KERAVA · Joukkue toimii omana yhdistyksenään ja se tulee pelaamaan ja harjoittelemaan Ke-ravalla. Joukkueen tavoitteena on A-juniorei- ... Jouk-kue lähtee nyt tavoittelemaan seuraavaa

KERAVA

Liikunta- ja urheiluseurat esittäytyvät

KERAVAN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELU

Keravalla on ilo liikkua!Tärkeä osa keravalaista liikunnan ja vapaa-ajan toiminnan palveluketjua on urheiluseuroissa ja yhdistyksissä tehtävä vapaaehtoistyö. Joka kolmas keravalainen kuuluu johonkin urheiluseuraan tai on niiden toiminnan piirissä mukana. Keravalta löytyy laaja kaikki yleisimmät urheilulajit kattava liikuntavalikoima kuntalaisten käyttöön. Monissa lajeissa toimitaan yli kuntarajojen.

Keravan kaupungin liikuntapalvelu tuottaa itse, sekä tukee keravalaista vapaa-ajan harrastetoimintaa ja toteuttaa ennaltaehkäisevää, terveyttä ja hyvinvointia edistävää liikuntapalvelua.Liikuntapalvelun oma ohjaustoiminta palvelee työikäisten ja erityisesti ikääntyvien, sekä erityisryhmien liikkumistarpeita ja on mitoitettu vastaamaan keravalaisten kysynnän tarpeita.

Tähän esitteeseen on koottu keravalainen liikuntaseura- ja yhdistystoiminta yhteystietoineen.Näiltä sivuilta löydät myös liikuntapaikkojen ja lähiliikuntaverkoston yhteystietoja.

Toimittanut 2013:Jarmo VakkilaAnne NissinenJarkko Vilhunen

TaittoTenho Järvinen

PainoSavion Kirjapaino Oy, 2013

Esitteessä käytetyt tekstit ja kuvat ovat yhdistysten itsensä toimittamia.

KERAVAN LIIKUNTASEURAT 2013 3

KERAVAN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELU

LIIKUNTATOIMISTOJäähalli, Metsolantie 3Avoinna ma–pe 8–15.45p. 040 318 [email protected]

JÄÄHALLI Metsolantie 3 Avoinna ma–su 8–22 p. 040 318 2706 [email protected]

UIMAHALLI Tuusulantie 45 Avoinna ma–ke 6–21, to 9–21, pe 6–21 la 10–18, su 11–18 [email protected]

Toimisto p. 040 318 2168Kahvio, lipunmyynti p. 09 2949 2081Uinninvalvojat p. 09 2949 2077Maauimala p. 040 318 2079

4 KERAVAN LIIKUNTASEURAT 2013

BUDOSALI Eerontie 1 p. 040 318 2168 [email protected]

CITY-VOIMAILUSALI Kauppakaari 11 Avoinna ma-pe. 7–21, la–su 8–18 p. 040 318 2168 [email protected] Lipunmyynti uimahallin aukioloaikoina p. 09 2949 2081

NYRKKEILYSALI Kauppakaari 11 Avoinna ma–pe 7–21, la–su 8–18 p. 040 318 2168 [email protected]

KALEVAN URHEILUPUISTOyleisurheilukenttätekonurmipintainen jalkapallokenttäjäähallikuntorata 1250 msenioripuistoyleisurheilukentän varaukset

MUUT TOIMIPISTEET Metsolantie 3 Avoinna ma–pe 8–15.45 p. 040 318 2168 [email protected]

Tenniskentät Metsolantie 3 p. 040 318 2168 [email protected]

Kerava Areena Käenpolku 3 Avoinna ma-to 15–22, pe 15–21 la sop.mukaan, su 11–21 p. 09 294 1552 [email protected]

ULKOLU- JA LIIKUNTAREITIT Seunalantie 11 Avoinna ma–to 8–15.45, pe 8–14 p. 040 318 4095 [email protected]

Pihkaniityn kuntorata Ahjon kuntorata Sompion kuntorata Kalevan urheilupuiston kuntorata Koivikon kuntorata Haukkavuoren perintömetsän ulkoilupolutKeinukallion fresbeegolf PANNAfoofball

SuunnistusreititAhjo-Talma, Sipoo-KeravaKeinukallioSompioNissilä Kaleva KeupirttiKoukkusuo Itä, SipooMartinkylä, Sipoo

LÄHILIIKUNTAPAIKAT Kaleva, Ahjo, Lapila, Jaakkola, Savio, Keskuskoulu, Sompio, Kurkela, Kannisto, Päivölänlaakso, Senioripuisto

ULKOILUALUEIDEN YHTEYDESSÄ OLEVAT KUNTOPISTEETPihkaniittyKeinukallioSompio


JÄÄURHEILULAJIT

VOIMISTELU- JA TANSSILAJIT

KAMPPAILU- JA VOIMAILULAJIT

ULKOLAJIT

ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA

YLEISSEURAT

SISÄLAJIT

MUUT LIIKUNTAYHDISTYKSET

MOOTTORIURHEILU

HC Keski-Uusimaa ry Keravan Luistinseura ry KJT Hockey ry Shakers Ringette ry Shakers Seniors ry Sherwood Playboys ry

Finland Tango Team ry Keravan Kansantanssijat ry Keravan Naisvoimistelijat KNV ry Keravan Tanssinharrastajat Taitokolmio ry

Keravan Tanssiopisto ry Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry, VSK-U

Keravan HanMooDo ry Keravan Taekwondoseura ry Sandokai ry, Aikido Sandokai ry, Taido Va-Jutsu ry

Voimailuseura Bodonos ry Bodonos ry, judojaosto

FC Keravan Dynamo ry, FCD FC KEKO ry Frisbeegolf Club Keinukallio ry Keravan Latu ry Keravan Pesisjuniorit ry Keravan Pallo -75 ry

Keski-Uudenmaan Sukeltajat ry Keski-Uudenmaan Yleisurheilu ry, KUY Keski-Uusimaan Ampumaseura ry Pyöräilyseura Zeus ry

Tuusulanjärven Purjehtijat ry Tuusulanjärven Urheilukalastajat ry

Keravan Diabetesyhdistys ry Keravan Sydänyhdistys ry Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys ry Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho ry

Keravan Karjalaseura ry Keravan Urheilijat ry, (hiihto-, paini-, soutu-, suunnistus-, yleisurheilujaosto)

TTC Boom ry

Blackbirds United ry Keravan Biljardikerho ry, KBK Keravan Keilailuliitto ry Keravan Kori-80 ry Keravan Tennisseura ry, KeTS Keravan Uimarit ry Keravan Sulkapalloseura Vipsu ry Savion Sampo (SaSa) ry Sinisulat ry

Keravan Liikunta ja Urheilu ry

Keravan Moottorikerho ry Keravan Motoristiseura ry Rally Drivers Team ry

Keravan liikunta- ja urheilu-seurat

LIIKUNTAYRITYKSETLasten Liikuntakeskus PompIT Oy Vireus Oy, Kerava


ToimintaHC Keski-Uusimaa on Suomen toiseksi kor-keimmalla sarjatasolla, Mestiksessä, pelaava miesten jääkiekkojoukkue. HCK:n juuret ovat syvällä alueen jääkiekkoperinteessä. Nykyinen HCK tunnettiin aiemmin nimellä HC Kerava ja sitä ennen joukkue kantoi nimeä Sherwood Playboys. HCK onkin vahvasti keravalaisten oma joukkue, mutta tavoitteena on saavuttaa kaikkien Keski-Uudenmaan jääkiekonystävien tuki.

A-junnutHC Keski-Uusimaan ja KJT:n yhteinen A-juni-orijoukkue aloittaa toimintansa huhtikuussa 2013. Joukkue toimii omana yhdistyksenään ja se tulee pelaamaan ja harjoittelemaan Ke-ravalla. Joukkueen tavoitteena on A-juniorei-den Mestis.

Kirkkaimmat saavutuksemme HCK nousi Mestikseen keväällä 2012. Nousua oli todistamassa Keravan jäähallissa maalis-kuussa 2012 yli 1400 katsojaa kun HCK voit-ti nousun varmistaneessa ottelussa KooVeen maalein 5-2. Ensimmäisellä kaudellaan Mes-tiksessä HCK onnistui viemään pisteitä suu-remmilta joukkueilta, vaikka jäikin lopulta sar-jan viimeiseksi. HCK kuitenkin onnistui säilyt-tämään paikkansa ja Mestis-kiekkoa tullaan näkemään Keravalla myös kaudella 2013-2014.

Unelmana Playoff !Unelmat on tehty saavutettaviksi. HCK:n unel-maa Mestis-paikasta seurattiin myös TV:ssä

HC Keski-Uusimaa

HC Keski-Uusimaa▶ Perustamisvuosi 2008 ▶ Toinen kausi MestiksessäHarjoituspaikka: Keravan jäähalli

pyörineessä Unelmana Mestis! –sarjassa. Jouk-kue lähtee nyt tavoittelemaan seuraavaa unel-maansa, joka on tällä kertaa playoff !

Mukaan kannattamaanHCK:n pelejä on mahdollista tulla seuraamaan paikan päälle Keravan jäähalliin. Otteluista tie-dotetaan muun muassa HCK:n kotisivuilla, ot-telujulisteilla ja paikallisissa sanomalehdissä. Kannattajat ovat HCK:lle tärkeä voimavara ja HCK:n virallinen faniryhmä HCK Viides Ketju onkin saanut uusia jäseniä tasaiseen tahtiin.

Tervetuloa seuraamaan Mestis-kiekkoa Kera-van jäähalliin!


Johtoajatuksenamme on tarjota kaikille luiste-lusta kiinnostuneille lapsille ja nuorille mah-dollisuus taitotasonsa mukaiseen luisteluhar-rastukseen. Haluamme opettaa luistelun pe-rustaidot lapsille ammattitaitoisten valmenta-jien ohjauksessa.

Kehitämme aktiivisesti taitoluistelua pai-kallisena monipuolisena harrastuslajina. Jää-harjoitusten lisäksi järjestämme monipuolisia oheisharjoituksia. Esitämme lisäksi joka kevät jääshow`n, jossa luistelevat kaikki seuramme luistelijat.

KELS:in tarjoamat luistelumuodot ovat: luis-telukoulu, muodostelmaluistelu ja yksinluiste-lu. Eri muotoja harjoitellaan luistelumuodol-le sopivalla tavalla tasapainoisesti. Erityisesti muodostelma- ja yksinluistelussa jääharjoit-teiden lisäksi suuri merkitys on oheisharjoituk-silla joissa kehitetään esim. fyysistä kestävyyt-tä tai tiettyjen liikkeiden suorittamista

Keravan Luistinseura ry

Keravan Luistinseura ry▶ Perustamisvuosi 1999▶ Jäsenmäärä 150 Harjoituspaikka: Keravan jäähallitPuheenjohtaja Kalle HolmInternethttp://kels.seura.info/seura/

Normaalien kausien peruskuviot Harjoittelemme Keravan molemmissä jäähal-leissa ryhmästä riippuen 1-8 kertaa viikossa. Kauden aikana joku ryhmä on kilpailemassa lä-hes joka viikonloppu. Lisäksi teemme jouluna ja kevätkauden päätteksi teemaltansa vaihte-levan näytöksen.

Miten toimintaan pääsee mukaan Ottamalla yhteyttä seuraan joko nettisivuilta löytyvien puhelinnumeroiden tai ilmoittautu-mislomakkeen avulla: kels.seura.info


Seuran toiminnan tarkoitus

! KJT:n johtavana ajatuksena urheilutoiminnassa on tarjota tavoitteellisen kilpa-urheilun edellytykset ja samalla taata, että kaikille löytyy mielekkään tasoinen joukkue.

Valmennuksellisena linjauksenamme on kehittää yksilöä - urheilijana ja pelaajana.Nuori Suomi -organisaationa kannamme vastuumme kasvattajana.

ToimintaAlueemme jääkiekkoseurat ovat jo vuosia sit-ten perustaneet yhteisen yhdistyksen, Keski-Uudenmaan Juniorikiekkoilun Tuki ry:n (KJT), organisoimaan alueen juniorikiekkoilua. Junio-riyhdistykset Shakers jr ry (Kerava) ja Tuusu-lan Juniorikiekko ry (Tuusula) ovat siirtäneet pelaajaoikeudet KJT:n hallintaan ja näin KJT:n tehtävänä on organisoida käytännön juniori-kiekkoilu. Kaudesta 2010–2011 alkaen tämä on tapahtunut yhteisen KJT Brandin alla.

Jääkiekko brandin lisäksi KJT toimii yhdis-tysten yhdistyksenä, eli liittona. Sen ylimpä-nä päättävänä elimenä toimii jäsenyhdistysten hallituksista muodostuva KJT Liittovaltuusto. KJT:n operatiivisesta johtamisesta vastaa Liit-tovaltuuston valitsema hallitus.

Yhdistystasolla ja johtamisjärjestelmäs-sä huolehditaan paikallisuudesta. Tästä syys-tä jäsenyhdistyksillä Tuusulassa ja Keravalla on oma roolinsa taloudessa ja demokratiassa. KJT:n pelaajat ovat jäseniä sekä Shakers juni-orit ry:ssä että Tuusulan Juniorikiekko ry:ssä. KJT ry:n jäseniä ovat em. jäsenyhdistykset.

KohderyhmäKJT organisoi juniorikiekkoilun toiminnan peli-joukkueissa, joita on kausittain n. 40 kpl. Jouk-kueet osallistuvat Suomen Jääkiekkoliiton jär-jestämiin valtakunnallisiin ja alueellisiin sarjoi-hin. Joukkueita on nuorimmista G-junioreista (6-vuotiaat)vanhimpiin jo aikuisikäisiin A-ju-nioreihin. KJT pyrkii järjestämään jokaiselle oman tasoisensa joukkueen jääkiekon harras-tamiseen. Joukkueita on sekä pojille että ty-töille, tyttökiekkoilulla onkin iso merkitys seu-ran toiminta strategiassa. Aivan pienimmille pelaajan aluille järjestetään kausittain Leijona-

KJT Hockey ry

KJT Hockey ry▶ Perustamisvuosi 1996▶ Jäsenmäärä n. 780 Harjoituspaikka: Keravan ja Tuusulan jäähallitPuheenjohtajaMika Weckman [email protected] TominnanjohtajaKari Dunderfeldt [email protected] Internethttp://www.kjthockey.fi /

kiekkokoulu. Seura tarjoaa myös aikuisille har-rastekiekkotoimintaa usean joukkueen voimin. Pelaajien vanhemmat voivat osallistua erilai-siin tukitehtäviin joukkueissa.

Kirkkaimmat saavutuksemme KJT ja sen jäsenseurat ovat voittaneet usei-ta SJL:n aluemestaruuksia. Kasvattajaseura-na omia junioreitamme on päässyt pelaamaan SM-liigassa ja Suomen maajoukkueissa. Suo-men Jääkiekkoliitto on palkinnut monia seu-ramme vapaaehtoistoimijoita liiton ansiomer-kein.

Normaalien kausien peruskuviot Normaali harjoittelu ja kilpailukausi on 1.8 – 30.4 sisältäen jääharjoittelua, oheisharjoitte-lua ja tietenkin harrastuksen suolan; paljon pelejä. Kilpailullisimmat joukkueet harjoittele-vat myös toukokuussa. Lisäksi joukkueet osal-listuvat kauden aikana turnauksiin ja järjestä-vät pelaajille ja vanhemmille erilaisia yhteisöl-lisiä tapahtumia.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääsee ottamalla yhteyttä seuran toiminnanjohtajaan tai ikäluokan jouk-kueenjohtajaan. Kiekkokouluun voi ilmoittau-

tua aina elokuussa seuran kotisivujen kautta.Toiminnanjohtaja ja kiekkokoulun rehtori aut-tavat mielellään harrastuksen aloittamisessa. Yhteystiedot löytyvät kotisivuiltamme.



! Seuran toiminnan tarkoitus on antaa kaikille alueen tytöille mahdollisuus harras-taa mukavaa joukkueurheilua ja kehittyä sitä kautta niin pelaajana kuin myös ihmisenä. Harjoitteleminen ja pelaaminen yhdessä toisten kanssa on mukavaa ja

tutustuu myös uusiin kavereihin.

ToimintaRingette

KohderyhmäLapset ja nuoret, Ringettekoulu - C-juniorit sekä aikuiset N-harrastejoukkue ja Ladyt.

Kauden 2012-13 saavutuksetViimeisimpänä saavutuksena D-, N- ja Lady joukkueiden Etelä-Suomen aluemestaruus.

Normaalien kausien peruskuviot Kausi alkaa jääharjoittelun osalta elokuun alussa ja päättyy huhtikuun lopulla. Touko- kesäkuu on kesäharjoittelua ja heinäkuussa lo-maa ja omatoimista harjoittelua isommilla ju-nioreilla. Sarjapelit alkavat syys- lokakuussa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Kotisivuilta löytyy yhteystiedot (www.shakers-ringette.fi ) tai voi tulla käymään joukkueiden harjoituksissa tutustumassa. Ikäluokkien har-joitusajat löytyvät myös verkkosivuilta.

Shakers Ringette ry

Shakers Ringette ry▶ Perustamisvuosi 1994 ▶ Jäsenmäärä 140 Harjoituspaikka: Keravan jäähallitPuheenjohtaja Janne KallioInternetwww.shakersringette.fi


Tiesitkö että

! Riveissämme pelaa myös useita vuosia Suomen veteraanijääkiekkoilijoiden yhdistyksen FOHA ry:n puheenjohtajana toiminut Veli Saarenheimo sekä Martti O. Turunen, joka toimi vuosia FOHA:n toiminnanjohtajana.

ToimintaShakers Seniors tarjoaa jäsenilleen elämyk-sellistä ja liikuntapainotteista ikämieskiekkoa, jossa kulloinkin jäälle päässeet kiekottomat pelaajat tekevät aktiivisesti näyttäviä kaarrok-sia, ollen milloin missäkin. Tavoitteena on hä-mätä vastustajaa ja luoda yllätyksellisiä syöt-töpaikkoja joukkuetoverille. Maalivahdit olei-levat tyypillisesti maalin lähettyvillä. Pelilli-nen johtoajatus on, että “Kiekko maaliin, jos ei muuten niin vaikka omiin”. Muutoin seuran johtokunta kehottaa harjoituksiin osallistu-via pukeutumaan lämpimästi ajatuksella “Hiki pintaan täytyy saada”. Toinen toimintaamme kuvaava ominaispiirre on ajoittain raastavan-kin avoin pelikaverin mollaaminen, erityises-ti pukukopissa ennen kaukaloon siirtymistä. Tämä on sitä kuuluisaa psykologista sodan-käyntiä, jota kukaan ei kuitenkaan ota vaka-vasti. Useimmiten pilkka, kun joka tapaukses-sa osuu lausujansa nilkkaan meilläkin.

KohderyhmäSeuran jäsenten keski-ikä on tällä hetkellä hie-man yli 50 vuotta, varttuneimpien aktiivipe-laajien kolkutellessa jo 70 vuoden rajapyyk-kiä. Useimmilla jäsenillä on takanaan muu kuin jääkiekkotausta, mikä eittämättä heijas-tuu otteisiimme kentällä. Ajoittain yllätämme itsemme kuitenkin taitavailla kuvioilla, kun ketjuun osuu samanhenkisiä kavereita useam-pi kuin yksi ja jos olemme sattuneet katsomaan edellisenä iltana Suomen maajoukkueen voito-kasta peliä vaikkapa Euro Hockey Tourilla tai MM-kisoissa. Esimerkin voima on ihmeellinen.

Shakers Seniors ry

Shakers Seniors ry▶ Perustamisvuosi 1986 ▶ Jäsenmäärä n. 40 Harjoituspaikka: Keravan jäähalliPuheenjohtaja Antti Kuusela +358 40 769 6538 [email protected] Internetwww.nettie.fi /shakers

Kirkkaimmat saavutuksemme Vuonna 2000 osallistuimme CARHA Hockey World Cup:iin Kanadan Vancouverissa. Kotiin tuotiin hopeaa ikäluokassa 45+ . Vuonna 2004 kävimme Ottawassa samassa turnauksessa, jolloin sijoituimme kolmanneksi ikäluokas-sa 50+. Vuonna 2008 Quebecin turnaukses-sa joukkueemme voitti kultaa 45-vuotiaiden sarjassa. Kotimaassa vuonna 2010 Tampereen FOHA Hockey World Classicissa 55 vuotiaat yl-sivät pronssille.

Normaalien kausien peruskuviot Harjoitukset maanantaisin ja torstaisin.Turnauksissa on käyty kotimaassa pari- kolme kertaa vuodessa. Oma Jäidensulatusturnauk-sen nimellä kulkeva tapahtuma on järjestetty jo vuosia huhtikuussa kauden lopulla.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääsee ottamalla yhtey-den seuran puheenjohtajaan ja tekemällä jäsenanomuksen seuran johtokunnalle. Tähän mennessä yhtään anomusta ei ole torjuttu, jo-ten aina kannattaa yrittää.


Tiesitkö että

! Seuran kunniapuheenjohtajana toimiva Jukka Sipiläisen pelipaita on jäädytetty ja nostettu Keravan hallin kattoon tulevien polvien ihmeteltäväksi.

ToimintaSherwood Playboys tarjoaa keravalaisille jo ai-kuisikään ehtineille jääkiekkoilijoille urheilulli-sen vaihtoehdon aikuiskiekon parissa.

Joukkue pelaa +35 ikäluokassa riippumatta joukkueen ikärakenteesta. Pelaajisto koostuu-kin sekä juniori-ikäisistä juuri 35 vuotta täyt-täneistä nuorista pelaajista sekä jo muutamia vuosia aikuiskiekkoa pelanneista sotaratsuista.Toimintaan kuuluu oleellisesti myös tapahtu-mat kaukalon ulkopuolella. Pelaajisto on tot-tunut normaalin kesäharjoittelun lisäksi syk-syisin ja keväisin järjestettäviin saunailtoihin sekä sydämen pysäyttäviin juhlaristeilyihin.

Kirkkaimmat saavutuksemme Kirkkaimpana saavutuksena aluemestaruuk-sien lisäksi voidaan pitää v. 2010 veteraanien

Sherwood Playboys ry

Sherwood Playboys ry▶ Perustamisvuosi 1995 ▶ Jäsenmäärä + 35 Harjoituspaikka: Keravan jäähallitPuheenjohtaja Pasi KarhapääInternetwww.playboys.fi /

MM-kisojen hopeamitalia ja MM-kannua, joka komistaakin seuran toimistona toimivan kera-valaisen ravintolan sisustusta.

Normaalien kausien peruskuviot Jääkausi alkaa yleensä elokuussa ja vuoroja on 2 kpl/viikko. Sarja alkaa lokakuun lopulla ja päättyy maaliskuun aikana, jolloin pelejä ker-tyy kaudelle 20–25 kpl.

Miten toimintaan pääsee mukaanSeuran jäseneksi päsee ottamalla yhteyden seuran puheenjohtajaan tai tekemällä jäse-nanomuksen seuran johtokunnalle. Jäseneksi päsy edellyttä suosituksia Playboys-jäseneltä tai siihen rinnastettavalta taholta sekä asian-mukaisia kiekollisia näyttöjä.


Tiesitkö että

! Tarkoituksenamme on ▶ tuoda tanssi ja etenkin tango lähelle ihmistä ▶tango- ja tanssikulttuurin edistäminen ▶ tanssimisen aloittamiskynnys helpoksi ▶tanssi-harrastusmahdollisuuksien luominen ja ylläpitäminen ▶ tanssikulttuurin säilyttä-

minen ▶ perustaa eri paikkakunnille tangokerhoja yhdessä paikallisten tanssinharras-tajien kanssa

Historiaa / toimintaYhdistys on perustettu v. 2002 Keravalla ja saanut hyväksynnän yhdistysrekisteristä 07.11.2002.

