Pág. 3Psoriasis

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NELLY NORA ALTUNA VIUDA DE BRUNO. (Q.E.P.D) Falleció en Chivilcoy el 01 de Septiembre de 2016. Casa de duelo: Belgrano Nº 328.

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ALFREDO CLAUDIO CANEPA. (Q.E.P.D.) Falleció en Chivilcoy el 01 de Septiembre de 2016.

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Salud

¿Qué es?La psoriasis es una enfermedad inflamatoria de la piel, que ocasionalmente también afecta a las articulaciones, y que provoca enrojecimiento, descamación, dolor e hin-chazón. Puede manifestarse con diferente intensidad a lo largo de la vida y no es contagiosa.La psoriasis comienza en el sistema inmu-nológico, concretamente en los linfocitos T. Estas células se activan de forma indebida y originan diferentes respuestas celulares, como la proliferación y dilatación de los vasos sanguíneos.En el resto de las personas el recambio celular de la epidermis dura 30 días. Sin embargo, en los pacientes psoriásicos, dura cuatro días. Este hecho provoca que se acumulen en la superficie originando placas de piel gruesa, descamada y rojiza que producen picor o dolor.

CausasAunque se desconoce el origen concreto de la enfermedad, sí se sabe que es una enfer-medad genética. De hecho, se ha localizado el gen cuya alteración influye en la aparición de la patología.También se sabe que es una enfermedad hereditaria. Si uno de los dos padres es psoriásico, uno de cada ocho hijos puede sufrirla; si son los dos progenitores los afectados, la probabilidad asciende a uno de cada cuatro. Sin embargo, no por el hecho de ser psoriásico, los hijos van a serlo. Además puede ocurrir que se herede la alteración genética, pero no se desarrolle la enfermedad, porque también intervienen factores exógenos (externos) en su apari-ción.Dentro de los factores exógenos que pue-den desencadenarla destacan:• Infecciones crónicas.• Estrés nervioso.• Obesidad.• Consumo de alcohol.• Enfermedades como la artritis reumatoide.• Cambios hormonales.• Traumatismos (heridas, golpes, quemadu-ras solares, etc.).

SíntomasLa psoriasis puede manifestarse de forma lenta o aparecer de forma repentina. Además, los síntomas pueden desaparecer durante un periodo de tiempo y volver a aparecer.Las manifestaciones más habituales son lesiones cutáneas en forma de placas cuyo tamaño puede variar y que se caracterizan estar enrojecidas y recubiertas por escamas blanquecinas de forma y tamaño diferen-tes, algunas pueden tener el tamaño de la uña del dedo meñique, pero otras pueden extenderse hasta cubrir grandes superficies del cuerpo, adoptando una forma de anillo o espiral.Las ubicaciones más frecuentes son los

codos, las rodillas, el cuero cabelludo, la espalda y las nalgas.La descamación puede ser confundida con caspa grave, pero las placas características de la psoriasis, que mezclan áreas escamo-sas con otras completamente normales, la distinguen de la caspa. La psoriasis también puede aparecer alrededor y debajo de las uñas, que aumentan de grosor y se defor-man. Las cejas, las axilas, el ombligo y las ingles también pueden resultar afectados. Otros síntomas menos frecuentes son:• Dolor.• Lesiones genitales en los hombres.• Modificaciones en las uñas que van desde el color (tonalidades entre el amarillo y el marrón), grosor (más gruesas y el despren-dimiento y separación de la piel).• Caspa.

