QUART
DE
POBLET
Oferta Esportiva Municipal 2012/2013
Programes Generals dActivitat Fsica i Esportiva.
1.- Programes Generals dActivitat Fsica i Esportiva1.1. PROGRAMA
DE GIMNSTICA DE MANTENIMENT DE 3 DIES PER A PERSONES DE 14 A 65
ANYSLactivitat sinicia el dilluns 1 doctubre del 2012 i finalitza
el divendres 28 de juny del 2013. Programa que es desenvolupa
doctubre a juny, distribut en 3 sessions setmanals de 60 minuts
(segons el calendari oferit) i de renovaci trimestral. Cobreix un
ampli espectre de lactivitat fsica lobjectiu del qual s aconseguir
i mantindre una forma fsica saludable, principalment la capacitat
aerbica, a travs de variats exercicis, formes dorganitzaci i s de
material. Millora la composici corporal, la flexibilitat, la
resistncia cardiorespiratria, la fora i la resistncia muscular.
Fomenta lautoestima i la camaraderia.GRUP GMN1 GMN2 GMN3 GMN4 GMN5
GMN6 GMN7 DIES/HORES Dilluns, Dimecres i Divendres 09.30-10.30
Dilluns, Dimecres i Divendres 10.30 - 11.30 Dilluns, Dimecres i
Divendres 15.30 - 16.30 Dilluns, Dimecres i Divendres 18.30 - 19.30
Dilluns, Dimecres i Divendres 19.30 - 20.30 Dilluns, Dimecres i
Divendres 20.30 - 21.30 Dilluns, Dimecres i Divendres 21.30 - 22.30
EDAT 14 a 65 anys 14 a 65 anys 14 a 65 anys 14 a 65 anys 14 a 65
anys 14 a 65 anys 14 a 65 anys LLOC Pavell Cobert Pavell Cobert
Pavell Cobert Gimns Ramn Laporta Gimns Ramn Laporta Gimns Ramn
Laporta Gimns Ramn Laporta
PREU per trimestre (vlids fins al 31 de desembre del 2012): -
Persones jubilades o pensionistes de Quart de
Poblet.....................................................................
Gratut Imprescindible acreditar-ho en el moment de la inscripci
mitjanant Targeta Ciutadana (en la seua modalitat pensionista o
dorada), expedida per lAjuntament de Quart de Poblet segons
normativa municipal en vigor. - Resta de persones no incloses en el
punt
anterior.............................................................................
32 euros Carnet Jove: 25% de descompte (excepte en preu especial
per a joves de 14 a 18 anys). - Joves de 14 a 18
anys....................................................................................................................................
22 euros Es garanteix un mnim de 30 sessions per trimestre.
3
1.2. PROGRAMA DE GIMNSTICA DE MANTENIMENT DE 2 DIES PER A
PERSONES DE 65 ANYS DARA EN AVANTLactivitat sinicia el dilluns 1
doctubre del 2012 i finalitza el dijous 27 de juny del 2013.
Programa que es desenvolupa doctubre a juny, distribut en 2
sessions setmanals de 45 minuts (segons calendari oferit) i de
renovaci trimestral. Permet a les persones majors de 65 anys
practicar activitat fsica de manera ordenada a travs dexercicis
adequats a la seua condici, suaus i continus, lobjectiu dels quals
s mantindre una forma fsica saludable que disminusca i frene, en la
mesura que siga possible, el deteriorament biolgic i gaudir duna
bona qualitat de vida. Fomenta lautoestima i la camaraderia. Aquest
programa pot acollir persones menors de 65 anys si les seues
condicions fsiques ho requerixen (normalment per recomanaci mdica o
perqu desitgen treballar un nivell de manteniment menys exigent),
mitjanant valoraci per Programa dAssessorament Esportiu (PAD).
GRUP 3GMN1 3GMN2 3GMN3 3GMN4 3GMN5 3GMN6 3GMN7 3GMN8
DIES/HORES Dimarts i Dijous 09.15 - 10.00 Dimarts i Dijous 10.00
- 10.45 Dimarts i Dijous 10.45 - 11.30 Dimarts i Dijous 11.30 -
12.15 Dilluns i Dimecres 11.30 - 12.15 Dimarts i Dijous 18.45 -
19.30 Dimarts i Dijous 19.30 - 20.15 Dimarts i Dijous 20.15 -
21.00
EDAT Majors de 65 anys Majors de 65 anys Majors de 65 anys
Majors de 65 anys Majors de 65 anys Majors de 65 anys Majors de 65
anys Majors de 65 anys
LLOC Pavell Cobert Pavell Cobert Pavell Cobert Pavell Cobert
Pavell Cobert Gimns Ramn Laporta Gimns Ramn Laporta Gimns Ramn
Laporta
PREU per trimestre (vlids fins al 31 de desembre del 2012): -
Persones jubilades o pensionistes de Quart de
Poblet.....................................................................
Gratut Imprescindible acreditar-ho en el moment de la inscripci
mitjanant Targeta Ciutadana (en la seua modalitat pensionista o
dorada), expedida per lAjuntament de Quart de Poblet segons
normativa municipal en vigor. - Resta de persones no incloses en el
punt
anterior.............................................................................
32 euros Es garanteix un mnim de 20 sessions per trimestre.
4
1.3. PROGRAMA DE MUSCULACILactivitat sinicia el dilluns 1
doctubre del 2012 i finalitza el divendres 28 de juny del 2013.
Programa que es desenvolupa doctubre a juny, distribut en 3
sessions setmanals de 60 minuts (segons calendari oferit) i de
renovaci trimestral. Treballa el desenvolupament de la musculatura
de forma harmoniosa respectant les bases cientfiques i principis de
lentrenament adaptat a les caracterstiques i edat de la
persona.GRUP MUSC1 MUSC2 MUSC3 DIES/HORES Dilluns, Dimecres i
Divendres 19.00 - 20.00 Dilluns, Dimecres i Divendres 20.00 - 21.00
Dilluns, Dimecres i Divendres 21.00 - 22.00 EDAT Majors de 14 anys
Majors de 14 anys Majors de 14 anys LLOC Gimns Ramn Laporta Gimns
Ramn Laporta Gimns Ramn Laporta
PREU per trimestre (vlid fins al 31 de desembre del 2012)
:................................................ 38 euros Carnet
Jove: 25% de descompte. Per a NOVES INSCRIPCIONS de persones de 60
anys dara en avant, hauran de realitzar una sollicitud dinscripci i
aportar certificaci mdica que indique que les condicions fsiques sn
aptes per al programa.
