LUNO MAGAZINE #1

LUNO MAGAZINE

het clubblad // voor en door leden NU

MM

ER 1

JULI

201

2

“het is tijd voor iets nieuws”

De voorzitter spreekt renovatie sportpark Rapijnen blijft ons bezig houden

Zonder vrijwilliger geen cluppie van frikadellen tot schoonmaakmiddelen

HET LEED DAT BLESSURE HEET “ik ben verliefd op mijn trainer”

een stamtafel zonder Trimmers

Luno magazine is een uitgave vanKorfbalvereniging LUNO // De Beide Vlooswijkenlaan // 3461 GB Linschoten // 0348 410 884 // www.kvluno.nl // [email protected] #1

2012.06_LUNO Magazine #1.indd 4-9-2015, 12:301

2 // LUNO

2012.06_LUNO Magazine #1.indd 4-9-2015, 12:302-3

3MAGAZINE //

CLUBBLAD IN EEN NIEUW JASJE

“het is tijd voor iets nieuws”

Dit dachten wij een aantal weken geleden toen we bij elkaar kwamen aan de keukentafel om de trouwe ‘Lunotities Maxi’ onder de loep te nemen. Jarenlang hebben diverse redactiegroepjes hard gewerkt aan ons clubblad. Door een terugloop van leden binnen de redactie, heeft Richard Pronk deze taak de laatste jaren trouw op zich genomen. Het oude format kreeg weinig input van leden, waardoor het vooral een informatief blad werd, aangevuld met ingezonden stukken van het bestuur, leden of andere belangstellenden.

Hier moest toch echt verandering in komen, bedachten wij daar op die maandagavond aan de keukentafel. Als redactie bundelden we onze krachten op journalistiek en creatief gebied, maar ook leden konden van zich laten horen middels een enquête. Na nog wat overleggen, was de basis gelegd voor de start van een nieuw clubblad: ‘LUNO Magazine’.

Laat dit clubblad een magazine zijn, voor en door leden. Iets waar we trots op kunnen zijn. Jouw hulp kunnen we daarbij altijd gebruiken. Wij hopen dat je er met plezier doorheen zult bladeren en zien je reactie graag tegemoet op de LUNO-website!

DE REDACTIE

Ghislaine de RooijGrea Hage Judith VlugPauline ScheelRichard Pronk

reageren? [email protected] magazine in kleur ? www.kvluno.nl - publicaties

4 // DE VOORZITTER SPREEKT

5 // KALENDER 07-10

7 // TERUGBLIK OP ACTIVITEITEN

8 // HET LEED DAT BLESSURE HEET

9 // BUDECO HELPT LUNO

11 // ZONDER VRIJWILLIGER GEEN CLUPPIE

12 // IK GEEF DE VETER DOOR AAN

15 // UIT DE OUDE DOOS

16 // CREATIEF HOEKJE

17 // LUNO IN DE MIX 18 // DE ‘TRIMMERS’ NEMEN AFSCHEID

19 // KOMBIFIT 21 // #TWITTER@FACEBOOK

22 // FAMILIETOERNOOI

23 // HELP LIEVE LUNO

24 // TRAINERS & COACHES

25 // TIPS VOOR DE ZOMER

27 // INTERVIEW MET JEROEN GAASBEEK

28 // BAC NIEUWS

29 // LUNO KOOI / VELD HUREN?

29 // NIEUW LID: VERSTERKING BIJ DE BAC

30 // ALGEMENE INFORMATIE


4 // LUNO

DE VOORZITTER SPREEKT

“We blijven ons inzetten voor een gemoderniseerd sportpark.”

Als bestuur hebben we ook niet stil gezeten. De renovatie van sportpark Rapijnen blijft ons bezig houden. Met name Klaas en Dirk stoppen hier vanuit LUNO enorm veel tijd in, maar helaas zijn concrete besluiten vanuit de gemeente tot op heden uitgebleven. Ook op de laatste forumvergadering van 11 juni jl. besloot de forumvergadering het onderwerp niet op de agenda van de eerstvolgende raadsvergadering te zetten, omdat het voorliggende voorstel van het college naar de mening van het forum onvoldoende financieel onderbouwd was. Voor ons als verenigingen op het sportpark is deze gang van zaken erg frustrerend, temeer daar wij er ontzettend veel energie in moeten steken en elke keer om uiteenlopende redenen weer met uitstel worden geconfronteerd. We blijven ons echter inzetten voor een gemoderniseerd sportpark met kunstgras voor LUNO. Voor de verdere ontwikkeling op korfbalgebied van onze vereniging is dat een absolute must.De zoektocht naar verdere bronnen van inkomsten voor onze vereniging gaat ook onverminderd door en we zijn blij dat er op de JALV een aantal leden is opgestaan die hierin een voortrekkersrol willen spelen.Verder is in april KombiFit 45+ van start gegaan. Op de JALV is al uitgebreid uitgelegd wat dit inhoudt en elke woensdagavond kunnen de wat oudere sporters terecht op het LUNO-veld voor een gevarieerd aanbod aan sport en spel.Maar nu gaan we allemaal eerst lekker op vakantie om in augustus weer fris aan de start te staan van een nieuw seizoen. Ik wens iedereen een fijne vakantie toe en hoop u allemaal na de vakantie weer gezond en wel terug te zien bij LUNO!

Jeroen Gaasbeek,Voorzitter k.v. LUNO

Dit is alweer de laatste Maxi van dit seizoen. En wat voor een! Zoals u kunt zien is de Maxi in een heel nieuw jasje gestoken. Ook dit seizoen is er weer veel gebeurd en vloog de tijd voorbij. Sinds de laatste Maxi hebben we als vereniging beslist niet stilgezeten. Zo was er natuurlijk Koninginnedag, een dag waarop LUNO als vereniging weer heel zichtbaar was in ons dorp met de oliebollenkraam en de loterij, beide ook dit jaar weer een groot succes en belangrijk voor LUNO. Er zijn weer verschillende feesten geweest en onlangs heeft ook de campingnight voor de jeugd plaatsgevonden.

“Het bruist dus volop binnen onze vereniging!”

Op het moment dat ik dit schrijf hebben we het familiekorfbal met de afsluitende barbecue nog voor de boeg. Dat belooft een enorm spektakel te worden met veel deelnemers aan het toernooi en nog meer aan de barbecue. Het bruist dus volop binnen onze vereniging!Op korfbalgebied hebben we het op het veld zeker niet slecht gedaan. LUNO 1 heeft zich achteraf gezien met gemak in de tweede klasse gehandhaafd en is zelfs derde geworden. Voor volgend jaar moet de ambitie zijn om ook op het veld de stap naar de eerste klasse te maken. LUNO 2 en 3 hebben zich ook keurig gehandhaafd. En dan de kampioensteams. LUNO 4 is weer afgetekend kampioen geworden. Dat lijkt onderhand traditie te worden. In de jeugd zijn LUNO E1 en LUNO F1 kampioen geworden, een fantastische prestatie van spelers en trainers! LUNO A1 greep net naast het kampioenschap. Helaas kon in de beslissende wedstrijd tegen OVVO niet worden gewonnen.


5MAGAZINE //

KALENDER 07-10

Wat is er dit seizoen allemaal te doen binnen de vereniging en wie zijn er jarig?Dat zie je allemaal gemakkelijk in dit overzicht.

JULI // 0702 Lotje Menting

03 Irma Hilgeman 10 Stella Keereweer

12 Anita v. Essen

AUGUSTUS // 08

07 start trainingen LUNO 1,2 en 3

10-12 driekamp LUNO-selectie te Zeeland

25 toernooi SDO, alle jeugd [behalve A]

01 Richard Pronk

01 Laura van ‘t Hul

06 Erik v. Amerongen

06 Naomy v. Kouwen

08 Peter Bos

10 Niels Decker

11 Suzanne Hage

17 Charlotte Vegt

SEPTEMBER // 09

01 start veldcompetitie + Kangoeroe korfbal07 activiteit Kangoeroe, F, E07 activiteit B, A15 Schoolkorfbaltoernooi21 activiteit C, D

01 Richard Hardeveld 01 Victor Benthem 04 Denice v. Valkenburg 04 Marlies Hoogenbosch 08 Marjolein Hardeveld 09 Daan de Vries 09 Eric Brussel

OKTOBER // 1015-18 BIVAK 02 Marcel le Grand 03 Lisa Keereweer 03 Tobias v. Dockum 06 Klaas Barten 07 Reinier Bak 09 Marco Barten 13 Patrick Sulzle 14 Loes Wijnen 18 Jeftha van den Berg