Tipos de psoriasisLa psoriasis en placas (psoriasis vulgar) es la forma de psoriasis de aparición más frecuente, que representa alrededor del 80% de los casos. Aparecen en forma de lesiones de coloración roja, que se presentan habi-tualmente elevadas debido a la inflamación. Pueden también estar cubiertas por una capa de piel escamosa, plateada o blanca. Estas lesiones se encuentran normalmente en zonas como las rodillas y los codos, el cuero cabelludo o la región lumbar.La psoriasis guttata se caracteriza por lesiones que son pequeñas manchas de color rojo que aparecen en el cuerpo o las extremidades. Habitualmente no se presentan elevadas como las lesiones de la psoriasis en placas. La psoriasis guttata puede iniciarse de entrada en la infancia o en los primeros años de la edad adulta y puede aparecer súbitamente.La psoriasis inversa aparece en forma de lesiones rojas y brillantes, que no son áspe-ras sino más bien lisas y lustrosas. Se hallan principalmente en los pliegues cutáneos y en zonas delicadas como las axilas y otros

pliegues cutáneos, como las ingles o debajo de las mamas o las nalgas. Estas son tam-bién las zonas que pueden llegar a irritarse a causa de la fricción y/o la sudoración.La psoriasis pustulosa se observa predomi-nantemente en adultos y se caracteriza por vesículas blancas de pus (que no son infec-ciosas, dado que se componen de leucoci-tos). Estas vesículas pueden estar rodeadas por piel enrojecida y pueden ser localizadas o generalizadas.

Artritis psoriásicaLa artritis psoriásica es una forma de inflamación crónica de las articulaciones que afecta entre al 10 y el 30 por ciento de los pacientes con psoriasis. Esta patología, caracterizada por la rojez, dolor e hinchazón de las articulaciones, puede aparecer en cualquier momento, aunque suele desenca-denarse entre los 30 y los 50 años.Las zonas que se ven afectadas son princi-palmente los dedos de las manos y los pies, la columna lumbar y sacra, las rodillas y las muñecas.En la artritis psoriásica juega un papel muy importante el diagnóstico precoz, ya que si no se trata con rapidez puede provocar daños irreversibles en las articulaciones.Distintas formas de artritis psoriásica:• Simétrica: afecta las mismas articulaciones a ambos lados del cuerpo• Oligoarticular: afecta de 2 a 4 articulacio-nes• Interfalangica distal: afecta las articulacio-nes distales de los dedos de los pies o de las manos• Espondilitis: afecta la columna vertebral desde el cuello hasta la parte inferior de la espalda• Artritis deformante o mutilante: es una forma grave, evolutiva y poco frecuente, que afecta los dedos de las manos y los pies, pero también puede aparecer en otras articulaciones.

Diagnóstico de la PsoriasisEl diagnóstico de la enfermedad se hace mediante la observación del área donde aparecen las descamaciones y las lesiones cutáneas. A medida que la psoriasis avanza, los médicos pueden reconocer fácilmente su patrón de descamación característico, por lo que, en general, no hace falta hacer pruebas diagnósticas.En algunas ocasiones los especialistas reali-zan una biopsia de la piel para confirmar el diagnóstico y descartar otras patologías que puedan compartir el aspecto y los síntomas.

TratamientosEl tratamiento de la psoriasis depende de cada paciente y del tipo de la enfermedad que tenga. A pesar de que no existe cura para esta enfermedad, sí se puede man-tener totalmente controlada y en algunos casos los síntomas (inflamación, enroje-cimiento, descamación y picor) no tienen por qué volver a aparecer. Los diferentes tratamientos que se aplican son:Sustancias de uso tópicoEl tratamiento de inicio para la mayoría de los psoriásicos suelen ser cremas, lociones, limpiadores y pomadas aplicadas en las zonas.

FototerapiaEn general, el sol es beneficioso para este tipo de pacientes. Algunos pueden necesitar un refuerzo específico con luz ultravioleta artificial (rayos UVB) o una combinación de luz ultravioleta y medicaciones, denominada PUVA (psoraleno junto con la exposición a luz ultravioleta UVA), también conoci-da como fotoquimioterapia. Se toma el medicamento por vía oral o inyectado para potenciar los efectos de los UVA.

