Kano & Kajak # 1 2014

Polo på polsk og andre sprog

kano&kajakMagasinet

dansk kano & kajak forbund

Læs meget mere på side 32

NR. 1 · JANUAR 2014

INTERNATIONALT

Et kajakkickJesper Sørensen har taget turen ned af

South Merced i Californien · s.34

ANMELDELSE

Ambit2Magasinet har testet Ambit2,

en lækker GPS fra Suunto · s.26

KLUB

TisvildelejeDanmarks smukkeste, mindste

og nyeste kajakklub · s.10

Udgiver

Dansk Kano og Kajak Forbund

Idrættens Hus,

Brøndby Stadion 20

2605 Brøndby

Tlf: 4326 2094

Åbningstid:

Hver dag 10-15

[email protected]

www.kano-kajak.dk

isnn 0900-8438

kolofonen... Magasinet kano&kajak

Distribution: Postomdeles til klubber og medlemmer under DKF. Modtager du ikke bladet, ret henvendelse til din klub.

Tekst og fotos fra Magasinet Kano & Kajak må ikke gengives uden tilladelse fra DKF. Tips og kommentarer kan mailes til [email protected].

Ansvarshavende

Ole Tikjøb

Formand, DKF

[email protected]

Kontaktperson DKF's

sekretariat

Christian Jacobsen

Direktør

Tlf: 4326 2099

[email protected]

Faglig redaktør

Anders Krintel

Mobil: 3190 0977

[email protected]

Redaktion

AL Kommunikation

Journalist Lars Bo

Mobil: 2123 8856

[email protected]

Journalist Ann Kerol

Mobil: 4028 4296

[email protected]

Layout

Karin Fredsøe

Tilde Grafisk

Mobil: 2138 4070

[email protected]

Annoncer

DG Media A/S

Telefon: 7027 1155

Fax: 7027 1156

[email protected]

København

Store Kongensgade 72

1264 København K

Tryk og distribution

Stibo Graphic A/S

Stibo Graphic arbejder aktivt for at mindste miljøbelast-

ningen ved grafisk produktion. Se alt om miljømærknin-

gerne på www.stibographic.com

Papir

Indhold: 70 g. GraphoCote. Kvaliteten kan både

FSC mærkes samt opfylde div. miljømærkninger.

Omslag: 170 g. Maxi Gloss m/ gloss vandlak

Oplag

20.000 ex.

indhold4 Leder

6 Vandt VM-guld med et lille barn på bagsmækken

10 Danmarks smukkeste, mindste og nyeste kajakklub

14 Anmeldelse: Skandinavien rundt i kajak

16 Kajaksurf som speciale

20 Det sker...

21 Klummen: Estrid

22 ThoraxTrainer – supplerende træning

26 Anmeldelse: Suunto Ambit2 Black HR

28 Silkeborg står sammen om at styrke talentudvikling

32 Polo på polsk og andre sprog

34 Et kajakkick fra Californien

40 En surfskistjerne kom til Danmark

42 Ny inspiration til kanosporten

45 Flot hæder til Emma og Finn fra Maribo

46 Store forventninger til U-landsholdene

50 Zoltán Bakó er ny landstræner

Silkeborg står sammen om at styrke talentudvikling 28

6Vandt VM-guld med et lille barn på bagsmækken 16Kajaksurf som speciale

40En surfskistjerne kom til Danmark

Forsidefoto: Lars Bo

2 Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014 Magasinet kano&kajak · nr. 1 · januar 2014 3

↓ R

ené

Ho

lten

Po

uls

en. F

oto

: Th

om

as S

torc

h


LEDER

Fokus på planlægning og dialogaf Ole Tikjøb, formand, DKF

Når dette magasin udkommer, så har DKF's

bestyrelse afholdt fire dialogmøder med med-

lemmer om DKF's fremtid.

Det har vi gjort, fordi vi er i færd med at

fastlægge DKF’s strategi for de næste seks år.

Vi skal vurdere, hvordan DKF skal prioritere

økonomi og ressourcer, og derfor skal vi vide,

hvad medlemmerne synes. Mange af jer har

også deltaget i en elektronisk medlemsun-

dersøgelse. Det var en stor hjælp, men det er

noget andet at mødes og se hinanden i øjnene,

mens vi diskuterer og lytter.

Kaster man bare et enkelt blik på forbun-

dets Facebookside, så er der nok ingen, der

er i tvivl om, at vi er et mangfoldigt forbund

med medlemmer, der har mange synspunkter

og idéer. På Facebook er der en overvægt af

eliterespons. Blandt vores medlemmer er der

en overvægt af bredde-idrætsudøvere, så må-

ske er der relevante synspunkter, der drukner i

hverdagen?

Vi skal have en åben diskussion. Vi skal

glemme "vi plejer" og lytte efter blandt græs-

rødderne. Det er en opgave, som vi i bestyrel-

sen går til med stor respekt, og vi håber, at

klubberne vil gå til opgaven i samme ånd og

sende mange repræsentanter afsted til tema-

dag og årsmødet den 22. og 23. marts.

Sagen er, at vi er blevet et stort forbund,

der spænder over mange forskellige typer

foreninger, og det gør det ekstra vigtigt, at I

i klubberne giver os i bestyrelsen et indblik i

jeres synspunkter og idéer.

Men 2014 bliver meget andet end en snak

om fremtiden. Sæt dig bare i sofaen med

Årsmagasinet 2014 og din kalender, for der

venter mange forskellige kano- og kajaktilbud.

F.eks. DKF Instruktørsamling 9. til 11. maj.

Når du åbner Årsmagasinet, vil du opdage, at

det ikke helt ser ud, som det plejer. I år gør vi

nemlig i udstrakt grad brug af referencer til

hjemmesiden www.kano-kajak.dk.

Et af tilbuddene i år er Tryggevældeåløbet.

Løbet var tæt på at blive aflyst, fordi Stevns

Kommune vurderede, at naturen ikke kunne

holde til, at løbet blev afholdt. Både Køge

Kajakklub, DKF's bestyrelse, sekretariatet og

flere frivillige har i den forbindelse været i

dialog med kommunen, og til sidst lykkedes

det at finde en løsning til glæde for løbets

mange deltagere og til glæde for naturen. Et

godt eksempel på, hvor langt vi kan nå, når alle

arbejder sammen.

Jeg siger tak for indsatsen og ønsker alle et

godt nyt kano- og kajakår.

Player B: 47 cm | L: 520 cm

Arrow B: 52 cm | L: 520 cm

Attack B: 60 cm | L: 520 cm

TurkajakkerVores tre modeller er alle vacuumstøbte og produceret i kevlar/kulfiber. Dette gør dem stærke og robuste, men vægten ligger stadig kun på ca. 12 kg.

Læs artikler/test af alle tre modeller på www.struerkajak.com

Køb din kajak på afbetaling Du har mulighed at købe din kajak på afbeta-ling med 5% i rente, og afdrage over 12 mdr.

EksEmpElKøb af kajak til 14.000 kr.Udbetaling: 2.800 kr.Månedlig ydelse i 12 mdr.: 958,80 kr. slutpris: 14.305,60 kr.

Ring til os eller kom ind i butikken og hør nærmere – eller se mere på www.struerkajak.com

HavkajakkerHunter er vores vacuumstøbte havkajak, produceret i kevlar/kulfiber på kun 21 kg.

Kajakken er en rigtig “legekammerat” og man får straks lyst til at lege med “Telemarksving”, Sweapstrokes, kantning, etc. – og alt går som en leg da kajakkens reaktion er forudsigelige.

Husk også vores havkajak Sea Tiger.En noget mindre havkajak end Hunter.

Læs mere på www.struerkajak.com snart...

7030

.dk

1

1

2

3

2 3

Frit valg

12.999,-

Pris16.999,-

Industrivej 12 · DK-7600 Struer · T (+45) 97 85 11 [email protected] · www.struerkajak.com

Kano & Kajak Butikken Skovshoved Havn 10 A 2920 Charlottenlund Tlf 3990 8989

Mandag - Fredag kl. 10-18.00 Lørdag kl. 10 - 14.00

Kano & Kajak Butikken Generatorvej 39 2730 Herlev Tlf 4441 0048

Under ombygning - åbner igen 1. maj Mandag - Fredag kl. 10-17.30

Besøg Danmarks største kajakbutik Vi har det bredeste udvalg, udstyr i alle prisklasser og giver dig grundig vejledning.

Vi sælger bl.a. følgende mærker:

kaja

k.dk


↓ Jeanette Løvborg (th.) og Henriette Engel Hansen.

PORTRÆT

TEKST: ANN KEROL

FOTO: ANN KEROL OG THOMAS STORCH

Vandt VM-guld

med et lille barn

på bagsmækken

Da Jeanette Løvborg fra Silkeborg

stillede sig øverst på podiet ved sid-

ste års VM i maraton, var det kulmi-

nationen på et hårdt træningsforløb

med et lille barn på sidelinjen

Guld ved VM i maraton på hjemmebane. Så bliver det ikke større. Og

præcis sådan følte den nu 33-årige Jeanette Løvborg fra Silkeborg,

da hun sammen med makkeren Henriette Engel Hansen fra 361 suve-

rænt vandt guld på Bagsværd Sø i september sidste år.

Men forud for sejren lå der mange overvejelser og benhård træ-

ning – og det på flere planer. For da Jeanette Løvborg tog beslutnin-

gen om at gå efter guldet, var hun stadig på barsel efter at have født

lille Viktor i 2011.

Viktor var ni måneder gammel, da hun for alvor tog beslutningen

om at stille op og gå i gang med en indædt træning for at nå målet.

For det var kun guldet der talte – sølvmedaljen havde hun allerede til

at stå hjemme på hylden.

Jeanette vil vindeSølvmedaljen vandt Jeanette Løvborg sammen med sin daværende makker

Birgit Pontoppidan fra Gladsaxe i 2010 i Spanien, efter makkerparret i 2009

havde vundet EM-guld i Polen. Og planen om at fortsætte jagten på guldme-

daljen var allerede taget efter VM-sølvet i Spanien, men så fik Jeanette en

stor nyhed. Hun var gravid. Og så måtte hun sætte guld-planerne på stand by.

- Det var faktisk kun en lille fodfejl under en overbæring, der kostede Bir-

git og mig guldet. Tanken om at være så tæt på, havde jeg svært ved at leve

med, så jeg har aldrig helt været tilfreds med sølvmedaljen, siger Jeanette og

fortsætter:

- Jeg har altid været en karrierekvinde og har aldrig brudt mig om at tabe

eller nøjes med en andenplads – heller ikke som barn, når jeg spillede Ludo.

Uha, hvor kunne jeg blive vred. For jeg ville vinde, og det er nok det stof, jeg

er gjort af. Og det vindergen har båret mig frem til guldmedaljen, jeg vandt

sidste år.

Men når man er nybagt mor, skal der mere end bare et vindergen til, måtte

Jeanette sande, da hun besluttede sig for at gå efter guldet, kort tid efter

Viktor var blevet født. Men også den udfordring tacklede hun.

Guld-planerne blev genvaktFaktisk havde Jeanette efter fødslen skrinlagt planerne om at vinde VM-guld

og helliget sig opgaven med at være mor og fuldtids karrierekvinde på sit

job i Nykredit Bank. Hendes mand Kenneth Løvborg var på det tidspunkt

ved at uddanne sig til pilot sideløbende med sit job som ejendomsmægler.

Så Jeanettes liv var således sat på skinner. Lige indtil hendes svoger René

Larsen fra Silkeborg tog fat i hende – for anden gang. For det var også ham,

der tog fat i nakken på Jeanette i 2009, efter hun havde lagt kajaksporten på

eliteplan bag sig i 2002.

- René tog fat i mig igen og fik pustet nyt liv i mit vindergen. Det var også

ham, der fik træning og parringen med både Birgit i 2009 og nu Henriette på

plads. Så efter min første kontakt til Henriette, der straks var med på idéen,

↑ Guld-klumpen Viktor sammen med far Kenneth Løvborg.

»


og vores første tur sammen her på Silkeborgsøerne

i oktober 2012, gik vi for alvor i gang med træningen

sammen og hver for sig i november 2012.

Rammerne på pladsMen forud for kontakten til Henriette havde Jeanette

haft en snak med sin mand Kenneth, sin arbejdsplads

og sin familie.

- For det er vigtigt, at rammerne er på plads. Uden

den totale opbakning fra Kenneth og min familie havde

jeg slet ikke kunnet få det her til at hænge sammen. Det

skaber den nødvendige ro, at rammerne er på plads.

Kenneth er selv kajakroer, og han kender også den

kvinde, som han er blevet gift med. Så han nikkede

hurtigt ja til at bakke op om Jeanette – også på det

økonomiske plan.

- For jeg skulle jo starte i mit fuldtidsjob som bank-

rådgiver hos Nykredit Bank allerede i marts 2013 efter

min barsel. Og det kunne jo ikke hænge sammen, hvis

jeg skulle træne 25 timer om ugen frem til september.

Jeg talte derfor med min arbejdsplads, som gik med til

at give mig en halvtidsstilling i Aarhus i det godt halve

år, jeg skulle træne.

Jeanette Løvborg fik også stor opbakning af sin

øvrige familie, som stort set alle brænder for kajakspor-

ten. Både hendes søster, onkel, svoger og ikke mindst

hendes far og mor, Merete og Jens Christian Sørensen.

