PALOMA REVISTA VOLUMEN 15

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Volumen 15 - Octubre del 2011

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octubre octubre octubre octubre 2011201120112011

Cuando las cosas en la vida parecen demasiado; cuando 24 horas al día no son suficientes... Recuerda el frasco de mayonesa y el café.

Un profesor delante de su clase de Filosofía sin decir palabra tomo un frasco grande y vacío de mayonesa

y procedió a llenarlo con pelotas de golf. Luego le preguntó a sus estudiantes si el frasco

estaba lleno. Los estudiantes estuvieron de acuerdo en decir que sí. Así que el profesor tomo una caja llena de canicas y la vació dentro del frasco de

mayonesa. Las canicas llenaron los espacios vacíos entre las pelotas de golf. El profesor volvió a

preguntar a los estudiantes si el frasco estaba lleno, ellos volvieron a decir que sí. Luego...el profesor tomo una caja con arena y la vació dentro del frasco. Por supuesto, la arena lleno todos los espacios vacíos, así que el profesor pregunto

nuevamente si el frasco estaba lleno. En esta ocasión los estudiantes respondieron con un 'sí' unánime. El profesor enseguida agrego 2 tazas de café al contenido del frasco y efectivamente llenó

todos los espacios vacíos entre la arena. Los estudiantes reían en esta ocasión.

Cuando la risa se apagaba, el profesor dijo: 'QUIERO QUE SE DEN CUENTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA LA VIDA'.

Las pelotas de golf son las cosas importantes como la familia, los hijos, la salud, los amigos, todo lo que te apasiona. Son cosas, que aún si todo lo demás lo perdiéramos y solo éstas quedaran, nuestras vidas aún estarían llenas. Las canicas son las otras cosas que importan, como el trabajo, la casa, el auto, etc. La arena es todo lo demás, las pequeñas cosas. Si ponemos la arena 1ro en el frasco, no habría

espacio para las canicas ni para las pelotas de golf. Lo mismo ocurre con la vida. Si gastamos todo nuestro tiempo y energía en las cosas pequeñas, nunca tendremos lugar para las cosas realmente importantes. Presta atención a las cosas que son cruciales para tu felicidad. Juega con tus hijos, Tomate tiempo para asistir al doctor, Ve con tu

pareja a cenar, Practica tu deporte o afición favorita. Siempre habrá tiempo para limpiar la casa y reparar la llave del agua. Ocúpate de las pelotas de golf primero, de las cosas que realmente importan. Establece tus prioridades, el resto es solo arena.

Uno de los estudiantes levantó la mano y pregunto que representaba el café. El profesor sonrió y dijo:

'Qué bueno que lo preguntas... Sólo es para demostrarles, que no importa cuán ocupada tu vida pueda parecer, siempre hay lugar

para un par de tazas de café con un amigo.'


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Somos padres demasia-do permisivos o demasiado estrictos? ¿O ni una ni la otra? Como todo y en todo el justo equilibrio es lo ideal también en la educación de los hijos. ¿Qué tipo de padre eres tu? Según estudios y rasgos gene-rales, los padres nos podría-los padres nos podría-los padres nos podría-los padres nos podría-mos clasificar en cuatro tiposmos clasificar en cuatro tiposmos clasificar en cuatro tiposmos clasificar en cuatro tipos: los padres permisivos, los pa-dres autoritarios, los padres indiferentes y los padres de-mocráticos.

Cómo es cada uno como pa-dres y cómo suelen ser sus hijos, partiendo de la base de que la relación ente padres e hijos se sustenta en dos gran-des pilares: el afecto y el con-trol.

Los padres autoritarios padres autoritarios padres autoritarios padres autoritarios tie-nen valores bajos en cuan-to a afecto pero alto en cuanto a control. Piden mucho de sus hijos, ejer-ciendo un fuerte control sobre su conducta y refor-zando sus demandas con miedos y castigos. Sus hijos muestran cambios de humor, agresión y problemas de con-ducta. Consecuencias de pa-dres autoritarios con tantas reglas los hijos corren el ries-go de ser los mas inseguros y dependientes de los padres.

Los padres permisivos padres permisivos padres permisivos padres permisivos son aquellos que tienen valores altos en cuanto al afecto pero bajos en control. Son cariño-sos y emocionalmente sensi-bles pero ponen pocos límites a la conducta. Consecuen-cias sus hijos son con fre-cuencia impulsivos, inmadu-ros y descontrolados. termi-nan haciendo lo que quieren. Los padres democráticos padres democráticos padres democráticos padres democráticos tie-nen valores altos en cuanto al afecto y al control. Cuidan de sus hijos y son sensibles ha-cia ellos pero colocan unos límites claros y mantienen un entorno predecible. Este estilo de actuar de los padres es el que tiene los efectos más po-sitivos en el desarrollo social del niño. Consecuencias, los hijos de estos padres son los más curiosos, los que más confían en sí mismos y los que funcionan mejor en la es-cuela.

Los padres indiferentesLos padres indiferentesLos padres indiferentesLos padres indiferentes, estos padres ponen pocos límites a sus hijos pero también les proporcionan poca atención o apoyo emocional, no saben, no pueden o no quieren ayu-dar a sus hijos. Los apoyan y encubren. Consecuencias sus hijos suelen ser exigentes y desobedientes, les cuesta mu-cho participar en juegos e in-teracciones sociales, ya que no siguen reglas. Y de adulto le será difícil mantener una relación sentimental por mie-do a que lo abandonen o trai-cionen.

Si queremos lo mejor para nuestros hijos, ya sabemos qué camino debemos tomar es nuestra obligación la educación de nuestros hijos, su futuro depende desde su niñez y de nuestra aptitud como padres, es tu decisión ser un buen padre.

Tener una guitarra no significa que eres músico,

tener un hijo no significa que eres padre.

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Enrique Salas Durazo, tapatío de nacimiento pero de fuertes raíces veracruzanas y sonorenses, nace en Guadalajara, Jalisco el 2 de marzo de 1978. Durante sus estudios en la escuela secundaria descubre la magia de la música y aprende a tocar el piano en forma autodidacta a los doce años. Sin embargo, sigue estudiando la ca-rrera de electrónica y comunicaciones hasta que a los dieciocho años, antes de continuar una carrera como ingenie-ro en electrónica, decide algo que cam-biará su vida para siempre: obtener un título como músico profesional en el Departamento de Música de la Univer-sidad de Guadalajara. Este cambio fue fuente de grandes satisfacciones y, entre otras muchas cosas, Enrique fue el pianista oficial de la Orquesta del Departamento de Música, y participó en giras alrededor del estado de Jalisco y en diversos recitales como solista o acompañante. Ahí descubre que a tra-vés de la música puede impulsar a ni-ños y jóvenes a descubrir el significado vital del arte. Mientras tanto, sigue trabajando como profesor en una es-cuela técnica en Guadalajara.

