P.03 P.06 P.08 P.10 P.12 P.11 P - media.rehabsociety.org.hkmedia.rehabsociety.org.hk/CRN/crn-news-a.pdf · 心臟科活動一覽 p.14 2013年 10-12月第4期 2013年 10-12月

P.03 專題當『自我管理』遇上『養生之道』

P.06 復康會訊息「自強運動FUN享日」 WALK THE WORLD健步行世界運動

P.08 倡議事件簿殘疾與貧窮傷津有裂縫促請政府改善殘疾人士貧窮問題及傷殘津貼制度

P.10 自助組織訊息同路人！一同發揮互助精神！

P.12 心靈蛻變專欄預早規劃後事、從容面對死亡真愛生命、活在當下

P.13 研倡中心專欄腦癇症：控制不了�後果嚴重倡議增加現時腦科服務

活動一覽 P.14 心臟科 P.15 糖尿及高血壓 P.16 風濕、痛症 P.19 中風及腦損 P.21 柏金遜症 P.23 認知障礙症 P.24 綜合服務_運動訓練 P.29 綜合服務_心理社交支援服務 P.31 綜合服務_患者及家屬教育

P.41 報名須知

P.43 會員申請

出版及發行：香港復康會社區復康網絡地址：香港九龍橫頭磡邨宏禮樓地下

查詢熱線：2794 3010網址：http://www.rehabsociety.org.hk/

製作：生命力出版有限公司免費贈閱版權所有翻印必究

如對本刊有任何意見，歡迎電郵至[email protected]

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2013年10-12月

第4期

非賣品

P.09

P.11P.13

專題：當『自我管理』遇上『養生之道』倡議事件簿：殘疾與貧窮傷津有裂縫自助組織訊息：同路人！一同發揮互助精神！

心靈蛻變專欄：預早規劃後事從容面對死亡

研倡中心專欄：腦癇症：控制不了

後果嚴重10月至12月

活動一覽

2013•10-12月第4期非賣品

糖尿及高血壓

心臟科

活動一覽

P.14 P.152013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

工作坊

心臟科

「健心操」訓練工作坊內容：教授簡單易學，無須工具的「健心操」，以提昇心臟病患者的心肺功能。對象：冠心病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用✽27/9 及 4/10 逢星期五晚上7:30 - 9:00 李鄭屋中心

2361-2838會員：$20 非會員：$30

綜援免費#11/10 及 18/10 上午10:00 - 11:30備註：1. 先到先得 2. ✽與關心您的心合辦 3. #與香港公立醫院心臟醫生協會合辦

常見心臟病的治療及護理工作坊內容：認識常見心臟病的病理、檢查與治療方法、藥物運用、手術後之護理技巧等。對象：心臟病患者及其家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用5/10 星期六

下午2:30 - 5:00

大興中心 2775-4414 會員：$10 非會員：$15 綜援免費22/11 星期五威爾斯中心

2636-0666

沙田威爾斯醫院日間診療大樓

暨兒童房4樓K病房備註：先到先得

冠心病復康工作坊（共兩堂）內容：病因和治療方法、飲食和藥物運用、突發事故處理、情緒和壓力處理。對象：冠心病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用24/11 及 1/12 逢星期日下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$20

非會員：$30 綜援免費

7/12 及 14/12 逢星期六下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-44147/12 及 14/12 逢星期六下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744備註：先到先得

裝機後自我照顧工作坊內容：1.講解心律不正的成因及治療方法、安裝起搏器或除顫器後的護理及起居生活貼士、起搏器的保養 2.講者：心臟專科醫生、專科護士和起搏器公司代表對象：心律不正患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用

5/10 星期六下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838

會員：$10 非會員：$15 綜援免費

備註：1. 先到先得 2. 與起搏之友合辦

心臟復康課程（第二階段）（共六堂）內容：由社工及物理治療師講解心臟病的病因和治療方法、飲食、藥物運用、突發事故處理、復康運動、善

用體力原則、情緒及壓力處理等。每堂均由治療師指導復康運動。對象：心臟病患者及家屬


14/11 - 19/12 逢星期四下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838


備註：先到先得

課程

講座

薄血藥如何治療中風和房顫內容：講解心臟纖顫跟中風的關係和治療方法；介紹最新薄血藥的發展和療效。對象：中風或心臟病患者及其家屬


11/1/2014 星期六下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838



糖尿病食物換算工作坊內容：由註冊護士教授糖尿病的食物營養和醣質換算方法，不同升糖指數的食物對血糖的影響。對象：糖尿病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用3/10 星期四上午10:00 - 下午12:30 大興中心 2775-4414 會員：$10


4/12 星期三下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-77448/1/2014 星期三晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838備註：先到先得

糖尿病藥物工作坊內容：註冊藥劑師講解糖尿病藥物的療效、副作用及服藥注意事項。工作坊後，提供小組藥劑諮詢服務。對象：糖尿病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用21/10 星期一晚上7:00 - 9:00 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15 綜援免費

備註：香港執業藥劑師協會合辦

糖尿及高血壓

「打針食藥無煩惱」 — 糖尿病藥物工作坊內容：講解糖尿病口服藥物及胰島素注射的療效、副作用及注意事項。對象：糖尿病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用12/11 星期二下午2:30 - 4:30 康山中心 2549-7744 免費

備註：1. 參加者請帶備現正服用的糖尿病藥物藥單或原包裝出席，以便查詢。 2. 此次活動由BD醫療贊助

工作坊

糖尿外出飲食工作坊 — 酒樓篇內容：由註冊護士帶領參加者於酒樓享受下午茶，讓參加者能掌握外出飲食的健康原則及各類食品的營養價

值。對象：糖尿病患者及家屬


29/11 星期五下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666 大埔區內酒樓會員：$10 非會員：$15

綜援免費備註：1. 先到先得 2. 稍後通知集合詳情 3. 下午茶須自費

健康「煮」意工作坊 — 中西式煎餅製作（共三堂）內容：飛沙樂聚九龍區互助小組義工分享及交流糖尿病飲食的貼士，彼此研究製作食物的心得。對象：糖尿病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用（日班）25/11 - 9/12 逢星期一下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心

2361-2838會員：$30 非會員：$45

綜援免費（夜班）29/11 - 13/12 逢星期五晚上7:00 - 9:00備註：1. 先到先得 2. 請自備餐具出席

糖尿病患者自助課程（共六堂）內容：認識糖尿病正確護理方法，包括病理、併發症、飲食控制、運動，藥物及壓力處理等。對象：糖尿病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用3/10 - 14/11

（31/10 除外）逢星期四下午2:30 - 5:00 ✽李鄭屋中心 2361-2838

伊利沙伯醫院M座地下活動室


8/10 - 12/11 逢星期二下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-774415/10 - 19/11 逢星期二下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-283828/10 - 2/12 逢星期一下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414

6/12/2013 - 10/1/2014 逢星期五上午10:30 - 下午1:00 李鄭屋中心 2361-2838備註：1. 先到先得 2. ✽活動與糖盼樂互協會合辦

課程 41

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風濕、痛症

糖尿及高血壓

風濕、痛症

P.16 P.172013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

活動一覽

預防糖尿病截肢及下肢血管閉塞併發症講座內容： 1. 講解下肢血管及足部併發症的徵狀、成因、治療和預防方法。講座後提供免費足部諮詢服務（需先

登記及經評估確定） 2. 講者：香港糖尿病肢體學會代表對象：糖尿病患者及家屬


6/10 星期日下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838

伊利沙伯醫院M座地下演講廳免費

備註：1. 先到先得 2. 活動與香港糖尿病肢體學會、糖盼樂互協會合辦

糖尿病新知講座內容：由醫護專業人員講解糖尿病新知（主題待定）對象：糖尿病患者及家屬


23/11 星期六下午2:00 - 4:00 威爾斯中心 2636-0666

沙田威爾斯親王醫院住院主樓暨創傷中心一樓演講廳（復康店樓上）免費


講座

體重管理運動工作坊（風濕科）（共兩堂）內容：由物理治療師教授風濕科患者合適的運動方法，從而增強心肺功能、燃燒脂肪及達至控制體重。對象：風濕科患者

日期時間負責中心舉辦地點費用10/1/2014 及 17/1/2014 逢星期五上午10:00 - 下午12:30 大興中心

2775-4414會員：$20 非會員：$30

綜援免費備註：先到先得

風濕、痛症

風濕、痛症

工作坊

工作坊

關節炎自我管理課程（共六堂）內容：認識病理及學習自我管理：痛楚處理、運動、關節保護、藥物管理、骨質疏鬆預防、溝通技巧及訂立

行動改善計劃。對象：類風濕性關節炎、強直性脊椎炎或牛皮癬關節炎患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用2/11 - 7/12 逢星期六上午10:00 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838


