pkRtI naahI Asao SaarrIk maanaisak vaOiSaYT …ayurvedlife.com/yahoo_site_admin/assets/docs/Pakaruti...AaEayaanao AsaNaa yaa vaat ip%t kf pOkI ek daona ikvaa tInahI daoYaacyaa gauNaacaa

pkRtI

maaoDona pNa vaakNaar naahI ²vaaGa marNa p%krola pNa gavat KaNaar naahI

²ASaa pkarcyaa kahI vaOiSaYTo Gao}naca p%yaok sajaIva BaUtlaavar janmaalaa yaot

Asatao.p%yaok sajaIva yaa BaUtlaavar janmaasa yaotanaa kahI jyaat badla haot

naahI Asao SaarrIk maanaisak vaOiSaYT Gao}na janmaasa yaotao hI vaOiSaYTya

AajaarpNaat kahI kaL laaoplyaasaarKI vaaTtat pNa naMtr punha tI idsaU

laagatat yaa sava- vaOiSaYTya samaUhasa Aayauvao-danao ‚pkRtI‛ Asao mhTlao Aaho.

maatRbaIja va iptRbaIja [tr Baavapdaqaa-samavaot ek~a yaot Asatanaa %yaaMcao

AaEayaanao AsaNaayaa vaat ip%t kf pOkI ek �daona ikMvaa tInahI daoYaaMcyaa

gauNaaMcaa zsaa yaa navyaa filat Jaalaolyaa gaBaa-var ]ztao.yaa zSaacyaa Anausaarca

gaBaa-caI vaaZ SaarrIk � maanaisak �baaOiQdk �[MidyaaMcyaa patLIvar haot

Asato.yaacaI na badlaNaarI dRSya laxaNao mhNajao ‘pkRtI’ haoya.yaamaQyao

AsaNaayaa daoYaaMcyaa vaogavaogaLyaa gauNaamauLo vaogavaogaLI laxaNao idsaUna yaotat.

‘vyai@t itt@yaa pkRtI’ ha Sabdpyaaoga AapNa satt vaaprt

Asatao.p%yaok vyai@t hI dusayaa vyai@tsaarKI nasato.jaSaI hatacaI baaoTo

saarKI nasatat .p%yaok dha maOlaavar paNaI badlato toqaIla baaolaI BaaYaa badlato

tsaoca p%yaok vyai@tcaI pkRtI vaogaLI Asato jarI to janmaacao jauLo Asaloa trI

%yaacaI pkRtI iBanna Asato.laaok maUla janmaalyaanaMtr %yaacaI kuMDlaI banavatat

%yaacyaa BaivaYyaacaa AMdaja saaMgatat %yaacyaa maUMja lagna kayaa-sa to pmaaNa Qa$na

sava- ivaQaI kolao jaatat tsaoca p%yaok vyai@tcaI pkRtI zrlaolaI Asato %yaava$na

%yaala BaivaYyaat saMBaavya kaoNato Aajaar hao} Saktat yaacaa AMdaja tsaoca %yaa

vyai@tnao kaoNa%yaa pkarcaa Aahr ivahar kravaa yaacaa sallaa dota yaotao.

kaoNa%yaahI Aajaaravar ]pcaar krtanaa raogyaacyaa maUL pkRtIcaahI ivacaar

kravaa laagatao.gaBa-QaarNaocyaa vaoLI ek~a Jaalaolyaa s~aI baIja va pu$Ya baIja

yaamaQyao jaao daoYa AiQak Asaola %yaanao %yaa manauYyaacaI pkRtI banato vaat � ip%t�

kf �vaatip%t �vaatkf �ip%tkf va samadaoYaa%mak Asao pkRtIcao saat pkar

Aahot.yaamaQyao samadaoYaaMnaI JaalaolaI pkRit ]%tma AsaUna baakIcyaa pkRit

]%trao%tr kinaYz samajaavyaat .fimalaI Da@TraMnaa raogyaacaI maULcaI pkRtI

AiQak caaMgalaI samajato.

Aaplyaa SarIratIla daoYaaMcaa kla %yaaMcaI pvaRtI kSaI Aaho ho

AaoLKNyaacao saaopo saaQana mhNajao svat:caI pkRtI samajaUna GaoNao haoya.p%yaok

vyai@tcaI pkRtI mhNajaoca %yaacao SaarIirk �maanaisak iËyaavyaapr �SarIr zovaNa

hI vaogaLI Asato Asao AsaUnahI kahI vyai@tmaQyao qaaoDyaa pmaaNaat ka hao[-naa

kahItrI saarKopNaa AaZLtao va %yaalaa Anausa$naca Aayauvao-danao pkRtIcao saat

gaTat ivaBaaganaI kolaolaI Aaho tI puiZlapmaaNao 1 vaatpQaana pkRtI 2 ip%tpQaana

pkRtI 3 kfpQaana pkRtI 4 vaatip%tpQaana pkRtI 5 vaatkfpQaana pkRtI

6 ip%tkfpQaana pkRtI 7 i~adaoYaja ikMvaa sama pkRtI.

qaaoD@yaat AapNa sava-jaNa varIla pOkI kaoNa%yaatrI eka gaTat na@kI

maaoDtao va tao gaT mhNajao AaplaI pkRtI haoya.jyaapmaaNao p%yaokalaa Aaplaa

r@tgaT maaihtI AsaNao AavaSyak Aaho tsaoca p%yaokalaa AaplaI pkRtI maaiht

AsaNao AavaSyak Aaho.r@tgaT far tr tumhalaa caukUna ApGaat Jaalaa ikMvaa

Sas~aiËyaocyaa vaoLIsa r@tacaI AavaSyakta Baasalyaasa ]pyaaogaI pDNaarI gaaoYT

Aaho.maa~a pkRtI hI tumhalaa xaNaaoxaNaI ]pyaaogaI pDNaarI gaaoYT Aaho.

tumhalaa tumacaI pkRtI maaiht hao}na � tumhalaa kaya fayada Æ

1 pkRtI hI tumhcyaa inaraogaI AayauYyaacaI gau$ikllaI Aaho.