De har sammen vundet VM i mixtoer i 1996, samme år

som Jeanette kom på landsholdet og vandt guld ved de

Nordiske mesterskaber – og Jens Christian Sørensen

har siden sin ungdom gjort sig på topplan indenfor

kajaksporten. I 1972 var han med under OL i München,

Tyskland.

- Så da opbakningen var på plads, og de økonomiske

rammer lagt, så kunne jeg med lidt mere ro i sindet

begynde at planlægge min træning. Og her fik jeg brug

for min egen viljestyrke og selvdisciplin samt trangen

til at vinde.

Hård træningNår man skal træne frem til et VM i maraton, skal der

altid planlægges en hård og koncentreret træning – og

denne planlægning bliver ikke mindre udfordrende ved

at have et ni måneders barn med på sidelinjen.

Jeanette planlagde sin træning så den lå på tids-

punkter, hvor hun kunne få passet Viktor, og det var

tidligt om morgenen og sidst på eftermiddagen.

- Jeg var hver dag på søen klokken seks om morgenen

og så igen om eftermiddagen. Og der har været morge-

ner, hvor jeg har tænkt: Hvad er det, du har gang i? Men

jeg vidste også, at bare en pjækkedag kunne blive fatal

og betyde, at min træning de forudgående dage ville

være spildt. Så jeg holdt stædigt fast og med en stærk

selvdisciplin, kom jeg af sted hver dag.

Men Jeanette fandt også noget helt nyt frem. For det

at være blevet mor, og det at have båret på og født et

barn gav hende en helt ny – og måske – uventet styrke,

som hun gerne vil give videre til andre nybagte mødre,

der stadig har ambitioner indenfor topidræt.

- At have børn og familie ved siden af ens sportskarri-

ere giver faktisk en indre ro, som man ikke finder andre

steder. Fysisk har jeg aldrig været stærkere eller mere

udholdende. Det giver syretræning i sig selv at gå rundt

og bære på et barn, og så får man en dejlig indre ro, når

man har fået et barn. For som mor er der noget der er

vigtigere, hvis formen skulle vise sig ikke at være nok

på dagen. Det giver selvtillid og indre ro.

Turde ikke tabeMen når det er sagt, så var Jeanette tændt til det yder-

ste på dagen, da hun og Henriette satte sig i kajakken

på Bagsværd Sø for at vinde guld. For det var målet.

- På dagen vidste jeg, at jeg havde trænet det bedste

jeg kunne, og at jeg nu skulle ud at vise det bedste,

jeg havde i mig. Og målet var guld. Alt andet var helt

uvirkeligt for mig. Jeg turde simpelthen ikke tabe, for

jeg ville ikke vide, hvordan jeg skulle tackle det, nu hvor

jeg havde satset så hårdt.

Og det blev som bekendt også til en suveræn guld-

medalje til Jeanette og Henriette – og nok også den

sidste af slagsen for Jeanettes vedkommende.

- Nu har jeg nået mit mål og er begyndt at have fokus

på andre ting. Ikke mindst min familie og mit job, som

jeg nu er begyndt at passe på fuld tid igen. Og så skal

Viktor da også have en lillesøster eller lillebror indenfor

et par år.

Men kajaksporten er ikke lagt helt på hylden, for

Jeanette vil fortsætte med at træne i klubben og hun vil

mere end det.

- Det her forløb har lært mig en masse. Og den viden,

som jeg har fået under min træning frem til guldme-

daljen, vil jeg gerne give videre enten som træner eller

coach for andre, siger Jeanette Løvborg, der dog – næ-

sten – kan meddele, at ambitionerne om nye guldme-

daljer er lagt i bero.

↓ Jeanette og René Larsen.

På dagen vidste jeg, at jeg

havde trænet det bedste jeg

kunne, og at jeg nu skulle ud at

vise det bedste jeg havde i mig.

Og målet var guld...

← ↑ Jeanette og Henriette efter sejren var i hus.


KLUB

TEKST OG FOTO: LARS BO, STEFAN HAMMERICH, HANNE NORDFALK M.FL.

Tisvildeleje er en typisk sommerhusby i Nordsjælland med cirka 1.500 faste

beboere og mere end 10 gange flere om sommeren. Byen har været i medi-

ernes søgelys gennem 2013 som det nye in-sted for hovedstadens party-

freaks, men når de er draget af, ligger byen stadig som den så ud for 30 år

siden. Og nu har byen fået en ny kajakklub, som ifølge formanden Stefan

Hammerich er Danmarks smukkeste, men helt sikkert mindste og nyeste

under DKF.

Klubben er ikke ret stor. Faktisk er Tisvildeleje Kajak Klub så lille, at det

hjælper meget at bruge et koordinatsæt, når man skal finde klubben. Så her

er klubben: Breddegrad: 56 3'29.27 N - Længdegrad: 12 3'44.33 Ø.

Som alle andre kajakklubber blev klubben født af nogle få kajak-entusia-

ster. I tilfældet Tisvildeleje Kajak Klub var de kun fire. Nok til en formand,

næstformand og kasserer. Alle med en mangeårig relation til Tisvildeleje og

med sommerhus i området.

Magasinet Kano og Kajak har mødt formanden Stefan Hammerich til en

snak om den nye klub.

Hvorfor har I valgt at starte en kajakklub i Tisvildeleje?

Først og fremmest har vi et stort ønske om at ro kajak om sommeren, når vi

er heroppe, men også uden for sæsonen, både forår og efterår, når vejret pi-

sker op i havet. Men det har også en stor betydning, at man har et klubhus

som fælles "værested", hvor man kan samles og skifte tøj.

Sidst, men ikke mindst, er der ikke nogen kajakklub under DKF vest for

Gilleleje helt til Hundested, så til de kajakinteresserede her i området er der

nu mulighed for at være sammen med andre roere.

Hvad kan man få i jeres klub, som vil trække medlemmerne til?

Havet ved Tisvildeleje byder på alle slags oplevelser. Vinden er ofte kraftig

fra vest, og hvis du kombinerer det med en solid strøm i vandet, så har

du alle muligheder for at øve teknik. Når vi taler om at øve sig i ”fremmed

vand”, er stedet ideelt. Ud over muligheden for at øve teknik, byder områ-

det ved Tisvildeleje på en smuk natur både øst til Rågeleje (15 km t/r) og i

vest til Liseleje (18 km t/r). Der også mulighed for korte ture ud til Troldesko-

ven i øst eller Heather Hill i vest.

Magasinet Kano & Ka-jak stiller 11 spørgsmål til den nye formand for Tisvildeleje Kajak Klub, Stefan Hammerich

Danmarks smukkeste, mindste og nyeste kajakklub

»

↓ Lisbet Praëm (t.v.), konsulent hos DKF har været "fødselshjælper" for TKK og vil fortsat

give klubben den omfattende hjælp som en ny kajakklub kan få gennem DKF. Desuden

ses Hanne Nordfalk, Pål Ramberg samt Stefan Hammerich.


Hvor lidt kan man starte med?

Der er ingen nedre grænse for, hvor lidt man kan starte

med. Da jeg startede med at ro kajak, bestod det davæ-

rende klubhus af to træbeklædte jerncontainere. Nu

starter vi i yderst beskedne forhold på stranden, men

satser på at Gribskov Kommune vil hjælpe kajakklubben

videre, når vi får lidt flere medlemmer. Medlemskontin-

gent for 2014 er kun på 300 kroner og er afpasset med de

enkle forhold, vi kan byde vore medlemmer. Tisvildeleje

Kajak Klub vil for mange roere være en supplerende klub

for en "stam-klub".

Er klubben åben for alle?

Nej – det er den ikke, for hos os skal man være fyldt 18 år

og være frigivet/ fritsejlet fra en anden klub for at kunne

blive medlem. Når klubben har taget disse forbehold i

deres vedtægter hænger det sammen med, at klubben

ikke har kapacitet til at frigive roere i de første år, og at

vandet ved Tisvildeleje kan være så krævende, at kajak-

klubben ikke kan tage ansvaret for at tage medlemmer

ind, som ikke har en vis øvelse i at håndtere forskellige

vejrtyper.

Frigivelse vil kunne tilbydes, når klubben med tiden

kan stille instruktører på niveau 2 til rådighed.

Hvor regner I med at få medlemmerne fra?

Vi regner med, at 50 procent af de potentielle med-

lemmer er øvede, lokale roere, og de øvrige er roere

fra København og Nordsjælland. Vi har absolut ingen

interesse i, at roere fra andre klubber kvitter deres

nuværende klub for alene at være medlem hos os. Vi vil

være en god "nummer to-klub", hvor man for et rimeligt

kontingent kan få andre oplevelser, og stadig være med i

en "primær-klub" som hovedbase.

Har sikkerheden samme fokus i en lille ny klub, hvor man

ofte ror alene?

Du bliver aldrig for god eller øvet til at se stort på sik-

kerheden til søs. Det gælder specielt i en lille klub, hvor

du måske oftere vil ro alene. Der er mange eksempler på

roere med mange år på bagen, som er blevet overrasket

på havet, fordi simple forholdsregler ikke er blevet

overholdt. Vi har det som det første og vigtigste punkt i

vores ro-regler.

Hvad kan I tilbyde nye medlemmer?

Vi har været så heldige at kunne låne faciliteter hos Grib-

skov Kystredningstjeneste, så klubben får til huse i et

skur nede på stranden. Her er cirka 25 kvadratmeter med

mulighed for at klæde om, spise sin mad og have sine

personlige ting låst inde, mens man er på vandet. Forelø-

big har vi en tre-årig aftale med Kystredningstjenesten.

Jeg har tidligere været inde på, at havet ved Ti-

svildeleje er godt at øve sig på for eksempel med

makkerredninger og soloentringer, fordi der ofte er bøl-

ger. Det er aldrig på fladt vand, at det bliver alvor med de

forskellige redningstyper.

Måske er en af de vigtigste ting, medlemmerne kan få,

det at være "entreprenør" og få del i at starte en ny klub

op. Der er beskedne forhold at drive klubben i, men det

er der andre, der har haft før os.

Hvad er en "Roof-rack" klub?

At vi er en "Roof-rack" klub betyder, at klubben ikke har

faciliteter til at opbevare kajakker på stranden eller i

skuret. Medlemmer er således nødt til at komme med

kajakkerne på bilens tag eller på trailer. Der er heldig-

vis ikke langt fra vejen, hvor man parkerer, og ned ad

betonrampen til vandet, så man kan snildt anvende en

kajakvogn for at komme tæt på vandet. Vi har besøgt ka-

jakklubber i Irland og på Isle of Man, hvor det er normalt

at drive en "Roof-rack" klub.

Al kommunikation mellem medlemmerne går via mail

og SMS. Sådan vil det også blive i vores klub indtil, vi

med tiden kan tilbyde bedre forhold.

Hvor er klubben henne om fem-syv år?

Som kajakklub i et sommerhusområde tror jeg ikke på,

at vi får samme vækst, som klubber i byområder. Det

vil nok gå langsommere. Hvis vi ser på vores naboklub

Tisvildeleje Bådelaug, som har eksisteret i over 20 år, så

har de lige under 100 medlemmer, så mon ikke vi kunne

nå det halve antal medlemmer over de næste fem-syv år.

Er det et mål i sig selv at blive en stor klub?

Bestemt ikke. Vi ønsker ikke en stor klub med risiko for

et øget bureaukrati, regelrytteri og faldende engage-

ment. Hvis det kan lykkes at vækste roligt, så har man

større mulighed for at holde kontakten med medlem-

merne og sikre, at alle bliver hørt og aktiveret.

Hvad betyder det for jer at være medlem af DKF?

Hvis vi ikke havde mulighed for at blive medlem af DKF,

havde vi ikke startet en kajakklub op. Vi har fra start fået

en solid opbakning fra DKF i skikkelse af Lisbet Praëm

og fik accept på medlemskab i midten af september

sidste år. Gennem medlemskabet får vi mulighed for at

opgradere medlemmernes færdigheder gennem kurser

til instruktør og EPP3, juridisk assistance (hvis det skulle

blive nødvendigt) samt en lang række øvrige fordele.

Jeg mener det er vigtigt at føre sine idéer ud i livet,

hvis man mener, de er "bæredygtige". Det er sjovt at

være en lille klub, hvor "nærhed" er et kodeord. Efterhån-

den som klubben vokser, er det bestyrelsens opgave på

længere sigt at opretholde den lille klubs nærhed, så alle

føler, de er en vigtig del af sammenholdet. Det er målet,

vi går efter.

Læs mere på:

WWW.TISVILDELEJEKAJAKKLUB.DK

Du kan skrive til klubben på

[email protected] .

Yderligere information om Tisvildeleje

Kajak Klub fås ved kontakt til formanden

Stefan Hammerich alle hverdage efter 17.00

på tlf. 4034 9474.

John Mogensen (yderst til højre), chef for den Nordsjællandske

Livredningstjeneste, har givet Tisvildeleje Kajak Klub

mulighed for at få tag over hovedet. →


TEKST: ANDERS KRINTEL

FOTO: ERIK BRUUN JØRGENSEN

Magasinet Kano og Kajaks anmelder er begejstret for Erik B. Jørgensens nye bog

ANMELDELSE

Endelig er Eriks beretning om hans imponerende tur Skandina-

vien rundt udkommet. Siden jeg med stor fornøjelse fik lov at an-

melde "Danmark rundt i kajak", har jeg glædet mig til denne nye

beretning. Jeg har glædet mig, fordi jeg simpelthen nyder at læse

Eriks beretninger – beretninger, der med god samvittighed lader

mig flyde hen i rendyrket kajaknørderi. Da Erik sendte mig bogen

til anmeldelse, blev jeg dog lidt skeptisk, da det viste sig at være

en mursten på intet mindre end 472 sider. Kan det virkeligt bære

at berette fængende om over 6400 kilometers roning? 6400 kilo-

meters roning langs noget, jeg forestillede mig, bare ville være

klipper, klipper og atter klipper? Det kan det! Det er tænkeligt, at

det blot indfanger mig, fordi jeg elsker kajakker og naturoplevel-

ser, men jeg er overbevist om, at alle andre med bare lidt hang

til friluftsliv også vil nyde denne historie. "Skandinaven rundt

i kajak" er "feelgoodlæsning", der stille og roligt triller læseren

afsted langs kysten, og giver i hvert fald mig lyst til endnu engang

at komme på en større eller mindre langtur til sommer.