6/11 - 11/12 逢星期三下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414

8/11 - 13/12 逢星期五晚上7:00 - 9:30 ✽康山中心 2549-7744

九龍深水埗南山邨南偉樓地下103-106室

12/11 - 17/12 逢星期二上午10:00 - 下午12:30 威爾斯中心 2636-0666

備註： 1. 先到先得 2. 本課程由「美國史丹福大學病人教究中心」創辦；香港復康會為認可提供本課程之機構 3. ✽與香港風濕病基金會合辦

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糖尿及高血壓

簡易穴位按壓推拿工作坊（共兩堂）內容：由物理治療師講解簡易基本穴位及按壓方法舒緩痛楚。對象：長期痛症患者

日期時間負責中心舉辦地點費用3/12 及 10/12 逢星期二下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414 會員：$20 非會員：$30 綜援免費備註：先到先得

舒筋減壓工作坊（共三堂）內容：透過講解及練習伸展運動及放鬆方法，以放鬆肌肉及平靜心神，達至身心鬆馳。對象：長期痛症患者

日期時間負責中心舉辦地點費用19/11- 3/12 逢星期二下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$30 非會員：$45 綜援免費備註：先到先得

痛楚處理工作坊（共兩堂）內容：由物理治療師講解痛楚的成因及介紹處理痛楚的不同方法。對象：長期病患者（風濕科及有關節筋腱痛楚的患者優先）

日期時間負責中心舉辦地點費用31/10 及 7/11 逢星期四下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838

會員：$20 非會員：$30 綜援免費11/12 及 18/12 逢星期三下午2:00 - 4:30 威爾斯中心

2636-0666 太平中心


長期痛症：簡易穴位按壓推拿工作坊內容： 1. 由註冊中醫師講解及示範簡易穴位按摩及推拿方法以舒緩痛症 2. 講者：註冊中醫師（待定）對象：長期痛症患者

日期時間負責中心舉辦地點費用26/10 星期六上午10:00 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15 綜援免費備註：1. 先到先得 2. 與仁濟醫院香港浸會大學中醫教研中心西九龍中醫中心合辦

風濕科足部個別諮詢服務內容： 1. 由足病診療師為有足部問題困擾的風濕科患者，進行足部檢查及評估，時間約為20分鐘 2. 講者：足病診療師對象：風濕科患者及家屬


21/12 星期六上午10:30 - 下午4:30 李鄭屋中心 2361-2838


備註：1. 先到先得 2. 與香港足部治療師協會合辦 3. 報名參加者必須先出席14/12/2013足部護理講座

高血壓自我管理課程（共六堂）內容：學習健康飲食、情緒處理、運動、藥物管理及與醫護人員溝通等幫助患者控制病情、「自我管理」高

血壓。對象：高血壓患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用3/10 - 7/11 逢星期四下午2:00 - 4:30 大興中心 2775-4414 會員：$60


30/10 - 4/12 逢星期三下午2:00 - 4:30 康山中心 2549-774414/12/2013 - 18/1/2014 逢星期六上午10:30 - 下午1:00 李鄭屋中心 2361-2838


課程

課程

養心養生自我管理課程（共五堂）內容：透過認識中醫養生原則、學習及實踐各種慢性病「自我管理」技巧及『養生』方法，提昇管理慢性健

康問題的能力及自信心。對象：長期痛症患者及家屬（優先）


22/11 - 20/12 逢星期五下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744 會員：$50 非會員：$75綜援免費


風濕、痛症

風濕、痛症

中風及腦損

P.18 P.192013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

風濕、痛症活動一覽

健行運動工作坊（中風患者篇）（共三堂）內容：由物理治療師講解中風患者常見的步姿問題，教授相關之復康運動。並帶領參加者於戶外實踐健行鍛

鍊，提升步行耐力。對象：能徒手或以手杖獨立步行之中風患者


29/10 - 12/11 逢星期二下午3:00 - 5:00 大興中心 2775-4414 會員：$30 非會員：$45 綜援免費

備註：1. 先到先得 2. 須評估

中風穴位按摩工作坊內容：由註冊中醫師教授中風患者穴位按摩的方法。對象：中風、腦損患者及家屬


21/12 星期六下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$20 綜援免費

備註：1. 先到先得 2. 與仁濟醫院－香港浸會大學中醫教研中心（西九龍）合辦

中風及腦損自我管理復康計劃之社區生活技巧課程（共六堂）內容：認識腦科運動原則，學習自助社區復康運動技巧；掌握使用公共交通工具及社區設施的安全技巧。對象：中風、腦部受損患者及家屬


5/11 - 10/12 逢星期二上午11:00 - 下午1:30 大興中心 2775-4414會員：$60非會員：$90綜援免費14/11 - 19/12 逢星期四上午11:00 - 下午1:30 康山中心

2549-7744

靈實日間社區康復中心（香港灣仔皇后大道東282號鄧肇堅社區

日間醫療中心1字樓）

備註：1. 先到先得 2. 可有復康巴安排

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中風復康秘笈︰復康運動示範及練習內容：教授中風及腦損患者簡易的家居徒手復康運動、介紹中心為患者提供的復康服務；及提供機會讓患者與

中風過來人互相分享復康心得。對象：中風、腦部受損患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用19/10 星期六上午10:30 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838 免費


工作坊

講座

講座

「類風濕關節炎的治療」講座內容：專科醫生講解類風濕關節炎的診斷與治療。對象：風濕科患者及家屬


9/11 星期六下午2:30 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666

威爾斯親王醫院住院主樓暨創傷中心一樓演講廳免費

備註：1. 先到先得 2. 與毅希會合辦 3. 由羅氏大藥廠贊助

「強直性脊椎炎：B27遺傳基因及運動示範」講座內容： 1. 由專科醫生講解強直性脊椎炎的病理、遺傳的機會、診斷及治療資訊。物理治療師亦會介紹及示範

適合患者的運動 2. 講者：風濕科專科醫生及物理治療師對象：強直性脊椎炎患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用8/12 星期日上午10:30 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838 瑪嘉烈醫院（待定）免費備註：1. 先到先得 2. 與B27協進會、強脊會合辦 3. 由雅培藥廠贊助

常見痛症藥物治療講座內容：專科醫生講解常見的痛症及藥物的治療對象：痛症患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用14/12 星期六下午2:30 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666 威爾斯親王醫院4樓K病房免費備註：1. 先到先得 2. 與香港疼痛學會合辦

知「足」常樂 — 風濕科足部護理知多D講座內容： 1. 由足病診療師講解風濕科患者常見的足部問題、正確的足部檢查、護理方法及如何選擇合適的鞋履

等注意事項 2. 講者：足病診療師對象：風濕科患者及家屬


14/12 星期六上午10:30 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838


備註：1. 先到先得 2. 與香港足部治療師協會合辦

風濕、痛症

痛症患者自我管理課程（共六堂）內容：學習多種打破「痛楚連鎖反應」的方法，建立信心管理痛症、提昇動力、持續健康行為、建立健康生

活模式。對象：長期痛症患者及家屬


11/10 - 15/11 逢星期五晚上7:00 - 9:30 威爾斯中心 2636-0666

威爾斯親王醫院4樓K病房

會員: $60非會員: $90綜援免費

16/10 - 27/11（13/11 除外）逢星期三下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666

6/11 - 11/12 逢星期三上午10:00 - 下午12:30 ✽大興中心 2775-4414

9/12/2013 - 13/1/2014 逢星期一下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744

備註：1. 先到先得 2. ✽由屯門醫院與本中心合辦之痛症病人自主計劃參加者優先

課程

中風及腦損

課程

水中運動班（風濕科）（共五堂）內容：由物理治療師教授水中運動以增加關節活動幅度，鍛鍊肌肉強力及運動耐力，減輕痛楚。對象：風濕科患者


7/11 - 5/12 逢星期四下午12:10 - 1:00 大興中心 2775-4414

屯門李嘉誠護理安老院

（室內暖水池）

會員：$120非會員：$180 綜援免費

備註：1. 首次參加者優先 2. 須評估

中風及腦損

中風及腦損

柏金遜症

P.20 P.212013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

中風及腦損活動一覽

工作坊

中風及腦損

講座

腦損創出路講座內容：中風或其他原因引致的腦部創傷有機會影響患者的認知、記憶功能，適當的治療將有助患者復康。對象：長期病患者之照顧者


7/12 星期六下午2:30 - 4:30 康山中心 2549-7744

香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈103室免費


薄血藥如何治療中風和房顫內容：講解心臟纖顫跟中風的關係和治療方法；介紹最新薄血藥的發展和療效。對象：中風或心臟病患者及其家屬


11/1/2014 星期六下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838



41

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坐式太極拳班（共四堂）內容：教授簡化坐式太極，以鍛鍊中風或腦部受損患者的上肢及腰部活動能力。活動由輕微中風患者導師教