2 pkRtIva$na tumhI kaya Kavao � kaya Pyaavao � kaoNata vyaayaama kravaa

tsaoca kaya Ka} ip} nayao ho samajaola

3 tumhcyaa pkRtIva$na tumhasa kaoNato Aajaar haoNyaacaI Sa@yata Aaho

ho kLto.

4 tumhI tumacaI tbyaot caaMgalaI zovaNyasaazI kaoNakaoNa%yaa gaaoYTI kolyaa

paihjao to samajaola

yaoqao ek baaba laxaat GyaavaI tI mhNajao jar tumhcaI pkRtI ‘vaatip%t’ pQaana

Aaho �tr vaat ip%t pkRtI AsaNaayaa [tr vyai@t va tumhI yaat frk

AsaNaarca tumhcao svat:cao Asao kahI vaOiSaYT AsaNaarca pNa [tka far Kaola

ivacaar krNyaacaI garja naahI .garja pDlyaasa t& vaOVaMcaa sallaa Gyaavaa.

ASyaa A%yaMt AavaSyak pNa dula-ixat ‘pkRtI’ pirxaNaacaI maaihtI AapNa

puZo yaoNaayaa laoKa maQyao k$na GaoNaar Aahaot.

vaOdya ivaËma gaayakvaaD

482ÀA EaIpala APaaT-maoT

SainavaarvaaDyaacaI piScamabaajaU

fuT@yaa bau$jaasamaaor baajaIrava raoD

Sainavaar poz puNao 30

faona: 9822940848

pkRtI pirxaNa

yaa laoKat AapNa AaplaI pkRtI kSaI kaZavaI ho phaNaar Aahaot.KalaI

ek pSnaavalaI idlaI Aaho.p%yaok pSnaalaa tIna pyaa-ya Aahot tumhI

pamaaiNakpNao %yaapOkI yaaogya %yaa pyaa-yaalaa ‘Õ’ ASaI KUNa kravayaacaI Aaho.A

ba va k maQyao Anaok mau_yaacaa samaavaoSa Asalyaasa %yaapOkI laagaU haoNaaro

jaastIt jaast mau_o Asalaolyaa pyaa-yaala ‘Õ’KUNa kravaI sava- pSnaacaI ]%tro

do}na JaalyaanaMtr ‘Õ’ ASaI KUNa AsaNaaro pyaa-ya iktI ho pah va puiZla

inaYkYa- kaZa.

‘A’ cao mau_o vaatpkRtI � ‘ba’ cao mau_o ip%t pkRtI AaiNa ‘k’ cao mau_o kf

pkRtI inado-iSat krtat.yaamaQyao saaQaarNa p%yaokatIla frk 5 poxaa AiQak

Asaavaa jar yaatIla frk paca poxaa kmaI Asaola tr mhNajao A va ba tIla mau_o

yaatIla frk paca poxaa kmaI Asalyaasa %yaacaI pkRtI vaatipt haoya jar A �ba

va k cao mau_o javaLjavaL samaana gauNa Asalyaasa vaatip%tkf ³sama pkRtI

haoya.

pkRtI AaoLK

A SaarIirk mau_o :

