KAKO SE UBIJAMO HRANOM, DUVANOM I ALKOHOLOMzivotbezbolesti.com/files/Mirko-Djukic---Kako-se-ubijamo-hranom...3 KAKO SE UBIJAMO HRANOM, DUVANOM I ALKOHOLOM Dok sam razmišljao o ovoj

13

KAKO SE UBIJAMO HRANOM DUVANOM I

ALKOHOLOM

2013

DZltKhltKAKO SE UBIJAMO HRANOM DUVANOM I ALKOHOLOM

ŝǌĚĂǀĂē Newpress Smederevo

ĂŝǌĚĂǀĂēĂĐĂ^ŝŵŝđ

dŝƌĂǎ500

ŠtampaNewpress Smederevo

3

KAKO SE UBIJAMO HRANOM DUVANOM I ALKOHOLOM

Dok sam razmišljao o ovoj knjizi shvatio sam da moram da ǀĂŵƉƌĞǌĞŶƚŝƌĂŵŬŽůŝŬŽŶĂƓŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂƵƚŝēĞŶĂŬǀĂůŝƚĞƚŝĚƵ-ǎŝŶƵŶĂƓŝŚǎŝǀŽƚĂƉŽĚŬǀĂůŝƚĞƚǎŝǀŽƚĂƉŽĚƌĂǌƵŵũĞǀĂŵŽŶŽƓƚĂũĞĚĞŵŽ ƓƚĂƉŝƵũĞŵŽ ŝ ƓƚĂŵŝƐůŝŬŽ ǌĂǀŝƐŝ ŬĂŬĂǀ đĞŶĂŵǎŝǀŽƚďŝƚŝEĂƓǎŝǀŽƚŵŽǎĞďŝƚŝƐĂƐĂǀƌƓĞŶŝŵǌĚƌĂǀůũĞŵƐƉŽŬŽũŽŵŝĚƵŐŽǀũĞēĂŶĂůŝŵŽǎĞďŝƚŝƐĂēĞƐƚŝŵďŽƌĂǀĐŝŵĂƵďŽůŶŝĐŝǌďŽŐŶĂƌƵƓĞŶŽŐǌĚƌĂǀůũĂƐĂŵŶŽŐŽƉĂƚŶũĞŝŬƌĂƚŬŝŵǎŝǀŽƚŽŵŝǌďŽƌũĞƐĂŵŽŶĂƐŵŝƐŵŽŽĚŐŽǀŽƌŶŝǌĂƚŽŶŝŬŽŶĂŵŶŝũĞŬƌŝǀďƵĚŝƚĞƐŝŐƵƌŶŝƵƚŽltŽůŝŬŽĚƵŐŝŬĂŬĂǀǎŝǀŽƚđĞŶĂŵďŝƚŝŬƌŝǀŝĐƵƐŶŽƐŝ-ŵŽƐĂŵŽŝŝƐŬůũƵĐŝǀŽŵŝ

DŶŽŐŝƉŽŐƌĞƓŶŽƐŵĂƚƌĂũƵĚĂƐƵŶĂƓŝŶĂƐůĞĚŶŝĨĂŬƚŽƌŝŐĞ-ŶĞƚŝēŬŝĨĂŬƚŽƌŝͿŽĚŐŽǀŽƌŶŝŶĂŬǀĂůŝƚĞƚǎŝǀŽƚĂŝĚƵǎŝŶƵŶĂƓŝŚǎŝ-ǀŽƚĂƚŽũĞǀĞůŝŬĂǌĂďůƵĚĂŬŽũĂŶĂƐƵďŝũĂũĞƌŶĂƐƵůũƵůũŬĂǀĂŝŽď-ŵĂŶũƵũĞĂŝŵĂƐĂŵŽĚǀĂĨĂŬƚŽƌĂŬŽũĂŶĂŵŽĚƌĞĚũƵũƵǎŝǀŽƚĞ

1 od onoga šta unosimo u naša tijelaϮŽĚŽŶŽŐĂƓƚĂēŝŶŝŵŽƐĂŶĂƓŝŵƚũĞůŝŵĂƚŽũĞƐƚŬŽůŝŬŽŝŚ

ŝǌůĂǎĞŵŽŶĞƉƌŝŵũĞƌĞŶŝŵĨŝǌŝēŬŝŵŝƉƐŝŚŝēŬŝŵŶĂƉŽƌŝŵĂĞĚŶŽƐƚĂǀĂŶŝǌƌĂǌŬŽũŝƵŽŬǀŝƌƵũĞŽďĂŽǀĂŬŽŶĐĞƉƚĂũĞŝǌƌĂǌ

ŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂEĂũǀĂǎŶŝũĞũĞĚĂƓƚŽƉƌŝũĞƐŚǀĂƚŝŵŽĚĂĂŬŽŶĞ-ŵŽǎĞŵŽŵũĞŶũĂƚŝŐĞŶĞƚŝŬƵŵŽǎĞŵŽŵũĞŶũĂƚŝ ŶĂēŝŶŶĂƓŝŚǎŝ-ǀŽƚĂWƌŽŵũĞŶĞŶĂēŝŶĂǎŝǀŽƚĂƵǀĞůŝŬŽŵŽŐƵƐƉƌŝũĞēŝƚŝŽĚůŽǎŝƚŝŝůŝŽĚŐŽĚŝƚŝŝŽŶĞďŽůĞƐƚŝŬŽũĞƐƵŐĞŶĞƚŝŬŽŵƉƌĞĚŽĚƌĞĚũĞŶĞZa-ƉĂŵƚŝƚĞŐĞŶĞƚŝŬĂƉƵŶŝƉŝƓƚŽůũĂŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂƌĞƉĞƚŝƌĂŝƉŽǀůĂēŝŽƌŽǌƐǀŝŚŶĂƓŝŚďŽůĞƐƚŝ

4

adKgthsaZEhK^sKDltKgtDEKKE-Eh^sKsKd

EŝŬĂĚŵŝŶŝũĞďŝůŽũĂƐŶŽǌĂƓƚŽǀĞđŝŶĂůũƵĚŝǀŝƓĞďƌŝŶƵŽƐǀŽ-ũŝŵŬŽůŝŵĂŝůŝŽǀŝŬĞŶĚŝĐŝŝůŝŽŶĞŬŽŵƐǀŽŵŚŽďŝũƵŶĞŐŽŽƐǀŽ-ũŝŵƚŝũĞůŝŵĂŝƐǀŽũŝŵĚƵŚŽǀŶŽŵƐƚĂŶũŝŵĂKĚĂǀŶŽŽēĞŬƵũĞŵĚĂ ēƵũĞŵŶĞŬŽŐĚĂŵŝ ŬĂǎĞ ďŽŐ ũĞŽĚƌĞĚŝŽŬĂĚŵŽũĂŬŽůĂƚƌĞďĂĚĂƵŵƌƵŶĞŵŽƌĂŵĚĂŵũĞŶũĂŵƵůũĞŶŝƚŝǀƌƓŝŵďŝůŽŬĂŬǀĞƉŽƉƌĂǀŬĞŶŝƚŝŝĚĞŵŶĂƚĞŚŶŝēŬŝƉƌĞŐůĞĚŶŝƚŝŵũĞŶũĂŵŐƵŵĞŝŶĞŵŽƌĂŵĚĂďƌŝŶĞŵŽƚŝƉƵŐŽƌŝǀĂŬŽũĞŬŽƌŝƐƚŝŵUvi-ĚũĂƚĞŬĂŬŽĚĂďŝĚŽďŝůŝƓƚŽĚƵǎŝǀũĞŬĂƵƚŽŵŽďŝůĞƉŽƚƌĞďŶĂũĞďƌŝŐĂŝƉŽĚƵǌŝŵĂŶũĞƉƌĞǀĞŶƚŝǀŶŝŚŵũĞƌĂĚĂďŝĚƵŐŽŬŽƌŝƐƚŝƵůŝĂƵƚŽŵŽďŝůĞltĂŬŽũĞŵŽŐƵđĞĚĂŝƐƚŽƚĂŬǀƵƉƌĞǀĞŶƚŝǀŶƵďƌŝŐƵŶĞŵĂŵŽƉƌĞŵĂŶĂēŝŶƵ ŬŽƌŝƓƚĞŶũĂŶĂƓŝŚ ƚŝũĞůĂ ŝ ĚƵŚĂ ƚŽ ũĞƚŽůŝŬŽƐƵůƵĚŽĚĂŶĞǌŶĂŵŬĂŬŽĚĂŽďũĞƐŶŝŵƚŽůŝŬƵŶĞŽĚŐŽ-ǀŽƌŶŽƐƚƉƌĞŵĂŶĂŵĂƐĂŵŝŵĂ

ltK^hEahZK^DZd

gtŝ^DK^ ŝltWŝdůŝŬĂĚēƵũĞŵŽĚĂ ũĞŶĞŬŽƵŵƌŽod ŵŽǎĚĂŶŽŐƵĚĂƌĂƐƌēĂŶŽŐƵĚĂƌĂƐůŽŐĂŝƌĂŬĂšta je pravi ƵǌƌŽŬƐŵƌƚŽŶŽƐŶĞďŽůĞƐƚŝŶĂƚĞůŝĚĂϵŶĂũƵēĞƐƚĂůŝũŝŚƵǌƌŽŬĂƐŵƌƚŝŶĂƐǀŝũĞƚƐŬŽŵŶŝǀŽƵũĞƉŽǀĞǌĂŶŽƐĂŶĂēŝŶŽŵǎŝǀŽƚĂ a ŶŝŬĂŬŽŬĂŬŽƐĞŵŝƐůŝůŽĚĂũĞēĞƐƚŝƵǌƌŽŬŐĞŶĞƚŝŬĂƚŽũĞǌĂďůƵĚĂŝŽƉƌĂǀĚĂŶũĞǌĂ ůŝũĞŶĞŝŶĞŵĂƌŶĞŬŽũŝŶĞđĞĚĂƵēŝŶĞŶŝƓƚĂĚĂŵũĞŶũĂũƵđŝƐĞďĞŝƐǀŽũĞŶĂǀŝŬĞŵũĞŶũĂũƵŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂ

ŶĂũƚĞ ĚĂ ǎŝǀŝŵŽ ŽŶĂŬŽ ŝ ŝƐŬůũƵēŝǀŽ ŽĚ ŽŶŽŐĂ ŬĂŬŽ ŝ ƓƚĂƵŶŽƐŝŵŽƵƐǀŽũĂƚŝũĞůĂŝƓƚĂēŝŶŝŵŽƐĂƐǀŽũŝŵƚŝũĞůŝŵĂƐĂĚđĞƚĞǀŝĚũĞƚŝǌĂƉĂŶũƵũĞđĞƉŽĚĂƚŬĞƵƉƌŽĐĞŶƚŝŵĂƵǌƌŽēŶŝŬĞůũƵĚƐŬŝŚƉĂƚŶũŝƐĂƐŵƌƚŶŝŵŝƐŚŽĚŝŵĂŬŽũŝƐƵƵϵϬйƐůƵēĂũĞǀĂŬƌŝǀŝĐĂŶĂƐsamih

5

KĚ ϭϱϬϬϬϬϬ ƐŵƌƚŶŝŚ ƐůƵēĂũĞǀĂ ĚĂđƵ ƉƌŝŬĂǌ ŽƐŶŽǀŶŝŚƵǌƌŽēŶŝŬĂƐŵƌƚŝ

1 Loša i neadekvatna ishrana i lošaĨŝǌŝēŬĂĂŬƚŝǀŶŽƐƚ ϱϴϮϬϬϬƐŵƌƚŝ

ϮsŝƓĞŐŽĚŝƓŶũĞƉƵƓĞŶũĞƉƌĞŬŽϭϬĐŝŐĂƌĞƚĂĚŶĞǀŶŽ ϰϲϴϬϬϬƐŵƌƚŝ

ϯltŽŶǌƵŵŝƌĂŶũĞĂůŬŽŚŽůĂƉƌĞŬŽϱēĂƓŝĐĞϬϱƐĞĚŵŝēŶŽ ϭϴϬϬϬϬƐŵƌƚŝ

ϰŝŶĨĞŬƚŝǀŶĞďŽůĞƐƚŝ ϵϬϬϬϬƐŵƌƚŝϱKƚƌŽǀŶŝēŝŶŝŽĐŝƵǌƌĂŬƵŝǀŽĚŝŬŽũƵŬŽƌŝƐƚŝŵŽ ϲϬϬϬϬƐŵƌƚŝϲhďŝƐƚǀĂǀĂƚƌĞŶŝŵŽƌƵǎũĞŵ ϯϱϬϬϬƐŵƌƚŝϳŽůĞƐƚŝŝǌĂǌǀĂŶĞŶĞƉƌŝƌŽĚŶŝŵƐĞǆƐƵĂůŶŝŵ

ponašanjem 30000 smrtiϴ^ŵƌƚŝǌĂǌǀĂŶĂƵƐĂŽďƌĂđĂũƵ ϮϱϬϬϬƐŵƌƚŝϵ^ŵƌƚŝǌĂǌǀĂŶĂŶĂƌŬŽƚŝĐŝŵĂ ϮϬϬϬϬƐŵƌƚŝƵŬƵƉŶŽ ϭϱϬϬϬϬϬƐŵƌƚŝ

aƚĂŵŽǎĞŵŽǌĂŬůũƵēŝƚŝŶĂƉƌǀŝƉŽŐůĞĚŝǌŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶĞƚĂ-ďĞůĞǀƌůŽǀĂǎŶƵŝŬƌƵĐŝũĂůŶƵƚǀƌĚŶũƵĚĂƚƌŝŶĂũǀĞđĂƵǌƌŽŬĂƐŵƌƚŝƐƵǌĂǀŝƐŶĂŽĚŶĂƓĞŐŝǌďŽƌĂŶĂēŝŶĂǎŝǀŽƚĂĂƚŽŝǌŶŽƐŝϭϮϯϬϬϬϬƐŵƌƚŝƐĞŵŽǎĞƐƉƌĞēŝƚŝŽĚϭϱϬϬϬϬϬƐŵƌƚŝĂƚŽũĞƉƌĞŬŽϴϬйƐŵƌƚŝ ŵŝ ŝǌĂǌŽǀĞŵŽ ƐǀŽũŝŵ ŶĞǌŶĂŶũĞŵ ƓƚŽ ŶĂƐ ƵŽƉƓƚĞ ŶĞŽƉƌĂǀĚĂǀĂŝŶĞŵĂƌŶŽƓđƵ

gtsD^ ÊKadKKltdKZ ampZDhd WKZEdZgthZhltlthWK^gth^ltKZKltE^sZgt^^dKDDltKEhϵD^hdZhEK^ZdKDampgtaKDgtltKKgthZhZϴϬй s DZdD DKsDKWKhZhhKNAS UZME PRE VREMENA

6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE

KŶŽƓƚĂũĞĚĞŵŽŝƉŝũĞŵŽƉƌĞĚƐƚĂǀůũĂŝƉƌĞĚǀŽĚŝϴŶĂũǀĞđŝŚůũƵĚƐŬŝŚƵďŝĐĂŶĂƉůĂŶĞƚŝϱƵďŝĐĂƐƵƉŽǀĞǌĂŶŝƐĂũĞůŽŵĂƚŽƐƵ ďŽůĞƐƚŝƐƌēĂŶŝŚĂƌƚĞƌŝũĂƌĂŬƓůŽŐĚŝũĂďĞƚŝƐŝĂƌƚĞƌŽƐŬůĞƌŽǌĂ ƉƌĞŽƐƚĂůĞϯƵďŝĐĞƐĞŽĚŶŽƐĞŶĂŽŶŽƓƚĂƉŝũĞŵŽĂƚŽƐƵĐŝƌŽǌĂũĞƚƌĞŶĞƐƌĞđŶŝƐůƵēĂũĞǀŝ ŝ ƐĂŵŽƵďŝƐƚǀĂ ŝǌĂǌǀĂŶĂƵĂůŬŽŚŽůŝ-ƐĂŶŽŵ ŝůŝ ŶĂƌŬŽƚŝēŶŽŵ ƐƚĂŶũƵ EĂƉƌĞĚ ŶĂǀĞĚĞŶŝŚ ϴ ƐƚĂŶũĂƉƌŽƵǌƌŽŬƵũĞϭϱŵŝůŝŽŶŽĚϮϭŵŝůŽŶĂƐŵƌƚŝůũƵĚŝŶĂƉůĂŶĞƚŝĂƚŽũĞŽŬŽϴϬйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝĂŵŝƐŵŽŝŚŝǌĂǌǀĂůŝǌŶĂũƚĞƐĂŵŽŶĂƐĂǀũĞƐŶŽŵƵƉŽƚƌĞďŽŵŬĂƐŝŬĞŝēĂƓĞĂƌƚŽŶŝũĞǌĂƐƚƌĂƓƵ-ũƵđĞŵŝƐŵŽƐĂŵŝƐĞďŝŐŽƌĞƵďŝĐĞŽĚŝƚůĞƌĂŝƐǀŝŚƉƌŝƌŽĚŶŝŚŬĂƚĂƐƚƌŽĨĂǌĂũĞĚŶŽ

WƌĞŬŽŵũĞƌŶĂŝŶĞƵƌĂǀŶŽƚĞǎĞŶĂŝƐŚƌĂŶĂƚĂŬŽĚũĞĚŽƉƌŝŶŽƐŝĚƌƵŐŝŵƉƌŽďůĞŵŝŵĂŬĂŽƓƚŽƐƵƉŽǀŝƓĞŶŬƌǀŶŝƉƌŝƚŝƐĂŬŐŽũĂ-ǌŶŽƐƚǌƵďŶĞďŽůĞƐƚŝŽƐƚĞŽƉŽƌŽǌĂŝŐĂƐƚƌŽŝŶƚĞƐƚŝŶĂůŶĞďŽůĞ-sti Nadam se da nam je napokon svima jasno da je ishrana ŶĂũēĞƓđŝƵǌƌŽŬ ũĂǀůũĂŶũĂƐǀŝŚďŽůĞƐƚŝ ŝƐŵƌƚŝƵ ůũƵĚƐŬŽŵǎŝǀŽƚ-ŶŽŵǀŝũĞŬƵ

ŝũŽƓŶĞƓƚŽŶĂĚĂŵƐĞĚĂŶĂŵũĞũĂƐŶŽĚĂĂŬŽŵŽǎĞŵŽŽĚƌ-ǎĂǀĂƚŝ ŬŽůĂ ĚĂ ŶĂŵ ƓƚŽ ĚƵǎĞ ƚƌĂũƵ ĚĂŵŶŽŐŽ ǀŝƓĞŵŽƌĂŵŽŽĚƌǎĂǀĂƚŝ ŶĂƓĞ ƚŝũĞůŽ ŝ ĚƵŚ ĂŬŽ ŚŽđĞŵŽ ĚĂ ǎŝǀŝŵŽ ǎŝǀŽƚŽŵĚŽƐƚŽũŶŽŐēŽǀũĞŬĂƐĂƐǀŝŵǎŝǀŽƚŶŝŵƌĂĚŽƐƚŝŵĂĂŶĞƚƵŐĂŵĂƉĂƚŶũĂŵĂďŽƌĂǀĐŝŵĂƉŽďŽůŶŝĐĂŵĂ ŝĂƉŽƚĞŬĂŵĂĂŶĂŬƌĂũƵ ŝǀƌůŽďƌǌŽĚĂŶĞƉŽƐƚĂŶĞŵŽƐƚĂŶŽǀŶŝĐŝŽďůŝǎŶũŝŚŐƌŽďĂůũĂƐƵ-ƌŽǀŽǌĂƌŶĞĂůŝ ƓƚŽƉƌĞƐŚǀĂƚŝŵŽ ŝƐƚŝŶƵ ůĂŬƓĞđĞŵŽƉŽĚƵǌĞƚŝƉƌĞǀĞŶƚŝǀŶĞŵũĞƌĞǌĂŶĂƓĞǌĚƌĂǀůũĞŝƌĂĚŽƐƚǎŝǀŽƚĂ

ĂŶĂƐƐƵŶĂƵēŶĂ ŝƐƚƌĂǎŝǀĂŶũĂŽƚŬƌŝůĂĚĂǀĞůŝŬŝĚŝŽǀŽĚĞđŝŚƵǌƌŽŬĂƐŵƌƚŝŵŽǎĞƐĞƉƌĞĚƵƉƌĞĚŝƚŝŽĚŐŽĚŝƚŝĂůŝƉƌŝĚƌǎĂǀĂŶũĞŵŽĚƌĞĚũĞŶŝŚƉƌŝƌŽĚŶŝŚǌĂŬŽŶĂƉŽƚƉƵŶŽŽƚŬůŽŶŝƚŝƵŬŽůŝŬŽďŝŶĂǀƌŝũĞŵŽ ƉƌŽŵũĞŶŝůŝ ƐǀŽũĞ ŶĂǀŝŬĞ ŝ ŶĂēŝŶ ǎŝǀŽƚĂ ĂđƵ ƚĂďĞůƵŐĚũĞƐĞǀŝĚŝŬŽũĞďŽůĞƐƚŝƐƵŶĂũǀĞđĞůũƵĚƐŬĞƵďŝĐĞ

7

ϭŽůĞƐƚŝƐƌĐĂŝŬƌǀŶŝŚƐƵĚŽǀĂ ϰϬйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝϮƌĂŬ ϮϱйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝϯďŽůĞƐƚŝƉůƵđĂƵƐůĞĚƉƵƓĞŶũĂ ϭϬйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝϰĐŝƌŽǌĂũĞƚƌĞƵƐůĞĚĂůŬŽŚŽůĂ ϵйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝϱƐǀĞŽƐƚĂůĞƐŵƌƚŝ ϭϲйŽĚƐǀŝŚƐŵƌƚŝ

ĂƌŽǀŽŶŝũĞĚŽǀŽůũŶŽǌĂƐƚƌĂƓƵũƵđŝƉŽĚĂƚĂŬĂǌŶĂŵŽǀĞđƐĂĚĚĂƉƌǀĞϰƐƚĂǀŬĞƐƉĂĚĂũƵƵŶĂƓǀŽůũŶŝŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂĚĂůŝŶĂƐŶĞŬŽƉƌŝƐŝ-ůũĂǀĂĚĂƉƌĞŬŽŵũĞƌŶŽũĞĚĞŵŽƉŝũĞŵŽŝƉƵƓŝŵŽsĞđƐĂĚŵŽǎĞŵŽǌĂŬůũƵēŝƚŝĚĂƵŬŽůŝŬŽŚŽđĞŵŽǌĚƌĂǀŽŝĚƵŐŽǀũĞēŶŽĚĂǎŝǀŝŵŽŵŽƌĂ-mo ŽĚŵĂŚŝƐĂĚŵũĞŶũĂƚŝŶĂǀŝŬĞŝŶĂēŝŶƵƉŽƚƌĞďĞŚƌĂŶĞŝƉŝđĂŬĂŽŝŶĂēŝŶƵƉŽƚƌĞďĞŶĂƓĞŐƚŝũĞůĂƵĨŝǌŝēŬŝŵĂŬƚŝǀŶŽƐƚŝŵĂ

WZEWKWdDgtEKZsgt

WƌŝŬĂǌĂđƵϳƉƌŝŶĐŝƉĂǌĂĚƵŐŝǌĚƌĂǀǎŝǀŽƚ

ϭƐƉĂǀĂƚŝϳĚŽϴƐĂƚŝƐǀĂŬĞŶŽđŝϮďĞǌũĞůĂŝǌŵĞĚũƵŽďƌŽŬĂϯƌĞĚŽǀŶŽĚŽƌƵēŬŽǀĂŶũĞϰŽĚƌǎĂǀĂŶũĞŶŽƌŵĂůŶĞƚĞǎŝŶĞϱƌĞĚŽǀŶŽǀũĞǎďĂŶũĞŽĚϯϬĚŽϲϬŵŝŶƐǀĂŬŽŐĚƌƵŐŽŐĚĂŶĂ

ϲďĞǌĂůŬŽŚŽůĂŝůŝĚŽϯƉŝđĂƐĞĚ-ŵŝēŶŽ

ϳďĞǌĐŝŐĂƌĞƚĂaƚĂƐƚĞǌĂŬůũƵēŝůŝŝǌŽǀŽŐĚĂũĞƐǀĞ

toliko jednostavno i lako izvodljivo ũĞƌƐǀĞǀĞůŝŬĞŝǀĂǎŶĞŝŬŽƌŝƐŶĞƐƚǀĂƌŝƐƵŽďŝēŶĞŝEK^dsEhŬŽůŝŬŽŶĞŬŽŽĚǀĂƐĚƌĂŐŝēŝƚĂŽēĞŶĞƉŽĚƵǌŵĞŽĚŵĂŚĚĂŵƵŽǀŝƉƌŝŶĐŝƉŝďƵĚƵŶĂēŝŶ ŝ ƐŵŝƐĂŽǎŝǀŽƚĂďŝđĞŵƵǎĂŽŬĂĚĚŽĚũĞĚŽŬŽŵƉůŝŬĂĐŝũĂZs^dsEŝhhhEK^dŝltKKKsKdZEhdltŝŝgtŝEh-dĂũĞƵƉƌĂǎŶũĂǀĂŽǀĞđŝŶƵŽĚŽǀŝŚŶĂǀŝŬĂŬŽũĞƐůŽǎŝđĞƚĞƐĞŝŶĂũǀĞđŝƐŬĞƉƚŝĐŝŶĞđĞƌĞđŝĚĂƐƵƚĞƓŬŽŽƐƚǀĂƌůũŝǀĞ

ϴ

ltltK WZsgtE sKdE Eslt hdh E Zsgt hEhsKd

EĂƵēŶĂŝƐƉŝƚŝǀĂŶũĂƵĚƵǎŝŶŝŽĚƐĂŵŽϵŐŽĚŝŶĂƐůŽǎŝđĞƚĞƐĞĚĂũĞƚŽƌĞůĂƚŝǀŶŽŵĂůŝĚũĞůŝđŶĂƓŝŚǎŝǀŽƚĂƉŽŬĂǌĂůĂƐƵĨƌĂƉĂŶƚ-ŶĞƉŽĚĂƚŬĞŬŽůŝŬŽŵŽŐƵĚĂŶĂŵƉƌŽĚƵǎĞǎŝǀŽƚŶŝǀŝũĞŬŝĚĂũƵŬǀĂůŝƚĞƚŶĂƓĞŵǌĚƌĂǀůũƵ

WƌŝŬĂǌĂđƵƚĂďĞůƵƉŽǀĞǌĂŶŽƐƚŝĚƵǎŝŶĞǎŝǀŽƚĂƐĂƵƉƌĂǎŶũĂǀĂ-ŶũĞŵŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚϳǎŝǀŽƚŶŝŚŶĂǀŝŬĂǌĂǎĞŶĞ ŝŵƵƓŬĂƌĞƵƚƌĂũĂŶũƵƵƉƌĂǎŶũĂǀĂŶũĂŽĚƐĂŵŽϵŐŽĚŝŶĂ

ƌŽũƵƉƌĂǎŶũĂǀĂŶŝŚ ƉƌŽĐĞŶĂƚƐŵƌƚŶŽƐƚŝ ƉƌŽĐĞŶĂƚƐŵƌƚŶŽƐƚŶĂǀŝŬĂ ŵƵƓŬĂƌĐĂǌĂϵŐŽĚ ǎĞŶĂǌĂϵŐŽĚ

ϳ ϱϱй ϱϯйϲ ϭϭй ϳϳйϱ ϭϯϰй ϴϮйϰ ϭϰϭй ϭϬϴйϬͲϯ ϮϬй ϭϮϯй

aƚĂǌĂŬůũƵēƵũĞŵŽŝůĂŝŬƵũĞƐĂĚĂũĂƐŶŽĚĂůũƵĚŝŬŽũŝƐƵƵƉƌĂ-ǎŶũĂǀĂůŝƐǀŝŚϳŶĂǀŝŬĂƵƉĞƌŝŽĚŽĚƐĂŵŽϵŐŽĚŝŶĂϰƉƵƚĂƐƵŵĂ-ŶũĞƵŵŝƌĂůŝŝǀƵŬůŝƐĞƉŽďŽůŶŝĐĂŵĂŝĂƉŽƚĞŬĂŵĂŽĚůũƵĚŝŬŽũŝƐƵƵƉƌĂǎŶũĂǀĂůŝŶŝũĞĚŶƵŝůŝĚŽϯŶĂǀŝŬĞŽĚƐĞĚĂŵŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚŶĂēŝŶĂsĂŵĂũĞĚĂƐĂŵŝŽĚůƵēŝƚĞǀĞđĚĂŶĂƐǀĞđƐĂĚĚĂůŝđĞƉŽŐƌĞďŶŝŬĚĂƚƌůũĂƌƵŬĞŬĂĚǀĂƐǀŝĚŝŝůŝđĞŵƵƐĞŝǌũĂůŽǀŝƚŝƉŽƐĂŽŶĂĚƵǎŝ ƉĞƌŝŽĚhŬŽůŝŬŽ ŽĚŵĂŚƉŽēŶĞƚĞ ƵƉƌĂǎŶũĂǀĂƚŝ ƐǀŝŚ ϳŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚŶĂǀŝŬĂ

WƌŝŬĂǌĂđƵ ƚĂďĞůƵ ŐĚũĞ đĞƚĞ ǀŝĚũĞƚŝ ƉƌĞŵĂ ƐƌƚĂƌŽƐƚŝ ŬŽůŝŬŽƐĞďŝƉƌŽĚƵǌĂǀĂƚĞǎŝǀŽƚƵŬŽůŝŬŽƵƉƌĂǎŶũĂǀĂƚĞϳŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚŶĂǀŝŬĂŝůŝĂŬŽƐĞŶĞƉƌŝĚƌǎĂǀĂƚĞǌĚƌĂǀŝŚǎŝǀŽƚŶŝŚŶĂǀŝŬĂŬŽůŝŬŽƐŬƌĂēƵũĞƚĞǎŝǀŽƚŝƉŽŐƌĞďŶŝŬƵƉƌĂǀŝƚĞƵŶŽƐĂŶďŝǌŶŝƐ^ƚĂƌŽƐƚϬͲϮϯϰϱϲϳƵƉƌĂǎŶũĂǀĂŶĞŶĂǀŝŬĞƐĂŵŽϵŐŽĚϮϬŐ нϭϰϯ нϳϰ нϬϱ Ͳϭϭ ͲϰϮ ͲϵϰϯϬ нϭϲϵ нϵϭ нϯ ͲϬϲ Ͳϰϳ ͲϭϭϰϬ нϭϵϰ нϭϬ нϱϰ ͲϬϭ ͲϱϮ ͲϭϮϵϱϬ нϮϮ нϭϮϰ нϳϵ нϬϯ Ͳϱϳ ͲϭϰϳϲϬ нϮϰϱ нϭϰ нϭϬϰ нϬϴ ͲϴϮ ͲϭϲϰϳϬ нϮϳϭ нϭϱϳ нϭϮϴ нϭϯ Ͳϲϴ ͲϭϴϮ

ϵ

ƌĂŐŝēŝƚĂŽēĞĂŬŽƐĞŶŝƐƚĞŶĂũĞǎŝůŝŽĚŶĂƉƌĞĚŶĂǀĞĚĞŶŽŐǀŝƵƉƌĂǀŽƉŽƉƵŶũĂǀĂƚĞƵƉƌĂǎŶũĞŶĞŬĂƉĂĐŝƚĞƚĞŶĞŬŽŵƉŽŐƌĞďŶŝ-ŬƵƓƚĂƐŵŽǌĂŬůũƵēŝůŝĚĂēŽǀũĞŬŽĚϳϬŐŽĚŵŽǎĞŝŵĂƚŝǌĚƌĂǀůũĞŝƚŝũĞůŽϱϮŐŽĚŝƓŶũĂŬĂĂŬŽƵƉƌĂǎŶũĂǀĂϳŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚǎŝǀŽƚŶŝŚƉƌŝŶĐŝƉĂŝŶĂǀŝŬĂŝůŝŵŽǎĞŝŵĂƚŝϵϳŐŽĚŝŶĂĂŬŽŵƵǀĞđŶĂƉƌŝ-ũĞĚƐƉŽŵŝŶũĂŶŝƉŽŐƌĞďŶŝŬŽĚĂǀŶŽŶŝũĞƵǌĞŽŵũĞƌƵƵŬŽůŝŬŽŶĞƵƉƌĂǎŶũĂǀĂǌĚƌĂǀĞǎŝǀŽƚŶĞŶĂǀŝŬĞ

