NOK-Nytt Nr: 2 År: 2009 - Njurunda OK · O-Ringen Örebro 2010 11 O-Ringen 2009 i Eksjö (Småland) 12 Sten eller punkthöjd? 14 Städdag söndag den 25 oktober 15 Mest ljus för

Byakavlen 2009Bilder från NOK:s Bildarkiv

Ungdomens 10-mila

Foto: Johnny Blästa, 2009-10-10

Unga kartritare

NOK-Nytt Nr: 2År: 2009

Tour de Medelpad

Den nya vimpeln vajar över Nytorps ängar i Jordbro, platsen för årets 25manna.

O-Ringen

De senaste åren har jag och min bror Jörgen hållit på med att göra en orienteringskarta runt vår familjs stuga i Hälsingland. Arbetet går sakta framåt och i början gjordes allt med de tradition-ella metoderna stegning och mätande av vinklar. I och med att båda införskaffat GPS, så har det blivit enklare och rekogniseringen går mycket snabbare. Nu behövs det bara att man går lite i skogen gör en liten lov runt vid stenen eller myren som ska vara med på kartan och göra en anteckning på grund-kartan.

Området runt vår stuga är väl kanske inte det mest lämpliga för en intressant orienteringskarta mjukt avrundade höjdpartier med få detaljer och kopiöst

med sten i alla dess former stora som små. Val av område är ju uteslutande gjort på grund av lätttill-gänglighet.

Vad är nu syftet med att vi gör en egen karta? Inget egentligen. Det är bara nåt att göra och det är ju in-gen nackdel att vi lär oss mer om orientering, samt får en rejäl genomgång av omgivningarna omkring stugan.

RedaktörJohnny Blästa

Gör din egen karta

NOK-Nytt är medlemstidning för Njurunda Orienteringsklubb, som skriver om föreningens förehavande nu, dess framtid och historia.Tidningens mål är att stärka klubbkänslan och informera om klubbens aktiviteter.

Redaktörer: Björn Larsson-Snygg och Johnny Blästa

Ansvarig utgivare: Johnny Blästa

NOK-Nytt nr 2 2009 2

Gör din egen karta 2Innehåll 2Ordförande har ordet 3Från Njurunda OK:s bildarkiv - 25mannaspecial 4Sommarserie 3 - extremt tufft 5Natt-DM 5Nattcupen 5Unga kartritare i Västernorrland 6OpenStreetMap - fri världskarta 7Fria dataprogram för orientering 7Nya GPS-klockor 7Fjällorienteringen inte för bomullsidottsmän 825manna 9Byakavlen 2009 10Hittaut.nu - en utveckling av Naturpasset 11O-Ringen Örebro 2010 11O-Ringen 2009 i Eksjö (Småland) 12Sten eller punkthöjd? 14Städdag söndag den 25 oktober 15Mest ljus för pengarna 15Distriktets bästa orienterare 2009 15Tävlingsstatistik för NOK:are under 2009 16Njurundaträffen - soligt i Skärsätt 17

U10-mila 2009 18Ungdoms SM 2009 19Ny klubbvimpel 19NOK-Nytt Kryss nr 1 20Så byggs en start 21Medlems-Nytt 24Grattis 24Glimtar ur en orienteringsmorsas liv 25Framtida arrangemang 26Blir 2010 året då NOK gör comeback i 10-mila? 26Tour de Medelpad i bilder 27Paulina på VM i Orienteringsskytte 28

Innehåll

Ett nytt fullspäckat nummer av NOK-Nytt har kommit. Det är roligt att se hur aktiva våra redaktörer varit i detta nummer. Många olika artiklar har pro-ducerats. Jag har tidigare efterfrågat fler artiklar från vår äldre generation i klubben det skulle vara roligt att få lite jämförande perspektiv inom sportens utveckling från klubbens första tid (60-, 70- och 80-talet).

NOK har ungdomar som står sig väl i distriktsammanhang. Vid DM-stafetten i Sidensjö knep NOK lag 2 första platsen med Max Sjöberg på första sträckan, Per Castenborg/Karin Martin på mellansträckan och Lars Sjöbom på sista sträckan. Andra platsen intogs av NOK lag 1 bestående av Martin Larsson-Snygg, Christoffer Backlund och Anders Sjöbom.

I samband med årets Naturpass sam-verkade vi med flera andra aktörer och erbjöd därigenom ”Orientera dig om Nolby med omnejd” som är en skrift som fångat den närhistoriska utvecklingen i de centrala delarna av Njurunda. Försäljning av Naturpass och häften har varit god och allt har fungerat mycket bra.

Orienteringsskytte VM i Belgien blev en stor framgång för Paulina Sjöberg som blev 2:a på sprint och 3:a på klas-sisk. Grattis !!

Skol DM avgjordes i Gärde i början på oktober. Många NOKare placerade sig bra, i Pojkar år 7-9 hade Nivrenaskolan placeringarna 1:a, 4:a, 9:a samt 10:a. I Pojkar år 4-6 fick vi medalj genom en bronspeng till Johannes Björklund.

Vår gamla gula barack (förråd) är nu ett minne blott. Vid städdagen så fördes stora delar av den till den sista vilan genom kremering. Nu är vi alla mycket förväntansfulla, att få ta del av den pånyttfödelse som vår nya förråd-skombination skall ge.

Styrelsen hade ett extrainkallat möte med endast en fråga på dagordnin-gen i anslutning till städdagen. Beslöts att flytta vår bergsetapp av Tour de Medelpad 2010 från Nolbykullen till Skottsundsberget.

Nu står Skidorienteringsäsongen för dörren, torsdagsträningar har startat, eget läger är planerat och Riksläger genomförs i mitten på december. Så ni som ännu inte anslutit er är varmt välkomna.

Traditionsenligt så träffas vi på Värstaborg söndag 13 december kl 15 för årligt Luciafirande och dragning i Medlemslotteriet.

Baggböle Gård 31 oktober 2009

Peter Sjöbom

Ordförande har ordet

Peter Sjöbom före start på Natt-DM, 2009-09-30


Från Njurunda OK:s bildarkiv - 25mannaspecial

Roland JohanssonGunnar Norén

Olle Gustavsson var lagledare redan på den tiden

Starten av 25-manna någon gång i början av 1990-talet

Fotografen till dessa bilder är Elfon Finnström, han tog mycket foton vid klubbaktiviteter un-der 80- och 90-talet.


Johanna Lindgren på tredje sträckan (numera Johanna Asp och springer för IFK Göteborg)

Sommarserie 3 - extremt tufft

Den tredje deltävlingen av årets sommarserie blev den tuffaste på många år.

Undertecknade arrangerade på Nolbykullen och hade lagt banor med syfte att utreda vart det fungerar bra att orientera på Nolbykullen inför Tour de Medelpad 2010, som skulle använda detta område. Med start och mål mitt i backen las banor för de två kortare klasserna ner mot Nolby och de två längre fick springa upp på toppen av kullen. Det var så tufft att bara 2 av 7 fullföljde på både bana 3 och 4. Segrartiderna var 75:58 på 4210 m och 73:30 på 3290 m, så visst var det krävande terräng. På bana 4 var höjdskillnaden ca 290 m.

Text och foto: Johnny Blästa

Njurunda OKGuldvägen 31862 40 Njurunda www.njurundaok.org

100-kronorslot-teri och lucia

söndag den 13 december på

Värstaborg

Natt-DM Årets distriksmästerskap i nattorientering gick på Södra Berget den sista september.

Från klubben deltog sju herrar från H14 till H70. An-ders Sjöbom, som vann på walkover eftersom han blev ensam kvar i klassen, var den enda medaljören. Rich-ard Lindström gjorde även en bra insats och kom två i H40 efter Sundsvalls OKs Ola Lindström. Från familjen Sjöbom deltog även Peter och Lars de övriga NOK:arna var Johnny Blästa, Leif Sundling och Lars Viklund.

Tävlingen hade 72 anmälda varav de flesta var herrar H21-H60 (37 st), men de var i alla fall fler tävlande än senaste Natt-DM som var 2007 och hade 62 anmälda.

Text: Johnny Blästa


Anders Sjöbom inför starten av Natt-DM

Göran Dahlqvist, Niklas Martin och Olle Gustavsson diskuterar ban-orna innan start.

Nattcupen Nattcupen återkommer denna vinter och nedan finns programmet före årsskiftet.

Samling 18.30 och gemmensam start 18.45 för en stad-snära OL. Pannlampa och dubbade skor rekomenderas.

