Kako povecati svoje samopostovanje

© Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/

http://tomislavtomiccoaching.com/

KAKO POVEĆATI KAKO POVEĆATI SVOJE SAMOPOŠTOVANJE SVOJE SAMOPOŠTOVANJE

Besplatni izvještaj u pdf-uAutor: Tomislav Tomićhttp://tomislavtomiccoaching.com/ OD ISTOG AUTORA:

Zaboravljena vještina Drevni ključevi radost i



http://www.profil-mozaik.hr/drevni-kljucevi-radosti/PR/135107,7261

http://zaboravljenavjestina.com/


Napomena:

Ovaj e-izvještaj je besplatan. Slobodni ste ga objaviti na svojoj web stranici, blogu ili portalu, dijeliti putem e-maila i socijalnih mreža (Facebook i sl.), poslati svojoj e-mail listi te dodati kao besplatni bonus uz kupnju vašeg proizvoda. Međutim, sadržaj izvještaja mora ostati neizmjenjen!



Sadržaj ...Slika koju imate o sebi ...Biti pozitivno sebičan ...Usudite se reći NE! ...Biti autentičan ...Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreški ...



Slika koju imate o sebi

Jeste li ikada razmišljali zašto neki ljudi gotovo s lakoćom ostvaruju svoje želje i ciljeve, dok neki, s istom razinom znanja i sposobnosti, stoje na mjestu te ih uspjeh stalno zaobilazi?Naravno, postoji nekoliko razloga za to, no jedan od važnijih čimbenika jest razina vašeg samopoštovanja.Samopoštovanje, po mojem mišljenju, prvenstveno znači poštivanje i

uvažavanje svoje prave prirode, svoje jedinstvenosti i svojih istinskih

osjećaja te potpuno prihvaćanje sebe onakvog kakvi uistinu jeste. Pod širom definicijom samopoštovanja spadalo bi i prihvaćanje i sebe upravo onakvim kakvi ste sada, neovisno o tome što biste rado voljeli

promijeniti neke aspekte svoje osobnosti. Koliko god to na prvi pogled izgledalo nelogičnim ili možda čak i površnim objašnjenjem, činjenica je da vas drugi cijene i poštuju onoliko koliko vi cijenite i poštujete sebe. Onako kako tretirate sami sebe, tretirati će vas i drugi. Vaša slika samoga sebe definira način kako će vas drugi gledati. Razina vašeg uspjeha, neovisno o tome o kojem se području života radilo i kako uspjeh sebi definirali, direktno je povezana s razinom vašeg samopoštovanja. Način na koji ulazite u interakciju s ljudima najviše je uvjetovan onime što mislite o sebi. Način na koji prezentirate sami sebe najviše je uvjetovan onime što mislite o sebi i svojim mogućnostima i sposobnostima. Ono što očekujete dobiti od života najviše je uvjetovano onime što mislite o sebi i svojoj ulozi u svemiru. Način na koji



razmišljate o sebi te način na koji govorite o sebi ne samo da najviše govori o tome kako doživljavate sebe već time istodobno stvarate novu sliku o sebi te stalno iznova reagirate na nove životne situacije u skladu sa tom slikom.U vama je neograničeni potencijal za stvaranje svega što istinski želite. Vi možete slikati na platno svojeg života baš onako kako to u dubini sebe želite. Vi ste jedinstvena osoba i ne postoji netko poput vas. Nitko nije bolji od vas. Nitko nije pametniji od vas. Nitko nije vrijedniji od vas. Nitko ne zaslužuje išta više od vas. Pitanje je samo što vi mislite o sebi jer to što mislite o sebi poruka je koju šaljete ljudima i svemiru. ***Razvoj vašeg samopoštovanja jedan je od važnijih koraka na putu stvaranja sretnog i ispunjenog života. Dobra vijest je da se radi o nečemu što možete naučiti te razina vašeg napredovanja na tom polju ovisi jedino o vama. U osnovi, navedeno se mahom svodi na osvještavanje i otpuštanje svih ograničavajučih načina razmišljanja koji vam smetaju da postanete svjesni svoje prave prirode i svojeg istinskog potencijala. Vi ne morate čekati druge da vas započnu poštovati i tretirati na način kako biste to željeli. Ključ za željenu promjenu je u vama te je na vama da napravite prvi korak. *** Kod večine ljudi, nedostatak samopoštovanja i povjerenja u sebe stvara se u doba djetinjstva. Naši roditelji, profesori, vjeroučitelji i dr., često su bili usmjereni na pogreške koje bi radili te bismo često dobivali oštre kritike svaki put kada nešto ne bismo napravili onako kako se to od nas © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


očekivalo.Kritike poput:

Ti nisi dovoljno dobar! Zar misliš da si najpametniji na svijetu? Trebao si to napraviti bolje! Od tebe sam očekivao mnogo više! Grozna si! Nemaš pojma! Neuredna si! Nije to za tebe! Za ništa nisi talentiran! Ti si nesposoban! Ti si lijena! … i brojne druge, samo su neki od primjera koje smo večina nas često slušali tijekom djetinjstva te bi takve kritike prihvaćali kao stvarne i dopuštali im da postanu naš način razmišljanja o sebi i svojoj vrijednosti. Dobro je poznato da djeca prihvaćaju sami sebe do razine do koje ih prihvaćaju roditelji i ostali autoriteti s kojima dolaze u čestu interakciju. U školi su nas učili o biologiji, matematici, povijesti i ostalim predmetima, ali tema samopoštovanja definitvno ne spada pod obavezni nastavni program. Očito je da postojeći obrazovni sustavi to ne



smatraju bitnim. Mediji bi nam stvarali iluziju „savršenog“ muškarca ili „savršene“ žene. Ako pojedini aspekti naše osobnosti ili našeg tijela ne bi bili u skladu sa onime što se u tom trenutku definiralo kao „savršeno“, često smo bili skoni ne prihvaćati takve djelove sebe te ih zanemarivati i stavljati u zadnji plan. ***Navedeno je dobro imati na umu čisto radi osvještavanja trenutka stvaranja slike samoga sebe, a nikako kao opravdanje za odgađanje s poduzimanjem akcije u smjeru stvaranja nove slike sebe i svoje uloge u svemiru. Neovisno o tome kakvu sliku o sebi imali, vi to uvijek možete promijeniti. Vaša sudbina je uvijek u vašim rukama. Upamtite dobro da život sam po sebi nema nikakvog smisla. Vaša interpretacija života i svoje uloge u životu je ono što vašem životu daje smisao. Vi uvijek možete izabrati drukčiju interpretaciju života i sukladno tome stvarati drukčija iskustva.***Vi to možete! Vi možete stvoriti visoku razinu samopoštovanja neovisno o tome što trenutno mislite o sebi. Vi niste samo „tvorevina“ sačinjena od uma, tijela i emocija. Vaša prava priroda je duhovna, a um, tijelo i emocije koristite samo kako biste mogli sudjelovati u igri koju zovemo „život na zemlji“ te igrati igru života u skladu sa vašom percepcijom života.



Vi niste svoj um, svoje tijelo i emocije. Vi ste duh koji upravlja svojim umom, a posredno i emocijama i tijelom. Mi nismo, kao što je to rekao filozof Tielhard de Chardin, fizička bića koja imaju duhovna iskustva, već duhovna bića koja imaju fizička iskustva. Međutim, vi imate sposobnost i slobodnu volju sebe uvjeriti u nešto potpuno suprotno od navedenog te živjeti u skladu sa takvom percepcijom života. ***Vaša prava priroda je duhovna. Vaša prava priroda jest neograničena ljubav i radost. Sve što želite postići, u osnovi, to želite zato jer u dubini

sebe vjerujete da ćete nakon što ostvarite pojedini cilj osjećati veću razinu

ljubavi i radosti u životu te bolju povezanost sa svojom pravom prirodom.