ƌĂŐĞĚĂŵĞǀŝƐƚĞŵŽũĞŶĂũǀũĞƌŶŝũĞēŝƚĂƚĞůũŬĞƓƚĂǌĂŬůũƵēŝůĞƵƐǀŽũŝŵƉĂŵĞƚŶŝŵŝůŝũĞƉŝŵŐůĂǀŝĐĂŵĂĚĂŵŽǎĞƚĞƉƌŝƵƓƚŝƚŝsĂ-ƓŝŵŵƵǎĞǀŝŵĂŵŽŵĐŝŵĂĚĂƐƉĂǀĂũƵƐĂϯϲŐŽĚŝƓŶũŽŵǀƌĞůŽŵĚũĞǀŽũŬŽŵƐĂǌŵŝũƐŬŝŵƚŝũĞůŽŵŝĂŬŽŝŵĂƚĞϱϬŐŽĚũĞƌǀĂƓĞƚũĞůŽŝĚƵŚđĞďŝƚŝŶĂƚŽŵŶŝǀŽƵĂŬŽƵƉƌĂǎŶũĂǀĂƚĞϳŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚprincipahŬŽůŝŬŽǀĞđƐĂĚŶĞŽĚůƵēŝƚĞĚĂŽƐƚĂǀŝƚĞŝǌĂƐĞďĞůŽƓĞŶĂǀŝŬĞƵũĞůƵĚƵǀĂŶƵŝƉŝđƵŝĂŬŽŶĂƐƚĂǀŝƚĞǀĂƐǎŝǀŽƚƉŽŝŶĞƌ-ĐŝũŝƐĂĐĞůƵůŝƚŽŵƉƌĞǀĞůŝŬŽŵƚĞǎŝŶŽŵĐŝŐĂƌĞƚĂŵĂŝĂůŬŽŚŽůŽŵďĞǌĨŝǌŝēŬŝŚĂŬƚŝǀŶŽƐƚŝsĂƓĞũĂēĞƉŽůŽǀŝŶĞđĞƐƉĂǀĂƚŝƉŽƌĞĚϳϮŐŽĚŝƓŶũĞŐŶŽƐŽƌŽŐĂŝŽŶĚĂǀĂŵŬƌŝǀĚũĂǀŽ ƐƚŽ ũĞŶĂƓĂŽŽŶƵŽĚϯϲŐŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶƵĂŝŵĂŝƐƚŽϱϬŐŽĚŬĂŽŝsŝũŽƓŝŵĂŬƌŝ-ǀĞŶŽŐĞŝǀĞůŝŬŶŽƐĂŶĞŬĂŽEltsŝĚƵŐĞŶŽŐĞŬŽŝďĂƌƐŬĂŵĂŐŝƐƚƌĂůĂĂůŝŽŶĂƵĚƵǎĞŵƉĞƌŝŽĚƐĞƉƌŝĚƌǎĂǀĂůĂϳƉƌŝŶĐŝƉĂŝǀĂƓĂůũƵďĂǀƐĞƉƌĞƐĞůŝůĂŬŽĚŶũĞ^ƵƌŽǀŽǌĂƌŶĞĂůŝũŽƓĚĂŶĂƐƚŽŵŽǎĞƚĞƐƉƌĞēŝƚŝƉŽēŶŝƚĞǌĚƌĂǀŽǎŝǀũĞƚŝŝĚŽŬƚŽƌĞĂƉŽƚĞŬĞŝƉŽŐƌĞďŶŝŬĞđĞƚĞǀŝĚũĂƚŝƐĂŵŽƵƓƉĂŶƐŬŝŵƐĞƌŝũĂŵĂĂƐǀŽũƵũĂēƵƉŽůŽǀŝŶƵƵƐǀŽŵĂŶĞƵŶũĞŶŽŵŬƌĞǀĞƚƵ

adltsgtddsKd

EĂǎĂůŽƐƚƐĂŵŽŶĞŬĞŽƐŽďĞǀũĞƌƵũƵĚĂŵŽŐƵĚĂƉƌŽĚƵǎĞƐǀŽ-ũĞǎŝǀŽƚĞŵũĞŶũĂũƵđŝǎŝǀŽƚŶĞŶĂǀŝŬĞĂŵŶŽŐĞŬŽũĞŝǀũĞƌƵũƵĚĂŵŽŐƵŶĞƉŽĚƵǌŝŵĂũƵŶŝƓƚĂƚĂŬǀŝŚũĞŶĂǎĂůŽƐƚϵϬйĂŶĂǀĞůŝŬƵƐƌĞđƵƉŽŐƌĞďŶŝŬĂEĞŬĞŽƐŽďĞēĂŬŬĂǎƵĚĂŶĞǀŽůĞĚĂƉƌŽĚƵ-ǎĞƐǀŽũĞǎŝǀŽƚĞŽƉƌĂǀĚĂǀĂũƵđŝƚŽŵƵŬĂŵĂƉĂƚŶũĂŵĂƚƵŐĂŵĂďŽůĞƐƚŝŵĂƌĂǌŶŝŵǎŝǀŽƚŶŝŵƉƌĞƉƌĞŬĂŵĂŶũŝŚƐƚǀĂƌŶŽƚƌĞďĂǎĂ-ůŝƚŝũĞƌŶŝƐƵƐŚǀĂƚŝůŝĚĂϵϬйƐǀŝŚƐǀŽũŝŚǎŝǀŽƚŶŝŚƉƌŽďůĞŵĂŝďŽůĞ-ƐƚŝŵŝƐĂŵŝŶĞƐǀũĞƐŶŽŝƵŶĞǌŶĂŶũƵŶĂǀƵēĞŵŽƐǀŽũŝŵŵŝƐůŝŵĂ

10

ŽǀũĞŬũĞŽŶŽƐƚŽŵŝƐůŝĚĂ ũĞƐƚĞĂŬŽŵŝƐůŝƓĚĂƐŝ ŶĞƐƌĞƚĂŶ ŝ ďŽůĞƐƚĂŶďŝđĞƓ ũŽƓ ǀŝƐĞ ƚĂŬĂǀĂůŝ ĂŬŽŵŝƐůŝƓ ĚĂ Ɛŝ ũĂŬŝƵƉŽƌĂŶŝǌŝđŝđĞƓŝǌƐǀŝŚƉƌŽďůĞŵĂ ŝ ďŽůĞƐƚŝ^ǀĞũĞƵŐůĂǀŝēŽǀũĞŬĂũĞƌũĞũĞĚŝŶŽŵŝƐĂŽŶŽ ďŝđĞ ƵŬŽƐŵŽƐƵŬŽŵĞũĞĚĂƚŽĚĂƌĂƐƵĚũƵũĞŝŽĚůƵēƵũĞƓƚĂđĞǌĂƐĞďĞŽĚĂďƌĂƚŝĚĂůŝďŽůŝƚƵŐƵŝůŝƐƌĞđƵ-ǌĚƌĂǀůũĞŝůũƵďĂǀ

Neki dan mi je jedna ŽƐŽďĂƌĞŬůĂŶĞǎĞůŝŵĚĂĚŽǎŝǀŝŵ ϳϬ ŐŽĚ ƐƚĂƌŽ-Ɛƚŝ ũĞƌ ůũƵĚŝ ƚŝŚ ŐŽĚŝŶĂŝŵĂũƵŵŶŽŐŽƉƌŽďůĞŵĂŶŝŬŽŵŶĞƚƌĞďĂũƵƐĂŵŽƐŵĞƚĂũƵh ƚŽŵ ƚƌĞŶƵƚ-

ŬƵƐĂŵũĞǎĂůŝŽŝƌĞŬĂŽƐĂŵƚŽŵŽǎĞƓĚĂŬĂǎĞƓĚŽŬŶĞŶĂǀƌƓŝƓϲϵǀŝĚũĞđĞƓĚĂđĞƓƚĂĚǎĞůũĞƚŝŶĞϳϬǀĞđϴϬŐŽĚŶĂƌŽēŝƚŽĂŬŽƚŝũĞĚŽďƌŽǌĚƌĂǀůũĞũĞƌǌŶĂŵŵŶŽŐŽϴϱŐŽĚŝƓŶũĂŬĂŬŽũŝŝǌƐǀĞƐŶĂŐĞǎŝǀĞƐǀŽũĞǌůĂƚŶĞŐŽĚŝŶĞĂůŝŶĂǀƌŝũĞŵĞƐƵƐĞƉŽēĞůŝƉƌŝĚƌǎĂǀĂƚŝϳƉƌŝŶĐŝƉĂĂǌŶĂũƚĞŶŝsDZdKEltÊKltKsE^WKhDdDEdgtKaEslt

KZhlt EsE KZKltͲ Zhlt WKgtd ^WZdgtDhEsZhdEWZdgth

EĂũǀĞđĞŐƌĞƓŬƵƉƌĂǀŝŵŽĂŬŽŵŝƐůŝŵŽĚĂƉƌĞƐŬĂŬĂŶũĞŵĚŽ-ƌƵēŬĂ ƵƚŝēĞŵŽŶĂ ƐŵĂŶũĞŶũĞ ƚĞǎŝŶĞ Ă ŝƐƚŝŶĂ ũĞ ĚĂ ŽďĂǀĞǌŶŽĚŽƌƵēŬŽǀĂŶũĞďƵĚĞĚŝŽƉƌŽŐƌĂŵĂŬŽũŝƐƵŶĂƵēŶŝĐŝŝƐƉŝƚŝǀĂůŝēĂŬϳϬŐŽĚŝŶĂǌĂƐŵĂŶũĞŶũĞƚĞǎŝŶĞŽƓůŽƐĞĚŽƉŽĚĂƚŬĂĚĂŽƐŽďĞ

11

ŽĚϱϬĚŽϵϰŐŽĚŝŵĂůĞƐƵǀĞđŝǌĂϱϬйƌŝǌŝŬŽĚƐŵƌƚŝŬŽũĞŶŝƐƵĚŽƌƵēŬŽǀĂůĞĂƵǎŝŶĂůĞƌƵēĂůĞŝǀĞēĞƌĂůĞgtũƵĚŝŽďŝēŶŽŬĂǎƵŶŝ-ƐĂŵŐůĂĚĂŶƵũƵƚƌƵĂŬĂŬŽďŝŝďŝŽĂŬŽũĞũĞŽƐǀŝŶũƐŬƵŬŽůũĞŶŝĐƵƵϮϯƐĂƚĂƐŝŶŽđƵǀĞēĞǌŶĂēŝŶĞũĞĚŝƚĞƉŽƐůŝũĞϲƵǀĞēĞŝůŝŶĂũďŽůũĞƵŽƉƓƚĞŶĞǀĞēĞƌĂǀĂũƚĞŝũĞĚǀĂđĞƚĞēĞŬĂƚŝĚĂƐǀĂŶĞĚĂĚŽƌƵē-ŬƵũĞƚĞ

DEdsZDhDEKZKlt^DEddEh

ŝƐƉŝƚŝǀĂŶũĂƐƵƉŽŬĂǌĂůĂĚĂůũƵĚŝŬŽũŝƐƵŶĂƐƚĂǀŝůŝĚĂŵŶŽŐŽũĞĚƵĂĚĂƐƵƉƌŽŵũĞŶŝůŝǀƌĞŵĞŽďƌŽŬĂŐƵďŝůŝƐƵŶĂƚĞǎŝŶŝhŬŽ-ůŝŬŽ ďŝ ǀĂƓ ƉŽƐůĞĚŶũŝ ĚŶĞǀŶŝ ŽďƌŽŬďŝŽ Ƶ ϭϱ ƐĂƚŝ ŝ ƵŬŽůŝŬŽ ďŝƉƌŽƓůŽϳƐĂƚŝŽĚŽĚůĂƐŬĂƵŬƌĞǀĞƚŽĚƉŽƐůĞĚŶũĞŐŽďƌŽŬĂŝĂŬŽƐƚĞŽďŝůŶŽĚŽƌƵēŬŽǀĂůŝŝƌƵēĂůŝŐƵďŝůŝďŝŶĂƚĞǎŝŶŝ

WƌŝŬĂǌƵũĞŵƚĂďĞůƵƐŵĂŶũĞŶũĞƚĞǎŝŶĞŵũĞŶũĂŶũĞŵǀƌĞŵĞŶĂŽďƌŽŬĂŶĞŵũĞŶũĂũƵđŝŬŽůŝēŝŶƵŝƐĂĚƌǎĂũũĞůĂ

ͲKŶŝŬŽũŝƐƵũĞůŝƐĂŵŽĚŽƌƵēĂŬĚŽϵƐĂƚŝƐǀĞƉŽũĞůŝǌĂƚĂũĚĂŶƉůĂŶŝƌĂŶŽŐƵďŝůŝƐƵϰϱŬŐŵũĞƐĞēŶŽ

ͲKŶŝŬŽũŝƐƵũĞůŝĚŽƌƵēĂŬƌƵēĂŬǀĞēĞƌƵďĞǌƵǎŝŶĂƐǀĞŝƐƚŽŬĂŽŐŽƌĞƉŽũĞůŝŐƵďŝůŝƐƵϮϭĚŽϮϳŬŐŵũĞƐĞēŶŽ

12

^sWZEK^dZKsEKKZhltKsE

ͲZĞĚŽǀŶŽĚŽƌƵĐŬŽǀĂŶũĞƐŵĂŶũƵũĞƌŝǌŝŬŽĚƐƌēĂŶŝŚŶĂƉĂĚĂŝƓůŽŐŽǀĂ

ŽŬĂǌĂŶŽũĞĚĂƚũĞůĞƐŶĞđĞůŝũĞŬƌǀŶĞƉůŽēŝĐĞƉŽƐƚĂũƵůĞƉůũŝ-ǀĞŶĂŬƌǀŶŝŵƐƵĚŽǀŝŵĂƓƚŽŵŽǎĞŝǌĂǌǀĂƚŝŬƌǀŶŝƵŐƌƵƓĂŬŝƓůŽŐƵŬŽůŝŬŽƐĞŶĞĚŽƌƵēŬƵũĞŶĂǀƌŝũĞŵĞƚŽũĞŝĚŽŬĂǌĚĂƐĞǀĞđŝŶĂŝŶĨƌĂŬƚŶŝŚƐƚĂŶũĂĚŽŐĂĚũĂƵƐĞ ũƵƚĂƌŶũŝŵēĂƐŽǀŝŵĂƉƌĞĚŽƌƵē-ŬŽǀĂŶũĂKƐŽďĞŬŽũĞƉƌĞƐŬĂēƵĚŽƌƵēĂŬƐƵƵϮϱƉƵƚĂƵǀĞđĞŵƌŝǌŝŬƵŽĚƓůŽŐĂŽĚŽƐŽďĂŬŽũĞƌĞĚŽǀŶŽĚŽƌƵēŬƵũƵ

KaEltWZEK^dKZhltKsE

- Poboljšana memorijaͲĨŝŬĂƐŶŝũĞƌĞƓĂǀĂŶũĞƐǀŝŚƉƌŽďůĞŵĂͲWŽďŽůũƓĂŶũĞƚĞēŶŽƐƚŝŐŽǀŽƌĂͲWŽďŽůũƓĂŶŽƉƐĞŐƉĂǎŶũĞͲŽůũĞƌĂƐƉŽůŽǎĞŶũĞͲŽůũŝƌĞǌƵůƚĂƚŝƵēĞŶũĂ

ÊsWhaE

ŽŬĂǌĂŶŽũĞĚĂǀŝƓĞƐŶĂŽĚϵƐĂƚŝŝŵĂŶũĞŽĚϲŶĞŐĂƚŝǀŶŽƵƚŝēĞŶĂƐŵƌƚŶŽƐƚŬĂŽŝŶŝŬĂŬŽŝƉƌĞƚũĞƌĂŶŽǀũĞǎďĂŶũĞŝƐƚŝƵƚŝĐĂũŝŵĂũƵKƉƵƓĞŶũƵđĞďŝƚŝũŽƓƌŝũĞēŝĚŽŬƌĂũĂŽŶŽƵƚŝēĞŶĂƐůĂďůũĞ-ŶũĞŬŽƐƚŝũƵŬŽũĞƉƌŝŝŵĂŶũĞŽũƉŽǀƌĞĚŝƉƵĐĂũƵ

hŬŽůŝŬŽ ƐĞŶĞ ƐƉĂǀĂĚŽǀŽůũŶŽƉƵƓŝ ŝŶĞǀũĞǎďĂƵŵũĞƌĞŶŽƉŽƐƚŽũŝϮƉƵƚĂǀĞđŝƌŝǌŝŬŽĚƐŵƌƚŝŬŽĚŵƵƓŬĂƌĂĐĂĂēĂŬϮϮƉƵƚĂǀĞđŝƌŝǌŝŬŬŽĚǎĞŶĂ

KƐƚǀĂƌĞŶũĞǌĚƌĂǀƐƚǀĞŶĞŬŽƌŝƐƚŝƉƌŝĚƌǎĂǀĂũƵđŝƐĞϳƉƌŝŶĐŝƉĂŝŶĂǀŝŬĂũĞƉŽǌŶĂƚŽũŽƓƵďŝďůŝũƐŬŽŵƵēĞŶũƵ

ltKKZKh^gthaagt^K^WK^sKŝhŝ-EŝaadKWZsKhKŝDEKsŝDŝltKWZŝEahKltWKs^dŝDEKsŝD ŝhahsa^shZE-KsEŝEKgt^dŝltK^DWh^dŝKEDŝ^ŝZEhPUSTiTi NA TEBE JER JA SAM GOSPOD TVOJ i LiJEKAR TVOJ

13

ŶĂēŝŽĚĂǀŶŽƐĞǌŶĂůŽĚĂƉŽƓƚŽǀĂŶũĞŵŽĚƌĞĚũĞŶŝŚƉƌŝŶĐŝƉĂŶĂēŝŶĂ ǎŝǀŽƚĂŵŽǎĞĚĂĚŽŶĞƐĞ ǌĚƌĂǀƐƚǀĞŶĞ ŝ ƐǀĞĚƌƵŐĞďůĂ-ŐŽĚĞƚŝĂůŝŽǀŝƉƌŝŶĐŝƉŝƵƐŬŽƌŝũĞǀƌŝũĞŵŽŵŽƌĂũƵƉŽŶŽǀŽĚĂǀĂ-ƐŬƌƐŶƵŝŶĂēĞŶĂŵƉƌŝũĞƚŝŝǌƵŵŝƌĂŶũĞǌĂǌĞŵůũĞŶĞƚƌĞďĂũƵŶĂŵƌĂƚŽǀŝŬĂƚĂƐƚƌŽĨĞƵďŝđĞŵŽƐĞŝŝƐƚƌũĞďŝƚŝƐĂŵŽŬĂƓŝŬŽŵƐǀŽũŽŵĚƵǀĂŶŽŵ ŝ ĂůŬŽŚŽůŽŵ ŝ ŐůĞĚĂŶũĞŵ ƚĞůĞǀŝǌŝũĞ Ă ŶĞ ǀũĞǎďĂũƵđŝĚŽǀŽůũŶŽltĂŽƓƚŽƐƵƐǀĞďŽůĞƐƚŝƵĞŐŝƉƚƵŵŽŐůĞĚĂƐĞŝǌďũĞŐŶƵƵƐƚĂƌŝŵǀƌĞŵĞŶŝŵĂĚĞƐĞƚǀŽĚĞđŝŚƵǌƌŽŬĂƐŵƌƚŝŵŽŐƵƐĞŝǌ-ďũĞđŝƵŽǀŝŵƐĂǀƌĞŵĞŶŝŵǀƌĞŵĞŶŝŵĂƵƉƌĂǎŶũĂǀĂũƵđŝƉƌĂǀŝůŶĞzdravstvene principe

hƐůĞĚĞđŝŵƉŽŐůĂǀůũŝŵĂĚĂđƵǀĂŵŝŶĨŽƌŵĂĐŝũĞĚĂƵƐƉũĞƓŶŽƵēŝŶŝƚĞƓƚŽũĞƉƌĂǀŽŝƚĂŬŽŝƐŬƵƐŝƚĞŽĚƐǀĞǀŝƓŶũĞŐŽďĞđĂŶŽĚŽ-ďƌŽǌĚƌĂǀůũĞ

RAK

KǀĂƌŝũĞēƵŶŽƐŝƐƚƌĂŚŝƵǎĂƐƵƐǀĞůũƵĚĞŶĂƐǀŝũĞƚƵƐĞŵĂŬŽŶŝƐƵďŝŽůŽǌŝŬŽũŝƉƌŽƵēĂǀĂũƵǎŝǀŽƚŝŶũƐŬĞǀƌƐƚĞŬŽũĞƐĞƚĂŬŽǌŽǀƵrakovi

ŝũĂŐŶŽǌĂƌĂŬĂŶŝũĞƵǀũĞŬƐŵƌƚŶĂƉƌĞƐƵĚĂƵŬŽůŝŬŽƐƚĞŝŵĂůŝƐƌĞđƵŝůŝƉĂŵĞƚŝǌĂƌĞĚŽǀŶĞƉƌĞǀĞŶƚŝǀŶĞƉƌĞŐůĞĚĞĚĂƐĞŽƚŬƌŝũĞƵƌĂŶŽũĨĂǌŝĞƐƚŽƐĞŵŽǎĞůŝũĞēŝƚŝǌĚƌĂǀŽŵŝƐŚƌĂŶŽŵǎŝǀŽƚŽŵƵƉƌŝƌŽĚŶŽŵŽŬƌƵǎĞŶũƵ ŽŬƌĞƚĂŶũƵĚƵŚŽǀŶŝŵǀƌŝũĞĚŶŽƐƚŝŵĂEĂǎĂůŽƐƚ ĂŬŽ ũĞ ŬĂƐŶŽ ŽƚŬƌŝǀĞŶ Ƶ ƵǌŶĂƉƌĞĚŽǀĂůŽũ ĨĂǌŝ ŽŶ ũĞƵďŝĐĂďƌŽũĚǀĂŶĂƉůĂŶĞƚŝŽĚŵĂŚŝǌĂƐƌēĂŶŝŚŝĂƌƚĞƌŝũƐŬŝŚŽďŽ-ůũĞŶũĂ^ƚĂƚŝƐƚŝŬĞŐŽǀŽƌŝĚĂđĞƵƐŬŽƌŽϭŽĚĚǀĂŵƵƓŬĂƌĐĂŝϭŽĚƚƌŝǎĞŶĞŝŵĂƚŝŽǀƵĚŝũĂŐŶŽǌƵƵŬŽůŝŬŽŶĞŵũĞŶũĂŵŽǎŝǀŽƚŶĞŶĂ-ǀŝŬĞdƌĞŶƵƚŶŽũĞϭŽĚϰƐŵƌƚŶĂƐůƵēĂũĂĚŝũĂŐŶŽǌĂZltdŽũĞĚŽǀŽůũĂŶ ƌĂǌůŽŐĚĂƐĞǀĞđƐĂĚǌĂƉŝƚĂŵŽŬĂŬŽǎŝǀŝŵŽǀĞđŝŶĂůũƵĚŝƐĞǀŝƓĞďŽũŝƉŽƐůĞĚŝĐĂƌĂŬĂŶĞŐŽƐŵƌƚŝŽĚƌĂŬĂĂƚŽũĞũŽƓǀĞēŝ ƌĂǌůŽŐĚĂŽĚ ƐĂĚƉŽēŶĞŵŽƉƌĞǀĞŶƚŝǀĞƉƌĂǀŝůŶŽŵ ŝƐŚƌĂ-ŶŽŵŝƵǌĚƌǎĂǀĂŶũĂŽĚůŽƓŝŚŶĂǀŝŬĂ

14

ltltKgtZltWK^dhltEZKEWŽŐůĞĚĂũŵŽ ƓƚĂ Zlt ƐƚǀĂƌŶŽ ƉƌĞĚƐƚĂǀůũĂ ŽŶ ƉƌĞĚƐƚĂǀůũĂ

ƉƌŽŝǌǀŽĚŶũƵđĞůŝũĂƵƚŝũĞůƵũĞƌƐǀĂŬŽŐŵŝŶƵƚĂϭϬŵŝůŝŽŶĂđĞůŝũĂƐĞĚũĞůŝƵŶĂƓĞŵƚŝũĞůƵ^ůŽǎĞŶŝƵŶƵƚĂƌŶũŝŬŽŶƚƌŽůŶŝŵĞŚĂŶŝǌŵŝŽďŝēŶŽŽďĞǌďũĞĚũƵũƵĚĂƐĞƐǀĂŬĂŽĚƚŝŚđĞůŝũƐŬŝŚĚĞŽďĂŽďĂǀůũĂŶĂƚĂēŶŽƉƌĞĐŝǌŝƌĂŶŶĂĐŝŶŝƵƚĂēŶŽŽĚƌĞĚũĞŶŽǀƌŝũĞŵĞWƌŽĐĞƐǌǀĂŶŝ ƌĂŬƉŽēŝŶũĞŬĂĚƐƚƌĂŶĞƐƵƉƐƚĂŶĐĞ ŝǌ ƐƉŽůũĂƓŶũĞ ƐƌĞĚŝŶĞŚĞŵŝŬĂůŝũĞƵŚƌĂŶŝǀŽĚŝŝǀĂǌĚƵŚƵƌĂĚŝŽĂŬƚŝǀĂǌƌĂēĞŶũĂǀŝƌƵ-ƐŝŝƚĚͿƵĚũƵƵƚŝũĞůŽŝƉŽƌĞŵĞƚĞƚĞŬŽŶƚƌŽůŶĞŵĞŚĂŶŝǌŵĞĚĞŽďĞđĞůŝũĂdĂŬŽĚũĞƉŽƌĞŵĞđĂũŝŬŽũŝƵǌƌŽŬƵũƵƌĂǌǀŽũZltŵŽŐƵĚĂŶĂƐƚĂŶƵŬĂŽƉŽƌĞŵĞđĂũƌĂǀŶŽƚĞǎĞŚŽƌŵŽŶĂƉŽƌĞŵĞđĂũŝŵƵ-ŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂŝŶĞŬĞŶĂƐůĞĚũĞŶĞŵƵƚĂĐŝũĞĞǌŽďǌŝƌĂŶĂĨĂŬƚŽƌĞŬŽũŝƵǌƌŽŬƵũƵƉŽƌĞŵĞđĂũƌĞǌƵůƚĂƚũĞŝƐƚŝũĞĚŶĂŝůŝǀŝƓĞđĞůŝũĂƐĞƉŽēŶƵƵŵŶŽǎĂǀĂƚŝƚŽũĞƐƚĚũĞůŝƚŝŶĂŶĞƌĞŐƵůĂƌĂŶŶĂēŝŶŝŽŶĂƉƌĞŶŽƐŝŬĂƌĂŬƚĞƌŝƐƚŝŬƵŶĞƌĞŐƵůĂƌŶŽŐ ƌĂƐƚĂŶĂƐǀŽũĞƉŽƚŽŵ-ƐƚǀŽZĞǌƵůƚĂƚũĞŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŽƚŬŝǀŽƐĂēŝŶũĞŶŽŽĚŶĞŝƐƉƌĂǀŶŽƉŽĚũĞůũĞŶŝŚđĞůŝũĂĞĚŶĂŽĚƉƌĞƚƉŽƐƚĂǀŬŝũĞĚĂēŝŶŝŽĐŝŶĞƌĞ-ŐƵůĂƌŶĞƐƌĞĚŝŶĞŝŶĚƵŬƵũƵZltũĞƌƚĂĚĂŽƓƚĞđƵũƵEltđĞůŝũĞŬŽũĞƐĂĚƌǎĞƐǀĂƉƌĞĐŝǌŶĂƵƉƵƚƐƚǀĂǌĂĚĞŽďƵđĞůŝũĂŬĂŬŽďŝŶĂƉƌŝŵũĞƌŝŵĂůŝƉůĂǀĞŽēŝŝůŝƐŵĞĚũƵŬŽƐƵdĞđĞůŝũĞǌĂŚǀĂđĞŶĞƌĂŬŽŵǌŽǀĞŵŽĂďŶŽƌŵĂůŶĞƚĂŬǀŝŚđĞůŝũĂŝŵĂƐǀĂŬŝĚĂŶƵŶĂ-ƓŝŵƚũĞůŝŵĂĂůŝŶĂƓŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵŝŚƵŶŝƓƚĂǀĂĂůŝĚĞƐŝƐĞŬŽĚƉĂĚĂŝŵƵŶŝƚĞƚĂŝůŝĚƌƵŐŝŚƉŽƌĞŵĞđĂũĂĚĂđĞůŝũĞƌĂŬĂŝǌŵĂŬŶƵŬŽŶƚƌŽůŝdĂĚĂŶĂƐƚĂũĞƚĂŬŽǌǀĂŶŝƚƵŵŽƌdƵŶĂƐƚĂũĞƉƌŽďůĞŵđĞůŝũĞƌĂŬĂŝǌǀĞđŝŚƚƵŵŽƌĂĚŽƐƉũĞǀĂũƵĚŽŬƌǀŽƚŽŬĂƵůĂǌĞƵůŝŵĨŶŝƐŝƐƚĞŵŝƵǀŝƚĂůŶĞŽƌŐĂŶĞŝƐǀĞƵŶŝƓƚĂǀĂũƵƉƌĞĚƐŽďŽŵƚĂĚũĞƵǀĞđŝŶŝƐůƵēĂũĞǀĂŶĂǎĂůŽƐƚƐŵƌƚŽŶŽƐĂŶ

PREPOZNAVANJE SIMPTOMA RAKAsĞđƐŵŽŝƐƚĂŬůŝĚĂũĞƌĂŬŝǌůŝũĞēŝǀĂŬŽƐĞŽƚŬƌŝũĞƵƌĂŶŽũĨĂǌŝEĂǀĞƓēƵϳƵƉŽǌŽƌĂǀĂũƵđŝƐŝŵƉƚŽŵĂZlt- Povreda koja ne zarasta ͲEĞŽďŝēŶŽŬƌǀĂƌĞŶũĞŝŶĞŽďŝēŶĞŝǌůƵēĞǀŝŶĞͲĂĚĞďůũĂŶũĂŝůŝŐƌƵĚǀŝĐĞƵĚŽũŬĂŵĂ

15

ͲWŽƚĞƓŬŽđĞƉƌŝŐƵƚĂŶũƵͲsŝĚůũŝǀĞƉƌŽŵũĞŶĞŶĂďƌĂĚĂǀŝĐŝŝůŝŵůĂĚĞǎƵͲhƉŽƌĂŶŬĂƓĂůũŝůŝƉƌŽŵƵŬůŽƐƚsĞđŝŶĂŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŝŚƵƉŽǌŽƌĂǀĂũƵđŝŚƐŝŵƉƚŽŵĂũĞƐĂŵĂ

po sebi jasna na primjer ƉƌŽŵũĞŶĂƵŶĂǀŝŬĂŵĂƉƌĂǎŶũĞŶũĂĐƌŝũĞǀĂDŽǎĞĚĂƐĞŽĚŶŽƐŝŶĂĚƵŐŽƚƌĂũŶƵĚŝũĂƌĞũƵƉƌŽůŝǀͿ ŝůŝǌĂƚǀŽƌŝůŝƉƌŽŵũĞŶƵŶĂďŽũƵŝůŝǀĞůŝēŝŶƵƐƚŽůŝĐĞltƌǀĂƌĞŶũĞƵŬůũƵ-ēƵũĞ ƚĂŬǀĞ ƐƚǀĂƌŝ ŬĂŽ ƓƚŽ ũĞ ƌĞŬƚĂůŶŽ ŝůŝ ŶĞŽďŝēŶŽ ǀĂŐŝŶĂůŶŽkrvarenjeWŽƚĞƓŬŽđĞƉƌŝŐƵƚĂŶũƵDŽŐƵĚĂƐĞ ũĂǀĞŬĂĚĂǀĂŵŝǌŐůĞĚĂŬĂŽĚĂŚƌĂŶĂŽƐƚĂũĞƵǀĂƓĞŵ ũĞĚŶũĂŬƵƉƌĞŶĞŐŽ ƓƚŽŽĚĞŶĂŶŝǎĞŶĂēĂũŶĂƉŽƌƵŬĂŽĚŽǀŝŚϳŶĂǀĞĚĞŶŝŚƐŝŐŶĂůĂ ũĞta da je potrebna brza medicinska procjena stanja koja vam ŵŽǎĞƐƉĂƐŝƚŝǎŝǀŽƚ

16

RANO OTKRIVANJE RAKA NIZOM PREVENTIVNIH GODI-ŠNJIH PREGLEDA

WƌĞƉŽƌƵēĞŶŝƚĞƐƚŽǀŝǌĂŝƐƉŝƚŝǀĂŶũĞƉƌĞƉŽƌƵēĞŶŝŽĚƵĚƌƵǎĞ-ŶũĂǌĂƉƌĞǀĞŶĐŝũƵZlt

ͲZĞŬƚĂůŶŝƉƌĞŐůĞĚϭŐŽĚŝƓŶũĞƉŽƐůŝũĞϰϬŐŽĚǎŝǀŽƚĂͿͲdĞƐƚŝƌĂŶũĞƐƚŽůŝĐĞϭŐŽĚŝƓŶũĞŶĂŬŽŶϱϬŐŽĚƐƚĂƌŽƐƚŝͿͲ ŝŐŵŽŝŶĚŽƐŬŽƉŝũĂƐǀĂŬŝŚϯĚŽϱŐŽĚƉŽƐůŝũĞϱϬŐŽĚǎŝǀŽƚĂͿͲWƌĞŐůĞĚŬĂƌůŝĐĞŝǀĂŐŝŶĂůŶŝďƌŝƐǌĂǎĞŶĞƉŽƐůŝũĞϭϴŐϯƵǌĂ-

ƐƚŽƉŽŶĞŐŽĚŝƉƌĞŵĂƐĂǀũĞƚƵůũĞŬĂƌĂͿͲW^ĂŶĂůŝǌĂŬƌǀŝƉŽƐůŝũĞϱϬŐŽĚϭŐŽĚŝƐŶũĞͿͲ^ĂŵŽƐƚĂůŶŝƉƌĞŐůĞĚŐƌƵĚŝǎĞŶĞϭŵũĞƐĞēŶŽŶĂŬŽŶϮϬŐŽĚ

ƐƚĂƌŽƐƚŝͿͲgtĞŬĂƌƐŬŝƉƌĞŐůĞĚŐƌƵĚŝǎĞŶĞƐǀĂŬĞϯŐŽĚŽĚϮϬĚŽϰϬŐ

ƉŽƐůĞϭŐŽĚŝƓŶũĞͿͲDĞŵŽŐƌĂŵƐŬŝƉƌĞŐůĞĚǎĞŶĞƐǀĂŬĞϮŐŽĚŽĚϰϬĚŽϱϬŐ

ƉŽƐůŝũĞϭŐŽĚŝƐŶũĞͿ

FAKTORI KOJI POGODUJU RAZVOJU RAKAWŽƐƚŽũĞĚǀĞƐƚƌĂƚĞŐŝũĞŬŽũĞđĞƐƉƌĞēŝƚŝǌĂƉŽēŝŶũĂŶũĞǀĞđŝŶĞ

ƚŝƉŽǀĂƌĂŬĂŝĂŬŽũĞƵƌĂŶŽũĨĂǌŝǌĂēĞƚŬĂĨĂǀŽƌŝǌƵũƵƚŝũĞůŽĚĂƐĞƐĂŵŽŝǌďŽƌŝƉƌĞŬŽŝŵƵŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂ

ͲaƚŽŵĂŶũŝŬŽŶƚĂŬƚƐĂƐƵƉƐƚĂŶĐĂŵĂŬŽũĞƉŽŐŽĚƵũƵƌĂǌǀŽũƵraka

ͲWŽũĂēĂǀĂŶũĞĨĂŬƚŽƌĂŬŽũĞƚũĞůƵƉŽŵĂǎƵĚĂƉŽďũĞĚŝƌĂŬĂƐŶŽũĞĚĂũĞŶĂũĞĨŝŬĂƐŶŝũĂŵĞƚŽĚĂŝǌďũĞŐĂǀĂŶũĞƐǀŝŚĨĂŬƚŽ-