授，藉以發揮同路人自助互助精神。對象：中風、腦部受損患者及家屬


2/1/2014 - 23/1/2014 逢星期四上午11:00 - 下午12:30 威爾斯中心 2636-0666



柏金遜症

運動及步姿改善工作坊（共兩堂）內容：由物理治療師教授協調與平衡運動，實習運用視覺提示及輔助步行方法，提升活動能力、改善平衡和

預防跌倒。對象：柏金遜症患者及家屬（須能獨立步行或可輔助步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用19/10 及 26/10 逢星期六下午3:15 - 5:15 ✽李鄭屋中心 2361-2838 會員：$20


4/11 及 11/11 逢星期一上午10:00 - 下午12:00 #大興中心 2775-441413/12 及 20/12 逢星期五下午2:30 - 4:30 #威爾斯中心 2636-0666備註：1. 須評估 2. ✽可有復康巴安排 3. #先到先得

不再中風課程（共五堂）內容：認識預防再中風的要訣，掌握自我管理健康狀況的方法，減低再中風的機會。對象：輕微中風患者及家屬


15/11 - 13/12 逢星期五下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 橫頭磡中心會員：$50


17/12/2013 - 14/01/2014 逢星期二上午10:00 - 下午12:00 康山中心 2549-774420/12/2013 - 17/1/2014 逢星期五上午10:30 - 下午12:30 威爾斯中心 2636-0666備註：先到先得〈字字珠璣〉言語復康課程（共六堂）

內容：透過小組言語治療訓練，協助患者幫助自己改善言語技巧，重建與別人溝通的信心。課程的下半部份為中風過來人教授舌頭和臉部肌肉運動，發聲練習等，協助參加者改善個人表達能力，提升講話的動機，發揮同路人互助的精神。

對象：有言語困難之中風、腦部受損患者（病發不超過五年之患者優先，歡迎家屬陪同）


22/10 - 26/11 逢星期二上午11:00 - 下午1:30 李鄭屋中心 2361-2838 橫頭磡中心會員：$60 非會員：$90

綜援免費

備註：1. 首次參加優先 2. 可有復康巴安排 3. 與香港大學言語及聽覺科學系合辦

優質健行運動計劃（共五堂）內容：由具經驗的田徑教練教授健行及運動鍛鍊的技巧，提升輕微中風患者的平衡力及肌肉耐力，幫助參加

者建立持續運動的習慣。對象：輕微中風患者（不需任何輔助步行工具）


28/10 - 25/11 逢星期一上午9:30 - 11:30 李鄭屋中心 2361-2838

李鄭屋邨遊樂場內之足球場


備註：1. 先到先得 2. 需評估

中風及腦損患者復康課程（共六堂）內容：認識基本復康知識、預防再中風方法、健康飲食及復康運動；中風過來人分享復康心得，增強積極復

康動機，適應病患帶來的轉變；課堂其中一節為外出活動，讓患者練習外出及使用公共交通工具的安全技巧。

對象：中風、腦部受損患者及家屬日期時間負責中心舉辦地點費用

7/11 - 12/12 逢星期四上午11:30 - 下午1:30 李鄭屋中心 2361-2838

南葵涌服務中心（新界葵涌荔景邨安景樓地下4號）


備註：1. 先到先得 2. 可有復康巴安排 3. 此課程與南葵涌服務中心及瑪嘉烈醫院社康護理部合辦

「與風同行創新路」敍事治療小組（共六堂）內容：中風除了對患者帶來身體上的障礙之外，生活上的改變亦讓患者承受一定的心理壓力，為協助中風患

者及照顧者以正面的態度面對中風後的生活適應，減輕壓力和擔心。此課程以敍事治療的介入模式，讓患者及照顧者在中風後的生活中締造希望及改變的動力，積極面對中風。

對象：中風、腦部受損患者及家屬日期時間負責中心舉辦地點費用

13/11 - 18/12 逢星期三上午11:30 - 下午1:30 李鄭屋中心 2361-2838


備註：1. 先到先得 2. 可有復康巴安排 3. 此活動由香港城市大學應用社會科學學系助理教授周愛華博士督導

課程

課程

中風及腦損自我管理復康計劃之身心復康課程（共六堂）內容：認識基本復康知識，包括病理、後遺症、預防方法、健康飲食及運動原則；學習如何增強積極的復康

動機，重建自信心。對象：中風、腦部受損患者及家屬


7/12/2013 - 11/1/2014 逢星期六下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666



柏金遜症

柏金遜症

認知障礙症

P.22 P.232013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

活動一覽

工作坊

認知障礙症穴位按摩及食療工作坊內容：註冊中醫師講解如何透過穴位按摩及中醫食療，紓緩認知障礙症的徵狀。對象：認知障礙症患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用16/11 星期六下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15 綜援免費

備註：仁濟醫院 - 香港浸會大學中醫教研中心西九龍中醫中心合辦

認知障礙症

認知障礙症家居照顧技巧課程（共六堂）內容：認識認知障礙症及照顧技巧，減低照顧壓力。對象：認知障礙症患者家屬


5/10 - 9/11 逢星期六上午10:00 -下午12:00

李鄭屋中心 2361-2838

瑪嘉烈醫院M座地下社區健康資源中心

會員及非會員：$60 綜援免費

18/10 - 22/11 逢星期五下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666


6/11 - 11/12 逢星期三晚上7:00 - 9:30 康山中心 2549-7744

13/11 - 18/12 逢星期三下午2:30 - 5:00 ✽大興中心 2775-4414

大興中心（暫定）

3/12/2013 - 7/1/2014 逢星期二下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-283810/1/2014 - 21/2/2014 （31/1/2014 除外）逢星期五晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心

2361-2838 橫頭磡中心

備註：1. 先到先得 2. ✽與青山醫院合辦

課程

認知障礙症藥物治療新趨勢內容：註冊藥劑師講解有關治療認知障礙症常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。對象：認知障礙症患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用14/12 星期六下午2:00 - 4:00 李鄭屋中心 2361-2838 免費

備註：香港中文大學藥劑學院主辦（額滿即止）

講座

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柏金遜症

柏金遜症言語治療課程（共八堂）內容：協助患者改善言語技巧，重建與別人溝通的信心。對象：原發性柏金遜症患者


8/10 - 31/10 逢星期二及四上午11:00 - 下午12:00 康山中心 2549-7744


備註：1. 家屬陪同優先 2. 須每星期進行最少四小時自我聲線家課練習

柏金遜症太極班（共十堂）內容：教授專為柏金遜症患者而設計的鄭家太極十二式，增強患者的平衡力及活動能力。對象：柏金遜症患者（須能獨立步行）


7/10 - 11/11（14/10除外）逢星期一及四上午10:00 - 11:30

康山中心 2549-7744

會員及非會員$50 綜援免費

15/10 - 14/11

逢星期二及四

威爾斯中心 2636-0666

西九 A班5/11 - 5/12

上午11:00 -下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838

19/11 - 19/12 上午10:00 - 11:30 威爾斯中心 2636-0666

21/11 - 23/12 逢星期一及四上午10:00 - 11:30 康山中心 2549-7744

西九 B班10/12/2013 -

14/1/2014（26/12 除外）逢星期二及四上午11:00 -

下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838

備註：1. 先到先得 2. 歡迎家屬陪同 3. 須評估 4. 與香港柏金遜症會、香港太極總會合辦

「衝破枷鎖」柏金遜症自助課程（共六堂）內容：深入認識柏金遜症及學習如何減慢病情的退化及增加個人的活動能力。對象：柏金遜症患者及家屬


26/10 - 30/11 逢星期六上午10:15 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838會員：$60 非會員：$90 綜援免費

