Nishiki 2011

in motionNishiki BIKES MAGAsiN 2011

32

Temaet i dette magasin er livet i bevægelse, og hvor-dan Nishiki hjælper dig med at opnå den livskvalitet, som følger gratis med, når du vælger cyklen som transportmiddel.

I dette magasin, kan du læse om vores nye produkter og få råd og vejledning om, hvordan du med cykelfag-mandens assistance finder den helt rigtige cykel, der passer til dig og dine behov.

Du kan få inspiration til, hvordan du gennem et liv i bevægelse opnår en sundere livsstil, som automatisk vil højne dit velvære, og du kan læse om vores ihærdige

stræben efter at udvikle og producere de bedste cykler til Danmark og danskerne.

Alt dette – og meget mere – vil du finde på de næste sider. Læs med og se vores mange spændende model-ler undervejs. Vi er sikre på, at vi har en cykel, der pas-ser perfekt til dig og dit nye liv driven by motion!

God fornøjelse!VN Cykler A/S

Nishiki bike DrIVEN By moTIoN

Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

04 NISHIKI TOURINGLette og sikre hverdagscykler med solide komponenter, som er ideelle til den daglige transport til og fra uddannelse og arbejde ogtil en tur ud i det blå.

10 SådAN VælGeR dU CyKelEn kort og præcis indføring i modelkategorierne.

Find den kategori, der passer til dig.

12 NISHIKI HyBRIdNishiki opfandt hybridraceren. 121 år senere er det stadig markedets mest gennemførte. Se de nye modeller her.

28 NISHIKI – pASSION fOR CyKleRKom ind bag filosofien, der til stadighed driver innovationen

fremad hos Nishiki.

30 NISHIKI RACeCykelmagasinerne er enige: Nishiki laver nogle af verdens bedste racere og pris/ydelses-forholdet er i top.

36 5 VANeR deR VINdeRLæs og lær, hvordan du nemt og effektivt får sundere livsstil og

boostet livskvaliteten.

38 NISHIKI MOUNTAINBIKeVi siger: “En Nishiki mountainbike giver aldrig op. Gør du?”Se de mange modeller og beslut, hvilken du vil udfordre.

46 NISHIKI-fORHANdleReN eR fAGMANdDu kan kun købe en Nishiki af en cykelhandler. Læs med og forstå hvorfor.

48 NISHIKI KIdSBørnecykler der kan stå for mosten hver eneste dag.Se de smarte modeller her.

4 5

www.Nishikibikes.dk/TOURiNG

Nishiki ToUrINGTouring-serien er elegante og lette hverdagscykler. De er særdeles velegnede til den dagligetransport til uddannelse, daginsitution og arbejde. Modellerne har ekstra stærke hjulsætmed Anti-Puncture dæk. Det sikrer komforten og gør, at cyklerne kan bære vægten fraskoletaske, indkøb og barnestol. Touring-modellerne fås med bådeind- og udvendige gear. Indvendige gear kræver et minimum afvedligeholdelse og er beskyttede mod påvirkningerne fra detomskiftelige danske vejr. Udvendige gear krævermere vedligeholdelse, men nedsætter tilgengæld friktionsmodstanden, så du kan køre hurtigere.


6 7

TOURiNG mASTEr pro SLAlu-max Hydro-forming stel med Shimano Tiagra 27 speed gear og mekaniske diskbremser.Nishiki T-Bar styr. FSA Tempo 52/42/30T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medBike Attitude 700x32C Anti-puncture dæk med refleks.

170918 Herre 18” (S) Dark Grey 170920 Herre 20” (m) Dark Grey170922 Herre 22” (L) Dark Grey170924 Herre 24” (XL) Dark Grey171117 Dame 17” (S) pearl White171119 Dame 19” (m) pearl White171121 Dame 21” (L) pearl White

Anbefalet udsalgspris: 5.299,-

TOURiNG mASTEr proAlu-max Hydro-forming stel med Shimano Nexus 7 gear og Shimano Im-35 rullebremse.Nishiki T-Bar styr. Swift pro 42T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medBike Attitude 700x32C Anti-puncture dæk med refleks.

170718 Herre 18” (S) Grey170720 Herre 20” (m) Grey170722 Herre 22” (L) Grey170724 Herre 24” (XL) Grey170817 Dame 17” (S) Grey170819 Dame 19” (m) Grey170821 Dame 21” (L) Grey


170518 Herre 18” (S) Black170520 Herre 20” (m) Black170522 Herre 22” (L) Black170524 Herre 24” (XL) Black170617 Dame 17” (S) Black170619 Dame 19” (m) Black170621 Dame 21” (L) Black

www.Nishikibikes.dk/TOURiNG Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

8

TOURiNG mASTEr NEXUS7Alu-max Hydro-forming stel med Shimano Nexus 7 gear med fodbremse og V-bremse.Nishiki T-Bar styr. Swift pro 42T kranksæt. Linus Next hjulsæt medBike Attitude 700x32C Anti-puncture dæk med refleks.

