7/30/2019 Lecznicza godwka

1/51

TAJEMNICE NATURY CZOWIEKADr.med.Herrmann Geesing

dr.med.Thomas Adrian

GG OO DD WWKKAA LLEE CC ZZ NN II CC ZZAADROGA DO PONOWNEJ MODOCI

Spis treciPRZEDMOWADO NOWEGO OPRACOWANIA KSIKI 31. DLACZEGO GODWKA LECZNICZA JEST DZISIAJ TAK ISTOTNA? 4Organizm korzysta z dowiadczenia. 4Substancje szkodliwe w diecie jaowej. . . . . 5Morderczy tryb ycia. . . . . . . . . . . . . . . . 52. NAJSTARSZA I NAJBARDZIEJ NATURALNA METODA LECZNICZA. . . . . . . 6Od koniecznoci do terapii. . . . . . . . . . . . . 6Ponowne odkrycie leczniczej siy godwki. . . 8Mj nauczyciel dr Otto Buchinger. . . . . . . . 8

3. GODWKA LECZNICZA - OPERACJA BEZ SKAPELA. . 10Nasze zdrowie zaley od poywienia. . 11Dobre i ze wykorzystanie poywienia. . . . . . 12Fatalne skutki stresw. . . . . . . . . . . . . . . 12Przeciony ukad immunologiczny. . . . . . . . 13Co si dzieje w czasie postu. . . . . . . . . . . 13Poduszki tuszczowe jako rdo surowcwe. . . . . . . . . . . . 14Ruiny komrek i ogniska ropne jako rda biaka . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14Odcienie trawienia.. . . . . . . . . . 144. JAK PRZEPROWADZA SI GODWK LECZNCZ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

Tak czsto niezbdny kryzys leczniczy. 15Zaley od nastawienia psychicznego. . . . . . 17Czynnoci umysowe i fizyczne podczas godwki leczniczej. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17Zaczyna si od oderwania od dnia codzienego. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

Pocztek stanowi dzie owocowy. . . . . . . . 18Herbata, bulion warzywny, chudy twarg. . . . 19Droga przez pustyni. . . . . . . . . . . . . . . . 20Konieczny nadzr lekarza. . . . . . . . . . . . . 20

W oazie 20Kiedy zakoczy godwk. . . . . . . . . . . . . 21Przerwanie godwki - trudniejsze ni sama godwka. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

5. PACJENT OPISUJE SWOJ GODWK LECZNCZ. . 23Niezrozumiaa diagnoza.. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24Zadziwiajce dowiadczenia 25

Prawie zrezygnowabym. 25ycie wrcio na waciwe tory. . . . . . . . . . 256. KTO POWINIEN, A KTO MOE STOSOWA GODWK LECZNICZ? . . 26Godwka lecznicza wskazana. . . . . . . . . . . 28

Terapia godwk lecznicz nie wchodzi w gr. 29

7/30/2019 Lecznicza godwka

2/51

Musi to jednak nastpi w por. . . . . . . . . 29Kada pora roku moe by por godwki.. . 30Samemu czy wsplnie z innymi? . . . . . . . . . 30

7. NA CO NALEY ZWRCI UWAG PRZY GODWCE LECZNICZEJ? 30Choroba okien wystawowych. . . . . . . . . . . 30Reumatyzm. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31Astma. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33Choroby skry. 34Choroby odka i jelit. . . . . . . . . . . . . . . 35Dolegliwoci kobiece. 35Alergie. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39Cukrzyca. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40Zaburzenia sercowo-kreniowe. . . . . . . . . . 41Artretyzm. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43Podatno na infekcje. 44Osonowe metody leczenia w czasie godwki. 45

Terapia immunologiczna przy pomocy surowic specyficznych dla danego organu. . . . . . . . 45Immunoterapia czynnikami grasicy. 45

Trening autogenny. . . . . . . . . . . . . . . . . . 488. Co daj moim pacjentom na drog? . . . 49Dwa kilogramy przybrane na wadze to normalne. 49Moje zasady ywienia. . . . . . . . . . . . . . . . 49Przykady na dni godwki w domu. . . . . . 50

PrzedmowaWielu autorw wymienia cztery warunki niezbdne, aby do pnych lat zachowa zdrowie. Pierwszym, najwa-

niejszym, jest prawidowe odywianie dostosowane do potrzeb ustroju, natomiast pozostaymi czynnikami, zalenymi wgruncie rzeczy take od sposobu ywienia, s: odpowiednia do wieku higiena skry, uprawianie sportw lub ruch nawieym powietrzu i dbao o nasz psychik.

To, e sposb ywienia ma wpyw na zdrowie czowieka przez cae ycie, teoretycznie wiemy prawie wszyscy, wpraktyce jednak zastraszajco wzrasta ilo zachorowa i miertelno w schorzeniach, ktrych bezsporn przyczyn sbdy w odywianiu. Na pierwszym miejscu w tej grupie wymienia si choroby cywilizacyjne: cukrzyc, miadyc iotyo.

Najpowaniejszym bdem w ywieniu, przyspieszajcym wystpienie objaww choroby, jest nadmierne w stosunkudo potrzeb spoycie pokarmw. Po prostu - przejadamy si! Skutkiem jest powolne nagromadzanie zapasw energii wpostaci tkanki tuszczowej oraz zaburzenia metabolizmu cukrw i tuszczw. Dowiadujemy si o nich czsto przy okazji,kontrolujc stenie glukozy czy cholesterolu w surowicy krwi.

Dr Hermann Geesing proponuje stosunkowo prost metod eliminacji rezultatw bdw stale popenianych w

yciu, nie tylko bdw w ywieniu. Terapia ta nazwana jest przez autora godwk lecznicz. Podkreli wszake naley,i nie jest to sposb, leczenia nadwagi przy pomocy godu. To, co proponuje dr Geesing, jest rodzajem postu, w ktrymduy nacisk kadzie si na pozbycie zmczenia, codziennych stresw, nierwnowagi psychicznej. Wane, by pacjent w pier-

wszej kolejnoci osign uspokojenie i wyciszenie, a nastpnie odczu popraw stanu zdrowia.Chorzy przez cay czas terapii przebywaj w klinice-sanatorium pod opiek dowiadczonych lekarzy. Specjalna

niskoenergetyczna dieta zabezpiecza ich organizmy przed utrat biaka, cukru, witamin i soli mineralnych. Jest ona bard-zo istotna, poniewa bez niej kuracja staaby si godowaniem. Godwki lecznicze dra Geesinga trwaj, w zalenoci odpotrzeb pacjenta, do dugo, czasem do trzech tygodni, drugie tyle za wynosi okres wychodzenia z godwki. Niezmiernie

wana jest w tym czasie cisa obserwacja chorego, ciga kontrola cinienia i morfologii krwi.Podczas tak dugiego godzenia, pomimo przyjmowania napojw i ograniczonych do minimum posikw, istnieje

niebezpieczestwo powstania u pacjentw modych lub wycieczonych chorob do znacznych niedoborw energii,cukru, witamin i soli mineralnych, wywoujcych silne osabienie. Z kolei u pacjentw mao odpornych psychicznie poczsto prowadzonych postach czy godwkach w celu pozbycia si nadwagi moe pojawi si stan anoreksji - absolutnyopr przed przyjmowaniem ju po kuracji jakiegokolwiek poywienia. Stan w niezmiernie trudno si leczy. le

2

7/30/2019 Lecznicza godwka

3/51

3

przeprowadzon godwk mona wic sobie zaszkodzi.Godn uwagi metod pozbycia si zbdnych kilogramw, polecan przez dra Geesinga, s godwki, a raczej posty

jednodniowe, moliwe do przeprowadzenia w domu. Je si wtedy przez cay dzie jeden rodzaj poywienia, na przykadtylko mleko, tylko ry, tylko jabka.

W Polsce niewiele orodkw stosuje polecan przez dra Geesinga terapi. Godzeniem, tzw. diet zerow, bardzorzadko leczy si stany znacznej otyoci. Lekarze medycyny wschodniej polecaj godwki jako metod oczyszczenia orga-nizmu z pozostaoci nieodpowiedniego poywienia, ale take jako doskonay moment do podjcia medytacji.

Dowiadczenia dra Geesinga z pacjentami prowadzcymi godwki lecznicze s bardzo bogate, a ich rezultaty czs-to zdumiewaj i lekarza, i chorego. Czas powicony przez pacjentw terapii, w doskonaych warunkach, w piknymotoczeniu, jest dla nich wypoczynkiem i nierzadko daje moliwo pozbycia si swoich niedomaga.

Dr hab. Jadwiga Biernat

Do nowego opracowania ksikiMiliony wspczesnych ludzi zadaj sobie co najmniej raz w roku pytanie, przy pomocy jakiej diety mogliby jak

najszybciej i moliwie bez wielkiego wysiku zredukowa swoj mas ciaa. Przy tym wielu z nich siga po krzykliwiereklamowane produkty, ktre jednak z punktu widzenia nauki o ywieniu czowieka s z reguy niewaciwe. Takie

wyszczuplajce diety, ktre nie maj nic wsplnego z ograniczeniami w ywieniu, s z reguy nieskuteczne, a nawet niebez-pieczne. Mog spowodowa chorob.Dlatego te celowe wydaje si dopuszczenie do gosu lekarza zajmujcego si godwkami leczniczymi. Te godw-

ki to posta postu, ktry nie jest nastawiony w pierwszym rzdzie na obnienie masy ciaa, lecz suy odzyskaniu zdrowia.Przy tym nie ogranicza si jedzenia, lecz pod kierunkiem lekarza zawiesza si je prawie cakowicie. Godwka leczniczanie stanowi po prostu diety zerowej, lecz, jak Czytelnicy dowiedz si z niniejszej ksiki, jest drog do fizycznej i duchowejodnowy organizmu. Jest w ogle najstarsz, najprostsz i najbardziej naturaln metod lecznicz. To, e wskutek jejstosowania take waga zostaje istotnie obniona, stanowi mile widziane i chtnie przyjmowane dziaanie uboczne.

Gdy ksika ta zostaa po raz pierwszy wydana w 1987 r., znalaza niespodziewanie wielki rezonans i wieledziesitkw tysicy zachwyconych czytelnikw. Jednoczenie jednak wywoaa te i krytyk godwki leczniczej. Wmidzyczasie godwka ta staa si bardzo popularna. Jednoczenie powstao wiele zamieszania, z jednej strony wskutekatakw na t metod lecznicz, a z drugiej przez bardzo niebezpieczne praktyki z wdrwkami poszczcych w Alpy, bez

jakiejkolwiek opieki lekarskiej. Dlatego byem zmuszony ksik t gruntownie przeredagowa i doprowadzi do aktual-nego stanu.

Prosz nie spodziewa si adnych rozwaa teoretyczno-naukowych o skomplikowanych procesach przemianymaterii, jak te rozprawy na temat korygujcego i leczniczego wpywu postu na procesy biochemiczne. Ksika ta stanowiraport z dowiadcze lekarza dietetyka, ktry ogarnia wzrokiem ponad 50000 zastosowanych godwek leczniczych, ktrysam poci ponad tuzin razy i dlatego wie, o czym mwi.

Ju prawie przed 40 laty doszedem do wniosku, e godwka lecznicza naley do najbardziej skutecznych, natural-nych metod leczenia jako terapia przeciwko nadwadze i chorobliwej otyoci. To przewiadczenie na przestrzenidziesitkw lat potwierdzio si niejednokrotnie. W wielu przypadkach lekarz nie moe zaleci nic lepszego, jak wanie

godwk lecznicz - tym bardziej e dzi jestemy ju w stanie czy t prastar metod leczenia z nowoczesnymi moli-wociami i bardzo dokadnie obserwowa przebieg terapii. Tym samym pacjentowi udostpnia si to, czym sztuka lekars-ka naszych czasw dysponuje: dowiadczenie tysicy lat i osignicia medycyny koca XX wieku.

Godwka lecznicza nie zabezpiecza przed przedwczesnymi procesami starzenia si organicznego, lecz w wieluprzypadkach jest w stanie zadziaa leczniczo i naprawi", a tym samym uatwi pacjentowi przeycie i uczyni go mod-szym".

Ta ksika adresowana jest nie tylko do ludzi majcych nadwag, lecz do wszystkich, ktrzy czuj si odpowie-dzial-ni za swoje zdrowie, ktrym zaley na tym, by nie czeka lekkomylnie, a ujawni si choroba, lecz s gotowi przedsiwz-i jakie dziaania wczeniej, aby zachowa zdrowie i je wzmocni. Skierowana jest take do ludzi chorych, przede wszys-tkim do cierpicych chronicznie, ktrzy pragnliby si dowiedzie, czy i w jaki sposb godwka lecznicza mogaby im

ewentualnie pomc.Czytelnik dowiaduje si, jak godwka lecznicza jest przeprowadzana pod fachowym kierunkiem lekarza, co t drogmona osign - i jak skuteczna jest ta lecznicza metoda.

Ksika wskazuje waciw drog do postu i do zachowania modzieczej aktywnoci i si witalnych.

7/30/2019 Lecznicza godwka

4/51

4

Godwka lecznicza to operacja bez skalpela, najdelikatniejsza, ukierunkowana mikrochirurgia, przeprowadzonasamodzielnie przez organizm. Nie rani, nie powoduje upywu krwi. Usuwa to, co ze, chore i szkodliwe - a wzmacnia ipoprawia to, co zdrowe. Jaka sztuka leczenia mogaby obieca wicej?

Dr med. Hermann Geesing

ROZDZIA 1

Dlaczego godwka lecznicza jest dzisiaj tak istotna?Przyczyn ponad dwch trzecich wszystkich chorb w dzisiejszych czasach jest nieprawidowe, przewanie zbytobfite odywianie.

