Lahti liikkuu elokuu2014 web

PAIKALLINEN UUTUUS!

Jari Litmanen: Lahti on aina ollut urheilukaupunki

Juhani Tonteri taisteli tiensä takaisin keilailun huipulle

Löydä uusi harrastusLIIKU-linkistä

FC Lahdella edessä mahdollisuuksien syksy

Nro. 01

http://www.lahtiliikkuu.fi/

Lahti Liikkuu - 1/20142

http://www.kartingkeskus.fi/

3Lahti Liikkuu - 1/2014

LAHTI Liikunta- palvelut

LahdenKeittiökaluste OyAsentajankatu 3, 15520 Lahti, 03-752 [email protected]

5 Aluksi

6 ”Lahti on aina ollut urheilukaupunki” Jari Litmanen kertoo uransa alkuvaiheista ja ajasta, jolloin kipinä jalkapalloiluun roihahti.7 FC Lahdella edessään mahdollisuuksien syksy8 Lahen Pojat isojen muutosten edessä9 Historian havinaa: Eero Nopsanen – Lahtelaisen juniorityön pioneeri10 Kolumni: FC Lahti on ulottanut juurensa läpi raskaan betonin

12 Panthersin pudotuspelihaaveet sulivat heinäkuun helteisiin

13 Lahtelaisella lacrossella ollut kaksijakoinen kausi

14 Keilailu sopii kaikille16 Comeback Lahtelainen Juhani Tonteri taisteli tiensä takaisin keilailun huipulle

19 Kuvatunnelmia Messilä Bike Weekend -tapahtumasta

20 Lahti Liikuntapalvelut - Lahti Liikkuu monipuolisesti - Löydä liikuntalajisi LIIKU-linkistä - Poweria puistosta - Pysäkkilenkki

24 Aleksi Lukkarinen tähyää vapaaottelun huipulle25 Patrik Pietilän hullu vuosi

26 Roller derby – kuinka punkkareista tuli urheilijoita

28 Blogi:Jaa,ettäoikeinfitnessurheilua?

29 Kiinalainen lääketiede piikittää urheiluvammoja

Nro. 01

elo - marraskuu 2014Sisältö

http://www.kartingkeskus.fi/

http://www.lahdenkeittiokaluste.fi/



LAUNEENKATU 515100 LAHTI0440 420 300

www.lahdenkeilahalli.fi

MUEVE! Clubtanssi- ja kuntoliikuntastudio

Vesijärvenkatu 27, 15140 Lahti

• Tilamme laajenevat ja avaamme uudet tilat elokuun 2014 loppupuolella!

• Elokuussa 25.-31.8. tulossa tarjous- ja tutustumisviikko!

• Tarjonta laajenee niin tankotanssi-, tanssi kuin ryhmäkunto-liikuntapuolella!

Tervetuloa liikkumaan iloiseen ilmapiiriin ainutlaatuisille tunneillemme ilman sitovia jäsenyyksiä!

Lisätietoja www.mueveclub.fi

http://www.lahdenkeilahalli.fi/

http://www.mueveclub.fi/


Aluksi

MEDIATIEDOT

Esimies: Jani Heikkinen Päätoimittaja: Jukka-Pekka RitvanenTaitto: Titta Leskinen

Jakelu:Lahden julkiset kohtauspaikat: odotustilat, kahvilat, urheilupaikat, koulut jne. Julkaistaan myös verkkolehtenä osoitteessa www.lahtiliikkuu.fi/lehti.

Ilmestymisajankohdat:Neljä kertaa vuodessa: helmi-, touko-, elo- ja marraskuun ensimmäisillä viikoilla.

Ilmoitusmyynti ja ilmoitusaineiston toimitus:Jani [email protected]

Tekniset tiedot:Lehden koko A4palstaleveydet1 palsta 44 mm2 palstaa 92 mm3 palstaa 140 mm4 palstaa 188 mmPainopinta-ala 210 x 297 mm.

Hyväksytyt aineistomuodot: PDF, eps, psd, Adobe Illustrator, Adobe InDesign

Tiedoston. tulee olla oikeassa koossa, ilman leikkuumerkkejä tai leikkuuvaroja. Ilmoituksiin lisätään mustat 0,5 pt kehykset vakiona lehden taitossa.

Koko sivun ilmoituksiin 3 mm leikkuuvarat.

Vastuu virheistä:Lehti ei vastaa ilmoitusten poisjäämisen aiheuttamasta vahingosta. Vastuu virheellisestä ilmoituksesta rajoittuu enintään ilmoitushintaan.

Hyvä lukija,pitelet käsissäsi Lahti Liikkuu – lehden numeroa yksi.

Lahti Liikkuu -lehden ajatuksena on kertoa tarinoita lahtelaisesta liikunnasta ja urheilusta. Haluamme esitellä kaupunkimme monipuolista urheilukirjoa mahdollisimman laaja-alaisesti. Heti ensimmäisessä numerossa käsittelemme muun muassa keilailua, jalkapalloa, vapaaottelua, roller derbyä ja lacros-sea. Jokaiselle lehdessä esiintyvälle lajille on yhteistä se, että jokaisella niillä on Lahdessa oma aktii-vinen lajikultturiinsa ja lajilla intohimoiset harrastajansa.

Lahti Liikkuu -lehdessä esittelemme urheilijoita, taustavaikuttajia ja tapahtumia. Tavoitteenamme onkin, hyvä lukija, että lehtemme innostaisi ja inspiroisi sinua aktiiviseen ja urheilulliseen elämänta-paan. Olemme onnistuneet, jos opit lehtemme kautta jotain uutta lahtelaisesta urheilusta, koet ahaa-elämyksen ja löydät jonkun uuden liikuntaharrasteen tai saat kipinän vierailla jossain alueemme urhei-lutapahtumassa.

Lahtelainen urheilu on lajikirjoltaan tänä päivänä rikkaampi kuin koskaan. Vaalikaamme sitä.

Jukka-Pekka RitvanenKirjoittaja on Lahti Liikkuu -lehden päätoimittaja

mailto:jani.heikkinen%40lahtiliikkuu.fi?subject=


Jari Litmanen:”Lahti on aina ollut urheilukaupunki”Jari Litmanen kertoo uransa alkuvaiheista ja ajasta, jolloin kipinä jalkapalloiluun roihahti. Lahtelaisen jalkapalloilun ikoni näkee Kisapuistossa mastokaupungin jalkapalloilun tulevaisuuden.

Mikä sai nuoren Jari Litmasen valitsemaan lajikseen juuri jalkapallon?

- Pelasin lapsena sekä jalkapalloa että jääkiekkoa rinnakkain. Tykkä-sin molemmista lajeista, mutta jalkapallo oli aina ykköslaji minulle. Olen kasvanut jalkapalloperheessä, sillä myös isäni ja äitini pelasivat, joten laji on aina ollut minulle hyvin tärkeä ja myös luonteva valinta.

Oliko sinulla nuorempana ketään lahtelaista esikuvaa tai idolia, jokaerityisestikannustiurheilunpariin?

- Ensimmäiset esikuvani olivat tietysti vanhempani, joiden takia lajin pariin kasvoin. Reippaan miesten joukkueen pelaajat olivat ne ensimmäi-set perheen ulkopuoliset idolini.

Mitkä olivat junnuvuosinasi Lahden parhaat harjoittelupaikat mil-läkentillätreenasiteniten?

- Jalkarannan nurmikenttä, Kisapuiston pikkunurmi sekä oma kotipi-ha olivat kesäisin varmasti eniten käytössä. Talvella tuli sitten Suurhal-lissa useasti käytyä.

Olet pelannut koko aktiiviurasi ajan Adidaksen Copa Mundial-nappulakengillä. Mikä sai sinut valitsemaan juuri ”Copat” luotto-kengiksesi?

- Yksinkertaisesti Copa Mundialit ovat aina olleet minulle niin sopivat ja hyvät kengät, joten en ole nähnyt mitään tarvetta vaihtaa niitä toisiin.

Onko sinulla nykyään mitään suosikkipaikkaa Lahdessa, jossa poikkeatainatäällävieraillessasi?

- Mamma Maria-ravintola on kyllä vakiopaikka Lahden vierailuilla.

Lopuksi Jari, millaisia vinkkejä antaisit kaupunkimme päättäjille, miten Lahtea voisi urheilukaupunkina edelleen kehittää eteenpäin?

- Lahti on aina ollut urheilukaupunki ja monet asiat ovat siellä hyvin. Tietysti rahalla, tai sen puuttumisella on merkitystä. Ainakin jalkapallo-väki kaipailee Kisapuistoon, mutta ei se yksin kaupungista riippuva asia ole, vaan mm. Veikkausliigalla on asiaan vahva päätösvalta.

Olemme yhteydessä voittajaan sähköpostitse. Kuukausikortin voittajalla ei voi olla voimas-saolevaa asiakkuutta LUMO - liikuntakeskukseen. Mikäli hänellä on voimassaoleva asiak-kuus, tarjoamme 80€ Personal Trainer lahjakortin kuukausikortin sijaan. Kuukausikortilla voi käyttää kuntosali- sekä ryhmäliikuntapalveluita.

Kerro mikä on tämän lehden suosikkijuttusi? Kaikkien vastanneiden kesken arvotaan kuukauden lahjakortti Lumoon.

Kilpailuun osallistuminen / vastaaminen tapahtuu osoitteessa: www.lahtiliikkuu.fi/kilpailut

Vastaa ja voita kuukauden kuntosalikortti!

www.lahtiliikkuu.fi/kilpailut


FC Lahdella edessä mahdollisuuksien syksyLähes kaksi kolmannessa kuluvasta Veikkausliigakaudesta on takana ja kaupungin jalkapallon lippulaiva FC Lahti on kiilannut itsensä vahvasti kärkikamppailuun. Lisäksi joukkue on vielä mukana neljän parhaan joukossa Suomen Cupissa, jossa vastaan asettuu elokuun puolivälissä Turun Inter.

Joukkueen uusi päävalmentaja Toni Korkeakunnas on osoittanut kuluneen kauden aikana, että kuh-nurinippu kykenee venymään tiu-koissa paikoissa riittäviin tuloksiin. Korkeakunnaan peliin reagointi pelistä toiseen ja pelin sisällä on ollut huippuluokkaa, joskin joitain ratkaisuja on katsomon syvissä riveissä arvosteltu.

Korkeakunnaan aika Lahdessa alkoi tästä vuodesta, eikä lähtö ollut ruusuinen. Liigacupissa peli takkusi ja noutaja tuli jo lohkovai-heessa. Suomen Cupissa Kak-kosessa pelaavaa Käpylän Pal-loa vastaan lahtelaiset olivat osan ottelua jopa alakynnessä ja voitto irtosi vasta jatko-ottelussa.

Liigassa joukkue puolustaa erit-täin kurinalaisesti, mutta suurim-mat ongelmat kasaantuvat sekä viimeistelyyn, että keskikentän ryhmitykseen. Lahti on päästänyt 19 pelissä 10 maalia ja puoles-taan tehnyt 19, joista brassikonka-ri Rafael on vastannut 7 maalista. Paperilla joukkueen hyökkäyska-lusto ei kalpene kenellekään. Ariel

”Tuco” Ngueukam, Drilon Sha-la ja seuraan toukokuussa liittynyt Kimmo Hovi tarjoavat Rafaelin kanssa pelotteen puolustuksel-le kuin puolustukselle. Silti maa-liverkot eivät ole heiluneet toivot-tuun tahtiin.

Suurin yksittäinen pelillinen ongel-ma Korkeakunnaan taktiikasta löy-tyykin keskikentältä. Korkeakun-nas ei voi piiloutua, eikä toisaal-ta olekaan piiloutunut Shalan ja Tucon loukkaantumisten taakse. Korkeakunnaan pelifilosofiassa keskikentän laidat tippuvat aivan puolustuslinjan, ja kolmella toppa-rilla pelatessa topparlinjan, tasal-le tai jopa sen alle, jolloin pallon-riiston jälkeen nopeata vastaiskua on erittäin vaikea käynnistää, sillä keskikentän etäisyydet venyvät ja puolustuksia rikkovat syötöt ovat mahdottomia. Usein keskikentäl-lä häärivien Matti Klingan, Eero Kortteen ja HafidSalhin vaihto-ehdoiksi jäävät pallon roiskaise-minen kohti hyökkääjää tai pallon pitäminen itsellään ja rauhoittava syöttö alaspäin. Tällöin vastustaja ehtii taas organisoimaan puolus-

tuksensa ja sen murtaminen tun-tuu olevan Lahdelle myrkkyä.

