Ovo leto učiniću šarenimPrognoza sunčano! Kako da pripremite svoju kožu za sunceMaya Beauty Line! Make up linija poznate pevačice Maye Berović ekskluzivno u dm-u!Pro Climate: Nova linija proizvoda neutralnih po životnu sredinu

activebeauty.rs

0221magazin

NOVA ERA ANTI AGE NEGE

Uz 4 pa HA, koža postaje blistava i ujednačena, dok Ceramidi jačaju zaš tnu barijeru, aKolagen je čini elas čnom i glatkom.

LIFT

3

BALANS 48 Rashlađuje i umiruje: Biljke

protiv bolova i upala 54 Pro Climate: Od klimatski

neutralnog do neutralnog prema životnoj sredini

Foto

graf

ije: J

uli K

osol

apov

a, L

uise

Rei

cher

t, d

mACTIVE BEAUTYSADRŽAJ

ŽIVOT7 ACTIVE BEAUTY meseca:

Maya Berović, pop pevačica 8 Pozdrav suncu! Ovo leto biće u zna-

ku žute boje

10 Društvena odgovornost udružena s uspehom: Kompanije koje svet čine boljim

12 Izvor energije: Neka vas poseta dvorcima Vojvodine vrati kroz prošlost

14 Hrabrim koracima ka budućnosti: Na ovaj način deca stiču osnovno samopouzdanje

18 Važan je odabir kvalitetnih namirnica: Katarina Sharon kuva za nas

16Briga za buduće mame:Kako da dobro prođete kroz trudnoću

20Sunčana strana!Narandžasto i žuto donose tako dobro raspoloženje, kao i sunce

Naslovna strana: dm

44Da li se čujemo? Serijal o partnerskim odnosima

LEPOTA30 Od otmenog bledog do

atraktivnog preplanulog tena: Lepota i nega tena kroz istoriju

32 Prognoza: sunčano! Kako da savršeno pripremimo kožu za sunčanje

38 Lepota ne poznaje granice: Bjuti influenserke govore o trendovima i daju savete na temu make up-a

02

br. 2

Standardne rubrike:

05 Impresum/Editorijal56 Vaš astrolog58 Forum dm

Ovo leto učiniću šarenimPrognoza sunčano! Kako da pripremite svoju kožu za sunceMaya Beauty Line! Make up linija poznate pevačice Maye Berović ekskluzivno u dm-u!Pro Climate: Nova linija proizvoda neutralnih po životnu sredinu

activebeauty.rs

0221magazin

NOVO

NATERAJ SVET DA TE PRIMETI

USUDI SE NA PROMENU!

5

Foto

graf

ije: m

ovea

/Get

ty Im

ages

ACTIVE BEAUTYEDITORIJAL

Kako želimo da živimo?Proleće se već zahuktava a mi savetujemo da je vreme da se ono ogleda i na vašoj garderobi. Nek sluti na radost! Potraži-te inspiraciju na strani 8. Osim toga, za vas smo pripremili jedno iznenađenje! Koja je to saradnja koju je dm sklopio sa jednom poznatom ličnošću kao i čiji brend šminke možete pronaći na policama dm drogerija, otkrijte na strani 7.

Neka vas lepo vreme inspiriše da vikend iskoristite za put kroz istoriju. Vojvodina ima veliki broj dvoraca koji datiraju iz davnih vremena, a mi smo izdvojili par predloga koje mo-žete uvrstiti u svoju rutu. Osim toga, u ovom izdanju vam predstavljamo najnovije make up trendove u jarkim bojama u susret letu. Žuti ili narandžasti tonovi ne samo da podsti-ču dobro raspoloženje kada su na odeći, vec i onda kada se nanose kao blistava šminka (20. strana). Ali, pre nego što se potpuno prepustite uživanju na suncu, dobro pripremite kožu. Kako da to uradite na najbolji nacin, pokazacemo vam na 32. strani.

Koliko je važno da slušamo jedni druge, posebno u partner-skim odnosima, kao i to kako da prepoznate alarm u vezi, pročitajte na 44. strani. Nismo zapostavili ni buduće mame, te vam na 16. strani iztdvajamo savete kako da lakše pregu-rate trudnoću i period po rođenju deteta. Širite ljubav i ču-vajte se!

Želimo vam predivan maj! Vaša ACTIVE BEAUTY redakcija

Lekovito svojstvo biljakaPonekad je dobro okrenuti se priro­di. Ukoliko ste voljni da isprobate "Uradi sam" recepte koje smo vam pripremili i saznate nešto više o tome za šta sve možete da iskoristi­te biljke, pročitajte na strani 48.

Čuvajte prirodu Brinete o životnoj sredini i u svoju negu želite da uvrstite proizvode koji su ekološki neutralni? Više o njima pročitajte na 54. strani.

Vlasnik medija/izdavačdm drogerie markt d.o.o., Bulevar Mihajla Pupina 181, Beograd, 011/206 2900 / dm drogerie markt GmbH Gunter-Bauer-Stra.e 1, 5073 Wals. Glavna i odgovorna urednicaSvetlana Jovanović Mitić ACTIVE BEAUTY se izdaje pod licencom sklopljenom sa Cope Content Performance Group GmbH, Hainburgerstrasse 33, 1030 Beč, Austrija

Autorke Martina Cerovsek, Alexandra Degn, Anita Freistetter, Valerie Fritsch, Geli Goldmann, Josefine Haas, Maria Kapeller, Nadja Ulrich, Katharina Vogler-Spiegl, Claudia Wallner, Antonia Wemer, Jurgen ZachariasRedakcijska koordinacija Anneliese RinghoferVoditelj projekta i koncepcija Peter Mosser

Upravljanje produkcijom Sonja Fehrer-Wohlfahrt Grafička priprema Kofein, agencija za marketingŠtampa Cope Content Performance Group GmbHŠtampa Rotografika, Segedinski put 72, 24000 Subotica.

Štampano u 36.250 primeraka. Beograd, maj, 2021. CIP - Katalogizacija u publikaciji Narodna biblioteka Srbije, Beograd. 646. ACTIVE BEAUTY: dm magazin za zdravlje i lepotu / glavna i odgovorna urednica Svetlana Jovanović Mitić. - 2016, br. 1 (mart)-. - Beograd : dm drogerie markt, 2016 - (Subotica : Rotografika). - 27 cm. Tromesečno. ISSN 2466-3948 = ACTIVE BEAUTY (Beograd). COBISS.SR-ID 221831692

Za dostavljene tekstove i fotografije ne preuzimamo odgovornost. Sva prava, uključujući i preuzimanje priloga prema članu 44 stav 1 i 2 Zakona o autorskim pravima, su zadržana. Objavljivanje u skladu sa članom 25 Zakona o medijima: activebeauty/impressum.

Proizvodi prikazani u časopisu mogu da se razlikuju od pakovanja dostupnih u dm filijalama i na meindm.at. Ne možemo da garantujemo dostupnost proizvoda u svim filijalama. O dejstvu i mogućim neželjenim efektima pročitajte uputstvo za primenu ili konsultujte lekara odnosno farmaceuta.

NOVO HYDRA SKIN EFFECT Aktivira 3x više* hijalurona iz same kože za 72 sata hidratacije i savršenu punoću kože.

Pokreni unutrašnji potencijal svoje kože!

Aneta Wator, 32 god,Osnivač Fondacije Motiwator

*in vitroOtkrij više na nivea.rs

7

što je zaista dobro. Čitavu make up liniju koristim i ja kada se spremam za koncerte ili u svakodnevnim životnim situa-cijama.

Ukoliko biste morali da izdvojite jedan proizvod iz svoje linije kao favorit, šta bi to bilo?Trudim se da ne izdvajam samo jedan proizvod, jer jedno bez drugog ne ide. Ono čime sam poslednjih dana fascinirana je-ste moj crveni ruž, nešto što svakoj devojci ili ženi uvek pri-staje – bilo da ide na večeru s drugaricama ili na poslovni sa-stanak.

Vaš posao iziskuje da vam je lice često pod teškom, scenskomšminkom. Na koji nacin negujete lice i da li se privatno šminkate ili se trudite da se „odmorite“ od šminke?Redovni kozmetički tretmani koji nisu invazivni pomažu mi u tome da moje lice izgleda besprekorno. Ukoliko izlazim iz kuće, ne može da se dogodi da izađem bez maskare i tečnog ruža. Ipak je to navika i verujem da je većina žena praktikuje svakodnevno.

Šta je ono što svaka žena treba da ima u svojoj torbici od bjuti stvarčica?Obično imam problem da stavim u torbicu sve što mi je po-trebno za izlazak iz kuće, jer ako mene pitate – sve mi treba. Šalu na stranu, ukoliko imam koncert, pored toga što se našminkam, uz mene je uvek kofer sa svim proizvodima Maya Beauty line, a privatno su to ruž, maskara, bela olov-ka i ajlajner. •

ŽIVOTACTIVE BEAUTY MESECA

"ZVEZDA SI TI!"Koliko je dugo radila na svojoj liniji šminke, kao i to kako je tekao proces od ideje do realizacije ali i svoje dalje planove, otkriva nam poznata pop pevačica, Maya Berović

Nakon 16 godina na sceni, nije iznenađujuće što ste odlučili daspojite ljubav prema šminki i stejdžu. Ispricajte nam kako stedošli na tu ideju?U mom slučaju ta ideja postoji još od malih nogu. Uvek sam maštala o tome da pravim svoju šminku i da ono što volim nosi moje ime. Kako su godine prolazile, imala sam moguć-nost da isprobam brojne svetske proizvode za ulepšavanje ženskog lica i tela. Nekako je to s godinama postajala moja strast i opsesija. Bilo da sam u Americi, Australiji, Evropi, uvek sam tražila najbolje proizvode i kući donosila gomilu šminke. Došao je trenutak da svoj san pretočim u javu, a onda mojoj sreći nije bilo kraja.

Koliko je bilo teško pronaći partnere koji će vašu ideju sprovesti u delo i šta vam je pomoglo u formiranju dobitnog sastava proiz­voda?Taj proces je bio veoma težak i zahtevan. Imala sam pregovo-re s nekoliko kuća koje se nalaze izvan naših granica, odlazila na sastanke i pregovore, ali sve se svodilo na to da oni nama mogu da ponude određene stvari koje nisu ispunjavale moje kriterijume. Posle nekoliko godina pronašala sam ljude koji su uspeli da prate moju viziju, a to je kvalitet, jednostavnost, posebne nijanse, teksture i postojanost za ceo dan, kao i mnogo drugih mojih prioriteta kada je reč o brendu koji se, slobodno mogu reći, rodio nedavno.

Šta je ono čime se Maya Beauty line razlikuje od ostalih brendova?Kvalitet je na prvom mestu. Pre svega, ono što ne bih volela da nanosim na svoje lice, ne bih želela ni da neko drugi kori-sti. Od prvog dana pregovora s ljudima koji su stručnjaci u proizvodnji šminke vodila sam se time da Maya Beauty line mora da ispunjava svetske standarde. Nije poenta napraviti nešto samo da biste to uradili, već da vaše ime označi ono In

terv

ju: A

neta

Uze

irovi

ć F

otog

rafij

a: M

aya

Bero

vić

8

„Illuminating žuta“ naziv je boje koja prema tvrđe-nju stručnjaka za boje iz Instituta Pantone predstav-lja sve ono što želimo od ove godine: živost, pozitiv-nost, nadu u budućnost. Ona je simbol sunca i gre-je srce i dušu. Iz svih ovih razloga ova nijansa, koja nas napaja energijom, sada može da nam ulepša sva-kodnevni život u vidu prozračnih haljina i blistavih bluza.

Uz ovu boju zagarantovan je impresivan nastup. Žuta nikada nije neupadljiva i samopouzdanje ko-jim odiše čini da se nijanse skladno upotpunjuju. Oni koji ipak biraju da se odevaju diskretnije, mogu da kombinuju novi omiljeni predmet sa drugom bo-jom godine, „Ultimate sivom“ – jednostavnom, sve-tlom nijansom sive boje. U kombinaciji, one dono-se stabilnost i vedrinu, potvrđuje Laura Presman (Laurie Pressman), potpredsednica Instituta za boje Pantone.

I kada je reč o dodacima odeći, ova svetla nijansa traži se više nego ikad. Moći ćete da se takmičite sa suncem u žutom bikiniju koji se posebno dobro sla-že s blago preplanulom kožom i šik naočarima u toj nijansi. Sveže letnje cveće, aranžirano u žutoj vazi, proneće kroz kuću prijatan osećaj dobrog raspolo-ženja. U Indiji se čak veruje da ova boja ima zaštitni efekat i da može da odagna zle duhove, zbog čega se često koristi na venčanjima. Svakako, ova boja u sva-ku prostoriju unosi dašak svežine. I ne samo to: po-gled na svetlost odmah nas čini bodrim i čilim.

Žuti tonovi ne predstavljaju osveženje samo za šminku. Nokti obojeni u novu boju leta učiniće da poželite sunce, plažu i mnogo lakoće, kao da u sva-kom trenutku imate deset malih sunaca pri ruci. •

POZDRAV SUNCU!Sada sledi pravo prosvetljenje! Ovo leto biće u znaku žute. Kao nijedna druga, ona prenosi optimizam i dobro raspoloženje.

ŽIVOTSVET CULA

➀ lak za nokte quick'n crazy ( br. 323/790), s.he stylezone. ② sjaj za usne Honey, alverde. ③ četvrtaste naočare od acetata, Zara. ④ KYOTO, EdT man, 100 ml, SUPERDRY. ⑤ fluorescentna torba za nošenje preko ramena i tela sa životinjskim dezenom, Zara. ⑥ Haljina sa printom i kragnom na vezivanje, Zara.

②①

⑥

Proleće u glavi

Nikad dosta boje koja podstiče do­bro raspoloženje. U omiljenoj dm

drogeriji potražite proizvode u boja­ma koje mirišu na proleće ­ bilo da su u pitanju sveće sa svežim miri­

som cveća, osveživači prostori­ja, senke ili lakovi za nok­

te, dajte sebi oduška.

④

⑤

Teks

t: An

ita F

reis

tett

er

Foto

graf

ije: d

m, z

ara,

obe

zbeđ

ene

Izv

ori:

dm.r

s; z

ara.

rs

③

PRAVI PRIJATELJZA NEGU KOŽE

*zah

valju

jući

pris

ustv

u ul

ja m

elis

e i k

rabi

nog

drve

ta

PRAVA ZAŠTITA ČAK I ZA BEBE... I PROTIV KOMARACAKoža beba treba da bude zaštićena, ohlađena i hidrirana proizvodima koji su napravljeni specijalno za njih. Zato je kompletan asortiman nove Chicco linije, koji može da se koristi već od prvih nedelja, prilagođen osetljivoj koži i pruža 100% prirodnu zaštitu* protiv komaraca.

100% PRIRODNA ZAŠTITA*Preporučeno je da se za negu beba koriste proizvodi sa nežnim formulama koje štite kožu zahvaljujući prirodnim sastojcima kao što su esencijalna ulja. Novi Chicco asortiman proizvoda prirodno i nežno štiti Vaše dete, bez upotrebe agresivnih sredstava protiv insekata. Sadrži ulja melise i krabinog drveta, čiji mirisi su poznati po tome da odbijaju komarce.

DELIKATNA FORMULA IDEALNA ZA BEBESvi proizvodi su dermatološki testirani na osetljivoj koži i ne sadrže sintetičke parfeme, alkohol, boje, parabene, SLES, fenoksietanol, naftne derivate, silikone i mineralna ulja. Posebna formula koja štiti Vaše dete tokom celog dana i noći.

PRAKTIČNA PAKOVANJA!Proizvodi sa nežnim mirisom dostupni su u više praktičnih formata: sprej, roll on i maramice odlični su za poneti. Da bi se umirila koža posle ujeda insekta ili meduze, praktičan roll on posle ujeda pruža trenutni osećaj hlađenja i olakšanja.

ROLL ON

MADE IN ITALY

ŽIVOT ODRŽIVOST

DRUŠTVENA ODGOVORNOST UDRUŽENA SA USPEHOM Svakome je potrebna druga prilika. Zbog toga, neke kompanije pored ekonomskih aspekata vode računa i o društvenoj od-govornosti.