Fuentes:DMedicina. www.dmedicina.com AEPSO. www.aepso.org

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NEUROCIRUGIADr. Sosa, Julio Roberto. Av. Villarino 223. Tel. 426515 / Cel. 15687444

NUTRICIONISTAS

LLic. Armagno, Karina Viamonte 333. Tel. 427426Lic. Balbo, Ana A. Paso 86. Tel. 423422Lic. Bauschen, M. Paso 240 - Tel 423625Lic. Bertella, M. Rosa Alsina 61. Cel. 15414178Lic. Butti, Gisela San Martín 219. Cel. 15481014Lic. Dabi, Vanesa Av Villarino 392. Tel. 424187 Cel. 15656519Lic. Ghiglieri, Rosana Soárez 301. Tel. 421529Lic. Giallorenzi, LorenaDean Funes 162. Tel. 433130Lic. Lisa, Nancy Vicente López 166. Tel. 424536 (niños/ jóv. y adultos)Lic. Quinteros Vidal, Rocio. Av. Ceballos 233. Cel. 15483122Lic. Rapinese, Luciana San Lorenzo 379. Tel. 423449Lic. Rodríguez Carmona, S. Av. Villarino 223. Tel. 426515 / 9 de Julio 194. Tel. 423256Lic. Vigliero, Natalia Paso 86. Tel. 423422-428855 / Av. Ceballos 233. Tel. 436130Lic. Neris Georgina. Vte Lopez 65. Tel. 423990.

OFTALMOLOGÍA

Dr. Arregui, Julio A. Gral. Rodríguez 31. Tel. 422668Dr. Mazzaro, Esteban. Av. Villarino 223. Tel. 426515CENTRO DE OJOS CHIVILCOY Dr. P. Mariano Mengide Las Heras 50 Tel 423222 / 428350

ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGÍA

Dr. De Franscesco, J.P.Av. Ceballos 233. Tel. 436130Dr. Feijo, Fernando. Balcarce 66. Tel. 422253Dr. Navarro, Eduardo C. Suárez 263. Tel. 423506Dr. Vazquez, Maximiliano

OTORRINOLARINGOLOGÍADr. Lusby Pontillo, Nora. V. López 65. Tel. 423990

PSICOLOGÍALic. Benotto, M. Cecilia. Yapeyú 413. Cel. 15552068Lic. Burgos, Agustín Av. Soárez 47 D 1°E. Cel. 15515921 Tel. 426026Lic. Cauda, Natalia Gral. RodrÍguez 413. Cel. 15480634Lic. De Lillo, María D. H. Primo 81. Tel 430210Lic. Digiacomo, M. José. Lavalle 68 PA. Cel. 15581012Lic. Fernández, M. Carolina. Laprida 282. Cel. 15458247Lic. García, M. Eugenia Av. 22 de octubre 246. Cel. 15413810Lic. Gesualdo, Ana C. Yapeyú 489. Cel. 15517108Lic. Gesualdo, Ana P. Yapeyú 489. Tel. 422816 / Cel. 15552008Lic. Laurito, María Vicente López 166. Tel. 424536 (niños/jóv. y adultos) Lic. Lastra, Valeria Av. Ceballos 218. Cel. (011) 1557555809Lic. Lavallén , Sonia Elisa Frias 344. Cel. 15483460Lic. Legarreta, M.Rosa.Bolívar 125. Tel. 15684274Lic. Pidutti, Gisela M. Pellegrini 128. Cel. 15566515Lic. Puzzo, Angél R. Las Heras 250. Tel. 431249Lic. Roza , Juan Manuel Brown 74. Cel. 15680700Lic. Rubano, Karina V.Maipú 454. Tel. 433045Lic. Scaturro, Natalia Gral Rodriguez 413. Cel. 15577187 Lic. Torres, Alejandra Pirán 63 - Tel. 422222 / Cel. 15512264Lic. Vitagliano, Antonela. Av. Soarez 47 1º E. Cel. (011) 1532582894Lic. Zaccardi, Sofia Gral. Rodriguez 413. Tel. 432091Lic. Zunino, Vanesa L. Av. Villarino 392. Cel. 15681243Lic. Caldera Mariana. Bolívar 125. Tel. 424246 / 15518570. (Esp. Adolecentes / adultos / adic-ciones). Primer consulta sin cargoLic. Lemme Laura. Bolívar 125. Tel. 424246 / 15587288Lic. Dova Juliana. Pellegrini 128 Tel. 428492 (mensajes) / 011-1533428994Rodriguez Estefanía. Bolívar 125. Tel.

