Luab 2014 vecka07

Alla Hushåll och Företag i Luleå • Årgång 5 • www.norrbotten.com • [email protected]

onsdag12 februari 2014

vecka 7 Vi söker dig!

Vill du blogga, skrivabetraktelser, reseberättelser?

... och dig!

Anmäl ditt intresse på:

lulea.annonsportal.com

Vi söker dig!

... och dig!

Är du sugen på att vimmelfotografera?

Nu får osten vara ifred i kylskåpetFör fyra veckor sedan startade A-Klass träningsprojekt i samarbete med Sensia. Tvillingarna Stefan och Lennart Strandljung har hittills gått ner 4 kg i vikt, de tränar tillsammans tre gånger i veckan och tackar nej till mammas goda kanelbullar.

TRÄNINGSTVILLINGARNA GÖR FRAMSTEG

Att ändra kostvanor, börja med nya träningsformer och ändra sin livsstil är inte helt lätt. Vi trä�ade Stefan och Lennart för att få en uppdatering sedan sist..

Hur tränar ni?Hittills har vi fått ett träningspass med sex olika övningar i tre varv: Skidåkningsmaskin 500 m på 2 min 20 sek, 20 st knäböj, 20 kast med medicinboll á 8 kg, 20 st ryggböj med medicinboll a´4 kg, ”Lulehassa-fot” 16 m och 45 sek ”Skaka rep”. Totalt har vi gjort: * 15 000 m skidåkning * 600 st knäböj * 600 st ryggböj * 160 m ”Lulehassafot” * 7,5 minut ”Skaka rep”!

Till veckan får vi ett nytt tränings-program med nya övningar.

Vad har varit extra kul?Att träna tillsammans och umgås på tu man hand igen samt att bada bastu tre ggr/vecka!

Vad har varit tungt?Kostplaneringen! Att låta osten vara ifred i kylskåpet, vi saknar en limpmacka med ost och korv. Fika-pauserna på jobbet. Det är tungt att tacka nej till mammas kanelbullar!

Hur har det gått att ändra kosten?Tack vare Ingrid Perssons råd har omställningen varit enklare än väntat! Trots att man kan sakna en limpmacka och en kanelbulle ibland. Vi var inställda på en total omställning av kosten, men det be-hövs ju inte. Vi äter i princip samma mat, men mindre portioner och mer grönsaker.

Halva tallriken med grönsaker, sen inga lager på lager utan resten av maten bredvid varann. Detta ger mindre portioner av eventuell ”risk-mat”. Dessutom har vi slutat med/minskat rejält med alla mejeripro-dukter. Hennes visdomsord ”Unna, inte frossa” har gjort underverk på helgerna!

Hur fungerar samarbetet med Sensia?Fantastiskt, många glada tillrop och tips blandat med jordnära, nästan kognitiva och realistiska råd grun-dade på personalens goda kunskaper och erfarenheter. Ruggigt profes-sionellt! Vi har lyckats hålla oss från soffan tack vare Sensia och Annons-bladet, nu kör vi vidare!

Utdrag från bloggen:

läs mer på: lulea.annonsportal.com

Publicerad på lulea.annonsportal.com

Sybariternas kampPostad av Träningstvillingarna sön 26 januari

Sybarit: Njutningsmänniska, vällusting, vällevnadsman, gourmet, epikuré, frossare

Träningstvillingarna

Tre dagars hård träning avslutades på fredagen. 4500 m var för sig har avverkats i skidåkningsmaskinen på 21 minuter, rätt bra tyckte vi och kollade på långlängdskidåkning från Marcialonga under söndagen....de stakade sig fram 7 mil på 3 timmar.

Blodsmaken kommer tidigare och tidigare i varje set, i sista setet tänkte vi att vi kollar inte på si�ror-na förrän vi vill/måste lägga oss ned pga. utmattning. Av de 500 me-terna/set vi skulle åka, återstod då 346....jobbigaste övningen av alla!

Det känns som att träningen börjar ge resultat, vissa övningar känns lättare att genomföra”

Lulehassafotövningen testade vi att dubblera, med gott (om man gillar blodsmak) resultat.

Vi hinner börja längta efter tränings-passen på ledigdagarna, tänka sig! Imorgon kanske man skulle testa vattengympa?Hej och hå!

” 180 st knäböj och 180 st kast med medicinboll, de två övningar som vi klarar bäst!

”Ingrids visdomsord ”Unna, inte frossa” har gjort underverk på helgerna!

Stefan och Lennart tillsammans med Ingrid Persson på Sensia.

Följ träningstvillingarna på: lulea.annonsportal.com

Läs hela bloggen på: lulea.annonsportal.com

Sid 14

sid 4

Läsarbilder ...........................sid 4Köp & Sälj.....................sid 12-13Kryzzet...................................sid 14Evenemang ........................sid 15

Låt alla ta del!Artiklar, Vimmel, Bloggar,

Krönikor, Läsarbilder m.m....

Lägg in på Annonsportalen& syns även i Annonsbladet!


VECKANS INLÄGG FRÅN ANNONSPORTALEN

Kryzza å vinn!

LäsarbilderNågra av veckans

läsarbilder frånlulea.annonsportal.com

Grattis Henrik Högström

- vinnare vecka 6. Resa för två personer till Gran Canaria - All

Inclusive. Tävla du med...

Sid 6-11

LäsarbilderVarje vecka publicerar vi fina bidrag från våra läsare som skickat in sina

läsarbilder.

Se fler bilder på lulea.annonsportal.comSkicka in din läsarbild! När du är ute i Luleå med omnejd - även andra platser går bra - och är med och upplever något som fler borde få ta del av? Ta en bild! Skicka in bilder via epost till [email protected] och skriv en kort beskrivning (det går även att ladda upp via lulea.annonsportal.com)

bildkiruna.annonsportal.com

bildlulea.annonsportal.com

bildboden.annonsportal.com

bildpitea.annonsportal.com

bildgotland.annonsportal.comTjuvholmssundet. En vit vik...

Insänd: Karin Isaksson (3 Februari, kl. 14:37)

..en härlig eftermiddag och solen tittar fortfarande fram :) 30/1-14 Insänd: carro (9 Februari, kl. 22:36)

Aurora Borealis över Skurholmsfjärden Insänd: (6 Februari, kl. 22:11)

TräningstvillingarnaText: Lägesrapport för Tränings-tvillingarna på Sensia. Läs mer i

vår Mode-, Skönhet- och Hälsobilaga A-Klass.

Bilaga i tidningen

SURDEGSBRÖD SOPPLUNCH SMÖRGÅSBUFFE SÖTEBRÖD & BAKVERK www.bensbynsbrod.se

Premiär för vårSURDEGSSEMLA! Måndag 17 februari

Må-To 0900-1800

Fr 0800-1800

Lö 1000-1500

MÅNDAG-FREDAG 11-18LÖRDAG-SÖNDAG 11-15

BODENVÄGEN

SPANTGATAN

BODEN

LULEÅ

BANVÄGEN

UTFÖRSÄLJNING – 50-70 % PÅ ALLT

SPANTGATAN 6

PUMA - HIPSTEROrd. pris 150:-

ADIDAS - FIREBIRDBarnstl. Ord. pris 499:-

ADIDAS - VESPA VINTAGEOrd. pris 900:-

MONTPELIER - PIKÉDam. Röd, vit, svart och navy. Ord. pris 240:-

RÖHNISCH - ESTER TEEOrd. pris 300:-

BJÖRN BORG HOTPANTSOrd. pris 150:-

JAKE S - SKINNHANDSKEOrd. pris 270:-

75:-

RÖHNISCH - ESTER TEE

120:-

130:-

240:- 180:- 120:-

70:-

450:-OAKLEY -IMPACT PANTSvart eller silver. Ord. pris 450:-


BODENVÄGEN

SPANTGATAN

BODEN

LULEÅ

BANVÄGEN


SPANTGATAN 6







JAKES - SKINNHANDSKEOrd. pris 270:-

75:-


120:-

130:-

240:-180:-120:-

70:-



BODENVÄGEN

SPANTGATAN

BODEN

LULEÅ

BANVÄGEN


SPANTGATAN 6







JAKE S - SKINNHANDSKEOrd. pris 270:-

75:-


120:-

130:-

240:- 180:- 120:-

70:-


GALLIVARE HAPARANDA

SÄLJ NÅGOT & SKAFFA EXTRA PENGAR

GRATIS

Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...

Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.

GÖR SÅ HÄR: Gå in på din lokala Annonsportal. Klicka på knappen Lägg in annons och följ instruktionerna. Har du inget konto blir du först tillfrågad att skapa ett innan du lägger in annonsen - snabbt och enkelt!

130 000 hushåll får våra Annons-blad och ser din annons.

Du går in på din lokala Annonsportal genom att skriva orten först t ex för Boden anger man adressen boden.annonsportal.com

2 Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 2014

Tryck: Tryck i Norrbotten AB, Luleå Upplaga: 41.000 ex Ansvarig utgivare: Peder Gidlund, [email protected] Annonspriser: Se hemsidan www.norrbotten.com Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8% Utgivnings-dag: Onsdag Manusstopp: Radisannonser fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser måndag 15.00 Annonsgranskning: Annonsbladet förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr beträffande fakturor inom 10 dgr. För fel i annonser är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande eller fördröjda annonssvar. Annonsbladet ansvar är begränsat till högst annonskostnaden. Organisationsnummer: Norrbottens Annonsblad ges ut av Svenska Civildatalogerna AB i Kiruna, 556348-5928 Copyright: Observera att annonser i Annonsbladet innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd. För mer information/tidningen på nätet: www.norrbotten.com.

- Vi vill hjälpa att dra kunder till dig. Välkommen att kontakta Annonsbladet!

Adress: Kungsgatan 23B, 972 31 LuleåAnnonsportal: lulea.annonsportal.comWeb: www.norrbotten.comVxl: 0920-40 72 20E-post: [email protected]

Anders LångströmLuleå / Fyrkanten0920-40 72 22070-190 15 90

[email protected]

Åsa BengtssonFyrkanten / Norrbotten

0920-40 72 23070-515 80 07

[email protected]

Anette HolmqvistLuleå / Fyrkanten

0920-40 72 21070-190 15 91

[email protected]

Annonspaket & kontaktformulärGå in på - www.magnetic.se

Norrbottens Annonsblad - LULEÅGRATIS i din brevlåda varje onsdag!

Löningsveckor Varje torsdag Varje torsdag Vår, sommar, höst Varje torsdag

annonsblad &annonsportal

LULEÅ

QR-kod till formulärJag vill bli kontaktadangående annonsering

Specialtidningar & TemaVecka Special ...............................................Utgivning

v 3-8 Sällskapsturen.................................................... Luleåv 7 Tema Vårvinter.................................................. Luleåv 8 100% Norrbotten..............................Norrbottenv 9 Näringslivsbilaga.................................Norrbottenv 11 Tema Energi ........................................................ Luleå v 12 Tema Barn & Utb & 100%...........Norrbottenv 13 Säkerhet................................................................. Luleåv 15 Tema Motor ......................................................... Luleåv 17 Tema Bröllop & 100% ....................Norrbottenv 18 Bilaga Golf ..............................................Norrbottenv 19 Tema Hus & Hem ............................................. Luleå

KEBAB-HUSET.SE

Prova våragoda pizzor& kebab!

Strand-parkeringen, tel: 104 29Öppet: Mån-lör 11-20, sön 12-20www.kebab-huset.se

Varje vecka hämtas luncherna från lulea.annonsportal.com - Se alla veckans luncher där!

LUNCHGUIDEN

LUNCHGUIDEN

LUNCHGUIDE

kl 10.30–14.00 • Lunchpris 80 krThailändsk mat, serverar alltid 4 rätter som buffé.

Friterad kycklingKassler med ananas & grönsaker i tomatsåsNötkött med massamancurry i kokosgräddeGula nudlar med crabstick & grönsaker

DumplingKotlett med ingefära och grönsakerKyckling i gröncurry och grönsaker, kokosgräddeRisnudelsallad chili, lime & grönsake

Korvsallad med chilli, lime och grönsaker,Nötfärs med vitlök,chili & grönsakerKotlett kött med rödcurry, tomater, dill, lökRisnudlar med räkor&grönsaker, ( pad thai geang )

Pannbiff thai style med rödcurryWokad broccoli med räkorKyckling i massamancurry, kokosgräddeGlasnudlar med nötfärs och grönsaker

Vill du också visa dina luncher här? Ta kontakt med Åsa Bengtsson

0920-40 72 23, 070-515 80 [email protected]

eller Anette Holmqvist0920-40 72 21, 070-190 15 91

anette@ norrbotten.com

Smakligmåltid!

OBS! Vi reserverar oss för ändringar!

Mån17feb

Tis18feb

Ons19feb

Tors13feb

Fre14feb

Fabriksvägen 12, Luleå • 0920-120 28, 070-600 87 24 • [email protected]


VårrullarKycklingsoppa med ägg i soyasåsRisnudlar med kotlettkött & grönsaker, ( pad thai Mo )Köttbullar med brunsås och potatismos

Var med i Annonsbladets LUNCHGUIDE på sidan 2 och få fler lunchgäster. Det kostar 89 kr/dag och dina luncher visas varje vecka till ALLA hushåll och företag. Inmatning av luncherna sker snabbt och enkelt via Annonsportalen.

