Mit tehetünk tanítványaink sikerességéért a tanulásban

  • View
    228

  • Download
    1

Embed Size (px)

Text of Mit tehetünk tanítványaink sikerességéért a tanulásban

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    1/38

    Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt atanulsban?

    Ksztette: Hegeds Gabriella

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    2/38

    2

    Tartalom

    Bevezet 3.

    A tanulsi stlus 4.

    Tanulsi stlus krdv 5.A tanulsi stlus krdv kirtkelse 8.Tancsok az egyes tpusoknak a tanulsi folyamat hatkonyabb ttelre 9.Vizulis tpus 9.Auditv tpus 9.Kinesztetikus tpus 10.A mozgs rme 10.Knnyebb tanuls 12.Tanulsknnyt gyakorlatok 13.Ajtnyitogat 13.

    Fekv nyolcas 14Agyflteke aktivl (Csphimbls) 15.Oxigntankol (Hasi lgzs) 16.rzkszervtorna (Elefnt) 17.Kzpontost (Fldels) 18.Kis mvsz 1. (Lbpumpa) 19.Kis mvsz 2. (Vdlipumpa) 20.Szpr (Karaktivls) 21.Vll- s nyaklazt (Bagoly) 22.breszt (Agygomb) 23.lnkt (Fldkapcsol s Trkapcsol kombincija) 24.Egyenslyoz (Egyenslykapcsol) 25.Hegyezd a fled! (Gondolkod sapka) 26.Energia kiegyenlt 1. 27.Energia kiegyenlt 2. 28.Informciramls az agyban 29.Mirt van szksg mindkt agyfltekre? 29.Az sztns vagy megragad agy 29.A prblkoz vagy elemz agy 30.Bels kzpvonalunk 30.A keresztmozgsok nmagukban nem elgsgesek 31.Egyoldalas (homolaterlis) vagy sszehangolt (bilaterlis) tpusok 31Hogyan vgezzk az izomprbt? 32.A Dennison- fle laterlis thangols 33.Izomteszt 33.tszoktats 33.sszehangols 34.Puska 35.Olvassi kszsget fejleszt gyakorlatok 35.rskszsget s matematikai kszsget fejleszt feladatok 36.nll tanulst fejleszt gyakorlatok 36.Irodalomjegyzk 37.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    3/38

    3

    Bevezets

    26 ve a plyn lv gyakorl pedaggusknt a munkm sorn soha nem tallkoztam antanulsi nehzsggel kzd gyerekkel, annyi tanulssal kapcsolatos problmval, mintnapjainkban.Eleinte rtetlenl s elkeseredetten lltam a jelensg eltt, hogy egy rtelmes s egszsgeslelklet gyermek nem tud jl rni, olvasni, szmolni, hogy soha ennyi dyslexidyscgrfist, dyscalkulist nem szrtek mg ki, mint napjainkban. Termszetesen az ide vezet problmk szvevnyes s kusza hljnak kibogozsa nemn kompetencim, mgis gy rzem, hogy a magam lehetsgeivel s pedaggitapasztalataival kzdenem kell azrt, hogy a tanuls, mint sztncselekvs az rm forrsalegyen.Pedaggiai tanulmnyaim, a szakirodalomban val bngszseim sorn nagyon sok olymdszerrel, vizsglattal tallkoztam, melyek felkeltettk rdekldsemet, s n is kiprbl

    ket a napi tantsi gyakorlatban.Ezek kzl szeretnm tadni azokat, melyeket n is most mr vek ta hasznlok, s melye bebizonyoso dott, hogy nem csak az elmletben, hanem a gyakorlatban is meglljk helyket

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    4/38

    4

    A tanulsi stlus

    Br a hatkony tanulshoz minden rzkszervnkre szksg van, mgis megfigyelhet, hegyes tanulk gyakrabban tmaszkodnak az egyik, mg ms tanulk pedig a msik rzkelsiterletre. Egyesek pldul erteljes vizulis ingereket ignyelnek sznek, kpek, brformjban, mg msok akkor tanulnak jobban, ha halljk s maguk is ismtlik hangosaninformcit; megint msok azt szeretik, ha rjk, rajzoljk a megtanulandkat illetmozgssal, tapintssal is megtapasztaljk vagy megalkotjk azt (pl. az ujjukkal lerjkhomokba). Az rzkleti modalitsok preferencija alapjn (vagyis hogy ki melyik rzketerletet szereti leginkbb hasznlni) teht megklnbztethetnk vizulis, auditv, mozgs kiegyenslyozott tpus tanult. A mozgsos tpust kinesztetikus, kinetikus, illethaptikus tpusnak is szoktk nevezni. A kiegyenslyozott tpusra az jellemz, hogmindhrom modalitst nagyjbl egyforma gyakorisggal hasznlja az informci-feldolgozs sorn. Mirt j tudni, hogy valakire milyen tanulsi stlus a jellemz? Ha tudja az egyn, hogy mrzkelsi terletet hasznlja a legtbbszr, akkor amikor csak szksges, tudatosan alakthatja a megtanuland anyagot, hogy sszhangban legyen preferencijval.

    Emellett azonban megfigyelhetjk azt is, hogy a klnfle feladatok vgzsekor eltmodalitsokra is tmaszkodunk, illetve azt is megtapasztalhatjuk, hogy ha azt akarjuk, hogy atananyag bekerljn a hossz tv memriba, akkor az sszes rzkelsi terlethasznlnunk kell. Ez utbbi trvnyszersgen alapul a multiszenzorlis (tbb rzkszervre hat) tantsmelynek lnyege mint ahogy az elnevezse ismutatja olyan technikk alkalmazsa,melyek egynl tbb rzkszervi csatornt hasznlnak fel az informci bevitelhez. Enne

    mdszernek az alkalmazsa felbecslhetetlen rtk a tanulsi zavarral kszkdoktatsban, melynek sorn az ersebb (jobban mkd) csatornval megtmogatjk agyengbben mkdt, mikzben ez utbbit pedig erstik, fejlesztik. A multiszenzormdon bemutatott anyagoknak nagyobb az eslyk, hogy elraktrozdnak a memriba klnskppen a gyenge munkamemrival rendelkez tanulk esetben. Az rzkszervi modalitspreferencia vizsglatra OBrian (1990) kidolgozott krdvmagyar vltozatt Mnos Katalin ksztette el 2004-ben.

    A krdv segtsgvel megllapthatjuk, hogy a tanulsi zavarral kszkd tanulink mrzkszerveiket hasznljk a leggyakrabban az informcifeldolgozs sorn, s konkrt

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    5/38

    5

    tancsokkal lthatjuk el az egyes tpusokat. Clszer nem csupn ket felmrni, haneegyszerre az egsz osztlyt, hogy lssuk az egyes tpusok eloszlst a csoport szintjn is. A krdv 36 lltst tartalmaz, ebbl mindhrom rzkszervi preferencihoz 12 lltartozik, s ezek vletlenszer sorrendben kvetik egymst. Az egyes lltsok 1-5-ig terjed pontrtkkel kell a tanulknak rtkelni attl fggen, hogy mennyire jellemzek, illeigazak rjuk vonatkozan. A vizsglati mdszer mr fels tagozatos kortl hasznlhat.