Yhdistyksen varsinainen toiminta alkoi hel-mikuussa 2003. Toiminnan alkajaisiksi Kera-valla pidettiin tilaisuus, jossa palkittiin suoma-laisen tangon eteen tehdystä työstä kunniakir-joilla Keravalaiset tangovaikuttajat säveltäjä Mika Forsström, sanoittaja Jorma Toiviainen ja Seinäjoen tangomarkkinoiden suomalai-sen tangon SM kisassa kolmena peräkkäise-nä vuonna tanssimestaruuden aikanaan voit-taneet keravalaiset Hannu Nyyssönen ja He-len Krigsholm.

Tanssiharjoittelua varten salien ovet on jä-senille avoinna kotisivulla www.fi nlandtango-team.fi ilmoitettuina aikoina kevät- ja syys-kausien aikana. Kesäaikaan lomaillaan, tanssi-taan kesälavoilla ja osallistutaan ympäri maa-ta tarjolla oleville tanssileireille.

Jäsenistölle pyritään vuosittain järjestä-mään myös tanssin valmennuspäivä, jossa opettajina on vierailevia valmentajia maamme kärkinimistä. KohderyhmäKohderyhmänä ovat kaikki lavatanssista ja tanssiliikunnasta kiinnostuneet.

Kirkkaimmat saavutuksemme Suomalaisen Tangon mestaruus ja Ruotsin Suomalaisen Tangon mestaruus v. 2002, Juk-ka Toikka ja Heli Salo. Suomalaisen Tangon mestaruus v. 2001 ja Suomen seuratanssiliiton lavatanssi-cupin

Finland Tango Team ry

Finland Tango Team ry▶ Perustamisvuosi 2002▶ Jäsenmäärä 100 Harjoituspaikka: Sompion koulu Kerava / Halkokari koulu KokkolaPuheenjohtaja Jukka Toikka

voitto v. 2001 ja 2002 Sulo Piironen ja Hanne-le Vartiainen. Seinäjoen tangomarkkinoiden lavatango SM I ja MM II (seniori) v 2005 Pekka Niska ja Mer-ja Kimari. Seinäjoen tangomarkkinoiden lavatango SM I (avoin) v 2010 sekä samana vuonna Ruotsin Suomalaisen tangon mestaruus Raine ja Sari Ristola. Seinäjoen tangomarkkinoiden lavatango SM I v 2012 Seppo Kalliotuuli ja Johanna Ruusuluoto lisäksi useita Suomen lava-cupin lajivoittoja sekä lava-cupin palkintosijoituksia eri vuosien aikana.

Normaalien kausien peruskuviot Seuran jäsenet ahkeroivat tanssiliikunnan pa-rissa kahdella viikoittaisella salivuorolla vuo-sittain kevät- ja syyskausien aikana; lauan-taisin klo 14–16 Keravalla Sompion koululla ja sunnuntaisin Kokkolassa klo 17.30–19 Halko-karin koululla. Salivuorojen aikana harjoitel-laan omatoimisesti ja apua ongelmiin voi ky-syä paikan päällä olevilta valmentajilta. Jäse-nille järjestetään satunnaisesti myös valmen-nustoimintaa salivuorolla omien valmentajien toimesta.

Lisäksi seuran jäsenet tekevät yhteistyötä Suomen lavatanssiyhdistys ry:n kanssa mm lavatanssikilpailujen toimihenkilötehtävissä.

Miten toimintaan pääsee mukaan Toimintaan pääsee mukaan tulemalla salille ja maksamalla seuran jäsenmaksun.


Tiesitkö että

! Kansantanssit eli tanhut ovat Suomessa harrastuksena suosittu – eri seuroissa on jopa 30 000 harrastajaa. Eri aludeiden tanhuperinteet (karjalaiset, suomenruotsa-laiset ja muusuomalaiset) tuovat rikkautta niin harjoitteluun kuin esiintymisiinkin.

ToimintaKeravan Kansantanssijat on keravalainen ai-kuisten, nuorten ja lasten kansantanssiseura, joka on perustettu lokakuussa 1979 – toiminut jo yli 30 vuotta.

Toimintamme tähtää kansanperinteiden yl-läpitämiseen tanssin, leikin ja musiikin muo-dossa Keravalla.

Järjestämme myös perinteisten tanssien - polkan, jenkan, masurkan ym.- peruskursseja.Olemme jäsenenä Suomalaisen Kansantans-sin Ystävät ry:ssä (SKY) ja Kansantanssinuo-ten Liitto ry:ssä (KTNL).

KohderyhmäParhaimmillaan jäseniä yhdistyksessä on ollut 150, 2000-luvulla keskimäärin 60 jäsentä.

Kansantanssi ja perinne-kulttuuri tarvitsevat jatkajia. Entistä haastavampaa on saada nuoria mukaan kansantanssin piiriin. Ilahduttavaa on lapsi-aikuinen-ryhmän saavuttama suosio.

Etsimme aktiivisia ihmisiä: lapsia, nuoria ja aikuisia, jotka vievät tätä meitä niin lähellä olevaa harrastusta eteenpäin pitkälle tulevai-suuteen.

Kaikki tanhuamisesta kiinnostuneet ovat tervetulleita joukkoomme.

Kirkkaimmat saavutuksemme Vuosien varrella tilaisuuksia ja esiintymisiä on ollut paljon mm. Kerava-päivillä, Tuusulanjär-vi-tapahtumissa, Sirkusmarkkinoilla, Kalevala-juhlassa ym. Olemme tanhunneet Saksassa, Belgiassa, Turkissa, Ranskassa, Korsikalla, Ri-minissä, Tsekkoslovakiassa, Kreikassa, Rans-kassa, Tanskassa, Virossa, Islannissa, Ruot-

Keravan Kansantanssijat ry

Keravan Kansantanssijat ry▶ Perustamisvuosi 1979 ▶ Jäsenmäärä n. 60 Harjoituspaikka: Killan koulu, Sarvimäentie 35,KeravaPuheenjohtaja Mervi Laine, p. 0400 746 422

sissa ja Norjassa.Tanssijamme ovat myös yltäneet SM-hope-

alle polkkakilpailussa.

Normaalien kausien peruskuviot Harjoittelemme joka tiistai Keravan Killan kou-lulla, Sarvimäentie 35. Harjoitusten teemat vaihtelevat - yleisimmin käymme läpi askeleita ja kuvioita seuraavaa mahdollista esiintymistä varten sekä yksittäisiä tansseja noin 250 muis-tiinmerkityn tanhun joukosta.

Lapsi-aikuinen ryhmä harjoittelee klo 18:00–19:00, nuorten ja aikuisten ryhmä kello 19:00–21:00.

Miten toimintaan pääsee mukaan Mukaan ryhmiin pääsee parhaiten tulemal-la suoraan harjoituspaikalle noin 10 minuuttia ennen harjoituksia – tutustumaan toimintaan ja liittymällä joukkoon mukaan. Askeleet ja ku-viot kehittyvät harjoittelun myötä, pääasia on nauttia yhteisestä harrastuksesta.

Seuraa tiedotuksia Keski-Uusimaan ja Viik-ko-Uutisten seuratoiminta-palstalta sekä net-tiosoitteessa: http://www.kerava.info/Jarjesto.asp?ID=314&UniquePage=36744,6282647848


Tiesitkö että

! Keravan Naisvoimistelijoiden missio on olla keravalaisten liikuttaja. KNV onkin Keravan suurin urheiluseura ja valittiin keravalaiseksi liikkujaksi vuonna 2012. Seurassa toimii myös aktiivinen ja mainetta laajasti saanut

miesten ryhmä.

Keravan Naisvoimistelijat KNV ry

Keravan Naisvoimistelijat KNV ry▶ Perustamisvuosi 1937▶ Jäsenmäärä 1425 Harjoituspaikka: Koulujen liikuntasalit, Kerava AreenaPuheenjohtaja Tarja Hammarberg, p. 040-719 7407 [email protected] Toiminnanjohtaja Tiina Hedeman, p. 040-187 9655 [email protected] Internet www.keravannaisvoimistelijat.fi

Keravan Naisvoimistelijaaaaaaaaat K

ToimintaKNV tarjoaa monipuolista ja –tasoista liikuntaa perheille, lapsille, nuorille ja aikuisille. Seurassamme on myös valmennus- ja kilpailutoimintaa joukkuevoimistelussa, kilpa-aerobicissa ja show-tanssissa. Lisäksi meillä toimii aktiivisesti Uskollisuuden Kilta.

KohderyhmäKeravan ja lähiympäristön voimistelu- ja liikuntahenkiset vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Kirkkaimmat saavutuksemme6 parhaan joukossa ”Suomen paras seura”-kilpailussa 2012P.Kilpailumenestystä SM- ja kilpasarjatasolla joukkuevoimistelussa ja aerobicissa.Runsas edustus joukkuevoimistelun ja kilpa-aerobicin maajoukkue- ja aluevalmennus-ringeissä.

Kansainväliset kilpailut ja tapahtumat, mm. vuonna 2012 voimistelujoukkue GC-Kerava edusti Suomea, Keravaa ja Voimisteluliittoa Japanin Osakassa.

Normaalien kausien peruskuviot Syyskausi alkaa elo-syyskuun vaihteessa ja jatkuu joulukuun puoliväliin, kevätkausi tam-mikuun ensimmäisestä kokonaisesta viikosta toukokuun puoliväliin.

Kesällä meillä on lisäksi valmennusryhmien kesäharjoittelua, aikuisten harrasteliikun-taa sisällä ja ulkona sekä lasten harrasteleiritoimintaa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Rekisteröitymällä jäseneksi ja ilmoittautumalla haluamaasi liikuntaryhmään jäsenrekis-teriohjelmassamme nettisivuillamme www.keravannaisvoimistelijat.fi .


Keravan TanssinharrastajatTaitokolmio ry▶ Perustamisvuosi 1998 ▶ Jäsenmäärä n. 200 Harjoituspaikka: Kerava Areena ja Keravan YhteiskouluPuheenjohtaja Virpi Maljanen


! Tuemme iloista yhdessä oloa ja liikuntaa.

ToimintaSeuratanssiopetus

KohderyhmäKaiken ikäiset

Normaalien kausien peruskuviot Alkeis-ja jatkokurssit

Miten toimintaan pääsee mukaan Tulemalla kurssille ja liittymällä jäseneksi

Keravan Tanssinharrastajat Taitokolmio ry

h


Tiesitkö että

! Keravan tanssiopisto tuottaa muutaman vuoden välein laajempia tanssiprodukti-oita. Lapin aiheinen kokoillan tanssisatu Tyttö ja kadonnut aurinko esitettiin jou-luna 2011 ja siinä esiintyivät tanssiopiston oppilaat yhdessä opettajiensa kanssa.

ToimintaKeravan tanssiopisto tarjoaa oman paikkakun-nan ja lähiseutujen lapsille, nuorille ja aikuisil-le mahdollisuuden sekä harrastaa omaksi ilok-seen että opiskella tavoitteellisesti tanssin eri lajeja ammattitaitoisten opettajien ohjaukses-sa. Tavoitteena on samalla lisätä kiinnostusta tanssitaidetta kohtaan sekä järjestää korkea-tasoisia esityksiä ja tapahtumia.

Keravan tanssiopisto on taiteen perusope-tusta ja syventävää opetusta antava oppilai-tos. Sitä ylläpitää Keravan tanssi- ja liikuntayh-distys ry. Koulutus on toteutettu Opetushalli-tuksen vahvistamien taiteen perusopetuksen laajan ja yleisen oppimäärän opetussuunnitel-man perusteiden mukaisesti. Keravan kaupun-ki, Sipoon kunta ja Opetusministeriö tukevat tanssiopiston toimintaa.

Kirkkaimmat saavutuksemme Vuosittain Keravan tanssiopiston opiskelijoita jatkaa eteenpäin tanssialan ammattiopintoihin ja valmistuttuaan he toimivat sekä tanssijoina että opettajina eri puolilla Suomea. Useita Ke-ravan tanssiopiston ryhmiä on palkittu valta-kunnallisissa tanssikatselmuksissa kuten Ka-jaanissa Uudet Tanssit -tapahtumassa (pää-palkinto vuonna 2011) ja Oulussa Arktiset as-keleet tanssitapahtumassa. Uusin saavutus on Keravan tanssiopiston pääsy mukaan Kuo-pio tanssii ja soi festivaalin Tanssikoulut on stage -tapahtumaan seitsemän muun tanssi-koulun kanssa kesällä 2013.

Keravan TanssiopistoNormaalien kausien peruskuviot Tanssi- ja kuntotunteja järjestetään kuute-na päivänä viikossa kevät- ja syyslukukaudel-la. Kevätlukukauden aikana järjestetään Omat tanssit –tapahtuma, jossa oppilaat saavat esiintyä omilla koreografi oillaan. Tanssiopis-ton kevätnäytökset järjestetään sekä maalis- että toukokuussa Kerava-salissa. Syyskauden päättää joulunäytös, joka nähdään myös Ke-rava-salissa. Tanssiopiston edistyneet ryhmät esiintyvät myös monissa valtakunnallisissa tanssitapahtumissa lukuvuoden aikana.

Miten toimintaan pääsee mukaan Tanssiharrastuksen voi aloittaa jo 3-4-vuotiaa-na lastentanssitunneilla. Lastentanssista voi jatkaa laajan opintolinjan perusopintojen I- ja II-vaiheeseen sekä syventäviin opintoihin. Sy-ventäviin opintoihin voi myös hakea täyden-tävässä haussa valintakokeen kautta. Yleisen opintolinjan ja aikuisten tunneille ovat terve-tulleita kaikki halukkaat ja sopiva tunti vali-taan oman tason mukaan. Tunneille ilmoittau-dutaan verkossa www.keravantanssiopisto.fi ja lisätietoja tanssiharrastuksen aloittamisesta saa tanssiopiston toimistolta.

Keravan Tanssiopisto▶ Perustamisvuosi 1979 ▶ Jäsenmäärä n. 700 Harjoituspaikka: Tanssisalit: Sompio, Seunala, Lintula, Killan koulu, Keravan lukio, Jokipuiston kouluRehtori Irmeli ToiviainenKeravan tanssiopistoPuheenjohtaja Markku Pulkkinen Keravan tanssi- ja liikuntayhdistys ry.


Seuran toiminta-ajatus

! Temppuja, taitoa, toimintaa – iloisesti, tasapuolisesti, kannustavasti

ToimintaVoimisteluseura Keski-Uusimaa on teline- trampoliini- ja teamgymvoimistelun erikois-seura, jossa on mahdollisuus harrastaa te-linevoimistelua jokaiselle sopivan tasoisessa harrasteryhmässä tai kilparyhmässä, jokai-sen omien kilpailullisten tavoitteiden mukaan. Trampoliini- ja teamgym-voimistelussa seural-la on ainoastaan kilparyhmiä.

Seuralla on myös aikuisten harrasteryhmä telinevoimistelussa

KohderyhmäTärkein kohderyhmä on 4–20 -vuotiaat nuoret ja lapset. Aikuisten ryhmiä on yksi ja jatkos-sa on tarkoitus laajentaa toimintaa kohderyh-mänä ikääntyneet. Seura tarjoaa muiden laji-en seuroille telinevoimistelutunteja oheishar-joitteluksi

Kirkkaimmat saavutuksemme Jarkko Pekkasella nuorten sarjojen useita SM-mitaleja ja nuorten EM joukkue-edustus. Pet-rus Laulumaalla useita nuorten sarjojen SM- mitaleja ja miesten hypyn SM pronssi ja nuor-ten EM-joukkue-edustus. Paula Tiitalla MM-joukkue-edustus ja hypyn SM-pronssi sekä permannon SM-pronssi. Anniina Rautiaisel-la nuorten em joukkue edustus sekä nuorten SM-neliottelun hopea ja puomin kulta.

Normaalien kausien peruskuviot Harrasteryhmät aloittavat kauden elokuun lo-pussa ja syyskausi päättyy viikko ennen kou-lujen loppua. Kevätkausi alkaa loppiaisen jäl-keen ja päättyy joka vuosi järjestettävään ke-

Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry, VSK-U

Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry, VSK-U▶ Perustamisvuosi 1998 ▶ Jäsenmäärä 618 Harjoituspaikka: Tuusulassa: Veskula Mahlamäentie 66 (lähellä Keravan rajaa)Järvenpäässä: Piirosen Liikuntakeskuk-sessaPuheenjohtaja Juho NiemiToiminnanjohtaja Pirkko Haapala

vätnäytökseen. Kilparyhmät harjoittelevat lähes vuoden ympäri. Kilpailukausi on loka-marraskuussa ja toisen kerran keväällä huhti-toukokuussa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Toimintaan pääsee ilmoittautumalla seuran jä-senrekisterin kautta alkeisryhmiin. Syksyn ryh-miin ilmoittautuminen alkaa toukokuun lopul-la. Uusia voimistelijoita otetaan aina syyskuun loppuun saakka ilmoittautumisjärjestyksessä. Keväällä mukaan otetaan uusia sen mukaan miten ryhmiin mahtuu.

Voimisteluseura


ToimintaYhdistyksemme Keravan HanMooDo ry har-joittaa HanMooDo–nimistä kampailu-urheilua. Lajin perustajana on korealainen Young Suk (8 .dan), joka perusti lajin Suomeen 1989. Lajin perustamisen ideana oli palata kohti alkupe-räistä, monipuolista kampailuharjoittelua. La-jin tekniikoihin kuuluu siten potkujen ja lyön-tien lisäksi heitot, taklaukset, lukot, sidonnat sekä asetekniikat (nunchaku, keppi ja miekka) Lajia harrastetaan usella paikakunnalla ympä-ri Suomea.

KohderyhmäKohderyhmänä ovat kaikki keravalaiset ja lä-hikuntien asukkaat, jotka haluavat parantaa fyysistä kestävyyttä, notkeutta ja lihaskuntoa sekä oppia samalla tehokasta itsepuolustusta. Alaikärajaksi olemme asettaneet 15 v.

Normaalien kausien peruskuviot Harjoitukset ovat 2 kertaa viikossa. Sen lisäksi olemme kiinteässä yhteistyössä Sipoon HMD-seuran kanssa, jonka harjoituksiin voi vapaasti osallistua. Kukin harjoituskerta kestää n. 2 h ja ne alkavat perusteellisella lihaskunto-harjoite-lulla, jonka jälkeen syvennytään eri tekniikoihin. Uudet peruskurssit alkavat syys- ja helmikuus-sa ja sen kesto on n. 3,5 kk:tta. Kauden päät-tyessä kurssilaisella on mahdollisus osallistua pääopettajan valvomaan vyökokeeseen.

Keravan HanMooDo ry▶ Perustamisvuosi 2002▶ Jäsenmäärä 10 Harjoituspaikka: Jaakkolan kouluPuheenjohtaja Matti SavolainenInternetwww.hmd-kesi.fi

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran toimintaan pääsee mukaan ilmoittau-tumalla seuran nimetylle vetäjälle, joka on il-moitettu osoitteessa www.hmd-kesi.fi . Kerava-Sipoo yhteisiltä nettisivuilta löytyy myös tarkat harjoitusajat ja –paikat sekä syventävää tietoa HanMooDo:sta.

Keravan HanMooDo ry


Tiesitkö että

! Taido Core ja Taido Kids harjoittelevat samaan aikaan, mikä mahdollistaa helpon harrastusmahdollisuuden koko perheelle!

ToimintaToivotamme kaikki taekwondosta kiinnostu-neet ikään ja sukupuoleen katsomatta terve-tulleiksi harjoittelemaan taekwondoa muka-vasssa seurassa! Tarjoamme taekwondo-ope-tusta harrastajille kuin myös kilpailijoille ja myös kaikille lajista kiinnostuneille.

Taekwondon harjoittelussa pääpaino on potku-, torjunta- ja lyöntitekniikoissa.

Aluksi tekniikoiden liikeratoja ja suoritusta-poja opetellaan tekemään kuviteltua vastusta-jaa vastaan. Kun perusteet on opittu, aletaan harjoitteiden tukena käyttää erilaisia potku- ja lyöntityynyjä. Taitojen kehittyessä muuttuvat harjoitteet vastaamaan enemmän todenmu-kaista kamppailutilannetta. Kamppailutilan-teita harjoitellaankin Keravalla paljon, koska pohjimmiltaan taekwondo on kamppailulaji.

Kamppailua harjoitellaan 1) liikesarjojen kautta, joissa tehdään puolustustautumisia ja hyökkäyksiä kuviteltua vastustajaa vastaa, 2) taekwondo-ottelun avulla, josta opitaan liik-kumista ja kamppailusilmää sekä 3) monilla erilaisilla pariharjoitteilla..

KohderyhmäTaekwondo ryhmä koostuu noin 14 - 50 vuoti-aista harjoittelijoista. Tätä nuoremmat harras-tajat treenaavat huippusuositussa junnutaek-wondo-ryhmässä. Se koostuu noin 7–14 vuoti-aista junioreista.

Taekwondo lajina soveltuu kaikille suku-puoleen katsomatta, mikä näkyy myös seu-ramme harjoituksissa, jossa tytöt ja pojat har-joittelevat yhdessä tasavertaisesti.

Keravan Taekwondoseura ry▶ Perustamisvuosi 1987▶ Jäsenmäärä 40 Harjoituspaikka: Kerava Areena ja Keravanjoen kouluPuheenjohtaja Antti Mynttinen p: +358 41 725 [email protected]

Kirkkaimmat saavutuksemme Ottelu: -80 kg sarjassa: SM-1 2011, SM-1 2010 Pumse: SM-1 2005, 2006, EM-9 2005, PM-3 2006 ja MM-19 2006

Normaalien kausien peruskuviot Harjoitukset maanantaisin, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin. Lisäksi seuran pääohjaaja ja pu-heenjohtaja käyvät tiistaisin ja torstaisin TU11 Taekwondo-urheilijoiden salilla treenaamas-sa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Parhaiten toimintaan pääsee mukaan joko ot-tamalla yhteyttä seuran puheenjohtajaan tai sitten tulemalla suoraan paikan päälle tutus-tumaan lajiin.

Keravan Taekwondoseura ry


Tiesitkö että

! Aikido on monipuolinen ja pehmeä kamppailulaji, joka kehittää kehonhallintaa, ketteryyttä ja itsepuolustustaitoja turvallisesti.

Aikido ja jaoston toimintaSandokai ry Aikido on vuodesta 1979 toiminut Sandokain aikidojaos. Aikido on väkivallaton ja vauhdikas, kaikille soveltuva budolaji. Aiki-dossa ei kilpailla. Aikidotekniikat ovat pehmei-tä ja noudattavat kehon luonnollisia liikerato-ja. Hyökkääjän voimaa ei vastusteta voimalla, vaan hänen liike-energiansa ohjataan ympy-räliikkeen avulla hyökkääjää itseään vastaan. Laji sisältää heitto-, nivellukko- ja sidontatek-niikoita erilaisiin hyökkäysmuotoihin, myös asehyökkäyksiin. Harjoittelu on lähes koko-naan pariharjoittelua ja harjoituspari edistää toistensa harjoittelua.

Jaoksen toiminta on vireää. Harjoituksia on 6–7 päivänä viikossa. Aikido järjestää vuosit-tain useita leirejä, joissa ohjaajina on kotimai-sia ja ulkomaisia huippuammattilaisia. Julkisia esiintymisiä on aikidonäytöksissä ja liikunta-tapahtumissa (esim. Liiku ja harrasta –katu-tapahtuma). Sandokain nuoret ovat ohjan-neet lähikoulujen liikuntatunteja. Lisäksi he ovat osallistuneet Nuoren Suomen kansallisen YourMove –liikuntatapahtuman organisoin-tiin. Jaoksemme pääopettaja Kari Tamminen on aikidon ammattiopettaja ja toiminut lajin parissa jo yli 40 vuotta.