170118 Herre 18” (S) Coffee Brown170120 Herre 20” (m) Coffee Brown170122 Herre 22” (L) Coffee Brown170124 Herre 24” (XL) Coffee Brown170217 Dame 17” (S) Coffee Brown170219 Dame 19” (m) Coffee Brown170221 Dame 21” (L) Coffee Brown Anbefalet udsalgspris: 4.699,-

170318 Herre 18” (S) off White170320 Herre 20” (m) off White170322 Herre 22” (L) off White170324 Herre 24” (XL) off White170417 Dame 17” (S) off White170419 Dame 19” (m) off White170421 Dame 21” (L) off White

www.Nishikibikes.dk/TOURiNG

CRACKERJACKZombie eller hvid med pink hjerter.Str. 52-57cm.PRIS 379,00

LOW IMPACTON NATURE

VELENO SIMSort/grøn eller sort/rød.Str. 54-57/58-61cm.PRIS 749,00

FORTESort eller hvid.Str. 52-59cm.PRIS 599,00

COSMORød eller blå. Str. 54-61cm.PRIS 349,00

CAMALEONTE EXECUTIVETattoo eller mat hvid.Str. 52-57cm/58-61cm.PRIS 499,00

1_1_pages.indd 1 18-10-2010 10:52:16

10 11

Mountainbike,touring,racer eller ...Nishiki leverer et bredt cykelprogram. på denne side, kan du læse om de forskellige cykelkategorier og spore dig ind på den produktkategori, der passer bedst til dit behov.

Racer er for dig der:Har fart i blodet og vil hurtigst muligt frem. Et racerstel er let og stift.

Geometrien er aggressiv med skarpe køreegenskaber og en foroverbøjet,

aerodynamisk position. Hjul og dæk er smalle, og med udvendige gear har

du altid det perfekte gear til situationen. I det hele taget er raceren desig-

net til at omsætte al din kraft til fremdrift.Mountainbike er for dig der:Ønsker en cykel, som kan komme frem overalt - på tværs af asfalt-

junglen eller gennem skoven. En mountainbike har et meget stærkt

stel, kraftige hjul med brede og knoprede dæk og højeffektive bremser.

Hvis du derudover vælger en mountainbike med mange udvendige gear

og affjedret forgaffel, er du særdeles veludrustet til et liv i tohjulet

bevægelse.

Touring er for dig der:Gerne vil have en let cykel, som er praktisk i hverdagen. En

Touring-model har relativt smalle dæk og hjul og et stærkt

stel. Den kan bære en del bagage, og er derfor velegnet til

montering af evt. en barnestol. En Touring-cykel er idéel som

hverdagstransport til daginstitution, job og fritidsaktiviteter.

Hybrid race er for dig der:Ønsker det bedste fra flere verdener. Hybrid race kombinerer

City-bikens praktiske anvendelighed med racercyklens hurtige

køreegenskaber. En hybrid race har et rendyrket racerstel og

op til 27 udvendige gear.

Kørepositionen er aggressiv som på en racer, men styret

er et almindeligt fladt styr med bremser og gearskift lige

ved hånden, så du kan reagere hurtigt i trafikken.


12 13

www.Nishikibikes.dk/hYbRid

Nishiki HyBrIDNishiki opfandt Hybridrace-kategorien, og vi er fortsat de eneste, som leverer en 100%ægte racerramme med ægte racerkomponenter i kombination med fladt styr.Så hvorfor købe en dårlig kopi, når du kan få originalen hos Nishiki? Lette hjul og smalle dæk giver hurtig acceleration, og det ligestyr giver en komfortabel position på cyklen. Stellet erderudover forberedt til montering af skærme ogbagagebærer, som højner cyklens praktiskeanvendelighed. Og med helt op til 27letløbende udvendige gear kandu altid finde et, der passer.


14 15

www.Nishikibikes.dk/hYbRid Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

hYbRid RACe HypEr pro SLDrace Compact DB aluminium 6061 stel med carbon bagstel. Shimano r770 10 speedskiftegreb. Shimano 105 10 speed forskifter og Shimano Ultegra 10 speed bagskifter.12-27 10 speed cassette. Avid Elixir hydrauliske diskbremser.FSA SL-K Light Compact 50/34T kranksæt. Lite race Disc hjulsæt medSchwalbe Ultremo ZX 700X23C dæk.

131302 Herre 18” (S) yellow 131303 Herre 20” (m) yellow 131304 Herre 22” (L) yellow 131305 Herre 24” (XL) yellow


hYbRid RACe ULTrA pro SLDrace Compact DB aluminium 6061 stel med Shimano r440 9 speed skiftegreb.Shimano forskifter r453 og Shimano 105 910speed bagskifter. 12-25 9 speed cassette.Shimano m445 hydrauliske diskbremser. Shimano 50/39/30T kranksæt.Lite race Disc hjulsæt med Schwalbe Durano raceguard 700X28C dæk.