Vaša vrijednost je neograničena. Vi ne morate nikome dokazivati svoju vrijednost. Vi ste unikat u čitavom svemiru. Ako to ne osjećate tako, samo je znak da krivo mislite … ili bolje rečeno … krivo su vas uvjerili, a vi niste ništa poduzeli da biste to promijenili. „Ono“ što vi ustinu jeste nikada ne pati od nedostatka samopoštovanja. Samo vaša ograničavajuča percepcija sebe i svoje uloge u svemiru, može vam stvoriti drukčija iskustva.***Žalosno je gledati koliki broj ljudi „troši“ svoje dane pod suncem pokušavajući ostvariti pojedine ciljeve samo zato da bi u očima društva djelovali važnijima i stvorili „vrijedniju“ sliku sebe u društvu. Umjesto da svoje dane provode razmišljajući o idejama i aktivnostima koje ih istinski vesele, usljed nedostatka samopoštovanja i povjerenja u sebe, oni pokušavaju svoje komplekse rješavati na način na koji se to ne može



riješiti. Ako spadate u tu skupinu, znajte da ste ovaj planet došli prvenstveno radi sebe i to sa svrhom izražavanja svoje jedinstvenosti, a ne radi drugih ljudi te udovoljavanja njihovim predodžbama o onome tko biste vi trebali biti te što biste trebali raditi. Naravno, interakcija s drugima je neizbježna, no u tome nije problem. Problem nastaje onda kada zanemarite svoje istinske želje i osjećaje koje prate takve želje samo zato da biste se svidjeli ili udovoljili drugima.***Želite li poduzeti nešto u svrhu razvoja svojeg samopoštovanja?

Za početak, donesite odluku da ste voljni promijeniti svoju definiciju života te preuzeti potpunu odgovornost za svoj život, čak i ako u ovom

trenutku nemate nikakvih ideja kako započeti stvarati željene promjene.Tek kad prihvatite svoj život i sebe upravo onakvim kakvi ste sada, dovesti ćete sebe u poziciju da možete promijeniti pojedine aspekte sebe. Sve dok na bilo koji način odbijate prihvatiti sebe onakvim kakvi u ovom trenutku jeste, time istodobno odbijate i mogućnost promjene na bolje.

***Jedan od najvećih izazova na polju razvijanja samopoštovanja jest započeti poštivati i prihvaćati sebe i to upravo onkavog kakvi ste sada, svoje osjećaje i svoju pravu prirodu unatoč tome što vas, možda, drugi ne poštuju i ne prihvaćaju do razine koju biste željeli.© Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


***Krenimo zaroniti dublje te istražiti različite načine interakcije sa okolinom koji ukazuju na nedostatak samopoštovanja, te se osvrnuti na neke praktične savjete s pomoću kojih možete ubrzati željene promjene … Biti pozitivno sebičan

Sebičnost je nešto što se u društvu u kojem živimo gotovo uvijek smatra lošom osobinom. Kada se za nekoga kaže da je sebičan često se misli na tip osobe koja isključivo gleda na svoje osobne interese te ne uzima u obzir interese drugih i ne brine o štetnosti vlasnitog ponašanja. Nasuprot sebičnosti, biti stalno na raspolaganju drugima te stalno udovoljavati drugima smatra se daleko većom i poželjnijom vrlinom. Brojna duhovna učenja također svrstavaju sebičnost pod domenom čistog egoizma te u sebičnosti ne vide apsolutno ništa dobroga. Princip bezuvjetnog davanja kroz stoljeća se smatrao duhovnom vrlinom, a osobe koje bi davale čak i svoje živote braneći pojedine ideje i ideale, često se smatralo svecima. Međutim, po mojem shvaćanju, postoje dvije vrste sebičnosti – zdrava i nezdrava sebičnost. Nezdrava sebičnost bi značila ono na što se uglavnom misli u društvu kada se raspravlja o pojmu sebičnosti. Zdrava

sebičnost, s druge strane, je nešto što je nužno razviti da biste mogli funkcionirati kao cjelovita osoba. Sve dok ne razvijete zdravu dozu sebičnosti, možete slobodno zaboraviti na sretan i ispunjen život. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


Da, dobro ste me shvatili! Ponavljam … Sve dok ne razvijete zdravu dozu sebičnosti, možete slobodno zaboraviti

na sretan i ispunjen život! Stvaranje zdrave doze sebičnosti jedan je od važnijih koraka na putu razvijanja vašeg samopoštovanja, a kao posljedica toga i povjerenja u sebe, svoju jedinstvenost i svoj potencijal. Analogija sa svijećom i voskomDa bih vam pojasnio što mislim pod zdravom dozom sebičnosti, ispričati ću vam zgodnu analogiju sa svijećom i voskom (analogija iz učenja Eloheim-a) … Zamislite da ste svijeća koja se sastoji od voska i plamena. Vi možete neograničeno davati svoj plamen i svojim svjetlom svijetliti drugima te paliti neograničeni broj drugih svijeća. Sve dok na takav način postupate vi ne štetite samome sebi već samo pomažete drugima te se, pritom, osjećate još i bolje. Međutim, ako počnete davati svoj vosak, možete biti sigurni da ćete vrlo brzo ostati bez plamena. Umjesto ljubavi i radosti, osjećati ćete se iscrpljeno te iziritirano. Pratiti će vas osjećaj kao da vam svijet nešto