Uticati na promene u društvu, u glavi je većine malih i srednjih proizvođača. „Ideja o prirodnoj kozmetici je po-tekla iz potrebe da osetljivoj koži, koja je veoma česta po-java u našem životnom okruženju, obezbedimo adekvat-nu negu. Pored toga, u to vreme slični proizvodi nisu u ve-ćoj meri bili dostupni na našem tržištu", ističe Katarina Zec ispred kompanije Herbalia. SZR Herbalia postoji već 9 godina, a u početku su se bavili proizvodnjom prirodnih sapuna, šampona, krema i dezodoransa. Pre 3 godine po-čeli su da proizvode kozmetičke preparate za čišćenje i negu lica i tela, poput seruma za lice, micelarne vode i ulja, pilinga za telo i maski za lice. „Projekat dm Inkubator po-mogao nam je prevashodno u tehnološkom smislu. Nai-me, uz svesrdnu pomoć tehnologa usavršili smo proizvo-de i počeli da primenjujemo novu tehnologiju, koju sada koristimo i u proizvodnji drugih proizvoda iz našeg asorti-mana", navode iz kompanije.

Ovaj projekat kompanija dm je pokrenula zajedno sa partnerima, USAID-ovim Projektom za konkurentnu pri-vredu, Razvojnom agencijom Srbije, Nacionalnim udruže-njem za razvoj organske proizvodnje Serbia Organica i Fa-kultetom primenjenih umetnosti. Na ovaj način, 17 doma-ćih proizvođača dobilo je jedinstvenu priliku da razvije a potom plasira na tržište 57 proizvoda iz segmenta hrane, kao i segmenta za negu i lepotu. U međuvremenu su, od početka projekta u saradnji sa proizvođačima i tehnolozi-ma, proizvedena još 22 nova proizvoda.

U tom procesu pružena im je sveobuhvatna pomoć pro-fesionalaca i mentora iz oblasti prehrane, kozmetologije, asortimana, dizajna i marketinga, a njihovi ekskluzivni proizvodi danas se nalaze na policama preko 100 dm dro-gerija u zemlji.

Mnoge kompanije poput dm-a, vode računa o društve-noj odgovornosti. Magdas, hotelijerski projekat Caritasa, imao je za cilj da ljudima sa izbegličkim iskustvom otvori vrata tržišta rada, u želji da im ponudi novu šansu. „Mnogi od njih bili su veoma motivisani, ali jednostavno nisu uspevali da pronađu posao“, kaže generalna direktorka Gabrijela Zonlajtner (Gabriela Sonnleitner). „U našem hotelu želimo da im pružimo priliku da izuče odgovaraju-ća zanimanja i da istovremeno ispolje svoj potencijal.“ Da

bi interna komunikacija, a time i firma, dobro funkcioni-sale, redovno se održavaju interkulturalne radionice.

Organizacija Nut und Feder takođe se bavi ljudima koji su napustili svoje domove. Ova kompanija za održivu sto-lariju nastala je iz projekta udruženja Ute Bock s ciljem da podrži one kojima nedostaju osnovni uslovi za život. Po-red majstora tesara prihvataju se i obučavaju i radnici bez predznanja. „U početku je među kupcima vladala velika sumnjičavost“, priznaje generalni direktor Kristijan Penc (Cristian Penz). „Nije bilo lako da se dobiju poslovi bez ve-likog marketinga i bez portfolija.“ U međuvremenu, pro-čulo se za visokokvalitetne proizvode po meri iz ekološke proizvodnje. „Za naše zaposlene je veoma važno da se nji-hov rad vrednuje, jer im to pruža osećaj da su deo ovog društva“, kaže Penc.

A jednog dana socijalni projekti kao što je Nut und Fe-der postaće suvišni, nada se Penc, jer će sve kompanije da posluju na društvenoodgovoran način, kao i njegova sto-larska kompanija. • savet Inovativni BIONA i Zoya proizvodi za negu lica, kao i mnogi drugi proizvodi domaćih proizvođača možete da pronađete u omiljneoj dm dro-geriji.

„Napustila sam stalni posao i upustila se u rizik – tako je počelo“Preduzetnica Ljiljana Reljić govori o svom razvojnom putu i njenoj prirodnoj kozmetici za negu lica Biona, koja osvaja srca kupaca širom naše zemlje.

Napustivši tadašnji posao i karijeru dugu dve decenije, osnovali ste sopstvenu firmu Prefer Cosmetics 2015. godine. Šta vas je motivisalo na tako hrabar potez?

U karijeri dugoj 20 godina, radeći u velikim kompanijama, na pozicija-ma od tehnologa do direktora, shvatila sam jedno – za uspeh je važno biti drugačiji i korak ispred drugih. Još tada sam imala ideju da stvorim domaći brend, međutim, uvek sam dobijala odgovor da još nije vreme za tako nešto. Znala sam da će biti veliki izazov napraviti proizvode koji će prema svim parametrima biti na visokom nivou i iznad velikih svet-skih kozmetičkih kuća, kako bih uopšte imala šansu na tržištu, ali ja sam verovala da ću uspeti.

Krajnji rezultat vašeg rada jeste brend Biona, koji ste plasi-rali u okviru projekta dm Inkubator, kompanije dm. Šta vaš brend čini toliko specifičnim?

Biona je kolekcija za negu lica koju čine serumi, kreme i micelarna voda, a ujedno oličenje naše ideje da kreiramo proizvode koji ne sa-drže štetne sastojke, kao ni supstance životinjskog porekla. Godina-ma sam pratila trendove u industriji lepote i uvidela sam da su pri-rodni proizvodi u usponu i da se polako budi svest kupaca o tome ko-liko je važno ne samo šta unosimo u organizam, već i šta nanosimo na telo. Naši proizvodi u svom sastavu imaju komponente koje su eko-sertifikovane i koje potiču iz raznih delova sveta. Počeli smo od organske celularne vode jabuke, kao domaće komponente na koju smo veoma ponosni. Zatim, tu su matične ćelije mahovine, zeleni ka-vijar iz morskih algi, mnogobrojni biljni ekstrakti, ulja, buteri iz svih krajeva sveta.

Koliko kupci u našoj zemlji prepoznaju prirodnu kozmetiku? Možemo li biti kompetitivni na globalnom tržištu kada je reč o prirodnim preparatima?

Mislim da su ljudi shvatili dobrobiti kako organske hrane, tako i pri-rodne kozmetike. Kada je reč o mom iskustvu, prijatno su me izne-nadili interesovanje i tako velika podrška kupaca, posebno mladih devojaka. Nisam očekivala da su one toliko naklonjene prirodnim proizvodima, da su edukovane o sastojcima, da pažljivo čitaju de-klaracije i prepoznaju šta je zaista prirodno, a šta ne. Naša zemlja je bogata prirodnim resursima i mislim da je potrebno da se doma-ći preduzetnici što više podrže u razvoju proizvodnje.

1.

2.

3.

Teks

t: A

nita

Fre

iste

tter

, Ane

ta U

zeiro

vić

Fot

ogra

fija:

dm

12

Izvor energije ovog meseca

NEKA VAS POSETA DVORCIMA VOJVODINE VRATI KROZ PROŠLOSTSigurno ste se nekada zapitali kako bi izgledalo živeti na dvoru – uživati u raskošnoj arhitekturi, boraviti u zdanju kome se ne vidi kraj, hodati hodnicima kojima su prolazili velikani i posmatrati beskrajni prostor ukrašen svakojakim cvećem. A tek jesti sve đakonije za dugačkim stolom dok mnoštvo batlera kruži oko vas da biste bili usluženi! Ranije su u dvorcima pretežno živele plemićke porodice, međutim, danas tu priliku može imati svako.

Ako se uputite putem Bečeja, nemojte da zaobiđete fan-stastičan dvorac koji čak i u svom imenu nosi tu reč – dvorac Fantast. Njega je sazidao Bogdan Dunđerski, a detaljnije tajne koje čuva ovaj dvorac možete da saznate od kustosa. Bitno je da što više možete uključite svoju maštu dok ra-zgledate zamak, s obzirom na to da su zidovi jedino što je ostalo, dok su nameštaj, nakit i lusteri nestali tokom rata. I u dvorcu Špicerovih u Beočinu, mada su od ove nekada ve-lelepne građevine ostale samo ruševine, i dalje se može ose-titi šarm ovih prostorija. U arhitektonskom smislu, ovaj

dvorac predstavlja zanimljiv spoj eklektičnog stila, roman-tizma, renesanse i baroka, a danas predstavlja spomenik kulture.

Nedaleko od Zrenjanina i Vršca nalazi se dvorac koji je sa-gradio župan Botka Bela, koji nosi naziv Kapetanovo po predratnom vlasniku Milanu Kapetanovu kome je ovaj dvorac žena donela u miraz. Duga istorija dvorca od 120 go-dina karakteristična je i za dvorac koji je sagrađen za poro-dicu Stratimirović. Njega je kasnije kupio Lazar Dunđerski, pa je ovaj dvorac verovatno mnogima poznat po tom nazivu a nekima možda i po seriji „Crveni mesec“, „Sve te ravnice“ i „Jagodići“, koja se snimala u ovim prostorijama. Na ovom mestu danas možete da posetite Poljoprivredni muzej a oba dvorca su spomenici kulture od velikog značaja.

Predlažemo da napravite jednu bajkovitu turu i posetite ova istorijska bogatstva naše zemlje, probudite romantičnu dušu u sebi i slušate sve te priče koje će vas vratiti kroz vre-me. •

ŽIVOT SVESNOST

Teks

t: A

neta

Uze

irovi

ć F

otog

rafij

e: s

hutt

erst

ock

FORMULACIJASA AKTIVNIM

MAGNEZIJUMOM

GENERACIJADEZODORANSANOVA

ZAŠTITE ODNEPRIJATNIH MIRISA

0% Alkohol0% Aluminijum

48h

14

ŽIVOT PORODICA

Teks

t: A

nita

Fre

iste

tter

Fo

togr

afija

: dm

Ako su vam u detinjstvu pružali ljubav, možete da proživite polovinu života u hladnom svetu“, napisao je pesnik Žan Pol (Jean Paul) pre skoro dva veka, a današnja nauka kaže da je bio u pravu. Poverenje koje deca razvijaju u prvim godinama života oblikuje ih za njihov kasniji život.

Neposredno po rođenju, beba je u potpunosti zavisna od pomoći osoba koje se brinu o njoj da bi zadovoljila svoje potrebe. „Ukoliko dete u pr-vim mesecima života iskusi sigurnu poveza-nost, moći će da izgradi osnovno poverenje koje ga jača“, kaže Trinh Nguyen, razvojni psi-holog na Univerzitetu u Beču (kinderstudien.at). „To se postiže tako što idemo u susret nje-govim željama i osećanjima.“ Time ćemo mu olakšati kasnije upoznavanje sveta. Ako mu do-zvolite da se na igralištu samo, bez pomoći ro-ditelja popne na penjalicu, to će mu uliti sigur-nost i prvi korak u pravcu samostalnosti biće jednostavniji.

„Takođe je važno da dete nauči da vlada ose-ćanjima kao što su uznemirenost, frustracija, strahovi, da bi kasnije bilo u stanju da na dobar način rešava konflikte“, naglašava razvojni psi-holog. Roditelji tome mogu da doprinesu tako što će svom detetu pokloniti mnogo bliskosti i

HRABRIM KORACIMA KA BUDUĆNOSTIAko kroz život koračaju opremljeni velikom dozom poverenja, našoj deci će razni životni izazovi manje škoditi

na taj način ga ojačati. Zagrljaji i dodiri podjednako su važni kao i kon-takt očima. Sve ovo signalizira detetu da ste u potpunosti uz njega. „Ako dete ne voli mnogo da se mazi, jer je po svom osnovnom tipu ličnosti veo-ma aktivno, možete da igrate ili da se bavite muzikom s njim.“

Dosledno ponašanje takođe doprinosi povezivanju. Ukoliko u određe-noj situaciji svaki put reagujete drugačije, dete neće znati šta treba da radi i biće nesigurno. „Zbog toga neće moći da savlada proces sticanja prapoverenja“, objašnjava Trinh Nguyen.

Ako dete od malih nogu doživi ljubav i naklonost, biće mu lakše da iz-gradi poverenje u budućim vezama. Ono će imati manje strahova i sa-mim tim biće otvorenije prema životu i drugim ljudima. Takođe, moći će lakše da rešava probleme zato što je u zaštićenom krugu naučilo kako da postupa sa svojim osećanjima. „Naravno, i osobe koje su život započele na teži način i nisu mogle da izgrade sigurne veze u detinjstvu podjedna-ko dobro mogu da se snađu u društvenom tkivu“, kaže Trinh Nguyen. Ka-sniji pozitivni odnosi koji pružaju osećaj sigurnosti isto tako ostavljaju traga i mogu da dovedu do toga da se i starija deca oporave od gubitka po-verenja. „To se najbolje vidi u hraniteljskim porodicama“, kaže Nguyen. Uz mnogo ljubavi sve je moguće. •

Dosledno delovanje takod-e doprinosi

dobroj povezanosti. Na taj nacin može da

se savlada proces sticanja prapoverenja.

16

ŽIVOTZDRAVLJE

BRIGA ZA BUDUĆE MAMETrudnoća, porođaj i postporođajni period izuzetno su zahtevni za organizam. Međutim, buduće i novopečene majke mogu da učine mnogo toga za svoje dobro.

„Trudna sam!“ Ovom rečenicom u životu žene započinje jedan sasvim poseban period s mnogo promena, ali i izazova. U prvom tromesečju mnoge žene se osećaju iscrpljeno ili pate od mučnine. „Dete uzima mnogo hranljivih sastojaka od svoje mame i njoj zato često nedostaje energije“, kaže Gerlinde Feichtlbauer, predsednica Udruženja babica Austrije. Duže faze odmora, kao i manji i češći obroci, mogu da budu od pomoći – takođe treba izbegavati određene mirise iz kuhinje i parfeme koji izazivaju mučninu. Akupunktura i masaže mogu da pruže energet-sku potporu organizmu i aktiviraju njegovu moć samoizlečenja.

„Žene obično (i bez mučnine) veoma dobro osećaju i često instinktiv-no znaju šta je potrebno njihovom organizmu“, odgovara Feichtlbauer na pitanje o pravilnoj ishrani. „Osluškujte sebe da biste otkrili šta vam prija. Možda neko može da vam skuva nešto što vam se u tom trenutku Te

kst:

Jose

fine

Haa

s F

otog

rafij

e: Ju

li Ko

sola

pova

Saveti za porođajnu sobuPorođaj znači napor i zahteva izdržljivost. Da bi žene mogle dobro da se opuste između trudova, većina porođajnih soba opremljena je proizvodima koji će joj pomoći u tome – od pilates lopte preko eteričnih ulja do ulja za masažu, navodi babica Gerlinde Feichtlbauer. Ona preporučuje da pored sebe imate i nekoliko ličnih stvari:

• opuštajuću muziku po vašem ukusu

• kvalitetan balzam za usne, jer usne brzo ispucaju zbog intenzivnog disanja

• tople čarape

• udobnu, dužu majicu, jer bolničke spava-ćice često nisu naročito udobne – možda možete da je pozajmite od partnera?

• izvor energije poput musli pločica, oraša-stih plodova, sušenog voća ili energetskog pića – za buduće tate. „Ako se porođaj od-vija normalno, porodiljama je takođe do-zvoljeno da gricnu“, kaže Feichtlbauer.

jede.“ Za stabilnu cirkulaciju važno je da pijete dovoljno tečnosti čak i tokom perioda mučni-ne. Šest do osam čaša vode dnevno je idealno.

U drugom tromesečju trudnoće mučnina uglavnom nestaje. „Većina trudnica u pot-punosti uživa u ovom periodu“, kaže Gerlinde Feichtlbauer. Aktivnost im lakše pada, spor-tom treba da se bave redovno, ali ne previše in-tenzivno. „Idealan bi bio lagani trening tri do četiri puta nedeljno po najmanje 30 minuta“, kaže Maggie Blott, ginekolog i autorka knjige „Alles über meine Schwangerschaft, Tag für Tag“ („Sve o mojoj trudnoći, dan po dan“) (iz-davač DK Verlag). Seks takođe u ovoj fazi priči-njava zadovoljstvo jer zbog pojačane cirkulaci-je krvi u telu klitoris i stidne usne lakše nabre-knu.

Treće tromesečje je za buduću mamu znat-no napornije. Zbog povećanja težine povećava se i opterećenje na trbušne mišiće. Neke žene nesvesno pokušavaju da to nadomeste stavom s iskrivljenom kičmom, što često dovodi do bo-lova u leđima. Fizioterapija, masaže i energet-sko-fiziološke trake mogu da opuste mišiće leđa, kaže Feichtlbauer. Elastične pamučne

PREPORUKA NUTRICIONISTE

U prvim mesecima života, beba putem mleka uzima hranu koju mama unosi u svoj organizam i zato je preporuka majkama da

u ishranu uvrste što više organskih namirnica

(npr. dmBio).

