorit.

Rosiner til fest og festlige madpakker. I flot tog-æske til små pilfingre.

�0� �05

”Ryd op i dit rod” Karen Kingston fra www.ibooks.dk ”Indret med Feng Shui” Karen Kingston fra www.ibooks.dk

“Eat, Drink and be Happy. The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating” Walter C. Willet www.amazon.com

“Detoxify or Die” Sherry A. Rogers www.amazon.com

“Healing the Hyperactive Brain through the New Science of Functional Medicine” Michael R. Lyon www.amazon.com “Hvorfor sukker er farligt”Kathleen DesMaison www.ibooks.dk

”The Paleo Diet for Athletes” Loren Cordain www.amazon.com

“The Low G.I. Diet” Jeannie Brand Miller www.amazon.com “Vitaminer og mineraler” Læge Knut T. Flytlie. Tjek www.artpeople.dk

”Menneskeføde” Tor Nørretranders. Tjek www.ibooks.dk

”Sundhedsrevolution på høje hæle. 110 fabelag-tige opskrifter til kvinder med fart på” Oscar Umahro Cadogan. Tjek www.prettyink.dk

Chips og snacks:

Tortilla chips – tjek salsa under ”dip i denne guide”På majs, palmeolie og havsalt. Ikke andet.Fra Urtekram. Pris ca.: 12 kr., 125 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”snacktime”.

Ristede, søde majs – biograf-favoritUden GMO, med salt. Smager bedre end popcornPris ca.: 49 kr.Køb hos: Bestil et kolli, eller slå dig sammen

med naboen om et, så giver ”Soulfood” i Hel-singør 10% rabat. Du betaler portoen.Soulfood, Torvegade 3, Helsingør, tlf.: 4921 2521. www.soulfoodinfo.com

Chips af rodfrugter fra Duchy OriginalsUden tilsat sukker og stivelse som de fleste andre chips. Pris ca.: 35 kr. Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolo-nial” og derefter ”Kerner, nødder og snacks”.

Saltede sojabønnerKnasende sprøde og lækre. Ristede sojabøn-ner, solsikkeolie og salt.Fra ”Salta Kvärn”. Pris ca.: 11 kr. for 150 g. Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolonial” og derefter ”Kerner, nødder og snacks”.

Convenience-mad:

Falafel MixKikærter, fuldkornsrismel, løg, krydderier, spidskommen, sort peber, persille, havsalt, hvidløgspulver. Steges i kokosolie, og serve-res med et drys havsalt og citronsaft. Pris ca.: 24 kr. Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolonial” og derefter ”eksotiske varer”.

Suppe Med Boghvede, hvide kidneybønner, røde kidneybønner, vand, salt.Pris ca.: 17,50 kr.Køb hos: www.funkisfood.dk

Grød og mysli:

Den flade maves grødMed hirse, boghvede, hørfrø, ristede mand-ler, tørret banan, kanel, tørret æble.Pris ca.: 39 kr. for 750 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” , Derefetr ”Brød, grød og.. og derefter ”morgenstund”.

Glutenfri MysliBland den med proteinpulver, hørfrøolie og

rismælk.Pris ca.: 30,95 kr. for 500 g.Køb hos: www.net-helse.dk - Klik på ”butik” og ”dit mad” og ”morgenmad”, og find det her.

Gynækolog:

Bjarne Stigsby Med speciale i PCOS, kost og at spise sig gravid. Taastrup Hovedgade 129D2630 Taastruptlf.: 4352 3040www.gynklinik.dk

Heilpraktiker:

Sjælland:Med speciale i homøopatisk naturmedicin og optimal præstation og ernæring.Nina Østedgaardmobiltlf.: 2219 0233www.ninao.dk

Biovita oplyser nærmeste gode behandler i hele landet på:tlf.: 7626 0766

Hus og hjem:

Rengøring, sæber, hygiejne. - Sæbekassen fra AarstiderneVelduftende, miljøvenligt uden kemi. Med koncentreret opvask, universalrengøring, toiletrengøring, vaskepulver, skyllemiddel, Urtekrams flydende håndsæbe, shower gel, Lavera håndcreme basis.Pris ca.: 300 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com - Søg på ”sæbekassen” i søgefeltet nederst på siden.

OpvasketabsFra Ecover. Pris ca.: 45,75 kr. for 500 g. Køb hos: www.aarstiderne.com - Søg på ”opvasketabs” i søgefeltet nederst på siden.

Afspænding til opvaskemaskinenMiljøvenlig. Med etanol og sukkertensider.Fra Ecover. Pris ca.: 39,95 kr. for 500 ml.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”vask og rengøring”.

VinduesrensMiljøvenlig plantesæbe med æteriske olier. Gør rent uden striber.Fra Sonet. Pris: 20,50 kr. for 500 ml. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”kun for kvinder”.

KalkfjernerMiljøvenlig.Fra Ecover. Pris ca.: 36,95 kr. for 500 ml. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”vask og rengøring”.

SkuremiddelMed blandt andet fintmalet kalk og sukker-tensider.Fra Sonet. Pris ca.: 28,95 kr. for 500 ml. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”vask og rengøring”.

MalingUden kemi, opløsningsmidler og plastic. Til-lader væggen at ånde. Virker ikke så effektivt som den fra maleren.Køb hos: www.naturmaling.dk

NatursengNaturseng uden kemi med ren uld og natur-træ med lameller og affjedring uden jern, der leder jordstråler.Køb hos: www.indbo.com

Hygiejne:

Hygiejnebind – mange slagsUden parfume, klor og plast. Bløde naturma-terialer.Fra Natracare. Pris ca.: 29,95 per pakke.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”kun for kvinder”.

TamponerFås også med indføringshylster og ”super sug”.

�06 �07

Fra Natracare. Pris fra: 31,95 kr. for 20 stk.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”kun for kvinder”.

TrusseindlægUden parfume, klor og plast. Bløde naturma-terialer.Fra Natracare. Pris fra: 29,95 kr. for 30 stk.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”kun for kvinder”.

BomuldsvatØkologisk bomuld.Fra Natracare. Pris fra: 12,95 kr. for 50 gram. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”kun for kvinder”.

Bleer, engangs-Flere størrelser. Hudvenlige, lækre uden klorblegning og dyreforsøg. Gratis testpakke, så I kan finde størrelsen.Fra Moltex. Pris ca.: 139 kr., stor pakke. Storkøbsrabat.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”baby og børnepleje”.

Vådservietter til pusletaskenMed kamille. Uden parabener, kemi, kun-stige farve eller parfumestoffer. Biologisk nedbrydelige.Pris ca.: 49 kr. for 72 stk.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”per-sonlig pleje” og ”til de små” og ”Earthfriendly baby”.

Sutteflaske med natursutMed gribehul til små fingre.Pris ca.: 65 kr. Køb narresutter i forskellig størrelse samme sted.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”krop og pleje” og ”baby og børnepleje”.

Ketchup, dip, dressing, mayo, pesto og smag:

KetchupUden gluten, mælk og sukker, sødet med æblekoncentrat. ”Tomatino Kinder Ketchup”.Bestil et kolli, eller slå dig sammen med en

ven om et, så giver ”Soulfood” i Helsingør 10% rabat. Du betaler portoen. Og dine børn kan få den lækreste ketchup til de knasende øko-pølser. Fås endnu ikke på nettet. Kontakt Odell Danmark for nærmeste forhandler. Tlf.: 75770222 eller 20870222

Sennep,Wholegrain med ”bid”, to slags sennepsfrø og æblecidereddike. Med en smule honning, som selv Bertram kan tåle uden at reagere på det.Duchy Wholegrain Mustard. Pris ca.: 39 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på “kolonial” og “Duchy Originals Organic”.

Sennep, ”Dijon”Med vand, sennepsfrø, hvidvinseddike og havsalt.Pris ca.: 23 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com. - Klik på ”kolonial” og ”dressinger og dips”.

Mayonnaise uden æg, mælk, glutenMed solsikkeolie, rismælk, æbleeddike, hav-salt, ærteprotein, citronsaft, sennep, risstivel-se, xantan, guarmel. Indeholder phenylalanin (aminosyre). Uden soja og jordnødder. Fra Rice and rice. Pris ca.: 34,95 kr.Køb hos: www.allergikost.dk - Det letteste er at skrive ”mayonnaise” i søgefeltet.

Ægte mayonnaise Med olie, æg, æbleeddike og en smule hon-ning og hvidløg. Pris ca.: 25 kr. for 350 ml.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”mund og mave” og ”dressinger og tomatprodukter”.

Pesto uden mælk og glutenMed ekstra jomfru-olivenolie, basilikum 38%, pinjekerner, hvidløg, havsalt, vinaigre.Pris ca.: 24,95 kr. for 100 g.Køb hos: www.allergikost.dk - Det letteste er at skrive ”pesto” i søgefeltet på forsiden.

Salsa – tomat – god til majschipsPris: 18 kr. for 250 g.www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”snacktime”.

Tomatkoncentrat og -puré – til sauce og pizzaPris fra 18 kr. Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tomatprodukter”.

Bouillon uden gluten og mælkRapunzel. Jeg har fundet den i Aarstidernes gårdbutik, men endnu er den ikke på nettet. Spørg din lokale helse-pusher.

Tamari-sojasauceNaturligt glutenfri.Pris ca.: 36,95 for 250 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”Mad og drikke” og derefter ”smag til ma-den”. En smulle rørsukker i.

Kosttilskud, omega �-olier:

Hvorfor er de så livsnødvendige?Omega 3-olierne styrker synsudvikling og immunforsvar. De vigtige omega 3-fedtsyrer i levertran og især i fiskeolie er fedtsyrerne EPA og DHA. De er vigtige for børns ud-vikling af hjerne og syn. De har også vist sig at afhjælpe adfærdsproblemer, styrke immunforsvar, humør, hukommelse, fokus og indlæring. Disse to fedtsyrer findes ikke i andre omega 3-olier, som fx hørfrøolie. Der-for SKAL autistiske børn, scizofrene, ADHD, NLD, hyperaktive, dampmennesker og andre følsomme individer have dem – trods forurening i havene. Fordelene overskygger i den grad ulemperne. Hørfrøolie er også omega 3-olie. Det indeholder alfalinolensyre, som omdannes til EPA i kroppen. Men kun hvis man er godt dækket ind med vitaminer og mineraler i kroppen. Desuden går man glip af fedtsyren DHA, hvis ikke man spiser fiskeolie. Og følsomme mennesker, som for eksempel autister, kan have svært ved at omdanne hørfrøolien. Derfor skal de have fiskeolie eller levertran.

