Los anuncios de Guinea Ecuatorial, enero-febrero

N°35, eNe-feb. 2013Ejemplar gratuito

Es una publicación de

Los Anunciosde Guinea ecuatorial

y

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Tiendas, Bancos, ResTauRanTes, cenTRos culTuRales, aeRopueRTo, eTc.si desea ReciBiR nuesTRa RevisTa en su

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LUGAReS De DISTRIbUCIÓN

Relación comercial Tamina García OyanaRedacción y diseño T&S AsociadosLogística Carlos Tuku López

Los Anuncios de Guinea Ecuatorial

Al elegir el tema de este número de L.A., pensamos en las cosas que deseamos, esas cosas que le pedi-mos a cada primero de

enero—o a cada 14 de febrero—y la fa-mosa expresión “salud, dinero y amor” nos pareció la más indicada para resumir todos esos sueños.

Y es que los sueños forman parte de nuestra realidad, o al menos de-berían, pues nos permiten visualizar ese mundo mejor. Pero los deseos son sólo impulsos, apetencias—con suerte, puede tratarse de verdaderas intenciones—y como tales, necesitan de un paso más para convertirse en algo más sólido, como un plan o un objetivo.

Por eso no sólo hablamos de esas peticiones en este número, también contamos cómo trabajar hacia esos obje-tivos: entendiendo cómo reconciliarnos con nuestra pareja, según los consejos de nuestra psicóloga Teresa Ramírez;

cuidando de nuestra vista y ejercitan-do nuestro cuerpo, según Olegario Edú Edjang y los chicos de Bar Barrio, respectivamente; o elaborando un plan empresarial detallado como lo aconseja nuestra sección sobre negocios.

Desear más salud, más dinero y más amor está muy bien, pero hacer esos deseos realidad requiere más trabajo, y quizá trabajar soñando sea los más aconsejable. Visualicemos cada día como un paso más hacia ese mundo mejor que hemos sido capaces de imaginar, y pongamos ma-nos a la obra. Nosotros ya lo hacemos, con nuestra revista. Disfrutadla.

... visualicemos cada día como un paso más hacia ese mundo mejor que hemos sido capaces de imaginar

editorial

Jose Luis Rodríguez Méndez

Soñar trabajando

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COLAbOrAdOrES

La relación entre el medio ambiente y la salud no es algo fácil de entender a priori, y sin embargo, nos afecta de manera directa. Menos mal que tenemos a bALTASAR NGUMU, para "sanear" estos conceptos (págs. 36 y 37).

ToNy MARy es un joven cantante que además estudia periodismo y que, a sus 19 años, prefiere un buen libro a un partido de fútbol. Le hemos fichado para nuestra sección de opinión y él nos lo agradece con su reportaje sobre Barbarrio (págs. 6, 14 y 15).

Lo social, es una de las reivindicaciones de nuestro coordinador de contenidos, LADISLAo b. SITÉ. En este número conversa--y celebra--sobre el trabajo de Leticia Jones Lajay (pág. 19).

Desde niño, SANTIAGo ToMoS se ha sentido vinculado al deporte, devorando periódicos y aprendiéndolo todo sobre las disciplinas y los profesionales. Lo demuestra en su análisis de la NBA y la ACB (págs. 24 y 25).


COnTEnidOS N°35. ENE. - fEB. 2013

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29 RevISTA De pReNSA

30 MoToR Comprar un coche usado

32 vIAJeS Bella es Barcelona

34 GASTRoNoMÍA Te conozco bacalao...

36 MeDIo AMbIeNTe Menor exposición, más salud

38 vIDA. psico. Volver...

39 vIDA. Salud. Salud regional ¿Qué es eso de yoga? Guapos y seguros

44 MoDA Gafas de sol: Que te sienten bien

46 pASATIeMpoS Humor y sudoku

47 hoRÓSCopo

48 ANUNCIoS Comprar, vender, alquilar, servicios...

6 GUINeA opINA ¿Qué le pides al año nuevo?

8 bAZAR ¿Adiós al netbook? Ese tal San Valentiín

8 SoCIeDAD 10 Amor... para todos 14 Más barrio y menos bares

10 ARTeS 16 Libros 17 Discos 18 escena. Un día para el teatro

19 eNTRevISTA Leticia Jones Lajay. Vocación social

20 DepoRTeS 20 La Liga. fin de la primera parte 24 Liga Endesa. Primeras conclusiones 25 NBA. La caída de los Ángeles

21 NeGoCIoS 26 Pasos para un plan 28 Seminario PYMES

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¿Qué le pides al año nuevo?

CuénTAnOS Tu Opinión En nuESTrA páGinA dE

guinea opina

Atrás quedó el 2012 con sus penas y alegrías, a cada cual corresponde hacer un balance de lo que ha sido el viejo año para él o para ella.

Ahora estamos en 2013, año para el que todos hemos pedido deseos: algunos en lo referente a la salud, otros una mejora en la economía y los demás rogando por sus seres queridos. Pero nadie se ha quedado al margen de pronunciar ese deseo, de trazar un reto y un nuevo plan de vida: el de no ser el mismo de antes. El ser humano debe tener la actitud de superarse, de aprender de sus errores para así corregirse. De hecho, cada año nos marcamos nuevos retos y hacemos peticiones.

Un nuevo año supone un cambio pero el cambio tiene que ser siempre en lo positivo, pensando en un bien común, en no volver a cometer los mismos errores del año anterior.

Cumple tus retos, intenta ser más responsable, amable, un buen esposo, un buen alumno, reduce un poco el consumo de alcohol y, si eres un joven, piensa en tu futuro. Si eres un empleado, intenta cumplir con tu horario de trabajo. Y nunca olvides este refrán: “a Dios rogando con el mazo dando”, y verás que aplicándolo en el 2013, todo será especial para ti. Y espero también que este sea un año especial para todos los lectores de nuestra revista. Os desea-mos un feliz año nuevo a todos.

Por Tony Mary

Cambios…

CRISANTOS ANTIMO, bibliotecario Deseo que este año los alum-nos se esfuercen más y que tomen el hábito de la lectura.Personalmente, deseo un año lleno de éxito en mis labores y que mi hija nazca sana.

Mª DELICIAS, estudianteDeseo un año de felicidad, mucha paz y que a nadie le falte nada.

ROSA ÁGEDA, estudianteDeseo una gran mejora económica mundial y paz para los habitantes de la tierra. Que en Guinea Ecuato-rial haya seguridad. En lo personal, deseo superar este curso, también pido a Dios salud y felicidad para mis seres queridos.

JAVIER, estudianteDeseo que el año nos traiga amor entre todos los guinea-nos, que sea un año solidario, un año de fe para conseguir los sueños y las metas. Per-sonalmente, le pido a Dios que sea un año de triunfo en el amor y en el estudio, y que no pierda a ningún miembro de mi familla.

CATALINA, estudiante Que este año sea espe-cial en el amor, en los estudios y en lo familiar para todos los guinea-nos. Pido a Dios que todo el mundo prospere y pueda ser feliz.


guinea opina

ALFONSO, profesorQue los guineanos tomen más conciencia y que los políticos se acer-quen a los problemas sociales, que se eliminen los esteriotipos que obs-taculizan el desarrollo. En lo personal, que se cumplan todos los pla-nes de vida, un año de salud y que Dios me dé las fuerzas para afrontar este nuevo año.

https://www.facebook.com/pages/LA-Los-Anuncios-de-Guinea-Ecuatorial

vuestro correo

l o s a n u n c i o s d e g e @ g m a i l . c o m

Dulce y querida mama:Eres la persona que más amo,la única por la que cada día me esfuerzo por ser alguien mejor,sobre la que mis bendiciones todos los días encamo,con entrega y resignación, me dedicaste tu albor.Si no eres feliz tú, mucho menos lo soy yo.Por eso aun sin ser llamada,si sé que me necesitas,corriendo hacia ti afluyo.Ver tu sonrisa me hace tan dichosa que daría lo que fuese por hacerla eterna;por eso, en este año nuevo 2013mi deseo más profundo es que cada segundo descubras una razón para sonreír,que tus minutos se llenen de intensa felicidady sea más fuerte en tu familia la unidad,que la buena suerte sea tu mejor aliada,el amor correspondido tu fiel amigo,realidades todos tus sueñosy que cada mes se cumpla uno.La prosperidad en tu casa se debe reflejar.Tus logros la gente debe admirar.De la vida debes disfrutar.Nada debe hacerte llorar.No sufrirás ningún desliz,tus negocios crecerán como el maíz.Elegante y ¨charming¨ será tu cariz. De enero a diciembre serás feliz.Feliz año nuevo, Constantina Bidang Asumu Angue.

Enviado por Mía Pink

ANUSCA, estudianteUn año de paz en el mundo, que la crisis económica pueda dismi-nuirse y que el mundo no sea invadido por ninguna epidemia. Para mí, salud, paz y bienestar.

PEDRO, estudiantePara este nuevo año deseo salud para todos y solidaridad para el pue-blo guineano, y que cada cual pueda cumplir sus objetivos académicos.

Como dice la expresión, al año nuevo le pido salud, por que sin ella no somos nadie; dinero, para poder comprar todo lo que quiera, pero sobre todo le pido Amor. Este año quiero buscarme un novio que me cuide y que me quiera, para salir a cenar, a bailar y que me haga regalos en San Valentín. Gracias. Serafina

Muchas gracias por vuestra revista, la suelo coger en la universidad y me gusta mucho. A mí este año 2013 no me gusta mucho porque soy supersticiosa, pero aun así pido sacar todo el curso con buenas notas para poder salir a estudiar fuera el próximo año, con eso me conformo. Chica

Hola L.A, quería deciros que me gusta mucho vues-tra revista, sobre todo los reportajes de gastronomía porque a mí me gusta mucho cocinar y a cojo algunas ideas fáciles de vuestra revista y las cocino para mi familia. Me gustaría que algún dia publicaseis algún postre sencillo. Saludos. Adela


tecnobazar

¿ADIÓS AL NETBOOK?Gracias a los ordenadores portátiles (laptops), nuestro trabajo ha dejado de estar vinculado a un sitio físico, ya que podemos trasladar todos nuestros documentos a cualquier parte del mundo.