Siirtoikkunan avautuminen elo-kuussa tuo entistä enemmän säpi-nää FC Lahden ympärille, sillä pit-kän kiertueen Euroopan huipulla tehnyt Petri Pasanen palaa kuh-nurinuttuun. Pasanen tuo Lahteen ennenkaikkea kokemusta ja rau-hallisuutta tiukkoihin paikkoihin. Ei myöskään sovi unohtaa Pasa-sen tuomaa voittamisen kulttuuria, sillä mies on ollut mukana voitta-massa kahta mestaruutta ja useita cup-kilpailuja ympäri Eurooppaa.

Pasasen tulon myötä FC Lahden puolustus vaikuttaa entistä tiiviim-mältä ja mikäli Lahti jatkaa maa-livahti Henrik Moisanderin joh-dolla nollapelien pelaamista, Lah-ti löytynee syksyllä mitalikolmikos-ta. Jos Korkeakunnas saa palaset loksahtamaan kohdilleen on FC Lahdella kaikkien aikojen mahdol-lisuus kirkastaa seurahistoriansa parasta sijoitusta, joka on kaudel-ta 2008 napattu pronssisija. Lisäk-si Suomen Cupin kakkossija kau-delta 2002 saattaa jäädä histori-aan.

Teksti: Tommi Leirilaakso

Kuva: Joonas Survonen

http://www.liikuntapalveluteho.fi/


Lahen Pojat isojen muutosten edessäLahen Pojat Jalkapalloseura on ison muutoksen edessä kauden jälkeen, kun seuran puuhamies Jani Uhrman astuu sivuun johtopallilta. Uhrman on vetänyt Lahen Poikia seuran perustamisesta lähtien. Uusia puuhamiehiä on seuran nettisivujen mukaan jo kartoitettu, mutta Uhrmanin saappaat ovat valtavat täytettäväksi. Uhrmanin lähtöön liittyykin osittain se, että työtaakka seuran pyörittämisestä on vienyt paloa koko lajia kohtaan. Kokonaisuudessaan Uhrmanin tiedoite on luettavissa seuran nettisivuilta.

Itse seura perustettiin talvella 2008 täyttämään Lahden hiljaista seurakarttaa. Perustamisesta läh-tien Lahen Pojat on, kuten nimes-tä voi päätellä, profiloitunut varsin lahtelaiseksi ja päijäthämäläiseksi joukkueeksi. Lisäksi lempinimeä ”Läpärit” totteleva seura iski heti alusta asti kiinni vahvaan tiedot-tamiseen sekä seuran nettisivuil-la että sosiaalisessa mediassa. Samalla se haastoi muut paikalli-set ja samassa sarjassa pelaavat seurat parantamaan omaa toimin-taansa.

Lahen Poikien suurin tavoite oli vakiinnuttaa paikkansa lahtelaisel-la palloilukartalla. Uhrman kump-paneineen on tehnyt hyvän työn, sillä seura on noussut kohisten sekä sarjaportailla että kentän lai-dalla, vaikkakin putosi Neloseen täksi kaudeksi. Esimerkiksi pai-

kalliskamppailuja Lahden Reipas-ta ja Salpausselän Reipasta vas-taan oli seuraamassa useita sato-ja katsojia. Ennenkaikkea ensim-mäinen Vesijärvi-derbyksi nimetty ottelu Lahden Reipasta vastaan ei tunnelmaltaan hävinnyt juurikaan isommille paikalliskamppailuille.

Lisäksi Lahen Pojat polkaisi oman junioritoimintansa käyntiin. Junio-reita on nuorimmassa ikäluokas-sa ja sitä tukee talvisin Läpärei-den oma Jalkapallokerho. Kuten itse edustusjoukkueen, myös jun-nujen perustana on usko omaan tekemiseen ja lahtelaisuus. Jun-nufutis ei pyri haastamaan Lahden kahta suurta junioriseuraa vaan tarjoamaan mahdollisuuden har-rastaa. Seura järjestää junioreil-le myös Ratikka Cupin, johon on saatu joukkueita Lahden lisäksi lähiseudulta.

Lahen Pojat Jalkapalloseura

• Perustettu: 2008• Korkein sarjasijoitus: 3. Divisioona lohkon 10. (2012)

Suomen Cup: 4. Kierros (2011 FC KooTeePee 0-1)• Miesten joukkue pelaa tällä kaudella Uudenmaan Nelosen 2.

lohkossa ja johtaa sitä kevätkierroksen jälkeen.

Kuudessa vuodessa Lahen Pojat on muodostanut ympärilleen yhtei-sön. Seura on tehnyt itsensä tun-netuksi lahtelaisten jalkapalloih-misten keskuudessa ja löytänyt paikkansa lahtelaisen palloiluper-heen kartalta. Uhrman on pitkäl-ti antanut projektille kasvot, joten jatkajalla on suuri työ saada Läpä-reille turvattu jatko. Monet alasar-jaseurat ovat olleet liiaksi yhden miehen harteilla ja talvella pitkä-aikainen lahtelaisjoukkue Stars kuihtui pois miesten toiminnasta,

on Lahen Pojilla entistä suurempi taakka kaupungin jalkapalloylpey-den puolustajana. Toisaalta tilan-ne antaa mahdollisuuden tarkas-tella yhteisön merkitystä kaupun-gissa. Jos jatkajaa ei löydy, yhteisö ei ole tarpeeksi merkityksellinen.

Nähtäväksi jää mihin suuntaan Läpärilaiva jatkaa purjehtimistaan, mutta pohja jolle seuraajat pääse-vät rakentamaan on hyvä.




Historian havinaa: Eero Nopsanen – Lahtelaisen juniorityön pioneeri Lahtelainen juniorimylly on tuottanut maailmalle ja maajoukkueelle lukuisia huippunimiä ja tuottaa niitä edelleen, mutta mistä tämä kaikki on saanut alkunsa?

Lahtelainen jalkapalloilu oli syn-tyessään jäänyt jälkeen ranni-kon jalkapalloilusta. Ensimmäinen lajiseura, Lahden Pallo-Miehet perustettiin vasta vuonna 1934. Toki ennen tätä Lahdessa oli pelat-tu jalkapalloa mm. Tornatorin teh- tailla, mutta ei organisoidusti. Kun edustusjoukkue oli saatu kuntoon, oli aika kehittää juniorityötä. Eero Nopsasesta puhutaan lahtelaisen juniorityön perustajana ja kehittä-jänä.

Eero Nopsanen syntyi Lahdessa vuonna 1925. Pienenä poikana hän asui Mattilanmäellä, lähellä Kirkkokadun kenttää (toim. huom. käytännössä nyk. Paavolan kent-tä), jolla myös Pallo-Miehet harjoit-telivat. Kipinä pelaamiseen oli syt-tynyt jo aikaisemmin, mattilanmä-keläisten nuorien keskenään pelai-lusta. Muutama vanhempi toveri pelasi myös Pallo-Miehissä. Nuo-remmat pääsivät mukaan harjoit-telemaan ja Pallo-Miesten ensim-mäinen juniorijoukkue perustettiin 1939.

Ensimmäiset pelimatkat suuntau-tuivat lähiseuduille, kuten Heino-laan, Kausalaan, Riihimäelle ja Kotkaan. Pelimatkat tehtiin kuor-ma-auton lavalla istuen. Valitetta-vasti syttynyt sota vaikeutti kilpai-lutoiminnan järjestämistä. Monet Pallo-Miesten pelaajista joutuivat rintamalle. Välirauhan aikana pelit siirtyivät pommitetulta Radiomä-eltä Kisapuiston hiekalle. Jotain harrastamisen vaikeudesta ker-too myös se, että koko seuralla ei ollut kuin korkeintaan viisi palloa. Rahaa kerättiin esimerkiksi ruset-tiluistelulla.

Sota koetteli myös Pallo-Mie-hiä raskaasti. Lähes kaikki ennen sotia miehissä pelanneet olivat syystä tai toisesta lopettaneet. Näin ollen kaupungilta keräiltiin kiinnostuneita pelaajia, jotka olivat myös samalla vielä juniori-ikäisiä pelaamaan. Eero Nopsanen alkoi peluuttaa kulmakuntien porukoita keskenään, jolloin pelaajat saivat sekä pelikokemusta että harjoitus-ta. LPM:n edustus oli muutamaa pelaajaa lukuunottamatta myös A-juniorijoukkue.

Sota oli myös siirtänyt Viipu-rin Reippaan Lahteen. Reipas-ta yhdisti ennen kaikkea karjalai-suus. Myös Reippaan koko orga-nisaatio oli askeleen edellä lahte-laisten organisaatiosta. Nopsasen mukaan ensimmäiset keskinäiset ottelut päättyivät 7-0 ja 6-0 Reip-paan hyväksi. Tällöin lahtelainen jalkapalloilu oli siirtynyt kokonaan Kisapuistoon, sillä sinne oli saatu nurmikenttä.

Varsinaisen juniorivalmennuk-sen katsotaan LPM:ssä alka-neen 1950-luvun alussa. Joukku-eita vetivät Nopsasen lisäksi Erk-ki Kaarivuo, Eino Mäkelä, Reino Sillanpää, Raimo Valtonen, Tapio Johansson ja Mauno Pekonen. 1950-luvulla käytiin myös Vieru-mäellä hakemassa oppia SPL:n valmentajilta. Nopsasen mukaan he kiinnittivät huomion erityises-ti siihen, että LPM:n juniorit oli-vat teknisesti taitavia, johtuen nk. ”Kariniemen remmistä”, jotka oli-vat tilanpuutteen vuoksi joutuneet harjoittelemaan erittäin pieniko-koisella kentällä. Myös ensimmäi-nen lahtelaiskasvatti nähtiin maa-joukkueessa, kun Ossi Vilppu-

nen valittiin kolmeen nuorten ja yhteen A-maajoukkueen otteluun. Ensimmäinen juniorivoitto Reip-paasta saatiinkin Nopsasen joh-dolla 1960, jolloin Reippaan edus-tus pelasi Mestaruussarjassa. Myös ensimmäisiä kansainvälisiä kontakteja saatiin, kun lahtelaiset kävivät pelaamassa harjoitusotte-luita ensin Kööpenhaminassa ja sitten Leningradissa. Menestys ei ollut kovin hääviä.

1960 aloitettiin Lahdessa nappu-laikäisten jalkapallotoiminta. Van-hemmissa ikäluokissa Nopsanen toimi piirivalmentajana keräten noin 60 valmennettavaa Heinä-saareen jalkapallokouluun. Juni-oritoiminta Lahdessa molempi-en seurojen taholta oli maam-me mittakaavassa loistavaa, sil-lä piirijoukkueet menestyivät vuo-si toisensa jälkeen luoden pohjaa Reippaan, Kuusysin ja FC Lahden menestystarinoille.

Lahtelaisen jalkapalloilun yksi pioneereista, Eero Nopsanen on

yhtäjaksoisesti seurannut lahte-laista jalkapalloilua miehistä juni-oreihin vuodesta 1934 eteenpäin. Hän on toiminut LPM:n, Upon Pal-lon ja Kuusysin johtokunnissa, juniorivalmentajana sekä edus-tusjoukkueen valmentajana. Nop-sanen on toiminut myös muuta-mia vuosia tuomarina. Hän sanoo jalkapallon olevan toinen elämä ja muistelee kuinka ennen päivät kuluivat töissä ja illat harjoituksis-sa ja kokouksissa. Haastattelun lopussa kysyin Nopsasen mielipi-dettä Kisapuistosta ja sain suoran vastauksen.

- Ainoa oikea paikka Lahdessa pelata jalkapalloa on Kisapuisto. Yleisö ja pelaajat tykkäisivät kun katsomot olisivat lähellä kenttää. Vaihtoehtona olisi joko kokonaan uusimalla ja kääntämällä kenttä toisin päin tai ainakin uudet kat-somot.”

Haastattelu vuodelta 2008. Osaa haastattelusta tarkennettu 2014.


Eero Nopsanen

• syntynyt 1925 Lahdessa• asuu Lahdessa• Liittynyt Lahden Pallo-Miehiin 1936• Ollut perustamassa Lahden Erotuomarikerhoa• Piirivalmentaja vuodesta 1954 vuoteen 1963• Piirihallituksessa 1960• Liittokokousedustajana 1961• Mestaruussarjavalmentajana 1969-1970• Seuraa yhä jalkapalloa TV:stä ja kunnon salliessa paikan päällä• Ansiomerkit mm.: SPL:n kunniakirja -61, hop.am. -64, kult.am.

-73, hop.al. -75


Kolumni:FC Lahti on ulottanut juurensa läpi raskaan betoninLahtelainen jalkapallokulttuuri on elänyt jo parivuosikymmentä eräänlaisessa murrosvaiheessa. FC Kuusysin ja FC Reippaan hohdokkaat tarut loppuivat karusti 90-luvun puolivälin tienoilla ja näin perinteikäs jalkapallokaupunki jäi hetkeksi kokonaan ilman omaa edustusjoukkuetta. Tuota tyhjiötä täyttämään perustettiin vuonna 1996 seura, joka ristittiin FC Lahdeksi.