duguje te da bi vam se svi trebali klanjati zato jer ste svijetu dali svoj vosak. Činjenica je da vam svijet ništa ne duguje. Sva iskustva koja imate u skladu su sa vašim temeljnim uvjerenjima o životu. Ako osjećate da dobivate od života daleko manje nego što dajete i smatrate da biste trebali dobiti, vrijeme je da promijenite način na koji gledate na život i ljude oko sebe. ***Bez da budete dovoljno sebični i dopustite sebi baviti se onim

aktivnostima koje vas vesele i pune pozitivnom energijom, brzo ćete

se naći u situaciji u kojoj osjećate da više nemate što dati. ***Aktivnosti poput meditacije, opuštanja, odmaranja, šetnje, bavljenja sportom ili glazbom, slikanja, čitanja, pisanja, druženja s dragim osobama, provođenje vremena u samoći i sl., nužne su na svakodnevnoj bazi kako biste mogli održavati sebe u optimalnom stanju. Da biste mogli dati ljubav drugima, morate prvo osjećati tu ljubav u sebi.

Da biste mogli dati radost drugima, morate prvo osjećati tu radost u sebi.

Da biste mogli dati mir drugima, morate prvo osjećati mir u sebi. Da biste mogli drugima dati nešto, to što želite dati morate prvo imati ili biti – neovisno o tome radilo se o stvari ili emociji. Bez da ste dovoljno sebični i uzmete dovoljno vremena za ono što vas veseli i hrani iznutra, vaš plamen će se brzo ugasiti. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


***Svi mi u sebi imamo neograničeni potencijal za stvaranje života kakvog istinski želimo. Radi toga smo i došli na zemlju. Međutim, potencijal kojeg nosimo u sebi neće se sam po sebi razviti. Ako ga vi svakodnevno ne razvijate budite sigurni da to neće nitko drugi raditi umjesto vas. Razvoj vašeg potencijala je isključivo vaš dio posla na zemlji. Drugi vam mogu pomoći do određene mjere, no vi ste osoba koja se mora pokrenuti i preuzeti odgovornost za svoj život. Otpusite svoje ograničavajuće načine razmišljanja koji vam ne dopuštaju da budete pozitivno sebični i dopustite sebi staviti sebe na

prvome mjestu. ***Promijenite svoj pogled na život i odnose te započnite poštovati sebe više na način da dopustite sebi staviti sebe na prvo mjesto u svojem životu! Budite poput plamena koji će širiti svoje svjetlo svima oko sebe, ali vosak sačuvajte za sebe! To ne znači da ćete postati osoba u čijem srcu nema mjesta za druge, a niti to da nećete uzimati u obzir interese drugih i prestati se brinuti o štetnosti vlastitog ponašanja. To ne znači da ćete potpuno zanemariti tuđe potrebe i želje. To ne znači da ćete se na bilo koji način udaljiti od drugih ljudi. To ne znači da ćete manje voljeti druge. To samo znači da ćete sve ono što smatrate dobrim i plemenitim raditi na

još jednoj višoj razini zato jer ćete imati još više energije na raspolaganju

te će vas pratiti daleko veći osjećaj ljubavi, radosti i mira.



***Naravno, u tom procesu, očekujte negodovanja i moralna kritiziranja onih koji su navikli na vaš potpuni angažman u smislu vašeg sudjelovanja u ispunjavanju njihovih želja i potreba. Mnogi će vas prozivati sebičnima zato jer ste na prvo mjesto stavili svoje istinske želje i osjećaje, a niste udovoljili njihovoj sebičnosti i stavili njihove želje i osjećaje na prvo mjesto. Shvaćate li bit? Ukratko, radi vaše zdrave sebičnosti, prosuđivati će vas samo oni koji funkcioniraju sa razine nezdrave sebičnosti i koji smatraju da su njihove želje važnije od vaših želja te oni koji smatraju da je njihov život, ne znam po kojoj logici, važniji od vašeg! „Ti si sebičan zato jer u prvom planu imaš svoje istinske želje, a ne ono što

ja želim i smatram da bi trebao željeti i raditi. Trebao bi udovoljavati

mojim željama i onome što ja smatram da je ispravno, jer ja znam bolje!“. Zvuči li vam poznato? :-)