Pero quedaba un pequeño deta-lle por resolver: el gran peso y tamaño de los portátiles. Por ello, varias empresas de desa-rrollo se pusieron manos a la

obra y, a partir del año 2000, empezaron a fabricar pequeños ordenadores portátiles con acceso a internet para su uso fuera de las oficinas. En 2007 Asus sacó a la venta su revolucionario Eee PC, un mini-ordenador de 23x17cm diseñado para el gran público, con un peso aproximado de 900 gramos y una pantalla de 9 pulgadas. El teclado de este nuevo “juguete” era aproximadamente un 15% más pequeño que un teclado nor-mal. Entre el 2009 y el 2011, estos netbo-oks ocuparon un lugar privilegiado en los mercados llegando a vender más de 50 mi-llones de aparatos. Es un invento que está al alcance de todos los bolsillos (menos de 400 dólares) y llamaba la atención de tra-

bajadores en busca de un dispositivo me-nos pesado para trasladar sus documentos, aunque su nuevo público eran usuarios de internet que deseaban consultar su correo en cualquier parte y tener acceso a las redes sociales, por lo que no era necesario que tuvieran grandes prestaciones ni mucha potencia. Sin embargo, poco duró la alegría de empresas fabricantes de netbook como Acer, Asus, Compaq o Lenovo, cuando en 2011 un nuevo dispositivo más ligero y económico (menos de 250 dólares) irrum-pió en el mercado haciendo las delicias de los usuarios. Tal ha sido la revolución de la entrada de las tabletas en el mercado—ofrecen mayor autonomía, portabilidad y compatibilidad—que se han convertido en el brazo ejecutor del netbook, provocando que se detenga la producción de estos apa-ratos por parte de los fabricantes. Descansa en paz, querido netbook.

tecno bazar

feRIA eLeCTRoNICA De LAS veGASEl pasado mes de enero se celebró la Feria Elec-trónica de las Vegas (CES), donde se presentaron las últimas novedades en tecnología. Entre la abundante variedad, pudimos encontrar desde un dispositivo que te avisa de que tus plantas ne-cesitan agua o luz a través de bluetooth fabricado por la compañía Parrot, hasta un limpiacristales robotizado que va trepando mientras los deja re-lucientes, del fabricante Ecovacs. Las impresoras 3D fueron la sensación de la feria. Presentadas por la empresa Marketbot, permiten reproducir objetos en tres dimensiones.

bazar regalos

Ese tal San Valentín

CCuenta la leyenda que esta festividad se viene celebrando en los países anglosajones desde la época del Imperio Romano. En el siglo III el Emperador Claudio II prohibió a los jóvenes casarse porque pensó que los hombres solteros sin familia eran más aptos para formar parte del ejército. Pues bien, al sacerdote Valentín le pareció tan injusta la medida que decidió casar a estos jóvenes enamorados en secreto. De ahí que el párroco se convirtiese en el más popular y querido de Roma. Al enterarse el empera-dor de la desobediencia del clérigo, lo acu-só de hacer propaganda del cristianismo y mandó encerrarlo y torturarlo. Valentín fue ejecutado el 14 de febrero del año 270 d.C. Este día quedó para todos aquellos enamo-rados como el día de homenaje al amor.

Desde L.A. te damos algunas ideas para sorprender a tu pareja en un día tan especial…

Empezar con un buen desayuno

el día 14 de febrero, casi todo el planeta celebra el Día de San valentín—o el Día de los enamorados. es la jornada del amor por excelencia, el día en el que dedicamos toda nuestra atención a nuestras parejas, nos intercambiamos regalos, salimos a cenar, respiramos amor por todos los poros de nuestro cuerpo. pero, ¿quién era realmente ese San valentín?

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Ese tal San Valentín

Para que la lluvia no obstaculice vuestro amor, este paraguas permite compartir los días más desapacibles.

rosas para los más tradicionales.

Una cena romántica es un clásico infalible.

Sorprende a tu pareja de la manera más dulce posible con estas galletas románticas.


sociedad

Amor... sociedad

Desear, buscar y demostrar amor es algo universal e inevitable en todas las culturas.

POR LUCÍA ASUÉ MboMÍo

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Hay quien dice que Cupido—el ange-lito travieso que atraviesa corazones con flechas envenenadas de amor—ya no está con nosotros o que nunca existió. Y sin embargo, cada 14 de

febrero, la calle, las parejas y los comercios nos de-muestran, pertinaces, que el amor sigue vivo y que los detalles para expresarlo siguen funcionando. Bom-bones, flores, una canción, una cita o una marca en el calendario que recuerda que ya son muchos los “San Valen-tines” juntos, son pruebas indelebles y no necesaria-mente materiales de que los sentimientos han gana-do su espacio, aunque sea por un día, en un mundo de prisas, negocios y estrés.

Ahora bien, pese a que hay elementos comunes, como los corazones, las flechas y demás... no en todo el mundo se vive de igual ma-nera. ¿Sabías por ejemplo, que las coreanas aprovechan ese día para regalar chocolate a sus maridos? ¿O que los daneses (ellos y ellas) se inclinan por mandar rosas blancas a sus seres que-ridos (no necesariamente parejas) a las que llaman “gotas de nieve”? En lo que se refiere a celebraciones, parece que en Dinamarca tienen mucho que ofrecer puesto que también son sus habitantes quienes man-dan graciosas cartas anónimas en las que, en lugar de firmar ponen una serie de puntos que se correspon-den con el número de letras de su nombre. Si el desti-natario adivina quién es el remitente, obtiene un hue-vo de pascua como premio. Pero dejando a un lado Escandinavia, en el país del sol naciente tienen mu-cho que decir. Apuesto a que no tenías ni idea de que los japoneses escogen ese día para subir a un mon-te llamado Fuji desde el que tocan la “campana del

amor” tres veces mientras pronuncian el nombre de la persona que quieren para que su amor sea eterno. ¡Seguramente no!. Una de las más interesantes, es la que se lleva a cabo en Italia o Gran Bretaña, donde las mujeres se levantan en plena noche y se asoman a la ven- tana. El primer hombre que pasa, cuentan, será

el que se case con ellas. Si no ha habido boda ese año, siguen intentándolo al

siguiente ¡por si la tradición tuvie-ra algo de cierto! Estados Unidos y Canadá tiene como protagonis-tas a los más pequeños, que ela-boran tarjetas de felicitación que intercambian con amigos deno-minadas “valentines”.

Pese a que todo se define según su contexto o sus circunstancias,

incluyendo el amor, estas viejas costumbres nos demuestran que,

por encima de las diferencias que nos separan, hay un sentimiento maravi-

lloso que une a la humanidad: el amor.

Amor... para todossociedad


sociedad

El proyecto Barbarrrio nació hace tres años en Madrid, y consiste en promocionar los hábitos de vida saludable, promover el avance profesional y educativo de los jóvenes y el desarrollo de habilidades que incluso

ignoraban, y todo mediante la disciplina conocida como street workout. Su fundador es Dosel, un joven ecuatoguineano que, con el apoyo de otros y de la en-tidad presidida por Sese Sité, AfricaUna, fomentan valores de superación, autoestima, confianza, disci-

plina y respeto. En esta ocasión, durante el pasado noviembre, Dosel, Anke, Sese y Snoop dieron charlas a 51 jóvenes en institutos de Malabo y organizaron un pequeño campeonato con los participantes de los talleres, y en definitiva, promovieron la cultura urbana rompiendo así con los estereotipos que la rodean, todo ello en colaboración con el Centro Cul-tural Guineano. El grupo de un reconocimiento no solo nacional, sino también internacional (España, Europa del Este, EE.UU. y Latinoamérica).

barbarrio promueve valores entre los jóvenes

mediante hábitos saludables. este fue su paso por

Guinea ecuatorial. POR ToNy MARy oNDÓ AbeSo

MÁs barrioy Menos bares


sociedad

PLácIDO GErONA"Ha valido mucho la pena, hemos tenido nuevas experiencias. Sese Sité y los acom-pañantes nos han enseñado mucho a saber dominar nues-tros cuerpos a través de los ejercicios físi-cos, clases llenas de practica y vida".

rIcArDO BOSTON, AcTuAL mONITOr EN mALABO"En Barbarrio no rechazamos a nadie, somos un grupo, una familia, una sola piña con la intención de ejercitarnos, ayudar a los demás jóvenes. Yo estoy trabajando con los compañeros, para mantener y avanzar en lo que nos han enseñado".

rAImuNDO DOuGAN"Lo que nos han en-señado es a estar uni-dos, a tener disciplina, y tener una voluntad de aprendizaje. Con esta técnica que es el street workout, enseñas al cuerpo a ser flexible, con el respeto como factor importante. Se-guimos trabajando".

STrEET wOrKOuTEs un movimiento social que con-siste en hacer ejercicio utilizando mobiliario urbano en escuelas y parques, promoviendo hábitos saludables sin necesidad de recur-sos económicos. Es una combi-nación de gimnasia deportiva, hiphop y fitness, que se sirve del peso corporal, y que va ganando reconocimiento mundial por su carácter social y democrático.

MÁs barrio


librosartes

vuelta al infiernoToni Morrison es la escritora—Premio Nobel en 1993—que ha dedicado sus 12 novelas a la historia sociopolítica de su gente, vinculada a la de su país: la de los esclavos, la de los afroame-ricanos y la de las influencias recíprocas entre ellos y el resto de la sociedad. En “Volver”, Morrison aborda la relación de la reintegración de los soldados afroamericanos tras la guerra de Korea en una sociedad que seguía siendo abiertamente racista. Duro pero muy recomendable.

