Upload
nuridha-fauziyah
View
422
Download
23
Embed Size (px)
DESCRIPTION
keperawatan
Citation preview
Menurunkan nyeri otot
Menolong individu untuk melupakan nyeri
Meningkatkan periode istirahat dan tidur
Meningkatkan keefektifan terapi nyeri lain
Menurunkan perasaan tak berdaya dan depresi yang timbul akibat nyeri
lemak sudah cukup.
Teknik Relaksasi
1. Klien menarik nafas dalam dan menahannya di dalam paru
2. Secara perlahan-lahan keluarkan udara dan rasakan tubuh menjadi kendor dan rasakan betapa nyaman hal tersebut
3. Klien bernafas dengan irama normal dalam beberapa waktu
4. Klien mengambil nafas dalam kembali dan keluarkan secara perlahan-lahan, pada saat ini biarkan telapak kaki relaks. Perawat minta kepada klien untuk mengkonsentrasikan fikiran pada kakinya yang terasa ringan dan hangat. kelompok otot-otot lain
5. Setelah klien merasa relaks, klien
dianjurkan bernafas secara perlahan. Bila
nyeri menjadi hebat klien dapat bernafas
secara dangkal dan cepat.
.
Manajemen Nyeri
Fakultas Keperawatan
Universitas Padjadjaran
PPN XXVIII Unpad 2014
Atasi Nyeri Segera!
1. Stimulasi Kulit
Masase kulit memberikan efek
penurunan kecemasan dan
ketegangan otot, rangsangan masase
otot ini dipercaya akan merangsang
serabut berdiameter besar, sehingga
mampu memblok atau menurunkan
impuls nyeri. Hal yang dapat
dilakukan adalah mengompres bagian
yang nyeri dengan kompres air
hangat
2. Relaksasi
Merupakan teknik untuk mengurangi
ketegangan otot skeletal dan
menurunkan kecemasan. Teknik
relaksasi dijarkan beberapa kali agar
mencapai hail yang optimal,
tujuannya agar dapat merubah
perepsi pasien terhadap nyeri.
Contohnya adalah yoga
Efek positif relaksasi pada klien yang
menderita nyeri adalah:
Memperbaiki kualitas tidur
Memperbaiki kemampuan
pemecahan masalah
Menurunkan fatigue/ kelemahan
Meningkatkan kepercayaan diri
dan self control dalam koping
terhadap nyeri
Distraksi nyeri
Meningkatkan efektifitas
terhadap tindakan lain untuk
mengurangi nyeri
Memperbaiki kemampuan dalam
toleransi
Teknik relaksasi terutama efektif
untuk nyeri kronik dan
memberikan beberapa
keuntungan, antara lain :
Relaksasi akan menurunkan
ansietas yang berhubungan
dengan nyeri atau stres
Bagaimana cara mengurangi nyeri?
Cara-cara yang bisa dilakukan untuk
membantu mengurangi nyeri