Informe- La Risa Es Salud y Alarga La Vida c.r. Jesus Te Ama

ASESORA:

Dra. Delly Sagastegui Lescano

CICLO:

VII ciclo

Taller terapia de la risa

“LA RISA ES SALUD Y ALARGA LAL VIDA”

TRUJILLO- PERU

2014

UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

FACULTAD DE ENFERMERÍA

ESTUDIANTES:

³ ESPINOZA ROSRIGUEZ, LUZ

³ FERNANDEZ BOY, KELLY

³ FERREL GARCÍA, CINTHIA

³ FLORES MENDIETA, LUCÍA

³ FLORES RUBIO, KHAREN

³ F LORES MENDIETA, LUCIA

³ FUSTAMANTE CASTILLO, MYLEN

CURSO:

Enfermería en Salud del Adulto III

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO FACULTAD DE ENFERMERIA

ÍndicePágina

INDICE……………………………………………………………………

INTRODUCCIÓN……………………………………………………….. .

1. TITULO DE LA ACTIVIDAD………………………………..

2. OBJETIVO……………………..……………………………..

3. CONTENIDOS……………………..…………………………

4. FECHA………………………………………………………..

5. TIEMPO……………………..………………………………..

6. LUGAR……………………..………………………………….

7. POBLACIÓN BENEFICIADA……………………..………...

8. RESPONSABLES……………………..……………………..

9. RECURSOS Y PRESUPUESTO…………………………… .

10. ACTIVIDADES……………………..………………………….

11. MARCO TEORICO……………………..……………………..

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS……………………………………..

ANEXOS……………………………………………………………………

a.

ENFERMERÍA EN SALUD DEL ADULTO III

3


Introducción


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ACTIVIDAD EN EL CENTRO DE REHABILITACIÓN “JESUS

TE AMA”

1. TÍTULO DE LA ACTIVIDAD:

“LA RISA ES SALUD Y ALARGA LA VIDA”

2. OBJETIVO:

Lograr que los jóvenes internalicen los beneficios de la terapia de la risa…

3. CONTENIDOS:

Dinámica 1: Presentación “Yo soy”

Actividad 3: Canción – mensaje “La felicidad”

Dinámica 2: Lectura – reflexión “La Tortuga y el Agua” “La alegría de

reir”

Dinámica 4: Tema: “La risa es salud y alarga la vida”

³ Convivencia definición

³ Como aprender a convivir

Dinámica 5: Manualidad “El porta lapiceros de la felicidad”

Actividad 6: Refrigerio y despedida

4. FECHA:

Jueves 26 de junio del 2014

5. TIEMPO:

2 horas (de 10.00 am. – 12:00 pm.)

6. LUGAR:

Centro de Rehabilitación “Jesús te ama” - Moche


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7. POBLACION BENEFICIARIA:

36 Adultos jóvenes que pertenecen al Centro de Rehabilitación “Jesús te ama”

8. RESPONSABLES:

Docente:

Dra. Delly Sagastegui Lezcano

Estudiantes:

Espinoza Rodríguez, Luz

Fernández Boy, Kelly

Ferrel García, Cinthia

Flores Mendieta, Lucía

Flores Rubio, Kharen

Fustamante Castillo

9. RECURSOS Y PRESUPUESTO:

9.1. Recursos

Humanos : ³ 40 Adultos jóvenes

³ 7 Alumnos de rotación psiquiatría

³ Docente responsable

Materiales:

³ Equipo de música

³ Hojas de revista

³ Alambre de aluminio plateado

³ Tijeras

³ Impresiones


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9.1. Presupuestos de la actividad

CÒDIGO DESCRIPCIÒN DEL RECURSO CANTIDAD PRECIO S/

2.3 BIENES Y SERVICIOS

2.3.15.1MATERIAL DE ESCRITORIO:

Cola de rata (roja) 20 mts 10.00

Cinta de embalaje 1 2.50

Pliegos papel de regalo 20 16.00

Alambre plateado de aluminio 6 mts 6.00

Revistas 10 10.00 *

Goma 2 10.00 *

Regla 2 2.00 *

Cartulinas 2 1.00

Hojas de colores 20 2.00

Plumones 3 3.00

Grapas 1 caja 3.00 *

Engrapador 1 10.00 *

Tijeras 3 6.00 *

Bolsas plásticas 1 paquete 1.00

SUBTOTAL 82.50

.3.11.1.1.REFRIGERIOS

Plátanos 50 unidades 10.00

Mandarinas 50 unidades 18.00

SUBTOTAL 28.00

2.3.21.21VIAJES DOMESTICOS


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Pasajes de comisión compras10.00 *

SUBTOTAL 10.00

2.3.22.44SERVICIOS

Cámara digital fotográfica y filmadora 1 unidad 300.00 *

Equipo de sonido 2 horas25.00 *

SUBTOTAL 325.00

2.3.2.2.2 SERVICIOS TELEFONÌA E INTERNET

2.3.2.2.21 Internet 7 horas 7.00 *

SUBTOTAL 7.00

2.3.22.4SERVICIO DE PUBLICIDAD, IMPRESIONES, DIFUSIÓN E IMAGEN INSTITUCIONAL

Impresión letra de canciones 48 4.80

Impresión de mosquitos 48 2.40

Impresión de corazones para dinámica de presentación

20 2.00

Impresiones para mensajes de

reflexión

25 2.50

Impresiones imágenes del tema2 0.40

Impresión informe1 5.00

Anillados informes 1 2.50

Edición video 1 10.00 *

Quemado de DVD 1 2.50

Quemado de CD 1 2.00

SUBTOTAL 34.10


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TOTAL 486.60

GASTOS REALES 95.60

* Donaciones por el equipo responsable

Financiamiento:

Autofinanciado por el equipo responsable.

10. ACTIVIDADES:

HORA ACTIVIDADESMEDIO

MATERIALESÁREAS RESPONSABLE

10: 00 am

Dinámica de presentación

“Yo soy”

Palabra Hablada

Desarrollo de la inteligencia interpersonal.



10: 15 am

Dinámica de la canción –

mensaje “La felicidad”

AudioParlantes

Desarrollo de la inteligencia corporal-cenestésica, musical e interpersonal



10: 25 am

Dinámica de lectura-

reflexión: “La Tortuga y el Agua” “La

alegría de reír”

Impresiones.

Desarrollo de la inteligencia lingüística.



10: 35 am

Desarrollo del tema: “La risa

es salud y alegra la vida”

PapelotesplumonesImágeneslimpiatipo

Desarrollo cognitivo- comprensión

Desarrollo atención- concentración

Espinoza Rodriguez LuzFernandez Boy

Kelly

11: 05 am

Desarrollo de la manualidad: “El porta lapiceros de la felicidad”

Material reciclado.Paletas de chupete.

Temperas.Cola sintética.

SorbeteImpresiones.

Inteligencia interpersonal.

Inteligencia corporal – cenestésica

Flores Mendieta Lucia.

Fustamante Castillo Mylen.

11:45 am

Refrigerio y despedida

Oración.Hojas

impresasPalabra hablada

Inteligencia intrapersonal e interpersonal.

Flores Mendieta Lucia.

Fustamante Castillo Mylen.


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11. MARCO TEÓRICO:

TERAPIA DE LA RISA:


DEFINICION

Es una estrategia de curación, también se le llama Geloterapia. Mediante la

risa se consigue generar estados de ánimo buenos que influyen en nuestro

cuerpo y nuestra mente.

BEBEFICIOS

³ Ayuda a que estemos menos tristes y a eliminar pensamientos y

emociones negativas. Ya que es imposible reír y a la vez estar triste o

pensar negativamente.

³ Alivia el insomnio, pues la risa produce una ligera fatiga, que nos

produce un sueño calmado.

³ Nos beneficia en la solución de problemas, debido a que después de

reír se perciben mejores soluciones por el estado alegre.

³ Mejora las relaciones interpersonales. Si estás más relajada y de mejor

humor, la relación con los compañeros o amigos será mejor. La

comunicación en equipo será más efectiva.

³ Beneficia a las personas tímidas ya que facilita la comunicación entre

las personas.

³ Nos ayuda a expresar emociones, cuando estamos en contacto con los

demás.