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

”SA MNOM OD

PRVOG OSMEHA MOJE BEBE!“

OD PRVOG KORAKA – dm babybonus PROGRAM!Znamo koliko je u prvim mesecimanakon bebinog rođenja bitna podrška i zbog toga je dm kroz babybonus program roditeljima obezbedio poklone i mnogo-brojne uštede:• Svakoj bebi, uzrasta do 6 meseci, rođenoj

na teritoriji Srbije, poklanjamo paket dobrodošlice.

• Korišćenjem babybonus programa ostvarujete brojne pogodnosti pri kupovini u dm-u!

trake lepe se na kožu posebnom tehnikom. Ukoliko to nije dovoljno, nakon konsultacija s lekarom, po-vremeno može da se koristi i pojas za stomak. Tokom noći stomak može da se podupre jastučićima ili ja-stukom za spavanje na boku.

Koža je isto tako pod sve većim stresom. Masaža čupkanjem ili rolerima može da održi kožu elastič-nom i spreči nastanak strija. Gerlinde Feichtlbauer preporučuje ulja koja podstiču cirkulaciju krvi, kao što su lavanda, ruža, neroli. Karanfilić, cimet i đum-bir, s druge strane, mogu da pospeše trudove. Naiz-menično tuširanje toplom i hladnom vodom dodatno podstiče cirkulaciju, kaže ginekolog Blott.

U nedeljama pred porođaj mnoge žene žele da uči-ne perineum elastičnijim kako bi sprečile pucanje. Feichtlbauer preporučuje od 34. nedelje trudnoće jednom dnevno nežnu masažu područja između va-gine i anusa s nekoliko kapi perinealnog ulja za ma-sažu. Akupunktura kao priprema za porođaj od 37. nedelje trudnoće može da pruži dobru podršku u fazi otvaranja. Tada počinje odbrojavanje i beba uskoro stiže! •

Kako da se osećate dobro tokom postporođajnog periodaBeba je konačno stigla i radost je velika. Za porodicu je sada vreme za izlive nežnosti, dok porodilja treba malo da se od-mori. Savet iz tradicionalne kineske medicine (TCM) koji nam daje babica Gerlinde Feichtlbauer: „Možda će se naći neko ko će da skuva pileću supu. Tako će mlada mama brzo da povrati snagu.“

Neposredno nakon porođaja telo je opterećeno na više načina. Hormonski se vraća na režim rada pre trudnoće i priprema se za dojenje oslobađanjem hormona oksitocina i prolaktina. Pored toga, materica se vraća u prvobitno stanje što traje oko šest nedelja i može da se potpomogne vođenom gimnastikom za dno karlice.

Spolja i dalje možete da ugađate svom stomaku, ali sada tako što ćete koristiti ulje za telo s efektom učvršćivanja. S druge strane, dojkama je potrebna posebna nega, u dogo-voru sa babicom ako su izranjavane zbog dojenja. General-no, ne bi trebalo da koristite ulja i kreme s mirisom, jer bi oni mogli da iritiraju bebu tako da više ne želi da priđe doj-ci.

Teško je predvideti koliko će dojka da se promeni usled isti-canja mleka. Zato pre porođaja kupite maksimalno jedan do dva ne previše mala brushaltera za dojenje, savetuje Feichtlbauer. Kasnije ćete lakše pronaći odgovarajuću veličinu. Ulošci za dojenje i čaj za dojilje s biljkama kao što su anis, komorač, limunska verbena treba da budu spremni kada porodica prvi put dođe kući utroje.

18

ŽIVOTUŽITAK

Dugo godina ste bili ona koja je stajala iza objek­tiva i stvarala magiju beležeći ljubav. Ispričajte nam kako ste odlučili da zamenite uloge, prome­nite stranu i pričate nam o zdravom životu. Kako je nastala ta ideja?Još pre nekoliko godina, kada sam prešla na vegetarijansku ishranu i otkrila koliko je ona izazovna, ukusna, zabavna i raznolika, pože-lela sam da to podelim s drugim ljudima. Ideja mi je odmah bila da otvorim Youtube kanal, ali, nažalost, zbog posla i čestih putovanja ni-sam uspevala da ostvarim tu svoju želju. Proš-la godina je svima donela izazove, pa tako i nama. Vreme koje nam je poklonjeno iskori-stili smo da konačno započnemo sve one pro-jekte koje smo godinama odlagali i jedan od njih je bio upravo pokretanje Youtube kanala.  

Kažu da je svaki početak težak – možete li da po­delite s nama koliko vam je vremena trebalo da se priviknete na novu ulogu?Pre nekoliko dana sam gledala prvi video koji sam u decembru objavila na svom Youtube kanalu i primetila sam koliko sam tada bila uplašena i nesigurna. Nikada ranije nisam pričala pred kamerama i odjednom sam se našla u potpuno novoj ulozi. Pozitivni ko-mentari koje svakodnevno dobijam definitiv-no su uticali na to da se dobro osećam u sve-mu ovome i vrlo sam zahvalna na tome.

Na svom blogu i Youtube kanalu pripremate zdra­ve recepte – da li i privatno praktikujete ovakav način ishrane?

„VAŽAN JE ODABIR KVALITETNIH NAMIRNICA!"Fotograf i food infuenser, Katarina Sharon staje ispred kamere i sa nama deli savete o zdravijoj ishrani i izazovima sa kojima se susretala, ali i detoksikaciji nakon praznika.

Naravno! Sve što kuvam na svom Youtube kanalu pripremam i privatno. To su zapravo moji omiljeni recepti koje redovno spremam. Veoma vodim raču-na o ishrani i važno mi je da hrana koju jedem bude celovita i biljna. 

Kakve izazove sa sobom donosi ovakav način ishrane?Najteže je doneti odluku da si spreman da napraviš promenu i da istraješ u tome. Izazov mi je bio na sa-mom početku, kada sam tek prešla na biljnu ishra-nu, da promenim način razmišljanja o hrani. Prvih nekoliko meseci sam se upoznavala s novim kombi-nacijama hrane i začinima koje sam počela da kori-stim sve više. Pre nekoliko godina bilo je izazovno naći veganske opcije u restoranima, pa sam razne namirnice morala da donosim s putovanja, a sada skoro sve mogu da nađem i kod nas. Situacija se me-nja, sve više ljudi je upoznato s prednostima biljne ishrane i koliko ona povoljno utiče na zdravlje.  

nter

vju:

Ane

ta U

zeiro

vić

Fot

ogra

fije:

Kat

arin

a Sh

aron

O KATARINI

Do nedavno iza objektiva, sada sa druge strane - pre-nosi nam svoje zdrave navi-ke, kuva s ljubavlju i sve to stavljajući akcenat na or-gansku hranu i poreklo na-mirnica.

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

”ZA ZDRAVIJE DOMAĆE POSLASTICE, BIRAM ORGANSKO!“

dmBio lešnik krem 400 g

dmBio kakao 125 g

dmBio nerafinisani šećer iz šećerne trske 500 g

dmBio jezgro badema 200 g

dmBio sušene urmebez koštice 200 g

dmBio: ORGANSKI KVALITET PO SUPER CENI! Sa preko 300 proizvoda organskog porekla dmBio vam omogućava da svaki obrok obogatite organskim zalogajima, bilo da se radi o organskim žitaricama, namazima, orašastim plodovima, grickalicama, raznim pastama, začinima, sosovima, uljima, poslasticama ili jelima za brzu pripremu.

Koliko je važna pravilna kombinacija i priprema namirnica i da li postoji neki savet koji biste podelili s našim čitateljkama?Mislim da je mnogo važniji odabir kvalitetnih namirni-ca od same kombinacije i pripreme. Mnogo je bitnije da znamo odakle potiče naša hrana, kako je uzgajana i čime je tretirana. Zato uvek prednost dajem organskim namirnicama. Uvek savetujem ljudima da gledaju na kuvanje kao na igru. Da nađu zadovoljstvo u pripremi hrane i uživaju u procesu. Spremajte hranu s ljubavlju, to je najbolji za-čin koji možete da dodate hrani.

Uskršnji period je iza nas, a poznato je da većina ljudi za vre­me praznika sebi da oduška. Koji je najbolji način da se brzo vratimo na zdraviji režim ishrane i detoksikujemo organizam od teške hrane?Svi volimo da se opustima za praznike i uživamo u boga-tim trpezama. Vreme provedeno s porodicom i prijatelji-ma je i vreme za čašćavanje. Ali čašćavanje ne mora nuž-no da znači i da jedemo mesnu/mrsnu hranu. Najbolji na-čin da se vratimo na zdraviji režim ishrane jeste da ne ispadnemo iz tog režima. Možemo da spremimo divne, bogate trpeze, koje će u isto vreme biti i od celovitih na-mirnica, zdrave i hranjive. Inspiraciju za zdrava jela i po-slastice možete da pronađete na mom Youtube kanalu. •

Sirovi veganski carrot cake zalogajiFIL OD INDIJSKIH ORAHA:

300 g dmBio indijskih oraha

400 ml dmBio kokosovog mleka

2 kašike dmBio limunovog soka

6 kašika dmBio Javorovog sirupa

1 kašičica ekstrakta od vanile

SMESA OD ŠARGAREPE:

2 veće (ili 3­4 manje) šargarepe

250 g dmBio orasa

200 g dmBio urmi

1 kašičica ekstrakta od vanile

POSTUPAK:

1. Indijske orahe, (prehodno potoplje-ne u vodi), iscedite i ubacite u blen-der zajedno sa kremom od kokoso-vog mleka (kokosovu vodu ne koris-timo), limunovim sokom, sirupom od javora i ekstraktom od vanile.

2. Sve sastojke blendajte dok ne dobi-jete kremastu masu. Stavite je u zamrzivač ili frižider da se stegne.

3. U blenderu izblendajte urme sa vrlo malo vode, kako biste dobili slatku pastu od njih. 

4. Izblendajte orahe, zajedno sa začinima i vanila ekstraktom, a po-tom dodajte pastu od urmi i šarga-repu koju ste prethodno izrendali.

1/4 kašičice soli

1+1/4 kašičice cimeta

3/4 kašičice đumbira u prahu

prstohvat muškatnog oraščića

100 ml dmBio kokosovog brašna (ili dmBio bademovog brašna)

TOPING:

Nar

Sveža menta

Blendajte ovu masu kratko, a za-tim je presipajte u činiju.

5. Dodajte kokosovo ili bademovo brašno i mešajte da se sjedini.

6. Okrugli pleh za kolače premažite kokosovim uljem, a zatim u njega prebacite smesu od šargarepe. Rasporedite ovu smesu po celom plehu, a zatim preko nje sipajte beli fil koji ste prethodno napravi-li.

7. Tortu stavite u zamrzivač da se stegne, a izvadite je 15 minuta pre služenja da se otpusti. Za do-datnu svežinu ukusa je poslužite uz toping od nara i svežu mentu.

20

SUNČANA STRANA!Radostan izgled, akcenti u boji, blistavo zdrava koža – ovo su letnji trendovi za 2021. godinu. U prolećnom mesecu maju nalet kreativ-nosti i samopouzdanja koje inspiriše sunce i lepo vreme, omogućava nam da napuni-mo baterije i opskrbimo se dobrom energijom.

Fotografija: Luise Reichert/PPMTekst & Produkcija: Geli GoldmannModel: Marlene/Stella ModelsMake up umetnik: Julia MarinicsStajling: Mike York/Perfect Props Artists Lokacija: f-6.at

LEPOTAMAKE-UP

21

Sunčev spektar na kapcimaOva boja čini da se osećamo osunčano čak i po kišnom vre-menu. Pantone boja za 2021. godinu –Illuminating yellow, svetla je i vesela žuta boja (vidi na 16. stranici) koja širi uzavreli optimizam. Ova šminka može da varira u tonovima – od neve-na do limunžute – a ovog leta biće popularna u svojoj mat va-rijanti.

Kako:

Pre nego što nanesemo šminku na oči, moramo da obezbedimo odgovarajuću podlogu. Zbog toga se na kapak najpre nanese baza za oči ili prajmer. Za veću preciznost, žuta senka se nano-si ravnom četkicom. Bilo da je senka kremasta ili puderasta, da bi se postigao blistav rezul-tat, potrebno je da se nanesu najmanje dva sloja boje. Pod-ručje ispod očiju treba da se izo-stavi. Boja može da se nanese od unutrašnjeg ugla oka, preko nabora kapka i preko spoljaš-njeg ugla, da bi se postigao efe-kat mačjih očiju. Pažljivo popra-vite spoljne linije pamučnom blaznicom umočenom u korek-tor, jer ćete na taj način da po-stignete oštru ivicu. Duž gornje linije boje nacrtajte nežnu liniju sivom olovkom za oči.

savet: Da bi pigmenti što bolje prianjali, pre žute boje nanesite senku u boji kože. Za svetlucavu verziju sintetičkom četkicom na-nesite malo sjaja za oči ili za obra-ze. Nemojte da je stavljate na na-bor kapka i nemojte koristiti sjaj za usne – previše se lepi.

LEPOTAMAKE-UP

savet: Budući da je u ovom izgledu fokus na usnama, preporučujemo da trepavi-ce budu prirodne. Nežno ih negujte i oblikujte ih prozir-nom maskarom.

Usne 90-ihPozdrav iz 90-ih! Svetle usne oivičene tamnom olovkom – ko se toga seća? Ovog leta ponovo možemo da se prise-timo starijih dana, oživimo retro izgled, isprobamo nove boje i prepustimo se uspomenama. Podiže raspoloženje i samopouzdanje!

Kako:

Piling usana uklanja izumrle ćelije s kože i priprema usne za sledeći korak. Pogotovo kad tek počne leto i suvlje vre-me, balzam za usne i zaštita od sunca za usne su must have, jer će u suprot-nom nežna koža brzo da se osuši, popu-ca ili cak izgori. Za ovaj izgled biramo ni-janse boje kože ili nežnoružičaste. Iza-berite olovku za usne za dve nijanse tamniju i iscrtajte konture usana. Što je boja tamnija, kontrast će da bude jači. Možete da nanesete malo sjaja za usne na svetlu površinu kako bi usne izgleda-le punije. St

ajlin

g le

vo: g

ornj

i deo

: Top

– V

ARAN

A vo

n Po

pp &

Kre

tsch

mer

; šeš

ir –

Styl

ist’s

ow

n;

Satli

ng d

esno

: hal

jina

– BO

GNER

.

Za postojan ruž!Kako vam ruž ne bi izbledeo

tokom vremena, u uglove usana i izvan linije usana nanesite kao podlo­gu korektor. Potom ga prstom utisnite

u kožu kako bi se razmazao. Zatim stavite korektor na cele usne. Ako su vam inače usne suve, prvo nanesi­

te balzam za usne, sačekajte da se malo osuši, pa stavi­

te korektor. I na kra­ju ­ ruž!

22

Zalazak sunca u vašem pogleduŠminka u boji narandže i kajsije diskretan je pra-tilac za proleće i leto. Bilo kao nežna ružičasta boja ili akcenat u boji na noktima, i u stvarnosti boje mogu da zablistaju kao na instagramu. Po-sebno su uočljive u to-plom i jarkom tonu na kapcima ili kao olovka za oči.

Kako:

I ovde je potrebno da na-pravite osnovu za senče-nje bazom za oči ili praj-merom. Zatim se boja na-nosi četkicom ili čak prstom do gornje ivice kapka, uz pažljivo ukla-njanje viška praha i do ne-koliko puta. Blendirajte prema spolja kako biste napravili lagani prelaz. Područje ispod oka, osta-je u prirodnoj boji. Uz ovaj izgled odlično stoji mokri izgled kose, razdeljak na stranu s kosom glatko očešljanom iza ušiju.

savet: Narandžasta delu-je suptilnije kada se koristi samo kao olovka za oči. U tom slučaju olovku za usne možemo da upotre-bimo i u druge svrhe – što kremastije to bolje! Uklo-nite mrlje ili mrvice pa-mučnom blaznicom.

23

LEPOTAMAKE-UP

Pastelni ajlajnerBoja? Vrlo rado! Ali hajde da pokušamo sa mo-nohromatskim bojama. Kod ovog minimalističkog izgleda kombinuju se de-likatnost i čvrstina: pastel-ni ajlajner i jarka boja na noktima. Važno: Zadržite se u tonovima jedne boje!