131202 Herre 18” S Black/Grey131203 Herre 20” m Black/Grey131204 Herre 22” L Black/Grey131205 Herre 24” XL Black/Grey


HF Cykler A/S . Tlf.: 89 14 14 14 . www.nordiccap.dk

Cykelanhænger/barnevogn 4.899,-

biketrailer.indd 1 18-10-2010 12:54:11

16

www.Nishikibikes.dk/hYbRid

hYbRid RACe pro AIrrace Compact DB aluminium 6061 stel. Shimano Tiagra for- og bagskifter samt skiftegreb.Shimano Sora 12-25 8 speed cassette. Shimano m445 Hydraluic diskbremser.Shimano Compact 50/34T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe Durano raceguard 700x25C.

131102 Herre 18” (S) pearl White 131103 Herre 20” (m) pearl White131104 Herre 22” (L) pearl White131105 Herre 24” (XL) pearl White


18 19


hYbRid RACe pro SLDrace Compact DB aluminium 6061 stel. Shimano Tiagra bagskifter.Shimano 11-28 8 speed cassette. Shimano m445 Hydraluic diskbremser.Shimano m361 - 48/38/28T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe 700x28C marathon Kevlarguard.

130702 Herre 18” (S) Black130703 Herre 20” (m) Black130704 Herre 22” (L) Black130705 Herre 24” (XL) Black130803 Dame 19” (m) Black130804 Dame 21” (L) Black


hYbRid RACe Comp pLUSrace Compact DB aluminium 6061 stel. Shimano Sora bagskifter.Shimano 11-28 8 speed cassette. Hydraluic diskbremser.Shimano Altus 48/38/28T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe 700x28C marathon Kevlarguard.

130502 Herre 18” (S) White/red130503 Herre 20” (m) White/red130504 Herre 22” (L) White/red130505 Herre 24” (XL) White/red130603 Dame 19” (m) White/red130604 Dame 21” (L) White/red


20 21


hYbRid RACe Comprace Compact DB aluminium 6061 stel. Shimano 2300 bagskifter.Shimano 11-28 8 speed cassette. mekaniske diskbremser.Shimano Altus 48/38/28T kranksæt. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe 700x28C marathon Kevlarguard.

130102 Herre 18” (S) White/Green 130103 Herre 20” (m) White/Green 130104 Herre 22” (L) White/Green 130105 Herre 24” (XL) White/Green 130203 Dame 19” (m) White/Green 130204 Dame 21” (L) White/Green


130302 Herre 18” (S) Grey130303 Herre 20” (m) Grey130304 Herre 22” (L) Grey130305 Herre 24” (XL) Grey130403 Dame 19” (m) Grey130404 Dame 21” (L) Grey

22 23


hYbRid XC5Alu-max Hydro-forming stel. Sr Suntour forgaffel med 75 mm vandring og lockout.Shimano Deore Shadow 8 speed bagskifter, Shimano 11-30 8 speed cassette.Shimano m445 hydraulic diskbremser. Shimano m361 - 48/38/28T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med Schwalbe Smart Sam preformance 700x40C dæk med refleks.

120502 Herre 18” (S) Black120503 Herre 20” (m) Black120504 Herre 22” (L) Black120603 Dame 19” (m) Black120604 Dame 21” (L) Black


hYbRid XC3Alu-max Hydro-forming stel med Sr Suntour forgaffel. Shimano Alivio 7 speed bagskifter.Shimano 12-28 7 speed cassette. mekaniske diskbremser. Shimano Altus 48/38/28T kranksæt. Linus Disc hjulsæt med Schwalbe 700x40C Tyrago dæk med refleks.

120102 Herre 18” (S) Black120103 Herre 20” (m) Black120104 Herre 22” (L) Black120203 Dame 19” (m) Black120204 Dame 21” (L) Black Anbefalet udsalgspris: 4.199,-

24 25


hYbRid FLYINTro SWINGAlu-max stel med Sr Suntour Urban Swing magnesium forgaffel.Shimano Deore Shadow 9 gear og hydrauliske diskbremser for og bag.Swift pro 42T kranksæt. Nishiki T-Bar styr. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe City plus 700x38C Anti-puncture dæk med refleks.

113903 Herre 48,5cm (m) Black113904 Herre 53,5cm (L) Black113905 Herre 58,5cm (XL) Black


hYbRid FLYINTro N7rBAlu-max stel med Shimano Nexus 7 gear og Shimano roller brake for og bag.Nishiki 42T kranksæt. Nishiki T-Bar styr. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe City plus 700x38C Anti-puncture dæk med refleks.