Tras trabajar como profesor y pianista durante casi seis años, no es sino hasta los 25 años cuando decide partir rumbo a los Estados Unidos en busca de nuevas oportunidades. Sin mucho dinero (sus ahorros de los últi-mos cuatro años), sin conocer el país ni la gente, Enrique vive un periodo de búsqueda de ayuda financiera. A pesar de que una tía le permite vivir en su casa, Enrique lucha por moverse en una ciudad que no conoce, en una cul-tura que sólo conoce a distancia. Es

una época dura, lejos de familia y ami-gos. Enrique dedica todos los días a tomar camiones por varias horas para ir a diferentes universidades en busca de una oportunidad. Se da cuenta de la dificultad de conseguir una beca o ayu-da financiera por el hecho de ser ex-tranjero. Finalmente, encuentra una oportunidad en universidad privada en California, Whittier College. Uno de los profesores, tras escucharlo, le dice que se presente a una audición. Tiene éxito y los profesores lo apoyan para conseguir media beca que le ayuda a empezar su larga carrera en los Estados Unidos. Apenas empieza la prueba: vienen dos años de carencias económi-cas pues su trabajo en la es-cuela (director de las tuto-rías de español y como pro-fesor de música) apenas es suficiente para pagar su estancia o sus libros. Hay muchos momentos en los que incluso no tiene un cuarto en donde dormir (dos o tres días, duerme en un kiosco en la uni-versidad) ni comida. Sin embargo gracias a la ayuda de personas lindí-simas que fue conocien-do a lo largo de los años (profesores, amigos nor-teamericanos, el apoyo espiritual de la familia en México), Enrique pudo salir adelante y logró obtener su título de Bachelor in Arts, majoring in music performance con grandes distin-ciones por excelencia académica. Su recital de titulación, un concierto-conferencia sobre la música de Astor Piazzolla y el Tango Nuevo, obtuvo una aclamación unánime de los profe-sores y es reconocido como uno de los eventos culturales que marcan a Whit-tier College como una universidad or-gullosa de su diversidad. Adicional-mente a su carrera de música, en Whit-tier College colabora con el departa-mento de español y obtiene un minor en Literatura Hispanoamericana. Gra-cias a esto puede participar activamen-

te como presidente de la Sociedad Ho-noraria Hispánica, Sigma Delta Pi, como coordinador del programa de tutorías del departamento de lenguas modernas y en la presentación de li-bros. Así, Enrique tiene la oportunidad de introducirse al mundo literario lati-noamericano, conociendo a escritores, participando en presentaciones de li-bros y dando algunas conferencias en el consulado español en Los Ángeles. Al terminar esta etapa de su vida, re-gresa a Guadalajara por un año solo para tomar un nuevo impulso. Enrique continúa su educación al ofrecérsele una beca para el programa de Maestría y doctorado y un trabajo como profe-

sor asistente en la Universidad de Cali-fornia, Riverside donde actualmente es estudiante del último año del doctorado en literatura latinoame-ricana y este año fue reconocido como el

Profesor del año del departamento de Español.

Definitivamente, el choque cultural que percibió Enrique es dife-

rente a aquel de los que muy jóvenes lle-gan a este país. A pe-sar de saber la lengua y haber sido indepen-diente durante muchos años, la nostalgia por México (país en el que siempre vivió) le per-mitió apreciar aun más su cultura y a intere-

sarse en transmitirla. Gracias a las oportunidades

que ha recibido en Estados Unidos, Enrique busca una carrera como profe-sor. Interesado en enseñar y transmitir su emoción por el arte, la literatura y la música, Enrique desea ayudar a los jóvenes e impulsarlos a seguir sus sue-ños y proyectos, mostrándoles que todo es posible a través del esfuerzo. Paloma Revista admira la perseve-rancia y logros de Enrique Salas y es un honor nombrarlo Orgullo Hispano en el mes de Octubre.

Entrevista por Julio Enríquez

“Deseo ayudar a los jóvenes “Deseo ayudar a los jóvenes “Deseo ayudar a los jóvenes “Deseo ayudar a los jóvenes e impulsarlos a seguir e impulsarlos a seguir e impulsarlos a seguir e impulsarlos a seguir sus sueños y proyectos, sus sueños y proyectos, sus sueños y proyectos, sus sueños y proyectos,

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Mantener una piel sana es lo principal para lucir bella. Ésta es un órgano muy delicado que necesita de varios cuida-dos, por esto es importante renunciar a ciertos hábitos de belleza que terminan por da-ñarla y que causan problemas entre los cuales se encuen-tran la irritación, el acné o manchas. En seguida enume-ramos las prácticas mas co-munes que perjudican nues-tra piel. Hábito dañino Hábito dañino Hábito dañino Hábito dañino #1: Irse a dormir sin #1: Irse a dormir sin #1: Irse a dormir sin #1: Irse a dormir sin desmaquillarse.desmaquillarse.desmaquillarse.desmaquillarse. Dormirse con el maquillaje del día significa también que te estás yendo a dormir con la suciedad y el aceite acumula-do durante el día. Esta es la manera más rápida de obs-truir los poros, ocasionar gra-nos y hasta irritar los ojos. Si siempre llegas cansada en la noche, una ma-nera de solucionar esto es guardan-do cerca de tu cama un paquete de toallitas desmaquillantes, sería cues-

tión de segundos desmaquillarte y hasta hidratar tu piel con Vita-mina E o glicerina si eliges las toallitas adecuadas. #2: Guardar maquillaje #2: Guardar maquillaje #2: Guardar maquillaje #2: Guardar maquillaje en el baño. en el baño. en el baño. en el baño. El calor y el vapor del baño es el escenario ideal para la produc-ción de bacteria que se puede mantener en tus artículos de ma-quillaje además de provocar que éstos duren menos. Asegúrate de

guardar tus cosméticos en un lugar fresco y sobre todo seco. #3: No lavar tus brochas.#3: No lavar tus brochas.#3: No lavar tus brochas.#3: No lavar tus brochas. Piensa cómo se haría tu ca-

bello después de mu-chos días sin lavarse; tus bro-chas se hacen aún peor si no las lavas porque contienen residuos del maquillaje que utilizas diaria-mente. Definitivamente esto no es nada sano para tu piel. Es por esto que debes limpiar tus bro-chas cada dos o tres semanas con shampoo de bebé o un ja-bón no muy fuerte y dejarlas

secar durante una noche. Mínimo límpialas con toallitas especiales para limpiar brochas aunque des-pués tienes que lavarlas comple-tamente cuando tengas más tiempo. #4: Utilizar maquillaje viejo.#4: Utilizar maquillaje viejo.#4: Utilizar maquillaje viejo.#4: Utilizar maquillaje viejo. El maquillaje viejo no te hará mu-cho daño pero puede tener bacte-ria acumulada. Si se trata de cos-méticos para los ojos, puede oca-sional principalmente irritación y hasta infección. Además, cual-quier sombra o maquillaje no va a servir bien; los colores se oxi-dan y hasta cambian. Cualquier tipo de maquillaje en polvo se va a secar. Es mejor que tires a la

basura cualquier artículo que tenga más de un año desde que lo compraste (el maquillaje nuevo y cerrado que se man-tenga en un lugar se-co puede durar hasta

2 años). Si notas cual-quier cambio en la textura, color u

olor de tus productos es mejor que compres uno nuevo.