Kako:

Ovaj izgled će se posebno istaći ukoliko prilikom iz-bora boje za nokte, akce-nat stavite na jarkim boja-ma. Nokti su oblikovani ovalno i dozvoljeno je da budu duži. Jarka pink ili hi-biskus boja čine da nokti blistaju i blistaju. Ne zabo-ravite da nanesete bazu i završni sloj. Šminka za oči uz takve nokte je suptilna a umetnička. Olovkom za oči u pastelnoj ružičastoj boji ili u boji kože pratimo pregib očnog kapka i iscr-tavamo liniju. Kada ste pri kraju, produžite liniju tako da formira mačije oko.

savet: Za ovaj izgled usne mogu da ostanu u boji kože. Malo prozirnog sjaja ili svetlucavog balzama za usne dodaju magičan izgled i ističu prirodnu boju usana. Nanesite malo ja-čeg hajlajtera na jagodice i ten će da zablista vilin-skom elegancijom.

24

Staj

ling

levo

: šeš

ir –

RUSL

AN B

AGIN

SKIY

von

Am

icis

Wom

an; h

aljin

a –

JACQ

UEM

US

von

Amic

is W

oman

; Sta

jling

des

no: k

ošul

ja –

CO

MM

A.

Kako:

Obilno nanesite rumenilo četkicom duž jagodičnih kostiju i ispod njih. Kako biste dobili željeni intenzitet boje, pređite četki-com nekoliko puta. Da biste postigli ovaj poseban oblik rumenila, nemojte da blendirate donju ivicu četkicom, već obri-šite rumenilo kozmetičkim maramicama ili papirnom maramicom. Na ovaj način ćete da formirate jasnu donju ivicu, bazi-ranu na ekspresivnim i smelim 80-im go-dinama. Kosa se strogo povlači unazad i upliće u dugačku pletenicu. Ona se zatim uvija u punđu i učvršćuje ukosnicama u predelu potiljka.

Rumenilo boje kajsijeOdabir za malo dinamičnije dane. Rumenilo može da naglasi vaše jagodice i ista-kne sjaj, dok u svemu osta-lom ovaj treba da bude sa-svim prirodan.

savet: Rumenilo u prahu nanosi se četki-com i utrljava se kružnim pokretima prstiju. Puder je bolji za masnu, a kremasta tekstura za suvu kožu. Rumenilo u stiku čvršće je kre-masto rumenilo koje se prvo nanosi direk-tno, a zatim utrljava prstima. Kao alternati-vu možete da uzmete bilo koji ruž i da ga upotrebite kao rumenilo. Ovo je naročito ko-risno kada želite da rumenilo i ruž budu u istom tonu. Uvek vodite računa o sledećem: krećite iznutra ka spolja i od prednje strane prema slepoočnicama.

25

LEPOTAMAKE-UP

Pink usneUsne su jedan od naj-lepših delova lica za ak-centovanje jarkim boja-ma. Bilo da su mat ili sjajne, koralne, naran-džaste, svetlocrvene i ružičaste boje, dobro-došle su ovog leta. I ne-mojte da štedite na boji!

Kako:

Prstima ili četkicom na-nesite prozirni ili mlečni prajmer za usne. Pored svojih hranljivih svojsta-va, on popunjava i male neravnine i pomaže da se karmin lepše i duže održi. Kao rezultat, usne će izgledati punije. Prati-te konturu usana ružiča-stom olovkom za usne, a zatim ih popunite karmi-nom. Letnja transforma-cija savršena je uz opu-šteni mokri izgled kose. Češljajte kosu ravno una-zad nanoseći gel ili kre-mu da biste postigli izgled mokre kose.

savet: Obrve su naglaše-ne kako bi stvorile sklad sa usnama u jarkoj boji. Po-punite veći volumen olov-kom za obrve, a potom stilizujte obrve četkanjem na gore.

Staj

ling:

ble

jzer

– C

OM

MA;

nak

it za

ruk

e –

JOSE

LIE

von

Amic

is D

euxi

eme.

26

*Clean Beauty: Naši Clean Beauty proizvodi nisu testirani na životinjama, sadrže visok procenat prirodnih sastojaka i podržavaju održivu proizvodnju palminog ulja.

EKSTREMNI SJAJ uz novi EXTREME SHINE VOLUME SJAJ ZA USNE.

veganbez silikona

nelepljiva formulabez mikroplastike *

BEST QUALITY

BEST PRICE

28

➀ WULT rumenilo (br. 01 peach), L'Oreal. ② Double Volume & Shine, lak za nokte (br. 363), trend IT UP. ③ Color Riche Ultra Matte, ruž za usne (br. 01), L'Oreal. ④ Ruž za usne, Matt (br. 017), alverde. ⑤ Olovka za usne (Br. 145/002), she.stylezone. ⑥ Paleta senki za oči Lemonade Craze, MAYBELLINE NEW YORK.

LEPOTAMAKE-UP

➀

②

③

④

⑤

⑥

Lepo strimovanoTutorijali na temu lepote, make­upa i stilova kose na

instagram kanalu: ↘ @dm.srbija

Foto

graf

ije: d

m

”ZVEZDA SI TI!“

30

LEPOTAISTORIJA

Tekst: Alexandra Degn

U drevnom Egiptu pretpostavljalo se da je koža bogova bila blistavo svetla poput sun-ca i ka tome je bio usmeren i ovozemaljski ideal. U antičkoj Grčkoj slavljene su Heri-ne bele ruke i Afroditina svetla put. Žene iz viših društvenih slojeva pokazivale su svojim bledim tenom da dane provode kod kuće gde su zaštićene od sunca. Isto kao i otmene dame u Rimu. Čak i u srednjo-vekovnoj i modernoj Evropi svetla koža bila je veoma popularna. Pored društve-nog statusa, smatrana je pokazateljem mladosti i nevinosti.

Dalje na istoku, zaštita od sunca i sve-tla koža imaju bar podjednako dugu tra-diciju. Istraživači pretpostavljaju da su se još u Kini za vreme vladavine dinastije Šang (od 16. do 11. veka pre nove ere) po-magali kozmetičkim sredstvima. U Japa-nu je porcelanski ten bio veoma popula-ran tokom perioda Asuka, kao i za vreme i nakon perioda Hejan (dakle, od 6. do po-sle 12. veka).

Izbeljivanje olovom i krokodilovim izmetom Iako antička Grčka i Kinesko carstvo nika-da nisu bili u dodiru, ideal svetle puti bio je široko rasprostranjen u obe kulture – i obe su se oslanjale na olovo kao pomoćno sred-stvo koje bi se zgusnulo sirćetom i proku-vavalo u vodi dok ne bi dobili beli prah, koji su kasnije koristili za šminkanje.

Ova šminka koja je sadržala olovo zadr-žala se do 20. veka jer je imala brojne pred-nosti: dugotrajnost, dobru moć pokrivanja i lep sjaj. Međutim, usled duže upotrebe pri-mećivali su se znaci trovanja olovom. Tada ste mogli da se oprostite od lepog lica. Zato ne treba da čudi što je engleska kraljica Eli-

OD OTMENOG BLEDOG DO ATRAKTIVNOG PREPLANULOG TENAU prošlosti su postojale vrlo specifične ideje o tome kako ten treba da izgleda. Da bi se postigao odgovarajući ideal, bila su korišćena mnoga sredstva. Čak i otrov.

zabeta I, kao neko ko je dugo godina primenjivao ovu metodu, u starosti naredila da se sva ogledala u njenoj palati pokriju. Podjednako opasni bili su živa i arsen koje su plemkinje (i plemići) tokom modernog doba takođe koristili za izbeljivanje.

Žene iz nižih društvenih slojeva imale su tu sreću da uz prirodnu mešavinu ječma, grahorice, luko-vice narcisa, mekinja i meda utiču na posvetljenje svog tena. Odgo-varajući recepti bili su rasprostra-njeni još u starom Rimu. Koristio

31

se i „krokodilov izmet“ samo što nije poznato da li se zaista radilo o izmetu ili samo o kreativnom nazivu za glinu.

Izmet se koristio kao sredstvo za izbe-ljivanje i u Aziji, a izmet slavuja se čak izvozio iz Koreje od 600. godine pre nove ere. Pored toga, pirinač i biser u prahu spa-daju u najstarije, najzdravije i najefikasni-je supstance koje su na Dalekom istoku bile zaslužne za blistav ten. Zahvaljujući brojnim dobrobitima za lepotu, primenju-ju se i u modernoj kozmetici.

Početak „bronzanog doba“Dok se na mnogim mestima – kulturološ-ki upitan – ideal svetle kože zadržao do da-nas, u Evropi se u 20. veku desila radikal-na promena kada je preplanulost postala novi ideal. Sve je počelo s Koko Šanel, koja je 1923. godine tokom odmora na jahti za-boravila na suncobran. Ovaj stil joj je bio dovoljno interesantan da bi je inspirisao da na modnu pistu u Parizu angažuje i po-kaže preplanule modele. Oni koji su to sebi mogli da priušte od tada su se sunčali po mogućstvu na plaži. Visoko društvo zimi se upućivalo na jug, a zatim ponosno po-kazivalo svoj preplanuli ten.

Tamna strana sunčanja oslikavala se u vidu opasnih opekotina od sunca. Od njih su već u 30-im i 40-im godinama 20. veka ljudi mogli da se zaštite kremama za sun-čanje brendova, Ambre Solaire ili Piz Buin, međutim, zbog želje za preplanulim tenom često su ih se odricali. Jedva da se razmišljalo o zdravstvenom aspektu.

Inspirisan lepoticama sa plaže iz 60-ih godina 20. veka, kao što su Brižit Bardo ili Bond devojka Ursula Andres, kult sunca zadržao se i u drugoj polovini prošlog veka. Onima koji nisu imali priliku da zimi ot-putuju u sunčane predele, od 1975. godine više sunčanja zimi obezbedio je novi izum – solarijum. Ko god je želeo mogao je to-

6. vek pre nove ere

Na Dalekom istoku, pored olova i pirinča, kao sredstvo za izbelji-vanje i negu kože koristio se iz-met slavuja.

4. vek pre nove ere

Belo olovo bilo je široko raspro-stranjeno u Grčkoj (sa izuzetkom Sparte), ugledne dame su ga, međutim, koristile decentnije nego, na primer, kurtizane.

692. godina nove ere

Japanska carica Jito dobila je od jednog budističkog monaha na poklon kozmetiku koja je sadržala olovo. U Kini su u to vreme bili popularni biseri u prahu.

KRAJ 16. VEKA

Elizabeta I je u staro-sti naredila da se po-kriju sva ogledala jer joj je koža bila ošteće-na upotrebom olova za izbeljivanje kože.

1923. godina

Kada se Koko Ša-nel vratila preplanu-la s odmora na ja-hti, preplanuli izgled ušao je u modu u Evropi.

1971. godina

GIsto kao i IT devojke, i Barbika je posta-la obožavalac sunca i od tada je na polica-ma stajala preplanu-la, umesto one sa snež-nobelim tenom.

2021. godina

Svest o zdravlju se promenila. Ako se uopšte sunčaju, ljudi se štite i koriste visoki faktor zašti-te od sunca i pri tome vode ra-čuna o zdravom tenu.

SERIJALLepota

kroz vremeBoja tena kroz istoriju

kom cele godine da ima preplanuo ten, po-put zvezde TV serije „Magnum“ Toma Sele-ka ili „Baywatch“ junaka tokom 80-ih i 90-ih godina 20. veka.

Lepota u svim bojamaIako je ozonska rupa otkrivena još 1985. go-dine, i uprkos tome što je sve više lekara upo-zoravalo na opasnosti od preteranog sunča-nja i solarijuma, prekomerno „prženje“ je ve-oma sporo izlazilo iz mode. Pored povećane svesti o zdravlju, tome je uspeo da doprinese tek duh vremena koji se javio s novim mile-nijumom. Na kraju krajeva, danas se više ne divimo onima koji koriste svaku priliku da svojim privatnim avionom lete po svetu, već onima koji će se iz poštovanja prema život-noj sredini i klimi odreći ponekog dalekog putovanja.

Osim toga, na zapadu se konačno dešava promena svesti, raznovrsnost i individual-nost važniji su nego ikada pre. Danas u mno-gim prodavnicama kreme za sunčanje stoje rame uz rame s losionima za samopotam-njivanje, kremama za posvetljivanje i bron-zerima. Svako ko želi da na zdrav način ste-kne preplanulu kožu pronaći će losione koji podstiču proces potamnjivanja i uz to štite od UV zraka. Losioni za tamnjenje i mara-mice za samopotamnjivanje takođe daju pri-rodan rezultat.

Za posvetljivanje pigmentnih fleka na na-šim geografskim širinama danas se ne kori-ste ni olovo ni živa, već vitamin C, kameni bor, koren sladića, hibiskus, odnosno voćne kiseline. Ponekad je potrebno da naučimo lekcije iz istorije. •

Foto

graf

ije: d

m, G

etty

Imag

es, M

aurit

ius

Imag

es, o

bezb

eđen

e R

efer

ence

: Osl

ikav

anje

lica

- pr

iča o

mak

e up

-u, L

ise E

ldrid

ž (F

ace

Pain

t – th

e st

ory

of m

ake-

up v

on L

isa E

ldrid

ge) (

Stie

bner

Ver

lag)

; Ku

lturn

o ist

orijs

ki a

spek

ti sv

etlo

g te

na (K

ultu

rges

chich

tlich

e As

pekt

e he

ller H

aut C

. Wie

tig),

S. W

illia

ms,

M. D

avid

s, M

. Ker

sche

r (Sp

ringe

r Ver

lag)

; spi

egel

.de,

ste

rn.d

e, d

erst

anda

rd.d

e, p

lane

t-wiss

en.d

e, u

nivi

e.ac

.at

LEPOTALETNJA NEGA

PROGNOZA: SUNČANO!Koža koja je savršeno pripremljena za leto ne samo da će ravnomernije da preplane već će i duže da ostane lepa i zdrava.

Foto

graf

ija: d

m

Zaštitite se!

Kremu sa zaštitnim fakto­rom nanesite 20 do 30 minu­ta pre izlaganja suncu, kako

bi koža dobila dovoljno vremena da je upije.

Tekst: Katharina Vogler-Spiegl

Ležaljka za sunčanje nas zove! Ali čak i ako je veća vero-vatnoća da će ove godine da stoji na balkonu ili u bašti, umesto na plaži negde na jugu, to ne znači da zaštita od sunca može da sačeka dok ne dođe vreme za sunčanje. Da koža ne bi imala razloga da se požali kada nam stigne jesen, projekat „Letnji odmor“ počinje već sada: obez-beđivanje koži dovoljne količine vlage, redovan piling i malo preplanule boje iz tube, početni su koraci pre sun-čanog perioda.

Postepeno prilagođavanje Sunce kod nas možda ne sija toliko intenzivno kao na Mediteranu, ali UV zračenje ipak može da nanese ne-popravljivu štetu koži. Da bismo to sprečili, kožu već od proleća treba polako da privikavamo na sunce tako što ćemo u jutarnjim satima ili kasno popodne, kada je bezbednije, dobro zašticeni da boravimo napolju. Po-stepeno dobijanje boje ne samo da povećava vreme za-štite kože nego i raspoloženje i proizvodnju vitamina D u telu. Pored toga, kožu možemo iznutra da ojačamo visokodoziranim preparatima beta-karotena, što tako-đe može da smanji alergije na sunce, kako objašnjava trener kvaliteta u dm-u, Sonja Šnajder (Sonja Schnei-der). I kao zamena za daleka putovanja, šum vode mo-žete da čujete sa aplikacije za opuštanje umesto s mora.

Koža koja je meka na dodir Da bi se ten menjao u pravcu zlatnog sjaja umesto da bude siv i bledunjav, prvo je po-trebno da uklonimo odumrle ćelije i dopuni-mo zalihe vlage u koži. Morsku atmosferu u kupatilo unose nežni pilinzi s morskom solju, a kompozicije mirisa s agrumima i eukalip-tusom dočaravaju daleke destinacije. Kada se prilikom tuširanja pažljivo umasiraju i ispe-ru, učiniće kožu ponovo glatkom. Lice dobija nežni enzimski piling koji nakon nekoliko mi-nuta delovanja oslobađa stare ćelije. Budite oprezni ako imate osetljivu kožu, ona pone-kad može da pokaže alergijsku reakciju na ove nemehaničke pilinge.

Za posebno ujednačenu preplanulost So-nja preporučuje redovne nedeljne pilinge, jer se koža u potpunosti obnavlja u ciklusu od 28 dana. Ukoliko prilikom sunčanja na koži osta-nu stare odumrle ćelije, ona ispod njih neće preplanuti, već će se pojaviti svetle fleke.