FC Reippaan ja FC Kuusysin rau-niot eivät vielä olleet edes lakan-neet savuamasta, kun FC Lah-ti jo edusti mm. radiomastoistaan, mäkihyppytorneistaan ja Jari Lit-masesta tunnettua kaupunkia jal-kapallokartalla. Nimellisesti vas-takkaisten leirien voimat oli yhdis-tetty, mutta todellisuudessa pin-nan alla kyti. Harva kykeni mieltä-mään FC Lahtea ”omaksi seurak-seen”.

FC Lahti on vakiinnuttanut oman asemansa lahtelaisen jalkapallon lippulaivaksi. Näin uskallan väit-tää ja minulla on onnekseni faktaa minkä varaan nojata. FC Kuusysi ja FC Reipas ovat edelleen hen-gissä, mutta heidän asemansa on viime vuosina tähdennetty pelkäs-tään kasvattajaseuroiksi. Kasvat-tajaseuroja he ovat toki olleet sii-tä lähtien, kun FC Lahti perustet-

tiin, mutta erinäiset tahot tuntuivat tosissaan suunnittelevan esimer-kiksi tuolloin miesten kakkosdivisi-oonassa pelanneen FC Kuusysin paluuta liigatasolle.

Nyt koko kaupunki tuntuu seisovan FC Lahden takana. Siitä kielii seu-ran hyvä yleisökeskiarvo (tätä kir-joittaessa 2476 eli liigan 2.paras), yleinen ilmapiiri seuraa kohtaan ja entisestään tiivistynyt yhteistyö kummankin junioriseuran kanssa. Pääsarjatasolla menestystä niit-täneet FC Reipas ja FC Kuusysi ovat enää kaunis muisto vanhem-man polven mielessä.

Näitä edellä mainittuja asioita ei ole voinut pitää missään nimes-sä itsestäänselvyyksinä. Vuosien saatossa mainingit ovat lyöneet laivan rakenteita vastaan voimak-kaasti, mutta ne ovat kestäneet. Pariin otteeseen laiva on ollut lähellä ohjautua karikolle, mutta

ruorimies on ehtinyt tehdä korjaus-liikkeen tarpeeksi ajoissa. Loista-va esimerkki tästä on muutaman vuoden takaa, kun FC Lahti tip-pui ykköseen kauden 2010 päät-teeksi. Tuolloin seurajohto hyväk-syi uudet vallitsevat realiteetit ja lähti rakentamaan joukkuetta puo-liammattilaispohjalta. Kun seura nousi takaisin liigaan yhden ykkö-sessä vietetyn vuoden jälkeen, ei talouspuolella laitettu rantataliksi vaan kulurakenne pidettiin saman-kaltaisena.

Nyt, vuonna 2014, noiden linjauksi-en hedelmää kannetaan. FC Lah-ti pystyi nostamaan budjettiaan täksi kaudeksi ja siten paranta-maan mahdollisuuksiaan menes-tyä. Budjettia voidaan nostaa tie-tysti koska vain, mutta Lahdessa se on tehty järkevän taloudenhal-linnan ehdoin, eikä suuruudenhul-luuden ottaessa päättäjistä vallan.

FC Lahti täyttää tänä vuonna 18 vuotta eli siitä tulee täysi-ikäinen. Seuran tulevaisuus näyttää valoi-salta. Saavutuksilla seura ei vie-lä voi kerskailla, mutta sen asema on vahvistunut vuosi vuodelta van-kemmaksi. Jo perinteet velvoitta-vat FC Lahden nousevan suoma-laisten jalkapalloseurojen aatelis-toon.

Kenties reilun kymmenen vuo-den päästä 30-vuotias FC Lahti pelaa modernilla Kisapuiston sta-dionilla pääsarjajalkapalloa ja niit-tää menestystä niin kotimaassa kuin ulkomailla. Jos kurssi pysyy samana, tuo hauras haave muut-tuu haihattelusta kylmäksi realis-miksi. Silloin viimein pidättyväi-nen ja uppiniskainen suomalai-nen uskaltaa hypätä mukaan. Jos et kuvailisi itseäsi kahdella edellä mainitulla vähemmän positiivisvi-reisellä adjektiivillä, miksi et hyp-päisi nyt mukaan?

Teksti: Miko Heikkinen



Keimo Rasikannaspuh. 050 466 [email protected]

MERKKI HYVÄSTÄ TYÖSTÄ.

PIENREMONTIT

JULKISIVUREMONTIT

KATTOREMONTIT

Näe FC Lahti Kisapuistossa!

FC LAHTI 2014 OTTELUOHJELMA

su 10.8. FC Lahti - VPS 18:30 KISAPUISTOke 13.8. FC Lahti - RoPS 18:30 KISAPUISTO

CUP ke 16.8. FC Lahti - FC Inter 16.00 KISAPUISTOsu 24.8. MYPA - FC Lahti 18:30su 31.8. FC Lahti - FC Inter 17:00 KISAPUISTOla 13.9. SJK - FC Lahti 16:00

ke 17.9. FC Lahti - HJK 18:30 KISAPUISTOma 22.9. KuPS - FC Lahti 18:30su 28.9. FF Jaro - FC Lahti 18:30su 5.10. FC Lahti - IFK Mariehamn 18:30 KISAPUISTOla 18.10. TPS - FC Lahti 14:00la 25.10. FC Lahti - FC Honka 14:00 KISAPUISTO

http://www.rasikannas.fi/

http://www.fclahti.fi/


Ville Nieminen (#94) ja Jussi Virkkunen (#69) ovat kantaneet Panthersin linjassa isoa vastuuta.

Nopeajalkainen Henri Kaukoranta (#20) voidaan laskea yhdeksi joukkueen tärkeimmistä pelaajista.

Panthersin pudotuspelihaaveet sulivat heinäkuun helteisiinAmerikkalaisen jalkapallon III-divisioonaan pudotuspelitavoittein lähteneen Päijät-Häme Panthersin kausi on ollut mollivoittoinen. Joukkue avasi kauden tappiolla, mutta kesäkuinen kotivoitto Lohja Lionsista nosti toiveita pudotuspeleistä. Juhannuksen jälkeen nuori pantterilauma pelasi kaksi vaikeaa vierasottelua, jotka molemmat päättyivät numeroiden valossa selkeisiin tappioihin.

Lopullisesti pudotuspelipaikka karkasi joukkueen ulottumattomiin heinä-kuun kotiotteluissa kun sekä Helsinki East City Giants että Mikkeli Boun-cers, kävivät hakemassa vieraspisteet mukaansa. Pelillisesti ottelut oli-vat tasaisia, mutta ratkaisupaikoissa Panthersin kokemattomuus kuiten-kin näkyi helppoina virheinä.

- Kausi on ollut haastava ja kieltämättä mennyt tavoiteltua heikommin. Asetimme ennen kautta tavoitteeksi pudotuspelit, mutta joukkueen ko-kemattomuus on näkynyt ja tämä kausi meneekin oppirahoja maksel-lessa”, toteaa joukkueen valmennuksessa mukana oleva Jan Reiners.

Esimerkkinä kokemattomuuden tuomista haasteista Reiners nostaa esiin joukkueen viimeisimmät ottelut.

- Viimeisimmissä kahdessa pelissä tämä kokemattomuus on näkynyt siten, että emme ole pystyneet nousemaan ohitse vaikka peli on toiminut. Tavallaan on puuttunut se viimeinen kokemuksen tuoma päättäväisyys voittaa pelejä.

Pudotuspelipaikan menettämisestä huolimatta Reiners näkee joukku-een kehittymisessä myös paljon hyvää. Erityisen iloinen hän on tulokas-pelaajien noususta pelaavaan kokoonpanoon. Etenkin loukkaantumis-ten takia pelinrakentajaksi noussut Eemi Huhtinen on osoittanut omaa-vansa suuren potentiaalin nousta kovan tason pelimieheksi. Joukkue on muutenkin ”löytämässä itsensä”.

- Joukkue alkaa löytää identiteettiänsä ja tulokkaiden joukosta on nou-semassa todellisia tähtiä tulevaisuutta ajatellen. Joukkueen ydinrunko on pysynyt samana useamman vuoden, joten uusien pelaajien nouseminen esiin on hieno asia”, Reiners kertoo.

Teksti ja kuvat: Jukka Koljonen

Jenkkifutiksen try out-päivä

Lauantaina 6.9. järjestetään Mukkulan kuplahallissa Päijät-Häme Panthersin try out-päivä naisille ja U15-pojille jenkkifutiksen osalta. Myös cheerleadingiä on mahdollista päästä kokeilemaan. Aikataulu; - U15-pojat klo 12.00-13.30 - cheerleading 13.30-15.00 - naisten jenkkifutis 15.00-16.30 Mukaan varusteiksi sisäliikuntavarusteet ja keinonurmelle soveltuvat nappikset. Panthersin tavoitteena on perustaa naisille ja junioreille joukkueet jotka osallistuisivat jo kaudella 2015 sarjoihin. Lokakuussa järjestetään try out päivä myös miesten joukkueelle. Kaikkiin joukkueisiin saa tulla kokeilemaan lajia myös try out-päivän jälkeen.


Lahtelaisella lacrossella ollut kaksijakoinen kausiLahtelaista lacrossea maailmankartalle pelaavan Predatorsin kausi on ollut vaihteleva. Naiset tekivät tänä kesänä seurahistoriaa, kun he ensimmäistä kertaa varmistivat paikkansa syksyllä pelattavaan Final Four-mittelöön, jossa ratkotaan mitalijärjestys runkosarjan neljän parhaan joukkueen kesken. Paikka lopputurnaukseen varmistui voitolla Helsinki Cherookiesista.

Myös juniorien puolella on ollut vilkas kausi. Lehden mennessä painoon U-19 joukkue majaili sarjassa toisena hävittyään vain yhden ottelun. Aiemmin keväällä jo box lacrossen puolella SM-hopeaa ottaneella U-16 joukkueella puolestaan on kasassa kaksi voittoa ja yksi tasapeli, joten finaalipaikka on junnuillakin vahvasti kiikarissa. Joukon täydentää vie-lä U-14 ikäiset pojat, jotka osallistuivat tänä kesänä sarjaan ensimmäis-tä kertaa. Pistetili on vielä avaamatta, mutta kokemusta on tarttunut rut-kasti mukaan uudelle joukkueelle.

- Box lacrossen puolella U-16 joukkueen maalivahti Valtteri Virtanen esitti loistavia otteita ja hän tulee olemaan tulevaisuudessa joukkueen kantavia voimia myös miehissä. Lisäksi junioreissa on loistavia yksilöitä, joista osa on jo esiintynyt miesten joukkueessa. Näitä ovat Juho Aalto-nen, Otto Ylönen, Vinski Nipuli, Kalle Hukkanen ja Niemisten lacros-sekaartin nuorimmainen, Lassi, totesi seuran puheenjohtaja ja box lacrossessa miesten torjuntavastuun kantanut Janne Pasanen.

Keväällä nuorten tavoin box lacrossen SM-hopeaa napannut miesten joukkue on sen sijaan isolla kentällä etsinyt peliään. Etenkin puolustus-päässä ”saalistajilla” on ollut ajoittain pahojakin vaikeuksia. Viime kau-della puolustuksen avainpelaajina häärineet maajoukkuepuolustajat Davit Kantola ja Mika Uotila lähtivät täksi kaudeksi Helsingin suuntaan ja se jätti alakentälle saappaat, joita muut eivät ole täysin pystyneet täyt-tämään. Lisäksi joukkueesta puuttuu polvensa pahasti loukannut Janne Pasanen, jolta jää koko kausi väliin.

Ailahtelevat otteet ovat aiheuttaneet sen, että yhden voiton ja neljän tap-pion jälkeen Predatorsin edustusjoukkue hakee vauhtia alemmasta jat-kosarjasta. Putoaminen alempaan jatkosarjaan ei kuitenkaan vielä mer-kitse lopullisesti mitalien karkaamista. Jatkosarjan voittaja kohtaa ylem-män jatkosarjan viimeisen joukkueen niin kutsutussa ”play-in”- ottelus-sa, jonka voittaja saa paikan neljän joukkueen lopputurnaukseen. Paran-nettavaa lahtelaisryhmällä on silti paljon, mikäli viime kesän pronssijouk-kue haluaa tänä vuonna mitalinsa uusia. Tämä tiedetään myös joukku-een sisällä.