113103 Herre 485mm (m) Grey113104 Herre 535mm (L) Grey 113105 Herre 585mm (XL) Grey 113403 Dame 485mm (m) off White 113404 Dame 535mm (L) off White


26 27


hYbRid FLYINTro 26” N7rBAlu-max stel med Shimano Nexus 7 gear og Shimano roller brake for og bag.Nishiki 42T kranksæt. 26” Linus Disc hjulsæt medSchwalbe City plus 26x1,75 Anti-puncture dæk med refleks.

114515 15” Grey114517 17” Grey114519 19” Grey114521 21” Grey


hYbRid FLYINTro 21GAlu-max stel med Shimano Alivio 21 gear og mekaniske diskbremser for og bag.Shimano m131 48/38/28T kranksæt. Nishiki T-Bar styr. Linus Disc hjulsæt medSchwalbe City plus 700x38C Anti-puncture dæk med refleks.

113503 Herre 485mm (m) Blue113504 Herre 535mm (L) Blue113505 Herre 585mm (XL) Blue113803 Dame 485mm (m) White113804 Dame 535mm (L) White


dansk designede cykler til danske cyklisterNishiki har udviklet og produceret cykler til danskerne og det danske

klima i flere generationer.

Teknik og trends har ændret sig markant gennem årene, men for

Nishiki har én ting altid stået fast, og det har været målsætningen

om, at levere innovative og holdbare løsninger, der passer til danske

cyklisters behov og til det danske klima. Det har samtidig været en

vigtig målsætning at levere denne pakke i den allerhøjeste kvalitet

og til en attraktiv pris i samtlige produktsegmenter.

Udvikling og design er placeret i Nishikis hovedkvarter i randers, hvor

alle komponenter omhyggeligt udvælges og testes. Herved sikrer

man, at samtlige komponenter har den kvalitet og vejrbestandighed,

der kræves i det danske klima.

en Nishiki samles i danmarkEn Nishiki udvikles, samles og testes i Danmark. Selve stelproduktio-

nen er imidlertid outsourcet til Asien, hvor man har opbygget unik eks-

”Det er nemt at proklamere, at man ønsker at levere høj kvalitet til en god pris – noget helt

andet, og langt vanskeligere, er at levere varen i praksis. men hos Nishiki kan man rent faktisk dokumentere, at produkterne har et meget højt

teknologisk niveau.”

Nishiki – passion for cykler

pertise inden for fremstilling af kvalitetscykelstel. Den høje asiatiske

ekspertise på dette område gør, at det er blevet den gængse forret-

ningsmodel for samtlige store cykelproducenter på verdensmarkdet.

For at være 100% sikre på, at cykelstel med Nishiki-mærkaten nu

også lever op til Nishikis strenge kvalitetskrav, har Nishiki etableret

sin egen kvalitetskontrol, som sikrer, at de færdige stel lever op til de

høje krav, som kvalitetsbevidste danske cyklister stiller. Når design

og kvalitet er dansk og kontrolleret af danske fagfolk, synes man

ikke i randers, at det er urimeligt at omtale Nishiki-cyklerne som:

”made in Denmark”.

I randers monteres high-end cyklerne med nøje udvalgte kompo-

nenter fra de bedste producenter i hele verden. Nishiki lægger stor

vægt på, at samtlige komponenter har et højt kvalitetsniveau. Derfor

benyttes så vidt muligt komplette komponentserier fra samme pro-

ducent og ikke blandede komponenter fra flere forskellige producen-

ter. Når komponenterne er udviklet af én producent til specifikt

at passe sammen, bliver resultatet alt andet lige bedre, end når

man mixer komponenter fra forskellige leverandører.

Nishiki leverer varenDet er nemt at proklamere, at man ønsker at levere høj kvalitet

til en god pris – noget helt andet, og langt vanskeligere, er at

levere varen i praksis. men hos Nishiki kan man rent faktisk do-

kumentere, at produkterne har et meget højt teknologisk niveau.

Nishikis racer-cykler deltager jævnligt i test i internationale og

nationale cykelmagasiner, og her høster man meget positive an-

meldelser. Ved flere lejligheder har Nishiki-racere således vundet

sammenlignende test mod langt dyrere konkurrenter.

Den erfaring, Nishiki har opnået inden for udvikling og produk-

tion af high-end racercykler, kommer også de øvrige modeller til

gavn. For Nishikis udviklere anvender naturligvis deres know-

how på alle modeller. Derfor er man også så tilpas ubeskeden

oppe i randers, at man tør hævde, at køberne af en Nishiki-cykel –

uanset model og pris – får noget af det ypperste på markedet.

din nye Nishiki står allerede i butikken og venterHos Nishiki er man ikke bange for at blive taget på ordet og byder

enhver velkommen, som har lyst til på sin egen krop at konstatere,

hvad det vil sige at købe Nishiki. Fra randers lyder opfordringen helt

entydigt: ”Tag ind til din lokale Nishiki-forhandler. Sammen kan I

finde ud af, hvilken model der passer til dig og dit behov, og du kan

få en prøvetur, som nok skal overbevise dig om, at vi har ret, når vi

siger, at hos Nishiki får du den bedste cykel til prisen”.