1.tumacaI ekMdrIt dohyaYTI³baaMQaa kSaI sva$pacaI AahoÆ

A tbyaotInao baarIk ikrkaoL ba maQyama sva$pacaI k QaYTpuYT sadRZ

2.]McaI kSaI Aaho Æ

A ivakRt ]Mca ikMvaa bauTka ba maQyama k ]Mca najarosa Barola Asaa

3. tumacaI ekMdrIt baaMQaa kSyaa sva$pacaa AahoÆ

A oikDikDIt ba maQyama k baaMQaosaUd najarosa Barola Asaa

4. %vacaocaa rMga ksaa Aaho Æ

A´kaLa saavaLa ba gaaora laalasar k AitSaya gaaora ³paMZrT gaaora

5.SarIracaa spSa- ksaa Aaho Æ

A naohmaI qaMD ba naohmaI AMga garma Asato k maQyama

6. %vacaa kSaI Aaho Æ

A´KrKrIt $xa kaorDI Baogaa AsalaolaI ba kaomala gaulaabaI k Aitkaomala

ma} Aaolasar qaMD

7.tumacao $p ksao Aaho Æ

A´@vaicat Cap pDNaaro ba AakYa-k naohmaIca Cap paDNaaro k AakYa-k

8.kosa ksao Aahot Æ

A´$xa �kurLo �tuTk ivarL ba ma} ivarL lavakr paMZro va T@kla pDlaolao

k ma} daT kaLoBaaor rMgaacao

9.kpaL ksao Aaho Æ

AÁ$Md³4baaoTapoxaa kmaI $MdIcao ba maQyama k maaozo $Md³4 baaoTapoxaa jaast

$MdIcao

10.ijaBa kSaI Aaho Æ

A´KrKrIt patL ba gaulaabaI rMgaacaI lahana k svacC ma} va kaorDI

11.Aaoz ksao Aahot Æ

A lahana Aakaracao Baogaa pDlaolao kaLsar rMgaacao ba laalasar naajaUk k maaozo

puYT

12.dat va ihrDyaa kSyaa Aahot Æ

A vaoDovaakDo lahana Aakaracao ihrDyaavarIla AavarNa ]GaDo pDlaolao ba maQyama

Aakaracao sarL ihrDyaatUna AQaUnamaQaUna r@t yaoNaaro k maaozo sarL dat ma}

gaulaabaI ihrDyaa

13.DaoLo ksao Aahot

A lahana caMcala kaorDo toja nasalaolao ba Gaaro inaLo maQyama Aakaracao Baodk

DaoLo k kaLo inaLsar Gaaro Tpaoro paNaIdar DaoLo

14.caohra ksaa Aaho Æ

A lahana kaorDa vaLyaa Asalaolaa ba naajaUk gaulaabaI rMgaacao k maaoza gaaola

naajaUk va psanna

15.CatI kSaI Aaho Æ

A lahana ba maQyama AakaracaI k $Md va Bardar

16.saaMQao ksao Aahot Æ

A lahana saaMQao ]zUna idsatat caalatanaa saaMQyaatUna kTkT Aavaaja yaotao.

ba maQyama Aakaracao saaMQao qaaoDosao idsatat k maaozo saaMQao idsat naahI

17.hatpaya ksao Aahot Æ

A lahana ba maQyama Aakaracao k Aajaanabaahu

18.naK ksao Aahot Æ

A lahana kaLpT icara pDlaolao ba gaulaabaI ma} maQyama Aakaracao k maazo ma}

jalad vaaZNaaro

ba iËyaa vaOiSaYTyao

19.svaBaava ksaa Aaho Æ

AÁitSaya baDbaDyaa ba paihjao tovaZoca baaolaNaara k SaaMt svaBaava kmaI

baaolaNyaacaa svaBaava

20.Aavaaja ksaa Aaho Æ

A´kk-Sa ba sava-saaQaarNa k maaoza gaMBaIr

21.Jaaop kSaI Aaho Æ

A saarKI JaaopmaaoD haoto ba AQaUna maQaUna @vaicat jaaga yaoto k SaaMt gaaZ Jaaop

laagato.

22.ekavaoLosa iktI vaoL JaaoptaÆ

A 2 to 4 tasa ba 4 to 6 tasa k 6 tasaapoxaa jaast vaoL

23.svaPna kSyaa sva$pacaI Asatat Æ

A BarpUr hvaot trMgalyaapmaaNao ba laala BaDk Aaga jvaalaa yaaMcao svaPna

k svaPna @vaicat pDtat ikMvaa pDtca naahIt va %yaat nadI tlaava paNyaacaa

saMdBa- Asatao.

24.kaoNa%yaa gaaoYTIcaI AavaD Aaho.

A tolakT tUpkT KaNyaacaI ba qaMD pdaqa- k garma va kaorDo pdaqa-

³tumacyaa SarIracaa sava-saaQaarNa kla pha ?tumaanaanausaar haoNaayaa AavaDI

inavaDI yaasa mah%va do} naka

25.kaoNa%yaa gaaoYTI tumhalaa AavaDt naahI Æ

A qaMD va kaorDo pdaqa- va qaMD vaatavarNa ba garmapdaqa- va ]YNa vaatavarNa k qaMD

va isnagQa pdaqa- va qaMD vaatavarNa

26.KalaIla pOkI kSaacaI AavaD Aaho Æ³tulanaa%mak

A naR%ya naaTk isanaomaa kaya-Ëma ba dagadaiganao kpDo k pirsaMvaad Saas~aIya

kaya-Ëma

27.jaovaNa vaoLovar na imaLalyaasa Æ

A´kQaI BaUk sahna haoto kQaI BaUk sahna haot naahI. ba BaUk sahna haot naahI

k BaUk sahna haoto

28.daona jaovaNaatIla AMtr iktI Asato Æ

A´kahI na@kI naahI kQaI kahI Kallao naahI trI caalato ikMvaa kQaI kQaI

lagaoca Kavao laagato ba daona jaovaNaatIla AMtr 6 tasaapoxaa kmaI k daona

jaovaNaatIla AMtr 6 tasaapoxaa AiQak

29.ekavaoLIsa KaNyaacao pmaaNa iktI Æ

A na@kI saaMgata yaot naahI kQaI BarpUr kQaI kmaI ba BarpUr jaovaNa

k baotacao jaovaNa

30.thana iktpt laagato Æ

A´kmaI pmaaNa ba vaarMvaar thana laagato k maQyama pmaaNaat

31.paoT saaf haoto kaÆ

AÁinayamat ba inayaimat k inayaimat

32.malapvaRtI iktI vaoL Æ

A jaastIt jaast eka pNa malaavaYTMBaacaI pvaR%tI ba ékapoxaa jaast vaoLa

k ekdaca

33.malaacao sva$p ksao Asato Æ

A´kDk maLacyaa gaazI ba patL ipvaLsar k maQyama baaMQaUna

34.Gaama iktI yaotao Æ

A´kmaI pmaaNaat Gaama yaotao ba ´KUPa Gaama yaotao va duga-iQa Asato k maQyama

pmaaNaat

k maanaisak vaOiSaYTyao

35.manaaoQaOya- ksao Aaho Æ³kizNa psaMgaalaaÀAajaaralaa taoMD doNyaacaI kuvat

AÁijabaat naahI ba baroca vaoL iTkUna Asato k manaaoQaOya- ]%tma Asato

kaoNa%yaahI psaMgaalaa yaSasvaIpNao taoMD dotat

36.smarNaSa@tI kSaI Aaho Æ

AÁijabaat caaMgalaI naahI ba bayapOkI laxaat rahto k AitSaya ]%tma

37.vaacalaolao lacakr laxaat yaoto ka Æ

AÁgadI pTkna ba maQyama k sau$vaatIsa laxaat yaoNyaasa vaoL laagatao.