Erik lagde fra land klokken 9.23 den 5. april 2011 ved Jakobselv

i det allernordøstligste Norge ved grænsen til Rusland. Da var der

stadig sne overalt i området, og Erik blev kørt ud til starten i et

militært bæltekøretøj. Efter søsættelsen, følger således ca. 400

sider, der er så detaljerede, at man skulle tro, at bogen var skrevet

Ny bog af Erik Bruun Jørgensen:på turen, hvilket den dog ikke er. Eriks blog

blev omhyggeligt opdateret undervejs og

sammen med grundige notater, har han

siden kunne skrive bogen.

Erik sorterer ikke ret meget i sine op-

levelsesbeskrivelser, og jeg vil tro, at han

får noteret samtlige havørne, han møder

undervejs. Erik beskriver også, hvornår

han startede og stoppede hver dag, hvem

han mødte, hvordan bølgerne var, hvilke

e-bøger han fik læst inden sengetid osv.

Dette kunne nemt blive rasende ensfor-

migt, hvis det ikke netop var fordi, denne

daglige trommerum er hele langturens

inderste sjæl. Når man selv er på langtur, er

det netop møderne med de sjældne fugle,

sælerne og marsvinene, der skaber min-

derne, og Eriks tur er blot udvidet til også

at omfatte møder med havørne, pukkelhva-

ler, spækhuggere, havoddere og sågar en

svømmende elg – men altså stadig med den

daglige rutine som platform.

Juhuu – en hval!!"Jeg kom ind i selv fjorden, og det blev

havblik. Pludselig lød det som om, nogen

pustede i en vandslange, og en pukkelhval

vendte 500 meter foran mig. Juhuu – en

hval!! Afsted gik det hen imod den…." [s. 94]

Efter at have rundet det smukke Nord-

kap og videre forbi Tromsø, ror Erik stille og

roligt foråret i møde. Snart bliver det lyst

hele døgnet, og Erik ror om natten og sover

om dagen. Langsomt bliver det sommer,

mens han møder Sverige og da Erik skifter

tidszone og ror ind i Finland, bliver det

mørkere, og efteråret har fået overtaget, da

turen slutter 175 dage senere i Virojoki ved

grænsen mellem Finland og Rusland d 26.

september.

For bl.a. at kunne skrive denne bog, som

den er skrevet, medbragte Erik bunker af

elektronik. To GPS’er, to telefoner, iPad,

kamera, computer, en VHF-radio, en satelit-

telefon, videokamera, en batteriløsning og

en GPS-tracker. Al den elektronik bliver et

opgør med en romantisk forestilling om,

at livet i vildmarken skal klares med dolk,

kompas og fiskesnøre. Der er meget bøvl

med elektronikken undervejs. GPS’er der

sætter ud, VHF-radioer der omkommer, en

iPhone der drukner, og derudover en masse

bøvl med at holde det hele med strøm. Med

uden elektronikken ingen blog og ingen

detaljerede data om turen. Hver eneste

dagsetapes data er i bogen beskrevet i små

kasser, så man konstant ved, hvor langt

Erik samlet har roet, og hvor mange gange

teltet er blevet slået op, og hvordan vejret

var.

Flittig og troværdig udstyrsanmelderOgså Eriks øvrige udstyr driller. Hans

teltstænger er uafladeligt genstand for

irritation, og hele 27 gange knækker der

samleled i stængerne. Selvom Erik holder

fast i at teltet fra Helsport er fantastisk

indrettet, så burde dette give koldsved

hos producenten. I det hele taget er det

bemærkelsesværdigt, hvor meget udstyr,

der generelt ikke kan klare mosten i sel-

skab med Erik. Derfor er Erik også blevet en

flittig og troværdig udstyrsanmelder på sin

hjemmeside, www.komud.dk

Som i bogen "Danmark Rundt i kajak"

benytter Erik sig løbende af små afbræk

i turbeskrivelsen. Disse handler om ting,

som Erik forestiller sig, at vi gerne vil vide,

eller som folk har spurgt til. Det er små

afsnit om valg af pagajer, morgenrutiner,

savnet af familien, fiskeri osv. Det giver en

god konstruktion af bogen.

Erik er også god til at få beskrevet de

mennesker, han møder. Folk, der giver

husly, kajakroere, som slår følge, venlige

mennesker, der hjælper. Undervejs, i sven-

ske Kalmar, mødtes han med Magasinet

Kano & Kajaks journalist, Lars Bo, hvilket

blev til artiklen i nr. 4-2011.

Man kan oftest bedømme en bog ud fra,

om man ærgrer sig, når den slutter. Sådan

er Eriks bog. Han beskriver tomheden, da

han tømmer kajakken i Finske Virojoki, og

skal rejse hjem. Lidt af den tomhed havde

jeg som læser, og det er nok til, at jeg uden

at blinke, vil anbefale denne bog til alle

friluftsmennesker og i særdeleshed til alle

kano- og kajakroere.

Minusser? Tjah, der mangler nok lidt kor-

rektur, og så burde vi have timet denne an-

meldelse til det sidste blad i 2013, så denne

bog "Skandinavien rundt i kajak" konse-

kvent kunne have været årets mandelgave

i Danmark.

SKANDINAVIEN RUNDT I KAJAK

SKANDINAVIEN RUNDT I KAJAK

Erik Bruun Jørgensen

Eget forlag, Kom ud

472 sider.

299 kroner på www.komud.dk


FORHANDLER

TEKST OG FOTO: ANN KEROL

Kajaksurf som specialeMed fokus på kajaksurf og naturoplevelser i National-park Thy og ved Danmarks bedste surfspot, Cold Hawaii, åbnede Jesper Tilsted sidste sommer kajakbutikken og webshoppen HP Kajak & Fritid i Ræhr

Med en helt unik beliggenhed lige midt i National-

park Thy og tæt ved et af Europas absolut bedste

surfspots, Cold Hawaii, har EPP2-instruktør i

havkajak og nyuddannet EPP3-instruktør i surfka-

jak Jesper Tilsted sammen med sin far Hans Peter

Tilsted åbnet kajakbutikken HP Kajak & Fritid på

Bybakken i Ræhr.

Her kan man kigge forbi og købe udstyr – en god

idé at lave en aftale først – eller man kan handle i

butikkens webshop hpkajakogfritid.dk. Men formå-

let med stedet er mere end salg af udstyr for den

36-årige Jesper Tilsted.

Kurser og eventsJesper Tilsted er uddannet friluftsvejleder med

speciale i havkajak og en af de fem første i Danmark,

der sidste efterår tog EPP3-instruktøruddannelsen

i surfkajak. Så Jesper Tilsted udbyder også kurser i

surf- og havkajak, arrangerer ture og events på van-

det og i naturen for både private grupper og firmaer.

Han afvikler således alt lige fra polterabend-

events til flere dages kurser i både hav- og surfkajak

samt ture i Danmark og eksempelvis Færøerne samt

teambuildingkurser i Nationalpark Thy.

Og lige med undtagelse af de kolde vintermåne-

der, går det løs på stranden ved Klitmøller, der er

Cold Hawaiis hjemsted for surfere. Her afvikler Jes-

per Tilsted blandt andet Wave and Fun, som er et to

timers kursus Sit on Top-kajaksurfing. Man kan som

regel finde Jesper på stranden i Klitmøller om som-

meren, hvis man ikke har aftalt andet på forhånd.

- Her står jeg med min legekasse, som er en trailer,

jeg selv har konstrueret, og som indeholder Sit on

Top-surfkajakker samt andet udstyr. Har man ikke

aftalt et kursus på forhånd, kan man booke sig på

et hold direkte ved traileren på stranden. Og er der

ikke bølger til at afvikle surfkajak-kurser, så er trai-

leren også pakket til en omgang kajakpolo, forklarer

han.

Sit on top-surfkajakkerSit on Top-surfkajakkerne, som Jesper Tilsted også

forhandler i sin butik, kan man leje, når man har

booket sig på et kursus. Og den lille buttede Sit on

Top-surfkajak har Jesper Tilsted valgt at benytte,

fordi den har en god stabilitet samtidig med, at den

har alle de gode egenskaber, som man kender fra

surfbrættet. »


- I en Sit on Top-surfkajak kan man hurtigt komme op i kajak-

ken igen, når man kæntrer. Og det gør man, når man er ude at

lege i bølger. Man kan i en Sit on Top få den samme fornemmelse

som surferne af at ride på en bølge. Og dem har vi jo rigtig mange

af ved de danske kyster og ikke mindst her i området, som sur-

fere fra hele verden valfarter til, forklarer Jesper Tilsted.

Cold Hawaii er surfernes betegnelse for kyststrækningen i

Thy mellem Agger i syd og Hanstholm i nord, hvor der er intet

mindre end 29 gode surfspots. Cold Hawaii har fået sit navn, fordi

området har nogle helt særlige vindforhold, der minder om dem

på Hawaii.

Jesper Tilsted var blandt den gruppe unge kajaksurfere i Thy,

der var med til at få kajaksurf ind som en afdeling i en klub, nem-

lig Thisted Ro- og Kajakklub. Som nyuddannet EPP3-instruktør i

surfkajak tager han nu skridtet fuldt ud, og har nu også etableret

sig med sin forretning udenfor klubbens regi.

Butikken skiller sig udI butikken vil Jesper Tilsted og hans far, Hans Peter Tilsted, gerne

skille sig lidt ud fra mængden med udstyr, der ikke kan købes an-

dre steder. De er blevet eneforhandlere i Danmark for det portu-

gisiske firma RPF, der laver gode kajakker i en mellemprisklasse.

- Men en af grundene til, at det blev netop det firma vi tog

ind, var deres gode surfpakke. Og her er det interessante deres

Sit on Top-kajak, Shark, som en nogenlunde habil kajakroer kan

sidde i med det samme. Det er også en god kajak at starte i som

nybegynder, forklarer Jesper Tilsted.

En anden speciel ting hos HP Kajak & Fritid er kajakker for

børn mellem 3-7 år. Det er Miquel minikajakker, der er specielt

designet til helt små børn.

- De kajakker, som er på markedet til børn, er så brede at helt

små børn dårligt kan padle i dem. Og hvorfor det, kan man spørge

sig selv. Så de små kajakker designet til helt små børn er et andet

speciale i vores butik, siger han.

Udover de helt specielle mærker og modeller har HP Kajak &

Fritid også salg af våddragter og andet udstyr samt helt almin-

delige havkajakker. Planen er at holde den fysiske butik åben om

eftermiddagen alle hverdage året rundt – men indtil videre er det

en god idé at ringe først, så kan Jesper eller Hans Peter hurtigt nå

frem til butikken.

Man kan ligeledes gå ind på HP Kajak & Fritids hjemmeside,

hvor man kan læse mere om kurser, som ligeledes kan bookes via

hjemmesiden samt finde webshoppen på hpfritidogkajak.dk

Og man kan i en Sit on Top få den samme fornemmelse som surferne af at ride på en bølge...

← Jesper med sin "legekasse".

Super Malik

Super Malik er hybridkajakken, der kombinerer havkajakkens stabilitet og lastevne med turkajakkens hurtighed og lave vægt.

KANO - OG KAJAKVÆRKSTEDET | TLF. 45883887 | WWW.KANOBYG.DK

kr. 14.995,- Glasfiber/carbon, vægt ca. 20-21 kgkr. 19.995,- Ren carbon, vægt ca. 18-19 kg

SuperMalik_annonce_jan_2014.indd 5 16/01/14 16.31


+ Instruktørsamling

+ 9. og 11. maj

+ Kerteminde Kajakklub

Sæt kryds i kalenderen d. 9.-11. maj, hvor DKF sammen med Kerteminde Kajakklub afholder instruktørsamling 2014.

+ Dialogmøder

+ Kano og Kajakklubben Limfjorden den 27/1

+ Aarhus Kano og Kajakklub den 28/1

+ Kolding Kajakklub den 5/2

+ Sundby Roklub den 6/2

+ Tilmelding og flere informationer: kano-kajak.dk

DKF’s strategi for tiden frem til 2020 skal fastlægges. I den forbin-

delse afholder DKF’s bestyrelse fire strategi- og dialogmøder rundt

om i landet i løbet af januar og februar 2014. Her kan alle interesse-

rede deltage og give deres mening til kende om fremtidens DKF.

MAGASINETS DEADLINESNæste nummer af Magasinet Kano & Kajak udkommer:

19. marts 2014.

Deadline for materiale sendt til redaktionen er: 21. februar 2014.

Deadline for indtastning af modtageradresser er: 28. februar 2014.

+ Sidste frist for tilmelding til Temadag og Årsmøde

+ Fredag den 28. februar

Tilmelding og flere informationer kano-kajak.dk

På Temadagen den 22. marts 2014 vender klubbernes repræ-

sentanter sammen med DKF’s bestyrelse og DKF’s ansatte

nogle af de vigtigste emner, der rører sig inden for kano og

kajak. Der udvikles idéer og deles erfaringer og så spiser vi

sammen og "netværker" til de sidste ikke længere kan stå.