Dwch na trzech mieszkacw w wysoko rozwinitych krajach ma nadwag. Skracaj w ten sposb swe ycie, ule-gajc chorobom, ktre w tzw. cikich czasach prawie w ogle nie istniay. Jest to alarmujce.

Ju przed tysicami lat ludzie walczyli z podobnymi problemami. Lekarze w czasach faraonw wiedzieli: "Czowiekyje z jednej czwartej swego poywienia. Z pozostaych trzech czwartych yj lekarze". Brzmi to bardzo wspczenie iznajduje czstokro, co prawda z innymi uwarunkowaniami, take i dzi swe potwierdzenie.

Przed picioma tysicami lat mylano podobnie jak dzi: Kto yje obficie i moe sobie na to pozwoli, ten niejakoautomatycznie ulega niebezpieczestwu zbyt dobrego odywiania si, je nadmiernie i wreszcie niewaciwie. Czyni to nie

dlatego jednak, e jest nie opanowany i akomy, cho i to moe si zdarzy. Nie to jednak jest regu. Dlatego te przed-wczesne i lekkomylne byoby mwienie tu o nieopanowaniu czy winie. Rzeczywiste wspzalenoci s bardziej skomp-likowane. Jemy za duo nie tylko dlatego, e nam smakuje i nie moemy odoy noa i widelca we waciwym czasie.Zdrowe odywianie take nie musi powodowa bezkrytycznej rezygnacji z tych da, ktre nasze podniebienie uznaje za

wspaniae. Jemy, gdy nasz organizm przekazuje wyrane sygnay i da poywienia. Jednake te sygnay s czstoukierunkowane bdnie lub s przez nas odbierane niewaciwie.

W przeciwiestwie do staroytnych Egipcjan musimy dzisiaj spoywa znacznie mniej posikw, gdy nasz wysiekfizyczny jest duo mniejszy od pracy ich muskuw. To wielkie uniezalenienie od pracy fizycznej rozpoczo si jednakdopiero przed okoo stu laty, gdy maszyny zaczy przejmowa wykonywanie najciszych prac rcznych. Nasz organizm,zaprogramowany od milionw lat na bied, wyrzeczenie, gd, cik prac, nie mg w tak krtkim czasie przestawi sina lejsze warunki yciowe.

Wiedz o tym ci spord nas, ktrzy przeyli i pamitaj jeszcze lata niedostatku w pierwszym okresie po wojnie.Nasz organizm po okresie biedy by szczeglnie akomy na poywienie. W staraniach, by przeciwstawi si nowemu okre-sowi godu w postaci uodpornionej, przyswaja sobie wszystko, co tylko mg dosta, jeszcze bardziej starannie. Mieszkacynaszej ojczyzny, odpowiednio do tej sytuacji, w krtkim czasie nie miecili si ju w ubraniach. Nie tylko ci, ktrzy ody-

wiali si bez umiaru. Prawie wszyscy. Byo to cakiem naturalne: tak musia zareagowa zdrowy organizm wskutek gorz-kich dowiadcze milionw lat, w ktrych dobre i ze czasy nastpoway przemiennie.

Te dowiadczenia jeszcze wci w nas tkwi. Niekoniecznie w naszej gowie, lecz silniej w centrach regulacyjnychnaszego ciaa, w kadej z wielu miliardw naszych komrek. Niezalenie od tego, jak wymienicie nam si powodzi, obawyprzed czasami niedostatku organizm nasz nie moe si pozby. Odziedziczylimy j i przekazujemy dalej. Niejeden gd iniejeden apetyt ma zapewne swe rdo jedynie w tym podwiadomym stanie obawy.

Iloci przyswajanego poywienia prawdopodobnie pozostay jednakowe, natomiast drastycznie zmniejszyo sinasze na nie zapotrzebowanie. Tym samym z dnia na dzie, z godziny na godzin powstaje brak rwnowagi pomidzypoda a zuyciem. Nasz organizm jest zdeterminowany. Ten, kto spoywa codziennie tylko o 100 kalorii za duo, w cigu

jednego roku nagromadzi 36500 dodatkowych kalorii. Jest to prosty rachunek. Zdrowe jest poywienie, w ktrym podaodpowiada zapotrzebowaniu.

Organizm korzysta z dowiadczeniaTen, kto w regularnych odstpach czasu prbuje przy pomocy diety odchudzajcej zredukowa ciar ciaa, postpu-

je jak ludzie po wojnach wiatowych: organizm, ktry zosta nastawiony na diet ubog, oczekuje tylko momentu, wktrym moe uzupeni to, czego go pozbawiono, i to tak szybko, jak tylko jest to moliwe. Przy kadej nowej diecie ten

proces ponownej odbudowy przebiega szybciej, gdy organizm ju si podtuczy". Jednake organizm poddawany morder-czej grze midzy dozbrojeniem a redukcj" cierpi szczeglnie gwatownie i zaczyna chorowa. Byoby istotnie lepiej wayo kilka kilogramw wicej, anieli przechodzi te wahania.

Tym samym wielkiego znaczenia nabiera zagadnienie postu leczniczego. Przy pocie leczniczym nie chodzi przede

7/30/2019 Lecznicza godwka

5/51

5

wszystkim o wysmuko sylwetki, jakkolwiek stanowi to istotny efekt uboczny. Po godwce leczniczej nie przeywamytake w sposb drastyczny ponownego procesu odbudowy organizmu, poniewa nie tylko po to godowano, by organizmprzy skpym odywianiu zatskni za peni, lecz by poszczcy, poprzez tygodnie dobrowolnego, nieuciliwegoograniczenia, uleg - w najpeniejszym znaczeniu tego sowa - odnowie, by poprzez post nie tylko odda zbdne kilogramy,lecz take zosta na nowo ustawiony". Prosz pomyle o swoim samochodzie, ktry zosta poddany generalnemu przegl-dowi. Mechanik nie tylko spuszcza zuyty olej nie tylko wymienia stare i zniszczone czci silnika, skrzyni biegw, ewen-tualnie wiece zaponowe, filtry, zniszczone kable elektryczne. Reguluje on rwnoczenie wszystkie funkcje. Ustawia nanowo zapon, sprawdza kompresj, kontroluje sterowanie elektroniczne, dziaanie hamulcw. Wz zostanie wydany dopiero

wtedy, gdy bdzie dziaa tak, jak gdyby by nowy.Przy godwce leczniczej dzieje si podobnie. Na tym te polega olbrzymie znaczenie naturalnej terapii, ktr

stosuje rwnie kade zwierz na wolnoci, jeli si le czuje: poprzez prawie cakowite pozbawienie organizmu poywieniazostaje on doprowadzony do koniecznoci podjcia przegldu generalnego. Oczyszcza si ze wszystkiego, co jest zbdne ichore. Ustawia funkcje na nowo, aby procesy przemiany materii znowu zostay prawidowo dostosowane do siebie. Dbaprzy tym nie tylko o organy trawienia, lecz o wszystkie inne organy i gruczoy, o ukad immunologiczny i nerwowy.

Wreszcie, w czasie postu nastpuje precyzyjne dostosowanie pomidzy dusz, ukadem nerwowym a funkcjami organiz-mu. Nic nie zostaje pominite. Jest to cakowicie co innego ni zwyka kuracja odchudzajca.

Substancje szkodliwe w diecie jaowejW naszych czasach ta cudowna kontrola lecznicza zdobywa kolosalne znaczenie przede wszystkim z dwu powodw:

po pierwsze nasze poywienie zawiera coraz wicej substancji obcych, ktre stanowi dla organizmu due obcienie. rod-ki barwice i konserwujce, pozostaoci rodkw nawocych i ochrony rolin, metale cikie i inne szkodliwe skadnikidocieraj poprzez gleb, roliny, mleko i miso do naszego organizmu i tam si odkadaj. Wreszcie, nasza ywno jestdodatkowo obciona lekarstwami, hormonami i promieniami radioaktywnymi. Ta katastrofalna sytuacja budzi powanyniepokj.

Na szczcie nasz organizm jest w stanie pokona, korygowa i eliminowa o wiele wicej ni w ogle przy-puszczamy. Ale oczywicie istniej te granice jego moliwoci. Mgby przeciwstawia si o wiele skuteczniej wszystkimobcieniom, gdyby nasze poywienie byo choby w pewnym jeszcze stopniu naturalne, ywe", zawierajce najwaniejszeskadni witalne, w ktre natura nas wyposaya. Jednak w olbrzymiej wikszoci dzisiejszych rodkw spoywczych brak

jest tych skadnikw. S one przez wielokrotn obrbk wyjaowione z witamin, enzymw, elementw skadowych,pozbawione skadnikw mineralnych. Wyugowane ziemie naszych pl ju od dawna nie mog dostarczy wystarczajcoduo yciodajnych materiaw. Obcienie ywnoci substancjami szkodliwymi i truciznami z jednej strony i utrata dobrej

jakoci rodkw spoywczych z drugiej wymagaj, by nasz organizm znajdowa znacznie czciej ni w dawnych czasachmoliwo odnowy. Z pewnoci nie ma lepszej metody leczniczej, ktra by si do tego nadawaa, ni post leczniczy.

Morderczy tryb yciaDrug przyczyn, ktra czyni godwk lecznicz tak wan, stanowi nasz morderczy tryb ycia. Nie moemy przy

tym myle wycznie o nadmiernym stresie, ktry w naszym organizmie dziaa hamujco na procesy lecznicze i porzd-kowe". Chodzi take o nadmierne troski, wielorakie stany lkowe, nieograniczon ambicj, wreszcie nadmiar wrae i

przey, ktre nas atakuj bez przerwy, wywouj reakcje uczuciowe i przez to bezporednio dziaaj na funkcje ustroju.Naley si dziwi, e ludzi powanie chorych nie ma jeszcze wicej.Takim sposobem ycia powodujemy nie tylko chaos w procesach trawiennych, obciamy serce i krwiobieg znacznie

ponad granice ich wytrzymaoci. Paraliujemy jednoczenie take nasz ukad immunologiczny, tak e nie dochodzi dorealizacji jego rnorodnych funkcji. Skutkiem tego s ostre infekcje, a z czasem take chroniczne cierpienia.

Jeli poczy si nadmierne odywianie z nadmiernymi obcieniami stresowymi, co dzisiaj dzieje si rzeczywiciepowszechnie, to uruchamia si trudny do zahamowania proces, gdy ju zostanie on puszczony w ruch. Zostajemy wszyscybrutalnie wcignici w ten krg. Jakimi ubocznymi rodkami zaradczymi, kilkoma tabletkami i przypadkow terapi nieda si temu zaradzi. Wyjcie polega jedynie na tym, by zdecydowanie wyskoczy z tej karuzeli.

Oznacza to jednak, e do caego splotu zawodowych i prywatnych trosk musimy odnosi si z dystansem. Kto chce

stosowa godwk lec:znicz, ten musi wyczy si na co najmniej trzy tygodnie. Dusza, umys i ciao musz by waci-wie odcione, aeby powrci rozsdek. Tak wic nie naley poci w domu, pracujc w zwyczajnym, trudnym otoczeniu:nie pomogoby wiele, gdyby pozbawi organizm jedynie poywienia. Tak samo naley odciy umys. Rwnie dusza musiosign spokj, aby mona byo niszczce konflikty rozwiza, a sposb ycia przestawi na zdrowy. Ten, kto w cigutrzech tygodni podda si godwce leczniczej, powraca do jedzenia w domu z zupenie innym nastawieniem. Wraca z

7/30/2019 Lecznicza godwka

6/51

6

wydelikaconym odczuciem smakowym. Znajduje rwnoczenie nowy stosunek do swojej rodziny, swego zawodu, obowi-zkw i zada.

Bliscy w otoczeniu poszczcych zapewniaj nas, lekarzy, coraz czciej: "Trudno uwierzy, jak w cigu niewielu dninasz ojciec sta si cakowicie nowym czowiekiem" lub te: Nie moemy pozna naszej crki. Jest opanowana i wesoa, wogle nie ma adnych problemw".

Waciw tajemnic godwki leczniczej stanowi to, e terapia nie jest ukierunkowana wycznie na pojedynczyorgan czy na okrelone funkcje orgarnizmu, lecz na cay organizm. Dziaaniu godwki leczniczej poddany jest czowiek

wraz z ciaem, umysem i dusz. Gdy wraca, jest cakowicie wypoczty. Nie podejmuje bezsensownych akcji i nie gonibezmylnie za sprawami beznadziejnymi. Nie daje si ju tak atwo wyprowadza z rwnowagi, staje si bardziejzrwnowaony i to w kadej dziedzinie.

Godwka lecznicza stanowi po prostu terapi caociow. Byaby sensowna i godna podania nawet wtedy, gdybynie istniay wspczesne obcienia, gdybymy odywiali si rozsdnie i umiarkowanie i umieli w zdrowy sposb rozad-owywa stres.

Czowiek potrzebuje odcienia, aby zdawa sobie spraw z sensu ycia, z kierunku swych de, ze sposobu uoe-nia swego losu - i by znw otrzymywa szans rozpoczynania na nowo. Wszystko to powinien przeywa w penym zdrow-iu.