Optimalt dagligt olieindtag ifølge sygeplejer-ske og ernæringsterapeut Thorbjörg Haf-steinsdottir fra Sundhedsrevolutionen:

• 1 spsk. levertran ELLER 2-3 spsk. fiskeolie

(bedst) til autister og andre med adfærds-udfordringer

• 2 spsk. kokosolie• 2 spsk. Livets Olie (eller blandet hørfrø og

kæmpenatlys).

Se i øvrigt kapitlet om kost og motion mod autisme, hyperaktivitet og andre adfærdsud-fordringer her i bogen.

Nordic Naturals Omega 3 Orange fiskeolie – bedst, smager godtMed den største mængde DHA og EPA på det internationale marked. Kan slet ikke sammen-lignes med de svage danske produkter. Anbefa-let af Sundhedsrevolutionen og internationale ernæringseksperter. 625 mg DHA, 410 mg EPA.Uden frugtkoncentrat og tilsætningsstoffer. Smagt til med appelsinolie.Fra Nordic Naturals. Pris ca.: 207 kr for 237 ml. Køb hos: www.nutricentre.com - Skriv ”nordic naturals” i emnefeltet, så kommer produktet frem.

Eller kontakt www.nordicclinic.dk eller www.sundhedsrevolutionen.dk - hvis du vil købe fra Danmark. Her kan du også købe det bed-ste flydende D-vitamin på markedet.

EPA GLA LiquidMed Lechitin og kæmpenatlysolie, ud over den reneste kvalitet fiskeolie på markedet. 165 mg DHA, 245 mg EPA. Uden frugtkon-centrat, men med naturlig citrussmag. Fra Biosym. Pris ca.: 129 kr. for 200 ml. Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”kost-tilskud” og herefter ”fiskeolie og planteolie”.

Brainwise Omega 3 fiskeolie med EPA og DHA. God til børn Mindre EPA og DHA. Men anbefalet i ”Autism File”. Med WisdOM3-teknikken, der gør optaget af omega 3-fedtsyrerne EPA og DHA mere effektivt end ved traditionelle produkter. Godt alternativ til ”Eye Q”. Med frugtkoncentrat. 190 mg DHA, 250 mg EPA.Pris ca.: 76 kr. for 150 ml. Plus forsendelse.Køb hos: www.verywisenutrition.dk - Klik på ”Brainwise”. Vælg antal (quantity). - Klik på ”add to chart”. Udfyld ikke de to første felter,

�08 �09

men udfyld fra navn, adresse og nedefter. Så går det af sig selv.

Det vigtigste er, at en fiskeolie er ren og godt renset. ”Eskimo”-fiskeolien, som fås i Matas og helsekostbutikker, er et dansk alternativ. Dog ikke så stærkt og godt som de andre.

Omega 3 olie – vegetabilskLivets Olie – De ”skæve” børns favorit.Essentielle fedtsyrer til optimal ernæring hver dag. Af ekstra jomfru-hørfrøolie og kæm-penatlysolie. Omega 3, 9, 6. Koldpresset. Bedste på markedet. Vinder laboratorietests. Tåler ikke lys. Opbevares i køleskab. Fra Din Sundhed. Pris ca.: 179 kr. for 500 ml.Køb hos: www.dinsundhed.net

Hørfrøolie – Ninkas favoritEkstra jomfru-, koldpresset omega 3. Tåler ikke lys. Opbevares i køleskab. Fra Din Sund-hed. Pris ca.: 50 kr. for 250 ml. Køb hos: www.dinsundhed.net

Kosttilskud, Immunforsvar:

Aronia-saft Stærk antioxidant, lav kulhydratindholdAnti-ageing. Styrker immunforsvar. Uden suk-ker. Fra Din Sundhed. Pris ca.: 40 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”kost-tilskud” og så på ”immunforsvar”. Scroll og find.

Grøn te-ekstrakt Anti-ageing produkt. Styrker immunforsvar. Modvirker rynker. Let bittert. Brug citron. Del brevet op i to portioner. Pris ca.: 95 kr. for 40 breve. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”kosttilskud” og så ”immunforsvar”. Scroll, og du skal finde.

Echinacea - rød solhat Kåret som landets stærkeste echinaceaprodukt. Styrker immunforsvaret. Pris ca.: 94,75 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”kosttilskud” og så ”immunforsvar”. Scroll, og du skal finde.

Bio StrathGiver kroppen noget at stå imod med. Pris ca.: 124 kr. for 250 ml. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”kosttilskud” og så ”immunforsvar”. Scroll, og du skal finde.

Kosttilskud, aminosyrer:

Amino GramAllergen friendly, uden mælk. Aminosyremix med de 19 vigtigste aminosyrer. – Genialt til vegetarer. Spis dem, når du har været i under-skud, deprimeret. Evt. til børn, der har været i underskud eller er i voksealderen. Godt til adfærdsvanskelige børn og vegetarer.Pris ca.: 135 kr. for 100 tabletter. Køb hos: www.vitaviva.com - Klik på ”vi-tashop” og herefter under ”produktkategori” ”aminosyrer”, og find ”Amino Gram”. Den skal kun hedde det. Ikke Amino2gram, som indeholder mælk.

5htpGod søvn og bedre humør. Nogle behandlere bruger den mod depression og spiseforstyrrel-ser. Spis før sengetid. Pris fra ca.: 100 kr. Køb hos: www.nutricentre.com - Klik på ”5htp”.

Lysin mod forkølelsessårPris ca.: 195 kr. for 250 tabletter. Køb hos: www.vitaviva.com - Klik på ”vi-tashop” og herefter under ”produktkategori” ”aminosyrer”, og find.

Kosttilskud, vitaminer, mineraler, og basedannende sager:

Basica VitalBasedannende kosttilskud ved oversyring. Obs.!! Med Lactose.Pris ca.: 115 kr. for 200 g.Køb hos: www.netspiren.dk - Søg under ”basica” i søgefeltet.

Højaktiv kiseljord (spisekisel). Tages med kalk. Basedannende. Godt for knogler, negle, hud og væv.

Kan også bruges som maske mod uren hud. Opskrift på pakken.Fra Flugge. Pris ca.: 79 kr. for 200 gram. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”vitami-ner og mineraler”, scroll ned og find under ”mineraler”.

Multivitaminer og børneprodukter

Dinochews – optimal vitaminpille til børnSundhedsrevolutionen.dk anbefaler den. Til børn over fire år. Ikke til gravidePris ca.: 138 kr. for 90 tabletter. Køb hos: www.nutricentre.com - Klik på ”kids health”, scroll ned til ”dinochews”.

Vitakids – velsmagende bamser med vitaminer og mineralerUden gluten og mælk.Fra Vitaviva. Pris ca.: 195 kr. for 100 stk.Køb hos: www.vitaviva.com - Vælg ”produkt-kategori” ”vitaminer”.

D-dråberThorbjörg anbefaler fiskeolie, hvis man ikke kan finde ”Doctor’s Best” på nettet. Prøv på ”Amazon.com”. Eller bestil genialt, flydende D-vitamin hos: www.nordicclinic.dk

Infant Care til babyer, flydende – Thorbjörgs favoritFra Twinlab. Pris ca.: 39 kr. for en pakke. Køb hos: Søg på google.dk, og køb den på www.amazon.com - hvis den dukker op der. Den er meget svær at få fat i på nettet. Men som regel har Amazon.com den.

”Vita-ultra” – den stærkeste til voksneVitaminer, mineraler, urter, grøntsager, bioflavonoider, afgiftende aminosyrer og lipoinsyre. Kan tages i terapeutiske doser (4 morgen og aften).Bertram tager i perioder vitamax, når han skal bygges op.Pris ca.: 395 kr. for 240 tabletter. Storkøb: 4 pakker for 950 kr.Køb hos: www.vitaviva.com – Klik på ”pro-duktkategori” og ”vitaminer”.

Baby-me-now. Du vil have eller har baby i mavenOgså god til ammende.Fra Solaray. 127 kr. for 90 stk. Køb hos: www.naturoghelse.dk - Klik på ”vitaminer og mineraler”.

Vitaminer, andreCal Mag C pulver – Calcium og magnesium+CDansk Farmaceutisk Industri. Pris ca.: 117 kr. for 200 g.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”vita-miner og mineraler” og derefter ”vitaminer”.

Natur AD-kapsler fra BerthelsenBaseret på levertran fra helleflynder. Pris ca.: 77 kr. for 300 kapsler.Køb hos: www.shop.duft-natur.dk - Klik på ”kosttilskud” og derefter ”fiskeolie og plante-olie produkter”.

Nascorbat C vitaminpulver – mulighed for store doserSyreneutralt.Dansk Farmaceutisk Industri. Pris: 487 kr.Køb hos: www.naturoghelse.dk - Klik på ”vitaminer og mineraler”.

Mega C pulver – mulighed for store doserSyreneutralt. Fra Naturdrogeriet. Pris: 164 kr. for 250 g.Køb hos: www.bionordic.com - Klik på ”nets-hop” og ”diverse produkter”, scroll og find.

Vitamin EDen bedste: Cardi E fra Anjo.Pris ca.: 129 kr. for 90 kapsler.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”vita-miner og mineraler” derefter ”vitaminer”, og scroll ned.

Vitamin B-complexDepot, optages over mange timer. Med B1, 2, 3, 5, 6, 12-vitamer. Pris: 195 kr. for 100 tabletter.Køb hos: www.vitaviva.com - Klik på ”vitashop” og under ”produktkategori” på ”vitaminer”.

�10 �11

CalciumPris: 125 kr. for 90 kapsler.Køb hos: www.vitaviva.com

Q 10 30 mg.Fra Pharma Nord. Pris ca.: 198 kr. for 60 kapsler.Køb hos: www.sublimsport.com - Klik på fra Pharma Nord som anvist på pakken.