2928


30 3130 31

www.Nishikibikes.dk/ROAd

Nishiki roAD

Når du ønsker at omsætte al energien i dit tråd til effektiv fremdrift, skal du have en Nishiki-racer. På en fuldblods racercykel fra Nishiki kan du trygt give lods og træde maksimalt i pedalerne.

Teknologi, stel og komponenter er helt i front, og køreegenskaberne er knivskarpe. Vores racercykler tåler sammenligning med de bedste på markedet og har

ofte sejret i uafhængige test i danske og internationale magasiner.Hvis du vil have den bedste racer, så skal der stå Nishiki på stellet.


32 33

www.Nishikibikes.dk/ROAd Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

RACeFINISHErSuperlight aluminium 6061 stel med ”komfort” Carbon bagstel og Lite race forgaffel.Shimano Tiagra 9 speed skiftegreb, Shimano Tiagra forskifter og Shimano 105 bagskifter.Shimano 12-25 9 speed cassette. Shimano Tiagra bremser. Shimano Tiagra Compact 50/34T kranksæt. Lite Sport Alu styr. Lite Speed hjulsæt med Schwalbe Lugano 700x23C dæk.

180301 45cm (XS) Black 180302 50cm (S) Black 180303 53cm (m) Black 180304 56cm (L) Black 180305 58cm (XL) Black 180306 61cm (XXL) Black


RACeCArBoNCarbon 12K Weave stel med Lite race forgaffel. Shimano Tiagra 9 speed skiftegreb,Shimano Tiagra forskifter og Shimano 105 bagskifter. Shimano 12-25 9 speed cassette ogShimano Tiagra bremser. FSA omega megaExo 50/34T kranksæt. Lite Sport Alu styr.Lite Speed 32H hjulsæt med Schwalbe Lugano 700x23C dæk.

180650 50cm Black180652 52cm Black180654 54cm Black180656 56cm Black180658 58cm Black180660 60cm Black


RACeCrITErIUmSuperlight aluminium 6061 stel med Lite race forgaffel. Shimano Tiagra 9 speed skiftegreb, Shimano Tiagra forskifter og Shimano Tiagra bagskifter. Shimano 12-25 9 speed cassette.FSA Tempo 50/34T kranksæt. Lite Sport Alu styr. Lite Speed hjulsæt medSchwalbe Lugano 700x23C dæk.

180101 45cm (XS) Grey 180102 50cm (S) Grey 180103 53cm (m) Grey 180104 56cm (L) Grey 180105 58cm (XL) Grey 180106 61cm (XXL) Grey


34 35

www.Nishikibikes.dk/ROAd Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

RACeCyCLo CroSSSuperlight aluminium7005 T4/T6 stel med Isaac 700C Cyclocross forgaffel.Shimano 105 skiftegreb, forskifter og bagskifter. Shimano 105 12-25 10 speed cassette.Tektro oryx bremser. FSA Team Issue 50/34T kranksæt. Lite race Wing Alu styr.Lite race hjulsæt med CycleCross dæk.

2921054 54cm (S) Silver2921056 56cm (m) Silver2921058 58cm (L) Silver2921060 60cm (XL) Silver


RACeroAD mASTEr & mINI mASTEr6061 aluminiums stel med carbon forgaffel. Shimano Sora/Tiagra 18 gear.mini master dog med Shimano 2300. FSA Vero 50/34 kranksæt.

181301 45cm (XS) red181302 50cm (S) red181303 53cm (m) red181304 56cm (L) red181305 58cm (XL) red181306 61cm (XXL) red


181401 40cm (24”hjul) red


1. Brug din motorDin krop har godt af at blive brugt hver dag. Du kan få mere motion

ind i hverdagen ved at cykle på arbejde, cykle til stationen, cykle hen

efter børnene eller tage en hyggelig cykeltur i skoven med familien.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er aktiv i minimum 30 minutter

om dagen. Hvis du har en overskuelig afstand til dit arbejde, så lad

bilen stå og hop på cyklen og få din daglige motion på denne måde.

Bruger du dine muskler hver dag, opnår du en sundere og mere

velfungerende krop. motion styrker dit hjerte, dine lunger, led og

knogler og dermed din generelle fysiske form. Gør bevægelse til en

naturlig og sjov del af din hverdag.

2. Småt er godtDet er en god idé at få indarbejdet en jævn måltidsfordeling. Din

krop har det bedst, hvis du spiser 3 hovedmåltider og 3 mellem-

måltider fordelt over hele dagen. Der er flere fordele ved at spise på

denne måde. For det første holder du dit blodsukker stabilt og får

derved ikke overdreven trang til søde sager. For det andet holder

du dit stofskifte i gang og din forbrænding oppe hele dagen og har

dermed lettere ved at tabe dig. For det tredje har din krop det bedst

med en jævn tilførsel af energi. Hvis du tager ud for at motionere,

uden at have fyldt dine depoter op, vil du ikke få det optimale ud-

bytte af din træning.