4 november (Sundsvalls OK)•18 november (Kovlands IF)•2 december (Njurunda OK)•16 december (Selånger SOK)•30 december (Timrå SOK)•13 januari (Sundsvalls OK)•27 januari (IF Strategen)•10 februari (VK Uvarna)•24 februari (Njurunda OK)•10 mars (Sundsvalls OK)•

Tisdagen till onsdagen 11-12 augusti samlades 11 stycken unga kartritare från distriktet på Sidsjö Hotell och konferens för att lära sig grunderna för kartritning. Kursen introducerade ungdomarna till kartritning för Medelpad och Ångermanlands OF:s projekt Unga kartritare Västernorrland.

Kursen hölls vid två tillfällen, första tillfället i Sollefteå och ett i Sundsvall. Deltog från Medelpad gjorde: Från SOK deltog Erik Toomingas, Mikael Lundstedt och Joakim Nordling, från SSOK Magnus Jonsson, Patrik Wallgren och Joakim Virtanen, från VKU Johanna och Amanda Åström, från TSOK Johanna Wallgren samt från NOK Anders Sjöbom och Björn Larsson-Snygg. Ledare för kursen var Nils-Göran ”Zeke” Olsson, Stefan Mel-lander och Per Lang.

Kursen inleddes vid lunch på tisdagen och startade med genomgång av kartritningsprogrammet OCAD på datorerna. Efter en kortare genomgång och god lunch fortsatte arbetet med övningar i att arbeta med grundmaterial i OCAD. Arbetet fortsatte sedan hela eft-ermiddagen och en bit efter middagen. Senare delen av kvällen ägnades åt ett av ungdomarna spontant arrangerat LAN (=ungdomlig initiativkraft) som fortsatte in på småtimmarna

Onsdag morgon inleddes så med okrist-ligt tidig uppstigning, frukost och följdes sedan av fältarbete på Sidsjöhöjden runt hotellet.

Kursen slutade officiellt efter lunchen vid 12:15, men eftersom inte alla fått ut

det material de behövde för fortsatt arbete så stannade de flesta kvar ytterligare några timmar. Det fortsatta ar-betet består för oss NOK:ares del av att Anders Sjöbom utökar kartan över Skärsätt/Baggböle medan jag själv gör revideringar på kartan över Essvikshalvön.

Vi ser båda två projektet som ett bra sätt att förbättra oss inom orienteringen då det krävs mycket koncentra-tion och förståelse för terrängen, vilket ger en bättre överblick när man springer. Vi kan också varmt rekom-mendera alla ungdomar som är 13 och uppåt att testa på kartritning om fler tillfällen erbjuds.

Bra träning och ett sommarjobb kombinerat i en rolig aktivitet gjorde projektet till en trevlig del av min som-mar.

Text: Björn Larsson-SnyggBilder: Master NiGöOL

Unga kartritare i Västernorrland

Övningar i OCAD på tisdagen.

NOK-Nytt nr 2 2009 6Stegningsövning för fältarbetet.

OpenStreetMap är ett ideellt projekt med avsikt att skapa geografisk information som är fri att använda för alla.

Det primära syftet är att göra en vägkarta, men möjligheterna för vad som kan göras slutar inte där. För fem års sedan startade projektet i London, England, som en reaktion på att det mesta kartmaterialet skyddas av upphovsrätt vilket gör det dyrt eller omöjligt att använ-da. Kartan byggs upp av användare som gör spår med sina GPS:er och antecknar på papper eller på annat sätt noterar kartdata som ska vara med.

En hel del är redan karterat i Sundsvallsområdet, men det finns fortfarande mycket att göra. Speciellt utanför centrala Sundsvall är det mycket ogjort och kartografer-na har mycket kvar att göra innan Sundsvall kan förklaras

komplett i OpenStreetMap.

Text och grafik: Johnny Blästa

OpenStreetMap - fri världskarta


Utvecklingen av GPS-klockor fortsätter både Garmin och Globalsat kommer med nyheter.

Forerunner 310XT är Garmins nya med utökad batteriti-den till 20 timmar, vattentät till 50 m och snabbare start-tid med HotFix. Bästa pris på Internet för denna klocka ligger på ca 3700 kr och eftersom det har kommit en ersättare till Forerunner 305, så har priserna på denna

sjunkit till under 2000 kr.

De nya klockorna från Global-sat är också vattentät till 50 m och har utökad batteritid. Dessa klockor har även fått några funk-

tioner som Garmins produkter har haft, men Global-sat saknat såsom Trainer funktion och Multisport stöd. Klockorna ska även ha stöd för att fungera som en van-lig klocka. Produkterna kommer enligt uppgift från tillverkaren att släppas i no-vember och har ännu inte fått ett pris.


Nya GPS-klockor

Garmin Forerunner 310XT

Globalsat GH-503 och GH-505

Länkarhttp://www.openstreetmap.org/http://como.oxtract.se/http://purplepen.golde.org/

Utdrag från OpenStreetMap över Sundsvall stenstad

Det börjar växa fram en hel flora av fria dataprogram för orientering, så snart är det möjligt att alla aspek-ter av orienteringssporten databehov kan täckas av gratis program.

COMO är ett fritt system för att göra orienteringskartor som bygger på OpenStreetMap. Den stora fördelen mot befintliga kartritningsprogram är att COMO är som gjort för att bygga kartor i samarbetesprojekt. Andra fördelar är öppet filformat, fungerar på många olika operativsys-

tem och lätt att slå ihop kartor.

Purple Pen är ett gratis banläggningsprogram. Bakgr-undsfil till banläggningen kan vara en OCAD-fil eller van-lig bildfil. Purple Pen har alla de funktioner som behövs för banläggning och kan skriva ut banor direkt från pro-grammet samt exportera till tävlingssystem.


Fria dataprogram för orientering

Sedan 1938 har Fjällorienteringen arrangerats i Jämtland/Härjedalen. Formerna har skiftat och en del kortare uppehåll har det varit, men allt som of-tast har det varit en 3-dagarstävling med 2-manna patruller.

I år gick Fjällorienteringen i Funäsdalsfjällen igen, som man har haft på prov som fast ort i några år nu. TC första dagen var i Hamra nedanför Hamraliften med gemensam start i backen. De andra dagarna hade TC vid Hotell Tän-ndalen, med samma start längre upp mot fjället.

Eftersom jag och min bror Jörgen inte deltog i O-Ringen i år passade det bra att för första gången vara med på Fjäl-lorienteringen. En extra fördel var också att tävlingarna gick i Funäsdalsfjällen, som vi har haft som semesterort sedan barnsben både vinter- och sommartid. Vi valde att springa i klassen Öppen lång, som var en av de mer pop-ulärare klasserna förmodligen mycket beroende på att den hade lämpliga banor på 14-15 kilometer. H35 skulle ju egentligen ha varit vår klass, men med banlängder över 20 kilometer kändes det inte speciellt lockande.

På första dagen var det gemensam start och många fick springa rakt upp för skidbacken, men vår första kontroll var längs med dalgången 1,5 km över myrar. Det bildades ett långt tåg med löpare, som hölls ihop åtminstone till tredje kontrollen. Till den fjärde kontrollen, som var den första riktiga långsträckan på nästan fyra kilometer tog de flesta vägvalet rakt på. Detta vägval hade dock en stor brist i och med att kontrollen låg nere i skogen och inget säkert att gå på. Därför tog vi den längre vägen till höger som hade en helt säker ingång till kontrollen över en bäck, för övrigt samma vägval som Mattias Edström och Tobias Rollne. De flesta sprang rakaste vägen och många gjorde stora missar till denna kontroll. Efter första etap-pen kunde vi se tillbaka på ett i princip bomfritt lopp då vi sprungit 17 km på 2 timmar 25 minuter.

Fjällorienteringen är i sin karaktär mer en löptävling med orienteringsmoment än en ren orienteringstävling. Svårigheterna beror mycket av kartans ovanliga skala och den höga graden av generalisering som därav följer. Höjder och sänkor måste vara rejält stora för att redovi-sas på kartan. Att ta sig tid att överväga sina vägval är förnuftigt och tar relativt inte så mycket tid i anspråk när sträcktiderna är uppemot 30 minuter.

Den andra dagen regnade det lätt och nu var det jakt-start med gårdagens uppkomna tidsdifferens som start-mellanrum. Banan gick upp på kallfjället bakom Ham-rafjället och sedan runt Anderssjön. I och med att man springer uppe på kallfjället, så har man bra uppsikt över

sina medtävlare. Efter fjärde kontrollen klumpar sig fem patruller som springer öppen lång ihop sig och beger sig mot näst sista kontrollen nerför fjället på en rad i hög fart. Femman tar alla lätt, men tempot är så uppdrivet att alla utom Jörgen och jag förivrar sig och drar iväg på en upptrampad stig direkt mot målet. Vi tar en lite rundare väg längs med en stig, tar sista enkelt och får några mi-nuters försprång på de andra till sista dagen.