BOKA NU!Kontakta oss för bokningeller mer information.

Vill du också ha fler Lunchgäster?

LULEÅannonsblad & annonsportal

Åsa Bengtsson070-515 80 07

[email protected]

Anette Holmqvist070-190 15 90

[email protected]

181934Boknings- & kontaktformulär


89kr/dag

Öppettider: Torsdag kl. 12.00-18.00Lördag-söndag kl. 12.00-16.00Köper: Dödsbon och delar av hem

hemsida: antiktochunikt.com070-575 42 26

Nyinkomna underbara nyheter!

Antikt och Unikti Mörön

För mer info ring: Annika tfn: 076-823 29 53

Rensa hemma och i dina förrådoch hyr en plats för 200:-/vecka

15% provision

Gråsjälsgränd 4 Örnäsetcentrum(granne med Mamma MIA)

Secondhandbutik

Öppettider: Mån-fre 10-17,ons 10-18, Lunchstängt 12-13

Nu kan ni ävenbetala med kort!Nu kan ni ävenbetala med kort!

Välkommen!Välkommen!

Kom in och fynda �na sakerSemesterstängt fr.om. 17 /2 - 24/2

13 mars 2014

Reservera din plats redan nu påwww.tedxkiruna.com

Begränsat antal platser

30 minuters fysisk aktivitet/dag för vuxna.

60 minuters fysisk aktivitet/dag för barn.

Glöm inte att le och världen

ler tillbaka!

3Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 2014

Soffor för alla smaker!

AVENY Byggbar soffa med högt ryggstöd. Välj bland många olika tyger eller läderfärger. Soffan enligt bild 286 x 277 cm. Pris från 14.990:-

Tel. 0921-150 01, 150 03

Tel. 0921-150 01, 150 03

Tel: 0921-150 01

Tel: 0920-301 30

Fredag 10-18 • Lördag 10-15 • Söndag 12-16

Fredag 10-18 • lördag 10-15

ALLY Sittriktig hörnsoffa i tyg eller helt i läder. Välj bland många olika tyger eller läderfärger. 240 x 295 cm. Pris 11.990:-. Nackstöd 590:-/st

EDWARD Påkostad, elegant Howardsoffa med härlig sittkomfort. Välj bland många olika tyger och färger. 247x 112 cm. Svängd. Pris enligt bild 9.400:-

PAUS Maffig, byggbar reclinersoffa i läder/skai eller tyg. 273 x 273 cm. Pris enligt bild 21.345:-

EVERYDAY Mysig, djup hörnsoffa i tyg. Finns i flera olika kombinationer. 328 x 258 cm.Tyg Natura 15.990:- Pall 106 x 75 cm 2.300:-

VERA Charmig soffgrupp i tyg eller läder. Välj bland många olika tyger eller läderfärger. 200x98 cm. Höjd 100 cm. Prisex. enligt bild 3-sits 5.950:- Fåtölj 3.500:- 90 x 98 cm. Höjd 100cm. Pall 1.090:-

ÅHUS Byggbar, svensktillverkad kvalitets -soffa i tyg eller läder. 328x162cm. Kombination enligt bild från 14.990:-

STREET Påkostad u-soffa i tyg till kanonpris! Välj bland många olika tyger och färger. 332 x 205 cm. Höger eller vänster. 9.995:-


UMEÅ090-180 433

LULEÅ0920-179 79

BODEN0921-136 00

saxarna

2 x 750 mlSchampo + Balsam399 krOrdinarie pris 1199 kr

Ordinarie pris 249 kr149 kr

Hard head

Wella Color Touch

Ordinarie pris 159 kr

99 kr

Galleria Shopping, LuleåMån-fre 10-18, lör 10-16, sön 12-16

saxarna0920 - 179 79

LäsarbilderVarje vecka publicerar vi fina bidrag från våra läsare som skickat in sina

läsarbilder.

Se fler bilder på lulea.annonsportal.comSkicka in din läsarbild! När du är ute i Luleå med omnejd - även andra platser går bra - och är med och upplever något som fler borde få ta del av? Ta en bild! Skicka in bilder via epost till [email protected] och skriv en kort beskrivning (det går även att ladda upp via lulea.annonsportal.com)

bildkiruna.annonsportal.com

bildlulea.annonsportal.com

bildboden.annonsportal.com

bildpitea.annonsportal.com

bildgotland.annonsportal.comTjuvholmssundet. En vit vik...

Insänd: Karin Isaksson (3 Februari, kl. 14:37)

..en härlig eftermiddag och solen tittar fortfarande fram :) 30/1-14 Insänd: carro (9 Februari, kl. 22:36)

Aurora Borealis över Skurholmsfjärden Insänd: (6 Februari, kl. 22:11)

Nå köpstarka norrmän i påsk!

Våra norska grannar får under vecka 15 ”Velkommen till Sverige” i brevlådan inför en av årets största shoppinghelger – påsken.

Boka din annons redan nu, så är du förberedd!

Utgivning: v. 15

Distribution: Nordnorge: Narvik, Harstad, Lofoten

Manusstopp: Fre 28 mars

Fakta

För Nordnorge • april 2014 • www.tilsverige.com

Guide till Sverig

e

SPARA och TA MED!

Boka din annons med:Åke Tapani, tel. 0980-688 72 • 070-330 50 67e-post: [email protected]

Delas ut till alla

hushåll och företag i

NORDNORGE!

Annonsbladet ger sedan 1998 ut tidningen Velkommen til Sverige. En välläst och om-tyckt annonstidning i 30.000 ex som delas ut i Narvik, Harstad och Lofoten.


Mån-fre 09.30-18.00 • Lördag 10-14 • Söndag STÄNGTGällivare 0970-128 00|Kiruna 0980-151 70|Luleå 0920-25 04 60|Östersund 063-12 50 80|OUTLET Piteå Norrfjärden 0911-20 00 20

SK INNMÖBL ER

www.mobelhuset.nuSe fler erbjudanden samt det övrigt sortimentet.

Lexuz divansoffaTyg suprice grå, 300x187cm. Vändbar, dunstoppning. Ord. pris 15.300:- Begränsat antal!

Lexuz soffa med avslut303x236 cm.Tyg: suprice grå. Dunstoppning. Ord. pris 17.700:- Begränsat antal!

Kampanj

11990:-

Kampanj

13890:-


LULEÅannonsblad & annonsportal Gran Canaria

Tävla om åtta resor där du får

uppleva underbara Gran Canaria

- Direktflyg från Kallax 28 Mars.

Tävla & Vinn

GOTLAND

GOTLAND

Resetävlingen

Tävlingsregler

PresentkortstävlingenUtlottning av presentkort (värde 200:-) sker genom dragning bland veckans inkomna rätta tävlingssvar. Svaret skall vara Annonsbladet tillhanda senast måndag efter respektive utgivningsvecka. Tävlingen består av frågor från förra veckans Annonsblad. Kom ihåg att spara ditt Annonsblad ända tills nästa nummer kommer. Presentkorten gäller hos någon av de deltagande annonsörerna och kan inte bytas mot kontanter. Dragningen genomförs av Annonsbladet. Alla vinnare publiceras på webben, tidningen och kontaktas via brev.

Nu går startskottet i Annonsbladets stora resetävling • Kom ihåg att spara dina tidningar till veckan efter • Tävlingen pågår under veckorna 3 till 8. Första tävlingsfrågorna kommer vecka 4.

Här kan du vinna en resa för två till Gran Canaria om du svarar rätt på veckans frågor samt motiverar varför du vill vinna resan. Bästa motiveringen i kombination med rätt svar vinner veckans resa för två till Gran Canaria.Juryn består av redaktionen på Annonsbladet. Anställda på Annonsbladet eller anhöriga får ej deltaga. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren. Alla vinnare publiceras i tidningen veckan efter tävlingstillfälle, samt kontaktas via brev.

Annonsbladet förbehåller sig rätten att publicera tävlingsbidrag och rapportera från vinnarresan. Det blir samlad avresa från Kallax fredagen den 28:e mars 2014 och hemkomst den 4:e april. Vinsten är personlig. Ev vinstskatt betalas av vinnaren. Avresedagen kan ej ändras och resorna kan ej bytas mot kontanter.

SÄLLSKAPSTUREN 2014Var med och tävla i Annonsbladetsroliga resetävling

SPARA DINA ANNONSBLAD

Två tävlingar i en ... Var med och tävla om vinster för över 150.000:-Tävlingen består av ett antal frågor varje vecka. Du sparar veckans annonsblad till nästa vecka, svaren på varje veckas frågor finner du där... All Inclusive resor och massor av presentkort värda tusentals kronor lottas ut varje vecka! Skicka in svar och delta i båda tävlingarna.

Varje vecka tävlar du om1. Resa med All Inclusive till Gran Canaria, Playa De Amadores för två personer värde 12.500 kr / person)

2. Presentkort, värde 200 kr/st hos medverkande företag.

Vinstresan går i slutet på mars 2014

Totalt vinster för över

150.000:-

SällskapsTUREN presenteras av deltagande företag samt

1 Svara på frågorna som �nns i talongen längst ned på sidan (svaren �nns i förra veckans Annonsblad).

2 Fyll i kupongen och registrera den. Det görs genom att gå in på

lulea.annonsportal.com Klicka på bannern för Sällskapsturen. Fyll i

svaren, motivering och adressuppgifter i formuläret.

Svaren skall vara oss tillhanda senast på

svarstalongen senast angivna dag. Vinnarna presenteras i nästa Annonsblad.

Så här gör du

Frågor vecka 7 (svaren �nner du på tävlingsidorna i Annonsbladet från vecka 6)1. På vilken sida fanns Norrbottens Resebyrås

annnos? Svar

2. Vilken rabatt hade Höök Ridsport i sin annons?

Svar

3. Vad kostade en Kenwood KDC-161UR i NMIABs annons?

Svar

5. Vilken boka-tidigt rabatt har R-Line Resebyrå till Skottland 29 juli?

Svar

6. Vilken rabatt hade Ski�xs i sin annons?

Svar

7. Vem är kontaktperson i Sta�ares annons?

Svar

4. Vilket datum öppnade Restaurang Goodwill igen?

Svar

8. Vad kostar bäddso�an Eva i Svebo Möblers annons?

Svar

9. På vilken sida fanns Synsams annnos?

Svar

Motivera varför du skall vinna presenkort på resan (max 15 ord).

Tävlingskupong

TÄVLAFyll i tävlingskupongen även pålulea.annonsportal.com

183667Snabblänk till Tävlingsformulär

lulea.annonsportal.comSkicka svaren tillNamn

Adress

Postnr/Ort

Luleå AnnonsbladKungsgatan 23B972 31 LULEÅ

De skall vara Annonsbladet tillhandasenast måndagen den 17 februari.Märk kuvertet - Sällskapsturen 2014OBS! Ej märkta kuvert tas ej med.Använd bara kuvert vid postning.Tel dagtid

Presentkort, á 200 kr Vinnare

Acctive Sport och hälsa Helena Nordström Råneå

Bekväma skor Erik Nilsson Råneå

O'Learys Pia Elofsson Luleå

Fina Former Anna Wernqvist Luleå

Fotvårdskliniken Kristina Forssell Luleå

Järnvägsgrillen Jimmy Landström Luleå

Luleå Lågprismarknad Rune Norman Luleå

IA Damunderkläder Kristina Sundqvist Luleå

Kalaskulan Ingrid Kohkoinen Luleå

Klassisk Form Kenneth Larsson Luleå

Kroppsstudion Annika Skogfält Gammelstad

Lakkapää Roland Sandberg Luleå

Lindgrens Mode Dan Johansson Luleå

Klarsynt Helena Åsén Luleå

Niemis Optik i Luleå Per Kroon Luleå

NIMAB Ola Wennström Luleå

R-line Resebyrå Barbro Hermansson Luleå

Svebo Möbler Mikael Hedman Luleå

Synsam Luleå Lena Johansson Råneå

Hööks Ridsport Maria Mäkitalo Luleå

Trend 4home Urban Wiss Luleå

Kirunafestivalen Jenny Westman Luleå

Wildmarksshopen Marta Eriksson Luleå

Bistro Norrland Karin Mattila Luleå

Presentkorten skickas till vinnarna per post

Vinner presentkort på resa med All Inclusive för två till Gran Canaria (värde: 12.500 kr / pp).

GRATTIS - Henrik Högström

Av de inskickade rätta svaren till tävlingen har vi dragit följande vinnare:

Motivering’’Från HonoLule till Gran Canaria,ett skönt gäng på sällskapstur skall fara!”

Vinnare vecka 6

Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 2014 7

All inclusive


150.000:-Tävla om åtta resor där du får uppleva Gran Canaria

- och den undersköna Playa de Amadores.