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Nancy Duran

Todo árbol que no da fruto se corta

y se echa al fuego. Mateo 7-19

Malos hábitos para erradicar



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Querétaro es uno de los esta-

dos con una gran presencia

histórica del pasado colonial

de México. El nombre de la

capital del estado es San�ago

de Querétaro, su nombre pro-

viene del purépecha que signi-

fica lugar de piedras grandes o

peñascos. El centro histórico

de la ciudad se considera parte

del Patrimonio de la Humanidad.

El Centro histórico cuenta con varias

plazas en las cual uno puede disfrutar

de antojitos mexicanos, museos, y ar-

tesanías locales. La comida +pica de

Querétaro es la gordita de migaja que

lleva carne de cerdo. En el centro de la

ciudad se ubica un restaurante, El Por-

tón, allí uno encuentra todo �po de

gorditas a buen precio y muy delicio-

sas. El hotel más conocido y más reco-

mendado es Casa de la Marquesa,

cuenta con todo �po de habitación con

nombres de personas de la historia

mexicana, desde Cristóbal Colon hasta Porfirio

Díaz. El hotel es de lujo y ofrece un gran servicio

de alta calidad y también se considera como una

joya de la ciudad. Es por eso que forma parte del

recorrido turís�co conocido como las leyendas.

La riqueza histórica del hotel da para una gran

experiencia en la ciudad y un vinculo al pasado

del siglo 19 para todo aquel viajero que le guste

conocer como se vivía en los siglos pasados.

Una de las atracciones principales de la ciudad

es el Acueducto, más conocido entre la gente

como “los arcos”, considerándose uno de los

más grandes de México porque cuenta con 74

arcos y alcanza una altura de 23 metros. Esta

estructura fue construida entre 1726 y 1738

para sa�sfacer a las monjas capuchinas quienes

pidieron que se llevara agua hasta la ciudad.

Gracias a esa pe�ción la ciudad de Querétaro

obtuvo su agua gracias al acueducto por más de

200 años y en la actualidad aunque no se u�liza

para transportar agua, sí se ha conver�do en

uno de los lugares más visitados en Querétaro

por los extranjeros.

Otra de las atracciones principales de Que-

rétaro es el Cerro de las Tres Campanas que

en la actualidad se ha conver�do en un par-

que para todo la familia. Allí uno puede

subir los escalones hasta llegar a una capi-

llita donde se dice que fusilaron a Maximi-

liano de Hamburgo, líder del Segundo Im-

perio de México. El nombre viene del día

que se concluye la lucha entre los liberales

y republicanos y el fusilamiento de Maxi-

miliano quien muere en el cerro al lado de

sus dos generales, dándole así el nombre

el Cerro de las Tres Campanas.

JULIO ENRIQUEZ

Pues si no saben gobernar su propia casa, como podrían guiar la asamblea de Dios?.

1– Timoteo 3-5

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Ya nos encontramos en el mes de septiembre lo que significa que el Otoño se encuentra a la vuelta de la esquina. Este cambio de estación también significa que es hora de actualizar nuestro closet. Del gran número de trends que se

pueden encontrar para esta nueva temporada hemos escogido las principales. En seguida se encuentran las 5 artículos principales que no dañarán tanto tu bolsillo y que te servirán para lucir al último grito de la moda hasta la llegada del Invierno. 1. Un suéter acogedor. Aunque lentamente pero seguro el clima es más frío cada vez, ya es hora de usar ropa para este tipo de clima. Durante esta tempora-da no hay nada mejor que un suéter cómodo que se pueda combinar con algunos jeans para un look casual o con una falda para un algo

más atrevido. Hay muchas opciones para ele-gir el color y el estilo; escoge uno que simple-

mente combine con tu estilo personal. 2. Jeans acampanados. Los pantalones de mezclilla acampanados son el estilo de jeans más popular y versátil de este

Otoño. Este estilo de pantalones tienen una distintiva vibra de los ‘70s pero son muy fáciles de usar, simplemente combí-nalos como combi-narías cualquier otro tipo de jeans y ¡ya estás lista para salir!. 3. Collares. Si piensas comprar una nueva pieza de joyería este Otoño entonces compra un collar grueso con un estilo único. Como todo tipo de colla-res estarán de moda esta temporada, escoge un collar que establezca tu estilo combinándolo

con una playera básica. 4. Artículos de bolitas. Este estampado es el más popular de la tem-porada además de ser muy femenino y jugue-tón. Si no te gusta tan-to esta tendencia, pue-des utilizar este estam-

pado también en los acceso-rios para un look más sutil.

5. Faldas hasta la rodilla. En el Verano fueron las faldas largas, pero para este Otoño las que predominan son las faldas hasta la rodilla. Las puedes usar con za-patos de piso y una blusa bonita para un look femenino y refinado.

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El 12 de octubre El 12 de octubre El 12 de octubre El 12 de octubre se conmemora y re-cuerda la fecha en que la exploración de Cristóbal Colón llegó a las costas de una isla americana, en 1492. El 12 de octubre se ha considerado como un día memorable porque a partir de entonces se inició el contacto entre Europa y América por primera vez. La importancia de esta mezcla cultural es que se co-noce como el "encuentro de dos mundos" y que ha transformado las visiones del mundo actual y las vi-das tanto de europeos como de americanos. Un dato muy importante es que durante la época de Cristóbal Colón se creía que el 12 de octubre de 1492 no se había revelado la existencia de América. Cristó-bal Colón siempre creyó que había llegado a la India sin sospechar que se había topado con el continente americano. Después del explorador Colón, se organi-zaron otros viajes menores financiados por la corona española, como los de Núñez de Balboa quien cruzó a pie el estrecho de Panamá y encontró el océano Pací-fico. El florentino Américo Vespucio (1451-1512) reco-rrió la costa norte de América del sur, las costas de Brasil y el sur de la Patagonia, y comprobó definitiva-mente que a donde Colón había llegado no era la In-

dia, sino un nuevo continente al que dio su nombre: América.

Es por eso que cada 12 de Octubre a lo largo de las Américas se recuerda el día. En algunos luga-res se hace un festival como en Honduras mientras que en otros simplemente es un día de conmemora-ción llamado el día de Colón como en los Estados Uni-dos. En España desde un principio lo conocen como el Día de la Raza pero en la actualidad se conoce co-mo La Fiesta Nacional de España. En México se cono-ce como la raza iberoamericana que proyectaba la idea de mestizaje y sincretismo cultural. En un 12 de Octubre en 1492 es cuando existe uno de los encuentros más violentos entre dos razas cul-turales que dan frutos de diversas naciones y razas, a lo largo del mundo, es por eso que en la actualidad ese día se recuerda y conmemora de diversas maneras.