13 Daniëlle Oskam19 Daan van der Stelt

22 Jasper Gaasbeek 30 Sander van Velzen

22 Daisy v. Dockum

23Tara Huisman

25 Inge v. Hoorn

25 Linda v. Doorn

26 Pauline Vlug-Hoeflaken

30 Mieke Wijnen

31 Job Hoogendoorn

12 Florian v. der Hart 15 Pauline Scheel18 Eline Groenewold25 Aart v. Eck 25 Imke ter Haar28 Esmee Ros

18 Mark v. Dijk24 Connie v. Heeringen25 Sarah Kleiweg27 Laura Gaasbeek28 Lars v.d. Wind29 Anouk IJtsma30 Bram den Hartogh 31 Peter v. Vliet


6 // LUNO


7MAGAZINE //

AVOND4DAAGSE [ 04.06 ]Van maandag 4 juni t/m donderdag 7 juni was er in Linschoten de Avond4daagse. LUNO loopt elk jaar trouw mee met de 5 en 10 km., zo ook dit jaar. Tijdens de defile viel er veel regen uit de lucht, maar voor de LUNO-lopers was dit juist de reden om NOG HARDER mee te zingen! Bedankt voor de organisatie BAC!Zie foto’s: www.kvluno.nl /

CAMPINGNIGHT [ 08.06 ] Net als voorgaande jaren, konden de tentjes weer op het LUNO-veld opgezet worden door de jeugd van LUNO. Voor de jeugd t/m de C waren er allerlei spelen op het veld: vingerverven met je neus, koekjesschieten en een quiz. Daarna werd er film gekeken in de kantine. De oudere jeugdleden speelden het spel Kippen & Kokken, met ook aansluitend een film in de kantine. Er was veel wind wat goed merkbaar was bij het nachtvoetballen, daarom werd er na afloop ook veel geslapen ;). Van alles veel, zo ook veel knakworst bij het ontbijt. Dat is wat korfballen bij LUNO zo uniek maakt! Zie foto’s: www.kvluno.nl

TERUGBLIK OP ACTIVITEITEN

Wat speelde zich de afgelopen weken naast de reguliere wedstrijden en trainingen nog meer af binnen LUNO?

CAMPINGNIGHT

FAMILIETOERNOOI / winning team!

FAMILIETOERNOOI [ 16.06 ]Met een recordaantal opgaven van 17 teams was het toernooi, in combinatie met het fraaie zonnige weer, de perfecte afsluiting van het seizoen bij LUNO. ‘Zooitje ongeregeld’ wist in de finale te winnen van ‘De naam komt later’ met 4-3. Een welverdiende beker als resultaat. Een barbecue met ca. 180 personen, sluitte deze korfbaldag in stijl af. De HGJGNLT, verantwoordelijk voor de organisatie, mag terug kijken op een zeer geslaagde dag! Marleen wist voor LUNO veel Fanband-armbandjes te verkopen. Goed voor zo’n € 300. Met dank aan Dirk de Vries, die de aanschaf van een doos bandjes sponsorde. Op pagina 22 van het LUNO Magazine lees je een nog uitgebreider verslag van dit toernooi. Zie foto’s: www.kvluno.nl

AVOND4DAAGSE


8 // LUNO

HET LEED DAT BLESSURE

HEET

“het warmhouden van de reservebank”

Ai....een blessure. Een aantal korfballers bij LUNO had er afgelopen veldzeizoen weer flink last van. Het soms wat hobbelige sportveld van Sportpark Rapijnen heeft de nodige enkelblessures veroorzaakt; één van de meest voorkomende blessures binnen de korfbalsport.

Het enkeltje van Lisa van Zanten, Marjolein Hardeveld en Job Hoogendoorn, de ingescheurde enkelbanden van Jette Gaasbeek en Laura Barten, de knie van Inge van Hoorn, de rug van Joost Harlaar en Sytze Postuma, de duim van Sandra de Jong en de zweepslag van Ruben van Valkenburg: een grote variatie aan blessures en dan is het nog maar de vraag of er niet iemand vergeten is in deze opsomming.

Met deze vervelende blessures kon soms verder gesport worden, maar in de meeste gevallen betekende dit het warmhouden van de reservebank en het toekijken bij de trainingen. Hoe vervelend dat ook is voor een fanatieke korfballer.De zomerperiode komt voor de geblesseerden en sporters met zeurende pijntjes op het juiste moment. Het nieuwe seizoen houden we graag blessure-vrij. De veelvoorkomende enkelblessure, dient daarom wat extra aandacht.

Wat is een enkelblessure?Bij een enkelverzwikking [verdraaiing, distorsie] waarbij de voet naar binnen zwikt, kan er schade ontstaan. Aan de buitenkant komt weefsel op rek en kan zelfs scheuren. De weefsels die kunnen beschadigen, zijn het kapsel en de banden om het enkelgewricht heen en het zenuw-spier-systeem dat verantwoordelijk is voor de beweging van de enkel. Aan de binnenkant drukt weefsel in elkaar, waardoor het gewrichtskraakbeen en de binnenband beschadigd kunnen raken. Daarnaast is het mogelijk dat er een breuk optreedt.

Preventieve maatregelenEnkelblessures zijn nooit helemaal uit te bannen, maar met een aantal maatregelen verminder je het risico erop. Zo kun je specifieke oefeningen uitvoeren. Zinvolle oefeningen als je nog nooit een enkelblessure hebt gehad, maar onmisbaar als je ooit eerder een enkelblessure hebt gehad. Het belangrijkste wapen ter preventie van enkelblessures is je eigen lijf. Vooral de specifieke en functionele getraindheid ervan. Tevens is het gebruik van tape of brace belangrijk om het risico op [herhaling van] een enkelblessure te verkleinen. Preventieve maatregelen ter voorkoming van enkelblessures zijn:

- specifieke oefeningen ter versterking van spieren en gewricht;- geschikte korfbalschoenen met een goede pasvorm;- een enkeltape of brace;- een goed opgebouwde training (binnen een training, maar ook over het hele seizoen);- goede balans tussen inspanning en herstel.

BehandelingHet herstel van een enkelblessure kent een vrij vast tijdsverloop. Iedereen heeft zo’n drie tot zes weken nodig om weer wedstrijdfit te zijn. Een optimale behandeling zorgt niet voor spectaculaire tijdwinst. Daarentegen kan een slechte behandeling veel sportverzuim en restklachten veroorzaken. Bij een optimale behandeling zijn spierbalansoefeningen het meest belangrijke onderdeel. De schade aan de enkelbanden en -kapsel herstelt met gedoseerde rust min of meer vanzelf. De schade aan het systeem tussen zenuw en spier herstelt alleen door specifieke balansoefeningen. Hiervoor kun je terecht bij een sportfysiotherapeut.


9MAGAZINE //

Fabeltjes“Ik krijg zwakke of luie enkels door het dragen van tape of brace.”- Onzin, de tape of brace houdt een onnatuurlijke beweging tegen die je normaal niet maakt. De normale bewegingen kun je met tape en brace gewoon maken.

“Ik heb zwakke enkels dus ik kan niet sporten.”- Zwakke enkels zijn een goede reden om te gaan sporten, maar wel met een goede trainingsopbouw waarvan ook balansoefeningen onderdeel uitmaken.

“Ik heb zwakke enkels dus ik kan niet sporten.”

OefeningenDe website www.sportzorg.nl demonstreert zes oefeningen met behulp van een filmpje. Ga naar het kopje ‘sportblessures’ en dan ‘enkel’. Bij het onderdeel ‘oefeningen’ zijn de filmpjes te vinden. Voor een meer korfbalspecifieke oefening combineer je alle zes de oefeningen. Maak tijdens de warming-up voor de training en wedstrijd over de breedte van het korfbalveld schaatssprongen. Wissel steeds het linker- en rechterbeen af. Maak je volgende sprong pas als je helemaal klaar bent.

Via de iTunes App store is de handige enkel-app van Consument en Veiligheid, met de zes oefeningen, te downloaden.Voor meer informatie kun je ook naar de website www.voorkomblessures.nl gaan. Wilfried de Jong laat je aan de hand van filmpjes meer te weten komen over blessures.

