ninasportfoilio

Åpningstider / Opening hours: 01.05 - 30.09: Daglig / Daily: 09.00 - 20.00. 01.10 - 30.04: Daglig / Daily: 10.00 - 18.00Akvariet , Strandveien 12, 2311 Sjøsand. Tlf.: 23 37 64 00 - Faks: 23 27 64 44Internett: www.akvariet.no - e-post: [email protected]

AKVARIETOpplev en spennende og annerledes verdenAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIETAKVARIET

Vi skal holde en høy etisk standard. Ved å være gledesspredere, direkte, dristige og omtenksomme, skal vi hjelpe hverandre til å nå våre mål.

Våre verdier og vår visjon skal være tilstede i alt vi gjør. Fellesskap og samarbeid i organisasjonen skal være bærebjelken i vår bedriftskultur. Med fokus på fellesskap og samarbeid skal vi bli vinnere.

Annerledes og bedre enn forventet • www.abne.no

1

3

2

5

4

7

6

10

9

8

Våre handlinger skal til enhver tid tåle offentlighetens lys.

Vi skal til enhver tid etterleve og overholde relevante gjeldende lover og forskrifter.

Vi må gjøre oss kjent med de retningslinjer som gjelder for det offentlige/statlige.

Vi skal ta samfunnsansvar og være inkluderende.

Vi gir aksept på at samfunnsansvar koster.

Vi skal opptre miljøbevisste.

Vi er opptatt av kultur, estetikk og energieffektivitet.

Vi skal søke å hjelpe personer som har ”falt” ut av arbeidslivet tilbake.

ABNE skal hvert år utarbeide et måldokument for samfunnsansvar.

Varsling er en selvfølge og gjøres for å sikre en troverdig oppfølging av våre etiske mål. Konstaterer vi, eller har vi mistanke om, brudd på lover, regler eller våre etiske retningslinjer, skal ledelsen varsles. Ledelsen plikter da å bringe saken inn for styret i selskapet. Videre skal ledelsen informere avsenderen av ”bekymringsmeldingen” om den videre prosess.

RETNINGSLINJERmot myndigheter og samfunn ETISKE RETNINGSLINJER

Det skal i alle

EKSTERNE RETNINGSLINJERINTERNE RETNINGSLINJER

1212

1111

1010

99

88

77

66

55

44

33

22

11

1 1

33

2

2

5 5

44

7 7

66

10

11

12

10

9

9

8

8

INTERNE RETNINGSLINJER EKSTERNE RETNINGSLINJER

Det skal i alle henseender være ryddige forhold mellom arbeidsgiver og arbeidstaker.

Vi skal inkludere andre mennesker og behandle dem med rettferdighet, toleranse og gjensidig tillit.

Vi skal ta, få og føle reelt ansvar. Samarbeid skaper merverdi.

Åpenhet skal berømmes.

Vi skal vise respekt overfor andre og opptre på en ærlig, direkte og omsorgsfull måte, samtidig som vi har stor takhøyde.

Vi skal ta hensyn til hverandres egenart og ulikheter.

Snakk til hverandre – ikke om hverandre.

Bli kjent med hverandre.

Vær hjelpsom – bry deg.

Respekter hverandres livssituasjon og arbeidssituasjon, si ifra om ting går tungt.

Suksess applauderes. Det er lov å fortelle når det går godt – både store og små ting.

Det er lov å feile, men ta lærdom av det.

Alt vi gjør, skal tåle offentlighetens lys.

Vi skal ikke gjøre noe mot andre som vi ikke vil at andre skal gjøre mot oss.

Vi skal behandle kunder og leverandører med lik og positiv holdning.

Vi bør med jevne mellomrom sette oss inn i etiske retningslinjer for kunder og leverandører.

Vi skal ha en balansert opptreden og balanserte avtaler.

Vi skal besvare og takke for invitasjoner og i gitte situasjoner tilby å betale selv. Konferer gjerne internt.

Berik deg aldri personlig – er du i den minste tvil, ta det opp internt først.

Gaver fra kunder og leverandører samles og loddes ut blant kollegaer.

Vi skal også opptre profesjonelt ovenfor forbindelser som er privat-personer og kjente.

Du er selskapets visittkort og skal opptre deretter. – Du representerer et selskap med høy moral og godt omdømme – styrk det.

Sezim

bra V

illage

in P

onta

Negr

a, Na

tal, is

a ch

armi

ng ap

artm

entco

mplex

with

18 un

its.

200 m

. from

the b

each

of P

onta

Negr

a (wa

ter te

mp. 2

5°c.)

5 mi

n. fro

m ba

rs, re

staur

ants

and n

ightlif

e.10

min.

from

the m

ain bu

sines

s - an

d sho

pping

cente

rs. 20

min.

from

Nata

l airp

ort.

Pont

a Neg

ra ha

s a be

autifu

l bea

ch si

dema

rk giv

ing an

invit

ation

for r

unnin

g and

walk

ing in

the m

ornin

g or a

ftern

oon.