Posle svakog pilinga koža je zahvalna na hi-drataciji. „Za suvu, perutavu kožu lica u svom kozmetičkom studiju možete pronaći speci-jalne, restorativni tretmane“, objašnjava So-nja Šnajder. Sada u proleće i dalje možete da koristite "teške" kreme, a kada dođe vreli pe-riod godine, dovoljna je laganija nega s efek-tom hlađenja u vidu losiona ili gelova. Tako-đe, oni su pogodniji kao podloga za proizvo-de za samopotamnjivanje i kreme za sunčanje koji su manje delotvorni posle preparata koji sadrže previše lipida.

32

34

LEPOTALETNJA NEGA

Foto

graf

ija: d

m

Glatka koža bolje tamniKada se nanošenje kreme pretvori u nepla-nirani piling ruku, vreme je za uklanjanje dlačica. Da bi koža što duže bila meka na do-dir, Sonja Schneider preporučuje depilaci-ju šećernom pastom ili voskom. Kod obe metode u kozmetički salon treba da idete na četiri do šest nedelja, a zatim da se 48 sati klonite sunca. Razlike između ove dve me-tode su neznatne.

Depilacija voskom je malo brža od depi-lacije šećernom pastom, ali moraćete malo jače da stisnete zube jer se zagrejani vosak nakon nanošenja skida u smeru suprotnom od rasta dlake kako bi se dlaka uklonila za-jedno s korenom, pa često može da bude i bolno. Kod depilacije šećernom pastom, pasta od limunovog soka i šećera nanosi se na malu površinu i prodire do folikula dla-ke, koren dlake je manje prokrvljen i dlaka se nežno uklanja u smeru rasta. Za depila-ciju voskom dlaka treba da bude nešto duža

(najmanje 0,5 centimetara) nego za depi-laciju šećernom pastom (0,3 centimetra), a pri depilaciji šećernom pastom koža ne sme da bude tretirana pilingom.

Ako želite da neki delovi vašeg tela osta-nu trajno glatki, zabeležite u svoj planer da u zimskom periodu i uradite IPL tretman uklanjanja dlaka* (Intense Pulsed Light). Ovom metodom melanin u folikulu dlake apsorbuje svetlosne impulse i prenosi ih na koren dlake koji se trajno uništava toplo-tom. IPL funkcioniše bolje što je koža sve-tlija i manje preplanula, objašnjava Sonja Šnajder. Potrebno je da za ovo izdvojite malo više vremena. U zavisnosti od rasta dlake i tipa kože potrebno je šest do deset tretmana u intervalima od četiri do šest ne-delja. Nekoliko dana pre i posle tretmana ne preporučuje se sunčanje ni odlasci u sa-unu.

Preplanuli ten iz tubeKada završimo s pilinzima, krema-ma i depilacijom, ostaje nam da sa-čekamo da leto stigne u naš kraj. Tada vam čekanje neće teško pasti, pošto vam je koža savršeno pripre-mljena za prve zrake sunca. „Proi-zvodi za samopotamnjivanje ne idu bez pilinga“, kaže dm trener kvali-teta. Prema Institutu za istraživa-nje tržišta Nielsen preplanuli ten iz tube doživeo je pravi procvat još prošlog leta. Tako je, na primer, u prvoj polovini 2020. godine u koli-cima za kupovinu u Nemačkoj zavr-šilo 13 procenata više proizvoda za samopotamnjivanje nego u istom periodu prethodne godine.

Preplanulost iz tube je u svakom slučaju zdravija od prženja na sun-cu i ne zavisi od vremenskih prili-ka. Takođe je lakše kontrolisati in-tenzitet preplanulosti. Specijalni proizvodi za dubinsko potamnjiva-nje, takozvani „Dark Bronzing Lo-tions“, doneće duh južnih mora na naše geografske širine.

Svim početnicima se savetuje da samopotamnjivanje započnu poste-peno. Proizvodi za samopotamnji-vanje razvijaju svoj krajnji intenzi-tet u proseku tek nakon tri sata od nanošenja. Ako nanesete suviše de-beo sloj, ne samo da možete da raču-nate na intenzivniju preplanulost od željene, nego i na njenu neujedna-čenost. A tada pomaže jedino čeka-nje. Stari dobri savet da će limun da ukloni pruge ili previše boje čist je mit. „Zbog alergijskih reakcija tako-đe je previše opasno nanositi na kožu kiselinu koja se nalazi u citru-snom voću“, upozorava Sonja.

Pravilno pripremljena i,

pre svega, dobro namazana koža

raduje se suncevim

zracima. Telo i duša svakako

jedva cekaju leto.

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

”ZATO ŠTO VOLIM SUNCE, ALI I SVOJU KOŽU!“

I UŽIVANJE I ZAŠTITAU skladu sa godišnjim dobom i osetljivošću lica i tela, menja se i nega za koju se opredeljujemo. Jedan od najizazovnijih perioda za našu kožu je letnja sezona.Kako biste na najbolji mogući način sačuvali svoju kožu i pripremili je za dugotrajna izlaganja suncu, potrebno je da se sa korišćenjem zaštitnog faktora počne dosta ranije.

SUNDANCE Pro Climatefluid za sunčanje ZF 50 100 ml

SUNDANCE krema za sunčanje ZF 50 100 ml

SUNDANCE SPORT transparetni sprej za sunčanje ZF 50 200 ml

SUNDANCE sprej za sunčanjesa karotenom ZF 15 200 ml

SUNDANCE losion posle sunčanja 200 ml

SUNDANCE mleko za sunčanje ZF 30 200 ml

SUNDANCE dečije mleko za sunčanje ZF 50+ 200 ml

SUNDANCE MED dečiji sprej za sunčanje ZF 50+200 ml

36

LEPOTALETNJA NEGA

Foto

graf

ije: d

m

Čak i ogrubela koža na kolenima i laktovima može da remeti ujednačenu preplanulost. Ova mesta bi prethodno trebalo da tretiramo laganom hidratan-tnom negom. Mleko za samopotamnji-vanje sa hidratantnim sastojcima po-maže i kod suve kože. Nakon nanoše-nja proizvoda za samopotamnjivanje uvek temeljno operite ruke!

Aktivatori potamnjivanja u krema-ma čak i pri kratkom kontaktu sa sun-cem pružaju svoj maksimum za letnji ten. Sredstva za potamnjivanje ne za-menjuju visoki faktor zaštite od sunca.

Mekana na dodir

Bez obzira na to da li je vaš izbor

depilacija voskom ili šećernom pas­tom – u vašem kozmetičkom studi­

ju dosadne dlačice uklanjaju se veoma lako. Rezervišite svoj

termin na vreme pre leta.

Sunčano finale Kada sunce kasnije nastupi u velikom stilu, odgovarajuća zaštita je obavezna. Za kraće boravke na otvorenom, na primer za odlazak na posao ili u kupo-vinu, u zavisnosti od vremena samoza-štite koristite zaštitu od sunca s fakto-rom 30 koji postižu čak i neki proizvo-di za samopotamnjivanje. Za pravi dan na plaži ili bazenu, na kožu se u svakom slučaju mora naneti zaštitni faktor 50, preporučuje Sonja Šnajder. Pa čak i uz svu zaštitu, i dalje važi: od 11 do 16 sati izbegavajte jako sunce i sklonite se u hladovinu.

„U principu treba koristiti poseban proizvod za zaštitu od sunca za telo i za lice da bi se izbegle nečistoće na koži“, naglašava Sonja Šnajder. Ukoliko ste skloni masnoj koži lica, proizvodi za zaštitu od sunca sa efektom matiranja postaraće se za ten koji se ne sjaji. Bu-dite oprezni i sa suviše masnom negom za telo, jer lipidi koje ona sadrži mogu da utiču na nakupljanje toplote i poja-vu alergija. „Trendovi se, dakle, kreću prema laganim sprejevima za sunča-nje.“

Ako volite da se kupate u rekama, mo-rima, jezerima, najbolje je da se za do-brobit vodenog biljnog i životinjskog sveta, odlučite za proizvod s mineral-nim filterima. U slučaju da u blizini nema vode u kojoj biste mogli da se ras-hladite, osvežiće vas i specijalni proi-zvodi za sunčanje s aloja verom. Ovaj sa-stojak nalazi se i u mnogim kremama za posle sunčanja kojima uveče ugađamo koži – takozvani osvežavajući koktel na-kon savršenog letnjeg dana.•

➀ HEMP OIL, trake za depilaciju nogu, (20/1), andmetics. ② Transparentni sprej za samopo-tamnjivanje, 150 ml, SUNDANCE. ③ Losion za intenziviranje prepla-nulosti posle sunčanja, PIZ BUIN. ④ Cupuacu, šećerni skrab za telo, 200 ml, ziaja. ⑤ Sunđer za piling i masažu, ebelin.

③

①

②

⑤

④

Karolína Karolina iz Bratislave nudi veliku in­spiraciju na svojim fotografijama s instagrama, @nu_t_e_l_la, i već četi­ri godine poziva devojke na razgo­vor kao Carolina Fry na youtube.com.

Karolina o svom izgledu:Malo zlatne boje na sredini kapaka čini da oči izgledaju veće i svežije. Uz to do-lazi hajlajter ispod obrva, na jagodič-nim kostima, vrhu nosa ili iznad gornje usne. Gelom za obrve oko nosa možete da napravite slatke letnje pege. Šmin-kanje očiju pre nanošenja baze olakša-va korekcije. Za kraj koristite sprej za fiksiranje!

Karolinini omiljeni proizvodi: • Gel za obrve, alverde (Br. 03 pepelja-

stoplava)• Expert Fixing Spray, trend IT UP• Maska od mleka i meda, Balea

Kakav izgled je sada popularan u Slo-vačkoj?Za kosu su popularni uvojci, što uklju-čuje i manje uvojke. Zaštitna maska za usne i nos eliminiše potrebu za karmi-nom, pa je fokus na šminkanju očiju. Lepa koža je važna, a hajlajter je deo toga. U većim gradovima često možete da vidite prenaglašeno savršen izgled, dok ja više volim prirodniji izgled.

Koje boje ćemo češće da viđamo ovog leta?Preovladaće neobičan izgled. Ljudi žude za veselim tonovima poput plave, ruži-časte ili zelene. Ove boje bude osećaj sreće i čine da kreativno zablistate, po-sebno uz senke i olovke za oči.

Kakav savet za lepotu bi dala svojim pratiocima?Koristite društvene mreže kao izvor in-spiracije! Tamo možete da pronađete sve, od kurseva šminkanja do neobič-nih umetničkih dela, pa mnogo toga možete da isprobate. Ako mislite da ste lepi i bez šminke i svesni ste svojih prednosti, koristeći šminku možete da se predstavite još bolje.

LEPOTA NE POZNAJE GRANICESedam beauty influenserki iz evropskih zemalja u kojima dm posluje, otkrivaju šta je trenutno u trendu u njihovoj zemlji, koje boje obećavaju dobro raspoloženje i kako lako možete da postignete svoj omiljeni izgled.

LEPOTAMAKE-UP

Prijatne večeri u bašti, šetnja gradom ili napokon ponovno uživanje u lepom pik-niku u prirodi? Leto je pred vratima i mnogo je razloga da slavite život. Sedam žena sa instagrama iz cele Evrope poka-zuje kakav izgled doprinosi dobrom ra-spoloženju u njihovim zemljama. Njiho-ve savete možete lako da primenite.

Foto

graf

ije: o

bezb

eđen

o, F

reep

ik

38

JenniJenni ima španske korene i živi u Srbiji. U njenim videima na jutju­bu: Jenni Martín kao i na insta­gram­u @jenniimartin već nekoli­ko godina sve se vrti oko tema le­pote, mode i putovanja.

Jenni o svom izgledu:Koristim 2u1 proizvod koji je i pu-der i korektor. S obzirom na to da leti ne stavljam mnogo šmin-ke, volim da fokus bude na oči-ma. Za to su važni dobar ajlajner i svetlucava senka. Mat karmin takođe je deo toga jer uvek mo-ram da imam osećaj da nosim nešto na usnama.

Jennini omiljeni proizvodi:• 2in1 Camou Make-up & Concea-

ler, trend IT UP (Nr. 020)• Koncentrat vitamina C za savr-

šen ten, Balea• Professional Oil Repair Intensiv

Thermo turban-maska, Balea

Kakav izgled je sada popularan u tvojoj zemlji?Živim i u Srbiji i u Španiji, i pri-mećujem razlike. U Srbiji su žene super moderne i pridaju veliku važnost savršenim usnama i obr-vama. Neke gotovo svake nedelje odlaze u kozmetički salon ili na korekciju noktiju. S druge strane, u Španiji žene uvek žele da izgle-daju potpuno prirodno – čak i ukoliko koriste šminku.

Koji stajling i koje boje ćemo če-šće da viđamo ovog leta?Mislim da su u trendu duge i ra-ščupane obrve. Nosi ih mnogo poznatih ličnosti i mogu da se vide širom TikToka i Instagrama. Što se boja tiče, leti volim svetle i upečatljive tonove kao što su ru-žičasta, žuta ili bledoplava.

Kakav bi savet za lepotu dala svojim pratiocima?Rekla bih im da vole sebe i pri-hvate sebe kakvi jesu jer je lepo-ta relativna. Bez obzira na to da li želite da se našminkate ili ne, važno je da dobro vodite računa o koži, održavate je hidriranom, da pijete mnogo vode i razvijete dobru rutinu nege.

39

40

LEPOTAMAKE-UP

SophieSophie iz Beča od 2013. godine piše blogove o lepoti, modi, hrani, putovanjima i fitnesu na sophieharts.com, a na instagramu @sophiehearts_com predstavlja digitalno mesto gde se ljudi dobro osećaju.

Sophie o svom izgledu:Volim jednostavnu šminku uz ono nešto posebno – na pri-mer mačje oči. Kako bih to izvela, prvo uokvirim oči ajlajne-rom i na kraju nacrtam krilo spolja. To može dobro da se kombinuje s malo bledoružičastog sjaja za usne i svetluca-vim hajlajterom koji volim da koristim i kao senku za oči.

Sofijini omiljeni proizvodi:• Face Lights paleta, trend IT UP• 3D-Effekt sjaj za usne, alverde (Nr. 02 Pink Crush)• Superprecizni tečni ajlajner All Day, MAYBELLINE NEW

YORK (Black)

Šta za tebe znači lepota?Za mene je lepota povezana s harizmom i s dobrim raspo-loženjem. Žena koja se sebi dopada, koja je samopouzdana i zadovoljna, odiše lepotom. Nije bitno da li je visoka ili ni-ska, punija ili vitka, plava ili crnka. Ne radi se o tome da se prilagodimo nekim idealima lepote, već o snažnoj harizmi i zaraznom osmehu.

Koje boje su ti najdraže u letnjem periodu?Kao i svake godine, za mene su to ružičasti i tonovi bres-kve, posebno za hajlajter i rumenilo. Obe boje se odlično slažu s mojim tipom kože. Čine da mi oči blistaju i izgledaju predivno sveže, baš za proleće i leto.

Na šta bi trebalo da obratimo pažnju prilikom pravljenja beauty-fotografija za Instagram?Takve fotografije više volim da pravim na dnevnom svetlu, pošto tada sve izgleda vrlo prirodno. Posebno su pogodni jutarnje sunce i kasni popodnevni zlatni čas. U zatvorenom mogu da preporučim ring svetlo sa stativom za mobilni te-lefon. Mnogi beauty-blogeri rade tako, jer svetlo ostaje isto, a fotografije izgledaju ujednačeno.

Foto

graf

ije: o

bezb

eđen

o, F

reep

ik

Vita Zupe Pod pseudonimom Vita Zupe mlada blogerka iz Slo­venije pored osećaja za modu i šminku pokazuje i svoj muzički talenat na tik tok­u @vitazupe

Vita o svom izgledu:Na početku koristim slabo pigmentiranu olovku za obrve i prozirni gel i četkam dlačice obrva prema gore da bih dobi-la veći volumen. Korektor, hidratantna krema i puder omo-gućavaju ujednačen ten. Za letnji make up nanosim bron-zer na nos, čelo i obraze, kao i hajlajter na obraze i vrh nosa. Trepavice oblikujem uvijačem za trepavice pre nego što ih obojim. Takođe koristim mat karmin ili balzam za usne u boji.

