PENYULUHAN REMATIKOleh Mahasiswa Stikes Syedza Saintika PadangApa itu Rematik??? Apa itu Rematik???Rematik adalah penyakit peradangan pada sendi yang bersifat menahun atau kronis yang menyebabkan perubahan dari bentuk sendi.apa penyebab rematik...???1. proses menua . umur diatas 40 tahun 2 faktor keturunan! infeksi pada tulang & sendi" cedera atau trauma yang menyebabkan kerusakan sendi# kegemukan/ obesitasTANDA DANGEJALA REMATIKAdanya rasa kaku pada persendian, terutama pagi hariPembengkakan pada daerah sekitar sendi yang meradangNyeri pada sendi terkenaLanjutan..Perubahan gaya berjalan akibat nyeriNyeri bertambah saat beraktivitas dan sedikit berkurang dengan beristirahatAKIBAT LANJUT DARI REMATIKPengeroposanDemam terus menerusDaya tahan tubuh menurunPeradanganBerat badan menurun dan kurang darahTulang mudah patah. MAKANAN YANG BOLEH DIKONSUMSI . Nasi, Roti, kentang, jagung!. Daging ayam, ikan, telur, tempe dan susu". #ayur$sayuran tinggi serat %&ortel, labu siam'(. Buah$buahan MAKANAN YANG TIDAK BOLEH DIKONSUMSI Sayur-sayuran (bayam, a!an" #anjan", $mban" %&, a!an" #anjan", bun!'s (an jamur)*$r%an, sar($nM'numan b$ra&%+%&Maanan b$r&$ma (an m$n"an(un" ra"' s$#$rt' , ta#$, susu t'n""' &$ma, (a"'n" b$r&$ma (an m$nt$"a UPAYA PENCEGAHAN)engurangi konsumsi garam)enghindari kegemukan)embatasi konsumsi lemak*lah raga teratur)akan banyak bauh dan sayuran segarTidak boleh merokok dan minum alkoholCara Perawatan Rematik.berikan kompres hangat pada sendi yang sakit.+atihan fisik atau pergerakkan ringan untuk men,egah kekakuan.)engatur keseimbangan antara istirahat dan aktivitas.Lan!tan")engatur diit untuk menurunkan berat badan terutama pada penderita gemuk.)elindungi persendian yang ,edera.Berobat ke pelayanan kesehatan.-unakan alat bantu seperti tongkat .ARA )/)B/R0 1*)PR/# 2AN-AT#ediakan air hangat &askom se,ukupnyaBasahkan handuk ke,il kedalam air hangat tersebut.Peras handuk tersebut+etakkan handuk tersebut pada daerah nyeri selama 3 4 5 menit, kemudian ulangi beberapa kali.Thank Y$%