Kenelle aikido sopiiAikido soveltuu kaikenikäisille miehille ja nai-sille, tytöille ja pojille liikuntataustasta riip-pumatta. Harjoituksia järjestetään junioreille (7–12v), nuorille (12–15v) ja aikuisille. Aikuis-ten harjoituksiin voi halutessaan osallistua 13-vuotiaasta alkaen. Junioriharjoituksissa on

Sandokai ry, Aikido

Sandokai ry, Aikido▶ Perustamisvuosi 1979 ▶ Jäsenmäärä n. 70 Harjoituspaikka: Eerontien budosali, Eerontie 1, KeravaPuheenjohtaja Kari Tamminen, +358 44 558 6379, [email protected] Internetwww.sandokai.fi /aikido

hieman aikidotekniikoita, mutta mukana on myös paljon pelejä ja leikkejä sekä muita har-joitteita lasten monipuolisten liikuntataitojen edistämiseksi. Nuorten harjoituksissa leikkejä on vähemmän ja aikuisten harjoituksissa kes-kitytään aikidotekniikoihin ja apuharjoitteisiin. Aikuisharjoittelijoiden keski-ikä on noin 30 vuotta ja vanhimpien ollessa noin 60-vuotiai-ta. Suomen vanhimmat aikidon aloittajat ovat yli 80-vuotiaita.

Tunnustusta toiminnasta Sandokai on saanut Suomen ensimmäisenä aikidoseurana Nuoren Suomen Sinettiseura-tunnuksen tunnustustuksena toiminnastaan lasten liikuntatoiminnan hyväksi.

Miten pääsen mukaanAikidon voi aloittaa keväisin ja syksyisin aikuis-ten, nuorten tai juniorien alkeisharjoituksissa. Lisäksi aloittaa voi myös ”kesken kauden” tu-lemalla suoraan yleisharjoituksiin. Ensimmäi-sen vyökokeen jälkeen (n. 2,5–3 kk aloittami-sesta) voi osallistua aikidoleireille.

Tervetuloa mukaan toteamaan, että aikido on sinun lajisi!

SANDOKAI RY. AIKIDO


Mitä taido on?Taido tarkoittaa suomeksi käännettynä var-talon tietä. Taidoa kuvaavia käsitteitä ovat mm. liikkuminen, kolmiulotteisuus, luovuus ja monipuolisuus. Taidossa pyritään liikkumi-sen avulla kontrolloimaan vastustajaa ja hake-maan paikkaa omille tekniikoille. Yllättävyyt-tä ja näyttävyyttä lajiin tuovat lyönnit ja pot-kut, joiden voimantuotossa hyödynnetään ak-robatiaa kuten kärrynpyöriä, kuperkeikkoja ja voltteja. Taido on puolikontaktilaji, jossa iskut ovat hallittuja ja kohdistuvat pääasiassa kes-kivartaloon - pääkontaktia lajissa ei ole. Laji sopii niin kuntoilijalle kuin tavoitteellisesta ur-heilustakin kiinnostuneelle ikään ja sukupuo-leen katsomatta. Tavoitteet määrittyvät yksi-löiden mukaan harjoittelun lomassa.

Taido KidsNämä junioriharjoitukset on tarkoitettu 8-13 -vuotiaille tytöille ja pojille. Lauantaisin koko ryhmä, eli alkeiskurssi ja edistyneemmät ju-niorit harjoittelevat samaan aikaan. Harjoituk-sissa on mukana yksi tai useampi apuohjaaja ja ryhmää jaetaan pienempiin osiin tilanteen mu-kaan. Harjoitusten aikana harjoitellaan perus-liikuntataitoja, pelataan ja leikitään sekä ope-tellaan taidon perusasioita.

Taido CoreTällä kurssilla harjoittelevat lajin parissa aloit-televat nuoret ja aikuiset. Kurssin tavoitteena on rakentaa kuntoa, oppia oman kehon hallin-taa ja opetella taidon perusasioita ilman pai-netta vyökokeesta tai liikesarjojen ulkoa oppi-

Sandokai ry, Taido▶ Perustamisvuosi 1992 ▶ Jäsenmäärä n. 50 Harjoituspaikka: Keravanjoen koulu, Jaakkolan toimipiste (Jaakkolantie 8)Puheenjohtaja Essi Pelttari, [email protected] Internetwww.taidosandokai.net

misesta. Tunnin harjoitus sisältää alkulämmit-telyn, taidon perustekniikkaa, sovelluksia, li-haskuntoa ja venyttelyitä.

Seuran toimintaToimintamme käynnistyy normaalisti täydellä teholla elo-syyskuun vaihteessa jatkuen aina toukokuun loppuun asti. Yhteishenki on vahva ja yhdessä seuran jäsenet ottavat osaa liiton tapahtumiin kuten kilpailuihin, leireille ja kou-lutuksiin tai järjestävät yhteistä hupitoimintaa. Seura on ollut näkyvillä vuosittain myös kau-pungin liikuntatapahtumissa tarjoten kokeilu-mahdollisuuksia ja lajinäytöksiä. Taido Core ja Taido Kids kursseilta on mahdollisuus edetä värillisten vöiden harjoituksiin.

Miten toimintaan pääsee mukaan Taido Kids -kurssille otetaan uusia harrastajia joka syyskauden alussa. Taido Core -kurssille puolestaan pääsee mukaan jokaisen kuukau-den alussa ympäri vuoden. Ajankohtaisimmat tiedot kursseista ja treeniajoista sekä lisää tie-toa lajista ja ohjaajiemme yhteystiedot löydät seuramme nettisivuilta www.taidosandokai.net tai Suomen Taidoliiton sivuilta www.taido.fi .

Sandokai ry, Taido


TärkeääTule mukaan hankkimaan rautainen kunto ja hyvä itsepuolustustaito!

ToimintaVa-Jutsu ry on Keravalla toimiva Keski-Uuden-maan suurin jujutsu-seura. Yhdistyksen tar-koituksena on ylläpitää ja edistää kamppailu-lajien harrastusmahdollisuuksia. Yhdistyksen perustana on puhtaan liikunnan eettiset arvot ja reilun pelin periaatteet. Va-Jutsu ry:ssä har-joitellaan jiyu-ryu ju-jutsua joka vapaasti kään-nettynä tarkoittaa vapaan tyylisuunnan jujut-sua. Emme tunnusta ketään erityistä henkilöä tai minkään muun lajin suurmestaria pääopet-tajaksi, vaan seuran ideologiaan kuuluu avoin suhtautuminen kaikkiin kamppailulajeihin ja niiden tyylisuuntiin.

Va-Jutsu ry on perustettu vuonna 2002 ja harrastajia meillä on tällä hetkellä noin 80. La-jin pääopettajana Va-Jutsu ry:ssä toimii neljän-nen danin mustan vyön omaava sensei Mar-ko Kallio. Hänellä on kamppailulajeista jo pit-kälti yli 30 vuoden kokemus. Kallion pitkä ko-kemus useista kamppailulajejasta tekee ope-tuksesta erittäin monipuolista. Hän harrastaa myös judoa, josta hänellä on myös neljännen danin musta vyö ja aikidoa, josta hänellä on ensimmäisen danin musta vyö. Va-Jutsu ry:n muutkin opettajat ovat hyvin motivoituneita ja osaavia. Monella heistä on myös kokemusta monista eri kamppailulajeista. Monipuolisuus onkin yksi lajin tärkeimmistä ominaisuuksis-ta joka tekee lajista mielenkiintoisen ja haas-tavan.

Va-Jutsu ry on Suomen jujutsuliiton ja Suo-men vapaaotteluliiton jäsenseura. Teemme jatkuvasti yhteistyötä myös muiden kamppai-lu-urheiluseurojen kanssa. Järjestämme usei-tä leirejä vuosittain, jotka ovat pääsääntöiseti avoimia myös muille kamppailu-urheilun har-rastajille

Va-Jutsu ry

Va-Jutsu ry▶ Perustamisvuosi 2002 ▶ Jäsenmäärä n. 80 Harjoituspaikka: Oma sali osoitteessa Palokorven-katu 6, 04250 KERAVAPuheenjohtaja Rauno Hakala 1.danp. 050 568 5076Internetwww.sandokai.fi /aikido

KohderyhmäJiyu-Ryu ju-jutsu on tarkoiitettu kaikenikäisil-le harrastajille 11 ikävuodesta lähtien. Meillä toimii useita harjoitusryhmiä 11–14 vuotiaiden junnujujutsusta alkaen. Naisille on oma har-joitusryhmä, leidijujutsu. Näiden lisäksi meillä toimii alkeisryhmä ja normaali harjoitusryhmä jonne siirrytään alkeiskurssin jälkeen. Va-Jutsu ry:ssä on myös mahdollista käydä kahvakuu-la-/kuntopiiriharjoituksissa.

Kirkkaimmat saavutuksemme Va-Jutsu ry:n harrastajien monipuolinen kamp-pailu-urheilutausta näkyy myös saavutuksissa. Ju-jutsussa ei ole varsinaista kilpailutoimintaa, mutta harrastajamme ovat ottaneet osaa mo-niin muiden kamppailulajien kilpailuihin. Näis-tä mainittakoon sensei Marko Kallion ja sen-sei Seppo Kontion yhdessa saavuttamat monet SM ja PM mestaruudet ja muut mitalit judon goshin jutsu katassa, sekä monet hyvät sijoi-tukset EM ja MM tatameilla. Vuonna 2012 tuli hyviä saavutuksia myös vapaaottelukehässä. Matti Eskola saavutti raskaan sarjan vapaaot-telun Suomen mestaruuden.

Normaalien kausien peruskuviot Peruskurssi on kaksi kertaa vuodessa. Vuoden alussa alkaa ensimmäinen ja syksyllä toinen. Myös junnuja otetaan mukaan kaksi kertaa vuodessa. Leidijujutsuun ja kahvakuulaan voi tulla mukaan non-stop periaatteella.

Peruskurssin jälkeen harrastaja voi siirtyä mukaan yleisiin harjoituksiin.

Jujutsussa osaamista mitataan vyöarvoilla.

Vyökokeita järjestetään pääsääntöisesti kaksi kertaa vuodessa. Vyökokeeseen voi päästä sil-loin kun riittävä määrä harjoituskertoja edelli-sestä vyökokeesta on takana ja kun osaaminen on sillä tasolla että vyökokeesen voi mennä.

Va-Jutsu ry:n toimintaan voi tutustua netti-sivuillamme www.vajutsu.fi tai facebookissa. Tai tule paikan päälle salillemme katsomaan harjoituksia


ToimintaOpettaa ja valmentaa lajiemme sisältöä ja osaamista kaikenikäisille judossa, painonnos-tossa, voimanostossa ja kehonrakennuksessa.

KohderyhmäLapset, nuoret aikuiset ja veteraanit sekä kil-paurheilijat

Kirkkaimmat saavutukset Kymmeniä Suomen mestaruuksia, EM ja MM menestyksiä, Olympia edustus, kymmeniä maaotteluja, Pohjoismaiden mestaruuksia sekä kehonrakennuksen SM.

Voimailuseura Bodonos

Voimailuseura Bodonos▶ Perustamisvuosi: Keravan Toverien

nimellä 1932. Lajien muututtua seu-ratoiminta käynnistettiin uudelleen 1971 ja nimeksi tuli Voimailuseura Bodonos

▶ Jäsenmäärä vaihtelee, hieman pääl-le 200, tällä hetkellä 213

Harjoituspaikka: Eerontien ns. ”vanhalla salilla” har-joittelee judokat. City-salilla nostajat ja muut kuntosaliharjoittelijat. City-salilla järjestetään myös kilpailuja, leirejä sekä tuomarikokeita.

Puheenjohtaja Markku LiimatainenVarapuheenjohtaja Tomi Jaakkola Sihteeri Veli-Matti Nieminen Taloudenhoitaja Juhani TossavainenYhteystiedotwww.bodonos.fi [email protected]

Normaalien kausien peruskuviot Harjoittelua, alkeiskursseja, valmennusta, koulutusta, kilpailujen järjestämistä, tuomari-kokeita ym.

Miten toimintaan pääsee mukaanToimintaan pääsee mukaan alkeiskurssien kautta, tulemalla salille tai ottamalla yhteyt-tä valmennusvastaaviin. Kaikille annetaan oh-jausta, kynnystä ei ole.


Tiesitkö että

! Voimailuseura Bodonoksen nimi muodostuu sanoista: BOdaus, juDO ja painonNOSto.

ToimintaKeravan Bodonos on vuonna 1971 perustettu voimailuseura, jonka lajeihin kuuluvat judo ja painonnosto. Seuran toiminta on kasvanut ta-saisen varmasti 70-luvulta lähtien, yhä syste-maattisemmaksi ja monipuolisemmaksi. Judo on säilyttänyt vahvan asemansa kamppailula-jien joukossa yhteiskunnan muutoksista huo-limatta. Bodonos tarjoaa uusille harrastajille hyvät harjoitusolosuhteet ja laadukasta val-mennusta koulutetuilta valmentajilta sekä kil-pailijoille mahdollisuuden nousta kansainväli-selle huipulle, aina Olympialaisiin asti.

KohderyhmäBodonoksessa löytyy useita eri harjoitusryh-miä. Nuorimmat judokat aloittavat 5-vuotiai-na muksujudossa. Seuraava ryhmä on alkeis-juniorit ja se on tarkoitettu yli 7-vuotiaille. Ai-kuiset (yli 15-vuotiaat) voivat aloittaa harjoit-telun kuntojudossa. Harjoittelu on mahdollis-ta aloittaa suoraan yleisissä harjoituksissa, jos löytyy aikaisempaa kamppailulajikokemusta. Judo kehittää tasapuolisesti kestävyyttä, voi-maa, nopeutta, notkeutta sekä tasapainoa ja ketteryyttä. Joustavuus, maksimaalinen teho sekä yhteinen hyvä ovat kolme judon pääpe-riaatetta, joihin laji perustuu. Judossa on luke-maton määrä erilaisia tekniikoita, ja sen vuok-si jokainen löytää varmasti itselleen parhaiten sopivan ”judotyylin”. Judo sopii kaikille harras-tukseksi ikään, kokoon ja sukupuoleen katso-matta.

Kirkkaimmat saavutukset Tomi Jaakkola on nuorten ja aikuisten Suomen mestari. Muita Jaakkolan saavutuksia ovat EM-edustus (1999 ja 2006), opiskelijoiden MM 9, CSIT World Games 1, Super World Cup Rotterdam 9, World Cup Baku 16, Ne-waza SM 1. Jaakkolalla on myös Brasilian ju-jutsun ja Shootfi ghtin Suomen mestaruus. Susanna Sai-ranen on nuorten ikäluokkien Suomen mes-tari, PM-mitalisti ja EM-edustaja. Seuran me-nestyneimpiä judokoita 70-luvulla olivat Vilho Kytölä ja Pirkko Salomaa.

Voimailuseura Bodonos, judojaosto

Bodonos, judojaosto▶ Perustamisvuosi 1971▶ Jäsenmäärä 120 Harjoituspaikka: Budosali – Eerontie 1Puheenjohtaja Tomi JaakkolaYhteystiedotwww.bodonos.fi [email protected]

Normaalien kausien peruskuviot Alkeisryhmällä on harjoitukset kaksi kertaa viikossa. Muksu- ja kuntojudoryhmällä har-joitukset ovat kerran viikossa. Yleiset harjoi-tukset ovat kolme kertaa viikossa. Kesällä on tauko ohjatuista judoharjoituksista, mutta sil-loin seura tarjoaa muuta oheisharjoittelua: jal-kapalloa, yleisurheilua, juoksuharjoituksia ym.

Miten toimintaan pääsee mukaan Alkeiskursseille ilmoittaudutaan seuran ju-donäytösten yhteydessä. Näytökset pidetään elokuussa ja se on hyvä tilaisuus tulla tutustu-maan judoon. Lisätietoa ja tarkemmat aikatau-lut löytyvät seuran kotisivulta.


Tiesitkö että

! J oukkueen tapahtumista netissä: http://fckeravandynamokki50.nimenhuuto.com/ ja http://fckeravandynamokki45.nimenhuuto.com/

ToimintaFC Keravan Dynamo perustettiin syksyllä 1982 ja se aloitti kilpailutoiminnan miesten jouk-kueella jalkapallon Uudenmaan Piirin 6. divi-sioonassa kaudella 1983. Kolmenkymmenen toimintavuotensa aikana FCD on osallistunut piirin kilpasarjoihin jokaisena vuotena, pela-si monta vuotta piirin 4. divisioonassa ja pyö-ritti myös junioritoimintaa Ahjon kaupungin-osassa. Nykyisin FCD on keskittynyt ikämies-jalkapalloiluun ja on hallinnut Uudenmaan pii-rin KKI45 ja KKI50 ikäluokkia viimeiset kolme vuotta suvereenisesti. FCD:n poikamaiset ikä-miehet pelaavat ”aina sata lasissa, mutta pilke silmäkulmassa” eli toiminnan kantavana tee-mana on ollut kannustavan positiivinen yh-teishenki halki koko 30 vuotisen historian. Toi-minnassa on mukana n. 30 pelaajan rinki, joka harjoittelee vuoden läpi Kalevan urheilupuis-ton tekonurmella maanantai-iltaisin.

FC Keravan Dynamo, FCD

FC Keravan Dynamo (FCD)▶ Perustamisvuosi 1982▶ Jäsenmäärä 40Harjoituspaikka: Kalevan urheilupuisto Puheenjohtaja Reijo Niiranen

Kohderyhmä Ikämiehet +40 vuotta

Kirkkaimmat saavutuksemme KKI-45 joukkue: SPL Uudenmaan piirin mesta-ruudet 2012, 2009, hopea 2011, 2010KKI-50 joukkue: SPL Uudenmaan piirin mesta-ruudet 2012, 2011, hopea 2010Joukkueessa 10 kpl KKI-50 Suomen Mestaruu-den 2011 voittanutta pelaajaa.

Normaalien kausien peruskuviot Harjoitukset ympäri vuoden Kalevan tekonur-mella ma klo 21-22, sarjakauden aikana myös keskiviikko-iltaisin. Sarjakausi huhtikuu-syys-kuu, kotiottelut Kalevassa ma ja ke.

Miten toimintaan pääsee mukaan Näytille Kalevaan harjoitusaikoina.


Seuran jalkapallohistoria alkaa 1980-luvun alusta jolloin nimi oli Tinispallo. 1995 yhdis-timme kaksi joukkuetta StreetBar ja Tinispal-lo jolloin samanhenkisten jalkapalloilijoiden määrä tuplaantui. Keravan Kollit syntyi 1996 ja samana vuonna osallistuimme ensi ker-ran Keravan puulaakijalkapalloon. Yhdistys nimeltä FC Keko (Keravan Kollit) perustettiin 18.11.2006.

Kirkkaimmat saavutuksemmeKeravan jalkapallopuulaakissa saavutimme ensimmäisen mitalin v. 1997 joka oli prons-sinen, sen jälkeen näihin päiviin asti olemme voittaneet mestaruuksia 6 ja tukun himmeäm-piä mitaleja. Keravan litraviestin kävimme voittamassa viisi kertaa jonka tuotot ohjattiin hyväntekeväisyyteen.

Normaalien kausien peruskuviotTalvella harjoittelemme sunnuntaisin klo 11 Sompion palloiluhallissa ja kesällä Sompion

FC KEKO ry

FC KEKO ry▶ Perustamisvuosi 2006 ▶ Jäsenmäärä n. 40Harjoituspaikka: Sompion palloiluhalliSompion hiekkakenttaKalevan tekonurmiYhteystiedot Timo [email protected] Ryytty

hiekkakentällä tai Kalevan tekonurmella. Tree-nien jälkeen kokoonnumme Ravintola Panama Jackissa jossa spekuloimme ohivedettyjä pot-kuja. Peruskuvio on myös osallistuminen jal-kapallopuulaakiturnaukseen ja olimme myös mukana Keravan Kunkku -turnauksessa. Ker-ran vuodessa järjestämme oman sisäisen bil-jarditurnauksen.

Saunailtoja pidämme mahdollisimman usein.

Miten toimintaan pääsee mukaanSeurassamme on tai on ollut pelailemassa ka-vereita esim. virosta, afrikasta, thaimaasta, etelä-amerikasta...eli toimintaan mukaan pää-see varmasti tulemalla sunnuntain treenei-hin. Eikä ikäkään pitäisi olla este, tällä hetkellä ikähaitarimme taitaa olla välillä 18–67.

Vuosijäsenmaksumme per pelaaja on 20 eu-roa ja treenimaksu 2 euroa per pelaaja/kerta. Näillä tuloilla maksamme sali- ja kenttävuok-ran. Eli tältä osin ei kovinkaan kallis harrastus.

Tiesitkö että

! Pidämme hauskaa jalkapalloilun merkeissä samanhenkisten kollien kesken, ei liian vakavasti ja omat ra(a)jat tuntien.


Kun laji vie mukanaanFRISBEEGOLF on yksi helpoimmin aloitettavista lajeista. Välineitä myydään useissa nettikaupoissa ja lähes kaikissa suurehkoissa urheiluvälineliikkeissä. Kiekon hinta vai-htelee 8-15 euron välillä, ja aloittelija pärjää alkuun yhdelläkin, kunhan se on valittu taiten. Frisbeegolf on kuitenkin myös täysiverinen urheilulaji ammattilaistasolla eli kehityksen varaa on vuosiksi eteenpäin kun! laji vie mukanaan. Frisbeegolf onkin yksi nopeimmin kasvavista lajeista Suomessa: harrastajia arvioidaan olevan yli 20.000 ja pääosin ilmaisia ratoja on yli 300!

ToimintaKeinukallion frisbeegolfrata on perustettu vuonna 2007, mutta vasta Frisbeegolf Club Keinukallion perustaminen vuonna 2010 alkoi viedä rataa ammattimaisempaan suuntaan. Seuran toiminta alkoi viikkokisoilla ja talkoo-toiminnan herättelyllä jotta saatiin kunnostet-tua lähes umpeenkasvanut rata takaisin peli-kuntoon. Kiinnostuneiden harrastajien löyty-minen joukolla mukaan toimintaan kulminoi-tui seuran viralliseen perustamiseen rekiste-röidyksi yhdistykseksi vuonna 2012. Kaudelle 2013 FGCK on siis entistä paremmassa iskus-sa, niin jäsenmäärän kuin radan ylläpidon ja erilaisten tapahtumisen järjestämisen suh-teen.

KohderyhmäFrisbeegolf on laji joka sopii kaikille sukupuo-lesta tai iästä riippumatta. Maailman huippu-tasolla kisaa vielä yli 50-vuotiaitakin, vaikkakin suuri osa viime aikoina harrastajamääriä kas-vattaneista uusista tulokkaista on teini-ikäisiä ja muita nuorehkoja harrastajia. Aiempaa laji-taustaa ei tarvita välttämättä ollenkaan, ja al-keet oppii varmasti kuka tahansa. Jonkin ver-ran laji kysyy koordinaatiokykyä mutta se har-jaantuu pelaamisen ohessa kuin itsestään.

Kirkkaimmat saavutuksemme Erityisen ylpeita olemme kotiradastamme, joka on korkeuseroineen ja hyvin haastavine väylineen yksi Keski-Uudenmaan ehdottomia huippuja. Vuonna 2012 uudistetut väylät ovat seuramme omaa käsialaa ja osin talkoilla ja osin Keravan Kaupunkiympäristön urakoitsi-jan rakentamat. Jos vuoden 2013 suunnitelmat toteutuvat aikataulussa, haastavia väyliä tulee olemaan yhteensä 18. Seuratoimintaa on myös

Frisbeegolf Club Keinukallio

Frisbeegolf Club Keinukallio▶ Perustamisvuosi 2010▶ Jäsenmäärä 30Harjoituspaikka: Keinukallion frisbeegolfrataPuheenjohtaja Teemu Lehtomäki [email protected] www.facebook.com/fgclubkeinukalliowww.frisbeegolfradat.fi /rata/keinu-kallio_kerava/

lähiseudun radoilla vähän tai ei ollenkaan, sii-hen nähden olemme myös vakiinnuttaneet it-sellemme hyvin näkyvän läsnäolon eri medi-oissa lehtijutuista internet-foorumeille.