15579988. 1er consulta sin cargo (especialidad Adolecentes y Adultos)Lic. Clavin Prato María Cecilia. Salta 187. Tel. 15518298. Orientación PsicoanalíticaLic. Chapetto Carla. Boquerón 441. Tel. 15655657

PSICOMOTRICIDAD

Lic. Auteri Franchi, L. Av. Villarino 392. Tel. 420904 / 15657312Lic. Lanfranchi Mónica. Pringles y C. Gardel (domicilios). Tel. 15512440 (esp. gerontología)

PSIQUIATRÍA

Dra. Cintia Faillace Lavalle 115 -Tel. 15697890 TOCOGINECOLOGÍA

Dr. Guastoni, Lilián Vte. López 65 - Tel. 423990

REHABITAR Av. Ceballos 233. Tel 436130Fonoaudiología: Gallo, M. Laura/ Azcola, Laura Nutrición: Quinteros Vidal, Rocio. Cel. 15483122Psicología: Uhart, Valeria / Branko Gerlero CogoPsicopedagogía: López, Cecilia Terapia Física: Uhart, Lucía Terapia Ocupacional: Haz, Gimena

TERAPIA OCUPACIONAL

Lic. Cángaro, Pamela Castelli 295 15552682 / 429885

Lic. Chiesa, M. VictoriaCastelli 295. 15456960 / 429885

Lic. Falchettoni, Ana. Cel. 15408858 / Tel. 428855

Lic. Iglesias, M. Paso 86. Tel. 423422

Lic. Weimer, Cecilia Paso 86 -Tel. 423422 - 428855

UROLOGÍA

Dr. Echeverría, Jorge Brown 74 - Tel. 430567Dr. Sánchez, Eduardo Brown 74 - Tel. 430567

KINESIOLOGÍA

Lic. Gustavo Luis Pache Cel. 15505738 Alvear 250CIARES. Castelli 295. Tel. 429885. Terapia Ocupacional: Chieza, M. Victoria (jovenes - adultos) / Cangaro, Pamela (Bebes - Niños) Nutrición: Maria Inés Dematties (Niños - Jovenes - Adultos) - Psicopedagogía: Cauda, Agustina, Biondo, Vanesa - Psicología: Laurito, Maria (Niños - Jovenes - Adultos).GRUPO DHOR. 25 de Mayo 258. Tel. 422874.Nutrición: Lic. Balbo, Ana, Dra. Conde, MarcelaCardiología: Dr. Ferrer, Leonardo - Nefrología: Dr. Gregario, Roberto - Diabetologa: Dra. Manguino, Patricia

Convenios Médicos Retirando un bono en nuestras oficinas accedé a cualquiera de nuestros especialistas.