Kosttilskud, andet:

Chlorella – udrensendeAfgiftende kosttilskud. Binder tungmetaller, så de kan komme ud af kroppen. Indeholder en blanding af vitaminer, mineraler, amino-syrer og alger. Styrker også immunsystemet.Pris ca.: 229 kr. for 360 tabletter.Køb hos: www.netspiren.dk - Søg i søgefeltet under Chlorella.

Rosenrod Fra Naturdrogeriet. Pris ca.: 129 kr. for 90 kapsler. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”øvrige kosttilskud”. Produktet er nederst på siden, i alfabetisk rækkefølge.

SchizandraFra Natur Energi. Pris ca.: 109 kr. for 100 kapsler. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”øvrige kosttilskud”. Produktet er nederst på siden, i alfabetisk rækkefølge.

OlivenbladsekstraktI pilleform fra Vitaviva. Pris ca.: 150 kr. for 60 kapsler.Køb hos: www.vitaviva.com - Søg på ”oliven” i søgefeltet på websitet.

Rosenrod (Rhodiagra) – For udholdenhed.Fra Naturdrogeriet. Pris ca.: 142,95 kr. for 90 kapsler.Køb hos: www.naturoghelse.dk - Søg på ro-senrod eller rhodiagra i søgefeltet. Scroll med pilen, og du finder produktet.

Lakridsrodsekstrakt I tabletform. Fra Naturdrogeriet. Pris ca.: 118 kr. for 90 kapsler.Køb hos: www.aquakuren.dk - Søg på ”Na-turdrogeriet” under ”producenter”. Scroll, og du finder det med pilen.

LakridsrodsteSe under ”te, kaffe og kakao” her i guiden.

Garcin Rescue Spray - antibakterielRensende med hvidløg.Fra Anjo. Pris ca.: 129 kr. for 30 ml. Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”kost-tilskud” og så ”hvidløg”.

Ingefær i kapslerFra DHC. Pris ca.: 89 kr. for 90 stk. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”øvrige kosttilskud”, scroll ned og find.

Gele RoyalePris ca.: 179 kr. for 75 kapsler.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”kost-tilskud” og ”Gele Royale produkter”.

Calmigen Mod uro og nedtrykthed.Fra DHC. Pris ca.: 175 kr. for 120 tabletter.Køb hos: www.netspiren.dk - Søg på ”Cal-migen”.

MSM Bio LignisulGodt som del i behandling af sportsskader. Mod gigtsymptomer også.Pris ca.: 149 kr. for 200 g pulver. Som pulver godt mod eksem.Køb hos: www.helsemin.dk – Søg på: ”til dyr”. Det er til mennesker. Lad dig ikke forvirre.

UrtepensilFra Naturdrogeriet. Pris: 107,75 kr. for 90 stk. Køb hos: www.med24.dk - Klik på ”kost-tilskud” og herefter på ”urteprodukter”, så ”tabletter”.

Kosttilskud, slank og sund:

Weightlevel - styr på appetiten. Hvis du overholder kostrådene i denne bog. Og dyrker motion.Fra Sprunk Jansen. Pris ca.: 269 kr. for 90 stk. Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”kosttil-skud”, og find produktet under ”Sprunk Jansen”.

Lechitin granulatStyrker hukommelse og fedtstofbalanceBedste kilde til Fosfolipider, som er en vigtig bestanddel af alle cellemembraner, nerve- og hjerneceller. Af GMO-fri sojaolie. Til din smoothie. Pris: 72 kr. for 0,3 kg. Køb hos: www.bionordic.dk - Klik på ”nets-hop” og så på ”diverse produkter”.

GuarminSænker blodsukker og kolesteroltal. Fra DHC. Godkendt af Lægemiddelstyrelsen. Brug den hver dag i shakes. Sænker også det glykæmi-ske index i shakes.Pris ca.: 209 kr. for 400 g. Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”natur-lægemidler” og så på ”kolesterolsænkende”.

Kosttilskud - Tarmfitness:

”HUSK” psylliumskaller. Styrker fordøjelsen. Giver fibre i din morgens-hake. God til madlavning i stedet for rasp. Fra W. Ratje Frøskaller. Pris ca.: 44,50 kr. for 200 g. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”kost-tilskud” og ”fordøjelsen”.

InuVitHjælp til forstoppelse. Fra Heel. Pris ca.: 307 kr. Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk/shop - Klik på ”homøopatiske produkter”. Find ”Hjælp til forstoppelse”.

TrifallaFor fordøjelsen. Pris ca.: 139 kr. for 60 tabletter. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”kost-tilskud” og så på ”fordøjelsen”.

Krydderier:

VaniljepulverFra Urtekram. Pris, 27,95 kr. for 10 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

Ingefær, stødtFra Urtekram. Pris, 14,75 kr. for 10 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

KardemommeFra Urtekram. Pris, 18,75 kr. for 20 g. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

VaniljepulverFra Urtekram. Pris, 17,50 kr. for 35 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

SpidskommenFra Urtekram. Pris, 16 kr. for 25 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

Bagepulver, vinstenMed naturligt soda og lidt kartoffelstivelse.Pris, 22,75 kr. for 100 g. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

UrtesaltKun med havsalt og urter.Fra Helios. Pris ca.: 29,50 kr. for 200 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”krydderier”.

Kød, grønt og fisk, kolonial - økologisk:

Leveret ved din hoveddør:Læs om økologi, besøgsgårde, gårdbutikker og nyheder på: www.okologi.dk

Hele landet:www.aarstiderne.com Kød, fisk, frugt, grønt og kolonial leveres i

�1� �1�

det meste af landet.

www.dalensokologi.dk Lykkeligt skotsk højlandskvæg. Mørt luksu-skød leveret i hele Danmark. Hele udskærin-ger, stege, bøffer og fars.

Kød på Sjælland:Mineslundwww.mineslund.dkHar også pålæg og pølser uden mel, sukker og tilsætningsstoffer. Laver allergivenlige grillpølser og spegepølser uden nitrit, gluten og mælk. Store pålægskasser og kødkasser.

Kød, frugt, grønt og kolonial på Fyn:www.miljoetorvet.dk Masser af spændende varer.

Frugt og grønt i Jylland – også firmafrugt:www.oekomanden.dk

Læger:

Jylland:Praktiserende læge Helge Volkmann På vej mod privat praksis.Kontakt på: helgev@dadlnet.dk

Per BennickeMange års erfaring som øre-næse-halslæge. Erfaring fra skolemedicin og biologiske behand-lingsprincipper anvendt i udførelsen af zonete-rapi og akupunktur. Bruger også C-vitamin-infu-sioner og andre komplementære metoder.Sdr. Fælledvej 257160 Tørringtlf.: 7690 2040akupunktoergaarden@mail.dk

Bruce KylieÅrhus Privatklinik for Holistisk MedicinStavtrupvej 7A8260 Viby Jwww.holistic-medicine.dk

Sjælland:Nordic Clinic(Lægeklinik med ernæring som fokus)

Nygade 6, 3. sal.,1164 København Kwww.nordicclinic.dk

Institut for Orthomolekylær MedicinLyngby Hovedgade 372800 Kgs. Lyngbytlf.: 4588 0900www.iom.dk Andre behandlere:

Madworkshops, ernæring, orthomolekylær gastronomiSukkerafvænning, familiekurser, behandling, optimal præstation, sundhed og trivsel. Også for virksomheder.Ernæringsworkshopskurser for familier med autistiske, adfærdsvanskelige ADHD-menne-sker. Anti-age-kurser.”Sundhedsrevolutionen” ved Oscar Umahro Cadogan og Thorbjörg Hafsteinsdottir.www.sundhedsrevolutionen.dk

Marmelade, ”nutella”, nøddesmør og smørepålæg:

Nutella-agtig kakaonøddecremeMed tørret ris malt(ris), solsikkeolie, has-selnød (12%), ikke hydrogeneret palmeolie, fedtfattig kakaopulver, emulgator: solsikke-olie, Lecitin, vanille naturlig smag.Pris ca.: 32,50 kr.Køb hos: www.funkisfood.dk

Italiensk marmeladeMange varianter: jordbær, vælg skovbær, blomme, mandarin, abrikos. Sødet med koncentreret æblesaft. Æble-pektin. Citronsyre. That’s it. Og den smager virkelig godt.Fra urtekram. Pris ca.: 29,95 kr. for 330 g.Køb hos: www.helsehelse.dk - Klik på ”føde-varer” og ”marmelade/honning”. Scroll ned med pilen, til du finder Fior di Frutta-marme-laden fra Urtekram Cashewsmør – God som creme i frugtsalatMed 100 % økologiske cashewnødder. Brug i

smoothies, som smør, i grød. Fra Rapunzel. Pris ca.: 76 kr. for 250 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og derefter ”marmelader og andet smørepålæg”.

Hasselnøddesmør – God som fyld i dadler. Sma-ger af nougatAf 100 % økologiske, ristede hasselnødder. Total luksus i smoothies og grød.Pris ca.: 76 kr. for 330 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og derefter ”marmelader og andet smørepålæg”.

Mandelmos – God til babyerMed 100 % økologiske mandler. Kom den i smoothies, på brød eller i grøden. Drøj i brug.Pris ca.: 77 kr. for 250 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og derefter ”marmelader og andet smørepålæg”.

Jordnøddesmør, crunchyFra Urtekram. Pris ca.: 29,75 kr. for 350 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og derefter ”marmelader og andet smørepålæg”.

Tahin – god i hummusSesamsmør med salt. Fra Urtekram. Pris ca.: 27 kr. for 350 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og derefter ”marmelader og andet smørepålæg”.

Mel og kerner:

QuinoamelFra Aurion. Pris, 37,50 kr. for 1 kg. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”brød og andet tørt” og ”bag med Aurion”.

BoghvedemelFra Rømer. Pris, 14,95 kr. for 500 g. Køb hos:www.verde.dk - Klik på ”mund og mave” og ”mel, korn og flager.”

MajsmelFra Urtekram. Pris, 13, 95 kr. for 500 g.Køb hos: www.net-helse.dk - Klik på ”dit mad” og ”korn, mel, gryn..”.