Normaalien kausien peruskuviot Pelikausi on normaalisti sulan maan aikaan, vaikkakin kovimmin lajista innostuneet pelaa-vat myös talvella. Kaikille avoimia viikkokisoja järjestetään tiistaisin klo 18:00 eteenpäin Kei-nukallion frisbeegolfradan ilmoitustaulun luo-ta. Kaudella 2013 on suunnitelmissa järjestää ainakin kahdet isommat kisat: 7.–8.6. 24h Fris-beegolf-kisa ja 24.8. K.O. eli Keinukallio Open. Seuraamalla seuran blogia ja Facebook-sivuja pysyy hyvin selvillä tapahtumista.

Miten toimintaan pääsee mukaan Radalla omaan tahtiin pelaaminen on ilmaista. Rataa kuitenkin kehitetään ja ylläpidetään tal-koilla ja yhtään toiminnasta kiinnostuneet toi-votetaan mielellään talkoisiin mukaan. Vähin-täänkin tulee jokaisen pelaajan huolehtia omis-ta roskistaan ja muutenkin sääntöjen mukaises-ta käyttäytymisestä. Seura on kaikille avoin, ja seuran jäsenmaksu on 12 euroa (juniorit 6 eu-roa) kaudella 2013, ja jäsenyys sisältää useita rahanarvoisia etuja. Lisätietoja seuran sivuilta.


Haluamme liikuttaa sinua!Yhdistyksen tarkoituksena on Suomen Latu ry:n jäsenyhdistyksenä toiminnallaan vakiin-nuttaa ensisijaisesti luonnossa tapahtuva kun-toja virkistysliikunta sekä retkeily yleiseksi tavaksi sekä edistää ulkoilukulttuuria ja ulkoi-lun hyviä tapoja.

ToimintaKeravan Latu ry järjestää kaikenikäisille sovel-tuvaa, ulkoliikuntaa Keski-Uudenmaan alueel-la ja toisinaan muuallakin.

Lajivalikoima: hiihtoretket lumikenkäily tapahtumat lapsille linturetket patikat sauvakävelyt melonta marjastus- ja sieniretket pyöräily vaelluskisat

KohderyhmäKaikenikäiset ja kaikenkuntoiset kansalaiset.

Kirkkaimmat saavutuksemme Ulkoilu elämäntavaksi.

Normaalien kausien peruskuviottalvi: hiihto, laturetket, lumikenkäilykevät: melonta, linturetket, sauvakävely, vaelluskisakesä: pyöräily, melonta, geokätköily, juoksu

Keravan Latu ry

syksy: patikat, marja- ja sieniretket, lasten taskulamppuretki

Miten toimintaan pääsee mukaantulemalla tapahtumapaikoilleottamalla yhteyttä (ks. www.keravanlatu.net)Jäseneksi liittyminen käy helpommin mene-mällä Suomen Ladun verkkosivuille: www.suomenlatu.fi Klikkaa siellä ”liity jäseneksi” kuvaketta sivun yläosassa ja valitse ”paikallisyhdistysten” lis-tasta Keravan Latu ja kirjoita tietosi niille va-ratuille alueille.

Keravan Latu ry▶ Perustamisvuosi 1970 ▶ Jäsenmäärä > 700Harjoituspaikka: Vaihtelee tapahtumasta riippuen (yhteislähtö useimmiten Keravan asemalta)Puheenjohtaja Reino Ruotsalainen [email protected]


ToimintaKeravan Pallo -75 on jalkapallon erikoisseura Keravalla. KP-75 on yksi SPL Uudenmaan pii-rin suurimmista nuorisotyötä tekevistä seu-roista. Seurassa on noin 800 lisenssipelaa-jaa ja pelaajien lisäksi pari sataa valmentajaa, huoltajaa ja muuta seuratoimihenkilöä. Otte-luita KP-75:n joukkueet pelaavat yli tuhat eri sarjoissa ja turnauksissa kauden aikana. Yksit-täisiä liikuntasuorituksia seuran tilaisuuksissa harjoitusten ja pelien muodossa tulee vuosit-tain 50 000– 70 000.

Keravan Pallo-75 toteuttaa Palloliiton ”Kaik-ki Pelaa” -ohjelmaa. KP-75 sai Sinetti seu-ra -statuksen syksyllä 2002 ja valittiin Kera-van kaupungin liikuntalautakunnan toimesta samana vuonna Vuoden keravalaiseksi liikut-tajaksi. Vuonna 2003 KP-75 valittiin yhdeksi kahdeksasta junioriseurasta koko valtakun-nasta kehittämään ns. kykykouluja maajouk-kuevalmentaja Jyrki Heliskosken johdolla. Vuonna 2011 käynnistimme valmentaja-akate-miatoiminnan, jonka tarkoituksena on nuorten valmentajauran mahdollistaminen.

Jalkapallo liikuttaa kaikenikäisiä tyttöjä ja poikia, naisia ja miehiäJoukkueita on kaikissa ikäluokissa nappuloista ikämiesten joukkueeseen yhteensä noin neljä-kymmentä. Naisia ja tyttöjä jäsenistämme on noin 200.

Seuramme tarjoaa ikäluokkatoimintaa tällä hetkellä (kevät 2013) 2006 syntyneille ja sitä vanhemmille tytöille ja pojille. Tätäkin nuo-remmat voivat aloittaa jalkapalloharrastuksen joko jalkapallokoulussa tai -kerhossa.

Keravan Pallo -75

Keravan Pallo -75▶ Perustamisvuosi 1975 ▶ Jäsenmäärä n. 800Harjoituspaikka: Kalevan urheilupuiston tekonurmi, Sompion hiekkakenttäPuheenjohtaja Jyri-Petteri Aro, +358 40 517 7426, [email protected] Internetwww.kp-75.fi

KP-75 tarjoaa jäsenilleen ikäluokasta riip-puen myönteisiä onnistumisen kokemuksia ja elämyksiä, uusia kavereita, sosiaalista kans-sakäymistä ja ryhmässä toimimisen opiskelua, leikkimielistä kisailua jalkapallon parissa, mo-nipuolisen harrastuksen (pallonhallinta, koor-dinaatio, ketteryys, nopeus, jne.), edullisen ja liikunnallisen harrastuksen, jonka parissa on mahdollista jatkaa omien kykyjen ja halujen pohjalta vaikka kuinka pitkälle ja pitkään ta-hansa.

Futista pelataan ympäri vuodenKP-75 järjestää toimintaa koko vuoden, mut-ta päätoimintakausi on ulkoliikuntakausi huh-tikuun alusta lokakuun loppuun. Ykköskent-tämme on Kalevan urheilupuiston tekonurmi, missä järjestetään suurin osa tapahtumista. Jonkin verran pelataan ja harjoitellaan myös Sompion hiekkakentällä sekä Kartanon luon-nonnurmella.

Tervetuloa mukaan KP-75 toimintaanJalkapalloharrastuksen voi aloittaa joustavasti joko KP-75:n jalkapallokoulussa tai ottamalla yhteyttä sopivaan ikäluokkaan – myös kesken kauden pääsee mukaan toimintaan. Lisätietoja aloittevalle futaajalle Keravan Pallo -75:n uu-den futaajan oppaasta: kp-75.fi /ufo.

Seuran nettisivuilla tiedotetaan ajankohtaisis-ta asioista, paikallispeleistä ym. Tervetuloa mukaan KP-75 toimintaan!


ToimintaKeravan Pesisjuniorit on pesäpalloa päälaji-naan harrastava nuorisourheiluseura joka jat-kaa yli 90 vuotista keravalaista pesäpallope-rinnettä. Harjoittelu tähtää pesäpalloilijana kehittymiseen. Monipuolisten harjoitteiden kautta. Pesäpalloilu tarjoaa paitsi lajitaitoja, se harjoittaa myös muita tärkeitä taitoja: ryh-mässä toimimista, joukkuepelaamista, oman toiminnan seurausten ymmärtämista ja ennen kaikkea liikunnan iloa!

KohderyhmäToiminnassa kärki on suunnattu lasten ja nuorten toimintaan, mutta tarjoamme myös aikuisille harrastusmahdollisuuksia

Kirkkaimmat saavutuksemme Olemme jo useana vuonna päässeet pelaa-maan C-ikäluokassa Suomenmestaruussarjas-sa, ollen parhaimmillaan kilpasarjan 13. Etelä-Suomen aluesarjoissa olemme useina vuosia voittaneet eri ikäluokissa kultaa.

Normaalien kausien peruskuviot Lajia harrastetaan ympäri vuoden. Talvihar-joittelu tapahtuu koulujen liikuntasaleissa ja Tuusulan jalkapallohallissa. Lisäksi ohjelmaan saattaa kuulua kuntosaleilla käyntiä omatoi-mista tai yhteistoiminnallista lenkkeilyä, uin-tia, hiihtoa, voimistelua tai muita lajeja jouk-kueiden valinnan mukaan. Kesällä pelataan ja harjoitellaan pesäpalloa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Joukkueiden yhteystiedot ja harjoitusajat löy-

Keravan Pesisjuniorit ry

Keravan Pesisjuniorit ry▶ Perustamisvuosi 2002▶ Jäsenmäärä n. 170Harjoituspaikka: Koulujen salit ja kesällä Savion hiek-katekonurmi, Keskustan ja Killan kentätPuheenjohtaja Hanna RautamiesInternethttp://kepe.sporttisaitti.com/

dät linkistä http://kepe.sporttisaitti.com/ Voit tulla seuraamaan ja harjoittelemaan ensin pari kolme kertaa ja sitten päättää onko pesis sinun lajisi. Tervetuloa mukaan toimintaamme!


! Keravan Pesisjunioreiden tavoitteena on tarjota lapsille ja nuorille mahdollisuus monipuoliseen liikuntaan pesiksen parissa, niin että jokainen mukana oleva kokee olevansa tärkeä ja nauttii liikkumisesta. Pitkän tähtäimen tavoite on sosiaalisen

pääoman kasvattaminen monipuolisella, iloisella toiminnalla, jolla kannustetaan läpi elämän jatkuvaan liikuntaan. Toiminnassa huomioidaan ja toimintaan halutaan saada mukaan pelaavien lasten lisäksi sisarukset, vanhemmat ja isovanhemmat.Seura on sinettiseura, joka tarkoittaa, että seura on sitoutunut toimimaan Nuorisope-siksen sinettiseuran arvoja noudattaen.


ToimintaKeski-Uudenmaan Sukeltajat tarjoaa jäse-nilleen laadukasta perus- ja jatkokoulutus-ta, edullista laitevuokrausta sekä monipuoli-sia sukellusretkiä. Seuramme tarjoaa korkea-tasoista sukelluskoulutusta sekä kannustaa ja opastaa jäseniään jatkokoulutukseen. Seu-ramme on vahva, avoin ja laadukas sukellus-yhteisö, jossa voi harrastaa turvallista ja moni-puolista sukeltamista koko eliniän ja johon ih-miset haluavat kuulua. Olemme monipuolinen ja osaava sukellusseura, jonka toiminta kattaa laitesukelluksen ja sukellusurheilulajien lisäk-si vauva- ja perheuinnin, perhesukelluksen, kuutti- ja norppatoiminnan sekä nuorten har-rastustoiminnan.

KohderyhmäSeuramme tarjoaa kaikenikäisille jäsenilleen mahdollisuuden liikunnalliseen elämäntapaan ja monipuoliseen vapaa-ajan viettoon vesiele-mentin parissa. Lapsille ja nuorille tarjoamme turvallisen ja vastuullisuuteen kasvattavan, kiinnostavan, liikunnallisen ja hyvän toimin-taja harrastusympäristön. Perus- ja jatko-koulutuksen käyneille edesautamme sukellus-harrastusta sekä kotimaassa että ulkomailla, opastamme ja ohjaamme sukellustoimintaa niin hallilla kuin avovedessäkin. Seuramme kautta on saatavissa tietoa ja opastusta su-keltamisen eri osa-alueista. Sukellusharras-tuksen vahvuuksia ovat sen monipuolisuus ja soveltuvuus lähes kaikille ihmisille ja erilaisiin elämänvaiheisiin. Tarjoamme yhteisöllisyyden kokemuksia.

Kirkkaimmat saavutuksemmeSidosryhmämme tuntevat ja tunnustavat seu-ramme merkityksen. Keski-Uudenmaan Su-keltajat on ollut Nuori Suomi ry:n sinettiseu-

Keski-Uudenmaan Sukeltajat ry

Keski-Uudenmaan Sukeltajat ry▶ Perustamisvuosi 1978▶ Jäsenmäärä 267, joista yli puolet on juniori- ja nuorisojäseniäHarjoituspaikka: Tuusulan ja Järvenpään uimahalli Puheenjohtaja Veli-Matti Korppi-Tommola +358 50 584 [email protected] Internet www.keskiuudenmaansukeltajat.fi

ra vuodesta 1996 lähtien. Seuramme valittiin SUSL: in vuoden seuraksi v. 1997. Lisäksi Ete-lä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n hallitus va-litsi seuramme vuoden seuraksi v. 2007 ja Su-keltajaliitto vuoden seuraksi v. 2008.

Normaalien kausien peruskuviotHallivuorot kahdesti viikossa tiistaisin ja sun-nuntaisin. Keväisin rannanpuhdistustalkoot ja aikaisesta keväästä aina marraskuuhun asti sukellusreissuja seuran veneellä Sipoon ja Helsingin saaristoon.

Miten toimintaan pääsee mukaanLisätietoja toiminnasta ja seuraan liittymises-tä löytyy seuramme sivuilta www.keskiuuden-maansukeltajat.fi .


ToimintaSeuramme liikuttaa yleisurheilijoita Keravalla, Järvenpäässä ja Tuusulassa.Seurassamme voivat kaikki yli neljä vuotiaat harrastaa yleisurheilua harrastus- tai kilpailu-mielessä ympäri vuoden. Harjoittelemme ke-säisin urheilukentillä ja talvisin Jäähallien juok-susuorilla ja eri koulujen saleissa.

Ryhmiä löytyy iän, tason ja mielen mukaan seuraavasti:Liikuntaleikkikoulu ryhmät 4-, 5- ja 6-vuotiaille 1 krt/vkossa.

IF-Yleisurheilukoulu 7-8 vuotiaille 2 krt/vkossa.

IF-Yleisurheilukoulu 9-10 vuotiaille 3 krt/vkossa.

Yu-harjoitusryhmä 11-15 vuotiaille 2 krt/vkossa.

Edellisistä ryhmistä on Tsemppiryhmään koot-tu pieni määrä kilpailuhenkisiä yleisurheilu-koululaisia ikähaitarista 9-13, harjoitukset 3-4 krt/vkossa.

Junnuvalmennusryhmiin on valittu 11–15 vuo-tiaita aktiivisia harjoittelijoita, joilla harjoituk-sia 4-5 krt/vkossa.

SM-Junnuvalmennusryhmiin valitaan edelli-sestä ryhmästä yli 14 vuotiaita SM-kilpailuihin tähtääviä nuoria urheilijoita, jotka ovat valmii-ta harjoittelemaan jo useammin.

Nuorisovalmennusryhmässä harjoitelevat yli 17-vuotiaat.

Keski-Uudenmaan Yleisurheilu ry, KUY

Keski-Uudenmaan Yleisurheilu ry, KUY▶ Perustamisvuosi 2010 ▶ Jäsenmäärä n. 600 Harjoituspaikka: Kerava-Järvenpää-Tuusula kentät ja salitYhteystiedot KUY toimisto Sibeliuksenväylä 42 Järvenpäätoiminnajohtaja Ani Viherlinna 050 408 1959nuorisopäällikkö Piia Jäntti 045 893 6705valmennuspäällikö Jorma Liukka 044 350 4457Internetwww.kuy.fi [email protected]

KausikuviotKausi alkaa vuosittain syksyllä 1.10, kun siir-rymme sisäharjoituksiin, ja jatkuu koko vuo-den 30.9 saakka. Lisäksi mukaan voi tulla vain kesäkaudeksi 2.5.–30.9. Koululaisten kesälo-malla järjestämme vuosittain yleisurheilukou-lu-leiriviikkoja kesäkuussa koulujen loputtua ja elokuussa ennen koulujen alkua.

Keväällä ja syksyllä ohjelmassa ovat juoksu- ja maratonkoulut aikuisille sekä junior juoksu-koulut nuoremmille. Myös aikuisten yleisur-heilukoulussa on päässyt kokeilemaan lajitai-toja kesäisin.

SaavutuksemmeKeski-Uudenmaan Yleisurheilu on yksi Suo-men Urheiluliiton viidestätoista parhaasta seurasta Suomessa. Oman piirimme (Uuden-maan Yleisurheilu UUDY ry) alueella olemme ehdoton ykkönen kaikilla mittareilla laskettu-na. Olemme kolmen edellisen toimintavuoden aikana saavuttaneet useita mitaleja, mesta-ruuksia yksilö ja joukkuetasolla, maajoukkue-edustuspaikkoja ja olemme saaneet riveihim-me paljon eri-ikäisiä (4v-veteraaneja) uusia yleisurheiluharrastajia.

Keski-Uudenmaan Yleisurheilu

astajia.

Seuramme logomaskotti

on nimeltään SULO-Siili.


ToimintaKeski-Uusimaan Ampumaseura ry on toiminut Keskisellä Uudellamaalla yli 80v ajan ammun-nan harrastajien kohtaamispaikkana. Seura tu-keutui aiemmin voimakkaasti Hyrylän varus-kunnan ampumaratoihin mutta varuskunnan lakkauttamisen myötä ovat ilma-aseet nous-seet seuran eniten harrastetuksi ampumala-jeiksi. Ruutiaseilla ammumme entisen taiste-lukoulun sisäampumaradalla ja kesäisin Mänt-sälän urheilijoiden radalla Hirvihaarassa. Il-ma-aseilla ammumme Tuusulan Uimahallin alakerran liikuntatiloissa. Lajeina ovat ruu-tiaseilla pienoiskivääri ja kaikki 25 m ja 50 m ruutipistoolilajit sekä hirvi. Ilma-aseissa lajit ovat ilma- ja ilmaolympiapistooli, ilmakivääri sekä hirvi.

KohderyhmäAmmunta on keskittymistä vaativaa kurin-alaista toimintaa. Se sopii yhtä hyvin nuorille kuin aikuisillekin, sekä myös vammaisurheili-joille.

Kirkkaimmat saavutuksemme Seuran jäsenet ja joukkueet ovat saavuttaneet useita kymmeniä Suomen Mestaruuksia pii-rin ja alueen mestaruuksista puhumattakaan. Menestyneimpiä ampujiamme viime vuosi-kymmeninä ovat olleet maailmanennätyksen ampunut Helvi Leppämäki, joka ampui myös pronssia Soulin olympialaisissa, Leo Virtanen, maailmanennätystä sivunnut ja kymmenen Suomen Mestaruutta voittanut jäsenemme. Pertti ja Raija Vehanen ovat voittaneet myös lukuisia Suomen Mestaruuksia. Lisäksi kivää-

Keski-Uusimaan Ampumaseura ry

Keski-Uusimaan Ampumaseura ry▶ Perustamisvuosi 1931▶ Jäsenmäärä 220Harjoituspaikka: Ilma-aseammunta: Tuusulan uimahallin liikuntasali Rykmentintie 4, HyryläRuutiaseammunnat: Mäntsälän Urheilijoiden ruutiaseradat Hirvihaarassa os. Hirvihaarantie 725 04680 Hirvihaara Taistelukoulun sisäampumarata os. Rantatie 66, 04300Tuusula Puheenjohtaja Antti Tervola Marjatantie 3a, 04200 Kerava Internet www.K-UAS.FI

ripuolella Lasse Nyfors, Olli Laakso, Kari Sor-vali voittivat useita Suomen Mestaruuksia yk-silöinä ja joukkueina.

Tämän hetken parhaimpia ovat ilmakivääril-lä ampuva Silmu Kuisma, hänellä on 19 Suo-men Mestaruutta, sekä nuorissa ampuva Min-na Asikainen.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran toimintaan pääsee tutustumaan ja par-haiten mukaan tulemalla syksyllä alkaviin il-makivääriammunnan avoimiin harjoituksiin Tuusulan uimahallille lauantaisin klo 11–13. Harjoitus on ilmainen ja siellä ammutaan seu-ran aseilla, seuran ampujien ohjauksessa. Am-pumakouluja järjestetään myös syksyisin. Am-pumakoulussa opetetaan oikea tekniikka täh-täyksestä, laukaisusta, hengityksestä, keskit-tymisestä aina varusteisiin ja turva-asioihin saakka.


ToimintaPyöräilyseura Zeus ry. käytetään lyhennystä Zeus. Kotipaikkana Keravan kaupunki Etelä-Suomen läänissä. Yhdistyksen toiminta-alue on Etelä-suomen lääni. Yhdistys on perustettu tammikuun 12. päivänä 1981.

Vuoden 2006 tammikuun 12. päivänä seu-ran historian neljännesvuosisata täyttyi.

Seuran 25 v. juhla-ajo Keravan Kevätpolkai-su ajettiin 21.5.2006,

Seuratoiminnassa vuonna 2012 oli mukana maantie-, maasto- ja kuntopyöräily sekä Watt-bike.

Jäsenmäärältään noin 90 henkilöä, josta SPU:n alaisen pyöräilyn keskusliiton lisens-siajajia vuonna 2012 oli 30 henkilöä. Kilpailem-me kansallisissa ja kansainvälissä pyöräilyta-pahtumissa sekä harrastuspuolella ja kunto-ajoissa niin maantiellä kuin maastossakin.

Seuramme toimintaan ja lenkeille voi tutus-tua ja osallistua kaikki halukkaat nuoret kuin vanhemmatkin.

KohderyhmäAikuiset kunto- ja harrastepyöräilijät

Kirkkaimmat saavutuksemme Useita ikäluokkien Suomen Mestaruuksia eri sarjoissaYksi maamme johtavista seniori-pyöräilyseu-roista

Pyöräilyseura Zeus ry

Pyöräilyseura Zeus ry▶ Perustamisvuosi 1981▶ Jäsenmäärä n. 90Kokoontumispaikka: tapahtumakohtainen info zeus.sporttisaitti.com/ Puheenjohtaja Jari AsunmaaInternet zeus.sporttisaitti.com/

Normaalien kausien peruskuviot Talvisin wattbike-sisäpyöräilyä sekä yhteishar-joituksia hiihtäen ja sählyä pelaten

Pyöräilykaudella yhteislenkkejä sekä Kaske-lan tempo

Kevät Polkaisu -kuntoajotapahtuma touko-kuussa

Yksi maasto- ja maantieviikkokilpailu kaudessa

Miten toimintaan pääsee mukaanilmoittautuminen http://zeus.sporttisaitti.com/seura/liity_seu-raan/ Viikkolenkit ja tempo kaikille avoimia tapahtu-mia


Meille tärkeitä asioita

! Aktiivinen kilpapurjehdustoiminta Junioripurjehdus ja nuorisokasvatus Lasten ja aikuisten purjehduskurssit Tuusulanjärven monipuolinen ja ympäristöystäväl-linen virkistyskäyttö Harrastuspurjehdus

ToimintaOlemme Tuusulanjärvellä toimiva purjehdus-seura. Olemme erikoistuneet kevytvenekilpa-purjehdukseen ja junioritoimintaan. Tukikoh-tamme on Järvenpään Vanhankylänniemessä, jossa meillä on käytössämme paviljonki ja ke-väällä 2013 valmistuva sauna-pukuhuone ra-kennus sekä venevaja. Pitkulaisen muotonsa ja merituulen ansiosta Tuusulanjärvi tarjoaa erit-täin hyvät puitteet purjehdusurheiluun. Seu-rassamme on jäseniä noin 250 ja heillä pur-jeveneitä noin 150. Veneet ovat valtaosin tun-nettuja kevytveneitä kuten Optimistijolla, E-jolla, Laser, Windmill, ja Lightning. Seuramme on Suomen Purjehdus ja Veneily liiton jäsen.