ROZDZIA 2

Najstarsza i najbardziej naturalna metoda lecznicza"Kto z wasnej woli czyni dobro, temu winno sta si dobrze. To, e pocicie, jest dla was przydatne, jeli to pojmu-

jecie..." (Koran, 2, 180). Czy te mdre zdania proroka Mahometa zostay kiedy waciwie zrozumiane?Od wielu tysicleci wszystkie religie wiata zalecaj swym wyznawcom bardziej lub mniej srogie okresy postu.Mody Indianin, ktry podda si rytuaowi wtajemniczenia, aby by przyjtym do swego plemienia, musia tak

samo poci jak buddysta, ktry stara si o przyjcie do klasztoru. Ju Egipcjanie za czasw faraonw mieli swe ustalonedni postu przed witami. Przy szczeglnych okazjach pocili cile a do 42 dni. Niektre narody, na przykad Persowie iydzi, zobowizyway swych onierzy do postu przed wielkimi bitwami. Kandydaci do chrztu we wczesnym chrzeci-

jastwie pocili, zanim przyjto ich do Kocioa. Od pocztku VII stulecia post pomidzy rod popielcow a Wielkanocmusia by szczeglnie cile przestrzegany. Po co to wszystko? Czy Kocioy zawsze tylko chciay zademonstrowa swpotg? Czy dziaali w nich sadyci, ktrzy czynili wszystko, by szykanowa szarego czowieka? Czy te post stanowi nie-

jako rodek treningowy dla ksztatowania siy woli: musisz si uczy umiejtnoci rezygnowania? Co waciwie kryo si urda tych nakazw?

Od koniecznoci do terapiiW Starym Testamencie, w ksidze proroka Zachariasza, znajduje si interesujcy fragment. Gdy starzy ydzi po-

cili, nie by to dla nich trening siy woli ani dziaanie lecznicze, lecz akt cakowitej pokory przed swoim Bogiem. Gdy wjakikolwiek sposb zbdzili, gdy spotkao ich nieszczcie (co byo dla nich dowodem popenienia grzechu), rozdzieraliszaty, wyrywali sobie wosy z gowy, posypywali gow popioem i rzucali si na ziemi, gono zawodzc i rozpaczajc.Poprzez pokazanie swej marnoci i mizernoci mieli nadziej wzbudzi miosierdzie boskie.

Waciwe okresy postu (okrelajce liczb dni i tygodni) ustalono dopiero podczas niewoli babiloskiej (597-538).Post pojmowano jako pokut i ofiar.

Opowiada prorok Zachariasz: Gdy ydzi powrcili do swego kraju i zabierali si do odbudowy Jerozolimy i wi-tyni, powstao pytanie: Jak odnie si do problemu postu? Czy mamy dalej paka w pitym miesicu i zachowywa si

wstrzemiliwie, tak jak to czynilimy przez wiele lat? Zachariasz otrzyma polecenie od Boga, by powiedzia swemuludowi: "Pocilicie i martwilicie si w pitym i sidmym miesicu przez lat siedemdziesit, ale czy to ja jestem tym, dlaktrego tak cile pocilicie? A jeli jecie i pijecie, czy wtedy nie jecie i pijecie dla siebie?" (Zachariasz, 7, 5 i nast.).

Nastpuje pouczenie, e kto innym pragnie uczyni dobry uczynek, ten winien by sprawiedliwy, okaza lito, niepowinien gnbi wdw i dzieci ani w swym sercu planowa czego zego. Czy nie zdumiewajce? Ten rodzaj postu, ktry

wtedy by w zwyczaju na Bliskim Wschodzie, nie wydaje si by szczeglnie wysoko oceniany przez Boga. Oducza go.Podobnie pniej mwi Jezus: "Jeli pocicie, to nie rbcie ponurej twarzy jak obudnicy. Nadaj sobie ponury wygld,aeby ludzie zauwayli, e oni poszcz. Amen, amen, powiadam wam: Oni ju otrzymali swoj nagrod. Ty natomiastnacieraj swe wosy, jeeli pocisz, myj swoj twarz, eby ludzie nie zauwaali, e pocisz" (Mateusz 6, 16 i nast.). Tym

7/30/2019 Lecznicza godwka

7/51

7

samym powiedziano ju to, co najwaniejsze, o problemach waciwego postu:* Post nie moe by koniecznoci, w pierwszym rzdzie te nie ofiar, raczej ju form treningu ksztatowania woli.

Waciwe znaczenie postu znajdujemy w jego mocy uzdrawiajcej. Post stanowi najstarsz, naturaln metod leczenia. Niepowoduje osabienia i ndzy, a przeciwnie - czyni czowieka silnym i zdrowym. Dostarcza nowych si witalnych i wzbudza ochotdo ycia. Kto poci, ten czyni sobie samemu co szczeglnie dobrego.

* Post ma tylko jeden sens i moe by tylko wtedy zbawienny, jeeli nie jest poczony z ponur, rozgoryczon min, zeskargami i zawodzeniami, lecz wie si z pozytywnym nastawieniem, z radoci i pogod. W taki sposb, przez godwk, wiel-cy tego wiata przygotowywali si do wystpienia: szukali odosobnienia, rezygnowali z jakiegokolwiek poywienia - poniewawiedzieli, e zwizana z tym jest nadzwyczajna zdolno koncentracji, trzewo umysu, szczeglna gbia rozwaa i monozdobycia nowych si witalnych.

Wymiemy tylko dwa przykady: Mojesz uoy dziesi przykaza w kamiennej samotnoci grskiej Horebu:Mojesz pozosta tam u pana przez dni czterdzieci i czterdzieci nocy. Nie jad chleba i nie pi wody. Napisa sowaprzykaza, dziesi sw na tablicach" (Exodus 34, 28).

W ten sam sposb Jezus przed swoim pierwszym publicznym wystpieniem, przed obwieszczeniem ewangelii,wycofa si na pustyni: Nastpnie Jezus przez ducha zosta zaprowadzony na pustyni. Tam diabe mia go wodzi napokuszenie, gdy poci przez czterdzieci dni i czterdzieci nocy, poczu gd. Wtedy przystpi do niego kusiciel..."(Mateusz 4 i nast.).

Jako lekarz zajmujcy si godwkami mog odnonie do dwu biblijnych sprawozda, ktre chtnie uznaoby si za

bajki, powiedzie tylko: Oczywicie, Mojesz nie mg przebywa 40 dni bez wody. Bez staego poywienia czowiek moey tak dugo, a nawet jeszcze duej, lecz nie bez wody. Mimo to relacja moe odpowiada rzeczywistym faktom. Naleyprzypuszcza, e Mojesz nie przyjmowa ani chleba, ani wody, spoywa natomiast owoce, zioa, korzenie, ktre pokry-

way zapotrzebowanie na wod. Tak czyni te niektre zwierzta yjce na pozbawionej wody pustyni.Oba biblijne f ragmenty wyranie pokazuj, e post jest czym wicej ni cakowit rezygnacj z potraw. Istotny jest

powrt na pustyni, izolacja od dnia powszedniego, od zaufanych ludzi, ponadto od codziennego zaaferowania. Godujcyyje w samotnoci, ktra nie dostarcza rozrywki, urozmaicenia, adnej zabawy. W zasadzie wok niego nie istnieje ju nic.

Jest sam ze sob. I o to wanie chodzi. Potwierdzaj to rezultaty. Mojesz w kamiennym pustkowiu gry Synaj napisadziesi przykaza, stworzy prawo, ktre ustanowio now jako wspycia. Jezus obwieci na pustyni swoje kazanie nagrze - zalecenie mioci. Dopiero po godwce wystpi publicznie jako Mesjasz.

Grecki lekarz na dworze rzymskim, Galen (ok. 130 ok. 200), ju przed 2000 lat prbowa uoy medyczneowiadczenie na temat koniecznoci godwki leczniczej. Powiedzia: "Dusza jest zdawiona nadmiarem krwi i tuszczu inastpnie nie jest ju zdolna do zrozumienia i oceny boskich i niebiaskich spraw" .

Ojciec Kocioa Atanazy (295-373), jeden z ojcw chrzecijaskiego stanu zakonngo, powiedzia, niewtpliwie napodstawie wasnego dowiadczenia: I "Godwka leczy choroby, osusza nadmierne pyny w organizmie, usuwa ze duchy,poszy niewaciwe myli, daje duchowi wiksz jasno, oczyszcza serce, uwica ciao i ostatecznie doprowadza czowiekaprzed tron Boga. Nie sdz, ebym powiedzia to bez rozwagi. W ewangelii masz na to dowd z ust Zbawiciela". Gdyuczniowie pytali go, jak naley wypdza ze duchy, odpowiedzia: "Ten rodzaj duchw wypdza si tylko drog postu imodlitwy. Kto jest drczony nieczystymi duchami, gdy to zauway, winien niezwocznie jako rodek zaradczy zastosowagodwk, w wyniku ktrej zy duch natychmiast, z obawy przed si godwki, ulotni si".

Bez wzgldu na to, jaki mamy stosunek do takich wypowiedzi i ustale, okrelaj one wyranie, i wycznie to jestwane, e godwka zawsze bya rozumiana jako matoda lecznicza i sposb na wzmocnienie si. Tak jest w Biblii, Koraniei pismach buddyjskich: godwka wyswobadza. Dopiero poprzez godwk rozwijaj si najpikniejsze talenty.

Poprzez godwk czowiek chory moe zosta uzdrowiony. Przez tysice lat byo to tak rozumiane. Przede wszys-tkim w redniowieczu Koci i lekarze zwracali uwag na due znaczenie godwki. Paracelsus, przykadowo, zaleca staleco miesic poszczenie przez jeden dzie, w ktrym nic innego nie naleao je, jak tylko trzy jabka, nic innego nienaleao pi, jak tylko czyst wod rdlan. Takie kuracje oczyszczajce zalecano nie tylko ludziom zbyt tgim lubzdrowym yjcym zbyt wystawnie, lecz rwnie chorym. Wraz z rozwojem ery nowoytnej i pojawieniem si nowoczes-nych nauk przyrodniczych oraz spadkiem pobonoci Kocioy zaczy skonia si do tego, by reguy godwek stopniowoliberalizowa. Stao si tak midzy innymi dlatego, e nie chciano ju dostrzega waciwego sensu godwki.

7/30/2019 Lecznicza godwka

8/51

8

Ponowne odkrycie leczniczej siy godwkiDokadnie w tym okresie, mniej wicej przed stu laty, gdy godwka jako zalecenie religijne stracia na znaczeniu,

lekarze ponownie zauwayli jej si lecznicz. Stao si to waciwie zupenie przypadkowo. Jednoczenie jednak ujawnisi wyranie protest przeciwko wczesnej "medycynie szkolnej", ktra wierzya, w pewnej euforii, e dziki empirycznymprzyrodniczym metodom w medycynie wszystko stao si "do zrobienia". Oczywicie, ta medycyna moga mie nadzwy-czajne wyniki *. Jednak do dzisiaj cakowicie ignorowaa najwaniejszy skadnik wszelkiej sztuki leczenia: waciwe orga-nizmowi siy witalne

* Nikt nie chce temu zaprzeczy ani w to wtpi.Amerykaski lekarz dr E. H. Dewey z Meadville w Pensylwanii leczy mod dziewczyn. Cierpiaa na infekcjprzewodu pokarmowego, prcz tego zachorowaa jeszcze na tyfus. Przypadek wydawa si beznadziejny, gdy pacjentkanatychmiast i bardzo intensywnie zwracaa wszystko, co podawano jej do jedzenia. Zatrzymywaa jedynie minimalne ilo-ci wody.. Wtedy dr Dewey wpad na zdawaoby si dziwny pomys. Postanowi mianowicie pozostawi dziewczyn samsobie! Na tym oczywicie nie poprzesta. Wierzy, e organizm musi sam sobie poradzi. I sta si "cud": mimo e dziew-czyna nie przekna ani ksa przez 35 dni! - stawaa si z kadym dniem silniejsza" a wreszcie cakowicie wyzdrowiaa.ya w tym czasie tylko wod.

Dr Dewey opisywa to tak: "Gdy z dnia na dzie widziaem, jak stan mojej maej pacjentki si poprawia, byem tymtak zaskoczony, e zdecydowaem pozostawi to naturze do uregulowania. Tak to przecigno si dalej a do 35. dnia, wktrym zamiast spodziewanej trumny zamwiono co do jedzenia. Tym samym choroba mina. Puls i temperatura byy

normalne, a jzyk sta si tak czysty, jak u niemowlcia!" .To wyleczenie przy pomocy godwki leczniczej nastpio w roku 1878. Zostao odebrane jako olbrzymia sensacja,

w midzyczasie bowiem godwk jako metod lecznicz cakowicie zapomniano. Ponadto panowa wtedy pogld, wynika-jcy z odpowiednich dowiadcze z ludmi, ktrzy zginli z godu, naukowo udowodniony, e nikt nie moe przeyczterech tygodni cakowicie bez poywienia. Biblijne opowiadania o 40-dniowych postach uwaano, jak ju wspomniano,za bajki.

Dwa lata po sukcesie dra Deweya z dziewczyn chor na tyfus jego kolega, dr Tanner, postanowi, pod nadzoremkolegium lekarskiego w United States Medical College, nie przyjmowa przez 40 dni adnego poywienia i tym samymuzyska dowd, e pena godwka przez cztery, pi tygodni jest cakowicie bezpieczna. Gazety z caego wiata donosiyswego czasu obszernie o tym penym napicia, emocjonujcym medycznym eksperymencie, przekazujc prawie wszystkie

dane o kuracji godwk dra Tannera.Take gazety niemieckie informoway swoich czytelnikw o stanie godujcego lekarza. Jego post rozpocz si 28czerwca 1880 r., o godz. 12 w poudnie. Dr Tanner way w tym czasie 71,4 kilograma, mia 1,60 metra wzrostu. Jego puls

wynosi 88, temperatura ciaa 37 stopni. Jak dokadnie zarejestrowano to wszystko! W pierwszym tygodniu godwkaprzebiegaa programowo. Dr Tanner zatrzyma si w pokoju chorych, powica p godziny dziennie na ruch, a ponadtozajmowa si prac naukow. 25-dnia godwki nastpi niebezpieczny zwrot. Dr Tanner sta si rozdraniony i narzekaz powodu nudnoci. Wymiotowa ci i czu si bardzo le. Wydawao si, e eksperyment trzeba bdzie przerwa. Gdy

jednak dr Tanner zastpi zwyk wod pitn wod mineraln, doszed do siebie. Przetrzyma 40 dni, schud przy tym 16,3kilograma i wyleczy dodatkowo zaburzenie trawienia.

