Felad: Szabo Istvan Dtum: 1999.10.10. 19:16:38 +1h Cmzett: jcsonka.1@drotposta.hu Tma: [sultgalamb] P vitamin A P vitamin, C komplex, citrus bioflavonidok, rutin, heszperidin A tnyek: - Vzoldkony, citrinbl, rutinbl, heszperidinbl, valamint flavonokbl s flavonolokbl tevdik ssze. - C vitamin megfelel felszvdshoz s mkdshez szksges - A flavonidok a citrusflk gymlcsnek srga s narancssrga sznt adjk - Kapillrispermebilits faktornak is nevezik. A bioflavonidok elsdleges funkcija a kapillrisfal szilrdsgnak biztostsa s a felszvds szablyozja - A P vitamin segti a C vitamint abban, hogy a ktszveteket egszsgesen tertsa. - A bioflavonidok a C vitaminnal szinergista hatsuak. - A menopauzban lev nk htolulsai enyhlnek ha C vitaminnal egytt kapjk a P vitamint. -A kinek fogmosskor vrzik az inye ptlsra szorul - Aki zzdsra hajlamos az hasznt ltja a komplec P s C vitaminok szedsnek. Adagols: Minden 500 mg C vitaminhoz 100 mg P vitamin ajnlott. Segti a szervezetet: - Megakadlyozza, hogy az oxidci tnkretegye a C vitamint - Ersti a kapillrisok falt, ezltal vd a vralfutsok ellen. - Segt a fertzsek elleni rezisztencia kialakulsban -Megakadlyozza a fognyvrzst s hozzsegt a fogny gygyulshoz - Segt az dma kezelsben s a bels fl betegsge miatt fellp szdls lekzdsben Hinybetegsg: A kapillrisok trkenysge. Legfbb termszetes forrsai: A citrusgymlcsk termshjnak fehr rtege s a gerezdek elvlasztfala, srgabarack, hajdina, szeder, cseresznye, csipkebogy Mrgezsg: Nem ismert Ellensgei: Vz, fzs, h, fny, oxign, dohnyzs A holnapi tma a PABS vitamin. Mindenkinek egszsgre a htvgt. Remlhetleg mindenki jt pihent. P.