Dagen igennem vil der være workshops, info- og caféar-

rangementer, ligesom der vil være rig mulighed for mere

uformel snak i kroge og på gange.

Der er mulighed for overnatning, så man veludhvilet kan

være klar til årsmødet dagen efter, hvor retningen for for-

bundets arbejde stikkes ud.

Årsmødet er DKF’s øverste myndighed (svarende til en ge-

neralforsamling) og her lægges linjerne for det kommende

års aktivitet. Det er også her, du kan møde den største

forsamling af landets kano- og kajakklubledere. Vil du være

med til at lægge linjerne, skal du møde op d. 23. marts 2014 i

Idrættens Hus. Alle klubber har stemmeret og kan møde op.

Ligeledes kan alle stille forslag til årsmødet.

+ Kursuskalender

Datoer for planlagte kurser er klar.

Følg med på hjemmesiden, hvor kur-

serne bliver beskrevet og i shoppen,

hvor de udbydes til salg. Bemærk at

klubberne har mulighed for at få op-

rettet flere kurser/prøver ved behov.

F.eks. hvis der er otte i en klub, der

gerne vil til prøve.

En ny kæreste medfører nye aspekter i ens liv. Det medfører nye oplevelser og fremfor alt medfører det, at man møder nye mennesker. Men nogle gange er man faktisk så heldig, at man møder en ellers ukendt kultur. Jeg tror godt, jeg vidste, at mit liv fra nu af ville blive præget lidt af kano og kajak og jeg tror også, jeg i udkanten af bevidst-heden var klar over, at man er en smule forskellige som par, når den ene bliver både fysisk og psykisk utilpas uden træning og vandkontakt, mens den anden (læs: mig) ikke har nogen form for erindring om nogensinde i sit liv at have sat sig et mål, der krævede fysisk udfoldelse.

Kano og kajak fylder! Jeg har gennem de sidste måneder lært, at man skal udvise entusiasme, når master +40-kæresten, har ramt 04.04 RENT på ergometeret. Jeg har rettet så mange kommaer i Magasinet Kano & kajak, at jeg har oparbejdet en amatørnicheviden inden for vinterroning, korrekte pagajtag, og Danmarks næstbedste kanoroer. Jeg har klokken 6.15 (!) en søndag morgen siddet meget stille på førersædet, da bilen, (in-deholdende tre sammenbidte roere, der skulle smides i vandet i Bjerringbro til anden etape af Tour de Gudenå) brød sammen ved Skanderborg Syd. Jeg har taget kampen om, at neoprensko fyldt med åvand og fodsved, som et minimum skal vaskes (grun-digt) i Sanex under bruseren, inden de skal gøre sig nogen for-håbninger om at stå til tørre på radiatoren. Jeg har måtte sande og acceptere, at træning tager tid. Og nærmest permanent har jeg en vammel våddragt hængende til tørre i brusekabinen.

DM i ergometerDen sidste kajakoplevelse, jeg har deltaget i, var DM i ergome-ter i Rødovre Centrum. Jeg havde ikke behøvet at tage med, men jeg ville selvfølgelig gerne se, om al træningen bar frugt. Min bedste ven Steffan bor i Rødovre og jeg vidste, at de fleste butikker i centeret havde 50 % udsalg. Desuden ville det jo også være dumt – var både mig og Steffan enige om – at gå glip af så mange mænd med pæne, svedige overkroppe.

Men det var slet ikke noget af det, som kom til at fylde dagen.

Jeg har på fornemmelse, at kajakverdenen i Danmark er en lille verden. Den lille verden var det rart at gå rundt i og høre lidt med til på sidelinjen for en eftermiddag. For vi blev grebet af stemningen! "Det er ham der, som er the shit", hørte jeg mig selv hviske med kendermine til Steffan, da Rene Holten Poulsen trådte op til A-finalen. Jeg så, Steffan stå med adrenalinspændte øjne og pløje programmet igennem for at finde de heats, vi SKULLE se. Jeg hørte også mig selv råbe højt

og heppende og jeg fik et overvældet, lykkeligt kram af frem-med kvinde, da hendes søn lige akkurat vandt bronze på en 200 meter. Jeg oplevede til min glæde, at gulvet var dækket af bradepander med chokoladekage i, og at det her lige så meget var ungernes dag, som det var seniorenes.

Dagens yngste deltagerFor ét heat efter seniorenes A-finale, trådte dagens yngste del-tager ind på scenen. Estrid Nielsen på 9 år. Estrid fra Hvidovre, som uden skyggen af benovelse satte sig op på maskinen og med en konstant gennemsnitsfart på 7 km/t og vilje i øjnene gennemførte sit løb.

Det var tydeligt, selv for mig, at de to andre piger i U12 200-meterfinalen, Anna Find Hansen og Pernille Hostrup fra Vallensbæk, havde trænet hårdt og flot til deres løb, og det blev også ret hurtigt tydeligt, at Estrid ikke havde en chance. På et tidspunkt forsvandt Estrids lille pil endda helt ud af storskær-men, så langt var hun efter. Da Anna og Pernille var i mål, var Estrid tydeligt mere træt end dem og kun halvvejs. Men uden en eneste trækning af skuffelse eller nederlag fortsatte hun i "steady" tempo og helt egen stil i mål. Hun fortsatte i mål til en uundgåelig bronzemedalje og det til dagens største heppe-

koncert. "Hun har kun roet 14 dage", kom det hviskende omme bag fra, og lige så stille blev hvisket ført videre rundt blandt publikum.Det var fantastisk at opleve et publikum af forældre, elitero-ere og tidligere topatleter, trænere og dem, der har trænet som sindssyge, kun for at se en bronzemedalje forsvinde på grund af sølle 12 hundrededele, stå der og klappe Estrid i mål. Ikke påta-get eller med overbærende mine, men med glade og varme øjne og med en støtte, som gør at Estrid ikke tabte, men forhåbent-lig bibeholdt sin synlige og uimponerede tro på, at hun gjorde det bedste, hun kunne og at det var godt nok.

Så jo, jeg skal gerne være chauffør landet rundt (på trods af at kano- og kajakklanens medlemmer alle som én åbenbart står forbandet tidligt op), og jeg skal gerne bage chokoladekage en masse, og måske skal jeg nok vænne mig til, at hele hytten nogle dage stinker som bunden af Vejle Å, men mest af alt skal jeg glæde mig til DM i ergometer 2015, hvor et års træning med tanken om en bronzemedalje og oprigtig opbakning forhåbent-lig igen gør, at Estrid stiller op med den største selvfølgelige tro på egne evner og muligheder. For det var hendes selvsikre øjne og lille oksende krop, der gjorde en ellers fantastisk dag mest uforglemmelig for en ny beboer i kajak-land.

TEK

ST: A

NN

E S

TEFF

EN

SEN

KLU

MM

EN

+ Polotræner 1

+ 1. og 2. marts

+ GIV

I samarbejde med GIV afholdes

Polotræner 1 kursus i weekenden

1.-2. marts. Læs om tilmeldings-

procedure på kano-kajak.dk.


TRÆNING

– Supplerende træning

til kano- og kajakroere

Hans Høj, som er kajakroer i Skovshoved Roklub, har gjort sig nogle gode erfarin-ger med ThoraxTrainer

Jeg har købt min egen ThoraxTrainer, som jeg har trænet på hjemme

gennem hele 2013. Den har været min eneste overkropstræning

sammen med noget rigtigt langrendsskiløb på sne, og en lille smule

vintersvømning i svømmehal. Jeg har slet ikke været på vandet i

kajak fra oktober til maj.

I april testede jeg kajakformen tre gange på kajakergometer, som

jeg tidligere år har trænet ret meget. Men i april slet ikke brugt et

helt år. Til min store glæde viste det sig, at jeg lavede en 12 minut-

ters test, kun 20 meter under min personrekord.

I maj var jeg for første gang i kajak i syv måneder. Det var

"handicap-løbet" i Hellerup, hvor jeg fint roede op med dem, som jeg

plejer at ligge på niveau med, trods de fleste havde trænet seriøst

kajaktræning hele vinteren.

Min pointe er naturligvis ikke at undlade traditionel kajaktræ-

ning, som jeg selv har gjort i denne ene vinter. Men jeg har oplevet,

at ThoraxTraineren er yderst effektiv træning til kajakroning, og det

syntes jeg er meget interessant.

Jeg er overbevist om at ThoraxTraineren i kombination med

traditionel kajaktræning kan give rigtig flotte resultater i kajak. Den

giver i øvrigt også en super form til andre sportsgrene, f.eks. svøm-

ning, cykling, løb og naturligvis skiløb, både alpint og selvfølgelig

også langrend. Det ved jeg, da jeg selv både har lavet Vasaløb,

Ironman og ni gange Tour de Gudenå 120 km.

Ved morgenhjemmetræning har jeg sparet meget tid, da der ikke

skal bruges tid på transport, tøjskift og et ekstra bad. Eftermiddags-

og aftentræning tager jeg ofte foran TV og slår to fluer med et smæk

på den måde.

I sommers har jeg trænet udendørs på Thorax-Traineren, det er

faktisk også en super god løsning.

Min konklusion er, at kajakroere fint kan tænke ThoraxTraineren

ind som et yderst effektiv supplement, og en frisk fornyelse i en til

tider lidt kedelig vintertræning. Det være sig både som hjemmetræ-

ning og naturligvis også som klubtræning.

Vinterroning

Når det bliver mørkt og koldt om efteråret, er det ikke let at ro så

meget, som man måske gerne ville. Når søer og hav fryser til is, er

det naturligvis helt umuligt at ro, men også hvis man arbejder eller

studerer i dagtimerne, og det er mørkt om aftenen. Eller når det

blæser, og bølgerne er for høje til, at det er forsvarligt at ro på det

iskolde vand. Mange klubber giver i øvrigt slet ikke begyndere lov

til at ro på det iskolde vand.

TEKST: HANS HØJ, SKOVSHOVED ROKLUB

FOTO: MODELFOTOS OG PRIVAT

ThoraxTrainer»


Hvad gør man så, når man stadig gerne

vil holde sig i form og i øvrigt gerne vil have

aktivitet i sin klub?

Oplagt til vintertræningThoraxTrainer er en træningsmaskine,

hvor man laver samme stagebevægelse

som i langrendsskiløb. En bevægelse

som ligger utroligt tæt på bevægelsen i

kano- og kajaktaget. Faktisk træner mange

langrendseliteløbere kajak om sommeren,

netop fordi man bruger de samme muskler

i begge sportsgrene. Derfor er det ligeså

oplagt, at kajakroere træner langrendsski i

vinterperioden.

ThoraxTrainer aktiverer alle store

muskelgrupper i kroppen på samme tid, og

giver derfor en meget effektiv træning af

konditionen i kombination med styrketræ-

ning for overkrop og ben.

Den er samtidig en meget effektiv

træning af coremusklerne eller kropstam-

men. Endnu mere effektivt end kajak og

roning. ThoraxTraineren giver også rigtig

god træning til læg-, lår- og baldemuskler,

fordi man i hvert stagtag trykker imod med

benene. Man laver en dyb knæbøjning til

næsten 90 grader hvert stavtag.

Man kan lave mange forskellige øvelser

i maskinen, f.eks. ved at gå op på tæerne

eller at hoppe for hvert stavtag enten på to

ben eller et ben ad gangen. På denne måde

udvider man sin træning til også effektivt

at træne sine ben.

Stagning på et ben udfordrer og træner

coremuskler og benmuskler endnu mere,

og har i undersøgelser vist sig at forbedre

både løbe- og cykelkapacitet hos veltræ-

nede triatleter.

Individuel træning på ThoraxTrainerMan kan naturligvis købe sin egen Thorax-

Trainer til en yderst effektiv hjemmetræ-

ning, der også let kan gå op med samvær

med ens børn. Men de 15-25.000 kr. som

maskinen koster, er nok i overkanten

for mange og passer nok bedre ind i et

klubbudget. Her kan den samme maskine

bruges af alle klubbens medlemmer.

10-30 minutters træning 2-4 gange om

ugen er nok til, at selv meget ambitiøse

motionsroere fint kan holde formen hen

over en lang vinter, alene ved træning på

ThoraxTrainer!

Modstanden kan justeres fra let til tung

belastning. Ved let belastning, kan man

køre i højt tempo og derved primært træne

kondition. Ved tung belastning vil man køre

mere seje tag og dermed primært træne

styrketræning. Hvis man er stærk nok til,

at forsætte i højt tempo når belastningen

øges, kommer man let op på maksimal puls.

Man kan med stor fordel køre inter-

valtræning på maskinen ved at ændre

belastningen op og ned. Det gør man med

den ene fod, uden man behøver at afbryde

træningen.

VinterklublivMange roklubber oplever at aktivitetsni-

veauet falder voldsomt i vinterperioden.

Der tabes mange medlemmer hen over vin-

teren. Især mange nye har "glemt" klubben,

og kommer ikke igen, når det bliver forår.

Mange vælger i stedet at betale for at

træne i motionscenter i vinterperioden.

Holdtræning med ThoraxTrainerHoldtræning med ThoraxTrainer er en

oplagt mulighed for at holde et højt

klubaktivitetsniveau om vinteren. Har man

flere maskiner, vil flere kunne træne sam-

men, lige som ved spinning som motions-

centrene har kæmpe succes med.