ƌĂŬŽũŝŽŵŽŐƵđƵũƵĨŽƌŵŝƌĂŶũĞƌĂŬĂ

hsE ltZs ZK ϭ h ^dsZEh WKKE WK-DLOGE ZA NASTAJANJE MNOGIH VRSTA RAKA

WŽǀĞđĂŶĞƐƚŽƉĞƐŵƌƚŶŽƐƚŝƐĞŵŽǎĞƉƌŝƉŝƐĂƚŝĚƵǀĂŶƵƐĂŵŽƵĞǀƌŽƉŝƵŵƌĞϭϳϬϬϬϬůũƵĚŝŽĚƌĂŬĂŝǌĂǌǀĂŶŽŐĚƵǀĂŶƐŬŝŵĚŝ-ŵŽŵĂƵĐũĞůŽŵƐǀũĞƚƵƵŵƌĞϯŵŝůŝŽŶĂůũƵĚŝƐǀĂŬĞŐŽĚŽĚƌĂŬĂŝǌĂǌǀĂŶŽŐĚƵǀĂŶƐŬŝŵĚŝŵŽŵĂ ƚŽ ũĞ ũĞĚŶĂŬŽϭ Ɛŵƌƚŝ ƐǀĂŬŝŚ

17

ϭϬƐĞŬƵŶĚŝWŽƐƚŽũŝŽďŝůũĞĚŽŬĂǌĂĚĂũĞƵďŝĐĂďƌϭĚƵǀĂŶũĞƌƵŶũĞŐŽǀŽŵĚŝŵƵŝŵĂϰϬϬϬƓƚĞƚŶŝŚƐƵƉƐƚĂŶĐŝƉŽůũƵĚƐŬŽǌĚƌĂ-ǀĂŶũĞƉŽƐƚŽũĞĚŽŬĂǌŝĚĂƚĂēŶŽŽĚƌĞĚũĞŶĞƐƵƉƐƚĂŶĐĞƐƚǀĂƌĂũƵƌĂŬƉůƵđĂďƵďƌĞŐĂďĞƓŝŬĞŝƉĂŶŬƌĞĂƐĂĂĚĂƐƵƉŽǀĞǌĂŶĞƐĂĚƵ-vanskim dimom

dŝƉŽǀŝƌĂŬĂƉŽǀĞǌĂŶŝƐĂĚƵǀĂŶŽŵͲWůƵđĂͲƵƐŶĞͲƵƐƚĂͲŐƌůŽͲŐƌŬůũĂŶͲĚƵƓŶŝŬͲũĞĚŶũĂŬͲƐƚŽŵĂŬͲĞƚƌĂͲƉĂŶĐƌĞĂƐͲďĞƐŝŬĂͲďƵďƌĞǌŝͲŐƌůŝđŵĂƚĞƌŝĐĞͲůĞƵŬĞŵŝũĂͲ

ĚĞďĞůŽĐƌŝũĞǀŽͲƉĞŶŝƐͲŬŽǎĂEĞƐĂŵŽĚĂŽĚƌĂŬĂƵŵŝƌƵƉƵƓĂēŝǀĞđŝŶĞƉƵƓĂēŝŬŽũŝƐƵŝǌůŽ-

ǎĞŶŝĚŝŵƵƉƵƓĂēĂĂƌĂĚũĂũƵƐĞĚũĞĐĂƐĂĚĞŐĞƌĞƚŝǀŶŝŵƐƚĂŶũŝŵĂƵŬŽůŝŬŽƐƵ ŝŵ ŝůŝŽƚĂĐ ŝůŝŵĂũŬĞƉƵƓŝůŝƵƉŽƐůĞĚŶũŝŚϭϬŐŽĚŽĚǌĂēĞđĂũĂǀůũĂũƵƐĞŽƓƚĞēĞŶũĂEltŬŽĚŶŽǀŽƌŽĚũĞŶēĂĚŝ

gtltKKgtltKhZKEltWKsZltWŽƐƚŽũŝŵŶŽƓƚǀŽĚŽŬĂǌĂĚĂĂůĐŽŚŽůƵǌƌŽŬƵũĞǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽŶĂ

ƉŽũĂǀƵƌĂŬĂũĞĚŶũĂŬĂƌĞŬƚƵŵĂĚŽũŬĞũĞƚƌĞŐƌůĂŝƵƐƚĂĂŬŝƵŵũĞƌĞŶŽƵǌŝŵĂŶũĞĂůŬŽŚŽůĂŽĚƌĞĐŝŵŽϯƉŝđĂƐĞĚŵŝēŶŽƉŽ-ǀĞđĂǀĂǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂĚŽũŬĞŬŽĚǎĞŶĂ

ĂđƵƚĂďĞůƵƉƌŽĐĞŶƚĂƐŵƌƚŶŝŚƐůƵēĂũĞǀĂƌĂŬĂŝǌĂǌǀĂŶŝŚĂů-koholom

ͲZĂŬũĞĚŶũĂŬĂϳϱйͲZĂŬŐƌŬůũĂŶĂϱϬйͲZĂŬũĞƚƌĞϱϬйͲZĂŬũĞƚƌĞϯϬй

EWZsgtE^ZEKÊKsEhZKE^ssZ^dRAKA

hƚŝĐĂũ ŝƐŚƌĂŶĞŶĂƌĂǌǀŽũ ƌĂŬĂƐǀŝŚǀƌƐƚĂ ũĞŽŐƌŽŵĂŶŶĂƓĂŶĞǌĚƌĂǀĂŚƌĂŶĂǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƉŽǀĞđĂǀĂ ƌŝǌŝŬĞ ƌĂǌǀŽũĂ ƌĂŬĂƐǀŝŚǀƌƐƚĂWƌŽĐũĞŶĞƉŽŬĂǌƵũƵĚĂŶĂƓĂ ŝƐŚƌĂŶĂƵƚŝēĞŶĂϲϬйƐǀŝŚƐŵƌƚŶŝŚ ƐůƵēĂũĞǀĂ ĚŽďŝũĂŶũĂ ƌĂǌǀŽũĂ ŝ ƐŵƌƚŶŽŐ ƐůƵēĂũĂ ƵƐůĞĚƌĂŬĂŬŽũĞƐĞƉƌŝƉŝƐƵũƵůŽƓŝŵŶĂǀŝŬĂŵĂƵũĞůƵ

ϭϴ

ltĂŬŽǌŶĂŵŽĚĂůŽƓĂŶĂǀŝŬĂƵŝƐŚƌĂŶŝŝŵĂƚĂŬŽƉŽƌĂǎĂǀĂũƵđŝƵƚŝĐĂũŶĂĚŽďŝũĂŶũĞ ƌĂǌǀŽũ ŝ ƐŵƌƚŽĚ ƌĂŬĂ ŝŬĂŬŽĚĂ ŝǌǀƌƓŝŵŽƉƌŽŵũĞŶĞƌĂĚŝƉƌĞǀĞŶĐŝũĞĚĂđĞŵŽƵƐůĞĚĞđĞŵƉƌŝŬĂǎƵ

ŽƓůŽƐĞĚŽĨƌĂƉĂŶƚŶŝŚƉŽĚĂƚĂŬĂŬĂĚƐƵƐĞƉƌŽŵĂƚƌĂůŝŝŵŝ-ŐƌĂŶƚŝŬŽũŝƐƵŝǌũĂƉĂŶĂĚŽƓůŝĚĂǎŝǀĞƵĂŵĞƌŝŬƵŐĚũĞƐƵƉƌŽŵũĞ-ŶŝůŝŶĂǀŝŬĞƵŝƐŚƌĂŶŝŬŽũĞĚĂũĞŵŽƵƐůĞĚĞđŽũƚĂďĞůŝŬŽũĂƉŽŬĂ-ǌƵũĞ

ŽĚŝƓŶũĞ ƐƚŽƉĞ ƐŵƌƚŶŽƐƚŝ ũĂƉĂŶĂĐĂ ŬŽũŝ ƐƵ ƉŽēĞůŝ ĚĂ ƐĞŚƌĂŶĞĂŵĞƌŝēŬŽŵŚƌĂŶŽŵŶĂϭϬϬϬϬϬůũƵĚŝ

ƚŝƉƌĂŬĂũĂƉĂŶĂĐŝƵũĂƉĂŶƵũĂƉĂŶĐŝƵĂŵĞƌŝĐŝ ͲĞďĞůŽĐƌŝũĞǀŽ ϳϴ ϯϳϭͲZĞĐƚƵŵ ϵϲ Ϯϵϳ- Prostate 14 154- Dojka 335 1221- Materica 32 407- Jajnik 51 160ͲWůƵđĂ Ϯϯϳ ϯϳϵsŝĚŝƚĞĚĂƉƌŽŵũĞŶŽŵŶĂēŝŶĂŝƐŚƌĂŶĞũĂƉĂŶĂĐĂŐĚũĞũĞƐƚŽ-

ƉĂƐŵƌƚŶŽƐƚŝŽĚƌĂŬĂǀƌůŽŶŝƐŬĂŬĂĚĚŽĚũƵƵĂŵĞƌŝŬƵŝŚƌĂŶĞƐĞŬĂŽĂŵĞƌŝŬĂŶĐŝŽďŽůũĞǀĂũƵǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽǀŝƓĞƚŽũĞĚŽŬĂǌŶĞǌĚƌĂ-ǀĂŝƐŚƌĂŶĂƵƚŝēĞŶĂƌĂǌǀŽũƌĂŬĂ

WZltKDZE hWKdZD^d sKdE^ltK WKZ-ltgthdZEZsKZlt

ŽŬĂǌŝƐƵŶĞŽďŽƌŝǀŝĚĂƉƌĞŬŽŵũĞƌŶŽŵƵƉŽƚƌĞďŽŵŵĂƐƚŝǎŝ-ǀŽƚŝŶũƐŬŽŐƉŽƌũĞŬůĂŝŵĂŵŽǀŝƓĞƐƚƌƵŬŝƌŝǌŝŬŽĚĚŽďŝũĂŶũĂŶĞŬŽŐŽĚǀƌƐƚĂƌĂŬĂĂǎĞŶĞēĂŬϲϬйǀĞđŝƌŝǌŝŬǌĂĚŽďŝũĂŶũĞƌĂŬĂĚŽũŬĞĂǌĂϵϬйǀĞđŝƌŝǌŝŬǎĞŶĞƵŵŽŶŽƉĂƵǌŝ

sĞđŝŶĂƐƚƌƵēŶũĂŬĂƉƌĞĚůĂǎĞĚĂƚƌĞďĂŵŽŝǌďĂĐŝƚŝŵĂƐƚŝǎŝǀŽ-ƚŝŶũƐŬŽŐ ƉŽƌũĞŬůĂ ŝ ƉƌĞđŝ ŶĂŵĂƐƚŝ ďŝůũŶŽŐ ƉŽƌũĞŬůĂ ũĞƌ ďŝůũŶĂŚƌĂŶĂŝŵĂƵŽƉƓƚĞŶŽŵĂŶũƵŬŽůŝēŝŶƵǌĂƐŝđĞŶŝŚŵĂƐŶŝŚŬŝƐĞůŝŶĂŝůũƵĚŝŬŽũŝũĞĚƵďŝůũŶƵŚƌĂŶƵƐƵƉŽĚǀƌůŽŶŝƐŬŽŵŶŝǀŽƵƌŝǌŝŬĂŽĚraka svih vrsta

ϭϵ

DÊ^ZEWKssZltKZlt^ƚƌƵēŶũĂĐŝ ŶĂŵ ŽĚĂǀŶŽ ƉƌĞĚůĂǎƵ ŝǌďĂĐŝƚĞ ĐƌǀĞŶŽ ŵĞƐŽ

ƐŵĂŶũŝƚĞƵŶŽƐǌĂƐŝđĞŶŝŚŵĂƐŶŝŚŬŝƐĞůŝŶĂũĞĚŝƚĞǀŝƐĞƉŽǀƌđĂŝǀŽđĂǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽđĞƚĞƉŽďŽůũƓĂƚŝǌĚƌĂǀůũĞŝƉƌŽĚƵǌŝƚŝǎŝǀŽƚƐŵĂ-njivsi rizik od raka svih vrsta

NAPRED NAVEDENA TABELA POKAZUJE KOLIKO UPOTRE-D^WKssZltKEZltWZKsEORGANA hēĞƐƚĂůŽƐƚũĞĚĞŶũĂƐǀŝŶũĞƚŝŶĞƉƌŽĐĞŶĂƚƉŽǀĞđĂŶũĂŐŽǀĞĚŝŶĞŝũĂŐŶũĞƚŝŶĞƌŝǌŝŬĂŽĚƌĂŬĂ

DĂŶũĞŽĚϭŵũĞƐĞēŶŽ ϬйϭŵũĞƐĞēŶŽĚŽϭƐĞĚŵŝēŶŽ ϯϵйϮĚŽϰƉƵƚĂƐĞĚŵŝēŶŽ ϱϬйϱĚŽϲƉƵƚĂƐĞĚŵŝēŶŽ ϴϰйϮŝǀŝƐĞƉƵƚĂĚŶĞǀŶŽ ϭϰϵйaƚĂŶĂŵŐŽǀŽƌŝƚĂďĞůĂŐŽƌĞĚĂƐĞůĂŐĂŶŽĂůŝƐŝŐƵƌŶŽƵďŝũĂ-

ŵŽŵĞƐŽŵǀŝĚůũŝǀŽũĞĂŬŽƐǀĂŬŝĚĂŶũĞĚĞŵŽƐĂŵŽϭŽďƌŽŬƐĂŵĞƐŽŵĚĂŝŵĂŵŽϮϱƉƵƚĂǀĞđŝƌŝǌŝŬŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂ

DĞƐŽƐĂƌŽƐƚŝůũĂũĞƵďŝĐĂŶĂŬǀĂĚƌĂƚŶĂũŽƉĂƐŶŝũĂŵĂƚĞƌŝũĂkoja izaziva rak je ďĞŶǌŽƉŝƌĞŶŽŶƐĞŶĂůĂǌŝƵĚƵǀĂŶƐŬŽŵĚŝŵƵĂůŝŝŶĂƉŽǀƌƓŝŶŝŵĞƐĂƉĞēĞŶŽŐŶĂƌŽƓƚŝůũƵŶĂϭŬŝůŽŐƌĂŵƌŽƓƚŝůũ-ƐŬŝƉĞēĞŶĞƓŶŝĐůĞŶĂůĂǌŝƐĞĞŶǌŽƉŝƌĞŶĂŬĂŽĚĂƐŵŽƉŽƉƵƓŝůŝϲϬϬĐŝŐĂƌĞƚĂ

EĞŬĂĚƐĞƐŵĂƚƌĂůŽĚĂŐǀŽǎĚũĞƵŵĞƐƵƉŽǌŝƚŝǀŶŽƵƚŝēĞĂůŝƐĂĚǌďŽŐŶĞŝƐƉƌĂǀŶĞƐƚŽēŶĞŚƌĂŶĞŐǀŽǎĚũĞƵŵĞƐƵǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƵƚŝēĞŶĂ ƌĂǌǀŽũ ƌĂŬĂĚĞďĞůŽŐ ĐƌŝũĞǀĂ ŬĂŽ ŝ ŽƐƚĂůŝŚ ǀƌƐƚĂ ƌĂŬĂŶĂƉƌŽďĂǀŶŝŵŽƌŐĂŶŝŵĂKǀŽŶĂƐũŽƓǀŝƓĞƵǀũĞƌĂǀĂĚĂƓƚŽƉƌĞŵŽƌĂŵŽƉƌĞđŝŶĂďŝůũŶƵŝƐŚƌĂŶƵĂŬŽǎĞůŝŵŽĚĂǎŝǀŝŵŽǌĚƌĂǀŽƐƌĞƚŶŽŝĚƵŐŽ

^ǀŝŵĂŶĂŵĂŶĂŵĞđĞƐĞũĞĚŶŽƉŝƚĂŶũĞǀĞđƐĂŵƉŽũĞŽƚŽŶĞŵĞƐĂŝŵĞƐŶŝŚƉƌĞƌĂĚũĞǀŝŶĂĚĂůŝŝŵĂŶĂĚĞǌĂŵĞŶĞĚĂůŝđƵŵŽđŝ ŝƐƉƌĂǀŝƚŝƓƚĞƚƵŬŽũĞ ũĞŵĞƐŽǀĞđŶĂŶũĞůŽŵŽŵŽƌŐĂŶŝ-zmu

20

ƐƚƌĂǌŝǀĂŶũĂƉŽŬĂǌƵũƵĚĂƉƌŽŵũĞŶĂŶĂǀŝŬĂŝƐŚƌĂŶĞǀƌůŽďƌǌŽĚŽŶŽƐĞ ŽŐƌŽŵŶĞ ďůĂŐŽĚĞƚŝ ēŽǀũĞŬŽǀŽŵ ǌĚƌĂǀůũƵ ĨŝǌŝēŬŽŵŝŵĞŶƚĂůŶŽŵďŽŐ ēŝƚĂǀŽŐŶŝǌĂŶĂēŝŶĂŶĂ ŬŽũĞŵĞƐŽ ŝ ĚƌƵŐŝŵĞƐŶŝƐĂƐƚŽũĐŝƵƚŝēƵŶĂŶĂƓŽƌŐĂŶŝǌĂŵŵŶŽŐŝƉƌŽĐĞƐŝǌĂƉŽēĞƚŝŬĂŽŶĞŐĂƚŝǀŶŝŵŽŐƵƐĞƵŵĂŶũŝƚŝŝůŝƉŽƚƉƵŶŽƵƐƉŽƌŝƚŝƉƌĞƐƚĂŶ-ŬŽŵŝůŝŵĂŬĂƌƐŵĂŶũĞŶũĞŵƵǌŝŵĂŶũĂŵĞƐĂƵŝƐŚƌĂŶŝƓƚŽĚŽŶŽƐŝŽŐƌŽŵŶĞďůĂŐŽĚĞƚŝŽĚŝƐƚŽŐŵŽŵĞŶƚĂƵǌĚƌǌĂǀĂŶũĂŽĚǀĞůŝŬŝŚŬŽůŝēŝŶĂŵĞƐĂŝŵĞƐŶŝŚƉƌĞƌĂĚũĞǀŝŶĂ

HOLESTEROL JE POVEZAN SA RAKOMsĞůŝŬŝŵ ƵŶŽƓĞŶũĞŵ ŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂ ŬŽũĞ ũĞ ƵǌƌŽŬŽǀĂŶŽ ƵŶŽ-

ƐŽŵŵĞƐĂũĂũĂŵůŝũĞŬĂŝŵůŝũĞēŶŝƉƌŽŝǌǀŽĚĂǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƵǀĞđĂ-ǀĂƌŝǌŝŬĞŽĚƌĂŬĂŶĂũǀŝƓĞũĂũŶŝŬĂŐƌŬůũĂŶĂŝƉůƵđĂZĞĐŝŵŽǎĞŶĞƐĂǀŝƐŽŬŝŵŶŝǀŽŽŵŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂŝŵĂũƵϯƉƵƚĂǀĞđŝƌŝǌŝŬĚŽďŝũĂ-ŶũĂƌĂŬĂŶĂũĂũŶŝĐŝŵĂŽĚǎĞŶĂƐĂŶŽƌŵĂůŶŝŵŚŽůĞƐƚĞƌŽůŽŵ

DgtEŝWZKsKŝ^hWKsE^ZltKDsĞůŝŬŝďƌŽũŝƐƚƌĂǎŝǀĂŶũĂƉŽŬĂǌƵũƵĚĂƉŽƐƚŽũŝǀĞůŝŬĂŽƐŶŽǀĂǌĂ

ǌĂďƌŝŶƵƚŽƐƚŽĚƵŶŽƐĂŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂƐĂǎŝǀŽƚŝŶũƐŬŝŵƉƌŽŝǌǀŽĚŝŵĂŬĂŽƓƚŽƐƵŵůŝũĞŬŽũĂũĂŝƐŝƌ^ŵƌƚŽŶŽƐŶŝƌĂŬĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂũĂũŶŝŬĂ ŝƉƌŽƐƚĂƚĞǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽ ũĞƵǀĞđĂŶƌŝǌŝŬƵŶŽƐŽŵŶĂƉƌĞĚnavedenih namirnica

ltampKaEsKZltEZKEh^ZE^ƚƌƵēŶũĂĐŝƐĞũŽƓƵǀũĞŬŶĂĚŵƵĚƌƵũƵĚĂůŝŬĂĨĂƵƚŝēĞŶĂƌŝǌŝŬ

ŽĚƌĂŬĂŶĞŵĂƐƵŵŶũĞĚŽŬĂǌĂŶŽũĞĚĂŽǀĂũƉŽƉƵůĂƌŶŝŶĂƉŝƚĂŬƵǀĞůŝŬŽŵŽǎĞƉŽƐƉũĞƓŝƚŝƵƐůŽǀĞǌĂĚŽďŝũĂŶũĞƌĂŬĂũĞƌƉŽƐũĞĚƵũĞŚĞŵŝŬĂůŝũĞŬŽũĞŐĂƉŽƐƉũĞƓƵũƵDĞĚũƵƚĂŬǀĞŚĞŵŝŬĂůŝũĞƐƉĂĚĂ-ũƵŵĞƚŝůŐůŽŬƐĂůŬĂƚĞŚŽůŚůŽƌŽŐĞŶĂŬŝƐĞůŝŶĂŝŶĞŚůŽƌŽŐĞŶĂŬŝ-selinaŵũĞƐƚĂƉŽũĂǀĞƌĂŬĂŬŽũĂƐƵƉŽǀĞǌĂŶĂƐĂŝƐƉŝũĂŶũĞŵǀĞ-đŝŚŬŽůŝēŝŶĂŬĂĨĞĚŶĞǀŶŽƐƵďƵďƌĞŐĚĞďĞůŽĐƌŝũĞǀŽƉĂŶŬƌĞĂƐĚŽũŬĂŝũĂũŶŝĐŝŬŽĚǎĞŶĂĂƉĂŵƚŝƚĞĚĂŽŶŝŬŽũŝƉŝũƵĚǀĞŝǀŝƓĞŬĂĨĂĚŶĞǀŶŽ ŝŵĂũƵĚƵƉůŽǀĞđŝ ƌŝǌŝŬǌĂĚŽďŝũĂŶũĞƌĂŬĂďĞƓŝŬĞũĂũŶŝŬĂďƵďƌĞŐĂĚĞďĞůŽŐĐƌĞǀĂŝĚŽũŬĞ

21

^ZKEltltKampEEgt^ hKltKgt Es^TEOBROMIN

KǀĂƐƵƉƐƚĂŶĐĂƵēŽŬŽůĂĚŝƵŬŽůŝēŝŶŝŽĚƐĂŵŽϮϬŵŝůŝŐƌĂŵĂĂƚŽũĞũĞĚŶĂēŽŬŽůĂĚĂŽĚϱϬŐƌĂŵĂĚŶĞǀŶŽƵĚǀŽƐƚƌƵēƵũĞƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂƉƌŽƐƚĂƚĞŝĚƌƵŐŝŚǀŝĚŽǀĂƌĂŬĂ

sgtltKEadEKgtE^hEhWKssZ-ltKZltltK

^ƵŶēĞǀĂƐǀũĞƚůŽƐƚƵǀĞůŝŬŝŵĚŽǌĂŵĂƉŽǀĞđĂǀĂƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂŬŽǎĞŽŶŝƐƵƵϵϱйƐǀƌƐƚĂŶŝƵĚǀĞǀƌƐƚĞƉƌǀŝũĞZlt^ltsDK-EgtEgtKKsdWZlt^WKsshEEDWZKDgtEh^hEhhdKlthsKdgtE^ZhK^dhEltKltKÊsZDhltgtKE^DZdEK^d EDZsKDgt ĚƌƵŐŝ ƚŝƉ ũĞDgtEKDKsZlthhltKgtltKÊK^dZEEsZDŶĂũēĞƓđĞƐĞĚŽďŝũĂĂŬŽŝŵĂŵŽēĞƐƚĞŽƉĞŬŽƚŝŶĞŽĚƐƵŶĐĂ

22

DRUGI AGENSI KOJI IZAZIVAJU RAK^ůĞĚĞđĂƚĂďĞůĂŬŽũĂƉŽŬĂǌƵũĞƓƚĂƐǀĞŝǌĂǌŝǀĂƌĂŬŝēĞŐĂďŝƐĞ

ƚƌĞďĂůŽƵŶĂũǀĞđŽũŵũĞƌŝŬůŽŶƵƚŝͲƵǀĂŶʹĂůĐŽŚŽůʹǀŝƓĂŬŵĂƐƚŝʹŵĞƐŽʹǌĂƐŝđĞŶĞŵĂƐŶĞ

ŬŝƐĞůŝŶĞʹŶŝƚƌŽǌĂŵŝŶŝʹǀŝƓĂŬŐǀŽǎĚũĂʹŽƚƌŽǀŝƉƌŝƌŽƓƚŝůũĂŶũƵŶĂŵĞƐƵEKWZEʹWʹdʹʹũĂũĂʹŵůŝũĞŬŽʹƐŝƌʹǌĂƐŝđĞŶĞŵĂƐŶĞŬŝƐĞůŝŶĞʹƚŽŬƐŝŶŝʹǀŝƌƵƐŝʹŬĂĨĂʹƉƌĞ-ŬŽŵũĞƌŶŽŝǌůĂŐĂŶũĞƐƵŶĐƵʹĂǌďĞƐƚʹƉŝůũĞǀŝŶĂʹǀŝƓĂŬƓĞđĞƌĂŝƐŽůŝƵŝƐŚƌĂŶŝʹŐĞŶŝƚĂůŶŝƉƵĚĞƌʹŐĞŶŝƚĂůŶŝĚĞǌŽĚŽƌĂŶƐŝ

ltltKDKDKKZEDKgtEZltKK-NJA RAKA

WŽƐƚŽũŝ ŶĂǌ ŶĂēŝŶĂ ŝǌďŽƌŽŵ ǌĚƌĂǀŝŚ ŶĂǀŝŬĂ ĚĂ ŽĚůŽǎŝŵŽ ŝŝǌďũĞŐŶĞŵŽƌĂŬWŽƓƚŽƐƵŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŝƐǀƵĚĂŽŬŽŶĂƐŶĞŬŽŽĚǀĂƐđĞŽĚŵĂŚŶƵƚŝŝƌĞēŝǌĂďŽƌĂǀŝŶŝŬĂĚŶĞđƵŵŽđŝĚĂŝǌďũĞŐ-ŶĞŵƌĂŬƉĂƓƚŽŽŶĚĂĚĂƐĞƚƌƵĚŝŵKǀĂũƉĞƐŝŵŝƐƚŝēŬŝƐƚĂǀǌĂ-ŵũĞŶũƵũĞĚǀĞǀĂǎŶĞēŝŶũĞŶŝĐƵKƉĂƐŶŽƐƚŝŽĚƌĂŬĂŶŝƐƵƐǀĞ ŝůŝŶŝƓƚĂĨĞŶŽŵĞŶũĞƌŝǌůĂŐĂŶũĞŶĞŬŽůŝĐŝŶŝŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŝŚƐƵƉƐƚĂŶ-ĐŝŶŝũĞ ŝƐƚŽŬĂŽ ŝǌůĂŐĂŶũĞŽŐƌŽŵŶŽŵďƌŽũƵĂĚƌƵŐŝ ĨĞŶŽŵĞŶǌĂƓƚŽƉŽŬƵƓĂƚŝǌĂƌŶĞŵĂƌƵũĞĚĂŶĂƓŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵŵŽǎĞƉŽŵŽ-đŝĚĂƐĞďŽƌŝŵŽƉƌŽƚŝǀŵĂŶũĞŐďƌŽũĂŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶĂƵŬŽůŝŬŽũĞƵŽĚůŝēŶŽŵƐƚĂŶũƵĂďŝđĞƵŬŽůŝŬŽƐĞƉƌŝĚƌǎĂǀĂŵŽǀĞđŝŶĞĚŽďƌŝŚǌĚƌĂǀƐƚǀĞŶŝŚŶĂǀŝŬĂũĞƌŵŽǎĞĚĂƵŶŝƓƚŝđĞůŝũĞƌĂŬĂƵƉŽēĞƚŶŽũĨĂǌŝ

IMUNI SISTEMEĂƓŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵŝŵĂƐǀŽũƵŵŝƐŝũƵƵŶĂƓŝŵƚũĞůŝŵĂĚĂƉƌĞ-

ƉŽǌŶĂ ŝ ƵŶŝƓƚŝ ƐƚƌĂŶĂ ƚŝũĞůĂ ƉƌĞ ŶĞŐŽ ŶĂŶĞƐƵ ŽǌďŝůũŶƵ ƓƚĞƚƵŶĂƓŝŵƚŝũĞůŝŵĂĚƌĂǀ ŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵĚĞƚĞŬƚƵũĞŽƌŐĂŶŝǌŵĞŬŽũŝĚĞƚĞŬƚƵũƵďŽůĞƐƚŝŬĂŽƓƚŽƐƵďĂŬƚĞƌŝũĞǀŝƌƵƐŝŐůũŝǀŝĐĞŝƉĂƌĂǌŝ-ƚŝŽďŝůũĞǎĂǀĂŝŚŐůĂĚŶŝŵđĞůŝũĂŵĂŝŵƵŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂĂǌĂƚŝŵŝŚƵŶŝƓƚĂǀĂ

23

EĂƓĂũĞĚŝŶĂĚƵǎŶŽƐƚƉƌĞŵĂŝŵƵŶŽŵƐŝƐƚĞŵƵũĞĚĂďŝƌĂŵŽŶĂēŝŶ ǎŝǀŽƚĂ ĚĂ ŽĚƌǎŝŵŽ ŶũĞŐŽǀĞ ŽĚďƌĂŵďĞŶĞ ƐƉŽƐŽďŶŽƐƚŝEĂēŝŶŶĂƓĞŐǎŝǀŽƚĂŽĚƌĞĚũƵũĞĚĂůŝŶĂƐŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵƌĂĚŝŶĂǀƌ-ŚƵŶƐŬŽŵŶŝǀŽƵŝůŝũĞŽƓƚĞđĞŶŶĂƓŝŵŶĞŵĂƌŽŵŶĞďƌŝŐŽŵēĂŬŝ ǌůŽƵƉŽƚƌĞďŽŵĞƐƚŽƐĞƉŝƚĂŵŽĚĂůŝ ũĞŵŽŐƵđĞŽũĂēĂƚŝŶĂƓŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵƚĂēŶŽũĞƉŽƐƚŽũŝǀŝƓĞŶĂēŝŶĂŬĂŬŽŵŽǎĞŵŽŽũĂ-ēĂƚŝŶĂƓ ŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵdƌŝŶĂũǌŶĂēĂũŶŝũĂŶĂēŝŶĂǌĂŽũĂēĂǀĂŶũĞŶĂƓĞŐŝŵƵŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂƐƵ

- ishranaͲsũĞǎďĂŶũĞ- Kontrola stresa

ISHRANAŽďƌŽũĞƉŽǌŶĂƚŽĚĂǀŝƚĂŵŝŶƐůƵǎŝǌĂŽĚƌǎĂǀĂŶũĞƐůƵǌŽŬŽ-

ǎĞŝǌĂŶŽƌŵĂůĂŶǀŝĚŵĞĚũƵƚŝŵŵŶŽŐŝŶĞǌŶĂũƵĚĂũĞǀŝƚĂŵŝŶĞƐĞĐŝũĂůĂŶďŝůŽĚŝƌĞŬƚŶŽŝůŝŝŶĚŝƌĞŬƚŶŽǌĂƉƌĂǀŝůŶŽĨƵŶŬĐŝũŽŶŝƐĂŶũĞǀĞđŝŶĞŶĂƓŝŚŽƌŐĂŶĂŝǌŵĞĚũƵŽƐƚĂůŽŐǌĂƌĞƉƌŽĚƵŬƚŝǀŶĞĨƵŶŬĐŝũĞŵƵƓŬĂƌĂĐĂŝǎĞŶĂĂŶĂũǀŝƓĞǌĂŽēƵǀĂŶũĞŝŵƵŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂ

sŝƚĂŵŝŶƉƌŝƐƵƚĂŶ ũĞƵŶĂƓŽũ ŝƐŚƌĂŶŝŬĂŽƉŽƚƉƵŶĂŬƚŝǀĂŶoblik vitamina koji se zove ƉƌŽǀŝƚĂŵŝŶŝƉƌĞĚƐƚĂǀůũĂƉƌĞĚŬƵƌ-ƐŽƌ ũĞĚŝŶũĞŶũĂŬŽũĞƚŝũĞůŽŵŽǎĞĚĂƉƌĞƚǀŽƌŝƵǀŝƚĂŵŝŶEĂũ-ƉŽǌŶĂƚŝũŝ ƉƌĞĚŬƵƌƐŽƌ ũĞ ďĞƚĂ ŬĂƌŽƚŝŶ ŝǀŽƚŝŶũƐŬŝ ƉƌŽŝǌǀŽĚŝŵŽŐƵĚĂ ďƵĚƵďŽŐĂƚŝ ŝǌǀŽƌŝ ƉƌŽǀŝƚĂŵŝŶĂ Ăůŝ ƚŽŬƐŝēŶŝ ĞĨĞ-ŬĂƚƐĞƚĂŬŽĚũĞƌŵŽǎĞũĂǀŝƚŝƵƐůŝũĞĚƉƌĞǀĞůŝŬĞŬŽůŝēŝŶĞǀŝƚĂŵŝŶĂƵŽǀŽŵĂŬƚŝǀŶŽŵƐƚĂŶũƵĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶŬĂŽďŝůũŶĂƐƵƉƐƚĂŶĐĂje bezbjedniji jer kad je potrebna aktivnost vitaminaa tijelo ŵŽǎĞůĂŬŽĚĂŐĂƉƌĞƚǀŽƌŝƵĂŬƚŝǀŶŝǀŝƚĂŵŝŶĂƌĂǌůŝŬƵŽĚĂŬ-ƚŝǀŶŽŐǀŝƚĂŵŝŶĂďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶŶŝŬĂĚŶŝũĞƚŽŬƐŝēĂŶďĞǌŽďǌŝƌĂŶĂŬŽůŝēŝŶƵƵǌŝŵĂŶũĂēĂŬŝĂŬŽǀĂƓĂŬŽǎĂƉŽƐƚĂŶĞǎƵƚĂƵƐůĞĚƉƌĞǀĞůŝŬĞŬŽůŝēŝŶĞǀŝƚĂŵŝŶĂ