    Tanulsi stlus krdv

    Olvasd el figyelmesen az albbi kijelentseket, s dntsd el, mennyire igazak, illet jellemzek Rd! Vlaszaidat (1, 2, 3, 4, 5) a lapon karikzd be!

    A szmok az albbiakat jelentik

    1. Soha vagy szinte soha nem jellemz rm. 2. Ritkn vagy inkbb nem jellemz rm. 3. Nha jellemz rm. 4. Gyakran jellemz rm. 5. Mindig vagy szinte mindig jellemz rm.

    1. Jobban emlkszem a dolgokra akkor, ha lerom ket. 1 2 3 4 5

    2. Olvass kzben hallom a szavakat a fejemben, vagy nkntelenlmormolok.

    1 2 3 4 5

    3. Meg kell, hogy beszljek dolgokat valakivel ahhoz, hogy jobbanmegrtsem ket.

    1 2 3 4 5

    4. Nem szeretem sem az rott, sem a szbeli utastsokat. Inkbb csakegyszeren nekifogok a feladatnak.

    1 2 3 4 5

    5. Kpes vagyok arra, hogy fejben lssak dolgokat, azaz, hogy magamel kpzeljek valamit fejben.

    1 2 3 4 5

    6. Jobban tudok gy tanulni, ha kzben zene szl. 1 2 3 4 5

    7. Gyakran kell sznetet tartanom tanuls kzben. 1 2 3 4 5

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    6/38

    6

    8. Knnyebben gondolkodom, ha kzben mozoghatok. Az rasztalnllve tanulst nem nekem talltk ki.

    1 2 3 4 5

    9. Amit olvasok vagy hallok, arrl sok jegyzetet ksztek. 1 2 3 4 5

    10. Segt a megrtsben, ha nzem azt a szemlyt, akivel beszlgetek. Ezsegt koncentrlni.

    1 2 3 4 5

    11.

    Nehezen rtem meg, amit mondanak nekem, ha a httrben zaj van. 1 2 3 4 5

    12. Jobban szeretem, ha valaki szban adja az utastst, mintha magamnakkell elolvasnom.

    1 2 3 4 5

    13. Szvesebben hallgatom a tananyagot a tanr vagy valaki elmondsban,vagy magnrl, minthogy knyvbl elolvassam.

    1 2 3 4 5

    14. Amikor nem jut eszembe valami konkrt sz, akkor kzzel sokatmutogatok, s olyanokat mondok, hogy hogyishvjk vagy az iz.

    1 2 3 4 5

    15. Knnyen megrtem, amit mondanak nekem, mg akkor is, ha kzben levan hajtva a fejem, vagy kinzek az ablakon..

    1 2 3 4 5

    16. Knnyebben vgzek el dolgokat, ha egy nyugodt, csendes helyendolgozhatok.

    1 2 3 4 5

    17. Knnyen megrtek s rtelmezek trkpet, brkat, grafikonokat. 1 2 3 4 5

    18. Amikor el kezdek jsgcikket vagy knyvet olvasni, mindjrtmegnzem a vgt.

    1 2 3 4 5

    19. Jobban emlkszem arra, amit mond valaki, mint ahogy kinz. 1 2 3 4 5

    20. Jobban emlkszem dolgokra akkor, ha valakivel egytt, hangosantanulom meg.

    1 2 3 4 5

    21. Jegyzetelek, de soha nem lapozok vissza. Hogy tolvassam a jegyzeteimet. 1 2 3 4 522. Amikor rsra vagy olvassra koncentrlok, zavar a rdi. 1 2 3 4 5

    23. Nehezen kpzelem magam el (fejben) azt, ahogy a dolgok kinznek. 1 2 3 4 5

    24. Segt a tanulsban, ha felmondom magamnak az anyagot. 1 2 3 4 5

    25. Lehet, hogy a fzeteim s az rasztalom rendetlennek tnik, de ntudom, hogy mi hol van.

    1 2 3 4 5

    26. Amikor tesztet rok, fejben ltom magam eltt a tanknyv vagy afzet megfelel oldalt s rajta a helyes vlaszt.

    1 2 3 4 5

    27. Nem emlkszem vissza viccekre elg sokig ahhoz, hogy el is tudjammeslni ket.

    1 2 3 4 5

    28. Amikor jat tanulok, elszr hallani szeretem, aztn olvasni rla, vglmegcsinlni.

    1 2 3 4 5

    29. Mieltt hozzfogok egy j feladathoz, szeretem teljesen befejezni azelzt.

    1 2 3 4 5

    30. Szmolskor gyakran hasznlom az ujjaimat, olvasskor mozgatom azajkaimat.

    1 2 3 4 5

    31. Nem szeretem ellenrizni s javtani, amit egyszer megcsinltam. 1 2 3 4 5

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    7/38

    7

    32. Ha megprblok valamit megjegyezni, pl. egy telefonszmot, segt, ha lefnykpezem az agyamban, azaz azt prblom megjegyezni, hogynz ki.

    1 2 3 4 5

    33. Plusz pontokrt szvesebben dolgozok valamilyen magns anyaggal,mint rsbelivel.

    1 2 3 4 5

    34. lmodozom rk alatt. 1 2 3 4 535. Plusz pontokrt szvesebben ksztek brmilyen projektet, mint rsbeli

    feladatot.1 2 3 4 5

    36. Amikor van valami j tletem, azonnal le kell rnom, klnbenelfelejtem.

    1 2 3 4 5

    A vlaszok rtkelse sorn els lpsben a tanulk az egyes lltsokra adott pontrtkeikgyjtsk ki mindhrom tpus esetben, majd oszloponknt (tpusonknt) sszegezzk pontrtkeket. Msodik lpsben adjk ssze az gy kapott hrom sszeget, majd szmoljakszzalkrtkeket az egyes tpusok vonatkozsaiban. A szzalkrtkeket krdiagrambanfel lehet tntetni. Az adatok elemzse sorn 4 kategria (tpus) alakthat ki, melyek megoszlsa egynilegosztlyszinten is vizsglhat:

    - vizulis orientci - aud itv orientci - kinesztetikus (haptikus) orientci - kiegyenslyozott szlelsi preferencia

    Kiegyenslyozott tpusrl beszlnk, ha mindhrom tpus szzalkrtke 30 35% kzttvan, s a klnbsg brmely kt tpus kztt nem lehet nagyobb 1%-nl. Ha brmelyik tpus

    rtke nagyobb 35%-nl, s legalbb 1%-kal felette van a msik tpus(ok) rtknek, akkor aza dominns orientci(vizulis, auditv, kinesztetikus).

    Most pedig nzzk meg a krdv kirtkelst egy konkrt pldn bemutatva!