Usudite se reći NE! Osjećate li teškim izboriti se za samog sebe? Pristajete li često na nešto što vas uopće ne interesira samo zato da biste izbjegli konflikte? Uzimate li previše obaveza samo zato da biste udovoljili drugima? Ako je vaš odgovor na neko od navedenih pitanja pozitivan, vrijeme je da naučite izgovoriti jednu od najkračih riječi u rječniku. Radi se o riječi NE te fenomenu postavljanja jasnih granica u odnosima s drugima. ***Jedan od načina razvijanja zdrave doze sebičnosti, i pritom razvijanja svojeg samopoštovanja, jest postavljanje jasnih i zdravih granica u odnostima s drugima te shvaćanje i prihvaćanje ideje da riječ NE ponekad može biti najbolji i najefikasniji odgovor. Postavljanje zdravih i jasnih granica jasna je poruka drugima o načinu na koji želite da postupaju s vama. Postavljanjem jasnih granica vi definirate sebe u odnosu na druge. Bez jasno postavljenih granica, poruka koju šaljete drugima je nejasna. Stvaranje jasnih i zdravih granica važan je temelj za stvaranje skladnih i definiranih odnosa. Brojne svađe i nesporazumi među ljudima nastaju upravo radi nedostatka jasno postavljenih granica. ***© Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


Postavljanje granica, na samome početku, može djelovati kao dosta nelagodan proces. Možda će vas i pratiti osjećaji krivnje, sebičnosti i nelagodnosti. Ipak su se ljudi naučili odnostiti s vama na „stari“ način. Ljudi s kojima ste u čestoj interakciji, u osnovi, ne ragiraju na vas kakvi jeste u tom trenutku, već na percepciju koju su stvorili o vama. Stoga savjetujem da postavljanje granica radite postepeno, dajući vremena i sebi i drugima za stvaranje novog tipa odnosa. Nastojte biti što nježniji prema sebi i drugima u tom procesu. Neki ljudi to neće moći podnijeti, čak i ako ste ultra-nježni u procesu postavljanja granica, no mislim da vam je jasno da takvim ljudima više nije mjesto u vašem životu. Vaša odgovornost je jasno iskomunicirati svoje nove granice. Međutim, vi niste odgovorni za njihovu reakciju na vaše nove granice. Usudite se otpustiti ih iz svojeg života i stvoriti slobodnog prostora za nove skladnije i definiranije odnose. Ne trebaju vam „prijatelji“ i „suradnici“ koji ne poštuju vaše granice. ***Što više razvijate svoje samopoštovanje određeni dio ljudi trenutno prisutnih u vašem životu jednostavno neće više rezonirati s vama. Takvima više odgovara društvo ljudi s niskom razinom samopoštovanja. Nemojte se opterećivati time, a niti ih na bilo koji način osuđivati i kritizirati. Imajte na umu da svatko ima svoj put i način na koji želi živjeti život te se odnositi prema ljudima s kojima dolazi u interakciju. Ljudi koji svjesno nastoje kontrolirati vas i na bilo koji način manipulirati s vama, pokušati će testirati vaše granice s nadom da ćete ipak promijeniti svoje mišljenje – to im je puno lakše nego li tražiti nove žrtve. Računajte na to i budite dovoljno čvsti i odlučni. Ipak se radi o vašem životu. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


***Postavljanje granica se ne događa preko noći. Radi se o procesu koji ipak traži određeno vrijeme i dosta promišljanja s vaše strane. Kod procesa postavljanja granica, ne radi se samo o postavljanju granica već time pokrećete proces boljeg upoznavanja sebe i svojih istinskih želja te najboljeg načina na koji želite izraziti sebe. Vodite računa da prilikom postavljanja granica ne budete previše rigidni i nefleksibilni jer time možete napraviti sebi (i dugima) više štete nego koristi. Stoga dajte sebi potrebno vrijeme i poduzmite potrebne korake tek onda kada se osjećate za to spremnima. Nemojte postavljati granice samo zato da biste stvorili percepciju „osobe sa stavom“. Imajte na umu da postavljanje granica nije cilj sam za sebe već je taj proces uvijek povezan sa načinom na koji želite izražavati i definirati sebe.