TíTulo: VolverAuTorA: Toni MorrisonEdiToriAl: Lumen (2012)

Quince millones de copias—tanto digitales como en papel, 300.000 ejemplares diarios—avalan esta trilogía de novelas sobre un tema que siempre vende: el sexo. Esta es la historia "romántica" entre la ino-cente y sumisa universitaria Anas-tasia Steele y el seductor empresa-rio de Seattle Christian Grey, que se centra en dar a entender que las fantasías de las mujeres ahondan en la dominación masculina, con sus correspondientes reglas y castigos. La autora, Erika Leonard James, es una londinense con una exitosa carrera como productora

Sombras dudosas

TíTulo: Cincuenta sombrasAuTorA: Erika Leonard JamesEdiToriAl: Grijalbo (2012)

de televisión que “no pensaba que fuera a tener esta repercusión. De hecho, utilizo mis iniciales para proteger a mis hijos de una madre que escribe novela erótica. A todas nos gusta tener esa fantasía res-pecto al control, porque estamos hartas de organizar la casa, la vida, las facturas, y apetece pensar que otra persona se encarga de dirigír-nosla”, comenta tranquilamente. James asegura haber escrito la trilogía pensando en mujeres lectoras y dice ruborizarse cuando algún hombre le cuenta que la ha estado leyendo. "A las mujeres les

gusta fantasear, ser transportadas, su zona erótica se encuentra en su cabeza", señala. "De hecho, mi pro-tagonista es una figura de fantasía: ridículamente guapo, absurda-mente rico... Mi libro está basado en el concepto de redención, del amor que lo conquista todo". Aun así muchos dirán que en el fondo es otro retrato romántico del mal-tratador y que remite al arquetipo de la mujer sumisa que espera que su príncipe abra los ojos y se arre-pienta. Juzguen ustedes mismas.


discos artes

bonita imperfecciónTras tímidos comienzos en su Nigeria natal, cantando en coros de músi-ca yoruba, Asa ganó el prestigioso premio French Constantin en 2008 con su primer album, “Asha”. Su segundo disco, “Beautiful Imperfec-tion”, salió al mercado en octubre de 2010, con "Be My Man" como primer extracto, y la convirtió en el nuevo valor del soul tanto en África como en Europa, inconfundible por su voz grave y cálida.

Asa“Beautiful Imperfection” Naive Records (2010)

“Diamonds”, compuesto por la australiana Sia y producido por Benny Blanco y Stargate (que también colaboró en “What’s my name” y en “Only girl (in the world)”, es el primer single de “Unapologetic”, último álbum de Rihanna que salió al mercado en noviembre del año pasado. La gira “Diamonds World Tour” la llevará desde la ciudad de Buffalo en el estado de Nueva York a grandes ciudades de Europa, Asia y del Pacífico. El tempo a medio ritmo de este single marca una nueva direc-ción, menos bailable y más sencilla y directa, más vocal. Sin embargo, esta y otras canciones del álbum pueden resultar algo repetitivas y no demasiado bien acabadas, lo cual podría explicarse teniendo en cuenta que la de Barbados lleva cuatro díscos en cuatro años.

Rihanna“Unapologetic”Def Jam Recordings (2012)

paz en MaliLa cantante maliense Fatoumata Diawara ha conseguido reunir un grupo impresionante de músicos para formar "Voices United For Mali" (voces unidas por Mali), una coalición artística que hace un llamamiento al fin del con-flicto en esta nación del África del Oeste. “Mali-ko” (Paz) es una joya coral con guitarras poderosas que cuenta con colaboraciones de más de 40 músicos entre los que están Amadou y Mariam, Oumou Sangare, Bassekou Kouyate, Vieux Farka Toure, Toumani Diabate y muchos otros.

Voices United for Mali“Mali-ko”World Circuit Records (2012)

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teatroartes

uN DíA PArA EL TEATrO

El 27 de marzo el Centro Cultural de España en Malabo celebrará por segunda vez el Día Mundial del Teatro, tras los diferentes actos que se cele-braron en la pasada edición se dió relevancia a las dos compañías más estables de Malabo. Boca-

mandja, nos presentó “Enriqueta”, cuyo mensaje pretende que la mujer conozca la importancia de su rol en la planificación del hogar. Mientras que Amea, cuyos actores son jóvenes estu-diantes de entre 16 y 30 años, subió a escena su obra “Os pido la paz”, un diálogo alegórico entre la paz y la guerra, la cual se defiende de las acusaciones vertidas por la primera debido al caos y la devastación que causa a la humanidad. Por su parte, el CCeM aprovechó también la significativa fecha para estrenar compañía y espectáculo infantil, “Rijole no quiere leer”, que ya ha visitado nueve centros escolares, la UNGE, los cines Rial en la capital, la Casa de Cultura de Rebola y ha participado en el III Festival de Teatro organizado por el Instituto Francés.

Este año el CCEM nos hace volver a disfrutar de esta obra en los colegios y poblados durante todo el curso escolar, para poder seguir compartiendo valores y sonrisas con el mayor nú-mero de niños y niñas ecuatoguineanos.

“RIJoLe No QUIeRe LeeR”La historia cuenta como Rijole pasa los días viendo la televisión. por el contrario sus amiguitos Momó y Nchamita disfrutan leyendo historias de aventuras y un día le proponen a Rijolé un viaje por el interior del cuento “el sapo y la princesa”. Gracias a la imaginación y al placer de leer, los tres amigos se convertirán en los protagonistas de la historia y disfrutarán y apren-derán sobre valores tan importan-tes como la amistad y compartir. Después de tan magnífico viaje, Rijolé descubrirá que no sólo la tele le divierte y la cambiará por una compañía mejor: un buen libro.


entrevista

biriaelat es la fusión de dos palabras: biria, pueblos, en lengua bubi; y elat, unidos, en lengua fang. y es también el nombre de la oNG liderada por Leticia Jones Lajay.

Tras estudiar edu-cación social en el País Vasco y ayudar a colectivos de inmigrantes, mujeres

y menores no acompañados de Es-paña y de Guatemala, Leticia vol-vió hace dos años a Malabo. Aquí trabaja y dedica su tiempo a esta organización, y da paseos e incluso sale a correr cuando su horario se lo permite. Habla de su trabajo con seriedad, con vocación y—hay que admitirlo—con mucho amor.

¿en qué consiste el trabajo de biriaelat? En trabajar con personas con pocos recursos o en situación de exclusión social, sin distinción de grupos étnicos. Fomentamos el autoempleo y el asociacionismo, el trabajo en grupo en entornos nuevos para los ecuatoguineanos con voluntarios y voluntarias.

¿es la sociedad civil res-ponsable de lo social?Debería ser así. Poco a poco entiendo mejor nuestro país. Se acaba de crear la coordinadora de ONGs y aún le falta solidez y mejor funcionamiento, madurar objetivos, conocernos y trabajar más todos juntos. Necesitamos a gente con vocación, en lo social no se entra por casualidad. Aquí no hay dinero, sólo lo necesario para funcionar. La sociedad civil debe trabajar con aquellos que lo necesitan, sensibilizarse sobre los temas importantes. La población debe conocer los recursos dis-ponibles, públicos y civiles. Falta información.

¿Cómo valoras el trabajo social que se está haciendo en G.e.?Es importantísimo que los orga-nismos públicos, de cooperación y ONGs diversifiquen su trabajo, que toquen más temas. El 50% de las ONGs se dedica al mis-mo tema. Somos pocos los que

trabajamos con temas psicológi-cos, potenciando la autoestima, convenciendo a las mujeres de que pueden hacer más cosas que limpiar una casa y cuidar de sus familias. Lo social no sólo abarca la salud.

¿Quién o quiénes reparten más dinero, más amor o más salud?Los hombres ganan más dinero, pero las mujeres repartimos más amor y más salud.

¿Qué le pides al año que em-pieza?Principalmente, que Biriaelat se supere y alcance más metas que el año pasado. El dinero es necesa-rio, pero no es lo prioritario si no tienes salud o amor, y hablo tam-bién de familia y amigos. Le pido amor y salud, salud y amor.

socialvocación

"LoS hoMbReS GANAN MáS DINeRo, peRo LAS MUJeReS RepARTIMoS MáS AMoR y MáS SALUD"

POR LADISLAo b. SITÉ


deportes

Destituciones Para finalizar esta primera vuelta, el Sevilla ha desti-tuido a su técnico, el ex jugador madridista Michel,

debido a los malos resultados que ha cosechado: 22 puntos de 57 posibles y puesto doceavo en la tabla clasificatoria. Pero no sólo el Sevilla ha cambiado de entrenador. Tras la destitución de Emery la temporada pasada, el Valencia empezaba esta pri-mera vuelta lleno de optimismo con un equipo capitaneado por el argentino Mauricio Pellegrino. Los resultados no acompañaban al equipo y la derrota sufrida en casa ante la Real Sociedad por 2-5 colmó la paciencia de la junta directiva valencianista que decidió pres-cindir de sus servicios. La cosa no terminó ahí. En su regreso a primera, el Deportivo espera-ba algo más que una plaza en

los puestos de descenso. Tan amarga debió de ser la bajada a segunda que han decidido poner solución al problema: destitución de Oltra y confianza en Domingos Paciencia para mantenerse en primera.

fIN De LApRIMeRA pARTe

La liga bbvA 2012-2013 ya ha completado una primera vuelta llena de curiosidades, récords, polémicas y cómo no, decepciones.

Michel

Unai emery

Mauricio pellegrino


deportes

Dicen que el verde es el color de la esperanza, pero al Real Madrid, a pesar de haber esco-gido este color para su segunda equipación

no ha tenido suerte. En su estreno en el Pizjuan, se dejaron los tres primeros puntos. A partir de aquí el equipo blanco ha caído en picado hasta situarse a 18 puntos del líder, la mayor distancia que ha tenido en toda la historia de la liga. Las desavenencias entre

Mourinho y los jugadores, los desafíos del técnico a la afición y a la junta directiva sentando a Casillas en el banquillo, la agresión a Cristiano Ronaldo (Da-vid Navarro le abrió la ceja con un codazo y quedó impune) y las decisiones arbitrales, conforman un sinfín de situaciones poco favorables a los blancos, que sólo han empeorado la situación. Aún con todo esto, el equipo se mantiene en la tercera posición y con plaza en la Champions League.