You c

an ex

perie

nce a

dven

tures

like k

iting,

surfin

g, ? o

r jetsk

i ride

as w

ell as

man

y diffe

rent

tours

inlan

d or b

y boa

t.

Welcom

e!Brasil Resort can support you regarding sale, renting and other required services.Sezimbra Village, Manoel Cozinga de Lemos street, 425 Ponta Negra, Natal - RN - Brasil http://www.sezimbravillage.com.br

herrrrequuiredservices

Apartments for rent or sale

Apartments for rent or sale-alternatives:Sea view suites with separate bath and balcony.Twin bedrooms apartments with separate bath, balcony and kitchen/dining room.Duplex 2 floor apartment.1-4 Bedrooms/bath & balcony.-Separate kitchen & dining area-Living room-Area of service (washing machine)

A f l l i -The Apartments are located in central Ponta Negra, - Natal near the beach.-With its own relaxed and exotic green area and garden, waterfalls, flowers, trees and pool area with ocean view.

Original

Satisfaction Guarante

ed

1Skjønnhet og Helse Nr. 12/00

ArArArArAromaomaomaomaomaterterterterteraaaaapi -pi -pi -pi -pi -En gammel kunstEn gammel kunstEn gammel kunstEn gammel kunstEn gammel kunst

ProduktNytt

��

��

��

��

AnsiktetsFargemaskeAnsiktetsFargemaske

Kvinnehistoriei fokusKvinnehistoriei fokus

M a i - J u n i 2 0 0 0 1 2 . Å r g a n g P r i s k r . 3 5 , -M a i - J u n i 2 0 0 0 1 2 . Å r g a n g P r i s k r . 3 5 , -

Skjønnhet og HelseSkjønnhet og Helse

2 Skjønnhet og Helse Nr. 12/00

NesteUtgave:

Alt du bør vite omselvbruning!Frisk opp brunfargen medselvbruningskrem! Det finnesprodukter i alle varianter til helekroppen og resultatet blir bra når debrukes riktig.

Trender forsommeren2000Vi kommer ikke til å stresse mindre etterår 2000, men resultatene fra denustoppelige forskningen gir grunnlag forstadig forbedredehudpreparater somhjelper oss i hverdagen. Det helemennesket trenger næring både til kropptanker, følelser og sjel.

Vel møtt igjen!

Håper at våren er kommet hos dere– selv om den lot vente på seg de

fleste steder i landet. 17. mai var detmuseører på bjerketrærne,oppholdsvær og fint på minekanter. På med den gansketynne drakten og de høyhælteskoene, og jeg var klar forbarnetoget og noen timer ibyen. Det ble etterhvert enkald fornøyelse. Tankene gikk tilpolvottene og raggsokkene. Og dagradestokken neste dag så vidt snekseg over 0 grader (”Det må være noegalt med gradestokken; så kaldt kan detumulig være”, tenkte jeg) og det lengreut på formiddagen begynte å snøskikkelig, lekte man med tanken på åemigrere til varmere strøk. På denannen side; Når det er SÅ kaldt, KANdet jo bare bli bedre!

Så nå er det vel atter tid for å finnefram bikinien og solkremene i alle

varianter og faktorer. Skjønnhet ogHelse har i denne utgaven flere siderom sol og soling. Les om hvordanman fjerner telangiectasier ved hjelpav skleroterapi, fjern uønsket hår

(trinn-for-trinn voksbehandling), ogfå vakre sommerben.

Siden sist har det vært arrangert“Kosmetikk 2000” med NM i

negldesign og make-up i Oslo ifebruar og “Beauty International96” og EM iDüsseldorf. I åretsEM i negldesignfeide de tre svenskejentene konkurrentenefullstendig av banen, og visteklart og tydelig hvilket land som harde beste negldesignerne, ved å tade tre første plassene! BronsevinnerMaggie Sundström deler sine tanker ogopplevelser med leserne.GRATULERER!

God sommer til dere alle!

Hilsen Grete Holland

Grete Holland

Teknisk informasjon:

Skjønnhet og Helse nr. 4/2000Ansv. redaktør Grete HollandSkjønnhet og Helse, Fagtidsskriftet,Drammensvn. 64, N-0271 OSLO,NorwayTel.: 22 44 11 77Fax: 22 44 79 68Bank: 9261.96.75497Postgiro: 0986.14.19176Foretaksnr.: NO93120963764 siderGrafisk produksjon: Anders Grytting,Oslo Trykk: Aktietrykkeriet, Oslo

Medarbeidere i denneutgaven:

Johan FantzsSissel ThotlandCecilie Lamborg

Kjære leser



I N N H O L DI N N H O L DI N N H O L DI N N H O L DI N N H O L DSk

jønn

het

& H

else Kjære leser................................................3

Kalender.................................................... 4

Kloke råd om litt av hvert........................11

Mikrodermabrasjon.................................22

Shirley Price Aromaterapi.......................23

Selg til kundene dine................................27

Produktnytt...............................................31

Aromaterapi...............................................15

Slit, svette og trivsel: Friskis og Svettis.....17

A r t i k l e r

F a s t e I n n l e g g

H e l s e & T r i v s e l

Ultrapulslaser.................................... 5

Norsk Hudpleiefagskole................... 7

Vivienne, på toppen av Danmark.... 9

Dannè Konsept............................... 12

Hexa i Trondheim........................... 13

Amatørkjemi: Det er fali, det......... 19

Apilasjonsnåler............................... 20

Spør spesialisten............................. 21


Kupongen sendes til: Skjønnhet og Helse, Fagtidsskriftet,Drammensvn. 64, 0271 OSLO til:

Skjønnhet og Helse, Fagtidsskriftet, Drammensvn. 64, 0271 OSLO

Navn:

Adresse:Postnr:

Tlf:

Sted:Fax: E-post:

Ja, jeg bestiller 1. års abonnement på Skjønnhet og Helse

Skjønnhet og Helse er etfrittstående fagtidsskrift somkommer ut med 6 utgaver iåret. Her finner du interessanteartikler, du kan lese om hvasom skjer i vår bransje, omnye produkter og behandlinger.Kort sagt; litt av hvert.

Vi vil selvsagt gjerne ha degsom abonnent, og for kunkr 450,- får du Skjønnhet ogHelse rett i postkassa i ethelt år.

Neste utgave kommer alleredei begynnelsen av februar. Fyllut kupongen som du finner iannonsen innen 25. juni, sågår du ikke glipp av et enestenummer fremover.

Abonnement påSkjønnhet og Helse

Velkommen som abonnent.

PRIMAL er et naturlig kosttilskudd for modernemennesker, som vil ha tilbake De naturligenæringsstoffene moderne kosthold har”frarøvet” oss.

Hvert glass inneholder 125 tabletter,nok til 1 måneds forbruk.

PRIMAL vitamin mineral balansePRIMAL vitamin mineral balansePRIMAL vitamin mineral balansePRIMAL vitamin mineral balanse

H v i s a l tH v i s a l tH v i s a l tH v i s a l tH v i s a l t l i v b e g y n t e i h al i v b e g y n t e i h al i v b e g y n t e i h al i v b e g y n t e i h al i v b e g y n t e i h a vvvvv e t ,e t ,e t ,e t ,e t ,M å h aM å h aM å h aM å h aM å h a vvvvv e t v æ r e k i l d e ne t v æ r e k i l d e ne t v æ r e k i l d e ne t v æ r e k i l d e ne t v æ r e k i l d e n

T i l e t s u n t l i vT i l e t s u n t l i vT i l e t s u n t l i vT i l e t s u n t l i vT i l e t s u n t l i v





Basert på råvstoff fra havet, inneholder PRIMAL alle de verdifulle næringsstoffenesom finnes i fersk fisk. Produktet bidrar til å gjenopprette kroppens balanse avvitaminer, mineraler og Omega-3 som er basis for sunnhet, utseende, vitalitet ogvelvære.PRIMAL er en naturlig kilde til de næringsstoffene som leger og ernæringseksperteranbefaler gjennom å spise fisk.

Produsert av Nordsildmel AL – Kjerrreidviken 16, N-5033 Fyllingsdalen - Bergen

Fremstilt naturlig av naturlige råstoffer. Ingen lukt eller smak av fisk.

PRIMAL finnes bare i apotekene.


AAAAA r o


Oljenes hemmeligheterble oppdaget

Aromaterapiens opprinnelse kan følgestilbake gjennom den religiøse,medisinske og sosiale praksis i alle deviktigste sivilisasjonene. Man antar atdet var kineserne som først oppdagetde oppsiktsvekkende medisinskekreftene i visse planter ca. 4.500 årf.Kr. Likevel er det egypterne som måta hovedæren for å oppdage ogutforske de fysiske og følelsesmessigeegenskapene i aromatiske essenser.Fra hieroglyfer og malerier vet vi ataromatiske preparater ble brukt somoffergaver til gudene. Videre ble denaturlige antiseptiske og antibakterieegenskapene i eteriske oljer og kvae(plantesaft), spesielt i cedar ogrøkelse, oppdaget og ble brukt i stelletav døde for å forberede dem for detneste liv. Oppdagelsen av sværtvelbevarte mumier som er opp til 5.000år gamle er en hyllest tilbalsameringskunsten.Ca. 3.000 år f.Kr. ble prester som

hadde brukt oljer i religiøse seremonierog balsameringsritualer oppmerksommepå at oljenes egenskaper også kunnevære til nytte for de levende. Ved åvokte på kunnskapene sine ble detidens healere ved å blande ogforeskrive “magiske” medisinske drikker.Bruk av eteriske oljer ble etterhvertvanlig i alle lag av folket, og kosmetikkog parfyme ble viden kjent.