38.ima~apirvaar iktI Aaho Æ

AÁgadI qaaoDo ba bayaapOkI k BarpUr ima~aaMcaa gaaotavaLa

39.kaoNa%yaahI gaaoYTIcaI iBatI iktpt vaaTto

A iBa~aa svaBaava ba kaoNaalaahI Gaabart naahI k maQyama pkarcao

40.kaLjaI krNyaacaa svaBaava iktI Aaho Æ

AÁitSaya kaLjaI krNyaacaa svaBaava ba maQyama kaLjaIcaa svaBaava

k kSaacaIhI kaLjaI krt naahI

41.Aaharat kaoNato pdaqa- AavaDtat Æ

A itKT AaMbaT KarT jaast AavaDtat ba gaaoD pdaqa- jaast AavaDtat

k itKT kaorDo pdaqa- AiQak AavaDtat

42.KoLNyaacaI AavaD Aaho ka Æ

A BarpUr KoLNyaasa AavaDto ba ´KoL AavaDt naahI k maafk pmaaNat

KoLNyaakDo kla Asatao.

43.vyaaparatIla isqatI Æ

AÁisqar vyavhar Asatat ba vyaaparat ekmaagaI- kla k Anaok ]Vaoga

Asatat

hI pSnaavalaI AapNa pUNa- saaoDivalyaanaMtr Aata p%yaok ‘A’ � ‘ba’ va ‘k’

cao mau_o maaojaa .jar A �ba va k cyaa mauVatIla frk paca poxaa AiQak Asaola

]da A cao mau_o 5 ba cao 25 va k cao 13 mau_o AsatIla tr tumhcaI pktI

ip%tpQaana pkRtI Aaho.Aata tumhcaI pkRtI puiZla pmaaNao zrvaa.

‘A’ cao mau_o savaa-t jaast vaatpkRtI

‘ba’ cao mau_o savaa-t jaast ip%t pkRtI AaiNa

‘k’ cao mau_o savaa-t jaast kf pkRtI

‘A’ cao mau_o vaatpkRtI � ‘ba’ cao mau_o ip%t pkRtI AaiNa ‘k’ cao mau_o kf

pkRtI inado-iSat krtat.yaamaQyao saaQaarNa p%yaokatIla frk 5 poxaa AiQak

Asaavaa.

jar A � ba va k maQaIla mauVatIla frk paca poxa kmaI Asaola mhNajao

]da A cao mau_o 17 ba cao mau_o 20 va k cao mau_o 6 AsatIla tr yaacaa Aqa-

Asa haotao kI Aaplyaa SarIrat ipt va vaat pkRtIcao ma_o AiQak mhNaUna

tumhcaI pkRtI ip%tvaat zrto.daona daoYaaMcao paQaanya zrivaNyasaazI puiZla gaaoiYTcaa

vaapr kra

‘A’va ‘ba’ cao mau_o ‘k’cyaa tulanaonao jaast vaatipt pkRtI

‘A’va ‘k’ cao mau_o ‘ba’cyaa tulanaonao jaast vaatkf pkRtI

‘ba’ va ‘k’ cao mau_o ‘A’ cyaa tulanaonao jaast ip%tkf pkRtI

jar A �ba va k cao mau_o javaLjavaL samaana Asalyaasa vaatip%tkf

³sama pkRtI zrto.ASyaa pkRtIcao laaok kmaI Asatat.

ASyaa pkaro saat pkRtI gaTanausaar zrvalyaanaMtr %yaa pkRtIlaa

AavaSyak ASyaa sallyaacao AacarNa kolyaasa AapNa kayama inaraogaI

rahala.p%yaok pkRtInausaarcaa sallaa puiZla laoKat dot Aaho.






faona: 9822940848

pkRtI va sallaa

maagaIla laoKamaQyao AapNa AaplaI pkRtI zrvalaI Aaho.yaa pkRtInausaar

Aaplaa Aahar ivahar ksaa Asalaa paihjao yaacao maaga-dSa-na yaa laoKat kolaolao

Aaho.KalaIla pircCodat p%yaok pkRtIsaazI sallaa idlaolaa Aaho.pkRtIcao

pamau#yaanao saat Baagaat ivaBaaganaI kolaolaI Aaho %yaanausaar sallaa puZo idlaolaa

Aaho.

vaatpkRtI Aaraogyasallaa :

ha sallaa vaatpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok vyai@tnausaar

ha sallaa badlat jaatao.

1 vaatpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI

pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : java � ra[- �var[- naacaNaI

2.fL va palaoBaajyaa : kccyaa Baajyaa �kccaa kaMda � mauLa �TaomaTao .