KikærtemelFra Urtekram. Pris: 20,25 kr. for 500 g.Køb hos: www.helsehelse.dk – Klik på ”føde-varer” og ”mel korn og gryn”.

HirsemelFra Urtekram. Pris, 20,50 kr. for 500 g. Køb hos:www.verde.dk - Klik på ”mund og mave” og ”mel, korn og flager”.

Hørfrø, Danmarks bedsteDyrket i Danmark. Fra Nyborggaard. Pris 17,00 kr.for 500 g.Køb hos: www.nyborggaard.dk - Klik på ”bestilling”.

SesamfrøFra Urtekram. Pris: 18,50 kr. for 500 g. Køb hos: www.torvet.dk - (Ikke et øko-site). Søg på ”sesamfrø”.

Fuldkorns rismelFra Urtekram. Pris, 17,50 kr. for 500 g. Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”mund og mave” og ”mel, korn og flager”.

Hirsegryn (flager)Fra Urtekram. 19,95 kr. for 500 g. Køb hos: www.helsehelse.dk – Søg under ”fødevarer” og ”mel korn og gryn”.

BoghvedekernerPris: 16,50 kr. for 500 g.www.helsehelse.dk – Søg under ”fødevarer” og ”mel korn og gryn”.

Mælkefri zone:

Mælk, smøreost, flødeskum, cremefraiche og kakaoagtige sager uden mælk

Rice Dream rismælk – fedtfattigt. Nul kolesterolAf brune ris. Fås også med calcium.

�1� �15

Fra Urtekram. Pris ca.: 20 kr. per 1 liter.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”Mund og mave” og så på ”soja og risdrikke”.

Rice Dream mandel og hasselnød med en smule gluten (byg)Smager af kakao. Super lækkert. Børnefavorit.Pris: 22,95 kr. per 1 liter.Køb hos: www.helsekosten.dk - Klik på ”netbutik” og så på ”ferske og tørrede varer” og derefter på ”mælkeprodukter”.

Sojamælk – God til cafe-latteMed vand og afskallede sojabønner. Varm den op under omrøring. Kom i kaffen sam-men med Birkesød (se under ”sukker”). Mums! Pris ca.: 14,50 kr. per 1 liter.Køb hos: www.verde.dk - Klik på ”Mund og mave” og så ”soja og risdrikke”.

Kokospiskefløde uden sirup og søde smagsstofferMed Kokos, vand, xantangummi, guargummi, johannesbrød, carregenan.Pris ca.: 22,95 kr. Køb hos: www.allergikost.dk - Det letteste er at søge på ”flødeskum” i søgefelt på forsiden.

Sojapiskefløde – God til lagkagen!Obs.! Fås ikke uden roesirup og maltodex-trin. Spis til kager med nødder og æg her fra bogen. Eller med nødder og olie, så det ikke påvirker blodsukkeret så meget. Med sojadrik (vand & soja) 74%, kokosfedt 5%, palme-fedt 5%, sukkerroesirup, majs maltodextrin, surhedsregulerende middel: vinsyre, fortyk-ningsmiddel: tangekstrakt, havsalt, naturlig vanilleekstrakt. .Pris ca.: 22 kr. for en sprayflaske.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”mælkefri zone”.

Sojapiskefløde – Pisk selv!Obs! Fås ikke uden roesirup og maltodex-trin. Spis til kager med nødder og æg her fra bogen. Eller med nødder og olie, så det ikke påvirker blodsukkeret så meget. Med sojadrik (vand & soja) 74%, kokosfedt 5%, palme-fedt 5%, sukkerroesirup, majs maltodextrin, surhedsregulerende middel: vinsyre, fortyk-

ningsmiddel: tangekstrakt, havsalt, narturlig vanilieekstrakt. .Pris ca.: 20 kr. for en pakke. Pisk selv eller brug som creme.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”mælkefri zone”.

”Streich” smøreost - flødeost Konsistens som flødeost. Rigtig fin smag. Brug til kogte kartofler, på brød og i mad.Af solsikkekerner, solsikkeolie, salatagurk, krydderier. Med purløg, paprika eller tzatziki-smag.Pris ca.: 29,95 kr. for 180 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”Mad og drikke” og ”marmelade og andet smørepålæg”.

Mælkesyrebakterier og probiotika – Livsnødvendigt for adfærds- vanskelige børn:

Probiotika er alle gavnlige tarmmikrober, hvoraf nogle er mælkesyrebakterier. Der sæl-ges mange rene mælkesyrebakterier og nogle få probiotika på det danske marked. Meget få er stærke nok til at gøre nogen gavn. De skal hele vejen igennem fordøjelseskanalen. Det kræver power og styrke. De fleste pro-dukter solgt i Danmark er for svage, ødelagt af varme eller fyldt med stivelse, hvede og sukkerstoffer.

Bio Kult ProbioticsPillernes Cadillac.Anbefalet til alle, men ud-viklet til børn og autister af en anerkendt læge og mor til autist. Gavner helbredet på alle områder også ud over fordøjelsen. Anbefalet i ”Autism File”.Læs mere om priser, dosis, optrapning og nedtrapning på hjemmesiden. Køb hos (og læs mere om det på): www.biokult.com

Pro Culture Gold fra Kirkmanns hos Nordic VMSDu skal have en kvalificeret behandler til at bestille for dig. Kontakt og spørgsmål om pris på: www.nordicclinic.com

Mælkesyrebakterie-produkt: Multidophulus fra SolarayIndeholder mere end tre milliarder mælkesyre-bakterier. Mindre må du aldrig nøjes med, når du køber mælkesyrebakterier, for så er det spild af penge. Fra Solaray. Pris ca.: 154-172 kr. for 100 stk. Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”kost-tilskud ” og ”mave og fordøjelse ”.

SymbiolactTarmfitness til diarré og forstoppelse.Tag en pakke breve med på rejsen. Rør op i vand. Lad stå 10 min. Drik. Mod rejse-mave og fremmede bakterier. Fra Heel. Pris ca.: 307 kr. for 30 breve. Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk/shop - Søg på Heel under ”producenter”. Find Symbiolact.

Naturlægemidler og homøopati:

Produkter fra Heel/Biovita. Mangler der noget? Er netshoppen gået ned? Få din lokale helsekost eller Matas til at bestille hjem til dig.Ring til Biovita, som oplyser nærmeste for-handler på: tlf.: 7626 0766

Husk – nedenstående priser er vejledende!

Berberis Cosmoplex Kontakt Biovita, som oplyser nærmeste for-handler på: tlf.: 7626 0766

Brocosin hostemiksturFra Heel. Pris: 62,10 kr. for 125 ml.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati.

Bronchalis-Heel, sugetabletterFra Heel. Pris: 62 kr. for 50 tabletter.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Diarrel S, sugetabletterPris: 69,50 kr. for 50 tabletter.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Drosera Hommaccord-dråberPris: 72,75 kr. for 30 ml.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Engystol-tabletterFra Heel. Pris: 69,50 kr. for 50 tabletterKøb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Euphorbium-næsesprayFra Heel. Pris: 93 kr.Køb hos: www.bionordic.dk - Klik på “net-shop” og “homøopatiske produkter”. Brug pilen den lange rejse ned gennem produktli-sten. Det er en af de sidste varer.

Eller billigere på:www.hoj-helseklinik.dk Klik på ”online shop” og ”homøopatiske pro-dukter”. Brug pilen til at finde produktet.

Husteel-dråberFra Heel. Pris: 77,50 kr. for 30 ml.Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk - Klik på ”online shop” og ”homøopatiske produkter”. Brug pilen til at finde produktet.

GastricumeelPris: 62 kr. for 50 tabletterKøb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Lufeel-tabletterPris ca.: 59,40 kr. for 50 stk.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”

Nervoheel-sugetabletterPris ca.: 62 kr. for 50 stk.Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk - Klik på ”online shop” og ”homøopatiske produkter”. Brug pilen til at finde produktet.

Nux Vomica-ampuller mod tømmermændFra Heel. Ampullerne knækkes og indholdet suges ud. I tvivl? Ring til Biovita – se nummer forovenPris ca.: 110 kr. for 10 ampuller.Køb hos: www.bionordic.dk - Klik på ”onli-

�16 �17

neshop” og ”homøopati” scroll og find.

Oculoheel, øjenpipetter Fra Heel. Pris ca.: 64 kr.Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk - Klik på ”online shop” og ”homøopatiske produkter”. Brug pilen til at finde produktet.

Oscillococcinum mod influenzaFra Boiron. Pris ca.: 149 kr.Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”ho-møopati”. Brug pilen til at scrolle ned til en alfabetisk oversigt over produkter, og led under ”f”.

Fungimix Fra Homeotek. Pris ca.: 120 kr. for 10 ml.Køb hos: www.helsemin.dk – Klik på ”ho-møopati”.

Solidago Comp-ampullerFra Heel. Glastop knækkes af. Indhold suges ud med læber. Pris ca.: 289 kr. for 10 stk. - Hvis i tvivl, ring til Biovita. Køb hos: www.bionordic.dk - Klik på ”netshop” og ”homøo-pati”. Scroll ned med pilen.

Tartepedreel-dråberFra Heel, Pris ca.: 77,50 kr. for 30 ml.Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk - Klik på ”online shop” og ”homøopatiske produkter”. Brug pilen til at finde produktet.

Traumeel-salve Fra Heel. Pris: 81,45 kr. for 50 g.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Traumeel S, mixtur/dråberFra Heel. Pris: 77,50 kr. for 30 ml.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Traumeel S-tabletterFra Heel. Pris: 69,50 kr. for 50 stk.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Thuja Injeel og Vaccinum Injeel Kontakt Biovita, som oplyser nærmeste for-

handler på: tlf.: 7626 0766

Vertigoheel-tabletter mod køresyge, flyve- og søsygeFra Heel. Pris: 64 kr. for 50 stk.Køb hos: www.bionordic.dk - Klik på ”net-shop” og ”homøopati”, brug pilen og scroll ned, til du finder produktet. Der er mange, og det er en lang tur.