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Julio Enriquez

HistoriaHistoriaHistoriaHistoria

Nació el 8 de septiembre de 1768 fue una de las participantes en la conspiración de Querétaro. Sus pa-dres fueron Juan José Ortiz –capitán del regimiento de Los Morados– y Manuela Girón. Nació en Vallado-lid (hoy Morelia). Su padre fue ase-sinado en su deber, cuando Josefa era apenas una niña. Su madre murió poco tiempo después. De esta suerte, la que sería Corregidora de Querétaro que-dó a cargo de su hermana mayor, Maria Sotero Ortiz, quien apoyó a Josefa para ingresar al prestigiado Colegio de las Vizcaínas de la ciudad de México. Se casó con Miguel Domínguez, visitante frecuente del colegio, en el año de 1791. En 1802 Miguel Domínguez fue promo-

vido por el virrey de Nueva España al cargo de Corregi-dor de la ciudad de Santiago de Querétaro. Durante ese tiempo, doña Josefa quedó a cargo de las tareas domésti-cas y al cuidado de la educa-ción de dos hijos suyos, habi-dos en un matrimonio ante-rior de su marido.

Doña Josefa se identificaba con el abuso sufrido por la comunidad de criollos por parte de los gachupines, tal como llamaban a los españo-les nacidos en la península: ella misma era una criolla. Los criollos eran considera-dos como ciudadanos de se-

gunda clase por el régimen colonial, en virtud de haber nacido en la Nueva Espa-ña (una colonia) y no en la metrópoli. Por ello, eran relegados a puestos de se-gundo nivel en la administración pública del virreinato. Este hecho creó un gran descontento con el paso de los años, y los criollos comenzaron a organizarse en grupos literarios donde se difundían las

ideas de la Ilustración, prohibidas por la Iglesia Católica. Doña Josefa se integró en una de estas sociedades, y convenció a su esposo tiempo después, de integrarse también a ella.

Después de la planificación, los rebeldes estaban listos para levantarse en armas el primero de octubre de 1810. Sin embar-go, el 13 de septiembre fueron descubier-tos por un infiltrado, que informó a las autoridades del virreinato de las activida-des del grupo literario de Querétaro. El corregidor Miguel Domínguez fue obli-gado a conducir un cateo en las casas de la ciudad, con el propósito de capturar a los líderes insurgentes. Para protegerla, encerró a la corregidora en un cuarto bajo llave. No obstante lo anterior, Josefa Ortiz de Domínguez pudo advertir al cura de Dolores, Miguel Hidalgo, hacien-do sonar uno de sus zapatos y así un cria-do de su casa la oyó y bajo madato de ella advirtió al cura que la conspiración había sido descubierta. Fue por ello que el párroco convocó al pueblo a levantarse en armas la madrugada del 16 de sep-tiembre de 1810, con lo que dio inicio la guerra por la independencia de México.

A los 61 años de vida, el 2 de marzo de 1829 falleció en la Ciudad de México, víctima de una pleuresía.

EN SU HONOR

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BILLETE DEL 27 DE AGOSTO DE 1969

Aunque seas tan casto como el hielo y tan puro

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de las calumnias. Shakespeare


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Santuario Guadalupano Santuario Guadalupano Santuario Guadalupano Santuario Guadalupano

Zamora Zamora Zamora Zamora (Michoacán) (Michoacán) (Michoacán) (Michoacán) Es un santuario católico mariano dedicado a la Virgen de Guadalupe, ubicado en la ciudad mexicana de Zamora de Hidalgo en el estado de Michoacán de Ocampo, México. El Santuario Guadalupano es considerado como el recinto religioso con las torres más altas de Mé-xico, (107,5 m). Es el recinto religioso de estilo neogótico más grande de México. Es la cate-dral dedicada a la Virgen de Guadalupe neogótica más grande del mundo. El 2 de febrero de 1998 cumplió un centenario de existencia y su inaugura-ción fue el 12 de diciembre de 2008. El recinto es representativo del nuevo orden neogótico que llegó a México en la segunda mitad del siglo XIX y será considerado como nueva catedral de la Diócesis de Zamora Michoacán. La Revolución mexicana trajo problemas y en-frentamientos a todo el país. En 1914 los trabajos de construcción se suspendieron por problemas derivados de la revolución y la Guerra Cristera, al dar aviso a los obreros de que regresaran a sus casas, la construcción de la nueva catedral quedó suspendida por tiempo inde-finido. Durante el inicio de su abandono, desapareció mucha cantera que todavía estaba guardada, además de que se hicieron serios daños a los nichos de los pilares y a los muros. El ejército aprovechó una de las paredes de piedra junto a ábside para convertirla en muro de castigo, donde posi-blemente cientos de personas murieron por su fe; prueba de ello son los cientos de agujeros que causaron las balas y que aún permanece intacto, como un triste recuerdo a las personas que ahí murieron. Actualmente el Santuario Diocesano de Nuestra Señora de Guadalu-pe ya con sus hermosos 4 vitrales que cuentan la historia de las apa-riciones, se da a la tarea de rematar la fachada con las imágenes de los 12 apóstoles de Nuestro Señor Jesucristo en cada uno de los 12 espacios que la fachada cuenta, a la fecha sólo hay 2 Apóstoles de los 12 que rematarán la fachada de esta monumental construcción .

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En esta ocasión tenemos el gusto de hacerle este homenaje al padre Roy Juguio Margallo, que en estos momentos esta sirviendo en la Iglesia Sagrado Corazón de Salinas Ca. Le agradecemos por su gran sencillez y humildad que lo caracteriza. Y principal-mente por su entrega y amor a Dios, a todos nosotros y a la Iglesia. GRACIAS. Rev Roy Juguio Margallo. Nació el 24 de marzo de 1970 en el sur de Islas de Filipinas del Oriente. Sus padres son Casimiro Margallo y Gertrudis Viuda de Margallo Juguio. El es el mas pequeños de 7 hermanos, tiene 2 hermanos y 4 hermanas. Toda

su infancia la vivió en el lugar de su nacimiento. Lo que mas recuerda de su niñez es que jugaba mucho basquetbol y cantaba en el coro de la iglesia. En cual seminario estuvo? Me gradué en mis clases de teología en la universi-dad de Santo tomas Manila Filipinas. En que año se ordeno? En el 2000 Algún recuerdo especial? Si, cuando estaba en el seminario disfrute mucho la compañía de los seminaristas. Algún reconocimiento especial? Si, obtuve un Master cado en filosofía. Que fue lo que lo motivo a ser sacerdote? Mi tía quien fue muy religiosa y devota. “Yo cuido mucho mi vocación porque esta es un Don de Dios”. Que esta haciendo en su iglesia en estos momentos? Soy pastor asociado de la parroquia, (misas, visita hospitales, enfermos en casa etc.) y apoyo a nuestro pastor Rev. Ignacio Martínez. Cuales son sus metas en el futuro? -Me gustaría hacer peregrinaciones religiosas. -“Quiero ser un buen sacerdote”. Padre Roy estamos completamente seguros que usted lo es: “usted ya es un buen sacerdote”.