3.fLo : sauklaolao kaorDI fLo �safrcaMd � DaLIMba

4.maaMsaahar : SaoLI �Du@kr �sasaa va hirNa

5.DaLI : sava- DaLI ³maUga caalaU Sakola

6.[tr pdaqa- : icavaDa �vaofsa- �BaoL �frsaNa �papD �Aa[-sËIma

vaatpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- KaNyaasa hrkt naahI ikMvaa AiQak

pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : gahU �taMdUL

2.fL va palaoBaajyaa : iSajavalaolyaa palaoBaajyaa �kaMda �rtaLI tsaoca

lasaUNa gaajar

3.fLo : gaaoD fLo �koLI �naarL �AMjaIr �daxa �saM~aI �AaMbaa �maaosaMbaI �

pp[-

4.maaMsaahar : kaoMbaDIcao maaMsa � AMDI va maasao

5.DaLI : maUga DaL

6.[tr pdaqa- : dUQa va dUQaacao pdaqa- sava- gaaoD pdaqa- mayaa-idt pmaaNaat

caalatIla sava- pkarcao tola caalaolao

2 sava-saaQaarNa sallaa :

sava-saaQaarNapNao vaatpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �

ivahar AvalaMba kolyaasa Aaraogya nai@kca caaMgalao rahU Sakola.

1.jaovaNaamaQyao gaaoD �AaMbaT �KarT yaa cavaIcyaa pdaqaa-Mcaa vaapr AiQak

kravaa.jaovaNa naohmaI garmagarma Asaavao.inayaimat vaoLolaaca jaovaNa

kravao.

2.]pvaasa Sa@yatao TaLa

3.qaMD va eArkMiDSana maQyao kama TaLa

4.Ait kYTacaI kamao va ra~a paLIcaI kamao TaLa

5.Ait baDbaD Ait ivacaar TaLa

6.saUyaao-dyaapUvaI- dID tasa AaQaI ]zavao �dat GaasaNyaasaazI gaaoD va kDU

cavaIcyaa AaOYaQaI pavaDrI vaapra ³jaoYTmaQa �KOr inaMba

7.naakamaQyao raoja 2 qaoMba tola saaoDavao.

8.saMpUNa- SarIrasa tLpaya � tLhat � Daoko � kana yaa Avayavaasa

inayaimatpNao tolaacaa AByaMga kravaa.

9.AaMGaaoLIsaazI kaomaT paNyaacaa vaapr kravaa

10.ra~aI BarpUr Jaaop va duparI qaaoDIsaI Jaaop GaoNyaasa hrkt naahI.

11.maOqauna Alp pmaaNaat ]pBaaogaavaa.

3.vaatpkRtIcyaa laaokaMnaa KalaIla Aajaar haoNyaacaI Sa@yata Aaho jara

japUna

1.malaavaYTMBa 2.paoT fugaNao 3.ra~aI Jaaop na yaoNao 4.AMga va saaMQao

duKI

5.%vacaolaa Baogaa 6.AQaa-gavaat 7.saayaTIka 8.]nmaad 9.fITsa

10.hatpaya kMp 11.Daoko duKI 12 kmaI ekU yaoNao

4.varIla Aajaar TaLNyaasaazI KalaIla ]paya yaaojanaa kra

1.varIla pircCodat idlaolaa sava-saaQaarNa sallaa ja$r paLavaa tsaoca

p%yaok vaYaI- pavasaaLyaat va AavaSyakta Baasalyaasa [tr vaoLI ‘bastI’

ha pMcakmaa-tIla ]pcaar ja$r kravaa.

2.saMpUNa- SarIralaa itLacyaa tolaanao maailaSa kravaI to Sa@ya

nasalyaasa Daoko tLpaya tLhat kana yaalaa maailaSa kravaI.kana va

naak yaat tola Takavao

3.raoja ra~aI dUQa va tUp Gyaavao






faona: 9822940848

www.ayurvedlife.com

ip%tpkRtI va sallaa

ip%tpkRtI Aaraogyasallaa :

ha sallaa ip%tpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok

vyai@tnausaar ha sallaa badlat jaatao.

1 ip%t pkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI

pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : baajarI� ra[-

2.fL va palaoBaajyaa : baIT � gaajar � vaaMgaI � lasaUNa � maULa � Aalao � Saovagaa

� caakvat � cauka � AaMbaDa �TaomaTao .

3.fLo : AaMbaT fLo � koLI � daxao � saM~aI � mausaMbaI � pp[-

4.maaMsaahar : SaoLI �Du@kr �gaaomaaMsa maasao

5.DaLI : tUrDaL

6.kaoiqaMbaIr Qanao hLd iSavaaya [tr kaoNatoca masaalyaacao pdaqa- vaap$ nayaot

7.[tr pdaqa- : tak � dhI � caha � isagaaroT � da$ � tMbaaKU � baokrI pdaqa-

[DlaI Daosaa ZaokLa [.

ip%t pkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- KaNyaasa hrkt naahI ikMvaa

AiQak pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : gahU �taMdUL � java

2.fL va palaoBaajya : gaaoD va turT cavaIcyaa palaoBaajyaa � kaobaI

�Flaavar� baTaTa

3.fLo : gaaoD fLo �safrcaMd � naarL � AMjaIr � manauka � gaaoD saM~aI

�DaLIMba

4.maaMsaahar : kaoMbaDIcao maaMsa � sasaa

5.DaLI : maUga DaL

6.masaalyaacao pdaqa- : Qanao � kaoiqaMbaIr � hLd

7.[tr pdaqa- : dUQa va dUQaacao pdaqa- sava- gaaoD pdaqa- caalatIla


ip%tpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �ivahar AvalaMba

kolyaasa tbyaot caaMgalaI rahU Sakto.

