LEMBAR OBSERVASI

NO:

NAMA

UMUR

PEKERJAAN

TEK. DARAH

TINGGI BADAN

BERAT BADAN

RIWAYAT PENYAKIT(terkait

keseimbangan,respirasi,fleksibilitas)

PERIODE / LAMA LATIHAN a. <3 bulan

b. 3-6 bulan

c. 6-9 bulan

FREKUENSI LATIHANa. 2x seminggu

b 3x seminggu

Nilai PEFR (mil/menit)

Nilai keseimbangan (detik)

Nilai fleksibilitas (cm)

Mengikuti latihan lain selain yoga ?

latihan apa?

LEMBAR OBSERVASI

NO:

NAMA

UMUR

PEKERJAAN

TEK. DARAH

TINGGI BADAN

BERAT BADAN

RIWAYAT PENYAKIT(terkait

keseimbangan,respirasi,fleksibilitas)

PERIODE / LAMA LATIHAN a. <3 bulan

b. 3-6 bulan

c. 6-9 bulan

FREKUENSI LATIHANa. 2x seminggu

b 3x seminggu

Nilai PEFR (mil/menit)

Nilai keseimbangan (detik)

Nilai fleksibilitas (cm)

Mengikuti latihan lain selain yoga ?

latihan apa?