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Santa María de Natividad

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S. 7PM D.7,9,11AM 1,5,7 PM

L.Mi .8:45AM, 3,6,PM Ma.V.3PM

Viernes 6:00 PM Cita

Grupo de oración Martes 11:30AM y 7:00 PM Grupo de jóvenes: Viernes 7:00 PM

Cristo Rey (831) 422.6543 Salinas L.V 8:30 AM Mi.J 7 PM

S. 7 PM D.7:30,9:15,11AM 1:00, 7:00 PM

Sábado 4:30-6:00 PM Cita

Grupo de oración: Miércoles 7:00 PM Grupo de parejas: Viernes 7:00PM Grupo de jóvenes: Viernes 7:00 PM

Sagrado Corazón

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Viernes 12-15AM y 6-00PM

Grupo de oración: Jueves 7:00 PM

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Viernes 6:00-7:00 PM Cita

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Grupo de oración: Martes 7-00 PM

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El Papa Inocencio IX dijo de esta santa un elogio admirable: "Probablemente no ha habido en América un misionero que con sus predicaciones haya logrado más conversio-nes que las que Rosa de Lima obtuvo con su oración y sus mortificaciones". Nació en Lima, Perú, en 1586 (año de la aparición de la Virgen en Chinquinquirá) fue la primera mujer americana declarada santa por la Iglesia Católica. Evitando Peligros.Evitando Peligros.Evitando Peligros.Evitando Peligros. Desde pequeñita Rosa tuvo una gran inclina-ción a la oración y a la meditación. Un día rezando ante una imagen de la Virgen María le pareció que el niño Jesús le decía: "Rosa conságrame a mí todo tu amor". Y en adelan-te se propuso no vivir sino para amar a Jesu-cristo. Y al oír a su hermano decir que si muchos hombres se enamoraban perdida-mente era por la atracción de una larga ca-bellera ó de una piel muy hermosa, se cortó el cabello y se propuso llevar el rostro cubier-to con un velo, para no ser motivo de tenta-ciones para nadie. Quería dedicarse única-mente a amar a Jesucristo. Renunciando a un Amor.Renunciando a un Amor.Renunciando a un Amor.Renunciando a un Amor. Un joven de alta clase social se enamoró de Rosa y quería casarse con ella. Sus padres estaban muy entusiasmados porque ellos eran pobres y esto daría a la joven un porve-nir brillante. Pero ella, aunque hubo serios disgustos en la familia, les declaró que se había propuesto que su amor sería totalmen-te para Dios y que renunciaba por completo a todo matrimonio, por brillante que fuera. Vocación Detenida.Vocación Detenida.Vocación Detenida.Vocación Detenida. Se propuso irse de monja agustina, pero el día en que fue a arrodillarse ante la imagen de la Virgen Santísima para pedirle que le iluminara si debía irse de monja o no, sintió que no podía levantarse del suelo donde

estaba arrodillada. Llamó a su hermano a que le ayudara a levantarse pero él tampo-co fue capaz de moverla de allí. Entonces se dio cuenta de que la voluntad de Dios era otra y le dijo a Nuestra Señora: "Oh Madre Celestial, si Dios no quiere que yo me vaya a un convento, desisto desde ahora de su idea". Tan pronto pronunció estas palabras quedó totalmente sin parálisis y se pudo levantar del suelo fácilmente. Una Mariposa Señala el Color.Una Mariposa Señala el Color.Una Mariposa Señala el Color.Una Mariposa Señala el Color. Seguía pidiéndole a Dios que le indicara a que asociación religiosa debería ingresar. Y de pronto empezó a llegar junto a ella cada día una mariposa de blanco y negro. Y revo-loteaba junto a sus ojos. Con esto le pareció entender que debería buscar una asociación que tuviera un hábito de blanco y negro. Y descubrió que eran las terciarias dominicas, unas mujeres que se vestían con túnica blanca y manto negro y llevaban vida como de religiosas, pero vivían en sus propias casas. Y pidió ser admitida y la aceptaron. Su Patrona y su Modelo.Su Patrona y su Modelo.Su Patrona y su Modelo.Su Patrona y su Modelo. Entonces supo que la más famosa terciaria dominica es Santa Catalina de Siena (el 29 de abril) y se propuso estudiar su vida e imi-tarla en todo. Y lo logró de manera admira-ble. Se fabricó una túnica blanca y el manto negro y el velo también negro para la cabe-za, y así empezó a asistir a las reuniones religiosas del templo. Encierro Total.Encierro Total.Encierro Total.Encierro Total. Pero sucedió que la gente admirada de su comportamiento empezó a señalarla y a llamarla "la santa". Entonces ella que sabía que nada es tan peligroso como la vanidad y el orgullo y el deseo de aparecer, se fabricó una pequeña habitación en el solar de la casa donde vivía y allí se dedicó a practicar por largas horas del día y de la noche sus meditaciones, sus penitencias y sus muchas oraciones. Allí pasará el resto de su vida y solamente saldrá para ir a misa ó a socorrer a algún enfermo. Ganando el Pan con el SudorGanando el Pan con el SudorGanando el Pan con el SudorGanando el Pan con el Sudor. Su padre fracasó en el negocio de una mina y la familia quedó en gran pobreza. Entonces Rosa se dedicó durante varias horas de cada día a cultivar un huerto en el solar de la casa y durante varias horas de la noche a hacer costuras, para ayudar a los gastos del hogar. Ataques Varios.Ataques Varios.Ataques Varios.Ataques Varios. El demonio la atacaba de muy diversas ma-neras. Y las tentaciones impuras la hacían sufrir enormemente. Además le llegaban épocas de terribles sequedades espirituales en las cuales todo lo que fuera oración, me-ditación ó penitencias le producía horror y asco. Y fuera de eso la gente se burlaba de su comportamiento y los mismos familiares la consideraban equivocada en su modo de vivir. Alguna vez le protestó amorosamente a Jesucristo por todo esto, diciéndole: "Señor, ¿y a dónde te vas cuando me dejas sola en