50%Halva priset påalla slalomskidorvid inbyte av dina carvingskidor, 160-170 cm

Rykande fräsch lunchmenyinklusive salladsbu�é. Mån–Fre 11.00–14.00

Varmt välkomna Öppet mån-fre 11-21, fre 11-22,lör 12-22, sön 15-20 • 0920-10940 • Storgatan 67, Loet • www.goodwill.n.nu

När kärleken är kryddan älskar alla maten.

Banvägen 17, Luleå • 0920-100 52 • www.wildmarksshopen.seÖppet: mån-fre 9-18, lör 9-15

Lättadunjackor

Lättadunjackor

ETT PAR PÅ KÖPET

Luleå, Coopgallerian Storheden 0920-200 606 • www.niemisoptik.se

- Specialist på Ögonhälsa -

Legitimerad optiker med kontaktlinsbehörighet.

Köper du ett par av Hoyas bästa progressiva iD-glas Hoyalux iD LifeStyle V+, iD MyStyle V+ eller iD MyStyle får du även ett komplett par glasögon med Hoyalux iD WorkStyle 1.5 HVA som är speciellt anpassade för att användas för dator och surfplattor utan extra kostnad. Värde ca 3900 kr!

www.hoya.se

Gäller under februari och mars 2014 vid köp av Hoyas iD-glas

NorrSen är en förening för dig som är 55+. Vi anordnar föreläsningar, studiecirklar och kultur-aktiviteter.

Bli medlem genom att betala 200 kr på bg 516-3464. Uppge personnummer, namn, adress och e-post.

Mer info hittar du på vår hemsida: www.folkuniversitetet.se/Skolor/Senioruniversitet/NorrSen

VÄLKOMMEN ATT BOKA BORD: WWW.BISTRONORRLAND.SE0920-52 31 00

NORRA HAMN - LULEÅ

NYA SMAKERTACK VARE ETT FÅTAL KILOMETER TILL NÄRMSTA GÅRD, HAR VI

GLÄDJEN ATT ARBETA MED FLERA LOKALA RÅVAROR PÅ NYA MENYN.

Juha RajalaTel 070-325 02 44www.luleaenergiborrning.se

kalaskulan.se ∙ 0920-22 88 18Erbjudandet gäller t.o.m. 28 febMinst 10 personer ∙ Leveransavgift 150 kr

VINTERBUFFÉ199 kr/personMarinerad oxfilé med madeirasky

Chilimarinerade kycklingdrums med bearnaisesås

Sambal- och dijonbakad lax med kall lime- och romsås

Potatisgratäng • Blandsallad • Dressing

Smör och hembakat bröd

Vinterbufféninkl. mörkchokladpannacottamed halloncoulis219 kr

Grund & ByggserviceFör info, broschyr eller visning - ring!

Greger Sundman 070-380 79 66 • Anders Sundman 070-559 56 35 Grund & Byggservice i Älvsbyn AB • [email protected] • www.gbservice.se

Lukt/FuktproblemHar du lukt/fuktproblem med ditt hus på platta, källare eller väggar? Vi fixar det!

• 20 års erfarenhet i branchen• 12 års trygghetsgaranti på utfört arbete

Ny webb!På candyworld.se hittar du alla heta erbjudanden och kampanjer

facebook.com/CandyworldOfficial

Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 20148

All inclusive




50%Utvalda rockar, nattlinne,pyjamaser och dressar

Slutrea i Strand GalleriaSlutrea i Strand Galleria

Öppet: 10 – 21 alla dagar

150 gr

(ord. 55:-)

(ord. 45:-)

Gäller t.o.m tis 18/2

29:-29:-Parisare

39:-39:-

Ostburgare

konferensnattklubbgame room

O’LEARYS

O’Learys Event CenterVästra Varvsgata 250920 - 22 85 80www.olearys.se/lulea

e-mailPost

bowling

Ersnäskammen 35, V. Ersnäs, Luleå • 0920-311 00 Skellefteå, 0910-58 91 00 • Umeå 090-18 93 15

Har du snö?Vi har maskiner för att få bort den!I alla storlekar!

www.norrmaskiner.se

Mot SSAB

ÖrnäsetsC

Kronbacksv.

Skola

SH

ELL HÄR!

mot

Hert

sön

Rödkallensv

.Hällbruksg.

Örnäsvägen

Hällbruksgatan 23 • LULEÅ • Tel. 0920-21 10 88Öppettider: vardagar 10-18 (lunch 13-14), lördagar 10–13

VISSTE DU DETTA OM SVEBO MÖBLER?Vi har nu funnits på samma plats i 35år.Vi jobbar med kvalitetsmöbler från välkändaleverantörer. Vi har korta inköpsled.

Kvällsöppettorsdagtill 19.00

Lager-vara!

Bäddsoffa EvaLängd 200 cm, resårbäddar över och under. Inkl. bäddmadrasser. Ord. 9.980:- (finns i flera färger).

Nu med fler

tygfärger!

NU 7.490:-

www.nmiab.seIndustrivägen 1 på Bergnäset, Luleå. Tel. 010-330 99 77, [email protected]

www.nmiab.se

Öppettider Butik & Verkstad:Måndag-fredag 10–17

VERKSTADVi utför dom flesta repara-tionsjobb och service.Kamremsbyten • StötdämparbytenByte av hjullager • Bromsar m.m.

Avläsning av felkodersamt släckningav motorlampa 400:-

Solfilmsmontering • Bilvård • Montering Xenonkit/Arbetsbelysning • Bilstereo montering • Bilservice • Kamremsbyten

695:-695:-695:-695:-NBB Alpha 225

Spec

ialb

uti

ken

för

Dam

med

per

son

lig

serv

ice

Han

dla

i en

lugn

och

trev

lig

mil

jö

Storgatan 57, Luleåtel 0920-148 55. Öppet: Mån-fre 10.00-18.00, lördag 10.00-15.00

Fynd-ställ!

Utvalda plagg

198:-298:-

Ytterplagg

500:- Kappor

1000:-

Nyheter!

Håll värmeni vinter.Vintern är inte snäll mot portar som gjort sitt. Så funderar du på att byta, beställ nu. Vi levererar porten när det passar – och monterar med ROT-avdrag om du vill. Varför inte börja med ett kostnadsfritt hembesök?

www.garageportexperten.seHandelsvägen 15 A, Luleå, tel: 0920-25 41 00

BANVÄGEN 17 LULEÅ0920-68 444

ÖPPETMÅN-FRE 7.00-18.00LÖRDAG 10.00-15.00

KAKEL KLINKER FÄRG TAPET KAKEL KLINKER FÄRG TAPET KAKEL

KAKEL & KLINKER

FÄRG & TAPET

KAKEL VIT BLANK 30X60

ERBJUDANDE!VIT BLANK 30X60

ÖPPET

149:- m2

1,62 m2/box

Gäller till 23/2-13eller så långtlagret räcker

FOTVÅRDSKLINIKENTidsbokning 0920 - 227 121 eller 073 - 022 89 95Mjölkudden Centrum

Carina ForsbergDipl.Medicinsk Fotterapeut

Fotvårdsbehandling som avslutas med fotmassage 450 kr

Hälsprickor • NageltrångFotsvamp • Kartnaglar • Liktornar

Fotvårtor • FörhårdnaderJag hjälper dej!

Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 2014 9

LULEÅ I Spantgatan 1 I 0920-23 32 00Öppettider: Mån-fre 7-19, Lör 9-16, Sön 12-16

lakkapaa.com

50-år1964

2014Lakkapää 50 år 2014

Erbj. gäller 23-31/1 eller så långt lagret räcker.Reservation för ev. pris- och tryckfel.

www.lakkapaa.comHarvias varmavintererbjudande -10%-20%på samtliga lagerfördabastuaggregat

på snöslungor frånSTIGA och JONKÖPINGsamt snöredskap

Betongvägen 1H · Luleå · Tel: 0920 – 25 77 10

Vardagar 10-19 · Lördagar 10-17 · Söndagar 11-17

Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Endast i Luleå.

HALVAREAPRISET

TORSDAG 13/2 - SÖNDAG 16/2

ta 3 betala för 2

gäller alla reavaror

Kungsgatan 26, Luleå, 0920-24 81 70Mån-fre 10.00-18.00 • Lör 10.30-16.00

POLAR LOOP

Daglig aktivitetsmätning: Uppsatta mål, antal steg, kaloriförbrukning, statistik.

Koppla ihop med pulsband, mobil och dator.

845 kr

ICEBUG CERTO

Dam/Herr

Stabil Running/Walking sko med dubbar för säker träning.

Specialpris 1195 kr ordpris 1800 kr

(Gäller under februari eller så länge lagret räcker)

Ett naturligt sätt att sänka kolesterolBra för hjärtat ALLA DAGAR

Betala till midsommar,12 mån. maskinskade-

försäkring ingår.

Henrik Nilsson 070-247 22 00

Köp din begagnade Huddig nu!Köp din begagnade Huddig nu!

350 KR GLASÖGONRABATT350 kr i rabatt vid köp av kompletta

glasögon när du gör en synundersökning.

ERBJUDANDET GÄLLER I EN MÅNAD EFTER SYNUNDERSÖKNING. RABATTEN GÄLLER EJ AVTALSGLASÖGON.

PREUTZ OPTIK SYNSAM DROTTNINGGATAN 13 | BODEN | 0921- 536 40

STORGATAN 34 D | LULEÅ | 0920 -21 14 09

2014

2

6

–

2

9

.

6

AGNESAGNES

Tusen Toner Ideel l Förening presenterar

www.kirunafestivalen.nu

Nya luckor till ditt KÖK……eller helt nytt kök!…eller helt nytt kök!

Vi hjälper dig att hitta rätt bland alla våra kök ochinredningar som passar just för dig och ditt hus

eller lägenhet. Här ser ni ett exempel.

Vi hjälper dig att hitta rätt bland alla våra kök ochinredningar som passar just för dig och ditt hus

eller lägenhet. Här ser ni ett exempel.

5.000:-i rabatt vid köp av minst12 luckor och 1 lådrad

Gäller t.o.m. 2014-02-28. Kan ej kombinerasmed andra erbjudanden.

Vi kommer hem till dig, visar luckorna i ditt kök och lämnar gratis kostnadsförslag.

Tel. 0929-60019, 076-141 81 86

www.alvsbynskok.se

Gå in på vår hemsida, därkan du hitta ditt drömkök!Gå in på vår hemsida, därkan du hitta ditt drömkök!

Vi finns hos

www.cityrehab.setvå gånger

i veckanGratisfotanalys

Drottninggatan 14 BODEN • Tel. 0921-124 25 • Mån-Fre 10-18 • Lördag 10-14

Nu gör viinlägg i Luleå!

Vi finns hos

www.cityrehab.setvå gånger

i veckanRing och boka tidOBS! Tidsbokningen är i Boden på

tel 0921-12425

Ring och boka tidOBS! Tidsbokningen är i Boden på

tel 0921-12425

Nu gör viinlägg i Luleå!

Välkommen till Husvagnscenter - 34 år i branschenMån-Ons kl 10-17 • Torsdag 10-19 • Fredag 10-17

Nu har vi många husvagnar och husbilar i lager. Passa på innan vårrusningen!Bra ränta och bra pris vid rent köp utan byte. Ränta 4,40%

Veckanskanonerbjudande!Knaus S-Liner Ti 650 LF -08ord. 649.000 kr

NU 579.000 kr

KU

ND

EN I FO

KU

S!

KLASSISKFORM

inredningKöpmantorget 1, Luleå

www.klassiskform.seMån-fre kl 10-18, lör kl 10-15

All inclusive




Luleå Annonsblad vecka 7, onsdag 12 februari 201410

Resan bokar du på Tel 0920 23 23 50/85 Vi finns på Smedjegatan 13 i Luleå www.rline.se

LULEÅ-KIRKENES-BERGEN

Avg 12/9 Max 25 pers, 6 dagar

BOKATIDIGT RABATT500KR!

Kvartersmästargatan 12, 976 31 LuleåTel. 0920-21 11 11, 070-310 04 04

VI FIRAR 10-ÅRSJUBILEUM

KAMPANJ

15%PÅ INTERIÖRA SOLSKYDD

FRÅN LUXAFLEX.

Kampanjen pågår tom fred 14/2.

Handelsvägen 15A, Storheden, 973 45 LULEÅ • tfn. 0920-25 72 00

HOS OSS ÄR DET ALLTIDLIV I LUCKAN!

Luleå: Storgatan 47 tel. 0920-166 60

Boden: Kungsgatan 36 tel 0921-140 65

HOS OSS FÅR DU KOMPETENS, VALFRIHET & OMTANKE- KOM IN TILL OSS SÅ HJÄLPER VI DIG!