1/11 - 6/12 逢星期五下午2:00 - 4:30 康山中心 2549-7744

14/11 - 19/12 逢星期四上午10:00 - 下午12:30 大興中心 2775-4414


課程

講座

柏金遜症新趨勢講座內容： 1. 講解柏金遜症基本病理、病人分享治病心得及認識社區資源 2. 講者：陳然欣醫生（腦神經科醫生）對象：柏金遜症患者及家屬


7/12 星期六下午2:30 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666

威爾斯親王醫院日間診療大樓暨兒童病房4樓K病房免費

備註：1. 先到先得 2. 與香港柏金遜症會及香港柏金遜症基金合辦

柏金遜症

課程

柏金遜症藥物工作坊內容：1. 講解柏金遜症藥物的療效、副作用及服藥注意事項，並講解及示範如何填寫服藥日記 2. ✽講者：曾建倫醫生（腦神經科專科醫生） 3. #講者：註冊護士對象：柏金遜症患者及家屬


7/12 星期六下午2:30 - 5:00 ✽李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10

非會員：$15 綜援免費11/1/2014 星期六上午10:00 - 下午12:30 #大興中心

2775-4414備註：1. 參加者需帶備附有藥物名稱的藥盒或藥袋參加 2. 先到先得

柏金遜症言語治療工作坊（共兩堂）內容：1. 簡介柏金遜症對言語能力的影響，初步認識及體驗言語治療方法，協助患者學習改善發聲的技巧 2. 講者：關陳立穎女士(註冊言語治療師)對象：原發性柏金遜症患者


9/11 及 23/11 逢星期六下午3:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838



工作坊

運動訓練

運動訓練

活動一覽

P.24 P.252013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

綜合服務（適合不同長期病患者）— 運動訓練

拉筋及負重運動班（共五堂）內容：伸展運動可舒緩緊張的肌肉，活動僵硬的關節；負重運動可增加肌力及肌耐力，加強關節保護，減輕

痛楚。對象：長期病患者（風濕科、心臟科、糖尿科、氣管科優先）（須能獨立步行）


3/10 - 31/10 逢星期四下午2:30 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666

大埔大埔墟懷義街14-18號大埔浸信會

教育樓402室


20/11 - 18/12 逢星期三晚上7:00 - 9:00 李鄭屋中心 2361-28385/12/2013 - 9/1/2014（26/12 除外）逢星期四下午2:00 - 4:00 康山中心 2549-7744

13/12/2013 - 17/1/2014（3/1/2014 除外）逢星期五下午2:30 - 4:30 威爾斯中心

2636-0666 太平中心

19/12/2013 - 23/1/2014 （26/12 除外）逢星期四下午3:00 - 5:00 大興中心 2775-4414

備註：1. 首次優先 2. 須評估

優質健行運動計劃（共五堂）內容：由田徑教練教授健行及運動鍛鍊的技巧，幫助參加者建立持續運動的習慣。對象：糖尿病及高血壓患者（須能獨立步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用9/10 - 6/11 逢星期三晚上7:00 - 9:00 康山中心 2549-7744


28/10 - 25/11 逢星期一上午9:30 - 11:30 大興中心 2775-4414

屯門鄧肇堅運動場

5/11 - 3/12 逢星期二上午9:00 - 11:00 康山中心 2549-7744

康山中心及鰂魚涌公園步行徑

5/11 - 3/12 逢星期二上午10:00 - 下午12:00 威爾斯中心 2636-0666 馬鞍山公園

14/11 - 12/12 逢星期四上午9:00 - 11:00 康山中心 2549-7744 小西灣體育館

14/11 - 12/12 逢星期四上午10:00 - 下午12:00 威爾斯中心 2636-0666

上水保榮路室內體育館

備註：1. 首次優先 2. 須評估 3. 與屈臣氏集團合辦

Get Moving心肺耐力鍛鍊班（共五堂）內容：體能測試、介紹心肺功能運動方法、自我評估及練習，並學習有趣而具鍛鍊性之心肺耐力運動，建立

運動習慣。對象：長期病患者（須能獨立步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用16/10 - 13/11 逢星期三晚上7:00 - 9:00 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$50 非會員：$75

綜援免費15/11 - 13/12 逢星期五下午3:00 - 5:00 大興中心 2775-4414備註：1. 首次優先 2. 須評估

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課程

水中運動班（非腦科）（共五堂）內容：由物理治療師教授水中運動以鍛鍊肌肉強力及運動耐力。

對象日期時間負責中心舉辦地點費用心臟科、糖尿科及氣管科患者

3/10 -31/10 逢星期四下午12:10 - 1:00 大興中心

2775-4414

屯門李嘉誠護理安老院

（室內暖水池）會員：$120 非會員：$180 綜援免費

長期病患者 28/10 - 25/11 逢星期一下午2:15 - 3:15 威爾斯中心

2636-0666沙田威爾斯親王醫院室內暖水池

心臟科、糖尿科及氣管科患者

20/11 - 18/12 逢星期三上午10:00 - 11:00 李鄭屋中心

2361-2838

九龍公園室內游泳池（九龍尖沙咀柯士甸道22號）


工作坊

體重管理運動工作坊（心臟科及糖尿科）（共兩堂）內容：由物理治療師教授心臟病及糖尿病患者合適的運動方法，從而增強心肺功能、燃燒脂肪及達至控制體重。對象：心臟科、糖尿科患者

日期時間負責中心舉辦地點費用15/10 及 22/10

逢星期二下午2:30 - 5:00大興中心 2775-4414 會員：$20

非會員：$30 綜援免費19/11 及 26/11 康山中心 2549-7744


健行運動工作坊（共三堂）內容：以步行作為心肺耐力的鍛鍊，學習正確計算運動量，並到公園進行實習，建立一套安全有效的運動模式。對象：九龍東病人自強計劃高血壓或糖尿病小組的參加者（九龍東：藍田、觀塘、牛頭角及將軍澳區等）


23/10 - 6/11 逢星期三上午10:00 - 下午12:30 藍田中心 2794-3010

藍田復康徑7號藍田綜合中心地下4號活動室（其中一堂到藍田麗港公園）


備註：1. 先到先得 2. 首次優先

活力毛巾操工作坊內容：教授毛巾操練習，讓參加者安全地及有趣味地運動，建立持續運動的習慣。對象：長期病患者

日期時間負責中心舉辦地點費用25/10 星期五下午2:00 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666 太平中心會員：$10

非會員：$15 綜援免費7/1/2014 星期二下午2:30 - 5 :00 大興中心 2775-4414


體能測試工作坊內容：進行多項體能測試，包括體重指標、脂肪比例、腰圍、心肺功能測試、柔軟度及肌肉力度，並分析測

試結果。對象：長期病患者（風濕科、心臟科、糖尿科、氣管科優先）


6/12 星期五下午2:00 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666

威爾斯親王醫院日間診療大樓暨兒童病房4樓K病房



練力橡根操工作坊內容：教授橡根操練習，讓參加者安全地及有趣味地運動，建立持續運動的習慣。

對象日期時間負責中心舉辦地點費用

長期病患者8/10 星期二下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414


8/11 星期五下午2:00 - 4:30 威爾斯中心 2636-0666

大埔墟大埔浸信會教育樓402室

九龍東病人自強計劃高血壓或糖尿病小組的參加者（九龍東：藍田、觀塘、牛頭角及將軍澳

區等）

1/3/2014 星期五下午2:00 - 4:30 藍田中心 2794-3010

藍田復康徑7號藍田綜合中心地下4號活動室

備註：1. 先到先得 2. 首次優先

運動訓練

運動訓練

活動一覽

P.26 P.272013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期


羽毛球訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授羽毛球。對象：長期病患者（心臟病、糖尿病及高血壓患者）


4/11 - 13/11 逢星期一及三晚上7:00 - 9:00 康山中心 2549-7744 駱克道體育館免費

備註：須抽籤

室內草地滾球訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授室內草地滾球技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）


4/11 - 25/11 逢星期一上午10:00 - 下午12:00 康山中心 2549-7744 港島東體育館免費

備註：須抽籤

門球訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授門球運動。對象：長期病患者（須能獨立步行）


6/11 - 27/11 逢星期三上午10:00 - 下午12:00 威爾斯中心 2636-0666 粉嶺樓路遊樂場免費

備註：須抽籤

八段錦訓練計劃內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授八段錦技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）堂數日期時間負責中心舉辦地點費用

四 7/11 - 28/11 逢星期四上午10:00 -下午12:00

李鄭屋中心 2361-2838

保安道體育館1號活動室

（深水埗保安道325至329號

保安道市政大廈）

免費

八

26/11/2013 - 14/1/2014 逢星期二上午10:00 -

11:00威爾斯中心 2636-0666 大埔墟體育館

2/12 - 23/12 逢星期一下午2:00 -4:00

大興中心 2775-4414 良田體育館

5/12/2013 - 2/1/2014

（26/12除外）逢星期四上午10:00 -

下午12:00李鄭屋中心 2361-2838

保安道體育館1號活動室

（深水埗保安道325至329號

保安道市政大廈）備註：須抽籤

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與康樂及文化事務署合作活動


太極拳訓練計劃（共八堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授太極拳。對象：長期病患者（心臟病、糖尿病及高血壓患者）