- Naiset ja juniorit pelaavat loistokautta, mutta miesten puolella sukel-lettiin alkusarjassa pahasti. Mitalia lähdetään silti edelleen jatkopeleistä hakemaan. Treeneihin on lyötävä nyt lisää pöhinää ja ratkaisupeleissä nähdään jokaisesta pallosta taisteleva Predators, tiivisti tilanteen joukku-een hyökkäyskalustoon kuuluva Pauli Nieminen.

Lahtelainen lacrosse on kasvanut ja kehittynyt vinhaa vauhtia ja Lah-ti Predatorsissa pyritään pitämään sama suunta myös tulevaisuudes-sa. Seuran otteita pääsee seuraamaan syksyllä, kun Final Four-turnaus pelataan Lahdessa syyskuun ensimmäisenä viikonloppuna.

Teksti ja kuva: Jukka Koljonen

MM-kisoissakin pelannut Joni Jalvanti lukeutuu Predatorsin avainpelaajiin ratkaisupeleissä.

Jenkkifutiksen try out-päivä

Lauantaina 6.9. järjestetään Mukkulan kuplahallissa Päijät-Häme Panthersin try out-päivä naisille ja U15-pojille jenkkifutiksen osalta. Myös cheerleadingiä on mahdollista päästä kokeilemaan. Aikataulu; - U15-pojat klo 12.00-13.30 - cheerleading 13.30-15.00 - naisten jenkkifutis 15.00-16.30 Mukaan varusteiksi sisäliikuntavarusteet ja keinonurmelle soveltuvat nappikset. Panthersin tavoitteena on perustaa naisille ja junioreille joukkueet jotka osallistuisivat jo kaudella 2015 sarjoihin. Lokakuussa järjestetään try out päivä myös miesten joukkueelle. Kaikkiin joukkueisiin saa tulla kokeilemaan lajia myös try out-päivän jälkeen.


Kilpaurheilua huipputasolla tai mukava harrastus. Kerhotoimintaa niin koululaisille kuin seniorikansalaisillekin. Lasten synttärijuhlat, firman pikkujoulut tai hauska illanvietto liikunnallisessa ilmapiirissä. Itsensä elättäminen urheilemalla. Keilailu nykymuodossaan tarjoaa lähes rajattomat mahdollisuudet ja Lahdessa lajin harrastamiseen on kaiken lisäksi loistavat edellytykset.

Kehitystä monella eri rintamalla

Keilailu on viimeisen parinkymme-nen vuoden aikana kehittynyt hui-masti. Aikaisemmasta hyvin kilpai-lukeskeisestä ja osittain myös ul-kopuolisille tuntemattomasta lajis-ta on muovautunut liikuntamuo-to, jota lähes jokaisen on ikään ja sukupuoleen katsomatta mahdol-lista harrastaa. Esimerkiksi auto-maattilaskinten sekä ns. hohto-keilailun yleistyminen on madal-tanut kynnystä lajin kokeilemiseen ja seuratoiminnan kehittyminen on tuonut keilailun pariin lisää nuo-rempia harrastajia. Huipputasol-la keilailu on myös mennyt rajus-ti eteenpäin mm. välineiden ja val-mennuksen kehittymisen myö-tä. Nykyisin menestyminen kan-sallisella ja varsinkin kansainväli-sellä tasolla vaatiikin jo merkittä-viä panostuksia sekä harjoitteluun että kilpailuihin.

Lahti on keilailukaupunki

Lahdessa keilailulle on erinomai-set puitteet Launeella sijaitse-vassa Lahden keilahallissa. Kei-lahallia ovat viimeisen seitsemän vuoden ajan pyörittäneet entiset ammattilaiskeilaajat Jouni Hel-minen sekä Pauliina Aalto ja tänä aikana keilahalli on remon-toitu vastaamaan nykypäivän vaa-timuksia. Keilahallilla onkin nykyi-sin käytettävissä esimerkiksi sau-na- ja kokoustilat yritystilaisuuksia varten ja lapsille löytyy puolestaan oma leikkihuone. Radat ja muut tilat täyttävät myös kilpailulliset vaatimukset jopa kansainvälisten arvokilpailujen osalta, joten Lah-dessa onkin vuosien varrella jär-jestetty useita kansallisia ja kan-sainvälisiä turnauksia.

Kilpailutoimintaa Lahdessa pyörit-tää paikallisjärjestö Lahti-Bowling, jonka jäseniä lahtelaiset keilaseu-rat ovat. Lahti-Bowling huolehtii

esimerkiksi paikallissarjojen jär-jestelyistä sekä laatii kilpailukalen-terin seurojen järjestämille erikois-kilpailuille ja muille tapahtumille. Keilaseuroja Lahdessa on yhteen-sä 21 ja näistä suurin eli Bay on 138 jäsenellään koko Suomen suurin keilaseura. Bay on myös ainoa keilaseura jolla on joukkueet sekä miesten, naisten että vete-raanien SM-liigoissa.

Lahtelaiset keilaajat ovat perin-teisesti menestyneet hienosti niin kansallisissa kuin kansainvälisis-säkin kilpaluissa. Viimeisimpiä osoituksia tästä ovat Bayn Han-nele Impolan parikilpailun prons-si kesäkuussa pelatuissa naisten EM-kilpailuissa, sekä saman seu-ran Juhani Tonterin toukokuussa voittama miesten Suomen mes-taruus. Bay sijoittui myös kesä-kuussa päättyneellä kilpailukau-della suomalaisten seurojen mm. SM-kilpailumenestystä mittaavas-sa vertailussa kakkostilalle Porin Giantsin jälkeen.

Mukaan pääsee helposti

Keilailuun tutustuminen onnistuu Lahdessa helpoiten osallistumal-la peruskurssille tai startti-iltaan. Peruskurssin hintaan kuuluu myös yhden kauden mittainen jäsenyys keilaseurassa (Bay) ja sitä kaut-ta kilpailulisenssi, Keilaaja-lehden vuosikerta sekä keilailutapahtu-mat kattava tapaturmavakuutus. Koululaisten on puolestaan mah-dollista osallistua joko maanantai-sin ja keskiviikkoisen koululaiskei-lailuun tai tiistaisin keilakerhoon, joissa tarjolla on ohjausta ja val-mennusta jokaiselle oman tason-sa mukaan. Veteraanikerholla (yli 60-vuotiaat) on lisäksi oma viikoit-tainen vuoronsa tiistaiaamupäivi-sin.

Kilpailutoimintaan osallistuminen vaatii keilaajalta ainoastaan kilpai-lulisenssin eli käytännössä jonkin keilaseuran jäsenyyden. Jokaisel-le keilaajalle löytyy myös runsaas-ti vaihtoehtoja kilpailuvietin tyydyt-tämiseksi. Useimmilla Suomen keilahalleilla järjestetään viikoit-taisia erikoiskilpailuja joihin voivat osallistua kaikki kilpailulisenssin omaavat keilaajat. Lisäksi on mah-dollista osallistua paikallisliiton sekä Suomen mestaruuskilpailui-hin eri sarjoissa (yleinen, junio-rit, seniorit, veteraanit) sekä pela-ta joka paikallisen tai valtakunnal-lisen tason sarjapelejä oman seu-ran joukkueissa. Halutessaan kei-laajan on siis mahdollista kilpail-la vaikka useita kertoja viikossa ja aktiivisimmat heittäjät osallistu-vatkin vuoden aikana noin 200 eri-koiskilpailuun.

Useimmissa kilpailuissa käytetään myös hieman golfia muistuttavaa tasoitusjärjestelmää (keskiarvota-soitukset) mikä mahdollistaa aloit-televienkin keilaajien osallistumi-sen samoihin kilpailuihin huippu-keilaajien kanssa. Erilaiset arvokil-pailut (esimerkiksi Suomen mes-taruuskilpailut) pelataan kuitenkin pääsääntöisesti ilman tasoituksia.

Kiinnostuitko?

Lisätietoa lahtelaisesta keilailutar-jonnasta löytyy Lahden keilahallin internet-sivuilta:http://www.lahdenkeilahalli.fi/

Yleisemmän tason keilailuasiaa on tarjolla puolestaan Suomen Keilai-luliiton kotisivuilla osoitteessahttp://www.keilailu.fi/

Teksti: Antti Kapulainen

Keilailu sopii kaikille

http://www.lahdenkeilahalli.fi/

http://www.keilailu.fi/


Kuka Otto Ikäheimonen20 v.

Riikka Ratia28 v.

Wiljami Hämäläinen16 v.

Erkki Salminen77 v.

Kuinka kauan olet

keilannut

5 vuottaOlen keilannut jo

6-vuotiaasta lähtien, mutta kilpakeilailun aloitin 13-vuotiaana.

3 vuotta

Aloittelin siinä jalkapallouran päätyttyä noin 34-vuotiaana, eli

hieman yli 43 vuotta on tullut jo keilattua.

Kuinka usein käyt

keilaamassaNoin kaksi kertaa viikossa.

Harjoittelen 2-4 kertaa viikossa 1-2 tuntia kerrallaan,

ja kilpailen 1-2 kertaa viikossa.

Lähes joka päivä ja noin 2 tuntia kerrallaan.

Lähes joka päivä. Nykyään kuitenkin suurin osa ajasta hallilla menee

valmentaessa.

Yhden sarjan ennätys 239 279 278 300

Tavoitteesi keilailussa

Kehittyä, mutta lähinnä tarkoituksena vaan hauska

ajanvietto.

Pääsy naisten maajoukkueeseen ja henkilökohtainen

menestyminen SM-tasolla.

Päästä niin pitkälle kuin vain voin.

Omat kilpailulliset tavoitteet on jo täytetty.

Nyt tavoitteena vain auttaa uusia ihmisiä lajin pariin.

Mikä keilailussa on parasta

Vaikeus. Mahdollisuus kilpailla yksilönä ja joukkueessa.

Kaverit ja liikunnan ilo sekä kehittyminen.

Ilmapiiri ja ystävät hallilla. Keilailu auttaa myös pysymään kunnossa.


ComebackLahtelainen Juhani Tonteri taisteli tiensä takaisin keilailun huipulle vaikean nivelsairauden jälkeen, joka oli lähellä päättää lupaavan nuoren urheilijan koko uran. Tässä artikkelissa Tonteri kertoo keilailu-uransa alkuvaiheista, uran toistaiseksi makeimmista voitoista ja kiperimmistä tappioista, vakavasta sairaudesta ja noususta takaisin parrasvaloihin.

Juhani Tonterin, 27, intohimo kei-lailuun ei syttynyt vielä aivan nuo-rella iällä. Jo lapsena liikunnasta innostunut Tonteri tutustui urheilun kiehtovaan maailmaan tutustumal-la monipuolisesti erilaisiin lajeihin.

- Kotona meillä oli paljon rau-hallista luontoa ympärillä ja lapse-na vietimme paljon aikaa ulkona liikkuen. Teimme kaverini kanssa viereiselle pellolle jalkapalloken-tän ruohonleikkureilla ja potkim-me palloa kaikki kesät. Kävin myös FC Kuusysin nappulakoulun, yleis-urheilukoulun ja harrastin judoa oranssiin vyöhön asti, Juhani ker-too nuoruuden liikuntataustastaan.

Keilailuharrastus sai ensimmäi-set kipinät Juhanin aloitettua opin-not Lahden Salinkallion yläasteel-la, jossa opiskelijoilla oli mahdolli-suus valita keilailu yhdeksi valin-naisaineeksi. Lajista innostuttuaan hän suuntasi Lahden Keilahallilla toimineeseen keilakerhoon, jossa nuoret pääsivät tutustumaan lajiin edullisesti ja ammattitaitoisessa opastuksessa.

- Keilailuharrastukseni pääsi oi-kein kunnolla vauhtiin siirryttyä-ni Erkki Salmisen valmentamaan keilakerhoon Launeen keilahalliin. ”Ekillä” oli suuri merkitys minun keilailu-uralle, sillä hän opetti keilai-lun ja heittosuorituksen perusasiat.

Keilakerhossa tutustuin myös tule-viin parhaisiin kavereihini, jotka sil-loin olivat minun esikuvia keilailus-sa. He olivat silloin jo junioreiden maajoukkueryhmässä ja paljon taitavampia kuin minä. Treenasim-me kuitenkin yhdessä ja aloin pik-kuhiljaa kuromaan takamatkaa kiinni. Pelasimme yhdessä jouk-kuekisoja ja voitimme joka kausi oma sarjatasomme. Nousimme viidessä vuodessa 5-divarista SM-liigaan! Se joukkue olisi jonain päi-vänä voinut olla miesten maajouk-kue jos kaikki olisivat jatkaneet kei-lailun parissa, Juhani kertoo.

Kansainvälisille areenoille

Keilailuun alusta asti innokkaas-ti ja määrätietoisesti suhtautunut Tonteri kehittyi lajissa nopeasti. Ensimmäiset kansainväliset kilpai-lut tuottivat heti menestystä.