Anims para TitoEl fC Barcelona está viviendo una situación totalmente opuesta a la del Real Madrid. Los culés, capitaneados por Tito Vi-lanova, han tenido el mejor arranque liguero tanto de la historia del club como de la historia de la competición. Su primera posición en la clasificación se la dan los 55 puntos de los 57 posibles; sólo se han dejado dos en un empate ante el Real Ma-drid. El juego de los barce-lonistas no sólo enamora a la afición catalana, también al público en general, a los técnicos, a la prensa... por algo dicen que es el mejor equipo del mundo. Para coronar el mejor arranque liguero de la historia, el club se ha visto recompensado

con la cuarta Bota de Oro para su jugador estrella, Lionel Messi. Otra de las alegrías del club es la recuperación de Abidal, quién permanecía de baja por un trasplante debido a un tumor que se reprodujo dos veces. Esta alegría contrastaba con la triste noticia de la recaída de Tito Vilanova por un tumor en la glándula parótida, quien ya fue operado por primera vez en 2011. El entrenador no solo recibió el apoyo de sus jugadores que saltaban al campo del José Zorrilla con una camiseta que reza-ba “ánims”, también recibió el apoyo del otros muchos equipos de la liga, incluido el Real Madrid y el selec-cionador nacional de fútbol, Vicente del Bosque.

El tropiezo de los blancos


deportes

Sorprendentes arranques ligueros Diego Pablo Simeone (el Cholo Simeone) llegó al Atlético de Madrid como sustituto en la destitución de Gregorio Manza-no la pasada temporada. Pocos podíamos imaginar que el nuevo míster iba a ser la esperanza roji-blanca. El Cholo, que en su pasado como futbolista jugó en el equipo rojiblanco durante tres tempora-das, llegó a ser capitán y un ídolo para la afición al lograr durante la temporada 95-96 el doblete de Liga y Copa del Rey. Hoy es uno de los “Reyes” del equipo, ya que con su técnica ha conseguido devolver al equipo la credibilidad y estabilidad a todos los niveles, están segundos en la tabla a 11 puntos del líder y aventajan al Real Madrid en siete puntos. Los colchoneros no sólo sueñan con repetir los logros de la pasada temporada (ganaron frente al Athletic Club de Bilbao la UEFA Europa League), además están luchando como titanes por la Liga y por mantenerse en puestos de Champions, y de momento van por buen camino.

Jeque Al-Thani

Otra de las grandes sorpresas de la primera vuelta han sido el Málaga y el Rayo, ambos en puestos de UEFA. El equipo del jeque Al-Thani, diri-gido por Pellegrini están dando una lección de constancia y buen juego pese a pasar por serios problemas económicos, y eso se refleja en la tabla, en la que ocupan la quinta posición por delante del Rayo, que ocupa la sexta plaza. Como de ahí no se quieren mover, el equipo vallecano ha reforzado su plantilla con la incorporación del defensa Jordi Figueras y el atacante Gabriel Machado. Con todos estos esfuerzos, veamos cómo se presenta la segunda vuelta de la mejor liga del mundo.


breves deportes

Desde que el pasado siete de enero, en la ceremonia de entrega del Ba-lón de Oro, Guardiola comentase

que quería volver a entrenar tras un año sa-bático, un rumor empezó a extenderse. El futuro del de Samperdor estaba en boca de todos, y cada vez más intensamente, aunque las apuestas no tenían un rumbo claro: Pre-mier League (Chelsea o Manchester City), Rusia, Italia, etc. Por fin el miércoles día 16 de enero se despejaron todas las incógni-tas. La página web del Bayern de Múnich anunciaba la contratación del entrenador español para las próximas tres tempora-das. Jupp Heynches, actual entrenador del equipo bávaro, dejará el cargo el 30 de junio de 2013 y el 1 de julio tomará las riendas el ex-entrenador del F.C. Barcelona hasta el 30 de Junio del año 2016. Este fichaje ha sido muy bien acogido en Alemania, donde incluso el máximo rival, el Borussia Dort-mund, se hizo eco de la noticia dedicándole un espacio en su página web. Sólo falta es-perar y ver si Pep consigue con el Bayern los fantásticos resultados que cosechó en el FC Barcelona: 14 títulos de 20 posibles.

wILLKOmmEN

Guardiola

Balón de Oro y el Once de OroEl pasado mes de enero el futbolista del Fútbol Club Barcelona, Lionel Messi, hizo historia al imponer-se frente a sus colegas Andrés Iniesta y Cristiano Ronaldo y llevarse a casa su cuarto Balón de Oro consecutivo, lo que es el

mayor reconocimiento futbolístico del mundo. Pero en esta gala hubo más ganadores, los once jugadores más brillantes del 2012. En la portería, salió vencedor Iker Casillas. Los ma-dridistas Marcelo y Sergio Ramos, y los azulgranas Dani Alves y Gerard Piqué, fueron elegidos los mejores defensas. En el medio campo destacaron Andrés Iniesta, Xavi Hernández y Xabi Alonso. Cristiano Ronaldo, Lionel Messi y el atlético Radamel Falcao fueron premiados como los mejores atacan-tes del mundo. En la gala celebrada en Zurich, también se concedió el premio al mejor entrenador del año 2012, que fue a parar a manos del seleccionador nacional de fútbol Vicente del Bosque quien lo recibió con mucho entusiasmo de manos del seleccionador brasileño Luiz Felipe Scolari.

¡La vergüenza del ciclismo!Después de varios años con la sombra del dopaje planeando sobre el ciclista Lance Armstrong, él mismo ha reconocido en el programa de la archiconocida periodista Oprah Winfrey que utilizó sustancias dopantes para aumentar su rendimiento. El ciclista, en un intento por reducir la condena que le impuso la Agencia Antidopaje de Estados Unidos (suspensión del ciclis-mo de por vida), estaría dispuesto a señalar a los responsables de la UCI (Unión Ciclista Internacional) y a los del equipo US Postal como cómplices. Armstrong fue acusado de dopaje por la USADA, y al negarse a defenderse, perdió los siete títulos consecutivos que había ganado en el Tour de Francia.

El reto de BoltEl jamaicano Usain Bolt no está contento con ser el primer atleta en revalidar sus títulos durante dos olimpiadas seguidas en las categorías de 100m, 200m y 4x100m. Tampoco le llena poseer los récords mun-diales de los 100m con 9,58s y de los 200m con 19,19s. Usain quiere más: “Voy a tra-

bajar para lograrlo. Quiero batir

más récords del mundo y una

de mis metas va a ser bajar de los 19 segundos

[en los 200m]”, ha ame-nazado el atleta.


deportes

El Real Madrid, sólido líder, es también sin duda el favo-rito en todas las apuestas para conquistar el título que la temporada pasada perdió, quedando en el quinto lugar en la tabla después de definitivo partido contra el Barce-lona Regal. Las incorporaciones del exjugador de la NBA

Rudy Fernández, Dontaye Draper, Marcus Slaugther y Rafael Hetts-heimeir han contribuido junto con Llull, Mirotic y Sergio Rodríguez, entre otros, a hacer del equipo blanco la mejor plantilla de la liga es-pañola. En esta primera vuelta sus números son incontestables, sólo han perdido un partido de los 17 que se han disputado y es el máximo anotador con un total de 1502 puntos en lo que va de temporada.

En el lado de opuesto se encuentra su máximo rival—gran decep-ción de la primera vuelta—el Barcelona Regal. No ha suplido con los nuevos fichajes las bajas de Fran Vázquez, Kosta Perovic y el senega-lés Boni Endong. Séptimo en la tabla, con un balance de 9 victorias y 8 derrotas, se temía que el equipo entrenado por Xavi Pascual que-dase fuera de los ocho equipos con derecho a jugar la fase final de la Copa del Rey. De hecho, a falta de dos jornadas para el sorteo no tenía asegurada su plaza. La falta de jugadores con tiro exterior, los problemas físicos de su buque insignia Juan Car-los Navarro, el mal momento de Erazem Lorbek y la irregularidad tanto de Marcelinho Huertas como de Pet Mickeal, son algunos de los moti-vos que justifican los pésimos resultados del equipo culé.

Draper

En el capítulo de sorpresas pode-mos encontrar a el Cai Zaragoza, un clásico en el baloncesto español que en los últimos años despare-ció de la primera fila de la liga. Sin grandes nombres en sus filas y tras la marcha de Hettsheimeir al Real Madrid, los zaragozanos han construido un grupo muy unido que sabe a lo que juega, adueñándose de la sexta posición en la tabla. Otra de las revelaciones del campeonato ha sido el Herbalife Gran Canaria. En la cuarta posición de la tabla y empatados con el tercero, basan su juego en una fuerte defensa y rápidas transiciones de ataque. Otros clásicos del baloncesto español, como Unicaja de Málaga y fiatc Joventud no atraviesan su mejor momento. Décimo y undécimo respectivamente en la clasificación general, se han quedado fuera de la fase final de la copa del rey,

de la que suelen ser habituales

casi todas las temporadas.

finalizada la primera fase de la Liga endesa—antigua Liga ACb—se vislumbra lo que pueda deparar el final de la temporada.

CoNCLUSIoNeSpRIMeRAS barlow

Marcus Williams

Rudi fernández

eulis báez

Slaugther

POR SANTIAGo ToMoS


reincorporación. El bajo rendimiento del español ha provocado que incluso su amigo y compañero el alero nortemericano Kobe Bryant le diese un toque público de atención, algo que ya es costumbre en la estrella del equipo, de Los Ángeles. En sus horas más bajas, Pau está recibiendo el apoyo incondicional del hijo del propietario del equipo Jerry Buss y del base canadiense Steve Nash (que ha declarado pública-mente que necesitan a Pau Gasol para reconducir al equipo hacia la victoria). El actor Jack Nickolson, fan por excelencia del equipo y que acude a todos los par-tidos en el Staple Center, abandono la pista en el des-canso del partido que les enfrentaba a los Thunder del jugador congoleño nacionalizado español Serge Ibaka, mostrando así su enfado por la actual situación del equipo.