ŝǀŽƚŝŶũƐŬŝƉƌŽŝǌǀŽĚŝŬŽũŝ ƐƵďŽŐĂƚŝƉƌŽǀŝƚĂŵŝŶŽŵēĞƐƚŽŝŵĂũƵǀŝƐĞƓƚĞƚŶŝŚĞĨĞŬĂƚĂŶĞŬŝŽĚŶĂũďŽŐĂƚŝũŝŚŝǌǀŽƌĂƉƌŽǀŝƚĂ-ŵŝŶĂŬĂŽƓƚŽƐƵĚǎŝŐĞƌŝĐĂũĂũĂŝŵůŝũĞŬŽŶĂũďŽůũĞũĞŝǌďũĞŐĂ-ǀĂƚŝũĞƌƐƵƉƌĞďŽŐĂƚŝŚŽůĞƐƚĞƌŽůŽŵ

24

sĞůŝŬŝďƌŽũũĞĚŝŶũĞŶũĂƐůŝēŶŝŚďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶƵŶĂůĂǌĞƐĞƵǀŽđƵŝƉŽǀƌđƵŽŶŝƐĞŶĂǌŝǀĂũƵŬĂƌŽƚĞŶŽŝĚŝŝƚĂŬŽĚũĞƐĞƉƌĞƚǀĂƌĂũƵƵǀŝƚĂŵŝŶŶĂďĞǌďĞĚĂŶŶĂēŝŶŵĞĚũƵŶĞŬĞŽĚŶũŝŚƐƉĂĚĞŝďĞƚĂŬƌŝƉƚŽŬƐĂƚŝŶ ůƵƚĞŝŶ ŝ ůŝŬŽƉĞŶƌĂŶĂ ŬŽũĂ ũĞŶĂƌŽēŝƚŽďŽŐĂƚĂlikopenom je povezana sa prevencijom od raka likopen daje ĐƌǀĞŶƵďŽũƵũĂŐŽĚĂŵĂŝƉĂƌĂĚĂũǌƵŝƐƉŝƚŝǀĂŶũĂƐƵƉŽŬĂǌĂůĂĚĂůũƵĚŝŬŽũŝƐƵũĞůŝŬĞēĂƉŵĂŬĞƌϭƉƵƚƐĞĚŵŝēŶŽŝŵĂůŝƐƵϮϯйŵĂ-ŶũĞƓĂŶƐĞĚĂĚŽďŝũƵƌĂŬĂŽŶĂŽƐŽďĂŬŽũĂũĞũĞůĂƐǀĂŬŽĚŶĞǀŶŽƉƌŽŝǌǀŽĚĞŽĚƉĂƌĂĚĂũǌĂŝŵĂůĂũĞϯϱйƓĂŶƐƵŵĂŶũƵĚĂĚŽďŝũĞƌĂŬĞŵƵǀŝƚĂŵŝŶĚƵŐƵũƵǌĂƓƚŝƚŶĞĞĨĞŬƚĞƉƌǀŽĚũĞůƵũƵŬĂŽĂŶƚŝŽŬƐŝĚĂŶƐŝƉŽŵĂǎƵĚĂƐĞƚũĞůŽŽƐůŽďŽĚŝŚĞŵŝŬĂůŝũĂŬŽũŝƐĞǌŽǀƵƐůŽďŽĚŶŝƌĂĚŝŬĂůŝĂŬŽũŝŵŽŐƵŐĞŶĞƚŝēŬŝĚĂŽƓƚĞƚĞŶŽƌ-ŵĂůŶĞđĞůŝũĞŝĚĂƉŽƐƚĂǀĞĚŽďƌƵŽƐŶŽǀƵǌĂƌĂǌǀŽũđĞůŝũĂƌĂŬĂ

EDZE ltK Dh s^Klt EsK d ltZKdEKOJI SE PRETVARA U BEZBEDAN VITAMIN A

Ͳ ltƌŽŵƉŝƌŽůũƵƓƚĞŶŶĂŬŽŶƉĞēĞŶũĂ Ͳ ƓĂƌŐĂƌĞƉĂŬƵǀĂŶĂ ŝĨƌŝƓŬĂ Ͳ ďƵŶĚĞǀĂ ŬƵǀĂŶĂ Ͳ ƐůĂƚŬŝ ŬƌŽŵƉŝƌ ŽůũƵƓƚƌĞŶ ŶĂŬŽŶƉĞēĞŶũĂͲƐůĂƚŬĂĐƌǀĞŶĂƉĂƉƌŝŬĂͲŵĞƓĂŶŽƉŽǀƌđĞǌĂŵƌǌŶƵ-ƚŽͲĚŝŶũĂͲƐƉĂŶĂđŬƵǀĂŶͲŬĞůũŬƵǀĂŶͲƌĞƉĂŬƵǀĂŶĂͲŬĂũ-ƐŝũĂĐŝũĞůĂͲďƌŽŬƵůĞŬƵǀĂŶĞͲůƵďĞŶŝĐĂͲŬĞůũͲƐĂůĂƚĂǌĞůĞŶĂ

Ͳ ĂƉĂǎĂŵŽĚĂ ŬŽƌĞŶĂƐƚŽƉŽǀƌđĞŶĂƌŽēŝƚŽƉŽŐŽĚŶŽďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶŽŵƉŽƐƚŽũŝēŝƚĂǀŶŝƐƐƌŽĚŶŝŬĂƉƌŽǀŝƚĂŵŝŶĂƵďŝůũŶŽũŚƌĂŶŝŬŽũŝŶŝƐƵŶĂǀĞĚĞŶŝŶĂŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶŽũůŝƐƚŝ

ͲWĂƌĂĚŽŬƐĂůŶŽǌǀƵēŝƐůĞĚĞđĞĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶŶĂũǀŝƓĞǎŝǀŽƚŝŶũ-ƐŬŽŐƉŽƌŝũĞŬůĂŬĂŽŝŵŶŽŐŝĚƌƵŐŝĂŶƚŝŽŬƐŝĚĂŶƐŝŵŽŐƵƵƐƚǀĂƌŝĚĂƉŽƐƚĂŶƵ ũĂŬŽƓƚĞƚŶŝ ƐůŽďŽĚŶŝ ƌĂĚŝŬĂůŝ ƚŽ ũĞƐƚĚĂƉŽǀĞđĂũƵƉƌŽŝǌǀŽĚŶũƵƐůŽďŽĚŶŝŚƌĂĚŝŬĂůĂƵŬŽůŝŬŽƐĞƐĂŵŝƵǌŝŵĂũƵƵǀĞ-ůŝŬŝŵŬŽůŝēŝŶĂŵĂƚŽŝƐŬůũƵēƵũĞƵǌŝŵĂŶũĞƉƌŽǀŝƚĂŵŝŶĂƵƉŝůƵ-ůĂŵĂũĞƌƚĂĚƐĞƐƚǀĂƌĂŬŽŶƚƌĂĞĨĞŬĂƚĂƚŽũĞŶĂũďŽůũĞƵǌŝŵĂƚŝďůũŶŝďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶƵ ŬŽŵďŝŶĂĐŝũŝ ǌĂ ǀŝƚĂŵŝŶŽŵ ŝ ŝ ĚƌƵŐŝŚĂŶƚŝŽŬƐŝĚĂŶĂƐĂŬŽũŝƐĞŶĂůĂǌĞƵƉƌŝƌŽĚŶŽũŶĂƌĂǀŶŽďŝůũŶŽũŚƌĂ-ŶŝŐĚũĞƐĂƐĂĚƌǎĂũĞŵƵƚŽũŝƐƚŽũŚƌĂŶŝƐĂďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶŽŵēŝŶĞŵŽđŶŝĂŶƚŝŽŬƐŝĚĂƚŝǀŶŝĞĨĞŬĂƚĂƚŽǌĂďŽƌĂǀŝŵŽƵŶŽƓĞŶũĞǀŝƚĂ-

25

ŵŝŶĂƵƚĂďůĞƚĂŵĂũĞƌƵŶŽƐŽŵũĞĚŶŽŐƵǀĞđŝŵŬŽůŝēŝŶĂŵĂƵƚŝēĞĚĂƐĞĚƌƵŐŝǀŝƚĂŵŝŶƉŽƚƌŽƓŝŝůŝƵŵĂŶũŝŶũĞŐŽǀŽĚĞũƐƚǀŽƐƚŽŝŵĂštetne posledice EĂũďŽůũĞũĞũĞƐƚŝďŝůũŶƵŚƌĂŶƵŬŽũĂũĞďŽŐĂƚĂƵƌĂǀŶŽƚĞǎĞŶŽŵŬŽůŝēŝŶŽŵǀŝƚĂŵŝŶĂŬĂŽ ŝĚƌƵŐŝŚƐƵƉƐƚĂŶĐŝŬŽũĞƵƐƉƌĞǌŝƐĂǀŝƚĂŵŝŶŝŵĂƓƚŝƚĞŽĚƌĂŬĂŽĚŬŽũŝŚũŽƐŵŶŽŐĞďŝůũŶĞǀƌƐƚĞũŽƓŶŝƐƵŽƚŬƌŝǀĞŶĞŶŝƚŝŝƐƉŝƚĂŶŽŶũŝŚŽǀŽƉŽǌŝƚŝǀŶŽĚĞũƐƚǀŽŶĂůũƵĚƐŬŽǌĚƌĂǀůũĞ

dZEhKdhsdDEKDsŝƚĂŵŝŶŝƐƵƚĂŬŽĚũĞŚƌĂŶůũŝǀĞŵĂƚĞƌŝũĞŝŵŽđŶŝĂŶƚŝŽŬƐŝ-

ĚĂŶƐŝŬŽũŝŝƐƚŽŬĂŽďĞƚĂŬĂƌŽƚŝŶƓƚŝƚĞŶĂƓĞƚŝũĞůŽŽĚƌĂŬĂsĂǎŶŽũĞŶĂŐůĂƐŝƚŝĚĂƐǀĂŝƐƉŝƚĂǀŶũĂŽĚŽďƌŽďŝƚŝǀŝƚĂŵŝŶĂŬĂŽĂŶƚŝŽŬ-ƐŝĚĂŶƐĂƐƵǀƌƓĞŶĂŶĂůũƵĚŝŵĂŬŽũŝƐƵũĞůŝƉƌŝƌŽĚŶƵďŝůũŶƵŚƌĂŶƵĂŶĂƉŝůŝǀŝƚĂŵŝŶĞŝǌďŽēŝĐĂ

EĂũďŽůũŝ ŝǌǀŽƌŝ ǀŝƚĂŵŝŶĂŶĂůĂǌĞ ƐĞƵ ƐůĞĚĞđŝŵŶĂŵũĞƌŶŝ-cama

Ͳ ^ůĂƚŬĂ ĐƌǀĞŶĂ ƉĂƉƌŝŬĂ ƐŝƌŽǀĂ Ͳ ƐŽŬ ŽĚ ŶĂƌĂŶĚǎĞ ƐǀĞǎ ͲƉƌŽŬĞůũ ŬƵǀĂŶ Ͳ ŐƌĞũĨƌƵƚ Ͳ ũĂŐŽĚĞ Ͳ Ŭŝǀŝ Ͳ ŶĂƌĂŶĚǎĂ ͲƐůĂƚŬĂǌĞůĞŶĂƉĂƉƌŝŬĂƐŝƌŽǀĂͲďƌŽŬƵůĞŬŽŵĂĚŝƐŝƌŽǀŝͲŵĂůŝŶĞͲŬƵ-ƉŝŶĞͲŬƌŽŵƉŝƌŬƵǀĂŶͲŬĞůũͲƉĂƌĂĚĂũǌͲŬƵƉƵƐƐŝƌŽǀͲƉĞēĞŶŝŬƌŽŵƉŝƌůũƵƓƚƌĞŶƉŽƐůŝũĞƉĞēĞŶũĂͲďĂŶĂŶĞ

EĂũďŽůũŝŝǌǀŽƌŝǀŝƚĂŵŝŶĂŶĂůĂǌĞƐĞƵƐůĞĚĞđŝŵŶĂŵũĞƌŶŝĐĂŵĂͲhůũĞŽĚƐŽŝũŝŶŝŚŬůŝĐĂͲƐƵŶĐŽŬƌĞƚŽǀŽƵůũĞͲƐĞŵĞƐƵŶĐŽ-

ŬƌĞƚĂƉƌǎĞŶŽͲƉƵƚĞƌŽĚďĂĚĞŵĂͲƵůũĞŽĚŬĂŶŽůĞͲďĂĚĞŵͲƐŽũŝŶŽƵůũĞ ͲŵĂƌŐĂƌŝŶĞ ͲƓĂĨƌĂŶŝŬŽǀŽƵůũĞ ͲŵĂƐůŝŶŽǀŽƵůũĞ-ͲďŽƌŽǀŶŝĐĂͲƐůĂēŝĐĂͲƐŽũĂŬƵǀĂŶĂͲƐƉĂŶĂđŬƵǀĂŶͲƉƓĞŶŝēŶĞŬůŝĐĞWƌĞƉŽƌƵēĞŶĂĚŶĞǀŶĂŬŽůŝēŝŶĂǌĂŽĚƌĂƐůƵŽƐŽďƵǀŝƚĂŵŝŶĂŝǌŶŽƐŝϴŵŐĞŬǀŝǀĂůĞŶĂƚĂƚŽŬŽĨĞƌŽůĂ

hŬŽůŝŬŽƵŝƐŚƌĂŶŝŬŽƌŝƐƚŝƚĞŵŽđŶĞĂŶƚŝŽŬƐŝĚĂŶƐĞŬŽũŝƐĞŶĂ-ůĂǌĞƵƐůĞĚĞđĞŵǀŽđƵŝƉŽǀƌđƵǀĂƓŽƌŐĂŶŝǌĂŵđĞŝŵĂƚŝŵŽđĂŶŝŵƵŶŝƐǇƐƚĞŵŬŽũŝđĞƐĞŵŽđŝŝǌďŽƌŝƚŝƐĂƐǀŝŵǌĂēĞƚĐŝŵĂƌĂŬĂŬŽũŝ ƐĞ ƐǀĂŬŽĚŶĞǀŶŽ ĚĞƓĂǀĂũƵ Ƶ Ɛǀŝŵ ŶĂƓŝŚ ƚũĞůŝŵĂ Ăůŝ ŶĂƓŝŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵŝŶĂƐēƵǀĂũƵŽĚƚŝŚƐƵƌŽǀŝŚƵďŝĐĂǌĂƚŽŶũĞŐƵũŵŽŝƉŽŵĂǎŝŵŽŶĂƓĞŵŝŵƵŶŽŵƐŝƐƚĞŵƵƐůĞĚĞđŝŵŶĂŵũĞƌŶŝĐĂŵĂ

26

WŽǀƌđĞͲũĞůŝ ůƵŬͲƐƉĂŶĂđͲƉƌŽŬĞůũ ŝǌĚĂŶĐŝ ůƵĐĞƌŬĞͲďƌŽŬƵůĞͲ

ĐǀĞŬůĂͲĐƌǀĞŶĂƉĂƉƌŝŬĂͲĐƌŶŝůƵŬŬƵŬƵƌƵǌͲƉĂƌĂĚĂũǌsŽđĞͲĂŐŽĚĞͲƓůũŝǀĞͲŶĂƌĂŶĚǎĞͲĐƌŶŽŐƌŽǎĚũĞͲŬŝǀŝͲŐƌĞũĨƌƵƚ

ͲďŝũĞůŽŐƌŽǎĚũĞͲďĂŶĂŶĂͲũĂďƵŬĞ

FITOHEMIKALIJE WƌŝƌŽĚŶĞŚĞŵŝŬĂůŝũĞƉƌŽŶĂĚũĞŶĞƵƉƌŝƌŽĚŶŽũŚƌĂŶŝŶĂǌŝǀĂũƵ

ƐĞĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĞƚĂũŝǌƌĂǌƐĞŽĚŶŽƐŝŶĂŚĞŵŝŬĂůŝũĞĚŽďŝũĞŶĞŝǌďŝůũŶĞŚƌĂŶĞŝŶĞŵŽŐƵƐĞĚŽďŝƚŝŝǌŚƌĂŶĞǎŝǀŽƚŝŶũƐŬŽŐƉŽƌŝũĞŬůĂ

WŽƐƚŽũŝ ĚŽƐůŽǀŶŽ ŶĂ ŚŝůũĂĚĞ ĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĂ ŬŽũĞ ƉŽŵĂǎƵƐŵĂŶũĞŶũƵƌŝǌŝŬĂŽĚƌĂƚĂĂũŽƓƚŽůŝŬŽŬŽũĞũŽƓŝŶŝƐƵŽƚŬƌŝǀĞŶĞŝŶĞǌŶĂŵŽǌĂŶũŝŚĂůŝ ŝŚŵĂŬĞƌ ŝŶĞƐǀũĞƐŶŽƵǌŝŵĂŵŽƵŬŽůŝŬŽŬŽƌŝƐƚŝŵŽƌĂǌŶŽǀƌƐŶƵďŝůũŶƵŝƐŚƌĂŶƵ

ltĂŬŽĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĞŝǌďŝůũŶĞŚƌĂŶĞƵƚŝēƵŶĂǌĂƓƚŝƚƵŽĚƌĂŬĂWŽƐƚŽũĞĚǀĂŶĂēŝŶĂĚũĞůŽǀĂŶũĂƉƌǀŝĚũĞůƵũĞŬĂŽďůŽŬŝƌĂũƵđŝ

ĂŐĞŶƐŝĂĚƌƵŐŝŬĂŽƐƵƉĞƌƐŝǀŶŝĂŐĞŶƐŝWƌǀŝĚũĞůƵũƵŶĂŬĂŶĐĞƌŽ-ŐĞŶĞŵĂƚĞƌŝũĞďůŽŬŝƌĂũƵđŝŝŚĚĂƵƚŝēƵŶĂƚũĞůĞƐŶĞđĞůŝũĞƵŶŝƓƚĂ-ǀĂŶũĞŵŶũŝŚŽǀĞĂŬƚŝǀŶŽƐƚŝŶĞƉƌĂǀŝůŶĞĚŝŽďĞ^ƵƉĞƌƐŝǀŝĂŐĞŶƐŝĚũĞůƵũƵĚŝƌĞŬƚŶŽŶĂđĞůŝũĞŶĂƓĞŐ ƚŝũĞůĂďŽƌĞđŝ ƐĞ ƐĂŵĂůŝŐŶŝŵƉƌŽŵũĞŶĂŵĂŬŽũĞƐƵŵŽŐůĞĚĂǌĂƉŽēŶƵƵŶŽƐĞđŝŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶĞmaterije

hƐůĞĚĞđŽũƚĂďĞůŝƐůĞĚŝůŝƐƚĂŶĂŵĞƌŶŝĐĂďŽŐĂƚĂĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝ-ũĂŵĂŬŽũĞƐƉƌĞēĂǀĂũƵŶĂƐƚĂŶĂŬƌĂŬĂ

EĂŵĞƌŶŝĐĂ ĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĂWƌŽŬĞůũ ƐŝŶŝŐƌŝŶƌŽŬƵůĞ ƐƵůĨŽƌĂĨĂŶƌŽŬƵůĞ ĚŝƚŝŽůƚŝŽŶŝƌŶŽŐƌŽǎĚũĞ ƌĞǌǀĞƌĂƚƌŽůWŽƚŽĐĂƌŬĂ WŝdƵǎŶŽǀŽđĞ ůŝŵŽŶŝŶ

27

ŝũĞůŝĐƌŶŝůƵŬƉƌĂǌŝůƵŬ ĂůŝůƐƵůĨŝĚĞ^ŽũĂŵĂŚƵŶĂƌŬĞ ŝǌŽĨůĂǀŽŶŝƐĂƉŽŶŝŶŝ^ŽũĂŵĂŚƵŶĂƌŬĞŝ ŶŚŝďŝƚŽƌŝƉƌŽƚĞĂƐĞƌŽǎĚũĞ ĞůĂŐŝũƐŬĂŬŝƐĞůŝŶĂsŽđĞ ŬĂĨĞŶĂŬŝƐĞůŝŶĂŝƚĂƌŝĐĞ ƉŝƚƐŬĂŬŝƐĞůŝŶĂĞĚŶĂŐƌƵƉĂŚƌĂŶĞŬŽũĂũĞǀƌůŽďŽŐĂƚĂĨĂŬƚŽƌŝŵĂŬŽũŝƓƚŝƚĞŽĚ

ƌĂŬĂƐĞŶĂǌŝǀĂltƌƐƚĂƓŝĐĞĂƚŽũĞŬƵƉƵƐŬĞůĞƌĂďĂŬĞůũŬĂƌĨŝũŽůŝƉƌŽŬƵůĞŝƐƚƌĂǎŝǀĂŶũĂƐƵƉŽŬĂǌĂůĂĚĂŽŶŝŬŽũŝƐƵũĞůŝŵĂŬĞƌϭƐĞĚ-ŵŝēŶŽŬƵƉƵƐŝůŝďŝůŽŬŽũƵŶĂŵĞƌŶŝĐƵŝǌƉŽƌŽĚŝĐĞŬƵƉƵƐĂŝŵĂůŝǌĂĚǀĞƚƌĞđŝŶĞŵĂŶũĞƓĂŶƐŝĚĂĚŽďŝũƵƌĂŬĚĞďĞůŽŬĐƌĞǀĂ ŝŽƐƚĂůŝŚƉƌŽďĂǀŶŝŚďŽůĞƐƚŝŝŶĚŽůŝƐƵĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĞŬŽũĞŶĂũǀŝƓĞƓƚŝƚĞŽĚƌĂŬĂŝŝŵĂŝŚƐĂŵŽƵďŝůũŶŽũŚƌĂŶŝĚũĞůƵũƵŬĂŽďůŽŬŝƌĂũƵđŝĂŐĞŶƐŝŝƉŽǀĞđĂǀĂũƵđŝŬŽůŝēŝŶƵĞŶǌŝŵĂĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂŝƚĂŬŽĚĞĂŬƚǀŝƌĂũƵŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶĞŵĂƚĞƌŝũĞŝƐƉƌĞēĂǀĂũƵŶĂƐƚĂŶĂŬƌĂŬĂŝƐŚƌĂŶĂƐǀũĞ-ǎŝŵǀŽđĞŵ ŝƉŽǀƌđĞŵĚƌĂƐƚŝēŶŽ ƐŵĂŶũƵũĞ ƌŝǌŝŬŽĚŽĚƌĞĚũĞŶŝŚƚŝƉŽǀĂƌĂŬĂŽŶŝŬŽũŝƐƵũĞůŝƐǀĞǌĞǀŽđĞŝƉŽǀƌđĞϮƉƵƚĂĚŶĞǀŶŽƐŵĂŶũŝůŝƐƵƐǀŽũƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂǌĂŶĞǀũĞƌŽǀĂƚŶŝŚϳϰй

^ŽũĂŶĂƌĂǀŶŽ ŶĞŵŽĚŝĨŝŬŽǀĂŶĂ ǀĞđ ƉƌŝƌŽĚŶĂ ũĞ ũĞĚŶĂ ŽĚŶĂŵũĞƌŶŝĐĂŬŽũĂũĞǀŝƐŽŬŽƌĂŶŐŝƌĂŶĂŬĂŽǌĂƓƚŝƚŶŝŬŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂŽŶĂũĞ ŝƐƚŝŶƐŬŝǌůĂƚŶŝƌƵĚŶŝŬĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĂŬŽũĞƓƚŝƚĞŽĚraka

ƌƵŐŝǌůĂƚŶŝƌƵĚŶŝŬĨŝƚŽŚĞŵŝŬĂůŝũĂŬŽũĞƓƚŝƚĞŽĚƌĂŬĂũĞgthltŽŶŝŬŽũŝƐƵũĞůŝďŝůŽŬŽũƵǀƌƐƚƵůƵŬĂϭĚŽĚǀĞŐůĂǀŝĐĞƐǀĂŬŽŐĚƌƵ-ŐŽŐĚĂŶĂŝŵĂůŝƐƵƵƉŽůĂŵĂŶũŝƌŝǌŝŬŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂŽĚŽŶŝŚŬŽũŝŶŝƐƵũĞůŝůƵŬ

EĞŵŽũĚĂŶĞŬŽƐŚǀĂƚŝƐĂĚŽǀŽďƵŬǀĂůŶŽĚĂƚƌĞďĂũĞƐƚŝƐĞŶ-ĚǀŝēŽĚƐŽũĞŬƵƉƵƐĂ ŝ ůƵŬĂƐǀĂŬŝĚĂŶϯƉƵƚĂ ŝ ǎŝǀũĞđĞŵŽƐƚŽŐŽĚŝŶĂdŽƐƵƐĂŵŽƉƌŝŵũĞƌŝĂůŝŶĂũǀĂǎŶŝũĂũĞƌĞĚŽǀŶŽƵǌŝŵĂŶũĞŝƌĂǌŶŽǀƌƐŶŽƵǌŝŵĂŶũĞƐǀũĞǎĞŐǀŽđĂŝƉŽǀƌđĂĚĂŶĂŵƚŽďƵĚĞŶĂēŝŶ ǎŝǀŽƚĂ ŝ ǎŝǀŽƚŶĂŶĂǀŝŬĂ ŝ ƚĂĚ đĞŵŽ ǎŝǀũĞƚŝ ǌĚƌĂǀŽ ƐƉŽ-ŬŽũŶŽ ƐƌĞƚŶŽƵƐƉũĞƐŶŽ ŝ ďůĂŐŽƌŽĚŶŽ ũĞƌ ƐĂŵŽ ǌĚƌĂǀ ēŽǀũĞŬŵŽǎĞĚĂďƵĚĞƐƌĞđĂŶŝĚĂŝŵĂϭϬϬϬǎĞůũĂŝĂŵďŝĐŝũĂĂďŽůĞƐƚĂŶŶĂǎĂůŽƐƚƐĂŵŽũĞĚŶƵǎĞůũƵŝŵĂ

Ϯϴ

BILJNA VLAKNA ƌƵŐĂŬůĂƐĂŚƌĂŶůũŝǀŝŚŵĂƚĞƌŝũĂŬŽũŝďŝĚƌƵŐŝƵŬůũƵēŝůŝƵĨŝƚŽŚĞ-

ŵŝŬĂůŝũĞƐƵďŝůũŶĂǀůĂŬŶĂƵŶũŝŚƐŵĂĚĂũƵĚŝũĞůŽǀŝŵĂƚĞƌŝũĂŬŽũĂƐƵŽƚƉŽƌŶĂƵŶŽƌŵĂůŶŽŵůũƵĚƐŬŽŵĐƌĞǀŶŽŵƐŝƐƚĞŵƵŬĂŽƓƚŽƉŽƐƚŽũŝǀŝƓĞǀƌƐƚĂƌĂǌůŝēŝƚŝŚǀŝƚĂŵŝŶĂƚĂŬŽƉŽƐƚŽũŝǀŝƓĞǀƌƐƚĂǀůĂ-ŬĂŶĂdƵƐƉĂĚĂũƵĐĞůƵůŽǌĂŚĞŵŝĐĞůƵůŽǌĂůŝŐŶŝŶƉĞŬƚŝŶŝŵƵĐŝ-ůĂǌĞŝĂůŬĂůŶŝƉŽůŝƐĂŚĂƌŝĚŝůĂǀŶŝŝǌǀŽƌŝǀůĂŬĂŶĂƵŚƌĂŶŝƐƵǀŽđĞƉŽǀƌĐĞŵĂŚƵŶĂƌŬĞŝ ŝŶƚĞŐƌĂůŶĞǎŝƚĂƌŝĐĞŽŬƵŵĞƐƵŵůĞŬƵũĂũŝŵĂŝƓŝƌƵƵŽƉƓƚĞŶĞŵĂǀůĂŬĂŶĂƓƚŽǌŶĂēŝĚĂƵŚƌĂŶŝǎŝǀŽƚŝŶũ-ƐŬŽŐƉŽƌŝũĞŬůĂŶĞŵĂǀůĂŬĂŶĂŬŽũĂ ǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƵŵĂŶũƵũƵ ƌŝǌŝŬĞŽĚƌĂŬĂĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂŝĚƌƵŐŝŚďŽůĞƐƚŝƉƌŽďĂǀŶŽŐƚƌĂŬƚĂ

SELEN^ĞůĞŶũĞŵŝŬƌŽŵŝŶĞƌĂůŬŽũŝƐĞŶĂůĂǌŝƵŝŶƚĞŐƌĂůŶŝŵǎŝƚĂƌŝĐĂ-

ŵĂŝƐŚƌĂŶĂďŽŐĂƚĂƐĞůĞŶŽŵŽĚϮϬϬĚŽϰϬϬŵŝŬƌŽŐƌĂŵĂƐĞůĞ-ŶĂĚŶĞǀŶŽǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƵŵĂŶũƵũĞŵŽŐƵđŶŽƐƚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂƵƵŶƵƚƌĂƓŶũŝŵŽƌŐĂŶŝŵĂŽŬǀĞđĂŶĞĚŽǌǀŽůũĞŶĂŬŽůŝēŝŶĂƐĞůĞŶĂŵŽǎĞĚĂƓƚĞƚŝĚŽůĂǌŝĚŽŽƉĂĚĂŶũĂŬŽƐĞŶŽŬƚŝũƵ ŝŶĞƉƌŝũĂƚŶŽŐǌĂĚĂŚĂŝǌƵƐƚŝũƵ

sEK^dKZsEWZsgtEdgtÊdEŽũĂǌŶŽƐƚũĞƉŽǀĞǌĂŶĂƐĂƌŝǌŝŬŽŵĚŽďŝũĂŶũĂǀĞđĞŐďƌŽũĂƚŝ-

ƉŽǀĂƌĂŬĂƉŽŐŽƚŽǀƵŬŽĚǎĞŶĂŬŽũĞƐƵƵĚŽďŝƵŝůŝŝǌĂŵŽŶŽƉĂ-ƵǌĞZĂŬĚŽũŬĞŬŽĚŐŽũĂǌŶŝŚǎĞŶĂũĞϱƉƵƚĂǀĞđŝĂŬŽƐƵƵĚŽďŝƉƌĞŵŽŶŽƉĂƵǌĞĂēĂŬϭϮƉƵƚĂǀĞđŝĂŬŽƐƵƵĚŽďŝƵŝůŝŝǌĂŵŽŶŽƉĂƵǌĞ

ŽũĂǌŶŽƐƚ ŝŬŽĚŵƵƐŬĂƌĂĐĂ ŝŚƵǀŽĚŝƵ ƌŝǌŝŬĞŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂǌĂϰϱйƐƵƵǀĞđĞŵƌŝǌŝŬƵĚŽŬƐƵŐŽũĂǌŶĞǎĞŶĞēĂŬϱϱйƵǀĞđĞŵƌŝǌŝŬƵŽĚĚŽďŝũĂŶũĂŽǀĞŽƉĂŬĞďŽůĞƐƚŝ

Ϯϵ

ZKsE KZK DhKZKlt add K ZltDOBIJANJA RAKA

ŝǌŶĞŶĂĚũƵũƵđĂƚǀƌĚŶũĂŶĂƵēŶŝŬĂĚĂƵēĞƐƚĂůŝŽďƌŽĐŝŶĂƌŽēŝƚŽŵĞƐŶŝƉŽǀĞđĂǀĂũƵƌŝǌŝŬĞŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂ

ZŝǌŝŬŽĚĚŽďŝũĂŶũĂ ƌĂŬĂĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂ ŝ ƌĞŬƚƵŵĂƵǀĞůŝŬŽǌĂǀŝƐĞŽĚďƌŽũĂŵĞƐŶŝŚŽďƌŽŬĂĚŶĞǀŶŽƵŶĞƐĞŶŝŚKďƌŽŬĂŶĂĚĂŶƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂƌĞŬƚƵŵĂƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂ2 ili manje 1 13 17 14ϰŝůŝǀŝƓĞ ϭϵ ϭϵ

^ƚĂŶĂŵŐŽǀŽƌŝŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶĂ ƚĂďĞůĂĚĂĂŬŽ ũĞĚĞŵŽϰ ŝǀŝƓĞƉŽŐŽƚŽǀƵŵĞƐŶŝŚŽďƌŽŬĂĚŶĞǀŶŽĚĂƐŵŽƵĚƵƉůŽǀĞđĞŵƌŝǌŝŬƵŽĚĚŽďŝũĂŶũĂƌĂŬĂŽĚůũƵĚŝŬŽũŝũĞĚƵƐĂŵŽϮƉƵƚĂĚŶĞǀŶŽ

sĞđŝŶĂůũƵĚŝŝŵĂďŽůũĞǌĚƌĂǀůũĞĚŽŬũĞĚĞϮŽďƌŽŬĂĚŶĞǀŶŽĂŶĞƚƌŝĂĂŬŽũĞďĂƓŶĞŽƉŚŽĚĂŶĚŽŬƐĞŶĂǀŝŬŶĞƚĞŶĂƚĂŬĂǀƌĞǎŝŵŶĞŬĂƚƌĞđŝŽďƌŽŬďƵĚĞǌĂƐŶŽǀĂŶŶĂƉŽǀƌđƵũĞƌǀŽđĞƐĞƵǀĞēĞŶĞƉƌĞƉŽƌƵēƵũĞũĞƌƐĞƚĞƓŬŽǀĂƌŝĂůŝƵƐǀĂŬŽŵƐůƵēĂũƵŝŽŶŽũĞƉƌĞƉŽƌƵēůũŝǀŝũĞŽĚŵĞƐŶŽŐŽďƌŽŬĂƵǀĞēĞƚĂĚŝŵĂƚĞƐǀĞƓĂŶƐĞĚĂƉŽƐƚĂŶĞƚĞŶŽƐŽƌŽŐŬŽũŝŚŽĚĂĂŽƌŝǌŝŬƵŽĚƐƌēĂŶŝŚďŽůĞƐƚŝŝƌĂŬĂĚĂŝŶĞŐŽǀŽƌŝŵŽ

ZKsEKsEEKgtWZdgtEaDh-NOG SISTEMA

^ƚŽƉĞƐŵƌƚŶŽƐƚŝŽĚƐǀŝŚďŽůĞƐƚŝƐƵĚĂůĞŬŽŶŝǎĞŬŽĚƌĞĚŽǀ-ŶŝŚǀũĞǎďĂēĂ ŝƐƚƌĂǎŝǀĂŶũĂŬŽũĂƐƵĚŽŬĂǌĂůĂĚĂŶĞŬŽŬŽũĞƐĂ-ŐŽƌŝŽƐĂŵŽĚŽϱϬϬŬĂůŽƌŝũĂƐĞĚŵŝēŶŽŶĂǀũĞǎďĂŶũĞ ŝŵĂϲϬйƓĂŶƐĞĚĂĚŽďŝũĞ ƌĂŬŽĚŽŶŝŚŬŽũŝ ƐƵ ƚƌŽƓŝůŝϮϬϬϬŬĂůŽƌŝũĂǀũĞ-ǎďĂũƵđŝƐĞĚŵŝēŶŽWŽƌĞĚŝƐŚƌĂŶĞŝǀĞǎďĂŶũĞƚƌĞďĂĚĂďŝĚĞĚŝŽƐǀĂŬŽĚŶĞǀŶĞŶĂƓĞƌƵƚŝŶĞǎŝǀůũĞŶũĂĂŬŽƐŵŽƐƚǀĂƌŶŽŽǌďŝůũŶŝƵƐŵĂŶũĞŶũƵƌŝǌŝŬĂŽĚƌĂŬĂŝƐǀŝŚĚƌƵŐŝŚďŽůĞƐƚŝ