Stort sortimentav utvalda bågar!REA

kr Gäller vid köp av komplettaglasögon med fullbehandlade glas. Kan ej kombineras med andra erbjudande.1

Smedjegatan 10, Luleå • 0920-22 00 24Må-fre 10-18, lö 10-15

Nyheterfrån

Luleå[email protected]

0920 - 16 000

www.nronline.se

Boden

www.eurosko.com

www.eurosko.com

Enter Galleria Boden • Storheden Luleå

Nu tömmer vi butikerna på alla REA-varor

UP

P T

ILL

70%rabatt på ord. pris

Mattisuddens Trä & Bygg AB25 års erfarenhet inom byggbranschenKvalitet - Miljö - Kunden i fokus

MTB Bertil PetterssonTel: 070-553 20 71

[email protected]

www.mtob.se

JOKKMOKK - LULEĂ - MALMFÄLTEN

Öppningserbjudande 25% rabatt på utvalda massagebehandlingar.

Klassisk massage fr. 285:-

Varm Oljemassage &Chokladmassage fr. 315:-Gäller på tider bokade under mars månad och en gång per kund.

Boka din tid snabbt och enkelt via

www.kroppsstudion.se eller 070-234 43 36 Stationsgatan 46, Luleå

Madelen Lonnakko,Dipl. massageterapeut

Öppettider:Mån–fre 10–18Lördag 10–16Söndag 12–16

Spantgatan 5 • Tel 0920 - 605 12

Halva Priset

Gör snyggt i ditt förråd

Bodenvägen

Arnes B

il

Wildmarkssh...

Banvägen

Lakkapää

Hem& Dig

Låda med hjul samt lock32 L 79kr/st (3 för 200 kr)

52 L 99kr/st (3 för 250kr)

All inclusive





All inclusiveTotalt vinster för över

150.000:-

Tävla om åtta resor där du får uppleva Gran Canaria - och den undersköna Playa de Amadores. Tävla och vinn

Leva inte bara överleva.

www.lystrapersonligassistans.seKiruna 0980-33 08 10

www.norrmaskiner.seErsnäskammen 35, V Ersnäs, Luleå 0920 - 311 00

Skellefteå 0910-589100 Umeå 090-189315

VI HAR MASKINER I ALLA STORLEKAR!

Vi har mer än 1000 objekt i våra lager, varav ca hälften begagnade, för snabb leverans till dig!


GALLIVARE HAPARANDA

SÄLJ NÅGOT &SKAFFA EXTRA PENGAR

Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra

pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...

Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad

som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.

FÖRETAGVILL DUSYNAS

MED DINANNONS

HÄR ?

TAKONTAKT

MEDSÄLJAREPÅ SID 2ELLER

ANVÄNDSNABB-LÄNKEn

1839

31A

nge

anno

nsnu

mm

er -

Sök

Gå

in p

å di

n A

nnon

spor

tal

Låt bilen ståhela dagen efter

070-378 44 22 • [email protected]

Guldkant till dingamla mamma eller pappa.

Vi städar , stryker tvätt,bakar bullar och lagar mat.

Gratis radisar från annonsportalerna i Kiruna, Gällivare,

BARNSAKER

SÄLJES

Petshop36 petshop och hus med batteridriven karusell + andra tillbehör. Obetydligt använt. 460kr.

BODEN - Tel: 070-679 04 05

BarnjackaVacker flickjacka storl. 5-7 år, ylle,fod-rad. Pris: 100kr

LULEÅ - Tel: 070-222 84 87

KÖPES

SparklådaVill köpa en sparklåda.

KIRUNA - Tel: 070-689 32 52

BOSTÄDER

SÄLJES

VillatomtAvstyckad villatomt. 1100 kvadrat-meter. Centralt mellan Boden och Luleå bra bussförbindelser, närhet till skola fina friluftsmöjligheterendast telefonkontakt

BODEN - Tel: 070-331 31 55

ÖNSKAS HYRA

Hus önskar hyrasVi är en liten familj på 3 personer, med en liten dotter som söker med ljus och lykta efter ett hus till uthyrning om-gående! Så har du nåt som kan passa oss, tveka inte att höra av dig till oss! (Gäller Piteå eller Kalix)Mvh Linda och Daniel

PITEÅ - Tel: 070-270 75 81

SÄLJES

Hus vid Ofotfjorden.Hus i Bogen i Ofoten, Norge till salu. Boyta 122 kvm. Tomt 944 kvm. Goda jakt- och fiskemöjligheter. För informa-tion ring till Bo Nordanfjäll.

KIRUNA - Tel: 0047 977-246 69

KÖPES

Bostadsrätt 2-3rokSöker bostadsrätt i eller i närheten av centrala Boden. Allt av intresse. Ring eller maila. Mvh [email protected]

BODEN - Tel: 070-590 03 95

BOSTÄDER

UTHYRES

UtlandMkt fin lgh. i Arguineguin - GC Uth. w44, 2014, plats för 4 pers. Hög std. - Städning ingår. Incheckn: M, O, F, L och S. Hyra: 9400kr.

LULEÅ - Tel: 070-677 76 27

BYGG & VITVAROR

SÄLJES

Elsvets RS180Har en begagnad Elsvets Rs 180 220/380V säljes i Boden 700kr, det är inget fel på den först till kvarn.

BODEN - Tel: 070-6565997

DATORER

SÄLJES

Arkivlådor6 st arkivlådor nypris 550:-/st säljes för 200:-/st.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

KÖPES

Canon BC-02 patronHar du en Canon BC-02 färgpatron liggande och kan tänka dig att sälja den? Den ska vara i original och oöpp-nad. Ring i så fall.

LULEÅ - Tel: 0920-144 65

DJURMARKNAD

SÄLJES

Blandras tikMin mor har en blandis tik på ca 9 månader som hon måste sälja pga olika omständigheter, hon är värdens snällaste tik, van vid andra hundar/katter, älskar att åka bil. Enda pro-blemet hon har är att hon är lite små rädd för främmande folk vilket yttra 5000kr.

PITEÅ - Tel: 070-282 34 32

DJURMARKNAD

ÖVRIGT

Dagmatte/Husse sökesHej ! Är du arbetslös och vill vara dagmatte/husse till min labradorhane 10 mån? Arbetar varierande tider & dagar, ofta långa pass. Önskvärt om Du bor i närheten av Björkskatan . Hör av Dig så berättar jag mer i detalj om hunden mm. Ersättn. enl. Ö.K

LULEÅ - Tel: 070-290 54 03

HEMELEKTRONIK

SÄLJES

SONABSonab 4000 förstärkare. Sonab kassettbandspelare C500. Sonab Skivspelare 675 + hörlur. Pris 1000 kr för allt

LULEÅ - Tel: 070-310 04 67

Avefur hyllaAvefur hylla med 5 st hyllplan, för stereo, dvd, video, CD-skivor. 800kr.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

RäknemaskinCitizen räknemaskin med rulle. 350kr.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

HOBBY

SÄLJES

Stick & virknålarSäljer nu alla mina stick & virknålar Bla. 1 par trästickn. 10mm 60-tals + 10 vintage spetsvirkn + 5 stora 4 oöppn strumps 6 par stickn 10 förp rundstick-or + diverse andra. 350 Kr. Hämtas i Boden eller skickas mot PF.

BODEN - Tel: 0921-144 14

HUS & HEM

BORTSKÄNKES

Kontorskrivbord modell 50-talTyngre ekskrivbord med 3+3 lådor mått: längd 150 cm, djup 80 cm, höjd 72 cm. Hämtas i centrala Luleå.

LULEÅ - Tel: 0920-183 51

SÄLJES

SoffgruppPlyschsoffor 1+2+3 sits, gammelrosa. Helt felfria. Pris 3000:-

LULEÅ - Tel: 070-377 07 64

HUS & HEM

SÄLJES

Svart Tv-bänkSvart Tv-bänk på hjul 35x60 på fyra hjul 2 hyllor. Pris: 100kr

LULEÅ - Tel: 070-222 84 87

KöksbordRunt köksbord och tre snurrstolar på silver fot. 3000kr.

LULEÅ - Tel: 073-030 55 07

Takfläktlampai mässing 150kr.

GÄLLIVARE - Tel: 070-609 86 87

SoffbordLitet soffbord med svartlackerat järn-stativ l85 b45 h58.cm 100kr.

LULEÅ - Tel: 076-793 15 03

SpegeldörrSpegeldörr med karm h 200 b 91 cm 100kr.

LULEÅ - Tel: 076-793 15 03

Dörrmattor3 st dörrmattor ull glada färger. 250kr.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

LinneskåpMassiv mahogny1950 tals modell Br. 135 h 115 dj 44 cm 400kr.

LULEÅ - Tel: 076-793 15 03

UllmattaUllmatta handtufsad, grårandig, nypris 5500:- säljes för 800:-

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

Tassimo kaffemaskinTassimo kaffemaskin använd endast ett fåtal gånger 300kr.

LULEÅ - Tel: 076-141 86 51

Soffa, fåtöljerTre-sitssoffa och 2 fåtöljer. 1980-tal.Omklädda och i mycket fint skick 400kr.

PITEÅ - Tel: 070-695 68 29

KöksmöblerGammalt köksbord med 4 vackra stolar. Bordskivan behöver renoveras. Storlek h 73, b 85, l 135. 400kr.

PITEÅ - Tel: 070-695 68 29

Soffa säljes3-sits soffa säljes. Superskön välvård-ad soffa säljes. Bredd 225 cm, djup 90 cm. Fotpall 100 x 75 cm. Djur har funnits i hemmet. Nypris 7500 kr. Nu 2500 kr eller högstbjudande! Bör ses och provsittas.

KIRUNA - Tel: 070-558 27 73

Unikt vardagsrumsbordUnikt annorlunda runt vardagsrums-bord. Varje bord i serien är unikt pga gjutningsmetoden. Finns inget annat exakt likadant. Lätt att rengöra pga ytskiktet. Mått: 108cm i diameter, 52cm högt 250kr.

KIRUNA - Tel: 070-590 85 25

HUS & HEM

KÖPES

Meteor stekhällÖnskar köpa Meteor mjukkakshäll 60cm

BODEN - Tel: 070-679 04 05

SAMLARE

SÄLJES

Gammalt dockvagnA.W Nilssons dockvagn. Tillverkad: ca 1958. Tillverkare: Nilsson, A V. Tillverknings ort: Sverige (SE), Malmö. Säljes till högstbjudande , maila era bud skambud undanbedes.

PITEÅ - Tel: 073-814 33 04

Kalle Anka TidningarKalle Anka tidningar 1968 - 1013 Totalt 1.788 st. OBS! 15 Kompletta årgångar.Ring för mer info

LULEÅ - Tel: 070-683 19 39

Gammal räknemaskin30 40 tal i bra skick 200kr.

LULEÅ - Tel: 070-576 77 23, 0920-22 35 20

KLÄDER

SÄLJES

Dam JackaSkinnjacka Dam storlek L. Längd 3/4.Märke AE High fashion New Collec-tion. Brun med pälskrage. Bra pris vid affär. Ring för info. 1700kr.

LULEÅ - Tel: 070-292 23 22

LovikkavantarHandstickade, täta, varma lovikka-vantar till barn, dam eller herr. Svarta, ljust grå, mörkt grå eller vita.Barn fr 150:- Dam 200:- Herr 250:-

LULEÅ - Tel: 070-206 52 20

Herr JackaStorlek XL färg grå Längd 3/4. Märke AE Andera Zrmanyw. Brun Mocka med Pälskrage. Bra pris vid affär. Ring för info. 2500kr.

LULEÅ - Tel: 070-292 23 22

Skinnjacka och skinnkjolSvart skinnjacka strl. 38. längd från axel ca. 80. Svart skinnkjol strl. 38, midjemått ca. 40, längd 80. Som nya.Finns i centrala Luleå. 300:-/st.

LULEÅ - Tel: 072-211 75 93

JackorMassor av jackor, Nike dunjacka, skidjacka, skinnjacka, och rosa tunnare dunjacka + flera huvtröjor. ca stl 160-170. Du kommer inte att bli besviken.Paketpris 450kr.

BODEN - Tel: 070-679 04 05


Galleria Shopping, LuleåMån-fre 10-18, lör 10-16, sön 12-16

0920 - 179 79saxarna

GALLIVARE HAPARANDA

SÄLJ NÅGOT &SKAFFA EXTRA PENGAR

Lägg GRATIS in din Köp- & Säljannons på din lokala Annonsportal (gäller privatpersoner) och skaffa lite extra

pengar, varför inte till en resa eller någon annat kul...

Din annons publiceras inte bara på Annonsportalen och i ditt lokala Annonsblad utan även i våra andra Annonsblad

som delas ut till 130 000 hushåll runt om i Norrbotten.

FÖRETAGVILL DUSYNAS

MED DINANNONS

HÄR ?

TAKONTAKT

MEDSÄLJAREPÅ SID 2ELLER

ANVÄNDSNABB-LÄNKEn

1839

31A

nge

anno

nsnu

mm

er -

Sök

Gå

in p

å di

n A

nnon

spor

tal

Gratis radisar från annonsportalerna i Kiruna, Gällivare, Pajala, Kalix, Haparanda, Boden, Luleå, Piteå och Älvsbyn

PS! Det är gratisatt lägga in radisar!!