Esta mala racha del equipo ha hecho que Bryant, anotando una media de 40 puntos por partido, pierda el título de la MVP de la semana en favor del jugador de los Thunder, Kevint Durant. En el último partido jugado por los Lakers contra los Bucks de Milwaukee, sobresalieron de forma

brillante Kobe Bryant y Dwight Howard, con 31 puntos cada uno que sirvieron para que los

Lakers cortaran la racha de derrotas. Pau Gasol, que vio el partido desde el banquillo, declaró que todavía no está bien y que los médicos le

desaconsejan ver televisión o utilizar el ordenador de mo-mento. Esperemos que las aguas vuelvan a su cauce para volver a disfrutar de uno de los equipos que aseguran el espectáculo de la NBA.

deportes

La temporada 2012-2013 comenzaba llena de ilusiones para Los Ángeles Lakers. Las incorporaciones del veterano base ca-nadiense Steve Nash y del pivot Dwight Howard hacían soñar a la afición, llegan-

do a decir que el quinteto Nash, Bryant, Artest, Gasol y Howard formaban el mejor clan de la historia de la NBA. Pero todo esto no ha servido de nada, pues el equipo angelino ha firmado el peor inicio de tempo-rada de los últimos 20 años con solo 16 victorias y 21 derrotas. Los continuos rumores sobre la salida de Pau Gasol, la lesión de Steve Nash, la falta de acoplamiento de Howard y la baja forma de Metta World Pearce, an-tes conocido como Ron Artest, han sido clave para este mal inicio de temporada de los angelinos. De seguir con la mala racha, Los Lakers se complicarían mucho su pase a los playoffs de la liga estadounidense. Hasta el mismísimo Magic Jonhson, santo y seña del equipo, ha vaticinado que el equipo no jugará las eliminatorias, opinión compartida por Steve Nash, que espera que la situación cambie a base de trabajo.

Horas bajas de GasolCon ocho derrotas en la pretemporada y una sola victoria en los primeros cinco partidos de la fase regular, la directiva del equipo tomo la decisión de despedir al entrenador Mike Brown y fichar a Mike D’antoni. El nuevo entrenador no ha conse-guido cambiar la dirección del equipo, y su poca confianza en Pau Gasol no ha hecho más que aumentar los rumores de la sa-lida del jugador español, que sigue de baja debido a una conmoción cerebral sufri-da en el partido frente a los Denver Nuggets. Aún no se ha comunicado la fecha de su

El optimismo aupado por los nuevos fichajes no ha podido evitar el peor comienzo de liga en 20 años.

LA cAíDA DE LOS áNGELES

pau Gasol

Serge Ibaka

barlow

POR SANTIAGo ToMoS


negocios

Debemos leer e informarnos sobre lo que están haciendo en otras empresas o en otros lugares y de cómo podemos adaptar ciertas ideas a nuestra empresa (mediante blogs, páginas web, revistas, etc.).

¿Un plan de marketing o un plan de ventas? haz las dos cosas pero piensa bien dónde tienes que invertir más y qué rentabilidad vas a sacar de cada una de las partes. Aprende a vender, no tengas miedo a ello.

estudia tu entorno: haz un estudio de mercado, tanto cualitativo como cuantitativo con una simple idea: si gusta o no tu producto al mercado. pregunta a tus clientes.

Gestiona el equipo: si sois un equipo o sois una empresa con una cierta jerarquía, analiza las acciones que hace cada uno y especifícalas. La multiplicación de acciones y la falta de gestión de los tiempos van a generar pérdidas.

haz un DAfo y compárate con los demás. primero obtén tus debilidades (sé sincero) y tus fortalezas (sé cauto). Analiza esas debilidades y fortalezas respecto a las oportunidades del mercado pero no ataques nunca a las amenazas: espera, ya llegará el momento.

Las pymes forman el mayor porcentaje del tejido empresarial ecuatoguineano. he aquí algunos pasos básicos para poner en marcha cualquier pequeña o mediana empresa. POR SeRGIo SáNCheZ

No nos centremos tanto en innovar y prestemos más atención

a copiar. Consideremos la situación actual de nuestro país, o nuestro entorno, y adaptemos las ideas que están funcionando

en otros lugares. hay países más desarrollados que el nuestro para poder mirar que se está haciendo

y cómo antes o después puede triunfar en el nuestro.

PASOS PArA uN PLAN


negocios

¿Un plan de marketing o un plan de ventas? haz las dos cosas pero piensa bien dónde tienes que invertir más y qué rentabilidad vas a sacar de cada una de las partes. Aprende a vender, no tengas miedo a ello.

Con el social media y el marketing online, hazte esta pregunta: ¿Cuánto invierto en tiempo y dinero y cuánto genero a través de ello?

por último, gestiona tus tiempos, tus objetivos y tus acciones. Aplica todo lo anterior de forma ordenada y de manera muy profesional. Invierte tu tiempo y define tus metas para alcanzar tus objetivos.

Marca claramente tus objetivos este año y piensa cuánto te vas a gastar para

conseguirlo. es fundamental pensar en micrometas, no

en metas. Clarifica cómo rentabilizar los gastos.

Gestiona los cobros: sé claro en la forma de

pago y dedica un tiempo diario a controlar y

gestionar tus cobros y, por supuesto, tus pagos.

fórmate—y forma a tus trabajadores—basándote en tus debilidades y con

una idea clara: cubrir las oportunidades de

negocio.

PASOS PArA uN PLAN

Lecturas recomendadas en Internet: www.pymesyautonomos.com/"PymesyAutonomoswww.muypymes.com/"muypymeswww.tecnologiapyme.com/"Gestionpymewww.sergiosanchezblog.es/produccion/Tecnologiapyme"Tecnologiapymehttp://pymecrunch.com/"Pymecrunchhttp://loogic.com/"Loogichttp://www.todostartups.com/"Todostartupshttp://emprendeblog.es/"Emprendeblog

eL ÍNDICe De DeSARRoLLo hUMANoEl PIB es un concepto que difícilmente puede trasmitir el bienestar de una nación debido a su carácter nacional. No tiene en cuenta la calidad del crecimiento, ni la relación entre lo que es economía pura y desarrollo del nivel de vida de nuestra sociedad. El índice de desarrollo humano, IDH, es una herramienta genial como indicador de desarrollo del entorno donde se esté generando el negocio: mide aspectos tales como el éxito del sistema educativo, ingresos semanales medios, la pobreza de un entorno o medio ambiente y su calidad. Tenien-do en cuenta cada uno de estos parámetros y adaptando esos términos a nuestro producto o servicio, el IDH nos indicará el porqué sí o no puede o no funcionará en ese entorno. Por muy pequeño que sea nuestro negocio, o si es por el contrario una gran empresa, las variables sociales y económicas actúan en las mismas condiciones, y afectan del mismo modo a unos y a otros, porque el cliente está afectado socialmente por una situación, que hace consumir o no independientemente del tamaño de la empresa.


negocios

El sector petrolífero necesita de servi-cios que siempre serán más viables y rentables si son ofrecidos por empresas locales. Es una oportunidad para que el tejido empresarial nacional crezca y se

especialice ahora, para reproducirse y diversificarse más tarde. “El sector petrolífero de Guinea Ecuatorial sigue creciendo a un ritmo vertiginoso, pero el ritmo de crecimiento de las empresas nacionales no es el deseado por el Gobierno”, declara Gabriel Obiang Lima, Ministro de Minas, Industria y Energía. Ese era el mensaje principal del seminario con título “La empresa local como motor del crecimiento econó-mico del país”, organizado por Contenido Nacional, celebrado los días 24 y 25 de enero de 2013 y dirigido a todos los actores implicados en el entorno empresa-rial. La premisa en el aire era compartida por todos los asistentes: El desarrollo de una economía no sólo se alienta con la inyección de grandes capitales o la concesión de grandes contratos y subvenciones. La comunicación—institucional o de posicionamiento—es esencial incluso si es para notificar todo lo anterior y para inocular el espíritu emprendedor que motiva a las pymes. Y para que esta comunicación sea interac-tiva, el MMIE, mediante la Dirección de Contenido Nacional, ha puesto en marcha un número de semi-narios que pretenden facilitar “el diálogo entre los actores involucrados […] para crear un mercado más justo y con más oportunidades para todos”, recalca el Ministro. Contenido Nacional—la dirección del MMIE más vinculada a las pymes ecuatoguineanas y a las obras sociales apoyadas por las multinacionales presentes en Guinea Ecuatorial—pretende garantizar que la explotación de los recursos naturales traiga

ALImENTAr EL mOTOrbeneficios económicos y comerciales a los ecuatogui-neanos, incluso cuando esta actividad ya no tire de la economía, como lo hace ahora. Para ello, “hace falta realizar un análisis que exponga el punto de partida para la transferencia de tecnología que el Ministerio va a exigir a las multinacionales y que permitirá a las nacionales cumplir con los requisitos de la industria […] No se va a regalar nada a nadie. La calidad y la se-guridad son vitales y se tendrá que trabajar muy duro”.

Fusionarse y especializarse Pero no sólo se valoran la calidad y la seguridad la-boral en esta industria. La especialización y la capa-cidad para absorber volúmenes de trabajo conside-rables son algo esencial y deben convertirse en una prioridad para las empresas guineanas. Es por ello que se hace énfasis en la formación especializada y se promueven las fusiones o asociaciones temporales, ya sea “entre empresas nacionales, con empresas africa-nas o con empresas de otros continentes […] La unión hace la fuerza y permite acceso a la financiación, la tecnología, los recursos humanos…”, puntualizó el Ministro. Y según las directrices de Plan PEGUI, con los rápidos avances en la construcción de la refinería modular, el proyecto de la ciudad industrial con una planta de amoniaco y otra de generación de energía eléctrica, la terminal de almacenamiento de crudo y de productos refinados, y los demás avances en el sector de energía eléctrica, las empresas guineanas tienen oportunidades de desarrollo en muchos cam-pos, incluso en el social, que como indicó Mercedes Eworo Milam, Consejera Presidencial en Materia de Minas e Hidrocarburos, “no es sólo obligación de las empresas extranjeras”.