Vitini omiljeni proizvodi:• stay all day 16h long-lasting korektor, essence (Br. 10 Natu-

ral Beige)• Lash Curler uvijač za trepavice, CATRICE• Stay 8h vodootporna olovka za usne, essence (Br. 03 unfor-

gettable)

Šta za tebe znači lepota?Lepota je kada se dobro osećaš i sa šminkom i bez nje, kada pronađeš najbolju verziju sebe i pokažeš je svetu.

Kakav izgled je sada popularan u Sloveniji?Prirodan izgled je popularniji, ali ima i žena koje više vole jar-ke boje ili tamnije tonove. Inače, moda u pogledu lepote i sti-la slična je svuda u svetu. Mada mislim da ljudi u Sloveniji ok-levaju da usvoje nove, još neprihvaćene trendove.

Koje boje su ti najdraže u toploj sezoni?Za odeću bela, bež, crna i svetloplava, a za nakit zlato. Za manikir volim neon boje, pogotovo ružičaste i narandžaste.

TREND PROLEĆE/LETO 2021

NOVO

CATRICE.EU

PASSIONATELY PEOPLE & PLANET FRIENDLY

best price,

Best quality

Réka Réka iz Mađarske od 2015. godine inspiriše svoje fanove kao pevačica i tekstopisac na jutjubu: BNagyRéka. Nje­nom neobičnom izgledu možete da se divite na insta­gramu: @bnagyreka_official.

Réka o svom izgledu:Za mene je savršen izgled povezan s bojama. Leti koristim laganiju bazu ili BB kremu i malo korektora. Šminka očiju može da bude uočljivija: tamna nijansa ružičaste boje ulazi u nabor kapaka, a svetlija, blistava ružičasta ide na pokretni deo kapka. Liniju kapka naglašavam svetlonarandžastom bojom. Leti koristim samo vodootpornu maskaru. Uz to se uklapa: malo bronzera, mnogo hajlajtera i bledoružičasti ruž ili sjaj.

Rehini omiljeni produkti:• Instant Anti Age korektor, MAYBELLINE NEWYORK (otprilike br. 07 pesak)• Eyeppearance Mascara Volume & Curl, trend IT UP• Master Prime Pore Minimizing prajmer, MAYBELLINE

NEW YORK

Da li su se tvoje beauty-navike promenile zbog rada od kuće, karantina ili maske za nos i usta?Pošto sam bila stalno kod kuće, u početku jedva da sam i koristila šminku, uglavnom sam nanosila maskaru jer je niko nije ni primećivao ostalo. Ali onda sam shvatila da za-pravo nikad i nisam stavljala šminku zbog drugih, već zbog toga što je mene činila srećnom. Uz mnogo slobodnog vre-mena, počela sam da eksperimentišem sa specifičnijim izgledom – i postala smelija s ajlajnerom i bojama.

Koje su tvoje najdraže boje u toploj sezoni?Moje apsolutno omiljene boje tokom leta su ružičasta, na-randžasta i plava. Čak i zajedno izgledaju veoma dobro, čak i kada je izgled prilično ekstreman.

O čemu treba da vodimo računa prilikom šminkanja za fo-tografije na Instagramu?Za fotografije na Instagramu često treba da izađete iz zone komfora i da kapcima dodate boju koju ne biste koristili u svakodnevnom životu. Pri tome je od suštinske važnosti prajmer s velikom sposobnošću pokrivanja. A naglašene trepavice i intenzivniji hajlajter posebno lepo izgledaju na fotografijama.

42

LEPOTAMAKE-UP

Šejla Sportski tip, zabavna i moderna, Šejla iz Bosne i Hercegovine zabavlja svoje pratioce na instagra­mu: @ramoviceva. Od 2018. godine dostupni su i klipovi na jutjubu: SejlaRamovic.

Šejla o svom izgledu:Volim nekomplikovan, prirodan izgled koji ne oduzima mnogo vremena. Moj moto tokom leta jeste: manje šmin-ke, više zaštitnog faktora od sunca. Nakon čišćenja i nege lica, blenderom nanosim tečnu šminku, potom puder za matiranje i bronzer. Zatim naglašavam obrve i stavljam maskaru. Više volim da koristim neupadljive nijanse za usne.

Šejlini omiljeni proizvodi:• Paradise Extatic maskara, L’ORÉAL PARIS (Br. 01 San-

dalwood Wonder)• Super Stay Matte Ink olovka usne, MAYBELLINE NEW

YORK (Br. 60 Poet)• Valjak za masažu lica od rozenkvarca, ebelin

Šta za tebe znači lepota?Lepota je u oku posmatrača. Po mom mišljenju, to ima veze s ličnošću i karakterom osobe. Nijedna šminka na sve-tu ne može da nadmaši auru kojom zračimo.

Kakav izgled je sada moderan u Bosni i Hercegovini?Poslednjih godina prirodan izgled postaje dominantniji. Veći-na devojaka i žena u mojoj zemlji preferira naglašene obrve i neupadljive nijanse na usnama i kapcima. Mislim da pored unutrašnje lepote, jednostavnost i nenametljivost doprinose tome da bosanskohercegovačke žene izgledaju lepo i prirod-no.

Koje boje su ti najdraže u toploj sezoni?Zapravo, moje omiljene boje za oblikovanje jesu crna i bež. Leti volim da se igram belim nijansama i svetlim bojama uopšte, kako bi se uklopile s mojim preplanulim tenom. Za šminku koristim ružičaste tonove i tonove boje kože.

Foto

graf

ije: o

bezb

eđen

o, F

reep

ik

Terry Terry iz Češke je mama, supruga i po sopstvenim re­čima – apsolutno luda za šminkom. Na jutjub kanalu TerryMakeupTutorials i instagramu @terrymakeup­tutorials pokazuje kako može da se postigne fasci­nantan izgled.

Terry o svom izgledu:Smeđa i zlatna su klasika za leto: prvo nanosim srednju ni-jansu smeđe na spoljnu stranu kapka i povlačim je kroz na-bor do unutrašnje ivice oka. Ponavljam to sa tamnosme-đom. Prirodna mat nijansa dolazi ispod obrva. Prelazi su blendirani i unutrašnja linija kapka naglašena je zlatnom sjajnom senkom. Ovo se dobro slaže sa smeđom olovkom za oči, rumenilom boje breskve ili smeđim karminom.

Terini omiljeni proizvodi: • Diamond Kiss olovka za usne, alverde (br. 10 Rose Saphir)• Rumenilo u prahu, alverde (br. 3 Pretty Terra)• Color & Care, alverde (Simply brown)

Koji stil ti je omiljen na leto?Volim pastelne boje, lepršavu kosu punu talasa ili pleteni-ca, kao i punđu s upletenom trakom. Ono što takođe zaista volim jesu pegice. Volim da ih vidim na ženama jer mi se onda čini kako se tadističe nežna lepota koje nema svuda.

Da li su se tvoje navike kada je u pitanju lepota promenile zbog rada od kuće, karantina ili maske za nos i usta?Nekada sam često zanemarivala negu kože, iako znam da je ona veoma važna. Međutim, zaštitna maska je doprinela na-stanku nepravilnosti na koži i morala sam da počnem bolje da je čistim i da obraćam više pažnje na kreme koje koristim. Kao rezultat, stanje moje kože se znatno popravilo.

Kakav bi savet za lepotu dala svojim pratiocima?Da ne treba da se plaše da izraze svoju ličnost, kao i – neka vas ne uznemire reakcije drugih ljudi. Uvek postoji neko kome se neće dopasti to što radimo, ali zašto bismo dozvolili da nas to ograničava? Činite ono što vas čini srećnim kako zbog toga kasnije ne biste zažalili. •

44

DA LI SE ČUJEMO? Lakše ćemo videti jedni druge ako se pogledamo. U trećem delu našeg serijala „Više od ljubavi – šta srećni parovi rade drugačije“ terapeut za partnerske odnose Nataša Koler (Natasche Koller) objašnjava kakvu ulogu igra pažnja u definisanju partnerskih odnosa.

BALANS COACH

Intervju: Antinia Wemer

Ljudi koji su sveže zaljubljeni često satima gledaju jedni drugima u oči. Međutim, u vezama koje dugo traju ljudi obično poklanjaju daleko ma-nje pažnje jedni drugima. U trenutku kada se svakodnevica pretoči u zajednički život, ljudi počinju da sve manje primećuju jedni druge – i njihove potrebe. Nataša Koler, terapeut za partnerske odnose, savetuje da svesno vodite računa o tome da pažnja jednih za druge ne prestane. Jer ona je važan stub sreće u partnerskim odnosima.

Prema studiji Univerziteta u Virdžiniji potrebno je da partneru tri puta dnev­no posvetimo 90 sekundi pažnje, da bi veza funkcionisala. Zar ne bi svaki par to lako mogao da postigne? To zaista ne deluje naporno. Međutim, mi smo toliko okupirani sva-kodnevicom da često zaboravimo sitnice koje čine veliku razliku u vezi. Zato često može da se dogodi da svaki partner juri kroz život sa svojim spiskom obaveza i zaboravi da u vezama nikada nije važan cilj, već zajednički, osmišljeni put. Pružićemo partneru pravu pažnju ako smo zainteresovani za njega i njegove misli i stavove i ako ga ne uzima-mo zdravo za gotovo.

Da li je nedostatak pažnje normalna pojava u dugim vezama – ili je to znak da nešto nije u redu? Izvestan nedostatak pažnje uvek se iznova uvlači u vezu, to nije ni-šta loše. Ipak, par bi trebalo da se potrudi da održi vezu svežom stal-nim davanjem i primanjem. Zbog toga bi trebalo da budemo svesni malih stvari i da ih poštujemo kao nešto veoma posebno, umesto da ih uzimamo zdravo za gotovo. To počinje već tokom zajedničkog do-ručka, kada neko stalno gleda u mobilni telefon i ne može da ga utiša ili ostavi po strani. Pokušajte da budete prisutni i da cenite sitnice u svakodnevnom životu.

45

Šta će da se dogodi ako to ne učinimo? Šta može da izazove nedostatak pažnje u vezama? Naravno, problemi su individualni, jer u sva-koj vezi na njih utiče kombinacija mnogih fak-tora i dinamike. Međutim, sledeće pravilo važi za svaki partnerski odnos: Ako dugo ne posve-ćujete dovoljno pažnje jedno drugome, otu-đujete se jedno od drugog – u nekom trenutku više nećete znati zašto ste zapravo zajedno. To se ne primećuje odmah. Jednostavno, frustra-cije se gomilaju i u nekom trenutku se zaista iznervirate, a da ne znate tačno zašto. Veruje-te da je zapravo sve u redu i da bi trebalo da budete zahvalni. Ipak, osećaj nelagodnosti ostaje. Takođe može da se dogodi da jedan od partnera, na primer, shvati da u sve većoj meri postaje prijemčiv za komplimente drugih lju-di – jer svima je potrebna pažnja, bili mi toga svesni ili ne.

Parovi koji žive zajedno često komuniciraju između sebe dok su zauzeti drugim stvarima – kuvanjem, gledanjem televizije ili surfovanjem internetom. Kako znati da drugi zaista sluša – čak i ako izostane kontakt očima? Ako zaista želim da budem sigurna da je moj partner zaista registrovao ono što govorim, trebalo bi da budem sigurna da postoji kon-takt očima ili da druga osoba ponovi ono što je rečeno i da mi da jasan odgovor. Trebalo bi da razmislimo o tome da svi svakodnevno dono-simo mnogo, mnogo odluka – tačnije, dnevno ih ima oko 20.000, kaže Ernst Popel (Ernst Poppel), neurolog iz Minhena – a većina njih donosi se brzinom munje. To znači da se svi nalazimo u nekoj vrsti svakodnevnog transa i da se povremeno isključujemo. To je sasvim normalno. Ovaj svakodnevni trans je stanje potpune budnosti uz istovremeno mentalno odsustvo ovde i sada. Dakle, nije reč o tome da namerno ne slušamo. Ne, to je pojava koja nas sve manje-više pogađa u svakodnevnom živo-tu. Međutim, ako želite, možete to da prome-nite.

Foto

graf

ije: d

m

46

Kako to može da se ostvari?Tako što ćemo da treniramo prisutnost ovde i sada. Upravo iz tog razloga, takođe treba da uzmete u obzir da su pravo vre-me i pravi način presudni ako želite da saopštite nešto važno. Ako zatražite od partnera da ponovi rečeno i zatražite odgo-vor, možete da budete sigurni da vas je zaista razumeo.

Da li postoje ljudi koji jednostavno zahtevaju previše pažnje u par­tnerstvu? Gde je granica?Ovde zapravo postoji razlika i trebalo bi da razvijemo osećaj za to. Ako vrsta pažnje koju jedan od partnera traži postane potreba, tako da on postane zavisan od drugoga i uvek iznova želi da čuje da je sjajan, lep, divan i slično, to postaje optere-ćenje za vezu. Važno je da cenimo jedno drugo, ali u razu-mnoj meri. Uvek preostaje naš sopstveni zadatak – da samog sebe dovoljno cenimo. Trebalo bi da pronađete mnogo razlo-ga da u sebi svakoga dana uživate. Osoba koja sebe ceni zrači to i ka spolja i tako prima više uvažavanja od nekoga ko to ne-prestano traži. Drugi instinktivno osećaju kada neko nepre-kidno traži pažnju jer sebe možda ne ceni dovoljno. Za druge ljude, uključujući i sopstvene partnere, to s vremenom po-staje veoma naporno. Zbog toga je uvek potreban balans.

Šta ako vas druga osoba jedva primećuje zbog stresa? Koliko dugo to treba da tolerišete? Ovde, naravno, nema opšteg pravila. Ali važno je da znamo da smo kao ljudi spremni da se mnogo čega odreknemo.

Važno je samo da se ovo odricanje u nekom trenutku završi i da vi kao par imate neku zajedničku perspektivu. Ako, na primer, znate da je ova stresna faza vremenski ograničena i da između vas uvek postoji zajedništvo, obično s njom mo-žete da se nosite prilično dobro. Ako stres postane trajan, dugoročno može da dođe do toga da jedan od partnera u ne-kom trenutku izgubi osećaj smislenosti partnerstva i da se veza prekine. Koliko neko to može da izdrži, varira od osobe do osobe. Ali potrebno je da se osigura dugoročno uravnote-ženje davanja i primanje. Veza uspeva na zajedničkim isku-stvima, zajedničkoj viziji koja želi da se živi i za koju je po-trebno zajedničko vreme.

Neki ljudi pokušavaju da nadoknade nedostatak pažnje u sva­kodnevnom partnerskom životu planiranjem kvalitetno prove­denog vremena – poput romantičnih večera ili zajedničkih vi­kend­putovanja. Da li to može da uspe? Da, apsolutno. Ima smisla u tome da unapred planiramo ovakve susrete. U suprotnom ćemo da ih izgubimo u sva-kodnevnom životu, jer će uvek da se pojavi nešto naoko važno. Tada često ne uspevate da stvorite zajedničke do-življaje. Međutim, upravo to zajedništvo jača odnos. Krea-tivni izlasci donose paru uzbudljiva iskustva i jednostavno osvežavaju ljubav! •

BALANS COACH

Foto

graf

ije: d

m

48

BALANS ZDRAVLJE

HLADI I UMIRUJEOvde žari, tamo boli? Nema problema, jer priroda nam je podarila mnoštvo (lekovitih) biljaka protiv upala i bolova.

Tekst: Josefine Haas

Crveno, vruće, otečeno i bolno: ovako zamišljamo upalu. To je istina, mada skraćena. Jer sve zapravo počinje povre-dom i prodorom bakterija, virusa ili stranih tela u pogođe-no područje, odnosno oštećenjem tkiva na koje reaguje imunološki sistem. Zbog toga se odmah povećava dotok krvi, što znači da više imunoloških ćelija može da prodre u oštećeno tkivo i da započne rad na isceljenju.

Upale mogu da nastanu lokalno ili da zahvate celo telo i mogu da budu akutne ili hronične. Kako se boriti s tim, to zavisi od njihovog uzroka, objašnjava Ulrike Gešl (Ulrike Göschl), lekarka, načelnica banjskog centra Marienkron. „Dobro staro PLKE pravilo odnosi se na otoke povezane s povredama i akutno upaljene zglobove“, kaže lekarka. To znači: pravljenje pauze, stavljanje leda, kompresija (stav-ljanje zavoja pod pritiskom), elevacija nogu. Pri tome L danas češće predstavlja vrećicu s ledom ili hladno pakova-nje koje se dodatno umotava u krpu. Umesto leda, na me-sto otoka može da se stavi i oblog od svežeg sira kao stari kućni lek.