Biti autentičan Igrate li često ulogu u društvu koja, u biti, nema veze s onime što vi uistinu želite, no radite to samo zato jer tražite prihvaćanje i odobravanje dugih? Kompromitirate li često svoje vrijednosti samo zato da biste impresionirali druge?© Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


Ako je takav obrazac ponašanja često prisutan u vašem životu, radi se o jasnom znaku nedostatka samopoštovanja. Biti autentičan, u najkraćim crtama, znači biti ono što jeste. Već je bilo govora u ovom izvještaju da ste vi jedinstvena osoba i da je vaša vrijednost neograničena. Nitko nije bolji od vas te nitko ne zaslužuje išta više od vas. Nitko nema pravo tražiti od vas da budete nešto što niste, a niti ste vi dužni prema ikome se ponašati na takav način. Vi ne morate igrati lažne uloge samo zato da biste se svidjeli drugima. Takav način ponašanja samo je odraz pojedinih ograničavajućih uvjerenja u vašem podsvjesnom umu, a koji negiraju vašu jedinstvenost i vašu pravu prirodu. Možda su vam takva uvjerenja nekoć bila potrebna jer još niste bili jasni sami sa sobom što u biti želite u životu te ste eksperimantirali s različitim ulogama. Možda su vam takva uvjerenja bila potrebna da biste naučili lekcije koje su vam bile potrebne da biste mogli osloboditi svoj puni potencijal. Međutim, sada je vrijeme da prestanete s tom pričom, promijenite svoj način razmišljanja i dopustite

sebi izraziti se onkvim kakvi uistinu jeste. Istinski sretni možete biti jedino onda kada u potpunosti dopustite sebi izraziti se onakvim kakvi jeste.***U dubini sebe, vi jasno znate kada se ponašate na način koji najviše odražava vašu bit. Budite pozitivno sebični i dopustite sebi biti ono što jeste. Vi ste duhovno biće koje se došlo izraziti na fizičkoj razini. Postoji razlog zašto ste upravo takvi kakvi jeste. To se nije dogodilo slučajno. Nemojte negirati svoju bit. Nemojte negirati svoju duhovnu prirodu. Nikada nećete iskusiti sretan život ako ne dopistite sebi biti ono što



jeste. Vi možete igrati lažne uloge te uvjeriti druge da ste tip osobe koja rezonira s takvim ulogama, no time varate sami sebe. Kakva korist od toga? Kakva korist od toga da vas u društvu uzdižu nebu pod oblake, ako je vaš život i dalje prazan i nesretan? Zar mislite da ćete postati sretnija osoba onda kada dobijete priznanje i odobrenje društva? ***Prestanite igrati uloge koje drugi žele da igrate. Igrajući lažne uloge osuđujete sebe na isprazan i površan život – život lišen strasti i entuzijazma. Takvim ponašanjem gazite po sebi i svojoj pravoj prirodi te šaljete jasnu informaciju svojem podsvjesnom umu da niste dovoljno vrijedni da budete ono što jeste. Vaš podsvjesni um reagira u skladu sa informacijama koje mu šaljete i vjerno se brine da stvori okolnosti u vašem životu koje najviše rezoniraju sa primljenim informacijama. ***Ako igrate lažne uloge samo zato jer smatrate da je to jedini način kako biste mogli ostvariti pojedine ciljeve, onda znjate da je krajnje vrijeme da dobro preispitate pojedine ciljeve koje ste si postavili te malo više razmislite o svojim istinskim željama. Ciljevi koji od vas traže da se u

društvu prezentirate drukčije od onog što biste stvarno željeli definitivno

nisu vaši ciljevi. To su možda ciljevi koje su vaši roditelji, rodbina, partneri ili učitelji željeli da ostvarite, no vi, u osnovi, nemate ništa s tim. Poduzimanje bilo kakve akcije u smjeru ostvarenja takvih ciljeva čisti je gubitak vremena i energije. ***Igranje lažnih uloga u svrhu dobivanja tuđeg odobravanja stavlja druge u ulozi vlasnika vašeg života. Što više dopuštate očekivanjima i © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