Toiminta on erittäin aktiivista. Tiistai-iltaisin on jo 40 vuoden ajan katkeamattomana jatku-nut viikkokisasarja kaikille luokille, keskiviik-koisin ja torstaisin harjoitustoimintaa ja viikon-loppuisin useat seuran jäsenistä käyvät kilpai-luissa eri puolilla Suomea ja myös maailmalla. Aina toukokuun alussa järjestämme kansalli-set On The Rocks kilpailut ja syyskuussa Syys-purjehduksen. Sen lisäksi järjestämme vuo-sittain lukuisia eri luokkien Rankingkilpailui-ta, Luokkamestaruuksia ja usein myös SM-kil-pailuita. Tuusulanjärvellä järjestettiin kesällä 2012 Nuorten Lightning-luokan MM kilpailut.

Harjoitamme aktiivista yhteistoimintaa mui-den seurojen kanssa Tuusulanjärven virkistys-toiminnan kehittämiseksi. Osallistumme myös aktiivisesti Suomen Purjehdus ja Veneilyliiton toimintaan.

Koulutamme joka kesä kaikenikäisiä uusia purjehtijoita purjehduskouluissamme. Purjeh-duskouluun pääsee ilmoittautumaan seuran nettisivuilla (www.tpsail.net)tai ottamalla yh-teyttä seuran jäseniin. Seuratoiminnasta löy-tyy mahdollisuuksia monenlaiseen harrastuk-seen veneilyn parissa koko perheelle.

Tuusulanjärven Purjehtijat ry

Tuusulanjärven Urjehtijat ry▶ Perustamisvuosi 1971▶ Jäsenmäärä 250 Kokoontumispaikka: Tuusulanjärvi, Vanhankylänniemen purjerantaYhteyshenkilöt Puheenjohtaja Sakari PesolaSihteeri Anette PattersonTiedottaja Sinikka Järvinen Internet www.tpsail.net

KohderyhmäKohderyhmämme on erityisesti juniori-ikäiset purjehtijat sekä vesiurheilusta kiinnostuneet nuoret ja aikuiset, mutta purjehdus sopii kai-ken ikäisille ja kuntoisille veneilystä kiinnostu-neille. Ota rohkeasi meihin yhteytä (www.tp-sail.net)

Kirkkaimmat saavutuksemme Seuralaistemme parhaita saavutuksia vuonna 2012 oli Lightning SM kulta ja hopea. Olympia-luokka 470 SM kulta. Lightning Nuorten MM 10. ja toiseksi paras tyttö. Laser Masters luok-kamestaruus ja ORC avomerisarjan ranking voitto. Ranking mitalisijat tulivat vielä Light-ningeissa ja E-jollissa.

Normaalien kausien peruskuviot Purjehduskausi alkaa heti kun järvestä lähtee jäät. Useimmiten jo huhtikuun lopulla pidäm-me ensimmäiset kilpailut ja harjoitustoiminta alkaa. Huhtikuussa pidämme myös rannassa talkoot rannan siistimiseksi. Toukokuussa on jo arvokilpailuja ja purjehduskurssit alkavat. Kesäkuukausina on kilpailuja niin Tuusulan-järvellä kuin ympäri Suomea niin järvillä kuin merelläkin. Purjehduskausi loppuu lokakuun lopussa. Sen jälkeen veneet huolletaan ja vie-dään talvisäilytykseen. Aktiivisimmat kilparyh-mistä tosin käyvät vielä kisa- ja leirimatkoilla Etelä-Euroopassa talvikaudella. Syksyllä jat-kuu kunnon ylläpitäminen ja parantaminen jo-kaviikkoisilla harjoituksilla mm. sählyn ja kun-topiirin parissa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Toimintaan pääsee mukaan ilmoittautumalla purjehduskurssille, ottamalla meihin yhteyt-tä puhelimella tai sähköpostilla tai tulemal-la kesällä purjerantaan keskustelemaan mei-dän kanssa. Jokaisen osalta katsotaan yhdessä mistä lähdemme liikkeelle.

T l jä U j h ij


Tiesitkö että

! Tuusulanjärven urheilukalastajat ovat jo useana vuonna järjestäneet Tuusulan-järvellä lasten ja nuorten onkitapahtuman, johon osallistuu jopa yli 50 lasta. 3 parasta jokaisesta sarjasta palkitaan ja kaikki muut saavat pienen lohdutus-

palkinnon, vaikkei salista tulisikaan. Pienille kalastajille on aina myös mehua ja keksiä tarjolla, jotta energia ja hyvä mieli säilyy!

ToimintaKalastusta ja siihen liittyviä tapahtumia ympäri vuoden. järjestetään erilaisia askartelu- ja ka-lamiesiltoja jäsenille, joihin on ilmaista osallis-tua. Myös erilaiset leirit, joita on sekä aikuisil-le että lapsille suunnattja, kuuluvat jokavuoti-seen toimintasuunnitelmaan.

KohderyhmäAikuiset ja nuoret sekä myös lapset.

Kirkkaimmat saavutuksemme Kun aloimme panostaa nuoriin vuonna 2011, niin osallistuimme Kalakerhot Käyntiin –kilpai-luun, jossa saavutimme kolmannen sijan.

Normaalien kausien peruskuviot Jäsenistölle järjestetään kerran kuukaudessa kalamiesilta sekä askarteluilta, joihin on vapaa mahdollisuus osallistua niin usein kuin halu-aa. Järvenpään majalla pidetään keväällä jo pe-rinteeksi muodostuneet kairankuivajaiset sekä majatalkoot. Myös Hankasalmella sijaitsevalla

Tuusulanjärven Urheilukalastajat ry

Tuusulanjärven Urheilukalastajat ry▶ Perustamisvuosi 1958 ▶ Jäsenmäärä 270 Kokoontumispaikka: Järvenpäässä sijaitseva KalastajanmajaPuheenjohtaja Risto Poijärvi

seuran jäsenistön käytössä olevalla mökillä pi-detään vuosittain kevättalkoot.

Miten toimintaan pääsee mukaan Jäsen voi muun muassa tuoda kaverinsa ka-lamiesiltoihin tutustumaan muihin jäseniin ja seuran toimintaan ja tätä kautta usein saa-daankin lisää jäseniä. Seuran nettisivuilta löy-tyy myös liittymislomake, jolla seuraan pääsee mukaan. Internetsivujen perustamisen myötä seuran jäsenistö onkin kasvanut hurjasti, kos-ka ihmiset löytävät sen nykyään helpommin tätä kautta.


Toiminta Diabetestä sairastavien peruskunnon ylläpitä-minen.

Kohderyhmä Kaikki Diabetestä sairastavat.

Normaalien kausien peruskuviot Sauvakävely keppi ja tuolijumppa sekä uinti.

Miten toimintaan pääsee mukaan Ilmottaumalla puheenjohtajalle tai liikunta-vastaavalle.

Keravan Diabetesyhdistys

Keravan Diabetesyhdistys▶ Perustamisvuosi ?▶ Jäsenmäärä 400Harjoituspaikka: ViertolaPuheenjohtaja Tiina Pöyry puh 050 331 4536Liikuntavastaava Timo Koivisto puh 040 585 5798 Internetwww.keravandiabetesyhdistys.fi /


ToimintaKeravan Sydänyhdistys tekee työtä sydän- ja verisuonisairauksien enaltaehkäisemiseksi ke-ravan alueella ja edistää sairastuneiden edun-valvontaa ja kuntoutusta.

Tarkoituksena on, että sydän- ja verisuoni-taudit vähenevät, sairastuneiden hoito ja kun-toutus paranevat sekä fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen hyvinvointi lisääntyy.

KohderyhmäKeravan Sydänyhdistyksen kohderyhmänä on kaikki Keravalla asuvat. Sydänyhdistyksen jä-seneksi liittyneet saavat monipuolisia etuja ja mahdollisuuden osallistua sydänyhteisön toi-mintaan. Samalla tulee tuettua tärkeää sydän-työtä, jolla edistetään sydänterveyttä.

Suomen Sydänliitto ry on kattojärjestömme ja se on Euroopan ensimmäinen sydänjärjestö.

Kirkkaimmat saavutuksemme Sydänterveyden edistäminen Keravalla.

Normaalien kausien peruskuviot Keravan Sydänyhdistyksen toimintakalenteri sisältää mm. kerran kuussa pidettävän Sydän-kerhon, jossa kuullaan sydänluentoja tms. sy-dän- ja verisuonitauteihin liittyvää asiaa. Ker-hotapaaminen jäsenten kesken on kerran kuu-kaudessa ja on nimeltään Hetkiä Sydämelle-kerho, jossa sosiaalinen hyvinvointi lisääntyy. Kerran kuukaudessa ovat verenpaine- koleste-

Keravan Sydänyhdistys ry

Keravan Sydänyhdistys ry▶ Perustamisvuosi 1964▶ Jäsenmäärä n. 360Harjoituspaikka: Kerhotoiminnat tapahtuvat Viertolassa osoitteessa Timontie 4Puheenjohtaja Eine Lehtinen puh. 050 326 [email protected]

roli- ja verensokerimittaukset ja ne on tarkoi-tettu muillekin kuin sydänyhdistyksen jäsenil-le.

Toiminnan alkuajoista, vuodesta 1968 lähti-en on ollut ohjattua sydänjumppaa edellyttäen lääkärin lähetettä SFV3F. Ilman lähetettä ole-vat liikuntamuodot ovat pilates-jumppa, boc-cia-pelit, ohjatut sauvakävelyt kaksi kertaa vii-kossa. Retket ja matkat, teatterikäynnit sisäl-tyvät myös toimintaan.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääsee mukaan seuraavas-ti: ottamalla yhteyttä yhdistyksen jäsenrekis-terihoitajaan Maija Hottiin puh.nro 0400- 852 399. Liittyä voi myös sähköisesti menemäl-lä Suomen Sydänliitto ry:n kotisivuille ja siel-lä kohtaan Sydänpiirit ja yhdistykset/liity jäse-neksi.


ToimintaLuentoja ja tietoa hengityssairauksista, ver-taisryhmiä ja erilaisia liikuntaryhmiä. Jotta meidän kaikkien olisi helpompi hengittää.

KohderyhmäHengityssairaat aikuiset ja lapset, mutta ter-veetkin ovat tervetulleita liikkumaan kans-samme.

Kirkkaimmat saavutuksemme 51 vuotta toimintaa hengityssairaiden elämän parantamiseksi

Normaalien kausien peruskuviot Jumppia syksystä kevääseen ja muuta ohjel-maa sopivasti mm. ulkoilutapahtumia, kyl-pylämatkoja ja kultturia. Järjestämme erityis-liikuntaa, joten jumpat ja muu liikunta sopivat myös huonokuntoisille.

Jumppaa Keravalla Viertolassa maanantai-sin klo 18–19, vesijumppaa Tuusulassa tiistai-sin klo 19.30–20, vesijumppaa Järvenpäässä keskiviikkoisin klo 18–18.30, jumppaa Tuusu-lassa torstaisin klo 18–19, bocciaa Tuusulas-sa torstaisin klo 11–12.30, uimakouluja/kerhoja lapsille Tuusulassa

Kaikki ovat tervetulleita mukaaan jumppiin, mutta etusija on jäsenillämme.Savuttomuus on myös tärkeä osa toimintaam-me ja järjestämme vertaisryhmiä avuksi tupa-koinnin lopettamiseen.

Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys

Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys▶ Perustamisvuosi 1962▶ Jäsenmäärä n. 500Harjoituspaikka: Keravalla Viertola (Timontie 1), Tuusulassa uimahalli ja Järvenpäässä uimahalliPuheenjohtaja Eija Salo puh. 040 573 [email protected] www.hengitysyhdistys.fi /keskiuusimaa

Miten toimintaan pääsee mukaan ottamalla yhteyttä meihin vaikka sähköpostil-la [email protected] tai puheli-mitse 040 573 3146, jäseneksi voi liittyä myös netin kautta.

k d


ToimintaKeski-Uudenmaan Parkinson-kerho KU-park-kis perustettiin syksyllä 1999 Parkinsonin tau-tia sairastavien henkisen ja fyysisen kunnon ylläpitämiseksi. KU-parkkis on jäsenenä Uu-denmaan Parkinson-yhdistyksessä.Fyysistä kuntoa ylläpidetään erilaisilla ryh-mäliikuntamuodoilla, joita ohjaavat alan asi-antuntijat. Myös omatoiminen liikunnan har-rastaminen on Parkinsonin tautia sairastavien keskuudessa hyvin monimuotoista.

KohderyhmäKohderyhmänä ovat Parkinsonin tautia, dys-toniaa ja Huntingtonin tautia sairastavat, yleensä keski-iän saavuttaneet henkilöt. Myös monet sairastuneiden läheiset ovat liittyneet kerhomme jäseneksi.

Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho

Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho▶ Perustamisvuosi 1999▶ Jäsenmäärä n. 130HarjoituspaikkaKatso normaalien kausien peruskuviotPuheenjohtaja Esa Latvio +358 40 551 [email protected] Yhteystiedot www.ku-parkkis.fi [email protected]

Kirkkaimmat saavutuksemmeKoska Parkinsonin tauti on liikuntaa haittaava sairaus, kerhomme ei ole urheiluseura sen pe-rinteisessä muodossa. Siitä huolimatta olem-me saavuttaneet muutamia hyviäkin urheilu-suorituksia, joista mainittakoon kansallisen ta-son keilakilpailun loppukilpailupaikka ja puk-ka-pelin voitto Keravan turnauksessa.

Normaalien kausien peruskuviotLiikuntatapahtumia järjestämme jäsenillemme seuraavasti: vesijumppa tiistaisin Tuusulan uimahallilla

fysioterapeutin ohjauksessa keilaus Keravan keilahallilla keskiviikkoisin pelkkis- ja pukkapelit sekä jumppa Killan

koululla torstaisin kiinalainen Chikung terveysvoimistelu Ki llan

koululla torstaisin

Tarkemmat tiedot kerhon kotisivuilta www.ku-parkkis.fi ja [email protected]

Miten toimintaan pääsee mukaan Keski-Uudenmaan Parkinson-kerhon jäsenek-si pääsee ottamalla yhteyden kerhomme pu-heenjohtajaan.


ToimintaKeravan Karjalaseura pyrkii toiminnallaan vaa-limaan ja ylläpitämään karjalaista kulttuuripe-rintöä keravalla ja lähiympäristössä. seuran monipuolinen toiminta sisältää mm. kulttuuri-tapahtumia kuten teatteriretkiä jne. sekä kuo-ro-, käsityö- ja liikuntatoimintaa.

Liikuntamuotoina seura tarjoaa jäsenilleen kyykän pelaamista sekä senioritanssia. Vaik-ka molemmissa harrastusmuodoissa meno on rentoa ja huumori herkässä, ohjaajat osaavat vaatia osallistujia liikkumaan niin, että pulssi nousee ja lihaskunto pysyy hyvänä, jopa kohe-nee.

KohderyhmäVaikka seuran jäsenistön keski-ikä on hieman yli 60 vuotta nuorimpien ollessa n. 30 v, seu-ran toiminta sopii kaikenikäisille. Esim. lapsil-le on mahdollista järjestää lasten omia teatte-ri- ym. retkiä.

Keravan Karjalaseura ry

Keravan Karjalaseura ry▶ Perustamisvuosi 2006 ▶ Jäsenmäärä 240Harjoituspaikka: Kyykkä: Jaakkolan koulun kenttä Senioritanssi: Hopeahovin saliPuheenjohtaja Viljo Pänttönen+358 400 [email protected] Internetwww.keravankarjalaseura.fi

Muutama aktiivinen kyykän pelaaja on ylit-tänyt jo 70 vuoden iän mutta silti pistävät tiu-kasti kampoihin nuoremmille pelaajille.

Senioritanssi on erilaisten koreografi en har-joittelua omaksi iloksi sekä eräitä esiintymisiä varten. Fyysisen liikunnan lisäksi senioritans-si onkin dementian ehkäisyä parhaimmillaan.

Kyykkä ja senioritanssi sopivat molemmat erittäin hyvin sekä miehille että naisille, tasa-puolisesti ja tasavertaisesti.

Kirkkaimmat saavutuksemme Seuramme on liittynyt Suomen Kyykkäliiton jä-seneksi. Osallistumme vuosittain Uudenmaan piirin kyykkäkisoihin, joista on saavutettu mi-talisijoja. Erityisesti seuramme naiset ovat kunnostautuneet piirin kisoissa. Järjestämme myös kaikille keravalaisille avoimet kyykkä-mestaruuskilpailut joka syksy.

Senioritanssia esitämme seuran omissa ti-laisuuksissa sekä eräissä ulkopuolisissa ta-pahtumissa.

Normaalien kausien peruskuviot Kyykkäharjoitukset pidetään maanantaisin Sompion koulun kentällä ja torstaisin Ahjon kentällä. Kyykkäharjoituksia pidetään myös tal-vella maanantaisin Sompion pallokentän jäällä.

Senioritanssiharjoitukset pidetään perjan-taisin Hopeahovin salissa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääsee ottamalla yhteyden seuran puheenjohtajaan tai sähköisellä ilmoit-

tautumislomakkeella, joka löytyy seuran koti-sivuilta www.keravankarjalaseura.fi , jossa tie-dotetaan laajasti seuran tapahtumista.


Tiesitkö että

! Käytämme seuran valmennuksessa ohjenuorana Keravan Urheilijoiden jaostojen yhteistyönä toteutettavaa Urheilijan Polku-mallia, jonka motto on ”Keravan Urheilijat – Edellytykset kilpaurheilulle”.

Seuraesittely Keravan Urheilijat (KeU) on perinteikäs yleis-seura, jossa on lähdetty suunnittelemaan ur-heilijan polkua lajijaostojen välisen yhteistyön kautta. Suunnittelun keskiössä on ollut kolme suurta kysymystä: Kuinka tarjotaan lapsille ympärivuotista ja laadukasta seuratoimintaa? Kuinka lupaavat nuoret motivoidaan jatka-maan harjoittelua kilpaurheilijana? Miten lah-jakkaat kilpaurheilijat pidetään kasvattajaseu-rassa? Edellä mainituista kolmesta kysymyk-sestä on muodostunut KeUn urheilijan polku -mallin tärkeimmät askelmat. Nämä ovat las-ten urheilukoulu, urheilijakoulu ja KeUla-ryh-mä. Tavoitteena on, että lajijaostojen urhei-lukouluihin pääsee yhdellä seurakohtaisella maksulla ja kynnys osallistua seuran toimin-taan on mahdollisimman pieni kaikille haluk-kaille. Urheilijakoulu taas yhdistää kaikkien la-jijaostojen urheilijat samalle viivalle. Ajatuk-sena on, että seura on nuoren urheilijan tu-kiverkko kunkin lajijaoston toiminnan tilasta huolimatta. Lahjakkaat, tavoitteellisesti har-joittelevat urheilijat nousevat lopulta KeUla-ryhmään, jossa tavoitteena on tukea urheilijaa mahdollisimman hyvin hänen kilpailullisissa tavoitteissaan.

Tiivistäen seuran tärkeä tavoite on luoda edellytykset kilpaurheilulle, harrasteryhmiä unohtamatta. Urheilijat tarvitsevat taustajou-koiksi kuitenkin myös seuratoimijoita, ohjaajia ja valmentajia. Tästä syystä seurassa halutaan myös kannustaa nuoria pitämään urheilu mu-kana elämässään esimerkiksi toimimalla seu-ravalmentajana, vaikka oma kilpailuvietti lop-puisi ennen aikuisikää. Mallin vaikutukset nä-kyvät jo selkeästi toiminnassa, vaikka kysei-nen malli on uusi. Tärkein focus on siirtynyt kilpaurheiluun ja sen kehittämiseksi on käärit-ty hihat ylös seuran johtoa myöten. Toimintaa on kehitetty urheilijaystävälliseen suuntaan, mistä johtuen nuorten määrä seurassa on noussut ja tulokset näkyvät vähitellen laduil-la, rasteilla, urheilukentillä, painimolskeilla ja vesillä. Aina on kuitenkin muistettava pitää pil-kettä silmäkulmassa. (Teksti: Tuomas Turunen hiihdon päävalmen-taja)

Keravan Urheilijat ry

Keravan Urheilijat ry▶ Perustamisvuosi 1918▶ Jäsenmäärä n. 700Harjoituspaikka: Keinukallion ulkoilukeskus Puheenjohtaja Sampsa [email protected] p. 040 551 3659Varapuheenjohtaja Timo [email protected]. 050 590 4590 ToiminnanjohtajaJaana-Marika [email protected] p. 040 164 7736Internetwww.keravanurheilijat.fi

Keupirtti ja KeinukallioKeravan Urheilijat järjestää perinteeksi muo-dostuneen Hyvä Suomi –juoksun Keupir-tin maastoissa. Viime vuosina raikkaassa tal-visäässä on juossut hieman yli 100 juoksijaa. Juoksijoille tarjotaan juoksulenkin jälkeen itse-näisyyspäivän pullakahvit ja jokaisella on mah-dollisuus nauttia saunan lämmöstä. Keupirtti ja Keinukallio kahvion tilat soveltuvat hyvin erilaisten tilaisuuksien pitopaikaksi. Esimerkiksi: urheiluseurojen ja yhdistysten kilpailutapah-tumat, jäsentilaisuudet ja leirit yritysten ulkoilupäivät kokoukset koulujen ulkoilupäivät syntymäpäivät, häät ja muut yksityiset juh-latilaisuudet.

Keravan Urheilijoiden jäsenet saavat jäsen-kortilla seura-alennuksen jäsenen omiin yksi-tyistilaisuuksiin. Tiloja voi vuokrata alennetuin hinnoin mm. koulujen ulkoilupäiviin ja kerava-laisten urheiluseurojen käyttöön. Keupirtin ja Keinukallion kahvion varaukset ja vuokrahintatiedustelut Keupirtin talonmiehel-tä Janne Reitulta puh. 040 455 3485 tai sähkö-postitse [email protected] .

36. Sirkusmarkkinat Keravalla ja las-ten sirkusleiriKeravan Urheilijat ovat vastanneet Sirkus-markkinoiden paikkamyynnistä ja järjestyk-senvalvonnasta vuodesta 2005 lähtien.

Markkinoilla on joka vuosi yli 200 markkina-myyjää jonka lisäksi paikalla on myös Suomen tivoli. Tapahtuman aikana markkinakaduilla on mahdollisuus nähdä paljon mielenkiintoisia sirkusesityksiä. Tervetuloa nauttimaan mark-kinatunnelmasta!

Joka vuosi kesäkuun ensimmäisellä viikolla kaikista sirkustempuista kiinnostuneet 8-13- vuotiaat lapset voivat osallistua seuran järjes-

tämään sirkusleiriin. Vastuuohjaajana toimii aina sirkusalan ammattilainen! Lisätietoja Sir-kusmarkkinoista ja – leiristä löytyy osoittees-ta: www.sirkusmarkkinat.fi /.

KeUla-lehtiKeUla-lehti on Keravan Urheilijoiden jäsen-lehti. Sitä julkaistaan kahdesti vuodessa, huh-ti-toukokuussa (nro 1) sekä syys-lokakuussa (nro 3). Lehti löytyy myös sähköisenä versio-na mutta olemme seurassa päättäneet pitää kiinni myös perinteisestä paperiversiosta joka postitetaan seuran jäsenille. Lehdessä käsi-tellään menneitä ja alkavia kausia sekä kuul-laan jaostojen jäsenien omia kertomuksia mat-kan varrelta. Mukana on myös henkilökuvia ja – haastatteluja sekä tietoa siitä mitä seuras-sa on meneillään. Voit käydä tutustumassa lehteen osoitteessa: www.keravanurheilijat.fi /keravan-urheilijat/viestinta-ja-toiminnan-orga-nisoi/. Hyviä lukuhetkiä ja tervetuloa mukaan seuran toimintaan!