Las pymes son el futuro empuje empresarial. el Gobierno desea acelerar su proceso de transformación, empezando por los espacios de diálogo.


revista de prensa

pubLiCAdO En:GuinEA ECuATOriAL prESSLa pareja presidencial ecuatoguineana ha presidido este fin de semana la inauguración del Hotel moca, en el marco de las actividades de la fiesta patronal de San Antonio Abad moca 2013.La cita agrupó a los Vicepresiden-tes de la República, Ignacio Milam Tang y Teodoro Nguema Obiang Mangue; el Primer Ministro, Vicente Ehate Tomi; el Presidente del Parlamento, Ángel Serafín Seriche Dougan; el Viceprimer Ministro Primero, Clemente Engonga Nguema Onguene y el Secretario General del Partido Democrático de Guinea Ecua-torial (PDGE), Lucas Nguema Esono Mbang.

El Viceministro de Cultura y Turismo, José Mba Obama Ben-domo, calificó al nuevo estableci-miento como de categoría “A”, es decir de 5 estrellas, porque reúne todas las condiciones exigidas para ello. En sus orientaciones, el Presidente Obiang Nguema expresó que el municipio de Moca debe crecer, pero con la firme voluntad y determinación de sus habitantes, a los que invitó a for-marse y prepararse a tal efecto. En el desarrollo del acto, el alcalde de Moca, Antonio Fernández Me-néndez, hizo entrega a la Primera Dama, Constancia Mangue de Obiang, del título de esta entidad municipal por su interés, preocu-pación y desvelo incondicional mostrado en la promoción del desarrollo, bienestar y la mejora de la calidad de vida en la locali-dad, actitudes que han permitido

pubLiCAdO En:www.AfrOL.COmONu documenta extensas violaciones de los derechos humanos en malíLa Oficina de la Alta Comisionada de la ONU para los Derechos Hu-manos indicó este fin de semana que un informe encargado por esa dependencia destaca numerosas violaciones de las garantías bási-cas ocurridas durante la crisis en Malí. Las transgresiones incluyen ejecuciones sumarias y extraju-diciales, violaciones sexuales y torturas cometidas en el norte del país, en áreas controladas por el gobierno. El documento refleja los hallazgos de una misión integra-da por 8 expertos de Naciones Unidas, que fue desplegada en ese país, así como en Burkina Faso, Mauritania y Nigeria durante noviembre del año pasado. El informe también muestra que la actual situación está relacionada con problemas de larga data que no han sido resueltos. Por otra parte, dicha Oficina de Naciones Unidas expresó su preocupación por la creciente tensión étnica que se vive en el país.

pubLiCAdO En:GuinEA ECuATOriAL prESSGuinea Ecuatorial preside el comité ministerial central de la unión monetaria de áfrica central 2013La presidencia de este comité será ejercida en 2013 por la Autoridad Monetaria de Guinea Ecuatorial. La última reunión ordinaria del consejo de administración del Banco de los Estados de África Central (BEAC), en la que se tomó tal decisión, se celebró en diciembre de 2012 en Yaundé (Camerún). En ella se escuchó el informe del Gobernador, el ecua-toguineano Lucas Abaga Nchama, sobre la ejecución del Plan de Reforma y Modernización de la entidad. El consejo de adminis-tración, que asimismo escuchó el informe de la reunión del Comité de Auditoría del 4 al 7 diciem-bre 2012 en Yaundé, comandó al gobierno del banco a poner en práctica con diligencia las reco-mendaciones pertinentes de este órgano de control, particularmen-te las relativas a la ejecución de las medidas contenidas en el plan y la colocación del dispositivo de lucha anti-blanqueo de capitales. También, el consejo de adminis-tración aprobó el presupuesto del BEAC para el ejercicio 2013, pre-sentado por Abaga Nchama, cuya suma total es de 235.326.622.000 Fcfa, un 13,6% más en relación al ejercicio 2012.

a los lugareños considerarla Hija Predilecta. El Hotel Moca tiene 2.800 m² en una planta; catorce suites; veintiocho habitaciones; restaurante; sala de conferencias; cocina; baños; cibercafé y lavan-dería, entre otras dependencias.


Motor

Mercado. Para elegir bien la marca y el modelo (no todos envejecen igual) conviene hacer comparativas y pensar muy bien el uso que se le va a dar, y las condiciones geográficas. Así se buscarán prestaciones realmente importantes, y no extras innece-sarios. Diesel o gasolina importa por consumo y averías, aunque el precio puede incrementarse si posee mejoras o accesorios no incluidos de serie.

cOmPrAr uN cOcHE uSADOpremisas básicas: no tener prisa, saber cómo y para qué se usará, de cuánto dinero se dispone y revisar exhaustivamente el vehículo… y al vendedor. ¡y cuidado con los ‘chollos’!

Exterior. Pintura de dos tonos distintos o deformaciones en el chasis pueden revelar un acciden-te; un tubo de escape grasiento denota un motor viejo; neumáti-cos desgastados no uniformemen-te es síntoma de un fallo; el dibujo de las ruedas delata cuándo habrá que cambiarlas; zonas de óxido derivadas de una mala pintura protectora; puertas perfectamente cuadradas; bajos con barro corro-sivo; ningún cristal dañado… Hay que fijarse en todo.

Interior. Es más que aconsejable pagar a un taller de confianza para una revisión mecánica (y exterior) previa. Son los expertos quienes de verdad saben qué mirar y cómo detectar fallos. Amortiguación, pastillas y discos de freno, correas, ventiladores… pero también alfombrillas, pedales, asientos, anclajes, que dan idea del desgaste del coche. El kilo-metraje sirve de referencia, aunque trucarlo no es difícil.


Motor

cOmPrAr uN cOcHE uSADO Vendedor. Investigar tanto la situación administrativa del

automóvil (toda la documentación en regla; libro de manteni-miento claro con revisiones periódicas y cambios; partes a la aseguradora; etc.) como del vendedor: puede darse que no sea el propietario, y conviene probarlo dejándoselo conducir, para saber qué trato le ha dado…


viajes

Una de las ciudades más populares del mediterráneo, pensada por y para sus viandantes. Demos un paseo. POR SoNIA De vIANA

bella esbarcelona

Es una de las ciudades más bellas, y con más personalidad, de Europa. Barcelona está cargada de historia y, con ella, de símbolos identificativos. Obviando su archifamoso equipo de

fútbol, estos empiezan por su idioma, el catalán, y continúan con un carácter marcado por su lo-calización: situada entre el mar (Mediterráneo) y la montaña (Sierra de Collserola), la ciudad no puede crecer geográficamente, lo que la lleva a embellecerse ‘de puertas para adentro’. Encar-gado principal de su belleza fue, sobre todos, un nombre: el del arquitecto Antoni Gaudí, mayor exponente del estilo modernista que domina y exporta Barcelona. La iglesia inacabada de la Sa-grada Familia, el fantástico (como un sueño) par-que Güell y los edificios de viviendas conocidos como La Pedrera (Casa Milá) y la Casa Batlló son sus banderas. El diseño catalán, aplicado tanto a la arquitectura como a la moda o las creaciones industriales, es su heredero. fO

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La Pedrera


viajes

barcelona

Sitios de interés

El gótico domina el centro histórico, desde los alrededores de la catedral hasta, cruzando sus imperdibles Ramblas (y el Mercado de la Boquería), la Ciutat Vella, con todas sus callecitas, callejuelas y pasadizos, que contrastan con la ma-jestuosidad de líneas rectas del Eixample desde el Paseo de Gracia hasta el barrio del mismo nombre. Hacia el mar, la playa de La Barceloneta muestra no solo la gastronomía ma-rítima, sino también el crecimiento de finales del siglo pa-sado, con su Villa Olímpica y sus torres emblemas de acero y cristal, en moderno contraste con el barrio de pescadores que fue la zona.

Mercado La Boquería

Barrio gótico

Parque Güell

Parque Güell

Después de un agotador día paseando por las calles de Barcelona, toca disfrutar de la noche que no es es menos interesante. Uno de los grandes atractivos de la capital catalana es su gastronomía, por ello os recomendamos cenar unos caracoles a la catalana acompañados de pa amb tomaquet (pan con tomate) en el típico restaurante La Tomaquera (Carrer de Margarit, 58). Además aquí sirven "la mejor sangría del país". El mejor postre de la ciudad lo podemos encontrar en el restaurante Glop ( Carrer Sant Lluís, 24), en la zona de Gracia. Su ambiente rústico y su amable servicio nos harán disfrutar de un impresionante tocinillo. La Biblioteca restaurant situada en el Raval (Carrer de la Junta de Comerç, 28), es otro de los lugares que no te puedes perder. Su cocina tradicional con los ingredientes más frescos la han hecho merecedora de una reseña en el New York Times. Después de una copiosa cena os recomendamos tomar una copa en locales tan populares como Pachá (Avenida del Doctor Marañón, 17), Shoko (Passeig Marítim Barceloneta, 36), Elephant (Passeig Til·lers, 1) o el Razzmatazz (Carrer Pamplona, 88), que es una sala con cinco ambientes. Disfrutad de vuestra estancia.


gastronoMía

Ingredientes para 4 personas:

• 300 gr bacalao desmigado.• 1 lata grande de atún.• 1 cebolla.• 2 huevos duros.• Aceitunas negras.• 4 dientes de ajo.• 4 tomates maduros.• Aceite de oliva virgen extra.• Sal.

“… Aunque vengas difrazao”, que es como reza el dicho, pero en la receta que os presentamos, este pescado está desnudo, ofreciendo todo su sabor en una ensalada con su nombre (esqueixada de bacalá en catalán). Un plato sencillo de cocina catalana muy común en los hogares de toda la región, y que cuenta con muchas variantes en la cocina moderna.