1.4. PROGRAMA COMBINAT GIMNSTICA MANTENIMENT-NATACI O
MUSCULACI-NATACILactivitat sinicia el dilluns 1 doctubre del 2012 i
finalitza el divendres 28 de juny del 2013. Consisteix a realitzar
dos de les classes (dilluns i dimecres) de Gimnstica de Manteniment
de 3 dies (vegeu apartat 1.1.) o de Musculaci (vegeu apartat 1.3.),
segons opci triada, i la tercera sessi de Nataci (divendres) en un
dels horaris que a continuaci es detalla:Matins: Vesprades: Nits:
10.00 - 10.45 hores 15.15 - 16.00 hores 20.00 - 20.45 hores
El PREU de lactivitat combinada s el segent:Nataci + Gimnstica
(de 19 a 65 anys)..................... 48 euros Nataci + Gimnstica
de Joves (14 a 18 anys)........... 41 euros Nataci + Musculaci
(majors de 14 anys)................. 52 euros Carnet Jove: 25% de
descompte no acumulable al preu de Gimnstica de Manteniment
Joves.
5
NOVETAT! 1.5. PROGRAMA COMBINAT GIMNSTICA
MANTENIMENT-AQUAFITNESS O MUSCULACI-AQUAFITNESSLactivitat sinicia
el dilluns 1 doctubre del 2012 i finalitza el divendres 28 de juny
del 2013. Consistix a realitzar dos de les classes (dilluns i
dimecres) de Gimnstica de Manteniment de 3 dies (vegeu apartat
1.1.) o de Musculaci (vegeu apartat 1.3.), segons opci triada, i la
tercera sessi (divendres) dAQUAFITNESS en lhorari que a continuaci
es detalla:Matins: 09.15 - 10.00 hores
El PREU de lactivitat combinada s el segent:Aquafitness +
Gimnstica de Manteniment (de 19 a 65 anys)
...................................... 48 euros Aquafitness +
Gimnstica de Manteniment Joves ( de 14 a 18
anys)............................. 41 euros Aquafitness + Musculaci
(majors de 14
anys)......................................................................
52 euros Carnet Jove: 25% de descompte no acumulable al preu de
Gimnstica Manteniment Joves.
1.6. PROGRAMA DASSESSORAMENT ESPORTIUAquest servei, coordinat
per una persona Diplomada en Educaci Fsica, en collaboraci amb el
personal tcnic dels programes esportius municipals, assessora
fonamentalment en linici i seguiment de lactivitat triada. Analitza
situacions especials de valoraci de condici fsica i salut dels
diferents programes del Pla dOfertes de lrea dEsports de
lAjuntament de Quart de Poblet, i atn consultes relacionades amb
lActivitat Fsica i Esportiva en general. El servei es presta
doctubre a juny. Per a sollicitar-lo noms cal concertar cita
telefonant al 96.152.24.41
6
RENOVACIONS I INSCRIPCIONS EN ELS PROGRAMES ANTERIORS PER A
LINICI DE TEMPORADARENOVACIONS Tenen dret a renovaci per a la nova
temporada els usuaris i usuries amb targeta corresponent al tercer
trimestre de la temporada anterior (abril, maig i juny del 2012).
El termini establit s del 18 de juny al 31 dagost del 2012, ambds
inclusivament. Per a major comoditat i seguretat en el pagament i
evitar oblits i incmodes esperes, les persones que ho desitgen
poden domiciliar els seus debuts, sollicitant l imprs en Recepci de
ledifici de les Piscines Cobertes Climatitzades-Poliesportiu
Municipal o en lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de
lAjuntament). CAMBIS Els usuaris i usuries que desitgen efectuar un
canvi dhorari o de servei podran realitzar-lo del 5 a 7 de setembre
del 2012. NOVES INSCRIPCIONS Per a la temporada 2012-2013, les
inscripcions es faran a lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de
lAjuntament) mitjanant el sistema de cita prvia. El dia 4 de
setembre del 2012, a partir de les 8.30 hores del mat, sactivar el
sistema de cita prvia per a la inscripci els dies 11, 12, 13 i 14
de lesmentat mes nicament per a residents a Quart de Poblet i Barri
del Crist. En el moment de formalitzar la inscripci es verificar la
residncia mitjanant consulta al padr dhabitants de Quart de Poblet
o aportant document oficial que lacredite. Per al pblic en general,
els dies dinscripci seran el 18, 19, 20 i 21 del mateix mes de
setembre. El sistema de cita prvia per a aquests dies sactivar a
partir del 13 de setembre a les 8.30 hores. Poden sollicitar cita a
partir de les dates abans indicades, preferentment per Internet en
la web http://esports.quartdepoblet.es i tamb de manera presencial
a lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de lAjuntament), de 8.30
a 14 hores de dilluns a divendres. Per a sollicitar la cita hauran
daportar DNI. Cada persona podr sollicitar noms una cita prvia que
atorgar dret a un mxim de quatre inscripcions. Prviament a
lactivaci del sistema de cita prvia es publicar una normativa
detallada dinscripcions. Les inscripcions mnimes per a obrir un
grup sestableixen en el 60% del nombre mxim de places oferit.
Lorganitzaci pot en tot moment, en cas de no complir-se aquesta
norma, reagrupar als usuaris i usuries inscrits en altres horaris o
anullar els que no tinguen el mnim de places exigit.
7
Es realitzar la inscripci en els terminis determinats per a
aquest trmit. Lingrs de la taxa corresponent sha de fer dins de les
48 hores segents per a confirmar la inscripci prvia. Tamb s
possible inscriures desprs dels perodes dinscripci sempre que hi
queden places disponibles. En el cas que els cursos ja shagen
iniciat, la taxa a abonar es prorratejar per mesos, verificant-se
les inscripcions, preferentment, els ltims i primers dies de cada
mes.