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    8/38

    8

    A tanulsi krdv kirtkelse

    Krdssorszma

    Adottpontszm

    Krdssorszma

    Adottpontszm

    Krdssorszma

    Adottpontszm

    1 4 2 2 4 35 3 3 2 6 29 4 12 1 7 310 2 13 4 8 411 5 15 3 14 216 3 19 2 18 317 4 20 2 21 122 3 23 1 25 426 5 24 4 30 3

    27 4 28 2 31 232 2 29 3 34 336 5 33 2 35 3Vizulis jellemzkpontszma

    44Auditv jellemzkpontszma

    28Kinesztetikus jellemzkpontszma

    33

    A tanul szzalkszmtssal is kifejezheti, hogy melyik stlus milyen irnyban jellemzha az egyes jellemzkre kapott sszestett pontszmot a hrom jellemzre sszesen ado pontszmhoz viszonytja.

    Vizulis tanulsi stlusjegyek 44: (44 + 28 + 33) = 42%Auditv tanulsi stlusjegyek 28: (44 + 28 + 33) = 27%Kinesztetikus tanulsi stlusjegyek 33: (44 + 28 + 33) = 31%

    A vizsglt tanul esetben teht megllapthatjuk, hogy dnten vizulis orientci jellem

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    9/38

    9

    Tancsok az egyes tpusoknak a tanulsi folyamat hatkonyabb ttelre

    Vizulis tpus:

    - Hasznlj naptrt fontos dtumok (dolgozat, feladat megkezdse stb.) feljegyzsre! - Tanulsarkod mentes legyen a rendetlensgtl, tvol a jvs-menstl! - ra eltt fusd t az anyagot! - Mindig jegyzetelj rn! - Jegyzeted legyen szells, hasznlj szneket, rajzokat, szimblumokat!

    -

    Hasznlj vizulis szvegeket, mint pl. diagram, tblzat, grafikon, brk, a felidzelsegtend pedig gyakorold a lerajzolsukat egy paprra! - Hasznlj a tanulshoz krtykat, melyeken az informcit foglald vzlatpontokb

    rajzokba, brkba, diagramokba! - A felidzst segt kulcsszavakat tedd szemlletess nagy betk, sznek, illusztrci

    alkalmazsval! - Szmonkrskor prbld magad el kpzelni az anyagot (hol volt a lapon, jegyzetb

    krtyn) az informci elhvshoz! - A tanknyvben hzd al a kulcsszavakat, fontos informcikat, emeld ki a lnyeget!

    Auditv tpus:

    - Csendes helyen tanulj, kszbld ki a zajt, halk klasszikus zenvel vagy egynyugodt zenvel (pl. termszeti hangok)!

    -

    ra eltt fusd t az anyagot! - Hangosan tanulj, illetve ismtelj vagy mondd fel a leckt! - Mindig vegyl rszt az rkon! - Jegyzetelj, vagy vedd fel magnra az elads, illetve ra anyagt! - rai jegyzeteidet vesd ssze a tbbiekvel, nem hagytl-e ki valamit!- Trssal vagy tanulcsoporttal egytt tanulj! Magyarzd el az anyagot a jegyzete

    alapjn a trsa(i)dnak! - Hangosan tanulj: magyarzd el a diagramokat, a lecke krdseit hangosan vlaszo

    meg!

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    10/38

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    11/38

    11

    A gyerekeknek szksgk van a mozgsra, hogy egszsgesen fejldjenek s jl rezzkmagukat, mivel a mozgs nlklzhetetlen az agy fejldshez, Ez a folyamat mrcsecsemnl elkezddik: amikor rmben rugdalzik, akkor a klnflemozgsfolyamatoknak ez a fradhatatlan gyakorlsa temrdek neuronlis kapcsoldst iel az agyban. A msz korban aztn sszehangoldik a bal s a jobb agyflteke munkjaazltal, hogy a baba a jobb karja s baj lba, valamint a bal karja s a jobb lba agyidmozgatsval halad elre. Ahhoz, hogy erre kpes legyen, agynak integrlnia kell a kttestfl irnybl rkez jeleket azrt, hogy a pontos izommunkt koordinlja. Amennyikimarad a msz korszak, mert a gyerek kszva mozog, illetleg a mszs peridusalervidl, mert hamar felll, akkor ksbb problmi addhatnak a tanulsban. Ugyanimsz korban jn ltre az agyfltekk sszehangoldsa, valamint ezzel sszefggsbenszem, a fl s a lb egyttes munkjt szablyoz neuronlis kapcsolatok. Kicsi s nagy szmra egyarnt nlklzhetetlen a mozgs, hogy testt s annak hatrmegtapasztalja. Ennek a legjobb mdja az, ha felfedezheti a krnyezett, ha fra mszhatmsz-falon egyenslyozhat, ktlen kapaszkodhat, kerkprozhat. Ezltal fejldik aegyenslyrzke, s tallja meg helyt a trben. Mozgs nlkl nincs fejlds. Azonban nem csak a test s az agy szmra rendkvl fontos a mozgs aki sokat l flnkk,depre sszvv, st agresszvv is vlhat. Ennek az az oka, hogy izomzatunk idegrostjaamellett, hogy a mozgsrt felelsek, folyamatosan kommuniklnak agyunkkal. Mikzberostoknak csak 10 szzalkt hasznljuk izmaink mozgatsra, 40 szzalkuk vrelltsukszablyozst vgzi, a maradk 50 szzalk pedig jelenti az agyunknak, hogy mi trtnikadott testtjkon. Klcsnhats van az izmok anyagcserje s a limbikus rendszer kztt ezaz az agyterlet, amely rzelmi letnket irnytja. A testmozgs fokozza a kmihrvivanyagok termeldst. Az agy termszetes boldogsghormonokat szerotonint sendorfint - llt el, melyek hatsra javul a hangulatunk, ha sporttevkenysget vgznk.

    Knnyebb tanuls

    A kineziolgiai gyakorlatok a tkletes tanuls eszkzei, mert javtjk az agy s a test kzttiklcsnhats minsgt, tovbb serkentik a termszetes energia- s mozgsfolyamatokat atestben. gy hozzk mozgsba s rendezik egysgbe az ember testt, lelkt s szellemt

    gyakorls segti a jobb s a bal agyflteke kzs munkjt. Erre az sszehangolt munkr

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    12/38

    12

    lts, halls s a megrts miatt van szksg. Hatsra tbbek kztt javuls tapasztalhatolvass, a szvegrts, az rs, a helyesrs, a szmols s a testi koordinci terharmoniku s egysgg ll ssze az rtelem s az rzelem. Ennek ksznheten a gyerekfigyelmesebb vlik, reakcii gyorsabbak lesznek, szellemileg frissebb s btrabb lesz. Egysgbe rendezdik a koncentrci s a nyugalom, aminek jele a fokozott rai aktivits, afeszltsgmentes tanuls s a msokkal val kzvetlenebb rintkezs. A gyakorlatoeredmnyeknt a gyerek kpes lesz befejezni a feladatait, motivltabb s magabiztosabb lvalamint javul a szem- s kzkoordincija. A tanulsknnyt gyakorlatok egyszerek, gyorsan s brhol kivitelezhetk. Gyerekekvgzett felmrsek igazoljk, hogy az ilyen gyakorlatok a tanulsi kpessgeket hihetetmrtkben javtjk. Mivel hatkonysguk mr vek ta ismert, egyre tbb iskolbanalkalmazzk. Termszetesen a gyakorlatok csak rendszeres tevkenysg mellett hoznak sikert. Ajnlatogyerekekkel kzsen kivlasztani hrmat-ngyet, s azokat naponta elvgezni. Nhny napelteltvel lehet j gyakorlatokat kiprblni. Mivel ezek a felnttek szmra is javulst hoz s a gyerekek remekl tanulnak utnzs tjn, ragadja meg az alkalmat s csinlja n is agyerekekkel a gyakorlatokat