KLÄDER

SÄLJES

Lovikkavantar till LHF-supporterHandstickade, täta, varma lovikka-vantar till Luleå Hockeys supportrar. Svarta med lagets färger på kragen.Barn fr 150:- Dam 200:- Herr 250:-

LULEÅ - Tel: 070-206-52 20

CAT-kängorCAT-kängor, strl. 41, obetydligt använ-da. Finns i centrala Luleå 300kr.

LULEÅ - Tel: 072-211 75 93

MoccajackaSvart moccajacka, kort modell, med skärp längst ner, svart persiankrage, storl. 40, lite använd. Pris: 200kr

LULEÅ - Tel: 070-222 84 87

Abeco jackaAbeco jacka grön använd 1 gång strl. 48 400kr.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

Lovikkavantar till SAIK-supporterHandstickade, täta, varma lovikkavan-tar till Skellefteå AIK:s supportrarSvarta med lagets färger på kragenBarn fr 150:- Dam 200:- Herr 250:-

PITEÅ - Tel: 070-206 52 20

Handstickade lovikkavantarHandstickade, täta, varma lovikka-vantar till barn, dam eller herr. Vita, ljusgrå, mörkgrå eller svarta.Barn fr 150:- Dam 200:- Herr 250:-

PITEÅ - Tel: 0702065220

Handstickade strumporHandstickade strumpor i olika storlekar allt från baby till vuxen. Pris beroende på storlek. Från 40kr och uppåt. Obs litet urval endast med på bild 40kr.

PITEÅ - Tel: 073-814 33 04

ArbetsjackaJobman arbetsjacka grå strl. 48 300kr.

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

MOTOR

SÄLJES

Swedteam jaktjackaSwedteam jaktjacka använd 1 gång strl. 50C, nypris 2500:- säljes för 600:-

LULEÅ - Tel: 072-556 02 56

Audi 100 Avant-88Fungerar bra, Avst, V-däck, Drag, Ac. För mer info Ring, Mvh Mats. 1900kr.

BODEN - Tel: 073-065 97 64

Ford Granada kupé”Barn find” Bytes alt säljes. Är ute ef-ter en amerikansk bil från typ 1965-73 Granadan som del i affär alt maila ett bud om intresse finns av att köpa den

GÄLLIVARE - Tel: 070-216 69 93

MOTOR

SÄLJES

Toyota Corolla-86Bra fungerande Toyota Bes ToM Dec 2014, Avst, V-Däck, Stereo, Drag. För mer info Ring, Mvh Mats. 2900kr.

BODEN - Tel: 073-065 97 64

Polaris 550 Sport TouringSäljer en fin Polaris Sport Touring 550, 2002. Körd 1500mil, dynan bytt, nytt batteri, elstart och back, motorn renoverad vid 1400mil av TT-trading. Väldigt lämplig som ledskoter. Har tidigare gått som turskoter, och är lugnt körd. 21500kr.

KIRUNA - Tel: 070-238 30 60

Ford Mondeo-98 KombiFungerar bra, Avst, S-däck lite körda, Drag, cd, Alarm, För mer info Ring, Mvh Mats. 2500kr.

BODEN - Tel: 073-065 97 64

MOTOR

SÄLJES

Insynsskydd.Insynsskydd till Honda CRV. Pris enl. överenskommelse. 1000kr.

BODEN - Tel: 070-641 96 53

TakboxTakbox Packline. Finns i Luleå

LULEÅ - Tel: 070-310 60 19

Husbilsfynd Dethleffs Esprit RT-06Dethleffs Esprit rt-06 5000 mil i ny-skick. Måste ses. Bilder kan skickas vid intresse. Ring för mer info! 350000kr.

PITEÅ - Tel: 090-14 71 02, 070-2341284

Vinterhjul4st 175-13 till Mercedes 50-60 tal 500kr. LULEÅ -

Tel: 070-576 77 23, 0920 223520

MUSIK

SÄLJES

LP skivor 70stSom Elvis presely Fat stomino Frank senatra med mer 1000kr.

LULEÅ - Tel: 070-576 77 23, 0920 223520

Skivspelare ElLACI bra skick årsmoel 1974 2000kr.

LULEÅ - Tel: 070-576 77 23, 0920 223520

SPORT & FRITID

SÄLJES

SnowboardSnowboard alldeles ny inplastade för endast 1500kr.

LULEÅ - Tel: 070-265 57 38

Prima renhudar till saluPerfekt sittunderlag för friluftslivet 400kr.

KIRUNA - Tel: 073-034 01 35

Slalomskidor Head Mojo 941 par Head Mojo 94 i bra skick säljes 2000kr.

KIRUNA - Tel: 072-518 15 34

KÖPES

SlalomutrustningSlalomskidor 155-160 cm (ej twintipp), stavar, samt pjäxor storlek 43-44 herrstorlek ö.k.

LULEÅ - Tel: 070-366 12 20

ÖVRIGT

ÖVRIGT

Grävmaskin-hjullastarförare söker jobbSeriös arbetare, grävmaskinist-hjullas-tarförare söker jobb inom gruv-branschen.

KIRUNA - Tel: 076-111 26 95

SÄLJES

SäljesHemvävda tyger till Tornedalsdräkt ( 2 st.) 5 m kjoltyg, tyg till västar och förkläden samt mönster 1700kr.

KIRUNA - Tel: 070-225 18 52

HöganäskrukaHöganäskruka 10 l 500kr.

LULEÅ - Tel: 076-141 86 51

ExpansionskärlRostfritt 35 liter 150kr.

LULEÅ - Tel: 076-793 15 03

BärBlåbär. Lingon finns hos Alf berglund borgaruddsv. 139 80kr.

PITEÅ - Tel: 0911-20 09 40

BänkspisElektro-Helios bänkspis h.40 b.40.dj.60 cm 2 kok plattor liten ugn . Äldre modell lite använd 100kr.

LULEÅ - Tel: 076-793 15 03

Nya näbbtofflorNäbbtofflor nya storl. 35-36, pojk eller flick, oanvända, tillverkade Kero pris: 250krBeg, barnkängorna på bilden är sålda LULEÅ - Tel: 070-222 84 87

ÖVRIGT

SÄLJES

TakboxVolvos takbox använd 2 gånger ny pris. 7000 kr 3000kr.

KIRUNA - Tel: 076-826 15 66

KaffebryggareMed 3 st glaskannor. Pris: 500 kr.

LULEÅ - Tel: 070-677 76 27

Torr höPrima torr hö, i hårt pressade 20 kilos balar. Transport kan ordnas. I Kukkola.

LULEÅ - Tel: 0922-311 13, 070-397 26 40

Studiecoach/läxläsningUtbildad lärare med lärarlegitimation och flera års erfarenhet. Erbjuder: Pro-fessionell läxläsning, hjälp med studie-teknik, pedagogiska och motiverande samtal. Hjälp inför Nationella Proven. För mer information kontaktaChrister Jonsson 220kr.

LULEÅ - Tel: 070-626 21 66

KÖPES

Mynt köpes1 kronor före 1968, samt 5 och 2 kro-nor. Även 50, 25 och 10-öringar före 1962. Också myntsamlingar köpes.

PITEÅ - Tel: 0911-120 90, 070-568 69 81

Så här gör du...- Gå in på annonsportalen (t.ex stad.annonsportal.com).

- Klicka på Skapa konto uppe i högra hörnet (det är gratis).

- Fyll i dina uppgifter och klicka på registrera. Det skickas nu ett aktiveringsmail till din e-post. Klicka på länken och logga sedan in på portalen.

- Klicka på Skapa annons under fliken Köp & Sälj.

- Välj kategori, fyll i uppgifterna (kortare text för tidningen), välj annonstyp, ladda upp en bild på objektet och klicka sedan på Skicka.

Så var det klart!


KORSORDET v.

Lycka till!

Vinn triss-lotter

Lös7

Bland de rätta lösningarnadrar vi en vinnare:

Vi vill ha din lösning senast tisdag 18/2kl 12. Välkommen in till oss eller skicka hela korsordet till:

Luleå Annonsblad,Kungsgatan 23, 972 31 LULEÅ

Namn.................................................................................

Adress...............................................................................

...............................................................................................

Vinst: 3 trisslotter (Värde 90 kr)

Vinnaren redovisas i Luleå Annonsblad v. 8

Märk kuvertet ”KORSORD 7”. Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Kiruna-x v.7/14

KLURIK

PRESS

MIN-NES-

RIK

MORSOMFAR

PRAK-TI-

SERASKEPPS-

ÄGARETÄPPER

TILL ÖPP-NING

RES-LIG

ÄR JUZLATAN

POTA-TIS-

SORT

OM-FATT-NING

ÄR DETSOM ÄR

SLUT

VANDRA

ÅMYN-NING

KORT-NUMMERHJÄRN-

TEST

GERLJUD-

VÅGORSÖKA

TOMTPRÅL

FÖRSTÄR-KER INTE

FÖRE Ö

STRIDKROS-SADE

BUKUTSIK-

TERKRING

STILL-HET

CAR-MEN

ÄR EN

AKTSAMTIDIGT

PÅ DAN

MEDMERAKORT

CHUT-NEY-

FRUKT

SIDO-BYGG-NADER

ENER-GI-

FORM

ÅSAMED

HARPA

INGENTUR

ALLSTESTA-MENTE

TOM-RUM

LITERUND-LAGD

FAKTA-VERK

FIXARKOSTY-

MEN

BLOMMA

FADÄS

MOSKÉ-STAD

GRÖN-OMRÅDE

SMÅ-LANDS-

ORT

FÖRE S

TROSS MONARKSPINDEL-

VERK LISTIGTECKEN

PÅSILVER

SERBISKSTAD

KOLA-SORT

UND-VIKA

SKREDEVIGSTAD

PRATATI NATT-

MÖSSAN

MÄTT-NADS-LJUD

KAN EJBÄRGA

SIG

KÄMPA-GLÖD

INSEK-TER I

AMERIKAFYRTIODELATMED 5

BANAN-JOSE-PHINE

HARORDEN

GULD-HALT

SÅS

HÖJD

SVART

AN-STÅR

ANTI-HALK-

MEDEL

GÅR MEDMOTORDÅLIGVANA

TYSKFLOD GÅRDS-

PLAN

HÄVDA

RYM-MA

HARRI-SON

PÅVÄG

TVINNAGES ÅTBABY

ENEARTHAMISTER

TAR IHAMN

SKÖNTFÖRE

HELGEN

GERILLA

ANDRATONEN

KORTFÖR

HEKTAR

PÅ BILI BUDA-

PEST

SJUK-VÅRDS-

LAG

KANHON

HETA

RID-DAREI BOK

MUSIK-JOBB

KAPA-RE

UTFÖRVANDA-

LER

VAR DEVISE

MÄNNEN

SPÄD-BARNS-

SÄNG

Vinsten skickas med posten.

Vinnare av korsord v.6Vinnare av tre trisslotter:

Christina Öberg, LuleåKiruna-Xv.6/14

KLURIK

PRESS

BETY-DER

HUNDRA

SARÄVEN

OM RÖNN-BÄREN

LÄSTELÄXOR

OCEAN GRA-CIL

SPIS-MÄRKE

MED-DELAT

SIM-ORGAN

DEN ÄRTRÄD-

KANTAD

MUN-TERT

TRAFIK-LEDEN

VINKAR

FÖR-ORD

SJÖ-FÅGEL

SPRÅ-KAT

SERUM

TARHAND

OM TRA-VARE

FYRAUNDERSITSEN

TÄVLINGSKIV-SPEL-ARE BENDEL

HÅLLAUTKIK

LÅTERWHISKY-

RÖSTOXDJUR

PRO-NO-

MEN

GBHETER

EN

OTVUNG-EN

KORTTID

SMI-LADE

TVÅ PÅRAD

SÅDANKAMMAS

HEM

NÄMND

UNDER-HÅLLA

EN KYR-KANSMAN

GILLARVECKO-SLUTET

PJÄSDEL

SKREVDANTE

JAZZ-DROTT-

NINGVISSTLJUS

GEN-LJUD

JORD-ANDE

KLÄMMA

KRAFTI HEM-

MET

EJ UTHOJT-ANDE

ANTI-LOP-ART

TE-KÄRL

DE HARHUVUD-KANSLI IKIRUNA

STEG

SPLIT

TECKENPÅ

MANGAN

RÄKNE-ORD

NYCKEL-DEL

PALMEHYR UTBILAR

STAD MED DOM

GREP

BLES-SYR

AL-SING

PARATADELS-

TECK-EN

ÖNSKE-MÅL

NORD-NORDOST

NÅGOTDRIV-ANDE

TYG-BITAR FÅG-

LAR

FÖRE S

ENJOHNS

SES INAMNTYSKT

VIN

KAN AV-SE UR

LADOUCE

MOTOR-KLUBBUPP-SATS

EFTER-TANKESER-

GEANT

HAR RÖDALAPPAR

GRUNDENS-LIGT

BELÄ-GEN

URDELSTIMU-LERAS

VARAKVAR

ANNEFRANKSÄR KÄND

TUSENI ROM

FLYK-TIGT

ÄMNELIKT

KANVARA

FIL

PRE-POSI-TION

FINNASIG

TILL-RÄTTA

KANMAN

ED

HE ES P L A AN ND

E

EH STOLBE

ES UVL

L NÖK

T

T

TY

LG

TT

ER

F

NAA

GV ÄTT

H

KTO

U LRTM G

G P

TI

U

ADE

G L S S

F

J ÄP A S

ARE

A KNA

IN

N

FE T

OG

R

O

KI AP

ROO L

VSKRE O

SSÄS

B T ÅMA

M

OV R

G A

ÅR

RAMM EAS

H E L G F I ROG N

V

TFON N IISEB

BI

I

OG G

E TM A

V

S

N

O R

E K

S

UNDA A

MM

STADD

UV S

X R

DO K

T RLI V A S

MA GE

R

S

Pedofeli!