³ Fortalece los lazos afectivos, con las personas con las que nos reímos,

pues es sabido que estamos mejor en compañía de aquellas personas

que son alegres, en lugar de la de las personas tristes.


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³ La risa descarga tensiones, y favorece la relajación. Después de que

nos damos unas carcajadas nos sentimos más aliviados y vemos que

ha desaparecido algunas de las tensiones que teníamos.

³ Aumenta el rendimiento laboral. Aparentemente aquellos trabajadores

que ríen más, tienen más motivación para resolver problemas o para

encarar nuevos desafíos.

³ Reduce el miedo a la toma de decisiones. La risoterapia te brindará más

seguridad en ti mismo, y perderás el miedo a tomar decisiones o llevar

adelante diferentes proyectos de trabajo.

EJERCICIOS

1. Ejercicio para la estimulación

general:

³ Coloca tu mano en el

abdomen.

³ Inspira todo el aire que te

sea posible.

³ Espira mientras dices

jajajaja.

³ Repite tres veces.

³ Has lo mismo con jejejeje, luego con jijijiji, con jojojojo y finalmente tres

veces con jujujuju.

Cada una de estas risas favorecerá una parte de tu cuerpo.

La risa con ja beneficia tu sistema digestivo y genital.

La risa con je favorece la función hepática y de la vesícula biliar.

La risa con ji estimula la tiroides y la circulación.

La risa con jo actúa sobre el sistema nervioso central y el riego

cerebral.

La risa con ju tiene efectos

sobre la función respiratoria y

la capacidad pulmonar.


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2. Ponte delante del espejo y comienza a gesticular para relajar los

músculos de tu rostro. Házlo sin ningún tipo de inhibiciones, ensayando

nuevos gestos. Si te da mucha risa ver tu cara haciendo morisquetas,

¡adelante!, no te reprimas. De reír se trata.

3. ¿Tienes cosquillas? Casi todos experimentamos esta sensación en alguna

parte de nuestro cuerpo. Quizás sea en los pies o en tus flancos. Sea donde

sea, toma la pluma y úsala para arrancar una buena carcajada.

4. Trata de recordar alguna situación hilarante. A menudo, los pequeños

contratiempos de la vida cotidiana, pierden dramatismo si eres capaz de

encontrar la humorada que encierran, tras el disgusto inicial. Ríete de tí

mismo. La risa evitará que tengas motivos de llanto.

CHISTES

1. Llamando a la puerta

- Toc Toc...

- ¿Quién es?

- Abraham.

- No, hasta que me digas quién eres.

- ¡Abraham!

- ¡Sólo dime quién eres!

- ¡ABRAHAM!

- Lo siento, pero no te abro si no me dices tu nombre...

2. La caída

- ¿Sabes que el otro día se cayó mi madre por el balcón y ahora está en

el cielo?.

- Pues, ¡cómo rebota tu vieja!

3. En el autobús.

Éste era un niño que se sube a un bus y le dice al conductor:

- ¿Cuánto cuesta el bus?

- Y éste le responde: Noventa céntimos.

- Y el niño le dice: ¡Bueno, bájense todos que me lo llevo!.


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4. Inglés

Dos amigos hablando:

- ¿Oye, cómo se escribe nariz en inglés?

- NOSE

- ¿Tú tampoco?. Jo, nadie lo sabe...

5. un tigre le pregunta a un pollito ¿como te llamas?

- pollito….y tú?

- tigrito

- nu nu me grites

6. ¿Cómo se dice?

¿Cómo se dice dame un beso en árabe?.

o Mohamed Lajeta.

¿cómo se dice papel de baño en chino?

o kita kakita

Como se dice toro homosexual en inglés?

o GeyTorey

Como se dice abuelito en chino?

o Ta oxidao


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Referencias bibliográficas

Innatia (2011). Ejercicios de risoterapia para reír sin parar. Disponible en:

http://www.innatia.com/s/c-risoterapia/a-3-ejercicios-de-risoterapia-para-partirse-de-

risa.html

Ramon (2011). CALIDAD DE VIDA EN ADULTOS Y PERSONAS MAYORES.