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    13/38

    13

    Tanulsknnyt gyakorlatok

    Ajtnyitogat

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - kt agyfltekjvel egyszerre tanulni - helyesen rni - a hallottakra odafigyelni s megrteni

    - koordinltnak lenni - megrteni azt, amit olvas - jobban ltni - kitartnak lenni

    A keresztez mozdulatok kinyitjk az ajtt a kt agyfltekekztt. A bal lb s a jobb kar htralendl. Aztn a jobb lb s a

    bal kar kvetkezik. Ezttal a jobb kar lendl htra, amennyirelehet. jra a bal lb s a jobb kar van soros, majd a jobb lb s a bal kar, a gyakorlat fl percen keresztl folyamatosan ismtldik.Fontos: gyeljnk arra, hogy a gyermek a mozdulatokat lassan snyugodtan hajtsa vgre, s hogy karjait lazn s vllbl lendtsehtra. Ha a gyereknek nehzsget jelent vgrehajtani ezt a gyakorlatot,

    akkor a keresztez mozdulatokat fekve is kivitelezheti. Mg egytancs: ha az breszt nev gyakorlattal kezd, akkor a keresztez mozgsokat knnyebvgzi. Ha a gyermeknek tovbbra is nehezre esik ezeket a gyakorlatokat elvgezni, akkor az annaka jele, hogy a kt agyfltekje kztti egyttmkdssel komoly problmi vannak.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    14/38

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    15/38

    15

    Agyflteke aktivl (Csphimbls)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - koncentrlni - megtanulni nllan tanulni- koordinltnak lenni - energit tankolni - figyelni

    - knnyebben felfogni dolgokat

    - jobban ltni

    A gyerek lel a fldre, egy kisprnra vagy egyb puhadologra, megtmaszkodik a kt kezvel, s lbait kissfelhzza. Ebben a pozciban ide-oda hintzik a fenek n: balrl jobbra,aztn jobbrl balra. E mozgs kzben a medencjvel kis

    krket r le, hogy a teljes lfellett masszrozza. Akinagyon gyes, fekv nyolcast rajzol a medencjvel. Ha a gyakorlatot rendszeresen vgzi, a medencetjkalnyegesen mozgkonyabb lesz. Ezltal az agyat energival ltjuk el.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    16/38

    16

    Oxigntankol (Hasi lgzs)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - hosszabb ideig sszpontostani - energit tankolni - kifejezen beszlni - hangosan olvasni

    - ellazultan tanulni

    - knnyebben gondolkodni

    -

    sszpontostani s kitartani

    A gyerek mindkt kezt a hasn, a kldke alatt tartja, s mlyeketllegzik. Kzben elkpzeli, hogy egy lufi van a hasban, amely mindenllegzetvtelnl j nagyra felfvdik. Ngyig szmol magban s rzi,ahogy a hasa s a kezei elre mozdulnak. Ezutn lksszeren kiengedia levegt a szjn s elkpzeli, ahogy a leveg kifjsakor leereszt a lufi. A gyakorlat hatsra javul az agy oxign elltsa s a kzpontiidegrendszer ellazul.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    17/38

    17

    rzkszervtorna (Elefnt)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - jobban ltni s hallani - folykonyabban beszlni - koordinltnak lenni - knnyebben emlkezni - jobban gondolkodni

    - knnyebben szmolni - ellazulni

    - a hallottakat felfogni

    A gyerek ll helyzetben a bal karjt elre nyjtja, majd felhzza a bal vllt, s a fejtrhajtva fekvnyolcasokat rajzol a levegbe. Balra felfel kezd, megrajzolja a fekv nyol bal, majd jobb hurkt. Kzben a felfel kinyjtott hvelykujjn t a tvolba nz. Hat-htnyolcas utn ugyanezt a jobb karjval is megismtli. Az rzkszervtorna sokoldal, mivel egy idben testkoordincit s rzkelst is edz.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    18/38

    18

    Kzpontost (Fldels)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - sszpontostani s kitartani - knnyebben megrteni - jobban ellazulni

    - a dolgokat jobba n megjegyezni s elhvni - sszpontostani s figyelni - a trrzkelst javtani, klnsen sportolsnl - tjkozdni - pontosabban kifejezni magt

    A gyerek vllszlessgnl kiss nagyobb terpeszbe ll,lbfejei derkszget zrnak be egymssal, s figyel arra,hogy szilrdan lljon a talajon. Vlla merleges a bal lbfejirnyra s kezeit a cspjre teszi, mikzben a feje s a jobblba jobbra mutat. Ebben a helyzetben a gyerek a testslyt a jobb lbra helyezi gy, hogy a trdt behajltja. Ezalattelkpzeli, hogy a kt lba belen a fldbe. A bal lba vgiglaza marad, vagyis a trdt nem feszti meg. Most ismtfelemelkedik, aztn megint behajltja a lbt, jra fel, jrahajlt krlbell tzszer az egyik oldalon, azutn ugyanezt a bal lbval is.A h atst nvelni lehet, ha a gyerek elkpzeli, hogy a lbai hossz gykeret eresztenek mla fldbe. Ez stabilitst teremt kvl- bell.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    19/38

    19

    Kis mvsz 1. (Lbpumpa)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - jobban hallani

    - a hallottakat s az olvasottakat knnyebben megrteni - pontosabban kifejezni magt - fogalmazst rni - feladatokat megoldani s befejezni - szocilis magatartst javtani - ellazulni tanuls kzben - figyelni

    A gyerek lel egy szkre s a bal bokjt trakja a jobb trdn.Az ujjai hegyvel megfogja a vdli kt vgpontjt, vagyis azAchilles- nnl s a trd alatt, majd a lbfejet lassan fel-lemozgatja, feszti s hajltja, amennyire lehet. Ezt krlbelltzszer megismtli. Mieltt a gyerek a msik lbval is elvgzia gyakorlatot, tesz nhny lpst a szobban, hogy rezze aklnbsget a lbai kztt. Ekkor kerl sorra a jobb lb. A Kis mvsz 1. oldja az inak grcseit, melyek a menekl

    r eflex ltal keletkeztek.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    20/38

    20

    Kis mvsz 2. (Vdlipumpa)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - folykonyan beszlni - hosszabb idn keresztl figyelni - knnyebben olvasni - jobban hallani