Fra Hippokrates vet vi at grekernehadde noe kjennskap til de terapeutiskeegenskapene i olje og deres verdi somberoligende og stimulerende midler.Grekerne og romerne brukte svært oftearomatiske oljer i ritualer og seremonier,og oljene spilte en viktig rolle når detgjaldt økningen i antall bad og derespopularitet, og fokuseringen påkroppskultur. roseesssens rundtår 1.000.Arabia ble verdens sentrum forproduksjon av parfyme. De importerteråmaterialene fra Egypt, India, Tibet ogKina og solgte de foredlede produktenerundt omkring i den kjente verden.

Verdien av naturlige planteoljerhar vært anerkjent i mer enn6000 år, både for sin helbered-ende, rensende, bevarende oghumørforbedrende egenskaperog for gleden over duftene. I daggjenoppdages disse egenska-pene, og vi ser tilbake til tidligeretider og sivilisasjoner for ågjenskape balansen som er blittborte i vår moderne hverdag.Stress, forurensing, lite heldigkosthold og en hektisk, menstillesittende livsstil – alle dissefaktorene har en negativ effektpå kroppen og humøret (psyken).Aromaterapi utnytter den virk-somme rene essensen fraaromatiske planter blomster ogkvae – for å bearbeide de ster-keste sansene – lukt og berøringfor å gjenskape harmonien ikropp og sinn.

AAAAAv v v v v TTTTTone Simensen,one Simensen,one Simensen,one Simensen,one Simensen,ArArArArAromaomaomaomaomaterterterterteraaaaapeutpeutpeutpeutpeut

o m a t e r a p i - en gammel kunst


Oljer for fet hudBergamot, Cedar , Cypres,Hyssop, Sitron, Geranium, Einer,Røkelse og Salvie. Blandingshudhar en fet sone fra pannen ogned til nesen og kinnene, ogkan være normal eller tørrandre steder. Her bør man

fordoble hyppigheten avbehandlingen ved å bruke

oljer for fet hud på de fetepartiene og oljer for

normal hud på restenav ansiktet.eller for

en enda merforfriskende

virkning, sprayesi ansiktet.Urteteer erogså bra somtonere. Kokopp en koppvann og tilførkamomille,(om du ikke kan skaffefriske urter kandu bruketeposer.

Om behandling medaromaterapiEn komplettaromaterapimassasje tarlitt under entime for en topptil tå massasje.Det er viktig atman først finnerut om kunden harnoen fysiske plagereller smerte, spesieltryggskader, ernyopererte eller omvedkommende er i“følsesmessig dårlig form”.

Basis skjønnhetstipsÅ ta seg godt ut starter med åha pen hud, og aromaterapikan hjelpe deg til å få dette påforskjellige måter. Da de spesieltgjenomtrengende egenskapene tilenkelte eteriske oljer er svært brafor å beholde fuktighet i huden, ogmed det vide spekteret avegenskaper betyr det at det finnes enolje for ethvert hudproblem. F.eks.stimulerer rosmarin blodomløpet ogtimian hjelper cellene til å fornye seg.Ved siden av å stimulere lymfesystemet,noe som hjelper til å rense uren hud, kaneteriske oljer brukes til den dagligehudpleien og behandle spesielleproblemer som f.eks. kviser.

RensereVelg riktig eteriske oljer til

hudtypen og bland demmed vanlige

uparfymerterense-

væskersom

flytendesåpe eller

hudkrem, ognaturen vil

sørge for enrebalansering

av huden.

DampbadSett til fem dråper

kamomille for etavslappende dampbad,

eller prøv lavendel,peppermynte, timian eller

rosmarin for å stimulere‚ valurteller fennikkel for sine

helberedende egenskaper.

TonersFor å friske opp hudfargen er brukav eteriske oljer en enkel og fin

måte. Rosevann brukes til normal,sensitiv eller tørr hud, mens

trollhassel er bra for fet hud. De kanpåføres med bomull.


for hardt, noe som bare stimulerertalgkjertlene og produksjonen avfettstoffer. Om man lider av kviser såunngå dampbad i ansiktet da dettelettere sprer tilstanden, men bruk enmaske istedet. Det er ofte bedre meden grundig daglig hudrensing forsensitiv hud. Tilsett to dråper einer somer stimulerende og antiseptisk. Bruk enleirbasert maske for dyprensing engang i uken tilsatt etpar dråper einer,noe som helbereder, virker lindrendeog strammer, eller eukalyptusolje somhindrer betennelse, er antiseptisk ogantibiotisk. Øk samtidig inntaket avvitamin E som er en fin hudforbedrer.

Sprengte blodårer(kar)De små, tynne, røde blodårene opptrerofte i kinnene. Det er sprukne blodårer(kapilarier) og finnes ofte hos personermed sensitiv eller ømfintlig hud. Varmeog kalde elementer sammen medstimuli som alkohol og kaffe kan rasktøke tilstanden. For å forebygge /helberede dette hjemme unngår man åminske fuktighetsbalansen i huden ogbruker ekstra behandling med eteriskeoljer som peppene eller områdetomkring og som fremkalles av virusetherpes simplex. Det finnes vanligvis.