Disponible en: http://haciaunavejezdigna.blogspot.com/2011/06/terapia-de-la-risa.html


http://www.innatia.com/s/c-risoterapia/a-3-ejercicios-de-risoterapia-para-partirse-de-risa.html

http://www.innatia.com/s/c-risoterapia/a-3-ejercicios-de-risoterapia-para-partirse-de-risa.html

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Índice de anexos

ANEXO 01………………..……………………………………….

ANEXO 02………………..………………………………………..

ANEXO 03………………..………………………………………..

ANEXO 04………………..…………………………………………

ANEXO 05………………..…………………………………………

ANEXO 06………………..…………………………………………


ANEXOS

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ANEXO 07………………..…………………………………………

CANCIÓN: LA FELICIDAD (PALITO ORTEGA)

Antes nunca estuve así

enamorado,

no sentí jamás esta sensación.

La genta en la calle parece más

buena,

todo es diferente gracias al amor.

La felicidad, ja, ja, ja, ja,

de sentir amor, jo,,jo, jo, jor,

hoy hacen cantar, ja, ja, ja, jar,

a mi corazón, jo,,jo, jo, jon,.

La felicidad,,ja, ja, ja, ja,

me la dió tu amor, jo,,jo, jo, jor,

hoy vuelvo a cantar, ja, ja, ja, jar,

gracias al amor, y todo gracias al

amor.




ANEX

O N°

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a mi corazón, jo,,jo, jo, jon.





amor.

Antes nunca estuve así de

enamorado,

no sentí jamás esta sensación.

La genta en la calle parece más

buena,

todo es diferente gracias al amor.









amor.









amor.

LA TORTUGA Y EL AGUA

Vino un tiempo en que ya no llovía y empezó una gran sequía y no les alcanzaba el agua a los hombres ni siquiera a los animales. Empezaron a preocuparse porque no tenían agua para beber. Los hombres hicieron un pozo y lo cuidaban.

Los animales se reunieron para platicar sobre el problema, pero nadie quería ir por agua, todos le tenían miedo a los hombres.

El elefante dijo:

–Que vaya la jirafa por agua, porque es muy grande.

Si la corretean nadie la alcanza.

Pero la jirafa le dio miedo y dijo:


ANEX

O N°

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–Yo no voy. Soy muy grande y desde lejos me distinguen y me pueden cazar. Mejor que vaya el tigre.

Pero también el tigre tenía miedo y se puso a pensar y dijo:

–Mis uñas resuenan mucho, me pueden oír. Mejor manden al conejo, sus pisadas no se oyen.

Y el conejo contestó:

–Yo no es que tenga miedo, pero si voy yo, no podré traer mucha agua, no alcanzaría para todos. Mejor que vaya la tortuga.

La tortuga rápido agarró su cántaro y se fue. Tardaba mucho y como no regresaba se empezaron a preocupar. Entre ellos decían:

–¿Por qué no llegará? A lo mejor la mataron o la agarraron. Tal vez le ocurrió algo.

Y el tlacuache dijo:

–¿Por qué mandaron a esa pobre? No puede correr, ni con trabajos puede caminar.

No se habían dado cuenta que la tortuga estaba detrás de ellos. Les dijo:

–Si siguen hablando mal de mí, no voy a ir por el agua.

LA ALEGRIA DE REIR

¿Cuántas veces has podido reírte a carcajadas y sentir que todo se arregla?

¿A cuantas personas contagias tu risa, cada vez que dejas fluir esa energía vigorizante que tienes dentro y aplicas un poco de positivismo a cada cosa que te pasa?

Deberíamos dejar de ver las cosas tristes o contrarias y aprender a ponerle el punto alegre, la gota, la chispa de risa que hace falta a cada situación.

No hay nada como una sonrisa o una carcajada para quitar ese endiablado silencio entre dos personas que se conocen por vez primera, sean hombre y mujer o ambos del mismo sexo, deberías de intentar hacer sonreír a tu interlocutor y verás como se cae esa mascara de frialdad.

