よしおくんのこう

良塩くんよ　しお

うすあ人じん

けつ あつ

小学校低学年向け

高血圧ってなあに

良塩くんおりょうり大すきで、けんこうに

とっても気をつかう６才の男の子。

アタマのキャップはしおをはかる

スプーン、うでには「血圧計」。お

友だちのうすあ人といっしょに、み

んなのけんこうをみていくよ。

うすあ人良塩くんをおうえんするために、

ちきゅうにやってきたうちゅう人。

シッポでしおのこさをはかります。

しおのとりすぎをちゅういします。

地きゅうでは、良塩くんのおなか

のポケットにすんでるよ。

特定非営利活動法人

日本高血圧学会減塩委員会・若手活性化委員会監修（わかい人をおうえんする会より）

ひと かい

高血圧治療ガイドライン 2019　公開記念動画エピソード 1～5

かぞくの人と「どうが」を見てね。高血圧のことがわかるようになるよ。こう　けつ あつ

ひと み

き こさい おとこ

けつあつけい

とも じん

だい よ　しお

よ　しお

じん

ち

よ　しお じん

ぬりえ

https://www.jpnsh.jp

小学校低学年向け

まい　つきにち

げん　　えん　　　　　　ひ

高血圧とは？

しおについて

だから .........

　かぞくの人に、「血圧」が高い人がいないか、きい

てみて。

　もし、高い人がいたら、「気をつけて」ってはなし

てね。

　「しおからい」ものを食べすぎると「のど」がかわくね。

これは体の中の「しお」を「水」でうすめるためだよ。

　体の中の「水」がふえると「血圧」が高くなるよ。

おかしにも「しお」が入っているよ。だから、おかし

の食べすぎには、気をつけようね。

毎月１７日は、

「しお」の食べすぎに

気をつけようね！

という日だよ。

「しお」の食べすぎに

気をつけようね！

こう　　けつ　　あつ

　体の中には「血」がながれているよ。この「血」は「心

ぞう」というポンプでおされて、血かんの中を通って、

体をながれているよ。このポンプで「血」がおされ

る力を「血圧」というよ。

　この「血圧」が高くなることを「高血圧」とよぶよ。

「高血圧」になると「心ぞう」や、「のう」の病気に

なりやすくなるんだって。お父さん、お母さんやお

じいちゃん、おばあちゃんが病気になったらかなし

いよね。

「うすあじ」にしようね

　この「血圧」が高くなることを「高血圧」とよぶよ。

からだ

からだ

けつ　あつちから

ち

けつ　あつ

しん びょう　き

とう かあ

びょう　き

たか こう　けつ あつ

こう　けつ　あつ

なか

けっ なか とお

ち ち しん ひと けつ あつ たか ひと

たか ひと き

にち み　 まん もく　ひょう

を食べる量はしょく　えん た りょう

を食べる量は

まいつき にち

た

き

ひ

た

からだ なか みず

からだ なか みず けつ　あつ たか

はい

た き