Dziki temu eksperymentowi temat godwki leczniczej sta si znowu aktualny. Teraz lekarze caego wiata zabrali

si do usystematyzowania zagadnienia godwki, uczynienia z niej praktyki leczniczej. Do zrealizowania tych zamierzeprzyczynili si gwnie niemieccy medycy. W 1901 roku ukazaa si ksika bawarskiego lekarza, dra Adolfa Mayera:"Godwki lecznicze - kuracje cudowne". Nieco pniej zyska popularno lekarz z Freiburga, dr Gustav Riedlin, dzikiprzekonujcym sukcesom w terapii godwk. Dr Riedlin by tym, ktry utrwali okrelenie: "godwka to operacja bezskalpela". Pniej uzasadni, jak suszne jest to stwierdzenie.

Waciwie powinienem jeszcze przytoczy p tuzina nazwisk innych lekarzy, ktrzy nale do pionierw godw-ki leczniczej. Przewanie byli to praktycy, ktrzy sumiennie i starannie zbierali fakty, ktrzy swych pacjentw znali bard-zo dokadnie i prowadzili ich z wielk znajomoci rzeczy i wielkim wewntrznym przekonaniem. Rozwinli oninajrniejsze metody godwki. Przykadowo, tzw. metoda Guelpa, godwka rytmiczna, powizana z szerokimstosowaniem rodkw przeczyszczajcych (soli Glaubera). Ta godwka po kilku dniach bya na tydzie przerywana. Wtym czasie pacjent odywia si zdrowo i waciwie. Rwnie kuracja Schrotha zasuguje na zacytowanie.

Mj nauczyciel dr Otto BuchingerPrzyjt obecnie posta godwki leczniczej zawdziczamy lekarzowi, ktry uczyni najwicej w omawianej

dziedzinie i najwicej w niej osign jest nim dr Otto Buchinger senior. Take on nie doszed do zrozumienia godwki

7/30/2019 Lecznicza godwka

9/51

9

leczniczej poprzez teoretyczne rozwaania czy filozoficzne dywagacje, lecz przez osobiste praktyczne dowiadczenia.W ksice "Godwka lecznicza" Otto Buchinger opisuje swj stan po przebytej godwce nastpujco: "Z wszys-

tkich naturalnych rodkw leczniczych najwiksze wraenie zrobia na mnie, jak dotd, godwka lecznicza... Tak jak toczstokro w yciu si zdarza, ja take poprzez cikie cierpienia doszedem do godwki. Po zatokowym zapaleniumigdakw pod koniec wojny (1918) zachorowaem na ostry niebezpieczny reumatyzm stawowy z podwyszon temper-atur, ktry po dwu miesicach przybra przykro wygldajc posta chroniczn - z zanikiem mini, powikszon wtrobi stale powracajcym zapaleniem pcherzyka ciowego. Prognoza pierwszego specjalisty lekarskiego z Wiesbaden byapo prostu druzgocca, a ja saniaem si i utykaem ku bardzo ponurej przyszoci. Wtedy sprbowaem godwki, porzu-cajc wszelkie inne ostateczne zalecenia.

Za rad laika (!), zaprzyjanionego starszego oficera marynarki, przeprowadziem surow trzytygodniow godwkwe Freiburgu u Gustava Riedlina, nestora niemieckich lekarzy leczcych postem. Nastpio gwatowne przestawienie siorganizmu. Stawy zostay oswobodzone. Ataki ciowe jednak nie ustay. Druga kuracja godwk, czterotygodniowa,odbyta w Drenie u Siegfrida Moliera, miaa ten rezultat, e po trwajcej pi minut ostrej kolce ciowej stare niedo-magania wtroby ustay na zawsze. Od tego czasu jestem stale zdrowy i zdolny do pracy. Co drugi rok przeprowadzam jed-nak godwk trwajc przez dwa, trzy tygodnie".

Dr Buchinger, podczas pierwszej' wojny wiatowej naczelny lekarz marynarki, ukoczy w 1918 roku 40 lat. Byojcem czworga dzieci. Jego chroniczny artretyzm po infekcji migdakw by tak ostry, e przedterminowo skierowano gona emerytur. Po wyleczeniu, dziki kuracji godwkowej, kierowa midzy 1919 a 1966 r. klinik w Bad Pyrmont i

prowadzi 40000 godwek leczniczych, zanim zmar w wieku 88 lat.Od dra Otto Buchingera, mego szanownego nauczyciela i wielkiego wzoru do naladowania, poznaem lecznicze,

odnawiajce i stabilizujce dziaanie postu. Pod jego kierownictwem sam po raz pierwszy wyprbowaem godwklecznicz. W midzyczasie pod moim nadzorem przeprowadzono okoo 50000 godwek. Przy tym zawsze miaem wpamici myl dra Buchingera, ktra uoglniaa ca jego wiedz lekarsk: "Najwiksz wag w sztuce leczenia naleypooy na to, by chorego uzdrowi. Jeeli mona to osign rnymi sposobami, to naley wybra najmniej uciliwy. Nicbowiem nie jest dla czowieka. bardziej zaszczytne, nic bardziej nie odpowiada sztuce jak to, e nie jest on nastawiony nato, by zademonstrowa co przed wielkim tumem". (Corpus hippocraticum).

Tak jak dr Buchinger, stale byem zdania, e naley si peny szacunek dla osigni nowoczesnej medycyny, dlachirurgii urazowej, dla ratujcych ycie lekarstw, jak antybiotyki i sulfamidy, dla szczepionek zabezpieczajcych przed

miertelnymi epidemiami i dla istotnie lepszego rozpoznania chorb, dziki nowszym rodkom diagnostycznym ileczniczym.Wszystkiego tego nie moemy i nie chcemy pomija. Jednak sytuacja zdrowotna w naszych czasach zmusza nas i

utwierdza w deniach do intensywnego stosowania najmniej uciliwych rodkw i metod lecniczych. Przy ich pomocystaramy si o to, by cika artyleria" medycyny, ktra jest w nieunikniony sposb obciona skutkami ubocznymi, mogazosta pominita.

Godwka jako metoda lecznicza po tysicach lat jej stosowania nie tylko nie jest przestarzaa, lecz szczeglnie aktu-alna. Wanie teraz, gdy ju nikt nie wie, co w ogle mona przyjmowa bez niebezpiecznych efektw, co nie truje, niepociga za sob szkodliwych skutkw, nie jest obcione promieniowaniem, nie mona zaleci nic lepszego od godwkileczniczej. Organizm nie tylko pozostaje przez dni i tygodnie osonity - znajduje on, jak jeszcze poka, wreszcie czas, byodrzuci wszelkie obcienia, usun powstae szkody i odwiey si tak, by by lepiej przygotowanym do nowychobcie.

Naley wyjani jeszcze jedno nieporozumienie. Godwki leczniczej nie mona utosamia z godowaniem, byo-by bdem zaliczenie tej naturalnej metody leczniczej do diet tzw. zerowych - lubianych kuracji odchudzajcych. Kto przygodwce leczniczej ukierunkowany jest tylko na redukcj ciaru ciaa, ten nie doceni waciwie sensu i wartoci tej ter-apii. Oczywicie, rzecz wspania jest to, e przy godwce leczniczej rwnoczenie nastpuje odchudzenie. Ten efekt jest

jednak tylko dodatkiem, a nie celem zasadniczym.Godwka lecznicza nie jest rodkiem samoleczenia. Kto pragnby leczy si sam, raptownie przestajc je, naraz-

iby si na powane ryzyko. Szkody, ktre mgby ponie, prawdopodobnie byyby wiksze ni schorzenie podstawowe.Do przeprowadzenia procesu leczenia godwk niezbdny jest starannie opiekujcy si, dowiadczony lekarz, lecz take

waciwe, wolne od szkodliwych wpyww otoczenie. Do wszystkich tych zagadnie powrc pniej, przedstawiajc je

szczegowo.Dieta zerowa jest rwnie przeprowadzana pod nadzorem i kontrol lekarsk - w szpitalu, u chorobliwie otyych

pacjentw. W tym wypadku jednak chodzi o bardziej lub mniej nage odtuszczenie, ktrego w inny sposb nie da siosign. Zastosowane w obu wypadkach metody z zasady s take nieco inne. Myl tu o godwce leczniczej jako

7/30/2019 Lecznicza godwka

10/51

10

metodzie leczenia naturalnego, jako wspaniaej moliwoci zapobiegania cierpieniom (szczeglnie chronicznym), na ktrenie ma innego sposobu. Prbuj ustali, jak u nas przeprowadza si godwk lecznicz, co si dzieje, gdy okae si skutecz-na tam, gdzie inne metody nie miay szans.

Jeli macie Pastwo w domu jakie zwierz, to oczywicie wiecie, e jeli nie chce ono je, oznacza to, i jest chore.Tym samym dostrzegacie najbardziej naturaln metod leczenia. Zwierz poci, eby wyzdrowie!

Raz jeszcze Koran: "To, e pocicie, suy wam samym, jeeli to rozumiecie!" Poci naley wic nie po to, by sikomu podoba, nie po to, by wzmocni wol lub samemu si umartwia, lecz po to, by da organizmowi moliwozupenie nie ograniczonego rozwoju jego najpikniejszych zdolnoci, a tym samym uczyni ycie znowu bardziej warto-ciowym.

ROZDZIA 3

Godwka lecznicza operacja bez skalpela"Migrena - choroba nie zagraajca mierci, moe jednak uczyni z ycia najgorsze pieko!".Musiaem sobie przypomnie t wypowied mego kolegi, gdy otrzymaem list od pani Hedy S., 38-letniej nauczy-

cielki, zamnej i matki dwojga dzieci. Od dwunastu cigncych si w nieskoczono lat, jak czytaem w licie, umczonakobieta cierpiaa piekielne ble. Wiedziaem, co to znaczy: pene lku, niszcce oczekiwanie na nastpny atak! Gdy pojaw-

iaj s pierwsze oznaki, nastpuje wzrost uczucia lku a do paniki. Potem z kolei dochodzi do dreszczy, nudnoci, syn-nych czerwonych gwiazdek, ktre zaczynaj taczy przed oczami. Nastpnie - mordercze mki, ktre nie maj nic wspl-nego z mruczc gow'' w czasie wichury lub innymi tego typu blami. Zreszt, nie chodzi tu tylko o gow, ktraniesamowicie boli. Cay organizm wydaje si roztrzsiony, marznie. Mog pojawi si nawet wymioty. I wszystke zmysydziaaj inaczej: najbardziej ciche odgosy wywouj w uszach huk, normalne wiato dzienne olepia przeraajc jasno-ci. Dlatego pacjenci z migren uciekaj do zaciemnionego pokoju. Dlatego nie mona z nimi nawet rozmawia...

Rzeczywicie, to nie jest histeryczne zachowanie si baamutnych starych panien", jak wielu o tym myli. Jest tocierpienie, ktre nawet w najsilniejszych jednostkach moe spowodowa z czasem utrat chci do ycia. Z zasady pacjen-ci z migren, jak pani Heda S., reaguj w podobny sposb: Jest pan moj ostatni nadziej... Prbowaam ju wszystkiego".Lista stosowanych eksperymentw leczniczych, ktre wyliczaj, mwi o swego rodzaju mczestwie: rodki przeciwblowe

z coraz bardziej trujcymi skadnikami, przebywanie w klinice neurologicznej, akupunktura, terapia neurologiczna, testyuczuleniowe, by moe nawet operacja,Przed operacyjnym przeciciem odgazienia nerwu w lewej poowie twarzy pani Heda S. pisaa do mnie: "... pon-

adto poknam mas lekarstw, ktre zaszkodziy mej wtrobie. Obecnie neurolog radzi mi przecicie nerwu trjdzielnego.Jednak nikt nie chce mi da gwarancji, e przez ten zabieg pozbd si migreny"

Czy mona si dziwi, e czowiek, ktry co 14 dni z zastraszajc regularnoci jest drczony w taki sposb, szukapomocy? e po tylu niepowodzeniach nie ma zaufania do zabiegu operacyjnego i dowiaduje si, czy nie istnieje mniejryzykowna metoda lecznicza? To wie od dawna, mwiono mu to niejednokrotnie - nikt z ca pewnoci nie moe okreli,dlaczego niektrzy ludzie cierpi na ataki migreny, jaki bd organiczny wzgldnie ktre zaburzone funkcje sodpowiedzialne za te ble.

Jak jednak lekarz moe pomc, jeli nie zna przyczyny cierpienia, a w najlepszym przypadku wie jedynie, e istniej

okrelone wyzwalacze tych atakw? Operacja nie mogaby tej choroby usun. Wraz z przeciciem nerww przerwanabyaby jedynie droga blu. Oczywicie, e przy migrenie moe to duo znaczy. Jednak wraz z blem ginie rwnie zmysdotyku operowanej czci twarzy. Skra staje si niewraliwa, bez czucia. Jeli operowany ma szczcie, to organizm wgenialny sposb znowu uczynni ga nerwu, Byy ju takie wypadki.

Pani Heda szukaa uzdrowienia poprzez odczenie blu. Czy byo to nieodpowiedzialne - robi nadziej pacjentce,ktra prbowaa ju wszystkiego, co mona zastosowa przy migrenie? Wreszcie - czym mogem zrobi t nadziej?