Bron: Korfbalmagazine, november 2011

Vanuit de leden kwamen steeds meer tips om de oude website te veranderen. Vele tips maar nog niemand die de handschoen oppakte om tot het bouwen van een nieuwe site over te gaan. Toen was daar opeens Pauline Scheel met een plan, een voorbeeld en beter nog een aantal leden die samen met haar tijd en energie wilde stoppen in de nieuwe LUNO website. Dan begint het echter pas want met creativiteit kom je er niet. Er moet ook computer- en internet technisch iets gebeuren. Daar kwam via oude LUNO contacten het bedrijf BUDECO uit Woerden in beeld. Een van de directeuren van dit bedrijf, Wilco Verdoold, komt uit Linschoten en heeft ook een klein LUNO verleden zonder zelf echt gespeeld te hebben. Onderstaande slogan over wat BUDECO is en hoe zij te werk gaan komt van de website van het bedrijf. [www.budeco.nl]

BUDECO- the Business Development Company, helpt organisaties die ergens ècht goed in zijn, dáár geld mee te verdienen.Vanuit een multidisciplinair perspectief helpt BUDECO bedrijven te innoveren en nieuwe diensten en markten te ontwikkelen. Daarbij specialiseert BUDECO zich in projecten die raakvlakken hebben met moderne vormen van marketing en communicatie, en innovatieve toepassingen van internet.Het samenbrengen van de LUNO ideeën, de creativiteit van Pauline, en de kennis van BUDECO hebben de LUNO site gemaakt tot wat hij nu is. En ze zijn nog niet klaar. Na de vakantie hopen ze de Mini via een directe link op de website, te verspreiden. Nog een spannend project wat in de zomer tot een mooi resultaat moet leiden.

BUDECO HELPT LUNO

De nieuwe LUNO website is nu geruime tijd in de lucht. Hoe zijn we daar nu toe gekomen en wie hebben daar een belangrijke rol in gespeeld?


10 // LUNO


11MAGAZINE //

ZONDER VRIJWILLIGER

GEEN CLUPPIE

“De afgelopen jaren hebben we steeds wat meer geld overgehouden aan de baromzet.”

Sander Lodder en ‘zijn’ barcommissie:Over drankjes, broodjes en genoeg hulp achter de bar.

Een kopje koffie, een energydrankje, een zakje chips en een panini. Er gaan er heel wat over de toonbank. En elke week staat er gewoon weer een verse voorraad klaar. Sander Lodder rijdt er regelmatig voor naar de groothandel. Maar ook Bing Vahl en Rick Barten zijn druk in de barcommissie. Peter van Agthoven en Koos Hage doen ook veel voor de barcommissie.

“Ik hou de voorraad bij. Alles wat besteld moet worden, zet ik op een lijst. Bing bestelt de drank. De andere spullen haal ik bij Sligro en Aldi. Dat varieert van frikadellen tot schoonmaakmiddelen. Elke keer probeer ik in te schatten hoeveel we moeten inkopen. We willen natuurlijk niet dat er veel overblijft, maar we willen ook geen nee verkopen aan de bar.”

“Heel blij met ouders achter de bar”

Op zaterdag staan er ouders van jeugdleden achter de bar. Sander: “Ik zie veel verschillende ouders achter de bar en ben heel blij dat zij dat willen doen. Dit voorjaar waren er weer een paar nieuwe gezichten. Toch zou het heel fijn zijn als nog meer mensen een bardienst doen. Dan hoeft iedereen maar één keer per jaar drie uurtjes. Ouders, meld je aan bij Willy Vogels voor een bardienst. Daar zijn we heel blij mee!”

Kantine openen, koffie zettenSander zit al zes jaar in de barcommissie. En vanuit die commissie ook in het bestuur. Hij is dit voorjaar net voor de volgende drie jaar herkozen. Wat houdt zijn taak - en die van Bing en Rick - nu precies in?

Op een goede zaterdag gaan er 140 panini’s over de toonbank!

“Op zaterdag is een van ons er het eerst. Die opent de kantine, zet koffie en maakt een aantal panini’s klaar. Als het eerste en het tweede thuis spelen gaan er 120 tot 140 panini’s doorheen. Op andere zaterdagen is dat minder.”“Na vijven neemt een van ons de bar over en sluit uiteindelijk de kantine af. Op trainingsavonden staan we zelf achter de bar en sluiten de kantine af. Verder zorgen we nog voor schone theedoeken en we ruimen oud papier op”, vertelt Sander.

Bar levert de club geld opEn dan moeten alle inkopen nog worden afgerekend met de penningmeester? En de kas moet worden opgemaakt. “Ja, we doen de inkopen met de pinpas van LUNO. Of we leveren de bonnen in bij Dirk de Vries, de penningmeester. Aan het eind van het seizoen tellen we de voorraad. De afgelopen jaren hebben we steeds wat meer geld overgehouden aan de baromzet. En ook de voorraad kunnen we steeds beter beheren. Dat is allemaal goed voor de club.”


12 // LUNO

Op welke school zit je nu?Timotheüsschool, nu nog in groep 7

Wat wil je later worden?Actrice, omdat ik van acteren houd. En drama op school is best wel cool. Chantal Janzen zou ik wel op willen lijken. Ze is grappig en mooi. En nog eentje, uit Goede Tijden Slechte Tijden. Lorena, Gigi Ravelli.

En op welke acteur zou je dan willen lijken?Acteur? Even denken… hoe heet ie nou… Jan Kooijman! (vol trots) Is wel een lekker ding. En Ruud Feltkamp, Noud, is ook wel geinig en lollig.

Wanneer ben je gaan korfballen? Hoe oud was je?Toen ik 5 was….eeuuh…ja. Bij de Welpjes ben ik begonnen. Volgens mij gaf Anne Marie mij trainen. In de F kreeg ik trainen van Korald.

Waarom heb je voor deze sport gekozen? Ik móest niet op korfbal. Maar het is eigenlijk vanzelfsprekend. Mijn broer ook. Het hoefde niet, maar dat ging gewoon zo. Maar ik kwam ook al wel vaker bij de korfbal.

Heb je een leuke herinnering bij LUNO?Toen het 1e kampioen werd hè. Nou, de laatste keer in de zaal.

Dit interview is best wel geinig. Als ik later groot ben kan ik dit terug lezen.

Heb je last van bijgeloof voor de wedstrijd?Ja, nouweh…ja. Effe denken hoor. Ik heb het wel.Als dat gebeurd, dan gaan we winnen. Ik zeg van die dingen in mezelf. Zoals bij het toernooi net ook.En als ik dat heb gezegd, dan gaat dat meestal ook zo.

Zaal of veld?Vind ik moeilijk. Ik vind de zaal lekkerder om te spelen. Veld gezelliger vanwege de kantine en omdat de wedstrijden dan eerder zijn. Ik kan niet kiezen.

Gras of kunstgras?Hi hi hi. Ik speel niet vaak op kunstgras. Dus gras. Wel goed gras, niet te lang. Ik kan me op gras goed afzetten. Bij kunstgras krijg je weer snel schaafwonden.

Kan je nog iets herinneren van de rieten korf?Ja, daar speelde ik in de F1 mee. Toen ging de bal er nooit in. Als ie stuiterde, dan was ie helemaal weg.

Wat was je leukste tegenstander tot nu toe?Oh ja, leuke vraag. Effe denken. Das echt stom. Uhm…die is niet leuk. Ik denk SDO. Ja, SDO uit Kamerik. Zij

IK GEEF DE VETER DOOR

AAN...

“Jan Kooijman! Is wel een lekker ding.”

Een openhartig interview met Anna de Vries, 11 jaar, speelster uit sterrenteam LUNO D3.

Anna komt uit een echte korfbalfamilie; zusje Loes en broer Daan korfballen in de jeugd van LUNO, maar ook papa Dirk en mama Ada hebben vroeger een menig balletje door de korf weten te gooien. Ze wist dit jaar voor de tweede keer op rij de meeste loten voor de Grote Clubactie te verkopen. Reden genoeg om deze rubriek met Anna te starten! Anna kwebbelt er graag op los, maar wat weten we nog niet van haar? Deze vragen werden op haar afgevuurd tijdens het Familietoernooi op 16 juni.


13MAGAZINE //

waren gewoon normaal, leuk en eerlijk. Fanatiek. Daar moesten we toen tegen, erg gewaagd aan elkaar.

-Anna plukt nu fanatiek de grassprietjes uit het veld-

Liever verdedigen of aanvallen tijdens de wedstrijd?Ik denk liever aanvallen. Ja. Als je dan wint, krijg je alle eer. Haha.

Scoor je vaak in de wedstrijd?Haha…nee. Ik pakte voorheen wel punten mee, maar na de zaal ging het echt niet goed. Of dit aan het team ligt? Een beetje slomer lijkt wel. Te laat voor de bal, altijd net niet.

Heb je een korfbalvriendje? Of eentje gehad? -Op deze vraag komt direct antwoord en de grassprietjes plukt Anna nu nog sneller uit het veld-NEE! Mijn enige vriendje was ‘iemand’. Daar heb ik twee jaar wat mee gehad, maar hij was niet van de korfbal. Dat was in de kleuterklas. Nu wil ik vrijgezel zijn.