Viborcol Junior-dråber i pipetter Fra Heel. Pris: 113 kr. for 10 stk.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Vinceel mund- og halssprayFra Heel. Pris ca.: 89,50 kr.Køb hos: www.hoj-helseklinik.dk - Klik på ”on-line shop” og ”homøopatiske produkter”. Brug pilen til at finde produktet

Olier og eddike:

Til stegning:KokosolieEkstra jomfru- kokosolie. Mekanisk presset, så alle næringsstoffer bevares. Uraffineret. Forøger stofskiftet og tåler opvarmning. Brug den også til popcornpopning.Pris ca.: 68 kr. for 500 ml.Køb hos: www.dinsundhed.net

OlivenolieKoldpresset til stegning og bagning ved op til 160 grader i ovn eller svag varme. Fra Urtekram. Pris ca.: 53 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”mad og drikke” og ”olier til madlavning”.

Til smoothies, salater og andet (spises koldt):Livets Olie – De ”skæve” børns favoritEssentielle fedtsyrer til optimal ernæring hver dag. Af ekstra jomfru-hørfrøolie og kæmpe-natlysolie. Omega 3, 9, 6. Koldpresset. Bedste på markedet. Vinder laboratorietests. Tåler ikke lys. Opbevares i køleskab. Fra Din Sundhed. Pris ca.: 179 kr. for 500 ml.Køb hos: www.dinsundhed.net

Hørfrøolie – Ninkas favoritEkstra jomfru-, koldpresset omega 3. Tåler ikke lys. Opbevares i køleskab.Fra Din Sundhed. Pris ca.: 50 kr. for 250 ml.Køb hos: www.dinsundhed.net

SolsikkeolieKoldpresset, biodynamisk. Skal opbevares i køleskab.Fra Helios. Pris ca.: 31 kr. for 500 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”olier til madlavning”.

Sesamolie – Go’ til hummus!Koldpresset. Tåler ikke lys. Opbevares i køleskab. Fra Emilie Noel. Pris ca.: 50 kr. for 500 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”olier til madlavning”.

HasselnøddeolieKoldpresset.Pris ca.: 115 kr. for 250 ml.Køb hos: www.funkisfood.dk

ValnøddeolieKoldpresset og med koldpresset solsikkeolie. Pris ca.: 88,50 kr. for 500 ml.Køb hos: www.funkisfood.dk

Æblecidereddike – rens systemetAspall-eddike. Drik en sjat i et glas vand på tom mave om morgenen. Neutraliserer.Pris: 27,60 kr. for 500 ml.Køb hos: www.naturoghelse.dk - Klik på ”æblecidereddike” i søgefeltet.

Parasit – dræbere:

Grøn/sort Valnød. Slår alt ihjel. Desværre også gode bakterier. Så vent med probiotika og mælkesyrebakte-rier til efter din kur. Fra Naturdrogeriet. Pris ca.: 109 kr. for 90 stk. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”øvrige kosttilskud”, og brug pilen til at scrolle ned med. Står under G i den alfabetiske oversigt.

Oreganoolie og TimianolieFra Kirkmann. Du skal have en kvalificeret behandler - for eksempel fra Sundhedsrevo-lutionen - til at bestille for dig. Kontakt og spørgsmål om pris på: www.nordicclinic.com

Sachhararomocyses Boulardii. God soldat. Nyttig gærsvamp, der tager pladsen for parasitter og udsulter dem. Den tørrer selv ind, når du ikke tilfører den via piller mere. God til autister.Fra Kirkmann. Du skal have en kvalificeret behandler til at bestille for dig. Kontakt og spørgsmål om pris på produktet på: www.nordicclinic.com

Æblecidereddike – rens systemetAspall-eddike. Drik en sjat i et glas vand på tom mave om morgenen. Neutraliserer.Pris 27,60 kr. for 500 ml. Køb hos: www.naturoghelse.dk - Klik på ”æblecidereddike” i søgefeltet.

Pasta, ris og bønner:

Tofu PastaSuperlækker båndspaghetti, på tofu uden æg, gluten og mælk fra Vitaquell. Fås som bånd-nudler og strimler. Pris ca 36 kr. Køb hos: Bestil et kolli, eller slå dig sammen med naboen om et, så giver ”Soulfood” i Hel-singør 10% rabat. Du betaler portoen. Soul-food, Torvegade 3, Helsingør, tlf.: 4921 2521.

MakaroniAf majsmel, vand, boghvede(5%), fortyk-ningsmiddel (xanthan gummi). Fra Funkisfood. Pris ca.: 45,50 kr.Køb hos: www.funkisfood.dk

PastaTil pastasalat eller suppe. Af brune ris creme, vand, fortykningsmiddel (xanthan gummi).Fra Funkisfood. Pris ca.: 44 kr. for 500 g.Køb hos: www.funkisfood.dk

�18 �19

Brune risMed masser af kostfibre, vitaminer og mineralerFra Urtekram. Pris ca.: 18 kr. for 500 g.Køb hos: www.aarstiderne.dk - Klik på ”kolo-nial” og derefter ”ris, linser og bønner”.

Lyn-ris, brune Jasminris med fennikel, Fair Trade. Kog på 10 minutter. Pris ca.: 21,75 kr.Køb hos: www.funkisfood.dk

Bønner, kidney På dåse. Geniale i salater og gryderetter. Indeholder kun bønner og vand.Pris ca.: 15 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolonial” og ”ris, linser og bønner”.

Kikærter på dåseDen nemmeste måde at lave hummus på. Indeholder kun kikærter og vand.Pris ca.: 16,25 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolonial” og ”ris, linser og bønner”.

Proteinpulver til shakes og træning:

Valleprotein – ikke til kasein-mælkeallergikereDet bedste, letoptagelige proteinpulver til alle andre. Amino complex proteinpulver. Godkendt af ”Sundhedsrevolutionen.”Pris ca.: 170 kr. for 900g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”kost-tilskud” og derefter ”til sportsfolk”.

Risprotein, vaniljeGodt til veganere, autister og alle mælkeal-lergikere.Med essentielle aminosyrer og 80 % prote-inindhold. På brune ris. Godkendt af ”Sund-hedsrevolutionen” .Pris ca.: 133 kr. plus forsendelse for 1,36 kg. Køb hos: www.vitaminshoppe.com - Klik på ”shop by brand”. Scroll ned, til du finder ”nutri-biotics.” - Klik på ”Vegan Vanilla Rice Protein”.

Obs!Sojaprotein er ikke med her, fordi sojapro-

tein ifølge Thorbjörg hæmmer fordøjelsesen-zymerne negativt, og man derfor skal spise fordøjelsesenzymer samtidig med måltidet. Det gider vi ikke.

Salver og naturligt lægende cremer:

Calendeel C homøopatisk salve mod stik, sol-skoldning og røde numserFra Heel. Pris ca.: 79,79 kr. for 50 g.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”per-sonlig pleje” derefter på ”små problemer”. Find produktet med pilen.

Weleda numsecremePris ca.: 57,25 kr. for 75 ml.Køb hos: www.naturestore.dk - Klik på ”baby og børnepleje”, og find Weledas produkter.

Red Dry Skin-creme Til irriteret, tør hud.Fra Sprunk Jansen. Pris ca.: 169 kr. for 50 ml.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”per-sonlig pleje”, og søg under ”Sprunk Jansen”.

Anussalve til hæmorider Fra Sprunk Jansen. Pris ca.: 164 kr.Køb hos: www.naturestore.dk - Klik på ”baby og børnepleje”, og find Weledas produkter.

Traumeel S, homøopatisk salve mod bumser, ar, sportsskader, knopper, hævelser Fra Heel, 81,45 kr. for 50 gram.Bland med Weledas ”Vind og vejr-creme” ved rifter. Så svier den ikke. Se Weledas salve under ”skønhed”.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på homøo-pati og ”Heel produkter”.

Bumsecreme, ”Anti Spot”Fra Sprunk Jansen. Pris ca.: 159 kr.Køb hos: www.naturestore.dk - Klik på ”baby og børnepleje”, og find produktet.

Jalon salveTil tandfrembrud, sår, solskoldning, insekt-stik, forkølelsessår m.m.Pris ca.: 50 kr. for 15 ml.Køb hos: www.jalon.dk

Skønhed og kropspleje:

De bedste øko-beauty-produkterGaveideer til familien eller beautyboxen derhjemme.

Glinsende gloss og shine på læber. God på barnekinder Weleda Vind- og Vejr-creme.Pris ca.: 71 kr. for 30 ml.Køb hos: www.nuno.dk - Klik på “hudpleje”.

Lip Gloss fra The Organic PharmacyFås i 5 smukke farver. Pris ca. 249 kr., 10 ml. Bestil hos: www.pureshop.dk

Hår-stylingJohn Masters bourbon vanilla and tangerine texturer med vitaminer, sheanød og citrus. Ingen kemi. Brug som voks.Pris ca.: 115 kr. Bestil som postordre på: www.pureshop.dk

Carrot butter cleanserFra The Organic Pharmacy.Labreste og mest effektive rensesmør – med gulerod. Trænger dybt ind i porerne. Tager også øjenmakeup. Bruges på tør hud og ren-ses af med lunken svamp eller klud.Pris ca.: 299 kr. for 75 ml.Bestil som postordre på: www.pureshop.dk

Herbal Toner fra The Organic PharmacyEfter-ansigtsrens. Pris ca.: 279 kr. for 100 ml. Bestil på: www.pureshop.dk

Umami eller Rose parfume fra FlorescentParfume på rene blomsteressenser og plante-ekstrakter.Bestil hos: www.pureshop.dk

Anti Oxidant Face Cream fra The Organic PharmacyPris ca.: 449 kr. for 50 ml.Bestil hos: www.pureshop.dk

HårstylingJohn Masters Sea mist sea salt spray with lavender.Beach-look. Kan bruges i farvet hår. - Pris ca.: 93 kr.

Bestil som postordre på: www.pureshop.dk

Rapair Balsam. Fremhæver krøller, hvis du bruger den i ny-vasket, fugtigt hår og lader den sidde. Laber i badet. Brug den i nyvasket, frotteret hår.Fra Lavera: Pris 70 kr. for 150 ml.Køb hos: www.naturestore.dk - Klik på ”per-sonlig pleje” og ”hårpleje”.