Na podstawie wielu dziesitkw lat praktycznego dowiadczeia wiedziaem, e kada migrena przebiega inaczej.Niektre niewtpliwie zwizane s z zaburzeniami funkcjonowania gruczow dokrewnych. Nierzadko migrena przy-chodzi bd znika wraz z pierwsz miesiczk u dziewczt, z przestawieniem hormonalnym podczas ciy lub zanikiemhormonw pciowych w okresie przekwitania. U niektrych kobiet ataki migreny pojawiaj si tak punktualnie, jak dni

krytyczne: krtko przed nimi, krtko po lub wtedy, gdy s one najbardziej uciliwe.Dla niektrych pacjentw - s to zreszt nie tylko kobiety - wyzwalaczem staj si pewne rodki spoywcze, jak ser,czekolada, cytryny, pomaracze, miso peklowane, alkohol, nikotyna. Moe si nawet zdarzy, e gd staje si przyczynmigreny.

7/30/2019 Lecznicza godwka

11/51

11

Jak wobec tego miaem czowiekowi, ktrego nie znaem, zapewni popraw lub nawet obieca wyleczenie? Mimotak bogatego dowiadczenia byem prawie bezradny.

Tote zakomunikowaem pani Hedzie S.: Ja rwnie nie mog zapewni, e pani pomog. Dopiero dokadnebadanie moe wyjani, jak terapi w pani specyficznym przypadku naley zaleci". Pani Heda S. przysza. Zapropono-

waem jej kuracj godwk lecznicz, na co wyrazia zgod, jakkolwiek po tylu nieprzyjemnych dowiadczeniach nieprzyszo jej atwo uwierzy, e chociaby w pewnej mierze, przy pomocy godwki leczniczej mona przezwyciymigrenowe ble.

Rozpoczcie leczenia musiao by przesunite w zwizku z tym, e atak migreny ju pierwszego dnia po przybyciupacjentki zmusi j do pooenia si w zaciemnionym pokoju. Dwa dni pniej rozpoczlimy leczenie. Pani Heda S. miaanormaln mas ciaa, mona powiedzie - prawie idealn wag. Kademu zewntrznemu obserwatorowi nasz eksperymentzwalczania migreny godwk musia wydawa si niedorzeczny.

Pani Heda S. dzielnie z nami wspdziaaa. Godwka nie sprawia jej wielkiego kopotu. Mimo to nie mogempozostawi jej bez nadzoru. Lk przed nowym atakiem, gorczkowe oczekiwanie: kiedy to znowu nastpi?" mona byoodczyta z wyrazu jej twarzy. Take poprzez trening autogenny nie udao si usun tego stanu lkowego. Trwao to ponaddwa tygodnie. Termin, w ktrym nastpny atak winien si zjawi, min. Pani Hedzie S. zostao oszczdzone cierpienie -

jej napicie malao coraz bardziej. Wtedy przeylimy, jak czsto przy godwce leczniczej, zmian - z larwy urodzi simotyl. Pani Heda S. bya nie do poznania. Rozkwita, nagle nabraa humoru, staa si dowcipna, pena chci do dziaania.

Tylko z wielkim trudem udao nam si j powstrzyma od przeprowadzenia jednodniowej wycieczki w najwysze gry

Schwarzwaldu.Gdy po trzyiptygodniowym pobycie opuszczaa nas, problem migreny przesta dla niej istnie. W czasie leczenia

stracia na wadze dwa i p kilograma. Jak mi pniej doniosa, szybko wrcia do normalnego ciaru. Migreny pani HedaS. pozbya si cakowicie. Tak jest ju od wielu lat i to dziki jednorazowej godwce leczniczej.

Nasze zdrowie zaley od poywieniaTrzeba raz jeszcze mocno to podkreli: tak nadzwyczajne wyniki leczenia godwk powtarzaj si coraz czciej.

Jednak wanie przy tak trudnych do leczenia chorobach jak migrena nawet najbardziej dowiadczony lekarz leczcygodwk nie mgby z gry zagwarantowa rwnie korzystnego rezultatu. Istniej rwnie postacie migreny, ktrych przypomocy godwki leczniczej prawie nie da si wyleczy, a w kadym razie nie po jednokrotnym zastosowaniu. Z drugiej

strony, jak rozezna to Otto Buchinger, jest to metoda najskuteczniejsza. Dlaczego? Sprbuj to wyjani w sposb moli-wie najprostszy. Nasz organizm, nawet gdy nie wykonuje pracy, potrzebuje, obok tlenu, regularnego dopywu energii orazskadnikw odywczych dla prawidowego przebiegu procesw regeneracyjnych i witalnych.

Skadniki odywcze dostarczaj energii koniecznej do przebiegu zoonych procesw przemiany materii i do pracyserca. Dla kadego ruchu mini niezbdne s rda energii, ktre spalane s w celu uzyskania energii w miniach. rod-ki regeneracyjne do budowy komrek i tkanek potrzebne s dla wzrostu, odnowy, do procesw leczniczych oraz ochronyorganizmu. W kadej sekundzie umiera w organizmie ludzkim kilka milionw komrek, rodz si na nowo blisko dwa mil-iony czerwonych ciaek krwi. Jest to jak eksplozja! Przez trucizny i promieniowanie, a take inne wpywy bez przerwyuszkadzane s komrki, tak e konieczna jest ciga ich naprawa, by zapobiec zjawiskom zwyrodnieniowym.

Aby mc to wszystko wykona - a przytoczyem tylko kilka z najwaniejszych zada, na pewno nie wszystkie -

organizm wymaga dziennie okoo 78 gramw biaka, 45 gramw tuszczu i 400 gramw wglowodanw, cznie okoo 1800 kcal.Im wikszy podejmujemy wysiek, tym wysze jest zapotrzebowanie na poywienie. Wedug dowiadcze my, oby-

watele cywilizowanych krajw, zjadamy, liczc z grubsza, blisko dwa razy tyle, ile rzeczywicie potrzebujemy. Oznacza to,e obciamy organizm rodkami energetycznymi i regeneracyjnymi i zmuszamy do zrobienia czego z t nadmiernpoda. Najprostsze dla niego byoby szybkie odstawienie i wydalenie wszystkiego, czego nie potrzebuje. Robi to z sub-stancjami rozpuszczalnymi w wodzie i niestrawnymi. By moe wydaliby jeszcze duo wicej, gdyby w kadym organizmienie byy wyryte dowiadczenia milionw lat. Do tych dowiadcze naley m.in. to, e poywienie nie zawsze jestzapewnione, e ze rodkami spoywczymi naley obchodzi si gospodarnie, e w okresach nadmiaru naley odoyzapasy na gorsze czasy. Organizm przetwarza wic to, czego nie potrzebuje, w nadajce si do skadowania rezerwy tuszc-zowe i lokuje je pod skr, w niektrych organach, w tkance cznej.

Pamitamy, e jeszcze przed stu laty nasi chopi, przykadowo, w okresach zimowych tworzyli w swych organiz-mach zapasy energetyczne, aby w lecie mie wystarczajce siy do przetrwania niezmiernie pracowitego dnia roboczego.Gdy czyta si stare opisy uroczystoci naszych dziadkw, zdziwienie budz kolosalne iloci poywienia, ktre oni spoy-

wali. Spadek po nich nasz organizm nosi jeszcze i dzi. Take skonno, by szczeglnie okoo Boego Narodzenia, w zim-

7/30/2019 Lecznicza godwka

12/51

12

nej porze odywia si przy stole intensywnie, jest niewtpliwie pozostaoci z czasw, gdy byo to konieczne. Tylko edzisiaj my ju tego nie potrzebujemy.

Naturalne zuycie odoonych rezerw poprzez intensywny wysiek fizyczny w lecie zmniejszyo si. Rytm yciazmieni si zasadniczo. Zamiast redukcji zogw tuszczu dochodz nowe jego rezerwy. Organizm trwa w cigym stresie,by nadmiern poda przetworzy, zmagazynowa, pozostawi krew woln od nadmiarw. Ten wysiek, wiemy to bez wt-pienia, jest tak wielki, e oczekiwanie radoci ycia z kadym dalszym kilogramem nadwagi maleje. Tysice zdrowotnychusterek, zaburze funkcjonalnych, przecie organizmu uwidacznia si i decyduje o przedwczesnym starzeniu si.

Dobre i ze wykorzystanie poywieniaPowiada si, e s ludzie, ktrzy mog je, ile chc, i nie tyj. Jest to spostrzeenie po czci trafne. Ten fakt take

ma zwizek ze spadkiem, ktry nosimy.Nasi przodkowie musieli, aby przey, dopasowa si do klimatu. Jest on, jak wiadomo, w kadej czci naszego

globu inny. Dlatego te rne organizmy byy zmuszone do innego postpowania z poywieniem. Jeden potrzebowa, bynie zamarzn, warstw tuszczowych pod skr, drugi natomiast potrzebowa, aby mc pokonywa olbrzymie odlegoci wupale, natychmiast dostpnej energii i zdolnoci ochadzania si poprzez pocenie. Organizm czowieka zamieszkujcegostrefy chodne ukierunkowa si na tworzenie rezerw w okresie zimna. Organizm mieszkaca pustyni natomiast nastawisi bardziej na natychmiastowe przetwarzanie poywienia w energi.

Bardziej lub mniej wyranie kady z nas nosi w sobie ten spadek. Niektrzy ludzie ju podczas jedzenia znajduj si"pod par". Zaczynaj si intensywnie poci. S to ci, ktrzy swe poywienie dokadniej spalaj, a wic przetwarzaj wenergi. Staj si natomiast szybciej zaokrgleni. Niedobrzy przetwarzacze poywienia", a wic ci, ktrzy jedzenie mniejdokadnie przetwarzaj w energi, pod wzgldem zdrowotnym nie znajduj si w lepszej sytuacji. Ich motor ycia pracujebowiem jeszcze bardziej na penych obrotach. Przy tym dochodzi do zwikszonego zuycia, przedwczesnego uszkodzenia,take do sklerotycznych zmian naczy krwiononych. Prowadzi to znowu do o wiele wczeniejszego starzenia si, a przyniekorzystnych warunkach - do przedwczesnej mierci poprzez zawa serca lub udar mzgu. Bez wtpienia, takie ryzykozdrowotne nie jest nieuniknionym przeznaczeniem.

Fatalne skutki streswZmieniony nowoczesny styl ycia pogbia dodatkowo negatywne skutki nadmiaru konsumowanej ywnoci. Czy

czowiek naszych czasw moe unikn staego stresu? Sam w sobie stres nie byby niczym przykrym. Znowu jednakmusimy odnie si do naszej biologicznej historii. Tak jak przed milionem lat, nasz organizm reaguje dostrojeniem na lk,domniemane zagroenie, spodziewane niebezpieczestwo. Wlewa po prostu, przedstawiajc to w uproszczeniu, energipochodzc z tuszczw i cukru do krwi, aby minie byy dobrze zaopatrzone i mogy niezwocznie sprosta podwys-zonym wymogom. Dawniej warunkiem przeycia bya zdolno do ataku lub te ucieczki przed niebezpieczestwem.

Dzi stresy maj miejsce gwnie w biurze, w ruchu ulicznym, w czterech cianach mieszkania bez koniecznoci uy-cia siy mini, by umkn przed spodziewanym niebezpieczestwem. Lk przed szefem, obawa, niemono wykonaniapowierzonego zadania, zdenerwowanie zdarzeniem komunikacyjnym, problemy partnerskie staj si wyzwalaczamistresw. Wysiek fizyczny, ktry winien doprowadzi do spalenia zgromadzonej energii, nie nastpuje. Organizm sam musizadba o to, by cukier i tuszcze znowu znikny z krwi. Cukier likwiduje si z udziaem insuliny. Przy stresie trwaym moe

to doprowadzi, bez naturalnej likwidacji skutkw stresowych, do przecienia trzustki, najpierw do trwaego, niskiegopoziomu cukru, a nastpnie do cukrzycy. Tuszczw nie mona tak atwo pozby si z krwi. Do tego potrzebne s bardziejzoone procesy biochemiczne. W przecionym organizmie dzieje si to zbyt atwo, musi on sobie radzi poprzezrozwizanie awaryjne - przykleja nadmierne iloci tuszczu od wewntrz do naczy krwiononych. Jest to ju etap w pro-cesie arteriosklerozy. Naczynia krwionone powoli zarastaj, staj si sztywne i amliwe. Cinienie krwi podwysza si i tymsamym ronie niebezpieczestwo zawau (zamknicie naczynia w miejscu zwenia przez zlepione ciaka krwi i pytki) lubudaru mzgu przez pknicie naczynia.

Rzeczywicie wiele chorb i pogorsze samopoczucia stanowi rezultat zaburzonej gospodarki cukrowej i tuszc-zowej. S nawet dzisiaj naukowcy zajmujcy si problemami ywienia i biolodzy, ktrzy traktuj wszystkie zaburzeniazdrowotne jako wyraz zaburzonej przemiany cukrowej. Jest to zapewne przesada, lecz obrazuje, jakie znaczenie przypisu-

je si przemianie cukrw, a take przemianie tuszczo-wej. Takie zaburzenia przemiany materii mog sta si znaczniebardziej niebezpieczne, jeli nao si na nie przeywany stres i nadmiar poywienia.Jeli o tym wiemy, to nie moe dziwi, e liczne tzw. choroby dobrobytu w cikich okresach wojennych prawie nie

byy znane i dopiero od kilku dziesitkw lat znowu wystpuj (a wic po pokonaniu niedoborw ywieniowych). Do tych

7/30/2019 Lecznicza godwka

13/51

13

chorb nale przede wszystkim: cukrzyca wieku podeszego, dna (artretyzm) oraz alergie, migreny, astma, niektreschorzenia reumatyczne i sercowo-kreniowe.

Nie moe zatem wystarczy staranniejszy dobr potraw i ich ograniczenie ilociowe. Musimy, jeli chcemy byzdrowi, zmieni nasze nastawienie yciowe. Nie wystarczy te okazjonalne uprawianie sportu, od czasu do czasu joggingczy jazda na rowerze. Musimy do wszystkich wymogw ycia ustosunkowa si w zmieniony sposb.