Ped är Latin och betyder fot. På foten, har vi

vanligtvis en sko. På skon kan det finnas skosnören,

som gör att denna sko sitter fast på foten. Skosnörena

kan se olika dana ut, både i färg och utförande, samt bredden kan variera på

dessa skosnören. Detta har inte varit annan mening

med, än att dessa skorem-mar skall hålla skorna på

fötterna. Att det kan finnas olika färger på skoremmar-na, är bara för att po�a upp

det vackra i skon. Så det gäller att tänka rätt, så man inte råkar illa ut, på grund

av andra människors dåliga uppfattningar och dåliga

tankesätt. Bra att veta, vad skosnören är gjorda av,

samt skon i sig, samt färger kommer från, samt tänka

rätt alltid.

Clifton. Fexmo.Sverige!

Melodikrysset v.7 - 15 februari

Mel

odik

ryss

et lö

rdag

kl.

10.0

3 i P

4. L

ösni

ngen

ska

vara

inne

sen

ast o

nsda

g i n

ästa

vec

kaA

dres

s: M

elod

ikry

sset

,Sv

erig

es R

adio

P4,

109

12 S

tock

holm

Nam

n:....

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

Adr

ess:

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

..

Post

adre

ss:...

........

........

........

........

........

........

........

........

........

........

......

1 2 3 4

5

6

7

8 9

10

11 12

13 14

Melodikrysset v.7 - 15 februari

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka

Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm

Namn:.....................................................................................................................................................

Adress:...................................................................................................................................................

Postadress:...............................................................................................................................................41

6 2

9

4

9

5

5

945

7

6

1

7

3

2

2

6

4

7

1

3

1

Sudokuvecka 7


Nöje & Evenemang Berätta vad som händer i Luleå!

Läs mer på lulea.annonsportal.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.

13/2 torsdag Kultur & Nöje

Utställning- AnnaSofia MåågKulturens Hus, Konsthallen.


Utställning Hans IsakssonKulturens Hus, Konsthallen.


Utställning Liselott WajstedtKulturens Hus, Konsthallen.

13/2 torsdagKultur & Nöje

Helen SjöholmKulturens Hus. Kl 19:30

13/2 torsdagÖvrigt

Bokcafé Bibliotek, Vingen, Kulturens Hus. Kl 13:00

14/2 fredagKultur & Nöje

Ice Music - WhiteroomGültzauudden.

14/2 fredag Kultur & Nöje

Schumans Första, Beethovens AndraKulturens Hus. Kl 19:00

15/2 lördagKultur & Nöje

Kottarnas Revyshow 2014Bjurå Folkets Hus. Kl 18:00

15/2 lördag Kultur & Nöje

Utställning Agneta AnderssonKulturens Hus, Konsthallen.


Poetry SlamKulturens Hus. Kl 14:00


Vernissage - TEXASStudio 31.

16/2 söndagKultur & Nöje

Moster Esters FesterKulturens Hus, Luleå. Kl 12:00

16/2 söndagÖvrigt

Öppen Bildverkstad Kulturens Hus, Konsthallen. Kl 13:00

18/2 tisdagÖvrigt

Kontext - Lena AnderssonKulturens Hus. Kl 19:00

18/2 tisdag Sport

LF Basket - Norrköping DolphinsLuleå Energi Arena. Kl 19:00

19/2 onsdag Kultur & Nöje

Allemansland - En Utställning Om Lennart Helsings Halsbrytande UniversumKulturens Hus, Biblioteket.

19/2 onsdag Sport

Northland Basket - Udominate BasketLuleå Energi Arena. Kl 19:00


Tommy Körberg - In ConcertKulturens Hus. Kl 19:30

21/2 fredagKultur & Nöje

Ice Music - Vinter RockGültzauudden. Kl 19:00

21/2 fredag Kultur & Nöje

Backstage - Sumie Nagano Och TonbruketKulturens Hus, Stora salen. Kl 19:30

- Gå in på boden.annonsportal.com. (Du måste vara användare)

- För muspekaren till Evenemang och klicka på Skapa evenemang.

- Välj kategori och fyll i uppgifterna.- Skriv och välj korrekt adress från den

automatiska listan som dyker upp.- Välj datum tidpunkt under Start.

Du kan även lägga in slutdatum ifall evenemanget är återkommande.

Helen SjöholmKulturens Hus13 februari kl 19:30

Helen Sjöholm kommer till Kul-turens hus i Luleå och bjuder på såväl nytt som gammalt material. Det blir visor, pop och musikallåtar av bland andra Benny Andersson och Tomas Andersson Wij. Som vanligt framför Helen Sjöholm allt på sitt högst personliga och tilltalande sätt.

ÖppenBildverkstadKulturens Hus, Konsthallen16 februari kl 13:00

Öppen bildverkstad - Ord- och bokstavsfantasteri Drop-in verksamhet för alla åldrar under ledning av konstpedagog. Vi job-bar med olika tekniker varje vecka. Inga förkunskaper krävs, alla besökare är med, var och en på sin nivå. Kostnad 50kr

FÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIO

tre vänner presenterar

”Nostalgiskt och samtidigt fräscht” – EXPRESSEN

FÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIOFÖR FÖRSTA GÅNGEN PÅ BIO

– TV4 NYHETSMORGON

– TT SPEKTRA

– MOVIEZINE – METRO

– P4 – KULTURNYHETERNA

– NORRAN – CORREN – HALLANDSPOSTEN

– HELSINGBORGS DAGBLAD

– BORÅS TIDNING

”Nostalgiskt och samtidigt fräscht” – EXPRESSEN

2x110 (4)

BIOPROGRAMMET 14–20 FEB Köp/reservera biljett på

sf.se, mobil.sf.se eller i vår app

Timmermansg 19-21, Luleå

Kassan öppnar fre 14.40, lö-sö 12.00,må-to 17.20

Program 14–20 febmed reservation för

eventuella ändringar.

Bamse ochTjuvstadenFre 15.30Lö-sö 13.00, 15.30 (Btill)Animerad barnfilm av Christian Ryltenius Speltid: 1 tim 6 min

Delivery ManFre-sö 21.15 (7 år)Komedi, Vince Vaughn, Cobie Smulders, Chris Pratt Speltid: 1 tim 45 min

"En jättefin film"TV4

Emil och Idai LönnebergaLö-sö 13.00 (Btill)Animerad film av Per Åhlin, Alicja Björk, Lasse Persson Speltid: 1 tim 3 min

Frost - eng tal 3D Oscar®nominerad!Må-to 21.00 (7 år)Animerad familjefilm av Jennifer Lee, Chris Buck Speltid: 1 tim 48 min

Frost - sv tal 3D Oscar®nominerad!Fre 15.10, 17.50Lö-sö 12.30, 15.10, 17.50Må-ti 17.50 (7 år)Animerad familjefilm av Jennifer Lee, Chris Buck Speltid: 1 tim 48 min

Frost- sv tal Oscar®nominerad!Fre 15.10Lö-sö 12.30, 15.10 (7 år)Animerad familjefilm av Jennifer Lee, Chris Buck Speltid: 1 tim 48 min

HallåhallåFre+må+on 18.00Svensktextad:Lö-sö+ti+to 18.00 (Btill)Komedi av Maria Blom med Maria Sid, Johan Holmberg Speltid: 1 tim 38 min

Hobbit del 2– Smaugsödemark Oscar®nominerad!Fre-sö 20.15 (11 år)Äventyr av Peter Jackson med Martin Freeman Speltid: 2 tim 41 min

HundraåringenBiopublikens pris!Fre-ti 17.50, 20.15On-to 17.50 (11 år)Komedi av Felix Herngren med Robert Gustafsson Speltid: 1 tim 52 min

Lego filmen- eng tal 3DPrEMIär!17.50 (7 år)Animerad familjefilm av Phil Lord, Christopher Miller Speltid: 1 tim 41 min

Lego filmen - sv tal 3DPrEMIär!Fre 15.20Lö-sö 12.40, 15.20 (7 år)Animerad familjefilm av Phil Lord, Christopher Miller Speltid: 1 tim 41 min

Lego filmen - sv talPrEMIär!Fre 15.20Lö-sö 12.30, 15.20 (7 år)Animerad familjefilm av Phil Lord, Christopher Miller Speltid: 1 tim 30 min

robocop21.00 (15 år)Action, Joel Kinnaman, Gary Oldman Speltid: 1 tim 58 min

The Monuments MenPrEMIär!18.10, 21.00 (11 år)Drama, George Clooney, Matt Damon, Cate Blanchett Speltid: 1 tim 59 min

The Secret Lifeof Walter MittyFre-sö 18.20Må-to 21.00 (11 år)Dramakomedi, Ben Stiller, Sean Penn, Kristen Wiig Speltid: 1 tim 55 min

The Wolf of Wall Street Oscar®nominerad!Fre-sö 20.15Må-to 18.45 (15 år)Komedi av Martin Scorsese med Leonardo DiCaprio Speltid: 3 tim

Tillbaka till BrommaPrEMIär OnSDag!On-to 18.20, 21.00 (7 år)Komedi av Martin Persson med Peter Magnusson Speltid: 1 tim 43 min

Det är en speciell Dag när Du får reDa på att Du är pappa... till 533 barn!

2x110 (4)

MIRI KLARQUIST CELINA ALMQVIST GUNILLA NYROOS TOMAS LAUSTIOLA DAVID LINDGREN SOFIA RÖNNEGÅRD ISABELLE SAENGER FREDRIK HAMMAR YNGVE SUNDÉN

MEMFIS FILM AB FILM I VÄST SVERIGES TELEVISION (SVT) FILM I DALARNA SVENSKA FILMINSTITUTET/FILMKONSULENT LARS G LINDSTRÖM NORDISK FILM & TV FOND/HANNE PALMQUIST

MARIA SID JOHAN HOLMBERG TINA RÅBORG CARL JACOBSON KARIN EKSTRÖM ANN PETRÉN ARI WILLEY FSF TERESA BEALE NINA SANDSTRÖM NINA SPJUTH SARA TÖRNKVIST MAGGIE WIDSTRAND BO PERSSON STEFAN LARSSON

PER NYSTRÖM KRISTIN GRUNDSTRÖM SFK ANDERS NYGÅRDS PRODUKTIONSLEDARE PERNILLA ERIKSSON HANNA OSTROWSKI PETER BENGTSSON ANITA TESLER ANITA CARLSSON DANIEL WALLENTIN JESSICA ASK CHRISTIAN WIKANDER LARS JÖNSSON MARIA BLOM

FEMINA MAMAAMELIA

DALA-DEMOKRATEN”VÄLGJORD OCH VARM”

”JAG SKRATTADE OTROLIGT MYCKET!”ROGER WILSON, KULTURNYTT P1

”...ROAR OCH BERÖR”MOVIEZINE

”...DEN BÄSTA SVENSKA ROMANTISKA KOMEDI SOM GJORTS PÅ SENARE ÅR.”

KOMMUNALARBETAREN

”SMART, SYMPATISKT OCH ROLIGT”TT NYHETSBYRÅN

”MARIA SID ÄR GULDBAGGEBRA” BJÖRN JANSSON, P4

EXPRESSENTILL MARIA SID

”TONSÄKER KOMEDIMED HÖG IGENKÄNNING”

DALARNAS TIDNINGAR

ÖSTGÖTACORREN

”KOMEDI SOM VÄRMER HELA KROPPEN”

TILLBAKA TILL BROMMA

P E T E R M A G N U S S O N

PETER MAGNUSSON SANDRA HULDT HANNA ALSTRÖM JULIA RAGNARSSON ADAM NORDLUND ANDRÉAS UTTERHALL OSKAR THUNBERG VERONICA DAHLSTRÖMJONATHAN LJUNGGREN ANNA SPENNARE THERESE SANDERSSON ANNA WAHLIN BJÖRN ERIKSSON PETER MAGNUSSON MARTIN PERSSON MARTIN PERSSON JAN BLOMGREN ANETTE BRANTIN

GEL

2x110 (4)

EXPRESSEN”SCORSESE HAR GJORT DET IGEN”

SVT GOMORRONSVDMETRO

”KRAFT, INTENSITET OCH VISUELL VIRTUOSITET”

KULTURNYHETERNA

”EXPLOSIVTUNDERHÅLLANDE”

MOVIEZINE

”SCORSESEÄR I GAMMALT GOTT SLAG”

TV4 NYHETSMORGON

GOLDEN GLOBE VINNARE BÄSTA SKÅDESPELARE - LEONARDO DiCAPRIOKOMEDI ELLER MUSIKAL

5BÄSTA MANLIGA HUVUDROLLLEONARDO DiCAPRIO

BÄSTA REGIMARTIN SCORSESE

BÄSTA FILMOSCAR NOMINERINGAR

I 3D OCH HFR 3D

EXPRESSEN

”FULLTRÄFF – IGEN”

SVD

GÖTEBORGS-POSTEN

NÖJESGUIDEN

SVT GOMORRON UPSALA NYA TIDNINGMOVIEZINE

AFTONBLADET

”ETT STORSLAGET ÄVENTYR”

DN”STILIGT, DRAMATISKT OCH UNDERHÅLLANDE”

”EN NY ’FORREST GUMP’

...FANTASTISK ”EMPIRE

MOVIEZINE

”WOAH, BRILJANT!”