Størrelsen på din tallerken har indflydelse på, hvor meget du spiser.

Spiser du af en stor tallerken, risikerer du at spise mere, end du har

brug for. Hvis du derimod spiser af en mellemstor tallerken, får du

en passende mængde mad, uden at din krop mærker forskel på

portionsstørrelserne. Ønsker du at tabe dig, kan det være en god idé

at vælge en mindre tallerken og derved spise færre kalorier uden at

lægge mærke til det.

3. følg ernæringsmærkerneDu har måske lagt mærke til to nye ernæringsmærker, som kan

ses på nogle af produkterne i supermarkedet. Fuldkornsmærket og

Nøglehullet er lavet for at gøre det nemmere for dig som forbruger

at træffe et sundere valg, når du køber dagligvarer. mærkerne viser,

at her er et produkt med mere fuldkorn, mange kostfibre og kun lidt

fedt, sukker og salt. Fuldkornsbrød er sundt for dig, da det bidrager

med mange vigtige næringsstoffer og giver dig en bedre og længere

mæthedsfornemmelse, end hvidt brød gør. Vælger du produkter

med Fuldkornslogoet og/eller Nøglehullet på, gør du det nemmere

for dig selv at efterleve de 8 kostråd.

4. fyld depoterne op Dine mellemmåltider skal være med til at sikre, at du får tilstrække-

lig med energi til din krop gennem dagen. Springer du mellemmål-

tiderne over, bliver du sløv og ukoncentreret og kommer nemmere

til at overspise til hovedmåltiderne. Derudover er slik, kage, chips og

sodavand ikke det mest hensigtsmæssige at spise som mellemmål-

tid, da det er tomme kalorier uden næring.

Her får du nogle bud på nemme, sunde og nærende mellemmåltider,

som kan holde dit blodsukker stabilt og som samtidig kan spises

i løbet af arbejdsdagen, inden cykelturen eller når du skal have en

hyggestund foran fjernsynet.

* 1 skål med magert surmælksprodukt er også godt som mellem-

måltid evt. sammen med fiberrige morgenmadsprodukter såsom

havregryn eller müsli.

* 1 stk rugbrød med figenpålæg eller pålægschokolade og et

glas vand.

* 1 fuldkornsbolle med avocado og tomat samt et glas mager mælk.

* Frugt og grøntsager er godt til den lille sult. Spis gerne 3 stk frugt

om dagen og alle de grøntsager du har lyst til.

* En håndfuld tørret frugt og nødder er godt, når den søde tand

melder sig.

5. Husk pauserDin krop har godt af, at du restituerer, og søvn er en væsentlig

forudsætning for, at du kan føle dig energisk og veloplagt gennem

hele dagen. Når du sover, lader din krop op, og hvis du ikke får søvn

nok, har det indflydelse på din mentale- og fysiske sundhed og dit

immunforsvar. Sørger du derimod for at få nok søvn, spise sundt

og motionere tilstrækkeligt, så får du mere energi i hverdagen, en

naturlig træthed, nemmere ved at regulere din appetit og derved

nemmere ved at bevare normalvægten. Det er vigtigt, at du lytter

til din krop og sætter farten ned en gang imellem.

vaner dervinder5

Skrevet af: Eva rosenkrantz Thunbo, Klinisk Diætist, www.evathunbo.dk

Det behøver ikke være svært at få dyrket motion og leve sundt. Læs med og bliv inspireret til hvordan du kan starte på en lidt sundere hverdag allerede i dag.

”Springer du mellemmåltiderne over, bliver du sløv og ukoncentreret og

kommer nemmere til at overspise til hovedmåltiderne”

Nyttige linkswww.fuldkorn.dk

www.noeglehullet.dk

www.arla.dk/Sundhed/

www.motion-online.dk

36 37


38 3938 39

www.Nishikibikes.dk/MOUNTAiNbike

Nishiki moUNTAINBIKENår du har behov for en cykel, der kan stå for mosten, uanset om det er op og ned af kantstene iasfaltjunglen eller henover grene og krat i naturen, så skal du have en MTB fra Nishikisbrede program. Udgangspunktet i en Nishiki mountainbike er altid en stærkkvalitetsramme i aluminium. Afhængigt af dit behov kan du fåden med ud- eller indvendige gear og med stiveller affjedret forgaffel.


40 41

www.Nishikibikes.dk/MOUNTAiNbike Nishiki BIKES MAGAsiN 2011

MOUNTAiNbikeTEAmAlu-max DB Aluminiums stel med rock Shox Tora TK forgaffel med remote lockout.Shimano Deore SL 9 speed skiftegreb og forskifter, Shimano SLX 9 speed bagskifter.Shimano Deore 11-32 9 speed cassette. Shimano m445 hydrauliske diskbremser.FSA Comet 44/32/22T kranksæt. Linus Disc hjulsæt med 26x2,1 SchwalbeSmart Sam performance dæk.