BørneshampooRent barn med helt ren samvittighed.Fra Urtekram. Pris 29,95 kr. for 250 ml.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”per-sonlig pleje” og ”Lavera”.

Baby cremebad, CalendulaFra Weleda. Pris ca.: 102 kr.Køb hos: www.purebaby.dk - Klik på ”hud-pleje” og ”Weleda”.

Babycreme, CalendulaTil bleområdet.Fra Weleda. Pris ca.: 51 kr.Køb hos: www.purebaby.dk - Klik på ”hud-pleje” og ”Weleda”.

Herbal Shaving GelEksklusivt og meget rent mærke.Fra Jurlique. Pris ca.: 195 kr. for 125 mlKøb hos: www.jurlique.dk - Klik på ”nets-hop” og ”produkter til mænd”.

Jurlique Sollotion, faktor 30Den lækreste i den dyre ende. Let at smøre ud. 100 % ren. Pris ca.: 485 kr. for 100 ml.Køb hos: http://shop.duft-natur.dk - Klik på ”Jurlique” i venstre menu. Så på ”solpro-dukter”.

Dr. Hauschka Ansigtssolcreme, faktor 8Pris ca.: 137 kr. for 30 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Børne solmælk, faktor 30Lækker og ikke dyr. Fra Lavera. Pris. 138,50 kr. for 125 ml.Køb hos: www.netspiren.dk – Søg under ”per-

��0 ��1

11 produkter skønne sager der gør jer lækre uden kemi.

Urtekrams krystaldeo for allergikere og kemi-forsagere.

Ansigts-solcreme uden kemi. Dont leave home without it.

Spar de sarte øjne for kemi. Økologisk Eyegel fra Lavera.

Verdens reneste og bedste selvbruner. Fra Lavera.

Natracare. Naturlige, kemifri øko-bind.

Mascara fra Jane Iredale uden kemi.

Lavendelolie. Gør huden smuk. Dufter himmelsk.

Hårbalsam med rosenmælk. Jeg bruger den også som styling-voks i håret.

Blid pleje til ansigtet fra Weleda. Vildrose dagcreme, Hele serien er fantastisk.

Vind og Vejr salve fra Weleda. Gloss på mors læber. Pleje til børns sarte hud.

Glødende smuk hud med Urtekrams Fair Trade body scrub.

��� ���

sonlig pleje” ”Lavera” og ”Lavera solprodukter”.

Naturlig selvbrunerLotion, giver virkelig naturlig lød. Husk at skrubbe fingrene og imellem dem bagefter. Fra Lavera. Pris ca.: 119 kr. for 150 ml.Køb hos: www.helsemin.dk – Søg under ”kropspleje og hygiejne”. Fat i pile, og se hele listen igennem. Står under Lavera under billederne.

Vildrose ansigtsplejeRensemælk, skintonic, dagcreme.Fra Weleda. Pris fra ca.: 120–150 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Weleda Cellulite olie, birkPris: 170 kroner for 100 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Weleda rose deodorant med pumpePris ca.: 73 kr. for 30 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Lavera HåndcremePris ca.: 70 kr. for 125 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Urtekram Salt-sugarscrubFair Trade med brun rørsukker. Pris: 129,95 kr. for 380 g.Køb hos: www.netspiren.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Jane Iredale MineralpudderSuper flot foundation i pudderform med sol-faktor 20. Naturlig og fuldstændig kemikalie-fri. Professionel makeup, bruges på tv-set og af berømtheder over hele verden. Pris ca. 350 kr. Tjek alle de lækre produkter på: www.janei-redale.dk - og bestil som postordre med 10 % på www.pureshop.dk

Aloe Vera Forever Bright tandpasta – hvide tænderAnbefalet af tandlæge Johnny Bengtsson. Pris ca.: 70 kr.Køb hos: www.gotoshop.dk – Søg under ”personlig pleje”.

Tandpasta, AyurvediskNeem urtetandpasta.Pris ca.: 38 kr. for 110 g.Køb hos: www.verde.dk – Søg under ”krop og pleje” - Klik på ”tandpleje”.

Basis Sensitiv tandpastaFra Lavera. Pris ca.: 25 kr. for 75 ml. Køb hos: www.helsemin.dk – Søg under ”kropspleje og hygiejne”. Brug pilen til at scrolle ned til tandpastaer. Jane Iredale mascaraUden lak og nikkel. Kan bruges af de fleste allergikere.Pris ca.: 150 kr.Tjek alle de lækre produkter på: www.janei-redale.dk - og bestil som postordre med 10 % på: www.pureshop.dk

Blush – smukke røde kinderJane Iredale. Pris: 250 kr. Bestil hos: www.pureshop.dk

Vildrose bade og bruse gelMed myrte og æteriske olier.Fra Lavera: Pris ca.: 74,75 kr.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”per-sonlig pleje” og ”Lavera”.

No perfume shampooFor de hyperallergiske. Fås også som sæbe, bodylotion og showergel.Fra Urtekram. Pris ca.: 54,95 kr. for 500 ml.Køb hos: www.netspiren.dk – Søg under ”personlig pleje” og ”Urtekram no perfume”.

Bodylotion til børnFra Urtekram. Pris ca.: 47,50 kr. for 250 ml. Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje” og ”Urtekram”.

Lavendel kropsolieFra Weleda. Pris: 141,75 kr. for 100 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under”personlig pleje” og ”Weleda”.

Aftersun med glimmereffekt fra mineralerFra Lavera. Pris ca.: 119,75 kr. for 150 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk – Søg under ”personlig pleje” og ”Lavera”.

Crystal deoNo perfume – ren krystal. Fra Urtekram. Pris ca.: 49,95 kr. Køb hos: wwwnetspiren.dk – Søg under ”per-sonlig pleje” og ”Urtekram no perfume”.

Naturlig hårfarveRødblond, fås i flere farver. Fra Sante. Pris: 57,50 kr. for 100 g. Køb hos: www.naturestore.dk - Søg under navnet ”sante” i søgefeltet.

Lavera ØjencremeFra Lavera. Pris: 119,75 kr. for 15 ml., Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”Per-sonlig pleje”, ”Lavera” ”Lavera Faces” ”Rød serie”.

Slik, is og kager uden sukker:

Frugtbarer uden tilsat sukker, kunstigt suk-ker, gluten og mælk

”Kur Delights”Vores families nyeste opfindelse. Kommer i supermarkeder dette efterår. Sødt kompone-ret af tørret frugt, sunde olier, nødder, kakao og krydderier. Godt at have med i biografen eller som dessert. Smager vriekligt syndigt uden at være det. Uden tilsat sukker, GMO, mælk og gluten. Fås med nougat-agtig smag (hazelnut) chokosmag (brownie), myntesmag og med krydderier. Macademia-nød/cashew, cashew/sesam, Macademia-nød/frugt.Pris ca.: 37 kr. pr. pose.Køb hos: www.helsebasen.dk under ”Mad og drikke” og ”glutenfri zone” eller kontakt Urtekram for nærmeste forhandler eller webshop, hvis du ikke kan finde den.

Lakrids100 % ren uden sukker. Pris: 20 kroner for 80 g.Køb hos: www.duftognatur.dk - Klik på fødevarer og derefter sukkerfri slik.

Salmiakpulver-slik-wannabee:”De vises sten”, med sorbitol (sukkeralkohol af dextrose), anisolie, salt, lakridsekstrakt.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”føde-varer” derefter ”slik og chokolade”, derefter ”sukkerfri slik”.

TyggegummiMed Birkesød, udvundet af birkebark. Lavt glykæmisk index. Påvirker ikke blodsukkeret synderligt. Pris ca.: 24,95 for 30 stk.Køb hos: www.helseonline.dk - Klik på ”helsekost”.

Frys-selv-isBio-is af saft fra økologiske kirsebær, appel-sin, jordbær og citron, kun tilsat koncentreret druesaft og surhedsregulerende middel (citron-syre). Anvisning: Skal fryses mindst tre timer.Pris ca.: 24,50 kr. for 18 stk.Køb hos: www.funkisfood.dk

SmåkagerØkologiske og glutenfri med ris, vand, ris-mel, kartoffelstivelse, vegetabilsk olie (ikke hydrogeneret), rismalt, koncentreret drue-saft, kakao, hasselnød, vegetabilsk tvekulsurt natron, hjortetaksalt, havsalt.Pris ca.: 38,50 kr.Køb hos: www.funkisfood.dk

Med sukker: Det bedste slik, når I skal slå jer løs:

Chokolade, Udo’s ChoiceMed omega 3-fedtsyrer, der stabiliserer blod-sukkeret, så du roligt kan spise verdens lækre-ste og sundeste 70 % chokolade. Opbevar på køl. Bija Udo’s Choice Omega Bar. Pris: ca. 34 svenske kroner. Eksempel på den vanvittige, danske hetz mod kosttilskud og sunde fødevarer: Den er forbudt i Danmark. Godt vi så kan købe i ”Forbuds-Sverige”.Køb hos: www.bodystore.nu - Klik på ”livsme-del”, derefter ”helsokost”, så ”livsmedel”, så ”godis/snacks”.

��� ��5

Flødebolle-wannabeRiskiks med et tyndt lag mørk chokolade. Fås også med kokosdrys. Det er ren flødebolle-stemning i begge tilfælde. Pris ca.: 15 kroner for en pakke.Køb hos: www.helsebasen.dk

Chokolade - Green and black Mayagold uden mælkPris ca. 24,95Køb hos: www.net-helse.dk - Klik på ”dit mad” og derefter ”slik og andet godt”.

Lakridskarameller - økologiskeMed majs-ahornsirup, kokosolie, majsstivel-se, lakridsekstrakt, anisolie, sojalecitin.Pris ca.: 20 kr.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”slik og god chokolade”.

Vingummi Frugtvingummi uden kunstige farve-, smags- eller konserveringsstoffer. Majssirup, rørsukker, rødbede, gelatine, naturlig aroma, hindbær, brombær, citronsaft, druesaft, polermiddel: bivoks, planteolie.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”slik og god chokolade”.

Slikpinde, frugtMed majssirup, naturlig aroma, naturlig frugt- og planteekstrakt, syre (æblesyre).Fra Urtekram. Pris ca.: 18 kr. for 5 stk. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”slik og god chokolade”.