zahtjevima drugih da uvjetuju način vašeg ponašanja, time gubite autoritet nad svojim životom te postajete poput lutke u kazalištu. Publika vam može pljeskati na sjajno izvedenoj priredbi, no to je najviše to time možete dobiti. ***Jedan od načina razvijanja svoje autentičnosti jest i poštivanje autentičnosti drugih ljudi. Poštujte druge i dopustite im da budu ono što jesu. Svaki vaš pokušaj negiranja tuđe autentičnosti dovodi do narušavanja vaše autentičnosti. Isto kao što ste i vi jedinstveni tako su to i svi drugi. Nemojte nasjesti iluziji da vi znate što je za druge najbolje. Svatko ima drukčiju definiciju života te na život gleda kroz drukčija uvjerenja te je svatko na ovaj planet došao sa drukčijom svrhom. Prihvatite ideju da smo svi različiti i da se upravo u tome skriva velika čarolija. Poštujte svoje osjećaje, ali poštujte i osjećaje drugih. Što više poštujete osjećaje drugih, proporcionalno tome će i drugi poštovati vaše osjećaje. Postoji jasna granica između, prije navedenog, koncepta pozitivne sebičnosti te poštivanja osjećaja drugih ljudi i njihove autentičnosti. Poštivati osjećaje drugih te poštivanje njihove autentičnosti nije isto što i

stalno udovoljavati drugima. Vi niste dužni udovoljavati drugima na način da narušavate sami sebe. No, to ne znači istodobno da ne poštujete osjećaje drugih. Radi se o velikoj razlici u pristupu. Ako vas, primjerice, stranka nazove radi nekog sastanka koji i nije nešto posebno važan te predloži da se nađete u vrijeme koje ste već odredili za druženje sa svojom obitelji, biti pozitivno sebičan na način da ćete predložiti termin sastanka za neki drugi dan nije isto što i nepoštivati osjećaje te stranke. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


Ako ste subotu navečer odredili za čitanje interesantne knjige koju silno želite pročitati, a vaši prijatelji ili kolege s posla vas zovu na večernji izlazak, reći da želite ostati kući i čitati knjigu ne znači nepoštivanje tuđih osjećaja. Ako vas poslovni partneri nagovaraju da zajedno pokrenete projekt koji nije u skladu sa onime što vi želite iskusiti, reći NE, ne znači nepoštivanje tuđih osjećaja. Poštivanje osjećaja drugih i njihove autentičnosti nije isto što i stalno udovoljavati drugima. U tome je jasna granica između pozitivne sebičnosti i poštivanja drugih. ***Stalno podsjećajte sami sebe da ste vi jedinstvena osoba i da je vaša vrijednost neograničena. Vaša prava priroda je duhovna. Vaša prava priroda je neograničena ljubav i radost. Vi ne morate igrati lažne uloge samo zato da biste dobili odobrenje drugih ili se bolje ukolopili u okolinu. Postoje mnogi koji će s radošću prihvatiti vašu autentičnost, no sve dok se ne započnete ponašati onakvima kakvi jeste, takvi vas neće moći prepoznati, a niti ćete se vibracijski moći spojiti s njima. Nemojte čekati da se vaše okolnosti promijene da bi tek onda primijenili ulogu koju u društvu igrate jer vaš učestali način razmišljanja je faktor koji stvara vaše okolnosti. Okolnosti će se promijeniti tek onda kada se vi promijenite, a svaka promjena započinje iznutra. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