RENOVACIONS I INSCRIPCIONS AL LLARG DE LA TEMPORADASEGON
TRIMESTRE (gener, febrer i mar del 2013): Renovacions de les
persones inscrites en el primer trimestre per al segon: del 3 al 12
de desembre del 2012. Canvis dhorari: 14 de desembre del 2012.
Noves inscripcions: residents a Quart de Poblet i Barri del Crist,
del 17 al 19 de desembre del 2012. Pblic en general, a partir del
26 de desembre del 2012. TERCER TRIMESTRE (abril, maig i juny del
2013): Renovacions de les persones inscrites en el segon trimestre
per al tercer: de l1 al 13 de mar del 2013. Canvis dhorari: 15 de
mar del 2013. Noves inscripcions: residents a Quart de Poblet i
Barri del Crist, dies 20 i 21 de mar del 2013. Pblic en general, a
partir del 25 de mar del 2013. Les inscripcions es realitzaran en
lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de lAjuntament). Consulte
horaris en www.quartdepoblet.org en lapartat Atenci Ciutadana.
Inici de les activitats: dilluns 1 doctubre del 2012 INFORMACI
Telfons: 96.152.24.41 (rea dEsports) i 96.153.62.10 (Ajuntament).
Correu electrnic: [email protected]
[email protected]
8
CALENDARI DE SESSIONSCalendari de sessions per a tots els
programes de Gimnstica de Manteniment, Musculaci i Programes
Combinats de Nataci i Aquafitness. *Aquest calendari pot patir
variacions al llarg de la temporada. Consulte les possibles
modificacions en el tauler danuncis.
MESOS
2 dies/setmana
3 dies/setmana
Dilluns - Dimecres 1-3-10-15-17-22-24-29-31
5-7-12-14-19-21-26-28 3-5-10-12-17-19 7-9-14-16-21-23-28-30
4-6-11-13-18-20-25-27 4-6-11-13-25 10-15-17-22-24-29
6-8-13-15-20-22-27-29 3-5-10-12-17-19-24-26
Dimarts - Dijous 2-4-11-16-18-23-25-30 6-8-13-15-20-22-27-29
4-11-13-18-20 8-10-15-17-22-24-29-31 5-7-12-14-19-21-26-28
5-7-12-14-21 9-11-16-18-23-25-30 2-7-9-14-16-21-23-28-30
4-6-11-13-18-20-25-27
Dilluns - Dimecres - Divendres 1-3-5-10-15-17-19-22-24-26-29-31
2-5-7-9-12-14-16-19-21-23-26-28-30 3-5-10-12-14-17-19-21
7-9-11-14-16-18-21-23-25-28-30 1-4-6-8-11-13-15-18-20-22-25-27
1-4-6-8-11-13-15-22-25 10-12-15-17-19-22-24-26-29
3-6-8-10-13-15-17-20-22-24-27-29-31
3-5-7-10-12-14-17-19-21-24-26-28
OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE GENER FEBRER MAR ABRIL MAIG JUNY
9
2
Piscina Coberta Climatitzada.
2.- Piscina Coberta ClimatitzadaDuraci de la temporada: del 4 de
setembre del 2012 al 21 de juliol del 2013.
2.1. ABONAMENTS ANUALS I SEMESTRALS DE NATACI (BANY
LLIURE)Abonament Anual
Individual........................................ Abonament Anual
Familiar 2 i 3 membres................... Abonament Anual Familiar
4 o ms membres.............. Abonament Semestral
Individual................................ Preu: 105 euros Preu:
156 euros Preu: 210 euros Preu: 64 euros
Carnet Jove: 25 % descompte en abonaments anuals individuals i
abonaments semestrals individuals. Imprescindible presentar-lo en
el moment de la inscripci. RENOVACIONS El termini per a la renovaci
dabonaments de la temporada anterior s del 18 de juny al 31 dagosto
del 2012, ambds inclusivament. NOVES INSCRIPCIONS Les noves
inscripcions en abonaments anuals i semestrals es realitzaran del 4
al 10 de setembre del 2012 per als residents a Quart de Poblet i
Barri del Crist, i del 5 al 10 de septembre per al pblic en
general. Els abonaments podran adquirir-se mentres queden places
disponibles en qualsevol moment de la temporada, i seran
utilitzables noms durant el temps que reste de la mateixa,
prorratejant-se el cost per mesos. Sentn per temporada el perode
comprs entre els mesos de setembre de lany en curs i juliol de lany
segent. A linici de cada temporada sindicaran les dates definitives
dobertura i tancament per al dit perode. La temporada queda
dividida en dos semestres que van de setembre a febrer i de mar a
agost, ambds inclusivament. Els abonaments de temporada i segon
semestre inclouen la utilitzaci del Complex Ldic de lAigua
(Piscines dEstiu) durant tot el perode que les piscines cobertes
romanguen tancades al pblic.
13
De la mateixa manera, cada usuari o usuria dabonament complet de
temporada individual o familiar comptar, sense cap cost addicional,
amb un bo de 12 accessos (*) de lEspai de Salut AQUARTESPORT
Balneari Urb i els abonats semestrals amb un bo de 6 accessos (*).
Podran utilitzar aquests bons durant tot el perode de validesa de
la mateixa i en els horaris especfics daquesta installaci. Els
abonaments anuals sn intransferibles i donen dret a gaudir del
servei en els horaris diaris destinats a bany lliure i sempre que
el volum mxim docupaci, que marca la legislaci, permeta laccs. En
els abonaments anuals familiars sinclou com a membres totes les
persones que conviuen en el domicili familiar i hi figuren com a
residents, havent daportar els interessats documentaci que acredite
la dita condici.
(*) En el cas que labonament siga adquirit amb la temporada ja
iniciada, inclour el nombre proporcional de serveis de Balneari Urb
que corresponga (1 per mes restant).