Wat mis je bij LUNO?Ik heb niet iets bij en andere club wat hier niet is. Ja, kunstgras, maar daar wordt hard aan gewerkt. Maar dat mis ik zelf niet echt.

Wat vind jij de leukste activiteit van het jaar bij LUNO?BIVAK. Met z’n allen, gewoon gezellig. En Campingnight ook wel. Eigenlijk al die nachtfeesten. Lekker weinig slapen.

Wie is je idool? Op welke korfballer zou je willen lijken?Bregje ofzo? Van het Nederlands Elftal. Ik weet niet meer hoe ze heet.Van LUNO is dat Stella van Dijk. Die was ook wel goed. Ja toch? Uit het 1e in ieder geval geen heer, die wil ik niet zijn. Van de dames weet ik het niet. Ze zijn allemaal even goed, anders zouden ze niet in dit team zitten.

Je komt uit een echte korfbalfamilie. Dat is niet bij iedereen zo. Heeft dat voordelen?Ja, je gaat naar alle korfbalwedstrijden. Je doet met alles mee. En al je familie komt kijken.

Twee jaar op rij heb je de meeste loten verkocht voor de Grote Clubactie. Je fluisterde me zelfs in dat je er nog meer had kunnen verkopen, maar jezelf volgend jaar weer wil overtreffen. Wat is je geheime wapen?

Ja, dat ga ik niet vertellen!

Is die er dan?Ja!

Wat is er zo leuk aan het verkopen van de loten voor deze actie?De spanning. En de prijs is leuk. Als je weet dat je het voor de club doet, dan motiveert mij dat.

Er was ook nog een verhaal van een oud vrouwtje in je buurt met loten verkopen. Vertel eens… Ja, die kocht er altijd eentje. Of was dat nou die andere? Ik moest aan een vrouwtje het hele verhaal uitleggen en toen deed ze de deur dicht. Haha.

Ben je meer een deugniet of een braaf engeltje?Hi hi hahaha. Een deugniet. Braaf is zo braaf. Je moet toch lol maken in je leven!

Nu eerst heerlijk genieten van de zomervakantie. Waar gaat de reis heen?Naar het vakantiehuisje. Gewoon in Gelderland hoor. Joepie! Met het gezin, soms komt er iemand langs.

In welk team kom je denk je na de zomer?Mmm… Ik denk namelijk dat de D1 de C1 gaat worden. De D2 of D1 denk ik.

Ben ik nog iets vergeten te vragen aan je?Nee. Effe denken. Nee, want jij interviewt mij toch al?

Aan wie wil je de veter doorgeven en waarom?Ppfff…haaaah…dat weet ik dus niet hè. Misschien juist wel iemand die misschien niet zo heel bekend is. Jesse den Hartogh. Dan weten ze wat meer van haar.

Wil je deze persoon nog een vraag stellen?Wat ze nou precies zo leuk vindt aan korfbal.


14 // LUNO

HIER HAD JOUW ADVERTENTIE KUNNEN STAAN!

Adverteren? Neem contact op met de Sponsorcommissie.

[email protected]


15MAGAZINE //

UIT DE OUDE DOOS

“de gezellige avondjes waren dus voorbij”

In deze rubriek blikken we terug op de historie van onze club. Dit keer is Richard in de archiefkast van de bestuurskamer gedoken om op zoek te gaan naar oude clubbladen.

Een nieuwe layout van de voorheen zo vertrouwde Maxi. Dan is het wel interessant om te weten te komen hoe het LUNO Magazine er vroeger uit heeft gezien. Daarom in deze rubriek een terugblik in de geschiedenis van de LUNO clubbladen.

Ik ben dus even in de archiefkast van LUNO gedoken en heb daar in de dozen gekeken waarin de clubbladen van de afgelopen jaren lagen. Hier en daar met een menig laagje stof. Daar kwam ik veel leuke oude clubbladen tegen en kon goed zien hoe deze er uit hebben gezien.

“In de archiefkast lagen exemplaren uit de begin jaren ‘60.”

Eigenlijk is er vanaf de oprichting al een soortgelijk clubblad geweest. Het begon allemaal met de naam die, tot voor kort, nog steeds gebruikt werd: Lunotities. Er lagen hele oude examplaren in de kast. De eerste Lunotities waren een paar velletjes papier met getikte teksten, om zo de leden te informeren over de gang van zaken binnen de vereniging. Het werd uitgebracht op A5 formaat. In de archiefkast lagen exemplaren uit de begin jaren ‘60. Toen werd het clubblad dus Lunotities genoemd. In de jaren ‘70 werd het formaat gewijzigd in een A4 boekje.

Dit ging door tot 1974. Daarna werd de naam veranderd in de Sneeuwbal. Dit was weer een A5 boekje, maar dan in landscape formaat. In de archiefkast lagen nog een paar leuke exemplaren.Eind jaren ‘70 werd de naam zoals die er tot op heden was: Lunotities Maxi. Het werd een echt boekje met een rode voorkant. In eerste instantie werd de Lunotities Maxi weer in A5 formaat uitgebracht. Deze werd uitgebracht tot 2001. Deze Lunotities Maxi werd met knippen en plakken in elkaar gezet. Een gezellige avond in de kantine.In 2001 kwam de Lunotities Maxi weer uit in A4 vorm, zoals de Maxi tot voor kort ook was. Deze werd helemaal met de PC in elkaar gezet. De gezellige avondjes waren dus voorbij.

“Deze Lunotities Maxi werd met knippen en plakken in elkaar gezet.”

Nu weer een nieuwe layout en ook de naam is veranderd. Vanaf nu dus: LUNO Magazine.

In de volgende uitgave van het LUNO Magazine iets meer over hoe de loop van de diverse redacties is geweest.Als er leden zijn die nog oude LUNO clubbladen thuis hebben liggen, iets willen vertellen over de geschiedenis van het clubblad, laat het de redactie dan even weten.

Nogmaals kort de tijdlijn van de verschillende clubbladen:

1959 - 1970: Lunotities [A5 formaat]1970 - 1974: Lunotities [A4 formaat]1974 - 1979: De sneeuwbal1979 - 2001: Lunotities Maxi [A5 formaat]2001 - 2012: Lunotities Maxi [A4 formaat] 2012 - ? : LUNO Magazine [A4 formaat]

(NOTE : de genoemde data zijn naar aanleiding van de bevindingen uit de archiefkast)


16 // LUNO

CREATIEF HOEKJE

Hoe creatief zijn onze LUNO-leden? Op deze pagina kun je helemaal los gaan![oplossing rebus zie pagina 29]

Uit welke schaal eet elke korfballer spaghetti?

Een belangrijke tip voor het aanvallen:

OPLOSSING:

.......................................................................................


17MAGAZINE //

LUNO IN DE MIX

Kort nieuws uit de vereniging, oproepjes en andere handige weetjes...dat lees je allemaal hier.Wil je ook iets plaatsen? Stuur een mailtje:

[email protected]

De plek voor alle ingevulde wedstrijdformulieren.

OPROEPOPROEPOPROEPOPROEP

Heb je een mooi [vakantie] verhaal wat je graag met LUNO wilt delen? Heb je altijd al een artikel voor een magazine wilen schrijven of iemand wilen interviewen? Of wil je een oproep plaatsen? Het kan allemaal! Neem contact op met de [email protected]

OPROEPOPROEPOPROEPOPROEP

KANGOEROE KORFBAL BIJ LUNOKangoeroe korfbal is in het leven geroepen om kinderen zo vroeg mogelijk kennis te willen laten maken met korfbal. Wij hopen dat de kinderen daarna doorstromen naar de Fjes. Bij LUNO is er elke zaterdag van 10.00 - 11.00u de mogelijkheid om mee te doen met kangoeroe korfbal. Zaterdag 1 september is de 1e training. Be there!

MAAK EEN FOTOWaar lees jij het gloednieuwe LUNO Magazine?Wij van de redactie zijn enorm benieuwd! Stuur je foto in en we plaatsen deze in de volgende [email protected]

KLEDINGLIJNBen je op zoek naar een sportrokje of broekje, schoenen of trainingspak? Dan kun je contact opnemen met de LUNO-winkel, waar tweedehands sportkleding voor een klein bedrag te koop is. Hier kun je ook sportkleding en -schoenen inleveren. Maaike van Valkenburg is hiervoor het aanspreekpunt en zij is te bereiken via: 0348 43 33 22. [email protected]


18 // LUNO

DE ‘TRIMMERS’ NEMEN

AFSCHEID

Volgend seizoen een lege stamtafel op de donderdagavond...

In 1987 zijn de trimmers begonnen, onder begeleiding van Hans van Esschoten. Hans begon altijd in het begin van de avond met een rondje hardlopen om Linschoten heen, en daarna werd op het gravel getraind. Het gravelveld zat toen nog vol met hobbels en gaten, en was er veel ruzie met VVL wie er nu op mocht trainen.