- Maajoukkueen valmentaja Juha Lehtikangas Erkki Salmisen lisäksi uhrasi meihin lahtelaisiin paljon aikaa ja se kannatti. Voitim-me vuoden 2005 EM-kilpailuissa kaksi joukkuekultaa, Juhani ker-too.

Kesällä 2007 Juhanilla oli edes-sä astuminen armeijan harmai-siin. Keilailun maajoukkuemiehel-


le luonteva palveluspaikka oli Lah-den urheilukoulu. Armeijan aikana Tonteri pääsi seuraamaan lähietäi-syydeltä myös muiden lajien huip-pu-urheilijoiden harjoittelua.

- Keilailut eivät menneet sinä vuonna erityisen hyvin, mutta fy-siikkaharjoittelu vuoden aikana oli huippuluokkaa ja edesauttoi tu-levien vuosien menestystä. Sa-maan aikaan urheilukoulussa oli-vat myös mm. Jarkko Nieminen, Mikael Forssell, Anssi Koivu-ranta, Jori Lehterä ja Petteri Ko-ponen. Todellisten ammattiurheili-joiden seuraaminen oli inspiroivaa ja lisäsi hurjasti harjoittelumotivaa-tiota.

- Armeijan jälkeen opiskelu ja keilailu veivät käytännössä kai-ken ajan. Viikonloput menivät kil-paillessa, päivät opiskellessa ja il-lat treenatessa. Vuonna 2009 pelit Suomessa menivät hyvin ja kutsu kävi ensimmäistä kertaa miesten EM-kisoihin. Henkilökohtaiset ne kilpailut menivät penkin alle, mutta joukkueena voitimme kultaa. Seu-raava kausi sujui myös hyvin ja sain nipin napin paikan MM-jouk-kueeseen. Henkilökohtaisesti kil-

pailut menivät jo paremmin, mut-ta eivät vieläkään toivotusti. Tulok-sena oli kuitenkin joukkuehopeaa.

- Kisojen lopussa nivelet antoi-vat ensimmäisiä oireita tulehduk-sistaan ja jouduin viettämään vii-meisen pelipäivän katsomossa. Tuolloin en kuitenkaan tiennyt vie-lä mistä oli kysymys, kuten eivät tienneet lääkäritkään, Juhani sa-noo.

Romahdus

- Seuraavana vuonna pääspon-sorini halusi minun lähtevän am-mattilaiskiertueelle kokeilemaan isompia kisoja. Pelasin kahte-na seuraavana vuonna kaksi US Openia New Jerseyssä ja World Series of Bowlingin Las Vegasis-sa. US Openeissa sijoituin mo-lemmilla kerroilla sijaluvun 30 tun-tumaan jääden niukasti ulos mat-sipeleistä. Maajoukkuekutsua ei kuitenkaan sinä vuonna tullut, Ju-hani kertoo.

Keväällä 2012 jyrkässä nousukii-dossa olleen keilaajalupauksen maailma romahti. Jo edellisten MM-kilpailujen aikaan vihoitelleet

nivelet alkoivat oireilla uudelleen ja tällä kertaa huomattavasti voimak-kaammin. Juhanilla oli edessään pitkä toipuminen ja mikä pahinta, keilailu oli jätettävä kokonaan.

- Loukkaannuttuani jouduin lo-pettamaan keilailun 1,5 vuodek-si. Onneksi en tiennyt taudin kes-toa oireiden alettua, sillä oli muu-tenkin riittävän tuskallista lopettaa keilailu ja kaikki liikkuminen. Mi-nulla oli kaikkiaan 15 niveltä tu-lehtunut. Kävely onnistui ainoas-taan kovan kipulääkityksen avulla. Muun muassa heittokäden kyy-närpää oli lukittunut 90 asteen kul-maan, polvet, selkä ja varpaat oli-vat tulehtuneet, pää ei kääntynyt ja leukanivel oli jumissa.

- Takana oli monta vuotta tau-koamatonta harjoittelua ja kilpailu-ja, sekä huonosti menneet EM- ja MM-kilpailut. Olin henkisesti aivan lopussa ja paljon oli jäänyt ham-paankoloon myös urheilullisesti. Sairaana ollessani myös pääspon-sorini menehtyi. Se oli todella ras-kasta aikaa.

Paluu parrasvaloihin

Heti kun keväällä 2012 alkanut sit-keä ja ärhäkkä moniniveltulehdus alkoi osoittaa paranemisen merk-kejä, Juhanilla oli mielessään yksi asia ylitse muiden. Keilaamaan on päästävä.

”Samaan aikaan urheilukoulussa olivat myös mm. Jarkko Nieminen, Mikael Forssell, Anssi Koivuranta, Jori Lehterä ja Petteri Koponen. Todellisten ammattiurheilijoiden seuraaminen oli inspiroivaa ja lisäsi hurjasti harjoittelumotivaatiota.”


- Viime vuoden syyskuussa pys-tyin ensimmäisen kerran varovasti kokeilemaan keilailua ja tunne oli sanoinkuvaamaton. En ollut käy-nyt loukkaantumisen edes keila-hallilla kuin yhden kerran. Sellais-ta energiaa mitä ensimmäisten heittojen aikana tunsin koin vii-meksi aloitellessani keilailu-uraa-ni 14-vuotiaana.

Juhani Tonterin paluu kilparadoil-le oli hämmästyttävä. Jo kevääl-lä mies nappasi henkilökohtaisen SM-kultamitalin ja Ranking-kiertu-een ykköstilan koko Suomen kei-lailueliitin nenän edestä.

- Keväällä (2014) olin sellaisessa iskussa, että voitin kaikki Suomen tärkeimmät kisat. Kauden kruuna-si henkilökohtainen Suomen mes-taruus TV-kameroiden loisteessa. Voitoilla ansaitsin Suomen edus-tuspaikan Euroopan mestareiden Cupiin sekä Maailman Cupiin. Kut-su maajoukkueeseen ja MM-kil-pailuihin oli myös itsestäänsel-vyys. Suomen mestaruus oli urani arvokkain henkilökohtainen meriit-ti ja omistin voiton edesmenneel-le seurakaverilleni ja sponsorilleni Mikko Vileniukselle.”

Saavutukset

• MM-joukkuehopea 2010 • EM-joukkuekulta 2009 • Nuorten MM joukkuehopea 2008 • Junioreiden EM-joukkuekulta 2005 • Juniorien EM-triokulta 2005 • Junioreiden EM-joukkuehopea 2006 • Juniorien EM-triopronssi 2006 • SM-kulta 2014 • Junioreiden SM-hopea 2006 • Nuorten SM-parikulta 2008, 2010 • Nuorten SM-parihopea 2008• 300-sarjoja: 14 kpl

Tulevaisuuden suunnitelmista pu-huttaessa Juhanilla on selvät sä-velet. Opinnot ovat loppusilaus-ta vaille valmiit ja edessä on tiivis kansainvälinen keilailukiertue.

- Tällä hetkellä teen diplomi-insinöörin tutkintoni lopputyötä Fingrid Oyj:ssä ja valmistun lo-kakuun lopussa. Samalla valmis-taudun loppuvuoden arvokisaput-keen. Euroopan mestareiden Cup pelataan Islannissa lokakuussa, Maailman Cup Puolassa marras-kuussa ja MM-kisat Arabiemiraa-teissa joulukuussa. Näiden ohella pelaan Euroopan Tourin osakilpai-

lut San Marinossa heinäkuussa ja Wienissä lokakuussa sekä maail-mankiertueen osakilpailun Qata-rissa joulukuussa. Qatarista siir-ryn Dubain kautta Abu Dhabiin MM-kilpailuihin.

- Tavoitteena olisi napata Eu-rooppa Cupin voitto ja mitalit sekä Maailman Cupista että MM-kilpai-luista. Kaikki tuki ja kannustus on tietysti aina tarpeen ja etsin aktii-visesti myös uusia yhteistyökump-panuuksia mukaani maailman val-loitukseen.

Teksti: Jukka-Pekka Ritvanen


LATTIA-MIREDEX OY

BETONILATTIAT TEKEE

Viilaajankatu 10, 15520 LahtiPuh. 03-873510, 040-5325356

fax 03-7345688www.lattiamiredex.fi

Messilä Bike Weekend 2014 - BMXTunnelmia Messilä Bike Weekendistä 25.-27.7.

Kuvat: Jukka Koljonen

http://www.lattiamiredex.fi



Kaupungin taloudellisesta tilan-teesta tulee lähitulevaisuudessa riittämään keskustelua ja päätök-sentekokoneisto joutuu pohtimaan mahdollisesti ikävienkin ratkaisu-jen tekemistä. Liikunta- ja urhei-lusektori tulee kuulumaan tämän keskustelun piiriin kaiken muun palvelutuotannon ohella.

Tämän ei kuitenkaan pidä masen-taa meitä liikunta- ja urheiluihmi-siäkään liikaa. Vaikka joihinkin vii-mevuosina totuttuihin käytäntöihin ja olosuhteisiin saattaa esimerkik-si ympärivuotisten lajikohtaisten tarpeiden osalta tulla muutoksia, on muistettava, että olemme edel-leen tilanteessa, joka on laajasti katsoen hyvä. Liikunnan harras-tamismahdollisuuden monimuo-toisuudesta riittää kaupunkilaisilla ammennettavaa, kun oma kiinnos-tus ja halu liikkua ovat olemassa. Tämän motivaation herättämises-sä niidenkin parissa, jotka liikkuvat

vähän tai ei ollenkaan, liikuntasek-torin edustajilla riittää tehtävää.Uudistuksia ja muutoksia on liikun-nan ns. palveluverkossa tapahtu-nut aiemminkin ja tulee tapahtu-maan myös tästä eteenpäin. Yhte-nä ajankohtaisena kokonaisuute-na Urheilukeskuksen alueella jat-kuvat jo valmistuneiden halli- ym. investointien jatkeeksi varsin mit-tavat hankkeet, kuten Stadionin pääkatsomorakennuksen alkava peruskorjaus.

Tällä pikaisella aikataululla (käyt-tökielto) välttämättömäksi osoit-tautuneella investoinnilla turva-taan Lahden Stadionin toiminnan jatkuminen pitkälle tulevaisuuteen.

Peruskorjauksen aikana on tehtä-vä monenlaisia poikkeus- ja väis-tötilaratkaisuja alueella niin liikun-taolosuhteiden, kuin myös seuro-jen ja liikuntapalveluiden toimisto-tilojen osalta.

Lahti liikkuu monipuolisestiLahden kaupungin, seurojen ja järjestöjen sekä yksityisten palvelutuottajien yhdessä ja erikseen tuottamasta laajasta palvelutarjonnasta löytyy monipuolisia mahdollisuuksia liikunnan harrastamiseen kaikissa ikäryhmissä.

Liikuntapalveluiden toimisto löy-tyy pääkatsomoremontin aikana Stadionin ns. klubirakennuksesta (valkoinen puurakennus Stadionin takakaarteen takana).

Eli myös tässä poikkeustilantees-sa kaupungin Liikuntapalvelut-yksikön henkilökuntaan yhteyttä ottamalla (www.lahti.fi/liikuntapal-velut) saa apua niin terveysliikun-tapalveluiden löytämiseen kuin vaikkapa urheilutapahtuman jär-jestämiseen: palvelujen ja toimin-nan skaala on laaja.

Tietoja Lahden seudun harrastus-mahdollisuuksia saa lisäksi monen muunkin väylän kuten esimerkiksi tämän lehden ja internetin Liiku-linkin kautta (www.lahtiliikkuu.fi/lii-ku-linkki).

Yksittäisenä lahtelaisille lapsille ja heidän vanhemmilleen ja miksei ihan kaikille kaupunkilaisille tarjol-

la olevana ajankohtaisena tapah-tumana mainittakoon Urheilu- ja messukeskuksessa (Suurhalli, Salpausselkähalli ja Vesijärvihalli) 28.-29. elokuuta 2014 järjestettävä Lasten ja nuorten harrastemessut.

Lahden kaupunki tarjoaa näillä messuilla urheiluseuroille, järjes-töille ja muille toimijoille mahdol-lisuuden esitellä liikunta- ja muu-ta harrastetoimintaansa erityises-ti lapsille sekä nuorille. Kiitettävän aktiivisesti lähes sata eri tahoa onkin tulossa messuille näytteil-leasettajina mukaan.

Liikunnallista syyskesää kaikille!