PERIODICITAT De dilluns a diumenge en els horaris que
sestablisquen per a aquesta activitat. Els carrers destinats a bany
lliure es disposaran en relaci als carrers dactivitats programades
i en atenci als articles 1.1, 3.7 i 3.8 de la Normativa dUtilitzaci
de les Piscines Cobertes Climatitzades de Quart de Poblet, aprovada
per lAjuntament. La disponibilitat de carrers per a bany lliure ser
publicada abans de linici de la temporada. El temps mxim de duraci
del bany lliure ser duna hora, o fracci si lusuari o usuria
accedira desprs de linici daquella, havent de finalitzar el bany en
qualsevol cas a les hores en punt. Laccs dels usuaris i usuries de
bany lliure a la piscina quedar limitat a laforament mxim que
sestablisca en compliment de la normativa legal sobre Piscines ds
Pblic.
14
HORARI d ABONAMENTS Doctubre a juny: De dilluns a divendres de 8
a 17 hores i de 19 a 23 hores. Dissabte de 9 a 21 hores i diumenge
de 9 a 14 hores. Juliol i setembre: De dilluns a divendres de 8 a
22 hores. Dissabte de 9 a 21 hores i diumenge de 9 a 14
hores.*Aquests horaris poden patir variacions al llarg de la
temporada.
ABONAMENTS DE BANY LLIURE SEGON SEMESTRE: Renovacions de les
persones inscrites en el primer semestre: de l11 al 21 de febrer
del 2013. Noves inscripcions: del 25 de febrer del 2013 dara en
avant.
2.2. ACCESSOS PUNTUALS PER A NATACI (BANY LLIURE)Els segents
sistemes daccs a bany lliure sabonaran directament en Consergeria
en el moment daccedir a la installaci, en els horaris destinats als
mateixos. ENTRADA A BANY
LLIURE:................................................... Dna dret
a una utilitzaci del servei. Preu: 2,50 euros
BONO DE 10 BANYS:
........................................................... Preu:
18 euros Dna dret a 10 utilitzacions del servei durant un perode
mxim de 2 mesos des de la data demissi. BONO DE 20 BANYS:
.......................................................... Preu: 30
euros Dna dret a 20 utilitzacions del servei durant un perode mxim
de 3 mesos des de la data demissi. PERIODICITAT De dilluns a
diumenge en els horaris que sestablisquen per a aquesta activitat.
Els carrers destinats a bany lliure es disposaran en relaci als
carrers dactivitats programades i en atenci als articles 1.1, 3.7 i
3.8 de la Normativa dUtilitzaci de les Piscines Cobertes
Climatitzades de Quart de Poblet, aprovada per lAjuntament. La
disponibilitat de carrers per a bany lliure es publicar abans de
linici de la temporada. El temps mxim de duraci del bany lliure ser
duna hora, o fracci si la persona usuria accedira desprs de linici
daquella, havent de finalitzar el bany en qualsevol cas a les hores
en punt. Laccs dels usuaris i usuries de bany lliure a la piscina
quedar limitat a la quota mxima que sestablisca en compliment de la
normativa legal sobre Piscines ds Pblic.
15
HORARI d ACCESSOS PUNTUALS Doctubre a juny. De dilluns a
divendres de 8 a 17 hores i de 21 a 23 hores. Dissabte de 9 a 21
hores i diumenge de 9 a 14 hores. Juliol i setembre. De dilluns a
divendres de 8 a 22 hores. Dissabte de 9 a 21 hores i diumenge de 9
a 14 hores. Aquests horaris poden patir variacions al llarg de la
temporada.
2.3. ACTIVITATS DE NATACI AMB MONITORATGE, TRIMESTRALS I
ANUALSPERIODICITAT 2 dies per setmana en les activitats
trimestrals. 1 dia per setmana en les activitats anuals. (El nombre
de sessions dins de cada perode trimestral o anual podr variar en
funci dels dies festius que existisquen en cada un dells. No
obstant, es garantiran les segents sessions mnimes: activitats
trimestrals 20 sessions, activitats anuals 30 sessions). DURACI DE
LES CLASSES Sessions de 45 minuts, incloent en aquest temps el
calfament i estada en el medi aqutic. NIVELLS En tots els grups
horaris existiran distints nivells ( des dinicial a 6), marcats pel
personal tcnic a crrec de lactivitat. RTIO La rtio mitjana dalumnat
per monitor/a sestablir segons el nivell de coneixement de la
nataci de cada grup. Safavoriran rtios menors en els nivells ms
baixos.
16
RENOVACIONS Tenen dret a renovaci per a la nova temporada
aquells usuaris i usuries amb targeta corresponent al tercer
trimestre de la temporada anterior (abril, maig i juny del 2012).
El termini establit s del 18 de juny al 31 dagost del 2012, ambds
inclusivament. Per a major comoditat i seguretat en el pagament i
evitar oblits i incmodes esperes, les persones que ho desitgen
poden domiciliar els seus debuts, sollicitant limprs en Recepci de
ledifici de les Piscines Cobertes Climatitzades-Poliesportiu
Municipal o en lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de
lAjuntament). CANVIS Els usuaris i usuries que desitgen efectuar un
canvi dhorari o de servei podran realitzar-lo del 5 a 7 de setembre
del 2012. NOVES INSCRIPCIONS Per a la temporada 2012-2013, les
inscripcions es faran a lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de
lAjuntament) mitjanant el sistema de cita prvia. El dia 4 de
setembre del 2012, a partir de les 8.30 hores del mat, sactivar el
sistema de cita prvia en lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa
de lAjuntament) per a la inscripci els dies 11, 12, 13 i 14 de
lesmentat mes nicament per a residents a Quart de Poblet i Barri
del Crist. En el moment de formalitzar la inscripci es verificar la
residncia mitjanant consulta al padr dhabitants de Quart de Poblet
o aportant document oficial que lacredite. Per al pblic en general,
els dies dinscripci seran el 18, 19, 20 i 21 del mateix mes de
setembre. El sistema de cita prvia per a aquests dies sactivar a
partir del 13 de setembre a les 8.30 hores en lOficina dAtenci
Ciutadana (planta baixa de lAjuntament). Poden sollicitar cita a
partir de les dates abans indicades, preferentment per Internet en
la web http://esports.quartdepoblet.es i tamb de manera presencial
a lOficina dAtenci Ciutadana, de 8.30 a 14 hores de dilluns a
divendres. Per a sollicitar la cita hauran daportar DNI. Cada
persona podr sollicitar noms una cita prvia, que atorgar dret a un
mxim de quatre inscripcions. Prviament a lactivaci del sistema de
cita prvia es publicar una normativa detallada dinscripcions. Les
inscripcions mnimes per a obrir un grup sestablixen en el 60% del
nombre mxim de places oferit. Lorganitzaci pot en tot moment, en
cas de no complir-se aquesta norma, reagrupar als usuaris i les
usuries inscrits en altres horaris o anullar els que no tinguen el
mnim de places exigit.