Det bedste er, hvis en træner viser et pro-

gram, de øvrige følger. Med variation i form

af intervaltræning og forskellige teknikker

med arm- og benbevægelse. Det bliver

sjovere og mere effektivt, samtidig med, at

tiden ikke føles så lang.

Der skal nok komme et par glade be-

mærkninger og et godt grin undervejs, og

så er det jo oplagt at kombinere med lidt

klubhygge efter træningen.

Ski ’n’ rowHvis klubben allerede har roergometere, er

ski ’n’ row en oplagt mulighed.

Idéen er, at et hold træner på to forskel-

lige typer maskiner. Efter fem minut-

ters træning skifter hver person mellem

ThoraxTraineren og f.eks. en Concept

2-romaskine.

Når overkroppen er godt arbejdet igen-

nem på ThoraxTraineren, skifter man over

til roergometeret, hvor det primært er be-

nene, der arbejder. Sådan skifter man hvert

5. minut mellem de to maskiner.

Det betyder, at man kan træne hårdere

og mere effektivt, samtidig med, at fem mi-

nutter er mere overskueligt. Holdet bestem-

mer selv, hvor mange gange man skifter. 30,

40-50 eller 60 minutter? Den enkelte kan stå

af undervejs, når man har fået nok.

Det vil også være muligt at kombi-

nere med andre træningsmaskiner eller

metoder, f.eks. med kajakergometer eller

vægttræningsøvelser og mave-ryg-øvelser

på gulv.

Et rent dansk produktThoraxTrainer er udviklet af danske

langrendseliteløbere, den produceres og

sælges i Kokkedal. Se mere på thoraxtrai-

ner.com

Her kan du også få flere råd og vejled-

ning om træningsmetoder mm. Du kan

finde flere film og tv-klip, hvor du kan se

maskinen i brug.

ThoraxTraineren findes i to model-

serier. En med vindmodstand og en med

magnetmodstand. Vindmodstanden er af

samme type, som i et kajakergometer og

et roergometer. Magnetmodstanden giver

mulighed for større forskel mellem tung og

let belastning og arbejder helt lydløst.

Begge modelserier kan leveres med compu-

ter, der måler og viser din præstation.

Man har et par rigtige skistave i hæn-

derne, som er fæstnet i en glideskinne i

gulvniveau. Det giver en super god for-

nemmelse, som ligger meget tæt på ægte

langrendsskiløb.

En ThoraxTrainer kan anvendes

mange steder...


I mange år har det været Suunto, som har

været med bjergbestigerne på toppen af

Mount Everest, og Suunto har været et

stort navn hos dykkere. Firmaet har nemlig

i rigtig mange år leveret det ypperste inden

for elektroniske kompasser og højde- og

dybdemålere til at have på armen. De har

været så etablerede inden for disse felter,

at de knapt har gidet reklamere for sig selv.

Hvorfor der garanteret vil være læsere, som

aldrig har hørt om dem.

De kom dog lidt sent ud af starthullerne

med hensyn til at bygge GPS ind i deres

armbåndsure, men nu er de – med bl.a. de-

res Ambit-modeller – for alvor kommet ind

i kampen. Ambit2 er en fuldblodstrænings-

GPS, der nytænker hele strukturen i et

træningsur. Det er naturligvis sådan, at at-

leter inden for forskellige sportsgrene har

forskellige behov, og i stedet for at prøve

at dække alt fra starten fra fabrikkens side,

så satser Suunto på, at brugerne selv er i

stand til at udvikle konceptet med apps.

Når jeg skal teste den her slags elektro-

niske tingester, undlader jeg at starte med

at læse brugsanvisningen. Så finder man

nemlig hurtigt ud af om navigationen på,

og opsætningen af enheden er intuitiv,

hvilket den helt klart er i dette, bl.a. fordi

der ikke er ret meget at finde rundt i. Det

første man opdager er, at det ikke er på

selve enheden, at mulighederne findes.

Ambit2 er født med en række forudindstil-

lede opsætninger til en masse forskellige

sportsgrene, men når jeg nu ror kano og

kajak, så er alpint skiløb ikke interessant i

det daglige, og prøver man løbeprogram-

met på en kanotræning, vil urets visning

af ens vertikale bevægelse være temmelig

overflødig. Derfor må man ret hurtigt i

gang med at arbejde på sin computer. Man

installerer Suuntos program "Movescount"

og kobler enheden til via USB, og pludselig

giver det hele overordentlig god mening.

For i Movescount bliver mulighederne

rigtig mange. Her lavede jeg hurtigt en

personlig kanoopsætning og "ombyg-

gede" den medfødte løbeopsætning til

mine ønsker. Jeg kunne også nemt gøre

de overflødige menuer passive, så de ikke

vises i uret.

Mine første appsJeg var hurtig til at blive brandirriteret over,

at distancemåleren i uret gik ned til at vise

én decimal, når man rundede 10 kilometer,

og jeg nåede ligefrem at anfægte det til

supporten. Jeg mener jo, at når man måler

et maratonløb med tre decimaler, så er én

for upræcist. Lidt sent kom jeg så i tanke

om, at der måske var en app, der kunne løse

det. Det var der (Distance hedder den), og

dermed var problemet løst. Når man sætter

sin sportsgrene op, vælger man ganske

enkelt appen i det felt, hvor man vil have

sin distance vist, synkroniserer mellem

computer og enheden, og så afsted.

Ambits indbyggede accelerometer –

bevægelsessensor, ligesom i skridttællere

– kan via en app fortælle dig, hvor mange

tag du tager i kajakken pr. minut, men det

kræver selvsagt, at din Suunto sidder på

armen, så den kan mærke bevægelsen.

Det virker upåklageligt, men det er ikke

noget, jeg personligt kommer til at bruge,

fordi min GPS altid sidder på båden. Dog

kan jeg sagtens forestille mig trænere,

der kan se det smarte i grundigt at kunne

analysere roernes træning ud fra antallet

af tag. Ellers er denne kadencemåler, den

feature der gør, at Suuntoen kan bruges til

indendørs svømning. Den tæller simpelt-

hen svømmetag, og kan beregne baner og

dermed distance.

Antallet af apps på Movescount nærmer

sig pt. 4000. Det er naturligvis ikke alle, der

er lige anvendelige, men tanken, at mulig-

hederne fremover nærmest er uendelige,

tiltaler mig i høj grad. Du kan få apps, der

hjælper dig til at estimere et halvmaraton-

løb, én der kan tælle, hvor mange gange

du når toppen af en trappe eller bakke, du

kan få dig en virtuel modstander, og en app

der fortæller dig, hvornår du skal spise den

næste gel-bar.

Rundt omkring i kajakverden findes mas-

ser af teknisk kløgtige folk, så jeg venter

spændt på, om der dukker flere deciderede

kano- og kajak-apps op. Alle kan i teorien

designe apps, men jeg vil dog sige, at dette

er på den anden side af min fatteevne. Men

der er masser ingeniørtyper i vores sport,

som vil elske denne mulighed.

Super GPS og pulsmodtagerJeg har alt for mange gange siddet i min bil

og ventet på at min kort-GPS skulle finde

satellitter, eller jeg har måtte lægge min

gamle løbe-GPS stille på jorden, for at den

kunne få ro til at få signal.

Dette er Suunto komplet ligeglad med.

De allerfleste gange finder den satellit-

terne i løbet at ét sekund, og den behøver

ANMELDELSE

Suunto Ambit2 Black HRFirmaet Freesports.dk har anbefalet denne lækre og

vandtætte outdoor-GPS til en anmeldelse her i Magasinet

ikke at ligge stille. Som en lille overbevi-

sende test, fandt min Ambit signal i løbet af

tre sekunder med 130 kilometer i timen på

motorvejen.

Desuden skulle Suuntoen som noget

særligt kunne måle med GPS, når man

svømmer udendørs. Årstiden taget i be-

tragtning synes jeg, at det er ok, at jeg ikke

har afprøvet det, men min Ambit skal med

sikkerhed med mig på den årlige fjord-

svømning over Vejle Fjord til sommer.

Ambit er desuden forsynet med en algo-

ritme, der kombinerer GPS-modtagelsen

med bevægelsen i uret, så uret kan estimat-

beregne din distance og hastighed, selvom

du løber under f.eks. en viadukt og mister

GPS-signal. Dette gør Ambit ekstrem præcis

i målingerne.

Til denne model medfølger et pulsbælte,

der sidder behageligt og giver fine stabile

signaler. Ambit2 logger hvert eneste puls-

slag, hvilket skulle være helt unikt. Faktisk

er det så unikt, at Suunto, ifølge den

danske importør Freesports, ligefrem bliver

benyttet af hjertelæger til at overvåge

patienter over tid.

Med andre ord, fremstår Suunto dybt

seriøse, og for alle der elsker analyse af træ-

ningsdata, er Movescount ganske enkelt et

slaraffenland.

Navigation og vejrstationUret har indbygget barometer og kompas.

Dette kan synes overflødigt i den daglige

træning, men til sommerens langture er

det en fantastisk luksus af have med sig.

Og faktisk må jeg sige, at især barometret,

er blevet en daglig brugt feature. Det viser

lufttrykkets udvikling henover de seneste

27 timer. Der findes i øvrigt en app, der kan

alarmere ifald lufttrykket falder drastisk,

så man kan blive advaret, hvis det er på

tide, at kigge efter en lejrplads i en fart på

langturen. Ambit kan også bruges til almin-

delig GPS-navigation, og den rute du vil

følge, tegner du enkelt og let i Movescount.

Omvendt så logger Ambit dine ture, så du

efter at have overført dem til compute-

ren, kan se turen på et kort. Dine ruter og

moves (træningspas), som de kaldes, kan du

derefter dele med andre brugere. Akkurat

som det kendes fra bl.a. Endomondo.

Masser små lækre detaljerJeg har noteret mig en masse småting, der

skal med her. F.eks er skærmens baggrunds-

lys så kraftigt, at jeg helt automatisk er

begyndt at bruge det til at lyse for mig, når

jeg f.eks. skal finde nøglehullet på bilen, og

det er rigeligt kraftigt til at finde forsvund-

ne strømper i et mørkt telt.

Det nederste af skærmens tre datafelter

kan skiftes, så man f.eks. i barometeret kan

se både klokkeslæt, solopgang, solnedgang,

en referencehøjde og temperatur. Sidst-

nævnte termometer fungerer naturligvis

ikke, når uret sidder på en varm arm, men

på kajakkens urholder er det en god ting at

have med sig.

På ur-siden kan det nederste felt skifte

mellem ugedag, strømniveau, sekunder og

alternativ tid.

Man kommer til at oplade måske

ugentligt, alt efter hvor meget man bruger

GPS’en, så det er rart at kunne følge mæng-

den af strøm, og for at spare går skærmen

simpelthen ud, hvis uret ligger stille, og

tænder så snart man rører uret igen.

Små minusserDer er naturligvis også detaljer, jeg kunne

ønske anderledes. Selve uret mangler

dansk sprog, selvom det findes i Moves-

count, og så synes jeg, at tallene på øverste

og nederste felt er alt for små. Når jeg

løber, kan jeg ikke se dem ordentligt, og der

er faktisk masser af plads til større tal på

skærmen.

Noget andet som ikke er lykkes mig,

er at få min Ambit parret med min Vaaka-

kadencemåler. Vaaka mener, at det sagtens

kan lade sig gøre, og det tror jeg på, men

jeg har i skrivende stund ikke haft succes.

Sidst med ikke mindst, synes jeg, at det

tager lidt lang tid at indlæse uret, når jeg

kobler det til pc’en.

Den samlede vurderingAlt i alt en fremragende trænings-GPS, der

byder på fantastisk mange muligheder. Den

virker ekstremt solid, og kan forhåbentlig

klare mange år med vandpåvirkningen

under kano- og kajaktræning.

Der findes mange modeller og designs.

Seks modeller af Ambit2, og så er det værd

at bemærke at Freesports har hamstret

hele restlageret af forgængeren Ambit, så

det er muligt at få denne model hos dem

til en god pris. Freesports skal i øvrigt nok

rådgive, alt hvad de kan, når du skal vælge

model, og de vil hellere end gerne vejlede

med opsætning og apps, så kunderne får

det optimale udbytte.

Se mere på freesports.dkSuunto Ambit2 HR Black koster pt 3139,-

hos freesports.dk

Ambit2 - træningstilstand

Ambit2 - barometertilstand

TEKST OG FOTO: ANDERS KRINTEL

SAMMEN

TALENTUDVIKLINGSTYRKEST

ÅR

SILKEBORG


ELITE

SILKEBORG STÅRSAMMEN OMAT STYRKE TALENTUDVIKLING

EliteSilkeborg skal styrke og målrette talentudviklingen af unge atleter mellem 13-18 år i eliteidrætten

TEKST: LARS BO

FOTO: JENS THYBO

»

SAMMEN

TALENTUDVIKLINGSTYRKEST

ÅR

SILKEBORG


Både nationalt og internationalt befinder roerne fra Silkeborg

Kajakklub sig på et højt niveau. Men roernes muligheder for at blive

endnu bedre og vinde endnu flere medaljer får nu et løft gennem et

nyt elitesamarbejde, EliteSilkeborg.

Syv idrætsklubber og Silkeborg Kommune står i samarbejde med

Team Danmark bag foreningen EliteSilkeborg. De syv klubber re-

præsenterer foruden kajak, fodbold, håndbold, rosport, mountain-

bike, golf og orienteringssport.