Tiesitkö että

! Käytämme hiihtovalmennuksen suunnittelussa ohjenuorana Keravan Urheilijoiden jaostojen yhteistyönä toteutettavaa Urheilijan Polku-mallia, jonka motto on ”Keravan Urheilijat – Edellytykset kilpaurheilulle”.

YleisesittelyKeravan Urheilijat (KeU) on Uudenmaan johta-via hiihtoseuroja ja valtakunnallisestikin mer-kittävä hiihdon nuorisoseura. Jäsenistömme kilpahiihtäjät ja seura-aktiivit ovat eri puolilta Keski-Uuttamaata, mutta seuran tukikohta si-jaitsee vahvasti Keravan Keinukalliolla.

Toimintamme painottuu erityisesti nuoriso-hiihtoon. Lasten Energia-hiihtokoulu ja kolmi-osainen Osuuspankki-cup keräävät vuosittain yli 100 osallistujaa ja määrä on viimeisem-pien talvien aikana ollut koko ajan pienessä nousussa. Kansallisella tasolla seuran väreis-sä kiertää kilpailukaudella yli 30 aktiivista kil-pahiihtäjää. Lasten ja nuorten toiminnan sekä kilpahiihdon lisäksi tarjoamme hiihto-opetusta talvikaudella myös kuntoilijoille aikuisten hiih-tokouluryhmien muodossa.

Kilpahiihdon kehittämisen lisäksi tärkeä ta-voitteemme on myös lisätä hiihtoharrastuk-sen suosiota Keravalla ja sen lähialueilla sekä turvata ja kehittää keravalaista hiihtoa. Tämän vuoksi olemme olleet aktiivisessa roolissa Ke-ravan kaupunkitekniikan kanssa mm. keinolu-men valmistuksessa ja latupohjien kunnostuk-sessa sekä kehittämässä Keinukallion ulkoilu-aluetta.

Kirkkaimmat saavutuksemme Keravan Urheilijat on järjestänyt hiihdon SM-kilpailut kolme kertaa. Ensimmäiset SM-hiih-dot järjestettiin vuonna 1993 ja silloin Keinu-kallion maastoissa kilpailtiin nuorten sarjois-sa. Vuonna 2000 ja 2005 samoissa maas-toissa kilpailtiin yleisen sarjan SM-mitaleista. Nykyään jo tutuksi tulleen sprintti-hiihdon en-simmäiset Suomen mestaruusmitalit jaettiin juuri Keravalla vuonna 2000. Kotimaisten ar-

Keravan Urheilijat ry, hiihtojaosto

Keravan Urheilijat ry,hiihtojaosto▶ Perustamisvuosi 1918Harjoituspaikka: Keinukallion ulkoilukeskus Yhteyshenkilö Tuomas Turunen p. 041-434 [email protected] Internetwww.keravanurheilijat.fi /hiihto

vokilpailuiden lisäksi seura järjestää vuosittain pienempiä kansallisen tason hiihtokilpailuja.

Kilpailujärjestelyiden lisäksi KeU on myös menestynyt rutinoituneesti kilpaladuilla, eten-kin nuorten sarjoissa. 2000-luvulla seura on saavuttanut mm. 8 kpl viestimitaleita nuorten SM-hiihdoista ja moninkertaisen määrän hen-kilökohtaisia mitaleita.

Normaalien kausien peruskuviot KeUn kilpahiihtäjät harjoittelevat ohjatusti 1-2 kertaa viikossa ympärivuotisesti. Talvikaudella seura järjestää Keinukallion hiihtokeskuksessa kansallisten kilpailuiden lisäksi lasten hiihto-koulun sekä aikuisten hiihtotekniikkakursse-ja. Hiihtokoulujen lisäksi talven aikana järjes-tetään useita iltahiihtoja, jotka kilpailusta riip-puen on suunnattu lapsille, aikuisilla, perheille sekä yrityksille. Vastaamme hiihtokaudella myös Keinukallion hiihtokeskuksessa hiihtäjiä palvelevan kahvion toiminnasta.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääse helpoiten täyttämällä osoitteessa www.keravanurheilijat.fi jäsenkaa-vakkeen, johon seuran jäsensihteeri vastaa.

Hiihtotoimintaan pääsee parhaiten mukaan, kun ottaa yhteyttä jaoston yhteyshenkilöön ja tulee rohkeasti mukaan harjoituksiin tai mui-hin tapahtumiin. Hiihtokouluihin toivomme

ennakkoilmoittautumista. Jaoston kotisivuilta www.keravanurheilijat.fi /hiihto löydät lisätietoa hiihtotoiminnasta.


Kohderyhmä Keravan Urheilijoiden painijaostossa eri-ikäi-set lapset ja nuoret voivat harrastaa painia tasollaan. Aloittavissa ryhmissä harjoituksis-sa tutustutaan leikinomaisesti painin saloihin, jossa pääpaino on vartalon hallinnan ja moto-riikan kehittämisellä. Iän ja taitojen karttues-sa pääpaino luonnollisesti siirtyy enemmän lajinomaisiin harjoituksiin ja ottelukykyä edis-tävään oheisharjoitteluun. Uudet harrastajat ovat tervetulleita, ja voivat liittyä mukaan har-joituksiin myös kesken kauden.

KeU:n painiharrastajat on jaettu neljään eri ryhmään: 1. Temppuryhmä 3–4-vuotiaat, 2. Nassikkaryhmä 5–7-vuotiaat, 3. Kadettiryhmä 8–10-vuotiaat ja 4. Kilparyhmä

Ryhmäjako tehdään tapauskohtaisesti lä-hinnä iän, mutta myös taitojen perusteella. Kun painija kehittyy ja ikää tulee lisää, hän siir-tyy ylempiin ryhmiin ja haasteellisempiin har-joituksiin, näin ollen laji palvelee kaiken ikäisiä ja -tasoisia painiharrastajia, sekä kehittyy har-rastajan mukana.

Jotta kykenisimme tarjoamaan mahdollisim-man laadukasta liikunnanohjausta, pyrimme pitämään ryhmät 15–20 harrastajan suuruisi-na. Tästä johtuen Nassikka- ja Temppuryhmiä on kaksi. Nuorin harrastajamme on tällä het-kellä n. 2,5- vuotias ja vanhin 20 v. Keravan Urheilijoiden painijaosto on harrastajamääräl-tään Suomen 5. suurin!

Kirkkaimmat saavutuksemme Fatou Mbowe voitti junioreiden SM-hopeaa vuonna 2011, sarjassa tytöt 59 kg.

Normaalien kausien peruskuviotHarjoittelukausi alkaa syksyisin koulujen tilo-

Keravan Urheilijat ry, painijaostojen avautuessa ja päättyy toukokuussa. Tar-kemmat ryhmäkohtaiset tiedot löytyvät: www.keravanurheilijat.fi /paini/ryhmat/. Toimintaan pääsee mukaan maksamalla ryhmäkohtaisen harrastemaksun sivuilla olevien ohjeiden mu-kaisesti.

Lisätietoja Päävalmentaja Kari Petrow, kari.petrow@fi rststep.fi , 040 823 2887.


ToimintaKeravan Urheilijoiden (KeU) soutujaostoon kuuluu 170 jäsentä. Jaostolla on neljä kirkko-venettä, joilla jäsenet harjoittelevat vapun ja syyskuun alun välisenä aikana. Veneitä vuok-rataan myös ulkopuolisille.

Keravan Urheilijoiden soutujaoston sivuil-ta löydät mm. ajankohtaisia asioita, harjoitus-aikataulun ja tietoa veneiden vuokraamisesta: www.keravanurheilijat.fi /soutu

KohderyhmäKeravan Urheilijoiden soutujaosto tarjoaa lii-kunnaniloa junioreille, kilpamielellä urheilevil-le ja omaa kuntoansa ylläpitäville. Suurin osa jaostolaisista soutaa seuran kirkkoveneillä, joiden laituri sijaitsee Tuusulanjärvellä Koko-ushotelli Gustavelundin rannassa (käynti ran-taan parkkipaikan takakulmalta lähtevää pol-kua pitkin).

Jaoston toiminta-ajatuksena on edistää Suo-men Soutuliiton jäsenseurana kilpa- ja kunto- ja terveyssoutuharrastusta. Toiminnasta vastaa jaoston jäsenkokouksen nimeämä johtoryhmä

Normaali soutukauden peruskuvioSoutukausi alkaa vapusta ja jatkuu syyskuul-le. Yleisiä soutuharjoituksia järjestetään alku-

Keravan Urheilijat ry, soutujaosto

Keravan Urheilijat ry,soutujaostoSoutujaoston yhteystiedotPuheenjohtaja Juha Karttunen puh. 040 555 4727, juha.karttunen(at)mirosa.fi Joukkueet ja valmentajat:Miehet: Pentti Soini puh 050 480 2750 ja Raimo Kulju puh 040 591 661Naiset Ruohonen Heidi puh 044 588 0113Nuoret Heidi Ruohonen puh. 044 588 0113Kuntojoukkue Inkeri Lepistö puh. 040 701 9292, Matti Salo puh 0400 463 613, Kai Lehtinen puh 0400 461 545Soutukoulu Heidi Ruohonen puh. 044 588 011

kauden ajan kolmesti viikossa ja loppukesästä kahdesti viikossa.

Soutujaostossa on useita joukkueita, jotka on muodostettu soutajien tavoitteiden mu-kaan. Yleiset soutuharjoitukset sopivat kaikil-le soutua harrastaville, soutukoulussa aloitta-vat soutajat oppivat kirkkovenesoudun perus-taidot.

TalviharjoitteluSoutukauden ulkopuolella soutajilla on yhteis-harjoituksia, mm. jumppaa ja sauvavaelluk-sia sekä leirejä. Tarkemmat tiedot ja aikatau-lut löytyvät sivulta Harjoittelu talvikauden ai-kana.

Miten toimintaan pääsee mukaan Jäseneksi liittyminen tapahtuu ilmoittamal-la yhteystiedot (nimi, osoite, puhelin, sähkö-posti, syntymäaika ja laji (soutu, yleisurheilu, suunnistus, hiihto, paini) [email protected] .

Soutujaoston toimintamaksu oli vuonna 2013 50 € / henkilö. Toimintamaksu oikeuttaa käyttämään KeUn omistamia soutuun tarkoi-tettuja välineitä eli ergolaitteita Keinukallion huoltorakennuksessa ja kirkkoveneitä. Osal-listuminen KeUn kirkkovenesoutuharjoituk-

siin edellyttää toimintamaksun maksamista. Tarkempia tietoja löytyy osoitteesta: www.ke-ravanurheilijat.fi /soutu/mukaan-soudun-toimin-taan/.


ToimintaSuunnistusta voi harrastaa kuntoillen tai kil-paillen ympäri vuoden. Kesäsuunnistuskau-della keulaiset käyvät kuntorasteilla sekä kil-pailevat alue- ja valtakunnan tasolla. Kesäiset rastiviikot ovat suosittuja lomanviettotapoja. Talvisin suunnistetaan hiihtäen. Jukolan vies-ti on kauden kohokohta, jonne keulaiset osal-listuvat usean joukkueen voimin. KeUn suun-nistajat ovat myös kokeneita kisajärjestäjiä. Olemme saavuttaneet mainetta kahden Juko-lan Viestin järjestelyistä sekä Fin5-suunnistus-viikkojen ja monien SM-kilpailujen järjestämi-sestä. Kesäkauden kuntorasteja KeU järjestää vuo-roviikoin naapuriseurojen kanssa. Keski-Uusi-maa-rastit ovat jo 35 vuoden ajan liikuttaneet yhä kasvavaa joukkoa kunnostaan huolehtivia keskiuusmaalaisia.

KohderyhmäSuunnistus sopii kaikenikäisille ja kaikenkun-toisille. Keravan Urheilijat tarjoaa suunnis-tusopetusta ja rastien löytämisen iloa sekä lapsille, nuorille että aikuisille. Kuntorasteille ja kilpailuihin osallistuminen on tässä lajissa helppoa, sarjoja on kaikentasoisille. Kaikissa kansallisissa kilpailuissa on samana päivänä sarjoja 8 - 80-vuotiaille. Suunnistus on mainio koko perheen laji. Suunnistustaidot ovat hyö-dyksi myös sienestys- ja marjaretkillä.

Kirkkaimmat saavutuksemme Suunnistus on koko Keravan Urheilijoiden his-torian ajan ollut sen menestyksekkäin laji. Seu-rassa on kasvanut maajoukkuetason huippuja. Suunnistuksen huippuhetkiä on ollut ehkä eni-ten 1970-luvulla, jolloin KeU muun muassa si-joittui useita kertoja kymmenen parhaan jouk-koon Jukolan viestissä. Paras sijoitus saatiin 1973, jolloin Keravan Urheilijat oli kolmas.

Keravan Urheilijat on kokenut huippuhetkiä myös kisajärjestäjänä. KeU on osallistunut Ju-

Keravan Urheilijat ry, suunnistusjaosto

Keravan Urheilijat ry,suunnistusjaosto▶ Perustamisvuosi 1918▶ Jäsenmäärä 300Harjoituspaikka: Keravan ja lähiseudun metsät, tukikohtina Keupirtti ja KeinukallioPuheenjohtaja Timo [email protected] /suunnistus

kolan viestin järjestelyihin kaksi kertaa, 1995 ja 2012.

Valio-Jukola palkittiin vuoden 2012 suunnis-tuksen PR-tapahtumana.Vuoden PR-tapahtuman palkinto meni Valio-Jukolalle. Pihkaniskojen ja Keravan Urheilijoi-den järjestämä Jukola onnistui kaikin puolin erinomaisesti: radat olivat huippuluokkaa, viestissä tehtiin osanottoennätys, näkyvyys pääkaupunkiseudulla oli hyvä ja tv-lähetykset onnistuivat.

Valio-Jukola oli Vantaan vuoden 2012 urhei-luteko. Valio-Jukola palkittiin 1.2.2013 järjestetyssä Vantaan Urheilugaalassa. Palkinnon ottivat vastaan kilpailunjohtaja Veikko Kostiainen, kilpailun varajohtaja Vesa Lehtomäki ja kilpai-lun pääsihteeri Päivi Luoma.Vantaalaisseura Pihkaniskojen ja Keravan Ur-heilijoiden järjestämän viestin onnistumisesta vastasi noin 1 800 toimitsijaa, joille kertyi kaik-kiaan 100 000 talkootyötuntia.

Teimme yhdessä hienon, unohtumattoman ja suurimman vapaaehtoisvoimin järjestettä-vän urheilutapahtuman maailmassa, toteaa kilpailunjohtaja Veikko Kostiainen viestin lop-puyhteenvedossa.

Normaalien kausien peruskuviot Suunnistuskoulut ja kuntorastit käynnisty-vät huhtikuussa. Kilpailu-uralle tähtääville on viikkoharjoituksia lähiseudun metsissä kau-den mittaan. Kesäkuun kohokohta on Jukolan viesti, heinäkuussa kierretään rastiviikkoja. Tärkeimmät SM-kilpailut ovat syyskuussa ja suosittuja viestikilpailuja kierretään vielä lo-kakuussakin. Talvi on tyypillisimmin suunnis-tajan perusharjoittelukautta. Seura järjestää tällöin jumppaa ja sählyä. Hiihtosuunnistajille talvi on luonnollisesti kauden tärkein kilpailu-kausi.

Miten toimintaan pääsee mukaan Tiedot seuran toiminnasta ja tapahtumista löy-dät osoitteesta www.keravanurheilijat.fi . Net-tisivuilla on myös lomake jäseneksi liittymistä varten. Suunnistukseen voi tutustua rennosti kuntorasteilla.

Erityistä v. 2013Keravan Urheilijat järjestää elokuussa tark-kuussuunnistuksen SM-kilpailut. Tarkkuus-suunnistus on suunnistuksen taitolaji, joka mittaa kartanlukutaidon nopeutta ja täsmälli-syyttä. Lisää tietoa KeUn nettisivuilta.


Keravan Urheilijat ry, yleisurheilujaostoKohderyhmä Yleisurheilujaostossa mukana olevien harras-tajien ja kilpaurheilijoiden kohderyhmä on 5- vuotiaista eteenpäin aikuisiin saakka.

Kirkkaimmat saavutuksemme Seurassa toimii pitkänlinjan yleisurheiluval-mentaja Jorma ”Jomi” Hyttinen jonka juuret yleisurheilun parissa ulottuvat aina 53 vuoden taakse. Siitä asti Hyttinen on toiminut Keravan Urheilijoiden yleisurheilun kehittäjänä. Hän on ennen kaikkea omistautunut lukuisten urheili-joiden valmentamiseen. Jomin kasvatit ovatkin saavuttaneet vuosien varrella yli 200 SM-mi-talia, niin yksilö-, kuin joukkuekilpailuista yli 80 eri urheilijan voimin.

Vielä kaudella 2011–2012 Keravan Urheili-joita edustanut Mikko Kyyrö on voittanut ural-laan useita mestaruuksia. Hän voitti mm. kie-kon SM-kultaa niin kiekon SM-kisoissa Porissa kuin Kalevan kisoissa Lahdessa, joista mesta-ruudet tulivat tuloksilla 58,87 ja 60,45. Kau-della 2011- 2012 Kyyrö saavutti kansallisissa ki-soissa 11 voittoa.

Normaalien kausien peruskuviotSeuran yleisurheilijat harjoittelevat ympäri vuoden. Yleisurheilukoulut alkavat elo-syys-kuussa ja jatkuvat sisätiloissa huhtikuun lop-puun. Sen jälkeen siirrytään ulkokentälle Pe-rinteisten Nappulamaastokisojen merkeissä. Kisat järjestetään huhti-toukokuussa. Sen jäl-keen siirrytään viikkokisoihin jotka on suun-nattu 5-15- vuotiaille. Kisat järjestetään touko-

elokuun välisenä aikana. Lajeina ovat juoksu, pallonheitto, junnukeihäs, keihäs, pituus, kor-keus ja 3-loikka. Syksyn koittaessa siirrytään taas sisätilaharjoitteluun.

Miten toimintaan pääsee mukaan Toimintaan pääsee mukaan ottamalla yhteyt-tä yleisurheilujaoston vetäjään Mirva Lopeziin: 040 741 3027, [email protected]. Ja lisätietoja löytyy myös osoitteesta: www.kera-vanurheilijat.fi /yleisurheilu/

Erityistä v. 2013: Keravan urheilijoiden yleisurheiluvalmentaja Jorma Hyttinen on or-ganisoinut keravalaisten koululaisten maasto-juoksukilpailuja viimeiset 11 vuotta. Tänä vuon-na perinteisestä tapahtumasta muodostui osa kaikkien keravalaisten ala- ja yläkoulujen viral-lista liikuntapäivää.


ToimintaKilpaurheilua. kuntoliikuntaa, perhetapahtu-mia, höntsää, huippu-urheilua, yhteisiä peli-reissuja, koulun liikkaria, pingiskerhoja, aikuis-ten mailapelikursseja. Tätä kaikkea ja paljon muutakin on TTC Boom. Keravalainen maila-peliseura minkä toiminta-ajatuksena on mah-dollistaa kaikkien mailapelien harrastaminen jokaisen omalla tasollaan ja omilla tavoitteil-laan. Pöytätenniksessä ja Racketlonissa olem-me vahvasti kilpailutoiminnassa mukana. Pin-gis, sulkapallo, kössi ja tennis muodostavat nelimailaottelun eli Racketlonin. Seuralla on vakiovuorot sisäkaudella pingiksessä ja kesä-kaudella tenniksessä. Kaikkiin mailapeleihin löytyy opastusta, valmennusta ja sopivan ta-soisia pelikavereita. Golf ja snooker ovat myös saavuttaneet suosiota jäsenten keskuudessa. Kaikkiin mailapeleihin sopiikin seuran slogan – rennosti vaikka väkisin.

KohderyhmäIkähaitariksi voi mailapeleissä huoletta laittaa 0-100+ Nuorimmat perhetapahtumiin osallis-tuvat vanhempiensa sylissä ja pingiksessä on jopa yli satavuotiaita kilpapelaajiakin. Maila-pelit ovat myös aidosti koko perheelle sopiva harrastus. Seuralla on omat harjoitusajat juni-oreille mutta myös yhteisiä peliaikoja aikuispe-laajien kanssa.

Kirkkaimmat saavutuksemme TTC Boom on yksiselitteisesti maailman paras Racketlon-seura. Miltei kaikki maajoukkuepe-

TTC Boom ry

TTC Boom ry▶ Perustamisvuosi 2007 ▶ Jäsenmäärä n. 60Harjoituspaikka: Lapilan koulu, Kerava Areena, Keravan tennis ja sulkapallokentät Puheenjohtaja Jukka ”Juki” Julin +358 040 771 [email protected] http://ttcboom.sporttisaitti.com/

laajat ovat viimevuosina edustaneet Boomia. Kirkkaimmat tähdet ovat olleet Mikko Kärk-käinen 6 MM kultaa ja Michaela Björnström 3 MM kultaa henkilökohtaisissa luokissa. Hei-dän lisäkseen seurasta löytyy muitakin jouk-kuemaailmanmestareita, nelinpelin MM mita-listeja ja useita SM mitalisteja.

Muita saavutuksia: mestaruussarjapaikka pingiksessä, mailapelileirien ja kilpailujen jär-jestäminen, parhaimmillaan yli 100:n muksun pingiskerhon pyörittäminen, junioreiden pin-gis ja mailapeli SM-mitaleja, tenniksessä har-rastesarjan Keravan nelinpelimestaruus, Ikä-miessarjojen SM mitalit, NuoriSuomi- ja Kun-nossa Kaiken Ikää -projektit, Champions Liiga-paikka Racketlonissa.

Normaalien kausien peruskuviot Sisäkaudella n. syyskuulta-toukokuulle harjoi-tukset arkipäivisin Lapilan koululla ja Kerava Areenassa. Liikkarit ja pingiskerhot ja valmen-nusryhmät alkavat syksyisin mutta mukaan pääsee kesken kaudenkin. Kilpailut, leirit maila-pelikurssit ja valmennus ympäri vuoden. Perhe-pingistapahtumat muutaman kerran kaudessa.

Miten toimintaan pääsee mukaanKaikille tulijoille järjestetään tutustumiskäyn-ti, lajiesittely, lainataan tarvittaessa välineet ja kerrotaan toiminnasta. Seuran kotisivulla myös kerrotaan alkavista ryhmistä ja niiden käytännön asioista. Harjoituskertojen määrä, tavoitteet, valmennuksen tarve yms. pyritään järjestämään yksilöllisesti.

Carina ja Michaela Björnström voittamassa nelinpelin MM-kultaa.

Tiesitkö että

! Racketlon on neljästä mailapelistä; (pöytätennis, sulkapallo, squash, tennis) koostuva vauhdikas ja mo-

nipuolinen urheilulaji. Lajit pelataan mainitussa järjestyksessä ja yhteistu-los ratkaisee voittajan. Peli on kehitet-ty Suomessa. Lisätietoa löytyy vaikka-pa racketlonliitosta www.racketlon.fi


Tiesitkö että

! Seuramme on tällä hetkellä Suomen 2. suurin salibandyseura. Seura sai Nuoren Suomen – sinetin 2012.

ToimintaSalibandyseuramme tarkoitus on edistää sali-bandyä kilpaurheiluna ja kuntourheiluna, koko Keski-Uudenmaan alueella. Seuran tarkoituk-sena on tarjota kaikille halukkaille mahdol-lisuus harrastaa salibandyä omantasoisessa ryhmässä. Seuran tavoitteena on myös kehit-tää lapsista ja nuorista monipuolisia urheilijoi-ta ja tarjota heille mahdollisuus edetä liikun-takerhosta salibandyliigaan. Miesten edustus-joukkueemme pelaa valtakunnallista Divaria Kerava Areenalla.

KohderyhmäSeuralla on kerhotoimintaa 3–vuotiaista 9– vuotiaisiin ja joukkueita 6–vuotiaista eteen-päin. A–C2–junioreissa seuralla on edustus-joukkueet ja haastajajoukkueet. Aikuisten ja junioreiden edustusjoukkueet pyrkivät menes-tymään kansallisella tasolla ja kehittämään pelaajia kohti huippu-urheilua. Aikuisten har-rastejoukkueita seurassamme on 16 kappalet-ta.