Både leire og havremel er ideelleingredienser til en ansiktsmaske. Etnaturlig leire i pudderform som f.eks.fullers earth, og som kan blandes tilkrem med varmt vann. Avkjøl og blandinn yogurt for å få en finere konsistens.På samme kan finmalt havremelblandes til en grøt og avkjøles før bruk.Tilsett 15 dråper eterisk olje tilpassethudtypen som skal behandles, pr.kopp. Stryk på huden og la den tørkeog deretter vask den forsiktig av. Forspesielt tørr hud kan man tilsette enspiseskje natt primula for å lage enenda mer fuktighetsbevarende maske.

MaskerBåde leire og havremel er ideelleingredienser til en ansiktsmaske. Etnaturlig leire i pudderform som f.eks.fullers earth, og som kan blandes tilkrem med varmt vann. Avkjøl og blandinn yogurt for å få en finere konsistens.På samme kan finmalt havremelblandes til en grøt og avkjøles før bruk.Tilsett 15 dråper eterisk olje tilpassethudtypen som skal behandles, pr.kopp. Stryk på huden og la den tørkeog deretter vask den forsiktig av. Forspesielt tørr hud kan man tilsette enspiseskje natt primula for å lage enenda mer fuktighetsbevarende maske.for behandling av kviseproblemer.Det er ofte en feil å skrubbe fet hud

jVi må begynne med hudensoverflatefølsomhet for å kunnebeskrive dens spesielle fargestriper.Huden er vårt største følsomme organog utsatt for stråler utenfra. Den måogså bearbeide inntrykk som vihverken kan se, høre eller føle.

Den nyeste kunnskap innenhjerneforskningen beskriver hjernensom et hologram som kaster sinskygge på hver enkelt celle, også påhudcellen. På den måten oppstår detsåkalte “reflekssystemet”. Tenk bare påfotsoneterapi, segmentmassasje,øreakupunktur etc.


A n s i k t e t sA n s i k t e t sA n s i k t e t sA n s i k t e t sA n s i k t e t sF a r gF a r gF a r gF a r gF a r g e m a s ke m a s ke m a s ke m a s ke m a s k eeeee��

Ett av de viktigste reflekssystemer vi har ligger i ansiktet. Ansiktet kansammenlignes med en seismograff somtegner av og synliggjør dine innerstefølelser, som glede eller sinne, styrke,bare utvikles når et menneske ersummen av sine erfaringer og singenerelle livsinnstilling og når dettekommer til uttrykk gjennom“utstråling”. Når et menneske haren spesiell utstråling, er detvakkert.

Det er denne utstrålingen detdreier seg om ved anvendelseav fargemasken. Det tar heleansiktet i betraktning. Ved enkombinasjon av reflekssonenog terapifarge kan ubevisstehendelser bli bevisste uten åbenytte psykologiske ellerandre terapeutiske midler.Det tar ca. 10 minutter åstryke en slik fargemaskepå ansiktshuden.

Her er en beskrivelseav de enkelte soner ifargemasken:Vi går nå til et punkt

som ligger nøyaktigmellom øyenbrynene. Den

har betegnelsen “hudensgeneralpunkt” og har

forbindelse til alle områdene ihuden - fra øreflippene til

fotsålene. Den tradisjonellekinesiske medisin kaller det

“Yintrang”. Den blir vist i forskjelligebilder, og i kombinasjon med den

turkise fargen er den en av de viktigstepunktene i hudbehandlingen.


La oss nå betrakte tre områder ipannen. Den øverste tredjedel avpannen er den første “kraftsonen” -kraft med henblikk på kroppslig kraft,kroppsenergi. Denne sonen blirforbundet med den røde terapifargen,som er symbolfargen for kraftog energi. Den har forbindelsemed den blokkerte energien imennesket.

Den midterst gule sonen blirogså kalt “åndens,henholdsvis forstandenssone”. Her ligger etter gamleoverleveringer et område medforbindelse til følelsene. Innenfor dennesonen masserer man visse punkter ogsegment for f.eks. å stimulere barn medlærevansker. Impulsene vil nå denmidtre hjerne hvor oppfatningenstimuleres.

Den nederste blå tredjedel er “denrolige sone”. Her kan mennesket bestoppta avspenningsimpulser.

Man kan naturligvis stryke områdeneenkeltvis med farge, men enkombinasjon av disse tre sonene haren fremragende virkning. Vi har her denrøde, kraften, aggresjonen, kampen ogstimulering av musklene. Så har vi den

gule somfrigjørånden ogstimulererintellektet.Og til sisthar vi denblå sombringer ro tildet indreopprør.Rekkefølgenvedfargestrykinger turkis (detmidterste

punkt mellomøyenbrynene),

rød, gul og blå.som er rene

vidunderkurtor trette eller

overanstrengte øyne. Øyekompress-konsentrat fortynnes med vann. Fukt enbomullsdott og legg på øynene 5 - 10minutter. Denne blandingen at uttrekk

av øyenstrøst, fennikel,kamille og sort te har enberoligende virkning påhuden, samtidig somden virker oppfriskendepå trette

øyne.Kremen gjør

underverker forøynene.