Zamka perfekcionizma i strah od pravljenja pogreški Ponašate li se prema sebi poput strogog roditelja ili učitelja koji vam stalno nameće standarde koje ili nikad ne uspijete ostvariti ili se potpuno slomite da biste ih ostvarili? Kritizirate li sami sebe previše onda kada napravite pogrešku? Težite li, općenito, prevelikom perfekcionizmu? Perfekcionizam, u osnovi, znači da ne dopuštate sebi (a često ni drugima) napraviti pogrešku – kako god da se navedeni obrazac razmišljanja očitovao u vašem životu. Uzrok perfekcionizma jest nedostatak samopoštovanja i nedovoljno povjerenje u sebe i svoju jedninstvenost. U osnovi se radi o velikome strahu od promašaja i pravljenja pogreški. Perfekcionisti često rade sebi preveliki pritisak, i na duže staze, takav pristup životu neizbježno ostavlja neželjene tragove na fizičkoj ili mentalnoj razini. ***Opustite se malo i budite blagi prema sebi. Dopustite sebi napraviti pogrešku. Nije sramota pogriješiti. Ne postoji onaj koji ne pravi pogreške. Ako mi ne vjerujete, pročitajte samo nekoliko autobiografija ljudi koji su postigli velike uspjehe u pojedinim poljima. Naravno, nije mi namjera poticati vas na neodgovorno ponašanje i svjesno pravljenje pogreški. To bi bilo glupo i nefunkcionalno. Međutim, namjera mi je skrenuti vam pozornost na to da pogreška sama po sebi ne znači neuspjeh. Problem nastaje onda kada dopuštate sebi stalno iznova raditi iste pogreške bez da naučite lekcije koje se skrivaju iza svake vaše „pogreške“. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


***Nema šanse da ćete ikada išta napraviti, bez da prije toga ne napravite mnoštvo pogreški – neovisno o kojem se području života radilo. Perfekcionizam nije isto što i izvrsnost. Za razliku od želje za postizanjem izvrsnosti, težnja za perfekcionizmom je, u osnovi, uvijek iracionalna i u praksi nesprovediva. Nitko ne može živjeti na ovome planetu i izbjeći pogreške iza kojih se često skrivaju važne životne lekcije. Međutim, način i brzina učenja i savladavanja životnih lekcija ovisi isključivo o vašem pristupu prema pogreškama. Životne lekcije ne moraju nužno uvijek biti teške, no one postaju teškima onda kada im se opiremo i ne želimo ostaviti slobodnog prostora u svojem umu da se iza pojedinih poteškoća i pogreški skriva za nas vrijedna lekcija koja nam može biti od velike pomoći da svoju definiciju života definiramo na način koji nam omogućava više ljubavi i radosti u život. Prihvatite sve svoje pogreške i mogućnost da ćete i u budućnosti napraviti mnoštvo pogreški i dopustite svemiru da vam bude učitelj. ***Veliki izumitelj, Thomas Alva Edison, imao je iza sebe preko 1000 propalih eksperimenata u nastojanju da izumi žarulju. Prilikom jednog intervjua, pitali su ga odakle je crpio snagu i motivaciju da ustraje unatoč brojnim poteškoćama i propalim eksperimentima prilikom izuma žarulje. Izjavio je da on ne smatra da se radilo o pogreškama i neuspjesima već bi svaki put uspješno pronalazio novi pristup izumu žarulje koji ne funkcionira te bi iza svakog propalog eksperimenta znao više i bio bliži željenom rezultatu. © Tomislav Tomić. Sva prava pridržana. http://tomislavtomiccoaching.com/


***Strah od pravljenja pogreški, odnosno strah od neuspjeha, jedan od glavnih razloga zašto se mnogi ljudi nikada ne usude krenuti u ostvarenje svojih važnih životnih ciljeva. Zbog niske razine samopoštovanja i nedovoljnog povjerenja u svoj potencijal često izabiru „igrati na sigurno“, ne shvaćajući pritom da upravo takvim pristupom riskiraju najviše. Oni koji ne poduzimaju ništa samo iz straha da ne naprave pogrešku te izlože sebe sramoti ili nekom drugom iracionalnom strahu, možda zaista i neće napraviti kakvu pogrešku, no budite sigurni da su životi takvih ništa drugo nego jedna velika „pogreška“. Postoji jedna predivna zen izreka koja glasi: „Napni luk, ispali strijelu, a zatim ciljaj“.Pozdrav :-)


P.S. Želite li još jedan besplatni izvještaj? Kliknite OVDJE i upoznajte kritični faktor radi

kojeg mnogi odustanu od stvaranja života kakvog istinski žele!

P.P.S. Ako još niste, zavirite u moju novu knjigu "Zaboravljena vještina" i naučite kako

stvoriti sretan i ispunjen život. Za više informacija posjetite web stranicu:





http://tomislavtomiccoaching.com/besplatni-izvjestaj-u-pdf-u/


Bilješke:

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________

__________________________________________________________________________________



Documents

Kako povecati svoje samopostovanje