Med knappt två minuter missar vi tiden för omstart, som är satt till 1 timme efter ledande lag. Eftersom vi är första patrull som missar omstarten får vi starta först och se-dan följer ett lag varje minut. Detta blir dock en nackdel för oss eftersom inom 2,5 minuter bakom oss finns fem patruller, som startar med större mellanrum än vad de är efter oss. Problemet med att ha ett koppel jagande löste vi med att leverera helgens första bom, så att vi kunde ta rygg på efterföljarna istället. Banläggarna hade sparat den tuffaste sträcka till sista dagen, en nätt liten sträcka på 4,7 km med nästan 300 meter höjdskillnad upp på Stor-Skarven. Med ett slutresultat som 10 av 24 startande får vi vara mycket nöjda, men kanske mer nöjd med att vi klarade av en fjällorientering med sådan relativ lätthet.

Några tips för att på bästa viss klara av en fjällorienter-ing:

Ta med tre bekväma löparskor, som är stabila • även blötta (ett par för varje dag).

Använd ett vätskebälte, byt ut en av flaskorna • med första förband.

Bo på hotell med halvpension, d.v.s. inte slösa • energi på att fixa mat.

Ha med dig någon energi varje dag, t.ex russin, • energikaka.


Fjällorienteringen inte för bomullsidottsmän


Jörgen Blästa kollar in resultaten från första dagen

I år blev klubbens enda stafett med breddkaraktär 25manna eftersom Hälsingekavlen har uppehåll och Midälvastafetten ställdes oförklarligt in med kort varsel.

Den andra helgen i oktober var det dags för årets 25man-na. Ett lag togs ut bland de som anmält intresse och alla som ville springa fick det. Ingen i laget lämnade återbud, vilket får betraktas som väldigt tursamt i dessa influen-sa tider. Återbud var dock något som drabbade andra föreningar t.ex. Sundsvalls OK och Härnösand OK, som var tvungen att gör omfattande justeringar och sena re-kryteringar till laget.

Även i år användes minibussar och personbilar som transportmedel ner till tävlingarna. Flexibelt och snabbt blir det med minibussar, men en del av klubbkänslan försvinner när inte storbuss används. Mat intogs av åt-minstone de två sista minibussarna på Gävle Bro, vilket förhoppningsvis är sista gången på ett tag eftersom in-rättningen sjangserat de senaste åren. Logi hade bokats på vandrarhemmet STF Fridhemsplan, vilket vi har be-gagnat ett år tidigare också och det fungerar mycket bra då som nu.

Anders Sjöbom fick ta startsträckan och gjorde ett bra lopp med endast en bom på femman. 16 minuter efter för en H16 får betraktas som mycket bra med tanke på att det jämförs med löpare av landslagsklass. På sträcka två övertog Richard Lindström budkavlen och tog in den till en 326 plats. Den tredje sträckan är som vanligt en damsträcka och hade för en gångs skull fått lite svårare än vad det brukar vara. Löpare på denna sträcka var de som inbördes mest ojämna i vårt lag. På fjärde sträckan mönstrades genomgående ungdomar och de tog in 24 platser till 295. Femte sträckans herrar fortsatte upphämt-ningen med 29 platser till 266. De tre J: na Jesper, Johnny och Jörgen hade alla en löptid inom en dryg minut på 6,5 km. Platsplockningen fortsatte på sträcka 6 med 16 placeringar och Lina Wibron stod för det individuellt bästa loppet i hela laget placeringsmässigt (122:a). Efter sjunde sträckan har tidsavstånd för första till sista löpare krympt till drygt 7 minuter och de två sista löparna kom-mer in samtidigt, vilket får betraktas som hyfsat samlat inför en manssträckorna. Lars Sjöbom, Leif Sundling och Emma Sundling tar de avslutande sträckorna och ger la-get en slutgiltig 221:a plats. Vi klarar oss inte i år heller från omstart, men nästa år då fixar vi det!


Grannklubbarnas resultat:79 Skogslöparna 1 6:30:04111 Forsa OK 2 6:55:42 121 Sundsvalls OK 2 6:59:38150 OK Nolaskogsarna 7:27:13202 Sundsvalls OK 3 Omstart 8:02:47210 Härnösands OK Omstart 8:11:09221 Njurunda OK Omstart 8:28:05257 Forsa OK 2 Omstart 8:25:15 227 Skogslöparna 2 Omstart 8:47:50256 Ljusdals OK/OK Dellen/IFK Bergvik Omstart 8:55:30Disk. Sundsvalls OK 1Disk. Östersunds OK Disk. Selångers SOK

25manna


Leif Sundling vid varvningen

Från vänster: Maria Castenborg, Per Castenborg, Lars Sjöbom, Anders Sjöbom, Björn Larsson-Snygg, Martin Larsson-Snygg, Max Sjöberg, Marie Sjöberg, Karin Martin

Lars Sjöbom vid målgång

Den 53:e upplagan av Byakavlen lockade i år 16 lag till en skön sommarkväll i Lörudden med Njurundas mest prestige fyllda budkavleorientering.

Att det var sexton lag anmälda är en sanning med mod-ifikation eftersom det saknades tre löpare på stäcka ett, så därför fick Anna Martin, Gustav Castenborg och Josefin Björklund springa för två lag var. Dubbla vin-stchanser!

Förhandsfavoriter var Mjösund II med ett starkt lag bestående av tre Sundsvalls OK löpare som alla bor i Mjösund med den forne elitlöparen Lars “Honken” Hol-mquist som ankare. Andra starka lag var t.ex. lag Näset som vann 2007 och de rena familjelagen lag Mjösund I med familjen Castenborg, lag Baggböle med familjen Sjöbom och lag Haga med den nyblivna NOK familjen Lindström.

Första sträckan vanns av lag Sättnas Thomas Högberg, tätt följd av Gustav Castenborg som sprang för både Mjösund I och Södermalm. En knapp minut senare väx-

lade Monika Jansson för Mjösund II och Peter Sjöbom för Baggböle. Linus Martin gick ner i en myr till midjan och tappade bort sin ena sko, men fullföljde, dock på en sista plats.

På andra sträckan ryckte Mjösund II genom Jari Suon-vieri, men han hade missat en kontroll. Därigenom tog Lars Sjöbom i Baggböle över ledningen före Mjösund I med Per Castenborg och Näset med Göran Dahlqvist. Sträcksnabbast var Max Sjöberg i Skärsätt, men efter-som han gick ut som sist avancerade han endast en placering.

Avslutningen blev en enkel defilering för Baggböles An-ders Sjöbom som gick ut med 4 minuters ledning och

utökade till nio minuter. Andra platsen togs av Mjösund I genom Maria Castenborg knappt före Näsets Leif Sun-dling. Sträcksnabbaste Richard Lindström avancerade laget tre placeringar till en slutgiltig fjärde plats.

I och med lag Baggböles seger kan man nog räkna med att nästa års Byakavle går Söröje. Blir det i Baggböle eller kanske Västanåbladet?


Byakavlen 2009


Starten av den 53:e Byakavlen

Tävlingsledning har upprop

Växling för lag Juniskärs Albin Selling


Vinnare lag Baggböle: Anders Sjöbom, Lars Sjöbom och Peter SjöbomUnderlaget i Lörudden är stenigt

Hittaut.nu - en utveckling av Naturpasset

Efter framgångarna i Jönköping med projektet hit-taut.nu har flera städer följt efter. Till våren kommer hittaut.nu till Sundsvall

Det är Sundsvalls OK som tar friskvårdskonceptet till Sundsvall. I maj 2010 släpps en jättestor orientering-skarta över Sundsvall i skala 1:15 000 som täcker Birsta i norr till Bredsand i söder. Kartan kommer att delas ut gratis till ca 35 000 hushåll, som bor på kartan. Förtry-ckt på kartan finns 50 st. “checkpoints”. Den som vill delta besöker dessa och noterar koderna vid check-point. Registrerar sig på hemsidan hittaut.nu och fyller i upphittade koder, så deltar man i utlottning av priser varje månad. Nya checkpoints kommer att fyllas på varje månad under projekttiden. Deltagande är gratis och projektet kommer att finansieras genom samar-betspartners.

Text: Johnny BlästaHemsidan för hittaut.nu

O-Ringen Örebro 2010

Kommande O-Ringen går i Örebro och det första anmälningsstoppet var den 1 november.