estas terribles tempestades?". Y oyó que Jesús le decía: "Yo no me he ido lejos. Esta-ba en tu espíritu dirigiendo todo para que la barquilla de tu alma no sucumbiera en me-dio de la tempestad". Sus Penitencias.Sus Penitencias.Sus Penitencias.Sus Penitencias. Es difícil encontrar en América otro caso de mujer que haya hecho mayores penitencias. No las vamos a describir todas aquí porque muchas de ellas no son para imitar. Pero sí tenemos que decir que lo primero que se propuso mortificar fue su orgullo, su amor propio, su deseo de aparecer y de ser admi-rada y conocida. Y en ella, como en todas las cenicientas del mundo se ha cumplido lo que dijo Jesús: "quien se humilla será enalte-cido". Una segunda penitencia de Rosa de lima fue la de los alimentos. Su ayuno era casi continuo. Y su abstinencia de carnes era perpetua. Comía lo mínimo necesario para no desfallecer de debilidad. Aún los días de mayores calores, no tomaba bebidas refres-cantes de ninguna clase, y aunque a veces la sed la atormentaba, le bastaba mirar el crucifijo y recordar la sed de Jesús en la cruz, para tener valor y seguir aguantando su sed, por amor a Dios. Dormía sobre duras tablas, con un palo por almohada. Alguna vez que le empezaron a llegar deseos de cambiar sus tablas por un colchón y una almohada, miró al crucifijo y le pareció que Jesús le decía: "Mi cruz, era mucho más cruel que todo esto". Y desde ese día nunca más volvió a pensar en buscar un lecho más cómodo. Anuncio de la Fecha de su Muerte.Anuncio de la Fecha de su Muerte.Anuncio de la Fecha de su Muerte.Anuncio de la Fecha de su Muerte. Desde 1614 ya cada año al llegar la fiesta de San Bartolomé, el 24 de agosto, demues-tra su gran alegría. Y explica el porqué de este comportamiento: "Es que en una fiesta de San Bartolomé me iré para siempre a estar cerca de mi redentor Jesucristo". Y así sucedió. El 24 de agosto del año 1617, des-pués de terrible y dolorosa agonía, expiró con la alegría de irse a estar para siempre junto al amadísimo Salvador. Tenía 31 años. Funeral de Primera. Y a esta muchacha pobre y sin estudios le hicieron un funeral poco común en la ciudad de Lima. La primera cuadra llevaron su ataúd los monseñores de la catedral, como lo hacían cuando moría un arzobispo. La segunda cuadra lo llevaron los senadores (u oidores), como lo hacían cuando moría un virrey. Y la tercera cuadra lo llevaron los reli-giosos de las Comunidades, para demostrar-le su gran veneración. El entierro hubo que dejarlo para más tarde porque inmensas multitudes querían visitar su cadáver, y filas interminables de fieles pasaban con devota veneración frente a él. Después la sepultaron en una de las paredes del templo. Honores Finales.Honores Finales.Honores Finales.Honores Finales. Los milagros empezaron a sucederse en favor de los que invocaban la intercesión de Rosa. El Papa Clemente X la declaró santa y la proclamó Patrona de América Latina, la canonizo en 1961.

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Hermanos los invitamos a reflexionar todos unidos nuestra fe católica, la alegría y el gozo de cada día. Dios nos da la sabiduría y la

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por ejemplo la reconciliación. Espíritu santo danos la sabiduría

Para discernir tu palabra y llenarnos de tu amor que

es santo que es precioso y que siempre te busque

y que siempre anhelé tu amistad.

Gracias espíritu santo por la sabiduría te amo.. 1111----juan 1:9 juan 1:9 juan 1:9 juan 1:9 Si confesamos nuestros pecados el por ser fiel y justo nos perdona y nos limpiara de toda mal-dad. Siempre hay buenas noticias para todos, un regalo que Dios nos dio es el sacramento de la re-conciliación, es muy importante para nosotros

cuando realmente le damos la importancia, si cree-mos en el sacramento de la reconciliación , si cree-mos en nosotros podemos ser libres completamen-te, a veces nos privamos de la libertad de nosotros mismos, nos sentimos mal a veces, no podemos ni respirar de lo que traemos en el corazón, traemos tanto dolor de haberle fallado a mi padre Dios que se nos refleja en nuestro rostro, a veces traemos so-berbia, avaricia, envidia, pereza, también a veces nos enfermamos del alma por las cargas que traemos del pecado. Pero Dios es fiel y nos perdona porque el es justo, porque Dios es misericordioso y nos deja el sacramento de la reconciliación y nos llena de su

gracia santificante. Que maravilloso es nuestro padre Dios, llenarnos de su amor por medio de este sacramento que felici-dad, sentirse como nuevo porque Dios nos da esa libertad que a veces perdemos. 2222----corintios 5:19 corintios 5:19 corintios 5:19 corintios 5:19 Pues en Cristo, Dios reconciliaba el mundo con el, a los hombres ya no les tomaba en cuenta sus pecados, y a mi me entregaba el mensaje de la reconciliación. Dios reconciliaba el mundo. No a 2 hombres, no a 3 hombres sino a toda la humanidad, que gozo hermanos, sentir esa presencia de Dios en el amor del perdón y reconci-liación. Abrazarnos a nuestro padre, llegar como el hijo prodigio. Porque nosotros nos privamos de la libertad por nuestros pecado. Pero lo mas triste es que hay personas que se privan de este regalo tan

grande. Que Dios nos dejo, a veces decimos. Como voy a confesarme con otro hombre que tal vez tie-ne mas pecados que yo? Dios con su infinita miseri-cordia a dejado a ese hombre que aparentemente es igual que nosotros, ese hombre a recibido un poder de lo alto, ese poder es de perdonar los pecados en el hombre del padre del hijo y del espíritu santo, que bello, cuanta belleza nos dejo el señor con ese sacramento. Sentirnos como nuevos, me gusta sen-tir la presencia de Dios cuando me reconcilio con Dios, con la iglesia y con mis hermanos. Lucas 15:7 Lucas 15:7 Lucas 15:7 Lucas 15:7 Hay mucha alegría en el cielo por un solo pecador que se convierte, que por 99 justos. Dios nos esta buscando y constantemente esta tocando la puerta de nuestro corazón, sin cansarse. Porque Dios no quiere que nadie nos separe de su amor, el quiere que nos reconciliemos y confesar nuestros pecados, todos nuestros pecados graves. Examina cuidadosa-mente nuestra conciencia a la luz del espíritu santo. “HERMANOS LOS EXSORTO A QUE TOMEMOS CON-CIENCIA DE ESTE SACRAMENTO”. CATECISMO DE LA IGLESIA CATOLICA

2648 Ya en el sermón de la montaña, Jesús insiste en la conversión 1430 conversión de corazón: la reconciliación con el hermano, antes de presentar una ofrenda ante el altar, 54 el amor en los enemi-gos y la oración por los perseguidores, 55 orar al padre “en el secreto” (Mt 6:6), (Mt 6:6), (Mt 6:6), (Mt 6:6), no gastar muchas palabras, 56 perdonar desde el fondo del corazón al orar., 51 la pureza del corazón y la búsqueda del reino . 50 esta conversión se centra totalmente en el padre, es lo propio de su hijo . 2009 Decidido así el corazón a convertirse aprender a. 153, 1014 Orar en la fe es una adhesión a Dios, mas allá de lo que nosotros sentimos y comprendemos. Se ha hecho posible porque el hijo amado abre el acceso al pa-dre. Puede pedirnos que “busquemos” y que llame-mos porque EL es la puerta y el camino. (Jn 3:16).(Jn 3:16).(Jn 3:16).(Jn 3:16). Papa Dios gracias porque nos haces sentir tu Papa Dios gracias porque nos haces sentir tu Papa Dios gracias porque nos haces sentir tu Papa Dios gracias porque nos haces sentir tu amor en nuestro corazón, sentimos como nos amor en nuestro corazón, sentimos como nos amor en nuestro corazón, sentimos como nos amor en nuestro corazón, sentimos como nos miras, como nos amas, sentimos ese amor tan miras, como nos amas, sentimos ese amor tan miras, como nos amas, sentimos ese amor tan miras, como nos amas, sentimos ese amor tan caluroso. Papa Dios sentimos ese abrazo tan caluroso. Papa Dios sentimos ese abrazo tan caluroso. Papa Dios sentimos ese abrazo tan caluroso. Papa Dios sentimos ese abrazo tan lleno de amor y tan fuerte es tu amor papa lleno de amor y tan fuerte es tu amor papa lleno de amor y tan fuerte es tu amor papa lleno de amor y tan fuerte es tu amor papa

Dios, gracias, gracias por tu amorDios, gracias, gracias por tu amorDios, gracias, gracias por tu amorDios, gracias, gracias por tu amor....