17
Es realitzar la inscripci en els terminis determinats per a
aquest trmit. Lingrs de la taxa corresponent sha de fer dins de les
48 hores segents per a confirmar la dita inscripci prvia. Tamb s
possible inscriures desprs dels perodes dinscripci sempre que
queden places disponibles. En el cas que els cursos ja shagen
iniciat, la taxa a abonar es prorratejar per mesos, verificant-se
les inscripcions, preferentment, els ltims i primers dies de cada
mes.
RENOVACIONS I INSCRIPCIONS AL LLARG DE LA TEMPORADASEGON
TRIMESTRE (gener, febrer i mar del 2013): Renovacions de les
persones inscrites en el primer trimestre per al segon: del 3 al 12
de desembre del 2012. Canvis dhorari: 14 de desembre del 2012.
Noves inscripcions: residents a Quart de Poblet i Barri del Crist,
del 17 al 19 de desembre del 2012. Pblic en general, a partir del
26 de desembre del 2012. TERCER TRIMESTRE (abril, maig i juny del
2013): Renovacions de les persones inscrites en el segon trimestre
per al tercer: de l1 al 13 de mar del 2013. Canvis dhorari: 15 de
mar del 2013. Noves inscripcions: residents a Quart de Poblet i
Barri del Crist, dies 20 i 21 de mar del 2013. Pblic en general, a
partir del 25 de mar del 2013. Les inscripcions es realitzaran en
lOficina dAtenci Ciutadana (planta baixa de lAjuntament). Consulte
horaris en www.quartdepoblet.org en lapartat Atenci Ciutadana.
Inici de les activitats: dilluns 1 doctubre del 2012
INFORMACI: Telfons: 96.152.24.41 (rea dEsports) i 96.153.62.10
(Ajuntament). Correu electrnic: [email protected]
[email protected]
18
2.3.1. ACTIVITATS AQUTIQUES ESPECFIQUES PROGRAMA DE NATACI PER A
LA CURA DE LESQUENATRIMESTRAL: 2 dies/setmana. Mnim 20 sessions.
Programa que es desenvolupa doctubre a juny, distribut en 2
sessions setmanals de 45 minuts (segons calendari oferit) i de
renovaci trimestral. Aquest programa atn aquelles persones que
presenten lesi o traumatisme en el raquis, diagnosticades prviament
pel seu metge o metgessa. s requisit previ aportar documentaci del
seu estat i recomanaci facultativa. Aix mateix, s necessari haver
superat el Nivell 1 de nataci: flotaci, respiraci i propulsi bsica
que permeta lautonomia en desplaament de 25 metres en crol i
esquena. El seguiment del programa es desenvolupa a travs del PAD
(vegeu apartat 1.6. daquest fullet). Lalta i el fi de la
participacin es pot atorgar en el moment en qu sestime que
lalumne/a ha aconseguit els objectius proposats. Persones de 18 a
65 anys Dilluns - Dimecres10.00 - 10.45 10.45 - 11.30 19.00 - 19.45
19.45 - 20.30
Dimarts - Dijous09.15 - 10.00 10.00 - 10.45 19.00 - 19.45 19.45
- 20.30
Personas majors de 65 anys Dilluns - Dimecres09.15 - 10.00
Dimarts - Dijous10.45 - 11.30
Preu: 54 euros/trimestre (No es pot aplicar cap altra
bonificaci).
19
AQUAFITNESSActivitat aqutica dintensitat moderada que es
treballa en piscina profunda, amb elements de flotaci o crrega
(cinturons, turmelleres, monyiqueres, guants), per a la realitzaci
dexercicis aerbics, de fora i de resistncia muscular, de nivell
mitj-alt dirigida a persones amb una bona condici fsica. s requisit
previ haver superat el Nivell 1 de nataci: flotaci, respiraci i
propulsi bsica que permeta lautonomia en piscina profunda.
TRIMESTRAL. PERSONES DE 15 A 65 ANYS. 2 dies/setmana. Mnim 20
sessions. Dilluns - Dimecres09.15 - 10.00 10.00 - 10.45 20.45 -
21.30 21.30 - 22.15
ANUAL. PERSONES DE 15 A 65 ANYS. 1 dia/setmana. Mnim 30
sessions. Divendres09.15 - 10.00
Dimarts - Dijous15.15 - 16.00
Preu: 90 euros/trimestre
Preu: 67 euros/trimestre
GIMNSTICA AQUTICA PER A PERSONES MAJORSTRIMESTRAL. MAJORS DE 65
ANYS. 2 dies/setmana. Mnim 20 sessions. Permet a les persones
majors practicar activitat fsica de manera ordenada a travs
dexercicis en el medi aqutic suaus, continus i adequats a cada
persona, lobjectiu dels quals s mantindre una forma fsica saludable
que disminusca i frene, en la mesura que siga possible, el
deteriorament biolgic i gaudir duna bona qualitat de vida. Fomenta
lautoestima i la camaraderia. Es realitza en la piscina SPA.
Dilluns - Dimecres11.00 - 11.45
- Persones jubilades o pensionistes de Quart de
Poblet..........32 eurosImprescindible acreditar-ho en el moment de
la inscripci mitjanant Targeta Ciutadana (en la seua modalitat
pensionista), expedida per lAjuntament de Quart de Poblet segons
normativa municipal en vigor.