S druge strane, hronično upaljeni zglobovi vole toplotu. U ovom banjskom centru za to se koriste kupke sa parafin-skim, močvarnim ili livadskim cvećem. Kod kuće mogu dobro da posluže termofori i udobna odeća, ako je mogu-će, kao preventivna mera. Ako su virusi ili bakterije uzrok lokalne upale, protiv bolova takođe mogu da pomognu biljke poput kamilice, crnog sleza, belog sleza ili majčine dušice. U slučaju akutnih povreda, hladan peškir obmota se oko gležnja i ponovo ukloni čim se zagreje – inače će efekat biti suprotan. Topli oblog sa čajem od kamilice može da umiri grčeve u stomaku. Za to prelijte dve ili tri kašičice cvetova kamilice ili dve kesice čaja sa četvrt litre ključale vode i ostavite da odstoji 10 minuta.

Foto

graf

ije: d

m, S

teve

Hai

der,

Barb

ara

Wirl

Biljke mogu da se koriste i za spoljašnju upotrebu u vidu lekovitih masti – na pri-mer s nevenom i kamilicom. Infekcije usta ili grla mogu da se suzbijaju ispira-njem grla čajem ili grgutanjem (1–2 kesi-ce čaja na četvrt litra vode). Takođe mo-žete da pijete čajeve od ovog bilja. To pos-pešuje i stimuliše moć samoizlečenja. Međutim, ne možemo da očekujemo tako brz i snažan efekat kao kada uzmemo le-kove protiv bolova. Ulrika Gešl navodi osnovno pravilo: „Ukoliko tegobe zahvate celo telo, na primer u vidu bolova u udovi-ma tokom prehlade, šanse da ozdravite biće veće ako pijete čaj. Razumljivo je da time nećete ništa da postignete ako je u pitanju urasli, upaljeni nokat na nozi. Lo-kalno dejstvo je adekvatnije u takvim slu-čajevima".

Uz malo sreće, upalna reakcija – na pri-mer tokom infekcije slične gripu – kod pr-vih, blažih simptoma može da se zaustavi biljnim čajevima od belog sleza, cvetova zove ili lipe i uz mnogo odmora. Ako imate visoku temperaturu ili izražen osećaj bole-sti, ipak treba da posetite lekara, savetuje Gešl. Lekarka preporučuje da se u slučaju terapije lekovima raspitate da li su poznate neke kontraindikacije s lekovitim biljem. Kao lek – dakle, u vidu nekoliko šolja dnev-no – čajevi od pojedinih biljaka treba da se piju najviše tri nedelje, a zatim da se zame-ne nekom drugom vrstom.

Ulrike Gešl je lekarka, na-čelnica banjskog centra „Marionkron“ od 2011. go-dine, lekar specijalista za fizikalnu medicinu i struč-njak za post, medicinu po Knajpu i banjsku medici-nu.

Benedikt Felsinger je sveštenik-travar i u tom smislu sledbenik Hermana Jozefa Vajdingera. On ru-kovodi Centrom svešteni-ka-travara u Karlštajnu na Diji.

O OSOBAMA

49

Lekovite biljke kroz

godišnja doba.Biljke protiv upale.

NEVEN – PRIJATELJ KOŽESunčani, srećni izgled u žutoj ili narandžastoj boji omogućava nevenu ili calendula officinalis da istinski zablista iz biljnih rasada ili ukrasnih saksija. On cve-tove otvara ujutru, sa suncem, a uveče ih ponovo za-tvara. Ova neobičnost je glavočikama u ranijim vre-menima obezbedila ugled biljnih meteorologa, piše sveštenik biolog Benedikt Felsinger u svojoj knjizi sa portretima biljaka „Lekovito bilje iz manastirske ba-šte“ (Izdavačka kuća Ueberreuter Verlag). Ako su cve-tovi ostali zatvoreni i posle sedam ujutru, tog dana bi mogao da se očekuje pljusak. Inače, ova ljupka biljka svoje neobično ime ne duguje svom izgledu, već uvije-nom semenu. Njena lekovita snaga poznata je još od srednjeg veka. Priča se da ju je Hildegard fon Bingen (Hildegard von Bingen) koristila protiv problema s varenjem i upala. Danas je uglavnom smatraju prija-teljicom kože. Koriste se samo latice koje se obično kuvaju ili prerađuju u uljni ekstrakt.

važna informacija: Neven retko izaziva alergije jer mu nedostaje određena grupa derivata terpena. Ipak, ljudi koji imaju alergiju na glavočike tre-ba da izbegavaju neven kako bi izbegli rizik. Nisu poznati drugi neželjeni efekti.

Osim toga, smatra se da ova bilj-ka ubija bakterije, viruse i gljivice i da ima pozitivan efekat na imuno-loški sistem. Neven takođe pospe-šuje cirkulaciju krvi u koži i po-boljšava tonus kože. To je na pri-mer slučaj kod usana nadraženih zbog previše sunca ili hladnoće. Zbog svog blagog dejstva, može da se koristi i na nežnoj bebinoj koži. U narodnoj medicini neven se ko-risti i kod opekotina od sunca i promrzlina, proširenih vena, ek-cema i hemoroida. U vidu čaja ili tinktura za unutrašnju upotrebu cvetovi nevena smatraju se kori-snim protiv upale sluzokože u že-lucu i crevima i pomažu kod unu-trašnjeg nemira i depresije.

Savet „uradi sam“: ulje nevenaSASTOJCI:1 šaka suvih latica nevena¼ dmBio maslinovog ili jojobi­nog ulja

PRIPREMA:Napunite malu, sterilisanu teglu sušenim laticama nevena i popunite uljem. Ostavite teglu na tamnom toplom mestu na otprilike tri nedelje, povremeno je mućkajući. Zatim procedite latice, i čuvajte na tamnom i hladnom mestu.

PRIMENA:Nekoliko kapi ovog ulja može da se koristi za negu suve, osetljive kože, na primer posle kupanja. Prilikom uklanjanja šminke ono istovremeno neguje kožu lica.

50

Foto

graf

ije: d

m

KONOPLJA – BILJKA S HILJADU TALENATA

Biljka konoplje, cannabis sativa, izuzetno je svestrana. Već hiljadama godina koristi se kao izvor vlakana, na primer za užad i tekstil – ili danas i dalje povremeno u proizvodnji papi-ra (za cigarete) i za plastiku ojačanu prirodnim vlaknima. Iz semena konoplje dobija se i ulje visokog kvaliteta, obogaćeno vitaminima B i E, s idealnim odnosom omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Međutim, konoplja takođe ima istoriju dugu više od 5.000 godina kao lekovita biljka. Cvetovi ženskih bilja-ka uglavnom se koriste u medicinske svrhe. Oni proizvode male kapljice smole koje, pored esencijalnih ulja, sadrže i oko 100 različitih kanabinoida. Koje tačno i u kojim količinama, zavisi od vrste – inače ih je više od 1.000. Najpoznatiji kanabi-noid, i istovremeno jedini koji deluje na psihu, jeste opojni THC (tetrahidrokanabinol). Sadržan je samo u određenim vrstama i podleže strogim ograničenjima definisanim Zako-nom o supstancama koje izazivaju zavisnost.

S druge strane, u biljnoj medicini koristi se CBD biljaka konoplje, kanabidiol. Uvoz, posedovanje i konzumiranje od-govarajućeg cveća i biljaka konoplje, CBD kapi, čajevi ili ulja dozvoljeni su u Austriji, pod uslovom da je sadržaj THC-a is-pod 0,3 procenta. Međutim, CBD se ne smatra lekom, već „novom vrstom hrane“, pa ne sme da se reklamira kao sred-stvo koje poboljšava zdravlje.

Ovaj kanabinoid nema opojna dejstva niti izaziva prome-nu svesti. Ulrike Gešl smatra da u odgovarajućim dozama može da spreči upale, ublaži grčeve i strahove, i da suzbije

mučninu. Pacijenti sa hroničnim bolovima, žene sa menstrualnim bolovima, kao i osobe koje pate od reumatskih bolesti ili migrene, izveštavaju o pozitivnoj primeni s malo neželjenih efekata. Među-tim, to veoma varira od pojedinca do pojedinca. S izuzetkom napada migrene, kanabinoidi su praktično neefikasni protiv akutnih bolova. CBD se čak probio u oblast kozme-tike: smatra se da koži obezbeđuje vlagu i usporava starenje.

Savet „uradi sam“: mast od konoplje protiv bolova Kada ih namažete ovom ma­šću, napeti mišići i prenapre­gnuti zglobovi ponovo mogu da se opuste.

SASTOJCI:500 g dmBio kokosovog ulja25 g pčelinjeg voska25 g suvog CBD lišćai / ili cveća10 g cvetova nevena1 čili paprika25 ml CBD ulja

PRIPREMA I PRIMENA:Rastopite kokosovo ulje i pčelinji vosak u šerpi na oko 80 stepeni. Umešajte lišće, cveće i seckanu čili papriku. Pustite da smeša odstoji oko dva sata na najnižoj tempe­raturi i stalno mešajte. Mast se zatim ostavlja na hladnom i tamnom mestu oko nedelju dana. Zatim je pažljivo istopi­te da biste umešali CBD ulje. Procedite tečnost i sipajte u iskuvane posude. Ako se čuva na hladnom mestu, zaštiće­nom od svetlosti, mast može da se koristi oko dvanaest nedelja. Može da se primeni na bolna područja dva do tri puta dnevno.

BALANS ZDRAVLJE

važna informacija: Preporučljivo je da se o planiranoj upotrebi CBD konsultujete s izabranim lekarom, jer is-tovremeno uzimanje određenih lekova može da dovede do neželjenih kontraindikacija. Mogući neželjeni efekti uključuju umor, suva usta, dijareju i gubitak apetita. Konkretno, CBD ulje nikada ne treba da uzimate u kombinaciji s alkoholom ili drugim lekovima koji deluju na centralni nervni sistem. Pored toga, CBD takođe može da optereti jetru i da privremeno smanji plodnost.

BALANS ZDRAVLJE

KAMILICA – UMIRUJUĆE BLAGAPrava kamilica (matricaria cha-momilla) već hiljadama godina jedna je od najčešće korišćenih le-kovitih biljaka. Hipokrat je male, cvetove kamilice sa intenzivnim mirisom, koristio kao važno leko-vito sredstvo, što je kasnije cenio i Sebastijan Knajp (Sebastian Knei-pp). Godine 1987. kamilica je odli-kovana titulom najvažnije „Leko-vite biljke godine“. Među mnogim rođacima i dvojnicima, prava ka-milica može sa sigurnošću da se razazna ako joj otvorite podnožje cvetne lože i u njoj pronađete šu-pljinu.

Cvetovi kamilice mogu da se ko-riste za unutrašnju upotrebu kao čaj ili ekstrakt, ali i za spoljašnju – na primer kao komponenta masti.

• Arnika se takođe primenjuje kod sportskih povreda, reumatskih bolova u zglobovima i mišićima. Upala desni i oralne sluznice ta-kođe može da se leči arnikom.

• Bosiljak sadrži esencijalna ulja koja leče upalu kao i bolove u zglobovima i migrene. Takođe ima snažno dejstvo protiv grčeva, na primer u slučaju stomačnih i menstrualnih tegoba.

• Smatra se da osuše-ni plodovi šipka ublažavaju upale i bolove, posebno kod osteoartritisa.

• Nana je još jedna biljka s protivupal-nim dejstvom. Nje-na glavna svrha je ublažavanje bolova sličnih grču u ga-strointestinalnom području.

Još neke lekovite biljke za proleće:

Foto

graf

ije: d

m

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

Balea SWEET SUNSHINE dezodorans 200 ml

Balea SWEET SUNSHINE deo roll-on 50 ml

”KADA KAŽEM NEGA, MISLIM NA PROVERENI KVALITET!“

I UŽIVANJEI KVALITET! Uz proizvode dm marki svaki trenutak koji posvetite nezi tela predstavlja trenutak užitka i prepuštanja. Balea će vašoj koži pružiti zaštitu od neprijatnih mirisa i negu kakvu zaslužuje, a vama savršen izgovor da se posvetite sebi i uživate u aktivnom životu.

Balea SOFT ORCHID dezodorans 200 ml

Balea SOFT ORCHID deo roll-on 50 ml

Savet „uradi sam“: maska od kamilice za negu suve kožeSASTOJCI:2–3 kašike svežeg sira100 mililitara ohlađenog čaja od kamilice

PRIPREMA I UPOTREBA:Sjedinite sveži sir pomešan sa čajem od kamilice u glatku masu i nanesiti na lice. Pustite da upije oko četvrt sata. Zatim isperite.

važna informacija: Kamilica treba da se izbe-gava ako postoji alergijskа reakcijа na porodicu tratin-čica. Lekarka Ulrike Gešl upozorava da bi ljudi koji uzimaju antikoagulanse tre-balo da izbegavaju kamilicu zbog mogućih kontraindi-kacija. Preparati od kamili-ce iz domaće radinosti mogu da budu kontamini-rani klicama; zato je bolje da im ne dozvolite da dođu u kontakt s vašim očima.

Pored flavonoida, njihovi najvažniji aktivni sastojci uključuju i esencijalna ulja, pre svega trio bisabolol, matricin i hamazulen. Oblik prerade direktno utiče na aktivne sastojke sadržane u nekom leku: Verovatnije je da ćemo ih pronaći u efikasnim visokim koncentra-cijama preparata i destilatima. S druge strane, flavo-noide koristimo i u čaju. Kamilica je popularna zbog različitih efekata: smatra se da suzbija upale, sprečava razvoj bakterija, ublažava grčeve i pospešuje zarasta-nje rana. Simptomi prehlade i kašalj ublažuju se udisa-njem pare kamilice. Rastvori za grgotanje imaju blago-tvorno dejstvo na sluzokožu usta i desni ili smiruju na-draženo, prehlađeno grlo. Problemi sa želucem i crevima, kao i grčevi mogu da se ublaže pijenjem čaja od kamilice, piše travar Benedikt Felsinger u svojoj knjizi s portretima biljaka. Smatra se da kupke od ka-milice ublažavaju simptome izazvane infekcijama u analnom i genitalnom području ili hemoroidima.

Kao mast, krema ili regenerator, smatra se da kami-lica pomaže protiv bakterijskih oboljenja kože kao što su akne. Ova nežna biljka takođe se pokazala delotvor-nom kod površinskih povreda kože, opekotina, opeko-tina od sunca, hirurških rana i oštećenja kože izazva-nih zračenjem. Smatra se takođe da na prirodan način posvetljuje kosu – dok istovremeno kožu glave održa-va zdravom, objašnjava travar Benedikt Felsinger. Jednostavno, stavite pet kesica čaja od kamilice u pola litra ključale vode i ostavite da se ohladi. Perite time kosu jednom nedeljno i posle toga nemojte da je ispi-rate. •

54

PRO CLIMATE: KADA KLIMATSKI NEUTRALNO PRERASTE U EKOLOŠKI NEUTRALNO U dosada jedinstvenom postupku, dm je u saradnji s Tehničkim univerzitetom u Berlinu dizajnirao proizvode koji su ne samo klimatski, već i neutralni po životnu sredinu. Oni su proizvedeni uz najmanji mogući ekološki otisak, a dm pored toga kompenzuje pet uticaja koji ne mogu da se izbegnu.

BALANS ODGOVORNOST

Uz radikalno novi, sveobuhvatni pristup, dm želi da svoju ponudu u još vecoj meri ucini održivom prema

prirodi i klimi.

Pet uticaja na životnu sredinuNe utiče samo emisija gasova s efektom staklene bašte negativno na životnu sredinu. Pored otiska CO2, za Pro Climate proizvode kompenzuju se još četiri uticaja na životnu sredinu.

1 Klimatske promene / efekat staklene bašte: Upotreba fosilnih goriva, seča prašuma i uzgoj stoke povećava količinu gasova s efektom staklene bašte u atmosferi. Oni propuštaju dodatnu sunčevu toplo-tu, ali ometaju njeno povratno zračenje u svemir. Ovo povećava efekat staklene bašte, a time i globalno zagrevanje.

2 Eutrofikacija: Izraz „eutrofičan“ potiče iz grčkog i znači „dobro nahranjen“. Eutrofikaciju pokreću ljudske aktivnosti koje dovo-de do akumulacije hranljivih sastojaka (npr. nitrata i fosfora) u vodama izvor-no siromašnim hranljivim materija-ma. Alge i vodene biljke tada mogu prekomerno da rastu i na taj način oduzimaju osnovu za život drugim biljnim vrstama, malim organizmima i životinjama.