Från Njurunda OK var det redan 11 som anmält sig. De som bestämt sig för att springa är från familjerna Blästa, Sjöbom, Martin och Wibron. Vid anmälningsstoppet var 4553 anmälda, vilket är fler än de 4350 som var anmäl-da vid samma tidpunkt i fjol. Antalet anmälda är inte i närheten av de 10 800 som var anmälda till Sälen, men klart högre än både 2006 och 2007. Sålunda är det en ökande trend för antalet anmälda till O-Ringen. Nästa anmälningsstopp är inte förrän 1 maj.

Konceptet för tävlingarna är traditionell med O-Ringen-stad camping och etapperna utspridda utanför Örebro

med sista etappen i anslutning till O-Ringenstaden. Täv-lingarna börjar på söndag den 25 juli med långdistans som följs av medeldistans och långdistans. Onsdagen är aktivitetsdag och sedan avslutas med två långdistanser.



O-Ringen 2009 i Eksjö (Småland) Staden Eksjö blev utsedd till Sveriges tråkigaste stad år 1967 av tidningen Se. Men ingen kunde väl märka det, när 15 589 glada orienterare kom dit. Folkmängden i staden tredubblades nästan på grund av O-Ringen. Dessutom bidrog O-Ringen med en turistomsättning på 64 miljoner kronor under veckan i Eksjö. Eksjö fanns omnämnd som tingsplats redan på 1300-talet på den tiden kallades den ”Ekesiö”. Staden fick sina stadsrät-tigheter år 1403 från Erik av Pommern. Stadskärnan på den tiden låg 500 meter sydväst om den nuvarande. Det centrala O-Ringen torget var beläget på Ränneslätt som i 600 år varit en stor övnings/mötesplats för det militära. Allting var som upplagt för ett traditionellt O-Ringen, på både gott och ont.

Efter det näst största och kanske mest ”exotiska” O-Rin-gen någonsin så var nu allt som det brukade vara. Hus-vagnarna fanns där och de överfulla cykelparkeringarna lyste inte med sin frånvaro. Men en sak var annorlunda, toaletterna. På de två tävlingsområdena och vid start-erna så fanns det vanliga bajamajor, men runt om på hela campingen så stod toavagnar med vattentoaletter. Den vanliga stanken när avfallet ligger kvar var helt som bortblåst men köerna desto längre. Bredvid de flesta av toavagnarna fanns ändå ett par bajamajor ut i fall att.

Njurunda OK hade 15 anmälda löpare som sprang alla de fem dagarna. Ett tappert sällskap som fick visa prov på sina orienteringskunskaper i ganska jobbig och stenig Smålandsterräng.

O-Ringen dag för dag etapp för etapp

Etapp 1: Första dagen så stod regnet som spön i back-en men där var vi ändå. De flesta njurundalöparna hade tidiga starter vid 9-snåret. TC var på Arena Ränneslätt i anslutning till campingen. Bästa klubbplaceringen fick

Anita Sundling med sin sjätteplats i D 50 Motion, tätt följd av Viktoria Jonssons åttondeplats i D 21 Motion. Det tredje bästa resultatet fick Christina Wibron med sin artondeplats i D55 Motion. Bland ungdomarna var Anders Sjöboms på 53:e plats i H15 bäst för dagen.Klubbens Medelplacering: 74

Etapp 2: Den andra dagen bjöd på solsken och roliga banor i stenig terräng. Lite senare start för de flesta och ett nytt TC. Arena Risan där tävlingen hölls låg ca 3 km från O-Ringenstaden och campingen. Även idag så stod Anita Sundling för klubbens bästa resultat, ännu en sjät-teplats. Andraplatsen delades av Christina Wibron och Peter Sjöbom med varsina tjugoandraplatser. Klubbens ungdomar gjorde inte några lysande resultat den andra etappen.Klubbens Medelplacering: 71

Etapp 3: Den tredje etappen var även den förlagd till Arena Risan. Ganska klurig orientering samt klottrig terräng med mycket sten. Dagens topplacering stod Lina Wibron för med hennes sjätteplats i D21. Vikto-ria Jonsson sprang till sig en trettondeplats och Lars Sjöbom blev den bästa ungdomen under veckan med en fjortondeplats. . Anita Sundling sprang också in på en fin femtondeplats.Klubbens Medelplacering: 62

Etapp 4: Efter en välbehövlig vilodag så var det nu åter dags att tävla. TC var tillbaka på Ränneslätt, lite närmare och skönare. De tre första etapperna var långdistanser men idag skulle det inte bli lika långt att springa. Me-deldistans stod nämligen på schemat. Med kortare ban-or, lite fler kontroller och lätt kuperad terräng. Dagens bästa resultat stod Lars Sjöbom för. Han blev tolva i sin klass H13. Även idag sprang Christina Wibron och Peter Sjöbom in som delade tvåor i Njurundas resultatkamp.

Lars Sjöbom på invigningen

Peter och Lars Sjöbom cyklade till etapp 3


Det gick lite bättre eftersom de båda fick placeringen fjorton i respektive klass. Bäst efter dem var Gunilla Jacobsson med sin nittondeplats i D50 Motion.Klubbens Medelplacering: 63

Etapp 5: Sista tävlingsdagen så var det långdistans igen. Även Jaktstart för de ordinarie klasserna som van-ligt med utslagsgivande moment som långsträckor på de flesta banorna. Det här var sista gången som vi skulle tävla på Arena Ränneslätt. Själva etapploppet gick allra bäst för Anita Sundling som gjorde klubbens bästa plac-ering under hela veckan när hon kom in som fyra. Näst bäst var Viktoria Jonsson med sin sjundeplats och tredje bäst Gunilla Jacobsson med ännu en nittondeplats. En veckas strapatser var avklarade och de flesta var väldigt trötta.

Några klubbutmärkelser

Längst 1: Paulina Sjöberg som hade längsta totaltiden, 6 timmar, 2 minuter och 33 sekunder. Paulina var dock den enda som sprang elitklass och hade sammanlagt ca 28 km att springa under hela veckan.

Längst 2: Leif Sundling var 2 timmar 43 minuter och 6 sekunder efter segraren. Det var ”bäst” av alla delta-gande klubbmedlemmar.

Bäst 1: Anita Sundling hade det bästa etappresultatet i klubben med en fjärdeplats den sista dagen. Grattis!

Bäst 2: Bästa totalresultatet hade Peter Sjöbom som fick en, enligt Leif Sundlings uttalanden, kanske lite oförtjänt femteplats i Ö3.

Bussigaste familjen: Familjen Sjöberg och deras boende, en omgjord och nyinredd bokbuss, även kallad NOK-Bussen.

Mest återhämtningsprodukter: Leif Sundling som under veckan avverkade fler återhämtningsdrycker, energikakor och bananer än de flesta.

TotalresultatKlubbens totala medelplacering blev 64. Här kommer nu totalresultaten för alla de tävlande klubbmedlem-marna i ordningen som de placerade sig mot varandra.

Placering Namn Klass5 Peter Sjöbom Ö310 Anita Sundling D50 M14 Viktoria Jonsson D21 M17 Christina Wibron D55 M19 Lina Wibron D2128 Gunilla Jacobsson D50 M

41 Lars Sjöbom H1349 Maria Olsson D35 M57 Anders Sjöbom H1583 Emma Sundling D21 K103 Jesper Jacobsson H21 K123 Max Sjöberg H14127 Paulina Sjöberg D18 E130 Leif Sundling H50151 Jonas Karlsson H21 K

O-Ringen Småland i siffror

• 21arrangörsklubbar• Ca1600ideellafunktionärer• 96000arbetstimmar• 126klasser• 1440kontroller• 15589deltagareochtotalt72000starter• 2316utländskadeltagarefrån49nationer• 104kvadratkilometerkartor• 938barnibarnpassningen• Cirka5000cyklar• 2425campingrutor• 395förmedladebostäder• 760logementsplatser• 155journalister• 160datorer• 5kilometerdatakabel• 150000muggar• 10000åskådarepåsprinteniEksjöcentrum• 1609biljetterpå6:eetappen

Skrivet av Anders och Lars Sjöbom. Källa: O-ringentidningen Nr 4 2009

samt O-Ringenhemsidan, www.oringen.com.

Victoria Jonsson spurtar i mål på

etapp 5

Sten eller punkthöjd? Följande diskusion förekom på vår hemsida i som-ras.

Nedan terrängföremål, visad från fyra olika väderstreck, användes som kontrollpunkt på Tour de Medelpad, söndagens medeldistans. Är det en punkthöjd eller en sten? Vad tror eller tycker ni? “Rätt” svar med en bra motivering kanske vinner nåt pris, nån gång!

1 juni 2009 20:45 av Johnny 50/50

Från två håll så är det en sten och från de andra två är det en punkthöjd. Mitt

förslag är vi skapar ett nytt kartobjekt: en prick som är hälften svart och hälften brun ;-)

1 juni 2009 22:35 av Anders

KlurigtJag tycker att den första bilden ser ut som en sten och de övriga liknar en punkthöjd. Så enligt mig skulle det vara en punkthöjd, fast Johnnys förslag är ju

kanske en bättre lösning ^^.