    - feladatokat befejezni

    - kreatvan rni - szocilis magatartst javtani

    A gyerek egy asztalnak vagy egy szktmlnak tmaszkodik. Az egyik lbt elrbbhagyja,s enyhn behajltja trdt. A msik lbt htrafel kinyjtja s lbujjhegyre ll. A hts sarkt most lenyomja a padlra, s kzben kifjja a levegt. Belgzskor a hts lbval ismtlbujjhegyre ll, kilgzskor pedig lenyomja a sarkt. Ezt krlbell tzszer megismFigyeljen, hogy a gyerek a fejt vgig egyenesen tartsa, Ksbb a gyakorlatot a msik lbismtelje meg. Itt is a harci vagy menekl reflex ltal megrvidlt inak nylnak meg ismt.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    21/38

    21

    Szpr (Karaktivls)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - szpen rni - kreatvan rni - rs kzben vgig koncentrlni - az ujjait ellaztani - pontosabban s nyelvileg helyesen kifejezni magt - helyesen s folykonyan betzni - koncentrltnak lenni

    A gyerek jobb karjt fgglegesen felemeli, majd bal kezvel a feje mgtttnylva megfogja jobb alkarjt, s mlyen beszvja a levegt. A jobb karjtmost megprblja a fejhez szortani, de a msik kezvel ersen ellen tart,mialatt lassan s mlyen killegzik. Belgzs kzben a karjt ellaztja, aztnismt hozzszortja a fejhez. Ezt hromszor hajtja vgre. Ezutn, mikzben a bal kezvel ellen tart, a jobb karjt hromszor elrenyomja, majd el a fejtl,vgl htra. Ugye, hogy ez a kar sokkal ellazultabb (lazbb, hosszabb), mintvalaha? A gyakorlatot vgezze el a gyerek a bal karjval is. A Szpr oldja durva motorikus feszltsget a tark s a vll tjkn,valamint a felkarban. Ennek ksznheten a finommotoros kszsgek is

    javulnak.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    22/38

    22

    Vll- s nyaklazt (Bagoly)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - tark-, nyak- s llkapocsizomzatt ellaztani - lttert szlesteni - rvid s hossz tv memrijt aktivlni - gondolkodst serkenteni - ltst, hallst s mozgst egysgesteni, pl. a sportban - a feje s a teste kztt az informciramlst javtani - a tanultakat jobban bevsni - knnyebben olvasni - szabadon beszlni

    A gyerek megfogja a bal kezvel a jobb vllizmt s sszenyomja. Nagylevegt vesz, mikzben a fejt, amennyire csak lehet, elfordtja balra.Miutn ezt megtette, hangosan fjja ki a levegt a szjn keresztl.Ahogy a fejt lassan jobbra fordtja, ismt szvja be a levegt, majd jrafordtsa a fejt oldalra s engedje ki a levegt. Kzben a fejt egy kiss lefel tartsa. A gyakorlatot hromszor -ngyszermegismtli. Vgl a fejt nagyon lassan elrehajtja, az llval megrintia mellkas csontjt, s ismt killegzik. Ugye a jobb vlla mr sokkallazbb? Remek! A laztgyakorlatot a bal vllval is vgrehajtja. A v ll- s nyaklazt hatsra javul az agy vrelltsa s ennekeredmnyeknt a figyelem is.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    23/38

    23

    breszt (Agygomb)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - vilgosabban gondolkodni - amit olvas, knnyebben megrteni - energival feltltekezni - a betket s szmokat nem eltveszteni - olvass kzben a sorokat kvetni - olvass kzben sszpontostani

    A kulcscsont alatt, a szegycsonttl balra s jobbra tallhat kt bemlyeds. A gyerek az egyik mlyedsbe belehelyezi a bal kezehvelykujjt, a msikba pedig a mutat- s kzpsujjt s a kt pontotmasszrozni kezdi. A jobb kezt nyugodtan a kldkn tartja. Hrommly levegvtel utn megcserli a kezeit, s gy is megismtli agyakorlatot.

    Az breszt egy egyszer s knny gyakorlat, melynek hatsr a azagy egykettre felfrissl. A vizulis tanulsi md bekapcsolsa rdekben rajzoljon neki fentrlkezdve, az ramutat jrsval megegyezen egy krt a levegbe.Kzben gyermeke masszrozza a megfelel pontokat s nzze folyamatosan az n ujjait hogy balra egy krt rjon le a szemvel. gyeljen arra, hogy gyermeke a fejt egyenesen tas, hogy az n kezt csak a szemvel kvesse. Most rajzoljon egy krt az ramutat jrsellenttes irnyba, s a gyermek mikzben az ujjaival az bresztpontokat stimullja s azkezt a tekintetvel ksri, a szemvel jobbra haladva rjon le egy krt. Ezutn a gyercserlje meg a kezt s ismteljk meg egytt a gyakorlatot. Ha a gyermek mr jtsknnyedsggel tudja kvetni az n kezt, akkor tovbb neheztheti a feladatot: rajzoljolevegbe fekv nyolcast gy, hogy a gyermek kzben masszrozssal aktivlja abresztpontokat. Ne feledje, hogy a fekv nyolcast balrl, fentrl kell kezdeni. Ksbgyermek vltson kezet, n pedig rajzolja meg a msodik fekv nyolcast.

    lnkt (Fldkapcsol s Trkapcsol kombincija)

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    24/38

    24

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek

    -

    kt lbbal jrni a fldn - szellemileg frissnek lenni

    - magabiztosnak s lelkileg nyugodtnak lenni - a tblrl knnyen msolni (a szem belltsa kzel- s tvolltsra) - olvass kzben a sorokat kvetni - szemkontaktust tartani

    - feladatokra koncentrlni - tbb rdekldst s motivltsgot mutatni - figyelni

    - jobban tjkozdni

    A gyakorlat els rszben a gyerek bal keznek mutatujjt a szja fl, a kzps ujjt pa szja al helyezi s ezt a kt pontot masszrozza, mg a jobb keze a kldkn nyugszHrom mly llegzetvtel utn a gyerek megcserli a kezeit, s gy is megmasszrozza a kt

    pontot.

    A msodik rszben a bal kz masszrozza a kldkt, a jobb kz pedig a farkcsontot. Hromnagy levegvtel utn a kezek felcserldnek, s a gyakorlat megismtldik. Az lnkt kpzelt vdpajzsknt szolglt az rzelmi tmadsok ellen.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    25/38

    25

    Egyenslyoz (Egyenslykapcsol)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek - beren, tkletesen jelen lenni - helyesen dnteni - ellazulni

    - nyitottnak lenni az jra - megrteni, ami a sorok kztt van - a helyesrst javtani - testileg s rzelmileg egyenslyban lenni

    Az egyenslypontokat a gyerek megtallhatja, ha az ujjaival megtapogatja azt a helyet, ahol atark a fejjel tallkozik. Ennek az a legjobb mdja, ha fejt elre-htra billenti. Egykpzeletbeli tengelytl, mely a tarkig hzdik hrom-ngy centimterre balra s jobbramindkt oldalon van egy kis bemlyeds. Ezek fltt vannak az egyenslypontok. A gyerek a bal kezt a bal oldali pontra, a jobb kezt a kldkre helyezi. Krlbell egy percig l kzben mlyen be- s killegzik. Ezutn a jobb kezt a jobb egyenslypontjra, a bal kezt pedig a kldkre helyezi. A kt pontot biztosan megrinti, ha egyszeren az sszes ujjfle s az elkpzelt tengely kz helyezi. Az Egyenslyoz segtsgvel ltrehozhat az hajtott egyensly, ha gyermekt hirtelensok benyoms ri.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    26/38