Tommi LankiLiikuntatoimenjohtaja / Liikunnan- ja kulttuurin vastuualuejohtaja

Löydä liikuntalajisi LIIKU-linkistä Lahden kaupungin Liikuntapalve-lut ovat kehittäneet yhdessä Lah-ti Liikkuu -sivuston kanssa säh-köisen palvelun, LIIKU-linkin, jon-ka avulla voi etsiä Lahden alueelta liikuntaharrastuksen. Ohjelmaan syötetään mm. sopiva päivä ja tie-dot millaista liikuntaryhmää etsi-tään. Kone etsii kaikki hakutie-doilla löytyvät ryhmät. LIIKU-lin-kin kohderyhmä on vauvaikäisis-tä senioreihin. Palvelusta löytyy reippaista kuntoliikuntaryhmistä rauhallisiin liikuntamuotoihin mm. tanssillisia tunteja, kahvakuularyh-

miä ja perhejumppia. Tarjonnasta löytyy myös matalan kynnyksen ryhmiä, esimerkiksi kuntosalihar-rastuksen aloittamiseksi. Sopivan ryhmän etsimistä on helpotettu, sillä kaikki ryhmät ovat tasoluoki-teltuja. Sähköisen ohjelman tuotta-minen kuuluu osaksi Lahden kau-pungin liikuntapalveluiden Voimaa Vanhuuteen -hanketta. LIIKU-link-ki on kuitenkin suunnattu kaiken-ikäisille.

- Ohjelma on helppokäyttöinen ja selkeä. Tarkoituksemme on laa-jentaa liikuntaryhmien tarjontaa syksyn 2014 aikana. Tavoitteena on saada mahdollisimman katta-va liikuntaryhmien hakukone, ker-too Hanna Heikkinen Lahden kau-pungin liikuntapalveluista.

Palveluun pääsee osoitteesta www.lahtiliikkuu.fi/liiku-linkki

http://www.lahtiliikkuu.fi/liiku-linkki



Paavolassa Kirkkokadunpuiston laitteet. kuva: Lahden kaupungin Liikuntapalveluiden arkisto

Poweria puistostaNe kidutusvälineiden näköiset laitteet Lahden 13 eri puistossa ovat oikeasti ulkokuntosalilaitteita. Lahdessa ei välttämättä tarvitse hakeutua syksyllä raikkaasta ulkoilmasta tunkkaisiin sisätiloihin treenaamaan, vaan lihaskuntoharjoittelua voi jatkaa ulkona. Kuka tahansa puistossa liikkuja voi näitä käyttää ja kohottaa niiden avulla omaa kuntoaan, mutta harva uskaltaa.

Hassultahan se näyttää, kun osaamattomana alkaa rimpuilla oudoissa laitteissa. Tänä kesänä tilanne on muuttunut, sillä Lahden kaupungin Liikuntapalvelut järjes-tivät seitsemässä eri kaupungin osassa kahden kuukauden ajan ulkokuntosalilaiteryhmiä. Näiden tavoitteena oli tutustuttaa ihmiset laitteiden käyttöön.

- Asiakkaat ovat olleet tyytyväi-siä, että tällaisia ohjattuja ryhmiä on järjestetty. Monenkaan ei tule ensimmäisellä kerralla itsekseen kokeiltua näitä laitteita. Ryhmäs-sä löytää liikkumisen mielekkyy-den ja jatkossa uskaltaa yksinkin harjoitella laitteilla, kertoo Lahden kaupungin Liikuntapalveluiden ke-sätyöntekijä Minttu Paasiala.

Laitteet ovat kaikkien käytös-sä läpi vuoden, vaikka talvikun-nossapitoa ei niille olekaan. Vaik-ka laitteet ovat kovassa käytössä, ne ovat osoittautuneet varsin kes-täviksi. Ulkokuntosalilaitteiden si-jainneista löytyy kartta Liikunta-palveluiden nettisivuilta.

Paavolaan tuli viime syksynä tasapainopolku.

Ulkokuntolaitteista on hyötyä ja hupia kaikenikäisille liikkujilleUlkokuntosalilaitteilla harjoitte-lu lisää lihasten voimaa, paran-taa koordinaatiota, motoriikkaa ja tasapainoa. Paavolasta Kirkkoka-dunpuistosta löytyy myös tasapai-norata, jonka voi kävellä ohi men-nessänsä läpi.

- Jokaista liikettä toistetaan 10-15 kertaa ja sarja toistetaan 1-3 kertaan. Reipasta verryttelyä en-nen harjoittelua esim. kävellen tai sauvakävellen sekä venyttelyitä harjoituksen jälkeen ei pidä unoh-taa, kertoo Paasiala.

Teksti ja kuva: Hanna Heikkinen



Näiltä pysäkeiltä pääsee jokainen kyytiin ja aivan ilmaiseksi

Tuntuuko, että yksin ei huvita tai viitsi lähteä kävelemään tai lenkkiseuraa ei tunnu löytyvän. Ratkaisu on Pysäkkilenkki, jossa kävellään yhdessä muiden kanssa saaden samalla uusia tuttavuuksia ja rentoa sosiaalista kanssakäymistä liikkumisen ohessa. Pysäkkilenkille voi osallistua kaiken ikäisiä ja kuntosia kävelijöitä. Ohjaajina toimivat vertaisohjaajat.

Niin, juuri te. Oletko kannustava, innostava ja sosiaalinen? Aivan varmasti olet. Oletko liikuntatietei-den maisteri ja huippukunnossa? Et varmaan, mutta eivät ole ohjat-tavannekaan. Ainakaan aivan heti.

Haussa noin 9 ohjaajaa

Lahden kaupungin Liikuntapal-velut aloitti Pysäkkilenkit viime keväänä Voimaa Vanhuuteen -hankkeen alla.

- Meillä on ollut opiskelijoita ja kesätyöntekijä, jotka ovat ohjan-neet ryhmiä ja nyt tarvittaisiin ver-taisohjaajia, jotta ryhmät jäisivät pysyväksi toiminnaksi. Tavoittee-na on saada niin monta ohjaajaa,

kuin on pysäkkejäkin tai jopa use-ampikin, sillä varamiehitykselle on aina tarvetta, kertoo Lahden kau-pungin terveysliikuntasuunnittelija Hanna Heikkinen.

Ohjaajille ei makseta palkkaa tai korvausta, mutta palkkioksi saa raitista ilmaa, paranevaa kuntoa ja hyvää mieltä. Jos Pysäkkilenkin ohjaaminen tuntuu mahdottomal-ta haasteelta, voi tietysti liittyä itse ryhmään kuntoilemaan.

- Liikunta on tärkeää oli keli mikä tahansa. Mielestäni muiden kans-sa liikkuminen on mukavampaa kuin yksin ja pääsee tutustumaan uusiin ihmisiin, kertoo yksi käveli-jöistä.

PYSÄKKI-LENKKI

Pysäkkilenkeille etsitään vertaisohjaajia

Pysäkkilenkeille voi osallistua kaiken ikäisiä ja kuntosia kävelijöitä. Ryhmät ovat ilmaisia. Ryhmien ohjaajina toimivat vapaaehtoiset vertaisohjaajat.

Jos olet kiinnostunut tulemaan vertaisohjaajaksi ota yhteyttä p. 050 383 6477/Lahden kaupungin terveysliikuntasuunnittelija

Kivimaan pysäkin innokkaat kävelijät.

Ohjaajien tehtävänä on kävelyttää ryhmäläisiä puolesta tunnista noin tuntiin, mutta kävelyaika saattaa vaihdella kävelijöiden sen hetki-sen kunnon ja toiveiden mukaan. Ryhmiin ei ole ala- eikä yläikära-jaa. Myös muut kuin seniorit voivat tulla mukaan kävelemään. Ryh-miin ei myöskään ole ennakkoil-moittautumista. Osallistuminen ei maksa mitään, paitsi vaivan. Sen vaivan jonka talvella huomaa kadonneen.

Kuva ja teksti: Hanna Heikkinen

http://www.lahti.fi/www/cms.nsf/subpages/kulttuurijaliikuntaliikuntapalvelut


Löydä liikuntalajisiLIIKU-linkistäLIIKU-linkki on Lahden kaupungin Liikuntapalveluiden ja Lahti Liikkuu-sivuston tuottama palvelu, jonka tarkoitus on auttaa lahtelaisia mieleisen liikuntaharrastuksen löytämisessä. Voit valita hakulomakkeessa kohderyhmän, ajankohdan ja liikuntatyypin jonka jälkeen ohjelma sopii sinulle sopivia liikuntaryhmiä.

www.lahtiliikkuu.fi/liiku-linkki


Aleksi Lukkarinen tähyää vapaaottelun huipulle

Barreto Lahdella treenannut Man-tere suositteli testaamaan brasili-an jiu-jitsun. BJJ-nimelläkin kut-suttava kamppailu- ja itsepuolus-tuslaji painottuu erilaisiin matos-sa käytäviin kamppailutekniikoi-hin, joita nimen omaan käytetään myös vapaaottelussa. Ikäraja ryh-mään oli tuolloin 15-vuotta, mutta nuori Aleksi sai neuvottelujen jäl-keen poikkeusluvan.

- Aleksia kiinnosti vapaaottelu, mutta meillä ei siihen aikaan ol-lut tarjota tuon lajin treenejä. Hän pyysi minua valmentajakseen ja rakensin hänelle henkilökohtai-sen harjoitusohjelman, jossa en-sin keskityttiin mattokamppailuun

ohjatuissa treeneissä Barreton valmentajien johdolla, kertoo Man-tere.

Seuraavana vuonna Barreto löi hynttyyt yhteen Lahti Thai Boxing Clubin kanssa, ja yhteisseuraksi muodostettu Team @letic muutti Launeelle Liikunta- ja kamppailu-keskus @Leticin tiloihin. Mukaan seuran tarjontaan tuli näin myös vapaaottelu, ja Aleksi sai varmis-tuksen olevansa oikealla tiellä. BJJ:n ja vapaaottelun lisäksi Alek-si harjoitteli myös thainyrkkeilyä LTBC:n alla, nyrkkeilyä Kalevan riveissä sekä painia Ahkerassa ja Mantereen vetämillä tunneilla.

- Noiden lisäksi tein noin kah-desti viikossa fysiikkaa, joten kou-lun lisäksi paljon muuhun ei aikaa riittänytkään, Aleksi nauraa.

Ahkeran harjoittelun ohella lähes itsestään muuttuneet elämäntavat sekä määrätietoinen lajityöskente-ly tuottivat pian tulosta. Loppuvuo-desta 2011 Aleksi osallistui ensim-mäisiin kisoihinsa, kun oma seura isännöi BJJ:n salikilpailut.

- Alussa taisin olla alle 70-kiloi-sissa. Isä ja äiti olivat paikalla kun saavutin ensimmäisen voittoni, kyllähän se jäi mieleen, nyt vajaa 80-kiloinen ja 185-senttinen nuori mies muistelee lähes kolmen vuo-den takaista debyyttiään. - Kotoa saatu tuki on ollut tärkeää. Ja ajan myötä äitikin lopetti huolissaan olemisen.. tai ainakin vähensi sitä.

Seuraavana vuonna mukaan tuli-vat kansalliset arvokisat: BJJ:n juniorien Finnish Open, joukkuei-den SM-kilpailut ja nuorten SM-kil-pailut. Vuotta myöhemmin listaan lisättiin myös vapaaottelun Finnish Open, vapaaottelun nuorten SM-kilpailut sekä aikuisten No-Gin SM-kilpailut, joista kaikista Aleksi saalisti itselleen pronssia.

- Aleksin paras ominaisuus on tinkimätön treenaamisen halu. Hän on ahkera ja tunnollinen, luot-taa valmentajiinsa ja noudattaa harjoitusohjelmaansa soveltamat-ta sitä yhtään, edelleen Lukkaris-ta valmentava Mantere kehuu suo-jattiaan.

Isojen kisojen lisäksi Aleksi on osallistunut myös pienempiin sali-kilpailuihin, sekä kerran vuodessa järjestettävään Battle of Porvoo-seen, joka on tunnettu thainyrkkei-ly- ja vapaaottelutapahtuma. Suu-rin paukku koettiin viime vuonna,

kun salikavereiden kutsuma enti-nen Pikku-Aleksi löylytti aikuisten sarjassa vajaa 40-vuotiaan nyt jo mustavöisen Pauli Jaakkolan. Tänä vuonna kokonaan aikuisten sarjaan siirtynyt Lukkarinen on ehtinyt ottaa jo useamman van-hemman päänahan lisäksi myös kultaa vapaaottelun SM-kisojen poikien sarjassa -77,1 kg. Menes-tys on seurannut menestystä.

Entänyt?

- Arvokisoista odotan tulevia ai-kuisten vapaaottelun SM-kilpailuja ja Finnish Openia. Päätavoitteena-ni on kuitenkin päästä ottelemaan B-säännöillä vielä tämän vuoden puolella. Tämä tarkoittaa siis niin sanotusti seuraavaa vaikeustasoa, jossa otteluissa saa olla mukana myös mattolyöminen. Alle tarvi-taan vähintään yksi virallinen otte-lu C-säännöillä, ja sen olen hoita-nut jo alta pois.

