JOGIJSKI VIKEND S TARA YOGA CENTROM in

SWAMI VISHWASHAKTI SARASWATI V

ALPSKI PERLI, 29. – 31.7.2016

Na vrhu smučarskega centra, na 1300 m n. v. stoji Alpska perla.

Idiličen alpski objekt, v sklopu katerega se nahajajo moderna restavracija, apartmaji, savne,…

3- DNEVNI PAKET SAMO 299€/OSEBO

Prava joga prihaja iz Indije. V Sloveniji je samo en jogijski center, kjer uči prava indijska

Swami. Je eden redkih na svetu, kjer se uči izvirna, celovita, tradicionalna indijska joga za

telo, um in duha.

Paket vključuje:

2X polni penzion

bogat program

parkirišče ob objektu

posteljnina, brisače, končno čiščenje

brezplačen WIFI

Doplačila:

turistična taksa, zavarovanje 1,37 € po osebi na dan

hotelska prijava 0,90 € - samo prvi dan

Popusti:

popust pri obisku sveta savn Alpske perle

ŠTEVILO MEST JE OMEJENO! Informacije in rezervacija na info@hotel-cerkno.si ali 05 37 43 400

Z VAMI BO ENA IN EDINA INDIJSKA SWAMI (Swami Vishwashakti Saraswati ) V SLOVENIJI

Swami Vishwashakti Saraswati je mojstrica jogijske znanosti in ajurvedska zdravnica. Je soustanoviteljica

European Yoga Fellowshipa, članica European Teacher Fellowshipa in Educational Boarda Satyananda joga

sistema. Danes vodi Tara Yoga Center. Je programska direktorica vseh programov, po katerih se

izobražujejo tečajniki joge v centru. Je programska direktorica tako posebnega tečaja za učitelje joge kot

tečaja za ajurvedske terapevte. Osebno vodi tečaj integralne joge, tečaje radža joge, tečaj prana vidye,

specializirane tečaje za meditacije in kriya joge. Prav tako osebno vodi izobraževanje inštruktorjev in

nenehno bdi nad njihovim delom in potekom tečajev.

PROGRAM:

Celoten program bo potekal v slovenščini.

Petek, 29.7.2016

18:30 – 20:00 večerja

20:00 - 21:00 srečanje z udeleženci programa, spoznavanje in uvodno predavanje o jogi in

jogijskemu načinu življenja.

Sobota, 30.7.2016

Začeli bomo zjutraj z jogijskimi vajami, trajale bodo do 09:00, nato bo zajtrk. Po enournem zajtrku

bomo imeli predavanje o jogijskem sproščanju in nato praktično izvedbo sproščanja telesa, uma,

energije in duše. Nato bo polurni odmor za čaj ali kavo. Sledilo bo kosilo ob 12:00. Po kosilu bo

eno uro in pol hoja po gozdu. V primeru dežja bomo imeli predavanje o jogijskem načinu življenja.

Nato bo kratka osvežitev s čajem ali kavo. Nato bomo v zgradbi imeli predavanje in izvajanje

dihalnih vaj. Po tem bo prosto in priprava na večerjo. Sledi večerja ob 18:30. Po večerji ob 20:00

bo predavanje o meditaciji in njeno izvajanje.

07:00 – 09:00 izvajanje jogijskih asan

09:00 – 10:00 zajtrk

10:00 – 10:30 predavanje o jogijskem sproščanju

10:30 – 11:30 sproščanje oz. izvajanje sprostilnih vaj – yoga nidre

11:30 – 12:00 odmor s čajem ali kavo

12:00 – 14:00 kosilo

14:00 – 15:30 hoja po gozdu (v primeru dežja predavanje o jogijskem načinu življenja)

15:30 – 15.50 osvežitev s čajem ali kavo

15:50 – 17:20 predavanje in izvajanje dihalnih vaj - pranayame

17:20 – 18:30 prosto in priprava na večerjo

18:30 – 20:00 večerja

20:00 predavanje in izvajanje meditacije

Nedelja, 31.7.2016

07:00 – 09:00 izvajanje jogijskih asan in pranayame

09:00 – 10:00 zajtrk

10:00 – 11:00 sprostilna vaja - yoga nidra

11:00 – 12:00 prosto s čajem ali kavo

12:00 – 14:00 kosilo

14:00 – 15:00 hoja po gozdu (v primeru dežja predavanje o jogijskem načinu življenja)

15:00 – 16:00 meditacija in poslovilni pogovor s tečajniki

PODROBNI OPISI APARTMAJEV:

APP I: (2 - 4 osebe, 50,50 m²)/ 4 osebe

- spalnica (zakonska postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč (160 x 200 cm), kopalnica tuš, bide..., moderno

opremljena kuhinja,

APP II: (4 - 6 oseb, 58,50 m²)/ 6 oseb

- spalnica (zakonska postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč ( 90 x 200 cm), kopalnica, tuš, bide..., moderno

opremljena kuhinja, v zgornjem nadstropju spalnica (zakonska postelja) in raztegljiv kavč (90 x 200 cm)

APP III: (4 - 8 oseb, 79,50 m²)/8 oseb

- spalnica (zakonska postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč (160 x 200 cm), kopalnica tuš, bide; moderno

opremljena kuhinja, v zgornjem nadstropju spalnica (zakonska postelja), raztegljiv kavč (160 x 200 cm),

kopalnica tuš, bide

APP IV: (4 - 8 oseb, 79,50 m²)/8 oseb

- spalnica (zakonska postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč (160 x 200 cm), kopalnica tuš, bide; moderno

opremljena kuhinja, v zgornjem nadstropju spalnica (zakonska postelja), raztegljiv kavč (160 x 200 cm),

kopalnica tuš, bide

APP V(6 - 10 oseb, 99 m²)/10 oseb

- spalnica (zakonska postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč (160 x 200 cm), kopalnica, tuš, bide; moderno

opremljena kuhinja,v zgornjem nadstropju spalnica (zakonska postelja), dve ločeni postelji , raztegljiv kavč

(160 x 200 cm), kopalnica tuš, bide

APP VI: (7 - 11 oseb, 103 m²/11 oseb

- spalnica s tremi ležišči (zakonska postelja, ločena postelja), v dnevni sobi raztegljiv kavč (160 x 200 cm),

moderno opremljena kuhinja, kopalnica, tuš, bide; zgoraj spalnica (zakonska postelja), dve ločeni postelji ,

raztegljiv kavč (160 x 200 cm), kopalnica tuš, bide