Abrikos-pistaciebrød Lactosefri, glutenfri, vegansk, GMO-fri. Abri-kosmasse overtrukket med mørk chokolade med min. 63% kakao, drysset med hakkede sicilianske pistacier. Pris ca.: 15,50 kr.Køb hos: http://shop.molle-skovly.dk

Citrus-marcipanstangLactosefri, glutenfri, vegan, GMO-fri. Marci-pan tilsmagt med citron- og orangeolie, over-trukket med mørk chokolade med min. 63% kakao. Pyntet med morgenfruekronblade.Pris ca.: 15,50 kr.Køb hos: http://shop.molle-skovly.dk

Dadel-kokosstangDadel & kokos. Kokos, kokosmælk og dadel-masse overtrukket med mørk chokolade med min. 63% kakao. Drysset med kokosmel.Pris ca.: 15, 50 kr.Køb hos: http://shop.molle-skovly.dk

Sukkerfri saft, juice og sodavand:

Brikjuice uden koncentrat med sugerør – ET HIT!Alle børns, Katrine Brygmann Salomons og Karen Broströms favorit!”De 7 dværge” med drue, æble, gulerod, pære, jordbær, blåbær, hyben, sandtorn.Pris ca.: 26, 50 kr. for 3 stk.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og derefter på ”saft og juice”.

Brikjuice uden koncentrat med sugerør – ET HIT!Tropisk variant med tropiske frugter, appelsi-ner, gulerod og drue.Pris ca.: 26,50 kr. for 3 stk.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og derefter på ”saft og juice”.

Aronia-saft – Genial i smoothies!Uden sukker, på aroniabær – verdens stærkest antioxidant. Vi bruger den til at opløse vores hørfrøolie i. Eller med C-vitaminpulver. Den er ikke spor sød, men supersund. Når man væn-ner sig til smagen, bliver man hooked.Fra Din Sundhed. Pris ca.: 40 kr. for 700 ml. Køb hos: www.dinsundhed.net

GranatæblesaftFra Din Sundhed. Pris ca.: 43 kr. for 700 ml.Køb hos: www.dinsundhed.net

Gulerodssaft fra Biotta – børnefavoritMed presset gulerod og naturlige mælkesyrer (ikke mælkeprodukt).Fra Urtekram. Pris ca.: 21,95 kr. for 500 ml. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke”, derefter på ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Gulerodssaft – ufiltreretFra Helios. Pris ca.: 26,75 kr. for 750 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad

og drikke”, derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Æblesaft, ufiltreret pressesaftFra Urtekram. Pris ca.: 15,95 kr. for 1 liter.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke”, derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Æblesaft – ufiltreret ren pressesaftFra Helios. Pris ca.: 21,95 kr. for 750 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke”, derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Appelsinsaft - uden koncentrat og sukkerFra Helios. Pris ca.: 75 kr. for 3 flasker a 750 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Grøntsagskomposition. Ren grøntsagssaft.Fra Helios. Pris ca.: 70 kr. for 3 flasker a 750 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke”, derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Pæresaft, usødetFra Helios. Pris ca.: 24,95 kr. for 750 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Breuss Grøntsagssaft – basedannendeAf rødbede, selleri, kartoffel, gulerod, ræd-dike.Fra Urtekram. Pris ca.: 20,95 kr. for 500 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” derefter ”saft i lange baner” og ”pressede safter”.

Tranebærsaft uden sukkerFra økologisk gårdbutik. Pris ca.: 30 kr. Køb hos: http://www.landkoeb.dk/thy_gaard-butik/kolonial/14109.html (Håber de bliver ved at sælge. Ellers prøv kapslerne. Se ”kosttilskud, andre” her i bogen).

Ice Tea, fersken med udtræk af te(vand, te), kon-centreret druesaft, citronsaft, naturlig smag.Pris ca.: 18,50 per stk.Køb hos: www.funkisfood.dk

Ice Tea, med udtræk af grøn te(vand, te) (87%), koncentreret druesaft, citronsaft, naturlig smag.Pris ca.: 18,50 kr. per stk.Køb hos: www.funkisfood.dk

Ice Tea, kukicka te(vand, te), koncentreret drue-saft, citronsaft, naturlig smag.Pris ca.: 18,50Køb hos: www.funkisfood.dk

Ice Tea lemon med udtræk af te(vand, te), kon-centreret druesaft, citronsaft, naturlig smag.Pris ca.: 18,50Køb hos: www.funkisfood.dk

Sodavand med appelsin – fødselsdagshit!Genial, og bedre end almindelige sodavand. Med mineralvand, koncentreret druesaft, ap-pelsinsaft %, citronsaft (af citronkoncentrat), appelsinolie, kulsyre.Fra Voelkel. Pris ca.: 12 kr. for 33 cl.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”mad og drikke” og derefter ”sodavand”.

Sodavand med hindbær – fødselsdagshit!Naturligt mineralvand, koncentreret druesaft, hindbærsaft 3%, solbærsaft, citronsaft (af citronkoncentrat), kulsyre.Fra Voelkel. Pris ca.: 12 kr. for 33 cl. Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”mad og drikke” og derefter ”sodavand”.

KakaoRen uden sukker, til kager, guf og ris-mælkskakao. Max Havelaar fra Urtekram. Pris ca.: 33 kr.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på ”kolonial” og ”kaffe, te, kakao”.

Sødemiddel i stedet for sukker:

”Birkesød”Sødemiddel med meget lav påvirkning af blodsukkeret, udvundet af birkebark. Ligner

��6 ��7

1� læskende sager til hverdag og fest som er gode for kroppen.

Lækre Urtekrams æblesaft, der smager som hjemmepresset.

Granatæblesaft – oldgammel sundhedsdrik uden tilsat sukker. Din sundhed.

Din sundhed. Aronia saft. Power antioxidant. Genial i smoothies.

Helios æblesaft uden tilsat sukker. Uden koncentrat.

Biotta gulerodsjuice. Lær de helt små at drikke det. Super sundt.

Helios gulerodsjuice. Mælkesyregæret.

Helios grøntsagscocktail. Drik de daglige grøntsager, når I ikke gider snitte.

Ice tea uden tilsat sukker og uhyggelige og farvestoffer. Funkisfood.

Super Ice tea med anti-oxidant effekten fra grøn te. Funkisfood.

Rismælk. Sød og god erstatning for mælk. Urtekram.

Helse hindbærsodavand. Fødselsdagshit uden tilsat sukker og kunstig farve. Helsebasen.

Samvittigheds-sodavand. På frugt i stedet for tilsat sukker. Helsebasen.

��8 ��9

og bruges som sukker.Pris ca.: 160 kr. for 800 gram. Holder meget længe i vores køkken. Vi plejer kun at købe 200 gram ad gangen. Og det kan holde i en måned. Bruges som almindeligt sukker.Køb hos: www.helseonline.dk – Søg under helsekost.twww.netspiren.dk – Søg under kosttilskud og derefter ”sødestoffer”.

Tandlæger, holistiske:

Arbejder med optimal sikkerhed ved afdæk-ning af mund, næse, patient og tandlæge ved fjernelse af amalgam. Sikrer afgiftning før og efter behandlingen. Udfører almindelige behandlinger uden amalgam.

Jylland:Klinik for Tandsundhed ved Bent ChristiansenTobaksgården 38700 Horsenstlf.: 7561 2777www.klinikfortandsundhed.dk

Sjælland:Tandlæge Johnny BengtssonFarum Hovedgade 15, 13500 Farumtlf.: 4495 2305www.sundtandpleje.dk

København:Anne Marie PowderlyAmagerbrogade 114, 1. tv.2300 København Stlf.: 3297 4060www.amalgamfriklinik.dk

TEER:

Sød Eternitea m. lakridsrod – alle børns favoritBedste krydderte, vi har smagt. God til suk-kerafvænning. Med Lakridsrod, ingefær, kardemomme, fennikel, anis, kanel, peber og nellike. Fra Eternitea. Pris ca.: 39 kr. for 20 breve. Fås også i løs vægt og andre skønne variationer.

Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”føde-varer” og ”teer”. Brug pilen til en tur ned igennem den lange række af teer.

Englete med peber, citrongræs og hibiscusOg lakridsrod, ingefær, lemon myrtle. Fra Eternitea. Pris ca.: 39 kr. for 20 breve. Fås også i løs vægt.Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”føde-varer” og ”teer”. Brug pilen til en tur ned igennem den lange række af teer.

Yogi te Fås i utallige, lækre varianter. Børn er vilde med det.Prøv for eksempel: Tulsi Mint, Ginger Hibi-scus, Licorice, Bedtime, Echinecea.Fra Urtekram. Pris: 25 kr. for 15 breve. Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”føde-varer” og ”teer”. Brug pilen til en tur ned igennem den lange række af teer.

Amme teFra Naturdrogeriet. Pris ca.: 33 kr. for 100 g.Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”føde-varer” og ”teer”. Brug pilen til en tur ned igennem den lange række af teer.

Pebermyntete - luksusoplevelseAf mærket ”Diverse Raavarer” fra Aarstider-ne. Fås også med anis.Pris ca.: 35 kr. for 30 g.Køb hos: www.aarstiderne.dk - Klik på ”kolo-nial” og ”kaffe, te, kakao”.

Grøn te ekstrakt – Til te og sodavandsopskriften her i bogenAnti-age produkt. Styrker immunforsvaret, modvirker rynker. Let bittert. Brug citron. Del brevet op i to portioner.Pris ca.: 95 kr. for 40 breve.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på: ”kosttilskud” og så ”immunforsvar”, scroll, og du skal finde.

Gyldenris te SolidagoFra Bioforce. Pris ca.: 39 kr. for 100 g.Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”føde-varer”, så ”teer”, og så scroller du helt ned i den alfabetiske liste. Står under ”Solidago”.

Test din krop:Funktionelle tests

Anerkendte, professionelle tests for blandt andet ophobede giftstoffer, fødevareintole-rance, kost-relaterede adfærdsproblemer, mave-tarmtilstande, svampe og parasitter, vægtproblemer, insulinresistens, hormonpro-filer og meget andet. Tests kan foretages via post og telefonkon-sultation.