Przeciony ukad immunologiczny

Dodatkowo dochodzi istotny czynnik, ktry dzisiaj nabiera coraz wikszego znaczenia: sposb ywienia i nadmiernystres oznaczaj dla naszego ukadu immunologicznego olbrzymi dodatkowy czynnik obciajcy. Kady z nas zapewne juto zna: jestemy przezibieni, mamy katar, kaszel, bl garda lub nawet infekcj grypow, mimo e waciwie pogoda niepowinna tego powodowa.

Rzeczywicie, wikszo przezibie nie jest wynikiem dziaania zimna, lecz s one raczej skutkiem zbyt krtkiegosnu, zmartwie, stanw lkowych, nadmiernych wysikw, wreszcie niewaciwego, zwykle nadmiernego odywiania.Szczeglnie mao odporni stajemy si, gdy kilka tych czynnikw wystpuje rwnoczenie.

Mona atwo ustali, e funkcje naszego organizmu s dokadnie ze sob zestrojone. W kadej okrelonej sytuacjisterownicze orodki nerwowe musz zakada priorytety. Jeli jemy obficie, to automatycznie osabiamy nasze mylenie,poniewa krew dla przebiegu procesu trawienia musiaa zosta cignita do zespou odkowo-jelitowego, do trzustki,

wtroby i nerek tak, e przepyw krwi do mzgu jest wyranie ograniczony. Proces trawienia stawia przed ukademodpornociowym organizmu zwikszone wymagania. Dostarczone do organizmu poywienie musi by pozbawione sub-stancji obcych, szkodliwych. Wszystkie szkodliwe dla zdrowia czynniki docierajce do organizmu musz by moliwieniezwocznie zneutralizowane. Tym samym przejciowo nastpuje osabienie innych funkcji ukadu immunologicznego.Rozumie si samo przez si: im wiksze iloci poywienia s przyswajane oraz im mniej zawieraj one ywych, naturalnychskadnikw, tym trudniejsza jest praca ukadu immunologicznego, tym duej trwa zaniedbanie innych wanych funkcji.

Prosz pozwoli na przytoczenie tu jeszcze tylko jednego przykadu: jeeli poprzez drogi oddechowe, przewdpokarmowy lub przez skr dotary do organizmu zarazki, to wane jest, aby nasz ukad immunologiczny natychmiast jerozpozna i wytworzy tzw. przeciwciaa, by je zniszczy. Te przeciwciaa cz si z intruzem. Powstaje przy tymnieszkodliwy produkt, tak zwany kompleks immunologiczny. Nie moe on wywoa wicej infekcji, lecz pozostaje, tak czyinaczej, jako ciao obce we krwi i musi by z niej moliwie szybko usunity. Rozkad kompleksw immunologicznych

naley jednak do zada, ktre w ukadzie immunologicznym bywaj najczciej zaniedbywane, gdy pilniejsze zadania szaatwiane w pierwszej kolejnoci. Tylko w momentach spokoju, snu, odprenia ukad immunologiczny ma moliwowykonania tej pracy.

Podobnie jak obfite odywianie, rwnie nadmierny stres i psychiczne depresje blokuj ukad immunologiczny, take atwiej i szybciej dochodzi do infekcji - ale te i do wadliwej pracy porzdkowej w organizmie, z czego mog wynikno wiele powaniejsze choroby ni banalna grypa. Chodzi tu mianowicie o cikie alergie, reumatyzm, arterioskleroz znastpstwem zawau serca lub udaru mzgu, ewentualnie take nowotwory. Jeeli w ukadzie immunologicznym niedochodzi do rozbicia kompleksw immunologicznych i usunicia ich z krwi, wtedy nadmierne iloci tuszczu lub wapniamog osadzi si na ciankach naczy krwiononych. Jeli zostan one tam odkryte przez czynniki immunologiczne, toatwo dochodzi do reakcji ze strony ukadu immunologicznego. Zostaj przy tym zniszczone nie tylko kompleksy

immunologiczne, lecz take dotknite tkanki. Mamy wtedy do czynienia z chorob autoimmunoagresywn, na przykad zokrelon postaci reumatyzmu.Teraz zastanowimy si, dlaczego godwka lecznicza u pani Hedy S. daa takie wspaniae rezultaty. Ot, podczas

niezwykle silnego odcienia organizm by w stanie upora si z problemami, ktrych w innych warunkach nigdy by niepokona. Znalaz nagle czas i moliwoci do wykonania pracy nad odtruciem, a tym samym do usunicia atakw blowych.

Co si dzieje w czasie postuJak reaguje nasz organizm, jeeli zamiast 1800 kcal nie otrzyma prawie adnych materiaw energetycznych i regen-

eracyjnych?Wyraajc si znowu cakiem prosto, moemy powiedzie, e robi to, co waciciel nieruchomoci, ktremu

skoczyy si materiay budowlane: najpierw zbiera ostatnie jeszcze osigalne resztki, ktre gdzie le porozrzucane.Nastpnie spala wszystko, co i tak jako rupiecie ju dawno naleao usun. Sprzta i to dokadnie. Dopiero gdy miecizostay zlikwidowane, przechodzi do spalania krzese, stow i innych mebli.

Podobnie zachowuje si organizm. Wpierw zuywa zapasy, ktre zgromadzi, przykadowo, w wtrobie. Jeli po

7/30/2019 Lecznicza godwka

14/51

14

dwu, trzech dniach zostay zuyte, siga po to, co ley na drodze: likwiduje zogi w naczyniach krwiononych. Bd to nietylko pokady powierzchniowe, lecz take schowane rezerwy, ktre czciowo sigaj w gb tkanek. Naczynia krwiononepoprzez to nie tylko zostaj oczyszczone, lecz take umyte. Chciwa krew wysysa tuszcze i mniej wartociowe biako zecianek, tak e staj si one znowu bardziej elastyczne i rozcigliwe. "Nic nie jest bardziej chciwe ni krew godujcego" -orzek trafnie jeden z lekarzy zajmujcych si godwkami.

To, e istotnie tak jest, udao si udowodni przede wszystkim amerykaskim lekarzom wojskowym podczas wojnykoreaskiej. Ku swemu zdziwieniu odkryli oni u bardzo wielu modych onierzy, ktrzy zginli, ju zaawansowan arte-rioskleroz. Nawet 20-letni, jak donosili w czasopismach lekarskich, mieli sklerotyczne naczynia wiecowe. Zjawiskopowszechnie dzi obserwowane przez lekarzy: coraz czciej u wzgldnie modych ludzi, w wieku okoo 30 lat, wykrywasi masywne zogi w naczyniach krwiononych. Zaley to bezwzgldnie od okrelonego sposobu ycia z przecieniami inadmiernymi wymogami. Od pewnego czasu wiadomo, e zawodowi pikarze, a jeszcze bardziej kolarze, o wiele czciejni inni ludzie choruj na arterioskleroz w nogach. O kobietach mwiono jeszcze przed kilkoma laty, e, dziki ich spec-

jalnemu zaopatrzeniu w hormony, nie musz si obawia zawau. Tymczasem wkrtce dogoniy w tej mierze mczyzn.Tu ujawniaj si grone konsekwencje, ktre nam, lekarzom, przysparzaj wielu zmartwie - coraz wicej ludzi nie

jest ju zdrowych, kwkaj lub nawet s powanie chorzy. Cikie schorzenia, przede wszystkim cierpienia chroniczne,atakuj ludzi w modym wieku. Niewtpliwie win ponosz tu stresy i odywianie. Nasze poywienie rzeczywicie stao sibezwartociowe. Wyjaowione gleby nie mog dostarczy rolinom wystarczajcej iloci makro- i mikroelementw.Pozostaoci, ktre jeszcze istniej, usuwamy w sposb nierozsdny, aby upikszy rodki spoywcze. Ponadto rwnoczenie

poywienie obcione jest substancjami szkodliwymi i truciznami, ostatnio take promieniotwrczymi. To wszystkopowoduje kompleksowe zaburzenia procesw przemiany materii w organizmie. Pniej raz jeszcze powrc szczegowodo tego, by moe najwaniejszego, problemu zdrowotnego naszych czasw.

Wracam do onierzy amerykaskich w Korei, gdzie doszo do waciwie sensacyjnego odkrycia. W ciaachonierzy, ktrzy zabdzili w dungli i tam zginli z godu, zanim ich odnaleziono, nie mona byo stwierdzi najm-niejszego ladu arteriosklerozy. Ich naczynia krwionone byy tak czyste, jak gdyby nigdy nie byo tam adnych zogw.

Tym samym dawny pogld, e arteriosklerozy nie da si usun, zosta obalony.Da si j usun, jeli naczynia krwionone nie stay si sztywnymi, skamieniaymi rurami", zoonymi wycznie z

tuszczu i wapnia.Cudowny rodek jest niezwykle prosty. Jest nim godwka. Godwka lecznicza.

Poduszki tuszczowe jako rdo surowcowePodczas godwki wraz ze zogami w naczyniach krwiononych naruszane s rwnie zapasy tuszczowe. Organizm

yje niejako z gotowizny. Podczas godwki zakada si zasadnicz zmian przemiany materii. Przede wszystkim wtrobamusi si cakowicie przestawi. Podstawowy surowiec, jaki jest do jej dyspozycji dla pokrycia wszelkich potrzeb, stanowiodoony tuszcz. Z tego tuszczu musi w dalszym procesie powsta prawie wszystko to, czego organizm potrzebuje. Jestto niewyobraalna praca! Gdyby przemys chemiczny chcia dokona takiego wyczynu, musiaby mie ogromneurzdzenia, powane zasoby energetyczne oraz wielkie nakady. Dla wtroby takie procesy stanowi due, ale wcale nienadmierne obcienie.

Procesy te bd przebiegay inaczej, jeli do przemian zostan wczone cuker i biako. Jeeli godwka zostanie prz-

erwana za wczenie lub te jest tylko przejciowo przerwana, to, jak wykazuj tysickrotne dowiadczenia, organizm loku-je ju rozpuszczone rezerwy tuszczowe dokadnie tam, skd je wczeniej pobra, by zdoby poywienie. Oznacza to jed-nak, e efekt godwki (i zamierzone zeszczuplenie) zosta zmarnowany. Skutek odchudzenia i oczyszczenia naczykrwiononych nie moe by osignity, jeeli ogranicza si poywienie, ale jeszcze przyjmuje si mae porcje. Dopiero

wtedy, gdy organizm prawie zupenie nie otrzymuje poywienia, siga z wasnych rezerw po to, co jest mu potrzebne.

Ruiny komrek i ogniska ropne jako rda biakaW poszukiwaniu biaka organizm, ktremu brak poywienia, siga take do odpadw, do tego, co chore i zniszczone,

co, gdyby mu starczyo siy i czasu, ju dawno powinien by usun: rozkada chorobliwe zogi i ich elementy i uywa ichjako budulca. Czyni to, przykadowo, z unieszkodliwionymi zarazkami, z pozostaociami biaych ciaek krwi, ktre

powiciy si wojnie obronnej, z kompleksami immunologicznymi, resztkami obumarych komrek, z barykadami, ktrepoprzednio musia wznosi wok ognisk ropnych, aby nie dopuci do rozszerzenia si choroby. Chor tkank i zdegen-erowane populacje komrek, ktre przy normalnym odywianiu stale podtrzymywane s now energi, organizm przypanujcym reimie przymusowym" zuywa bardzo szybko. Wszystko, co z tych uli i obciajcych zwizkw moe by

7/30/2019 Lecznicza godwka

15/51

15

przydatne, zostaje zuyte jako budulec. Pozostao zostaje wydalona poprzez wymuszone "zblokowane wyjcie nieczys-toci".

Wane jest, by poprzez godwk rwnie wszystkie nieprzydatne dla organizmu materiay pochodzce z procesuspalania, jak i substancje obce znajdujce si w poywieniu, zostay wydalone.

Podczas godwki zachodzi wic rzeczywicie kompletne oczyszczenie organizmu w sposb tak gruntowny, e niemona tego osign przy pomocy adnej innej metody. Potwierdza si to, co ju zauway dr Buchinger: chore ustpuje,zdrowe ulega wzmocnieniu. W tym aspekcie mona przy godwce leczniczej mwi z naciskiem o odmodzeniu: oczyszc-zony organizm musi znowu po oswobodzeniu funkcjonowa tak, jak funkcjonowa w okresie modoci. Uwidacznia si to

w zewntrznym obrazie objaww pacjenta: jego skra jest bardziej napita, wiea. Pacjent czuje si bardziej krzepki iporusza si znacznie energiczniej.

Odcienie trawieniaTo jeszcze nie wszystkie pozytywne efekty. Dochodzi jeszcze co bardzo istotnego, na co ju zwrcono uwag: jeeli

organizm nie otrzymuje poywienia, to wszystkie organy s rzeczywicie odcione, oszczdzane tak, e mog wreszcieznale czas, by odpocz i wyleczy si. Ta nie doceniana zaleta szczeglnie przydaje si organom trawiennym, ktre wczasie godwki mog wypoczywa i ulec wyleczeniu.

Teraz rozumiemy take, dlaczego podczas godwki likwidowanych jest wiele problemw trawiennych, jak:schorzenia przewodw ciowych, zaparcia, wiatry, pierwsze objawy cukrzycy i szereg innych. Dochodzimy te do zrozu-mienia, dlaczego godujcy nie czuje si rozbity, saby i nie wymaga leenia w ku, a wrcz przeciwnie - czuje si swo-bodny. Niektrzy najchtniej ju w ogle nie wracaliby do jedzenia.