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Hay días en los que no apetece salir. Te proponemos algunos juegos para disfrutar de una tarde en casa. La diversión está asegurada tanto para los niños como para papá y mamá

1. Una casa de cartón O un coche, un avión... Todo es posible si tene-mos una caja de cartón lo bastante grande como para que el niño quepa dentro. Para ha-cer la casa hay que colocar la caja con la abertu-ra hacia abajo y recortar los huecos de la puerta y las ventanas (lo haremos nosotros). El niño puede encargarse de decorarla: puede pintar las tejas, la chimenea, macetas con flores, un buzón, etc. Cuando la termine, podrá jugar con ella. Para hacer un coche, la caja se coloca al revés, para que el niño pueda meterse dentro. Él se encargará de dibujar las ruedas, los man-dos, etc.

2. ¿Qué es?

En una bolsa negra se ponen objetos variados: como una esponja, algodón, un guante de fregar, un calcetín, etc. Los niños, por turnos, deben meter la mano en la bolsa, tocar un objeto y adivinar qué es. Cuando lo logren, saca-rán el objeto y pueden tomar otro.

3. Inventar un cuento Es más divertido si los padres jugamos con ellos. Alguien empieza la historia y los demás, por turnos, van añadien-do un par de frases hasta completar el cuento. Lo mejor es que un adulto vaya escribiéndolo. El resultado suele ser un cuento muy divertida.

4. ¿En qué animal estoy pensando? Un niño elige un animal y, sin decírselo a nadie, lo imita a la vista de todos. El que lo adivine ocupará su lugar. Y así sucesivamente. No se puede hablar, solo gestos y ha-cer sonidos.

5. ¡Toca disfrazarse! Es un clásico que no podemos dejar de mencionar pues nunca falla. A los niños les encanta jugar a ponerse en la piel de otros. Mejor que disfraces ya hechos, les gustará disponer de prendas nuestras (pasadas de moda o viejas), accesorios variados (bolsos, gorros, guantes y hasta zapa-tos) y mucha, mucha bisutería o la ropa de papa o mama.

6. Juegos de ingenio ¡A ver quién dice más nombres de niña! (o de niño, o de utensilios de cocina, o de profesiones, o de juguetes...).

El juego se puede ir complicando según el ingenio de los participantes. Se pueden pedir palabras curiosas, como por ejemplo cosas que quepan en una caja de zapatos, platos que se puedan comer con las manos, animales que no tienen pelo, o cualquier otro acertijo que se nos ocurra.

7. Pisar papeles Un montón de hojas de papel por el suelo de una habita-ción pueden servirnos para que ejerciten su sentido del equilibrio. Los niños han de atravesar el cuarto saltando de hoja en hoja, sin que los pies toquen el suelo. Podemos ir separando los papeles cada vez más.

8. Jugar Carreras Simplemente unas fundas de almohadas y a jugar carreras con sus hijos. Los niños quieren jugar, no importa la hora. O como este el tiempo. Juega con ellos y en todo lo que hagas se ejemplo para tus hijos. Veras lo mucho que aprenden de ti, y nos solo les enseñaras juegos a tus hijos, sino también a tus nietos. “sígueles el juego”.

El juego es un vehículo de comunicación fundamental con otros niños y niñas, con los adulto s y con el entorno inmediato. El juego genera en los niños referentes de mayor peso en su proceso de construcción de identidad, al tiempo que les permit e interiorizar los valores sociales de su medio, desarrollar actitudes como el respeto y la toleranc ia, y entender el valor del conflicto para crear formas de resolverlo pacíficamente.

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Es mas sencillo obtener lo que queremos con una sonrisa.

Que con la punta de una espada. Shakespeare


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Después de haber trabajado en la casa de Inés Emilio

decide que si va a tomar la invitación de la comida que

ella tanto le insis+a. Emilio entro a la casa y al sentarse

en el comedor, observó que habían cuadros de diver-

sos ma�ces tatuando las paredes, su mirar terminó

reposando sobre la imagen de un señor moreno y con

pelo chino. En eso Inés descubrió que él mantuvo su

vista sobre el cuadro de su padre quien había fallecido

hace muchos años en México. Ella para evadir el tema

de ¿quién es ese hombre? le preguntó a Emilio.

-¿Quieres tor�llas de harina o de

maíz?-

-Maíz le respondió.

-Oye muchacho, no �enes mucho que te viniste para el

norte.

- No señora, tengo como un año por acá y la mera ver-

dad ha estado un poco diBcil adaptarme a la comida y

el lenguaje. Y ¿usted?

-No mijo, yo tengo años que me vine de México.

-De verdad y ¿por qué se vino? le respondió Emilio, con

una cara de entusiasmo, aunque la comida era lo que le

provocaba esa sensación, tenía meses sin comer comi-

da tan deliciosa.

-Pues yo me vine por muchas razones y diversos mo�-

vos, a veces los olvido para así poder intentar vivir un

poco más tranquila.

-¿A qué se refiere? preguntó Emilio y en está ocasión

su expresión revelaba un sincero interés.

-Pues ay mijo, todo empezó desde que estaba chiquita,

desde niña se hablaba del norte, de sus riquezas y opor-

tunidades. En la ciudad dónde crecí si no tenías dinero

la única oportunidad para sobresalir era venirte a este

país. Pues intenté estudiar pero me di cuenta de que

eso no es lo mío. Después puse un negocio de comida

en mi colonia, pero no me funciono muy bien. Para ese

entonces mi papá que en paz descanse estaba muy en-

fermo, al afirmar tal alabanza Inés hizo una cruz de su

índice y pulgar que contornaron el perfil de su cara y

susurró algo que concluyo con un amen. Desde muy

joven papá padeció de problemas de salud, el doctor le

dijo a mi mamá que tenía un tumor en el cerebro y que

desafortunadamente no había nada que la ciencia po-

día hacer para curarlo, lo único que se podía hacer era

mantenerlo vivo con la ayuda de una serie de medica-

mentos y maquinas. Así fue todo por casi más de cuatro

años. Yo Miraba con admiración todo el �empo que mi

madre le dedico a mi papá, ella todos los días después

del trabajo, sin falta, lo iba a ver, siempre con la espe-

ranza de que estuviera sano y en sus cinco sen�dos co-

mo alguna vez lo estuvo. Inevitable el día llegó cuando

le hablaron a mamá del hospital para avisarle que mi

padre tenía mucha fiebre, ella preocupadísima se fue

directo al hospital para ver como seguía. Los médicos

lograron controlarle la fiebre pero ya era muy tarde. En

eso la mirada empañada de Inés reposaba sobre la de

Emilio, escapándosele unas lagrimas. Cuando él murió

todos le decían a mi madre, fue lo mejor así él por fin va

a poder descansar en paz pero mi madre ¿qué?. Re-

cuerdo los gestos de ese úl�mo día que mi padre paso

en la �erra antes de irse al cielo, hubo muchos abrazos,

besos, y caricias sobre la espalda, pero sobre todo hu-

bo mirabas, muchas miradas, si abundaron las miradas.