30

Kgt^dZKgt EKshdE ^ZEKKgtE SLOGOVE

ŽůĞƐƚĞƌŽůƐƵƉƌĞŬƌŝǀĞŶŽƐƚŬƌǀŶŝŚƐƵĚŽǀĂƐĂŵĂƐŶŝŵĂƌƚĞ-ƌŽƐŬůĞƌŽƚŝēŶŝŵƉƌƵŐĂŵĂēŝŶũĞŶŝĐĞƐƵŶĞƵŵŽůũŝǀĞƉŽǀŝƐĞŶŝŚŽ-ůĞƐƚĞƌŽůƵŶŝƓƚĂǀĂŬƌǀŶĞƐƵĚŽǀĞēĂŬŝŬŽĚϯϬŐŽĚŝƐŶũĂŬĂŝĚĞĂůŶŝŶŝǀŽŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂũĞϭϬϬƉůƵƐŐŽĚŝŶĞŬŽũĞŝŵĂƚĞŵĂĚĂŬŽĚŶĂƐƐĞŵŝƐůŝĚĂũĞĚŽϮϬϬƚŽũĞǀĞůŝŬĂǌĂďůƵĚĂ

WŽĚƚŝƉŽǀŝŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂƐƵgtŝgtgtŽůĞƐƚĞƌŽůŶŝŬĂĚŶĞƉƵƚƵũĞ ƐĂŵŬƌŽǌŶĂƓĞǀĞŶĞ ŝ ĂƌƚĞƌŝũĞ

ƵǀũĞŬƉƵƚƵũĞƐĂƌĂǌůŝēŝƚŝŵŶŽƐŝŽĐŝŵĂŝƉƌĞŶŽƐŶŝĐŝŵĂŐĚũĞƐǀĂŬŝƚŝƉƉƌĞŶŽƐŶŝŬĂŝŵĂƐǀŽũƵŐƵƐƚŝŶƵŝƚĞǎŝŶƵEĂũƚĞǎŝŶŽƐĂēŝŚŽůĞ-ƐƚĞƌŽůĂƐĞŶĂǌŝǀĂũƵgtŝůŝůŝƉŽƉƌŽƚĞŝŶŝǀŝƐŽŬĞŐƵƐƚŝŶĞEĞŬŝůĂŬƓŝŶŽƐĂēŝŶĂǌŝǀĂũƵƐĞůŝƉŽƉƌŽƚĞŝŶŝgtgtĂũŽƐůĂŬƓŝŶĂǌŝǀĂũƵƐĞůŝƉŽ-

proteini VLDL vrlo ŶŝƐŬĞ ŐƵƐƚŝŶĞgtŶĂƐƵƐƚǀĂƌŝ Ɠƚŝƚŝ ŽĚƐƌēĂŶŝŚ ŽďŽůũĞŶũĂŝǌ ƌĂǌůŽŐĂ ƓƚŽ ŽŶƵŬůĂŶũĂ ŚŽůĞƐƚĞƌŽůiz arterija i nosi do ũĞƚƌĞ ŐĚũĞ ƐĞ ƚũĞůŽoslobadja masnih ŶĂƐůĂŐĂƉƌĞŬŽǎƵēŝVisok nivo HDL ho-lesterola nas štiti ŽĚ ŝŶĨƌĂŬƚĂdƌĞďĂznati da naša jetra proizvodi sasvim dovoljno holeste-rola za normalne ƚũĞůĞƐŶĞ ĨƵŶŬĐŝũĞ ŝda hranom nemo-ƌĂŵŽ ƵŶŽƐŝƚŝ ŚŽůĞ-sterol

31

ŬŽǌŶĂŵŽĚĂƐĞŚŽůĞƐƚĞƌŽůŶĂůĂǌŝƵŚƌĂŶŝǎŝǀŽƚŝŶũƐŬŽŐƉŽ-ƌũĞŬůĂĂĂŐĂƵŽƉƐƚĞŶĞŵĂƵŚƌĂŶŝďŝůũŶŽŐƉŽƌũĞŬůĂĂ ƚŽƐƵǀŽđĞƉŽǀƌđĞŝŽƌĂƓĂƐƚŽǀŽđĞĂŬůũƵēƵũĞŵŽŬŽũŽŵŚƌĂŶŽŵƓƚŝ-ƚŝŵŽŶĂƓĞŬƌǀŶĞƐƵĚŽǀĞŝƐŵĂŶũƵũĞŵŽƌŝǌŝŬŽĚŝŶĨƌĂŬƚĂŝƓůŽŐĂdƌĞďĂǌŶĂƚŝĚĂũĞŚŽůĞƐƚĞƌŽůƵŚƌĂŶŝǎŝǀŽƚŝŶũƐŬŽŐƉŽƌũĞŬůĂǌĂ-ďůƵĚĂũĞĂŬŽũĞĚĞŵŽƌŝďƵŝƉŝůĞƚŝŶƵĚĂŶĞŵĂŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂŝƐƚŝũĞƉƌŽĐĞŶĂƚŬĂŽŝƵƐǀŝŶũĞƚŝŶŝ

WƌŝŬĂǌĂđƵƉƌŽĐĞŶƚĞŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂŝǌŚƌĂŶĞŬŽũƵũĞĚĞŵŽͲDĞƐŽƉŝůĞƚŝŶĂŝƌŝďĂϯϱйŚŽůĞƐƚĞƌŽůĂͲŵĂƐƚǌĂŬƵǀĂŶũĞ

ϲйͲǎƵŵĂŶĐĞϯϱйͲŵůŝũĞēŶŝƉƌŽŝǌǀŽĚŝϭϲйͲŽƐƚĂůŽϴйͲaƚĂŶĂŵƉŽŬĂǌƵũĞƚĂďĞůĂĚĂŵŽǎĞŵŽŚŽůĞƐƚĞƌŽůĚĂƵŵĂ-

ŶũŝŵŽǌĂϳϬйƐĂŵŽƐĂŝǌďĂĐŝǀĂŶũĞŵŵĞƐĂƉŝůĞƚŝŶĞƌŝďĞŬĂŽŝjaja

KWÊK^dKltKZadEsltKgtEaZWZ-sEKd^

aƚĂũĞĚŝũĂďĞƚĞƐŵĞůůŝƚƵƐƚŽũĞƐƚĂŶũĞƵŬŽŵŶĞŽĚŐŽǀĂƌĂũƵđĂƉƌŽŝǌǀŽĚŶũĂŝŶƐƵůŝŶŬŽũŝƌĞŐƵůŝƓĞƓĞđĞƌŝǌĂǌŽǀĞƉŽǀŝƓĞŶƓĞđĞƌƵŬƌǀŝ WŽƐůĞĚŝĐĂ ĚŝũĂďĞƚĞƐĂ ũĞ ĚƌĂƐƚŝēĂŶ ƌŝǌŝŬ ŽĚ ŝŶǀĂůŝĚŝƚĞƚĂ ŝēĂŬĚŽϭϮƉƵƚĂƉŽǀĞđĂŶƌŝǌŝŬŽĚƐŵƌƚŝŝũĂďĞƚĞƐƉŽǀĞđĂǀĂƌŝ-ǌŝŬŽĚƐƌēĂŶŝŚŽďŽůũĞŶũĂŐƵďŝƚŬĂŶŽŐĞŝůŝƌƵŬĞǌďŽŐǌĂĐĞƉůũĞŶũĂŬƌǀŶŝŚ ƐƵĚŽǀĂƉŽǀĞđĂǀĂƓĂŶƐĞǌĂ ŝŶĞŬĐŝũƵďƵďƌĞŐĂ ŝŽƐƚĂůŝŚŽƌŐĂŶĂŝǀƌůŽēĞƐƚŽŐƵďŝƚĂŬǀŝĚĂ

ŝŵĂŵŽϰƚŝƉĂĚŝũĂďĞƚĞƐĂŶĂƌĂƐƉƌŽƐƚƌĂŶũĞŶŝũŝŝŶĂũƚĞǎŝĚŝũĂ-ďĞƚĞƐ ŝŶƐƵůŝŶƐŬŝǌĂǀŝƐĂŶƚŽ ũĞƚŝƉ ŝ ŝŶƐƵůŝŶƐŬŝŶĞǌĂǀŝƐĂŶƚŝƉ ŝŝEĂũēĞƓđŝƵǌƌŽŬĚŝũĂďĞƚĞƐĂƚŝƉũĞĚĂŶƌĂǌĂƌĂŶũĞđĞůŝũĂŬŽũĞƉƌŽŝ-ǌǀŽĚĞŝŶƐƵůŝŶƵƉĂŶŬƌĞĂƐƵŬŽũĞƐƵƵƐƚǀĂƌŝŶĂƓŝŵƵŶŝƐŝƐƚĞŵǌĂdijabetes

^ŝŵƉƚŽŵŝǌĂŽƚŬƌŝǀĂŶũĞĚŝũĂďĞƚĞƐĂƚŝƉĂ ŝƐƵƉƌĞŬŽŵũĞƌŶŽŵŽŬƌĞŶũĞƉƌĞŬŽŵũĞƌŶĂǎĞĚũƉƌĞŬŽŵũĞƌŶĂŐůĂĚŝƉƌĞŬŽŵũĞƌ-ŶŝĂƉĞƚŝƚēĞƐƚŽŝŐƵďŝƚĂŬƚĞǎŝŶĞ kao propratna pojava preko-ŵũĞƌŶŽŐƵŵŽƌĂ

32

WZEW^ZEdZgtEd-ZltKEgtWK^dddZ

WƌŝĐŝƉŝŝƐŚƌĂŶĞƐƵũĞĚŶŽƐƚĂǀŶŝŝǌĂƐǀĞůũƵĚĞŬŽƌŝƐŶŝƓƚŽǀŝƓĞǀŽđĂƉŽǀƌđĂŝŝŶƚĞŐƌĂůŶŝŚǎŝƚĂƌŝĐĂƚŽďŽůũĞƐĂƵŵũĞƌĞŶŝŵŬŽ-ůŝēŝŶĂŵĂ ũĞǌŐƌĂƐƚŽŐ ǀŽđĂ Ă ƓƚŽ ŵĂŶũĞ ŵĂƐƚŝ ŵĞƐĂ ŵĞƐŶŝŚƉƌĞƌĂĚũĞǀŝŶĂŵůŝũĞŬĂŵůŝũĞēŶŝŚƉƌĞƌĂĚũĞǀŝŶĂaƚŽŵĂŶũĞƉƌĞ-ƌĂĚũĞŶŽŐƓĞđĞƌĂ ƚŽďŽůũĞŽďĂƌĚŽƌƵēĂŬŵĂůŽŵĂŶũĞĚŽďĂƌƌƵēĂŬŝƚĂŶŬĂŝůŝŶŝŬĂŬǀĂǀĞēĞƌĂKǀĂŬǀŽŵŝƐŚƌĂŶŽŵĚŽďŝđĞƚĞŝĚĂůŶƵƚĞǎŝŶƵƵǌϯϬŵŝŶƵƚŶŽǀũĞǎďĂŶũĞƐǀĂŬŽŐĚĂŶĂƚŽƉŽƐƚĂũĞǀĂƓĂŶĂǀŝŬĂŝƐƚŝůǎŝǀŽƚĂ

hDZdZdKDKdEslthsdDĂƌŝũŝƐĞǌĂǀƌƚũĞůĂƵŐůĂǀŝŽƌĚŝŶĂĐŝũĂĚŽŬƚŽƌĂŬŽũŝũŽũũĞƵϰϮ

ŐŽĚƐĂŽƉƓƚŝŽƐƚƌĂƓŶƵǀũĞƐƚƌĂŬƉůƵđĂƵƉŽĚŵĂŬůŽũĨĂǌŝDĂ-ƌŝũĂƵƐƚǀĂƌŝŶŝŬĂĚŶŝũĞǎĞůũĞůĂĚĂƉƵƓŝĂůŝƉŽēĞůĂũĞƵŽƐŶŽǀŶŽũƓŬŽůŝũĞƌƐƵƚŽƐǀŝĚũĞēĂĐŝŝĚũĞǀŽũĐŝĐĞƌĂĚŝůĞĂŬĂƐŶŝũĞũĞƉŽƐƚĂůĂŽǀŝƐŶŝŬƐĂƉĂƌŶĞƵƐƉũĞůŝŚƉŽŬƵƓĂũĂƉƌĞƐƚĂŶŬĂēƵůĂ ũĞĚĂƉŽ-ŶĞŬŽŝĚŽďŝũĞƌĂŬĂůŝŵŝƐůŝůĂũĞǌĂƌũĞǀĂǎŶŽĚĂůŝđƵŐĂĚŽďŝƚŝŽĚϳϬŝůŝϴϬŐŽĚĂŶŝũĞŶŝƐůƵƚŝůĂĚĂƐĞƚŽĚŽŐĂĚũĂŝƚƌŝĚĞƐĞƚŐŽĚŝ-ƓŶũĂĐŝŵĂKĚƐƚƌĂƓŶĞĚŝũĂŐŶŽǌĞƉƌŽƓůŽũĞƐĂŵŽϰŵũĞƐĞĐĂŬĂĚũĞƵŵƌůĂŝƉƌĞƐƚĂůĂũĞĚĂƉƵƓŝƉŽƐůĞĚŶũĂϰŵũĞƐĞĐĂƐǀŽŐǎŝǀŽƚĂǎĂůŽƐŶŽŝƐƵƌŽǀŽǌĂƌŶĞĂƓƚĂǀŝŽƚŽŵĞŵŝƐůŝƚĞĚƌĂŐŝēŝƚĂŽĐĞŬŽũŝƵĚƌƵŐŽũƌƵĐŝĚƌǎŝƚĞƵƉĂůũĞŶƵĐŝŐĂƌĞƚƵ^dKDEŠAVA SAMO DRUGiMA tako je i MARiJA mislila isto kao i sŝ

ĂǀŝƐŶŽƐƚŽĚĚƵǀĂŶƐŬŽŐĚŝŵĂũĞŶĂũǀĞđĂƉŽƓĂƐƚƐĂǀƌĞŵĞ-ŶŽŐĚŽďĂŐůĞĚĂũƵđŝƉŽƐůĞĚŝĐĞŝƉĂƚŶũĞŬŽũŝŶĂŬƌĂũƵŽƐƚĂũƵŶĂŐůŽďĂůŶŽũƐǀũĞƚƐŬŽũƉŽƉƵůĂĐŝũŝŝƚŝƉƵƓĂēŶŝũĞƵŽƉƓƚĞŶĞŬŽŚĞ-ƌŽũƐƚǀŽƚƵǀĂŵŶĞƚƌĞďĂŶŝƓƚĂǀĞđƐĂŵŽŵĂůŽƐĞďŝēŶŽƐƚŝƉƌĞŵĂƐĞďŝŝ ůũƵĚŝŵĂƐĂŬŽũŝŵǎŝǀŝƚĞĚĂŝŵƵŵũĞƐƚŽĂƵƌĞŽŵŽƚĂǀĂƚĞĚŝŵŝďĞǌŶũŝŚŽǀĞǀŽůũĞƵǀůĂēŝƚĞŝŚƵƐǀũĞƚŶŝŬŽƚŝŶĂWĂŬĂŬǀŽũĞŚĞƌŽũƐƚǀŽďŝƚŝŵĞĚũƵϰϮй ƐǀũĞƚƐŬĞƉŽƉƵůĂĐŝũĞŽǀŝƐŶŝŬĂŽĚŶŝŬŽƚŝŶĂĞƌŽũƐƚǀŽ ũĞďŝƚŝƉƌǀŝ ŝ ũĞĚŝŶŝƵŶĞđĞŵĚŽďƌŽŵƌĞĐŝ-ŵŽŬĂŽŶĂƓũŽŬŽǀŝđƵƚĞŶŝƐƵŝůŝďŝƚŝŶĂƵēŶŝŬƉƌŽŶĂđŶĞƓƚŽǌĂ

33

ĚŽďƌŽďŝƚēŽǀũĞēĂŶƐƚǀĂƚƌŽǀĂƚŝƐĞďĞŝĚƌƵŐĞƚŽŶŝũĞŶĞŬĂŚƌĂ-ďƌŽƐƚƉƌŝǌŶĂđĞƚĞdƌĞďĂďŝƚŝŝƐŬƌĞŶŝŽĚŐŽǀŽƌĂŶŝƌĞđŝĚĂŶĂƐũĞĚĂŶŬĂĚĚĞĨŝŶŝƚŝǀŶŽŽƐƚĂǀůũĂŵŶŝŬŽƚŝŵŝƵĚŝƓĞŵǌƌĂŬƐĂϮϭйŬŝƐŝŬĂĂŶĞŶŝŬŽƚŝŶƐŬŝĚŝŵŬŽƐƚĞƚŽĚĂŶĂƐŽĚůƵēŝůŝĚĂƉƌĞƐƚĂ-ŶĞƚĞĂǀƌŝũĞŵĞƉŽŬĂǎĞĚĂƐƚĞƵƚŽŵĞƵƐƚƌĂũĂůŝsŝƐƚĞũĞĚĂŶŽĚϴƉƵƓĂēĂŬŽũŝũĞƉŽŬƵƓĂŽĂůŝƐƚǀĂƌŶŽŽƐƚĂǀŝŽũĞƌϳƐĞǀƌĂƚŝůŽƚŽũƉŽƓĂƐƚŝēĂŬŝŝƉŽǀĞđĂůŽŬŽůŝēŝŶƵƉŽƉƵƓĞŶŝŚĐŝŐĂƌĞƚĂĚŶĞǀŶŽ

ŬŽǀĂŵŶŝũĞĚŽǀŽůũĂŶƉŽĚĂƚĂŬĚĂŽĚϰƉƵƓĂēĂϭƵŵƌĞŽĚƌĂŬĂƉůƵđĂ ŝůŝĚƌƵŐŝŚĚŝƐĂũŶŝŚŽƌŐĂŶĂĂƚŝŬŽũŝƵŵƌƵŵĂŶũĞƐƵǎŝǀũĞůŝƵƉƌŽƐũĞŬƵǌĂϮϭŐŽĚŝŶƵǎŝǀŽƚĂŬŽŶĂƐƚĂǀŝƚĞƐĂ ƚŽŵpošasti i poslije ovih podataka sŝƐƚĞŵŽƌďŝĚŶŝŵĂǌŽŚŝƐƚĂũĞƌŵĂůƚƌĞƚŝƌĂƚĞƐĞďĞĂŝŵŽƌďŝĚŶŝƐĂĚŝƐƚĂũĞůŵĂůƚƌĞƚŝƌĂƚĞĚƌƵŐĞŽŬŽƐĞďĞŝƐĞďŝŝďůŝƵǎŶũŝŵĂƐŬƌĂđƵũĞƚĞǎŝǀŽƚǌĂϮϭŐŽĚŝŶƵltŽ ũĞǀĂŵĂĚĂŽƉƌĂǀŽŶĂ ƚŽEĞƉƵƓĂēŬŽũŝ ƐĞ ǌĚƌĂǀŽŚƌĂŶŝ ŝ ǀũĞǎďĂŵŽǎĞĚĂŽēĞŬƵũĞĚĂǎŝǀŝϴϮŐŽĚĂϯϬŐŽĚŝƐŶũŝƉƵƓĂēŝŐƌĂƌƵƐŬŝƌƵůĞƚƐĂƌĞǀŽůǀĞƌŽŵŬŽũŝŽĚϱŵũĞƐƚĂǌĂŵĞƚĂŬŝŵĂϰŵĞƚŬĂŝĂŬŽŵƵƐĞƉŽƐƌĞđŝĚĂƉƌĞǎŝǀŝǎŝǀũĞđĞϲϭŐŽĚŝŶƵ

ad^^gtK^KEDKEDWhaD^Zltgt-DDgtKZDgtK^dgtZd

ͲsĞŝŶDĞŬůĂƌĞŶŵĂůďŽƌŽƵŵƌŽƵϱϭŽĚƌĂŬĂƉůƵđĂͲǎĞŶĞƚ^ĞŬŵĞŶůƵĐŬǇƐƚƌŝŬĞƌĂŬŐƌŬůũĂŶĂƵŬůŽŶũĞŶǎŝǀĂůŝ

ŶĞƉŽŵŝƐůũĂĚĂŶĂƐƚĂǀŝƉƵƓŝƚŝͲĞũǀŝĚĞƌůŝĐtŝŶƐƚŽŶ ŝŵĂŽ ƓůŽŐƵ ƐǀŽũŝŵ ƐƌĞĚŶũŝŵϯϬ

ƚŝŵŐŽĚŝŶĂŵĂͲĞũǀŝĚDŝůĞƌDĂůďŽƌŽŵƌƚĂǀŽĚϭϵϴϳŐŽĚĞŵĨŝǌĞŵĂŝǌĂ-

ǌǀĂŶŽŐŶŝŬŽƚŝŶŽŵͲsŝůdŽƌŶďƵƌŝĂŵĞůŵƌƚĂǀƌĂŬƉůƵđĂƵϱϲŐŽĚ^ũĞđĂƚĞ ůŝ ƐĞ ƐĂŵŽ ŶĂƐŵŝũĂŶŝŚ ůŝĐĂ ŽǀŝŚ ĚƵǀĂŶƐŬŝŚŵĂŶĞ-

ŬĞŶĂŶĂƚĞůĞǀŝǌŝũƐŬŝŵŝŶŽǀŝŶƐŬŝŵƌĞŬůĂŵĂŵĂǌĂĐŝŐĂƌĞƚƚĞƐǀŝƐŵŽŝŵǌĂǀŝĚũĞůŝũĞƌƐƵŵŽŐůŝŝŵĂƚŝƐǀĂŬƵĚũĞǀŽũŬƵŶĂƐǀŝũĞƚƵĂƐĂĚƐƵŝůŝƵŐƌŽďƵŝůŝƵŝŶǀĂůŝĚƐŬŝŵŬŽůŝĐŝŵĂŽĚƉŽůŽǀŝŶĞŶũŝŚŽ-ǀŝŚǎŝǀŽƚĂEĞƚƌĞďĂŝŚǎĂůŝƚŝƓƚĂƐƵƐŝũĂůŝƚŽƐƵŝƉŽǎŶũĞůŝ

34

DESET PRAVILA ZA ODVIKAVANJE OD PUŠENJA BEZ PATNJEͲǀƌƐƚĂǀŽůũĂĚĂƉƌĞƐƚĂŶĞƚĞͲEĞēƵǀĂũƚĞƐŬƌŝǀĞŶĞĐŝŐĂƌĞƚƚĞƵŬƵđŝͲltĂĚǀĂŵĚŽĚũĞǎĞůũĂĚĂǌĂƉĂůŝƚĞĚƵďŽŬŽĚŝƓŝƚĞͲ^ǀĂŬŽĚŶĞǀŶŽǀũĞǎďĂŶũĂƚƌēĂŶũĞŝůŝŚŽĚĂŶũĞ- Više sna ͲhŶŽƓĞŶũĞƓƚŽǀŝƓĞǀŽĚĞͲWůŝǀĂŶũĞŝůŝǀŝƓĞƚƵƓŝƌĂŶũĂƚŽŬŽŵĚĂŶĂͲŝǌďũĞŐĂǀĂŶũĞŽďŝůŶŝŚŽďƌŽŬĂǌĂēŝŶũĞŶŝŚŽďƌŽŬĂŝĂůŬŽŚŽ-

ůĂŝŬĂĨĂͲŝǌďũĞŐĂǀĂŶũĞƉƵƓƉĂƵǌĂŶĂƉŽƐůƵƵĚŽďŶŝŚƐƚŽůŝĐĂŝůũƵĚŝ

ŬŽũŝƉƵƓĞͲEĞŽēĞŬƵũƚĞĚĂŶĞŬŽŝŵĂƌĂǌƵŵũĞǀĂŶũĞǌĂŵƵŬĞƉƌŝƉƌĞ-

ƐƚĂŶŬƵƉƵƓĞŶũĂͲŝǌďĂĐŝƚĞŝǌŽƌŵĂƌĂƐƌĞĚƐƚǀŽǌĂŵŽůũĐĞƉĂƌĂĨŝŶĂƐŬĞƐǀŝũĞ-

đĞŝƐƉƌĞũǌĂŝŶƐĞŬƚĞƉŽǎĞůũŶŽƚĂŵũĞŶŽŵƵŬůŽŶŝƚŝƓƚĞƚŶĂĚũĞ-ůŽǀĂŶũĂŽǀŝŚƐƌĞĚƐƚĂǀĂŬŽũĂƵƚŝēƵŶĂƐŶĂŐƵǀŽůũĞ

KǀŽ ũĞ ŶĂũŵĂŶũĞ ƓƚŽŵŽǎĞƚĞ ƵēŝŶŝƚŝ ǌĂ ƐĞďĞ Ăůŝ ƐĂĚ ŽǀŽŐƚƌĞŶƵƚŬĂWZ^ddWhadhsltǀŝĚŝƚĞĚĂũĞůĂŬŽ

hDZdâKD^ǀŝ ǌŶĂŵŽĚĂ ũĞĂůŬŽŚŽůŝǌĂŵƵďŝĐĂĚƌƵŐŝƉŽ ƌĞĚƵŽĚŵĂŚ

ŝǌĂĚƵǀĂŶƐŬŽŐĚŝŵĂŶĞƚƌĞďĂƚƌŽƓŝƚŝƌŝũĞēŝŶĂŶŽƚŽƌŶĞĂůŬŽŚŽ-ůŝēĂƌĞ ŬŽũƵ ƓƚĞƚƵŶĂŶŽƐĞ ƐǀŽũĞŵǌĚƌĂǀůũƵ ŝ ƐǀŽũŽũŽŬŽůŝŶŝůŝnajrasprostranjeniji je vid PIJEM SAMO U DRUŠTVU to je ništa ŵĂŶũĂƉŽƓĂƐƚŝŶŝƓƚĂŵĂŶũĂƓƚĞƚĂƉŽǌĚƌĂǀůũĞŝŽŬŽůŝŶƵEĞǌĂďŽ-ƌĂǀŝŵŽĚĂƐĂŵŽϯƉŝđĂƐĞĚŵŝēŶŽƉŽƉŝũĞŶĂǌĂϲϳйƐŵĂŶũƵũƵǌĂƓƚŝƚŶĞŽƐŽďŝŶĞŝŵƵŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂŝƉŽǀĞđĂǀĂƌŝǌŝŬŽĚƌĂŬĂĚŽũ-ŬĞŝũĂũŶŝŬĂŬŽĚǎĞŶĂĂŬŽĚŵƵƓŬĂƌĂĐĂƌĂŬŐůĂǀĞŝǀƌĂƚĂēĞƐƚŝŵŶĂĚƌĂǎŝǀĂŶũĞŵĂůŬŽŚŽůŽŵ ƐĞƌŝǌŝŬǀŝƓĞƐƚƌƵŬŽƵǀĞđĂǀĂ

35

gtltKKgt^lt^hgtEamphEltDƵƓŬĂƌēŝŶĞĚĂůŝ ƐƚĞǌŶĂůŝĚĂƵƉŽƚƌĞďĂĂůŬŽŚŽůĂǀŝƐĞŽĚϮ

ēĂƓĞ ĚŶĞǀŶŽ ĚŽůĂǌŝ ĚŽĂƚƌŽĨŝũĞ ƚŽ ũĞƐƚ ƐŬƵƉůũĂŶũĂ ƚĞƐƚŝƐĂ to ĚŽǀŽĚŝ ĚŽ ĨĞŵŝŶŝǌŝƌĂŶũĂ ŵƵƐŬĂƌĂĐĂ ŐĚũĞ ŵƵƓŬĂƌĐŝ ĚŽďŝũĂũƵǎĞŶƐŬĞŚŽƌŵŽŶĞŝƵǀĞđĂŶĞŐƌƵĚŝƵŐŽƌŽēŶĂƵƉŽƚƌĞďĂŝŵĂ-ŶũŝŚŬŽůŝēŝŶĂĂůŬŽŚŽůĂĚŽǀŽĚŝĚŽƉŽƚƉƵŶĞŝŵƉŽƚĞŶĐŝũĞƵƐůŝũĞĚŚŽƌŵŽŶĂůŶŝŚ ĞĨĞŬĂƚĂ Ăƌ ǀĂŵĚƌĂŐŝ ēŝƚĂŽĐŝ Žǀŝ ƌĞǌƵůƚĂƚŝ ŶĞĚũĞůƵũƵ ŝƌŽŶŝēŶŽ ũĞƌǀĞđŝŶĂŵƵƓŬĂƌĂĐĂƐŵĂƚƌĂĂŬŽƐĞŶĂƉŝũƵĚĂƐƵltEKshltZsdhŝĚĂ ũĞƉŝũĞŶũĞĂůŬŽŚŽůĂDKƐƚǀĂƌŬŽũĂƉŽďŽůũƐĂǀĂŵƵƓŬŽƐƚ

sKdEltKEWdηEt^dZdηDŽǎĚĂ ǌǀƵēŝ ŶĞŽďŝēŶŽ Ăůŝ ǎŝǀŽƚŶŝ ŝ ǌĚƌĂǀƐƚǀĞŶŝ ŬŽŶĐĞƉƚŝ

ƵƚĞŵĞůũĞŶŝƉƌŝũĞǀŝƓĞǀũĞŬŽǀĂƉŽŶŽǀŽǀĂƐŬƌƐĂǀĂũƵƵŽǀŝŵƚƵƌ-ďŽŐŝŐĂŵĞŐĂƚƌĞŶĚŽǀŝŵĂũĞƌĂŬŽƐĞŶĂǀƌĂƚŝŵŽŬŽƌũĞŶŝŵĂƉƌŝũĞƚŝŶĂŵŝǌƵŵŝƌĂŶũĞǌĂůŝĐĂǌĞŵůũĞǌďŽŐƵŶŝƓƚĞŶũĂŽŬŽůŝŶĞŝƐŽƉƐƚǀĞŶŝŚƵŶƵƚƌĂƓŶũŝŚŽĚďƌĂŵďĞŶŝŚƉŽƚĞŶĐŝũĂůĂ

aƚĂǌŶĂēŝƌŝũĞēEt^dZdŶŽǀŝƉŽēĞƚĂŬͲEƵƚƌŝĐŝŽŶʹŝƐŚƌĂŶĂͲǆĞƌĐŝĐĞͲǀũĞǎďĂŶũĞ- W ater - vodaͲ^ƵŶƐŚŝŶĞͲƐƵŶēĞǀĂƐǀŝũĞƚůŽƐƚͲdĞŵƉĞƌĂŶĐĞʹƵŵũĞƌĞŶŽƐƚͲŝƌʹǀĂǌĚƵŚ- R est - odmorͲdƌƵƐƚŝŶŐŽĚͲƉŽǀũĞƌĞŶũĞƵďŽŐĂDŶŽŐŝǀĞđƵǀŝĚũĂũƵĚĂũĞƐǀĂŬŝŽĚŽǀŝŚϴƉƌŝƌŽĚŶŝŚůŝũĞŬŽǀĂ

ŶĞŽƉŚŽĚĂŶǌĂƐƌĞƚĂŶŝǌĚƌĂǀǎŝǀŽƚĚĂŶĂŵǌĚƌĂǀŝƉƌŝŶĐŝƉŝďƵĚƵŽďĂǀĞǌĂŝǎŝǀŽƚŶĂŶĂǀŝŬĂƚĂŬŽŵŽǎĞŵŽƉŽďũĞĚŝƚŝƐǀĞďŽůĞƐƚŝŝƐǀĞƚƵŐĞŬŽũĞŶĂŵǎŝǀŽƚĚŽŶŽƐŝŝƐƚĂǀůũĂŶĂŝƐŬƵƐĞŶũĂ

ĞŶƚĂƌǎŝǀŽƚĂũĞƐƚŽŵĂŬŽĚŶŽƐŶŽǎĞůƵĚĂĐũĞƌƐǀĂŬŽĚŶĞǀ-ŶŽƉƌĞŬŽǎĞůƵĚĐĂƵŶŽƐŝŵŽŚƌĂŶƵŬŽũĂŶĂƐŽĚƌǎĂǀĂ ůŝũĞēŝ ŝůŝůĂŐĂŶŽĂůŝ ƐŝŐƵƌŶŽƵďŝũĂ ƐǀĂŚƌĂŶĂŬŽũĂ ũĞŬƵǀĂŶĂƉĞēĞŶĂŝůŝ ƉƌǎĞŶĂ ŶĂ ƚĞŵƉĞƌĂƚƵƌĞ ǀĞđŽũ ŽĚ ϰϵ ƐƚĞƉĞŶŝ ũĞ DZds