Dimarts - Dijous11.00 - 11.45 11.45 - 12.30
- Resta de persones no incloses en el punt
anterior....67euros
20
NATACI ADAPTADAANUAL. Xiquets/es amb discapacitat de 6 a 14
anys. Dilluns17.30 - 18.15
Dimecres17.30 - 18.15
s requisit per a la inscripci en aquest programa aportar
documentaci de la situaci i valoraci facultativa, aix com una
entrevista prvia amb el Programa dAssessorament Esportiu (PAD). -
Preu: 73 euros - Persones pensionistes: 47 eurosImprescindible
acreditar-ho en el moment de la inscripci mitjanant Targeta
Ciutadana (en la seua modalitat pensionista), expedida per
lAjuntament de Quart de Poblet segons normativa municipal en
vigor.
NOVETAT! CURS DE NATACI PER A SUPERAR LA FBIA A LAIGUA
(HIDROFBIA)ANUAL. Persones de 19 a 65 anys. 1 dia/setmana. Mnim 30
sessions. Pla progressiu de nataci, pas a pas, per a
familiaritzar-nos amb tcniques adequades que ens permeten superar,
amb pacincia i energia, les intenses emocions (ansietat, pnic,
angoixa) que ens limiten la prctica de la nataci de forma
significativa. Saber reaccionar davant de la por a una crisi
treballant amb molta informaci i tcniques de relaxaci.
Dissabte09.00 - 09.45 Piscina SPA
- Preu: 90 euros
COMBINATS GIMNSTICA MANTENIMENT-NATACI o AQUAFITNESS;
MUSCULACI-NATACI o AQUAFITNESSTRIMESTRALS. 2 dies/setmana Gimnstica
o Musculaci + 1 de Nataci o Aquafitness, segons opci triada. Ms
informaci en lapartat 1.4 i 1.5 daquest fullet.
21
2.3.2. PROGRAMES GENERALS DE NATACI CURSOS DE NATACI BEBS (1 i 2
anys)TRIMESTRALS. 2 dies/setmana. Mnim 20 sessions. Dimarts -
Dijous12.30 - 13.15 16.00 - 16.45
ANUAL. 1 dia/semana. Mnim 30 sessions.
Dilluns16.00 - 16.45
Dimecres16.00 - 16.45
Dissabtes09.45 - 10.30 10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 12.00 - 12.45
12.45 - 13.30
22
CURSOS DE NATACI DOFINS (3, 4 i 5 anys)TRIMESTRALS. 2
dies/setmana. Mnim 20 sessions. Dilluns - Dimecres17.30 - 18.15
18.15 - 19.00
Dimarts - Dijous17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
ANUAL. 1 dia/setmana. Mnim 30 sessions.
Dilluns17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dimarts17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dimecres17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dijous17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Divendres17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dissabte10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 12.00 - 12.45 12.45 -
13.30
CURSOS DE NATACI XIQUETS/XIQUETES (6 a 14 anys)TRIMESTRALS. 2
dies/setmana. Mnim 20 sessions. Dilluns-Dimecres17.30 - 18.15 18.15
- 19.00
Dimarts-Dijous17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
23
ANUALS. 1 dia/setmana. Mnim 30 sessions
Dilluns17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dimarts17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dimecres17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dijous17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Divendres17.30 - 18.15 18.15 - 19.00
Dissabte10.30 - 11.15 11.15 - 12.00 12.00 - 12.45 12.45 -
13.30
CURSOS DE NATACI JOVES i ADULTS (15 a 65 anys)TRIMESTRALS. 2
dies/setmana. Mnim 20 sessions.
Dimarts - Dijous09.15 - 10.00 10.00 - 10.45 15.15 - 16.00 20.00
- 20.45 20.45 - 21.30
Dilluns - Dimecres10.00 - 10.45 (NIVELL 1 superat) 15.15 - 6.00
20.00 - 20.45 20.45 - 21.30 (NIVELL 1 superat)NIVELL 1 superat =
cursets que sinicien a partir del Nivell 1 de nataci (flotaci,
respiraci i propulsi bsica que permeta lautonomia en desplaament de
25 metres en crol i esquena).
ANUALS. 1 dia/setmana. Mnim 30 sessions.
Divendres10.00 - 10.45 15.15 - 16.00 20.00 - 20.45
Dissabte09.00 - 09.45 09.45 - 10.30
24
NOVETAT! CURSOS DE NATACI especial ADOLESCENTS I JOVES (de 15 a
30 anys)Programa progressiu per a mantindre la forma fsica
(entrenament). s necessari tindre superat el NIVELL 4 de nataci
(domini tcnic dels estils crol, esquena i braa), ja que desenvolupa
les tcniques, velocitat i resistncia daquest esport a travs
dexercicis especfics de calfament i perfeccionament dels diferents
estils per a arribar a aconseguir el domini de la palometa, normes
bsiques de waterpolo, apnees, cabussons i girs, iniciaci al
salvament i socorrisme. Amb treball aerbic i anaerbic, els
beneficis del qual repercutixen en la millora del reg vens, refor
del sistema cardiorespiratori i millora de la coordinaci. Mou les
articulacions i refora tots els msculs estilitzant la figura.
Sutilitzen accessoris per a fer diferents exercicis i variar els
llargs. ANUAL. 1 dia/setmana. Mnim 30 sessions Dissabte09.00 -
09.45 09.45 - 10.30 *Es necessita haver superat el NIVELL 4
CURSOS DE NATACI PER A PERSONES MAJORS (+65 anys)TRIMESTRALS. 2
dies/setmana. Mnim 20 sessions Dilluns - Dimecres11.30 - 12.15
Dimarts - Dijous10.45 - 11.30 11.30 - 12.15
NOU15.15 - 16.00
HORARI DE BANY LLIURE AMB S DALETESDilluns a Divendres14.00 -
15.00 21.30 - 23.00
Dissabte14.00 - 15.00 15.00 - 16.00 20.00 - 21.00
Diumenge10.00 - 11.00
25
PREUS CURSOS NATACIBebs (1 i 2 anys) Dofins (3, 4 i 5 anys)
Xiquets/es (de 6 a 14 anys) Joves (de 15 a 18 anys) Adults (de 19
anys dara en avant) Persones jubilades o pensionistes de Quart de
Poblet (imprescindible acreditar-ho mitjanant Targeta Ciutadana, en
la modalitat pensionista o daurada, expedida per lAjuntament de
Quart de Poblet segons normativa municipal en vigor) Aquafitness
Nataci per a la cura de lesquena
ANUAL104 euros 85 euros 73 euros 79 euros 90 euros 47 euros
TRIMESTRAL73 euros 62 euros 52 euros 60 euros 67 euros 32
euros
90 euros
67 euros 54 euros
NOTA: Tots els preus referits en aquest fullet estan en vigor
fins al 31 de desembre del 2012, segons taxa aprovada per
lAjuntament de Quart de Poblet i publicada en el Butllet Oficial de
la Provncia (BOP) de Valncia. Consulte el calendari orientatiu de
sessions i les dates de tancament previstes en aquest fullet.