3 Zakiseljavanje: Zakiseljavanje znači da se pH nekog sistema, na primer tla ili vode, sma-njuje. To je uzrokovano takozvanim ki-selim supstancama kao što je ugljen-dioksid u padavinama (kisela kiša). Mnoge biljke i morske životinje ne podnose ovo sve veće zakiseljava-nje. To ima velike posledice po šum-ske i morske ekosisteme i po život mnogih organizama.

4. Letnji smog: Letnjim smogom naziva se zagađenje vazduha u blizini tla visokim koncen-tracijama ozona i drugih foto-oksida-nata. Javlja se po sunčanom vremenu i nastaje od azotnih oksida i ugljovo-donika u vezi sa sunčevim UV zrače-njem. Ozon u blizini tla napada respi-ratorne organe i oštećuje biljke i živo-tinje. On ne sme da se pomeša s udaljenim atmosferskim ozonom čija je korisna funkcija da blokira ultralju-bičaste (UV) zrake sa zemlje.

5. Smanjenje ozonskog omotača: Termin opisuje smanjenje stratosfer-skog ozonskog omotača. Razgradnju ozona izazivaju, između ostalog, ga-sovita jedinjenja halogena u poseb-nim klimatskim uslovima, što dovodi do gubitka zaštite od UV-B i UV-C zra-čenja (ozonska rupa).

Oni koji žele da žive održivo, pored porekla i načina proizvodnje onoga što kupuju, obično obraćaju pažnju i na aspekte kao što su regionalno poreklo ili pakovanje. Sve više robe i usluga sada može da se nabavi kao „klimatski neutralno“. To znači da se efekti na klimu tokom proizvodnje, transporta i potrošnje održavaju na što je moguće nižem nivou, a neizbežne količine emisije CO2 kompenzuju se projektima pošumlja-vanja.

Neutralan po životnu sredinu – sveobuhvatan novi pristup.Svojim novim Pro Climate proizvodima, dm ide korak dalje i razmatra pet različitih as-pekata životne sredine – pored emisije gasova s efektom staklene bašte, takođe i eutro-fikaciju (zagađenje vode), zakiseljavanje tla, letnji smog i oštećenje ozonskog omotača. Uz naučnu podršku Tehničkog univerziteta u Berlinu procenjene su sve faze proizvod-nje, optimizovani proizvodni koraci i što je moguće više smanjen uticaj na životnu sre-dinu. „Cilj je bio da se ekološki otisak od samog početka smanji u najvećoj mogućoj meri“, kaže generalni direktor Harald Bauer. Te

kst:

mov

ea

Foto

graf

ije: m

ovea

/Get

ty Im

ages

www.dm.rs

dmdrogerije.Srbija

dm_srbija

UŽIVAJTE NA SUNCUSunčane naočare ne samo da su nezaobilazni detalj i ukras na našem licu već i zaštita za oči.SUNDANCE naočare modernog oblika nude 100% UV zaštitu. Tokom boravka napolju uvek imajte naočare pri ruci.Odaberite model koji vam najviše pristaje i uživajte!

”ZATO ŠTO JE VAŽNO DA SE ZAŠTITIM OD SUNCA!“

SUNDANCE naočare za sunce1 par

SUNDANCE naočare za sunce1 par

SUNDANCE naočare za sunce1 par

SUNDANCE naočare za sunce1 par

SUNDANCE dečije naočare za sunce1 par

SUNDANCE dečije naočare za sunce1 par

„Ostali neizbežni uticaji na životnu sredinu nadokna-đuju se kompenzacijskim projektima, što znači da su proizvodi neutralni po životnu sredinu“, dodaje Ha-rald Bauer.

Novi ekološki prihvatljiv asortiman obuhvata sve grupe proizvoda. Pored toalet-papira, šampona i gela za tuširanje, tu su i proizvodi za čišćenje i pranje, kao i proizvodi za negu lica i tela.

Kako dm uspostavlja ekološku ravnotežu? Proces kompenzacije vraća životnoj sredini ono što joj je narušeno proizvodnjom. To se nadoknađuje pošumljavanjem i renaturacijom, u prvom koraku u Nemačkoj (uglavnom područja degradirana rudar-stvom i industrijskom proizvodnjom). „Ako uspemo da naše kupce nadahnemo zbog ekološki neutralnih Pro Climate proizvoda, moći ćemo da započnemo i kompenzacione projekte u Austriji i drugim zemlja-ma“, kaže Harald Bauer, pun optimizma za ovaj ino-vativan, ali i ambiciozan koncept. Na početku se na dm police useljava ukupno 14 Pro Climate proizvoda, a za njima će slediti što je moguće više novih.“ •

1 Sanft&Sicher toalet papir Pro Climate nature Ovaj toalet-papir u potpunosti se proizvodi uz pomoć energije iz obnovljivih izvora i sastoji se od održivih sirovina. On je dvo-slojan, a ne troslojan, čime se štede sirovine uz očuvanje istog kvaliteta.

2 Sundance, Pro Climate Sun Fluid SPF 50 Sastojci su biološki lako raz-gradivi, tečnost ne sadrži mi-rise. Njegovo pakovanje se sa-stoji od 70 procenata recikli-ranog materijala i ne zahteva dodatnu preklopnu kutiju.

3 alverde, Pro Climate gel za tuširanje s koncentratom matičnjaka Zahvaljujući koncetrovanoj formuli, jednako je ekonomi-čan kao i konvencionalni gel za tuširanje, jer je potrebna manja količina. U poređenju s bočicom, pakovanje u kojoj je gel za tuširanje štedi oko 70 procenata ambalaže.

Ovo su „noviteti“ na dm policamaPrvi proizvodi koji nisu samo klimatski već i neutralni po životnu sredinu sada su stigli u dm

4 alverde, Pro Climate ulje za brijanje i negu Ulje sadrži samo osnovne supstance i zbog toga je nežno prema koži. Njegov recept sastoji se uglavnom od oraha, bokvice i sojinog ulja; sva ulja dolaze iz Ne-mačke.

5 Jessa, Pro Climate Ultra-ulošci nature U potpunosti su napravljeni pomoću električne energije iz obnovljivih izvora energije i nemaju krilca. Ulošci su napravljeni od organskog pamuka, ne sadrže boje i mirise, a torbica u foliji proi-zvedena je od 40 % reciklira-nog materijala i može pono-vo da se reciklira.

6 Denkmit, Pro Climate kon-centrovani detergent za pranje posuđa Ultra nature Budući da je u pitanju kon-centrat, može da se dozira umereno. Zahvaljujući hlad-no aktivnoj formuli, pranje posuđa dodatno štedi re-surse, jer nije neophodna topla voda.

Na pocetku se na dm police useljava ukupno 14 Pro Climate proizvoda, a za njima ce slediti što je

moguce više novih.

56

BALANS HOROSKOP

ŽENA NA MESECU

Želite da isprobate novi dizajn noktiju? Idealni dani za to su 1, 2, 28. i 29. maj.

Dočekati sunce? U periodu iz-među 12. i 25. maja moći ćete da postignete posebno dobre rezul-tate pomoću kreme za samopo-tamnjivanje.

Vreme je da sebi priuštite nekoli-ko dana uz wellness i programe ulepšavanja? Savršeno vreme za to biće vikend 22/23. maja – u tom periodu će i nega lica i ma-saža imati optimalno dejstvo.

Pre više od 2000 godina keltski druidi razvili su kalendar drveća koji godinu deli na 21 deo, a svakom od njih dodeljene su različite vrste drveća. Bebe rođene u maju spadaju u znak topole (1–14), kestena (15–24) ili jasena (25. maja do 3. juna). Smatra se da su topole bezvremene, kreativne i pouzdane, ali mogu da budu i veoma osetljive. Kesteni su šaljivi, pošteni i odani. Često izgledaju samopouzdanije nego što jesu. Karakteristike jasena su inteligencija i komunikativnost. Ljudi ovog znaka tre-ba da ojačaju živce koje ponekad suviše opterećuju prekomernom ambicijom.

POGLED U DALEKU PROŠLOST DRVEĆE ŽIVOTA

VAŠ ASTROLOGVaš horoskop za maj. Plus: Kako deluje majsko drveće i šta vam donose mesečeve mene.

DevicaDrugi vikend u maju biće idealan period da sami sebi ugodite. Priuštite sebi relaksirajuću masažu, kozmetički tretman ili kozmetički proizvod koji ste oduvek želeli – programi nege kože sada blagotvorno deluju i na dušu i pružaju vam svežu energiju.

24. avgust • 23. septembar

VagaDobra priprema je ovog meseca garancija za uspeh. Umesto da se oslanjate na spontane ideje, sada bi trebalo da sve pažljivo istražite i unapred proverite svoju argumentaciju. Ovo se ne odnosi samo na poslovne sastanke i jedan privatan razgovor oko 15. u mesecu, već i na prvo sunčanje ove godine. Krenite na majsko sunce – dobro je za vas – ali zaštitite kožu!

24. septembar • 23. oktobar

Od 21. aprila do 20. maja – Bik Od 21. maja do 21. juna – Blizanci

RakŽivot vam izgleda kao trka na duge staze? U stvari, u maju će posao zaista sasvim da vas okupira. Lepa stvar u vezi s tim: na taj način ćete da stignete do cilja brže nego što ste očekivali – a tada ćete imati više vremena za istinsko opuštanje. Učinite to zajedno s nekim ko vas je podržao na putu do uspeha. I kome je sada takođe potrebno malo opuštanja.

22. jun • 22. jul

LavReći majci „hvala“ druge nedelje u maju svakako je lep običaj. Međutim, zahvalnost za dobre stvari u životu ne bi trebalo da bude ograničena na samo jedan vikend u godini. Razvijajte rituale izražavanja zahvalnosti – sudbini, prirodi, partneru. Ovo će da ojača vašu mentalnu otpornost i da uravnoteži jake promene raspoloženja tokom ovog meseca.

23. jul • 23. avgust

BikNajbolji način da se nosite s izazovom jeste da ga posmatrate kao priliku. U prvoj nedelji maja uspećete da prepoznate potencijal situacije i – da je uspešno iskoristite. Pokušajte da zadržite pozitivan stav i oko 12. u mesecu. Ako u tom periodu ne budete potonuli, celog meseca ćete se održati na površini. Međutim, 28. i 29. u mesecu kupaćete se u sreći.

21. april • 20. maj

21. maj • 21. jun

BlizanciOvog meseca neće samo nova šminka u jarkim bojama da se takmiči sa sunčanim danima. I vaše dobro raspoloženje biće na vrhuncu. Oko 5. u mesecu bićete u posebno dobrom raspoloženju koje će čak i mudrijašima da izmami osmeh. Nije ni čudo da svi priželjkuju vaše društvo. Samci među vama imaće slatku muku izbora – barem do 10. u mesecu. Nakon toga ćete tačno znati šta želite.

Teks

t: N

adja

Ulr

ich

ilu

stra

cije

: G

ina

Mul

ler/

caro

lines

eidl

er.c

om,

free

pik,

the

noun

proj

ect.

com

F

otog

rafi

je:

Get

ty Im

ages

OvanPonekad postoji zajedničko rešenje za nekoliko stvari. Na primer, pažljivo slušanje u prvoj polovini maja učiniće vezu harmoničnijom i sprečiće porodičnu svađu. U poslu, razmena informacija može da poboljša radnu atmosferu i da omogući uspeh. U oblasti nege i lepote, ricinusovo ulje može da pomogne da suva i lomljiva kosa postane meka na dodir.

21. mart • 20. april

22. decembar • 20. januar

JaracTrenutno vam ništa ne stoji na putu osim vaše nestrpljivosti. Umesto da nestrpljivim postupcima sve još više zakomplikujete, bilo bi bolje da sačekate i popijete čaj od žalfije. On će da ublaži vašu napetost i ojača živce. Njegovo dejstvo biće posebno blagotvorno ako ga popijete u društvu nekoga ko vam daje osećaj sigurnosti. Zakažite sastanak 17. u mesecu.

ŠkorpionSvaka porodica je drugačija. Nemate ništa od poređenja s drugima. Bolje je da prihvatite da su vaši rođaci sasvim posebne ličnosti – kao i vi sami, uostalom. Gledajte ponosno na svoje poreklo. To će vam dati snagu za turbulentnu treću nedelju maja i zaodenuće vas snažnom harizmom koja će vam obezbediti pažnju u veoma važnom trenutku.

24. oktobar • 22. novembar

VodolijaDobro napredujete, ali svi ostali su brži? Uprkos tome ne bi trebalo da pojačavate tempo, jer tako možete da pogrešite. Otkrijte prvo šta vam oduzima vreme. Male organizacione promene često su dovoljne da dobijete na vremenu. U trećoj nedelji maja moći ćete da brže obavljate zadatke: vaša koncentracija biće tada dovoljno jaka.

21. januar • 19. februar

StrelacVreme je novac. Može biti. Međutim, taj novac ne bi trebalo da vas odvoji od porodice i prijatelja. Iako ćete ovog meseca dobiti mnogo unosnih ponuda, nemojte sada da zanemarite svoje voljene! Budite pažljivi naročito u poslednjoj nedelji maja, jer bi neka osoba mogla da bude povređena i da se povuče. Ako susret ne bude bio moguć, pošaljite joj nešto što ste sami napravili.

23. novembar • 21. decembar

RibeImate osećaj da vam se poklanja premalo pažnje? Trebalo bi da razmislite o tome da li ste sami dovoljno pažljivi prema drugima. Često je dovoljno da pokažemo više interesovanja za svoje bližnje, pa da dobijemo veće uvažavanje. Pokušajte pri tome da se usredsredite na pozitivne detalje. Na taj način ćete da povećate svesnost – a samim tim i osećaj unutrašnjeg zadovoljstva.

20. februar • 20. mart

58

POTPUNO POVERENJEČak i u ovim neobičnim vremenima dm se pokazao kao pouzdana kompanija koja se zalaže za napredovanje i razvoj zaposlenih, prati inovacije u digitalnom svetu i nastavlja da deluje odgovorno.

Teks

t: A

neta

Uze

irovi

ć F

otog

rafij

a: d

m

ACTIVE BEAUTYFORUM dm

Kompanija dm kao pokretač promenaU vremenima kada se na globalnom nivou suočavamo s mnogobroj-nim ekološkim i zdravstvenim izazovima sve je više kompanija koje različitim projektima postaju ozbiljni pokretači promena i primer su dobre prakse a ujedno motivišu i druge da se pokrenu i učine nešto do-bro za lokalnu zajednicu. Tako je, zahvaljujući projektu Zasadi drvo, koji od 2019. godine sprovode dm drogerie markt i Adria Media Grupa sa institucionalnim partnerima, naša zemlja postala bogatija za više od 150.000 mladih stabala. Projekat Zasadi drvo najveća je akcija po-šumljavanja u Srbiji, a njegov najznačajniji doprinos, kako kažu iz dm-a, ogleda se u tome što su motivisali mnogobrojne druge kompanije i pojedince da se okrenu „sadnji kiseonika“ za buduće generacije.

Inovativna karijerna stranicaKako bi zainteresovani kandidati za rad u dm-u spoznali poslovnu filozofiju kompani-je i mogli da se poistovete s njenom korpo-rativnom kulturom i vrednostima, a potom da konkurišu za posao, drogerijski lanac je razvio inovativnu karijernu stranicu. Novi sistem stavlja ljude u središte digitalne transformacije, fokusirajući se na inovacije koje omogućavaju povezivanje kolektiva sa-svrhom kompanije. Iz ovog drogerijskog lanca poručuju da posao može biti nadah-nut životom, a oni koji se prepoznaju u vrednostima dm-a otvorene pozicije mogu pratiti na ↘www.dm-jobs.rs

Kako funkcioniše novi Svet učenja u dm-u?Budući da je posao važan deo života, u ovoj kompaniji teže da radu daju dodatnu vred-nost, stvore podsticajno okruženje i uslove koji motivišu sve zaposlene. Odatle ne čudi namera da se izgradi jedan „novi svet uče-nja“. U okviru platforme Lernwelt zaposleni u dm-u mogu da odaberu razne digitalne sa-držaje. Materijali s edukacija dostupni su u svakom trenutku, a pored toga što su kratki, sažeti, zanimljivi i primenljivi nude moguć-nost kreiranja ličnog iskustva kroz vežbe i interaktivne materijale. Pored obogaćene ponude edukacija, Lernwelt omogućava i druge brojne dobrobiti, kao što su: digitalne prijave na obuke, pregled i praćenje termina, interaktivne materijale i kurseve, pregled edukacija na kojima su zaposleni učestvovali i slično.