Técnicas naturales de Técnicas naturales de desintoxicacióndesintoxicación

El ayuno es y ha sido una de las técnicas más importantes del naturismo para lograr una desintoxicación general de todo organismo, los animales en forma natural ayuna para erradicar sus enfermedades y en el hombre una reacción natural del organismo es perder el apetito cuando hay fiebre o alguna enfermedad también.

TIPOS DE AYUNO-ayuno absoluto (solo agua)

-ayuno suave (jugos de frutas, caldos de hortalizas, agua de coco tierno)

-ayuno parcial o semiayunos (parte del día ayuno matutino)

- el ayuno matutino si lo pueden hacer personas que hacen trabajos físico).

DURACIÓN DEL AYUNO-Ultracortos- hasta 72 hrs.

-cortos- de 4 a 7 días-medianos de 7 a 21 días-largos de 21 a 40 días.

las personas ayunadoras son las mas longevas y saludables.

método de elevación psico-espiritua:todas las religiones lo usan para ascender espiritualmente, principalmente las mas antiguas.

AYUNO SINTOMAS INDICADOS.-Astenia-cefalea

-febrícula-otros dolores menores

Limpiar el cuerpo significa librarlo del exceso de desechos. Esto se consigue descansando de los alimentos por un período de tiempo y bebiendo jugos de frutas y verduras y/o agua.

Pérdida de peso 500 a 1000 GM por día-luego de diez días se pierde más

-los gordos pierden más peso

MEDIOS AUXILIARES DEL AYUNO-purgas-enemas

-descanso y actividad-respiración

-actividad mental

CONTROL DEL AYUNO-PULSO

-TEMPERATURA-LA LENGUA

CONTRA INDICADO EL AYUNO EN ENFEMEDADES-ulcera gástrica-anemia severa

-miedo, angustia y pesimismo.-tirotoxicosis-embarazo

-durante el crecimiento: solo cuando la persona no le da hambre.

-fuertes exposiciones a insecticidas.

DEBE LA PERSONA PENSAR LAS SIGUIENTES

PALABRAS O FRASES -con cada hora de ayuno mi

cuerpo se cura y se regenera.

-confió plenamente en la capacidad curativa que dios

doto mi cuerpo.-repetir las veces necesarias-la confianza del terapeuta y

familiar.

“ AYUNO COMPLETO es aún la mejor medicina, dando al organismo tiempo de descansar, ya que la máquina humana es como una mecánica y si un motor presenta algunas anomalías: la primera cosa a hacer es, ciertamente, ¡para la máquina!

Desintoxicación y Desintoxicación y EnzimasEnzimas

Se recomienda una dieta vegetariana para Se recomienda una dieta vegetariana para tener una buena limpieza del cuerpotener una buena limpieza del cuerpo

Las curas de frutas también han dado siempre los mejores resultados (3 días de frutas exclusivamente, que en algunos han prolongado durante 15 días y aún 21 en los casos

El equilibrio del cuerpo depende de las actividadesbásicas de la vida que es la asimilación y la eliminación, en los grupos de alimentos que más nos apoyan en esteequilibrio son: las frutas y las verduras aprovechando su fácil asimilación en los jugos frescos.

CARACTERISTICAS:CARACTERISTICAS: APORTE MASIVO DE NUTRIENTES: APORTE MASIVO DE NUTRIENTES: los jugos nos proporcionan los jugos nos proporcionan

una gran variedad de elementos nutritivos adaptables al una gran variedad de elementos nutritivos adaptables al metabolismo.metabolismo.

RAPIDA ABSORCIÓN: RAPIDA ABSORCIÓN: es una gran ventaja cuando los es una gran ventaja cuando los alimentos, rápido se absorbente se aprovecha la mayor parte de alimentos, rápido se absorbente se aprovecha la mayor parte de sus nutrientes.sus nutrientes.

AHORRO DIGESTIVO:AHORRO DIGESTIVO: en personas enfermas es difícil digerir o en personas enfermas es difícil digerir o triturar alimentos, por lo tanto los jugos son una muy buena triturar alimentos, por lo tanto los jugos son una muy buena opción, así mismo para la gente sana es más fácil asimilarlos y opción, así mismo para la gente sana es más fácil asimilarlos y son más prácticos que masticar las frutas y las verduras.son más prácticos que masticar las frutas y las verduras.