Irisplanten kan vokse påekstremt tørre steder p.g.a.dens rotstokk, som har evnentil å lagre akkurat den mengdefuktighet som trengs til enhvertid.Weleda bruker denne rotstokken forå utvinne ekstrakten til sine Irisansiktspleiepreparater. Iris ekstrakten

ikke bare går på huden, men at detogså dreier seg om avbalansering og“utglatting” og oppbygging av heleSonen som nå følger er“neseryggsonen”. Den strekker seg framellom øyenbrynene til nesetuppen. Ikomplementærmedisinen fungerernesen som et speil av ryggsøylen. Fornoen år tilbake projiserte patologienkrumninger i nesegangene tilryggsøylen. Avvikende nesestrukturerfant sitt motstykke i lignende områderved hals- og brystvirvelsøylen.Ryggsøylen blir også i dag beskrevetsom “sjelens akse”, som hele tiden erunder press, den “krummes” som manpopulært sier. Det vil også si atsurstofftilførselen blir redusert. Man kannemlig bare puste dypt når ryggsøylener rett. Her foretas behandling medturkis slik at man oppnår avspenningsom muliggjør en kroppslig oppretting.

De to neste områdene er for mangeårsak til store problemer- Vi snakkerom “over- og underøyelokkene”. Etstort antall pasienter med psykiskeproblemer lider av oppsvulmedeøyelokk. skjoldbruskkjertelen.

risplanten kan voksepå ekstremt tørre stederp.g.a. dens rotstokk,som har evnen til å lagrebla bla akkurat denmengde fuktighet som

stort antall pasienter med psykiskeproblemer lider av oppsvulmedeøyelokk. skjoldbruskkjertelen.

De to neste områdene er for mange årsaktil store problemer- Vi snakker om “over-og underøyelokkene”. Et stort antallpasienter med psykiske problemer liderav oppsvulmede øyelokk.

“Denne behandlingen harogså en psykisk effekt. Manføler seg mer våken oghøyner derfor følelsesnivået.”


Art DecolansererMagic FixEn sensasjonell nyhet som fårlebestiften til å holde hele dagen. ArtDeco Magic Fix forsegler enhver typelebestift i løpet av minutter. Lebestiftenfår fine, skarpe konturer, renner ikkeutover og etterlater ikke stygge merkerpå kopper, glass, sigaretter og tennene.Forhandler: Isaksen & Co. A/S,Kokstad.

Piz Buin har utviklet en seriesolpleieprodukter som er spesielt egnetfor sport. Produktene er ikke klissete, ogabsorberes raskt slik at de passer alle

Y T TNP

RO

DU

KT

PR

OD

UK

T

som trenger etfast og sikkertgrep. Sport-serien ervannfast i opptil80 minutter.

Piz Buin fukterhuden og hindrer

flassing og gjør atfargen holder lenger.

Trygg sol forsportsentusiaster


ArtDecoøyeskygge

Øyenskygger fiolett, grønt, burgunder,brunt og off white. Kommer i skrin med 5nyanser og konsistenser, i skimrende,matt og blank. I tillegg lanseres nyeøyeskygger i kremform som kan påføresmed fingrene for diskret fargeeffekt.Forhandler: Isaksen & Co. A/S, Kokstad.

SansSoucis skinrepairEr en meget profesjonell og effektivtkrem, som er beregnet på aldringstegnsom rynker, slapp hud og mangel påvitalitet i huden. Unikt for Sorisa er atdet kan brukes til såvel automatisk sommanuell behandling. Fet eller tørr hud.

Nydelig ogaktuellnyhet fraDecleorNydelig og aktuell nyhet fra Decleor:VitaliteVirker nærende, fuktighetsgivende ogberoligende.Beskytter, samt bygger opp hudensegen naturlige beskyttelse (hudens

hydrolipide film)Motvirker frieradikaler, virker

oppstrammende ogelastisitetsøkende.

Inneholder:Hyaluronsyre

som har enunik evne til åbinde vann.Planteolje avsmørtrenøtt (Karite/butter), beskytterhuden bl.a. motkulde, og harogså oghelendeegenskaper.Ceramidenebrukt iVitalitebeskytterhudenscollagen ogelastinfibre ogøker reproduksjonen av nyefibre.

OxylianceFluid ogCream fraSothysSammensetningen består av naturligeoksygerende grunnstoffer, og er et viktigkonsentrat som tilfører cellene energi.Forsterker hudens glans og hjelper tilmed å motarbeide påvirkninger somtretthet, forurensning og tobakkrøyk.Pakning Fluid: 50 ml luftfri pumpeflaske,125 ml tube - salong.Pakning Cream: 50ml krukke, 125 mltube - salong.Forhandler: Biovital Norge A/S, Oslo.