1/11 - 20/12 逢星期五晚上7:00 - 8:00 康山中心 2549-7744

港灣道花園（華潤大廈附近）免費

備註：須抽籤

毛巾操訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授毛巾操技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用10/10 - 31/10 逢星期四上午10:00 - 下午12:00 李鄭屋中心

2361-2838（保安道體育館

活動室）

深水埗保安道325至329號

保安道市政大廈免費

2/1/2014 - 23/1/2014 逢星期四上午10:00 - 下午12:00

備註：須抽籤

器械健體訓練計劃（共八堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授各項器械運動，增強心肺功能。

對象日期時間負責中心舉辦地點費用心臟科、糖尿科和高血壓患者

（須能獨立步行）24/10 - 12/12 逢星期四

上午10:00 - 11:00

李鄭屋中心 2361-2838

大窩口體育館（葵涌大窩口大廈街）

免費長期病患者（須能獨立步行）

2/12/2013 - 20/1/2014 逢星期一康山中心

2549-7744 鰂魚涌體育館

3/12/2013 - 11/2/2014

（24/12、31/12及4/2/2014除外）

逢星期二威爾斯中心 2636-0666

上水保榮路體育館

心臟科、糖尿科和高血壓患者

（須能獨立步行）

6/12/2013 - 24/1/2014 逢星期五李鄭屋中心

2361-2838

蒲崗村道體育館（黃大仙蒲崗村道120號）

備註：須抽籤

游泳訓練計劃（共八堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授游泳技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）


31/10 - 19/12 逢星期四上午10:00 - 11:00 李鄭屋中心 2361-2838

九龍公園室內游泳池（九龍尖沙咀柯士甸道23號）免費

備註：須抽籤

課程

簡化孫家太極拳班（共五堂）內容：教授簡化孫家太極拳第一至第十二式，適合各科長期病患者及初學太極之患者。對象：長期病患者（須能獨立步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用9/12/2013 -6/1/2014 逢星期一下午1:30 - 3:00 威爾斯中心

2636-0666 太平中心會員：$50 非會員：$75 綜援免費


水中運動班（腦科）（共五堂）內容：由物理治療師教授水中運動以增加關節活動幅度，改善手腳控制，強化肌肉及改善平衡。對象：中風、腦部受損及柏金遜症患者


28/10 - 25/11 逢星期一下午1:15 - 2:15 威爾斯中心 2636-0666

沙田威爾斯親王醫院室內暖水池會員：$120

非會員：$180 綜援免費20/11 - 18/12 逢星期三下午12:00 - 1:00 李鄭屋中心

2361-2838九龍公園室內游泳池

（九龍尖沙咀柯士甸道22號）備註：1. 首次優先 2. 須評估 3. 可有復康巴安排

心理社交支援服務

運動訓練

活動一覽

P.28 P.292013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

綜合服務（適合不同長期病患者）— 心理社交支援服務

「釋出我情懷」藝術治療計劃之「感」作「感」藝體驗工作坊內容：透過一個輕鬆的創作空間，以不同的藝術形式探索自我、尋找喜樂的元素，增加生活正能量。對象：長期病患者及家屬


9/11 星期六上午10:00 - 下午1:00 大興中心 2775-4414


6/12 星期五下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666


13/12 星期五晚上 7:00 - 9:30 橫頭磡中心 2794-3010

14/12 星期六下午2:00 - 5:00 康山中心 2549-7744


「身心靈全人健康」工作坊內容：透過整合傳統東方文化及中醫學養生觀念，讓參加者學習調適身體、心理狀況及思想觀念，使身、

心、靈的健康得以提昇。對象：長期病患者及家屬


9/11 星期六上午10:00 - 下午12:00 康山中心 2549-7744會員：$10 非會員：$15 綜援免費 14/12 星期六下午2:30 - 4:30 威爾斯中心

2636-0666威爾斯親王醫院日間診療大樓暨兒童病房4樓K病房

3/1/2014 星期五下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838

備註：1. 先到先得 2. 與香港大學行為健康教研中心合作

「說生談死」生命教育計劃之殯儀山地一日遊內容：透過參觀土葬墓園、花園葬及火葬靈位，從而了解各具體殯儀安排。對象：長期病患者及家屬


30/11 星期六上午9:00 -下午4:00 上午9:00 大興中心上車上午9:45 沙田康樂及文化事務署大樓門外上車

威爾斯中心 2636-0666

會員：$50 非會員：$75 綜援半費

備註：1. 先到先得 2. 活動將安排旅遊巴接送 3. 由「聖雅各福群會」贊助部分活動費用

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工作坊

「說生談死」生命教育計劃之「愛在生命未完時」工作坊內容：每個人必須經歷生老病死，有否想過預先為生命的終結定下妥善安排？參加者將透過遊戲及分享，思

考為人生的完結預早作出計劃。


長期病患者及家屬29/10 星期二下午2:30 - 4:30 大興中心 2775-4414


15/11 星期五晚上7:00 - 9:00 李鄭屋中心 2361-2838九龍東病人自強計劃高血壓或糖尿病小組的參加者及其家屬

（九龍東 : 藍田、觀塘、牛頭角及將軍澳區等）

14/12 星期六下午 2:30 - 4:30 藍田中心 2794-3010




健體舞訓練計劃（共八堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授健體舞技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）


3/12/2013 - 28/1/2014 （31/12 除外）逢星期二上午11:00 -

下午12:00威爾斯中心 2636-0666

沙田源禾路體育館免費

備註：須抽籤

水中健體訓練計劃（共八堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授水中健體運動，亦適合不懂游泳人士參加。對象：心臟病、糖尿病、氣管科及高血壓患者（須能獨立步行）


13/12/2013 - 7/2/2014 （31/1/2014 除外）逢星期五

晚上7:00 - 8:00李鄭屋中心 2361-2838

九龍公園室內游泳池（九龍尖沙咀柯士甸道22號）

免費晚上8:00 - 9:00

備註：須抽籤

徒手健體訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授徒手健體技巧。對象：長期病患者（須能獨立步行）


16/12/2013 - 6/01/2014 逢星期一下午1:00 - 3:00 康山中心

2549-7744 鰂魚涌體育館免費

3/1/2014 - 24/1/2014 逢星期五下午2:00 - 4:00 大興中心

2775-4414 朗屏體育館

備註：須抽籤

社交舞訓練計劃（共四堂）內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授社交舞。對象：長期病患者（須能獨立步行）


8/1/2014 - 29/1/2014 逢星期三下午1:00 - 3:00 威爾斯中心

2636-0666

大埔墟體育館活動室（大埔鄉事會街8號大埔綜合大樓6樓）

免費

備註：須抽籤


草地滾球同樂日內容：活動由康樂及文化事務署主辦，由專業教練教授草地滾球運動。對象：長期病患者（須能獨立步行）


9/11 星期六下午2:30 - 4:00 威爾斯中心 2636-0666

沙田小瀝源草地滾球場免費

備註：須抽籤


患者及家屬教育


活動一覽

P.30 P.312013年 10-12月第4期 2013年 10-12月第4期

綜合服務（適合不同長期病患者）— 心理社交支援服務綜合服務（適合不同長期病患者）— 心理社交支援服務

綜合服務（適合不同長期病患者）— 患者及家屬教育

便秘防治工作坊內容：由註冊護士講解便秘的成因、徵狀及治療方法，讓患者認識各種舒緩便秘的方法，建立良好的生活模式。


長期病患者及家屬10/10 星期四下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744


30/10 星期三晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838九龍東病人自強計劃高血壓或糖尿病小組的參加者（九龍東 : 藍田、觀塘、牛頭角、九龍灣及

將軍澳區等）

2/11 星期六下午2:00 - 4:30 藍田中心 2794-3010


長期病患者及家屬 8/1/2014 星期三下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744備註：1. 參加者可帶同服用的舒緩便秘藥物出席 2. 先到先得

工作坊

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高血脂護理工作坊內容：高血脂即血中脂肪含量過高。認識高血脂的成因、治療及日常生活注意事項，適當控制血脂，預防有

關併發症。對象：長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用16/10 星期三晚上7:00 - 9:00 李鄭屋中心 2361-2838


