Page 1

NAISASAGAWA NANG WASTO ANG MGA KUMBINASYONG KILOS LOKOMOTOR AT DI-

LOKOMOTOR TULAD NG PAGLUKSO AT PAGBALUKTOT

Page 2

LAYUNINNAISASAGAWA NANG WASTO ANG MGA KUMBINASYONG KILOS LOKOMOTOR AT DI-LOKOMOTOR TULAD NG PAGLUKSO AT PAGBALUKTOT PAKSANG ARALIN: Kakayahan sa Pangangasiwa ng KatawanAralin: Paglukso, Pagbaluktot at Pag-unat ng Tuhod Sanggunian: Gabay sa Kurikulum sa K-12 sa Edukasyon sa

Pagpapalakas ng Katawan sa Baitang 1Pupils’ Activity Sheet in Grade 1 pah. ___

Edukasyon sa Pagpapalakas ng Katawan 1 ppp. 130 – 135

Kagamitan: larawan na nagpapakita ng mga kilos ng lokomotor at di-lokomotor

Integrasyon: Sining, Matematika at Musika

Page 3

Page 4

PAMAMARAANPanimulang GawainBalik – AralEhersisyo sa Pagyugyog ng Katawan PagganyakIkaw ba ay nakalukso na?Naibaluktot mo na ba ang iyong tuhod?Paano? Mahirap ba itong gawin?Alamin natin. 

Pag-aalis ng Balakid:Kilos Lokomotor – kumilos at umaalis sa lugar.Kilos di-lokomotor – kumikilos pero hindi umaalis sa lugar.

Page 5

Panlinang na Gawain

1.Ipaliwanag

Paglukso at Pagbaluktot at Pag-unat ng Tuhod.

1. Tumayo ng tuwid. Ibaluktot ang tuhod.

2. Gumawa ng dalawang paglukso.

3. Lumapag nang nakabaluktot ang tuhod.

4. Iunat at ibaluktot na muli ang mga ito.

5. Gawin ito ng paulit-ulit.

Page 6

Gawin NatinPaano ang paglukso? Paano ang pagbaluktot at pag-unat ng tuhod?

Page 7

Pangwakas na GawainPaglalahatTandaan:

Ang paglukso at pagbaluktot at pag-unat ng tuhod ay ehersisyong ginagamitan ng binti at paa. Ito ay kumbinasyon ng kilos lokomotor at di-lokomotor. Ito ay kaaya-ayang gawin nating mga bata. Ang pagkilos na ito ay nagpapalakas ng ating kalamnan. Ito ay magpapalakas ng ating mga buto. Tayong mga bata ay magigin gmalayo sa sakit. PaglalapatPangkatang Pagpapakitang Kilos

Page 8

PAGTATAYASagutin: Oo o Hindi___ 1. Dapat ba tayong tumayo ng tuwid sa simula ng ehersisyong ito?___ 2. Masakit bang ibaluktot ang mga tuhod?___ 3. Nagpapalakas ba ng mga binti ang paglukso?___ 4. Gumagawa ka ban g tatlong paglukso sa ehersisyong ito?___ 5. Kaya mo bang iunat ang iyong mga tuhod?

Page 9

TAKDANG – ARALINMagbigay ng halimbawa ng kilos lokomotor

at di-lokomotor. Humanda na isagawa ito sa klase.