Farmacias de turno Octubre 2016

1 SOCIAL-VISCA (*) MARTINO

2 FEIJOO-CRUZ ROJA CEBALLOS

3 ZURITA-IDEAL SIVORI

4 BORGOGNONI-DE FRANCESCO(*) LITTERIO

5 ROSSI-TRAVERSO PALUMBO

6 MERCE-VILLARINO MIRANDA

7 FERNANDEZ-MECCA SUIPACHA 80

8 HOMAR- PALUMBO (*) GRANERO

9 LUCINI-BOGLIOLO DE FRANCESCO

10 VISCA-SOCIAL MARTINO

11 CEBALLOS-FEIJOO CRUZ ROJA

8:30 a 8:30 8:30 a 22 8:30 a 8:30 8:30 a 22 8:30 a 8:30 8:30 a 22

12 SIVORI-ZURITA IDEAL

13 LITTERIO-BORGOGNONI FRENKIEL

14 FEIJOO-ROSSI (*) TRAVERSO

15 MIRANDA-MERCE VILLARINO

16 SUIPACHA 80-FERNANDEZ MECCA

17 HOMAR-GRANERO (*) FRENKIEL

18 DE FRANCESCO-LUCINI BOGLIOLO

19 MARTINO-VISCA SOCIAL

20 CRUZ ROJA-CEBALLOS FEIJOO

21 IDEAL-SIVORI ZURITA

22 FRENKIEL-LITTERIO BORGOGNONI

23 TRAVERSO- PALUMBO (*) GRANERO

24 VILLARINO-MIRANDA (*) IDEAL

25 MECCA- FERNANDEZ (*) SOCIAL

26 MERCE-GRANERO (*) HOMAR

27 BOGLIOLO-DE FRANCESCO LUCINI

28 SOCIAL-MARTINO VISCA

29 FEIJOO-CRUZ ROJA CEBALLOS

30 ZURITA-IDEAL SIVORI

31 BORGOGNONI-FRENKIEL LITTERIO

Lic. Julieta Direnzo V. López 422(011) 1567057461

Solicitá tu turno al 0810-666-9559 423047 www.diagnoimagen.com.ar

Octubre de 2016 / Pág. 7Visión, Protege tu salud y la de tu Familia

Info

Guía de alimentación...Los alimentos que no te pueden faltar en primavera para llevar una dieta equili-brada y balancead en nutrientes.

}Hay un refrán que dice 'la primavera, la sangre altera'. Algunos se quedan más nerviosos, mientras otros experimentan una astenia que se traduce por una sen-sación de debilidad y de decaimiento que nos ocurre principalmente al principio de la primavera. Pero todo eso no quiere de-cir que no podamos sacar buen partido de esta estación.

Los colores y la buena luz que nos trae la primavera nos invita a salir de casa, y a disfrutar de la vida, de nuevos olores y sabores que salen de la cocina en pri-mavera. Los buenos y frescos alimentos que nos da la estación nos llenarán de vitaminas. Nutrirse con productos frescos es siempre básico, pero en estos meses además puede ser delicioso. Verduras, frutas, pescados y legumbres están en su mejor momento.

¿Cuáles son los alimentos que debemos consumir...?

Frutas y verduras: ¡Definitivamente tus mejores alimentos para consumir en esta época! Las verduras de temporada son alcauciles, espárragos, espinacas, berenjenas y apios, lechuga, tomate, berros entre otras. Si hablamos de fruta el top-five debe ser: frutillas y frambuesas. Además de manzanas, bananas, ananás.

Pescados: Los mejores pescados para comer pasado el invierno son merluza, bacalao, atún, bonito, calamar, centolla y langostinos.

Alimentación de primavera para niños

La dieta de los niños en primavera es importante. Conviene que en esta tem-porada que antecede al verano, propor-cionemos a nuestros hijos las vitaminas tan necesarias para su crecimiento. Con el calor que ya está en puerta, los niños suelen hacer más ejercicios físicos, con

lo cual necesitarán de más energía y calorías para mantenerse firmes.

1. El desayuno. La leche es un alimento básico en cualquier dieta. Con preparados solubles de cereales o de cacao, los niños tendrán sus energías renovadas. El pan, así como las galletas, cereales, son tam-bién básicos. Si puedes utilizar los que aportan más fibra, mejor. Es aconsejable incluir algo de fruta al desayuno, alguna porción o jugo de naranja, o batido de frutillas.2. Las comidas. Cuánto más verde en las comidas, mejor. Eso significa empe-zar cada comida con una ensalada de lechuga, espinacas, o simplemente con tomates, choclo, etc. Las verduras frescas y legumbres también son aconsejables para acompañar carnes, pescados o huevos.3. Las cenas. Cuanto más ligeras, mejor. Un caldo vegetal o un puré de verduras es la mejor manera para empezar una cena. Además, las hortalizas son bienve-nidas. Se puede preparar una nutritiva ensalada a base de lechuga, zanahoria, remolacha, tomates, espárragos, pepino, y otros vegetales. 4. No se debe olvidar de la hidratación. Beber mucha agua, lo que favorecerá a la función renal e intestinal. 5. Entre horas se puede permitir dos picoteos a base de frutos secos, ensalada de frutas, yogures, batidos de fruta, leche, etc.