19/10 星期六上午10:00 - 下午12:30 大興中心 2775-4414

12/12 星期四下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744

西營盤醫院道30號贊育醫院

16/1/2014 星期四下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744備註：1. 參加者可帶同現時服用的降血脂藥物出席，向註冊護士查詢 2. 課堂後參加者可自費（$50）參加總膽固醇測試（需空腹最少2小時），敬請預約 3. 先到先得

「心情新角度」情緒管理課程（共八堂）內容：運用認知治療法，協助長期病患者或家屬學習如何管理個人的情緒，從而減低心理困擾、舒緩壓力。對象：長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用9/10 - 27/11 逢星期三下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744


25/10 - 13/12 逢星期五上午10:00 - 下午12:30 威爾斯中心 2636-066625/10 - 13/12 逢星期五下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-441430/10 - 18/12 逢星期三晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838

備註：須評估

「釋出我情懷」藝術治療計劃之生命成長創藝坊（共六堂）內容：透過不同的藝術創作媒介（如：繪畫、圖像、聲音、音樂等），增強參加者對自己的認識，透過創作

的過程，表達個人的感受及促進個人成長。對象：長期病患者及家屬


12/11 - 17/12 逢星期二下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666



備註：須評估

「自在生活」身心健康課程（共六堂）內容：透過輕鬆的小組活動，讓參加者了解長期病與身心健康的關係、提昇問題解決能力及建立積極開心的

生活。對象：長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用26/11/2013 - 7/1/2014

（31/12 除外）逢星期二上午10:00 - 下午12:30 大興中心 2775-4414


備註：先到先得「說生談死」生命教育計劃之「真心愛生命」探索小組（共五堂）內容：透過人生回顧及了解預前指示、遺囑、辦理後事程序及實務知識，探討如何積極活在當下，在生命完

結前，預先作規劃。對象：長期病患者及家屬（適合有興趣深入探討生死議題的人士）

日期時間負責中心舉辦地點費用27/9 - 25/10 逢星期五下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838


31/10 - 28/11 逢星期四下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-774415/11 - 13/12 逢星期五下午2:30 - 4:30 威爾斯中心 2636-06662/12 - 30/12 逢星期一上午10:00 - 下午12:30 ✽大興中心 2775-4414備註：1. 先到先得 2. ✽須評估

課程

課程

「釋出我情懷」藝術治療計劃之藝術治療小組（共十堂）內容： 1. 透過藝術創作，讓參加者釋放內心的情緒及鬱結，從而處理個人情緒的困擾及減低焦慮感

2. 導師：高詠愛女士（註冊藝術治療師）對象：有抑鬱、焦慮情緒的長期病患者及家屬


3/10 - 5/12 逢星期四下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 橫頭磡中心會員：$100 非會員：$150

綜援免費備註：1. 須評估 2. 由瑞銀集團贊助

「有情新天地」心理情緒體驗日內容：透過輕鬆講解示範及體驗活動，介紹一系列復康會心理社交支援服務，並轉介合適的跟進服務。對象：長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用11/12 星期三下午2:00 - 5:00 康山中心 2549-7744 會員：$10 非會員：$15 綜援免費


「回到心靈的家」沙維雅生命重塑退修營內容：透過沙維雅模式，檢視病患對生命及人際關係帶來的耗損，並學習把耗損轉化為生命成長的機遇，探

索自我及發掘心靈內在資源，讓內心更為和諧一致，從而重新擁抱生命。對象：長期病患者及家屬


6/12 星期五上午9:00 - 下午4:30 康山中心 2549-7744 烏溪沙青年新村會員：$10 非會員：$15

綜援免費備註：先到先得

工作坊



活動一覽

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工作坊


銀齡智達通計劃 - 健腦操工作坊（共四堂）內容：由註冊健腦操導師教授長者學習健腦操，從而促進大腦健康，改善記憶力。對象：60歲或以上長期病患者 / 家屬（深水埗區居民優先報名）


22/11 - 13/12 逢星期五下午2:00 - 3:00 李鄭屋中心 2361-2838 免費

備註：此活動由深水埗區議會贊助

食物標籤 - 超市實習篇（共兩堂）內容：註冊護士教授營養標籤的閱讀方法。第一節為課堂講解，第二節為超級市場遊（外出活動）實踐課。對象：長期病患者及家屬


20/11 及 27/11 逢星期三晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838會員：$20 非會員：$30 綜援免費

6/12 及 13/12 逢星期五下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666

10/12 及 17/12 逢星期二下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414

備註：1. 參加者必須先出席首堂，才可參與第二堂 2. 先到先得

工作坊

家居急救常識工作坊（共兩堂）內容：由註冊護士教授家居急救知識，包括燒傷、休克、創傷等。介紹急救物料，以實習形式教導傷口處理

及包紮方法。對象：長期病患者及家屬


19/11 及 26/11 逢星期二下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666 會員：$20 非會員：$30 綜援免費11/12 及 18/12 逢星期三

上午10:00 - 下午12:30 大興中心 2775-4414

晚上7:00 - 9:30 康山中心 2549-7744


腦癎處理工作坊（共兩堂）內容：有關腦癎成因、治療方法、服藥須知、病發處理，減低病發的方法及社區資源等。


腦癎症、中風及腦部受損患者及家屬 18/11 及 25/11 逢星期一上午10:00 -

下午12:30大興中心 2775-4414

會員：$20 非會員：$30 綜援免費腦癎症患者及家屬 14/12 及 21/12 逢星期六下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666


食得有妙法：外出飲食篇（共兩堂）內容：由註冊護士教授有關外出飲食的注意事項，有助參加者於外出飲食時作出健康及明智的抉擇。對象：長期病患者及家屬


15/11 及 22/11 逢星期五下午2:30 - 5:00 大興中心 2775-4414 會員：$20 非會員：$30 綜援免費


標準體重有辦法工作坊內容：由註冊護士講解標準體重的定義及肥胖對身體的影響。認識有效體重管理方法及糾正坊間減肥方法之

誤解。對象：長期病患者及其家屬


23/10 星期三下午2:30 - 5:00

康山中心 2549-7744 會員：$10 非會員：$15 綜援免費25/10 星期五威爾斯中心

2636-0666威爾斯親王醫院日間診療大樓暨兒童病房4樓K病房


優質睡眠秘訣工作坊內容：由註冊護士簡介睡眠生理學、糾正常見謬誤、服用安眠藥的注意事項及掌握提昇睡眠質素的方法，以

改善個人的健康狀況。對象：長期病患者及其家屬


8/11 星期五

下午2:30 - 5:00

威爾斯中心 2636-0666

大埔墟懷義街14-16號大埔浸信會教育樓401室會員：$10


27/11 星期三康山中心 2549-7744

1/4/2014 星期六李鄭屋中心 2361-2838


心腦血管病藥物工作坊內容：註冊藥劑師講解心腦血管病患者常用藥物的效用、副作用及其用藥須知。對象：高血壓、中風及心臟病患者及家屬


19/10 星期六上午10:00 - 下午12:30 康山中心 2549-7744 會員：$10 非會員：$15 綜援免費

備註：1. 先到先得 2. 可帶備藥物或標籤進行諮詢

防治骨質疏鬆症工作坊內容：由註冊護士講解骨質疏鬆的成因，治療及預防方法，並教授預防骨質疏鬆之保健運動。對象：長期病患者及其家屬


22/10 星期二

下午2:30 - 5:00

威爾斯中心 2636-0666 太平中心會員：$10 非會員：$15 綜援免費

6/11 星期三康山中心 2549-7744

11/1/2014 星期六李鄭屋中心 2361-2838 橫頭磡中心


銀齡智達通計劃-米蘭牌入門工作坊內容：學習健腦遊戲「米蘭牌」玩法，從而促進大腦健康，改善記憶力。對象：60歲或以上長期病患者 / 家屬【深水埗區居民優先報名】


16/10 及 23/10 逢星期三上午10:30 - 11:30 李鄭屋中心 2361-2838 免費

備註：此活動由深水埗區議會贊助



活動一覽

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課程

講座


健康DIY- 史丹福慢病自我管理課程（共六堂）內容：透過史丹福大學的課程設計，認識各種管理慢性健康問題的技巧、透過課程期間的實踐、助你邁向改

善身心健康的目標。對象：有興趣學習自我管理的長期病患者或其家屬


24/10 ﹑ 31/10 ﹑ 7/11 ﹑13/11（三）﹑ 21/11 及 5/12 逢星期四下午2:30 -

5:00自我管理培訓及發展中心

2794-3010 橫頭磡中心會員：$60非會員：$90 綜援免費

備註：須評估

「識飲識食」健康飲食課程（共四堂）內容：由註冊護士講解、透過超市遊、家課等，讓參加者掌握健康飲食法則，達至改善健康、控制體重及妥

善管理長期病。對象：長期病患者及家屬


7/11 - 28/11 重聚日： 5/12 逢星期四下午2:30 - 5:00 康山中心 2549-7744 會員：$40 非會員：$60 綜援免費12/11 - 3/12 重聚日：7/1/2014 逢星期二上午10:00 - 下午12:30 李鄭屋中心 2361-2838

