Upload
dimdimdimaaar
View
83
Download
11
Embed Size (px)
Citation preview
HERNIA NUKLEUS PULPOSUS
MENYEBABKAN LOW BACK PAIN
Disusun Oleh :
Dimar Kumala Puspaningrum
FAKULTAS KEDOKTERAN
UNIVERSITAS ISLAM SULTAN AGUNG SEMARANG
2012
Hernia Nukleus Pulposus ?
HNP adalah gangguan yang melibatkan ruptur anulus pulposus sehingga nukleus pulposus menonjol dan menekan akar saraf spinal, menimbulkan nyeri dan defisit neurologik
Apa penyebabnya ya…?
Banyak kasus dapat dikaitkan dengan trauma, baik cedera berat akut atau yang lebih sering, cedera ringan berulang akibat sekunder dari aktivitas membungkuk dan mengangkat berat.
Faktor lainnya adalah perubahan degeneratif pada diskus yang terjadi proses penuaan.
Factor resiko…?
usia hingga 55 tahun. Hingga usia 60 tahun laki dan
perempuan punya peluang yang sama
Obesitas Pekerjaan berat atau kasar
Gejalanya seperti apa..?
nyeri pinggang bawah ke kaki tungkai bawah
Rasa nyeri seperti terbakar, dan kesemutan di kaki
Tambah nyeri saat membungkuk atau duduk dan berkurang dengan berdiri
Bagaimana cara pencegahannya...???
Untuk yang tidak nyeri pinggang : Hindari duduk terlalu lama Duduk dengan posisi benar
Posisi tidur yang benar
Hindari kegemukan Posisi badan tegak saat
mengangkat beban
Olahraga teratur Pola hidup sehat Hindari stress
Untuk yang sedang nyeri pinggang:
Jangan mengangkat, mendorong atau menarik sesuatu. Jangan membungkuk atau berjongkok.
Usahakan supaya tidak batuk, bersin ataun mengejan.
Hindari naik turun tangga ataupun pekerjaan fisik yang mengeluarkan tenaga
Jangan menggunakan sepatu bertumit tinggi
Gunakan korset pinggang jika rasa sakit bertambah pada sikap duduk, berdiri dan berjalan (mempercepat kesembuhan)
Mencegah kekambuhan : Berusaha duduk dengan sikap
yang benar Berusaha bersiri dengan sikap
yang baik Berusaha melakukan latihan
secara teratur Tidur yang cukup Hidup dalam batas ketegangan
yang normal Kontrol berat badan Jangan mengambil resiko jika
aktifitas itu menganggu pingGang anda
INGAT !!!
MENCEGAH LEBIH BAIK DARI PADA MENGOBATI