Kirkkaimmat saavutuksemme C2-poikien SM-kulta 2012-2013

Blackbirds United ry

Blackbirds United ry▶ Perustamisvuosi 2011 ▶ Jäsenmäärä 1019 Harjoituspaikka: Keski-UusimaaPuheenjohtaja Juha PitkäInternetwww.blackbirds.fi

Normaalien kausien peruskuviot Seurassa on n. 50 joukkuetta jotka harjoittele-vat 2-5 kertaa viikossa ja pelaavat Salibandylii-ton sarjoissa. joukkueet harjoittelevat ympäri Keski-Uuttamaata, Keravalla, Järvenpäässä ja Tuusulassa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Toimintaan pääsee mukaan kun ottaa yhteyt-tä seuran toimistolle [email protected] tai kysyy suoraan joukkueiden johtajilta, mahtuu-ko joukkueeseen mukaan. Joukkueisiin yleensä mahtuu mukaan parhaiten touko-elokuussa.


ToimintaKeravan Biljardikerho ry (KBK) toimii Cue Acti-on biljardisalilla, joka on avoin pelipaikka kai-kille biljardista kiinnostuneille. Sali on juuri uudistunut ja kalustona on kahdeksan pool-pöytää, kaksi snookerpöytää ja yksi karapöytä.

Järjestämme maanantaisin poolin viikkokil-pailut harrastelijoille ja tiistaisin kaikille avoi-met poolin viikkokilpailut. Vuosittain järjes-tämme seuramestaruuskilpailut, pikkujoulut ja parit avoimet biljardikilpailut. Toiminta on rentoa ja mukavaa unohtamatta tasokkaan bil-jardin pelaamista.

Olemme Suomen Biljardiliiton (SBiL) jä-senkerho, joten jäsenemme ovat oikeutettuja SBiL:n pelaajalisenssin hankintaan. KBK jär-jestää myös SBiL:n alaisia rankingkilpailuja eri ikäluokissa ja sarjatasoissa.

Viime vuosien päätavoitteitamme ovat ol-leet valmennus- ja nuorisotoiminnan kehittä-minen. Käytännössä tämä on tapahtunut jär-jestämällä valmennustapahtumia kahden seu-ravalmentajamme johdolla. Yhteistyössä Suo-men Biljardiliiton ja Keravan Nuorisotoimen kanssa olemme järjestäneet kaksi kautta ju-nioreille suunnattua Resulttia Solutions Jun-nubilisliigaa. Joukostamme löytyy myös jäse-niä, jotka tarvittaessa neuvovat ja valmentavat henkilökohtaisesti tai pienessä ryhmässä.

KohderyhmäJäsenistöömme kuuluu miehiä ja naisia kaikis-ta ikäluokista junioreista senioreihin. Biljardi sopii harrastuksena mainiosti kaikille ikään ja

Keravan Biljardikerho ry, KBK

Keravan Biljardikerho ry, KBK▶ Perustamisvuosi 1992▶ Jäsenmäärä n. 40 Pelipaikka: Cue Action BilliardsKäenkatu 2, Kerava0400 471 714Puheenjohtaja Matti Jokela [email protected]. 040 837 8564

sukupuoleen katsomatta. Biljardiharrastuksen voi sovittaa vapaasti omaan aikatauluun salin aukioloaikojen puitteissa.

Kirkkaimmat saavutuksemmePelaajamme edustavat kerhoamme kaikilla sarjatasoilla poolin SM-sarjasta 3-divariin. Pa-rin muun jäsenen lisäksi myös salin omistajat pelaavat poolin SM-sarjaa, joten tiskin takaa saa asiantuntevaa opastusta. Viime vuotisista saavutuksistamme esimerkkeinä:2011: SM-pronssi snooker parisuomenmesta-ruus2012: SM-pronssi snooker seurajoukkueiden suomenmestaruus, SM-pronssi pool juniori-sarja, SM-hopea pool naistensarja, SM-prons-si pool naistensarja2013: Kaksi juniorisarjan SM-pronssia poolista

Miten toimintaan pääsee mukaanKerhomme jäseneksi pääsee ottamalla yhte-yden seuran puheenjohtajaan tai täyttämällä jäsentiedot biljardisalin tiskillä olevaan jäsen-rekisteriin. Jäsenmaksumme on 30 € kalente-rivuodelta. Naisille ja alle 18 v. junioreille jä-senmaksu on 20 €. Ennen mahdollista seura-toimintaan liittymistä kannattaa tulla kokeile-maan biljardia pelipaikkaamme Cue Action Bil-liards.


Tiesitkö että

! Keilailu antaa jokaiselle jotakin, tule ja kokeile!

Keilailu mitä se on?Keilailussa pelin ideana on yrittää kaataa keila-pallolla noin 18 metrin päässä olevan keilapat-terin kaikki kymmenen keilaa. Jos keiloja jää en-simmäisen heiton jälkeen pystyyn saa pelaaja yrittää toisella heitolla kaataa loput eli paikata.

Automaattinen pistelaskujärjestelmä hel-pottaa tulosten seurantaa ja varsinkin kaadot tuntuvat lopputuloksissa. Kaikkien keilaajien unelmana on saada samaan sarjaan 12 kaatoa peräkkäin eli 12 kaadon jono, joka merkitsee täydellistä 300 pisteen sarjaa. Aloittelijan en-simmäinen tavoite on saada 100 pisteen raja rikottua.

Keilailusta saat helposti elinikäisen harras-tuksen, joka tuottaa sinulle jatkuvaa mielihy-vää, kohentuvaa kuntoa ja jännittäviä kilpailu- tai harrastustapahtumia joko yksin tai yhdessä kavereiden kanssa.

Kenelle se sopii?Keilaus sopii aivan kaikille. Pallon vierittämi-seen ei tarvita erikoisominaisuuksia. Keilailu käy nuorille ja vanhoille, pitkille ja lyhyille, li-haville ja laihoille, vahvoille ja heikoille ja niin edelleen.

Keilailu on hyvin sosiaalinen laji, jota ei tar-vitse painaa hampaat irvessä ja hiki pinnas-sa. Keilaamisen ohella jää aikaa pelikumppa-neiden kanssa seurusteluun ja siksi keilailu on erinomainen liikuntamuoto perheille. Van-hemmat ja lapset voivat harrastaa sitä yhdes-sä. Keravan keilahallissa on radoilla rännikai-teet, jotka estävät pallon putoamisen ränniin. Näin pienimmätkin lapset voivat kokea onnis-tumisen riemua, kun keilat kaatuvat.

Juniori-toimintaJunioreiden harjoitustunneilla ohjaajan opas-tuksella opitaan keilailun saloja harjoitellen ja leikkimielisesti kisaillen.

Keravan Keilailuliitto ry

Keravan Keilailuliitto ry▶ Perustamisvuosi 1971 ▶ Jäsenmäärä n. 130 Sähkö[email protected] Internet www.kolumbus.fi /keravankeilahalli

Strike Team juniori- ja nuorisoseuran kautta keilailunsa aloittanut nuori on päässyt mukaan va ltakunnallisiin junioreille ja nuorille järjeste-tyille keilaleireille ja sitä kautta myös nuorten maajoukkueeseen.

Kilpakeilailu Jos kuitenkin olet kilpailullinen ja haluat ottaa keilailun tosissasi, sekin onnistuu. Keilailu on yksi maailman eniten harrastetuista kilpaur-heiluista. Kansainväliseen keilailuliittoon kuu-luu n. 110 jäsenmaata ja sitä harrastetaan ym-päri maailman. Suomessa on yli 13 300 rekis-teröityä kilpakeilaajaa.

Kilpaurheiluna keilailu on erittäin vaativaa, sen täydelliseksi hallitsemiseksi täytyy harjoi-tella vuosia. Eikä sittenkään kukaan sitä täy-dellisesti opi. Tunteja kestävät kilpailut kysy-vät kuntoa, mutta todellinen kilpailu käydään keilaajan korvien välissä. Kymmenet ja sadat heitot on toistettava samanlaisina kaadon saa-miseksi ja aivan huipulla kuvaan tulevat myös erilaiset pallot ja öljytyn radan pinnan muuttu-minen heittojen välillä.

Keilailuliiton toimintaKeravan Keilailuliitossa on n. 130 rekisteröityä keilaajaa, jotka keilaavat Keilailuliiton alaisina toimivissa yhdeksässä keilaseurassa.

Yleisseuroja ovat Jackpot, Kera, Obelix, Pin-Ke, Seitenviis ja Sheke. Juniori- ja nuorisoseura Strike Team, naiskeilaseura Kipsisiskot ja vete-raaniseura Kale. Seurat ottavat mielellään uu-sia jäseniä.

Keilailuliitto hyväksyy ja valvoo, että Kera-van keilahallissa järjestettävät viralliset kilpai-lut ovat sääntöjen mukaiset. Keilahalli järjestää keilailuliiton mestaruuskilpailut sekä huolehtii kaupunki- ja liitto-otteluiden järjestelyistä.

Miten pääsee mukaanTulemalla rohkeasti keilahallille ja kysymällä hallihenkilökunnalta neuvoja, miten pääset al-kuun. Omia pelivälineitä et tarvitse, keilahallil-ta löytyvät keilapallot ja keilailussa käytettävät keilakengät.

Myös Keravan opisto järjestää keilailukurs-seja.

Lisätietoja kotisivuiltamme.

Keravan keilahalli hohtovalaistuksessa.

Meea Häsänen antamamassa tyy-linäytettä ja veli Miikka seuraa ta-kana.


Tiesitkö että

! Killan koulun kautta on ponnistet-tu aina Olympialaisten koripallo-parketeille! Keravan Energia Tea-

min (edustusjoukkueiden nimi) naisten SM-sarjajoukkueessa kaudella 2010-2011 pelannut amerikkalaisvahvistus Lisa Karcic edusti Lontoon Olympialai-sissa vuonna 2012 Kroatiaa naisten ko-ripallossa. Lisalla on sekä USA:n että Kroatian kansalaisuus. Seuran omista kasvateista tunnetuimpia ovat kymme-niä A-maaotteluita Suomen miesten A-maajoukkueessa pelanneet Jukka Mati-nen ja Samuel Haanpää.

ToimintaKeravan Kori-80 ry tarjoaa jäsenilleen koripal-lon harrastusmahdollisuuksia sekä kilpa- että harrastekoripallon parissa. Seuran edustus-joukkueet sekä vanhimmat juniorijoukkueet pelaavat kilpatavoittein. Nuoremmissa ikäluo-kissa painottuu myös harrastekoripallo. Seura tarjoaa senioreille sekä junioripelaajien van-hemmille mahdollisuuden harrastaa kuntoko-ripalloa.

Kori-80 haluaa olla positiivinen, aktiivinen ja ulospäin suuntautunut koripalloseura ja se pyrkii yhteistyöhön lähialueen muiden urheilu-seurojen, muiden suomalaisten koripalloseu-rojen sekä Koripalloliiton kanssa. Seura haluaa aktiivisesti edistää sekä paikallista että suo-malaista koripallokulttuuria. Seuran järjestämistä tapahtumista yksi mer-kittävimmistä on mikroikäisille koripalloilijoil-le tarkoitettu perinteikäs Sherwood-turnaus, joka pidetään aina keväisin.

KohderyhmäKaikki koripallosta ja yleensäkin vauhdikkaas-ta palloilusta kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan Keravan Kori-80 ry:n toimintaan. Ko-ripallo sopii mainiosti kaiken ikäisille ja kokoi-sille harrastajille. Edustusjoukkueet haluavat omalta osaltaan luoda kaikille mahdollisuu-den nauttia pääsarjatason kilpakoripallosta Keravalla.

Kirkkaimmat saavutuksemme Keravan Energia Team naisten SM-sarjan 9. sija kaudella 2012-2013Keravan Energia Team miesten I divisioonan 9. sija kaudella 2009-2010 ja 2001-2002Suomen Mestaruus M35-seniorisarjassa kaudella 2011-2012 (Ykköskori)22-vuotiaiden naisten SM-pronssia kaudella 2004-2005

Keravan Kori-80 ry

Shakers Seniors ry▶ Perustamisvuosi 1980▶ Jäsenmäärä 282 (huhtik. 2013)Harjoituspaikka: Edustusjoukkueet pelaavat ja harjoit-televat Killan koulun salissa. Juniori-joukkueet käyttävät hyväkseen myös kaikkien mahdollisten muiden koulu-jen saleja Keravalla.Puheenjohtaja Juha VäreInternetwww.kori-80.net

B-tyttöjen 5. sija SM-sarjassa kaudella 2012–2013A-tyttöjen 9. sija SM-sarjassa kaudella 2011–2012C-tyttöjen 10. sija SM-sarjassa kaudella 2011–2012B-poikien 10. sija SM-sarjassa kaudella 2007–2008

Normaalien kausien peruskuviot Varsinainen koripallokausi alkaa aina syksyllä syys-lokakuun vaihteessa ja päättyy seuraa-vana keväänä huhti-toukokuussa. Tänä aikana Keravalla järjestetään ja pelataan lukematon määrä koripallo-otteluja, joiden lisäksi yhtä monta kertaa käydään edustamassa seuraa ja kaupunkia vieraspeleissä. Mutta myös kesäi-sin on toimintaa. Edustusjoukkueet aloittavat valmistautumisen uuteen kauteen jo ennen kesää kuten myös kilpakoripalloon keskittyvät juniorijoukkueet. Nuorille on kesäisin tarjol-la koripalloleirejä. Varsinaisen kauden aikana lapsille pidetään koripallokerhoja ja koripallo-kouluja. Aikuisilla on harrastekoriksen lisäksi mahdollisuus myös kuntokoripalloon.

Miten toimintaan pääsee mukaan Keravan Kori-80 ry:n toimintaan on help-poa tulla mukaan. Tietoa tulevista tapahtu-mista ja yhteystiedot löytyvät seuran sivuilta www.kori-80.net. Sivuilta löytyy niin johto-kunnan jäsenien, eri joukkueiden joukkuee-enjohtajien kuin valmentajienkin yhteystiedot. Sitten ei muuta kuin rohkea yhteydenotto soit-tamalla, tekstaamalla tai sähköpostilla!


Tiesitkö että

! KeTS järjestää joka kesä Kartano Openin johon saavat osallistua kaikki tenniksen-harrastajat. Kartano Openiin on osallistunut vuosien varrella useita nimekkäitä pelaajia mm. Veli Paloheimo, Mauri Valtonen jne.

ToimintaKeravan Tennisseura on perustettu vuonna 1966. Sen virallinen lyhenne on KeTS. Seura kuuluu Suomen Tennisliittoon.

Seuran tarkoituksena on luoda hyvät puit-teet kaikenikäisille tenniksen harrastajille Ke-ravalla. Toimintamuotoja ovat:▶ lasten tenniskoulut▶ juniorivalmennus▶ aikuisten harraste- ja kilpailutoiminta▶ valtakunnalliset sarjat▶ senioritennis▶ kilpailujen järjestäminen

Kirkkaimmat saavutuksemme Vuosien varrella KeTS on saavuttanut lukuisia SM-mitaleita junioreista senioreihin. Kuluvalla talvikaudella (2012-2013) KeTS:n Jussi Hortta-nainen voitti SM hopeaa ja SM pronssia seni-oreitten nelinpeleissä. Lisäksi KeTS:n edustus-joukkue selvitti koko kauden ilman tappioita ja nousi kakkosdivisioonaan.

Normaalien kausien peruskuviot Talvikaudella valmennusta järjestetään juni-oreille ja aikuisille tennisseuran tuntien mah-dollistamissa rajoissa. Talvikaudella Keravan tennishallilla pyörii harrastajapohjainen hal-lisarja jossa lohkot on jaettu pelaajien tason mukaan. Kesällä seuran toiminta pyörii lähin-nä Lapilan tenniskenttien ympärillä. Myös ke-

Keravan Tennisseura ry, KeTS

Keravan Tennisseura ry, KeTS▶ Perustamisvuosi 1966 ▶ Jäsenmäärä n. 50 Harjoituspaikka: Kesäisin toimipaikkoja ovat Lapilan massakentät sekä Savion tennis-kenttä. Talvikaudella pelataan Keravan tennishallissa.Puheenjohtaja Jussi Horttanainen Internet www.kets.fi

sällä järjestetään valmennusta sekä kesäkau-den ”kohokohta” Kartano Open, joka on va-paamuotoinen tenniskilpailu kaikille tenniksen harrastajille.

Miten toimintaan pääsee mukaan Tennisseuran toimintaan pääset mukaan osal-listumalla valmennuksiin tai osallistumalla talvella pelattavaan harrastesarjaan. Seuran toiminnasta saa lisätietoa KeTS:n kotisivuilta www.kets.fi .



! Seuran tavoitteena on perhekeskeisen uintiharrastuksen lisääminen luomallamonipuolisia ja haastavia harjoitteita sekä harrastus- ja kilpailumahdollisuuksiauinnin parissa kaikille.

Haluamme olla kannustava ja aktiivisesti toimiva seura, joka tarjoaa mahdollisuuden olla mukana harrastuksessa eri tavoin, kuntoa kohentaen, uimaan oppien ja uimatai-toa kehittäen.Luomme puitteet huippuvalmennukselle.Harjoittelu on monipuolista, eri yksilöt huomioivaa ja tavoitteellista. Monipuolisillaharjoitteilla pidetään yllä motivaatiota.Tarjoamme vanhemmille mahdollisuuden olla mukana perheen yhteisessä harrastuk-sessa sekä järjestämme asialuentoja tiedon ja taidon kartuttamiseksi. Olemme perhe-keskeinen, mutta myös kansallisesti ja kansainvälisesti menestyvä seura.Seurassa noudatetaan Nuori Suomi ry:n pelisääntöjä.

ToimintaKeravan Uimarit ry on vahvasti nuorisotyöhön keskittyvä uimaseura, johon kuuluu uimareita Keravan lisäksi runsaasti myös lähikunnista: Tuusulasta, Järvenpäästä, Pohjois-Vantaalta ja Sipoosta.

Toimintamuotojamme ovat pienimpien vesi-rallikurssit, kilpauintikoulut ja kilpauinnin val-mennus-, masters- ja harrastusryhmät. Järjes-tämme myös erityisryhmille uintivalmennusta ja mahdollisuuden osallistua kilpailutoimin-taan. Aikuisille järjestämme aikuisten uintitek-niikkakursseja

KohderyhmäLapset, nuoret ja aikuiset

Kirkkaimmat saavutuksemme Keravan Uimarit ovat toimintansa aikana saa-vuttaneet nuorten ja aikuisten puolella SM-, PM-, EM- ja MM-mitaleita.

Olemme saavuttaneet myös Rollo ja ikäkau-simestaruuskilpailuissa mitaleja vuosien saa-tossa.

Aikuisten puolella kirkkaimpana tähtenä seurassamme on kasvanut kansainväliselle ta-solle Hanna-Maria Seppälä vuoden 2003 MM kultamitalistiksi asti.

Normaalien kausien peruskuviotRyhmien toiminta alkaa elokuun aikana ja jat-kuu joulutauon jälkeen tammikuusta kesä-kuun alkuun. Osa uimareista (rollouimarit, ikäkausiuimarit ja SM-ryhmä) harjoittelee ke-sä-heinäkuussa oleviin pääkisoihin asti.

Miten toimintaan pääsee mukaan Alkavista vesirallikursseista ja aikuisten uin-titekniikkakursseista ilmoitamme nettisivuil-lamme.

Ota rohkeasti yhteyttä valmentajiin, niin py-rimme löytämään sinulle sopivan ryhmän.

Keravan Uimarit ry

Keravan Uimarit ry▶ Perustamisvuosi 1993 ▶ Jäsenmäärä 200 Harjoituspaikka: Keravan uimahalli, Tuusulantie 45Puheenjohtaja Jari Niskanen Internet www.keravanuimarit.fi /

KERAVAN UIMARIT

1993


Tiesitkö että

! Perustamisvuonna perustajajäsenet pitivät nimikilpailun. Loppusuoralle pääsivät ehdotukset LCV (roomalaisia numeroita, suomeksi 155, joka on senttimetreinä sulkapalloverkon korkeus reunaviivan kohdalla) ja Vipsu eli ”Vilpittömät

Sulkapalloilijat.” Tarina ei kerro, miten nimi vääntyi muotoon Vipsu...

ToimintaKeravan sulkapalloseura Vipsu tarjoaa jäsenil-leen antoisia hetkiä sulkapallon parissa. Ohja-tun harjoittelun ja vapaamman harrastepelaa-misen lisäksi Vipsu pyrkii kerran vuodessa jär-jestämään vähintään yhdet kansallisen tason kilpailut. Erilaisia harjoitus- ja peliryhmiä löy-tyy niin nuoremmille kuin vanhemmillekin pe-laajille tasosta riippumatta.

KohderyhmäSeurassa tällä hetkellä viisi eri ryhmää junio-reille sekä yksi aikuisten ryhmä. Junioriryhmät kattavat ikäluokat 7-vuotiaista aina nuoriin ai-kuisiin, ja aikuisten ryhmässä pelaajien ikähai-tari on 25–70 vuotta.

Kirkkaimmat saavutuksemme Vipsun nykyisistä jäsenistä Pekka Ryhänen on saavuttanut Suomen mestaruustasolla useita nelinpelimitaleita niin aikuisten kuin juniori-luokissakin. Lisäksi seniori-mestaruuskisoissa Seppo Jormanaisen lukuisten nelinpelimesta-ruuksien ja muiden mitalien lisäksi Niilo Skyttä voitti vuoden 2013 kisoissa Vipsun ensimmäi-sen seniori-SM-mitalin kaksinpeleissä. Myös muita seniorinelinpelimestaruuksia voittanei-ta pelaajia toimii edelleen aktiivisina Vipsun kilpapelaajina ja valmentajina.

Normaalien kausien peruskuviot Harjoituksia pidetään Killan koululla viitenä päivänä viikossa, keskimäärin kaksi viikkohar-joituskertaa kutakin ryhmää kohden. Vipsun kilpapelaajat kiertävät kansallisissa kilpailuis-sa kilpailukauden ajan syyskuusta toukokuun loppuun. Lisäksi Vipsu osallistuu liiton erilai-siin joukkuekilpailuihin.

Keravan Sulkapalloseura Vipsu

Keravan Sulkapalloseura Vipsu▶ Perustamisvuosi 1976▶ Jäsenmäärä n. 70Harjoituspaikka: Killan koulu, KeravaPuheenjohtaja Timo Vesanen+358 50 535 [email protected] www.vipsu.org

Miten toimintaan pääsee mukaan Harjoitusryhmiin ilmoittautuminen tapahtuu kahdesti vuodessa syys- ja kevätkauden alus-sa nettilomakkeen kautta. Kaikkia halukkaita ei aina voida kerralla ottaa mukaan harjoitus-ryhmiin, vaan jonotuksen kautta tarjotaan il-moittautuneille vapautuvia paikkoja.

Aikuispelaajien tulee ottaa yhteyttä seuran pu-heenjohtajaan, mikäli kiinnostusta osallistua toimintaan on.


Tiesitkö että

! Seura on nykyisin erikoistunut miesten lentopallotoimintaan. Tarkoituksena on sarjatoiminnan lisäksi ylläpitää lentopalloharrastuksen jatkumista Keravalla. Uudet pelaajat ovat tervetulleita!

ToimintaMiesten lentopallon 4-sarja, 5-sarja ja vete-raanien M50.

KohderyhmäPelikokemusta omaavat lentopallon harrasta-jat.

Kirkkaimmat saavutuksemme Suurilla saavutuksilla emme voi kerskua, sik-si pienempiä saavutuksia: viime kaudella voi-timme 4-sarjan noususarjan 3-sarjaan, johon emme kuitenkaan halunneet nousta. Veteraa-niturnauksissa meillä on sijoituksia neljän par-haan joukkoon (Homenokka ja Pirkka).