Carnet Jove: 25% de descompte (excepte preus especials per a joves
de 15 a 18 anys i programa de nataci per a la cura de lesquena).
Imprescindible presentar-lo en el moment de la inscripci.
En les activitats de piscines cobertes climatitzades de nataci
amb monitoratge es bonificar les famlies el preu quan sinscriguen
ms duna persona de la mateixa unitat familiar (sempre que
convisquen en el mateix domicili i aix ho acrediten), segons la
taula segent: - Primer membre de la unitat familiar: abonar el 100
% del preu de lactivitat. En cas de pertnyer a una famlia nombrosa
saplicar una reducci del 10 % del preu de lactivitat. - Segon
membre de la unitat familiar: abonar el 80 % del preu de
lactivitat. - Tercer membre de la unitat familiar: abonar el 70 %
del preu de lactivitat. - Quart membre de la unitat familiar:
abonar el 60 % del preu de lactivitat. - Cinqu membre de la unitat
familiar: abonar el 50 % del preu de lactivitat. - Sis membre i
segents de la unitat familiar: abonar el 40 % del preu de
lactivitat. Per unitat familiar sentendr la formada pel pare i la
mare o tutors legals, els fills i filles que conviuen en el
domicili familiar, aix com els ascendents dels pares que
justifiquen la seua residncia en el mateix domicili que els
anteriors. Les bonificacions han de ser sollicitades pels
interessats en el moment de la inscripci i per a cada rebut; no
sadmitiran posteriorment, excepte en renovacions que podran ser
sollicitades durant el termini establit per a les renovacions i
sempre que el rebut no shaja pagat. En cap cas seran admeses una
vegada haja sigut satisfet el rebut. No es poden acumular dues
bonificacions en una mateixa persona i aquestes bonificacions no sn
compatibles amb altres descomptes (carnet jove, nataci per a la
cura de lesquena, preu joves, pensionistes o jubilats amb taxa de
pensionista).
26
CALENDARI DE SESSIONS DACTIVITATS TRIMESTRALS2 dies/setmana
MES0S OCTUBRE NOVEMBRE DESEMBRE GENER FEBRER MAR ABRIL MAIG JUNY
Dilluns - Dimecres 1-3-10-15-17-22-24-29-31 5-7-12-14-19-21-26-28
3-5-10-12-17-19 7-9-14-16-21-23-28-30 4-6-11-13-18-20-25-27
4-6-11-13-25 10-15-17-22-24-29 6-8-13-15-20-22-27-29
3-5-10-12-17-19-24-26 Dimarts - Dijous 2-4-11-16-18-23-25-30
6-8-13-15-20-22-27-29 4-11-13-18-20 8-10-15-17-22-24-29-31
5-7-12-14-19-21-26-28 5-7-12-14-21 9-11-16-18-23-25-30
2-7-9-14-16-21-23-28-30 4-6-11-13-18-20-25-27
CALENDARI DE SESSIONS ACTIVITATS ANUALSMESOS/DIES OCTUBRE
NOVEMBRE DESEMBRE GENER FEBRER MAR ABRIL MAIG JUNY DILLUNS
1-15-22-29 5-12-19-26 3-10-17 7-14-21-28 4-11-18-25 4-11-25
15-22-29 6-13-20-27 3-10-17-24 DIMARTS 2-16-23-30 6-13-20-27
4-11-18 8-15-22-29 5-12-19-26 5-12 9-16-23-30 7-14-21-28 4-11-18-25
DIMECRES 3-10-17-24-31 7-14-21-28 5-12-19 9-16-23-30 6-13-20-27
6-13 10-17-24 8-15-22-29 5-12-19-26 DIJOUS 4-11-18-25 8-15-22-29
13-20 10-17-24-31 7-14-21-28 7-14-21 11-18-25 2-9-16-23-30
6-13-20-27 DIVENDRES 5-19-26 2-9-16-23-30 14-21 11-18-25 1-8-15-22
1-8-15-22 12-19-26 3-10-17-24-31 7-14-21-28 DISSABTE 6-13-20-27
3-10-17-24 1-15 12-19-26 2-9-16-23 2-9-16-23 13-20-27 4-11-18-25
1-8-15-22-29
Aquests calendaris sn orientatius i poden patir alguna
modificaci al llarg de la temporada. Consulte el tauler danuncis o
monitor/a, coordinadors/es dels serveis
27
3
Espai de Salut Aquartesport Balneari Urb.
El sistema daccs a AQUARTESPORT es verifica mitjanant ls de
torns de control dentrada, que franquegen lentrada a cada usuari o
usuria de forma automtica amb la utilitzaci duna targeta de carcter
personal i intransferible (exceptuant les entrades puntuals). Tots
els serveis queden limitats a la duraci de la temporada (del 4 de
setembre del 2012 al 21 de juliol del 2013), per tant, s
imprescindible consumir-los abans que finalitze. Els usuaris i
usuries que disposen de Targeta Ciutadana expedida per lAjuntament
de Quart de Poblet, poden renovar el seu bo o bo or, que no es
trobe de baixa, al mostrador de Consergeria (pagament en metllic o
amb targeta).