36

ZEũĞƌƵŶũŽũƐƵƉŽƐƚŽũĞđŝĞŶǌŝŵŝƵŶŝƓƚĞŶŝTakva hrana je i ona koja je pasterizovana i konzervirana jer se pasterizacija ŝǌǀŽĚŝŶĂϴϬƐƚĞƉĞŶŝĐĞůǌŝƵƐĂĂŬůĞŬĂĚƵŶĞƐĞŵŽŵƌƚǀƵŚƌĂ-ŶƵƐĂƵŶŝƐƚĞŶŝŵĞŶǌŝŵŝŵĂĂƚŽũĞƐǀĂŬĂŚƌĂŶĂŬŽũĂũĞŐƌũĂŶĂŶĂǀĞđŽũƚĞŵƉĞƌĂƚƵƌĞŽĚϰϵƐƚĐĞůǌŝƵƐĂĚĂďŝƐĞŽŶĂƐǀĂƌŝůĂƵ ƐƚŽŵĂŬƵƵŬůũƵēƵũƵ ƐĞƉƌĞŬŽ ǎĞůƵĚēĂŶŝŚ ǎůŝũĞǌĚĂĞŶĚŽŐĞŶŝĞŶǌŝŵŝŝůŝĨĞƌŵĞŶƚŝŶŝhŶŽƐŽŵŵƌƚǀĞŚƌĂŶĞƚƌĞďĂĚĂǌŶĂŵŽĚĂƵǎĞůƵĚĐƵŝŵĂŵŽŬŝƐĞůƵƐƌĞĚŝŶƵƚĂŬŽĚĂĚĂůũŶũŝŵƉƌĞŶŽƐŽŵŝŵĂŵŽŬŝƐĞůƵŬƌǀŝŬŝƐĞůŽƚŬŝǀŽaƚŽǌĂƐůĞĚĞđƵƉŽƐůũĞĚŝĐƵŝŵĂƐƚǀĂƌĂŶũĞ ĂŵŽƌĂ ƚĂůŽǎĞŶũĞ ŬĂůĐŝũƵŵĂ Ƶ ŬƌǀŶŝŵ ƐƵĚŽǀŝŵĂŝ ǌŐůŽďŽǀŝŵĂ ŬĂŽ ŝ ƐƚǀĂƌĂŶũĞ ƉƌĞĚŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŝŚ ƐƚĂŶũĂ ŬŽũĂŵŽŐƵĚĂƚƌĂũƵŝϭϬŝǀŝƓĞŐŽĚŝŶĂĚŽŬƐĞŶĞƉŽũĂǀŝƐĂŵŬĂŶĐĞƌŝůŝĂŬŽǀĂŵũĞůĂŬƓĞƌĞđŝƌĂŬŶĂŬƌĂũƵŶĚŽŐĞŶŝĞŶǌŝŵŝŝůŝĨĞƌŵĞŶ-ƚŝŶŝƐĞůƵēĞƉƌĞŬŽǎĞůƵĚēĂŶŝŚǎůĞŝũĞǌĚĂŬŽũŝƐĂƐƚĂƌĞŶũĞŵƐůĂďŝŝůũƵĚŝƉŽƐƚĞƉĞŶŽƐǀĞŵĂŶũĞũĞĚƵŝǎŝǀŽƚƐĞŐĂƐŝĂŬŽƉƌĞƚŽŐĂŶŝũĞŶĂƉƌĂƐŶŽƉƌĞŬŝŶƵƚƌĂŬŽŵŝůŝƐƌēĂŶŝŵƵĚĂƌŽŵŝůŝƓůŽŐŽŵ

hƚŽŬƵǎŝǀŽƚĂũĞĚƵđŝŵƌƚǀƵŚƌĂŶƵƵŶĂƓŝŵŬƌǀŶŝŵƐƵĚŽǀŝŵĂƚĂůŽǎŝƐĞŬĂůĐŝũƵŵŬŽũŝǌĂƉŽƐůĞĚŝĐƵŝŵĂƉŽǀĞđĂŶƉƌŝƚŝƐĂŬƌĞ-ƵŵƵŝĚƌƵŐĞďŽůĞƐƚŝǌŐůŽďŽǀĂAŬŽƵŽƌŐĂŶŝǌĂŵƵŶŽƐŝŵŽǎŝǀƵŝůŝƉƌŝũĞƐŶƵŚƌĂŶƵƵǎĞůƵĚĐƵƐĞƵƌŽŬƵƐĂŵŽŽĚĚĂŶĚǀĂŵũĞŶũĂƐƚĂŶũĞŝǌŬŝƐĞůĞƐƌĞĚŝŶĞƉƌĞůĂǌŝŶĂďĂǌŶƵƐƌĞĚŝŶƵŝǎŝǀŝĞŶǌŝŵŝŝǌƐŝƌŽǀĞŚƌĂŶĞƐĞǌŽǀƵĞŶǌŽŐĞŶŝĞŶǌŝŵŝKŶŝƐƵƐƵǀƵĚĂƵŵĞƐƵŵůŝũĞŬƵƉŽǀƌđƵǀŽđƵĂůŝƵƐǀĞǎĞŵŶĞŬƵǀĂŶŽŵŶĞƉĞēĞŶŽŵŶĞƉĂƐƚĞƌŝǌŽǀĂŶŽŵƐƚĂŶũƵ ltŽƌŝƓƚĞŶũĞŵƐǀĞǎĞ ŝůŝ ǎŝǀĞŚƌĂŶĂǎŝǀŽƚŶŝůũƵĚƐŬŝǀũĞŬũĞƉƌŽũĞŬƚŽǀĂŶŶĂϭϮϬŐŽĚŝŶĂ kad jede-ŵŽƉĞēĞŶƵŬƵǀĂŶƵŝƉĂƐƚĞƌŝǌŽǀĂŶƵŚƌĂŶƵŵŝƐǀŽũǎŝǀŽƚŶŝǀũĞŬƐŵĂŶũƵũĞŵŽǌĂƉŽůĂ

ĂďŝǎŝǀũĞůŝǌĚƌĂǀŽŝĚƵŐŽǀũĞēŶŽŵŝƵƐǀŽũŽũŬƵŚŝŶũŝƚƌĞďĂĚĂ ŝŵĂŵŽ ĚǀĞ ŽƐŶŽǀŶĞ ŶĂŵũĞƌŶŝĐĞ gtŝDhE ŝD^gtŝEKsKŚůĂĚŶŽĐũĞĚũĞŶŽƵůũĞŬĂŽŝƉŽǀƌđĞĐĞůĞƌĐǀĞŬůƵĐƌŶƵƌŽƚŬǀƵ-ŵƌŬǀƵŬĂŽƐǀĞŽƐƚĂůŽƉŽǀƌđĞƐĞŵƐŬƌŽďŶŽŐƉŽǀƌđĂŐƌĂƓĂŬŬƌŽŵƉŝƌŬƵŬƵƌƵǌͿ

sŽđĞŶĂũďŽůũĞŝǌƉŽĚŶĞďůũĂŐĚũĞǎŝǀŝŵŽŵĞƐŽƚĂƚĞƌƚĞůĞđŝŝůŝũƵŶĞđŝďŝĨƚĞŬƌŝďĂůŽƐŽƐŝƚƵŶĂŶĂƌĂǀŶŽƐǀĞƵƐǀĞǎĞŵƐƚĂ-njuŝǀƵƌŝďƵũĞƐƚŝƵŵĂŬĂŶũĞŵƵƐŽũĂƐŽƐƐĂŬŽũŝŵũĞƉŽŵũĞƓĂŶ

37

s^ŝƌĂĚŝƵŬƵƐĂWŝƚŝǀŽĚƵŝůŝēĂũŽŬŽϮůĚŶĞǀŶŽŶĂũďŽůũŝũĞēĂũŽĚǎĂůĨŝũĞƵŬŽŐĂƐĞĚŽĚĂũĞēĂũŽĚŶĂŶĞŬĂŶƚĂƌŝŽŶĂŝŵĂƚŝē-ŶũĂŬĂEĞŽƉŚŽĚŶŽ ũĞĚĂ ƐǀĂŬŽŐĚĂŶĂƵũƵƚƌƵ ŝŵĂƚŝ ^dKgtŝhŬŽƉŝũĞēĂũŽĚǎĂůĨŝũĞŝŵĂƐǀĂŬŝĚĂŶƐƚŽůŝĐƵltƌĞƚĂŶũĞũĞǀĞŽŵĂǀĂǎŶŽƉĂŐĂƚƌĞďĂƵƉƌĂǎŶũĂǀĂƚŝƐǀĂŬŝĚĂŶ

WŽǀƌđĞƐĞƵǌŝŵĂŽĚǀŽũĞŶŽŽĚǀŽđĂĂũĞĚŶŽŝĚƌƵŐŽƐĞƵǌŝ-ŵĂŽĚǀŽũĞŶŽŽĚƐŝƌŽǀŽŐŵůŝũĞŬĂƐŝƌĂŝǌƐƵƌƵƚŬĞŝŐƌƵĚĞDůŝ-ũĞŬŽƐŝƌŝƐƵƌƵƚŬƵƵǌŝŵĂƚŝŽĚǀŽũĞŶŽŽĚŵĞƐĂ

sĞůŝŬĂǀĞđŝŶĂϵϬйƐƚĂŶŽǀŶŝƓƚǀĂƐĞŚƌĂŶŝƵǌŝŵĂũƵđŝƵŐůũĞŶĞŚŝĚƌĂƚĞŝŚƌĂŶƵŬŽũĂƐĂĚƌǎŝďũĞůĂŶēĞǀŝŶĞƚŽũĞƉŽŐƵďŶŽǌĂŶĂƐǎĞůƵĚĂĐ

KAKO TREBA DA SE HRANIMOdƌĞďĂĚĂƐĞŚƌĂŶŝŵŽƚĞƌŵŝēŬŝŶĞŽďƌĂĚũĞŶŽŵŚƌĂŶŽŵǀŽ-

đĞŵ ŝ ƉŽǀƌđĞŵ ŝƐƉƌĂŶŝŵ Ƶ ŶĞŬŽůŝŬŽ ŚůĂĚŶŝŚ ǀŽĚĂ ƉƌĞƐŶŝŵŵůŝũĞŬŽŵ ŝ ƐŝƌŽŵ ĚŽďŝũĞŶŝŵ ŝǌ ƉƌĞƐŶŽŐ ŵůŝũĞŬĂ ƐƵƌƵƚŬŽŵƉƌĞƐŶŝŵ ŵĞƐŽŵ ƚĂƌƚĂƌ ďŝĨƚĞŬŽŵ ƐǀĞǎŽŵ ƌŝďŽŵKƐŶŽǀŶŝƉƌĞůŝǀũĞgtŝŵƵŶŶŝŬĂŬǀŽƐŝƌđĞŶĞĚŽůĂǌŝƵŽďǌŝƌͿ ŝŵĂƐůŝŶŽǀŽŚůĂĚŶŽĐŝũĞĚũĞŶŽƵůũĞltƵǀĂŶĂŝďůĂŶƐŝƌĂŶĂŚƌĂŶĂũĞŝǌďĂēĞŶĂŝǌũĞůŽǀŶŝŬĂŬĂŽŬƵǀĂŶŽŝƉƌǎĞŶŽŵĞƐŽŝƌŝďĂũĞŝǌďĂēĞŶŽŝǌũĞůŽǀŶŝŬĂltĂĨĂďĞǌƓĞđĞƌĂϭŝůŝϮƐŽůũŝĐĞŵĂůĞĚŶĞǀŶŽũĞĚŽ-ǌǀŽůũĞŶĂĂŬŽďĂƓŶĞŵŽǎĞƚĞďĞǌŬĂĨĞƓƚŽďŝďŝůŽƉŽǎĞůũŶŝũĞĂũƐĂŵĂůŽŵĞĚĂŝƐĂůĂƚĂďĞǌƐŽůŝŝďĞƌŝĚƌƵŐŝǌĂēŝŶŝƵŵĂŶũŝŵŬŽůŝēŝŶĂŵĂĂƓĂĚŽϮĐƌǀĞŶŽŐǀŝŶĂƵǌŵĞƐŽŝēĂƓĂďŝũĞůŽŐƵǌƌŝďƵEŝltEKZsŝDK^dZhŝZlthēĂƓĂǀŝŶĂǌĂǌĚƌĂǀůũĞĚǀĞǌĂǀĞƐĞůũĞĂϯŶĂƐƌĂŵŽƚƵAko imate zatvor po-ƚƌĞďŶŽũĞŵĂƐŝƌĂƚŝĚŽŶũŝĚŝŽƐƚŽŵĂŬĂŝƉŽƉŝƚŝēĂũŽĚĞŬƵŶŝƐĂWŽǎĞůũŶŽũĞŵĂŬĞƌϭŐŽĚŝƓŶũĞŝǌǀƌƐŝƚŝŬŽůŽŶƚĞƌĂƉŝũƵWƌĂǎŶũĞŶũĞŝŝƐƉŝƌĂŶũĞĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂ

Neredovna stolica odnosno zatvor od nekoliko dana ili ĚƵǎĞ ƉƌǀŽ ĚŽǀŽĚŝ ĚŽ ŐůĂǀŽďŽůũĞ ũĞƌ ƐĞ ŽƚƌŽǀŝ ƉƌĞŬŽ ǌŝĚŽǀĂĚĞďĞůŽŐĐƌŝũĞǀĂƌĞƐŽƌďƵũƵƵŬƌǀŽƚŽŬŝƚƌƵũƵŬƌǀƉƌĞŶŽƐĞđŝƐĞĐŝũĞůŝŵŽƌŐĂŶŝǌŵŽŵltĂĚ ŝŵĂƚĞēĞƐƚĞŐůĂǀŽďŽůũĞǌĂƉŝƚĂũƚĞƐĞŬŽůŝŬŽ ŝŵĂƚĞ ƌĞĚŽǀŶĞ ƐƚŽůŝĐĞ Ă ĂŬŽ ƐƵ ƐƚŽůŝĐĞ ŝǌŽƐƚĂũĂůĞ ǀŝƓĞ

ϯϴ

ĚĂŶĂƵĚƵǎĞŵƉĞƌŝũŽĚƵƚŽũĞĂůĂƌŵĚĂŵŽǎĞƚĞŝŵĂƚŝƉƌĞĚŬĂŶ-ĐĞƌŽŐĞŶŽƐƚĂŶũĞũĞƌēĞƐƚĞŐůĂǀŽďŽůũĞƐƵƐĂŵŽŽƉŽŵĞŶĂ

WƌǀŽ ƚƌĞďĂ ƐƚĞđŝ ŶĂǀŝŬƵ ĚĂ ƐǀĂŬŽŐ ũƵƚƌĂ ŝŵĂƚĞ ƐƚŽůŝĐƵ ƚŽũĞǌŶĂŬĚĂŽƌŐĂŶŝǌĂŵďĞƐƉƌŝũĞŬŽƌŶŽĨƵŶŬĐŝũŽŶŝƓĞǌŶĂƚĞůŝǌĂ-ƓƚŽŐĂǀƌĂŶǎŝǀŝĚǀũĞƐƚĂŐŽĚŝŶĂŽŶŝŵĂƐƚŽůŝĐƵǀŝƐĞƉƵƚĂƵƚŽŬƵĚĂŶĂŝŝƐƉƵƐƚĂũĞēĂŬŝŝƵůĞƚƵltĂĚďŝēŽǀũĞŬŝŵĂŽϯǆĚŶĞǀŶŽƐƚŽůŝĐƵǎŝǀũĞŽďŝϮϬϬŐŽĚŝŶĂǌŶĂũƚĞĚĂŐĂǀƌĂŶŶĞŵĂŐůĂǀŽďŽ-ůũĞKǀŽƉŝƚĂŶũĞ ƐƚŽůŝĐĞ ũĞ ǀƌůŽ ǀĂǎŶŽ ĂŬŽŵƵŶĞƉŽƐǀĞƚŝŵŽĚŽǀŽůũŶŽƉĂǎŶũĞǌŶĂũƚĞĚĂƐŬƌĂđƵũĞŵŽƐĞďŝǎŝǀŽƚ

ĂƉĂŵƚŝƚĞŝsKdũĞďĂƓƚĂĂŬŽũĞŽŬŽƉĂǀĂƓŝǌĚƌǎĂǀĂđĞƚĞaƚĂēŽǀũĞŬƚƌĞďĂĚĂƵƌĂĚŝĚĂďŝƐĞǌĚƌĂǀŽŚƌĂŶŝŽdƌĞďĂĚĂƉƌĞĚũĞŶĂƉƌŝũĞƐŶƵŚƌĂŶƵũĞƌŬŽƌŝƓƚĞŶũĞŵƚĞƌŵŝēŬŝŽďƌĂĚũĞŶĞŚƌĂŶĞŵŝ ƐĂŵŽ ǌĂĚŽǀŽůũĂǀĂŵŽēƵůĂƵŬƵƐĂĂƵǌŝŵĂŵŽŽƚƌŽǀŬŽũŝŵƵŶŝƓƚĂǀĂŵŽƚŝũĞůŽŶĂũƚĞĂŬŽŽĚůƵēŝƚĞĚĂƐĞŚƌĂŶŝƚĞƉƌŝũĞƐŶŽŵŝƐŝƌŽǀŽŵŚƌĂŶŽŵǀŽđĞŵƉŽǀƌđĞŵǎŝƚĂƌŝĐĂŵĂĂůŝŝƉƌŝũĞƐŶŝŵŵĞƐŽŵŝƌŝďŽŵŝŵĂđĞƚĞŶĞƌĂǌƵŵũĞǀĂŶũĞŝĚŽďƌŽŶĂŵũĞƌŶĞƐĂ-ǀũĞƚĞŬĂŬŽũĞƉƌŝũĞƐŶĂŚƌĂŶĂƉƵŶĂƉĞƐƚŝĐŝĚĞŝŚĞŵŝŬĂůŝũĂŬŽũŝƐĞŶĞƵƚƌĂůŝƓƵƉƌǎĞŶũĞŵŬƵǀĂŶũĞŵŝůŝƉĂƐƚĞƌŝǌĂĐŝũŽŵdĂēŶŽũĞĚĂƚƌĞďĂƐĂŵŽĚŽďƌŽƵǀŝƓĞǀŽĚĂŽƉƌĂƚŝǀŽđĞŝƉŽǀƌđĞŽĚƐƉŽůũŶŝŚŶĞēŝƐƚŽđĂŝũĞƐƚŝƐŝƌŽǀŽũĞƌƚĂŬŽĚŽďŝũĂŵŽǎŝǀĞƐŝƌŽǀĞĞŶǌŝŵĞŝďĂǌŶƵƐƌĞĚŝŶƵƵǎĞůƵĚĐƵWƌŝũĞƐŶŽŵŚƌĂŶŽŵĚŽďŝũĂŵŽƐǀĂ-ŬŽĚŶĞǀŶŝƉƌĂǎŶũĞŶũĞƚŽũĞƐƚƌĞĚŽǀŶĞĚŶĞǀŶĞƐƚŽůŝĐĞĂŶĂƉƌĞĚƐŵŽŽďũĂƐŶŝůŝŬŽůŝŬŽũĞƚŽǀĂǎŶŽsĂǎŶŽũĞĚĂƉŝũĞŵŽƐǀĂŬŝĚĂŶϮůŝƚƌĞēĂũĂŽĚǎĂůĨŝũĞƉŽŵũĞƐĂŶŽŐƐĂēĂũĞŵŽĚŶĂŶĞŬĂŶƚĂƌŝŽ-ŶĂŝŵĂƚŝēŶũĂŬĂƚĂũēĂũƐĞũŽƓǌŽǀĞďƌŽũƐŽǀēĂũ

Znajte prijesna hrana sve mjenja osnovni obrok je od po-ǀƌđĂĚĂďŝƐƚĞŐĂƐƉƌĞŵŝůŝƉŽƚƌĞďŶŽũĞĚǀĂĂƌƚŝŬůĂŚůĂĚŶŽĐŝũĞ-ĚũĞŶŽŵĂƐůŝŶŽǀŽƵůũĞŝůŝŵƵŶKƐƚĂůŽƉŽǀƌđĞũĞŽŶŽŬŽũĞŝŵĂƚĞƵƚŽŵƚƌĞŶƵƚŬƵƵŬƵŚŝŶũŝdŽŵŽǎĞďŝƚŝůƵŬƉĂƉƌŝŬĂƉĂƌĂĚĂũǌŬƵƉƵƐƉƌĂǌŝůƵŬƚŝŬǀŝĐĞŬƌĂƐƚĂǀĂĐĐĞůĞƌƌŽƚŬǀĂŵƌŬǀĂŝůŝĐǀĞ-ŬůĂŝůŝďŝůŽƓƚĂĚƌƵŐŝƐũĞēĞŶŽŝůŝƌĞŶĚĂŶŽŝƉƌĞůŝǀĞŶŽŵĂƐůŝŶŽǀŝŵƵůũĞŵ ŝ ůŝŵƵŶŽǀŝŵ ƐŽŬƵŽĚ ϭ ůŝŵƵŶĂ ŶĂƌĂǀŶŽďĞǌ ƐŽůŝ ltĂĚŬĂǎĞŵŽƉƌŝũĞƐŶĂŚƌĂŶĂƐǀĞŵŝũĞŶũĂƚŽŽďũĂƓŶũĂǀĂƉƌŽŵũĞŶƵŝǌŬŝƐĞůĞƐƌĞĚŝŶĞƵďĂǌŶƵƐƌĞĚŝŶƵƵǎĞůƵĚĐƵltŝƐĞůĂƚŽũĞƐƚŽƚƌŽ-ǀĂŶĂŬƌǀŝŵŝƓŝđŶŽƚŬŝǀŽǀĞđƉŽƐůŝũĞƐĂŵŽϮĚĂŶĂƉŽēŝŶũƵĚĂƐĞ

ϯϵ

ƌĞŚĂďŝůŝƚƵũƵĞŐǌƉŐĞŶŝĞŶǌŝŵŝ ŝǌƉƌŝũĞƐŶĞŶĞƚĞƌŵŝēŬŝŽďƌĂĚũŝ-ǀĂŶĞŚƌĂŶĞƉŽēŶƵĚĂũĂēĂũƵƐǀĂƚŬŝǀĂŝŽƌŐĂŶĞůũƵĚƐŬŽŐƚŝũĞůĂŝēƵǀĂĨƵŶŬĐŝũƵƉƌŽŝǌǀŽĚŶũĞĞŐǌŽŐĞŶŝŚĞŶǌŝŵĂďĞǌŬŽũŝŚŶĞŵĂůũƵĚƐŬŽŐǎŝǀŽƚĂ

WŽƌĞĚƉŽǀƌđĂ ŬĂŽŽƐŶŽǀŶŽŐŽďƌŽŬĂƵ ŝƐŚƌĂŶŝ ŬŽƌŝƐƚŝŵŽ ŝǀŽđĞŝƚŽƉƌǀŽũĂďƵŬĞũĂŐŽĚĞŝĚƌƵŐŽďŽďŝēĂƐƚŽǀŽđĞKǀŽǀŽđĞŝŵĂƉƌŝŽƚŝƚĞƚĂǌĂƚŝŵƐǀĂŽƐƚĂůĂǀŽđĂWŽƌĞĚƉŽǀƌđĂŝǀŽđĂƵŝƐ-hrani koristiti se još ali ne svakodnevno sirovo to jest prijesno ŵĞƐŽŝƌŝďĂƉƌŝƉƌĞŵĂƐĞŬĂŽƚĂƌƚĂƌďŝĨƚĞŬDĞƐŽƐĞƐĂŵĞůũĞŝůŝƐŝƚŶŽŝƐũĞēĞŝŝǌŵũĞƓĂƐĂǌĂēŝŶŝŵĂĂůŝƵǀŝũĞŬďĞǌƐŽůŝdĂŬŽƉƌŝ-ƉƌĞŵůũĞŶƚĂƌƚĂƌďŝĨƚĞŬƵŵũĞƐƚŽŶĂŚůũĞďƐƚĂǀůũĂƐĞŶĂŬŽůƵƚŽǀĞůƵŬĂƉĂƌĂĚĂũǌĂƉĂƉƌŝŬĂƌŽƚŬǀŝĐĞƚŝŬǀŝĐĞŝůŝďŝůŽŬŽũĞŐĚƌƵŐŽŐƉŽǀƌđĂŝƉƌĞůŝũĞƐĂŵĂƐůŝŶŽǀŝŵƵůũĞŵŝůŝŵƵŶŽǀŝŵƐŽŬŽŵƌĂĚŝƵŬƵƐĂ ltĂŬŽ Ɛ ƐĞ ƐƉƌĞŵĂ ƉƌĞƐŶĂ ƌŝďĂ ltŽŵĂĚŝ ƌŝďĞ ůŽƐŽƐĂƚƵŶĞŽƌĂĚĞŝĚƌƵŐŝŚǀƌƐƚĂƐĂƐŽũĂƐŽƐŽŵǌĂůũƵđĞŵŝŵǀĂƐĂďŝ-jemishrana prijesnom ribom pod nazivom SASiMi prenjeta je ŝǌĂƉĂŶĂƉŽĐŝũĞůŽŵƐǀŝũĞƚƵƉĂŝŬŽĚŶĂƐEĞŬƵǀĂŶŽƉƌŝũĞƐŶŽŬŽǌŶŝũĞŵůŝũĞŬŽŝŽĚŶũĞŐĂŶĂƉƌĂǀůũĞŶƐŝƌǌŶĂēĂũŶŝƐƵĚŽĚĂƚĐŝŐŽƌĞŶĂǀĞĚĞŶĞŝƐŚƌĂŶĞŬĂŽŝŵĞĚŬŽũŝƚƌĞďĂŬŽƌŝƐƚŝƚŝƐǀĂŬŽĚ-ŶĞǀŶŽƵŵĂůŝŵŬŽůŝēŝŶĂŵĂWŽƌĞĚŽǀĂŬǀĞŝƐŚƌĂŶĞƉŽƚƌĞďŶŽũĞƐǀĂŬŽĚŶĞǀŶŽǀũĞǎďĂŶũĞŝůŝƚƌēĂŶũĞŝůŝŚŽĚĂŶũĞ

ISHRANA PRIJESNOM HRANOMͲͲƐŽůŝͲƓĞđĞƌĂͲďŝďĞƌĂŝĚƌƵŐŝŚǌĂēŝŶĂͲŬĂĨĞͲĂůŬŽŚŽůĂEŝŬĂĚŵũĞƓĂƚŝ ǀŽđĞ ƐĂ ƉŽǀƌđĞŵ Ă ǀŽđĞ ŬŽƌŝƐƚŝƚŝ ŝǌ ŶĂƓĞŐ

ƉŽĚŶĞďůũĂEĂũďŽůũĞǀƌŝũĞŵĞǌĂǀŽđĞ ũĞĚŽϭϮƐĂƚŝƉƌĞƌƵēŬĂǀŽđĞƐĞŶĞǀĂƌŝƵǎĞůƵĚĐƵǀĞđƵƚĂŶŬŽŵĐƌŝũĞǀƵǌĂƚŽŐĂƚƌĞ-ďĂũĞƐƚŝƉƌĞƌƵēŬĂŶĂƉƌĂǌĂŶǎĞůƵĚĂĐĚĂďŝǀŽđĞŬƌŽǌǎĞůƵĚĂĐďƌǌŽĚŽƓůŽĚŽƚĂŶŬŽŐĐƌŝũĞǀĂŐĚũĞƐĞƌĂƐƚǀĂƌĂhŬŽůŝŬŽũĞĚĞŵŽǀŽđĞƉŽƐůŝũĞƌƵēŬĂŶĂƉƵŶǎĞůƵĚĂĐŽŶŽŶĞŵŽǎĞĚĂƉƌŽĚũĞŬƌŽǌǎĞůƵĚĂĐĚŽƚĂŶŬŽŐĐƌŝũĞǀĂŽƐƚĂũĞƵǎĞůƵĚĐƵĚƵŐŽŝƚƵƉŽēŝŶũĞĚĂƐĞƌĂǌůĂǎĞŽƚĞǎĂǀĂũƵđŝǎĞůƵĚĐƵǀĂƌĞŶũĞĚƌƵŐĞŚƌĂŶĞƌĂǌůĂ-ǌƵđŝǎĞůƵĚēĂŶĞŬŝƐĞůŝŶĞƓƚŽŝŵĂǌĂƉŽƐůĞĚŝĐƵĚĂǀĂƌĂŶũĞƚƌĂũĞŶĞƵƉŽƌĞĚŝǀŽĚƵǎĞƚĂŬŽŽƉƌĞƌĞđƵũƵũĞďĞƐƉŽƚƌĞďŶŽǎĞůƵĚĂĐ

40

sKŬŽƌŝƐƚŝƚŝŽǀŝŵƌĞĚŽŵŝũĂďĞƚŝēĂƌŝǀƌůŽŵĂůŽƚƌĞďĂũƵŬŽƌŝƐƚŝƚŝǀŽđĞǌďŽŐƓĞđĞƌĂƵŶũĞŵƵ

ͲĂďƵŬĞͲͲŬƌƵƓŬĞͲƓůũŝǀĞͲũĂŐŽĚĞͲŵĂůŝŶĞͲďŽƌŽǀŶŝĐĞͲƐǀĞostale vrste

KWKsZltKZ^dd^sͲgtƵŬͲƉƌĂǌŝůƵŬͲƉĂƌĂĚĂũǌͲƉĂƉƌŝŬĂͲŬƌĂƐƚĂǀĂĐͲĐĞůĞƌůŝƐƚŝ

ŬŽƌũĞŶͲƉĞƌƓƵŶŽǀůŝƐƚͲĐǀĞŬůĂͲƚŝŬǀŝĐĞďŽƌĂŶŝũĂͲŵƌŬǀĂͲŬĂƌĨŝ-ŽůͲŬƵƉƵƐͲŬĞůũͲŽƐƚĂůŽŶĞƉŽŵĞŶƵƚŽƉŽǀƌđĞ

gtEdEsdltgtEgt^dZgtEltElthKdKĚŐŽǀŽƌũĞŶĂ-

ravno DA kao i svi miĂůŝ ƐƚĞ ƵƐƉũĞůŝ ĚŝũĞƚŽŵ ƐŬŝŶƵƚŝ ǀŝƓĂŬ ŬŝůŽŐƌĂŵĂ ŝ ŽĚƌǎĂƚŝ

ƚƌĂũŶŽŽĚŐŽǀŽƌũĞǀũĞƌŽǀĂƚŶŽĚĂƐĂŵŝǌĚƌǎĂůĂĚŽŬƌĂũĂŝůŽŵŝũĞŵƵŬĂŐůĂĚŶĂƐĂŵŝŽĚƵƐƚĂůĂƉƌĞƉŽƐƚŝǌĂŶũĂĐŝůũĂ

EĂǎĂůŽƐƚ ƉŽǌŶĂũĞŵŵŶŽŐŽ ůũƵĚŝ Ă ŶĂƌŽēŝƚŽ ǎĞŶĂ ŬŽũĞ ƐƵŬŽŶƐƚĂŶƚŶŽŶĂŶĞŬŽũĚŝũĞƚŝĂƵǀũĞŬŐŽũĂǌŶŝũĞŶĞŐŽƓƚŽƐƵďŝůĞ^ƌĞđŶĞ ƐĞ ŬĂĚ ƐĞ ĚŽŬŽƉĂũƵ ŶŽǀŽŐ ƌĞĐĞƉƚĂ ŐĚũĞ ŽďŝēŶŽ ƉŝƓĞSKIDANJE MNOGO KILOGRAMA ZA MALO DANA I TO JOŠ BEZ DhltgtKsEĚũĞƚŽŝŵĂŶĂƌĂǀŶŽŶŝŐĚũĞŽďŝē-ŶŽƚĂŬǀĞĚŝũĞƚĞŶĞƵƐƉũĞǀĂũƵĚĂǀĂƐƌŝũĞƓĞƐƵǀŝƓŶŝŚŬŝůŽŐƌĂŵĂŶĂĚƵǎŝƌŽŬůĞĚĂƚĞƚǀƌĞŬůĂŵĞŬƵƉƵũĞƚĞƌĂǌŶĞƐƉƌĂǀĞǌĂǀũĞ-ǌďĞƉŽŬƵƓĂǀĂƚĞŝŽĚƵƐƚĂũĞƚĞ^ƉƌĂǀĞŽƐƚĂũƵƐƉŽŵĞŶŝĐŝǀĂƓŽũŐůƵƉŽƐƚŝŝƉŽēĞƚŶŽũĞƵĨŽƌŝũŝŶĂŬƌĂũƵǌĂǀƌƓĞŶĂƚĂǀĂŶƵŝůŝŐĂƌĂǎŝŝƚĂŵŽǀĂŵƐŵĞƚĂũƵĂŝŵĂƚĞŝƚĞŐŽǀĞŽƉĞƚŶŝƓƚĂ

hKdsKZEdgtddltKgtltKKdDZasdůĞĚĂƚĞdsƌĞŬůĂŵĞŬŽũĞƐƵƐŵŝƓůũĞŶĞĚĂǀĂƓƉƌĞǀĂƌĞĚĂ

ŬƵƉŝƚĞēƵĚŽƚǀŽƌŶĞƚĂďůĞƚƵŝůŝƉƌĞƉĂƌĂƚ^ǀĞƐƵƚŽŐŶƵƐŶĞůĂǎŝŝƉƌĞǀĂƌĞŬŽũĞƉƐŝŚŽůŽǌŝƉŽŵĂƌŬĞƚŝŶƓŬŝŵĂŐĞŶĐŝũĂŵĂƐŵŝƓůũĂũƵŬĂŬŽƉƌŽĚĂƚŝ ƓĂƌĞŶĞ ůĂǎĞ ŽƓ ƐƚĞ ƐƌĞđŶŝ ĂŬŽ ƐƚĞĚŽďŝůŝ ŶĞŬƵƉƌĞƉĂƌĂƚŬŽũŝƐŝŐƵƌŶŽŶĞƐŬŝĚĂŬŝůŽŐƌĂŵĞĂůŝŵĂŬĞƌŶŝũĞŽƉĂ-

41

san po vaše zdra-vlje Ali znajte ƐĂ ŶũŝŵĂ ŶĞđĞƚĞƐŬŝŶƵƚŝ Ŷŝƚŝ ũĞĚĂŶŬŝůŽŐƌĂŵ ŬŽũŝ ƐĞƐƵƚƌĂŶĞđĞǀƌĂƚŝƚŝ-hƐǀŝŵƐůƵēĂũĞǀŝ-ma ostali ste bez ŶŽǀĐĂ Ă ēĞƐƚŽ ŝbez zdravlja to je jedina istina

EŝŬĂĚŵŝŶĞđĞbiti jasno da mi ƐƚǀĂƌŶŽ ƵǀŝũĞŬƉŽŬƵƓĂǀĂŵŽ ŝ ŝƐ-probavamo sve ŵŽŐƵđĞ ƉŽŐƌĞ-šne metode a ŽŶŽ ƓƚŽ ũĞ ƐŝŐƵƌ-

ŶŽŝĚũĞůŽƚǀŽƌŶŽŝũŽƓŶĞƓŬŽĚůũŝǀŽƉƌĞǀŝĚũĂŵŽŝŝǌďũĞŐĂǀĂŵŽEvo primjer ůũƵĚŝƉƵƓĞĂǌŶĂũƵĚĂƵĚƵǀĂŶƐŬŽŵĚŝŵƵŝŵĂ