    26

    Hegyezd a fled! (Gondolkod sapka)

    Ez a gyakorlat segt a gyereknek

    -

    jobban hallani s megrteni, ami elhangzik - a bels hangjra hallgatni - jobban figyelni

    - szellemileg friss maradni

    - a krnyezet zajaitl elhatroldni - a beszd, nekls vagy zenls sorn knnyebben kifejezni magt - fejben gyorsab ban szmolni - jobban koncentrlni - energit tankolni - knnyebben visszaemlkezni az elhangzottakra

    Mieltt n s gyermeke vgrehajtjk ezt a gyakorlatot, maradjanak csendben egy percrefigyeljk meg, hogy milyen zajok hallatszanak kzelebbi s tvolabbi krnyezetkb(autzaj, jtsz gyerekek, ketyeg ra, stb.). Figyeljk meg, hogy mennyire hangosakkivehetek ezek a zajok. Krdezze meg a gyerektl, hogy miket hallott. Ugyanannyi zhallott, mint n vagy netn mg annl is tbbet?Most kvetkezik a feladat. ( Biztosan kvncsian vrja, hogy rezze, mi vltozik nnl.) Mindkt flket fogjk meg a hvelyk-, a mutat- s akzpsujjukkal, s enyhn masszrozzk vgig ktszer -hromszorfentrl lefel. Kzben a fejket tartsk lazn s ernyedten. Ezutnfordtsk balra s masszrozzk meg alaposan a flket. Befejezslfordtsk a fejket jobbra s gy masszrozzk a flket.

    Vgezzk el a gyakorlatot mg egyszer, majd kb. egy percigfigyeljk meg, hogy ersebben s tisztbban halljk-e a zajokat mintkorbban, hallanak-e olyan zajokat, amelyeket elzleg nemszleltek. Krdezze meg a gyerektl, hogy most milyen hangokathall. Mi vltozott az rzkelsben? A flhegyez gyakorlatot mindig olyankor rdemes vgezni, amikor klnsen fontos, h jl odafigyeljnk s megrtsnk valamit, vagy amikor egy zajterhels utn jra rendbe

    akarjuk hozni a hallst.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    27/38

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    28/38

    28

    Energia k iegyenlt 2.

    A hats ugyanaz, mint az elbb bemutatott Energia kiegyenlt 1.-nl. A klnbsg csupn

    annyi, hogy egyszerbben vgrehajthat, ha a gyerek az gyban fekszik, s nehezen alszik el,vagy ha nap kzben szrevtlenl (pl. dolgozatrs eltt) akarja elvgezni a gyakorlaUgyanis az Energia kiegyenlt 2. knnyen kivitelezhet lve, fekve vagy llva is. A gyakorlat els rszben a gyerek lefekszik az gyravagy egy heverre, kinyjtja a kezt maga eltt, atenyert kifel fordtja, a csuklit keresztezi, ujjaitegymsba fonja, s lazn az lbe helyezi. A lbainyjtva vannak, s bokban keresztezik egymst. Agyerek ebben a testhelyzetben marad egy- kt percig,mlyeket llegzik, mikzben a nyelve hegyvelmegrinti a szjpadlst ott, ahol az L hangot kpzi.Kilgzskor leengedi a nyelvt. A gyakorlat msodik rszben a lbait egyms mell helyezi s a kt keze ujjhegysszerinti. Ismt be- s killegzik, ezttal anlkl, hogy a nyelvvel megrinten aszjpadlst. Egy-kt percig ebben a pozciban marad.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    29/38

    29

    Informciramls az agyban

    Mikzben gondolkodunk, beszlnk, kommuniklunk, vagy mozgunk, folyamatos

    informcicsere zajlik agyunk rintett terletei kztt. Akr egy hrkzlrendszerben, mikt irnyban informcik kldse s fogadsa zajlik. Az agy rszei klnbz feladatokfunkcikat ltnak el. Az agytrzs, a kisagy, a limbikus rendszer, az agykreg, a nagyagy. A nagyagy kt rszbl ll, melyet fltekknek neveznk. A jobb agyflteke irnytja a testf l funkciit, a bal pedig a jobb testflt.

    Mirt van szksg mindkt agyflteknkre?

    Azrt, mert mindkt agyflteknk teljesen eltr egyedlll- mdon ragadja meg avalsgot! A jobb agyflteknk (az sztns vagy reflex agy) felfogja s csoportostteljes kpet. gy tudunk pldul felismerni arcot a tmegben, vagy egy dallamot hang alapA bal agyflteke (a prblkoz, vagy ksrletez agy) logikus, rendszerez s verbEz teszi lehetv, hogy egy informcit rszekre bontsunk (mint a szmtgp), s rszleteiben, lpsrl, lpsre tanuljunk meg j dolgokat, tovbb ez tesz kpess minket ahogy egymssal kommunikljunk. Egy dolog azonban bizonyos: egyik agyfl sem arra teremtve, hogy egyedl, sajt magban mkdjn. A kt agyflteke egyttdolgozsa tesziszmunkra a tanulst knnyv s szrakoztatv.

    Az sztns vagy megragad agy

    A jobb agyflteke, ha egyedl mkdik, alig valamivel tbb mint egy sztns agnmagban. Kap ugyan informcikat az rzkszervektl, de nem tudja ezeket kifejezni vkreatv mdon hasznlni. A megragad kpessgek, mint a megrzs, felismers, asszocivagy az emlkezs mr a bal agyfltekvel val egyttmkdst is megkvnjk. Mininkbb elri valaki ezt az egyttmkdst, annl inkbb lehetv teszi a jobb agyfltekeszmra, hogy kpessgeinek legjavt nyjtsa, s annl ritkbban fog reflexbl vasztnsen mkdni.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    30/38

    30

    A prblkoz vagy elemz agy

    A bal agyflteke, ha egyedl dolgozik, alig valamivel tbb, mint egy prblkoz agy

    nmagban. Kritikus, elemz s mrlegel. A megragad rtelem nlkl azonban nem kemlkezni arra, amit tanult s minden egyes alkalommal jra s jra vgig kell mennieelemzsen. Ha az edukinesztetika mdszervel bekapcsoljuk a mkdsbe a megragadagyat is, gy a kzs tevkenysgen bell a bal agyflteke lesz a kifejez agy, ahol a tanu beplnek a z egynisgbe azltal, hogy felismeri s megfogalmazza, amit megtanultelkszti a fejlds kvetkez lpst.