ENERGÍA VIVA: ENERGÍA VIVA: todos los alimentos naturales cuentan con la todos los alimentos naturales cuentan con la energía de sus elementos esta energía es la que activa fortalecer energía de sus elementos esta energía es la que activa fortalecer al cuerpo.al cuerpo.

ALCANCESALCANCES AGUA METABÓLICA:AGUA METABÓLICA: los jugos están compuestos de varios elementos, y los jugos están compuestos de varios elementos, y

uno de ellos líquido el cual se adaptan al cuerpo para su mejor absorción y uno de ellos líquido el cual se adaptan al cuerpo para su mejor absorción y eliminación.eliminación.

BUENA NUTRICIÓN: BUENA NUTRICIÓN: no es importante la cantidad si no la calidad, los no es importante la cantidad si no la calidad, los jugos nos proporcionan nutrientes adaptables al cuerpo.jugos nos proporcionan nutrientes adaptables al cuerpo.

DEPURACIÓN: DEPURACIÓN: la mayoría de las personas están muy pendientes de lo la mayoría de las personas están muy pendientes de lo que entra al cuerpo pero descuida lo que no sale, ya que lo que se queda que entra al cuerpo pero descuida lo que no sale, ya que lo que se queda adentro y que no aprovecha el organismo, se convierte en materia que adentro y que no aprovecha el organismo, se convierte en materia que obstruye la función en general del metabolismo no dejando circular obstruye la función en general del metabolismo no dejando circular libremente los nutrientes y las consecuencias de esto serán la incubación libremente los nutrientes y las consecuencias de esto serán la incubación de cualquier bacteria o virus fácil de desarrollarse y formar enfermedades.de cualquier bacteria o virus fácil de desarrollarse y formar enfermedades.

REGENERACIÓN: REGENERACIÓN: al funcionar adecuadamente la asimilación y la al funcionar adecuadamente la asimilación y la excreción permitimos que el cuerpo se abastezca de todo lo esencial para excreción permitimos que el cuerpo se abastezca de todo lo esencial para su regeneración.su regeneración.

EQUILIBRIO ORGÁNICO: EQUILIBRIO ORGÁNICO: los órganos, aparatos y sistemas al obtener los órganos, aparatos y sistemas al obtener todos sus requerimientos adecuados se dice que están en un perfecto todos sus requerimientos adecuados se dice que están en un perfecto equilibrio funcional sin inhibir ni amputar órganos, sino dejando que todos equilibrio funcional sin inhibir ni amputar órganos, sino dejando que todos trabajen de acuerdo a su función.trabajen de acuerdo a su función.

LIMITES:LIMITES: FALTA DE PROTEÍAS: FALTA DE PROTEÍAS: Las frutas y verduras Las frutas y verduras

por si solos no contienen proteínas.por si solos no contienen proteínas. VITAMINA B12: VITAMINA B12: oxidación rápida: después de oxidación rápida: después de

10 minutos los jugos comienza a perder sus 10 minutos los jugos comienza a perder sus propiedades, deben de aprovecharse lo más propiedades, deben de aprovecharse lo más rápido posible.rápido posible.

JUGOS DE FRUTASJUGOS DE FRUTAS

FRUCTOSA:FRUCTOSA: azúcar de las frutas que son de mejor metabolización. azúcar de las frutas que son de mejor metabolización.

FIBRA: FIBRA: en la dieta actual el refinamiento de los alimentos ha ocasionado un sin fin en la dieta actual el refinamiento de los alimentos ha ocasionado un sin fin de alteraciones digestivas principalmente estreñimiento a su vez conocido como de alteraciones digestivas principalmente estreñimiento a su vez conocido como madre de las enfermedades por falta de eliminación de eses fecales, la fibra es madre de las enfermedades por falta de eliminación de eses fecales, la fibra es una excelente opción para esta función.una excelente opción para esta función.

VITAMINAS Y MINERALESVITAMINAS Y MINERALES

JUGOS VEGETALES (VERDES) JUGOS VEGETALES (VERDES)

MINERALES (FE), (CA)MINERALES (FE), (CA)

CLOROFILA (OXIGENA, ANTIBIÓTICO)CLOROFILA (OXIGENA, ANTIBIÓTICO)

JUGOS VEGETALES (no verdes): JUGOS VEGETALES (no verdes): betacaroteno, antioxidantes, minerales, betacaroteno, antioxidantes, minerales, enzimas, etc.enzimas, etc.