Balneari Urb (Zona AQUA)Els horaris dobertura diria sn: de
dilluns a divendres, de 8 a 11 hores (de 8 a 12 hores els
divendres), de 13 a 16 hores (de 14 a 16 hores els dimecres), i de
19 a 22 hores. Dissabte, de 14 a 21 hores i diumenge, de 9 a 14
hores. El temps mxim dutilitzaci del servei complet ser duna hora o
fracci. Durant aquest perode es podr utilitzar indistintament la
Zona Aqua, la Sala Esport o ambds de forma combinada. Els accessos
es realitzaran en hores en punt per a adequar i ordenar degudament
ls de la installaci. Shabilitar el pas pels torns entre 10 minuts
abans i 30 desprs de cada hora per a lentrada i fins a 25 minuts
per a leixida. A fi dinterferir el temps mnim possible en els usos
rehabilitadors, formatius i daprenentatge del medi aqutic, es
mantenen en el got de 10 x 6 (SPA) alguns horaris destinats a grups
de bebs, dofins de nivell 0, gimnstica aqutica, persones amb
discapacitat, etctera, disminuint la possibilitat ds de la piscina
SPA en moments puntuals. La resta de serveis dAQUARTESPORT:
Pediluvi, Dutxes Escoceses, Bany de Vapor, Terma, Yacusi (aforament
mxim 5 persones) i Sala Esport podrien utilitzar-se al llarg del
perode dobertura daquest espai sense ms limitaci que lhorari mxim
ds (1 hora) i laforament de la installaci. Sestablir un mxim de
bons cada temporada. Donades les caracterstiques daquest espai no
es recomana laccs de menors de 12 anys pels efectes contraproduents
en les etapes primerenques de creixement de determinats elements
(colls de cigne, dolls laterals dalta pressi, terma, bany vapor,
dutxes bitrmiques escoceses.), havent de responsabilitzar-se, en
tot moment, de ls de lespai i els seus elements per part dels
menors, els adults responsables que hi accedisquen amb ells.
SALA ESPORT (cardiovascular)Sala Esport (cardiovascular).
Doctubre a juny, de dilluns a divendres de 8 a 23 hores. Dissabte
de 9 a 21 hores i diumenge de 9 a 14 hores. Juliol i setembre. De 8
a 22 hores de dilluns a divendres. Dissabtes de 9 a 21 hores i
diumenges de 9 a 14 hores. Aquest espai possibilita la realitzaci
dun treball cardiovascular de diferent intensitat dacord amb la
condici fsica de cada persona. Daquesta manera saconsegueix
mantindre o incrementar el to muscular, guanyar major fora i
estabilitat articular, treballar aerbicament i afavorir la
resistncia general. Sestablir un mxim de bons cada temporada.
PREUSSala Esport (cardiovascular) Entrada esport: 1,50 euros Bo
10 esport: 10,50 euros Bo 20 esport: 19,50 euros Aquartesport (Zona
Aqua + Sala Esport) Entrada puntual: 5 euros Bo 10 serveis: 35
euros Bo 20 serveis: 65 euros Bons Oro Bo or 10 serveis Bo or 20
serveis
Abonament Or Mitja Temporada 55 eurosPersones jubilades o
pensionistes de Quart de Poblet, imprescindible acreditar-ho
mitjanant Targeta Ciutadana (en la modalitat pensionista o
daurada), expedida per lAjuntament de Quart de Poblet segons
normativa municipal en vigor.
20 euros 36 euros
Persones jubilades o pensionistes de Quart de Poblet,
imprescindible acreditar-ho mitjanant Targeta Ciutadana (en la
modalitat pensionista o daurada), expedida per lAjuntament de Quart
de Poblet segons normativa municipal en vigor.
32
Abonament Or Mitja Temporada 1 er perode: del 4 de setembre del
2012 al 12 de febrer del 2013. Renovacions: del 18 de juny al 31
dagost del 2012. Noves Inscripcions: del 4 al 10 de setembre del
2012 i del 24 de setembre dara en avant. 2n perode: del 13 de
febrer al 21 de juliol del 2013. Renovacions: de l1 al 7 de febrer
del 2013. Noves inscripcions: de l11 de febrer dara en avant.
HORARIS dAQUARTESPORT (BALNEARI URB)08:00 a 09:00 DILLUNS
DIMARTS DIMECRES DIJOUS DIVENDRES DISSABTE DIUMENGE 09:00 a 10:00
10:00 a 11:00 11:00 a 12:00 12:00 a 13:00 13:00 a 14:00 14:00 a
15:00 15:00 a 16:00 16:00 a 17:00 17:00 a 18:00 18:00 a 19:00 19:00
20:00 21:00 a a a 20:00 21:00 22:00
Per a ms informaci sobre beneficis i contraindicacions daquest
servei consulte el fullet especfic dAQUARTESPORT. Les normes ds es
troben actualitzades en el tauler dexposici al pblic junt amb la
normativa de les piscines climatitzades de Quart de Poblet. Sala
Cardio. Doctubre a juny, de dilluns a divendres de 8 a 23 hores.
Dissabte de 9 a 21 hores i diumenge de 9 a 14 hores. Juliol i
setembre. De dilluns a divendres de 8 a 22 hores. Dissabte de 9 a
21 hores i diumenge de 9 a 14 hores.
33
Dates de tancament de les installacions esportives
2012/2013Octubre 2012..................................dies 9 i 12
Novembre 2012...............................dia 1 Desembre
2012...............................dies 6, 7, 8, 24, 25 i 31 Gener
2013.....................................dies 1, 5 i 6 Mar
2013.......................................dies 18, 19, 28, 29, 30
i 31 Abril 2013.......................................dies 1 i 8
Maig 2013.......................................dia 1 Important:
Les dates de tancament de les installacions i els calendaris de
sessions reflectits en aquest fullet sn orientatius i poden patir
alguna modificaci al llarg de la temporada.
Complex Poliesportiu Municipal Piscines Cobertes Climatitzades
Antic Regne de Valncia, s/n 46930-Quart de Poblet Telfon:
96.152.24.41 Telfon Ajuntament: 96.153.62.10 Correu Electrnic:
[email protected] [email protected]
www.quartdepoblet.org
Complex Poliesportiu Municipal Piscines Cobertes Climatitzades
Antic Regne de Valncia, s/n 46930-Quart de Poblet Telfon:
96.152.24.41 Telfon Ajuntament: 96.153.62.10 Correu Electrnic:
[email protected] [email protected]
www.quartdepoblet.org