Trawienie stanowi dla organizmu wysiek, ktrego nie mona nie docenia. Staje si on tym wikszy, im wicej sizjada. Im mniej moliwoci ma organizm, by trawi posiki w spokoju, tym silniej procesy przemiany materii s komp-likowane.

Zaczynamy take rozumie, dlaczego nawet tak zoone cierpienia, jak migreny pani Hedy S., mogy zosta wylec-zone wycznie poprzez godwk: przy godwce organizm otrzymuje szans na ponowne uruchomienie zdrowych, nor-malnych funkcji, ktre ulegy wypaczeniu. Wiemy, e organizm moe si wyleczy wycznie sam. Wszystkie metody irodki lecznicze s jedynie pomocnikami, ktrzy usuwaj przeszkody z drogi, oferuj materiay, ktrych organizmowi brak,

wzniecaj iskr lecznicz" - jak to powiedzia Paracelsus - i czyni go znowu silniejszym ogniskiem zdrowia. Waciw

prac lecznicz musi wykona sam organizm. Przy godwce leczniczej otrzymuje do tego wspania okazj.

ROZDZIA 4

Jak przeprowadza si godwk lecznicz?Waciwie to wcale nie wiem, co ja tu robi. Uwaam swj pobyt tutaj za zupenie niepotrzebny i dlatego tylko tu

przybyem, gdy moja ona na to nalegaa. Uwaaa, e powinienem co uczyni dla mego zdrowia. Dobrze. Pojechaem.Mog panowie mn dysponowa. Lecz prosz nie da ode mnie adnych wyrzecze, niczego, co mogoby przynie zesob wysiki lub ofiary. Prosz ze mn zrobi szybko i bezbolenie to, co naley zrobi".

Do zdecydowanie i z du pewnoci siebie stan przede mn przedsibiorca Franz Xaver Th., jeden z tychnowoczesnych biznesmenw, ktrzy od razu przystpuj do dziea, ktrzy stale s gotowi do dziaania, ktrych roznosi

wewntrzna wibracja, jak gdyby ycie skadao si jedynie z defilady szermierzy.Prosz nawet nie prbowa mi niczego proponowa. W ten sposb i tak nie odniesie pan sukcesu".Z gry miay zaistnie jasne warunki, wobec ktrych wymagania lekarza uznane za nadmierne zostan odrzucone.

W podobny sposb zachowuje si wielu pacjentw. Wiedz oni, e naley co pilnie uczyni, gdy ich stan zdrowiajest powanie zagroony. Swj niepokj mog tylko z trudnoci zamaskowa i czyni wszystko, aby nie okaza saboci.

Pobyt w sanatorium, a nawet w klinice uwaaj za osobiste niepowodzenie. By moe, dopiero tu czowiek powaniesi rozchoruje? Diagnozy obawiaj si bardziej ni wymiaru podatkowego. Mogoby si przecie okaza, e naprawd

wszystko jest w porzdku!

Jeeli ju nie mona inaczej, to przychodz - lecz, niestety, czsto zbyt pno. Oczekuj jednak, e lekarz podejmiedziaanie, ktre nie bdzie od nich wymagao wysiku ani pracy. Wielu z nich najbardziej pragnoby, aby rano na krtkodo nich zajrze, zrobi zastrzyk i pozwoli im wrci natychmiast w wir codziennoci. I aby nikt z zewntrz nie zauwayleczenia. Nie mog sobie pozwoli na chorowanie". Postpowanie przedsibiorcy Franza Xavera Th. mona byo atwo

7/30/2019 Lecznicza godwka

16/51

16

rozpozna. Ten 50-letni mczyzna przepeniony by lkiem. Wielkim lkiem.Istniao ku temu dostatecznie duo powodw. Way 116 kilogramw przy wzrocie poniej 180 cm, a wic o 20%

za duo! Pali, jak mi wyzna, do 40 papierosw dziennie. Pi nadmiernie alkohol i to przewanie mocne trunki. Jego cinie-nie byo niebezpiecznie wysokie: 190/100, poziom tuszczu wyranie podwyszony.

Peny zestaw czynnikw ryzyka dla choroby wiecowej serca! W tej sytuacji i kondycji przedsibiorca kadego dniamg spodziewa si zawau serca. Wiedzia o tym. Nie byo nawet potrzeby mwi mu o tym.

Jednak zudzenia, e czynniki ryzyka mona tak od rki, za pomoc kilku pastylek lub zastrzykw usun, musiaemrozwia. Zachodzia te konieczno wyjanienia, e on sam, a nie lekarz, winien natychmiast co przedsiwzi dla swo-

jego powrotu do zdrowia. Zaproponowaem mu zatem godwk lecznicz. Co najmniej przez trzy tygodnie.Przedsibiorca popatrzy na mnie nieprzytomnym wzrokiem. Jak? Trzy pene tygodnie w ogle nic nie je? Ani ksa? Wmiar moliwoci cay czas lee w ku? Czy chocia od czasu do czasu mog wypi yk whisky? Take nie? Ale palimog? Wie pan, panie doktorze, tego w ogle nie musimy prbowa. Ja ju wielokrotnie prbowaem odzwyczai si odpalenia. To mi si nie uda. Godowa te nie mog. Czy nie istnieje prostsza droga? Myl, e zrezygnowa z jedzeniamgbym w domu. Do tego przecie nie musz udawa si za cikie pienidze do prywatnej kliniki".

Franz Xaver Th. broni si tak, jak gdybym zapowiedzia jego egzekucj.Uda si to o wiele atwiej ni si panu wydaje" - zapewniaem przestraszonego czowieka i usiowaem objani mu

proces godwki leczniczej. Wreszcie przekonaem go. By skonny podda si tej torturze", jakkolwiek niechtnie. Strachprzed powanym zachorowaniem by wikszy od lku przed godem. Jake czsto zdarza si, e pacjenci, na pocztku

szczeglnie oporni, pniej ze wzmocnion energi wspdziaaj z lekarzem. Ich ambicja powoduje, e nie okazuj sabo-ci nawet w tej sytuacji. Natomiast pierwsze, nawet bardzo skromne powodzenie sprawia, i popadaj niemal w zachwyt.

Franz Xaver Th. przychodzi do mnie w pierwszym tygodniu z wielk dum, aby zakomunikowa, ile ju straci nawadze i e nie stanowi dla niego adnej trudnoci zrezygnowanie z papierosw. Przyzna si nawet, e trzeciego dnia, wukryciu, prbowa, jak may ucze, zapali w toalecie. Poczu si jednak tak le, e potrzeba palenia szybko znikna.

Do zalet godwki leczniczej naley to, e pocztkowa utrata nadwagi jest bardzo dua: kilogram dziennie w pier-wszym tygodniu postu stanowi regu. Zachca to naturalnie bardzo mocno i uatwia pokonanie niektrych pocztkowychtrudnoci. Szczeglnie pacjenci z zaburzeniami krenia bardzo szybko czuj si duo lepiej, tak jak ju dawno si nie czuli,poniewa przy godwce leczniczej najpierw usuwany jest z organizmu nadmiar wody. Odcia to serce i krenie. Lekarzmusi w tej fazie niejednokrotnie t eufori nieco ogranicza. Lekarz wie, e te pierwsze sukcesy przy utracie nadwagi pod-

czas dalszej godwki nie s tak due. Od drugiego tygodnia, gdy dochodzi do usuwania zogw nieczystoci i depozytw"tuszczowych, spadek ciaru ciaa jest o poow mniejszy. Godujcy trac ju tylko okoo 1/2 kg dziennie.Przy prawie kompletnej wstrzemiliwoci powoduje to niejednokrotnie rozczarowanie.

Tak czsto niezbdny kryzys leczniczyPo pocztkowym zachwycie nierzadko nastpuje otrzewienie. Rodzi si podejrzenie, e metoda lecznicza moe nie

jest tak dobra, jak przypuszczano.Take u Franza Xavera Th. stao si podobnie. Popad nawet w klasyczn depresj. Zmiana jego nastroju rozpocza

si tym, e sta si milczcy, skrycie przemyka przez budynek, unikajc spotkania ze mn. Na pytania i prby rozruszaniago reagowa ponuro, prawie wrogo. Wreszcie przey co podobnego do zaamania nerwowego. Jakkolwiek zabrzmi to

moe dziwnie, trzeba powiedzie, e bywaj momenty, do ktrych lekarz zajmujcy si godwk lecznicz nie tskni,rejestruje je jednak z zadowoleniem, jeli zaistniej. Wykazuj one, e godwk lecznicz, podobnie jak w niektrychinnych terapiach, nie wywouje si jedynie pewnej kosmetyki zdrowotnej. Schorzenia nie s askawie przemalowywane, leczczynnik uzdrawiajcy w organizmie dy nieprzerwanie i cakiem bezporednio do usunicia waciwych przyczynzaburze zdrowotnych. Zgodnie z prawami natury nie moe to przebiega bez kryzysu. Wedug wszelkich zasad leczenienie polega bowiem na usuniciu zaburze funkcjonalnych lub na korekcie procesw czysto biochemicznych, lecz na tym,by znale bd w sposobie ycia, w nastawieniu do ycia i go wyeliminowa. Organizm musi reagowa kryzysem - duszamusi si nad nim zastanowi. W ten sposb - cho jednak rzadko moe w czasie kuracji doj do tego, e godujcy czujesi naprawd chory i najchtniej przerwa by godwk, zanim ustpi cierpienia. Dochodzi te do kryzysu psychicznegoz wieloma zwtpieniami, zaamaniami, rezygnacj. Zachodzi konieczno, w sposb wymuszony, intensywniejszego nidotd pomylenia o sobie, o yciu, o sensie istnienia. Lekarz musi w tym momencie powici pacjentowi wiele czasu ipowinien go cierpliwie wysuchiwa. Ten psychoterapeutyczny aspekt stanowi integraln cz skadow godwkileczniczej. Jeeli proces wyjaniajcy nie dojdzie do szczliwego finau, to leczniczy rezultat godwki ju w samychpocztkach zostanie przekrelony.

Franz Xaver Th. popad w tego rodzaju, ale nadzwyczaj skomplikowany kryzys. Pewnego dnia rozmawiaem z nim

7/30/2019 Lecznicza godwka

17/51

17

najpierw przez pen godzin. Wieczorem spotkalimy si raz jeszcze i rozmawialimy intensywniej. Zwierzy mi siszczegowo. Ta rozmowa staa si swego rodzaju spowiedzi generaln. Przedsibiorca sporzdzi bilans swego ycia. Poco ja si waciwie tak napracowaem? Co rozumiaem pod pojciem szczcia i sukcesu? Dlaczego w moim yciu prywat-nym tak wiele ulego zaamaniu, zostao pozbawione radoci lub stao si bez znaczenia? I tak dalej. Franz Xaver Th. starozbity przed zgliszczami swych ideaw, przed kawakami swych nadziei i wreszcie orzek: Jeeli waciwie to rozwa,to robiem wszystko dosy bdnie. Goniem z najwikszym wysikiem za rzeczami, ktre nie byy tego warte. Wszdzietam, gdzie powinienem sta si szczliwy, byem lepy, zadufany, zablokowany". Po dugiej przerwie doda: Naleaobymoe raz jeszcze zacz od nowa !".

Na co pan czeka? Dlaczego nie zacznie pan tego natychmiast?" - zapytaem. Przedsibiorca skin gow. Uczynito. Jeli std powrc do mojej rodziny i do mojego biznesu, bd innym czowiekiem". Po tym dniu depresja mego pac-

jenta szybko zostaa przezwyciona. Franz Xaver Th. przetrwa dzielnie godwk lecznicz. Zachowywa si przy tymspokojnie, by rozluniony. Gdy nas opuszcza, osign nie tylko prawidow mas ciaa, znikny take pozostae czynni-ki ryzyka: wysokie cinienie krwi, zbyt wysokie stenie lipidw we krwi i pierwsze symptomy cukrzycy. Przedsibiorca

wicej ju nie pali. Sta si naprawd nowym czowiekiem, ktry wyglda o wiele modziej. By teraz czowiekiem, ktrynie y ze staym ryzykiem zawau, ktry by zdecydowany od tej chwili y bardziej sensownie, szczliwie i zdrowo. Nie

wiem, czy to mu si od razu udao. Jestem natomiast prawie pewny - jeeli Franz Xaver Th. poczuje, e znowu wybraniewaciwy kierunek, to powrci do nas, aby przez godwk lecznicz uoy sobie ycie na nowo.

Zaley od nastawienia psychicznegoJa sam poddaem si godwce ju dwanacie razy, czasem przez dwa tygodnie, a czasem przez cztery. Przede wszys-

tkim wiem, w jak rny sposb mona si przy tym czu. Raz wydawao mi si, e pozbyem si wszystkiego, co mnieprzygnbiao i obciao. Przez cay czas byem wesoy i usposobiony radonie. Innym razem najpierw ogarna mniemelancholia. Potrzebowaem troch czasu, a odnalazem wewntrzn rwnowag. Raz w czasie godwki, wieczorem,cakiem przytomny i rozluniony, popadem w marzenia senne. Innym razem, mimo duego zmczenia, prawie niemogem zasn i czekaem daremnie na zazwyczaj dowiadczane ulg i rozlunienie. Raz odczuem napyw prawienieograniczonych energii i si. Wreszcie innym razem byem zmczony i rozbity.