TIPOS DE JUGOTERAPIATIPOS DE JUGOTERAPIA

Jugo terapia C/ 7- 15-21-30 días.Jugo terapia C/ 7- 15-21-30 días. J. japonesa C/ 7-15 -21-30 días.J. japonesa C/ 7-15 -21-30 días.

HORARIOS PARA MEJOR FUNCION DE LOS HORARIOS PARA MEJOR FUNCION DE LOS ORGANOSORGANOS

6 de la mañana trabaja estomago6 de la mañana trabaja estomago 8 “ páncreas8 “ páncreas 10 “ pulmones10 “ pulmones 12 DIA riñones12 DIA riñones 14 tarde hígado14 tarde hígado 16 “ vesícula biliar16 “ vesícula biliar 18 “ corazón18 “ corazón 20 noche int. Grueso y Deng.20 noche int. Grueso y Deng. 22 “ sistema nervioso 22 “ sistema nervioso

Cabeza utiliza lechugaCabeza utiliza lechuga Ojos “ zanahoriaOjos “ zanahoria Nariz “ naranjaNariz “ naranja Boca “ berrosBoca “ berros Oídos “ zanahoriaOídos “ zanahoria Garganta “ limónGarganta “ limón Esófago “Esófago “ toronja toronja Brazos (piel) “ fresaBrazos (piel) “ fresa Brazos (dolor) “ piñaBrazos (dolor) “ piña Corazón “ espinacaCorazón “ espinaca Estomago “ manzanaEstomago “ manzana Hígado “ cayoteHígado “ cayote

Vesícula biliar Vesícula biliar berro y berro y alcachofaalcachofa

Int. Grueso manzanaInt. Grueso manzana Int. Delgado manzanaInt. Delgado manzana Piernas calabazaPiernas calabaza Pies fresaPies fresa Piel cayote verdePiel cayote verde Cabeza lechugaCabeza lechuga

FRUTAS Y VERDURAS COMPATIBLES CON DIERENTES ORGANOS

6:00 AMMedio vaso de jugo de limón, 2 dientes de ajo, ¼ de cebolla morada y perejilZanahoria, ½ papa cruda y apioZanahoria, espinaca, betabel y pepino8:00 AMZanahoria, apio, espinaca y berroToronja, nopal, xoconostle y sábilaZanahoria, betabel, pepino, limón y papa (50% papa y 50% el resto)10:00 AMZanahoria, betabel, pepino, espinaca y cebollaZanahoria, limón, rábano, apio y espinacaNaranja, guayaba y perejil12:00 PMZanahoria, tomate, sábila, alfalfa y lechugaZanahoria, apio, pepino, perejil y espinacaPiña licuar con apio, perejil y lechuga2:00 PMJitomate con berrosZanahoria, betabel y pepinosNaranja, limón y toronja

JUGOTERAPIA JAPONESA

4:00 PMMedio vaso de jugo de limón, 4 dientes de ajo, ¼ de cebolla morada, perejilCol, ejotes, nopal, lechuga y espinacaZanahoria, betabel, pepino, apio, perejil y espinaca6:00 PMPiña con fresasPiña, chayote, perejil, apio, lechuga y ¼ de cebolla moradaNaranja, apio y cebolla8:00 PMZanahoria, espinaca, apio, perejil, lechuga y pepinoToronja, zanahoria, apio y lechugaZanahoria, betabel pepino, apio, perejil y coco10:00 PMPiña, manzana, apio, papaya, betabel, naranja, zanahoria y limónZanahoria, manzana y lechugaJugo de limón ½ vaso, 4 dientes de ajo, ¼ de cebolla morada y perejil

PROBLEMAS INTESTINALES (ESTREÑIMIENTO)3 VAINAS DE TAMARINDO, 1 CUCHARA DE LINAZA Y

3 CIRUELAS PASAS (LICUAR)

TÓNICO REDUCTIVOJugo de naranja

5 hojas de espinacasPapaya integral (cáscaras y 10 semillas)

½ taza sábila hembra4 cda. De lecitina de soya

2 cda. De vital MF70