    Bels kzpvonalunk

    Hogy a jobb s bal agyflteke sszehangolt egysgben tudjon mkdni, a kt agyfltek bonyolult idegplyakteg, a krgestest kapcsolja ssze. Idelis esetben ez a kapcsolat mgyermekkor elejn a csszs-mszssal egy idben kifejldik, s olyan komplex rendszer jn ltre, amely rendszerezi s sszehangolja a kt agyfltekbe befut informcikat. biztostja, hogy agyunk kt fele egsz letnk sorn harmonikusan egytt tud dolgozIdnknt persze az egyik flteke eltrbe kerlhet, s egy adott feladat megoldsn egyedldolgozhat sajt oldaln. Egy j kpessg elsajttshoz azonban mind a kt agyfltekzremkdse kell: a bels kzpvonalon keresztl folyamatos kommunikcira vszksg! Ahhoz, hogy folyamatosan tudjunk olvas ni, tletesen fogalmazni, helyesen rni, hogy egyidben tudjunk figyelni s gondolkodni, szksgnk van arra, hogy kpesek legykeresztezni a kzpvonalat, de hogy ez hd vagy gt a tanulsban, azt sajt kezdeti tanulmnyeink dntik el. Amikor a jobb s bal agyflteke sszehangolt egyttmkdse kzbkt agyflteke kztt spontn kommunikcis kapcsolat alakul ki, akkor a kzpvonal olhd szerept tlti be, amely sszekti az idegplykat. Amikor a jobb s a bal agyfltekfelvltva kell dolgozni, akkor a kzpvonal gtt vlik, ami megszaktja ezt a kapcsolatot. Sokfle oka van, hogy a kzpvonal mirt vlik a kt agyflteke kztti kapcsolat gtjvleggyakoribb oka az egyoldalassg, a homolateralits, amely rintheti valamennyi kpessvagy csak egyes energiarendszerekre terjed ki, mint pldul a szem-, fl- vagymozgskoordincis rendszerre.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    31/38

    31

    Az egyoldalas ember gondolkodst korltozza, hogy egy idben csak az egyik agyfelt khasznlni. Ugyanis valahnyszor az egyik agyfelt hasznlni akarja, a msik (eltr mdmkd) agyfelt ki kell kapcsolnia. Bizonyos fokig llapotnak slyossgtl fggen minden egyoldalas ember koordincis problmkkal kzd. Ebbl a szempontbl mindehogy a fle kapcsol ki vagy a szeme, vagy az egsz teste (s mg szmtalan varici vaAhhoz, hogy ez megvltozzon, az szksges, hogy megtanulja keresztezni a kzpvonalat

    A keresztmozgsok nmagukban nem elgsgesek

    Minden bizonnyal sok gyereken segthet a keresztbe lendts, m sokszor hatstalan maPedig a keresztbe lendts az agy szmra a legtkletesebb egyenslyoz gyakorlat lenneelmletileg az is. Az egyes mozdulatok mindkt agyflteke mkdst ignylik, mikzbeizmokat az agyfltekvel ellenttes oldalon mozgatjk, gy gyakorlsa egyre inksszehangolt s kiegyenslyozott agymkdst eredmnyez Valjban az emberi idegrendszer nem ilyen egyszer. Az edukinesztetika rendelkezik azzal alehetsggel, hogy az izomprba tjn kzvetlenl magyarzatot adjon arra, hogy a keresztbelendts mirt vlt be egyeseknl s mirt nem vlt be msoknl.Az j korrekcis eljrs a Dennisonfle laterlis thangols. Ahol ezt a mdszealkalmazzk, ott a keresztbe lendts s a tbbi ktoldali gyakorlat hatsos s egyenslybahozza a kt agyflteke mkdst.

    Egyoldalas (homolaterlis) vagy sszehangolt (bilaterlis) tpusok

    Ha egy jobb oldali agydominancit mutat szemlyt keresztbe lendtssel aktivlnak,

    izomprba bekapcsolt llapotot mutat, jelezve, hogy az agyfltekk egytt dolgoznUgyanez egy bal oldali agydominancit mutat szemly esetben kikapcsoltizmoteredmnyez, mutatva, hogy nem jtt ltre az agyfltekk egyttdolgozsa, s az agyenergiaszintje lecskkent. Az elz tpust nevezzk bilaterlisnak vagy ktoldalasan sszehangoltnak, utalva arra, hegyszerre mkdik mindkt agyfltekje. A msik tpust homolaterlisnak vagegyoldalasnak nevezzk, mivel egyszerre csak az egyik agyfltekje mkdik. Az a tapasztalat, hogy a problms gyerekek tbb mint 80 %- a a homolaterlis kategribatartozik.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    32/38

    32

    Hogyan vgezzk az izomprbt?

    1. A gyermek s a felntt is egy rvid ideig masszrozza az agygombokat, msik kez

    kldkn! Ezutn a tengerszcsom kvetkezik egy percen t, Ez a kt gyakorlat megfeleelkszti az eredmnyes izomprbt. 2. Az izomprba eltt tisztzni kell, van-e valamilyen kizr ok (srls, vagy ms), ami azizomprbt megakadlyozza. 3. Krjk a gyereket, hogy nyjtsa ki a karjt egyenesen elre. 4. Figyelmeztess k, hogy megprbljuk finoman lenyomni a karjt, pedig- amennyiretle telik maradjon er s, s tartsa a karjt elre nyjtva. Meg kell llapodni egy jelszban

    pl. tartsd! vagy kezdhetjk! s erre hajtsuk vgre az izomprbt! Ha mindkettenegye trtnk abban, hogy ers maradt, akkor tovbbmehetnk. 5. Ez a bekapcsolt izom, amit keresnk. Hagyjuk, tapasztalja ezt az ert, s vltoztassuk azalkal mazott nyomst az erejhez mrten.! A nyoms knny, de folyamatos legyenegyenletes, az egsz izomprba alatt. Soha ne nyomjuk olyan ersen, hogy brmelyikkellemetlennek vagy hibaval erfesztsnek rezze! Mindketten megtapasztaltuk bekapcsolt ers izmot. Ha a gyerek nem tudja knnyedn tartani a karjt, s nem tapasztal

    bekapcsolt ers izmot, akkor lljunk meg! Szakember segtsgre lesz szksgnk! 6. Tapasztaljuk ki alaposan az izomprbt, igazn szrakoztat jtk! Mondjuk gyereknek, hogy prblja mg ersebben tartani a karjt! Figyeljk meg, hogy minersebben prblkozik, annl knnyebb lenyomni. Azutn krjk, hogy csak annyira tartsa, amennyire telik tle. Az jabb prba be fo bizonytani, hogy mennyivel ersebb most. Magyarzzuk el neki, hogy ez a normlis,kikapcsol, amikor erlkdni prbl. Addig vltogassuk az erlkdst s a tle telheamg mindketten teljes biztonsggal tudjuk, milyen a kikapcsolt s a bekapcsolt llaA bekapcsolt llapot arrl tanskodik, hogy az agy motorikus kzpontjbl az ingerszabadon eljut az izmokhoz, teht az sztns agyflteke vagy mind a kt agyflteke bekapcsolt llapotban van. A kikapcsolt izom elrulja, hogy csak tudatos agymkds van teht csak a bal oldali, vagy prblkoz agyflteke mkdik s a kz fenntartshozerfeszts kell. Magyarzzuk el, hogy a kikapcsolt llapot is hasznos dolog tudatostevkenysg kzben, mert ez azt jelenti, hogy amikor tnyleg kell valban kpessszpontostani. A tudatos vezrls jelenti az alacsony fordulatszmot. Ez soha nem ol

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    33/38

    33

    ers, mint az sztns vezrls automatikus fordulatszma, de kln-kln egyik semannyira megbzhat, mint a magas fordulatszm sszehangolt agytevkenysg! 7. Tapasztaljuk meg azt az ert, hogy teste knnyedn, automatikusan mkdik.