Se desala y desmiga el bacalao. Una vez desalado, se exprime con las manos

para sacarle toda el agua. Luego se coge un paño de cocina para secarlo más todavía. Se coloca en la fuente donde se servirá. La cebolla, cortada muy fina, se mezcla con los tomates rallados, la sal, el ajo picado y el atún. Todo ello se mezcla con el bacalao en la fuente, aliñándolo con abundante aceite de oliva y se decora con las aceitunas y los huevo duros cortados en gajos.

Cocina catalanaRica en tradiciones culinarias, esta cocina forma parte de la cocina mediterránea más saludable y cuenta con un presente muy diversificado que la sitúa entre las más singulares y excelentes de Europa. De hecho, tiene influencias y productos procedentes de las culturas italiana, francesa y árabe. Todo ello sin olvidar la utilización básica del aceite de oliva, la mezcla de dulces y salados, carne y pescados... Sus salsas básicas, la picada (aplicada en casi todos sus guisos), el sofrito y el “allioil” (ajo-aceite) y sus condimentos (el azaf-rán, la canela y el chocolate), la delatan inmedi-atamente. Es una tradición de arroces, carnes y mariscos conjuntados, embutidos únicos, platos como la escalibada, el empedrat, los calçots, el rico conejo de mil formas, los fesols, las setas, etc., y ha dado la base a grandes de la cocina como Ferran Adrià.

TE cONOzcO BAcALAO…

escalivada

Calçots


Medio aMbiente

La mayor parte de los problemas de sa-lud pública son inherentes al proceso de desarrollo, urbanización y crecimiento demográfico, fenómenos que producen como resultado: plagas, enfermedades

contagiosas, contaminación y condiciones insalubres debido a la mala gestión de aguas residuales y a la alta exposición a la contaminación. Para evitarlo debemos adoptar actitudes individuales. Lo importante es saber manejar los residuos, o basura, porque exponernos a ellos puede afectarnos. Al degradarse el ambiente,

aumenta la cantidad de agentes patógenos, así como la presencia de materias tóxicas que pueden generar gases que ocasionan daños a la piel, las vías respirato-rias, irritación en los ojos y alergias. Indirectamente, la basura desordenada es un buen hábitat para plagas, al brindarles fuentes estables de alimento y condiciones de vida a ratas, mosquitos, cucarachas, moscas y otras alimañas que transmiten al ser humano enfermedades tales como: peste bubónica, tifus, rabia, disentería, en-fermedades del tracto digestivo, fiebre amarilla, den-gue, encefalitis, tuberculosis, leptospirosis y otras.

Los problemas de saneamiento medioambiental relacionados con basura y las aguas residuales afectan al bienestar, a la decencia de nuestras ciudades y también a la salud. POR bALTASAR NGUMU

mENOr ExPOSIcIÓN,

máS SALuD


Medio aMbiente

¿Qué podeMos hacer?

Adoptar hábitos de consumo más responsables.

Elegir productos y servicios atendiendo no sólo a precio y calidad, sino también a su impacto ambiental y social.

Ubicar los residuos caseros de forma sencilla y sana, usando plásti-cos de basura o cartones para evitar derramar la basura por todas partes.

Evitar verter aguas residuales en los contenedores de basura o en las calles, y evitar que el agua se estan-que porque generará más mosquitos, olor y suciedad.

Evitar que los contenedores se desborden de basura, para que la gente no se vea obligada a depositar la basura alrededor, y distribuirlos según la cantidad de basura generada en cada zona.

Los peligros del tráficoEl último informe sobre los efectos de la contaminación del aire en la salud publicado por la OMS, asegura que determinados tipo de polución (en concreto, la de partículas en suspen-sión PM2,5) están relacionados con dolencias como la arteriosclerosis, las enfermedades respiratorias en niños, además de diabetes y problemas cog-nitivos y de desarrollo neuronal. Estas partículas proceden principalmente del tráfico, especialmente de los mo-tores diésel. Otra sustancia peligrosa es el NO2, relacionado igualmente con ingresos hospitalarios, síntomas respiratorios y mortalidad, y proviene también de los vehículos a motor.


vida psico

POR TeReSA RAMÍReZ

“La peor reconciliación es preferible antes que el mejor divorcio”, reza una frase muy discutible de Cervantes. y es que según varios estudios, quizá por las innegables dificultades que implica una ruptura, el 75% opta por la reconciliación.

volver…

Las causas que conducen a la recon-ciliación son muchas y van desde el hecho de que aún existe amor hasta el miedo a la soledad o la añoranza de los hábitos de pareja.

Por supuesto, lo ideal es que la reconciliación esté guiada por los lazos del amor y que ambas personas reconozcan sus responsabilidades en el fracaso anterior, comprometiéndose a evitar los errores pasados. La posibilidad de cambiar desempeña un rol esencial en el momento de la ruptura y la reconciliación. Básicamente (y dicho a grosso modo) decidimos romper una relación de pareja cuando consideramos que la otra persona no puede cambiar para satisfacer nuestras exigencias. Al contrario, decidimos reconciliarnos cuando hemos constatado que la otra persona ha cambiado o cuando creemos que realmente puede cambiar. Valorar la capa-cidad de cambiar es difícil (tanto en uno mismo como en los otros) y a veces nos equivocamos tomando estas decisiones. Pero si difícil es romper, aún más complicado es reconciliarse. Y es que la reconciliación no es "nuevo comienzo", es más una prolongación de la relación anterior.

Esto quiere decir que no podemos olvidar todo lo ocurrido y que el pasado siempre estará deter-minando de una forma u otra la nueva relación. No es lo mismo iniciar desde cero que con un camino recorrido donde a menudo existen mu-chas heridas sin sanar. Sin embargo, una historia de pareja previa no tiene que ser necesariamen-te negativa, si ambas personas son capaces de aprender del pasado para no cometer los mismos errores y se comprometen verdaderamente con la relación. No obstante, si uno de los miembros no es capaz de olvidar lo sucedido o de compro-meterse con el cambio, de forma que el pasado continúa reviviéndose, entonces la reconcilia-ción solo causará más dolor.

Otro detalle que frecuentemente olvidamos, sobre todo si después de un periodo de tiem-po relativamente largo, es que la persona que vamos a reencontrar no es la misma (para bien o para mal). Durante el tiempo de separación a menudo exacerbamos los recuerdos positivos y en muchas ocasiones estos nos llevan a ideali-zar a la otra persona o a retomar solo los rasgos que más nos agradaban. Sin embargo, el otro también tuvo experiencias durante este tiempo que pueden haberle cambiado. El cambio que ha ocurrido en el otro no tiene por qué ser nega-tivo, puede aportar una dosis de misterio a la relación, permitiéndonos redescubrir a la pareja y comprenderla desde una perspectiva distinta.


Es lógico que la integración económica de la Subre-gión tenga en cuenta los efectos que esta mayor in-teracción implica—mayor desplazamiento de mer-cancías y de ciudadanos, alimentos, cultivos, aguas superficiales y subterráneas, e incluso fármacos—y es aconsejable que los tome también como una oportunidad para unir fuerzas, sobre todo cuando muchos de esos males endémicos traspasan nues-tras fronteras fácilmente. Pero el ejemplo de las economías europeas nos indica que la sanidad debe ser diseñada de manera sostenible. Para ello, en nuestro entorno, esto implicaría estudios que nos ofrecieran una visión panorámica y detallada de los verdaderos problemas de salud y ordenar así las prioridades. Es en esta dirección que la continua colaboración entre distintas autoridades de Cuba y Guinea Ecuatorial parecen estar avanzando, co-sechando ciertos éxitos y subrayando los que aún quedan, que son muchos, en toda la región. Quizá, por ello, uno de los asuntos más importantes sea la presentación y aprobación del proyecto de proto-colo establecido por la Organización de la Salud de África Central.

Como paso previo a la IV Sesión Ordi-naria del Consejo de Ministros de Sa-nidad de los Estados Miembros de la CEEAC, su Comité de Expertos se re-unió para empezar a debatir los asun-

tos más relevantes en materia de salud que afectan a África Central. Algunos son ya conocidos, desgra-ciadamente, como el paludismo, el VIH y todos los demás males infecciosos, aunque cabe subrayar los logros conseguidos—campañas de vacunación, por ejemplo—y otros aún por conseguir, como los re-lacionados con la concienciación y la prevención. También se abordaron temas menos tratados histó-ricamente como las infecciones intrahospitalarias y los problemas de salud pública, aunque de todos es sabido que la financiación es el asunto espinoso que todo sistema de salud nacional debe superar. Quizá es menos aceptado el hecho de que la sani-dad es un tema clave para la gobernabilidad e in-cluso para el mantenimiento de la paz. De ahí que otro de los temas a tratar sea la creación del Fondo Regional para la Salud, cuyas oficinas podrían ins-talarse en Malabo.

el Comité de expertos de la CeeAC se reunió en Sipopo, para abordar una estrategia de integración regional.

SaLud REgionaL

saludeventos vida


vida salud

yoga?

No es una secta, ni una religión, ni un deporte. Ni siquiera es competitivo. el yoga es una forma de actividad física que se centra en la respiración, flexibilidad y fortaleza para estimular el bienestar físico y mental. POR vICKy eSUbA

¿Qué es eso de


salud vida

Tiene más de 5000 años y nació en In-dia, donde era prac-ticado exclusiva-mente por hombres

en ashrams (casas de sanación). El yoga siempre se entendió como una fuente de salud y de paz interior. Actualmente, lo practican hombres, mujeres, embarazadas, parejas infértiles, ancianos, niños, etc. ya que nunca se es ni muy viejo ni muy joven para comenzar, y tampoco hay condiciones físicas mínimas. La mayoría de las clases se centran en enseñar posturas físicas llamadas asanas, y algunas veces se incluyen técnicas de respiración y meditación (silencio para la mente).

He aquí una lista de beneficios de la práctica continuada de yoga:

Las asanas específicas mejoran, previenen, reducen o eliminan enfermedades psicosomáticas como la depresión, problemas menstruales, problemas de espalda, artritits, asma, diabetes, migrañas, varices, estreñimiento, hemorroides, reducción de grasa visceral, etc.