Has estado alguna vez en un hospital con un hombro zafado y ves al doctor que te mira y no sabe cómo tratarte; yo si, y a pesar que tenía ganas de dejar


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mi brazo allí pues el dolor era horrible, tuve la ocurrencia de preguntarle al doctor si una vez que mi brazo vuelva a su lugar podría tocar guitarra, él me dijo: ¡Por supuesto¡, y yo le conteste con mi mejor cara “Que bueno nunca he podido hacerlo”, después de ello fue muy amable conmigo.

¿Alguna vez te has tropezado en medio de un centro comercial?... ¡Qué Horror dirás qué vergüenza!, pues si, esas cosas suelen pasar, pero que tal si de pronto caes a mitad del centro comercial y se te ocurre decir: ¡CARAMBA HAY MONEDAS EN EL SUELO!, al mismo tiempo no faltara alguien quien voltee o se tire a ayudarte a recogerlas.

¿Imaginas a un primo en el funeral de su papá o de algún ser querido? Creerías que a mí me paso, cuando falleció su papa, mi primo recibió las condolencias cuando de prono alguien se acerca y le dice: “LO SIENTO”, a lo cual el contesto: “NO POR FAVOR DEJELO ACOSTADO, ALLI ESTARA MEJOR”, créeme fue el que lo acepto con más entereza y sabia claro que su papa estaría siempre con él y que el mejor tributo era guardar un buen recuerdo de él.

Deja siempre que todos compartan tu alegría es la mayor bendición que puedes dar, y así todos por medio de ti sabrán que la vida, hacia delante seguirá y Dios con nosotros siempre estará.

Y si logras a alguien sacar una carcajada, le empezaras a arreglar las diferentes situaciones amargas o tristes por la cual este pasando.

(CHISTE)


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ANEX

O N°

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MANUALIDADES: “EL PORTA LAPICEROS DE LA FELICIDAD”

1. Lata de conservas y palitos de madera:

Para empezar, consigue una lata de conservas vacía y limpia tanto por dentro

como por fuera. Cuanta más alta sea, mejor quedará la porta lápices.

Lógicamente, también necesitarás palitos de madera. Puedes reutilizarlos

cuando acabes de comerte un helado o comprarlos ya listos para utilizar en

tiendas de manualidades.

2. Rodear la lata con una cinta de tela:

Toma una cinta de tela y rodea el contorno de la lata con ella. Haz una marca

para saber la medida exacta que has obtenido. Corta la cinta dejando un par de


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centímetros libres a partir de la zona pintada. Si fuese demasiado estrecha,

corta otra de la misma medida.

3. Unir la tela y los palitos.

Sitúalas sobre la mesa, en paralelo, una encima de la otra. Ahora tendrás que

pegar los palitos de helado sobre ambas cintas. Colócalos uno al lado del otro

y pégalos con un buen pegamento de contacto. Es muy importante que unas

los listones de madera solo hasta la marca del rotulador y no más allá de ella.

Si es necesario, corta por la mitad alguno de los palitos para que quede bien

ajustado. Para colocarlo sobre la lata, aplica pegamento sobre la zona libre de

la tela. También tendrás que aplicarlo en la parte de atrás de los palitos.

4. Pega los palitos a la lata.

Coloca primero la lengüeta de tela sobre la lata. Después, poco a poco, ve

cubriendo la superficie con los palitos. Cuando acabes, conviene usar una

goma elástica para que todo se mantenga en su sitio mientras se seca.

5. Decoración personalizada.

Una vez que esté completamente seco, retira las gomas elásticas. Puedes

decorar el bote porta lápices pintando los palitos de madera con témperas,

aunque esta tarea te resultará más sencilla si lo haces antes de pegarlos. Otra

opción es colocar un pequeño adorno confeccionado con fieltro o con cintas de

colores.


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ANEX

O N°

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UNIVERSIDAD NACIONAL DE TRUJILLO

FACULTAD DE ENFERMERÍA

DEPARTAMENTO DE ENFERMIA EN SALUD DEL ADULTO Y EL ANCIAO


CENTRO DE REHABILITACIÓN “JESÚS TE AMA” – MOCHE

ASISTENCIA DEL TALLER


N° NOMBRE Y APELLIDOS DNI FIRMA01020304


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Documents

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