Viimeistä vuotta lukiossa opiskele-va Lukkarinen aikoo päästä kirjoi-tuksista läpi kunnialla, vaikka har-joitusohjelma on edelleen vaativa.

- Kahdeksan lajitreeniä, yksi puntti ja kaksi kahvakuulaa. Näi-den lisäksi sitten lyönti- ja voimat-reenejä. Minulla on yksi lepopäivä viikossa, opiskelujen kanssa ei ole ollut ongelmaa. Lukion jälkeisestä elämästä ei ole vielä tietoa, pait-si että harjoittelemista en lopeta, Aleksi hymyilee. - Katsotaan, mi-hin siivet vielä kantaa.

Team @leticin uudet peruskurssit alkavat Launeella elo-syyskuus-sa. Lisätietoja Ville Saari / 044 547 8452 / [email protected].

Teksti: Ruusa Aalto

Keväällä 2010 Pauli Mantere sai puhelun entiseltä koulukaveriltaan. Lukkarisen Esalla oli 13-vuotias pieni ja ujohko poika, joka oli UFC:tä katsoessaan kehittänyt kiinnostuksen kamppailulajeihin.

Kuva: APR Kuva


”Olin kasannut itselleni ihan järkyttävät paineet siihen otteluun. Olin myynyt fanipaitoja, katsomossa oli perhe, ystävät, työkaverit ja paljon muita tuttuja. Olisi ollut hirveää hävitä se matsi.”

Patrik Pietilän hullu vuosi

Patrik Pietilän, 25, ensimmäinen kosketus vapaaotteluun tapahtui sattuman oikusta talvella 2012. Lupaavasti alkanut rugby-harrastus oli juuri päättynyt joukkueen hajoamiseen, joten aktiivinen ja urheilullinen mies etsi kanavaa päästä toteuttamaan kilpailuvietti-ään. Silloin hän huomasi ilmoituk-sen Shooto Lahden järjestämästä vapaaottelun alkeiskurssista.

- Ilman mitään aikaisempaa kamppailulajitaustaa menin paikan päälle katsomaan mitä homma oi-kein on ja sytyin lajille oikeastaan heti ensimmäisellä treenikerralla. Harjoitukset olivat teknisesti moni-puolisia ja fyysisesti äärimmäisen vaativia, Patrik kertoo harrastuk-sen alkutaipaleesta.

Pietilälle oli alusta alkaen selvää, että taitoja pitää päästä mittaa-maan myös kehän puolella.

- Hyvin sujuneet treenit ja val-mentajan rohkaiseva kannustus johtivat siihen, että otin ensimmäi-set matsit jo ennen peruskurssin päättymistä. Näin jälkikäteen aja-teltuna ehkä vähän turhan hätäi-sesti, mies naurahtaa.

- Otteleminen on kuitenkin lajin harrastamisen suola. Sitä jännitys-tä ja adrenaliinia kehossa juuri en-nen kehään astumista, ei sitä saa mistään muualta.

Ensimmäisten otteluiden jälkeen miehen ura on edennyt poikke-uksellisen nopeaan tahtiin. Tou-kokuussa 2013 Pietilä sai reilun viikon varoitusajalla kutsun Suo-men suurimman vapaaotteluorga-nisaation Cagen otteluiltaan, eikä kieltäytynyt tarjouksesta. Toinen esiintyminen Cage-häkissä tapah-tui jo saman vuoden marraskuus-sa.

Maaliskuussa Sibeliustalossa otel-tu Shooto Chicago Collission oli Patrikille suuri näytön paikka. Niu-kat tappiot Cage-illoissa olivat jät-täneet paljon hampaankoloon ja kotikehässä häneltä odotettiin vain ja ainoastaan voittoa. Ottelun alla Patrik oli enemmän kuin hermona.

- Olin kasannut itselleni ihan jär-kyttävät paineet siihen otteluun. Olin myynyt fanipaitoja, katsomos-sa oli perhe, ystävät, työkaverit ja paljon muita tuttuja. Olisi ollut hir-veää hävitä se matsi.

- Ottelu lähtikin vähän kanke-asti liikkeelle ja vastustaja (rans-kalainen Djibril Diouf) sai alussa muutaman kovan lyönnin perille. Pysyin kuitenkin tolpillani ja sain kiinni omasta ”game planista”, jon-ka jälkeen väänsin kuin väänsinkin ottelusta voiton. Tuntuihan se ihan törkeän hyvältä kun tuomari nosti lopuksi käteni ilmaan.

Suomen mestaruuden kautta Las Vegasiin

Kotikehän voittovire sai jat-koa amatöörisäännöin käydyis-sä vapaaottelun SM-kilpailuissa Espoossa. Patrik raivasi tieltään koko kisojen kovimman painoluo-kan 70,3 kg ja sai ansaitusti paikan Las Vegasissa oteltaviin amatööri-en MM-kilpailuihin.

Las Vegasissa Pietilä sai konk-reettisesti kokea vapaaottelun ka- run luonteen, kuinka sekunnin mittainen ajatuskatkos voi olla kohtalokas, lopettaa koko otte-lun ja tehdä viikkojen ja kuukau-sien intensiivisestä valmistautu-misesta hetkessä turhaa. Pietilän ensimmäinen vastustaja ruotsalai-nen Jimmi Jensen rokotti armot-ta suomalaisen pienestä suojaus-virheestä ja turnaus oli ohi ennen kuin se ehti kunnolla alkaakaan.

- Las Vegasin tapahtumat harmit-tavat edelleen. Vastustaja pääsi kontraamaan alapotkuuni todella väkevällä takakäden lyönnillä, jos-ta lensin häkkiä vasten kanveesiin. Vastustaja seurasi perässä ja seu-raava lyönti sitten jo sammuttikin valot. Oma virhe ja harmittaahan se todella paljon.

Juuri nyt Pietilällä on meneillään peruskuntokausi kohden syksyn

koitoksia. Kesän alussa syntynyt sopimus ammattilaisvapaaottelu-seura Team MMA Finlandin kans-sa pitää huolen, että valmistautu-minen tuleviin otteluihin tehdään huolellisesti ja järjestelmällisesti. Seuraavat matsit ovat jo tiukasti Patrikin kiikarissa.

- Seuraavaksi olisi tarkoitus otel-la Lohja Fight Nightissa lokakuun puolen välin tienoilla ja jos kaikki sujuu suunnitellusti, niin sen jäl-keen Jyväskylässä Cage Challen-gerissa. Las Vegasin tapahtumis-ta sisuuntuneena tavoitteenani on palata kehään valmiimpana, vah-vempana ja parempana kuin kos-kaan.

Teksti: Jukka-Pekka Ritvanen

Kuva: Niki Soukkio

Ensimmäinen ammattilaisvoitto kotikehässä, Suomen mestaruus ja osallistuminen MM-kilpailuihin Las Vegasissa. Ei huonosti vapaaottelijalta, joka ei tiennyt vielä muutama vuosi sitten lajista yhtään mitään.


Roller derby - kuinka punkkareista tuli urheilijoita Lahti Roller Derby perustettiin Lahdessa kesällä 2010, jolloin roller derby oli Suomen urheilupiireissä vielä kovin tuntematon laji. Lajin ensimmäinen seura oli vuotta aiemmin perustettu Helsinkiin. Lahti Roller Derby on kerännyt uusia harrastajia tasaiseen tahtiin ja nyt neljä vuotta myöhemmin seurassa on jäseniä vähän yli viisikymmentä. Jäsenistö koostuu pelaajista, tuomareista ja toimitsijoista. Seuran toimintaa ja valmennusta pyörittävät jäsenet itse. Suomeen rantautumisensa jälkeen roller derby on kerännyt useita satoja harrastajia lyhyessä ajassa ympäri maata. Mikä roller derbyssä kiinnostaa?

Roller derby esittäytyi pitkään mediassa ”verkkosukkahousuvinkkelistä” jossa kiinnostavin elementti tuntui olevan se, kuinka näyttävillä taklauk-silla tytöt mätkivät toisiaan pukeutuneina erilaisiin asuihin. Aggressiiviset sarjakuvasankarien alter egot ja koko urheilulajin kapinallinen erilaisuu-den viitta veti mukaan paljon nuoria naisia, joiden taustalla ei välttämät-tä ollut kokemusta joukkueurheilusta.

Roller derbystä on kuitenkin tehty hartiavoimin töitä paiskimalla ”ihan oikeaa” urheilua, jossa suoritus, tekniikka ja taito ja sitä kautta tulos onkin se kiinnostavin juttu, sekä pelaajien, että yleisön mielestä. Verkko-sukat ja pörröhameet ovat jääneet pois, kuten myös alkeellinen romural-limainen pelitapa on poistunut sitä mukaa kun joukkueet ovat oppineet käyttämään yhdessä harjoiteltuja pelistrategioita.

Niin ryppyotsaista roller derbystä ei kuitenkaan ole tullut, että se olisi vieraannuttanut alkuperäiset jäsenensä. Uskottavuudesta hiukkaakaan tinkimättä pelaajat myös käyttävät edelleen kasvomaaleja ja keksittyjä nimiä, kuten esimerkiksi Torture Twin ja Pain Apple.

Roller derbyn voi aloittaa vaikka vanhemmallakin iällä. Kontaktin vuok-si Lahti Roller Derby valmentaa vain yli 18-vuotiaita naisia, mutta yläikä-rajaa ei ole. LRD:n tämänhetkinen ikähaarukka on 20 - 35 vuotta. Aloit-tava luistelija käy ensin neljä viikkoa kestävän perusluistelujakson, jos-sa opetetaan turvallisen kaatumisen tekniikkaa ja muita perusluistelutai-toja. Vasta kun luistelijalla on riittävät taidot hallita itse rullaluistelu, ote-taan harjoituksiin mukaan kontaktia. Jotta luistelija voi pelata pelissä, pitää luistelijan suorittaa minimum skills- taitotesti, jolla voidaan varmis-taa että luistelija ei aiheuta vaaraa radalla ollessaan itselleen tai muille.

Teksti: Suvi Alalantela

Kuva: Marko Niemelä


Soita ja varaa ilmainentutustumiskerta p.

045 204 8171

Lahjakortti on käytettävissä kaikkiin korttivaihtoehtoihin kertoihin sidottuja kortteja lukuunottamatta.

http://liikuntakeskuslumo.fi/lumo_lahti


Jaa, että oikein fitnessurheilua?

Tämän tekstin takana on 25-vuotias lahtelainen, melko uunituore fysioterapeutti ja fitnessurheilija.

Valmistaudun parasta aikaa syk-syn sm-karsintoihin, ja ne ovat siis vasta toiset kilpailuni. Body fit-ness lajina on hyvin erilainen kuin muut urheilulajit. Itseasiassa koko-naisuutena tämä on enemmänkin elämäntapa, niin kuin vaikka rep-pureissaaminen toisille. Varsinai-nen kilpailuhan ei ole urheilusuo-ritus, vaikka anatomisten asen-tojen tekeminen lavalla nestehu-kasta kärsien ihan työstä käykin. Minun lajiini kuuluu siis ainoastaan fysiikkakierros, ei vapaaohjelmaa. Mitään terveyspalkintoa tästä kisa-touhusta on turha tavoitella, mutta terve keho ja mieli sen kyllä kes-

tää. Toisaalta, kun kilpaurheilus-ta on kyse, niin kai sitä vähän saa ollakin verenmaku suussa.

Kisakunnon eli lihaserottuvuuden saavuttamiseksi täytyy kehon ras-va saada minimiin. Tätä varten ollaan ”kisadietillä”. Itse haluaisin kutsua sitä enemmänkin vain kil-pailuihin valmistautumiseksi, kos-ka syön samaa ruokaa myös sil-loin, kun en yritä polttaa rasvaa vaan kehittää lihasmassaa. Joten mistään erikois-superhyper-ruo-kavaliostahan tässä ei ole kyse. Ravinnolla on tässä lajissa jopa harjoittelua suurempi merkitys. Veikkaisin että suurempi, kuin missään muussa urheilulajissa. Voidaan kai puhua jollakin tavalla tavoitteellisesta syömisestä; ravin-to palvelee parhaimmalla mahdol-lisella tavalla oman fysiikan kehit-tämistavoitteita. Harhaluulo on, että ”bodarit” syövät ainoastaan proteiinia ja salaatinlehtiä. Ruoka-valioni koostuu ihan perus ravin-

nosta; kaurapuurosta, riisistä, kanasta, kananmunista, kasvik-sista, marjoista ja hyvistä rasvois-ta kuten oliiviöljystä. Kunkin ravin-toaineen määrät on vain optimoitu lajinomaiseksi.