1 juni 2009 23:20 av Banläggarń

Tänkte på det Dessutom kan kart-tecknet vara vridbart så att “sten-”, respek-tive “punkthöjdsidan” hamnar åt rätt håll.

Fast sen insåg jag med ålderns visdom att alla katter är svarta på natten, så det blir nog mest stenar av alltihop.

2 juni 2009 18:28 av Mr Snygg Sten

I dagens hightech-värld blir förslaget en interaktiv karta som m h a GPS-teknik endera visar en sten eller en punk-thöjd beroende på vilket håll man närmar sig kontrollen från. Alternativ 2 blir att ta fasta på att kontrollen sitter på en “stensida” och karttecken för sten väljs därför. Alterna-tiv 3 blir att välja ett karttecken för ett särpräglat naturligt objekt, i detta fall en “stenpunkthöjd”

2 juni 2009 20:31 av Orvar på Zkäret Sten ?

Dj.kla mycke träd ivägen. Ser ut som en bäckkrök tycker jag. Måste hämta glasögonen...Hmm, typisk termitstack. Case closed.

5 juni 2009 22:15 av Rolle [http://flata.net/hembygd/htm/jattenjorm.htm] Sten ?

Är mer lik Peter Sjöbom än Jätten Jorm i Dunderklumpen

6 juni 2009 18:43 av Sten Sture STEN!

Solklar sten av gammal hederlig modell, anser en gammal orienterare som har en morbror som också heter Sten och för övrigt också inte heller är så ung.

10 juni 2009 17:12 av Åke Stolt Stenkul grej!!!

Hej alla “hemma” i Njurunda!Jag var med i OK Nivrena på sin tid och ett par år i NOK innan flytten söderut 1968.Numera bor jag i Falkenberg och lade ut denna länken i vår gästbok (Falkenbergs OK) och fick ett antal kommen-tarer som följer (tack för en kul grej):http://www.fok.se/

Ang. Punktstenen. Om man ställer sig på toppen av skapelsen och försöker drämma ner ett spett så får man, beroende på hur distinkt svaret är, reda på om det är en sten eller punkthöjd. Eller riv bort mossan. Eller byggen en koja över. Eller ta bort den och gräv en grop.

Tveklöst en punkthöjd. En sten skall man med lite vilja och lite jävlar anamma kunna rulla iväg. En punkthöjd däre-mot sitter fast i moder jord.

Jag hade ritat en punkthöjd med en brant på...



Distriktets bästa orienterare 2009 enligt Sverigelistan Plac Riks Klass Namn Snittpoäng1. (95) H40 Olov Vikström (SOK) 8,562. (302) H35 Pessi Liukkonen (SOK) 14 3. (412) H45 Tomas Edström (SOK) 16,34. (445) H50 Jan Nordin (SOK) 16,855. (607) H45 Roger Hugosson (SOK) 19,66. (628) H35 Mattias Edström (KIF) 19,977. (641) H40 Rune Lindström (SOK) 20,118. (697) H21 Tomas Unander (SOK) 20,729. (711) H40 Per Nordling (SOK) 21,0310. (786) H21 Martin Lundgren (SOK) 22,34Njurunda OK:s placeringar:23. (1771) H40 Niklas Martin 35,5144. (3220) H40 Jörgen Blästa 58,7746. (3275) H35 Johnny Blästa 59,64 48. (3398) H16 Anders Sjöbom 61,850. (3603) H50 Leif Sundling 65,9855. (3920) H18 Björn Larsson-Snygg 73,53

Plac Riks Klass Namn Snittpoäng1. (128) D21 Anna Quayle (SOK) 10,052. (155) D21 Elin Vedin (SOK) 11,063. (167) D35 Susanne Liukkonen (SOK) 11,424. (253) D35 Charlotte Vikström (SOK) 20,035. (369) D40 Anna Nordin (SOK) 18,456. (505) D40 Anna-Lena Lindström (SOK) 19,097. (576) D21 Anna Hammarberg (SOK) 19,698. (589) D21 Lina Wibron 21,279. (631) D40 Carina Nilsson (SOK) 21,0510. (682) D40 Karin Nordling (SOK) 22,21Njurunda OK:s placeringar:8. (589) D21 Lina Wibron 21,2713. (936) D18 Paulina Sjöberg 27,5743. (2620) D21 Emma Sundling 81,2645. (2699) D55 Christina Wibron 87,2946. (2751) D50 Gunilla Jacobsson 93,4347. (2811) D50 Anita Sundling 101,17

De senaste åren har det kommit många nya starka LED pannlampor, men de har oftast haft den nack-delen att de varit ganska dyra.

För den som känner sig lite äventyrlig finns nu möjligheten att köpa en billig mycket stark LED pann-lampa från Hong Kong baserade DealExtreme.com. Med en ljusstyrka på 900 lumen ger den mycket mer ljus än både Silva och Petzl kraftigaste lampor, men ger inte lika bra ljus som värsting lamporna Mila Nova (5500 kr) eller Lupine Betty (8000 kr). Priset på 80 dollar (580 kr) med fri frakt plus eventuella tull och skatt (200 kr) gör att man får mycket ljus för pengarna till en bråkdel av andra pannlampor.

Lampan är egentligen gjord för att fästas på en cykel, men det medföljer även pannband och kom även ihåg att köpa adapter från amerikansk till europeisk nätkon-takt. Levereras med Li-ion batteri och laddare. Bälte för batteri följer inte med, men man kan t.ex. köpa ett vattenflaskbälte för armen från Stadium för 99 kr eller använda gammal batterisele om man har.

Pannlampa:http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.29489Nätkontakt adapter:http://www.dealextreme.com/details.dx/sku.3529


Mest ljus för pengarna - prisvärd LED pannlampa

Städdag söndag den 25 oktober

Sven Backlund, Erik Kardell och Claes Backlund river barrackenEmma Sundling eldar upp överex av gamla kartor


Tävlingsstatistik för NOK:are under 2009

Statistik från Sverigelistan, 2009-10-14

DamerPlac Riks Klass Namn Snittpoäng1. (589) D21 Lina Wibron 21,272. (936) D18 Paulina Sjöberg 27,573. (2620) D21 Emma Sundling 81,264. (2699) D55 Christina Wibron 87,295. (2751) D50 Gunilla Jacobsson 93,436. (2811) D50 Anita Sundling 101,17

HerrarPlac Riks Klass Namn Snittpoäng 1. (1771) H40 Niklas Martin 35,512. (3220) H40 Jörgen Blästa 58,773. (3275) H35 Johnny Blästa 59,64 4. (3398) H16 Anders Sjöbom 61,85. (3603) H50 Leif Sundling 65,986. (3920) H18 Björn Larsson-Snygg 73,53

Antal segrar under 2009

Klass Namn Antal segrarH14 Lars Sjöbom 4H16 Anders Sjöbom 3D55 Christina Wibron 2D50 Ann Björklund 2D16 Paulina Sjöberg 1D45 Maria Castenborg 1H12 Johannes Björklund 1H18 Björn Larsson-Snygg 1H40 Niklas Martin 1D50 Gunilla Jacobsson 1

Antal starter under 2009 per klass

Klass Antal starter Klass Antal starterD10 4 H12 19D14 6 H14 30D18 15 H16 22D20 3 H18 11D21 26 H21 9D35 4 H35 6D45 2 H40 19D50 23 H45 2D55 10 H50 8D65 1 H60 2 H70 8

Antal starter under 2009 per löpare

Klass Namn Antal starterD18 Paulina Sjöberg 15D21 Lina Wibron 14D55 Christina Wibron 11D50 Gunilla Jacobsson 9D50 Anita Sundling 9D14 Karin Martin 6D21 Emma Sundling 6D10 Anna Martin 4D21 Viktoria Jonsson 4D50 Ann Björklund 4D35 Maria Olsson 4D20 Emma Lövkvist 3D45 Maria Castenborg 2D21 Erika Sundling 1D65 Ingalill Arnfridsson 1D21 Anna Lövkvist 1

H14 Max Sjöberg 14H14 Lars Sjöbom 14H16 Anders Sjöbom 14H18 Björn Larsson-Snygg 11H12 Johannes Björklund 11H16 Martin Larsson-Snygg 8H12 Axel Martin 8H50 Leif Sundling 8H35 Johnny Blästa 6H40 Jörgen Blästa 6H40 Niklas Martin 6H40 Richard Lindström 5H21 Jonas Karlsson 5H70 Lars Viklund 5H21 Jesper Jacobsson 4H70 Gunnar Norén 3H12 Gustav Castenborg 2H14 Per Castenborg 2H60 Göran Dahlqvist 2H45 Peter Sjöbom 2H40 Patrick Castenborg 1H50 Nils Göran Olsson 1

Klubbens enskilt bästa reultat dam och herrLina Wibron i D21 på O-Ringen Etapp 3 med 13.38 poäng.