Mi madre se mantuvo firme como toda una mujer digna

y valiente ante todos. Todavía la recuerdo muy bien

lucia hermosa. “Sabes, me hizo mucha falta mi padre.”

En el día del funeral, su madre iba toda de ne-

gro, no hubo fiesta, no hubo velorio, sólo un rosario,

misa y en�erro. El luto duro poco �empo porque las

ventanas de la casa se abrieron y el color negro dejo de

tomar presencia, el rojo, morado, azul y amarillo y sus

diversas variaciones surgieron y abundaron entre las

paredes de la casa, dando fruto a sonrisas y fiestas,

aunque esos gestos siempre fueron muecas vacías y

carecientes de la presencia del hombre de la casa.

Julio Enriquez

CONTINUARA…...

Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4Capítulo 4–––––––––––– Doña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés SantanaDoña Inés Santana

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La ciencia ratifica sus aplicacionesa ciencia ratifica sus aplicacionesa ciencia ratifica sus aplicacionesa ciencia ratifica sus aplicaciones. Es un hecho que esta planta mejora el metabolis-mo (proceso mediante el que se aprove-chan los nutrientes) y equilibra el sistema digestivo, además de que es excelente para reducir el azúcar en la sangre y, consecuen-temente, disminuir los niveles de triglicéri-dos y colesterol (dos de las grasas más comunes en el organismo humano). Del mismo modo, el nopal proporciona gran cantidad de minerales y actúa como inmejo-rable fibra natural, lo que lo convierte en

efectivo complemento alimenticio para el control de peso. De forma esquemática, se pueden establecer los efectos benéfi-cos del nopal en diversas enfermedades: Arteriosclerosis. La acción de los aminoá-cidos y de la fibra, así como el poder antioxidante (combate a los radicales libres, moléculas que rompen con el equilibrio celular del organismo) de las vitaminas A y C, reduce la probabilidad de daño a las paredes de los vasos san-guíneos y la formación de placas grasas. Vale recordar que la arteriosclerosis es el término que se utiliza para designar va-rias enfermedades en las que se produ-ce engrosamiento y pérdida de elastici-dad en las paredes arteriales; dentro de éstas, la denominada arterosclerosis es la más importante y frecuente. ObesidadObesidadObesidadObesidad. Su fibra se expande en el es-tómago creando sensación de satisfac-ción, lo que simultáneamente ayuda a

combatir problemas de estreñimiento; por su parte, la proteína vegetal del nopal ayu-da a disminuir la celulitis y la retención de líquidos. HiperglicemiaHiperglicemiaHiperglicemiaHiperglicemia (niveles altos de azúcar en sangre). Numerosos estudios señalan que estabiliza y regula el azúcar en la sangre y reduce significativamente los niveles de grasas. HiperlipidemiaHiperlipidemiaHiperlipidemiaHiperlipidemia (colesterol alto). Los aminoá-cidos del nopal, fibra y vitamina B3 (también conocida como niacina, ácido

nicotínico o niacinamida) reducen el coles-terol total y los triglicéridos, lo cual es una medida preventiva para evitar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas. Asimismo, participan en el mantenimiento de las célu-las, la formación de transmisores nerviosos y producción de hormonas sexuales e insuli-na. Úlceras gástricasÚlceras gástricasÚlceras gástricasÚlceras gástricas. Las fibras vegetales del nopal controlan el exceso de producción de ácido gástrico y protegen la mucosa del estómago e intestinos. DigestiónDigestiónDigestiónDigestión. Las vitaminas naturalmente dis-ponibles en el nopal, como la B1, B2, B3 y C, además de minerales como calcio, mag-nesio, sodio, potasio y hierro, colaboran en la desintoxicación del organismo en gene-ral. Su poder antioxidante brinda adecuada protección ante las toxinas del medio am-biente y aminora los efectos perjudiciales al fumar o beber alcohol. Limpieza de colonLimpieza de colonLimpieza de colonLimpieza de colon. Las fibras de este cactá-ceo estimulan suavemente la digestión, lo cual contribuye al movimiento del intestino grueso, además de que ayudan al colon (porción final de dicho órgano) a diluir la concentración de sustancias potencialmen-te cancerígenas.

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2-Cuando llamo, respóndeme, Dios mi defensor! En la angustia tú me has dado sosiego: ten compasión de mí y escucha mi oración 3-¿Hasta cuándo, señores, no querrán entender? ¿Por qué aman la falsedad y buscan la mentira? 4-Sepan que por mí maravillas hace el Señor, tan pronto como lo llamo, él me escucha. 5-Si tienen rabia, no se arriesguen, guárdenlo para ustedes, en la cama, y quédense luego callados. 6-Según la ley ofrezcan sacrificios y pongan su confianza en el Señor. 7-Muchos dicen: "¿Quién nos hará ver la dicha? ¡Muéstranos, Señor, tu rostro alegre! 8-"Que rebosen de trigo y vino, más alegría das tú a mi corazón. 9-En paz me acuesto y en seguida me duermo, pues tú sólo, Señor, me das seguridad.


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Dulce María ha

confirmado su presentación en los premios Kid’s Choice Awards México 2011.La intérprete de “Ingenua” deleitará a la audiencia formada por niños y jóvenes con los temas de su disco Extranjera Se-gunda Parte. Otros artistas que desfilarán por el esce-nario para celebrar la votación del público infantil convocada por el canal televisivo Nickelodeon son Moderatto, el grupo juvenil EME-15; y el dueto for-

mado por las hermanas Hanna y Ashley, Ha-Ash. Esta será la segunda ocasión en que los Kid´s Choice Awards se llevarán a cabo en México, Dulce María recibirá en la entrega de los Kids’ Choice Awards México 2011 el Premio Pro Social, por su labor altruista a través de su fundación Dulce Amanecer. Actualmente, la fundación de Dulce María recauda fondos para las mujeres indígenas, apoya en cuestión de educación y salud. Como parte de esta labor, Dulce María ha realizado subastas, rifas y visitas a distintos centros de beneficencia social. ”Estoy muy honrada de recibir este premio,

porque significa mucho para mí el hecho de que pueda hacer una aportación a la sociedad y, sobre todo, que mi fundación Dulce Amanecer repre-sente algo positivo para todos“, comentó al respecto Dulce María.

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PALOMA REVISTA VOLUMEN 15