El Ministerio de Salud publicó una nueva guía con 10 consejos para llevar una buena alimentación elaborada por un amplio panel de referentes en la temática alimentaria a nivel nacional.

En la elaboración de la guía trabajó un panel de expertos conformado por especialistas de la Federación Argentina de Graduados en Nutrición, la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas Dietistas, del Centro de Estudios Sobre Nutrición Infantil, de la Sociedad Argen-tina de Nutrición Clínica, del Centro de Estudios sobre Economía y Estudios de

la Alimentación (CEPEA) y de la Socie-dad Argentina de Obesidad y Trastornos Alimentarios (SAOTA). También partici-paron referentes del ámbito académico y de organismos públicos como el Instituto Nacional de Alimentos (INAL/ANMAT) y de los ministerios de Desarrollo Social y de Agricultura, Ganadería y Pesca.

Los 10 consejos:

1- Incorporar a diario alimentos de todos los grupos y realizar al menos 30 minutos de actividad física.

La recomendación incluye la realización de cuatro comidas diarias (desayuno, almuerzo, merienda y cena) .La actividad física puede ser moderada continua o fraccionada todos los días para evitar el sedentarismo.

2- Tomar a diario ocho vasos de agua.

Beber al menos dos litros de líquidos al día, sin azúcar, preferentemente agua.

3- Consumir a diario cinco porciones de frutas y verduras en variedad de tipos y colores.

Una buena regla para incorporarlos: medio plato de verduras en el almuerzo, medio en la cena y dos o tres frutas a lo largo del día.

4- Reducir el uso de la sal y el consumo de alimentos con alto contenido de sodio.

Cocinar sin sal y limitar el agregado en el plato. Se puede reemplazar por condimentos varios (pimienta, perejil, ají, pimentón, orégano, etc.).

5- Limitar el consumo de bebidas azucaradas y de alimentos con elevado contenido de grasas, azúcar y sal.

Limitar el consumo de golosinas, pro-ductos de pastelería y copetín, bebidas azucaradas (y de azúcar agregada a las infusiones), manteca, margarina, grasa

animal y crema. En caso de consumirlos, elegir porciones chicas. 6- Consumir diariamente, leche, yogur o queso, preferentemente descremado.

Incluir tres porciones al día de leche, yogur o queso (preferentemente blandos y con menor contenido de grasas y sal).

7- Al consumir carnes, quitarles la grasa visible, aumentar el consumo de pescado e incluir huevo.

La porción de carne diaria equivale a la palma de la mano. Frecuencia semanal ideal: pescado, dos veces o más; otras carnes blancas, dos veces; y carnes rojas hasta tres veces.

8- Consumir legumbres, cereales pre-ferentemente integrales, papa, batata, choclo o mandioca.

Las legumbres (arvejas, lentejas, soja, po-rotos y garbanzos, entre otros) y cereales (arroz integral, avena, maíz, trigo burgol, cebada, centeno, etc.) son una buena alternativa para reemplazar la carne en algunos platos.

9- Consumir aceite crudo como condi-mento, frutas secas o semillas.

Utilizar dos cucharadas al día de aceite crudo. Optar por otras formas de cocción antes que la fritura. Usar al menos una vez por semana un puñado de frutas secas sin salar (maní, nueces, almendras, avellanas, castañas, etc.) o semillas (chía, girasol, sésamo, lino, etc.).

10- El consumo de bebidas alcohólicas debe ser responsable. Los niños, adoles-centes y mujeres embarazadas no deben consumirlas. Evitarlas siempre al conducir.

Fuentes: Guiainfantil.com www.guiainfantil.com Women´sHealth www.womenshealth.esClarin www.clarin.com/buena-vida/nutricion.

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El sorteo se realizará el 28/10 mediante sistema de random. El ganador será contactado telefónicamente y publicado vía facebook.

Mes de lamadre

SORTEO