UPSALA NYA TIDNINGSR P4

KAMRATPOSTEN

”GOTT OM HUMOR”

Vem vill du göra glad på alla hjärtans dag?på alla hjärtans dag?Läs mer på sf.se/presentkortÖverraska med ett presentkort på bio!

Nya luckor till ditt KÖK……eller helt nytt kök!…eller helt nytt kök!

Gå in på vår hemsida, därkan du hitta ditt drömkök!

5.000:-i rabatt vid köp av minst12 luckor och 1 lådrad

Gäller t.o.m. 2014-02-28. Kan ej kombinerasmed andra erbjudanden.

Vi kommer hem till dig, visarluckorna i ditt kök och lämnar

gratis kostnadsförslag.

Tel. 0929-60019, 076-141 81 86

www.alvsbynskok.se

Vi finns på

Välkommen in!

Vi hjälper dig att hitta rätt bland alla våra kök ochinredningar som passar just för dig och ditt huseller lägenhet. Här ser ni ett exempel.

MODE & HÄLSA BILAGA I ANNONSBLADET

Klass A-KLASS NUMMER 1 VECKA 7 ONSDAG12 FEBRUARI 2014

Stefan och Lennartkickstartar med Sensia

Följ tränings-tvillingarna

Lennart och Stefan:

BILAGA I NORRBOTTENS ANNONSBLAD • 12 FEBRUARI 2014

NY BILAGAI ANNONSBLADET!

SNARTALLA HJÄRTANS DAG!

Tävla och vinnfint pris!

”Nu får osten vara ifred i kylskåpet”


Grattis!Vi gratulerar Svenne Edström och Magnus Martinell som svarade rätt på våra frågor i förra numret av A-klass och därmed vann fina priser. Priserna sickas med posten!Tack till alla som svarade på frågorna.

Vi önskar er en skön vår!

VINNARE!

RÄTT SVAR:Fråga 1: Ordet bantning härstammar från den något överviktige engelsmannen William Banting (1796–1878) som var:Begravningsentreprenör (2)

Fråga 2: Förkortningen BMI står för:Body Mass Index (x)

Fråga 3: Våra två deltagare i A-klass ”Kom-i-form-reportage, heter:Stefan och Lennart (1)


Klass

VÄLKOMMEN TILL VÅR NYA BILAGA A-KLASS


KlassREDAKTION FÖR A-KLASS-BILAGA:SÄLJARE: Åsa Bengtsson, Anette Holmqvist, Anders LångströmANNONSPRODUKTION: Norrbotten AnnonsbladANSVARIG UTGIVARE: Peder Gidlund Tel: 0980-60 000 E-post: [email protected]

A-Klass är en annonsbilaga som produceras av Norrbotten Annonsblad och följer med våra annonstidningar som bilaga. lulea.annonsportal.com • www.norrbotten.com

Mode, hälsa & skönhetA-Klass är här, vår nya bilaga som följer med Annonsbladet en gång i månaden. A-Klass är här för att inspirera, motivera och ge idéer för en sundare livsstil! I andra numret får ni se hur det går för träningstvillingarna Stefan och Lennart som gör framsteg i A-Klass och Sensias träningsprojekt. Missa inte att läsa ”löpar-Johannas” krönika och ta del av våra annonsörers finfina erbjudanden. Välkommen till A-Klass!

Vill du annonsera i A-Klass bilagan?

Nästa nummer av A-Klass kommer

Ons 12 mars!

ÅSA BENGTSSON070-515 80 [email protected]

ANETTE HOLMQVIST070-190 15 [email protected]

ANDERS LÅNGSTRÖM070-190 15 [email protected]

/ Redaktionen

KONTAKTA OSS FÖR BOKNING & INFO:


Den finaste gåva du kan getill en annan människa är din egen personliga utvecklingJag brukade säga:”Om du tar han om migså ska jag ta hand om dig”.NU säger jag ISTÄLLET:”Jag tar hand om mig för din skullom du tar hand om dig för min skull.”

Jim Rohn

Johanna Nilsson är långdistanslöpare med sikte mot top 20 i SM på distansen marathon . Hon har redan en 12e plats från SM i halvmarathon och 16e plats från 2013 års Lidingölopp. Hon är också personlig tränare och coachar andra mot att utveckla sin löpning.

Det kanske inte alltidär lätt, men det kommeralltid vara värt det!

KrönikaJohanna Nilsson

ag minns så väl hur det började och hur den kom in i mitt liv en dag när tillvaron var kaotisk och stressfylld

och jag inte riktigt visste hur jag skulle få vardagen att gå ihop. Säkert har också du känt den frustrationen och känslan ibland? Den kom in i mitt liv som en tiggande hundvalp som gång på gång försökte få mig att tycka om den och det var inte lätt i början, även om jag måste ha känt någon form av dragning till den, ty den fick mig att utsätta mig för känslan igen och igen, med ett större leende på läpparna för var gång. Den (löpningen) lämnade efter sig en nöjdhet och tillfredställelse som är svår att förklara och det var som en hatkärlek som jag ville ha mer av. Jag ville springa igen och det var just det jag gjorde.

Jag minns speciellt en 7 km -runda längs blåsiga åkrar och gula Rapsfält i Lund där jag bodde. Jag minns den som en ”neve-rending” och hemsk upplevelse. Efteråt var jag tom på många sätt, men också upprymd över det jag upplevt. Med tiden lyckades den få mig förälskad och den fick mig att se att jag hade kontrollen över något och som också innebar en målupp-fyllelse hos mig själv. En träningsform jag kände att jag tyckte om av många olika skäl.

Ett liv med löpningen är ett liv som för mycket gott med sig och genom de kilometrar och mil du tar dig an så möter du kontinuerligt nya människor efter vägen. Du ges också möjlighet att möta dig själv, och framför allt att lära känna dig själv.

När du kämpar dig upp genom slingriga dalar med hjärtat pumpande i bröstet och blodsmak i munnen och du vänder dig om, begrundar utsikten av det fantastiska dina ögon möter i form av moder natur, så blir du och dina andetag, hjärtslag och natu-rens melodi en sammanflätad enhet. När du springer dina sista steg, kroppen skriker åt dig att stanna och varje muskel-fiber i din kropp har fått nog så vet du, att där, bakom mållinjen så kommer du möta dig själv igen och dela glädjen över den fantastiska prestation du precis klarat av tillsammans med andra eller endast i ditt eget sällskap. Det är den känslan du lever på, oavsett om det är ditt egna målsnöre i en enslig skog eller det som mötte dig på Stock-holms stadion efter ett marathon. Det är då du kommer förstå att det är värt det.

Har du tänkt på att det är lätt att snöa in på samma hjulspår och lyssna på motorljudet istället för ljudet av, det en

orörd natur kan erbjuda, när du utforskar livet till fots. Någonstans mellan alla matlagningar, blöjbyten, hundrastningar, skjutsa.-hämta till träningar, dagislämningar etc finns du, en individ som kräver sin egen tid och den tiden måste du få ha. Det är en tid som gör att du får vara DU och ingen annan. Det är en tid då du kan reflektera och räta ut många frågetecken och kanske fråga dig själv vad vill jag?

Löpningen är det bästa tillfället för självreflektioner.

Löpning för mig handlar inte endast om blodsmak i munnen, stenhårda interval-ler, backträning, snabbdistans, långdis-tans och allt vad det nu heter idag och som man kan läsa om i de tidningar som ständigt cirkulerar på nätet och landar i mångas brevlådor. Löpning är också harmoni likt en drog du vill ha mer av. Den bästa drog du kan ha. Löpning är den nya sociala idrotten. Ett sätt att finna inre frid.

Idag har den leriga och blåsiga åkern i Lund, bytts ut mot Norrbottens vita vidder och varierande terräng om sommar och vinter och hundvalpen som jag hade svårt för i början har nu växt upp och blivit en förtjusande hunddam, fortfarande med trånande ögon. Jag är glad att jag lärde känna henne och gav henne en chans. Det visar att vi inte alltid ska vara så snabba på att döma nya saker. Vi lär som vi lever och om vi visar de unga i samhälle att vi är öppna och inte dömande kan alla hitta något de kan få längta efter att göra. En hobby som dessutom gör oss starka, både fysiskt och mentalt. Prova du också, du kommer inte att ångra dig. Jag kan inte lova att det kom-mer vara lätt varenda dag, men jag kan lova att det kommer vara värt det och ju mer disciplin du har, desto mer tillbaka kommer du att få.

Så min kära vän. Om du inte börjat förr, så starta försiktigt, låt det ta tid att bygga upp relationen, vårda din vän löpningen, så kommer hon vårda dig och ge dig ännu mer tillfredstäl-lelse. Stegra träningen försiktigt och svik henne inte genom att inte respektera de signaler hon sänder ut.

J

www.salongshi.seUddmansgatan 8, Piteå

0911 636 00Mona, Eleonor, Lina & Lilian

✂

Mona EliassonAuktoriserad, nationell och internationell hudterapeut

Efter färgning av fransar och bryn 350:- får du en

gratis makeup värde 450:-

Lina LundbergUtbildad nagelteknolog,diplom i fransförlägning m.m

Alltid drop-inklippning i mån av tid

20% rabattNagel- och fransförlängning

Klipp och färg

20% rabatt Eleonor SundbergFrisör

1 gratis kemiskpeeling (värde 900:-)

Efter injektionsbehandling med Botox eller fillers

Lilian Setic, leg. sjuksköterska /distrikssköterska

Erbjudanden från Salong Shi!

Ut och lek i snön!Ut och lek i snön!

Psst! Snöbuset är

det BÄSTA buset...


Har du skadat dig och vill ha en snabb kontroll av din skada? Välkommen till vår nya Drop-in-mottagning på Sensia Specialistvård. Där blir du undersökt av en specialist inom idrottsmedicin. Din rehabilitering kan starta omgående, då vi också har tillgång till sjukgymnast.

Behöver skadan opereras, har vi möjighet att göra vissa typingrepp här. Om röntgen eller MR-undersökning behövs kan vi ordna det inom 1 vecka vid Norrlandskliniken i Umeå, röntgenkostnad tillkommer.

Du behöver inte boka tid!

Välkommen!

IDROTTS-MEDICINSK DROP-IN

Tomas Isaksson Aslak RautioLars LundgrenMats Angerud

Sensia Specialistvård LuleåSandviksgatan 60. Plan 4Tfn 0920-40 22 00E-post [email protected]


Nu får osten vara ifred i kylskåpetFör fyra veckor sedan startade A-Klass träningsprojekt i samarbete med Sensia. Tvillingarna Stefan och Lennart Strandljung har hittills gått ner 4 kg i vikt, de tränar tillsammans tre gånger i veckan och tackar nej till mammas goda kanelbullar.

TRÄNINGSTVILLINGARNA GÖR FRAMSTEG

Att ändra kostvanor, börja med nya träningsformer och ändra sin livsstil är inte helt lätt. Vi träffade Stefan och Lennart för att få en uppdatering sedan sist..

Hur tränar ni?Hittills har vi fått ett träningspass med sex olika övningar i tre varv: Skidåkningsmaskin 500 m på 2 min 20 sek, 20 st knäböj, 20 kast med medicinboll á 8 kg, 20 st ryggböj med medicinboll a´4 kg, ”Lulehassa-fot” 16 m och 45 sek ”Skaka rep”. Totalt har vi gjort: * 15 000 m skidåkning * 600 st knäböj * 600 st ryggböj * 160 m ”Lulehassafot” * 7,5 minut ”Skaka rep”!

Till veckan får vi ett nytt tränings-program med nya övningar.

Vad har varit extra kul?Att träna tillsammans och umgås på tu man hand igen samt att bada bastu tre ggr/vecka!

Vad har varit tungt?Kostplaneringen! Att låta osten vara ifred i kylskåpet, vi saknar en limpmacka med ost och korv. Fika-pauserna på jobbet. Det är tungt att tacka nej till mammas kanelbullar!