Na vijf jaar heeft Gert Jan Romijn het trainerschap over genomen van Hans. Gert Jan dacht dat je de trimmers ook binnen kon laten sporten maar dat was een misvatting, want trimmers horen op het grasveld te staan. Dit heeft maar enkele weken geduurd, en is Gert Jan snel er op terug gekomen.Met Gert Jan zijn er de sportieve daagjes uit begonnen, wat later ook een sportief weekendje werd. De trimmers zijn begonnen met een avondje kanoën, op de zaterdag survival, met het gevolg dat ze er in totaal drie maal naar de Ardennen zijn geweest.

“...van biersoep tot de aller lekkerste toetjes.”

Zo werden er diverse sport activiteiten georganiseerd, pits&putt en diverse malen zijn we gaan ligfietsen in o.a. Winterswijk, Bunnik en Bergen aan Zee. Na deze sportdag gingen we meestal lekker eten in de LUNO-Kooi, wat werd geregeld door het plaatselijke catering bedrijf.Voor de kerst gingen we met de trimmers eten, eenmaal hadden de trimmers zelf het eten gemaakt, van biersoep tot de aller lekkerste toetjes.

De trainingen van Gert Jan waren heel intensief, eerst een half uur diverse oefeningen en daarna werd er meestal een partijtje hockey gespeeld.Maar als aller eerste werden er twee rondjes om het veld gerend, wat alleen Gert Jan leuk vond.We trainden door weer en wind, het hele jaar door.Op een donderdag avond regende het zo hard dat we niet het veld op konden, maar en geluk voor ons dat de kantine was voorzien met een dikke laag zand. Dat was de enige keer dat we indoor jeux de boules in de kantine hebben gespeeld.Verder waren er trainingen waarbij er sneeuw lag op het veld, wat heel bijzonder was voor de trimmers.

In 2008 heeft Gert Jan het trainen over gelaten aan Frans van Agthoven, die het met de zelfde passie het trainers schap vervulde.Met de topjaren waren er soms twintig trimmers aanwezig, dat aantal haalde we de laatste jaren niet meer.De oudste trimmer die begon was Johan Scheel, die begon op zijn 65e jaar te trimmen en eindigde toen hij 81 jaar was.Tevens zetten de trimmers zich elk jaar in voor de Linschoten loop. Hierbij zijn diverse trimmers aanwezig om te helpen, de vergoeding die we er voor kregen ging naar de penningmeester van LUNO.

Ook zijn er droevige gebeurtenissen.Het overlijden van de vrouw van Arie Mesker.Het overlijden van Herman Landkroon en Herman Kasius en tot slot het overlijden van onze trainer Frans van Agthoven. Eigenlijk ook nog het overlijden van Hans van Esschoten, de oprichter van de trimdo`s. Deze gebeurtenissen hadden een enorme impact op de trimmers.


19MAGAZINE //

De trimmers worden ouder, de blessures en gebreken waren voor diverse trimmers een reden om er mee te stoppen.En door het overlijden van diverse trimmers was het aantal trimmers gedaald tot zeven personen.

Met tranen in onze ogen hebben we besloten om er mee te stoppen, na 25 jaar.In september organiseren we nog een afscheidsreünie voor alle trimmers.

Namens alle trimmers willen we LUNO bedanken voor het gebruik van de kantine.

Met sportieve groet:

Herman, Tineke, Ernst, Connie, Jan, Monique, Marty en Koos

VOOR WIE?KombiFit is bedoeld voor iedereen die lekker wil gaan bewegen. Oud leden, ouders van jeugdleden. Kortom iedereen die graag een uurtje wil bewegen is welkom. Onze trainers zullen na een warming-up een van de onder genoemde sporten met u gaan beoefenen. In een periode van 4 à 5 weken zullen alle sporten een keer aan de beurt komen. Daarnaast kunnen deelnemers ook zelf ideeën aandragen die afhankelijk van materiaal ook geprobeerd kunnen worden.

WELKE SPORTEN WORDEN BEOEFEND?Sportief wandelen- Met behulp van een GPS-apparaat loop je naar bepaalde waypoints.Nordic Walking- is wandelen met aangepaste skistokken, die poles worden genoemd.Fit Hockey- Dit kan gespeeld worden op kunstgras, hiervoor is geen ervaring nodig. De stick is gemaakt van een slagvaste kunststof buis met een schuimknots.Speedminton- Dit is afgeleid van badminton, maar wordt gespeeld met een speciaal racket en een speeder. De speeder heeft de vorm van een shuttle maar is zwaarder, kleiner en sneller.Diskgolf- Een frisbee spelKorfbal- ...om niet te vergeten. Eenvoudige oefeningen met bal en korf, gericht op bewegen.

WAAR EN WANNEER?Het veld van Korfbalvereniging LUNO is samen met het clubhuis de LUNO-Kooi beschikbaar om gezellig te sporten. Na het sporten kan onder het genot van een drankje nog even na gezeten worden.De activiteiten worden iedere woensdag vanaf 19.30u. georganiseerd op en rond de grasvelden van LUNO in Linschoten.

KOSTEN EN AANMELDING? Voor aanmelding en meer informatie kunt u contact opnemen met Klaas Barten. [email protected]


20 // LUNO


21MAGAZINE //

#TWITTER@FACEBOOK

Na het introduceren van de nieuwe website kvluno.nl en de re-styling van ons nieuwe clubblad, kunnen we op het gebied van social media natuurlijk niet achter blijven. En dat doen we ook niet!

LUNO houdt zijn leden via Facebook: www.facebook.com/kvluno en Twitter: @kvluno op de hoogte van alle nieuwtjes, foto’s van activiteiten en wedstrijden en nieuws uit andere verenigingen. Omdat niet iedereen actief is op het internet, de mooiste berichtjes hier nogmaals uitgelicht.

17 juni / kvluno ?@kvlunoComplimenten voor HGJGNLT voor het familietoernooi 2012 #kvluno

18 juni / Paul van AgthovenWat een geslaagd familietoernooi! HGJGNLT bedankt voor de organisatie......volgend jaar weer? :)Laura Barten, Floris van Elzakker, Klaas Barten, Sander Lodder, Michael Brussel, Maartje Eshuis, Maaike van Valkenburg, Anne-Marie van Zanten, Roxanne van de Loo, Martijn Harlaar, Joris Snijders, Marjolein van Hardeveld, Joren Bouthoorn, Anna Oostveen, Renata Boere, Judith van Agthoven en Erik Breedveld vinden dit leuk.REACTIES:Rick Barten: UiteraardMarleen Hage: Toppie!!Ingrid Kleiweg: Was echt super...Joris Snijders: spierpijn...Eva Snijders: Super dag gehad!Anika Harlaar: Ik heb ook spierpijn! Maar het was top.. Dank!Rogier van Elzakker: Ik sluit me aan bij 5. Goed georganiseerd mannen!Pauline Scheel: Ik sluit me ook volledig aan!!Tobias van Dockum: wat hij zei....Floris van Elzakker: Volgend jaar weer :)Anouk Ijtsma: Inderdaad mijn complimenten!!Renata Boere: was idd super! thx mannen.

19 juni / Klaas Barten ?@KlaasA1Sportverenigingen van sportpark Rapijnen nemen het heft in eigen hand. Voostel komt, wees niet bang

11 juni / Klaas Barten ?@KlaasA1Renovatie Sportpark Rapijnen van de agenda. Toon Gebrands nog eens bellen voor een workshop hoe waardeer je de inzet van vrijwilligers....

8 juni / kvluno ?@kvlunoVanavond campingnight! Het gaat sowieso door, vergeet dus je regenkleding niet!

7 juni / NKD2012 ?@NKD2012Je zou het bijna vergeten, maar op 16 juni is ook de Nederlandse finale van schoolkorfbal.http://www.nkd2012.nl/Deelnemers/Schoolkorfbal/ #korfbal#nkd2012

7 juni / Laura Barten ?@LaurabartenLaatste avond was weer lachen! Luno overheerst de avond vierdaagse. Wel heeeelemaal doorweekt en stem kwijt! T was het weer waard:) #a4d

6 juni / Maarten ?@Bakkes12 Vanavond even knallen met LUNO #a4d #kvluno

4 juni / NLKorfbal ?@NLKorfbalThanks! RT @Kiwoe: Leuke site trouwens, @NLKorfbal zeer actueel! Knkv loopt met haar berichtgeving op de sociale media wel heel erg achter

3 juni / 0348-online.nl ?@0348onlineKampioen SDO promoveert naar Overgangsklasse:http://0348online.nl/?p=29188 #Kampioen via @sdokamerik

3 juni / SDOKamerik ?@SDOKamerik@kvluno Bedanktkvluno ?@kvlunoFelicitaties voor @SDOKamerik!!