1.jaovaNaamaQyao gaaoD � kDU � tUrT cavaIcyaa pdaqa-MaMcaa AiQak vaapr kra

.Ait itKT� KarT �AaMbavalaolao pdaqa- KavaU nayaot.BaUk laagalyaanaMtr

jaovaNa kra vaoL TLU do} naka .]pvaasa k$ naka.

2.Ait ]YNatocyaa vaatavarNaat BaTTIjavaL ikrNaao%sagaI- pdaqaa-javaL

kama krNyaacao TaLa

3.Ait kYTacaI kamao k$ naka.

4.maanaisak taNa ËaoQa TaLa

5.saUyaao-dyaapUvaI- 2 tasa ]za

6.dat GaasaNyaasaazI gaaoD �kDU � turT cavaIcao pdaqa- vaapra ³jaoYTmaQa

�KOr inaMba

7.drraoja naakamaQyao kaomaT tUPaacao 2 2 qaoMba Taka

8.saMpUNa- SarIralaa naarayaNa tola AamalakI tola laavaUna maalaISa kravaI

%yaanaMtr caMdna vaaLa kapUr yaacyaa pavaDrIcao ]TNao laavaNao

9.AaMGaaoLIsaazI gaar ikMvaa kaomaT paNyaacaa vaapr kravaa.

10.ra~aIcaI Jaaop puroSaI GyaavaI duparI JaaopNao fayadoSaIr zrola

11.saMBaaoga AazvaDyaatUna daona vaoLa kravaa.

3.ip%t pkRtIcyaa laaokaMnaa KalaIla Aajaar haoNyaacaI Sa@yata Aaho

jara japUna

1.Amlaip%t 2.Alsar 3.r@tacao ivakar 4.%vacaa ivakar 5.hatpayaacaI

Aaga haoNao 6.taoMD yaoNao 7.jaMtusaMsaga-


1. varIla pircCodat idlaolaa sava-saaQaarNa sallaa ja$r paLavaa tsaoca

drvaYaI- Sard ?tu mhNajao Aa@Taobar maihnyaat r@tdana kravao

2.saMpUNa- SarIralaa Kaobarola tola laavaNao saugaMQaI ]TNao laavaNao

3.paoTat dUQa tUp GaoNao mana SaaMt zovaNao.






faona: 9822940848

www.ayurvedlife.com

3 kfpkRtI Aaraogyasallaa :

ha sallaa kfpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok vyai@tnausaar

ha sallaa badlat jaatao.

1´ kf pkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI

pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : taMdUL � gahU

2.fL va palaoBaajyaa : gaaoD va rsaaL Baajyaa baTaTa TaomaaTao

3.fLo : gaaoD va AaMbaT fLo � koLI � naarL �tajao AMjaIr �daxao � saM~aI �

maaosaMbaI � pp[-

4.maaMsaahar : Du@kr va paNyaat rahNaayaa paNyaacao maaMsa

5.DaLI : ]DId

6.masaalyaacao pdaqa- : maIz

7.dUQa va dUQaacao pdaqa- : tUp va bakrIcyaa duQaaiSavaaya [tr pdaqa- vajya-

8.[tr pdaqa- : tola Alp pmaaNaat ikMvaa nakaoca

kf pkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- KaNyaasa hrkt naahI ikMvaa

AiQak pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : jvaarI � baajarI

2.fL va palaoBaajya : kDU va turT cavaIcyaa palaoBaajyaa kaobaI � baIT

�gaajar � vaaMgaI � lasaUNa� mauLa

3.fLo : AaMbaa � DaiLMba � safrcaMd

4.maaMsaahar : SaoLI � sasaa

5.DaLI : ]DId saaoDUna sava- DaL

6.masaalyaacao pdaqa- : maIz saaoDUna [tr sava- masaalyaacao pdaqa-

caalatIla

7.[tr pdaqa- : tUp saaoDUna [tr isnagQa pdaqa- tola caalaNaar naahI.


kfpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �ivahar AvalaMba kolyaasa

tbyaot caaMgalaI rahU Sakto.

1.AaharamaQyao itKT � kDU � turT cavaIcao pdaqa- jaast

vaapra.AitSaya gaaoD � AaMbaT � KarT pdaqa- tLlaolao pdaqa- Ka}

nayao.Baukopoxaa daona Gaasa kmaI jaovaNa kra.AazvaDyaatUna ekda trI

]pvaasa kra.

2.Ait gaarzyaacyaa dmaT jaagaot eArkMiDSainaMga jaagaot kama krNao

TaLa

3.Ait kYTacaI kamao kra.baOzo kama TaLa

4.saUyaao-dyaapUvaI- ADIca tasa Agaaodr ]zavao

5.dat GaasaNyaasaazI itKT � kDU � turT cavaIcao pdaqa- vaapra³ inaMba ´

7.Aaplyaalaa Sa@ya Aaho tovaZaca jaastIt jaast vyaayaama kravaa

8.saMpUNa- SarIralaa vaoKMDasaar#yaa kaorDyaa pavaDrIcao ]TNao laavaNao

9.AaMGaaoLIsaazI garma paNyaacaa vaapr kravaa

10.ra~aIcaI Jaaop garjao pUtI- GyaavaI.idvasaa JaaopU nayao.