151517 17” Black151519 19” Black151521 21” Black


MOUNTAiNbikeCASCADEAlu-max DB aluminiums stel med Sr Suntour XCm forgaffel med lockout.Shimano SLX Shadow 9 speed bagskifter. Shimano Alivio 11-32 9 speed cassette.Shimano m445 hydrauliske diskbremser.Shimano m430 44/32/22T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med 26x2,1 Schwalbe Smart Sam performance dæk.

151417 17” White151419 19” White151421 21” White


MOUNTAiNbikeBUSHWHACKErAlu-max aluminiums stel med Sr Suntour XCm V3 HLo forgaffel med lockout. Shimano Deore Shadow 9 speed bagskifter. Shimano Alivio 11-32 9 speed cassette.Hydraluic diskbremser. Shimano m430 42/32/22T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med 26”x2,1 Schwalbe Smart Sam dæk.



42 43


MOUNTAiNbikeCoLorADoAluminium 6061 stel med Sr Suntour XCT V2 forgaffel. Shimano Alivio 9 speed bagskifter.Shimano 11-32 9 speed cassette. mekaniske diskbremser. Shimano Altus 42/34/24T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med 26”x2,1 Schwalbe Smart Sam dæk.



MOUNTAiNbikeBomBArDIErAlu-max aluminiums stel med Sr Suntour XCm V3 HLo forgaffel med lockout.Shimano Alivio 9 speed bagskifter. 11-32 9 speed cassette. Hydraluic diskbremser.FSA Alpha 44/32/22T kranksæt. Linus Disc hjulsæt med 26”x2,1 Schwalbe Smart Sam dæk.

151217 17” Black Shiny151219 19” Black Shiny151221 21” Black Shiny


44 45


MOUNTAiNbikeTImBUK DISCAluminium 6061 stel med Sr Suntour XCT V2 forgaffel. Shimano Alivio 7 speed bagskifter.mekaniske diskbremser og Shimano m131 42/34/24T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med Nishiki 26x2.1 dæk.

150314 13,5” White/Blue150315 15” White/Blue150317 17” White/Blue150319 19” White/Blue150321 21” White/Blue


MOUNTAiNbikeTImBUK N-7rBAluminium 6061 stel med Lowflex D-type forgaffel. Shimano Nexus 7 gear.Shimano Im35 rullebremser og Nishiki 42T kranksæt.Linus Disc hjulsæt med Kenda 26x2,1 dæk.

150515 15” White/Blue150517 17” White/Blue150519 19” White/Blue150521 21” White/Blue


MOUNTAiNbikeSTIFFAluminium 6061 stel med Sr Suntour XCT V2 forgaffel. Shimano Acera 7 speed bagskifter.mekaniske diskbremser. Shimano m131 42/34/24T kranksæt.Linus 17 hjulsæt med Nishiki 26x2.1 dæk.

150114 13,5” Black/orange150115 15” Black/orange150117 17” Black/orange150119 19” Black/orange150121 21” Black/orange


MOUNTAiNbike, TOURiNG,RACeR eLLeR ...

Nishiki-forhandleren er fagmandNishiki har valgt udeluk-

kende at sælge sine cykler via cykel-faghandlere med

butikker i lokalområdet. det er der rigtig mange

gode grunde til.

”Hos sin lokale Nishiki-forhandler kan man få en grundig dialog om behov og ønsker, og denne

dialog danner udgangspunktet for den efterføl-gende vejledning, hvor forhandleren kan foreslå de forskellige modeller, som lever op til kundens

specifikke behov og krav.”

Først og fremmest er god vejledning fundamentet for et godt køb.

For de fleste mennesker går der år imellem cykelkøbene, og det er

de færreste købere, der har mulighed for på egen hånd at sætte sig

grundigt ind i de mange forskellige parametre, der er i spil i forbindel-

se med et køb. Derfor anbefaler Nishiki, at man foretager sit cykelkøb

hos en fagmand.

Hos sin lokale Nishiki-forhandler kan man få en grundig dialog om

behov og ønsker, og denne dialog danner udgangspunktet for den

efterfølgende vejledning, hvor forhandleren kan foreslå de forskellige

modeller, som lever op til kundens specifikke behov og krav.

Når kunden og fagmanden i fællesskab har fundet frem til den

rigtige model, kan kunden få en prøvetur og med det samme få

indtryk af, om man er på rette spor, eller om andre modeller også

skal prøves.

Efter den helt rigtige model er fundet, kommer næste skridt i købet.

Nu skal der nemlig vælges størrelse. En cykelfaghandler har så

meget viden og erfaring, at han som oftest med det blotte øje kan

se hvilken størrelse, den individuelle kunde skal have. Korrekt valg

af størrelse er utrolig vigtig for køreoplevelsen. Kun med den rigtige

stelstørrelse, sadelhøjde og styrjustering får man den optimale posi-

tion på cyklen, og hvis man sidder forkert, bliver man aldrig dus med

sin cykel. resultatet bliver en dårlig køreoplevelse, der medfører, at

man er ude af stand til at udnytte cyklens fulde potentiale optimalt.