Richard Lindström i H40 på Norrlandsmästerskap medel 21,06 poäng.

Ny karta och strålande väder gjorde att klubbens tredje tävling för året blev ett utmärkt arrangemang om än inte lika välbesökt som vårens tävlingar.

Lördag den 15 augusti i den sydvästra delen av Nju-runda med TC i Skärsätt och Sör-Björkens norra strand arrangerade Njurunda OK en långdistanstävling. Den nyligen utvidgade kartan över Skärsättsberget, som togs fram till Byakavlen 2007 utgjorde tävlingsområde. Starten för alla 193 anmälda utgick nedanför Skärsätts-berget mot sjön Norr-Björkens norra delar. Den entu-siastiske banläggaren Leif Sundling som nästan bor på kartan hade lagt ner många timmar på att lägga intres-santa banor. Entusiasmen resulterade i att banor fick många kontroller eftersom han hittade, så många fina kontrollpunkter. De flesta banorna fick nöja sig med att springa på Skärsättsberget, men de längsta banorna fick även pröva på den fina terrängen på Gårdviksber-get.

En liten comeback i tävlingssammanhang gjorde den forne NOK:aren Kent Olsson som överlägset vann Öp-pen 4. En efterhängsen skada i knät har gjort att han inte kunnat springa på många år, men förhoppningsvis är han nu tillbaka.

Tävlingscentrumet hade ett mycket fördelaktigt up-plägg och skulle säkert ha kunnat räckt till för en etapp av O-Ringen. Med sjö för vatten till duscharna i ena än-den, hus med tillgång till el i andra änden och därimel-lan stort område för upplopp kan det inte bli mycket bättre. Lägg därtill nära tillgång till stora utrymmen för parkering. Ett snart återseende till denna plats skulle ur arrangemangssynpunkt vara välkommet.


Njurundaträffen - soligt i Skärsätt


Duschmannen Alf Arnfridsson senaste innova-tion för enklare uppsättning av duscharna.

Upploppet för årets Njurundaträffen Viktoria Jonsson, Peter Sjöbom och Olivia Karlsson

Martin Larsson-Snygg, Anders Sjöbom, Tomas Sjöberg och Torbjörn Larsson-Snygg bygger dusch


Årets upplaga av U10-mila gick i skogarna i Tranemo, några mil söder om Ulricehamn. Medel-pad deltog med tre lag, ett i HD12, ett i D18 och ett i HD18, med löpare från distriktets olika klubbar. Från NOK deltog Anders och Lars Sjöbom samt Björn och Martin Larsson-Snygg.

Alltihop började för min del med en plågsamt tidig uppstigning kl. 04:13 för att hinna äta frukost innan tåget gick från Sundsvall kl. 06:12. Efter en seg resa mel-lan Sundsvall och Stockholm, med en del sömn samt en extremt pratglad före detta orienterare från Söderhamn så fortsatte resan mot Göteborg. Från Stockholm hade vår vagn fått en smått ”tjejattraktiv” förstärkning i form av Danny Saucedo som skulle spela på Ullevi före U2 som hade konsert där, och som bonus var även Clas-Göran af Geijerstam där med sitt musikfolk. Väl framme i Göteborg fick vi vänta ett tag på Jan och Anna Nordin som behövdes för att få ut hyrbilarna för resan ner till Tranemo. Efter vad som kändes som ett par års väntan så fick vi i alla fall våra hyrbilar och resan fortsatte mot Tranemo. Efter ett kortare stopp på Burger King i Borås och en hel del sömn i bilen så var vi äntligen (!) framme. Åter igen uppstod lite väntan. Den här gången för att hitta våra tält och anmäla lagen innan vi äntligen fick göra oss i ordning för att så småningom kunna sova in-nan det var dags för oss att springa.

Från 18:00 och en dryg timme framåt slötittade vi även på HD12-stafetten där SOK hade ett lag, sen blev det en del lek och flams i tältet innan alla gjorde sig i ordning för att springa på morgonen.

02:30 hörde jag från min plats i tältet hur starten för HD18-stafetten gick, sen somnade jag om och sov nån timme till innan jag skulle upp för att göra mig i ordn-ing för att springa. Vi låg då på 56 plats efter Anders Sjöboms löpning på den första sträckan. Det var precis på väg att ljusna, och jag kände att det var fel tid på dygnet att springa, men det var bara att bita ihop och se till att värma upp innan man gick in i fållan för att bli utväxlad på en röd, 4 km kort bana. Så kom Jocke, strax efter den första löparen som gick i mål på min sträcka (sträcka 4). Loppet var inte mitt bästa, men jag tog mej runt och fick växla ut Mikael Lundstedt på en 60:e plats.Efter personbästa i duschen så fick man sova lite mer, klockan var då ungefär 05:20 och halv 8 skulle vi som sprungit iväg och äta frukost.

När klockan passerade 8 fick vi veta att D18-laget hade stämplat fel, men att vi hade plockat några placeringar igen, fast ingen verkade koppla på att tävlingen inte var över, för det kändes som om vi varit vakna hur länge

som helst och att det snart skulle vara kväll.

Resten av tävlingen blev bara en transportsträcka, de sista 3 sträckorna sov alla utom ledarna och de som sprang, och när det var dags för avfärd hade vi, utan att vi i laget visste hur, kommit på en 52:a plats.

Sedan bar det av, för oss som inte skulle på USM-läger, mot Göteborg och tåget hem. Det blev en snabb resa då de flesta sov, och när jag vaknade satt vi i en lång kö mitt utanför Ullevi. Efter vissa problem att hitta till parkeringsplatsen där vi skulle lämna hyrbilen så kom vi in på stationen, och det första vi gjorde var att ta oss till Nils Kebab som vi hade sett på väg ner dagen innan. Så var det dags att ta sig på tåget och åka hem och det tog inte många minuter innan alla sov igen. På grund av en trasslande tågväxel i Flemmingsberg med påföl-jande stressigt tågbyte i Stockholm, kvarglömd telefon på Göteborgståget och en del missförstånd splittrades gänget och bara en del av oss kom med Sundsvall-ståget som planerat. Reseledare Per Lang fanns dock kvar bland de som inte hann på tåget och kunde se till att alla kom hem om än lite senare än planerat (04:15 på morgonen).

Själv kom jag hem vid 22:20. 42 timmar efter jag klev upp ur hemmasängen, otaliga resmil, udda sovställnin-gar och 52 minuters orienteringslöpning. Men kul var det!

Text: Björn Larsson-Snygg

U10-mila 2009

Hela U10-milagänget från Medelpad samlade på ca. 2 kvm.


Årets Ungdoms SM för 15 och 16-åringar arrang-erades av OK Löftan i norra Halland den 18-20 september.

Från Medelpad var vi sju stycken deltagare. Anders Sjöbom och Martin Larsson-Snygg från Njurunda OK, Joakim Nordling, Oskar Åström, Alice Hugosson och Julia Alström från Sundsvalls OK samt Anders Vedin från Selånger SOK. Som förberedelse hade vi bl a genomfört ett träningsläger i hallandsterrängen i samband med U-tiomila.

Den första tävlingen var en sprint på fredagen i en ort som heter Åsa. Där placerade sig Anders på en 28:e plats medan jag själv kom på 93:e plats. De båda andra dagarna tävlade vi på en plats som heter Idala. På lördag var det långdistans. I H15 hade vi en 5400 m

lång bana. Anders kom på en 55:e plats medan jag själv hade en dålig dag och bröt.

Sista dagen genomfördes distriktsstafetten där An-ders var med i medelpadslaget tillsammans med Alice Hugosson, Joakim Nordling samt Julia Alström. Laget kom på 14:e plats och blev bästa lag från Norrland. Själv sprang jag i ett mixat lag med några sörlänningar som tyvärr inte blev godkänt.

Bäst av oss medelpadingar lyckades Alice Hugosson som placerade sig 10:a på långdistansen samt 19:e på sprinten.

Text: Martin Larsson-SnyggBilder: Från SOK:s hemsida

Ungdoms SM 2009

Ny klubbvimpel

Lagom till O-Ringen fick vi vår nya klubbvimpel.

Den nya vimpeln är av typen beachflag, som har blivit väldigt populär bland orienteringsklubbar de senaste åren. Vimpeln är mörkröd med klubbens emblem längst upp och klubbnamnet nedanför. Den mäter nästan fem meter på höjden och sätts enkelt upp med teleskop-pinne och markspett.