FOR Å OPTIMALISERE SITT POTENSIALE ER DET VIKTIG Å VELGE EN HELHETLIG TILNÆRMING TIL KROPP OG HELSE. DAY ER ET SENTER FOR SPESIALISERT TRENING, BEHANDLING, YOGA/PILATES, ERNÆRING OG VELVÆRE.

MAJORSTUAHOLMENKOLLEN MAJORSTUASØRKEDALSVEIEN 10A, 0369 OSLO TLF 22 69 19 00

HOLMENKOLLEN PARK HOTELL KONGEV. 26, 0787 OSLO TLF 22 69 19 00

COLOSSEUM SENTERSØRKEDALSVEIEN 10A, 0369 OSLO TLF 22 69 19 00


studioday

STUDIO DAY avdeling Majorstua er et kompetansesenter for trening, helse

og livsstil. Energigivende og effektive treningsformer som styrketrening med

vekter og Kinesis, samt Yoga og Pilates er dominerende. Treningen foregår som

personlig trening (PT) eller i par etter nærmere avtale. Vårt treningskonsept

baseres på ”trening uten tilskuere” i et lite, privat studio. I tillegg til trening

tilbyr vi våre kunder en total kroppslig opplevelse med hud- og fotpleie,

massasje, muskel- og leddterapi, osteopati, fysioterapi, balansetrening

og ernæringsterapi.

Vi kan også tilby berøringsterapi, coaching, fettfjerning med ultralyd og

hypnose for røykekutt, fobier mm.

PERSONLIG TRENING. Våre trenere har høyere tverrfaglig utdannelse og lang

erfaring. Vi jobber for å finne den mest effektive treningsformen, optimalisert

for deg og dine behov. Vi bruker det nye italienske Kinesis-utstyret, som er unikt

i treningssammenheng. Energiforbruket ved Kinesistrening er opp til tre ganger

så høyt som ved tradisjonell vekttrening. Kardiotrening utføres effektivt på

våre ergonomiske tredemøller og sykler med innebygd TV og friskluftsvifte.

Vi gir også vibrasjonsbehandling. Trening hos oss er utviklet både for å gi energi,

og for å komme i den formen du måtte ønske.

www.studioday.no

YOGA. V år Yogatrening foregår med personlig veiledning, i private grupper

eller i små grupper på fem til ti personer. På denne måten får hver enkelt den

tilstrekkelige oppmerksomheten til å få maksimalt utbytte av timen.

Våre Yogainstruktører har tilleggsutdannelser og bakgrunn innen blant

annet fysioterapi og dans. Vi har hovedfokus på Hot Yoga – en Yogaform uten

skaderisiko som virkelig forandrer din fysikk! Vi har Oslos varmeste Hot Yoga

med garantert 38 varmegrader.

PILATES. Treningen foregår med personlig veiledning og i grupper på inntil

fire personer. Våre trenere har lang erfaring, og kan i tillegg tilby Yogalates.

Pilates for par er et populært tilbud hos oss.

OSTEOPATI. Osteopati øker kroppens evne til å lege seg selv, gjennom fysisk

behandling av hele kroppen ved smerter og plager. Osteopati er forebyggende,

og virker som akutt og rehabiliterende behandling.

FYSIOTERAPI. Vi tilbyr aktiv fysioterapi i som opptrening, samt

medisinsk treningsterapi og balansetrening med PT eller fysioterapeut.

MASSASJE. Våre massører tilbyr alle massasjeformer, fra fotmassasje/fot-

soneterapi til triggerpunkt- og sportsmassasje. Vi tilbyr også terapeutisk

stressreduksjon.

ERNÆRING. Vår ernæringsterapeut hjelper deg med vektreduksjon/vektøk-ning,

matallergier, spiseforstyrrelser, hjerte- og karsykdommer og diabetes.

HUDPLEIE. Vår erfarne hudpleier tilbyr det meste innenfor negl-, ansikts-

og kroppspleie. I tillegg kan du velge blant en rekke spesialutviklede

behandlinger, og et bredt utvalg av hudpleieprodukter for å tilfredsstille

dine behov og ønsker.

FOTTERAPI. Vår autoriserte fotterapeut tar vare på dine føtter.

Alle fotproblemer avhjelpes på en smertefri og behaglig måte. Vi tilbyr

også alt innen fotprodukter.

PSYKOTERAPI. Vår psykoterapeut gir hypnose, coaching og kognitiv terapi,

Behandlingen kan være effektiv ved blant annet avhengighet, angst eller fobier.