Syv fyrtårne- Sammen med Team Danmark har kommunen peget syv fyrtårne

ud, som alle markerer Silkeborg indenfor eliteidrætten. I samarbej-

de skal vi nu prøve at løfte eliteidrætten op på et højere niveau, og

det er et samarbejde, vi ser frem til, siger formanden for Silkeborg

Kajakklub, Peter Nyegaard Jensen.

Overbygningen i EliteSilkeborg skal skabe rammerne for at

udvikle et talentmiljø på internationalt niveau, så de unge talenter

bliver i stand til senere at præstere på seniorniveau.

- Gennem vores kraftcentersamarbejde med DKF og vores

sportscollegesamarbejde med fodbold, cykling og håndbold har vi

i forvejen støbt et solidt fundament og sat vores talentudvikling

fra 12 år til OL på skinner. Det skyldes ikke mindst det formidable

arbejde, cheftræner Finn Pape laver sammen med hjælpetrænere

og med stor forældreopbakning. EliteSilkeborg ser jeg som det næ-

ste naturlige skridt for at løfte vores talentarbejde op på et endnu

højere niveau, siger Peter Nyegaard Jensen.

Han peger på, at samarbejdet i EliteSilkeborg giver kajakklub-

ben adgang til resurser, som den alene vil have svært ved at løfte

økonomisk.

- Med EliteSilkeborg får klubberne et samlet resurseløft på områ-

der, som mange hver for sig vil have svært ved at løfte. Også vores

klub. Det er områder som massage, fysioterapi, fysisk træning,

mental træning og vejledning i sund kost og ernæring. For vores

cheftræner Finn Pape bliver der også rig mulighed for erfarings-

udveksling og sparring med de øvrige elitetrænere i EliteSilkeborg,

påpeger Peter Nyegaard Jensen, som efter den stiftende general-

forsamling er blevet næstformand i EliteSilkeborg. Formand er

fodboldklubbens talentchef, Jesper Stüker.

Styrker fællesskab og stolthedFor Silkeborg Kommune er baggrunden for initiativetet et ønske

om, at eliteidrætten kommer til at spille en væsentlig rolle i kom-

munens udviklingsstrategi frem mod 2024. Derfor er foreningen

EliteSilkeborg åben for andre idrætsklubber, der har et ambitiøst og

målrettet arbejde med sin ungdomselite.

- Eliteidrætten inspirerer og skaber oplevelser, som bidrager til et

positivt omdømme og til at styrke fællesskabet og stoltheden i Sil-

keborg Kommune. Med EliteSilkeborg ønsker vi gennem målrettede

og langsigtede tiltag at løfte atleternes sportslige niveau indenfor

de sportsgrene, hvor Silkeborg i forvejen står stærkt på eliteplan. Vi

ønsker at skabe et bedre og stærkere elitemiljø i Silkeborg, sagde

daværende borgmester Hanne Bæk Olsen ved præsentationen af

EliteSilkeborg.

↑ De syv klubber i foreningen EliteSilkeborg

repræsenterer kajak, rosport, fodbold, hånd-

bold, golf, mountainbike og orienteringssport.


KAJAKPOLO

TEKST OG FOTO: LARS BO

Jeg forstår ikke mange meter af trænerens

tilråb til spillerne på vandet. Måske er mit

sprogøre heller ikke helt vågent denne

lørdag morgen klokken lidt over syv.

For mit øre lyder det som polsk, men

om det er polsk, tysk, engelsk, svensk

eller dansk gør ikke den store forskel for

mig som tilskuer. Sproget på vandet kan

alle forstå, for i kajakpolo er spillet og de

taktiske dispositioner til at forstå på tværs

af alle sprog.

Kampen, jeg overværer, er i damernes

indledende gruppespil, hvor Danmark

har et enkelt hold med, Neptun Blacktip.

Polo på polsk og

andre sprog

Den første weekend

i januar afviklede

Odense Monkeys sit årlige

Canoepolo International i

universitetets svømmehal

Danskerne er tændte fra morgenstunden

og tager modstanderne på sengen med

effektivt forsvarsspil og en lynhurtig

kontrafase.

Det får modstandernes – MOSW

Choszczno – træner til at give sine spillere

et wake-up call. Der skal spilles med større

tålmodighed i angrebet og ikke afsluttes på

halve chancer. Og så skal forsvaret hjem i

en fart efter brændte forsøg.

De polske piger lytter efter, og kampen

udvikler sig til en taktisk affære, men i sid-

ste ende bliver det danskerne, der trækker

det længste strå med en sejr på 4-2.

I kø for at være med

Odense Canoepolo International er gået

hen og blevet stævnet, som slår sæsonen

i gang for nogle af de bedste europæiske

klubhold. Faktisk står klubber i kø for at

være med, så mange, at Odense Monkeys

må afvise nogle.

Forholdene i svømmehallen er også – får

jeg fortalt – perfekte med en standard, der

på internationalt niveau rangerer banen

som nordeuropas bedste.

På hjemmebane er Odense Monkeys

herrer opsat på at gøre en god figur i

det skrappe internationale selskab, men

”aberne” får allerede i første kamp en tysk

lektion af Hamburg og tørre tæsk med et

2-8 nederlag. Senere på dagen bliver det

også til nederlag til MOSW Choszczno,

inden lidt opmuntring med uafgjort mod

Sweden NT.

Samlet slutter Odense på niendepladsen

blandt de 12 deltagende herrehold. Bedre

går det for Neptuns damer, der napper

bronzepladsen blandt de seks deltagende

damehold. I begge rækker går guld og

pokaler til tyske hold. Hos herrerne Team

Hannover og hos damerne Göttingen/

Hamburg.

Læs mere om stævnet på

www.facebook.com/OdenseMonkeys


INTERNATIONALT

fra Californien

TEKST OG FOTO: JESPER SØRENSEN M.FL.

Kajakroere fra hele verdenen søger til Californiens særprægede natur og floder

ET KAJAKKICK

»

Jesper på vej ned ad South Silver. →


Sidste sommer arbejdede jeg som raftingguide i det

nordlige Californien. Nærmere bestemt i en lille by, Co-

loma, som ligger ca. 4 timer øst fra San Fransisco.

Coloma er stedet, hvor jagten på guldet startede. I år

1848 fandt først James W. Marshall guld, hvilket startede

en enorm emigration fra øst mod vest til "The American

River" og det omkringliggende område.

I dag jagter folk ikke længere guld på "The American

River", men i stedet en naturoplevelse og et adrenalin-

kick i flodens vilde vand. Der er 27 forskellige raftingfir-

maer, der opererer på floden, hvilket gør det til den mest

raftede flod i Amerika.

Udover den enorme raftingscene er Californien også

et paradis for creeking-kajak. Kajakroere fra hele verde-

nen søger til Californiens særprægede natur og floder,

kendetegnet ved enorme granitklipper, dybe dale og

rindende smeltevand. Jeg ankom til Californien i starten

af april. Et ophold der skulle have været seks måneder,

men af komplicerede bureaukratiske årsager, gående på

bevilling af arbejdstilladelse, endte det med at blive tre

måneder.

South MercedDa jeg ankom til Californien, var alting stadig spirende

grønt. Endnu ikke slået ihjel af den altid skinnende sol

fra en skyfri himmel. Floderne i og omkring Sierra Ne-

vadas bjerge havde også endnu masser af vand og sne,

raftingsæsonen var ikke for alvor gået i gang, hvilket gav

os masser af mulighed for at udforske de omkringliggen-

de floder. Jeg og en ven, Tom, havde været så heldige at

låne en fælles vens bil. En gammel orangefarvet Nissan

pickup truck fra 1982. Yderst velegnet kajakmobil med

plads til to kajakker på ladet.

En af de mest memorable og udfordrende missioner

vi begav os ud på, var turen ned over "South Merced". En

to dages tur ned over noget af det sværeste og stejleste

whitewater jeg har roet. Floden er beliggende i den be-

rømte nationalpark Yosemiti. I alt roede vi 23 mil (37 km).

Gennemsnitligt dropper floden 240 fod pr. mil, hvilket

svarer til ca. 75 meter pr. 1600 meter. Nogle passager var

roligere end andre, dvs. at nogle passager af floden var

mindre stejle, mens andre passager var meget stejle over

et længere stykke ad gangen.

Den første dag roede vi ca. 9 mil. Vi var i alt seks roere.

Tom fra England, tre lokale amerikanere, en fra New

Zealand og mig selv. Vi startede omkring middagstid,

og endte ved vores campingspot omkring klokken syv

om aftenen. Undervejs på 1. dag gik det forholdsvis glat

i vores navigation nedover det fossende vand imellem

store klippestykker.

Måden vi navigerer os ned over floden på, er ved at

rotere rundt mellem os i forhold til hvem der padler

først. Ofte vil vi komme til en horisontal linje, dvs. at ned-

strøms fra, hvor vi befinder os dropper floden, hvilket

gør det umuligt at se, hvor vi sikkert kan ro ned fra vores

umiddelbare synspunkt. Når det er tilfældet, samles vi i

en eddy (et "stillestående" stykke vand skabt af en sten

eller et lignende beliggende naturobjekt opstrøms),

andre gange er vi spredt ud i forskellige eddyer på grund

af begrænsningen af eddyens størrelse. Da hopper en af

os ud af vores kajak, klatrer op på en klippe, hvorfra det

muliggør at orientere sig om, hvorhen det er muligt at

padle ned. Via signaler, signalerer vi, hvorhen der skal

padles, og eventuelt om vitale rotag der må udføres. Hvis

linjen er ekstraordinær svær eller risikofyldt, signalerer

vi, at hver roer må tage et kig for sig selv. Ofte diskuterer

vi med hinanden om sikkerhed, og hvor det er muligt at

ro sikkert ned.

One in a MillionOmkring halvvejs på 1. dag kom vi til et stryg, som er ble-

vet navngivet "One in a Million". Hele teamet besluttede

sig at gå omkring stryget, undtagen vores eneste kvin-

delige padler i gruppen, Katie, som måske begærede at

sætte os drenge på plads. Katie var besluttet på, at hun

kunne ro nedover stryget på sikker vis. "One in a Million"

er et forholdsvis stort drop med en kæmpe diagonalbøl-

ge på toppen, der må brydes igennem for at ende ud på

en sikker linje resten af vejen nedover stryget. I bunden

af droppet går størstedelen af strømmen ind under en

klippe. Ovenfor droppet var Tom på "livebait", hvilket vil

sige at han var hæftet til et reb, som igen var ankret til et

træ eller lignende. I tilfælde af at Katie skulle blive skyl-

let ind under klippen, ville Tom være klar til at springe

efter hende. En anden person var klar til at hive Tom ind

igen, mens resten af teamet befandt sig nedstrøms parat

til at yde support. Jeg stod med kameraet.

Katie havde en rædselsfuld linje. Hun brød ikke igen-

nem diagonalbølgen på toppen, hvilket resulterede i at

hun tippede rundt og tog resten af droppet på hovedet.

Resten af situationen forløb meget stærkt. Tom tøvede

ikke et sekund. Han sprang direkte mod Katie, dvs. mod

hendes kajak som lå med bunden i vejret på vej ind

under klippen. Jeg lagde hurtigt kameraet ned. Løb mod

Tom, for at hjælpe med at holde rebet og hive ham ind

igen. Redningsaktionen forløb perfekt. Der blev givet

high-fives hele vejen rundt.

En hektisk begivenhed som denne kunne ikke ændre

på vores videre færd. I vores situation var der stadig kun

South Merced – en to dages tur

ned over noget af det sværeste

og stejleste white-water jeg har

roet...

»

Ants på vej ned ad South Silver. →


← Tom på livebait. Han springer i efter Katie.

en vej ud af dalen. Det var nedstrøms. Alle måtte

holde gejsten oppe, og fokus på det videre forløb.

Det sidste stryg vi padlede på 1. dag er et drop

ca. 200 meter langt med en hældning på omkring

30-35 grader hele vejen. Klassisk Californisk granit,

som er eroderet forholdsvis glat af vandstrømmene

igennem historien.

10 timer på flodenVed toppen af dette stryg havde vi alle taget et kig

på det, og padlede derefter nedover i to hold. Et

fantastisk stryg at slutte dagen med. Ved bunden

af dette, slog vi camp for natten. Kun én kilometer

opstrøms fra vores camp havde vi set en bjørn gå

rundt på samme side af floden, som vi nu campe-

rede på. Vi tog vores forholdsregler og gemte vores

mad væk inden vi lagde os til at sove. Det afhjalp

dog ikke et par lettere nervøse paranoide opvågnin-

ger og dobbelttjek den nat.

Næste dag blev endnu mere actionfyldt end den

første. Vi startede vores færd tidligt, men endte al-

ligevel med at tilbringe 10 timer på floden. Det blev

til endnu en "livebait", hvor jeg svømmede efter en

båd og en pagaj, som recirkulerede i strømmen af

en kraftfuld eddy. Før det havde fyren fra New Zea-

land måtte trække sig fra sin kajak, som resultatet

af en ordentlig rusketur i en vedvarende eddy. Vi fik

ham i sikkerhed via en kasteline. Mod slutningen

af turen ramte jeg med min kajak en sten hårdt i

bunden af et vandfald. Min kajak fik en åben flænge

på omkring fem centimeter. Det blev fikset med no-

get gaffatape og lim. Reparationen holdt dog ikke

lang tid. Jeg ramte en sten på det samme punkt en

gang til. Denne gang blev det til en åben flænge på

omkring 30 cm. Igen masser af gaffatape, og videre

gik det. Jeg var lykkelig, da vi kom til slutningen af

turen. Hvis reparationen ikke havde holdt resten

af vejen, ville kajakken være ubrugelig, hvilket ville

betyde, at jeg måtte gå ud af dalen og efterlade

kajakken. Hvad der, især efter alle vores strabadser,

ville være en uønskelig situation.