Nie tylko kady czowiek przeywa godwk lecznicz inaczej. Rwnie ten sam czowiek moe dozna rnychdowiadcze. Czsto wcale nie jest atwo stwierdzi, dlaczego godwka tym razem nieoczekiwanie przebiega inaczej. Zbyt

wiele zewntrznych czynnikw ma na to wpyw.Najwaniejszym czynnikiem wydaje si wewntrzne nastawienie do godwki. Potwierdza to ogromna rnica

pomidzy godowaniem narzuconym a godwk dobrowoln. Stanowi to tak zdumiewajce zjawisko, ktre take i dzi, uschyku XX wieku, zawiera jeszcze wiele zagadek. Jeli kto musi godowa, bo nie moe ju sam postara si o poywie-nie, to zaczyna si dla niego ju w trzecim, czwartym dniu niewyobraalna mka. Uczucie godu staje si tak bolesne iprzyjmuje takie rozmiary, e godujcy moe myle jedynie o jednym: o jedzeniu! Jego fantazja przedstawia mu najs-maczniejsze dania - i to tak plastycznie, e wreszcie zaczyna wierzy, e rzeczywicie ma je przed sob. Strach przed mier-ci z godu wywouje urojenia. Godujcy zapada wreszcie w stan odurzenia. Staje si szybko sabszy, niezdolny do wyko-nania czegokolwiek lub do podjcia zdrowej myli. Ostatecznie w 45. dniu umiera, cakowicie pozbawiony si.

Czynnoci umysowe i fizyczne podczas godwki leczniczejZupenie inaczej si dzieje, jeeli kto dobrowolnie rezygnuje z poywienia i wie, e przy tym nie moe mu si stanic zego. Zapewne pocztkowo take i jemu dokuczy gd. Take on wyobraa sobie, jak dobrze smakowaby teraz kruchykurczak lub krwisty stek. Po okoo trzech dniach taki stan w zasadzie mija. Godujcy czuje si tak dobrze, jak ju dawnosi nie czu. Wydaje si, e odebrano mu wielki ciar. Myli zaczynaj si kbi, s niezwykle jasne i precyzyjne. Dadzsi ujmowa pojcia, ktre dotd stanowiy zagadk. Z zachwytem czyta nagle ksiki, w ktrych dotd nie rozumia ani

wiersza.Podczas terapii godwk lecznicz powstaj powieci i dziea naukowe, pisane przez ludzi, po ktrych nigdy by si

czego takiego nie spodziewano. Godujcy pisz wiersze i zaczynaj komponowa. Wszystko to jest moliwe, gdy nietylko swobodny duch unosi si w gr, lecz take siy organizmu okazuj si niezwykle mocne i wydajne.

Gdy nie znaem jeszcze godwki leczniczej, wyobraaem sobie, podobnie jak inni ludzie, e podczas postu naleysi pooy do ka, w najlepszym wypadku mona zrobi kilka niepewnych krokw, gdy osabione minie musz siszybko mczy'.

Tak si jednak nie dzieje. Nasi pacjenci chodz w czasie kuracji duo wicej ni dawniej, nierzadko pokonuj pies-

7/30/2019 Lecznicza godwka

18/51

18

zo 15-20 kilometrw dziennie. Robi to bez wzmacniajcego drugiego niadania w kieszeni! A take bez jakiegokolwiekstrachu przed zasabniciem z przemczenia. Kto spotyka si z takimi turystami, jest zawsze zdumiony ich radoci. ad-nych skrzywionych min, ktre stanowiyby odbicie zmczenia spowodowanego godem. adnego milczenia wynikajcegoz przygnbienia. adnego markotnego poruszania si z marzeniem o szklance zimnego piwa. adnych wreszcie przy-pomnie: Wkrtce bdziemy mogli znowu naje si do syta".

Ten stan moe odebra tylko ten, kto go przey. Godwka nie oznacza rezygnacji, mki. Godujcy nie yje wniecierpliwym oczekiwaniu na dzie, w ktrym znowu bdzie mg korzysta ze wszystkich wspaniaoci bogato zastaw-ionego stou. Nie brakuje mu niczego. Przeciwnie - jeli ju rozpocz godwk i przey uczucie oswobodzenia, todrzemie w nim obawa przed dniem, w ktrym bdzie zmuszony przerwa j i znowu zacz je. Dzie ten to czstonajtrudniejszy moment w terapii godwk lecznicz. W tym dniu wyranie wida, jak mczce jest trawienie. Wraz z

jedzeniem powraca zmczenie, otpienie umysu, a nierzadko take zaamanie psychiczne. Wielu ludzi, ktrzy godowalipod fachow opiek lekarsk, zapewniao mnie: Najchtniej nigdy wicej nie wzibym ju niczego do ust. Szkoda, e niezawsze mona y w tym stanie swobody, ktry przynosi ze sob godwka lecznicza".

Podobno rekordzist w dobrowolnym godowaniu jest pewien Szkot. Rzekomo, gdy trudno w to uwierzy, przeyon 270 dni tylko o wodzie i witaminach. Gospodyni domowa z Ulm godowaa pod kontrol lekarsk 100 dni - tracc na

wadze 104 funty! Robotnik z Anglii, wacy cztery cetnary, dziki godwce w cigu 168 dni doprowadzi do utratydokadnie poowy masy swego ciaa.

Oczywicie, takie liczby i dane stanowi wyjtki, w pewnym stopniu obrazuj granice ludzkich moliwoci, lecz w

adnym przypadku nie maj stanowi zachty do pogoni za rekordem, aby godujc dosta si do ksigi rekordw. Pokazujjedno, i dlatego w ogle zostay przytoczone: tak przeciwstawne mog by efekty godwki w zalenoci od tego, czy jestona wymuszona (czc si z zagroeniem ycia), czy te czowiek poddaje si jej dobrowolnie, w przekonaniu, e stanowiona leczenie.

Zaczyna si od oderwania od dnia codziennegoJeeli pierwsze dokadne badanie pacjenta po jego przybyciu na leczenie skania do wniosku, e godwka lecznicza

jest wskazana, oraz gdy nie ma adnych przeciwwskaza - bdzie o nich jeszcze mowa - to lekarz zajmujcy si godwkokrela, w jaki sposb i dlaczego naley podda si tej terapii. Zapoznaje pacjenta z najwaniejszymi zasadami zachowa-nia si. . .

* Pacjent musi cakowicie, jeli to tylko moliwe, oderwa si od problemw dnia codziennego, swojego zwykegootoczenia, obowizkw i trosk zawodowych. Jak ju wspomniano, musimy zrezygnowa z jakiegokolwiek leczenia ambu-latoryjnego. Byoby ono niewskazane, gdy lekarz zajmujcy si godwk lecznicz straciby moliwo kontroli i opiekinad pacjentem. Musiaoby te pozosta bez efektu, gdy pacjenta zbyt duo wizaoby z dotychczasowym trybem ycia,pozostaby uwikany w stres i inne szkodliwe przyzwyczajenia, tak e nie mgby doj do normy. Nie mwic ju o tym,e dla pacjenta duo trudniejsze byoby spenienie wszelkich innych wymogw godwki.

Prbujmy te zapobiec cigemu myleniu pacjenta w klinice o interesach, telefonowaniu i zaatwianiu korespon-dencji. Wszystko to dziaa niekorzystnie. Nawet kontakty osobiste naley w miar moliwoci ograniczy. Pacjent winienprzejciowo zapomnie o wszystkim tym, czym normalnie si zajmuje, i mie czas dla samego siebie.

To oderwanie od dnia codziennego naley do programu i winno by respektowane. Ten, kto z kliniki, poprzez faks

lub kuriera, chciaby nadal prowadzi swe przedsibiorstwo, wykroczyby przeciw zasadom godwki leczniczej tak samojak kto, kto ucieka do zakadu gastronomicznego, by tam potajemnie naje si do syta.Dowiadczenie uczy nas, e to wyczenie jest niekiedy trudniejsze od ograniczenia jedzenia. Istniej co prawda

artyci, literaci - take gospodynie domowe - ktrzy s nastawieni na to, by wreszcie w spokoju mc czego dokona,namalowa obraz, napisa ksik itd. Jest to oczywicie dopuszczalne - przy zaoeniu, e pisarz nie musi dotrzyma ter-minu, lecz pisze, co mu sprawia przyjemno, ale tylko tyle w cigu dnia, ile jest w stanie bez stresu to robi.

* Pragncy podj godwk musi mie sporo wolnego czasu. Nie miaoby sensu ograniczanie terapii do jednegotygodnia. Dwa tygodnie to minimum - i to naley przewidzie. Take i te dwa tygodnie, przy niektrych chorobach, mogokaza si nie wystarczajce. Do zagadnienia czasu trwania godwki powrc, omawiajc rne schorzenia. Kto pragniepowrci do zdrowia, temu nie moe si spieszy.

* Godujcych zachca si, by codziennie udawali si na wiee powietrze i aby umiarkowanie rozruszali organizm,przede wszystkim poprzez spacery. Powanego wysiku naley jednak unika. Ruch wreszcie jest konieczny dlatego, eorganizm dziki temu zapobiega likwidacji pozornie niepotrzebnych mini jako rda biaka.

* Zabronione s kpiele w temperaturach powyej 37-38 stopni. Mogyby one zbyt absorbowa krenie. Jedynyznany mi zgon godwkowy nastpi w Japonii. Mczyzna w rednim wieku, ktry po 45 dniach godwki bez jakichkol-

7/30/2019 Lecznicza godwka

19/51

19

wiek komplikacji wzi, wbrew zakazowi lekarza nadzorujcego godwk lecznicz, gorc kpiel (temp. wody 43 stop-nie), zmar w niej. Sta si ofiar braku rozsdku, ale nie godwki! .

* Godujcy winien mao (a najlepiej w ogle) oglda telewizj. Pamitacie Pastwo uwagi do godowania napustyni: Wyczenie si". To jest niezmiernie wane. Denerwujce wiadomoci lub filmy kryminalne miayby powany

wpyw na funkcje organizmu i utrudniayby godujcemu odnalezienie wewntrznego spokoju. Inaczej mwic: kto chcestosowa godwk lecznicz, aby wyzdrowie, musi odnale si w harmonijnym, zdrowym otoczeniu w taki sposb, abyuzyska dystans w stosunku do wszystkiego, co go gnbi, obcia i drani wewntrznie. Musi zazna spokoju, aeby orga-nizm mg pokona zadania, ktre zostay mu powierzone do rozwizania. W klinice pacjent znajduje wsplnot o podob-nych pogldach, ktra w razie koniecznoci go poprze. Zapewnione jest. te prowadzenie godwki przez lekarza, ktry w

wielu sytuacjach jest pomocny. Ograniczenia, jakie bezwzgldnie winny by stosowane, s zalene od tego, czegospodziewamy si po terapii, i w sumie s stosunkowo niewielkie.

Pocztek stanowi dzie owocowyGodwka lecznicza rozpoczyna si dniem owocowym, po dokadnym badaniu przy przyjciu, ktre obejmuje

niezbdne testy laboratoryjne, EKG oraz kompletne wyprnienie.Mwimy tu o godwce wstpnej, uatwia ona przejcie z ywienia normalnego do cakowitej wstrzemiliwoci.

Jednoczenie dokonuje si te cakowite oczyszczenie jelit.Kto raz przeszed godwk lecznicz, ten wie, jak dugo resztki poywienia zalegaj jeszcze w zakamarkach jelita

grubego. Czciowo ulegy one skamienieniu", tak s stare. Bez oczyszczenia jelit prawdopodobnie nigdy by nie zostaywydalone.

Ciekawe, e poddajcy si godwce ju od tego dnia z zasady powanie traci na wadze. Jego oglne samopoczuciepoprawia si byskawicznie. Oddech, puls, cinienie krwi zaczynaj osiga stan normalny. Wida wic, e starzy lekarze,ktrzy zalecali jeden dzie owocowy w miesicu, mieli racj. Dzie, w ktrym nic innego si nie je poza, przykadowo,wieymi jabkami, stanowi dzie leczniczy, ktry kady moe wykorzysta dla swojego zdrowia - w tym przypadku bezkontroli lekarskiej. Przede wszystkim mona robi to wiosn oraz wtedy, gdy s wiee owoce.

Podajemy pacjentom jabka, pomaracze, liwki pieczone lub inne owoce, w zalenoci od pory roku. Iloci, ktremona spoywa, nie s ograniczone. Wicej ni dwa jabka naraz i tak nie mona zje. Po tym jest si ju sytym.

Herbata, bulion warzywny, chudy twargOd pierwszego dnia godwki pacjent otrzymuje rano jedn yk stoow soli gorzkiej, rozpuszczonej w wierci

litra wody. Jest to silny rodek przeczyszczajcy, ktry dodatkowo oczyszcza jelita. Szklank naley oprni w cigu kwad-ransa. Zalenie od dziaania ilo soli w czasie leczenie ulega redukcji, poniewa take ten sposb oczyszczania jelit niemoe by zbyt dokuczliwy. Jak wiadomo, kady pacjent reaguje inaczej.

Na niadanie podaje si herbat zioow. Okoo godz. 11 starsi pacjenci otrzymuj filiank chudego twarogu -alternatywnie take 70 g jogurtu (4 g biaka) lub 125 g kefiru (4 g biaka) lub 1/8 litra malanki (5 g biaka). Ma to zapo-biec nadmiernej utracie biaka. 20-procentowy twarg, cznie 80 gramw, zawiera 10 gramw biaka. Modsi pacjenci wzasadzie mog zrezygnowa z przyjmowania biaka.

Okoo godz. 12 podaje si czysty bulion warzywny. Znajduj si w nim witaminy, pierwiastki ladowe, skadniki

mineralne, a wic wycznie skadniki wzmacniajce, nie za tuczce. Jako uzupenienie kady otrzymuje specjalnie dlaniego sporzdzony koktajl", zawierajcy nie tylko najwaniejsze witaminy i enzymy, lecz take, zgodnie z wymogami, pier-wiastki ladowe, mineray, aminokwasy i kwasy tuszczowe. Chodzi tu w zasadzie o terapi wasn mwimy o programieVital-Plus". Organizm godujcego otrzymuje wszystko to, co jest mu potrzebne do pracy.

Z przyjmowania tych skadnikw, niezbdnych dla ycia, nie