COLOSSEUM SENTERSØRKEDALSVEIEN 10A, 0369 OSLO TLF 22 69 19 00


studioday

CAROLINE BELBO er fysioterapeut, Bikram-sertifi sert yogatrener og CTI-utdannet coach. Hun har 14 års erfaring som PT, yogatrener og fysioterapeut. [email protected]

EIRIN AGLEDAHL er utdannet ballettdanser, dansepedagog og har en bachelor i Moderne Dans. Hun har praktisert Yoga og Pilates i mange år og tilbyr også YogaLates, en spennende miks av Yoga og [email protected]

KIM KLEIVEN er fysioterapeut og osteopat med lang erfaring fra både sykehus og privat praksis. Han har Osteopatutdannelse fra European School of Osteopathy og har i tillegg over 20 års erfaring som Kung Fu utø[email protected]

INGE THOMAS RAVLO er trenings- og ernæringsterapeut med mer en 13 års erfaring. Han tilbyr trening rettet mot opptrening, maksimal form og vekttilpasning samt kostveiledning for bl.a. allergier og spiseforstyrrelser. [email protected]

IRENE RYDLAND er autorisert fotterapeut med over 20 års erfaring. Hun etterutdanner seg for tiden innen akupunktur, og hjelper deg med alle dine [email protected]

LISE RØNNINGEN er PT og massør med over 10 års erfaring i bransjen og hun har utdannelse fra både Norge og Sverige og har erfaring med mange ulike [email protected]

MARIUS HEITMANN er PT og kostholdsveileder fra NIH. Han har lang erfaring og kompetanse og tilbyr tidseffektive økter med fokus på progresjon og motivasjon. Tren smart, lev [email protected]

HEIDI ØDEGAARD MIKKELSEN er utdannet innen healing og gir terapeutisk berøringsterapi/Didjima-behandling som bl.a. reduserer stressnivået i kroppen. [email protected]

HELLE GULBRANDSEN er PT fra NIH, Pilates og Yogainnstruktør og sertifi sert kostveileder. Hun har lang og bred treningserfaring blant annet med dans og klatring. [email protected]

MARIANNE ESPE PETTERSEN er fysioterapeut, PT, massør og kostholdsveileder.Hun har lang erfaring innen trening og behandling av idrettsskader/opptrening. Hun studerer for tiden Osteopati. [email protected]

AUDUN ERIKSSON er PT og sykkelinstruktør med fl ere års erfaring. Han har Master i fysisk aktivitet og helse samt utdannelse innen psykologi og pedagogikk og tar for tiden en doktorgrad innen området kropp og [email protected]

ASLE HOSET er PT med utdannelse fra både NIH og PROPTA. Han har over 30 års erfaring fra blant annet boksing og vekttrening. Asle tilbyr både intens og klassisk [email protected]

HEIDI LØVDAL-VALLÉE er PT og massasjeterapeut. Hun har mer en 12 års erfaring som PT og har vært norgesmester i Fitness fl ere ganger. [email protected]

MICHAEL PARCHMENT er PT med høyere utdannelse innen trening/bevegelse og er verdensmester i Tae-Kwon-Do. Hans treninger er energiske og kan rettes mot de fl este kampsportretninger [email protected]

HANNE BILDEN er utdannet hudterapeut ved Den Franske Kosmetologskolen og har jobbet som hudpleier og negldesigner i over 12 å[email protected]

REMI MARENTS stiftet Norges Hypnoseforbund og er spesialisert innen hypnose og kognitiv terapi. Han jobber med bl.a røykekutt, sukkeravhengighet og [email protected]

MONICA LARSEN er Bikram-sertifi sert yogatrener. Hun har en rekke WorkShops innen Ashtanga Yoga. Monica sine klasser har fokus på styrke, fl eksibilitet og [email protected]

TANIA LONGE er massasjeterapeut med fordypning i nakke og skuldre. Hun jobber for Olympiatoppen og er fast massør for ulike landslag. Hun har vært aktiv i 7-kamp og har fl ere NM titler i [email protected]

STUDIO DAY avdeling Holmenkollen Park Hotell representerer en nytenking innen

helsestudiotrening. Med en øvre grense på 500 medlemmer, er senteret primært tiltenkt

beboere i nærmiljøet.Vi utvikler effektive treningsmodeller, som vil gi deg fullt utbytte

med så lite som 25 minutters treningstid. Som medlem vil du ha ubegrenset tilgang til

skriftlige, detaljerte kostholds- og treningsprogrammer laget av de fremste ekspertene

på ernæring og trening i Norge. Alle medlemmer

får gratis frukt, vann og lån av håndklær. I tillegg får VIP-medlemmer eget adgangskort

og mulighet til å trene utenom de ordinære åpningstidene.

Vi har i tillegg egne, gunstige familiemedlemskap.

Treningen foregår med Personlig Trener, eller på egen hånd med det aller nyeste

treningsutstyret fra Technogym. Alle medlemmer får hvert år to timer gratis trening

med en profesjonell trener som hjelper deg å optimalisere treningen. Vi har også et eget

opplegg spesielt tilpasset ungdom under 18 år. Medlemmer over 18 år kan fra våren 2009

fritt benytte seg av den nyoppussede Spa-avdelingen med basseng, boblebad m.m.

Vi har markedest beste dekning av treningsutstyr pr. medlem og vi ønsker deg

velkommen til trening uten trengsel.

Documents

ninasportfoilio