Nu skal cyklen monteres med det rigtige udstyr. I dialog med for-

handleren kan kunden finde frem til hvilke skærme, støtteben, dæk,

lås, lygter, reflekser m.m., der skal monteres. og det er bestemt

ikke ligegyldigt, hvad man sætter på sin nye cykel. I vore dage er der

lovkrav til lygter og reflekser, og her kan fagmanden hjælpe med de

rigtige valg, således at cyklen holdes lovlig. Forsikringsselskaberne

stiller herudover krav til valget af lås. Hvis man ikke monterer en

godkendt lås og får et udfyldt låsebevis med af forhandleren, kan

forsikringsselskabet nægte at dække tabet, hvis man skulle være så

uheldig at blive udsat for tyveri.

Efter købet er gennemført, går der typisk en arbejdsdag eller to, hvor

cykelhandleren monterer det aftalte udstyr og sørger for, at cyklens

mekaniske dele er perfekt justerede. Når cyklen er klar til afhentning

hos cykelhandleren, giver han instruktion om, hvordan cyklen og dens

udstyr betjenes korrekt. Derudover giver han vejledning i korrekt ved-

ligeholdelse af cyklens forskellige dele. man bliver altså først sendt

ud i trafikken, når man er helt tryg ved sit nye transportmiddel.

Assistancen fra fagmanden slutter imidlertid ikke, når cyklen ruller

ud af butikken. Det er nemlig kutyme at tilbyde et gratis første ser-

viceeftersyn, hvor kunden kan komme ind og få cyklen justeret og ef-

terspændt. Det vil altid være en god idé med en efterspænding, idet

cyklens wirer, eger og andre dele kan give sig - særligt i den første tid

efter købet. Glemmer man dette første serviceeftersyn kan det give

cyklen en kortere levetid. Derfor er det en stor fordel at handle med

en fagmand, der tilbyder dette første serviceeftersyn gratis som en

del af en god handel.

I hele cyklens levetid har man herefter en lokal fagmand med ind-

gående produktkendskab at gå til. Her kan man lade sin tohjulede

ledsager servicere og reparere, hvis det måtte blive nødvendigt.

Det giver tryghed, og det er bekvemt, at der altid er hjælp at hente

i nærheden, hvis man skulle få brug for det. God service og vedlige-

holdelse forlænger cyklens levetid, og det hjælper cykelhandleren dig

gerne med.

med ovenstående artikel i frisk erindring, er det ikke så svært at

forstå, hvorfor Nishiki kun sælger sine cykler via fagmænd. Når man

som Nishiki ønsker at give sine kunder den bedst mulige cykelople-

velse, er det simpelthen en forudsætning, at der altid står en fag-

mand klar til at rådgive i forbindelse med købet. Kun sådan får man

glade kunder, som kommer igen, næste gang de skal købe cykel.

?

46 47


48 49

Nishiki KIDS

Den første cykel er altid noget helt specielt. Giv dit barn den bedste cykelstart med en af Nishikis Kids cykler. Er dit barn en af kvarterets vovehalse, så er en cykel fra

Dare-serien med bundsolide aluminiumstel, kraftige hjul og effektiveskive- eller V-bremser oplagt. Så er der nemlig styr på sikkerheden.

Nishiki BIKES MAGAsiN 2011 www.Nishikibikes.dk/kids

50 51


kidsDArT DIrT N-3Aluminium 6061 stel og Shimano Nexus 3 gear med fodbremse. V-bremse for og bag.33T kranksæt. Alu. hjulsæt med Kenda 20x1,95 dæk.

140112 11,5In Black Boy 20” hjul 140212 11,5In pearl White Girl 20” hjul


kidsDArT DIrT N-3Aluminium 6061 stel og Shimano Nexus 3 gear med fodbremse. mekaniske diskbremser for og V-bremse bag. 33T kranksæt. Alu. hjulsæt med Kenda 24x1.95 dæk.

140414 14In White Nexus 3g Junior 24” hjul


kidsDArT DIrTAluminium 6061 stel og Shimano Tourney 7 speed gear. mekaniske diskbremser for og V-bremse bag. 42/34/24T kranksæt. Alu. hjulsæt Kenda 24x1.95 dæk.

140314 14In Black Junior 24” hjul


www.Nishikibikes.dk/kids

VN Cykler A/S > Hvidemøllevej 9-11 > 8920 randers NV > www.nishikibikes.dk Der tages forbehold for trykfejl, ændringer af specifikationer, farver, udstyr, priser, og manglende levering.

www.Nishikibikes.dk

ww

w.sportsm

edium.dk

Forhandler:

Documents

Nishiki 2011