Treenaan täysipäiväisen työn ohella 10 kertaa viikossa, eli vii-si aerobista harjoitusta aamuisin ennen töitä, ja viisi kuntosalihar-joitusta iltapäivisin töiden jälkeen. Pidän kaksi kokonaista lepopäivää viikossa. Jokainen ateria on kulke-nut puntarin kautta eväsrasiaan, eli kaikki suupalat on tarkkaan laskettu, ja ajoitettu. Syön samo-ja ruokia joka päivä, koska minul-le se on vaivattominta. Minunkin vuorokaudessani on vain 24 tun-tia, ja se on eittämättä liian vähän. Siksi teen viikon kana- ja riisiateri-at sunnuntaisin valmiiksi rasioihin. Kisavalmistautumisen ulkopuolel-la vaihtelen hiilihydraattien, pro-teiinien ja rasvojen lähteitä vähin-tään viikoittain, ja herkuttelen sil-

loin kun mieleni tekee, enkä purki-ta viikoksi ruokia etukäteen. Kisa-kauden ulkopuolella treenimäärät ovat vähäisemmät, ja ruokamää-rät isommat, eli voidaan puhua ”terveellisestä” urheilijan arjesta.

Kuntosaliharjoittelussa vannon perusliikkeiden nimeen. Onneen ei ole oikotietä ja pitkäjänteisyys palkitaan, kunhan pelimerkit ovat kunnossa; ravinto, treeni, lepo. Tämä elämäntapa on jo selkäyti-messä, ja kyllä sen vaan tuntee, kun voi hyvin. Vaikka en kilpaili-si enää koskaan, niin uudet opi-tut elämäntapani eivät tule muut-tumaan. Treeni ja terveellisen ruoan syöminen kuuluu päiväoh-jelmaan niin kuin yöunet tai ves-sassa käynti. Olen nyt toteutta-nut itseäni tällä tavalla vuodesta 2010, ja kokonaisuudessaan voin fyysisesti ja henkisesti paremmin kuin koskaan aiemmin.

Kilpailuun valmistautuminen vaa-tii omistautumista. Harva huip-puhiihtäjä tai yleisurheilija käy samaan aikaan täysipäiväises-ti töissä. Työpäivien ja treenien lisäksi alkaa illalla olla takki aika tyhjä, joten sosiaalinen elämä vali-tettavasti keskittyy viikonloppui-hin, eikä silloinkaan jaksa oikein mitään muuta tehdä kuin yrittää levätä. Ainiin paitsi pestä treeni-vaatteita, valmistaa viikon ruokia, käydä kaupassa ja yrittää ehkä pitää huushollikin jonkunlaisessa tolkussa. Tämä 20 viikkoa kestä-vä urheilusuoritus saa päätöksen-sä 13.9.2014 Jyväskylän Paviljon-gissa. Sitten nähdään miten mui-jan käy.

Tarkemmin mun touhuja voi seurata blogistani http://marinbodypaivakirja.blogspot.fi/ja instagramissa @mheininen.

Teksti: Mariliisa Heininen

http://marinbodypaivakirja.blogspot.fi/

http://marinbodypaivakirja.blogspot.fi/


Kiinalainen lääketiede piikittää urheiluvammojaAkupunktio ja tulineulahoito sekä ehkäisevät ennalta että parantavat urheiluvammoja.

Kiinalainen lääketiede on laa-ja kokonaisuus, jonka osa-alueita akupunktio ja tulineulahoito ovat.

- Hierontaan verrattuna aku-punktio ja tulineula vaikuttavat sy-vemmälle lihakseen, sanoo lah-telainen perinteisen kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto.

Haaviston karkea jako näillä kah-della hoitomuodolla urheiluvam-moissa on, että akupunktiolla hoi-detaan lihasjumeja ja tulineulalla lihastulehduksia.

- Kun liikkuessa tehdään pal-jon toistoja, tulee lihasjumeja. Täl-löin lihasten veren, energian ja ra-

vinteiden virtaus heikkenee. Aku-punktiolla tuota virtausta voidaan lisätä. Kun lihas on tulehtunut, käy-tetään volframista valmistettua tu-lineulaa. Se kuumennetaan 300-400 asteeseen. Neulalla käsitel-lään pikaisesti se alue, joka hoitoa tarvitsee, eikä sitä jätetä ihoon. Tu-lineula edistää tehokkaasti veren ja energian kiertoa.

- Esimerkiksi, jännetulehdusten tai lihaskramppien hoidossa tuli-neula on tehokkaampi kuin korti-sonipiikki ja vieläpä ilman sivuvai-kutuksia.

Nyrjähdykset ja revähtymät hoide-taan sisältäpäin akupunktiolla ja tarvittaessa tulineulalla.

Tulineulahoito

• Neula on volframia.• Neula kuumennetaan

palavassa nesteessä 300-400 asteeseen.

• Kuuma neula käytetään pikaisesti kipukohdassa eli triggerpisteessä.

• Neulalla voidaan tökätä useampaan eri kohtaan kipualueella.

Akupunktio

• Useimmin käytetään kertakäyttöisiä teräs-neuloja.

• Neuloja pidetään hoidosta riippuen noin parikymmentä minuuttia.

• Neulat laitetaan aku-punktiopisteisiin.

• Pisteet sijaitsevat ihmiskehon 12 meridiaanilla.

• Samanaikaisesti voidaan laittaa useita neuloja eri akupunktiopisteisiin.Myös kovasta harjoittelusta palau-

tumiseen akupunktio sopii erin-omaisesti.

- Akupunktio tasapainottaa mieltä. Rentoutus poistaa stressiä ja antaa levollisemman unen.

Pari välipäivää liikkumisessa

Parhaimmillaan kertakäynti tuo helpotuksen, mutta Haavisto suo-sittelee hoitoja kerran viikossa yhteensä kolme kertaa.

- Hoitopäivänä ei kannata ur-heilla. Seuraavanakin päivänä kannattaa välttää rasitusta ja sau-nomista. Vettä tulee hoitopäivänä juoda paljon, asiantuntija ohjeis-taa.

Vaikka akupunktiohoitoja anta-vat jotkin muutkin ammattikunnat, huomauttaa Nina Haavisto, että kiinalaisessa lääketieteessä ihmi-nen huomioidaan kokonaisvaltai-sesti. Kokonaisuuteen liittyy myös Haaviston erikoisosaaminen, kii-nalaisen lääketieteen mukainen ravinto-oppi.

- On tärkeää tietää, miksi pai-kat tulehtuvat. Siinäkin pidän erit-täin tärkeänä ravinnon merkitys-tä. Yksilöllinen ravinto-ohjaus eh-käisee vammojen syntyä ja auttaa palautumista.

Teksti: Tiina Hotti

LUISTELLEN LIIKKUMAAN!Lahden Taitoluistelijoiden 3-7v luistelukoulujen

ilmoittautumistapahtuma su 31.8. klo 10-14 SOL Areenalla Lahden jääurheiluseurojen järjestämän

“Jäätapahtuman” yhteydessä. Luistimet mukaan!

Järj. Lahden Taitoluistel i jat ry • www.lahdentaitoluistel i jat.f i

Hinnat: Luistelukoulut 3-6v. ja harrastajat 7v. ja vanh. 1 x vko 160€, Jäsenmaksu 25€

Lisätietoja ja ilmoittautumiset www.lahdentaitoluistelijat.fi

• Varsinaiset luistelukoulut alkavat vko 36 (uutuutena myös Hollolassa)

• Aikuisille myös omat ryhmät

TULE MUKAAN SALIBANDY-

TOIMINTAAN!Päijät-Hämeen Salibandyseuran harrasteryhmät toimivat Lahden Suurhallilla (Salpausselänkatu 7).

Kerhomaksu on syyskaudelta 100€ ja kevätkaudelta 80€. Sisältää ohjatut kerhohar-joitukset, vakuutuksen, seuran jäsenmaksun ja 2 kerhoturnausta.

Ilmottautumiset: www.phsb.fi -> kerhotoiminta -> ilmottautuminen kerhoihin

Ilmainen tutustumisiltaSuurhallilla ma 11.8. klo 17–20Tule kun ehdit ja ole sen aikaa kun haluat!

Mukaan joukkueisiinMyös kilpailujoukkueisiin otetaan mukaan uusia tyttöjä ja poikia. Joukkueiden yhteystiedot löydät kotisivuiltamme!

PÄIJÄT-HÄMEEN SALIBANDYSEURA RYNikulankatu 1, 15700 Lahti / 044 972 8331 /

[email protected] / www.phsb.fi

Vuorot maanantaisin 18.8.2014-29.3.20152008-09 synt. klo 17–182006-07 synt. klo 18–192002-05 synt. klo 19–201997-01 synt. klo 20–21

http://www.lahdentaitoluistelijat.fi/

http://www.phbs.fi


Shorinji-ryu Renshinkan

Älä ole arka, vaan kysy rohkeasti kursseista!

Shoreikan Karate ClubSopenkorvenkatu 615800 Lahti

Hannu nietosvuori 040 730 4053

sopenkorvenkatu 615800 LaHti

www.sHoreikan.netFind us on facebook

TULE JA HAASTA

ITSESI

Nro. 02

Haluatko yrityksesi mainoksenseuraavaanlehteemme?

Ota yhteyttä ilmoitusmyyntiimme [email protected]

http://www.shoreikan.net/

http://www.mammamaria.fi/



Vuonna 2012 avattu lahtiliikkuu.fi on lahtelaiseen paikallisurheiluun keskittynyt verkkomedia. Lahti Liikkuu on palkittu Päijät-Hämeen Urheilugaalassa vuoden viestintäteko-palkinnolla. Sivustolta löydät paljon hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa lahtelaisesta urheilusta.

KILPAILUJA

LIIKU-LINKKI

LIIKUNTAPALVELUIDEN

TARJOUKSIA

TIETOA AJANKOHTAISISTA URHEILUTAPAHTUMISTA

URHEILUSEUROJEN JA -PAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT

ARTIKKELEITA LAHTELAISESTAURHEILUSTA

Seuraa meitä:

Lahti Liikkuu TRIVIA

TULE MUKAAN YHDESSÄ KÄVELEMÄÄN MUIDEN KANSSA!

PYSÄKKI-LENKKI

MARIAN KAMMARIN PYSÄKKI Mariankatu 16 (sisäpiha) Ma klo 9.00 Alkaa 5.5.

JALKARANNAN PYSÄKKI Vuorisenkatu 4 (S-marketin edestä) Ma klo 14.00 Alkaa 12.5.

WANHAN HERRAN PYSÄKKI Laaksokatu 17 Ti klo 10.00 Alkaa 13.5.

HARJULAN PYSÄKKI Harjulankatu 7 Ke klo 9.30 Alkaa 16.4.

SIBELIUSTALON PYSÄKKI Ankkurinkatu 7 Ke klo 12.00 Alkaa 30.4.

SIRENIUKSEN PYSÄKKI Radanpää 2 To klo 10.00 Alkaa 8.5.

TAKATASKUN PYSÄKKI Huovilankatu 4 To klo 10.05 Alkaa 8.5.

KIVIMAAN PYSÄKKI Kivimaan kenttä (Mukkulankadun puoleinen iso portti) To klo 10.00 Alkaa 8.5.

DILAN PYSÄKKI Vuorikadun ja Sibeliuksenkadun kulma Pe klo 13.30 Alkaa 4.4.

1. Kuka lahtelainen jalkapalloilija valittiin ensimmäisenä maajoukkueeseen?

2. Kuinka monta 300 pisteen sarjaa Juhani Tonteri on keilannut?

3. Mitä voit löytää LIIKU-linkistä?4. Missä kaupungissa järjestettiin tänä vuonna

vapaaottelun amatöörien MM-kisat?5. Mikä on Jari Litmasen vakiopaikka Lahden

vierailuillaan?6. Minä vuonna Lahti Roller Derby perustettiin?7. Mikä jalkapalloseura järjestää junioriturnaus

Ratikka Cupin?8. Minä vuonna Lahden ensimmäinen jalkapallon

juniorijoukkue perustettiin?

Vastaukset:1. Ossi Vilppunen / 2. 14kpl / 3. Liikuntaharrastuksen / 4. Las Vegasissa / 5. Mamma Maria / 6. 2010 / 7. Lahen Pojat JS / 8. 1939

http://www.lahtiliikkuu.fi

https://fi-fi.facebook.com/lahtiliikkuu

http://twitter.com/#!/lahtiliikkuu

http://www.lahti.fi/www/cms.nsf/subpages/kulttuurijaliikuntaliikuntapalvelut


http://www.a-kuivaus.fi/fi/

http://www.lshuoltokeskus.com/

Documents

Lahti liikkuu elokuu2014 web