克胜内心挣扎克胜内心挣扎

萨拉萨拉萨拉萨拉（（（（Harold JHarold JHarold JHarold J．．．． SalaSalaSalaSala））））

最大的敌人就在我们内心。

我们真正的敌人包括

恐惧、忧虑、不满足、自卑、愤怒、挫败感。

最大的敌人最大的敌人最大的敌人最大的敌人

第一章第一章第一章第一章

认识自己认识自己认识自己认识自己

••当你了解自己。你愈能在生活中得到快乐与满足。当你了解自己。你愈能在生活中得到快乐与满足。

••当你愈了解哪些因素影响你，当你愈了解哪些因素影响你，

你就愈能够掌握生活。你就愈能够掌握生活。

••现代心理学的确提供了许多有价值的研究资料，现代心理学的确提供了许多有价值的研究资料，

帮助人类进一步认识自己。帮助人类进一步认识自己。

••圣经圣经------帮助人类认识自身行为和本质方面，帮助人类认识自身行为和本质方面，

不但超越了心理学，更是透过圣灵的默示写成的不但超越了心理学，更是透过圣灵的默示写成的。

••我们值得花一些时间和精力尝试了解自己。我们值得花一些时间和精力尝试了解自己。

在你人生中有一些需要得不到满足，在你人生中有一些需要得不到满足，

••你很可能会有挫败感，这些被你忽略的挫你很可能会有挫败感，这些被你忽略的挫

败感却构成你的人际关系和处境。败感却构成你的人际关系和处境。

••故此，了解自己，是第一步。故此，了解自己，是第一步。

你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体你是独特的个体------原装正本原装正本原装正本原装正本，，，，绝非复制绝非复制绝非复制绝非复制原装正本原装正本原装正本原装正本，，，，绝非复制绝非复制绝非复制绝非复制

••神创造了独特的你。神创造了独特的你。

••「独特的个性」是神的设计。「独特的个性」是神的设计。

••我们有奇妙又复杂的身体。我们有奇妙又复杂的身体。

••每隔七年，身体内就会有三万亿个新细胞替每隔七年，身体内就会有三万亿个新细胞替

换旧的。换旧的。

••你的脑袋，作为全身的神经中枢，你的脑袋，作为全身的神经中枢，

将信息传送到各个神经网络，几乎是一瞬间。将信息传送到各个神经网络，几乎是一瞬间。

••你的体内有一个神奇的空气调节系统，因应你的体内有一个神奇的空气调节系统，因应

环境的转变调节你的体温。环境的转变调节你的体温。

••你的心脏，透过动脉静脉将血泵至全身。你的心脏，透过动脉静脉将血泵至全身。

••胃部有三千五百万条腺分泌胃酸帮助消化，胃部有三千五百万条腺分泌胃酸帮助消化，

然而却不会伤害你的身体。然而却不会伤害你的身体。

你是一个怎样你是一个怎样 独特的个体独特的个体。。

••没有人用你的头脑思考。没有人用你的头脑思考。

••没有人用你的眼睛观看周围的事物。没有人用你的眼睛观看周围的事物。

••亦没有人跟你有完全相同的视力。亦没有人跟你有完全相同的视力。

••更没有人的感觉是与你一样的。更没有人的感觉是与你一样的。

••你可以做回自己，不用被迫与其他人一致。你可以做回自己，不用被迫与其他人一致。

••你是按神的形象独特地被创造，你是按神的形象独特地被创造，

••你的感受和性格都是出自神的设计。你的感受和性格都是出自神的设计。

••你就是你，是按看神的形象被造，你就是你，是按看神的形象被造，

被赋予独特的恩赐和才能。再没有另一个你。被赋予独特的恩赐和才能。再没有另一个你。

你是个有你是个有你是个有你是个有灵灵灵灵的的的的活人活人活人活人

•有助于你认识自己的第二个事实是：人是有灵魂的。•圣经说因为人类有属灵和道德性的本质，所以才会与其他低等动物有别。•人类在忽视灵魂之存在时会感到的虚空。•「人的心无法安宁，直到他在上帝里找到安息。」•人类渴想得到充满和整全的，惟有耶稣基督才能填补这真空处。

•人为何常常在作一些伤害他人的事情抑或行事正直的处境之间挣扎。•你若是对自己的内心争战感到无能为力，你很可能会怨恨自己。甚至希望成为一个不同的人。•信靠基督可以使你在神面前站立，因为你的罪已被赦免。•神的儿女会有力量（基督的能力在你内心），能够活出合神心意的生活。•福音的大好信息正是神贯乎万有的大能，使人的生活得到更新、充实、有能力。

你是个有你是个有你是个有你是个有价值价值价值价值的人的人的人的人

•你为何不喜欢自己呢？可能有多种原因。

•我不喜欢我的样子。•我不喜欢我的身材。•我一文不值。•我的天赋不如某人。•我的性格不如某某人好。•我不及他人聪明。•我的口才不好。

•若你这样想的话，你会使自己永远闷闷不乐。

帮自己一个忙帮自己一个忙帮自己一个忙帮自己一个忙--------------------爱爱爱爱自己自己自己自己

•我们应当彼此相爱。（约一三34 ）•当我们怨恨自己、讨厌自己时，我们便无法用神的爱去爱别人，因为恨阻挠了爱的沟通。

•保罗写道，我们不要看自己过于所当看的（罗一二3）。•相反，你若是看自己低于所当看的；这也是不对。

•你若是不爱自己，则也不可能爱别人。•承认了解自己是谁及认定自己的天赋和能力，会带来发自内心的安全感。

•恨自己，对自己的能力缺乏认识的人，是不会尊敬别人的。•一个人对自己的看法，会大大影响他爱别人的能力。

•但是藉着神的帮助，你可以改变。•你不必再四困于自卑和自惭形秽之中，不必再让环境破坏你的前途。

你能够你能够你能够你能够 改变改变改变改变•我们没必要让过去所发生的事破坏了未来。•若你想改变自己的生活和环境，要1)渴望改变2)决心改变3)坚持到底。•要改变是牵涉人和神之间的合作。•原来人的决心和意愿是何等脆弱。•改变人性格和行为的最大力量是圣灵。

•你可以和谐地与圣灵同工，培养自己高雅的气质。•不要因困难埋怨神。•如果你在失败的环境中生活愈长，就愈难摆脱对生活的消极态度，•当你决定过一个新的生活，你就要与自己和解。

註：此信息文字修改自[约拿的家网上图书馆]。如有兴趣阅读全文请到以下网址:

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