ŽŬŽϰϬϬϬƐŵƌƚŽŶŽƐŶŽŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŝŚũĞĚŝŶũĞŶũĂůũƵĚŝƐĞƉŽ-ŐƌĞƓŶŽŚƌĂŶĞƵϵϵϵϵйƐůƵēĂũĞǀĂĂǌŶĂũƵǌĂƉŽŐƵďŶŽĚũĞůŽ-ǀĂŶũĞůŽƓĞŵĂƐŶĞŚƌĂŶĞŶĂǌĚƌĂǀůũĞ

EĞƉƵƓĞŶũĞƵŵũĞƌĞŶŽƉŝũĞŶũĞĂůŬŽŚŽůĂĚŽϯēĂƓŝĐĞƐĞĚŵŝē-ŶŽŬĂĨƵϭĚŶĞǀŶŽũĞĚĞŶũĞƉƌĞƐŶĞŚƌĂŶĞǀĞđŝŶŽŵďŝůũŶŽŐƉŽ-ƌũĞŬůĂũĞƉƵƚŬŽũŝƐĞŶŝŬĂĚŶĞŶĂƉƵƐƚĂĂŬŽŚŽđĞŵŽĚĂŝŵĂŵŽ ŶŽƌŵĂůĂŶƉƌŝƚŝƐĂŬŶŽƌŵĂůĂŶƐĞđĞƌŶŽƌŵĂůŶĞƚƌŝŐůĞĐĞƌŝĚĞ ŝŚŽůĞƐƚĞƌŽůǌŐůŽďŽǀĞƉƌƐƚŝũƵŝŬŽůũĞŶĂŬĂŽƉƌĞϮϬŐŽĚ

dƌēŝƚĞŝůŝŚŽĚĂũƚĞϲŬŵŶĂũďŽůũĞƉŽůĂƉŽůĂŵĂŬĞƌϭƉƵƚƵĚǀĂĚĂŶĂĂƉĂŵƚŝƚĞĚĂǎŝǀŝƚĞƐĂŵŽĂŬŽŝĚĞƚĞŶĂƉƌĞĚŬŽƌĂŬƉŽŬŽƌĂŬĂůŝƵǀũĞŬŶĂƉƌĞĚũĞƌŶĞǀũĞƌŽǀĂƚŶĂũĞĞŶĞƌŐŝũĂƵƐǀŝŵĂnama EK^dsEK^dsKd hWZÊK ^ZE dsEKZssdltƚƌĞďĂůŝŶĂŵǀŝƐĞ

42

GLADOVANJE VODOMKŶŽƓƚŽŶĞŵŽǎĞĚĂŝǌůŝũĞēŝŐůĂĚŽǀĂŶũĞŶĞŵŽǎĞŶŝƚŝϭůŝũĞŬltůĂƐŝēŶŽ ŐůĂĚŽǀĂŶũĞ ƚƌĂũĞ Ϯϭ ĚĂŶ Ăůŝ ƐĂŵŽ Ƶǌ ƐŬƵƉůũĞŶŽ

ŝƐŬƵƐƚǀŽŽĚŐůĂĚŽǀĂŶũĂƉƌǀŽŽĚϭĚĂŶĂĂǌĂƚŝŵŽĚϭϬĚĂŶĂKƐŶŽǀŶŝ ǌĂĚĂƚĂŬ ũĞ ƉƌŝĚƌǎĂǀĂŶũĞ ƌĞǎŝŵĂ ƉŝũĞŶũĂ ǀŽĚĞDŝŶŝ-ŵƵŵϮĂĚŽϱ ůŝƚƌĂǀŽĚĞŬŽũĂƚƌĞďĂĚĂďƵĚĞƐŽďŶĞƚĞŵƉĞ-ƌĂƚƵƌĞdƌĞđĞŐĚĂŶĂŬĂĚƵĚũĞƚĞƵƉĞƌŝŽĚƉŽǀĞđĂŶĞKŵŽǎĞƚĞƵŬůũŝēŝƚŝϭůŝƚĂƌŐĂǌŝƌĂŶĞKϮǀŽĚĞũĞƌŬĂƌďŽŶĂƚŝƵŵŝ-ŶĞƌĂůŶŽũ ƐŵĂŶũƵũƵ ĚĞũƐƚǀŽ ĂĐŝĚŽǌŶĞ ŬƌŝǌĞ DŶŽŐŽ ũĞ ǀĂǎŶŽŬƌĞƚĂŶũĞ ƉŽ ƉĂƌŬƵ ŝůŝ ƓƵŵŝ ŶĂũŵĂŶũĞ ϭϰ ŬŝůŽŵĞƚĂƌĂ ĚŶĞǀŶŽůũƵĚŝ ŬŽũŝ ŐůĂĚƵũƵ Ƶ ƉŽēĞƚŬƵ ŶĞ ŽƐũĞđĂũƵ ƐĞ ǌĚƌĂǀŽ ŽƐũĞđĂũƵSLABOSTDok hodate najbolje je da se preznojite Ako ste prvi ĚĂŶǌĂǀƌƐŝůŝďĞǌƓĞƚŶũĞĚƌƵŐŽŐĚĂŶĂŽďĂǀĞǌŶŽŬƌĞŶŝƚĞƵƓĞƚŶũƵĂƚĞŬƚƌĞđĞŐđĞďŝƚŝŽŶŽƉƌĂǀŽďƌǌŽŚŽĚĂũƚĞŝƉƌĞǌŶŽũĂǀĂũƚĞƐĞ

hŬůũƵēŝƚĞƚƵƓŝƌĂŶũĞŶĂũŵĂŶũĞƵũƵƚƌƵŝƵǀĞēĞĂĚŽďƌŽũĞŝǀŝƓĞƉƵƚĂ Ƶ ƚŽŬƵ ĚĂŶĂ ƚƵƓŝƌĂŶũĞ ŝǌǀŽĚŝƚŝ ŶĂŝǌŵũĞŶŝēŶŽ ƚŽƉůŽŵ ŝŚůĂĚŶŽŵǀŽĚŽŵĂǌĂǀƌƓŝƚŝŐĂŚůĂĚŶŽŵǀŽĚŽŵƉŽŐůĂǀŝ^ĂƉƵŶŶĞŬŽƌŝƐƚŝƚŝŽďŝēŶŽŵŽǎĞϭƵŶĞĚĞůũƵĚĂŶĂKďĂǀĞǌŶŽũĞŬůŝƐƚŝ-ƌĂŶũĞŬŽůŽŶŶƚĞƌĂƉŝũŽŵƵŶĞŬŽũŽƌĚŝŶĂĐŝũŝĂŵŽǎĞŝƉŝƚŝlth-Eŝ^ēĂũũĞĨƚŝŶŝũĞũĞEŽƐŝƚŝŬŽŵŽƚŶƵůĂŶĞŶƵŝůŝƉĂŵƵēŶƵŽĚũĞđƵŶŝŬĂŬŽƐŝŶƚĞƚŝēŬƵ

adK gtKsd ǌĂƉĂŵƚŝƚĞ KEK adK EDK gtgtKsEEDKEd E gt-ltZEdgtlt

POVRATAK NA ISHRANU POSLIJE GLADOVANJA WƌǀŝĚĂŶƚƌĞďĂƉŝƚŝēĂƓƵƐŽŬĂŽĚƉŽǀƌđĂŝůŝƐĂŵŽƓĂƌŐĂƌĞƉĞ

ŝůŝũĂďƵŬĂŶĂƐǀĂŬĂϮƐĂƚĂŶĂƌĂǀŶŽ^KaZŝĚƌƵŐĞƐƵƌŽŐĂƚĞŶĞŬŽƌŝƐƚŝƚŝƌƵŐŝĚĂŶƐĂůĂƚĂŽĚϭϬĚŽϭϱǀƌƐƚĂƉŽǀƌđĂdƌĞ-đŝĚĂŶǀŽđĞũĂďƵŬĞũĂŐŽĚĞƉƌĞƉŽĚŶĞĂƉŽƉŽĚŶĞƐĂůĂƚĂŽĚƉŽǀƌđĂƉƌĞůŝǀĞŶĂŵĂƐůŝŶŽǀŝŵƵůũĞŵŝƐŽŬŽŵϭůŝŵƵŶĂďĞǌƐŽůŝnaravno

KĚēĞƚǀƌƚŽŐĚĂŶĂƚƌĞďĂƉƌŝŵũĞŶŝƚŝƌĞĚŽǀŶƵƉƌŝũĞƐŶƵŝƐŚƌĂ-ŶƵǀŽđĂƉŽǀƌđĂƵŬůũƵēƵũƵđŝ ƉŽǀƌĞŵĞŶŽƉƌŝũĞƐŶŽŵĞƐŽ ŝ ŶĞ-

43

ŽďƌĂŶŽ ŝ ƐǀĞǎĞŵůŝũĞŬŽ ŝ ƐŝƌdĂŬǀĂ ŚƌĂŶĂ ƚƌĞďĂ ĚĂ ďƵĚĞ ŶĂƓŶĂēŝŶǎŝǀŽƚĂŝŝƐŚƌĂŶĞƐǀĞĚŽŬĚŝƓĞŵŽŝůũĞŬĂƌŝŝĂƉŽƚĞŬĞđĞďŝƚŝƐĂŵŽŶĂƓĂŶĞƉƌŝũĂƚŶĂƉƌŽƓůŽƐƚĂƉŽŐƌĞďŶŝĐŝđĞĚĂďĂŶŬƌŽƚŝƌĂũƵďƵĚƵůŝēĞŬĂůŝŶĂƐ

NE ZABORAVITE AKO BI POSLIJE GLADOVANJA DOZVOLILI ^^WZDKKEKDDKgtKKK-WdgtZsEE^DZd^ltgthE

SUVO GLADOVANJE dĞŬƉŽƐůŝũĞǀŝƓĞŝƐŬƵƐƚĂǀĂƐĂŐůĂĚŽǀĂŶũĞŵŶĂǀŽĚŝŵŽǎĞŵŽ

ƉŽēĞƚŝ ŝǀĞđƵ ŝŬŽƌŝƐŶŝũƵ ĨĂǌƵŐůĂĚŽǀĂŶũĂďĞǌ ŝēĞŐǌŶĂēŝ ŝďĞǌǀŽĚĞdƌĞďĂƉŽēĞƚŝŽǀŽŐůĂĚƐŽǀĂŶũĞŬĂŽŬĂƐŬĂĚŶŽŐůĂĚŽǀĂŶũĞ

WƌǀŝƐƚĞƉĞŶͲũĞĚĂŶĚĂŶďĞǌǀŽĚĞͲĚƌƵŐŝĚĂŶŶĂƉƌŝũĞƐŶŽũŚƌĂŶŝƉƌĞƐƉĂǀĂŶũĂŶĂƉŝƚŝƐĞĚŽǀŽůũŶŽǀŽĚĞĂĂŬŽŝǌĚƌǎŝƚĞϯϬĚĂŶĂĚŽďŝđĞƚĞϭϱĚĂŶĂƐƵǀŽŐŐůĂĚŽǀĂŶũĂ

ƌƵŐŝƐƚĞƉĞŶʹdva dana bez vode dva dana na prijesnoj hrani

ltĂŬŽ ŝǌŝđŝ ŝǌĚǀŽĚŶĞǀŶŽŐŐůĂĚŽǀĂŶũĂdƌĞďĂƐĞŶĂƉŝƚŝĚǀĞĚŽƚƌŝēĂƓĞǀŽĚĞƵŵĂůŝŵŐƵƚůũĂũŝŵĂŝƉŽůĂŬŽƉŝũƵđŝŐƵƚůũĂũƉŽŐƵƚůũĂũǌĂƉŽůĂƐĂƚĂWŽƐůŝũĞŵŽǎĞƚĞƵǌĞƚŝŬĞĨŝƌŝůŝŬŝƐĞůŽŵůŝũĞŬŽĂƉŽƐůŝũĞŶĞŬŽůŝŬŽƐĂƚŝŵŽǎĞƚĞƉƌĞđŝŶĂƉƌŝũĞƐŶƵŚƌĂŶƵ

dƌĞđŝƐƚĞƉĞŶͲtri dana na vodi tri dana na prijesnoj hrani^ĂŵŽĚĂǀĂŵŬĂǎĞŵĚĂũĞϯĚĂŶĂďĞǌǀŽĚĞũĂŬŽũĂŬŽƚĞƓŬŽ

ĞƚǀƌƚŝƐƚĞƉĞŶͲϰнϰĂŬŽƚĞƓŬŽũĞďĞǌǀŽĚĞƉƌŝǀŝĚũĂũƵƐĞďĂǌĞŶŝƌŝũĞŬĞƉŽƚŽĐŝ

ƐĂǀŽĚŽŵltŽǎĂƐĂƵƐĂŶĂŝĚĞƐŶŝƐĞůũƵƓƚƌŝŝǌůĂǌŝǌϰƐƚĞƉĞŶĂũĞŝƐƚŝŬĂŽŝǌĚƌƵŐŽŐ

WĞƚŝƐƚĞƉĞŶͲϱнϱ^ƉĂǀĂƚŝ ũĞŶĞŵŽŐƵđĞǀĂƉŝƐĞǌĂƐǀũĞǎŝŵǀĂǌĚƵŚŽŵƚŝũĞůŽ

ŝƐƉƵƓƚĂŶĞƉƌŝũĂƚŶĞŵŝƌŝƐĞKƚǀĂƌĂũƵƐĞƉŽƌĞŶĂƚŝũĞůƵŬƌŽǌŬŽũĞƐĞŝǌďĂĐƵũƵƐǀĞƓƚĞƚŶĞŵĂƚĞƌŝũĞŬŽũĞďƵďƌĞǌŝŶŝŬĂĚŶŝƐƵŵŽŐůŝĚĂŝǌďĂĐĞŝŽĚƐƚƌĂŶĞ^ƵǀĂƵƐƚĂƚĞƓŬŽƉƌŝēĂƚĞďĞǌǎĞůũĞǌĂũĞ-ůŽŵŝǌůĂǌĂŬŝǌϱƐƚĞƉĞŶĂʹƉƌǀŽƵŵĂůŝŵŐƵƚůũĂũŝŵĂƉŽůĂŬŽƉŝƚŝϮĚŽ ƚƌŝ ēĂƓĞ ǀŽĚĞĂƉŽƐůŝũĞĚǀĂ ƐĂƚĂ ŬĞĨŝƌ ŝůŝ ŬŝƐĞůŽŵůŝũĞŬŽ

44

EĂŬŽŶũŽƓĚǀĂƐĂƚĂƉƌĞđŝŶĂƉƌŝũĞƐŶŽƉŽǀƌđĞĂǀƌŝũĞŵĞŽǀŽŐŐůĂĚŽǀĂŶũĂ ŶĂũďŽůũĞ ũĞ ŶĞ ŬƵƉĂƚŝ ƐĞ ŶĞƵŵŝǀĂƚŝ ƐĞ ŶĞƉƌĂƚŝǌƵďĞŝǌƌĂǌůŽŐĂĚĂŝŵĂƚĞƐƚŽŵĂŶũŝĚŽĚŝƌƐĂƚĂŬŽǎĞůũĞŶŽŵǀŽ-domvodom i vodom

EWdKD^dWEh ϱ н ϱ dgtKsD^K^gtK^s KdZKs ^s WKd ltK K^ EEd DdKgt^d^WZs^Zltd^hWKd-NIM FAZAMA

ĂǀƌŝũĞŵĞŽǀŽŐŐůĂĚŽǀĂŶũĂƵŶŝƐƚĂǀĂũƵƐĞǀŝƌƵƐŝŬĂŽŝƐƚĂ-ƌĞŝďŽůĞƐŶĞđĞůŝũĞƚŝũĞůŽƐĞŽƐůŽďĂĚũĂŵƌƚǀĞǀŽĚĞƌĂĚŝŽĂŬƚŝǀ-ŶĞǀŽĚĞƐĂŬƵƉůũĂŶĞƵƚũĞůƵŐŽĚŝŶĂŵĂŬŽũĂǀŽŝĚŝĚŽƉƌĞƌĂŶŽŐƐƚĂƌĞŶũĂŝƐŵƌƚŝ

ŬŽǎĞůŝƚĞƉŽƐƚŝđŝŵĂŬƐŝŵĂůŶŝĞĨĞŬĂƚŽŶĚĂŐůĂĚŽǀĂŶũĞƚƌĞďĂĚĂƐĞƐƉƌŽǀĞĚĞƵǀƌŝũĞŵĞůƵŶĂƌŶŝŚĐŝŬůƵƐĂŬĂĚĂũĞŐůĂĚŽǀĂŶũĞĚƵǎĞŽĚϭϰĚĂŶĂƚƌĞďĂŐĂǌĂǀƌƓŝƚŝŶĂŬƌĂũƵŝǌůĂǌĂŬŽĚŐůĂĚŽǀĂ-ŶũĂƚƌĞďĂĚĂƐĞƉŽŬůŽƉŝƐĂŬƌĂũĞŵůƵŶĂƌŶŽŐĐŝŬůƵƐĂ

45

ǀĂĚĞƐĞƚēĞƚǀĞƌŽēĂƐŽǀŶŽ ŐůĂĚŽǀĂŶũĞ ǀŽĚŽŵ ƚƌĞďĂ ƉŽēĞƚŝƉŽƐůŝũĞĚŽƌƵēŬĂĂ ǌĂǀƌƓŝƚŝ ŐĂƉƌĞĚŽƌƵēŬĂ ƐůĞĚĞđĞŐĚĂŶĂdƌŝ-ĚĞƐĞƚƐĞƐƚŽēĂƐŽǀŶŽŐůĂĚŽǀĂŶũĞǀŽĚŽŵƚƌĞďĂĚĂƉŽēŶĞƉŽƐůĞǀĞēĞƌĞ ŝ ƚƌĂũĞ ĐĞůƵ ŶŽđ ĚĂŶ ŶŽđ ŝ ĚŽĚŽƌƵēŬĂ ƚƌĞđĞŐĚĂŶĂdĞŬŬĂĚƐĞŝƐƉƌĂŬƚŝŬƵũĞŐůĂĚŽǀĂŶũĞǀŽĚŽŵĚŽǀŽůũŶŽĚƵŐŽƚĂĚŵŽǎĞĚĂƐĞƉŽēŶĞƐƵǀŽŐůĂĚŽǀĂŶũĞ

adKgtKsE^gthhĂƌǀĂŵƐĞŶĞēŝŶŝĚĂũĞŽǀŽŐůĂĚŽǀĂŶũĞǀŽĚŽŵŚƌŝƓđĂŶƐŬŝ

ƉŽƐƚĂ ƐƵǀŽ ŐůĂĚŽǀĂŶũĞ ŝƐůĂŵƐŬŝ ƉŽƐƚ ƚŽ ũĞƐƚ ƌĂŵĂǌĂŶ ŝ ŬĂŽƚĂŬǀŽƉŽǌŶĂƚŽũĞŽĚĚĂǀŶŝŶĂĚĂũĞƚŽůŝũĞŬǌĂĚƵƓƵŝƚŝũĞůŽŬĂŽŶĂũƐƚĂƌŝũĞƉƌŝƌŽĚŶŽůŝũĞēĞŶũĞŝŵĂůŝƐƚĞƉƌŝůŝŬĞǀŝĚũĞƚŝŬĂŬŽǎŝǀŽ-ƚŝŶũĞŽĚďŝũĂũƵŚƌĂŶƵǌŶĂēŝĚĂƐƵƐĂǀůĂĚĂŶĞŽǌďŝůũŶŽŵďŽůĞƓđƵŝŽŶĞŐůĂĚŽǀĂŶũĞŵƉŽŬƵƓĂǀĂũƵ ŝƐĐũĞůŝƚŝƐǀŽũĞƚŝũĞůŽdĂŬĂǀƐůƵ-ēĂũũĞŝƐĂĐŽǀũĞŬŽŵũĞƌĂŬŽďŽůĞƐŶŝŬĂŚƌĂŶŝƚĞǀŝŵƵŶĂŶŽƐŝƚĞǀĞđƵƓƚĞƚƵŬŽďŽůĞƐŶŝŬŝŵĂǀŝƐŽŬƵƚĞŵƉĞƌĂƚƵƌĞŝŐƌŽǌŶŝĐƵŽŶƐĂŵđĞĂƵƚŽŵĂƚƐŬŝŐůĂĚŽǀĂƚŝ ũĞƌ ƓƚŽďŝ ŝƉŽŬƵƓĂŽƉŽũĞƐƚŝŽŶďŝƉŽǀƌĂƚŝŽǌĂƌƚŽŶŝũĞŝƐĐũĞůũĞŶũĞŐůĂĚŽǀĂŶũĞŵ^ƚĞƚŶŝƉƌŽĚƵŬ-ƚŝ ŐŽĚŝŶĂŵĂ ƐŬƵƉůũĂŶŝ ŶĞǌĚƌĂǀŽŵŚƌĂŶŽŵƐĞ ŝǌďĂĐƵũƵ ƐĂŵŽǀŝƓĞĚŶĞǀŶŝŵ ŐůĂĚŽǀĂŶũĞŵ ŝ ƚĂŬŽ ƐĞ ĞůŝŵŝŶŝƓƵ ŶĞƉŽƚƌĞďŶĞŽƉĞƌĂĐŝũĞǀĂĚũĞŶũĂŬĂŵĞŶĂŝǌǎƵēŝŝďƵďƌĞŐĂůŝƉŽƐƵŬĐŝũĂǀŝƓŬĂƐĂůĂŬĂŽǌĂƉŽēĞƚĞŝŶĨĞŬĐŝũĞŝƌĂŬŝƚĚ

hƚŽŬƵŐůĂĚŽǀĂŶũĂŵŽǎĞŶĂƐƚĂƚŝŐůĂǀŽďŽůũĂŶĂƚƌĞŶƵƚĂŬƐǀĞũĞĐƌŶŽƉƌĞĚŽēŝŵĂŝǀƌƚŽŐůĂǀŝĐĂEĞƚƌĞďĂƚĞďŝƚŝǌĂďƌŝŶƵƚŝũĞƌŽǀŝƐŝŵƉƚŽŵŝƐƵƉŽƐůĞĚŝĐĂƉƌĞēŝƓđĂǀĂŶũĂŶĂƓĞŐŽƌŐĂŶŝǌŵĂŐĚũĞƐĞŶĂƚĂũŶĂēŝŶŽƚƌŽǀŝƌĂǌŐƌĂĚũƵũƵaƚĂƐĞůŝũĞēŝŐůĂĚŽǀĂŶũĞŵŝŚƌĂŶĞđŝƐĞƉƌŝũĞƐŶŽŵŚƌĂŶŽŵͲĂŶĞŵŝũĂͲĂƐƚŵĂͲďŽůĞƐƚŝƐƌĐĂͲŐŽũĂǌŶŽƐƚͲŬŝēŵĂͲēŝƌĞǀŝͲēŝƌŶĂǎĞůƵĚĐƵͲŵƌƓĂǀŽƐƚͲŶĞ-ƐĂŶŝĐĂͲƉƌŽƐƚĂƚĞͲƌĞƵŵĂƚŝǌĂŵͲƓĞđĞƌŶĂďŽůĞƐƚͲͲƐƚĞƌŝůŝƚĞƚͲƵƉĂůĞͲǌĂƚǀŽƌͲŬĂŵĞŶƵǎƵēŝŝďƵďƌĞǌŝŵĂŝŵŶŽŐĞĚƌƵŐĞũŽƐŶĞŽƚŬƌŝǀĞŶĞďŽůĞƐƚŝ

46

BROJSOVA TOTALNA TERAPIJA - PRAVILNA ISHRANA NAJ-VIŠI NIVO

KǀĂƚĞƌĂƉŝũĂƚƌĂũĞϰϮĚĂŶĂŬĂŬŽƐĞƐƉƌŽǀŽĚŝƐŽŬŽĚĐǀĞŬůĞϯϬϬŵŝůŝůŝƚĂƌĂϭϬϬŵůƐŽŬŽĚƓĂŶŐĂƌĞƉĞϯϯŵůĐĞůĞƌĂϯϯŵůƌŽƚŬǀĞϯϯŵůƐŝƌŽǀŽŐŬƌŽŵƉŝƌĂhŬƵƉŶŽϱϬϬŵůƐŽŬĂƉŝƚŝƵϮŝůŝϯŽďƌŽŬĂƐǀĂŬŽŐĚĂŶĂKZKWDddKsWKgtLITRE SOKA VAM JE JEDINA HRANA KOJU KORISTITE DNEV-EKhϮgtϯKZKltϰϮEǌĂƉŝđĞŬŽƌŝƐƚŝƚŝēĂũƉƌŝ-ƉƌĞŵůũĞŶƉŽďƌŽũƐƵEĂƉŽůĂůŝƚƌĞŬůũƵēĂůĞǀŽĚĞƐƚĂǀŝƚŝƉƵŶƵŬĂƓŝŬŝĐƵŝēĂũĂŽĚǎĂůĨŝũĞŽƐƚĂǀŝƚŝĚĂŬůũƵēĂϯŵŝŶƵƚĂƌĂĚŝĞůŝ-ŵŝŶŝƐĂŶũĂĞƚĞƌŝēŶŝŚƵůũĂǌĂƚŝŵƐŬůŽŶŝƚŝƐĂǀĂƚƌĞŽĚĂƚŝǌĂϭƉƌƐƚŽŚǀĂƚēĂũĂŽĚŶĂŶĞŬĂŶƚĂƌŝŽŶĂŝŵĂƚŝēŶũĂŬĂWŽƐƵĚƵƉŽ-ŬůŽƉŝƚŝŝŚůĂĚŝƚŝϭϬŵŝŶ^ŬůŽŶŝƚŝƉŽŬůŽƉĂĐŝƉƌŽĐĞĚŝƚŝŶĂĐĞĚŝůũ-ŬƵĂǌĂƚŝŵŬƌŽǌŐĂǌƵKŚůĂĚũĞŶēĂũƉŝƚŝƉŽůĂŬŽƐĂƌĂǌŵĂŬŽŵŝǌŵĞĚũƵŐƵƚůũĂũĂWŽůĂŬŽƉŝƚŝ ĚŽϭϬŵŝŶƵƚĂZĂǌŵĂŬ ŝǌŵĞĚũƵƐŽŬĂŝēĂũĂƚƌĞďĂĚĂďƵĚĞϭƐĂƚĂũƚƌĞďĂƉŝƚŝϱĚŽϳƉƵƚĂƉŽƉŽůĂůŝƚƌĞĚĂƐĞƓƚŽǀŝƓĞŝǌďĂĐĞŽƚƌŽǀŝƵŽƌŐĂŶŝǌŵƵŐŽĚŝŶĂŵĂŶĂŐŽŵŝůĂŶŝŶĞƉƌĂǀŝůŶŽŵŝƐŚƌĂŶŽŵ

KAKVU NAM KORIST DONOSI BROJSOVA TOTALNA TERAPI-JA U TRAJANJU OD 42 DANA

dƌĞďĂŝŵĂƚŝŶĂƵŵƵĚĂĐŽǀũĞŬƵŝůŝǎŝǀŽƚŝŶũŝŵŽǎĞĚĂƐĞĚĞƐŝĚĂƉŽēŶĞĚĂƐĞƐƚǀĂƌĂũƵƵƐůŽǀŝǌĂŶĂƐƚĂŶĂŬƌĂŬĂƚŽƐƚĂŶũĞŶĂ-ǌŝǀĂŵŽƉƌĞĚŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶŽ ƐƚĂŶũĞ dŝ ƉƌŽĐĞƐŝŵŽŐƵ ĚĂ ƚƌĂũƵ ŝĚĞƐĞƚŝŶĂŵĂŐŽĚŝŶĂĂŵŝƚŽŶŝŬĂŬǀŝŵŬŽŶƚƌŽůĂŵĂŶĞŵŽǎĞŵŽǌŶĂƚŝĚŽŬƐĞŬĂŶĐĞƌŶĞƉŽũĂǀŝŝĚŝũĂŐŶŽƐƚŝŬƵũĞ

gtZDagtDKKdltsD dhDltltK -adddKZlt^ZEKhZ

Poslije ŝ ǌĂ ǀƌŝũĞŵĞ ƚĞƌĂƉŝũĞ ǌŶĂēĂũŶŽ ƐĞ ƐŵĂŶũƵũĞ ƚũĞůĞ-ƐŶĂ ƚĞǎŝŶĂŚŽůĞƐƚĞƌŽů ŝ ƚƌŝŐůŝĐĞƌŝĚŝĚŽůĂǌĞŶĂŶŽƌŵĂůŶĞǀƌŝ-ũĞĚŶŽƐƚ ŵŽŐƵđĂ ƉƌĞĚŬĂŶĐĞƌŽŐĞŶĂ ƐƚĂŶũĂ ƐĞ ǌĂƵƐƚĂǀůũĂũƵŝ ƵŶŝƓƚĂǀĂŶũƵ ƉŽǀŝƓĞŶ ƐĞđĞƌ ŝ ƉƌŝƚŝƐĂŬ ƐĞ ŶŽƌŵĂůŝǌƵũĞůũƵĚŝ

47

ŬŽũŝƉĂƚĞŽĚēŝƌĂŶĂĚǀĂ-ŶĞƐƚŽƉĂůĂēŶŽŵ ĐƌĞǀƵƉŽƐůĞ ϰϮ ĚĂŶĂ ƚĞƌĂƉŝũĞũĞĚŶŽƐƚĂǀŶŽ ŶĞŵĂũƵ ēŝƌǀĞđ ĚŽĐƚŽƌ ŶĂ ƐŶŝŵŬƵǀŝĚŝ ŽǎŝůũĂŬ ŬŽũŝ ũĞ ŽƐƚĂŽŽĚēŝƌĂƌŽũƐŽǀƵƚŽƚĂůŶƵƚĞƌĂƉŝũƵ ƚƌĞďĂ ŽďĂǀůũĂƚŝϭ ŐŽĚŝƓŶũĞ ŝ ƉŽƚƌďŶŽ ũĞŬůŝƓƚŝƌĂŶũĞďĞŬƵŶŝƐēĂũĞŵŝůŝ ŬŽůŽŶ ƚĞƌĂƉŝũŽŵƵ Žƌ-ĚŝŶĂĐŝũŝďŽŐ ŝǌďĂĐŝǀĂŶũĂŽƚƌŽǀĂ ƉŽƚƌĞďŶŽ ũĞ ŝŵĂ-ƚŝ ƐǀĂŬŽĚŶĞǀŶŽ ƌĞĚŽǀŶĞƐƚŽůŝĐĞ h ƚŽŬƵ ƚĞƌĂƉŝũĞŶĂƓĞ ƚŝũĞůŽ ƐĞ ŽƐůŽďĂĚũĂďĂůĂƐƚĂ Ƶ ƐĞďŝ ƉƌǀŽ ŶĞ-staju naslage masti zatim ƐǀĞŽŶŽƐƚƌĂŶŽƵƚŝũĞůƵƐǀŝŽƚƌŽǀŝŝƐǀĞďŽůĞƐƚŝƉĂŝŽŶĞŶĂũŽƉĂƐŶŝũĞŬĂŽƓƚŽũĞƌĂŬŬŽũŝŽďŝēŶŽŝŶĞǌŶĂŵŽĚĂŝŵĂŵŽĚŽŬŶĞďƵĚĞŬĂƐŶŽƌŽũƐŽǀĂƚĞƌĂƉŝũĂƵƐƚǀĂƌŝƐŶĂďĚũĞǀĂŽƌŐĂŶŝ-ǌĂŵĞŶǌŝŵŝŵĂŝƚĂŬŽĚŝƌĞŬƚŶŽƵƚŝēĞŶĂŵĞƚĂďŽůŝǌĂŵŝŶĂŝǌ-ďĂĐŝǀĂŶũĞŝǌŽƌŐĂŶŝǌŵĂůŽƓŝŚƉƌŽĚƵŬĂƚĂŵĞƚĂďŽůŝǌŵĂ

ltltK^gtWKEKgt^dgtltKgtŝD Ͳ ƐĞ ůŝũĞēŝ ďƌŽũƐŽǀŽŵ ƚŽƚĂůŶŽŵ ƚĞƌĂƉŝũŽŵ ŽĚ

42dana i nastavlja prijesnom ishranom Uslov da se iz prosto-ƌĂŽĚƐƚƌĂŶŝŶĂĨƚĂůŝŶƉƌŽƚŝǀŵŽůũĂĐĂƉĂƌĂĨŝŶƐŬĞƐǀŝũĞđĞŝƐƌĞĚ-ƐƚǀĂ ƉƌŽƚŝǀ ŝŶƐĞŬĂƚĂ ũĞƌ ƵƚŝēƵ ŶĂ ĨŽƌŵŝƌĂŶũĞ ƐůĂďŽƐƚŝ ǀŽůũĞWƌŽǀũĞƚƌŝƚŝƐƚĂŵďĞŶŝƉƌŽƐƚŽƌŝĚŝŵŽŵŽĚƚĂŵũĂŶĂŶĞƵƚƌĂůŝƓŝƚĞisparenja

ZhDͲƐĞůŝũĞēŝƉƌŝũĞƐŶŽŵŚƌĂŶŽŵƉŽƐĞďŶŽƚƌĞďĂƉŝƚŝēĂũǌĂďƵďƌĞŐĞϰŶĞĚĞůũĞWŽǎĞůũŶŽƉŝƚŝďƌŽũƐŽǀēĂũƵŵũĞƐƚŽǀŽĚĞƉŽǎĞůũŝŝǌďĂĐŝƚŝƐǀĞƐƚŽƵƚŝēĞŶĂƐůĂďŽƐƚǀŽůũĞ

ϰϴ

^ZEKgt^d ͲƌŽũƐŽǀŽŵƚŽƚĂůŶŽŵƚĞƌĂƉŝũŽŵŽĚϰϮĚĂŶĂĂƉŽƐůŝũĞũĞƐƚŝƉƌŝũĞƐŶƵŚƌĂŶƵ

MALENHOLIJA I DRUGE NERVNE I DUŠEVNE BOLESTI KAO I EÊͲůĞēŝƐĞĐĂũĞŵŽĚũĂďƵŬŽǀĞůũƵƐŬĞ

gtEZsͲƐĞůŝũĞēĞƵǌŝŵĂŶũĞŵƉƵŶĞǀŝůũƵƐŬĞŬƵƉƵƐĂƌŝďĂŶĐĂĂǌĂƚŝŵƉŝƚŝƉŽůĂůŝƚƌĞďƌŽũƐŽǀŽŐēĂũĂŶĂĚĂŶ

ltagtͲƐĞ ůĞēŝĂŬŽƉŝũĞƚĞēĂũŽĚϮ ůƵŬĂƐĂ ůũƵƐŬŽŵƵůŝƚƌŝǀŽĚĞϭϱŵŝŶŬƵǀĂƚŝĐĂũƉŝƚŝŐƵƚůũĂũƉŽŐƵƚůũĂũƌĂƐƉŽƌĞĚũĞŶŶĂēŝƚĂǀĚĂŶ