Normaalien kausien peruskuviot Harjoitusvuoroja 2-3 viikossa.

Miten toimintaan pääsee mukaan Yhteydenotto Tapio Tähtinen 050 502 7518 tai sähköposti [email protected]

Savion Sampo (SaSa)Savion Sampo (SaSa)▶ Perustamisvuosi 1938▶ Jäsenmäärä/aktiivipelaajia n. 22 Harjoituspaikka: Ahjon koulu, Savion kouluPuheenjohtaja Heikki Torkkeli

SaSan hyökkäys kolmen metrin takaa.


ToimintaToiminnan tarkoituksena on jousiammunnan harrastuksen edistäminen; kilpailutoiminta ja osallis tuminen liikunnalli seen kasvatustyöhön nuorison parissa.

KohderyhmäKaikki lajista kiinnostuneet henkilöt.

Kirkkaimmat saavutuksemme Osmo Kinnunen saavuttanut mm. seuraavat sijoitukset: Paralympialaisten 4.sija Lontoossa 2012 ja MM-kultaa 17.7.2011 Italian Torinossa. Lisäksi eri edustajilla on useita sijoituksia ko-timaisissa SM-kilpailuissa sekä ulkomaisissa kilpailuissa.

Normaalien kausien peruskuviot Talviharjoittelupaikkana toimii Jaakkolan kou-lun voimistelusali sunnuntaisin ja maanantai-sin. Kesäkaudella on käytössämme 12 rastia käsittävä maastorata Keinukalliolla. Tarkem-pia tietoja toiminnasta saa nettisivuiltamme www.sinisulat.fi .

Sinisulat ry

Sinisulat ry▶ Perustamisvuosi 1976 ▶ Jäsenmäärä n. 36 Harjoituspaikka: Jaakkolan koulu ja KeinukallioPuheenjohtaja Pasi Leppänen p. 0400 833 [email protected] Internet www.sinisulat.fi

Miten toimintaan pääsee mukaan Sunnuntain vuorolla järjestämme alkeisam-muntaa lajista kiinnostuneille ohjatusti. Pai-kalla on aina 1–2 vetäjää, jotka opastavat am-munnoissa. Seuran välineet ovat käytettävis-sä. Seuran jäseneksi pääsee alkeisammunto-jen yhteydessä vetäjän ohjeilla.


ToimintaKeravan Moottorikerho ry on perustettu 1960. Toiminta kuitenkin hiipui välillä, mutta vuodes-ta 1982 se on ollut vireää erilaisine toimintoi-neen. 1980-luvulta 90-luvun alkuun kerholla oli kaupungin puolesta kerhotilat vanhalla ”Makol-la” nykyisen hätäkeskuksen vieressä. Samoissa tiloissa toimi myös kolme muuta keravalais-ta moottoriurheilualan seuraa. KerMoKella oli käytössään 90-luvulla myös motocrossrata-alue kaatopaikan maantäyttöalueella.

Kerhomme on tarjonnut viime vuosina jä-senilleen kuntoliikuntaa talvisin ja normaalit mahdollisuudet harrastaa kilpailutoimintaa eri moottoripyöräurheilun aloilla.

Olemme myös olleet mahdollistamassa muiden moottorikerhojen järjestämiä kilpailuja osallistumalla järjestelyihin ja rata-alueellam-me tuolloin 90-luvun puolivälissä kykenim-me pitämään endurokilpailujen erikoiskokeen omin voimin. Kerho on järjestänyt kilpailuja myös 80-luvulla. Kerhon aktiivit ovat olleet mukana Suomen Moottoriliiton järjestämissä ISDE -kilpailuissa 1996 ja 2011 sekä motocros-sin ja enduron arvokilpailuissa. 2000-luvun taitteessa muutamana vuonna järjestimme kaupungin kesäleirejä keravalaisille lapsille.

Viime vuosina aktiivinen toiminta on perus-tunut juniorityöhön. Olemme järjestäneet mo-

Keravan Moottorikerho ry

Keravan Moottorikerho ry▶ Perustamisvuosi 1960 ▶ Jäsenmäärä n. 50 Harjoituspaikka: Keravalla ei ole, lähimmät Sipoo, Mäntsälä, Vantaa ja Hyvinkää. Ratapuolella ainakin Alastaro ja Hämeenlinna.Puheenjohtaja Mikko Kulmala p. 040 568 [email protected] Internet www.keravanmoottorikerho.fi

tocrosskouluja- ja kesäleirejä lapsille ja nuoril-le. Radat olemme vuokranneet naapurikerhoil-ta ja majoituspaikkana on toiminut Keravan kaupungin leirikeskus Kesärinne. Peruskunto-harjoitteluun on tullut mukaan eri talvilajien harjoittelu yhdessä.

KohderyhmäMoottoripyöräurheilusta ja -seuratoiminnasta kiinnostuneet ja kilpailuihin osallistuvat kai-kenikäiset. Lajeina tällä hetkellä motocross, enduro, road racing.

Kirkkaimmat saavutuksemme Pekka Päivärinnan MM-mitalit ratamoottori-pyöräilyssä.

Normaalien kausien peruskuviot Talvella peruskuntoharjoittelua ja seuratoi-minnassa vuosikokous. Kesällä lajiharjoittelua ja kilpailua sekä mahdollisia leirejä.

Miten toimintaan pääsee mukaan Seuran jäseneksi pääsee ottamalla yhtey-den seuran puheenjohtajaan ja tekemällä jäsenanomuksen seuran johtokunnalle. Tähän mennessä yhtään anomusta ei ole torjuttu, jo-ten aina kannattaa yrittää.


ToimintaKeravan Motoristiseura ry on vuonna 1977 pe-rustettu yhdistys, jonka jäsenet harrastavat seuraavia lajeja : Enduro, motocross, moot-torikelkkailu, roadracing ja katumoottoripyö-räily.

Kerholaisten toiminta on tällä hetkellä kes-kittynyt lähinnä enduroon ja kemsiläiset ovat-kin edustettuina lähes jokaisessa luokassa. KeMS kuuluu Suomen moottoriliittoon.

KohderyhmäMoottoripyöräurheilusta kiinnostuneet ihmi-set ikään ja sukupuoleen katsomatta.

Keravan Motoristiseura ry

Keravan Motoristiseura ry▶ Perustamisvuosi 1977 ▶ Jäsenmäärä 56 Harjoituspaikka: Tällä hetkellä ei omaa rataa. Ympäristökaupunkien radat.Puheenjohtaja Arto VeijalainenInternet http://www.kems.fi

Kirkkaimmat saavutuksemme Hyviä sijoituksia SM –tasolla ja päijänteen ym-päriajossa.

Normaalien kausien peruskuviot Kilpailuihin osallistumista ajajina ja järjesteli-jöinä. Yhteisiä treenejä valituilla radoilla.

Miten toimintaan pääsee mukaan Nettisivuilta www.kems.fi löytyy yhteystiedot ja facebookista.


ToimintaRally Drivers Team ry on autourheiluseura joka on toiminut Keski-Uudellamaalla jo yli 25 vuotta. Seuran toiminta keskittyy ralliau-toiluun, sen edistämiseen ja kouluttamiseen Keski-Uudenmaan alueella. Tämän yli kahden-kymmenen vuoden ajan olemme järjestäneet menestyksellisesti erilaisia autourheilutapah-tumia. Kilpailut ovat saaneet hyvää palautetta niin kilpailijoilta kun yhteistyökumppaneiltam-me. Vuonna 2006 kilpailijat äänestivät järjes-tämämme Nuorten SM-ralli parhaimmin jär-jestetyksi osakilpailuksi. Vuosina 2007-2012

Rally Drivers Team ry

Rally Drivers Team ry▶ Perustamisvuosi ▶ Jäsenmäärä 50 OsoiteJäspilänkatu 19 KeravaHallituksen puheenjohtaja Lasse Miettinen0400 428 590 [email protected]

järjestimme vuosittain Rallin SM- sarjan osa-kilpailun ja nyt vuonna 2013 päädyimme jär-jestämään rallisprint osakilpailun Keravan Myllynummelle.

Miten toimintaan pääsee mukaanRally Drivers Team toimintaan pääsevät mu-kaan kaikki halukkaat. Toiminnassa on mah-dollisuus edetä taitojen ja innokkuuden mu-kaan aina vaikkapa kilpailunjohtajaksi asti. Yleensä järjestämme yhden kilpailun vuodes-sa. Se voi kuulostaa vähältä mutta yhden kil-pailun tekemiseen vaaditaan todella paljon

työtunteja ja henkilöitä joten suunnittelu on aloitettava melkeinpä vuotta ennen kilpailua.

Omien kilpailujen lisäksi käymme auttamas-sa naapuriseuroja kilpailujen järjestämisessä.Vuosittain olemme mukana myös Harraste-messuilla Helsingin Messukeskuksessa.


Keravan Liikunta ja Urheilu ryToimintaKeravan Liikunta ja Urheilu ry on yhdistys, joka on erikoistunut yksityiseen liikuntapäiväkoti-toimintaan sekä alle kouluikäisten ja alakoulu-ikäisten lasten liikuntakasvatukseen.

Tavoitteinamme on opettaa lapsille liikun-nallinen elämäntapa sekä ylläpitää kehittä-miämme liikuntapalveluja.

KohderyhmäKeravalaiset lapsiperheet.

Kirkkaimmat saavutuksemmeN. 1 000 tyytyväistä asiakasperhettä vuodessa.

Normaalien kausien peruskuviot Liikuntapäiväkotien – Kieppi ja Pomppu – kau-si on ympärivuotinen.Uimakoulu Delffi toimii ympäri vuoden.Muut liikuntakoulut toimivat 15 viikkoa sekä syksyllä että talvella.

Miten toimintaan pääsee mukaanOhjelmassa temppuvoimistelua, salibandya, uimakerhoja, vauvauintia ja koulujen liikunta-kerhoja.

Ilmoittaudu nettisivuillamme www.kerava.info/keravanliikuntajaurheilury

Keravan Liikunta ja Urheilu ry▶ Perustamisvuosi 1996 Internetwww.kerava.info/keravanliikuntajaurheilury


Lasten Liikuntakeskus PompITKohderyhmä Vauvasta vaariin ja muksusta mummoon

ToimintaLasten Liikuntakeskus PompIT on erikoistunut lasten ja lapsiperheiden liikuntaan. Viikkotun-teina lapsille ja nuorille mm. parkouria, temp-pu- ja telinejumppaa, sirkustelua sekä pienim-mille vauva- ja taaperojumppaa.

Aikuisille mm. kehonhuoltoa, keppijump-paa, telinejumppaa ja circuitia sekä erilaisia lii-kunnan ja hyvinvoinnin lyhyt- ja tiiviskursseja.

Koululaisille liikuntaleirejä kesällä ja loma-aikoina.

Liikuntatapahtumia lapsiperheille PompIt:in tiloissa sekä myös erilaisia ulkoliikuntatapah-tumia.

Yrityksille ja yhteisöille räätälöityjä Työhy-vinvointipäiviä ja –kursseja omissa tiloissam-me tai asiakkaan toiveiden mukaan myös muu-alla.

Urheiluseuroille järjestämme lajia tukevia ohjattuja oheisharjoituksia. Oheisharjoittelu koostuu erilaisista temppu- teline- ja motoriik-karadoista sekä ketteryysharjoituksista. Har-joitteet kehittävät lapsen ja nuoren perusmo-toriikkaa, kehonhallintaa ja ketteryyttä.

Oheisharjoittelusta saatu hyöty varsinai-seen lajiin näkyy mm. parantuneina lajitaitoina ja pelitilanteiden kokonaisuuksien parempana reaktio- ja hahmottamiskykynä .

PompIT:issa harjoittelee viikoittain mm. jal-kapallo-, jääkiekko- ja ringetteseuroja. Oheis-harjoittelusta teemme seuran kanssa räätälöi-dyn harjoituspaketin ikäryhmän ja lajin vaati-

musten mukaisesti sekä valmennukselliset toiveet huomioiden.

Lisäksi PompIT:ssa järjestetään vauhdikkai-ta ja hauskoja juhlia, mm. synttäreitä ja kau-den päättäjäisiä. Tilojamme voi vuokrata joko yksittäisiin tapahtumiin tai säännölliseen käyt-töön, esim. seurojen, yhteisöjen tai yksityisten tahojen omatoimiseen harjoitteluun ja vapaa-ajan käyttöön.

Lukujärjestys ja tapahtumat sekä lisätietoa: www.pompit.fi Yhteydenotot puhelimitse: 050 413 1416 ja 0400 797 013 Kirkkaimmat saavutuksemme Liikunnanriemun levittäminen mahdollisim-man monelle, ikään ja taitotasoon katsomatta.

Miten pääsen mukaan? Toimintaan pääsee mukaan kaikki halukkaat. Aikaisempaa lajikokemusta tai liikuntaharras-tusta ei tarvita. Liikuntaryhmiimme voi tulla myös kesken kauden. Ensimmäisen harjoitus-kerran voi tulla tutustumaan ilmaiseksi, ilmoit-tamalla etukäteen mihin ryhmään haluaisi tul-la kokeilemaan.

Lasten Liikuntakeskus PompIT▶ Perustamisvuosi 2011 ▶ Jäsenmäärä n. 500 liikkujaa/viikkoHarjoituspaikka: Palopellonkatu 7, 04250 KeravaPuheenjohtaja Tuula Vorselman Yhteystiedot p. 050 413 1416 ja 0400 797 013Internetwww.pompit.fi

Milloin kausi alkaa?Syyskausi alkaa koulujen alkaessa elokuussa, kevätkausi koulujen alkaessa tammikuussa. Loma-aikoina leirejä ja lyhytkursseja

Tiesitkö että

! Lasten Liikuntakeskus PompIT pyrkii muiden keravalaisten liikuntatahojen kanssa yhteistyössä tekemään Keravasta liikuntakaupunkia, missä ” liikunnan siemen ” voidaan istuttaa jo aivan pieneen lapseen, innostamalla lasta liikkumaan ja luomalla

lapselle mahdollisuuksia harjoittaa ja kokeilla liikkumista eri tavoin eri ikäkausina. Kokeilemalla, oppimalla ja onnistumalla lapselle rakentuu terve suhde liikuntaan, siten, että se kantaa läpi elämän ” vauvasta vaariin ja muksusta mummoon ”.


ToimintaVireus on liikunta ja fysioterapiapalveluja tuot-tava yritys, jolla on toimipisteet Mäntsälässä ja Keravalla. Olemme erikoistuneet tuki- ja lii-kuntaelimistön kuntoutukseen sekä urheilufy-sioterapiaan.

Laadukas fysioterapia-toiminta kuuluu myös tärkeänä osana urheilijan tukiverkostoon ja Vi-reuksen urheiluklinikan tavoitteena onkin tar-jota palveluja liikunnan harrastajille ja urhei-lijoille, junioreista senioreihin, omatoimisesta terveysliikunnasta kansainväliseen huippu-ur-heiluun niin yksilöurheilijoille kuin joukkueille-kin. Yhteistyö urheiluklinikan kanssa kannus-taa nuoria ja kokeneitakin urheilijoita luomaan edellytykset tuloskehitykselle ja tavoitteelli-sille urheilusaavutuksille turvallisella, tehok-kaalla ja monipuolisella harjoittelulla.

Urheiluklinikan palvelut sisältävät esim. lihas-tasapainokartoituksen, jossa yksilöllisesti kar-toitetaan urheilijan asennon ja liikkeenhallin-taa sekä liikkuvuutta ja sen pohjalta urheilijal-le annetaan ohjeita yksilöllisten ominaisuuksi-en ja taitojen kehittämiseksi edelleen.

Tarjoamme asiakkaillemme ajanmukaisen fy-sioterapian lisäksi erinomaisen mahdollisuu-den oppia käyttämään kehoaan optimaalises-ti pilates- ja laitepilates-harjoittelun kautta ja haastamaan kehon aina uudelle tasolle. Laite-pilates-harjoitelu kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja ja soveltuu lukuisten liikevari-

Vireus Oy, Kerava

Vireus Oy, KeravaKultasepänkatu 404250 KERAVA YhteystiedotP: 044 204 32 [email protected] Internet www.vireus.fi

aatioiden ansiosta vammojen kuntoutuksesta kehon harjoittamiseen huippuvireeseen.

Huippuvire Vireuksesta!

UIMALAN ALASALI

Maanantaiklo 06.00–09.00 VAPAAklo 09.00–0.00 Seniorit PS (Pasi Sirolinna)klo 10.00–11.00 Seniorit PSklo 11.15–12.15 Woima JV (Jarmo Vakkila)klo 12.15–13.45 Tasapainoryhmä Raili Dahl ja Raili Laurilaklo 14.00–15.00 Kuntojumppa, seniorit HK (Heidi Kujala)klo 15.15–16.30 VAPAAklo 16.30–17.30 Na+Mi AV (Arja Vakkila)klo 17.45–18.45 Miehet AVklo 19.00–20.00 Kiinteytys/ Naiset HK

Tiistaiklo 06.00–08.30 VAPAAklo 08.30–09.30 Paussi/VAPAA klo 10.00–10.45 Asahi AVklo 11.00–12.00 Kuntojumppa, seniorit AVklo 12.30–13.30 Tehokuntojumppa, seniorit AVklo 13.30–14.30 Latinoseniorit jatko AW (Anu Wager)klo 15.15–16.15 Kuntosali/Naiset (Keravan opisto) PSklo 16.30–18.00 Laiteopastus/VAPAA PSklo 18.00–19.00 Na+Mi PSklo 19.00–20.00 Miehet PS Keskiviikkoklo 06.00–07.00 VAPAAklo 07.15–08.15 Aamujumppa Päivi Valtonen klo 09.00–10.15 Pilateksen alkeet AVklo 10.15–11.15 Seniorien kuntosaliryhmä Maija Hottiklo 11.30–12.30 Startti 1 AW klo 13.15–14.15 Latinoseniorit alkeet AWklo 14.15–15.15 Folk-Jam® AWklo 15.15–16.15 Na+Mi (Keravan opisto) PSklo 17.00–18.00 Na-Mi PSklo 18.15–19.15 Boby-jumppa PSklo 19.30–20.30 Boby-jumppa PS

Torstaiklo 09.00–10.00 VAPAAklo 10.00–11.00 Seniorit miehet AVklo 11.00–12.00 Kevyempi kuntojumppa, Seniorit TMklo 12.00–13.00 Kuntojumppa seniorit AVklo 13.00–15-15 VAPAA klo 15.15–16.15 Venyttely/kehonhuolto AWklo 17.15–18.15 Zumba® AWklo 18.15–19.15 Folk-Jam® AWklo 19.15–20.15 Miehet vaativa PS Perjantaiklo 06.00–07.30 VAPAAklo 07.30–08.30 Aamutreeni (Keravan opisto) AVklo 09.00–10.00 Seniorit PSklo 10.00–11.00 Seniorit PSklo 11.30–13.30 Laiteopastus/VAPAA PS klo 13.30–17.30 VAPAAklo 17.30–18.30 Taiji J-P Palonenklo 18.30–19.15 Asahi J-P Palonenklo 19.30–20.45 VAPAA

Lauantaiklo 10.00–11.00 KeUiklo 11.30–17.45 VAPAA Sunnuntaiklo 11.00–12.00 KeUiklo 12.00–17.45 VAPAA

UIMALAN YLÄSALI

Maanantaiklo 06.00–09.00 VAPAA klo 09.00–10.00 Woima JVklo 10.00–11.00 Kuntoseniorit /yhdistys JVklo 11.15–12.00 Sotaveteraanit, sotainvalidit ja PS rintamamiesveteraanitklo 12.00–13.00 Sydänjumppa/yhdistys Ari Toivonenklo 13.00–14.00 Asperger-ryhmä TM ( Taru Mäkinen) + Kuntokaveritklo 14.00–19.00 VAPAAklo 19.15–20.15 Pilates alkeet/jatko AV Tiistaiklo 06.00–09.30 VAPAAklo 09.30–10.30 Työ- ja päivätoimintakeskus klo 10.30–11.30 Liikuntarajoitteisten kuntojumppa TMklo 11.30–13.00 VAPAAklo 13.00–14.00 MS-ryhmä TMklo 14.00–16.15 VAPAAklo 16.15–17.45 Erityisryhmien vapaaharjoitteluvuoroklo 17.45–20.45 VAPAA

Keskiviikkoklo 06.00–9.00 VAPAAklo 09.45–10.45 Woima TM (Taru Mäkinen)klo 11.15–12.00 Sotaveteraanit, sotainvalidit ja AV rintamamiesveteraanitklo 12.30–13.30 Startti 2 AVklo 13.30–15.00 VAPAAklo 15.15–16.15 Pilateksen alkeet /jatko AVklo 16.30–17.45 VAPAAklo 17.45–18.45 KuntoMix MGklo 18.45–20.45 VAPAA

Torstai klo 09.00–10.00 VAPAAklo 10.00–11.00 Sisu TMklo 11.00–13.00 VAPAAKlo 13.00–14.00 Paussi/VAPAAKlo 14.00–15.00 Senioritanssi Elina Uotinenklo 15.00–17.30 VAPAA klo 17.30–18.30 Na-Mi PSklo 18.30–20.45 VAPAA Perjantaiklo 06.00–09.00 VAPAAklo 09.00–10.00 Woima AVklo 10.15–11.15 Woima TMklo 11.30–12.30 Liikuntarajoitteisten kuntojumppa TMklo 12.30–13.30 AVH-ryhmä TMklo 13.30–20.45 VAPAA

Lauantai klo 10.00–17.45 VAPAA Sunnuntai

klo 11.00–17.45 VAPAA

VESILIIKUNTARYHMÄT UIMAHALLISSA

Maanantaiklo 11.00–11.30 Senioreiden kuntovesijumppa AWklo 11.30–12.00 Senioreiden kuntovesijumppa AWklo 12.15–12.45 Liikuntarajoitteisten vesijumppa TMklo 16.00–16.30 Kevennetty vesijumppa HKklo 16.30–17.00 Kevennetty vesijumppa HK

Tiistaiklo 07.00–07.30 Aamuvesijumppa työikäisille TMklo 11.00–11.30 Senioreiden vesijumppa AW/MG/HK (alku pikku-allas)klo 11.30–12.00 Senioreiden vesijumppa, iso allas AW/MG/HKklo 16.00–16.30 Kuntovesijumppa AWklo 16.30–17.00 Kuntovesijumppa AW Keskiviikkoklo 11.00–11.30 Senioreiden kuntovesijumppa TMklo 11.30–12.00 Senioreiden kuntovesijumppa TMklo 19.00–19.30 Kuntovesijumppa/Naiset MGklo 19.30–20.00 Kuntovesijumppa MG klo 20.00–20.30 Kuntovesijumppa MG

Torstaiklo 12.30–13.00 Liikuntarajoitteisten vesijumppa TMklo 19.30–20.00 Vesizumba AW Perjantaiklo 11.00–11.30 Senioreiden vesijumppa AW klo 11.30–12.00 Senioreiden vesijumppa AW

Lauantaiklo 10.15–11.00 Kuntovesijumppa Keravan opistoklo 11.00–11.45 Kuntovesijumppa Keravan opistoklo 17.00–19.00 Vauvauinti KLU ry klo 19.00–20.00 Perheuinti KLU ry Sunnuntai

klo 08.00–10.00 Kehitys- ja liikuntavammaisten KeUi ry

nuorten uinti

Huomio vesijumppaajat!

Jokaisella on oltava oma vesijuoksuvyö tai vesijuoksu-

kengät. Emme lainaa enää hygieniasyistä kyseisiä välineitä.


Keravalla on ilo

liikkua!

Documents

KERAVA · Joukkue toimii omana yhdistyksenään ja se tulee pelaamaan ja harjoittelemaan Ke-ravalla. Joukkueen tavoitteena on A-juniorei- ... Jouk-kue lähtee nyt tavoittelemaan seuraavaa