Inköpet av vimpeln sponsras av KraftGruppen, som är ett konsultföretag inom elkraft. NOK medlemen Jonas Karlsson är en av delägarna i KraftGruppen. Längst ner på vimpeln står det även 3lars.com, vilket är företaget vi köpt vimpeln från.

Text och foto: Johnny BlästaDen nya klubbvimpeln

Medelpads USM-gäng Bästa Norrlandslag


NOK-Nytt Kryss nr 1

BALT

NY INOKHAR ALLA RIKTIGA KLUBBAR

KLASS FÖR

GAMLAPOJKAR

OKÄND

VARM DRYCK

PÅ KOM-PASSEN

JÄRN-VÄGS-MAN

BRA ATTKUNNA ISKOGEN

BERTIL“SO-

TARN“...

INTET

FAVORIT SPORT GOSSE

WING- STEDT

9

9

;

>

9

"

"

"

"

"

"

"

"HOLKERI

FÖR-NAMN

"

KART-TECKEN

?

A

CHI, RHO

JAVAAMUSER-

AR

OMOD-ERN

" ?

9

>

"

"

" "

ASIAT HUVUD-

STAD

INTR- ESSE- PUNKT

"

TACK I PARIS

;

;TILLÅTET

FÖR JUDAR

FED- ERAL BYRÅ

"

FART- HÅLL- ARE

NY NOK KARTA

"

YTMÅTT

UNDER-LIG"

"

"

"

p pp

p

p

p

p

p p

"

"

?

FÖRR THEBE

A

A

DRAVEL

"

SKIGAN, BJÖRNEN

FÅRET

MULL ENDAST ABRA- HAMIAN

" """

“IN THE GAME”

EFTER O-RIN-GEN

?

FÖRBI"

DEUS

9

FINNS I BERGA- FJÄREN

URANDUNGE

" "

KORT FÖR 10"

FÖRENTA NATION-

ERNA

SKÅNE STADBANA

BÄSTA PLATSEN"

"

"

A

ESTLAND"1000

2,71828 "

KILO"

NEJ I KÖLN

"

EJ DU

DEN GRÖNA

ÖN"

"

DAM SVERIGE

ETTA

;O-

RINGEN ORT

"

SIFFRA FÖRK.

"

SYRE LITER" "

DÅLIGT BETYG "

GLY- KEMISKT INDEX

"

LUISE HERR-MANN

"

DET VILL SÄGA

"

EFTER ALLA

ANDRA

?

? AM. SLANG FÖR

SYSTER

SVIT-JOD

"

"

UPPSALA KLUBB

"

HOLLAND

"

12 STEG

"

GU

LD

9

"

SYD-AFRIK-ANSKTFOLK"

INUIT KNIV

SH

AKA

"

9

SKÄRA

OD

ÖR

"

"

UPP-SKATT-NING"

DATA

"

FÄRG-ÄMNE

NOT HIM A

A

TOLKIEN VAREL-

SER"

OVER-KLIG

"

RÄCKA

A

ÅSK-GUD

?

FÖR-NIMMA"

?

KVALS

TER

McE

NTIR

E

" "


Så byggs en start

Detta är i regel vad man kommer till efter van-dring från TC.

Startlistor är nödvän-diga för att kolla vilken tid man startar.

Innan man kommer fram till startproceduren är det lämpligt att ha töm- och checkdosorna för Sportident-pinnen.

Alla arrangörer har sitt eget sätt att bygga upp sin start. På följande sidor visas hur NOK sätter upp sin start under ledning av startveteranen Sven Back-lund.

Bilderna är från start 2 vid Tour de Medelpad och sönda-gens medeldistans i Allsta, 2009-05-24.


Avprickning av inlot-tade löpare när det är dags att gå in i startfål-lan där digitalklockan visar startminut och går 3 minuter före.

Digitalklockan ersätter en funtionär, som tidi-gare manuellt ändrade tiden genom att vända lappar med minuter och timmar.

Efter avprickning går löparna till kontrollan-givelserna och plockar en vid sin klasslapp och väntar till startklockan piper en andra gång.Direktbaneklasser får gå igenom när de vill.


I kartfållan ställer sig lö-paren vid sin klass och väntar på pipsignalen, varvid de tar sin karta och ger sig iväg. Ungdomar t.o.m. 16 får titta på kar-tan innan pipet.

Öppna klasser startar samtidigt som pinnen på fingret sticks in i do-san.

Avslappade funktionärer Lars Viklund, Christoffer Backlund och Anita Sun-dling njuter i solvärmen.

Grattis

Iwan Hansson fyllde 80 år den 19 juni•Viktoria Jonsson fyllde 30 år den 6 augusti•Jörgen Blästa fyllde 40 år den 13 augusti•Anita Sundling fyllde 50 år den 24 september•Sara Brännström fyller 30 år den 7 november•


Behövligt arbetsmaterial kan lämpligen förvaras i box enligt bild.

Startpunkten står i cen-trum på triangeln på kar-tan. Den ska helst inte vara synlig från starten.

Text:Sven BacklundFoto: Johnny Blästa

Medlems-Nytt

Korta nyheter om klubbens medlemmar.

Paulina Sjöberg studerar till pilot. Den här hösten har Paulina börjat på trafikflygförarutbildningen i Arvid-sjaur.

Comeback 1: Familjen Kardell har setts på både NOK-svängen och sommarserien i sommar, morfar Erik barn och barnbarn.

Comeback 2: Anna Lövkvist sprang sin första orienter-ing på fyra år vid Timråluffen i augusti.



Kan en helt vanlig morsa börja orientera fastän hon inte orienterade alls i ungdomens dar? Fastän hon knappt idrottade alls innan hon blev en morsa? Såklart hon kan, i alla fall om hon är med i NOK!

Här följer några av mina roliga och ”mindre roliga” min-nen sedan mina barn och sedermera jag själv började med denna underbara idrott.

Utan karta i LjustorpDet var på Timrås tävling i Ljustorp 2005. Jag skuggade Lars som tävlade i U2. Det regnade och var blött och lerigt. Lars hade börjat bli så pass duktig att han egen-tligen skulle klara sig utan skugga men han ville ändå ha någon som skuggade. Den här gången blev det jag för att hans betydligt mer orienteringskunnige far var tvungen att stanna hemma på grund av akut ryggskott. Jag fick ingen följekarta, det brukar man ju få…. Lars orienterade och det gick mycket bra, han sprang och jag försökte springa efter. Till slut så blev han väldigt irriterad då jag inte orkade följa hans tempo. ”Kom nu mamma!” skrek han gång på gång. Till slut så stack han iväg ifrån mig. Och där stod jag utan karta!! I en skog i Ljustorp, där jag aldrig hade varit förut….vad göra? Inte såg jag någon annan heller. Men efter en stund blev jag varse speakerrösten från målvagnen, det var bara att följa ljudet tillbaks. Så riktigt vilse var jag ju inte trots allt, även om det var så det kändes först. Jag glömmer det aldrig.

DM-stafetten i Sollefteå år 2007Stafetter är vansinnigt roliga att följa och det är ännu mer spännande när ens egna barn är med och tävlar. Båda våra pojkar var med i varsitt lag på detta DM, den 7 september 2007 i Sollefteå. I Anders lag så var det Paulina Sjöberg på första sträckan, Björn Larsson-Snygg på andra och så våran Anders på sista. De fick gå upp i H16 för att få ihop lag. Värsta motståndarna var första-laget från SOK med Mikael Lundstedt, Erik Toomingas och Emil Åström. Alla trodde att detta lag skulle vinna såklart. SOKs andra lag bestod av Niklas Haglund, Oskar Åström och på sista sträckan Joakim Nordling. Så gick starten. Paulina kommer in som trea, Björn höll placeringen på andra sträckan och det började bli alltmer spännande. SOKs bästa lag ledde, men det var väldigt nära mellan de tre första lagen, rent tidsmäs-sigt. Vi mammor satt på TC och höll tummarna för fullt för vårt lag, det gör man ju när man är förälder. Minu-trarna gick, vi tittade hela tiden åt skogsbrynet där löparna skulle dyka upp. Man såg löparna på väg mot sista kontrollen och därefter dök de upp för att springa det ganska långa upploppet över en stor plan bredvid något som troligen hade varit något militärt lager eller

liknande. Nån av oss sa: ”Undrar vem som kommer först, tänk om det blir Anders?” Så såg vi nåt som rörde sig i skogskanten och det var ju han! Tätt följd av SOKs lag 2, Jocke Nordling. Som en man rusade vi upp från våra stolar och skrek som galningar, ända tills Anders gick i mål med Jocke tre steg efter. Då vände jag mig om och såg alla SOKarna och alla andra stirra på oss som om vi var helt vrickade. Men det gjorde verkligen ingenting, för det var så kul när våra ungdomar gick och vann, fast ingen hade trott det! Jag glömmer det aldrig!