備註：1. 第三及第四節為外出活動；第四節外出用膳為自費活動 2. 先到先得

睡眠不靠藥：失眠教育治療研究課程（共八堂）內容：香港中文大學將與本會合辦，試驗以不同課程對治療失眠的效果。此研究將進行兩個分別為期8星期的

研究課程，參加者會由電腦抽籤隨機參與以下其中一個課程 A. 靜觀認知治療課程 B. 睡眠健康（衛生）教育治療課程對象： 18歲或以上長期失眠患者

日期時間負責中心舉辦地點費用1/11 - 20/12 逢星期五

晚上7:00 - 9:30康山中心 2549-7744

免費2/12/2013 - 20/1/2014 逢星期一李鄭屋中心 2361-2838

備註：1. 參加者需接受初步的電話評估 2. 合資格者將再由研究負責醫生進行進一步健康評估 3. 參加者需填寫睡眠日記和問卷 4. 此課程與香港中文大學賽馬會公共衛生及基層醫療學院家庭醫學及基層醫療學部合辦

生命論壇：走出「死而有憾」的陰霾內容： 1. 生命旅程中不免有遺憾及悔疚的事情。如何讓自己放下昔日的悔疚及減少人生裡的遺憾？歡迎齊來

探討「死而無憾」箇中的智慧和法門 2. 嘉賓：潘宗光教授（香港理工大學榮休校長）、周燕雯博士（香港大學社會工作及社會行政學系副

教授）及司徒永富博士（香港樹仁大學工商管理學系行政系主任及副教授）對象：長期病患者及家屬


25/10 星期五晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838

香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂


體重管理課程（共六堂）內容：學習及實踐安全、有效及全面的體重控制方法，進行運動鍛鍊，融合自我管理策略，達至持久的體重

控制效果。對象：長期病患者（肥胖人士優先）（須能獨立步行）

日期時間負責中心舉辦地點費用10/10 - 14/11 逢星期四下午2:00 - 4:30 大興中心 2775-4414 會員：$60 非會員：$90

綜援免費12/11 - 17/12 逢星期二下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838備註：須評估

認知智力測試及個別諮詢服務內容：接受測試讓你更了解自己的認知能力，並轉介合適的跟進服務。對象：近日發覺有記憶障礙的長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用5/12 星期四上午10:00 - 下午5:00 康山中心 2549-7744 免費

備註：1. 先到先得 2. 評估需時約20分鐘 3. 必須預約登記

醒腦活動工作坊內容：由職業治療師講解及示範如何在日常生活把握合適活動和機會，進行簡單的認知訓練。對象：中風及認知障礙症患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用6/1/2014 星期一下午2:00 - 4:30 康山中心 2549-7744 會員：$10 非會員：$15 綜援免費備註：先到先得

常見健康指標工作坊內容：由註冊護士講解常見的健康指標如三酸甘油脂、尿酸、高/低密度膽固醇等，並按病科介紹各項檢查指標。對象：長期病患者及家屬


10/1/2014 星期五下午2:30 - 5:00 威爾斯中心 2636-0666

大埔墟懷義街14-16號大埔浸信會教育樓602室


備註：1. 參加者可帶備健康報告出席 2. 先到先得

預防跌倒及改善平衡工作坊（共兩堂）內容：跌倒的成因包括環境或身體因素，跌倒可導致骨折和身體受創。由物理治療師教授預防跌倒的方法及

增強平衡的運動。對象：長期病患者（中風、腦部受損、柏金遜症患者優先）

日期時間負責中心舉辦地點費用15/1/2014 及22/1/2014 逢星期三上午10:00 - 下午12:30 康山中心

2549-7744會員：$20 非會員：$30

綜援免費備註：1. 特別針對平衡能力稍遜的使用者 2. 先到先得

體重管理新煮意內容：跟組員重溫揀飲擇食的原則和致肥的食物陷阱，共同烹調健康食物，分享煮食的樂趣。對象：曾參加體重管理課程的組員

日期時間負責中心舉辦地點費用4/12 星期三下午2:00 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15 綜援免費


工作坊

高血壓護理工作坊內容：長期血壓偏高容易出現中風、腎病等。認識高血壓的成因、徵狀、治療及管理技巧，適當控制血壓，

預防有關併發症。對象：長期病患者及家屬

日期時間負責中心舉辦地點費用3/12 星期二晚上7:00 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15 綜援免費

備註：1. 參加者可帶同現時服用的降血壓藥及血壓記錄表出席，向註冊護士查詢 2. 先到先得


活動一覽

P.36 2013年 10-12月第4期

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正確認識消炎及止痛藥講座內容：註冊藥劑師講解有關常用消炎及止痛藥物的作用、副作用及用藥須知。對象：長期病患者及家屬


9/11 星期六下午2:00 - 4:30 大興中心 2775-4414 會員：$10 非會員：$15綜援免費

備註：1. 先到先得 2. 活動與香港藥劑師學會合辦

養生保健在冬季內容：秋去冬來，為促進市民冬季保健，本中心特意邀請註冊中醫師主講『養生保健在冬季』，以說明冬季

保健養生的原則和方法。對象：長期病患者之照顧者


28/12 星期六下午2:30 - 4:30 康山中心 2549-7744

香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵

社會服務大廈103室



講座

如何選擇骨骼保健產品內容：講解長期痛症患者如何選擇骨骼保健產品。對象：長期病患者及家屬


26/10 星期六下午2:30 - 4:30 康山中心 2549-7744 會員：$10 非會員：$15綜援免費

備註：1. 活動與香港疼痛學會合辦 2. 先到先得

「脂肪拜拜健康飲食推廣活動」之： "飲食陷阱 - 是是非非？！"講座內容：營養師分析坊間流行的消脂及減重「營養飲食資訊」陷阱，讓長期病患者認識真確的知識、澄清謬誤

及疑問。對象：長期病患者及家屬


2/11 星期六下午2:30 - 5:00 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15綜援免費


「如何訂立平安紙」講座內容： 1. 由律師講解訂立平安紙的目的、手續、應注意的法律事項及解答疑難

2. 參與此講座人士可獲安排免費撰寫平安紙服務對象：長期病患者及家屬


17/11 星期日下午2:30 - 4:30 李鄭屋中心 2361-2838 會員：$10 非會員：$15綜援免費

生命論壇：CEO對談「生命投資」有價內容： 1. 有否想過為生命作適當的投資，甚麼投資策略能豐富人生，當中「賺」與「蝕」又如何計算?我們

邀請了兩位CEO分享箇中學問 2. 嘉賓：施永青先生（中原集團創辦人）及伍杏修先生（香港復康會總裁）對象：長期病患者及家屬


22/11 星期五晚上7:30 - 9:30 李鄭屋中心 2361-2838

香港灣仔軒尼詩道15號溫莎公爵社會服務大廈一樓禮堂


互助小組及月會

以下各病科均設有互助小組或月會，如有興趣，可向相關的中心查詢有關詳情。

心臟科• 康山中心 2549-7744

• 李鄭屋中心 2361-2838

糖尿科• 康山中心 2549-7744

• 李鄭屋中心 2361-2838• 威爾斯中心 2636-0666

• 大興中心 2775-4414

風濕科• 康山中心 2549-7744

中風及腦損• 李鄭屋中心 2361-2838

柏金遜症• 康山中心 2549-7744

• 李鄭屋中心 2361-2838• 威爾斯中心 2636-0666• 大興中心 2775-4414• 香港柏金遜症會 2337-2292

認知障礙症• 康山中心 2549-7744• 李鄭屋中心 2361-2838• 威爾斯中心 2636-0666• 大興中心 2775-4414

慢性氣管病• 康山中心 2549-7744• 李鄭屋中心 2361-2838

• 威爾斯中心 2636-0666• 大興中心 2775-4414

綜合病科-拉筋減壓運動互助小組• 大興中心 2775-4414

互助小組及月會

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報名須知

2013年 10-12月第4期

報名方式及手續1.1「先到先得」1 親臨 / 致電本會任何一間中心登記。2 確定報名後，必須在一個星期內繳交費用。3 如未能如期繳費，則當作「未確定報名」論，如有其他後補人士，名額將自動給予後補者。4 如未能如期繳費卻又希望保留名額者，則必須主動聯絡本會表明有關要求，而一旦最終不能出席，報名者必須依活動全數交費。