    A Dennison fle laterlis thangols

    1. IZOMTESZT

    Teszteljk az ers jelzizmot alaphelyzetben! Vgeztessnk a gyerekkel 10-20 keresztbe lendtst, kezvel rintse kzben a msik

    trdt! (A kt trd rintse szmt egy gyakorlatnak.) Ellenrizzk a jelzizmot! Figyeljk meg, hogy bekapcsolt, vagy kikapcsolt

    llapotban van-e! Ha kikapcsolt helyzetet tapasztalunk, a tanul valsznleghomolaterlis. A tovbbi lpsek ezt a gyant megersthetik.

    Vgezzen a gyerek 10-20 homolaterlis (azonos oldali) lendtst, vagyis jobb kz jobb lb, bal kz bal lb emelst felvltva, kezvel azonos oldali trdt megrintve!

    Ellenrizzk a jelzizmot! Figyeljk meg, hogy bekapcsolt vagy kikapcsolt llapotbvan- e! Ha bekapcsolt helyzetet tapasztalunk, a tanul homolaterlis, s thangolsraszorul.

    Nzzen a gyerek egy X bett! Ha az X kikapcsolja a jelzizmot, a tanulhomolaterlis.

    Nzzen a gyerek kt prhuzamos vonalat:! Ha ez bekapcsolt jelzizmot eredmnygy a tanul homolaterlis.

    2. TSZOKTATS Vgezznk izomprbt, hogy meggyzdjnk rla, kszen ll-e tantvnyunk az

    thangols folytatsra! Ha igen, menjnk tovbb, ha nem, akkor vrjunk ki egykedvezbb alkalmat.

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    34/38

    34

    Vgezzen tantvnyunk keresztbe lendtst, de kzben szndkosan tartsa gtekintett, hogy az sztns agyfltekt bekapcsolja. Ez ltalban balra felfelnzst jelent, mivel a legtbb embernl a jobb oldali az sztns agyflteke.

    Ellenrizzk jra a jelzizmot! Figyeljk meg, hogy most

    a keresztbe lendts nemki- hanem bekapcsolta az sztns agyfltekt. (Ha mgis kikapcsolt

    llapotot jelezne az izomprba, gy jobbra flfel nzve vgezze a keresztbe lendtjra ellenrizzk a jelzizmot! Most mr bekapcsolt llapotban kell lennie aagynak.)

    Vgezzen a tanul homolaterlis lendtst, de ekzben szndkosan fordtsa gytekintett, hogy a prblkoz (analitikus) agyfltekjt kapcsolja be! Ez ltalb jobbra lefel nzst jelent, mivel az sztns (analitikus) agyflteke ltalban a boldalon helyezkedik el.

    Vgezznk jra izomprbt! Figyeljk meg, hogy ezttal kikapcsolt (nem erllapotot hozott ltre a homolaterlis lendts. Ha nem gy lenne, vgezze a gyerehosszabb ideig a gyakorlatot, vagy fordtsa a tekintett balra lefel helyett jobbralefel!

    3. SSZEHANGOLS Kulcsolja ssze lassan a kt kezt a tanul, mintegy szimbolizlva a kt agyflteke

    sszekapcsoldst, rezve, hogy a kt agyflteke egytt dolgozik! Vgezzen keresztbe lendtst, s kzben forgassa a szemt minden irnyba! Ellenrizzk a jelzizmot; bekapcsolt llapotot kell mutasson, akrhova is nz

    tanul! Vgezzen a gyerek homolaterlis lendtst, kzben forgassa a szemt minden irnyb Ellenrizzk a jelzizmot; kikapcsolt llapotot kell mutasson, fggetlenl att

    hogy hova nz! Ellenrizzk jra, mikzben a tanul nzze az X bett! A jelzizomnak bekapcso

    llapotot kell mutatnia! Ellenrizzk jra, mikzben a tanul a jelet nzze! A jelzizomnak mos

    kikapcsolt llapotot kell mutatnia! Beszljk meg a gyerekkel a vltozsokat!

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    35/38

    35

    A Dennison- fle laterlis thangols azrt eredmnyes, mert a termszettel sszhangbanmkdik, a tanuls termszetes tjt kveti. Az thangols kpess tesz minket a kzpvokeresztezsre, visszaadja a tanuls termszetes folyamatba vetett gyermeki bizalmunkf elszabadt az lland tudatos kontroll all s bekapcsolja a mozgsba a jobb agyfltekt is

    Puska

    sszefoglalsknt egy kis segtsg. A gyakorlatok csoportostsa a fejlesztend kpessgek szerint.

    Olvassi kszsget fejleszt gyakorlatok

    A vi zulis kzpvonal keresztezse A szem vzszintes mozgst vgez a befogad agy mkdsnek akadlyozsa nlkl.

    - Agygombok- Keresztbe lendts - Fekv nyolcas

    sszerendez kpessg A szem vzszintesen s fgglegesen is mozog egyidejleg.

    - Egyenslyoz - lnkt

    A hallsi kzpvonal keresztezse Aktv figyelem, ami magba foglalja a kls s bels visszacsatolst.

    - Gondolkod sapka - Keresztbe lendts - Elefnt - Energia kiegyenlt 1.

    Az olvass megrtse sszpontostott olvass, ami magba foglalja a nyelvi szerkezetek felismerst s befogadst.

    - Vdlipumpa - Lbpumpa - Kzpontost

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    36/38

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    37/38

    37

    Kreatv gondolkods Kpessg msok munkjnak befogadsra sajt gondolkodsunkba s letnkbe.

    - Keresztbe lendts - A nagy X felidzse - Csphimbls - Valamennyi nyjt gyakorlat

    Dolgozatrs A lmpalz lekzdse.

    - Oxigntankol - Keresztbe lendts - Energia kiegyenlt 1. - Egyenslyoz - Lbpumpa

    Gyorsolvass Az tlapozva olvass s a letapogatva olvass kpessge.

    - Fektetett nyolcas- Keresztbe lendts - A nagy X felidzse - Valamennyi nyjtsi gyakorlat

  • 8/12/2019 Mit tehetnk tantvnyaink sikeressgrt a tanulsban

    38/38

    Irodalomjegyzk

    Helga Baureis Claudia Wadenmann: Hatkony tanuls kineziolgival Dr.Paul E. Dennison

    Gail E. Dennison: szkerkkapcsol

    Dr.Paul E. Dennison Gail E. Dennison: szkapcsol agytorna Dr.Tnczos Judit: Baj van a tanulssal Kulcsr Mihlyn: A tanuls rm is lehet Dr Tth Lszl Pszicholgiai vizsglati mdszerek