Las asanas mejoran la postura y fortalecen los músculos de la espalda y son especialmente indicadas para aquellas personas que, por su trabajo, permanecen muchas horas sentados o muchas horas de pie.No es necesario ser flexible para comenzar. La flexibilidad se obtiene con la práctica constante de asanas y sus resultados pueden verse en menos de un mes.El yoga reduce la ansiedad, fortalece la libido y reactiva las hormonas que permiten alcanzar orgasmos. La práctica diaria de asanas ayuda a mantener tu peso sin fluctuacio-nes bruscas.Reduce el insomnio y mejora la calidad del sueño, al practicar las asanas una o dos horas antes de acostarse.El yoga no solo es beneficioso para algunas dolencias como las mencionadas, también es divertido y relajante para nuestra mente después de un día estresante de trabajo. Pero su principal secreto es la práctica continuada y regular, lo cual ya es posible en Malabo, en el CCEspañol, los martes y jueves de 7 a 9 de la noche.


vida salud

Las gafas de sol (lla-madas clínicamente gafas con filtro de protección solar) son un artículo de

moda pero sobre todo de salud. Previenen ciertas patologías oculares provocadas por la exposición directa o indirecta a los rayos solares ultraviole-ta (UVA), que son invisibles y producen efectos nocivos sobre las estructuras de tejidos que

guaPos y seguros

forman el sistema visual. Los más perjudicados son los de la lente cristalina, que al dete-riorarse provoca las famosas 'cataratas'—a parte de otras en-fermedades, algunas de ellas con daños visuales irreparables—y con el tiempo se convierte en ceguera, que sólo puede solucio-narse recurriendo a una inter-vención quirúrgica. De hecho, según la OMS, las cataratas son la causa de la ceguera en la ma-

yoría de las personas que viven en países en vías de desarrollo, donde está menos regulada la venta de las gafas de sol. Ponerse gafas compradas en puestos de la calle o en establecimientos no especializados provoca aún más daño que no ponerse ningunas. Con un filtro solar no adecuado los rayos solares dañinos llegan a las estructuras oculares en ma-yor número, perjudicando más en menos tiempo.

el sol da vida pero también causa enfermedades oculares sin los filtros adecuados. elegir bien nuestras gafas de sol nos

protege. POR oLeGARIo eDU eDJANG NSANG


salud vida

fisionomíaOtro aspecto a tener en cuenta, tanto para las gafas de prescrip-ción médica como para las de sol, es la fisionomia, la forma de nues-tra cara. Hasta ahora, las gafas habían sido diseñadas por y para personas de raza blanca, cuyas caras suelen tener una forma y tamaño diferente a las de las otras razas, por lo que puede resultar difícil encontrar unas gafas que se adecúen o amolden a su cara. Siempre es bueno pedir consejo y su optometrista peude ayudarle a encontrar la solución más adecua-da para su perfil.

estética y ModaA todo el mundo le gusta ponerse lo último ya sea en ropa, comple-mentos, etc. La idea de 'renovar el armario' también funciona para las gafas de sol. Todos conocemos nombres de los grandes diseña-dores pero también hay diseños no muy conocidos que pueden favorecernos. Sabemos que los artículos de diseño ofrecen ex-clusividad, y eso los hace a veces más caros, lo cual es ya cuestión de gustos y de bolsillos. Como especialista y profesional de la salud visual, mi consejo es buscar siempre un buen asesoramien-to de su optometrista en temas de salud visual y ergonomía de las gafas elegidas en su cara. El par de ojos que tenemos es para toda la vida y la expresión de nuestra cara es el espejo de nuestra alma.


Accesorio clave hoy y siempre, las gafas de sol son el último toque antes de salir a la calle. existen infinidad de marcas y modelos que podemos elegir en función de colores, tendencias y, por supuesto, nuestras facciones. Al fin y al cabo, lo más importante es que nos sienten bien.

Moda

Modelo Aviador, con enormes cristales reflectantes que tocan los pómulos. El modelo original es de Ray-Ban pero muchas firmas ya han creado su propia réplica. Nunca pasa de moda y es válido para cualquier look.

Will Smith complementa su total look negro con las Ray-Ban RB 2030 Predator, en "Men in Black", y en "Hancock", ultiliza unas gafas de plástico sobre lentes de nylon de Christian Dior Mist 1 de color negro.

NTeN bIeNQUe Te SIeSi nos inclinamos por las gafas grandes, redondas o cuadradas, que tapen más de la mitad de nuestra cara, las Bug-eye son las preferidas por ellas.


vida

Audrey Hepburn popularizó en “Desayuno con diamantes”, las gafas Ojos de Gato. Poner un poco de glamour en tu vida pasa por tenerlas.

Cantantes y raperos también tienen su afición por las gafas. Los raperos Jay Z, Usher o P. Diddy como exponentes masculinos, o Alicia Kiss, Rihana o Mary J Blige, como máximas representantes femeninas. No son fieles a una marca, más bien se esconden de los flashes con modelos grandes y oscuros

Otro modelo que ha resistido el paso del tiempo son las Teashades o “gafas de John Lennon”, redondas y pequeñas.

Si nos gustan las grandes molduras, el modelo Wayfarer con sus cristales claros es una opción.

NTeN bIeNQUe Te SIe


pasatieMpos

sudoku

huMor

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Solución

Una pareja de novios salen a cenar. En el restaurante, él le dice a ella:-- Mira, la chica del vestido rojo me está sonriendo.-- ¡Ya! La primera vez que te vi, yo también me moría de risa.

Antes del matrimonio:

Él : ¡Sí!, Por fin. Qué duro fue esperar.Ella : ¿Quieres dejarme?Él : No. Ni siquiera lo pienses.Ella : ¿Tú me amas?Él : Por supuesto, una y otra vez.Ella : ¿Alguna vez me has sido infiel?ÉL : ¡No! ¿Cómo te atreves siquiera a preguntar eso? Ella : ¿Me besarías?Él : En cada oportunidad que tenga.Ella : ¿Te atreverías a golpearme?Él : ¿Estás loca? No soy ese tipo de persona.Ella : ¿Puedo confiar en ti?Él : Sí.Ella : ¡Mi amor!

Después del Matrimonio: Leer de abajo a arriba


horóscopo

Aries21 marzo - 19 abril

Venus llega este mes para traer-te el amor. Si ya tienes pareja disfrutarás de ella con la misma intensidad que cuando os co-nocisteis. Si la estás buscando, prepárate porque candidatos/as no te van a faltar. En el terreno profesional también estás de suerte, se te escuchará.

Libra23 septiembre - 22 octubre

El año ha comenzado lleno de optimismo para los nativos de Libra. El terreno laboral se presenta calmado, la estabili-dad rige tu vida. Un dinero in-esperado va a llegar. En cuanto al amor, si todavía no lo tienes, es buen momento para salir a la calle a buscarlo.

Capricornio 22 diciembre - 19 enero

La familia va a ocupar la mayor parte de tus energías y de tu tiempo. No desesperes, no hay nada que no se pueda solucio-nar. Dedícate un poco más de tiempo a ti, mímate, cuídate y guarda tiempo para buscar el amor.

Tauro20 abril - 20 mayo

Tus cualidades negociadoras están en su mejor momento, aprovéchalas para cerrar un buen acuerdo. En el terreno sentimental la ilusión es la mayor de tus fuerzas para vivir apasionantes aventuras y salir de esa rutina que tanto te abu-rre. Cuida tu espalda.

Escorpio23 octubre - 21 noviembre

La suerte está de tu lado, y este comienzo del año para ti va a ser inmejorable. En el terreno económico laboral las cosas no podrían ir mejor y en el terreno sentimental más de lo mismo. Tu pasión no conoce límites y te llevará a vivir experiencias realmente inolvidables.

Acuario20 enero - 18 febrero

Tu inestabilidad sentimental está apunto de llegar a su fin. Tus ganas de enamorarte se respiran en el ambiente y no te van a fal-tar candidatos/as para llenar tu corazón. Después de los excesos navideños tu cuerpo necesita una desintoxicación, cuida tu alimentación.

Géminis21 mayo - 21 junio

El año nuevo te ha traído nuevas energías para afrontar este 2013 con una actitud muy positiva. En el terreno laboral vas a recoger lo que has ido sembrando a lo largo de meses anteriores, tu esfuerzo se verá recompensado. El amor está llamando a tu puerta. Ábrela.

Virgo23 agosto - 22 septiembre

Este año tienes que demostrar que la paciencia es tu mejor arma. Tus retos sólo los conse-guirás con constancia y tesón. En el amor la estabilidad por la que pasas te dará mayor se-guridad si tienes pareja, y si no la tienes, aprovecha para tener una aventura apasionante.

Sagitario22 noviembre - 21 diciembre

El año nuevo no trae noveda-des en el amor para ti, pero si la actividad y la intensidad que no tenías hasta ahora. Las no-vedades estarán marcadas por el ámbito laboral. Los planetas que este mes bailan a tu alrede-dor indican cambios y quizá un aumento de poder adquisitivo.

Piscis19 febrero - 20 marzo

Este mes Cupido no va a dispa-rar a tu signo, puesto que estás en un momento de turbulencias sentimentales y tienes que acla-rarlas. Esto contrastará con el buen momento laboral que estás pasando. Una interesante oferta está a punto de llegar, analízala y es posible que cambie tu vida.

Cáncer22 junio - 22 julio

Las relaciones sociales van a tomar prioridad este año, a tra-vés de las cuales vas a conseguir esos objetivos laborales por los que habías apostado. El amor igualmente te llegará desde una amistad, que te hará ilusionar-te y soñar con un romance de cuento de hadas.

Leo23 julio - 22 agosto

La fuerza y la energía que pones en todo lo que haces va a ser la clave de tu éxito este año. Eres un signo muy enamoradizo y el poder plane-tario hará que este mes vivas un apasionado romance que te hará caminar por las nubes. Déjate llevar y disfruta.

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Los anuncios de Guinea Ecuatorial, enero-febrero