11.saMBaaoga tumacyaa Sa@tInausaar BarpUr kravaa

3.kf pkRtIcyaa laaokaMnaa KalaIla Aajaar haoNyaacaI Sa@yata Aaho

jara japUna

1.maQaumaoh 2.jaaDpNaa 3.blaDpoSar 4.Svasana maagaa-cao Aajaar jasao sadI-

�Kaoklaa �dmaa 5.hdyaacao Aajaar 7.saUja


1.drvaYaI- vasaMt ?tu mhNajao maaca- eipla maihnyaat vamana kravao

2.inayaimat BarpUr vyaayaama kravaa

3.Aaharat lasaUNa kaMda yaacaa vaapr kravaa .

4 vaatip%tpkRtI Aaraogyasallaa :

ha sallaa vaatip%tpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok


1 vaatip%t pkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI

pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : baajarI � ra[- �var[- jaaoMQaLo

2.fL va palaoBaajyaa : palak � karlao .

3.fLo : kakDI � koLI � ppyaa

4.maaMsaahar : SaoLI �kaok$

KalaIla Annapdaqa- KaNyaasa hrkt naahI ikMvaa AiQak pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : gahU �taMdUL

2.fL va palaoBaajya : gaaoD va kDU rsaacyaa iSajaivalaolyaa palaoBaajyaa

baTaTa � duQaIBaaopLa � kaohLa � pDvaL � BaoMDI

3.fLo : kakDI � koLI � ppyaa saaoDUna sava- fLo caalatIla

4.maaMsaahar : kaoMbaDIcao maaMsa � AMDI

5.DaLI : maUga � ]DId

6.masaalyaacao pdaqa- : masaalaa kaoiqaMbaIr Qanao imaro dalaicanaI hLd

6.[tr pdaqa- : gaaoD pdaqa- sava- caalatIla laaoNaI � tUp � dUQa yaa sava-

gaaoiYT yaaogya pmaaNaat caalatIla


vaatip%tpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �ivahar AvalaMba


1.jaovaNaamaQyao gaaoD rsaacao pdaqa- � isnagQa Asao paOiYTk pdaqa- AiQak

pmaaNaat Asaavaot.itKT pdaqa- Sa@yatao TaLa.BaUk laagalyaavar vaoLot

jaovaavao

2.]pvaasa Sa@yatao TaLa

3.]nhamaQyao ikMvaa ]YNa vaatavarNaat kama krNao TaLavao.

4.Ait kYTacaI kamao AitEama TaLavao

5.Ait baDbaD Ait raga duK kaLjaI TaLa

6.saUyaao-dyaapUvaI- AQaa- tasa AaQaI ]zavao

7.dat GaasaNyaasaazI gaaoD va kDU cavaIcyaa AaOYaQaI pavaDrI vaapra

³jaoYTmaQa �KOr inaMba

7.naakamaQyao raoja 2 qaoMba tola saaoDavao.

8.saMpUNa- SarIrasa tLpaya � tLhat � Daoko � kana yaa savaa-sa

inayaimatpNao tolaacaa AByaMga kravaa.


10.ra~aI BarpUr Jaaop GyaavaI

11.maOqauna kmaI pmaaNaat ]pBaaogaavaa.

3.tumhalaa KalaIla Aajaar haoNyaacaI Sa@yata Aaho jara japUna

1.Amlaip%t 2.r@ts~aavaacaa ~aasa 3.hatpayaacyaa tLvyaaMnaa Baogaa

pDNao 4.Daoko duKI 5.pxaaGaat


1.p%yaok vaYaI- pavasaaLyaat ‘bastI’ ha pMcakmaa-tIla ]pcaar ja$r

kravaa.

2.saMpUNa- SarIralaa Kaobarola tolaanao maailaSa kravaI to Sa@ya nasalyaasa

Daoko tLpaya tLhat kana yaalaa maailaSa kravaI.kana va naak yaat

tola Takavao

3.raoja ra~aI dUQa va tUp Gyaavao.

5 vaatkfpkRtI Aaraogyasallaa :

ha sallaa vaatkfpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok


1´KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI pmaaNaat Gyaavaot

1.fL va palaoBaajyaa : baTaTa TaomaaTao

2.maaMsaahar : Du@kr paNyaat rahNaayaa paNyaacao maaMsa


1.Qaanya : jvaarI taMdUL

2.fL va palaoBaajya : baIT gaajar lasaUNa iSajavalaolaa kaMda kccaa

baTaTa mauLa cauka caakvat

3.fLo : AMjaIr pp[- AaMbaa

4.maaMsaahar : AMDI kaobaDI

5.DaLI : maUga

6.masaalyaacao pdaqa- : maIz saaoDUna [tr sava- masaalyaacao pdaqa-

caalatIla

7.[tr pdaqa- : bakrIcao dUQa tUp


vaatkfpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �ivahar AvalaMba


1.AaharamaQyao sava- rsaaMcaa vaapr kravaa .jaovaNa garma garma Gyaavao qaMD

pdaqa- qaMD paNaI Gao} nayao.

2.Ait gaarzyaacyaa dmaT jaagaot eArkMiDSainaMga jaagaot kama krNao

TaLavao

3.Ait kYTacaI kamao kra ikMvaa baOzo kama TaLa satt krNyaacao TaLa

4.saUyaao-dyaapUvaI- dID tasa Agaaodr ]zavao

5.dat GaasaNyaasaazI gaaoD itKT cavaIcao pdaqa- vaapra ³ jaoYTmaQa $[-

6.Aaplyaalaa Jaopola tovaZa maQyama pmaaNaat vyaayaama kravaa

7.naakat raoja vacaa tola 2 2 qaoMba Takavaot.