^dZd^ Ͳ ǌďŽŐ ǀŝƓŬĂ ǎĞůƵĚēĂŶĞ ŬŝƐĞůŝŶĞůĞēŝ ƐĞ ƵǌŝŵĂ-ŶũĞŵŵĂƐŶŽŐƐŝƌĂďĞǌŚůũĞďĂũĞƌƐŝƌƉŽŬƵƉŝŬŝƐĞůŝŶƵ

gtsKKgt Ͳ ƐĞ ůŝũĞēŝ ĂŬŽϰŶĞĚĞůũĞ ǌĂƌĞĚŽŵƐǀĂŬŝĚĂŶƐǀĂŬŽŐƐĂƚĂēĂũŽĚƉĞůŝŶĂĂŽŶƐĞƉƌĂǀŝƚĂŬŽƐƚŽ prstohvat peli-ŶĂƐƚĂǀŝƚĞƵĐĞĚŝůũŬƵŬŽũƵƵƌŽŶŝƚĞƵŬůũƵēĂůƵǀŽĚƵ

ZltK^dgtKgt^dͲůŝũĞēĞƐĞƉƌŝũĞƐŶŽŵŚƌĂŶŽŵĂƉƌĞ-ventive od raka i svih bolesti je brojsova terapija od 42 dana

ƌĂŶƵŽĚŵĞƐĂŝǌďĂĐƵũĞŵŽũĞƌƐƚǀĂƌĂŬŝƐĞůŝŶĞƵŬƌǀŝŵůŝũĞŬŽŝĂŬŽǎŝǀŽƚŝŶũƐŬŽŐƉŽƌũĞŬůĂŝŵĂŶĂũďŽůũĞďũĞůĂŶĐĞǀŝŶĞĂůŝƐĂŵŽŶĞŬƵǀĂŶŽŝŶĞƉĂƐƚĞůŝǌŝƌĂŶŽĂƉŽĚƐũĞƚŝŵŽŵůŝũĞŬŽũĞďĂǌŶŽƉĂŽŶŽ ƐůƵǌŝ ŬĂŽ ēŝƐƚĂēŽƌŐĂŶŝǌŵĂŽĚŽƉĂƐŶŝŚ ŝ ƓƚĞƚŶŝŚ ŬŝƐĞůŝŶĂ^ĂƉŽǀƌđĞŵƐĞƉŽĚŶŽƐĞʹũĂďƵŬĞͲůŝŵƵŶͲďĂŶĂŶĂͲĂŶĂŶĂƐͲďŽďŝēĂƐƚŽǀŽđĞ^ĂƉŽǀƌđĞŵŶĞƉŽĚŶŽƐĞƐĞŐƌŽǎĚũĞƚƌĞƓŶũĞďƌĞƐŬǀĞŬĂũƐŝũĞƓůũŝǀĞŬƌƵƓŬĞƉŵĂƌĂŶĚǌĞŝƐŵŽŬǀĞsŽđĞũĞƐƚŝpo podne ili ceo dan samo vŽđĞŶĞŵũĞƓĂƚŝŐĂƐĂƉŽǀƌđĞŵ

adK ltdZWKgtltKhKsltdgtKltKhZEhWZÊKWKsZsK

WůũƵǀĂēŬĂ ũĞ ŝǌƵǌĞƚŶŽďĂǌŶĂƉĂŽŶĂũŬŽŝ ƐĞƉƌĂǀŝůŶŽŚƌĂŶŝƉƌŝũĞƐŶŽŵŚƌĂŶŽŵŶŝũĞŵƵƉŽƚƌĞďŶĂēĞƚŬŝĐĂǌĂǌƵďĞWŽƐƚŽũĞƚƌŝƉĂƌĂƉůũƵǀĂēŬŝŚǎůŝũĞǌĚĂƉŽĚũĞǌŝēŶĞƉŽĚēĞůũƵƐŶĞŝǌĂƵƐŶĞŽǀũĞŬŝǌůƵēŝŽĚϭĚŽϭϱůŝƚĂƌĂƉůũƵǀĂēŬĞĚŶĞǀŶŽWKEKsDKhK sltE ZE D WK^gth WZltK Wgth-sE gt ^ WZ^d ^s ϲ gtdZKsKRVI dnevno

ϰϵ

ŽůĂǌŝŵŽĚŽϭŽŐƌŽŵŶŽŐƉĂƌĂĚŽŬƐĂ ůũƵĚŝŬŽũŝƐĞŚƌĂŶĞŵĞƐŽŵďůĞůĂŶēĞǀŝŶĂŵĂƵŐůũĞŶŝŵŚŝĚƌĂƚŝŵĂŝ ũŽƓƚƵŚƌĂŶƵƵďŝũƵĚĂďƵĚĞŵƌƚǀĂŚƌĂŶĂŬƵǀĂŶũĞŵƉĞēĞŶũĞŵƉƌǎĞŶũĞŵŝƉĂƐƚĞƌŝǌŽǀĂŶũĞŵƵĚĂŶĂƓŶũŝŵƵƐůŽǀŝŵĂƐǀŝũĞƐƚŝEshEKZDgtEKD^ZEKDũĞƌƐĞƚĂŬŽŶĞƉƌĂǀŝůŶŽŵŝƐŵƌƚŽ-ŶŽƐŶŽŵŝƐŚƌĂŶŽŵŚƌĂŶŝϵϵϵϵйůũƵĚŝŶĂƉůĂŶĞƚŝƉŽƚƉƵŶŽǌĚƌĂǀĂŝďĞǌďũĞĚŶĂƉƌŝũĞƐŶĂŚƌĂŶĂƐĞŶĂǌŝǀĂgtdZEdsEE^WdEZEũĞƌƐĞŶĂǎĂůŽƐƚƐŶũŽŵŚƌĂŶŝƐĂŵŽϬϬϭйēŽǀũĞēĂŶƐƚǀĂ

adD^gtdadKsÊEltKWKZd^Z-EdZsKhWZÊhZEhhdsdlthdDEdgtEKZsWKampltKD^dEhd-gtKaEKgtKsEDdZsdKgtltKdDdDEϮϬKK sK dsZEKEOd-ŐŽǀŽƌũĞũĞĚŶŽƐƚĂǀĂŶŽǀŽŵŚƌĂŶŽŵŵŽđŝđĞƚĞĚĂse hrani-ƚĞŵũĞƐĞēŶŽǌĂϱϬĞǀƌĂŶĞđĞƚĞĚĂƚŝĚŽŬƚŽƌƵŶŝƚŝϭĞǀƌŽƐĞŵĞǀĞŶƚƵĂůŶŽǌĂŬŽůŽŶƚĞƌĂƉŝũƵƉŽǀƌĞŵĞŶŽŶĞđĞƚĞĚĂƚŝĂƉŽƚĞ-

50

ŬĂƌƵŶŝƚŝϭĞǀƌŽĂŶŝŬŽǀĂƓŶĞđĞĚĂƚŝŶŽǀĂĐƉŽŐƌĞďŶŝŬƵŶĂēŝŽǀŽũĞǀŝƓĞƐƚƌƵŬĂĚŽďŝƚǌĂǀĂƐŝǀĂƓĞďůŝǎŶũĞŶĂƚŽŵĞŶĞđĞǌĂ-ƌĂĚŝƚŝŐŝŐĂŵĞŐĂŵĂƌŬĞƚŝǌĂŬƵƉŽǀŝŶƵŶŝŵĂŶĞǌĚƌĂǀĞŚƌĂŶĞŶĞđĞǌĂƌĂĚŝƚŝĚŽŬƚŽƌŝŝĨĂƌŵĂĐĞƵƚŝŶŝƚŝƉŽŐƌĞďŶŝĐŝũĞƌđĞƚĞďŝƚŝƉŽƚƉƵŶŽǌĚƌĂǀŝltKZsaZsgtsah^ZhltsEWhEdWKsKZEsEDĂƚŽďƵĚŝƚĞŽĚůƵēŶŝŝũĂŬŝĚĂŽĚůƵēŝƚĞǌĂǌĚƌĂǀůũĞŝũŽƓĚĂŶĂƐƉƌĞĚƵ-ǌŵŝƚĞŶĞƓƚŽƓƚŽǀĂƐǀŽĚŝZsDEsltD

EKgthsEdE^WZsEampdgtEKgt^d ĂŵŝƐůŝƚĞĚĂƐƵƚƌĂƵƐǀŝŵƐǀũĞƚƐŬŝŵŝŶĨŽƌŵĂƚŝǀŶŝŵŐůĂƐŝůŝ-

ma objave vjest ƉƌŽŶĂĚũĞŶēƵĚŽƚǀŽƌŶŝůŝũĞŬŽĚƐƌēĂŶŝŚďŽůĞ-ƐƚŝŝƌĂŬĂŝƐĂƐƚŽũŝƐĞƵũĞĚŶŽũƉŝůƵůŝĂƌƚŽŶŝũĞƐũĂũŶŽƌĞŬůŝďŝste ƚǀŽƌĂĐůŝũĞŬĂďŝĚŽďŝŽŶŽďĞůŽǀƵ ŶĂŐƌĂĚƵŝƐǀũĞƚƐŬƵƐůĂǀƵēĂŬďŝŐĂƉƌĞĚƐũĞĚŶŝĐŝƐǀŝŚƐǀũĞƚƐŬŝŚƐŝůĂƉŽǌŝǀĂůŝƵƉĂůĂƚĞĚĂďƵĚĞŶũŝŚŽǀŐŽƐƚltŽŵƉĂŶŝũĂŬŽũĂďŝŐĂƉƌŽŝǌǀŽĚŝůĂǌĂƌĂĚŝůĂďŝŵŝůŝũĂƌĚĞĚŽůĂƌĂ Ali zastanimo za moment nepostoji nika-ŬǀĂēĂƌŽďŶĂƉŝůƵůĂǌĂŽǀĞĨĂƚĂůŶĞďŽůĞƐƚŝŶŝƚŝũĞŶĂǀŝĚŝŬƵĚĂđĞƵƐŬŽƌŽũďƵĚƵđŶŽƐƚŝďŝƚŝƉƌŽŶĂĚũĞŶĂŝƉŽƌĞĚƚŽŐĂƓƚŽƐĞƚƌŽƐĞŵŝůŝũĂƌĚĞĚŽůĂƌĂŶĂŝƐƉŝƚŝǀĂŶũĂŐŽĚŝƓŶũĞaƚĂǌĂŬůũƵēƵũĞƚĞŝǌŶĂ-ƉƌĞĚŶĂǀĞĚĞŶŽŐĂƐĂŵŶĂƓĂŽēĂƌŽďŶƵĨŽƌŵƵůĂŶŝũĞ-ĚĂŶƉƌĞĚƐũĞĚŶŝŬŵĞũŽƓŶŝũĞǌǀĂŽĂůŝ ŝŶĞŵŽƌĂ ŶĞŽēĞŬƵũĞŵƉŽǌŝǀĞŶĞƚƌĂǎŝŵŵŝůŝũŽŶĞĚŽůĂƌĂǌĂƐǀŽũƵēĂƌŽďŶƵĨŽƌŵƵůĂƐƉƌĞŵĂŶƐĂŵũĞƉŽĚũĞůŝƚŝƐĂǀĂŵĂƵŽǀŽũŬŶũŝǌŝŬŽũƵƐƚĞďĞƐ-ƉůĂƚŶŽĚŽďŝůŝdKDǀŝĚŝƚĞŝŵĂŽǀĚũĞampŽƌŵƵůĂŐůĂƐŝWƌŽŵũĞŶŝƚĞǀƌŝũĞŵĞǀƌƐƚƵŚƌĂŶĞŬŽůŝēŝŶƵŽďƌŽŬĂǀũĞ-ǎďĂũƚĞŶĞƉƵƓŝƚĞŶĞƉŝũƚĞĂůĐŽŚŽůǀŝƓĞŽĚϯēĂƓĞƐĞĚŵŝēŶŽŶĞ ŝǌůĂǎŝƚĞƐĞƉƌĞƚũĞƌĂŶŽƐƵŶĐƵ ŝŶĞ ŝǌůĂǎŝƚĞƐĞƐƚƌĞƐƵ ŝǀŝĚŝŵŽƐĞǌĂϭϬϬŐŽĚŝŶĂĚĂǌĂŝŐƌĂŵŽŬŽůŽ

A znate li zasto ŶŝƐĂŵŝŶŝŬĂĚŶĞđƵďŝƚŝƐůĂǀĂŶ a vidite da ǌŶĂŵĨŽƌŵƵůĂĚƵŐŽǀũĞēŶŽƐƚŝŝƐƌĞđĞǌĂƚŽƓƚŽŽĚŵŽũĞĨŽƌŵƵůĞƐĞŶĞđĞŶŝŬŽŽďŽŐĂƚŝƚŝŶĞđĞŶŝŬŽĚŽďŝƚŝƉŽůŝƚŝēŬĞƉŽĞŶĞŶŝŬŽƉŽďũĞĚŝƚŝŶĂ ŝǌďŽƌŝŵĂĂŬŽŐ ũĞďƌŝŐĂ ǌĂǀĂƓĚƌĂŐŝ ēŝƚĂŽĐŝ ũĞƌƐƚǀĂƌŶŽŵŝƐůŝƚĞĚĂƵŽǀŽŵƐƵƌŽǀŽŵƐǀŝũĞƚƵŶĞŬŽŵŝƐůŝŶĂsĂƐ

51

ŝǎĞůŝĚĂǀĂƐƵƉƵƚŝŬĂŬŽĚĂƐĞƌŝũĞƓŝƚĞƉĂƚŶũŝďŽůĂŵƵŬĂĂŬŽĚŽďŝũĞƚĞŶĞŝǌůĞēŝǀƵďŽůĞƐƚƐǀŝđĞƚƌůũĂƚŝƌƵŬĞŽĚĚŽŬƚŽƌĂĨĂƌ-ŵĂĐĞƵƚĂĚŽƉŽŐƌĞďŶŝŬĂ^ƵƌŽǀŽǌĂƌŶĞĂƚŽĂŬŽŽĚŽǀŽŐƚƌĞŶĂŶŝƐƚĞƐŚǀĂƚŝůŝŶŝƚŝŶĂƵēŝůŝŵŽũƵĨŽƌŵƵůĂŝŽĚŽǀŽŐƚƌĞŶƵƚ-ŬĂŶŝƐƚĞƉƌĞĚƵǌĞůŝƐǀĞĚĂƉƌŽŵũĞŶŝƚĞŶĂēŝŶŝǎŝǀŽƚŶĞŶĂǀŝŬĞVi ƐƚĞƐƚǀĂƌŶŽǌĂǎĂůũĞŶũĞŽǀŽǀĂŵŬĂǎĞŵĚĂďŝǀĂƓŝƐƉƌŽǀŽĐŝ-ƌĂŽŵĂŬĞƌŵĞŝŵƌǌŝƚĞĂůŝƉŽēŶŝƚĞŵũĞŶũĂƚŝŝŵŝƐůŝŝƐǀĞůŽƓĞŶĂǀŝŬĞWĂđĞƚĞĚŽŬƚŽƌĞďŽůŶŝĐĞĂƉŽƚĞŬĞŝƉŝŐƌĞďŶŝŬĞŐůĞĚĂƚŝƐĂŵŽƵƓƉĂŶƐŬŝŵƐĞƌŝũĂŵĂ

SNAGA VOLJE I PODSVJESTDŽǌĂŬǌĂƐůƵǎƵũĞƉƌǀĞŶƐƚǀŽƵǌĂƓƚŝƚŝŬĂĚƐŚǀĂƚŝƚĞĚĂũĞƵŶũĞ-

ŵƵŵũĞƐƚŽŽĚŬŽŐĂƉŽƚŝēĞŬǀĂůŝƚĞƚŶĂƓĞŐ ǎŝǀŽƚĂdŽ ǌŶĂēŝ ŬĂĚēŝŶŝŵǌĚƌĂǀĞ ŝǌďŽƌĞŵŽũĞƐƉŽƐŽďŶŽƐƚŝ ƐĞƉŽďŽůũƓĂǀĂũƵēŝŶĞđŝĚĂůũŶũĞŝǌďŽƌĞƉƌŽŵũĞŶĞŶĂēŝŶĂŝŬǀĂůŝƚĞƚĂǎŝǀŽƚĂũŽƓůĂŬƓŝŵEŝ-ũĞĚŶĂđĞůŝũĂŵŽǎĚĂŶŽŐƐŝƐƚĞŵĂŶŝũĞƚŽůŝŬŽũĂŬĂŬŽůŝŬŽũĞŵŽđǀŽ-ůũĞDŽđǀŽůũĞŵŽǎĚĂŵŝƐůŝŵŽŶĞŝǌŐůĞĚĂĚĂŶŝũĞƚŽůŝŬŽǀĂǎŶĂĂůŝũĞƐƵƓƚŝŶƐŬĂsŝĚŝŽƐĂŵŵŶŽŐĞƉŽďŽůŶŝĐĂŵĂĚĂƵŵŝƌƵƐĂŵŽǌĂƚŽƓƚŽƐƵŝǌŐƵďŝůŝƐŶĂŐƵǀŽůũĞǌĂƉƌŽŵũĞŶŽŵǎŝǀŽƚŶŝŚŶĂǀŝŬĂĚŽŬŶĞďƵĚĞƉƌĞŬĂƐŶŽKǀŽŐƚƌĞŶƵƚŬĂŵŝůŝũŽŶŝůũƵĚŝŶĂƉůĂŶĞƚŝƵŵŝƌƵƵƐǀŽũŝŵƉŽƐƚĞůũĂŵĂǌĂƚŽƓƚŽŶŝƐƵŝŵĂůŝƐŶĂŐƵǀŽůũĞĚĂŶĂǀƌŝũĞŵĞƉƌŽŵũĞŶĞŶĂēŝŶĞƐǀŽũŝŚǎŝǀŽƚĂŝǎŝǀŽƚŶĞŶĂǀŝŬĞ

Postoje ĚŝũĂďĞƚŝēĂƌŝŬŽũŝŶŝƐƵŝŵĂůŝƐŶĂŐƵǀŽůũĞĚĂŐŽĚŝŶĂ-ŵĂƵŶĂǌĂĚƉƌĂǀŝůŶŽ ũĞĚƵ ǀũĞǎďĂũƵ ŝ ĚĂ ŶĂĚŐůĞĚĂũƵ ƓĞđĞƌ Ƶkrvi ŽŶŝƐƵĚĂŶĂƐŶĂǎĂůŽƐƚƵƉŽƐůĞĚŶũŝŵĚĂŶŝŵĂƐǀŽŐǎŝǀŽ-ƚĂũĞƌŝŵŽƚŬĂǌƵũƵŽƌŐĂŶŝŽĚĚƵŐŽŐŽĚŝƓŶũĞŐ djelovanja opake bolestiPostoje ƉƵƓĂēŝŬŽũŝŶŝƐƵƐŵŽŐůŝ ƐŶĂŐĞĚĂWZ^dEhZAUVJEK ƐĂĚƵŵŝƌƵƐĂǌĂĚŶũŝŵƐƚĂĚŝũƵŵŝŵĂƌĂŬĂƉůƵđĂũĞĚ-ŶũĂŬĂŝůŝƵƐŶĞƓƵƉůũŝŶĞWŽƐƚŽũĞŵŶŽŐĞĚƌƵŐĞŽƐŽďĞŬŽũŝŶŝƐƵŶĂǀƌŝũĞŵĞƉƌŽŵũĞŶŝůŝŶĂēŝŶŝŶĂǀŝŬĞǎŝǀůũĞŶũĂŝŶŝƐƵƐǀŽũŬƌǀŶŝƉƌŝƚŝƐĂŬŵŽŐůŝĚĂƐƚĂďŝůŝǌƵũƵƐĂĚůĞǎĞŽŶŽƐƉŽƐŽďůũĞŶŝŽĚŶŝǌĂƐůŽŐŽǀĂŬŽũŝƐƵŝŵƐĞĚŽŐŽĚŝůŝ Svih napred navedenih proble-ŵĂŶĞďŝďŝůŽĚĂƐƵůũƵĚŝŝŵĂůŝƐŶĂŐƵǀŽůũĞĚĂƉƌŽŵũĞŶĞǎŝǀŽƚŶĞnavike na vrijeme

52

^s^K^dsgtDĚƌĂŐŝēŝƚĂŽĐŝKgthltEsDͲŚŽđĞƚĞůŝĚĂǎŝǀŝƚĞǌĚƌĂǀŽĚƵŐŽŝƐƌĞđŶŽŝůŝdhEKBOLESNO I DA UMIRETE SPORO I SA MUKAMA Samo za to što niste od ŵŽŵĞŶƚĂƉŽēĞůŝŵũĞŶũĂƚŝǀĂƓĞǎŝǀŽƚŶĞůŽƓĞŶĂǀŝŬĞ

53

ltKZaEgtdZdhZ

- An i Danijel Meroa SMARAGDNA ZEMLJAͲĞŶĚǀŝŬWgtDͲĚƌ^ŝŶŝƓĂ^ƚŽũĂŶŽǀŝđhDdEK^dDdͲDŝƌēĂůŝũĂĚĞK^DZdEK^dŝ^gtKKͲWĂƌŵĂŶ^ltZsEÊhKslth- Dr Ros Parter SKRiVENA DOBROTA-dr Ros Parter POTPALI VATRUͲDŝƌĂltŝƌƐĞŶďĂƵŵ^sâs^ZgtKKDZKdgtdŝEZͲKŐDĂŶĚŝŶŽEsdZKsE^sdhϭŝϮͲZĂŶĚĂƵƌŶdE- SN Lazarov DIJAGNOSTIKA KARMEͲŽƌĂŶŝǌĞŵƵŶĂKgtgtͲƌƵƐgtŝƉƚŽŶKgtKsZKsEͲsĂůĂƐsĞũƚůƐEhltKEͲEŝůůEŝĚůŝEhltZsgtgtE- Sri Sirmad SAVRŠENA PiTANJA SAVRŠENI ODGOVORI ͲĚƌZĂũŵŽĚDĂĚŝŝsKdWK^gtsKdͲWĂŬŽZĂďĂŶWhdKsEŝŝsKdhŝsKd- DR Mihail Nevton PUTOVANJE DUŠA SUDBINA DUŠA- Meher Baba BESEDEͲĚƌ^ƌĞƚĞŶDŝƚƌŽǀŝđKsd^dKdhͲgtŽďƐĂŶŐZĂŵƉĂdhsltͲƌĂŐŝƓĂDŝůŽǀĂŶŽǀŝđWKDZd^^^KKDͲĚƌǎŽǌĞĨDĂƌĨŝDKWK^s^d- dr Walter Semkiw PONOVO RODJENIͲĚƌampƌĞŶƐŝƐ^ltŽůŝŶƐKlt

O AUTORU

ũƵŬŝđDŝƌŬŽĚŝƉůŽŵŝƌĂŶŝŝŶǎĞŶũĞƌǌĂǀƌƓŝŽŽƐŶŽǀŶƵƐĂϭϰŐŽĚ ƐƌĞĚŶũƵ ƐĂ ϭϳŐŽĚ ĨĂŬƵůƚĞƚ ƐĂ ϮϭŐŽĚ ŝ ǌĂƌĂĚŝŽ ƉƌǀŝŚϭϱϬϬϬ ƚĂĚĂƓŶũŝŚ ŶũĞŵĂēŬŝŚ ŵĂƌĂŬĂ ƌĂĚĞđŝ ƉƌĞŬŽ ƐƚƵĚĞŶƚ-ƐŬŽŐƐĞƌǀŝƐĂŬŽƉĂũƵđŝŬĂŶĂůĞŝŝƐƚŽǀĂƌĂũƵđŝĐũĞŵĞŶƚŝŬƌĞēŝǌŬĂŵŝŽŶĂŝƚŝŵƐĞƉŽŶŽƐŝŵũĞƌŵĞũĞƚŽŶĂƵēŝůŽĚĂĐŝũĞŶŝŵƐǀŽũĂ ŝ ƚƵĚũŝ ƌĂĚ ŝŶĂƉƌĂǀŝůŽŵĞĚĂďƵĚĞŵKZKslt ũĞƌƐĂŵŽĚŽďĂƌēŽǀũĞŬŵŽǎĞĚĂŶĂƉƌĞĚƵũĞũĞƌŶĂǀƌŝũĞŵĞƐŚǀĂƚŝĚĂŶŝƓƚĂŶĂŽǀŽũƉůĂŶĞƚŝŝƵŶŝǀĞƌǌƵŵƵŶŝũĞƐůƵēĂũŶŽŝĚĂƐƵƐǀŝŬůũƵēĞǀŝǌĚƌĂǀůũĂƐƌĞĐĞƐƉŽŬŽũĂƵƐƉũĞŚĂŝďŽŐĂƚƐƚǀĂƐĂŵŽƵŶĂƓŝŵŐůĂǀĂŵĂŝŵŝƐůŝŵĂŝEDEŝltEŝltKEŝltZŝs^s^dKEDâsgtKhŝsKdh^DE^^DŝKŶŝ ŬŽũŝŵŝƐůĞĚĂ ŝŵ ũĞƵǀũĞŬŶĞŬŽĚƌƵŐŝ Ŭƌŝǀ ƐĂŵŽŽƉƌĂǀ-ĚĂǀĂũƵƐĞďĞǌĂ ƚŽƓƚŽŶŝƐƵŚƚũĞůŝŶŝƚŝ ǌŶĂůŝƵǌĞƚŝ ƐǀŽũ ǎŝǀŽƚĂƵƐǀŽũĞ ƌƵŬĞ ŝƵƉƌĂǀůũĂƚƐǀŽũŽŵƐƵĚƐďŝŶŽŵDŝƐŵŽ ũĞĚŝŶĂŵŝƐĂŽŶĂďŝđĂƵŬŽƐŵŽƐƵŬŽũŝŵũĞĚĂƚŽĚĂŵŵŝƐůĞŝŽĚůƵēƵũƵŝƚŽũĞũĞĚŝŶĂƌĂǌůŝŬĂŝǌŵĞĚũƵŶĂƐŝǎŝǀŽƚŝŶũĂŝǀŽƚŝŶũĞŬĂŬĞƉŝƓŬĞŝũĞĚƵĂŬŽēŽǀũĞŬǎŝǀŝĚĂďŝƐĂŵŽŬĂŬŝŽƉŝƓŬŝŽŝũĞŽŽŶũĞŐŽƌŝŽĚǌŝǀŽƚŝŶũĞũĞƌǎŝǀŽƚŝŶũĂŶĞŵĂŝǌďŽƌŽŶĂēĞŬĂĚĂďƵĚĞǌĂŬůĂŶĂĂēŽǀũĞŬƵũĞĚĂƚŽĚĂŵŝƐůŝ ŝŽĚůƵēƵũĞŬŽũŝŵƉƵƚĞŵĚĂŬƌĞŶĞ

KshltEhWK^shD^sKDÊhhlt^ZEhƌŽĚũĞŶŽŵϬϲϬϵϭϵϴϱŐŽĚ

ǀĂůĂƚŝƓƚŽƐŝƉŽƐƚŽũĂŽ ŝƉŽƐƚŽũŝƓǀũĞēŶŽ ũĞƌĂŶĚũĞůŝŶŝƐƵƐĂŵŽŶĂŶĞďƵƚŝƐŝĂŶĚũĞŽŶĂǌĞŵůũŝ

^Z

KAKO SE UBIJAMO HRANOM DUVANOM I ALKOHOLOM ʹ 3ZAŠTO LJUDI VIŠE BRINU O SVOJIM KOLIMA NEGO OEEh^sKsKdʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 4ltK^hEahZK^DZd ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 4WZltKDZEEhZsEKdE^ZE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 6WZEWKWdDgtEKZsgtʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 7ltltKWZsgtEsKdEEslthdhEZsgthEhsKdʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϴadltsgtddsKdʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϵKZhltEsEKZKltͲZhltWKgtd^WZdgtDhEsZhdEWZdgthʹ ʹ 10DEdsZDhDEKZKlt^DEddEh ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 11^sWZEK^dZKsEKKZhltKsEʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 12KaEltWZEK^dKZhltKsE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 12ÊsWhaE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 12RAK ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 13ltltKgtZltWK^dhltEZKEʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 14PREPOZNAVANJE SIMPTOMA RAKAʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 14RANO OTKRIVANJE RAKA NIZOM PREVENTIVNIHGODIŠNJIH PREGLEDA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 16FAKTORI KOJI POGODUJU RAZVOJU RAKA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 16hsEltZsZKϭh^dsZEhWKKEPODLOGE ZA NASTAJANJE MNOGIH VRSTA RAKA ʹ ʹ ʹ ʹ 16

60

gtltKKgtltKhZKEltWKsZltʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 17EWZsgtE^ZEKÊKsEhZKE^ssZ^dRAKA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 17WZltKDZEhWKdZD^dsKdE^ltKWKZltgthdZEZsKZlt ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϭϴDÊ^ZEWKssZltKZltʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϭϵNAPRED NAVEDENA TABELA POKAZUJE KOLIKO UPOTREBA D^WKssZltKEZltWZKsEORGANA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϭϵHOLESTEROL JE POVEZAN SA RAKOMʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 20DgtEWZKsK^hWKsE^ZltKD ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 20ltampKaEsKZltEZKEh^ZE ʹ ʹ ʹ 20^ZKEltltKampEEgt^hKltKgtEs^TEOBROMIN ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 21DRUGI AGENSI KOJI IZAZIVAJU RAK ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 22ltltKDKDKKZEDKgtEZltKDOBIJANJA RAKA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 22IMUNI SISTEM ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 22ISHRANA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 23EDZEltKDhs^KltEsKdltZKdEKOJI SE PRETVARA U BEZBEDAN VITAMIN A ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 24dZEhKdhsdDEKD ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 25FITOHEMIKALIJE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 26BILJNA VLAKNA ʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹʹ ϮϴSELEN ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϮϴsEK^dKZsEWZsgtEdgtÊdE ʹ ʹ Ϯϴ

61

ZKsEKZKDhKZKltaddKZltDOBIJANJA RAKAʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϮϵZKsEKsEEKgtWZdgtEaIMUNOG SISTEMA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϮϵKgt^dZKgtEKshdE^ZEKKgtESLOGOVE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 30KWÊK^dKltKZadEsltKgtEaZWZsEKd^ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 31WZEW^ZEdZgtEdZltKEgtWK^dddZ ʹ ʹ ʹ 32hDZdZdKDKdEslthsd ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 32ad^^gtK^KEDKEDWhaD^ZltgtDDgtKZDgtK^dgtZdʹ ʹ ʹ 33DESET PRAVILA ZA ODVIKAVANJE OD PUŠENJA BEZPATNJE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 34hDZdâKDʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 34gtltKKgt^lt^hgtEamphEltʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 35sKdEltKEWdηEt^dZdηʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 35KAKO TREBA DA SE HRANIMOʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 37ISHRANA PRIJESNOM HRANOMʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϯϵKWKsZltKZ^dd^sʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 40gtEdEsdltgtEʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 40hKdsKZEdgtddltKgtltKKdMRŠAVITEʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 40GLADOVANJE VODOM ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 42POVRATAK NA ISHRANU POSLIJE GLADOVANJA ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 42

62

SUVO GLADOVANJE ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 43adKgtKsE^gthhʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 45BROJSOVA TOTALNA TERAPIJA - PRAVILNA ISHRANANAJVIŠI NIVOʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 46KAKVU NAM KORIST DONOSI BROJSOVA TOTALNATERAPIJA U TRAJANJU OD 42 DANAʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 46gtZDagtDKKdltsD^dhDltltKâdddKZlt^ZEKhZʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 46ltltK^gtWKEKgt^d ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 47adK^ltdZWKgtltKhKsltdgtKltKhZEhWZÊKWKsZsK ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ϰϴEKgthsEdE^WZsEampdgtEBOLESTI ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 50SNAGA VOLJE I PODSVJESTʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 51ltKZaEgtdZdhZ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 53O AUTORU ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ ʹ 55

EĂƌƵĚǎďĞŬŽŵĞŶƚĂƌĞŝƐƵŐĞƐƟũĞŶĂ

ƚĠůнϯϴϭϲϯϴϯϲϴϮϳϳ

ĞͲŵĂŝůǌĂƐƚŽŶŝƐŵŽΛŐŵĂŝůĐŽŵ

wwwzastonismocom

WͲ

DZltKhltKAKO SE UBIJAMO HRANOM DUVANOM I ALKOHOLOM

ŝǌĚĂǀĂē Newpress Smederevo

ĂŝǌĚĂǀĂēĂĐĂ^ŝŵŝđ

dŝƌĂǎ500

ŠtampaNewpress Smederevo

3







4



ltK^hEahZK^DZd



5









6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE





7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

3







4



ltK^hEahZK^DZd



5









6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE





7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

4



ltK^hEahZK^DZd



5









6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE





7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

5









6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE





7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

6

WZltKDZEEhZsEKdE^ZE





7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

7



WZEWKWdDgtEKZsgt






ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϴ








ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϵ



adltsgtddsKd


10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

10






11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

11







12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

12




KaEltWZEK^dKZhltKsE


ÊsWhaE





13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

13



RAK



14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

14




15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

15



16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

16















17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

17











ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϭϴ









ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϭϵ









20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

20








21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

21





22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

22








23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

23







24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

24






25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

25









26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

26











27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

27






Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

Ϯϴ








Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

Ϯϵ








30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

30






31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

31









32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

32






33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

33









34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

34









35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

35








36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

36





37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

37







ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϯϴ





ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϯϵ





40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

40











41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

41







42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

42








43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

43













44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

44





45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

45





46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

46







47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

47





ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϰϴ











ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

ϰϵ



50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

50





51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

51





52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

52


53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

53

ltKZaEgtdZdhZ


O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

O AUTORU




^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ



^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

^Z


60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

60


61


62





wwwzastonismocom

WͲ

61


62





wwwzastonismocom

WͲ

62





wwwzastonismocom

WͲ




wwwzastonismocom

WͲ

WͲ

Documents

KAKO SE UBIJAMO HRANOM, DUVANOM I ALKOHOLOMzivotbezbolesti.com/files/Mirko-Djukic---Kako-se-ubijamo-hranom...3 KAKO SE UBIJAMO HRANOM, DUVANOM I ALKOHOLOM Dok sam razmišljao o ovoj