Nordic Clinic: Professionelt laboratorium med erfarne læger tilknyttet. De arbejder som eksperter og kon-sulenter for læger med speciale i funktionelle tests, hvis du vil have en ekspert i hånden hele vejen. Det var Sundshedsrevolutionen, der fik styr på Bertrams mange problemer med ophobede giftstoffer, forstyrret fedtstof-balance, årsag til manglende optag af næ-ringsstoffer og den optimale behandling.Kontakt:nettet: www.sundhedsrevolutionen.dke-mail: um@sundhedsrevolutionen.dktlf.: 2814 1379Eller kontakt Nordic Clinic, som er en privat lægeklinik, direkte:Nygade 6, 3. sal,1164 Kbh. Ktlf.: 3375 1005www.nordicclinic.com

Vegatest:En god og billig test, der kan sige noget om kroppens evne til at optage næringsstoffer, udskille affaldsstoffer, skabe energi og for-svare sig mod psykiske belastninger/blokerin-ger. I vores familie fandt vegatesteren ud af, at et familiemedlem havde borrelia. Og den afslørede også alvorlig, psykisk stress.Biovita oplyser nærmeste gode behandler i hele landet på: tlf.: 7626 0766

Tarmskylning:www.colonklinikken.dk - oplyser nærmeste sygeplejerskestyrede klinik.

Naturlig fødsel:Optimal støtte til at føde uden indgreb ved at

bruge kroppens kræfter.Mia-Jiaya Borgmann. Landets smukkeste og mest erfarne fødselscoach. Henviser også til de bedste fødselscoaches i landet. www.foedselscoach.dk

Feng Shui-indretning. Harmoni, god energi, held og vækst: Ved erfarne Zandra Henningsen. Speciale: Virksomheder. Har lavet god energi i vores hjem og liv. Henviser til specialister i hele Danmark. http://www.henningsenco.dk/

Tørret frugt og nødder:

Rosiner – små pakker til børnFra Urtekram. Pris ca.: 12 kr. for en pose med 9 pakker.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

Rosiner, mørke - fra CalifornienFra Urtekram. Pris ca.: 23 kr. for 500 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

AbrikoserFra Urtekrams ”Good food-program.” Saftige og lækre.Pris ca.: 25 kr. for 200 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

SveskerHar fået lov til at hænge og modne og blive søde.Pris ca.: 32 kr. for 200 gramKøb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

FignerFra Urtekrams ”Good food-program.” Saftige og lækre.Pris ca.: 20 kr. for 200 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

Dadler uden stenFra Urtekram. Pris ca.: 24,95 kr. for 250 g.Køb hos: www.verde.dk - Klik på: ”mund og

��0 ��1

mave” og ”nødder og tørret frugt”.

Cashew nødderFra Urtekram. Pris ca.: 27,95 kr. for 100 g.Køb hos: www.verde.dk - Klik på: ”mund og mave” og ”nødder og tørret frugt”.

MandlerFra Urtekram. Pris ca.: 34, 95 kr. for 150 g.Køb hos: www.verde.dk - Klik på: ”mund og mave” og ”nødder og tørret frugt”.

AnanasTørret med solenergi i Afrika.Pris ca.: 40 kr. for 6 stk. a 25 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

FignerFra Urtekrams ”Good food-program.” Saftige og lækre.Pris ca.: 20 kr. for 200 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”tørret frugt”.

SveskerFra Urtekram. Pris: 31 kr. for 250 g.Køb hos: www.netspiren.dk – Søg under ”fødevarer” og ”nødder, tørret frugt”.aarstiderna

ParanødderFra Urtekram. Pris ca.: 24 kr. for 100 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

HasselnødderFra Urtekram. Pris ca.: 49 kr. for 250 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

ValnødderFra UrtekramPris ca.: 30 kr., 150 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

Saltede peanutsFra Urtekram. Pris ca.: 25 kr. for 200 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på:

”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

PinjekernerFra Urtekram. Pris ca.: 27,50 kr. for 70 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

GræskarkernerFra Urtekram. Pris ca.: 33,95 kr. for 250 g.Køb hos: www.aarstiderne.com - Klik på: ”kolonial” og ”nødder, kerner og snacks”.

SolsikkekernerFra Urtekram. Pris ca.: 21 kr. for 500 g.Køb hos: www.net-helse.dk - Klik på: ”bu-tik” og ”dit mad” ”kerner og nødder”.

Udrensning-produkter:

Detox kit.Fra Heel. Pris: 207 kr.Køb hos: www.netspiren.dk - Klik på ”ho-møopati” og ”Heel produkter”.

Epsom-salt til bade – udrens og detoxVidundersaltet er meget dyrt i Danmark. Tag det med fra en drugstore, hvis du er i USA eller Island.Køb hos: www.rheumacure.dk Ring og bestil 5 kilo Epsom salt Pris ca.: 488 kr. for 5 kg., 195 kr. for 1,5 kg.

Amerikansk olie til indre oliebad:Fås i den lokale Matas eller på apoteket. Har ikke kunnet finde et shoppested for denne olie på nettet.

Olie til tunge-detox:Solsikkeolie, koldpresset, biodynamisk fra Helios. Skal opbevares i køleskab.Pris ca.: 31 kr. for 500 ml.Køb hos: www.helsebasen.dk - Klik på ”mad og drikke” og ”olier til madlavning”.

NæseskyllerTil storbysnavs, allergisæson og snot. Ud med det.Pris ca.: 139 kr.www.yogaudstyr.dk - Klik på: ”Diverse ud-

styr”. Brug pilen til at komme ned til næse-skyller. Find varenavn. Gå tilbage til forsiden. Klik på ”bestilling”.

Detox kitFra Heel til homøopatisk, holistisk udrens-ning. Husk at drikke to liter vand om dagen. Pris ca.: 219 kr. for et kit. Fra Heel hos Biovita.Køb hos: www.helsemin.dk - Klik på ”ho-møopati”, og find ”detox kit”.

Infra SaunaKlinik i Virum. Se priser på: www.medicflow.dk

Webadresser:

www.kernesundfamilie.dk

www.okolinks.dk Samler mange gode webadresser under en hat. Undskyld, hvis vi gentager hinanden lidt.

http://www.healthy-house.co.uk/ Sundt, rent miljø til allergikere. Blogs, pro-dukter og nyheder.

http://www.food4celiacs.com/ Forsendelse koster en del.

www.thevegetariansite.comKlik på online shop. Gratis shipping.

www.funkisfood.dkLækre, gluten-, mælke-, & sukkerfri produk-ter. Ejet af ildsjæle og sundhedsfreaks, der selv går højt op i mild livsstil og er kokke, ernæringseksperter og trend-spottere.

www.kurfood.dk

www.netspiren.dkNet-helsekost.

www.helsebasen.dkNet-helsekost med ernæringsterapeut som ejer. Det kan ses på udvalget, som virkelig har fingeren på pulsen.www.helsemin.dk - Stort udvalg. Kedeligt og

gammeldags layout.

www.pureshop.dkDe bedste hundrede procent rene skønheds-produkter. Håndteret af fagfolk, der er meget kræsne med udvalget.www.janeiredale.dk - Har markedets reneste makeup, der virker lige så godt som den kemiske. Og har lige så stort et udvalg.

www.verde.dkMad, skønhed, tøj, sko, træningstøj, tekstiler, boligindretning. Smuk butik med rigtig flot og stort udvalg, der viser, at folkene bag det ved, hvad der rykker hos forbrugerne. Mod-sat mange af supermarkedernes indkøbere.

Optimal ernæring:Super allergivenlige og effektive, udenlandske vitaminer og kosttilskudsshops.

www.nutricentre.comSimpelthen det bedste udenlandske sted at købe sundhedstilskud.

www.vitaviva.comRigtigt gode kosttilskud. Stærke og effektive. Effektiv service og hurtig levering.

www.sundhedsrevolutionen.dkDe bedste ernæringsrådgivere i Danmark med tilsammen over tredive års erfaring. Speciale: Helsegastronomi for amatører. Funktionelle tests af kroppen og dyb, bioke-misk indsigt. De har desuden kontakter til og konsulentarbejde for de mest fremtrædende internationale ernæringseksperter. Deltager i konferencer og efteruddannelse i udlandet. Har selv uddannet mange kostvejledere i Danmark. Familieworkshops og kurser for fa-milier med adfærdsvanskelige børn. Kurser i anti-age. Optimal præstation og wellness for firmaer. Eksperter i behandling og optimal ernæring til adfærdsvanskelige børn.

www.thoughtfulhouse.orgSpændende videnskabelige konferenceoplæg, research omkring den nyeste forskning in-denfor autisme, ADHD, NLD osv. Behandling med kost og ernæring kombineret med de

��� ���

bedste lægers medicinske baggrund og viden om de indre organer og ubalancer.

www.autismwebsite.com”Defeat autism now”. Autisme kan behandles. De bedste professorer, læger og kompetente udenlandske forskeres sites. Også for forældre. Meget spændende konferencer, I kan deltage på. Blandt andet er de udenlandske folk bag den danske undersøgelse af autisme og kost involveret.www.iahp.dk International non-profit orgsani-sation. Støtter forældre i at udvikle børns fær-digheder tidligt. Fysisk, intellektuelt og socialt.

www.hjerneaktiv.dkVores inspiratorer udi den neurologiske og holistiske behandling via et inspirerende program. Masser af case-stories, opskrifter, artikler og arrangementer. www.autismfile.comBlad startet af forældre, der bruger kost, ernæ-ring og kosttilskud til at behandle deres børn. Her er den nyeste forskning og viden, opskrif-ter, breve fra forældre og konferencer. Bestil alle de gamle blade i opsamlingstryk på nettet. Og bliv målløs over, hvor meget læger, profes-sorer og eksperter rykke på kost og ernæring i forbindelse med sygdommen i udlandet.

Wellness-produkter:

Hvedepude til afstresningKan også bruges til sportsskader og til afkø-ling. Sys på bestilling. Vælg selv betræk.Pris ca.: fra 25–100 kroner. Vi anbefaler den største.Køb hos: www.hvedevarmer.dk