8.saMpUNa- SarIralaa itLacao tola laavaavao va naMtr caMdna kapUr yaacaa

vaapr kravaa

9.AaMGaaoLIsaazI garma paNyaacaa vaapr kravaa

10.ra~aIcaI Jaaop garjao pUtI- GyaavaI.idvasaa JaaopU KUcaI-t basaUna GyaavaI.

11.saMBaaoga tumacyaa Sa@tInausaar maQyama kravaa


1.Svaasa dmaa 2.saMiQavaat 3.blaDpoSar 4.Svasana maagaa-cao Aajaar jasao sadI-

Kaoklaa 5.hdyaacao Aajaar 6.pxaGaat


1.drvaYaI- vasaMt ?tu mhNajao maaca- eipla maihnyaat vamana kravao va

pavasaaLyaat bastI ha ]pËma kravaa

2.inayaimat BarpUr vyaayaama kravaa

3.saMpuUNa- SarIralaa itL tola laavaavao

4.Aaharat lasaUNa kaMda yaacaa vaapr kravaa .

6 ip%tkfpkRtI Aaraogyasallaa :

AaplaI tbyaot inaraogaI rahaNyaasaazI KalaIla gaaoiYTcao palana kravao.ha

sallaa ip%tkfpkRtIcyaa sava- laaokaMsaazI Aaho.maa~a p%yaok vyai@tnausaar ha

sallaa badlat jaatao.

1´KalaIla Annapdaqa- Sa@yatao TaLavao ikMvaa kmaI pmaaNaat Gyaavaot

1.Qaanya : taMdUL

2.fL va palaoBaajyaa : TaomaTao

3.fLo : AaMbaT fLo koLI daxao saM~aI mausaMbaI pp[- AaMbaT safrcaMd

4.maaMsaahar : Du@kr

5.DaLI : tUrDaL

6.masaalyaacao pdaqa- :maIz kmaI vaapravao


1.Qaanya : taMdUL java

2.fL va palaoBaajya : kDU Baajyaa kaobaI Flaavar pDvaL GaaosaavaLo

gavaar maoqaI

3.fLo : gaaoD fLo �AMjaIr manauka gaaoD AMabaa

4.maaMsaahar : sasaa SaoLI

5.DaLI : maUga DaL va tUr saaoDUna sava- DaLI caalatIla

6.masaalyaacao pdaqa- :Qanao kaoiqaMbaIr hLd

7.[tr pdaqa- : dUQa tUp caalatIla


ip%tkfpkRtIcyaa laaokaMnaI KalaIla pmaaNao Aahar �ivahar AvalaMba


1.jaovaNaamaQyao Ait tLlaolyaa pdaqaa-caa vaapr TaLavaa AaMbaT KarT

pdaqa- TaLavaot

2.maanaisak taNa ËaoQa TaLa

3.saUyaao-dyaapUvaI- 1 tasa Agaaodr ]zavao

4.dat GaasaNyaasaazI kDU turT cavaIcao pdaqa- vaapra ³KOr inaMba baaBaUL

´

5.drraoja naakamaQyao ANaUtola 2 2 qaoMba Taka

8.AaMGaaoLI Agaapdr caMdna vaaLa kapUr yaacyaa pavaDrIcao ]TNao laavaNao


10.ra~aIcaI Jaaop maQyama GyaavaI duparI KucaI-t basaUna JaaopNao fayadoSaIr

zrola

11.saMBaaoga svaSa@tInausaar maQyama pmaaNaat kravaa


1.maQaumaoh 2.maUtKDa 3.sqaaOlya 4.%vacaa ivakar


1.drvaYaI- vasaMt ?tu maQyao vamana va Sard ?tu mhNajao Aa@Taobar maihnyaat

r@tdana kravao

2.saMpUNa- SarIralaa Kaobarola tola laavaNao saugaMQaI ]TNao laavaNao

7 i~adaoYa ³sama pkRtI Aaraogyasallaa :

AaplaI tbyaot caaMgalaI rahNyaasaazI KalaIla rahaNyaasaazI KalaIla gaaoYTIcao

palana kravao.ha sallaa vaatip%tkf mhNajao sama pkRtI AsaNaayaa sava-

laaokaMsaazI Aaho.pNa p%yaok vyai@tnausaar ha sallaa badlat jaatao.

sava-saaQaarNa sallaa :

1.saUyaao-dyaapUvaI- daona to ADIca tasa Agaaodr ]zavao

2.dat GaasaNyaasaazI kDU itKT turT cavaIcao pdaqa- vaapravaot ³inaMba vaD KOr

3.drraoja naakat 2 2 qaoMba ANautola Takavao

4.drraoja kpaLalaa kaKot Gaama yao[- pya-t taoMDanao Svaasa Gyaavaa laagao pya-t

vyaayaama kravaa.

5.raoja saMpUNa- SarIralaa itLacyaa tola laavaUna maailaSa kravaI

6.?tunausaar yaaogya tapmaanaacao paNaI AaMGaaoLIsaazI vaapravao

7.]nhaLa saaoDUna [tr ?tumaQyao idvasaa JaaopU nayao

8.saMBaaoga maQyama pmaaNaat kravaa.

Documents

pkRtI naahI Asao SaarrIk maanaisak vaOiSaYT …ayurvedlife.com/yahoo_site_admin/assets/docs/Pakaruti...AaEayaanao AsaNaa yaa vaat ip%t kf pOkI ek daona ikvaa tInahI daoYaacyaa gauNaacaa