15 mei / Klaas Barten ?@KlaasA1Morgen om 19.30 uur Kombifit @kvluno . Lekker een uurtje sporten. Zie ik je daar?

12 mei / SDOKamerik ?@SDOKamerikFoto’s van SDO 4 - ESDO 2, SDO C2 - De Vinken C1 en SDO E2 - Luno E2 zijn gepubliceerd op de SDO-site.

21 februariSander Lodder ?@SanderLodder@kvluno leuke site


22 // LUNO

Het begon ergens in de zaal tijdens het kampioensfeest van 2. Wanneer komt dat toernooi nou eens zei iemand. Nou riep een commissielid, dat doen we wel de 16e van juni, na het seizoen... En zo geschiedde, de datum stond ineens vast. Een datum, en dan? Ze hadden teams nodig, scheidsrechters, barpersoneel, een koe, liefst een tombola, lampen, een dj en weet ik het allemaal. Maar hoe wilde ze dit aanpakken? Er werden snel een paar scheidsrechters benaderd, en een paar teams opgetrommeld... 12 teams was het doel...zou het lukken?

Na een tijdje werd bedacht dat het toch slim zou zijn om eens te vergaderen, wat was er allemaal nodig? En zaten ze ineens met Gerwin en Sander erbij op een donderdagavond (!) te praten...er werden afspraken gemaakt en daar gingen ze... Het opgavenformulier verscheen in de Mini en er werd actief reclame gemaakt... Al 5 teams... Zouden ze de 12 teams redden?En ze gingen weer eens samen zitten, hoe regel je de inkoop eigenlijk, hoeveel bier, fris etc. heb je nodig? Gebruik je glazen bier of plastic bekers, schenk je uit flessen of verkoop je kleine flesjes, wat

voor wijn, wat voor velden, hoe zit het nou met de koe? Waar Grea een heuse flyer maakte voor in de kooi en in de Mini werden ook de mannen steeds enthousiaster en dat leken ze uit te stralen, er kwamen steeds meer teams. Met als grote winnaar Wendy, 19 man in één team!

De koe kon toch niet komen vanwege ingewikkelde milieuwetregeling, dus werd dat stiekem afgeblazen. Het drinken was ondertussen geregeld, barpersoneel, een paar scheidsrechters, Richard als wedstrijdsecretariaat en er kon gebouwd worden...

Vrijdag overdag was alles al klaar, zodat er ‘s avonds weinig meer hoefde te gebeuren. Zaterdagochtend vroeg werd er vanaf half 8 gebouwd, en vanaf toen was het bekend. De zon was er, alle mensen waren er, en we hebben een geweldige dag met zijn allen op het veld gehad! Een dag waarin grote en minder grote sportieve prestaties neergezet zijn, met een geweldige winnaar. De organisatie had het soms druk, maar rammelde totaal niet. Om zo uiteindelijk op een geslaagde dag terug te kunnen kijken. 17 teams, ruim 175 mensen die gekorfbald hebben, bijna 200 barbecuërs, om over het aantal normale toeschouwers maar te zwijgen.

De zon was er, alle mensen waren er, en we hebben een geweldige dag

met zijn allen op het veld gehad!

Lieve Thijs, Sander, Rick, Floris, Sytze, Mark, Michael en Gerwin, lieve HGJGNLT, ik ben enorm trots op jullie!

FAMILIETOERNOOI

Het familiekorfbal door de ogen van....

Als sinds 2011 een commissie en eigenlijk nog niets groots laten zien, dat moeten de mannen van de HGJGNLT wel gedacht hebben. Want wat hebben ze een mooi toernooi georganiseerd. Een terugblik door de ogen van iemand langs de zijlijn...


23MAGAZINE //

HELP LIEVE LUNO

Zit je met een korfbalprobleem en kom je er met je teamgenootjes, trainer of ouders niet uit? Stuur ons een e-mail met je vraag of probleem naar [email protected] en de redactie helpt je verder!

Lieve LUNOIk ben hartstikke verliefd op mijn trainer en volgens mij vindt hij mij ook wel leuk. Vorige keer kreeg ik veel vaker de beurt dan twee andere meisjes in mijn team. En na de training hebben we ook nog 10 minuten grapjes staan maken bij het fietsenrek. Heb je wel eens eerder gehoord vaneen trainer die iets heeft met een speelster uit zijn team?xxx totallyinlove

Lieve totallyinlove, daar zijn heel veel voorbeelden van die niet allemaal even goed zijn afgelopen. Veel beroemde sporters zaten ook wel eens ‘s avonds gezellig met hun coach op de bank. Maar bij korfbal is dat heel zeldzaam. De redactie hoort eigenlijk nooit van stelletjes die elkaar op korfbal hebben leren kennen.

Hallo LUNOVolgende week wordt mijn oma 75, maar dan is ook de kampioenswedstrijd. Van mijn moeder moet ik naar mijn oma. Ze zegt: “je hebt elke week een wedstrijd”. Ze snapt er echt niks van. Ik wil naar de kampioenswedstrijd. Kan je me helpen?Bijna kampioentje

Miischien vinden je oma en moeder het leuk om de verjaardag van je oma in het clubhuis te vieren? LUNO is niet alleen bekend als sportvereniging, maar ook zeer populair als uitspanning voor feesten en partijen. Boven de tegels van ons clubhuis is al menig voetje van de vloer gegaan. Ik zou het even voorstellen.

Beste LUNOMijn vriendinnetje korfbalt bij LUNO en nou wil ik ook wel lid worden, maar rood is echt een hele foute kleur voor mij. Als ik dat lelijke shirt aantrek, ben ik net een rode garnaal. Mag ik met een ander shirt [email protected]

Als je er niet aantrekkelijk uitziet in een LUNO-shirt hebben we liever niet dat je bij ons komt spelen. We vinden het heel belangrijk dat onze leden er in hun sporttenue aantrekkelijk en verzorgd uitzien. Bij LUNO gaat korfbal niet alleen om het winnen! Bovendien is het veel leuker voor de foto’s op de vernieuwde website.

HeyIk vind het echt belachelijk dat ik mijn contributie niet terug krijg. Eerst was ik niet opgesteld in mijn eigen team en toen ik daar wat van zei zeiden ze dat ik nooit kwam trainen maar dat is echt onzin alleen die ene keer was ik te laat en daar kon ik niks aan doen want bij de Vaart lag er een schaap in de sloot. Die kon ik toch niet laten liggen!!! Dus die heb ik gered. Maar van LUNO krijg je alleen maar stank voor dank!!! En ik moest dus weer naar huis om me om te kleden maar ik had geen schone onderbroek want die zaten allemaal in de wasmand dus toen moest ik zo’n slipje van mijn zusje lenen maar die zat echt heel dom te doen. En die onderbroeken van mijn moeder trek ik echt niet aan. En toen was ik dus al heel laat maar toen had ik ook nog een zachte of lekke band en dan word je meteen niet opgesteld!!! En het was toch al een k**week want ik was al ongesteld geworden en op school zaten ze ook al de hele tijd op me te zeiken.Pislink

Beste Pislink, ik denk dat je je brief beter naar de Technische Commissie kunt sturen.


24 // LUNO

A1 / Joost Harlaar A1 / Klaas Barten

B1 / Daisy van Dockum C1 / Marco Barten

A2 / Scott van de Loo A2 / Rita van de Loo

D1 / Leonie de Jong D1 / Rosella Bakker D2 / Floor van der Most D2 / Anna Oostveen

D3 / Thijs Hoogendoorn E1 / Pim Hoogendoorn E1 / Vera Keereweer E2 / Lisa Keereweer

E3 / Maria Bos E3 / Elise Dorsman F1 / Laura Barten F1 / Sandra de Jong

S1 / Bert van Drongelen S2 / Paul van Agthoven S3 / Floris van Elzakker S3 / Tobias van Dockum

TRAINERS & COACHES

SEIZOEN 2011-2012[ en zijn nu toe aan een welverdiende vakantie! ]


25MAGAZINE //

rekening houden met de nog beperkte conditie van de spelers. Aan de andere kant mag je van prestatiegerichte spelers ook verwachten dat zij hun conditie op een acceptabel peil houden in de vakantieperiode.