Vi kom til vejs ende. Lettede og utrolig glade.

Tom og jeg fortsatte vores færd ind i Yosemiti

Nationalpark, hvor vi mødtes med nogle venner,

som vi havde planlagt en to dages vandretur med.

Vi vandrede op til "Half Dome" i fuld måneskin.

En plateauagtig klippeformation med 360 grader

udsyn udover Yositimi-dalen. Vi tilbragte natten på

toppen. Så solopgangen. En fantastisk morgen med

en storstilet udsigt.


SURFSKI

I efteråret 2013 besøgte surfskistjernen Oscar Chalupsky fra Sydafrika

Kano & Kajak Butikken på Skovshoved havn. Det blev et sjovt og

lærerigt møde, hvor en håndfuld danske surfskiroere fik mulighed for

at møde Oscar Chalupsky og lære noget omkring roteknik og anden

surfski-relateret teknik

Surfski er en forholdsvis ny gren af kajaksporten i Danmark, og

2013 var også året, hvor ICF (International Canoe Federation) arrange-

rede det første officielle verdensmesterskab i Portugal.

Tidligere har der i mange år været afviklet et uofficielt VM i surfski

på Hawaii, kaldet Molokai Challenge. Løbet på 52 kilometer mel-

lem to af øerne på Hawaii var det mest prestigefyldte løb at vinde i

surfski.

Oscar Chalupsky har vundet Molokai Challenge ikke færre end 12

gange; sidste gang i 2012 i en alder af 49 år. I 2013 blev han nummer ni

og deltog i øvrigt – som altid – i et utal af surfskiløb over hele verden,

blandt andet i Sverige, hvor han vandt Seamasters-løbet, som også er

SM i surfski. Et løb med omkring 100 deltagere og højt ni-

veau, hvilket er ret imponerende, når man tager i betragt-

ning, at surfski også er en forholdsvis ny sport i Sverige.

Nye og erfarne roere var medKurset med Oscar Chalupsky hos Kano & Kajak Butikken

tiltrak en blandet skare af relativt nye og meget erfarne

kajakroere. En af de mere kendte og rutinerede var Thor

Nielsen, tidligere verdensmester i kajak og landstræner og

nu ivrig surfskiroer. Som Thor sagde:

- Det kræver ikke noget særligt at ro surfski, det er i prin-

cippet bare en kajak, som alle andre. Men hvis du gerne vil

optimere din teknik, især i forhold til roning i bølger, så er

der en masse små ting, som du kan lære af en mand som

Oscar Chalupsky. Det er altid sjovt at lære noget nyt og

fintune teknikken.

Kano & Kajak Butikkens indehaver Peter Lillelund fik

mange roser for at hente Oscar Chalupsky til Danmark og

Skovshoved. For ham er surfski en gren af kajaksporten,

som vil vinde yderligere frem de kommende år.

Hurtige, nemme og sikre- Surfski er hurtige, de er nemme og sikre at ro i bølger,

og så er de uovertrufne til at surfe bølger, hvilket bare er

sjovt! Det kræver slet ikke kæmpe bølger eller en tur til

Klitmøller. Fordi surfski er hurtige og super optimerede i

skroget, så kan du surfe på selv ganske små bølger. Uanset

om du ror på Øresund, i Århus Bugten eller Kolding Fjord,

så vil du kunne få masser af surfoplevelser i løbet af en

sæson. Men oven i det, så er surfski både en hurtig og nem

kajak at ro, også på fladt vand, så den er sjov at ro i hver

eneste dag, hvis du har lyst, uanset vejr.

TEKST OG FOTO: LARS BO OG LUCAS TOZZI

EN SURFSKISTJERNE

Kano & Kajak Butikken havde i efteråret 2013 besøg af surfskistjer-nen Oscar Chalupsky fra Sydafrika

kom til DanmarkHVIS DU VIL VIDE MERE:

www.kajak.dk

Kano & Kajak Butikken sælger surfski. Du er vel-

kommen til en prøvetur.

www.surfski.info

Et uafhængigt site om surfski, hvor du kan finde

virkelig meget god info.

www.facebook.com/oscar.chalupsky

Hvis du vil vide mere om Oscar Chalupsky og even-

tuelt i kontakt med ham.


»

KANO

Kano Cuppen bygger på, at alle stævnedeltagere opnår et antal

points, svarende til deres præstationer. Vindere får flere points

end tabere, maratonroere mere end sprintere, internationale

præstationer giver mere end nationale osv. I alt kvalificerede

18 kanopadlere sig til at komme på listen.

VinderneEfter sæsonen 2013 lå Asbjørn Binau (361) klart i toppen med

175 points på baggrund af flotte placeringer i både sprint og

maraton, nationalt og internationalt. Asbjørn er nu senior-

Danmarksmester i maraton og 1000 m. På andenpladsen kom

Frederik Søgaard Sørensen (361) med 124 points. Han opnåede

topplaceringer i sprint både i sin egen aldersgruppe og blandt

seniorer og kvalificerede sig til ungdoms-EM i Polen. Frederik

er nu Danmarksmester i sin aldersgruppe på 200, 500 og 1000

meter og senior-Danmarksmester i 200 og 500 m. På tredje-

pladsen kom Carsten Anker Scales (Nybro-Fuå) med 104 points

på baggrund af en førsteplads i Tour de Gudenå, guld i World

Masters Cup – både C1 og C2 med Arne Nielsson.

Opbakning fra 361- Jeg startede i januar med at skrive til klubberne, som har

relation til kapkanosporten, og var så heldig, at 361 Kano og Ka-

jakklub gerne ville sponsere pokalen til vinderen og præmier til

anden- og tredjepladserne, fortæller Buller. Herefter lancerede

han idéen og pointsystemet på Kano Danmark, som herefter

løbende har bragt den opdaterede stilling mellem padlerne.

Præmierne blev overrakt til vinderne ved 361's standerstryg-

ning den 7. oktober.

Med Kano Cuppen har Buller og 361 bidraget med et rigtig

godt vitamintilskud til kapkanosporten. Og det er der brug for,

fortæller Buller og fortsætter:

- Der er jo langt mellem padlere, der har den viljestyrke, der

skal til for at lære at padle en kapkano. Så det er en meget lille

sport, og dens få udøvere har brug for al den opbakning, de

kan få. Så alle idéer, forslag og andre resurser, der kan styrke

sporten er velkomne og modtages med stor taknemmelighed,

afslutter han med et smil. Et godt sted at præsentere nye idéer

med videre er Facebookgruppen Kano Danmark.

TIL KANOSPORTEN

Søren Mads Kildemoes, bedre

kendt som Buller, der for nogle år

siden søsatte Facebookgruppen

"Kano Danmark", har i 2013 etab-

leret Kano Cuppen. Hermed giver

Buller endnu en gang kapkano-

sporten et vitamintilskud

TEK

ST: F

LEM

MIN

G S

. SØ

RE

NSE

N /

FO

TO: S

ØR

EN

KIL

LEM

OE

S, N

IELS

-PE

TER

AN

DE

RSE

N O

G JA

N N

ØR

GA

AR

D

»

Ny inspiration→

VM Maraton 2013. U23

- Asbørn Binaus sidste overbæring.

↑ 2. pladsen bliver overrakt til Frederik S. Sørensen med en lille tal.


PRISER

- Det blev en fantastisk afslutning på det gamle

år og en god start på det nye. Det var en sand

fornøjelse at være med til og velfortjent, at den

flotte hæder gik til Emma og Finn.

Det siger DKF's formand Ole Tikjøb om den

hæder, der sidst på det gamle år og først i det

nye tilfaldt Emma Jørgensen og Finn Larsen fra

Maribo Kajakklub.

Mellem jul og nytår mødte Emma Jørgensen

frem i Politikens hus, hvor hun var en af 10

nominerede til prisen Årets Fund. Bag kåringen

står Politiken sammen med Team Danmark og

Danmarks Idrætsforbund, og Emma Jørgensen

blev den 75. vinder af prisen.

For Ole Tikjøb var det ekstra glædeligt at

ønske Emma Jørgensen tillykke med kåringen,

for det var DKF, der havde indstillet det 17-årige

super-talent til prisen.

Emma Jørgensen vandt prisen foran cykel-

rytteren Amalie Dideriksen og det mandlige

U19-landshold i håndbold. I sidste ende var det

Maribo-roerens fantastiske sæson 2013, som

gjorde udslaget. Først blev det til guld i 200 og

500 meter enerkajak ved U18-europamesterska-

berne, siden gentog Emma Jørgensen bedriften

på de to olympiske distancer ved årgangens

verdensmesterskaber og endelig satte hun

trumf på med tre sejre ved regattaen Olympic

Hope.

- Jeg er ikke et øjeblik i tvivl om, at Emma når

helt til tops i kajaksporten og vil præstere et

topresultat ved OL, måske allerede ved OL i Rio,

siger Ole Tikjøb.

Træner Finn Larsen, der står bag Emma Jør-

gensen og en stribe andre toproere med René

Holten Poulsen i spidsen, fik også en pris for sit

mangeårige og utrættelige arbejde med talent-

udvikling i Maribo Kajakklub. Finn Larsen blev

hædret ved det store Sport 2013-show i Herning,

hvor han vandt Team Danmarks Talentpris 2013.

"Dansk eliteidræt har brug for ildsjæle som

Finn Larsen, der altid er passioneret og indstil-

let på at gøre en forskel for piger og drenge,

der vil være de bedste i verden inden for deres

sportsgren", lød det blandt andet i Team Dan-

marks nominering.

TEKST: LARS BO

FOTO: JENS THYBO

Emma Jørgensen

blev kåret til

Årets Fund 2013

og hendes træner,

Finn Larsen, fik

Team Danmarks

Talentpris

Flot hæder tilEMMA OG FINN FRA MARIBO

DEN SAMLEDE STILLING I 2013Nr Navn Klub Gruppe Point

1. Asbjørn Binau 361 Senior 175

2. Frederik Søgaard Sørensen 361 U18 & senior 124

3. Carsten A. Scales Nybro-Furå Master 105

4. Anders Thygesen Vallensbæk U18 75

5. Bjørn Grødum Ehlert Holte U16 7o

6. Bob Dokkedal Nybro-Furå Master 69

7. Arne Nielsson Nybro-Furå Master 35

8. Niels Jørgen Bak SBBU Master 32

9. Alexsander Papadopoulos 361 Senior 29

10. Anders Krintel Vejle Å Master 25

11. Ole Lyd Nielsen SBBU Master 25

12. Michael Norrbohm Lyngby KK Master 21

13. Søren Hviid SBBU Master 19

14. Casper Duun Nybro-Furå senior 15

15. Martin Jensen SBBU Master 15

17. Jacob Arbøl Vallensbæk U18 6

17. Mathias Bodholdt 361 Senior 5

18. Mathias Thomsen Nybro-Furå U18 4

1. Vinder af Kano Danmark Cuppen 2013: Asbjørn Binau

- ses her med pokalen.

2. Carsten Scales og Arne Nielsson, C2 Wold Master.

3. Asbjørn Binau i fuld aktion ved Maribo Nordic Open.

1.

2.


LANDSHOLD

Sæsonen 2013 viste sig at blive en af de allerbed-

ste sæsoner for Dansk Kano og Kajak Forbunds

U-landshold nogensinde. På både U16- U18- og U23-

landsholdene blev der leveret flotte præstationer

og vundet en lang stribe af medaljer ved de store

internationale mesterskaber: Verdensmesterska-

ber, europamesterskaber, Olympic Hope regatta og

nordiske mesterskaber.

U16De seneste par år har det danske U16-landshold

været meget dominerende ved de nordiske

mesterskaber. Og da mesterskaberne fandt sted

på hjemmebanen Bagsværd Sø, var det med store

forventninger til holdet. Holdet levede op til alle

forventningerne og vandt guld i 16 af de i alt 18

discipliner. Specielt var det glædeligt, at pigerne for

tredje år i træk vandt guld i alle ni discipliner.

Danmark har de seneste tre sæsoner deltaget i

Olympic Hope regattaen, hvor der er løb i U15- U16-

og U17 klassen. I 2011 og 2012 har blandt andre

Emma Jørgensen været med til at vinde mange

medaljer i U15 og U16. I 2013 havde Olympic Hope

regattaen deltagelse af 24 nationer, og U15 og U16

årgangene, uden Emma Jørgensen, der var rykket

op i U17, vandt to guld, tre sølv og tre bronze. Der

var guld til Stas Magdych i Herre U16 K1 200m. og

guld til Julie Frølund i Dame U16 K1 500m. Desuden

blev der vundet U15- og U16-medaljer af Pernille

Knudsen, Anne-Sofie Winther, Cathrine Rask og

Søren Maretti.

U18Fokus for U18-landsholdet lå på verdensmester-

skaberne og europamesterskaberne. Ved både VM

og EM blev Emma Jørgensen dobbelt guldvinder

på K1 200m og K1 500m. Danmark vandt også to

bronzemedaljer ved begge mesterskaber. De to

bronzemedaljer blev sikret af Casper Pretzmann og

Morten Graversen i K2 1.000 m. Med disse resultater

lykkedes det altså holdet at vinde fire guld og to

bronze fordelt på tre forskellige OL-discipliner.