Min första sommarserie Det var på Södra Berget sommaren 2005. Jag visste verkligen inte om jag skulle våga mig på det. När jag stämplat sista kontrollen och började jogga mot målet så hör jag Bertil Olsson skrika heja, heja. Han som hade sagt åt mina pojkar att sluta släpa runt på morsan! Det värmde hjärtat och jag tänkte att jag kanske kunde våga mig på någon mer bana så småningom. Jag glöm-mer det inte!

Lektion i brunbildSommaren 2006, när det faktiskt fanns en ”mam-magrupp” på NOK-svängen. Alldeles särskilt minns jag en kväll vid NOK-stugan då Leif lärde mig, Ewa och Luise mer om brunbild. En riktig aha-upplevelse. Tack Leif, jag glömmer det inte!

Min första tävlingSelångerträffen 2006. I Huljen. Jag deltog i Öppen 2, inte svårt alls men väldigt roligt och jag blev inte ens sist bland de som sprang Öppen 2. Jag glömmer det inte!

Mitt första O-ringenMohed 2006. Var jag helt galen som verkligen trodde att en sån som jag skulle kunna delta i O-ringen? En sån

Glimtar ur en orienteringsmorsas liv

Anders Sjöbom, Paulina Sjöberg och Björn Larsson-Snygg


som jag som aldrig hade tävlat i idrott förr och alltid varit ett totalt hopplöst fall på gymnastiken (jo det hette så då) i skolan, alltid med, men alltid sist och alltid sämst. Mina pojkar uppmuntrade och sa: ”jo, du kan mamma och vi tycker det är roligt att du också är med”. Och jag ville ju, både delta och sedan få lov att vara en del av all den roliga samvaron med er allihop i NOK. Och jo, jag kunde! Ja, det vill säga jag kunde i Öppen 2, näst lättast av alla klasser, men ändå, jag genomförde alla fem dagarna och den lilla oansenliga plaketten man fick vid målgång den femte dagen, den spar jag! Och

nej, jag glömmer det aldrig.

Detta och massor av andra minnen har jag tänkt på hela denna sommar då jag inte kunnat gå sedan jag bröt benet i mars och sedan fick ha gips ända till oktober. Jag saknar er allihop och allt det roliga orienteringss-nacket, jag saknar kartorna, jag saknar att få ge mig iväg ut i skogen igen. Vi ses till våren!

Text och foto: Hillevi Sjöbom

Blir 2010 året då NOK gör comeback i 10-mila? Är det dax för klubben att få ihop ett lag till 10mila. Det är många år sedan klubben var med sist.

Det finns en del faktorer som gör att 2010 är ett lämp-ligt år för NOK att göra comeback. Tävlingsdatumet är senaste möjligt under nuvarande regler 1-2 maj, vilket gör att chanserna för bra förhållande i terrängen (läs mindre risk för snö och slask) är bättre, samt att vi får mer tid på oss att träna. Flera av ungdomarna som aldrig har sprungit riktiga 10mila har blivit tillräckligt gamla för att delta. Somliga av de äldre har även de aldrig sprungit riktiga 10mila och vill delta innan de blir för gamla. Tävlingen går i Finspång i Östergötland på en häftig arena med korta avstånd och mycket av servicen inomhus med närbeläget äventyrbad.

För att få ihop 10 stycken löpare till ett herrlag, så måste vi ställa upp man- och kvinnogrant om vi ska få ihop ett lag. De första 4 eller 5 sträckorna kommer förmodligen bli natt eller gryningssträckor.

Sträcka Banlängd1 9 000 m2 12 000 m3 17 000 m4 9 000 m5 12 000 m6 6 000 m (medelkaraktär)7 6 000 m (medelkaraktär)8 11 000 m9 11 000 m10 17 000 m (avkortad vid omstart)

Start 22.00, omstart ca 11.00


Länkar

http://www.10mila.se/

Framtida arrangemang Nästa år ska Njurunda OK arrangera tre tävlingar.

Till 2010 års Tour de Medelpad ska Njurunda OK ar-rangera en medeldistans på Dyket. Tidigare hade vi planerat att ha den på Nolbykullen, men vi har ändrat oss. Huvudsakligen beroende för att det skulle blivit för tuffa banor för många och de kortare banorna skulle ha blivit svårt att lägga intressanta banor för. Tour de Me-delpad 2010 kommer också bestå av fyra tävlingsdagar där Sundsvalls OK har två och VK Uvarna en. Vi kan inte räkna med att det blir lika många tävlande som i fjol, eftersom det inte är Junior cup status och konkurrens från andra orienteringstävlingar i Värmland och Da-larna. Till skillnad från i år, så kommer resultatet från alla dagarna räknas ihop i och avslutas med en jaktstart på den fjärde dagen. Vår tävlingen blir den avslutande

jaktstarten för hela touren. Tävlingsledare Jörgen Blästa, banläggare Johnny Blästa.

DM helg, den 21-22 augusti, som är gemensam med Medelpad/Ångermanland och består av DM Lång och DM stafett. Tävlingarna kommer att hållas på Vedakar-tan med TC vid Bunsta. Tävlingsledare Annhild Back-lund, banläggare Nils Göran Olsson.

Även 2011 kommer vi att ha tre tävlingar. Dels är det vår tur att ha Natt-DM och sedan har vi tagit på oss Veteran RM som består av lång- och medeldistans.



Tour de Medelpad i bilder

TC på travbanan vid Vantjärn rivs på fredag kväll

Luise Heermann på lördagens långdistans

Patrick Castenborg på lördagens långdistansTC för söndagens medeldistans

Tävlingsledare Claes Backlund får rycka in vid gril-len, Christer Lundstedt väntar på burgare.

Paulina Sjöberg

Olle GustafssonAnnhild Backlund

Peter Sjöbom

Björn Larsson-Snygg

Lars Sjöbom på språng

Foto: Nils Göran “Zeke“ Olsson


Paulina på VM i Orienteringsskytte

Sedan Njurunda OK gick med i mångkampsförbun-det har Paulina Sjöberg varit alltmer aktiv i OL-skytte världen. Efter ett läger i Boden under försommaren som både hon och Max Sjöberg deltog i samt Sprint-SM i Helsingborg blev Paulina tillfrågad om hon ville delta under det kommande Världsmästerskapet i Belgien i Juniorlandslaget av Hans Wikbom, herrarnas landslag-sledare.

Tävlingarna som gick i Arlon, västra Belgien, varade mellan 28-30 augusti med en inledande sprint, klassisk distans och avslutades med en stafett. Sprinten bjöd på sandtäkt väglöpning och många öppna gräsfält som var relativt svårsprungna. Paulina sköt fyra träf-far i liggande och två i stående skytte vilket gav henne totalt fyra straffrundor vilka gjorde att hon slutade på en andraplats, 24 sekunder bakom den estiska Karmen Alnek i klassen D20.

Klassiska distansen som hölls under lördagen hade en svår punktorientering och utmanande ny terräng för många av de tävlande. Efter den totalt 8,6 km långa banan med 22 tilläggsminuter från punktorienteringen, ett x antal bommar under vanliga orienteringen samt ett katastrofalt skytte med 7 träff av 20 möjliga slutade Paulina på en överförväntan fin tredjeplats. Vinnare i klassen blev Christina Lövald Hellberg och andraplatsen tog Anna Schmitterlöw. Trippel svenskt i damjuniorklas-sen. Herrjuniorklassen vanns av en dansk före svenska Anders Boström och Johan Runesson.

Under stafetten fick Paulina tillsammans med sin lag-

kamrat Christina Lövald-Hellberg gå upp i seniorklassen och tävla mot de stora damerna. Efter trötta ben hos båda tjejerna lyckades de komma in före både ett sven-skt och ett danskt lag vilket de var mycket nöjda med. Svenska förstalaget med Emelie Eklöf och Carina Svens-son vann före Finlands tredjelag och Sveriges lag 4.

Resultat från tävlingarna finns att se på Svenska orien-teringsskytteförbundets hemsida www.biathlonorienteering.se/tavlingsprogram.php

Text: Paulina Sjöberg

Documents

NOK-Nytt Nr: 2 År: 2009 - Njurunda OK · O-Ringen Örebro 2010 11 O-Ringen 2009 i Eksjö (Småland) 12 Sten eller punkthöjd? 14 Städdag söndag den 25 oktober 15 Mest ljus för