Het advies is dan ook sportief actief te blijven in de vakantie. Dit hoeft niet per se de beoefening van dezelfde sport te zijn, maar kan ook een andere sport zijn. Het is natuurlijk wel belangrijk dat je die sportbeoefening als een stuk ontspanning ziet. Lekker even inspannend bezig zijn. Probeer dan wel een sport uit te zoeken, waar het accent ligt op het uithoudingsvermogen. Op deze wijze blijft de basisconditie acceptabel. Net zoals met de actie ‘Nederland in Beweging’ wordt geadviseerd iedere dag minimaal een half uur sportief actief te zijn.Voor de sporten, waarbij het loopvermogen belangrijk is [voorbeelden zijn voetbal, handbal en hockey] adviseren we 2 weken voor de start van de voorbereiding op het nieuwe seizoen zelf al te beginnen met de opbouw van de loopconditie. Je kunt dit doen door 2-3x per week gedurende 30 minuten tot een uur te trainen met een afwisseling van duurlopen en intervallopen. Als je dit doet op het strand of in het Linschotense bos, met variatie in terrein [heuvel op en heuvel af] is het nog plezierig ook.Voorkom verder dat je kilo’s in gewicht toeneemt door maar te blijven eten. Deze kilo’s moet je ergens ook weer zien kwijt te raken. Dit valt vaak niet mee. Wees matig met het gebruik van alcohol..[jaja!] Overmatige consumptie is om veel redenen slecht, niet in de laatste plaats voor je conditie.

Een prettige vakantie toegewenst en denk erom: rust roest!

Het seizoen is ten einde. Misschien wordt er nog een toernooi gespeeld, maar dan is het afgelopen. De vakantie nadert; lekker ontspannen en genieten. Voor sommige betekent het dat ze horizontaal gaan naast het zwembad of op het strand met een lekker hapje en drankje. Anderen gaan actief vakantie houden en veel ondernemen. Weer anderen blijven sportief actief in andere takken van sport [bijvoorbeeld tennis, zwemmen, squash].Besef dat lichamelijke inactiviteit leidt tot verlies van conditie. Dat gebeurt al na een paar weken. Hoe beter je getraind was in het wedstrijdseizoen, des te groter het conditionele verval is in de vakantie. Het kost dan ook meer tijd om in de voorbereiding op het nieuwe seizoen de conditie weer op te bouwen. Uit onderzoek is gebleken dat in een sport als voetbal de voorbereidingsperiode op de nieuwe competitie een drie maal zo hoog risico op blessures oplevert als de wedstrijdperiode...

Hoe beter je getraind was in het wedstrijdseizoen, des te groter het

conditionele verval is in de vakantie.

De belangrijkste verklaring ligt in de te forse opbouw van de belasting van trainingen en wedstrijden bij spelers die relatief nog onvoldoende conditionele basis hebben. Je kunt dit in de eerste plaats de trainers aanrekenen, die onvoldoende de trainingsarbeid doseren, waarbij zij weinig

TIPS VOOR DE ZOMER

Tips om de zomer goed door te komen om er in het nieuwe seizoen weer te staan!

Herken je dat gevoel na de eerste training van een nieuw seizoen dat je helemaal kapot zit en dat je de volgende ochtend ‘geradbraakt’ je bed uitkomt?! Wil je dit voorkomen? Lees dan dit artikel door!


26 // LUNO


27MAGAZINE //

INTERVIEW MET JEROEN GAASBEEK

Voorzitter Jeroen Gaasbeek over zijn doelen met LUNO:

“Prestaties, maar ook een leuke vereniging zijn”

In maart leidde Jeroen Gaasbeek voor het eerst de jaarlijkse algemene ledenvergadering. Zijn eerste jaar als voorzitter zit er alweer op. We blikken even terug - maar kijken vooral vooruit. Want Jeroen is niet voor niets voorzitter geworden. Hij heeft plannen. En die wil hij samen met het bestuur verder uitwerken.

“Ik was al een paar jaar lid van de TC en in die tijd hebben we vooral naar de sportieve toekomst van LUNO gekeken. Hoe leiden we de jeugd op, hoe hoog moet het eerste kunnen spelen? Wie is een goede trainer? Als voorzitter wil ik er graag voor zorgen dat er een totaalplan komt. Hoe dat eruit gaat zien? Daar praten we de komende tijd met het bestuur en met de verschillende commissies over.Ik vind het belangrijk om een goed beleidsplan te maken. Zo kun je als club een doel stellen en daar naartoe werken. Er gebeurt namelijk altijd wel iets wat je aandacht vraagt. Voor je het weet, reageer je alleen maar op omstandigheden.”

Korfballen op kunstgrasJeroen bedoelt daarmee vooral de vele gesprekken met de gemeente en met de andere clubs van sportpark Rapijnen. “Er moet onderhoud gepleegd worden aan de velden en de accommodaties. LUNO en VVL willen dan kunstgrasvelden neerleggen. De gemeente heeft hier geen geld voor en wilde zelfs huur gaan vragen voor de velden. Dat laatste is nu uitgesteld. Om kunstgrasvelden te kunnen betalen, moeten we als clubs nu zelf op zoek naar sponsors. Daar gaan we nu mee aan de slag. Angelica Steps zoekt sponsors en Marleen Hage is actiecoördinator.”

Jeugdleden werven en behoudenEen goede accommodatie is natuurlijk belangrijk voor de toekomst. Maar het bestuur moet ook andere vragen beantwoorden. Jeroen: “Wat voor club willen we zijn? Willen we hoger spelen met het eerste, met de A-jeugd? Dan moeten we investeren in trainers en begeleiders. Voor de selectie hebben we een betaalde trainer. De kennis die de spelers opdoen moeten ze, als het even kan, doorgeven aan de jeugd. Zo heeft de rest van de vereniging er ook wat aan.Willen we in de breedte groeien? Dus meer jeugd laten korfballen? Dan moeten we aan de slag om nieuwe leden te werven, talentvolle jeugd bij LUNO te houden en een goed stel trainers bij elkaar te

krijgen. Dat gaat in stappen. De commissies denken alvast na over dit onderwerp. Binnenkort gaat het bestuur met die visies aan de slag.”

“Ondertussen staat de club niet stil”, vertelt Jeroen. En hij noemt nog een paar wapenfeiten van 2012. “Dit voor jaar is KombiFit gestart, een gevarieerde sport voor 45-plussers. Voor het jaarlijkse schoolkorfbal worden dit jaar ook de Montfoortse scholen benaderd. Jaap van den Heuvel organiseert dit samen met Marco Barten en Rosella Bakker. Om Montfoort kennis te laten maken met LUNO, staan we in augustus op de jaarmarkt in Montfoort.”

Hoe raakte Jeroen betrokken bij Luno?Jeroen maakte in 1992 kennis met LUNO toen hij in Linschoten kwam wonen. Hij en Marjon speelden bij OVVO en stapten over naar LUNO. “Na een jaar ben ik teruggegaan naar OVVO. Toen onze kinderen Jette, Jasper en Laura gingen korfballen, raakte ik weer bij LUNO betrokken.”


28 // LUNO

Maandag 15 t/m donderdag 18 oktober 2012 is het namelijk weer zover......dan gaan we met z’n allen op BIVAAAAAAK.

Wat is BIVAK:Bivak is een kamp met allemaal leuke activiteiten en spellen. De BIVAK is er voor de gehele jeugd [dus ook de jongste vanaf 6 jaar] en voor alle senioren [om samen met verschillende ouders alles in goede banen te leiden] van LUNO. We gaan naar een kamphuis bij een stuk bos. Iedereen wordt ingedeeld in een groepje met mensen uit allemaal verschillende teams. Zo zijn alle groepjes ongeveer even sterk en leer je nieuwe mensen kennen.‘s Ochtends, ‘s middags en ‘s avonds gaan we steeds een activiteit doen. Dit kan in het bos, in het kamphuis of op het grasveld zijn. Sommige activiteiten worden gedaan in de groepjes, andere individueel en andere per leeftijd. Naast alle

activiteiten is er nog tijd over om met je vrienden en vriendinnen te spelen. ‘s Nachts slapen we in verschillende slaapzalen.

LocatieNet als vorige jaren verlaten we ook dit jaar Nederland en gaan we net als in 2010 naar Sint Jansburg in België [www.sint-jansburg.be]. Waarom België en niet gewoon Nederland? Nou, ten eerste omdat het natuurlijk super leuk is om op BIVAK in het buitenland te gaan! Daarnaast zijn er ook enkele praktische redenen. In Nederland zijn er weinig locaties die voldoen aan onze wensen [groot genoeg, dicht bij een bos]. De locaties die wel voldoen zijn in verhouding tot België een stuk duurder. Een locatie in België huren kost maar de helft tot 2/3 van de prijs die je in Nederland zou moeten betalen voor een vergelijkbare locatie.

Voor de BIVAK zijn we nog op zoek naar: Mocht je thuis nog oude gezelschapsspellen en/of stripboeken hebben die LUNO mag hebben, stellen wij het op prijs als je deze meeneemt.