I U17-klassen ved Olympic Hope regatta viste

Emma Jørgensen igen allerhøjeste internationalt

niveau. Tre K1-løb resulterede i tre guldmedaljer.

Desuden var Emma Jørgensen med til at sikre to

bronzemedaljer i K2 og K4 blandt andre sammen

med Nanna Aagaard.

Også ved U18 EM og VM maraton blev der vundet

medaljer til Danmark. Ved EM vandt Casper Pretz-

mann guld i K1, Mads Brandt Pedersen sølv i K1,

Katrine Græsbøll Christensen bronze i K1 og Casper

Pretzmann og Morten Graversen guld i K2. Og som

TEKST: : FINN PAPE, LANDSTRÆNER

FOTO: THOMAS STORCH M. FL.

til U-landsholdeneDansk Kano og Kajak Forbunds

U16- U18- og U23-landshold havde

et succesfuldt 2013. I 2014 har

landsholdene fokus på at løfte

niveauet yderligere og skabe

endnu bedre internationale

resultater

»

Store forventninger

↓ Casper Pretzmann og Morten Graversen.

↓ Rikke Jørgensen og Emilie Petersen.


en flot afslutning på 2013-sæsonen for U18-landsholdet vandt Ca-

sper Pretzmann og Morten Graversen guld i K2 og Emilie Petersen

og Rikke Jørgensen bronze i K2 ved VM maraton.

U23Før første gang nogensinde blev der i 2013 arrangeret U23 VM, og

Danmark deltog i Dame U23 K4 500 m. Båden var tidligere på sæso-

nen blevet nr. 7 ved EM, så en A-finale så ud til at være indenfor ræk-

kevidde. Men Amalie Thomsen, Anne Nielsen, Ida Villumsen og Maja

Rosenkilde ville ikke nøjes med at ro med i en A-finale. De roede

derimod en fantastisk finale, og kæmpede sig i mål på en meget flot

tredjeplads og vandt bronze. Det var første gang siden 2006, at Dan-

mark vandt en U23 medalje ved et større internationalt mesterskab

og resultatet giver forhåbninger om, at Danmark fremadrettet kan

få lidt større bredde på dameseniorlandsholdet.

Ved EM tidligere på sæsonen viste holdet god bredde ved at

opnå fem topti-placeringer, dog uden, at nogle af bådene var tæt på

medaljerne.

2014Til sæsonen 2014 har U-landsholdene gennemgået en omstrukture-

ring. For at skabe større sammenhæng mellem den talentudvikling,

der laves i kraftcentrene og den talentudvikling, der sker på DKF's

U-landshold, er de to talentudviklingsplatforme knyttet tættere

sammen via en ny struktur. Tre superkraftcentre får ansvaret for

hvert sit landshold og der tilknyttes en fælles DKF-koordinator

til blandt andet at samle viden og erfaring og til at sikre en høj

kvalitet i samarbejdet mellem kraftcentrene og landsholdene.

Desuden får hvert landshold tilknyttet assisterende trænere og

holdledere. Klubber og kraftcentre har de seneste par år udviklet så

mange stærke talenter, at de danske U-landshold fremadrettet vil

blive både større og på højere niveau, med flere A-finaledeltagere

og flere medaljevindere ved de internationale mesterskaber end

tidligere. Dette nødvendiggør at træner- og lederstaben omkring

holdene udvides.

U16Dame U16-landsholdet ser i 2014 ud til at blive på samme høje inter-

nationale niveau, som vi har set i en årrække. Syv af kandidaterne

var allerede udtaget til U16 NM i 2013. Og det kan forventes at disse

syv med endnu et år i U16-klassen, vil være at finde helt fremme i

kampen om medaljerne ved NM og Olympic Hope regatta. For herre

U16-landsholdets vedkommende er det lidt vanskeligere at vurdere

holdets internationale niveau. Kun tre af landsholdskandidaterne

har erfaring fra sidste år. Men ofte ses en stor udvikling fra år til

år i netop 15-16 års alderen, og mange kandidater vil sikkert møde

frem til sæsonen 2014 på et langt højere niveau end det, de sluttede

sæsonen 2013 på. Dette har vist sig gennem flere år, og vil formo-

dentlig også gøre sig gældende i år.

U18U18-landsholdet ser ud til at blive det stærkeste nogensinde. Blandt

andre er den dobbelte verdens- og europamester Emma Jørgensen

fortsat U18-roer i 2014 og kan forventes at ville dominere ved VM

og EM. Desuden er der også forventninger om flotte internationale

præstationer til VM og EM af flere af vores andre U18-piger som Ka-

trine Græsbøll Christensen og Julie Frølund. Hos U18-herrer bliver

det spændende at se, om Morten Graversen kan følge op på sine to

bronzemedaljer fra 2013 i hans sidste år i U18-klassen. Og det bliver

spændende at se, hvilke af de unge talenter, som rykker op, der kan

slå igennem på internationalt niveau. Der er mange af de nye talen-

ter, der har stort sportsligt potentiale, ikke mindst Stas Magdych.

U23Det bliver også spændende at følge U23-landsholdet i år. Talenter

som William Axelsen, Orion Pilo, Lasse Bro Madsen, Troels Lund og

Jeppe Jensby er ved at have erfaringen til at gå efter topplaceringer

ved VM og EM. Men også Casper Pretzmann bliver spændende at

følge i hans første sæson som U23. Damelandsholdet skal forsøge

at leve op til den flotte bronzemedalje fra sidste års VM. Holdet

bliver i 2014 forstærket med blandt andre Emilie Petersen, der sam-

men med Ida Villumsen, Amalie Thomsen, Maja Rosenkrands, og

flere andre har mulighed for igen at levere internationale toppræ-

stationer i klassen. Dog skal det afklares, om nogle af talenterne

også skal deltage i stævner i seniorklassen.

Sæsonen 2013 viste

sig at blive en af de

allerbedste sæsoner

for DKF's U-lands-

hold nogensinde...

↓ Emilie Petersen og Rikke Jørgensen.

↓ Emilie Petersen, Kathrine Græsbøll Christensen,

Rikke Jørgensen og Louise Wissing Madsen.


DKF INFO

DKF har brugt en god del af efteråret til at finde den helt rigtige træner, til at stå spidsen

for forberedelserne, frem imod OL i Rio i 2016.

- Det har været vigtig for os at finde en træner, der kan støtte vore etablerede stjerner

som Henriette Engel Hansen og René Holten Poulsen og som samtidig evner at udvikle

talenter, som eksempelvis Årets Fund 2013, Emma Jørgensen. Med Zoltán får vi en træner

der har dokumenteret disse evner, siger direktør Christian Jacobsen.

Zoltán selv går til jobbet med entusiasme.

- Dansk kano og kajak har over de seneste 60 år vist respektindgydende resultater. Min

opgave bliver at fortsætte dette arbejde frem til Rio og gerne videre end det, siger han.

- Vi har lagt stor vægt på at finde en træner, der kan arbejde sammen med vores meget

velfungerende eliteklubber og kraftcentre. Den røde tråd, som blandt andet er beskrevet

i vores aldersrelaterede træningskoncept, skal fastholdes og udbygges. Det er vi sikre på,

at Zoltán er klar til, mener formand Ole Tikjøb og fortsætter:

- Vi har involveret vores stærkeste talentudviklere i rekrutteringen af Zoltán. Dette for

at sikre, at vi fra starten af har dette vigtige område på plads.

Zoltán supplerer:

- Jeg ser frem til at arbejde med det danske hold og de danske trænere på alle niveauer

i systemet, så vi sammen kan understøtte den nuværende og kommende generation af

kajakroere på olympisk niveau. Jeg er sikker på, at jeg har de rette kompetencer og jeg er

topmotiveret til at bringe det danske kano- og kajaklandshold helt til tops. Jeg ser virkelig

frem til at komme i gang med denne nye udfordrende opgave.

- Vi er klar til at gå i gang med det samme, understreger sportschef Bo Vestergaard og

fortsætter:

- Vores næste opgave bliver at ansætte en assistenttræner, og så står den fra 1. marts

på seks ugers træningslejr med seniorlandsholdet i Florida. Første internationale konkur-

rence er World Cup 10.-12. maj 2014 i Szeged, Ungarn. Første mulighed for OL-kvalifikation

er i august 2015, ved VM 2015 i Milano og dét er det første store delmål for Zoltán og

holdet.

ZOLTÁN BAKÓ er ny landstræner

Med ansættelsen af ungarske

Zoltán Bakó, tilfører Dansk Kano

og Kajak Forbund 30 års

international trænererfaring,

på absolut højeste niveau,

til det talentfulde landshold

FAKTAZoltán Bakó er 62 år, og er uddannet

fra Semmelweis Universitetet i Un-

garn. Han har bl.a. trænet det norske

landshold i 12 år, senere har også det

ungarske og det brasilianske lands-

hold trukket på Zoltán Bakó’s eksper-

tise. Der er bl.a. tre OL-guldmedaljer

og ni VM-guldmedaljer i logbogen

hos Zoltán. Store norske navne som

Erik Vearas Larsen og Knut Holman er

blevet trænet af Zoltán.

Gratis prøvetur i kajakkerneVores kajak/outdoor butik har et stort udvalg af kajak, kano, klatre-og friluftsudstyr. Vi fører alle de kendte mærker. Kom og kig! Ved køb af kajak: Kom og få en gratis prøvetur i vores sø, og find den kajak, der passer lige til dig!

Kajak oplevelser med naturen i højsædeEr du vild med at ro kajak? Eller har du lyst til at læreat ro kajak? Vi tilbyder kajakoplevelser med fantastiskenaturoplevelser i Danmark, Sverige og Norge...for helefamilien! Oplev solnedgangstur i havkajak, råhygge over lejrbål, overnatning i det fri, fantastisk fiskeri fra havkajak og kajakweekend på Langeland og så meget mere...

TILMELDINGKajakkurser, kajakture og lignendeCarsten på 23 45 15 29. Mellem 12.00-16.00.

www.55north.eu www.okkcenter.dk

Hjulmagervej 1 • 4300 Holbæk • Tlf.: 23 45 15 29

Kom og sejl kajak med osOkk Center arrangerer kajakkurser for alle.Vi uddanner på alle niveauer. Meld dig ind i vores kajakklub - der er plads til alle! Kom og lad dig inspirerer i kajak/outdoor burtikken med alle de kendte mærker.

Start dit kajakeventyr her...

Jantex professional paddles

er fremstillet af 100% carbon

af det bedste composit materiale

på markedet i en nøje kontrolleret

højteknologisk produktion.

René Holten Poulsen Beta Large, 221 cm

Kim Wraa,Beta Large, 219 cm

Kasper BleibachAlpha Large plus, 219,5 cm

Emil StærGamma Large, 221,5 cm

Lasse NielsenGamma Large plus, 215 cm

Casper Nielsen Beta Large plus, 215 cm

Jimmy BøjesenBeta Large, 218 cm

Henriette Engel Hansen Gamma Medium, 214,5 cm

JaNtEx BEta RIO Stadig den mest anvendte Jantex pagaj. Rigtigt godt catch, god træk-fase med et godt exit. Rigtig god til sprint og lange distancer.

JaNtEx Gamma RIO Den mest anvendte pagaj i dame-klasserne ved de internationale regattaer i 2012. Blandt mange andre: Lisa Carrington (NZ) OL & VM Guldvinder K1 200 m. Godt catch med en rigtig god trækfase og et fantastisk godt exit væk fra kajakken.

Foto: Jens Thybo

indoor-outdoor

Dansprint apSStrandmarksvej 27C

DK-2650 Hvidovre

Tel. +45 4469 8800

Mobil +45 2011 8800

Fax +45 4469 8880

[email protected]

www.dansprint.com

LaRGE PLUS LxB: 515x178 mm Vægt: 260g Areal: 840 cm2

LaRGE LxB: 510x178 mm Vægt: 260g Areal: 820 cm2

LaRGE mINUS LxB: 505x178 mm Vægt: 255g Areal: 800 cm2

mEDIUm PLUS LxB: 500x166 mm Vægt: 250g Areal: 780 cm2

mEDIUm LxB: 495x166 mm Vægt: 240g Areal: 760 cm2

mEDIUm mINUS LxB: 490x166 mm Vægt: 215g Areal: 740 cm2

SmaLL PLUS LxB: 485x158 mm Areal: 720 cm2

SmaLL LxB: 480x158 mm Vægt: 200g Areal: 700 cm2

SmaLL mINUS LxB: 475x158 mm Areal: 680 cm2

BaBY LxB: 470x155 mm Vægt: 190g Areal: 600 cm2

LaRGE PLUS LxB: 515x178 mm Vægt: 260g Areal: 840 cm2

LaRGE LxB: 510x178 mm Vægt: 260g Areal: 820 cm2

LaRGE mINUS LxB: 505x178 mm Vægt: 255g Areal: 800 cm2

mEDIUm PLUS LxB: 500x166 mm Vægt: 250g Areal: 780 cm2

mEDIUm LxB: 495x166 mm Vægt: 240g Areal: 760 cm2

mEDIUm mINUS LxB: 490x166 mm Vægt: 228g Areal: 740 cm2

SmaLL PLUS LxB: 485x158 mm Areal: 720 cm2

SmaLL LxB: 480x158 mm Vægt: 240g Areal: 700 cm2

SmaLL mINUS LxB: 475x158 mm Areal: 680 cm2

NY StR. NY StR.

NY StR. NY StR.

NY StR. NY StR.

Ny model Rio

Documents

Kano & Kajak # 1 2014