Hur har det gått att ändra kosten?Tack vare Ingrid Perssons råd har omställningen varit enklare än väntat! Trots att man kan sakna en limpmacka och en kanelbulle ibland. Vi var inställda på en total omställning av kosten, men det be-hövs ju inte. Vi äter i princip samma mat, men mindre portioner och mer grönsaker.

Halva tallriken med grönsaker, sen inga lager på lager utan resten av maten bredvid varann. Detta ger mindre portioner av eventuell ”risk-mat”. Dessutom har vi slutat med/minskat rejält med alla mejeripro-dukter. Hennes visdomsord ”Unna, inte frossa” har gjort underverk på helgerna!

Hur fungerar samarbetet med Sensia?Fantastiskt, många glada tillrop och tips blandat med jordnära, nästan kognitiva och realistiska råd grun-dade på personalens goda kunskaper och erfarenheter. Ruggigt profes-sionellt! Vi har lyckats hålla oss från soffan tack vare Sensia och Annons-bladet, nu kör vi vidare!

Utdrag från bloggen:

läs mer på: lulea.annonsportal.com

Publicerad på lulea.annonsportal.com

Sybariternas kampPostad av Träningstvillingarna sön 26 januari

Sybarit: Njutningsmänniska, vällusting, vällevnadsman, gourmet, epikuré, frossare

Träningstvillingarna

Tre dagars hård träning avslutades på fredagen. 4500 m var för sig har avverkats i skidåkningsmaskinen på 21 minuter, rätt bra tyckte vi och kollade på långlängdskidåkning från Marcialonga under söndagen....de stakade sig fram 7 mil på 3 timmar.

Blodsmaken kommer tidigare och tidigare i varje set, i sista setet tänkte vi att vi kollar inte på siffror-na förrän vi vill/måste lägga oss ned pga. utmattning. Av de 500 me-terna/set vi skulle åka, återstod då 346....jobbigaste övningen av alla!

Det känns som att träningen börjar ge resultat, vissa övningar känns lättare att genomföra”

Lulehassafotövningen testade vi att dubblera, med gott (om man gillar blodsmak) resultat.

Vi hinner börja längta efter tränings-passen på ledigdagarna, tänka sig! Imorgon kanske man skulle testa vattengympa?Hej och hå!

” 180 st knäböj och 180 st kast med medicinboll, de två övningar som vi klarar bäst!

”Ingrids visdomsord ”Unna, inte frossa” har gjort underverk på helgerna!

Stefan och Lennart tillsammans med Ingrid Persson på Sensia.

Följ träningstvillingarna på: lulea.annonsportal.com

Läs hela bloggen på: lulea.annonsportal.com


Näringslivbilaga i NORRBOTTENS ANNONSBLAD

Åke TapaniKiruna/Fyrkanten070-330 50 [email protected]

Maria SalonenKiruna/Fyrkanten070-620 99 [email protected]

Anette HolmqvistLuleå/Fyrkanten070-190 15 [email protected]

Anders LångströmLuleå/Fyrkanten070-190 15 [email protected]

Åsa BengtssonLuleå/Fyrkanten070-515 80 [email protected]

LO WikmanGällivare-Malmberget070-573 63 [email protected]

Fredrik JonssonPiteå/Fyrkanten073-081 48 [email protected]

Nils WesterbergPiteå/Fyrkanten072-252 81 [email protected]

Mikael ArvidssonBoden/Fyrkanten072-202 30 [email protected]

GOTLAND

KIRUNA

LULEÅannonsblad & annonsportal

annonsblad & annonsportal




PITEA

BODEN


FAKTA: FÖRETAG & FRAMTID, nr 1 | 2014 Utgivning: vecka 09, 26 februari 2014Upplaga: 113.200 ex – Når alla hushåll i Malmfälten och i Fyrkanten

Vi vill hjälper dig nå dina kunder – Välkommen att kontakta oss:

BILAGA

Företag&Framtid – annonstidning som produceras av Norrbottens Annonsblad

och Kometen. Följer med våra annonstidningar som bilaga.

NUMMER 2 | OKTOBER 2012

LTH AB

DEN TRIVSAMMA

ARBETSPLATSEN

Ydimer Management AB

SKAPAR LUST

FLYT och GLÄDJE

”Vi ska tänka

stort om vår

nya basnäring”

Annika Fredriksson,

ny vd för Swedish Lapland:

Läs våra krönikörer:

HÅKAN LARSSONJENNY SJUNNESSON

BILAGA

Företag&Framtid produceras av Norrbottens Annonsblad

och Kometen och följer med våra annonstidningar som bilaga. NUMMER 1 | FEBRUARI 2013

Spaceport Sweden

RYMDEN ÄR

TILLRÄCKLIGT NÄRA

Icona projektteknik AB

LEVERERAR VÄRLDENS

STÖRSTA UNDERJORDSTRUCK

”Jag är tillväxtinriktad.

Jag vill se ökad befolkning!

Sven-Erik Österberg,

landshövding i Norrbotten:

Läs våra krönikörer

PETER VARG

JEANETTE NILSSON

BILAGA

Företag&Framtid produceras av Norrbottens Annonsblad

och Kometen och följer med våra annonstidningar som bilaga.

NUMMER 2 | OKTOBER 2013

Kiruna WagonMALMVAGNAR - EN REKORDEXPORT FÖR KIRUNA

Piteå KommunPITEÅS NYA STADSKÄRNA

Maria E Lifbom, flygplatschef på Pajala Airport”Som ledare måste man vara ett föredöme”

Tåga Konsult HELHETSLÖSNINGAR FÖR FÖRETAG

VÄLKOMMEN MED DIN ANNONS!

KONTAKTA OSS NEDAN

NÄSTA NUMMER KOMMER ONSDAG

26 februari2014


Tävla och vinn!Snart Alla Hjärtans Dag! Det firar vi med att lotta ut ett hälsokit i rosa toner! Svara på våra frågor och vinn!

För att delta i tävlingen lämnar du ditt svar på webben,gå till www.lulea.annonsportal.com och fyll i siffran 182980,i rutan uppe till höger på sidan, ser ut så här: Skriv ditt svar, din adress och ditt telefonnummer.Senast fredag 28 februari vill vi ha ditt svar.

Fråga 1: Ingrid Persson, Sensia, tränar A-klass deltagarna Stefan och Lennart. Vad är Ingrids visdomsord till tvillingarna?1: Frossa, men bara på fredag! x: Aldrig frossa! 2: Unna, inte frossa!

Fråga 2: En välkänd diet, ”Flygvärdinnedieten” förespråkade en viss frukt till frukost, vilken frukt?

1: Grapefrukt x: Ananas 2: Granatäpple

Fråga 3: Friskis&Svettis är en svensk idrottsförening som grundades i Stockholm 1978. vad heter grundaren?1: Stefan Holm x: Bengt Grive 2: Johan Holmsäter


Klass

TÄVLING!

185328Ange annonsnummer - Sök

lulea.annonsportal.com Så här ser det ut på webben, bara

att knappa in annonsnumret 185328,

så kommer du till tävlings-

formuläret!

Lycka till!

Mysigt hälsokit perfekt för Norrbottensvintern!

Vill du få högre lön? Vinna någons hjärta? Bli omtyckt och framgångsrik i nya miljöer? Då kan det eventuellt hjälpa med en snabbkurs i kroppsspråk. Så fort vi samspelar med vår omgivning skickar vi genom kroppsspråket ut mängder av icke-verbala signaler om oss själva och vårt budskap.

Att kroppsspråket har stor betydelse för hur vi uppfattas och blir bemötta är ingen nyhet. Många utbildningar inom exempelvis service och försäljning tar upp aspekter av vårt kroppsspråk och hur man lär sig att behärska och anpassa rörelser, gester och ansiktsmimik för att utstråla pondus eller tillförlitlighet. Det finns till och med kurser i hur man lockar till sig en romantisk partner genom att använda sitt kroppsspråk på rätt sätt.

Ansiktet: Bli medveten om hur du använder ditt ansikte – det är ganska vanligt att gå omkring och se lite sur ut eller att rynka pannan. Träna på att slappna av och öppna upp ansiktet. Ett öppet ansikte – höjda ögonbryn, öppna ögon och glad mun – ger ett attraktivt och positivt intryck. Håll lugn ögonkontakt med den du pratar med och visa ditt intresse genom att nicka eller lägga huvudet på sned.

Imitera mera: Vi dras ofta till personer som liknar oss själva och kommer bättre överens med människor som kommunicerar på samma sätt som vi. Vill du bli omtyckt ska du därför försöka att diskret imitera

personen du talar med. Spegla hållning och gester utan att det blir uppenbart.

Rikta kroppen: Tänk på att rikta din kropp mot den du vill ge uppmärksamhet – låt alltså naveln peka i rätt riktning. Vill du utstråla självförtroende och få positiv uppmärksamhet ska du stanna till i dörröppningen och skanna av rummet med en långsam kroppsvridning. Ett leende på det så blir du festens kung eller drottning.

Hållning: Hållningen kan säga mycket om en persons egenskaper och självförtroende. En framåtlutad hållning visar intresse och vilja till närmande. Är hållningen i stället tillbakalutad så signalerar man avståndstagande, blyghet eller ointresse. En upprätt hållning med rak rygg och bakåtskjutande axlar tyder på självförtroende och optimism, medan en person som är ihopsjunken signalerar nedstämdhet eller dålig självkänsla.

Att träna på sitt kroppsspråk är inte detsamma som att fejka. Det är nämligen inte bara så att personlighet och sinnesstämning påverkar kroppsspråket, utan det fungerar också i motsatt riktning. Genom att sträcka på ryggen och le oftare, kan man faktiskt bli en självsäkrare och gladare person. Testa själv!

Text: Simon Phillips

Kroppsspråk– nyckeln till framgång

Med rak hållning och ett leende kommer man långt.

Foto

: Can

Stoc

kPho

to

Enkelt, gott & energirikt –

På fjällturen vill man ha med sig god, energirik mat som är enkel att ta med sig. Vi vill tipsa om två goda måsten i matsäcken, hoppas ni gillar det!

Tandoori-pirogerKryddiga mumsiga piroger, gör klar dem innan och ta med på fjällturen. Värm pirogerna över elden eller ät dem kalla. En succé på fjället!

Ingredienser 12 portioner 3 färdiggrillade kycklingklubbor1 gul lök1 litet äpple2 dl lättcrème fraiche1/2 dl tandooripaste2 - 3 msk mango chutney2 frp kyld, kavlad smördeg (à 275 g)2 äggulor till pensling

Så här gör du· Sätt ugnen på 200 °C.· Rulla ut smördegen och skär ut 6 fyrkan-ter (för 12 piroger), ca 8x14 cm, från varje ark smördeg. Pensla kanterna runt om med äggula.

· Lägg ca 1/2 dl fyllning i mitten på varje fyrkant. Vik över så att kanterna ligger mot varandra och pirogerna fått en rektangulär form. Tryck till och mönstra kanterna med en gaffel.· Lägg dem på en bakpappersklädd plåt. · Pensla pirogernas ovansida med äggula. · Grädda mitt i ugnen i ca 20 minuter. Låt svalna. Ät direkt eller förvara inplastade i kylen.· Ta bort skinn och ben från kycklinglåren. · Hacka kycklingköttet.· Skala och finhacka löken. Skala, kärna ur och tärna äpplet. Blanda kyckling, lök, äpple, crème fraiche, tandooripasta, chutney och salt. Fördela fyllningen på smördegen enligt beskrivningen.

God mat på fjällturen

Gulaschsoppa Ingredienser 4 portioner2 st lök2 st röd paprika3 msk tomatpuré1 vitlöksklyfta0,5 tsk kummin, malen1 l vatten2 oxbuljong tärningar4 st potatisar, medelstora1 nypa cayennepeppar300 gram ryggbiff2 msk matolja

Så här gör du· Putsa bort senor och skär köttet i små tärningar. Finhacka löken och paprikan. · Bryn köttet i matolja, salta och peppra, tillsätt lök och paprika efter ett tag. Krossa vitlöken till-sammans med kummin i en mortel, blanda i tomatpurén och cayenne-peppar. · Klicka i vitlök och tomatbland-ningen i en gryta med köttet och

ställ åt sidan.· Koka upp vattnet och lös upp buljongtärningarna i det heta vatt-net. Häll hälften av buljongen över köttblandningen och koka under lock i 20 minuter. · Skala och hacka potatisen grovt. Tillsätt potatisen och resten av buljongen och koka under lock i ytterligare 30 minuter. Smaka av med salt och peppar.

Ta med varm soppa i en termos, servera med ett

rustikt bröd!

RECEPT FRÅN: WWW.TASTELINE.COMRECEPT FRÅN: WWW.ICA.SE

gränslösskidåkning.RIKSGRANSEN.SE

EN DEL AV LAPLAND RESORTS

Live på scen:

Custom CoversFredag-lördag, after-ski & på kvällen

SKID

PREMIÄR

S K I D P R E M

IÄR

21-23februari

* Skidtest (lördag) * O� pistguidning (lördag)

gratis aktiviteterMer info & erbjudanden: riksgransen.se/event

Documents

Luab 2014 vecka07