Op www.kvluno.nl staan in het fotoalbum foto’s van voorgaande jaren om een beeld en het juiste BIVAK gevoel te krijgen.

De BAC

BAC NIEUWS

De zomervakantie staat voor de deur of is voor sommigen al begonnen. De BIVAK is iets verder weg, maar staat ook al voor de deur.

BIVAK 2011


29MAGAZINE //

LUNO heeft naast korfbalmateriaal zelf een investering gedaan in andere sport materialen om zodoende een ruimer aanbod te kunnen bieden. Voor de volgende sporten zijn materialen aanwezig: Speedminton, Fithockey, Nordic Walking, GPS wandelen en Frisbee korven. Daarnaast kan er bij de naastgelegen verenigingen nog gebruik worden gemaakt van voetbaldoelen en polsstokspringen accommodatie. Naast het gebruik van de accommodatie en de materialen kan LUNO ook een warm/koud buffet en een barbecue regelen. Interesse? Of ken je iemand die interesse heeft? Meer informatie is te vinden op www.kvluno.nl of mail naar [email protected].

LUNO KOOI / VELD HUREN?

Interesse om het LUNO veld en / of de Kooi te huren?

Juriaan Landman, 21 jaar en is een energieke, gezellige en vooral hele sterke jongen...hij beoefent namelijk naast korfbal ook nog Kung fu! Sinds kort versterkt hij de BAC, hiernaast al in actie te zien bij de Campingnight. Juriaan speelt in LUNO 3 en heeft heel veel zin om met de BAC activiteiten te organiseren en te begeleiden.

Wil jij ook de BAC versterken? Of heb je een leuk idee voor een activiteit?! Je kunt mailen naar [email protected].

NIEUW LID: VERSTERKING BIJ

DE BAC!

Juriaan heeft heel veel zin om de BAC te versterken.

Hier lees je alles over de nieuwkomers bij LUNO of nieuwe leden in commissies binnen de club.

OPLOSSING PUZZEL [ pag. 16 ] Zorg dat je gezien wordt


30 // LUNO

ALGEMENE INFORMATIE

Nieuw lid? Vrijwilliger worden? Vraag over het vervoer? De kantine huren? Sponsor worden?Hier vind je alle algemene informatie van LUNO.

KV LUNO

[email protected]: @kvluno Facebook: www.facebook.com/kvluno

BESTUUR

Contact bestuur [email protected]

VoorzitterJeroen [email protected] PenningmeesterDirk de [email protected] KantinecommissieSander [email protected] SecretarisInge Hoogenboom - [email protected] Technische commissiePaul van [email protected] BACRogier van [email protected]

COMMISSIES

Technische CommissiePaul van AgthovenDe Technische commissie zorgt er bij LUNO voor dat elke lid wordt ingedeeld in een team. Deze indeling wordt gedaan op leeftijd en de T.C probeert bij elk team een trainer en coach aan te stellen. Alles ontremd het korfbal wordt door de TC geregeld en [email protected]

WedstrijdsecretariaatInge van HoornDe wedstrijdsecretaresse is verantwoordelijk voor het verzetten van wedstrijden, het onderhouden van contacten met de bond en het onderhouden van contacten met andere verenigingen. Dit alles gebeurd in samenwerking met de Technische Commissie. Contactgegevens en afmelden:[email protected]

WedstrijdformulierenWedstrijdformulieren dienen uiterlijk zondag voor 12.00 uur ingeleverd te zijn op één van de volgende adressen:Linschoten: De Beide Vlooswijkenlaan 31Montfoort: G. van Rhenenlaan 48

Website / MiniPauline Scheel, Richard PronkHeb je een foto, wedstrijdverslag of ander nieuwsbericht wat je in de mini en/of op de website geplaatst wil hebben? Dit vinden wij hartstikke leuk, dus schroom niet en stuur dan een mail naar dit adres:[email protected] VervoerInge Hoogenboom - BorremansHeb je vragen en/of opmerkingen over het vervoer t.b.v. de [competitie-] wedstrijden, neem dan gerust contact op.0348 47 39 [email protected]

Aanmelding / afmeldingInge Hoogenboom - BorremansAlle nieuwe leden dienen aangemeld te worden via de verenigingssecretaris. Dit geldt ook voor afmeldingen. Een briefje of email is voldoende. Godfried van Rhenenlaan 483417 AP [email protected]


31MAGAZINE //

BACRogier van Elzakker, Wouter Langerak, Joost Harlaar, Laura Barten, Daisy van DockumDe Bijzondere Activiteiten Commissie organiseert binnen kv LUNO vele verschillenden activiteiten die niks met korfbal te maken hoeven hebben, maar dragen bij aan de gezelligheid, sfeer en het verenigingsleven. Zij richten zich vooral op activiteiten voor de jeugd, waarbij introducés geregeld welkom [email protected] en bacluno.hyves.nl

HGJGNLTRick Barten, Thijs Hoogendoorn, Sytze Postuma, Mark van Dijk, Michael Brussel, Floris van ElzakkerHoe Genereer Je Geld Naar LUNO Toe heeft de primaire doelstelling van de commissie weergegeven: geld verdienen voor Luno. Dit gebeurt voornamelijk door het organiseren van feesten, maar ook door middel van andere acties als een barbecue of een wijnproeverij. De HGJGNLT staat organisatorisch onder de BAC en de barcommissie. De activiteiten zijn voor alle leden van LUNO en hun introducés om extra omzet te genereren. De HGJGNLT communiceert de activiteiten middels de Lunotities. Vragen? Spreek ons aan of mail naar:[email protected] Vrijwilliger worden bij LUNO?We kunnen nog altijd vrijwilligers gebruiken die willen assisteren bij de wedstrijden, trainingen, activiteiten, bardiensten de (website)redactie of het schoonmaken van de kantine. Wil je ook wat bijdragen, neem dan contact op via:[email protected]

CONTRIBUTIEInschrijfgeld € 12,50

contributie/ kledingfonds per kwartaal:

5 t/m 7 jaar € 23,00 / € 2,008 t/m 10 jaar € 27,00 / € 2,0011 t/m 14 jaar € 29,00 / € 2,0015 t/m 17 jaar € 37,00 / € 3,0018 jaar en ouder € 47,00 / € 3,00Trimdonateurs € 22,00Recreanten € 22,00Niet-spelende leden €15,00

SponsoringKlaas Barten, Angelica StepsDe Sponsorcommissie probeert om bedrijven te interesseren in LUNO waarbij LUNO faciliteiten bied op het gebied van reclame middels shirts, reclame borden, advertenties op de website of in de maxi. De sponsor kan voor bedrijfsactiviteiten gebruik maken van de faciliteiten van LUNO, clubhuis en veld. Zo kunnen we elkaar [email protected]

Gebouw / MateriaalPeter van Agthoven, Koos HageDe gebouw en materialen commissie zorgt ervoor dat de kantine in een goede staat blijft en regelt allerlei klusjes rondom onze kantine. Ook het spelmateriaal word door de Gebouw & Materiaal commissie [email protected] KantinecommissieSander Lodder, Bing Vahl, Rick BartenDe kantinecommissie zorgt er voor dat er tijdens trainingen en wedstrijddagen een hapje en een drankje te verkrijgen is aan de bar. Ook is de kantinecommissie verantwoordelijk voor het schoonhouden van de kantine.Dit kan natuurlijk niet zonder de vele vaders en moeders die zich hier week in, week uit voor inzetten.Heeft u vragen of opmerkingen, stuur dan een email naar:[email protected] LUNO Kleding LijnMaaike van Valkenburgkv LUNO wil elk team haar wedstrijden in hetzelfde tenue laten spelen om diversiteit te voorkomen. Wij verzorgen daarom het spelersshirt van onze leden. Afhankelijk van het aantal sponsoren zal het ene shirt wel voorzien zijn van een sponsorlogo en het andere niet. De rest van de kleding, zoals rokje of broekje, schoenen, trainingspak ed. zal zelf aangeschaft moeten worden. Hiervoor kunt u eventueel contact opnemen met de LUNOwinkel, waar tweedehands sportkleding voor een klein bedrag te koop is. Zij is te bereiken via 0348 43 33 [email protected]

LUNO MagazineGhislaine de Rooij, Grea Hage, Judith Vlug, Pauline Scheel, Richard PronkHeb je een wedstrijdverslag, leuk verhaal, fotoreportage of ander leuk idee wat je in dit clubblad geplaatst wil hebben? Leuk! Mail dit naar:[email protected]


2012.06_LUNO Magazine #1.indd 4-9-2015, 12:3132

Documents

LUNO MAGAZINE #1