5 繳費方法：‧ 現金交到本會任何一間中心；或‧ 以劃線支票，抬頭請寫「香港復康會」，並在支票背後寫上閣下之姓名及聯絡電話，寄回本會任何一間中心；或

‧ 存入滙豐銀行戶口：110-8-0292066 請保留收據 / 銀行入數紙，以供查核。7 倘若經負責同工於活動前評估後不適合參加，可透過收據 / 銀行入數紙申請退款。8 首次參加者，將獲優先考慮。

1.2「抽籤」1 於截止報名日期前親臨 / 致電本會任何一間中心登記。2 於本會各區同一季度內同一活動，每人只可登記一次，如重複登記者，其「抽籤」資格將取消。3 中籤人士將獲電話 / 致函通知，並須於指定日期繳交費用，詳見1.1第2-6點。4 已登記的參加者可於截止報名日期三個工作天後致電有關中心查詢「抽籤」結果。5 有部份活動在「抽籤」後需要再進行評估是否適合參加，詳見1.1第7點申請退款。

1.3 經濟有困難者，可申請減免部份費用，詳情可向中心職員查詢。

注意事項2.1 復康巴安排部份活動設有復康巴接送有需要人士除註明外，復康巴只接載與舉辦地點同區（即港島、九龍或新界）之參加者。復康巴收費如下（只適用於註明「可安排復康巴接送」之病類活動）：

2.2 氧氣樽安排部份活動設氧氣樽支援，如有需要，請於報名時提出。

2.3 颱風1 為保障各參加者的安全，當活動舉行前三小時仍掛以下風暴或暴雨警告訊號時，活動將作以下安排：

2 當天文台宣佈在未來數小時內將改掛八號或更高風球，或將會發出黑色暴雨警告訊號，在此期間所有活動將會全部取消。

3 參加者須考慮各區之天氣、道路及交通等情況決定是否出席該項活動。如有任何疑問，可致電各中心查詢。

颱風或暴雨訊號戶內活動戶外活動一號風球或黃色暴雨警告照常進行照常進行（戶外水上活動均須取消）三號風球或紅色暴雨警告照常進行取消八號風球或黑色暴雨警告取消取消

人數每堂收費備註1人 $20（來回）

一個家庭最多提供二個車座位，如有空位始提供另一名家人的車座位。2人 $30（來回）3人 $40（來回）

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報名須知

2013年 10-12月第4期

2.4 退款1 如活動因颱風或暴雨警告訊號而取消，本機構將就該活動安排退款。倘若有關活動需要事前繳付按金、營費、膳食等費用，則須按營舍方面之退款安排才作最後決定。

2 報名申請一經接納後，不得擅自更改參加者。除活動取消或報名不被取錄外，所繳費用恕不退回。若活動取消，必須出示收據方可獲退款。

2.5 個人資料各參加者向本會提供之個人/家庭資料，只作為活動報名及宣傳之用。

2.6 缺席康樂及文化事務署舉辦之課程為更有效善用資源，凡缺席由本會與康樂及文化事務署合辦之課程三成或以上，不論是否具有原因或預先通知，該參加者將在課程完成日起一年內不可透過本會報名參加任何康樂及文化事務署與本會合辦之活動。

2.7 截止報名日期截止報名日期為活動舉行前兩個星期，如該天為公眾假期，則提早在公眾假期前一天。

康山中心香港鰂魚涌英皇道1120號康山花園第六座地下電話：2549-7744 傳真：2549-5727電郵：[email protected]

李鄭屋中心九龍深水埗李鄭屋邨孝廉樓地下電話：2361-2838 傳真：2748-0892電郵：[email protected]

橫頭磡中心九龍黃大仙橫頭磡邨宏禮樓地下電話：2794-3010 傳真：2338-4820電郵：[email protected]

威爾斯中心新界沙田威爾斯親王醫院職員宿舍B座10樓B室電話：2636-0666 傳真：2144-6660電郵：[email protected]

大興中心新界屯門大興邨興昌樓26-33號地下電話：2775-4414 傳真：2775-3979電郵：[email protected]

太平中心新界上水太平邨平治樓地下電話：2639-9969 傳真：2639-2356電郵：[email protected]

收據編號：輸入電腦：完成發出會員証：郵寄/到取完成服務評估編號：

進行服務評估中心：向專職同工發出服務評估表格：完成

文職同事簽署：日期：

職員專用

男女中文姓名：患者家屬

主要病科：患病年期：其他病科（如適用）：

出生年份：年

通訊地址（只適用於本港地址）：

聯絡電話：緊急聯絡人及電話：本人欲以電郵 / 郵遞 * 方式收取貴會資訊（只可二選其一，* 請刪除不適用者）

電郵地址：

申請豁免會費者適用綜合社會保障檔案號碼：到期日：年月日

申請人簽署：日期：

CRN Membership Form香港復康會社區復康網絡

會員申請表

如會籍逾期，會員將不會收到每季服務通訊 www.rehabsociety.org.hk

A Member Agency of the Community Chest香港公益金會員機構

會員編號：HKSR-CRN-R

個人資料個人資料

如對本會有任何意見，歡迎致電顧客意見熱線2337 2448

•若不能按時出席聚會或活動，須事先通知有關職員

•不可在中心內吸煙、飲酒、賭搏、吵鬧或粗言穢語

•使用設施及器材時，必須先得到本會職員同意•愛護公物，未經許可不得擅取•不可向本會會友或職員推銷及售賣商業產品

或服務•請勿餽贈金錢、禮物、紅封包等予本會職員•須在指定日期辦理續會手續，逾期作自動退

會論•根據「個人資料（私隱）條例」的規定，會員

有權查閱及修改所提供的個人資料；會員如有任何個人資料更改，須通知本會職員

福利•定期收到服務通訊•以會員價參加社區復康網絡服務•以優惠價使用適健中心服務•以優惠價購買華康產品

申請資格•長期病患者或其家屬•持香港居民身份証人士

費用•會費每兩年港幣三十元正•如選擇以電郵收取服務通訊，可獲

豁免會費•凡領取綜合社會保障援助之人士，

皆可申請豁免會費；申請者必須出示有效証明文件方獲批准（郵寄申請者請附有效綜合社會保障援助証明文件副本）

申請及繳費方法•申請者需填妥申請表格，連同回

郵信封及支票/銀行存款收據，寄回或親臨各中心辦理手續

•劃線支票，抬頭請寫「香港復康會」；或存入本會匯豐銀行之儲蓄戶口號碼：110-8-029206

終止／退出“會員＂手續•會員可隨時退出／終止其會籍

•逾期而未辦理續會手續者，則視作自願終止其會員資格。［鑑於個人資料（私穩）條例，其個人資料亦會隨之被銷毀］

•會員若有違反本會守則或對他人構成滋擾或危險，本會有權終止其會員資格；所繳費用，恕不退回

會員福利及申請辦法會員守則

本會對上列規則有最終解釋及修訂權而無須另行通知。

l 填表前請先細閱各項福利及守則 l 為方便輸入電腦，請用中文正楷填寫

姓名：

機構（如適用）：職位（如適用）：

新地址（如適用）：

電話：傳真：如不欲收到香港復康會的宣傳品，除了，請在左方方格內加上號如屬本會會員，請註明會員編號：如欲以電郵取代郵遞方式收取通訊，請在左方方格內加上號，並註明電郵地址：

閣下亦可選擇以網上方式通知我們：登入香港復康會網址（首頁〉復康〉社區復康網絡〉服務通訊〉提供電郵地址及意見）或以手機登入

職員專用

＊會員／用者編號：收件日期：負責同事姓名：

更改資料通知如欲更改郵寄地址或選擇以電郵方式收取通訊，

請填妥下列表格，把本表格寄回：「香港九龍黃大仙橫頭磡村宏禮樓地下香港復康會收」或傳真至2338-4820

優惠級Bulk Economy

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P.03 P.06 P.08 P.10 P.12 P.11 P - media.rehabsociety.org.hkmedia.rehabsociety.org.hk/CRN/crn-news-a.pdf · 心 臟 科 活動一覽 p.14 2013年 10-12月 第4期 2013年 10-12月

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