Click here to load reader
Upload
nacho-sanz-garcia
View
9
Download
6
Embed Size (px)
DESCRIPTION
krav maga
Citation preview
������������� ���������������� ���������������������������
�
��������������
�
���������
�
������������� ���������� �
����������������������������
������ ����� ����� ������������
������ ������������ ��
�
���� � ������������
�
������� �����������������
����������� �� �� ����� �����
������� ������������������� �������
������� ���������������� ��!����������������� �"�
�������������������� ����������#��$��������%�
�
������������� ���� �����
�
������� �������������� ���
������� ������ ������ ���
������� ������������� �������&�� ���������� �
'$���� ����(�)*����� �������������������������� �����
����� ����� ����$�� �#��$������������������ �� ����
$������
�
�����������������
�
���������������+�� ����(�
,������ "�������� �� ����������
�
���� �������������
�
����������� ��������������
������������� ���
���-��. ���*��������/���������0��*���*������ ������ � � � �
��� �������������� ������� ��������������������
�
�������������������������
�
�������� �������������� ���������
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
������������ ���
�
��������������� �
�������������� ��
�������������������
����������������� "�����������
�
����� ������������
�
���1��������� ��(�� ����2��� ������������������������
� � � ����2��� ������������� ������������ �����
�
�������������� ����
�
����345�!����������%�
����345�������� �/������� ����� �
�
���������� ���� �����
�
������������ ��������"�������� ���������������
���6.�������������� �/������� ����$������ ���$�����
�*��������
�
���� ����������������
�
������������ ��������"���������*������� �����#��$����� �
���������������� ������0������ ������ �����$��
�
�������������������������������������
�
�������� ���������$�������������*� �������� �������
�������������� �
���-��. ���*������������ ��*� ������� �!���� �� ����%�
�
�������������������������������� ����
�
�������� ���������$�������������*�������� �� ��������� �
�������������������7� �� �/������������ �����#��$�� �
����������������� ���
�������� ���������$��"���8 ���� ����������$���
�
�������������������������������������
�
���- �/��������� ��"��������� ������� ������*��������������� ��
����$������� . ���*�������� ����#� ���� ��#����������*��������������
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
�
����� � �� �������������������
�
,�� �� �/�*����������� �/������� ����������� ��"������"�
�$9 �������$�������
�
�������������������������� �����
�
-��. ����������������� ������(�
���:�����0��*� ������
���:�����0��*�� �������
�
��������������������� ����
�
-��� � ������������ ���������������
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
���������������
�
�
���������
�
������ ����� ���������� ��
������ ����� ���������������� ���
������ ���������"���� ����� ����� �����������������
������������� �������������
;������������������������ �
�
������������ ���� �����
�
������������������ ���� �/����$���(������� ���� �
������������������ ����������$���(������� ���� �
���,����2��� �� ���������� ���������������� ���#����#��/�*0������ �
�
������������� ��������������
�
�������� ���������� ������ �0������� ����� ���� ������� ���� �����
�
���� ������������������ ���
�
������������� ��"�������� ���� ����������� ��
���<����� �
������������������������ �� ������ ������
����������� ���� ������������ �� ���������� �
;���������� �������������� ������
�
�����������������
�
���������������� ������(������ "���$��"����������!���=�� ���� �%�
�����������������+�� ��������
�
������������ ���
�
4��-�����������������8���������������������8�������������� �������� ��
����������
���������������������������
������������������������ �
��������������� ����������!������� �%�
���:���������������������������� ���� ����(�
��������"��������� � �������&�� �!�������������%�
;��:���������������������������� ���� ������������� ����������
����#��$�*������
�
�
���������� ���� ���������������������� ���� �����
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
����������� ������������������������ ����� ������ � ���� ������� �
����� ����� �
����������� ������������������������ ����� ������ � ���� ������� �
������ ����� ����$������ ����������������������� ���*� �/��� �
����������� ��������*���� �$������������� �������� ������ � ���� �8� �/��
*������ ������ �!������$��� ��*� ����� ��$��������$������*� �/��� �%�
����������� ������������������ ���� ����� ��������� ���� �8� �/��
����� ������������
;���������� ��������*���� �$������� ���� ����� ��������� ���� �8� �/��
��������
3���������� ��������*���� �$������������� ����� ������ � ���� �8� �/��
��������������� ������
�
��������������� ���������������������� ���
�
���������� ��������� ������� �(���� ��� ��������*���� �$�������� ���
��$������*� �/��� �7���� . ������ � ������������ ������������
����������� �������(��%�� ��8��������0��*� ������
� � � � ��8���������������0��*� ������
� � � � ��8��*���������0��*� ������
� � � � !������������������ ��*� �/������� ������� ����%�
� � � ����$%�8��.�������������/���!��������%��
�
���������� ��������(��*���� �$�������������������������������� . �
���� ����*�� ��������
���������� ������;�(��*���� �$��������������+�� ���� ������������� . �
�
������������������������� ����� �����
�
����������� ���������������������������!������%�������&�� �
)����� �8� �/�����������������/�������������������*�� ��
���������� �������� ������ ��������������*� �����"��������� ���������
������&�� � ���� �/��� ������ ��
��������� ���������"���������������������$�����������
��������� ������ �� �������������=�� ������$� ����� ��"�����������
����������$�������� �
���������� ����������/���������$����������"��������� ����������������
���� �8� �/��
����������� ��������*���� �$�������� �!�������������������� ���%���� ���������
������ � ���� �8� �/��
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
�
��������������� ������� ������������������������������ ���
�
,��� ����� ���������"����������� �������$���$�� ����������
�
���������������������� �$�������#��$����� �������� �����$���$�� ��������
����� ������������������$������ �����$���� ������������������$�������������
���-��. �����"� ����� �����������*�� ��������� ����������������� ��
,���� ������������ ��������� ��������� �������������������������
���-��. �����"� ����� �����������*� ��������� ����������������� ��
,���� ������������ ��������� ��������� ���������������������� �
�������������������������� ������� ���������������"��� �$������������
)������� ���� ����������������������������*��������
�
������������������������ ���������������������������
�
���,�/������$�� ������*������� ���� �8� �/���������������� ���� ��
����� �/��� �/����������������������������&�� �
���,�/������$�� ��������� ���
����������� ���������� ����������� ���������� ��� ��/��������������
�������� ������ ���� ���������� ����� ����
�
������������������� ������� ��
�
�����������������������������
�
���������� �*� ������� ����� �(�� ��� �*������������� ����$����
���������� �*� ������� ��������(��������*������������� ����$����
���������� �*� ������� ��������(������ �����������������$��"�
��8 ������������ ���������������� ���*��������
�
�������������������������������� ������������������������
�
��������������� "������������� ��"���8 �����������$���� ���� � ����*��������������
�������
������#� ���������� ��
�
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
��������� �����
�
�
���������
�
�������������$��!��� ���"���� ���%�
���������������� ��
���������#���
������ ���������� �������� ������ �������� ���
�
��� �������������
�
�������� ��������������#���
���������������������� ����� ����������������!������� ����� �������%�
����������� ����������������������������� ��������������������
������� ������
�
������������ ���
�
������������������ ������!������%�
������������������� ������!������%�
�����������������������������!���� �������� �����%�
��������������� ����������������������������� ����������
#��$�*�������������������� ����� �
;�������������� ���� ����������
3�������������������� �������(������$��� ���(�
� �%���������������� ��������
� $%������������� ��������
� �%��������������������������� ��������� �����������
�
��������������������������� ���
�
���������� ��������������� ��������$������*���������>���������������
��� �� ������������������ ������� ���� �����*���� �$����������
��� �������� ������ �
���6.������������������� ������
������������ ���������������$���(�
� �%��������� ��������*���� �$����
� $%�������� ����������������������� ��*��� ������$���������
� �%��������� ��������������� ���$������*��������7������������������
� ���� �����������*� ������
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
���������������������� ����������� ��������������� ��
�
��������������� ������������������� ���� �8� �/������������������
���� ��� ���$�� ������*�������������� ��?��*����������������� ���������
������������$��������������������� �������� ��������� ���$�� �����
�*���� � ���� �/��� ������ ����� ������ ������ �
����������� ��������� ���������������!�������%"���*���� �$���������� �
�� ���������.������ �$��������� �/������� ������ ����
�
�������������������������� ���� �����
�
����������� ������$������ ������ ��*���� �$���"����� ������� ��������*� ������
��*���� �$����������������"�����������������.�� ���� �� �/����*��������
���� �%�������� ����������� �������� ���� ������ ��������*�������"������
� ����� �����#��$���)*����������������� ������������� ��������$� �
� $%�1�� ��� �� ������������������ ���"������������� �#��$���������
� )*����������������� ������������� ��������$� �
�
�������������������������� ���� ����� ��������
�
���������� ��������*���� �$���� ����������������� ���
���6.������� ��������.�� ���"������������������� ���������
�������������*��������!������+����������� ���������������� �
��� ��������� ��������%�
����� � ������$�� � ��������������� �$����!����������� ����������� ������%�
������&�� ����������� �� �/������� ��������������
�
�������������������� ����������
�
������ ��� ��� ������!������������� �������%�(����������������������� ��"�
���������������.������ "������� �*���$���� �� �/��"��������
���, ��� ����� �!������������� ���$���%�(�
� �%�����������+"���� �� �����/������ �����*��������� ����/������ �����
� ��� ����
� $%�����������������������=���
� �%�'�� ������������ ������� ����������� ��������������� ���
���, ��� ����� �$����(�
� �%���� �8� �/��������������� ������������������ ������������
� !��������������/�� ������������������� ���%�
� $%�'�� ��������������������� ������������*�� �������������������
� �*�������"����� ������� ���������� ��������������� ���
���, ��� ����� @�������������� �(�
,� ���������#��$�������*�������"��������������� ������������
�� �/�����������
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
������������������� ������� ����
�
���, ��� ������������������(���������������� �����#��$�"������� �����
�����������*�������"������� ���$���� ������������������
���, ��� ����� ���������$���(�����������$�� ������� � �����������������
�������������������"������������� �$���������������7������*������ �
����������8 ���� ����������������� ���
���, ��� �����@���� ���������� �(�
,������� �����#��$��� �����������*�������"���������������� �
������� ��"������� �*���$����!��*������ ������%� �� �/���
�
������������������� �������������
�
������ �������������/��� ����� ������������������(�$��������� ������������ ��
$��������� � ���� �����������������*�� �������������� ���
������ ��������������������������� ����(������������������������/���������"�
$�������� ��������������9�"� �������������� ����������� ������*���� ��������
���.�������� ��������������*������� ����� �/�������� �����
������ �������������/�������� ����� ����������������� ��(��������*���$�����
��� ������*�������"�� �/������������������ ���
������ �������������/�������� ����� ����������������������������� �"������
��������/�������������������������� ������������������������(�� ������ �
��������������� ������������"�� �/������������������ ���
�
������������������� ������� ������������������������ �
������� �� �����
�
���)��$������� � �����������$������.�� ����/�*������������������������#� ������
�*�����������������������*���� "�� �/������� ��
������������� ��������"����������������������*�������� � �������������� �
��������������� ��*��������������� ��
�
��������������������������������������������������� �
������� �� �����
�
���������� �*�����������/���� ������ � ��������� ������������ ����*�� ��
������������=���
�������� ���������$�����������/���� ������ "����������$������ ����#� ������
�*�����������������������*���� "�� �/�������� ��
������ ������ ������� �������/�������������������*��������� ��������������
��� ���������������� ���(��������� �������������"����������$������ ��
���#� �������������"�� �/�������� ��
���������� �*� ������� �������/�������� . ����� ������������(��
����� ���*�����������/���� ������ � ����������������*��������
�� ���� ���*�� �����������������*��������������� �� �� �/�������� ��
;��������� ��� ������ ���$������*��������!���� �������������/�������� �����
�� �������� ����������������� �%"�� �/�������� ���������� ��*������������
��� ��
�
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
��������������������������������������������������� ��
�������������
�
�������� ���*�����������/���� ������ "��������� ���*����������������� ��
�*�� ������� ��� ���� ���������������������0���� . �����#��$�������$��
���6.��������������������*�����������"�������� ����� . ��������
#��$����*����� ����������������$�������������� ������1���*�������������� �
������� ���������*������� �����#��$"��������� � ��$�������*�� ����� ����
#��/�*0��*�������������������� ��������������
���������� ������������������� ��(������*������� �����$������ . ��
�*�������"���� ��� ����� �/������� ��
�
�������������������������������� �� ��������� ��
�
���������� ��������� ����������������
��������������� ������������������������
���)���/�*��� ����������������� �������������/�������� ���� ��#0�����������
��������� ���"��*� ��� ����������������� �/�����8�������� �/������
������
�
��������������
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
���������������
�
�
���������
�
������ ����� ����� ������������� �$����
�
��������� ����� �� �����
�
���>�����������#��$����������������*� ������ ����������!���� �����%�
������#� ����� . �
������#� �����������
������#� ����*������
�
��������� ��������
�
���1A����
����������� ���������� ���� �������� ���������� ����� �����������������������
���������� ������� ��� ���������������
�
������������ ���������������
�
������������� ������!��������� ���� �������� ������� �%�
���������������� ���$������������ ���
���>�������������������������������� �
���>����������������������������������������������������������������
;��>������������������� ����������������$���
�
������������������ ������������������ �������������
�
���������� ��������������������������������� �����������*� ������
��� �����������
���������� ������������������ ������������� �����������*� ������
��� �������� �
B� �(���������������"����� ��������$������*������������*� ������$��
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�������������������������� �����������
�
���<��������������������� ����#��$����� ��)��������*��� ����$�������� �/����
���������#��$���*���������)����������������� ����� �������*� �������
- �/������� ��
���6.�������(�� �%�������������� ��������.�� ����/�*�������������������
� � � ���#��$��������
� � � $%������������������������.�� ����/�*�������������������
� � � ���#��$����� �
� � � )�� ����/��� ����������� ��������������0���� �����=���
���������� ������$������$������������)�������������� ������������������
��� ��� ��������*���� �$����
����������� �����������*�� ��������*���� �$���� ���� �8� �/����� ����������
������� �������������=�������� �
�
�������� ������������������������ ����������� ��������
��������� ���
�
������ ����������������������(�$��������� � ������� �����������$���"�
������$����*�� ������� � ���� �8� �/��������$��� ������#� ������*���������
!�������������� ���� ������������ �����#��$�%�
������ ������������������������ �(��������*���� �$���"��������������#��$�
/��������������������� . "��������.�������� �������������
���# �� ��*�������� ������ �8� �/��� �
������ ����������������������������(�$��������� ������������������"�
�����$����*�� ������� �
������ �����.�����������(����������������������0��*���������*��������
����$� ������� �/��
�
������������ �����
�
���,�� ���� �
���,��������� ���� �������������/��� �������$������������
���-��*������������� ���� ������������� �
���,������� ���������������� ���� ������������� �
�
���� � �� ��������������
�
���-���� �������������� ���������(����� ���$��"��$�������� "�����/��� ��
��������������
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
������������������������������������
�
-%����������� ����������� ���$���(�
� ��������������� �� �����#��$���)����� ����������� �� ���� ���$�����
� ����������*���� �$���� ���� �8� �/����� ����� ��*���� �$������*��������
C%����������� ��������$�������� �(�
� ��������������� ������ ��� ���� ������*� �/��
� ����������*���� �$���� ���� �8� �/���
� ����������*���� �$����������&�� ����������"���� �8� �/�����������������
� ���������������/��� �� ������ ����
� ,��������� �(��������� � ���������"������������� ���
� ���$��������������� � ������������� ���
� ����������*���� �$���� ��������0��*�� ��������*���������������� �
� ��������� ����� ��*���� �$��������� ���� �/��� ���*�� ��
�%����������� ������������/���(�
� ��������������� ��������� ��������������*�������
� ���-�������������������������� ���$�� ��� �� ����������
� ���������� ��� ��
� ����������� ��������*���� �$���"������ �� �/���
� ,��������� �(���������������/���� �/�"��������� � ���������"�������
� ����� ������������������ � ������������ ���
� ����������� ��������*���� �$����!���*�� ������%"�������� ��������������
� ��$��������� �� �/����*�� ��
�
������������������������������
�
�������� ���$���(�$��������� ����������� ����������� ��������/���
��������� ����� �8� �/�"��������0��*�� ������
�������� ���$���(�$��������� ����������� ����������� ��������/���
��������� ��-������0��*� �����"���� �8� �/��*�������������*�� ���
-����������#��$���� �����0���������/�������� �����������
�������� ���$���(������� ������ �$��������� �����������
'���������������*�������� ������� �8� �/��
����������� �������������� ��� ��(�$��������� ����$��������� "��*�� ��
��$��"��������$���� ���� �8� �/��
�
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
�
������������������ �������������������������������
�� ����������� ��
�
������ �8� �/�������� ���*����*��� ��������� ���� ��� ���
���� ��� �*������� �����$����������� ���$���������*�� ������*��������� �
������ �
���6.�������"������� ����������������������������.��$����
���������������������������/����������)*�� ����������������� �������� �
��*����������������� �� �0��� ����
;����� ����������*�����������������������������!��� ���� ��������%�(�
������$������� ���������������� ������ �������&�� ������*���������
��� �8� �/��
�
�
������������������ ��������� ���������� ������������� ��
�
���� ��� �*������������ ������ ���$�������� �������0��*�� �����"���� �8� �/��
������������ �������� ������� ���������� ������������
���� ��� �*������������ ������ "������������������*�������� �� ����������
�*�� ��� ������� ��� ���������������� � ����������*��������
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
���������������
�
�
�������� ������������������������ ����������� �������������
����������������� �������������������
�
���������������������� �
�������������������� �
���<�������������� � �����������������������
���<�������� ������!���� �������� ������� ����������������������%�
���������������� �
;�������������������������� � �������������������� �
�
������������������������
�
����������� ������ �/��� �/������ �*������������ �� �� �/�����&���������� ��
���,������������������/������������ ������"��������������
�
������������������������������������ ��
�
���:����/����������������������� �!��������� ����������� �����/���%�
������������$����� ��!��������� �����������/���%�
���-��� ��*� �/�"������*����$# ����������� ������*����������� 8. ���������
��� �� �� � =��*��������������� ����)��� �� ������ �������*������ �8� �/��
���� ��� ��������������� �� ���������������������*������������� �$���� �
��� �8� �/���1���*��������� � ���������"����� ������$���������*� �/�������
�����������!��������������%�
�
������������������������������������� ����������� �����
� ����������
�
���������� ��������������� �����������������"�������� ��� �������
�*��������� ���������$9 ��� ���� ��� �/��
���������� ��������������� ������������������������� ���� �������
�*��������� "��������*��������������"����������
�
���������� �� ������������������ �������������������������
�
������ ����������������� �0��� ����� �������������� ��
������ �������������������"����������� ������ �� ����������� ��"�
������������� ��
������ ����������������� �"����������� ������ �� ����������� ������ �
�����"�������������
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
������������������ ����������� ��
�
���������� �*� ��� ��������������������(����#� �������� �
���������� �*� ��� ����� ���������������(����#� �������� �
���������� �*� ��� ����� ����� ��������(�� ������ ������������� ��
������$���� ���� ��������
���������� ���������������� ��������/������� ���������$������� ������ �(�
������ ����� ��� ������ � ����#� �������� �
;��������� ������.������"���������8���� �����������������������������$���
����������������(����#� �����������
3��������� �����������������������"��*��������� ���$������� �����������
�*���� �(����#� �������� �
D��������� ���������$�����������!����������������%�(���������������$�� "��
��� �������� �������������#��$��������������
E��������� �����$��B�����(������*������ � ��������������8���(�
���#� �������� "����#� �����������
�
����������!�������������!�������!������������������������� ����
����������
�
������������ !� ������
�
���-� ������*� �/��� �(�� �%�� �/���0���8�� ���"�������� . "�������� ������"�
� � � � ��������������� ����#� �����
� � � � $%�� �/���0��� ���� ����������� ����������$� �0���8
� � � � �� ����
� � � � �%��������� ������ �/��0��� ���� ���� �8� �/���0�����
� � � � ��8�� ����
���-� �������������(��� �%��������� ������ �/�� ���� �8� �/��
�
� � � � $%���� �����������&���0����������������0��*����������
� � � � ����
� � � � !��� �������������� �%�
� � � � �%�� ��� ����������� �� ���� �/��� ������������
� � � � %�� ��� �����������������������*����������������� �� �
� � � � ������������������
� � � � %���������*�������������=�� ���� �������������� �����
� � � � ������ �� ���� �8� �/����������������#� ����
� � � � �%����$� ��� �0���8�� ����
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
���������������
�
�
������������ ��������
�
����������������� ����� "�����������
��������������� ����� �
��������������� ������������
��������������� ���� ��
;�������������� ������� ������!������� �����%�
3�������������� ������� ������!������� ������� ������%�
D�������������� ����� ��������� ������
E������������������� ����������.���� ����!������� �"���������� � ��������������%�
B� �(�)������������;"�3"� �D���� ��������������#��$��������
�
��� �����������������
�
��������������� ����� �����������������"����� ��� ��$��������"��������
�*��������
�� �/����*�� ������������������������ "����������� �������� ������� �
���6.������������������ ������������������ ����� ����������.���� ����
��������������� "������� ����� ������������� ���� ��������������������
)����/��������������� ����.��/�������/������������������������ ��
)����������� �� ������ ����������������/�����������������������
���- �/���������������� � ��������������������� ��
;��- �/�������������*���. �!� �����0��*�� ������%� ������� ������������
)��$����������� ������� ���������� ������ �� ������!����� ����%�
3���������������� �����������
�
�������� ��������������������������� ����
�
������������*���. ��������#��$�/���� �/��!���������� �$���%�
���� ��� �*������������� ����#��$����� "�� ������� �/�������������������
������� ���� �
���- �/�������� ������� ������������ �
�
�������� �������������������������������� � ���������
������������������������
�
����������� ����� ��� �����������������������������������
����������������� � ���
�
������������� ��������������� ������������*��������
������������� ���������������� ���������������������������
�
�
�
����������������������������"�������������������������
��������������
�
���)�������� �� ����$9 ���������������� ���
���)������ ���� ������� ���
���)�������� �������*���$9 ���
�
������� �������������
�
���- �/����*��������������� ��?����������������� �����
���- �/��*����� ������ �����������*������������ �����������*����������������
�� �/��
���������������$� �0��� ����0�������$� �0���8�� ����!� ������ �����%�
���-� �������������� ����������� ������ ���������� ������$�����
�*��������(�
� � �%�� �/��������������� ���� �������$����������� ����� �����!�����"�
� � ���"������%�
� � $%����������� ����*�������� ����� ������������� �/��� ����
� � ������
� � �%��������*���$����������$������*����������� �/��� �
� � %�0��*��������$����������� ���������� �������$������
� � �*����������� �/��� �
�
�������������������������������������������������� ���������
������������ ��������
�
��������
�
1�� ���8����$� ����������8����$� ���� ��