ISL M9Ahli kumpulan : Chan Pau Mei, Lau Chin Pei, Teo Xue
TingTajuk : Pendedahan Kepada Pengetahuan dan Kemahiran Asas Seni
Pergerakan
3.1 Pengenalan kepada konsep pergerakan
3.2 Pendekatan kepada asas pergerakanPendidikan Pergerakan
merupakan salah satu wacana yang meyumbang ke arah perkembangan
keseluruhan pelajar dalam membentuk sikap dan sahsiah tentang
keperluan keperluan sosial, emosi dan estetik murid berdasarkan
kepada model holistik perkembangan kanak kanak bertujuan :I.
Membentuk dan memperhaluskan kemahiran lokomotor dan bukan
lokomotor kemahiran pergerakan manipulatif dan kestabilan saraf
otot.II. Memantapkan tahap kecerdasan fizikal, pengetahuan dan
sikap.III. Memantapkan keupayaan pengamatan motor melalui
penagalaman pengalaman pergerakan terarah.
3.3 Pengenalan kepada asas pergerakan sekolah rendah3.3.1
Pergerakan Asas - Proses yang memandu pelajar untuk memperoleh
kecekapan pergerakan menerusi teknik teknik menyelesaikan masalah.
Mengimprovisasi dengan menekankan kebebasan ekspresi yang
berteraskan kegiatan kegiatan pertemuan, penerokaan dan
kreativiti.3.3.2 Kemahiran Lokomotor Beritma Sekata3.3.2.1 Berjalan
I. Postur badan dan kepala tegak II. kedudukan kaki III. Pemindahan
berat badan IV. Pergelangan kaki, lutut dan pinggul bengkok V.
Hayunan tanganAktiviti aktiviti : I. Berjalan bebas menggunakan
ruang II. Berjalan dan berhenti apabila isyarat diberi III.
Berjalan dengan kelajuan berbeza IV. Berjalan mengikut arah yang
berlainan V. Berjalan dengan langkah kecil dan besar VI. Berjalan
dengan keadaan relax3.3.2.2 Berlari I. Kedudukan kaki II. Kedudukan
badan III.Kedudukan lutut IV. Hayunan tanganAktiviti aktiviti : I.
Berlari bebasII. Berlari setempat III. Berlari cepat dan lambat IV.
Berjalan dan berhenti V. Membuat perbandingan dua pengalaman
3.3.2.3 SkipSkip ialah gabungan dua pergerakan iaitu berjalan dan
hop1. Pergerakan kakiMelangkah dan hop :Satu langkah ke kanan
diikuti dengan hop kaki yang sama dan kaki kiri melangkah diikuti
dengan hop kaki yang sama. Masa melangkah adalah lebih panjang
daripada masa hop menyebabkan pergerakan beritma tidak sekata.2.
Hayunan tangan:Tangan dihayun ke hadapan dan ke atas. Tangan
bertentangan dengan kaki hadapan dihayun. Hayunan tangan yang
bertentangan ini memenuhi dua fungsi iaitu memberi imbangan dan
momentum semasa dalam fasa hop.3. Berat badan dan pusat
gravitiBerat badan sentiasa di bebola kaki di sepanjang pergerakan.
Pusat graviti berubah ke hadapan melepasi jari jari kaki apabila
skip ke hadapan manakala apabila skip ke belakang pusat graviti
berpindah ke belakang melepasi unit.Aktiviti aktiviti I. Skip bebas
II. Skip ke hadapan III. Skip ke belakang IV. Skip mengelilingi
objek V. Skip ke dalam dan ke luar gelung rotan3.3.2.4
GalopPergerakan kaki dan pemindahan berat badan satu kaki bergerak
ke hadapan dan berat badan dipindahkan kepadanya. Kaki belakang
digerakan ke hadapan di belakang tumit kaki hadapan. Dengan
pergerakan pantas kedua dua kaki diangkat di hadapan dan berat
badan diletak pada kaki belakang. Kaki hadapan sentiasa
dihadapan.1. Pusat gravitiIa bergerak ke hadapan apabila galop ke
hadapan2. Menolak dan mendarat a. Menolak dengan bebola kaki
belakang dan mendarat dengan kaki hadapan b. Lutut dan pergelangan
kaki sentiasa dibengkokkan semasa pergerakan dilakukan.Aktiviti
aktiviti i. Galop secara bebas ii. Galop lurus, berbelok belok iii.
Berpasangan, galop bersama dan ikut rentak yang sama iv. Galop
melepasi objek objek seperti kon dan pundi kacangKemahiran Bukan
Lokomotor3.3.3.1 Membongkok i. Pergerakan ini membawa bahagian
bahagian rapat antara satu sama lain.ii. Bahagian badan yang boleh
dibenggokkan bergantung kepada struktur sendi terlipat iii. Sendi
engsel membenarkan badan dibongkokkan ke hadapan dan ke belakang
sahajaiv. Sendi bola dan soket membenarkan badan dibongkokkan ke
hadapan, ke belakang, ke kiri dan ke dalam bulatan.3.3.3.2 Meregang
i. Membongkok dan meregang bahagian bahagian badan bermula dengan
bahagian kecil badan seperti jari jari tangan , jari jari kaki dan
kaki kepada bahagian besar badan seperti kaki, lengan, kepala dan
belakang.ii. Membongkok dan meregang bahagian badan dengan
menggunakan bahagian yang berlainan untuk dijadikan dasar
menyokong.3.3.3.3 Mengilasi. Pusingan bahagian badan mengelilingi
paksi panjang tanpa menggerakkan dasar menyokong.ii. Berlaku dalam
arah bulatan sahaja.iii. Sendi menentukan bahagian badan yang boleh
dikilas3.3.3.4 Memusing i. Mengilas bahagian badan yang berlainan
seperti kaki, lengan, badan dan leher. ii. Membentuk dengan
mengilas dan menggunakan bahagian badan berlainan sebagai dasar
menyokong. 3.3.3.5 Menolak i. Menurunkan kuasa badan ke atas kuasa
rintangan ii. Menolaj menjauhkan objek dari badan iii. Pergerakan
dilakukan dengan menggunakan tangan dan lengan, tapak dan kaki,
bahu dan pinggul. 3.3.3.6 Menarik i. Menggerakkan atau merapatkan
objek kepada badan ii. Menolak dalam ruang dengan menggunakan
bahagian badan yang berlainan iii. Menolak objek seperti pundi saga
dan bola menggunakan bahagian badan yang berlainan seperti tangan,
siku dan kaki.3.3.3.7 HayunSatu pergerakan bulat atau separuh
bulatan mengelilingi bulatan satu titik tengah yang tetap.3.3.3.8
Berbuai buai i. Hayun tangan ke hadapan, ke belakang atau menyilang
badan di dada. ii. Hayun kaki ke hadapan, belakang atau ke sisi,
menyilang kaki lain iii. Hayun dengan bergayut pada palang iv.
Berbuai dengan berdiri tegak dan mengerakkan badan ke sisi, ke
kiri, dan ke kanan. v. Dua tangan ke hadapan, benggokkan siku,
berbuai buai dengan menggerakkan badan ke kiri dan ke kanan.
http://www.slideshare.net/herneyaqilah/56622410-modulewaj3107-1
nota m9 seni pergerakan
